Как заставить мужчину думать о тебе силой мысли: психологические способы. Применение магии, чтобы заставить мужчину думать о вас на расстоянии

Как заставить мужчину думать о тебе

Мужчины, как и женщины, способны сначала испытывать интерес, а потом забывать об объекте своего вожделения. Но женщина может не только поддержать интерес мужчины к себе, но и существенно его увеличить. Ведь мужское мышление поддается хитрым психологическим приемам.

Как заставить мужчину скучать по тебе

Необходимо знать, что когда вашего присутствия много, когда вы постоянно рядом, и у вас нет своей жизни, мужчина не будет по вам скучать. Ему просто некогда будет это делать. А вот если вы не теряете себя как личность, ведете активную социальную жизнь, и лишь некоторое время проводите рядом с мужчиной, он будет не только скучать по вам, но и интересоваться, где и как вы проводите время без него.

Мужчины — охотники, и если их добыча всегда находится под рукой, то и охотиться не имеет смысла. Помните об этом.

Как заставить мужчину бегать за тобой психология

Мужчину можно заставить первым проявлять знаки внимания и даже бегать за вами. Во-первых, при последней вашей встрече мужчине должно быть с вами интересно. Используйте для этого все свои женские хитрости: идеально выглядите, нанесите необыкновенный парфюм на волосы, заигрывайте и ненавязчиво флиртуйте. Все это должно быть естественно и безупречно.

После встречи не предпринимайте ничего. Часто, для мужчин хорошей мотивацией служит злость. Поэтому когда он сам позвонит и напишет, то можно вести себя так, будто вовсе ничего не было. Мужчина растеряется: он может подумать, что вы не придали происходящему никакого значения, а, самое главное, что вы его недооценили!

Мужская гордость будет задета, при этом сам мужчина все еще находится под впечатлением от последней встречи. Эти противоречивые чувства заставят его думать о вас и искать встречи.

Как заставить позвонить мужчину

Бывает, что женщина хочет звонка от мужчины из-за затянувшегося расставания или из-за ссоры. В любом случае из этих двух женщина практически истерично крутит в руках телефон и представляет, как бы мог сложиться разговор, каким бы голосом она отвечала, и т. п. Но сам мужчина так и не звонит.

Если ваш мужчина задерживается на работе, и у вас достаточно близкие отношения, то, возможно, с вашей стороны достаточно написать ему сообщение о том, как вам приятно было бы его услышать. Если мужчина вас ценит, он обязательно в скором времени позвонит.

Также можно набрать его номер телефона и дождавшись гудков, сбросить звонок. Любой мужчина перезвонит, но не сразу, так как мужчина не упустит возможности создать видимость своей занятости.

Также можно подготовиться к встрече, и случайно столкнуться с мужчиной на улице, в магазине, в кафе. Если вы будете прекрасно выглядеть, мужчина обязательно заинтересуется и захочет позвонить. Лучше всего при такой встрече выглядеть радостной, но не накидываться на мужчину с вопросами и рассказами. Наоборот, будьте несколько сдержанны, возможно, даже холодны.

Как силой мысли заставить мужчину

Сила мысли отличный и действенный способ заставить мужчину что-либо сделать. К примеру, позвонить. Думайте об этом, как о данности. Даже не допускайте мысли, что вам придется проявлять инициативу первой.

Помните постоянно о своей значимости и о том, как вы нужны мужчине, что это его шанс добиться вас. Не ждите звонка, но знайте, что он обязательно случится, и спокойно занимайтесь своими делами. Уверенность в том, что мужчина хочет вас добиться и сделает это — самая сильная мысль, чтобы заставить мужчину что-либо предпринять.

L

o

a

d

i

n

g

.

.

.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram

Поделиться в FacebookПоделиться во Вконтакте

Как заставить мужчину думать о тебе на расстоянии

Что сделать для того, чтобы парень думал о тебе. Используем “якоря” и магические ритуалы. Визуальный, аудиальный, обонятельный, кинетический “якорь”. Используй психологию и магию.

Любая женщина мечтает занимать все мысли своего любимого мужчины, заставить мужчину думать о себе как можно больше. Чтобы он грезил о ней. Быть для него наваждением и музой.

Содержание

5 способов, которые заставят его думать о вас

Ещё в старые добрые времена дамы желали, чтобы их рыцари, которые не часто были рядом, а постоянно пребывали где-то “в дальних походах”, не забывали их и почаще вспоминали. Времена изменились, но женщины всё так же хотят, чтобы о них думали и искали с ними встреч. Что можно предпринять для этого:

Заставь его ревновать. Использовать этот способ нужно очень аккуратно. Нужно дать понять мужчине, что у тебя есть поклонники, но при этом не выглядеть легкомысленной. Можно ненароком обмолвиться о внимании к твоей особе других мужчин, или сделать так, чтобы он заметил сам мужское внимание. Мужчина, который ревнует, чаще вспоминает о своей избраннице. Ревность и инстинкт охотника заставляет думать о тебе, как о желанном призе.

Покажи ему своё умение слушать. Самое ценное с точки зрения мужчин — умение женщины слушать и слышать мужчину. Продемонстрируй это умение, и ты получишь преимущество в его глазах перед другими женщинами. Это не означает что нужно всё время молчать. Вовсе нет. Задавай вопросы, интересуйся его жизнью, работой, интересами. А когда он увлечённо начнёт рассказывать о том, что для него ценно, прояви живой интерес.

Неожиданно исчезни. Этот способ весьма действенный, но использовать его стоит нечасто. И только тогда, когда есть уверенность, что парень увлёкся тобой. Тогда этот способ усилит эффект. Стань недосягаемой для него неожиданно именно в тот момент, когда он меньше всего ожидает этого. После потрясающего свидания, неожиданного порыва страсти или душевного разговора. Не отвечай на звонки, пропади для него на время. Дай возможность ему думать о тебе чаще, чем он привык. А потом неожиданно напиши ему или перезвони.

Романтический ужин. Проведите вместе романтический ужин. Так, чтобы атмосфера была запоминающейся – приятная музыка, романтичная обстановка, свечи, изысканные блюда и ты в потрясающем наряде.

Тепло — холодно. Притянуть — отдалить. Этот способ напоминает игру. Ты играешь им, то приближая его к себе, то отдаляя. Стань к нему ближе, прояви страсть, а потом неожиданно отдались, демонстрируя некоторую холодность. Мужчина будет обескуражен, и, пытаясь разгадать причину твоего поведения, будет думать о тебе и днём и ночью.

Советы психолога

Оказывается, заставить парня вспоминать о тебе чаще не так уж и сложно. Психология даёт ответы на вопрос: «как заставить человека думать о тебе?». Достаточно вооружиться соответствующими знаниями. Они просты, но в то же время очень действенны.

Использование якорей

Психологи рекомендуют — для того, чтобы в мужском сознании воспоминания о тебе всплывали чаще — стоит воспользоваться методом «якорей».

Визуальный «якорь»

Суть его в том, чтобы ненавязчиво попадать в поле его зрения. Иногда прислать милое смс, прокомментировать фотку в контакте, подарить какой-то сувенирчик, который будет рядом с ним. Хорошим якорем будет брелок на телефон, красная нить от тебя, повязанная на запястье, чашка для утреннего кофе и т. д. Главное, чтобы презент был чаще в поле его зрения и напоминал о тебе.

Аудиальный «якорь»

Суть этого якоря состоит в использовании слов, которые будут ассоциироваться у него только с тобой. Например, после интимной близости ты говоришь «потрясающе! », потом стараешься случайно употребить его в телефонном разговоре (потрясающее утро), отправляешь сообщение с этим словом. Чтобы способ подействовал, волшебное слово-ключ нужно использовать не менее семи раз. Потом, когда он будет случайно слышать его от людей, его мысли будут непроизвольно возвращаться к тебе.

Обонятельный «якорь»

Найди уникальный аромат, который будет вызывать у мужчины ассоциацию с тобой. Дублируйте его везде, где есть ты. Например, духами можно побрызгать в ванной, в спальне, подарить блокнот, который будет также слегка пахнуть твоим запахом. Важно следить за тем, чтобы аромат сопровождал тебя только в приятные моменты вашего общения. Если есть необходимость выяснить отношения – не стоит наносить духи на кожу. Пусть твой аромат будет вызывать только положительные эмоции у мужчины.

Кинестетический «якорь»

Постарайся ненавязчиво прикасаться к какому-то месту на теле мужчины, когда он чувствует радость, удовольствие, счастье. Это может быть локоток, плечо, шея. В такой момент дотронься и задержись на некоторое время. Этот якорь будет вызывать положительные эмоции у мужчины при твоём прикосновении. Если он зол, ты сможешь легко переключать его подобным образом. А он будет думать, что это ты своим присутствием делаешь его счастливым. Для выработки этой привычки нужно заякорить прикосновение 10-30 раз.

Как заставить мужчину думать только о тебе во время разлуки

Если вам приходится на некоторое время расстаться, можно сделать так, чтобы парень вспоминал о тебе чаще во время разлуки:

• Аромат твоих духов на его рубашке напомнит ему о тебе. Слегка сбрызнуть на ворот рубашки пару капель, и твой запах будет с ним.
• В папку с документами положить милую записку с признанием в любви. Найдя его случайно, он будет приятно удивлён.
• На протяжении дня можно отправить несколько коротких сообщений – «люблю», «скучаю», «жду». Много не нужно, пусть это будет неожиданно и не часто.
• Положить ему в портфель какую-то вкусняшку. Пусть это будет то, что он любит, например шоколадку. Неожиданный сюрприз обязательно напомнит ему о тебе.
• Оставить в соцсетях у общих друзей какие-то записи на стене. Когда любимый мужчина зайдёт на страницу друга, он вспомнит о тебе.
• Если уезжаешь ты, то постарайся устроить романтическую запоминающуюся встречу в месте, мимо которого он каждый день ходит на работу. Проходя мимо, он ежедневно будет вспоминать о вас.
• Подарить ему что-то, чтоб будет напоминать о тебе. Лучше, чтобы эта вещь была с ним постоянно.

Заставить парня думать о тебе — магические ритуалы

Как заставить мужчину думать о тебе на расстоянии силой мысли — тебе помогут магические ритуалы.

1. Ритуал первый. Настройка на сон. Перед сном нужно подумать о возлюбленном, вспомнить всё хорошее. Затем закрыв глаза, сказать: «Николай, пусть тебе приснится светлый сон со мной, Татьяной. Да будет так! ». Повторить заветные слова несколько раз и ложиться спать.
2. Ритуал второй. Желанный звонок. Ритуал способен заставить мужчину позвонить. Нужно сосредоточиться на образе молодого человека, вуализировать его максимально детально. Постараться увидеть мимику, эмоции на лице, сделайте их позитивными. Затем взяв в руки мобильный телефон, почувствовать те чувства, которые он должен ощущать перед звонком тебе. Представите его голос, слова, максимально детально добиться точности в своём воображении. Этот ритуал может подействовать не сразу, для этого нужно тренировать свою женскую силу и энергетику.
3. Ритуал третий. Энергетический канал. Это также ритуал на материализацию. Нужно лечь и достичь состояния максимального расслабления. Дышать глубоко и спокойно. Представлять своего мужчину и вуализировать энергетический канал, который идёт от тебя к нему. Почувствуй, как она становится крепче и сильнее. Ощущай пульсацию между вами и те узы, которые вас соединяют. Побудь в этом состоянии, наполняясь им и наполняя им своего мужчину. Это очень действенный способ заставить думать его о тебе и скучать сильнее.
4. Ритуал четвёртый – команды. Зная примерное время сна своего мужчины можно сделать очень действенный ритуал. В предполагаемое время сна возлюбленного ложись в кровать. Максимально расслабиться, отключив голову, убрав все посторонние мысли и тревоги, погрузиться в состояние медитации. Дышать нужно полной грудью, легко и свободно. Пусть перед глазами появится образ любимого мужчины.

Нужно максимально детально представить его, все его родинки, морщинки, все подробности его облика. Теперь представить себя внутри его тела, как ты овладеваешь его сознанием. Станьте единым целым с ним, добейся полного слияния.

Потом, когда это будет достигнуто, формулируй чёткие команды: «скучать по Анастасии», « позвонить Анастасии», « написать Анастасии нежное смс » и т. д. Если ритуал выполнить максимально качественно, результат не заставит себя ждать. И не стоит говорить никому об этом ритуале, иначе он перестанет действовать.

Внутри разума мужчины: 5 главных вещей, которые заставляют мужчин нервничать

Мужчинам не нужен кто-то, кто их контролирует и заботится о них, и когда это происходит, это мгновенно отключается. Мужчины также не хотят, чтобы женщина, нуждающаяся в нем или отчаянно нуждающаяся в нем, была источником ее счастья. Так что же заставляет мужчин тикать и как вы можете заставить себя иметь отношения, которые вы хотите?

Мужчины хотят обязательств. Они на самом деле не так уж сбивают с толку, но будут преданы только женщине, которая не собирается контролировать его с помощью мужского управления. Мужчинам не нужен кто-то, кто их контролирует и заботится о них, и когда это происходит, это мгновенно отключается. Мужчины также не хотят, чтобы женщина, нуждающаяся в нем или отчаянно нуждающаяся в нем, была источником ее счастья. Так что же заставляет мужчин тикать и как вы можете заставить себя иметь отношения, которые вы хотите?

1. Никогда не позволяйте мужчине решать, что вы получаете в любви: Если у вас есть представление о том, как вы хотите, чтобы любовь выглядела, не давайте мужчине право не давать ее вам. Вы можете решить, чего вы хотите, и сообщить ему об этом простым и прямым способом. Общайтесь с ним , а не о том, что вы хотите, чтобы он сделал или изменил, а скорее о том, что вы делаете и чего не хотите для себя. В ту минуту, когда мужчина чувствует, что вы пытаетесь изменить его или говорите ему, что делать, вы теряете его привлекательность. Итак, четко объясните, что вы делаете и чего не хотите для себя, и скажите ему прямо. Таким образом, он хочет дать вам любовь, которую вы хотите.

2. Не соглашайтесь на некачественное обращение : Мужчины не хотят иметь возможность ходить по вам. Им нужна женщина, которую они могут уважать. Им нужен кто-то, кто оставит их до того, как они начнут терпеть плохое или ленивое обращение. Мужчинам нравится вызов, поэтому не бойтесь бросить ему вызов. Стойте на своем спокойно и серьезно, будучи тем, кто вы есть, исходя из своей правды. Если вы попытаетесь убедить или оспорить с ним свою «правоту», вы проиграете. Будьте верны тому, во что вы верите, и он будет уважать вас и восхищаться вами за это. Это заводит его и переворачивает.

Реклама

3. Дарование свободы: Мужчинам нужна свобода, и их привлекают те женщины, которые не будут мешать ему заниматься здоровыми делами, которыми он наслаждается для себя. Мужчины хотят быть с женщиной, которая может быть гибкой и дать ему слабину, в которой он нуждается, чтобы делать то, что делает его счастливым. Будьте гибкими в своих планах, а не жесткими или жесткими. Однако они также уважают женщину, которая имеет четкие границы и в простом и ясном общении говорит, что с ней не в порядке. Его сердце замирает, когда он видит женщину, которая не отнимает у него жизнь, а бесконечно прибавляет к ней.

4. Позитивность и зрелость: Мужчины любят элегантность и умение сделать женщину счастливой. Им не нравится, когда женщины ноют, давят или жалуются. Это то, что дети делают, чтобы добиться своего или сообщить, что они чувствуют себя обиженными или неуверенными. Эмоционально здоровые женщины больше знают и уважают собственные чувства, чем превращают их в жалобы и средства для игры в жертву. При общении с мужчиной старайтесь создать положительную эмоциональную атмосферу. Мужчины любят женщин, которые приносят веселье и позитив. Этот тип энергии вызывает у него желание соединиться с ней, так что он хочет проводить с ней все больше и больше времени.

5. Притяжение: Мужчин привлекает то, что они не могут контролировать или предсказать. Они одержимы женщинами, которые флиртуют, уделяют им внимание, а на следующий день не чувствуют необходимости разговаривать. Нужда и отчаяние, пожалуй, самые большие убийцы привлекательности для мужчины. Следует помнить одну вещь: мужчины влюбляются в ваше отсутствие, а вы влюбляетесь в их присутствии. Дайте ему возможность скучать по вам, а затем сделайте время, которое вы проводите вместе, позитивным и качественным.

Многое из того, что заставляет мужчин тикать, противоречит интуиции женщин. Представление о том, что вы меньше, на самом деле делает вас больше похожим на мужчину. Будучи меньше, это означает, что вам не нужно так чертовски много работать, чтобы понять мужчину, чтобы удержать его. Будь проще, дай простор, живи и люби свою жизнь и не делай его центром своей вселенной. Это привлекает его к вам, потому что ваши эмоции не будут зависеть от того, что он делает или не делает. Это делает вас сексуальной, и это заставляет его бросать вызов и хотеть работать, чтобы сохранить вас в своей жизни. Научитесь получать, следовать и выражать себя просто в рамках идеи не изменять его, а общаться с ним на простом языке, что вы хотите и не хотите для себя.

Объявление

Sherapy Консультация: Любите себя, живите своей жизнью и создайте пространство для того, чтобы мужчина полюбил вас.

Доктор Шерри Кэмпбелл — опытный психолог и автор книги «Любить себя: мастерство быть собой» . Посетите ее веб-сайт Sherriecampbellphd.com для получения дополнительной информации.

Связанное

советы по отношениямМужчиныЖенщиныПРЕРЫВАНИЕЛюбовь

Клинический психолог, автор и радиоведущий

Популярно в сообществе

Вам может понравиться

В тренде

Как перестать терять себя и терять свою силу на свиданиях

мужество любить себя, даже если мы рискуем разочароваться другие. ” ~ Брене Браун

Я был серийным свиданием в течение десяти лет.

Свидания могут быть веселыми и захватывающими, но они также могут сопровождаться большим разочарованием и эмоциональной болью.

Все эти отказы, призраки и разбитые надежды оказали на меня огромное влияние.

Они заставили меня чувствовать себя истощенным и убитым горем. Возможно, потому, что я слишком много встречался, но также и потому, что я мало делал, чтобы защитить себя и свою энергию в этих приключениях на свиданиях.

Я бы сказала да многим мужчинам, которые мне не подходили, потому что не хотела быть одинокой. Я делал вещи, с которыми я не был полностью согласен, просто чтобы сохранить отношения. Я обесчестил бы свои собственные ценности и идеалы, чтобы не быть одиноким. Я была слишком доступна для мужчин. Я не понимал силу

№ в датировке.

Я потерял веру в любовь. Я потерял уверенность и чувство собственного достоинства. Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что это было нездорово; но в конце концов, я сделал.

Однажды я понял, что цена слишком высока, чтобы платить, и оно того не стоит. Я теряла себя — самого важного человека в моей жизни. Я предал себя. Я пренебрегал своими потребностями и желаниями.

Боль, которую я испытала в те годы свиданий, стала сильнейшим катализатором моей трансформации, как это часто бывает в жизни. Мы хотим избежать боли любой ценой, но боль заставляет нас находить в себе силы для принятия трудных решений и мотивацию для радикальных изменений в своей жизни.

Я благословляю все свои болезненные переживания. Они помогли мне проснуться.

Они помогли мне пересмотреть мой подход к свиданиям и отношениям.

Они помогли мне войти в мою силу и начать больше уважать себя, чтобы найти мужчин, которые будут уважать меня в ответ.

Именно боль помогла мне перестать навязчиво встречаться и найти лучший способ. На один день хватило. Я был готов к чему-то другому.

Я сделал перерыв, чтобы восстановить связь с самим собой. В течение этих месяцев я пересмотрела все свои предыдущие отношения, все свидания, которые у меня были, и мужчин, которых я привлекала.

Выглядело не очень. Но честность приносит ясность, а ясность дает нам возможность принимать какие-то решения.

Я много раз менял свою жизнь и давал себе обещания, но одна очевидная вещь мне особенно запомнилась.

Мои границы в свиданиях были слишком слабыми. Вот почему я создавал так много душевной боли в своих свиданиях и личной жизни. Вот почему я теряла себя в отношениях.

Я отдавал свою силу, будучи слишком уступчивым и слишком много шел на компромиссы.

Из-за слабых границ я позволил себе оставаться в неблагополучных отношениях слишком долго. Я привлекала мужчин, которые не могли дать мне то, что я хотела. Я приму крохи любви и никогда не попрошу большего. Я никогда не постоял за себя. Я никогда не говорил нет , когда мне этого хотелось. Я бы игнорировала тревожные флажки и никогда не бросала вызов мужчинам, которые плохо со мной обращались.

Мне нужно было начать больше ценить и уважать себя. И я обнаружил, что лучший способ сделать это — укрепить свои собственные границы.

Это решение изменило мой опыт свиданий на многих уровнях. По правде говоря, это изменило ход моей личной жизни.

Я научилась говорить нет на свиданиях и говорила это многим, многим мужчинам, прежде чем смогла сказать да моему нынешнему партнеру.

Я стала более разборчивой и осторожной в выборе мужчин, с которыми встречалась.

Я выработал нулевую терпимость к играм разума, фобиям обязательств, парням, которые просто хотели повеселиться, непоследовательности, нерешительности и неуважению.

И это мне очень помогло.

Я считаю, что нашел любовь всей своей жизни после бесцельных свиданий в течение десяти лет, благодаря тому, что я определил свои непреложные принципы и свято придерживался их, несмотря ни на что.

Чтобы помочь вам понять, где вы находитесь со своими границами, я начну с объяснения того, что такое границы.

Проще говоря, границы — это пределы, которые вы устанавливаете для себя в отношениях, в любви и в жизни.

Вещи, которые вы не готовы терпеть, мириться, принимать или идти на компромисс. Ваши границы — ваши правила! Я также взаимозаменяемо называю их необоротными.

Несколько признаков слабых границ:

• Чрезмерная отдача и угождение людям
• Говоря да , вы имеете в виду нет
• Потерять себя в отношениях
• Чрезмерная приверженность
• Приоритет других в ущерб собственному благополучию
• Компромисс, приспособление и оправдание
• Соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете
• Чувство само собой разумеющееся или обида

Ваши границы играют несколько важных ролей в свиданиях. Они защищают ваше личное пространство, ваши ценности и ваше самоощущение. Слабые границы делают вас уязвимыми и могут быть восприняты как должное или даже подвергнуты насилию со стороны других.

Вот пять причин, по которым вам необходимо установить четкие границы.

 1. Они защищают вас.

Без здоровых границ вам будет слишком часто больно. Вы впускаете в свою жизнь людей, у которых нет искренних намерений и которые не ищут того же, что и вы. Границы помогают вам привлекать в свою жизнь нужных людей.

Вам нужно определить, чего вы хотите, что хорошо для вас и какого партнера вы хотите привлечь. И вам нужно начать отвергать любого, кто не обладает качествами, которые вы ищете. В противном случае вы потратите много времени на свидания и случайные связи. Не говоря уже о количестве душевной боли, которую вы собираетесь испытать. Вам нужны прочные границы, чтобы защитить собственное сердце.

2. Они говорят о вашей ценности.

 

Люди с сильными границами излучают больше уверенности и самоуважения; следовательно, они более привлекательны. Границы показывают, насколько вы любите себя и насколько вы себя цените. Они помогают вам привлекать нужных людей — людей, которые ценят и уважают то, что вы делаете.

Отсутствие границ часто связано с чувством недостойности и непривлекательности. Границы говорят людям, как вы хотите, чтобы к вам относились, основываясь на том, чего, по вашему мнению, вы заслуживаете. Они также помогают другим понять, как вы хотите, чтобы вас ценили и уважали.

3. Они экономят ваше время, энергию и рассудок.

Ваши границы помогают другим узнать, какое у них положение с вами и каковы ваши ожидания. Например, на свиданиях, когда вы знаете, что вы примете, а что не потерпите, и открыто выражаете это с вашим потенциальным партнером (в нужное время и в неагрессивной форме), вы даете людям возможность решить, будут ли они уважать ваши границы или нет.

Если их нет, то они быстро исчезнут из вашей жизни и сэкономят ваше время и энергию. Либо это будет слишком много работы для них, либо вы просто поблагодарите их за то, что они будут слишком трудны для вас. Вместо того, чтобы тратить время на неправильных людей и отношения, вы быстро двигаетесь дальше и открываете для себя более подходящие возможности для свиданий.

4.

Они расширяют ваши возможности.

Границы помогают уважать себя. Они помогают вам удовлетворить ваши потребности. Они помогают вам взять на себя ответственность за собственное благополучие. Они помогут вам стать более напористым. Они помогают вам твердо стоять в своей собственной власти.

Когда вы начнете более внимательно относиться к своим границам и начнете говорить нет вещам/ситуациям, которые не служат вам или истощают вас, вы начнете устанавливать здоровые ограничения в отношении свиданий, работы и людей. Вы начнете гордиться собой. Вы почувствуете прилив сил. Вы почувствуете, что больше контролируете свою жизнь.

5. Они помогают любить и уважать себя.

Нет большего акта любви к себе, чем здоровые границы. Ваши границы отражают то, насколько вы любите и цените себя.

Когда вы сообщаете о своих границах, вы даете другим людям понять, что знаете себя. Вы даете им понять, что в ваших интересах, и вы не желаете идти на компромисс в отношении важных вещей в вашей жизни. Наличие границ означает любовь и уважение к себе. И когда вы это делаете, вы получаете любовь и уважение от других.

Как укрепить свои границы

1. Начните говорить

нет , когда это будет похоже на нет .  

Очень часто мы говорим да вещам, которые на самом деле не хотим делать или на которые у нас нет ни времени, ни сил. Мы хотим быть вежливыми и делать других счастливыми. Мы делаем это, чтобы нас не отвергли и не потеряли людей. Но в то же время мы недобры к себе и делаем себя несчастными.

Внесите больше осознанности в свою повседневную жизнь и начните наблюдать, как часто вы говорите да тому, что вы хотите сказать нет тому. Через некоторое время начните говорить , нет, , когда вы действительно это имеете в виду.

Сказать нет — это высший акт любви к себе. Сказать вместо — значит придать сил. Когда вы начнете говорить нет , вы почувствуете себя счастливее, ваши отношения улучшатся, а ваша самооценка повысится, потому что вы будете уважать себя!

A no не обязательно должен быть тупым и жестким.

Вы можете найти любящий способ сказать нет . Вот несколько примеров:

• Позвольте мне подумать об этом.
• Я не совсем готов к этому.
• Спасибо, но ничего не выйдет.
• Я не уверен, что действительно хочу этого прямо сейчас.
• Лучше бы я этого не делал.
• Я чувствую, что сейчас неподходящее время для меня.
• Пока я в порядке.
• В данный момент я не могу этого сделать.

2. Начните более внимательно относиться к тому, что говорите

да и почему.

Любые действия, направленные на то, чтобы доставить удовольствие другим, из-за чувства вины или страха, или из-за того, что вы хотите избежать конфронтации, несовместимы. Начните говорить да только тем вещам, которые служат вам, приносят вам радость, удовольствие или счастье или в первую очередь согласуются с вами и вашими ценностями. Часто, когда вы говорите да чему-то, что не кажется полным

да , на самом деле это нет .

Несколько вопросов для изучения, чтобы определить, является ли ваш да выровнено:

• Когда вы говорите да когда вы действительно хотите сказать нет ?
• Что вы скажете да ?
• Как вы к этому относитесь?
• Что бы вы хотели сказать нет ?

Помните одну вещь: одно дело установить свои границы и знать, что они собой представляют. Другое дело — уважать их и придерживаться их. Нет смысла иметь границы, если вы их не соблюдаете. Если вы их не уважаете, никто другой этого не сделает.

Какими бы сложными они ни были поначалу, со временем они заставят вас чувствовать себя потрясающе. Вначале вы почувствуете страх — страх быть отвергнутым, потерять людей, быть воспринятым грубым, причинить боль другим.

Но вам нужно будет понять, что то, как люди реагируют на ваши границы и что они думают о них, не является вашей ответственностью.

Ваша обязанность состоит в том, чтобы сообщать о своих границах с максимально возможной любовью, без обвинений, обвинений и критики. Лучший способ сделать это — использовать утверждения «Я чувствую…». Просто опишите, что вы думаете о ситуации или человеке, чтобы это больше касалось вас, а не получателя.

Здоровые границы помогут вам позаботиться о себе эмоционально, физически и умственно. Они помогают уважать ваши потребности, чувства и желания. Они помогут вам устранить драму и эмоциональную боль от свиданий. Они помогают вам создавать здоровые отношения с другими людьми.

Люди будут относиться к вам так, как вы позволите. У вас есть возможность задать тон вашим свиданиям и любым отношениям в вашей жизни, просто установив здоровые границы.

Об Аске Колтон

Аска Колтон является создателем Революции Детокса Свиданий. Она дает возможность одиноким женщинам, которые устали от свиданий или истощены неудовлетворительными отношениями, найти время, чтобы восстановить свою любовь к себе и уверенность, чтобы они преуспевали в жизни и чувствовали себя счастливыми, цельными и достойными внутри, прежде чем снова искать любовь.