(Не) порок: как справиться со скромностью
Скромность — качество, которое в течение многих десятилетий воспевалось как одна из главных человеческих благодетелей. Скромными советовали (и советуют) быть людям, которые хотят быть окруженными друзьями, получать подарки судьбы и просто чтобы к ним хорошо относились. В последнее время отношение к скромности изменилось: карьерные коучи, психологи и стилисты советуют, наоборот, проявлять себя, чтобы достигать поставленных целей. Разбираемся, что же такое скромность и есть ли ей место в вашей жизни.
Что такое скромность?
У «скромности» есть много значений. В основном это качество является синонимом слов «сдержанность», «непритязательность», «нетребовательность». Скромный человек, каким его рисует культура (в особенности XIX века), — это человек, сдержанный в своих эмоциях, не имеющий особых амбиций или не распространяющийся о своих желаниях.
Скромным может быть и образ жизни. Как правило, он подразумевает отсутствие крупных трат и отказ от демонстративного потребления, покупок статусных вещей и вообще отказ от всего лишнего, практически аскетизм.
Иногда «скромность» используется в значении, близком к «одинаковости», когда любое выделяющееся поведение или внешний вид подвергаются осуждению.
В более широком смысле «скромность» может трактоваться как призыв следовать нормам поведения внутри своей группы, не пытаясь как-то выделиться среди членов сообщества. Тогда воспевание этого качества становится инструментом давления на индивидов, состоящих в группе, но для этого «скромность» должна быть как-то закреплена в формальных или неформальных нормах. Например, «скромный» внешний вид (закрытая одежда, отсутствие яркого макияжа или яркоокрашенных волос) может быть нормой корпоративного дресс-кода, закрепленной в административных документах компании. А может быть религиозной нормой, которая может быть обязательна к исполнению на уровне семьи, общины или целого государства.
Критерии скромного поведения расплывчаты: для кого-то это нераспространение о своей личной жизни и размерах зарплаты, а для кого-то — соблюдение норм внешнего вида или иерархии в обществе (например, не разговаривать с незнакомым человеком противоположного пола).
Их исполнение зависит от культурного кода и связей внутри социальной группы.
Часто такие ограничения могут негативно влиять на развитие человека, достижение им/ею поставленных жизненных целей как в личной жизни, так и в карьере. Также требования «вести себя скромно» могут жестко ограничивать общение и потенциальные социальные связи человека.
Как преодолеть скромность?
В западной культуре скромность во многих аспектах стала пороком. Человека, скромного в самовыражении, могут называть «серой мышью», а если человек не заявляет о себе в профессиональном плане, то он может потратить долгие годы, чтобы построить карьеру. Но если вас до этого не тяготили призывы быть скромнее, то просто по щелчку пальцев начать рассказывать о себе и своих достижениях может быть сложновато. Вот несколько советов, которые помогут вам стать увереннее:
Выпишите свои сильные стороны и достижения
Можете выписать их на листе бумаги и повесить в спальне или поставить на обои телефона.
Выпишите все, за что вы себя любите, наберите хотя бы десять фактов о себе, которые вызывают у вас радость и гордость, и держите их у себя перед глазами. Это поможет сформировать восприятие собственного образа, запомнить свои сильные стороны.
Ищите новый опыт
Для начала можете попробовать исполнять свои желания: прыгнуть с парашютом, выступить на сцене, записать подкаст без определенной цели или выложить видео на YouTube-канал. Новый опыт помогает узнать себя, укрепить свои личные границы и, в конце концов, встретить новых людей, которые поддержат вас.
Рассказывайте о себе
Умение без лишней скромности рассказать о себе, своих достижениях и сильных чертах — важный навык как в профессиональной сфере, так и в неформальных отношениях. Чем больше занятных историй вы можете рассказать, чем больше тем поддержать, тем более интересным собеседником вы являетесь.
Стоит ли полностью отказываться от скромности?
В ответе на этот вопрос стоит вернуться к пониманию, что скромность — это социальный параметр.
В разных социальных группах к ее проявлениям будут относиться по-разному: например, в кругу друзей вы можете обсуждать свою личную жизнь, но на встрече с инвесторами такая тема может оказаться неуместной.
Вместо скромности вы можете добавить в свою жизнь адаптивность и гибкость — именно из этих качеств появляется понимание социального контекста, в котором вы находитесь. А можете добавить умеренность, чтобы в пределах собственной жизни понимать, что вам нужно, а от каких вещей вы можете отказаться.
Волшебную таблетку для легкости общения пока не придумали, но наш курс «Социальный интеллект» поможет вам избавиться от неловких пауз.
Александра Иваницкая
Теги
#психология
#эрудиция
Великий скромный человек: ушел из жизни Валерий Шадрин
Елена ФЕДОРЕНКО
04.
12.2022
Его имя войдет в историю искусства как имя великого продюсера, непревзойденного коммуникатора, основателя, первого президента, бессменного генерального директора и автора концепции программ Международного театрального фестиваля имени Чехова.
Умер Валерий Шадрин. Горестная весть потрясла весь театральный мир, и в этом нет преувеличения. Память о Валерии Ивановиче останется не только в сердцах родных и близких ему людей. Шадрина не просто уважали, его любили — все, кому выпало счастье пересекаться с Валерием Ивановичем на жизненных дорогах.Первые пробы творческих сил связаны с годами учебы в престижном Бауманском институте, где студент Валера Шадрин с энтузиазмом занимался общественной деятельностью. Дипломированного инженера направили на комсомольскую работу, и он увлеченно устраивал знаменитые выставки молодых художников на Кузнецком мосту, за которыми строго следили чиновники и сама министр культуры СССР Екатерина Фурцева; готовил встречи с писателями; памятен знаменитый вечер с Евгением Евтушенко в Политехническом музее.
Потом, уже на высоких чиновничьих постах — начальника Главного управления культуры Москвы, члена Коллегии Министерства культуры СССР — Валерий Шадрин не запретил ни одного спектакля. Он отстаивал каждый, что не нравилось партийным властям, упрекавшим его в деликатности. Шадрин же упрямо помогал Юрию Любимову сохранить «Бориса Годунова», Борису Морозову — спектакль «Смотрите, кто пришел!», с Валентином Плучеком отстаивал «Самоубийцу» по Эрдману. В те советские годы расцвета театрального искусства Валерий Иванович оказался внутри творческого процесса, где почувствовал себя комфортно. «Многие люди театра стали моими друзьями, я рос и формировался вместе с ними и никогда не общался по принципу: я — начальник, ты — дурак. Мы вместе искали выходы из всех ситуаций. Нас объединяли общие взгляды на театр как на общественную трибуну, политическую кафедру: спектакли не давали ответов, а ставили вопросы, говорили о проблемах», — рассказывал «Культуре» Валерий Иванович.
Вместе с одним из близких друзей — Марком Захаровым — добились прекращения посылать на гастроли представителей спецслужб — офицеров безопасности под видом рабочих сцены. Эта завуалированность провоцировала бесполезные и опасные дискуссии. Сопровождающих начали официально включать в списки делегаций. Мечты о фестивальном движении появились у компании театральных товарищей еще в середине 80-х, в нем они видели источник обновления сценического искусства. С Олегом Ефремовым и Кириллом Лавровым Шадрин создал Международную конфедерацию театральных союзов — правопреемника СТД СССР.
К мнению Валерия Ивановича прислушивались все профессионалы, хотя он не был ни актером, ни режиссером, ни музыкантом, ни театральным директором, он был Шадриным — человеком, который понимал и любил театральное дело деятельно и страстно. Его называли Дягилевым нашего времени, продюсером с безупречным вкусом художника и кругозором искусствоведа, театральным организатором со знаниями сценической технологии.
Без Шадрина театральная жизнь, не только России, но и мира, последние три десятилетия была бы совершенно иной. Чеховский фестиваль — самый первый, самый масштабный, самый мощный театральный проект России — привез и показал Отечеству лучшие спектакли европейского театра в те годы, когда о многих режиссерах, даже о Джорджо Стрелере и Питере Бруке, знали только специалисты. Чехов-фест представил сценические шедевры от Петера Штайна и Арианы Мнушкин, Роберта Уилсона и Пины Бауш, Тадаси Судзуки и Робера Лепажа, Рене Гонзалеса и Люка Бонди, Даниэле Финци Паски и Бартабаса с труппой невероятных лошадей (конный театр «Зингаро» с тремя десятками скакунов приезжал трижды, выступал в музее-заповеднике «Коломенское» — зрительский интерес зашкаливал).
У Чеховского фестиваля была (хочется сказать в настоящем времени — есть) и другая ипостась — команда Шадрина проводила в разных странах «сезоны русского театра» с показом лучших российских спектаклей, готовила театральные программы Национальных дней России на всемирных выставках, придумывала праздники. Страны СНГ и мира открывали современный российский театр. Продюсерские идеи Шадрина подхватывали знаменитые мастера сцены, и на радость публики появлялись новые спектакли. Совместные проекты, копродукции — это тоже Шадрин. Стартовой оказалась тетралогия Эсхила «Орестея» (первая постановка зарубежного режиссера в России после паузы в восемь десятилетий!), прописанная на неуютной тогда, безразмерной сцене Театра Армии.
А к 150-летнему юбилею Чехова фестиваль подготовил 15 копродукций в сотрудничестве с театрами России и зарубежных стран. Сразу же, как появилась печальная весть об уходе Валерия Шадрина, на адрес Чеховского фестиваля из всех уголков мира полетели соболезнования, и во всех без исключения содержатся слова благодарности за счастье, что «благодаря Валерию узнали русский театр».
А первая Театральная олимпиада, которую объединили с Чеховским фестивалем, организованная Шадриным и его командой! Из Театра Моссовета — к Манежу и Кремлю шли красивые, жизнерадостные, восторженные люди. По Тверской в день церемонии открытия сняли троллейбусные провода, потому что декорации десятков трупп, выступавших под открытым небом, были выше проводов.
Благодаря Чеховскому фестивалю и Валерию Шадрину Москва увидела более 500 спектаклей из 51 страны мира, познакомилась с легендарными труппами, встречала выдающихся режиссеров и актеров. Когда «Культура» попросила Валерия Ивановича накануне его 80-летия найти время для интервью, он ответил: «Вы уверены, что оно необходимо? Дело не во мне, просто попадались на пути замечательные мастера, а я налаживал с ними контакты».
Каждому из нас казалось, что Валерий Иванович относится именно к нему особенно — так это, думаю, и было: внимания и обаяния Шадрина хватало на всех. Безупречную репутацию Чехов-феста складывала его верная команда, которую он считал своей творческой семьей. Только они, самые близкие люди, знали, что их руководитель не спал, терзался, нервничал, когда эпидемия, карантин и санкции закрыли границы и перекрыли кислород фестивалям. Чеховский продолжил свою работу, решил идти на сопротивление. «Нельзя сидеть и ждать, надо учиться жить в тех условиях, что сложились, и не лишать людей радости», — считал Валерий Шадрин.
Последний раз Валерий Иванович появился на пресс-конференции, посвященной Чеховскому фестивалю 2023 года. Он плохо выглядел, но хорошо говорил и не сомневался, что форум состоится, предложил вопреки санкциям интересную программу спектаклей из 13 стран мира, среди них — Индия и Китай, Аргентина и Бразилия, Вьетнам и Куба, Чили и ЮАР. И как всегда, афиша смотра выстраивается на пересечениях жанров и балансе вечных ценностей и современных исканий.
Традиционные слова о «большой потере» не помогают притупить боль — мы еще не знаем меру этой потери. Он — из незаменимых. Наши соболезнования семье Валерия Ивановича и осиротевшей команде фестиваля. Продолжение Чехов-феста станет лучшей памятью о великом и скромном человеке — Валерии Ивановиче Шадрине.
Фотографии: Кирилл Зыков / АГН Москва; (на анонсе) предоставлено пресс-службой фестиваля
7 способов узнать, скромный ли вы человек | Джордж Дж. Зиогас | Publishous
7 способов определить, скромный ли вы человек | Джордж Дж. Зиогас | Опубликовано | MediumЧем ты скромнее, тем выше поднимешься
Опубликовано в·
Чтение: 4 мин.·
28 октября 2022 г. 06 Многие считают себя скромными, но не Они не понимают, какую роль смирение играет в их жизни. Смирение — это мощная черта характера, которая позволяет человеку быть приземленным, благодарным и искренним в себе.Быть скромным не означает скромничать в своих достижениях или стесняться того, кого…
Автор: Джордж Дж.
Зиогас взять вас, где деньги не будут | Консультант по персоналу | Специалист по охране труда | Персональный тренер | [email protected]Еще от Джорджа Дж. Зиогаса и Publishous
Джордж Дж. Зиогас
в
Перестаньте беспокоиться о том, что думают люди
Как узнать, стоит ли совет бросить второй взгляд Ответ на вопрос «В чем смысл жизни?»
И еще 7 экзистенциальных вопросов, которые время от времени ставят нас в тупик
·15 минут чтения·18 маяАйодеджи Авосика
в
Вина посредственных людей Вы из-за желания этих пяти вещей 9
Джордж Дж. Зиогас
Крайне интригующие явления, заслуживающие внимания out
·4 мин чтения·24 февраляПросмотреть все от George J. Ziogas
Рекомендовано Medium
Nick Wignall
7 Эмоциональные ошибки, которые совершают даже очень умные люди
#2: Попытка контролировать свои эмоции
·8 мин чтения·6 дней назадМаргарет Пэн
в
6 Привычек искренне счастливых людей
9000 5Давайте взглянем на не- сокровенные «секреты» подлинного счастья.
·5 мин чтения·24 маяСписки
Истории, которые помогут вам жить лучше
21 история·90 сохранений
Самосовершенствование 101
20 историй·1 08 сохранений
Продуктивность 101
20 историй·120 сохранений
Как дать сложную обратную связь
7 историй·53 сохранения
Джеймс Хортон, доктор философии
в
9000 2 Вы уже знаете секрет
Переосмысление закона Привлекательности
·6 мин чтения·15 маяAlexa V.S.
в
Согласно исследованиям, это 3 лучшие черты личности для долговременной любви0042
·6 мин чтения·23 январяКристал Джексон
в
Как найти девушку: 15 практических советов от бывшего терапевта
Обновите статус отношений, попробовав этот
·12 мин. читать·22 маяв
Тревожная правда о бездетных женщинах и их влиянии на общество
После отцовства
·8 мин чтения·19 маяПосмотреть больше рекомендаций
Статус
Карьера
Текст в речь
9 признаков скромного человека и почему это важно
Что значит быть скромным?
Это просто о том, чтобы не приписывать себе слишком много заслуг и думать о себе реалистично?
Я хочу углубиться в это и рассмотреть основные признаки смиренного человека и почему это важно.
1) Вы признаете свою неправоту
Требуется скромный человек, чтобы признать свою неправоту.
Слишком многие из нас воспринимают подобные вещи на свой счет или как признак «слабости» или «потери».
Но признать свою неправоту — это просто: ни больше, ни меньше.
Как скромный человек иногда сводится к следующему:
Вы были не правы. Вот и все. Отлично.
Все мы время от времени.
И скромный человек не боится так говорить, потому что его эго не вложено в правоту или непогрешимость.
Они прекрасно осознают пределы своих возможностей и готовы признать, когда они просто ошибались или ошибались в том, что делали, говорили или во что верили в прошлом.
Почему это важно: если вы не можете признать свою неправоту, вы вступаете во множество ненужных конфликтов и недоразумений, которые тратят впустую время и энергию каждого.
2) Вы не ищете внимания
Следующий признак смиренного человека заключается в том, что вы не ищете внимания.
Если на вашем пути появится признание, вы признаете это, но вы, вероятно, будете использовать любую платформу или известность, которые вы получаете, чтобы продвигать дела, в которые вы верите, или подчеркивать роль других в помощи вам.
Дело не в том, что вы себя не цените, а в том, что, надеюсь, цените.
Просто внешнее признание и почести, которых жаждут многие из нас, не так уж много значат для вас.
Вы гораздо больше о миссии.
Если вы хотите помочь повысить уровень грамотности в городских трущобах Боготы, вы сосредоточены на этом. Никакие награды ООН или телевизионные репортажи о вас не имеют для вас и половины того значения, какое имеет ваша реальная цель повысить уровень грамотности.
Таким образом, любая известность и известность, которые вы получаете, обычно направляются обратно в дело.
Почему это важно: когда в центре внимания находится центр внимания, миссия часто отходит на второй план и приводит к неудачам и разочарованиям, а также к мелким распрям.
3) Вы активно поддерживаете других
Следующий из ключевых признаков смиренного человека – активная поддержка других.
Это ключевой элемент скромного человека, потому что он ставит миссию выше личности.
Поддерживать окружающих и помогать им добиваться успеха — отличительная черта человека, который избавился от своего эго на пути к своим целям.
Когда вы активно поддерживаете других в достижении их целей, вы также помогаете себе.
Процесс помощи кому-то учит так многому и является путешествием роста и обучения.
Часть горнила величия скромного человека заключается в том, что он так много получает, отдавая так много, даже если со стороны он может показаться довольно кротким или бескорыстным.
Почему это важно: наличие групповых людей, которые хотят активно поддерживать других, является большим благом для общества и всеобщего благополучия и успеха.
4) Вы ненавидите скромное хвастовство
Одним из главных признаков фальшивого скромного человека является смиренное хвастовство.
Это когда вы говорите что-то скромное, чтобы скрыть хвастовство.
Таким образом, признаком истинно скромного человека является тот, кто не хвастается и не любит этого.
Примеры скромного хвастовства зависят от контекста.
Типичным примером может быть:
«Я ненавижу, когда копы всегда останавливают меня только потому, что у меня есть Lamborghini. Наличие Lambo не является преступлением, и это не значит, что я езжу на высокой скорости. Я обычный парень».
закатка глаз.
Почему это важно: скромное хвастовство — это культурное присвоение по-настоящему скромных людей. Это также очень неприятно и делает мир хуже.
5) Вы ясно излагаете свои намерения
Следующий признак смиренного человека – ясность своих намерений.
Высокомерные люди часто могут манипулировать или скрывать скрытые намерения.
Смиренные люди по-настоящему скромны только в том случае, если они допускают какие-либо предубеждения или намерения.
Когда вы скромны, это включает в себя выставление карт на стол.
Если у вас есть личная заинтересованность в чем-то, вы просто признаете это вместо того, чтобы копаться вокруг, анализировать слова и манипулировать людьми.
Вы скромны в том, чего хотите и почему, потому что не хотите никого обманывать.
Допустим, вы продавец обуви и рекомендуете покупателю дорогую пару Skechers:
«Да, они лучше. Конечно, я также получаю комиссию в размере 3%, поэтому их более высокая цена тоже в моих интересах».
Скорее всего, покупатель посмеется и, возможно, все равно купит их. Но вы были честны и не пытались замаскировать свою личную заинтересованность во взаимодействии.
Почему это важно: честность в том, что вы открыто заявляете о своих личных интересах в той или иной ситуации, часто встречает большее удовлетворение, чем вы ожидаете.
6) Вы меньше говорите и больше слушаете
Еще один ключевой признак смиренного человека – умение слушать.
Скромные люди стараются действительно слушать, что кто-то говорит, и читать между строк.
Если вы скромный человек, вы предпочитаете услышать, что кто-то на самом деле имеет в виду, прежде чем пытаться ответить.
Вы также можете попросить уточнения или задать дополнительные вопросы, если вы действительно не понимаете, почему кто-то что-то говорит или что это значит.
Часто это гораздо ценнее, чем просто возражение, так как оно сначала разъясняет то, о чем говорится, а не просто говорит что-то просто так.
Это скромно, потому что позволить чьему-то голосу быть услышанным — это способ дать пространство другим и позволить людям высказаться без необходимости всегда быть услышанным.
Почему это важно: умение слушать действительно недооценивается. Вы не только узнаете огромное количество информации, но и в конечном итоге предоставите другим людям гораздо больше пространства для раскрытия их истинных намерений и целей в разговоре с вами.
7) Вы мало обещаете и больше делаете
Скромные люди меньше обещаете, но больше делаете.
Дело не в том, что они не верят в свою способность выполнить обещание.
Дело в том, что они не пытаются завоевывать друзей и влиять на людей, давая большие обещания.
Они осознают, что многие вещи могут пойти не по плану, но они также знают, что всех больше волнует выполненное обещание, чем данное обещание.
Я могу обещать вам, что завтра доставлю вам новый портативный компьютер к вашей входной двери, но вы будете гораздо больше заинтересованы в фактическом прибытии этого ноутбука, чем в моих разговорах о нем.
Вот почему скромные люди предпочитают, чтобы действия говорили за них.
Почему это важно: есть много людей, которые говорят о большой игре, но ничего не делают. Скромность в отношении обещаний, которые вы даете, гарантирует, что вы сможете преподнести множество приятных сюрпризов и постоянно превосходить ожидания, что является большим плюсом в вашей личной и профессиональной жизни.
8) Вы идете на компромисс, когда это возможно
Следующим признаком скромного человека является готовность идти на компромисс.
Компромисс может быть необходим во многих ситуациях, но когда вы слишком заняты собой, это может показаться пыткой.
- Почему вы должны соглашаться на какую-то нейтральную середину, когда спорите о том, куда переехать со своим партнером?
- Зачем идти на компромисс в отношении того, что вы можете получить в результате коммерческой сделки, если вы можете просто играть жестко и продолжать настаивать, пока либо не сорвете переговоры, либо не получите то, что хотите?
Компромисс может быть трудным, особенно если вы человек, который интерпретирует его как «проигрыш».
Но если вы будете достаточно скромны, чтобы идти на компромисс, это может принести огромную пользу и продвинуться в личной жизни и карьере.
Почему это важно: Компромисс имеет решающее значение для построения здоровых отношений в личной и профессиональной жизни.
9) Вы не пытаетесь показаться смиренным
Последним важным признаком смиренного человека является то, что вы не пытаетесь быть смиренным.
Если вы скромны, прекрасно.
Если нет, вы можете попытаться немного улучшить, но вы не притворяетесь и не притворяетесь какой-то фигурой Ганди.
Вы делаете все возможное, чтобы вести себя скромно и совершать скромные поступки, конечно, но не потому, что вы «должны» и не потому, что хотите показаться скромным или получить за это признание.
Попытка казаться смиренным глубоко неискренна и превращает настоящее смирение скорее в символ статуса, чем в настоящую черту характера.
Почему это важно: попытка быть скромным сводит на нет всю цель. Скромность — это не аксессуар, как новая сумка Jimmy Choo, это черта характера. Вы можете работать над тем, чтобы быть более скромным, но активное проявление скромности — это очень низко и неискренне.
Скромны ли вы в скромности?
В отношении смирения есть ирония, очевидная для некоторых духовных учителей и вдохновляющих ораторов.
Они гордятся своей скромностью.
Я понимаю, что это звучит как противоречие, и это абсолютное противоречие.