16 советов для всех, у кого есть отношения
22 декабря 2020 Отношения
Как найти подходящего человека и жить с ним долго и счастливо или вовремя сбежать из нездоровой любовной истории.
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
1. Запомните, что противоположности не притягиваются
Конечно, вы можете иметь разные увлечения и взгляды, но ровно до тех пор, пока они не вторгаются на территорию ключевых мировоззренческих позиций партнёра. Совместная жизнь сторонника патриархальных взглядов и феминистки, монархиста и либерала и даже болельщиков «Спартака» и ЦСКА вряд ли будет безоблачной. В ключевых вопросах вы должны смотреть, по заветам Экзюпери, в одном направлении.
2. Устанавливайте правила
Договорённости — это не стремление ограничить чью-то свободу, это попытка выработать общий язык, на котором разговаривает ваша пара. Взгляды партнёра на распределение обязанностей, финансовые вопросы, возможность секса на стороне, совместный и раздельный отдых и даже на то, кто утром идёт первым в душ, могут кардинально отличаться от ваших. Не обязательно дожидаться крупной ссоры, чтобы выяснить, что он думает по этому поводу. Установите правила заранее и следуйте им.
3. Услышьте чужое «нет»
Не нужно делать «как лучше», если партнёр чётко выразил своё несогласие с чем-либо. «Нет» не означает «может быть» или «да, но я хочу, чтобы меня уговорили».
4. Не терпите партнёра, который делает неприятные вещи, чтобы преподать вам урок
Занимая позицию учителя, человек перестаёт быть равным партнёром и начинает действовать с точки зрения высшего звена, субъекта, которому позволено больше. Что дальше? Он выставит вам оценки и отчислит из дома за неуспеваемость? Тот, кто намеренно заставляет вас чувствовать себя виноватым, не годится для отношений.
5. Не пытайтесь быть хитрее
Вы наверняка слышали советы из серии: «Будь хитрее, промолчи и сделай по-своему», «Просто сделай это, потом она поймёт, что так лучше». Всё это уловки и манипуляции, которые вредят отношениям. Если вы не можете открыто договориться и продолжаете делать то, что неприемлемо для вашей половины, стоит или пересмотреть позицию, или сменить партнёра.
6. Не требуйте от партнёра телепатических способностей
Природа подарила человеку речевой аппарат, используйте его по назначению. Говорите партнёру, что вам нравится и не нравится, чего вы ждёте, какие поступки вас расстраивают. И уж точно не стоит обвинять человека в том, что он не догадывается, на что вы обижаетесь.
7. Решайте проблемы без привлечения третьей стороны
Не нужно бежать за советом к родителям, друзьям или анонимам на форуме. Вам всегда виднее, что происходит в отношениях, так как именно вы знаете все обстоятельства конфликта.
Допустим, вы всё-таки обратились за поддержкой к маме и она согласилась, что ваш партнёр не прав и вообще нехороший человек. Только вы с обидчиком потом помиритесь, а для вашей мамы (друга, всего интернета) он так и останется негодяем.
8. Выносите сор из избы
На первый взгляд, этот совет противоречит предыдущему, но это не так. Если вы понимаете, что не справляетесь с проблемами в паре, стоит обратиться за помощью. С внезапно возникшими разными взглядами на жизнь поможет справиться психолог. В случае психического или физического насилия ищите помощи где только можно: у друзей, в специальных центрах, в полиции. Не у всех есть ресурс, чтобы самостоятельно выбраться из ситуации абьюза.
9. Не сравнивайте свои отношения с историями из книг и фильмов
Перестаньте пытаться повторить любовную историю из любимого кино, книги и уж тем более сказки. Вы не Золушка и Принц, не мистер Дарси и Элизабет Беннет (или Бриджит Джонс), не Тони Старк и Пеппер Поттс, ваши отношения развиваются по-другому, и это нормально.
И потом, прежде чем погрузиться в ванильную пучину под названием «долго и счастливо», герои проходят через череду трудностей, потому что конфликт — двигатель сюжета. Создавайте своё «долго и счастливо» без сериальных премудростей и без оглядки на фантазии сценаристов и писателей.
10. Двигайтесь в своём темпе
Даже если все ваши друзья поженились через год после знакомства, через два — завели младенца, через пять — купили в пригороде дом, подходящий для многодетной семьи, не обязательно пытаться впихнуть ваши отношения в аналогичный сценарий. Каждая пара движется в собственном темпе, просто продолжайте его придерживаться.
11. Не игнорируйте тревожные сигналы
В большинстве отношений есть презентационный период, когда оба партнёра пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле. И если уже на конфетно-букетном этапе вы видите сигналы опасности, не игнорируйте их, доверяйте своей интуиции.
Необоснованные всплески агрессии, грубость в адрес официантов, нелестные высказывания о бывших и прочие вещи, которые вас беспокоят, легко списать на «показалось» и «он / она исправится». Скорее всего, вам не показалось и ваш партнёр не исправится. Трезво подумайте, готовы ли вы сталкиваться с такими негативными проявлениями регулярно.
12. Проверьте, делают ли отношения жизнь проще
Если ваша любовная история целиком состоит из трудностей, преодоления, ссор и редких, но ярких приступов счастья — это нездоровые отношения. Люди довольно быстро привыкают к эмоциональным качелям, когда чередуются отчаяние и восторг, и могут считать себя вполне довольными при этом.
Но ответьте себе честно: партнёр делает вашу жизнь проще или усложняет её? Вы чувствуете себя счастливым чаще, чем несчастным? Не ждите, пока «Титаник» вашей любви пойдёт ко дну, садитесь в шлюпку. В противном случае именно вам может не хватить места на спасительной двери.
13. Оставьте друг другу личное пространство
Не всё, с чем люди приходят в отношения, становится общим. Оставьте за собой право вести приватную переписку, иметь личные накопления, которые вы тратите на нужные только вам вещи, заниматься любимым хобби. И главное, ваш партнёр тоже может всё это делать. Просто примите это.
14. Не гоняйтесь за призраками бывших
Если вы познакомились не в детском саду, у вашего партнёра, скорее всего, уже были отношения. Просто оставьте их в прошлом, не нужно постоянно сравнивать себя с бывшими, проверять их страницы в соцсетях и считать, сколько они ставят лайков вашей половине.
К слову, у вас отношения наверняка тоже были. И о них тоже стоит забыть. Очень просто начать идеализировать человека, с которым вас связывала романтическая история. Но подумайте: если бы бывший был прекрасным, не был бы бывшим.
15. Не считайте ревность показателем высоких чувств
Требование прекратить общение со всеми лицами противоположного пола, неоднозначные реакции на каждый взгляд в сторону привлекательного человека, попытки контролировать переписки не свидетельствуют о большой любви и боязни потерять партнёра. Это способ контроля и тот самый тревожный сигнал, который не стоит игнорировать.
16. Говорите о любви
Вы один раз признались партнёру в своих чувствах и считаете, что этого достаточно? Не принимайте человека рядом как должное, будьте благодарны за то, что он выбрал именно вас. Напоминайте, что любите, говорите комплименты. Это простой и бесплатный, но очень ценный знак внимания.
Читайте также 🧐
- Что делать, если вы изменили
- 10 самых важных вещей, которые мы можем сделать для близких
- 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда
Seksuaaltervis | Seksuaaltervisest ausalt ja avatult | Отношения
Близкими называют те отношения, которым характерно сопряжение чувств – например, семейные отношения, дружба(ссылка) и любовные отношения(ссылка).
Любовные отношения, в свою очередь, могут быть между супругами, партнерами, проживающими вместе, партнерами, которые встречаются друг с другом (парень, девушка). Их тоже называют близкими отношениями в паре. Если близкие отношения развиваются в длительные, то их можно назвать постоянными отношениями. Если в отношениях появляется секс, то такие отношения можно также назвать сексуальными отношениями.
Близкие отношения влияют на человека с самого его рождения, и они очень важны с точки зрения его развития, так как они несут с собой близость, заботу, доверие и защищенность. Хорошие и несущие удовлетворение близкие отношения помогают осмыслить свою жизнь и чувствовать себя счастливым. Даже если близкие отношения не доставляют человеку ожидаемого, близости и защищенности, человек всегда стремиться к тому, чтобы его отношения с близкими людьми приносили ему удовлетворение.
Начало и сохранение отношений
Создание отношений, которые могут вырасти в дружбу или любовную связь, может оказаться сложным делом. С другой стороны, такие отношения не формируются сами собой, а с приложением усилий. Не всем людям одинаково легко удается строить отношения – некоторые люди по природе смелее, другие – более робкие. Преимуществом в поиске друзей и создании отношений послужит уважение к себе и умение себя ценить – эти качества лягут в основу зарождающихся отношений и они определяют, какими эти отношения сформируются.
Даже через интернет возможно развить отношения, которые могут перейти в дружбу или даже любовные отношения, однако стоит всегда быть осторожным со знакомствами в сети, так как иногда за выдающей себя за сверстника личностью может скрываться ищущий жертв педофил.
Некоторые возможности, которые могут пригодиться при создании отношений:
1. Будь искренним и относись к другим дружелюбно. Когда люди получают честное и искреннее дружелюбие, то они готовы и его отдавать. Это не означает, однако, что нужно желать чрезмерно много комплиментов или считаться с тем, что тебя используют.
2. Смотри в глаза собеседника и сконцентрируйся на беседе. Кто-то может быть застенчивым по натуре, и это может мещать ему строить отношения с людьми. В следствии чего такой человек может неосознанно концентрироваться на том, что краснеет или на дрожи в руках, что другие жаде не замечают. Если робкий человек во время разговора смотрит мимо собеседника или говорит очень тихо, это могут принять за невежливость или недружелюбность. Разумно будет больше сосредоточиться на окружающих людях и общении с ними и постараться уделять меньше внимания своей неуверенности. Иногда лучше честно признаться собеседнику в своей стеснительности и неуверенности.
3. Помни о тех своих положительных качествах, которые именно ты можешь предложить собеседнику – будь то эмпатия, умение активного слушания или хорошее чувство юмора. Людям нравится общаться с теми, кто себя уважает и знает себе цену.
4. Не бойся быть самим собой со всеми своими хорошими сторонами и слабостями – такому человеку находиться в обществе легко и естественно. Также и тот, с кем общаешься, чувствует, что он может быть самим собой.
5. Подумай, с какими людьми действительно хочешь общаться. Бросающийся в глаза популярный человек вовсе не обязательно окажется хорошим партнером в общении. А с робким, на первый взгляд, человеком отношения могут сложиться замечательными, приносящими удовлетворение.
6. Не бойся делать первый шаг и не жди всегда, что его сделает другой. По традиции от мальчиков и мужчин ждут инициативы, когда речь идет о близких отношениях, но с настоящее время совершенно естественно, что и девочка или женщина может сама положить начало отношениям.
7. Дай отношениям время для развития. Когда начинает проявляться взаимная симпатия, и отношения становятся более близкими, то на узнавание партнера может уйти время. В каком-то смысле близкие отношения между людьми возникают лишь тогда, когда своего друга или того, с кем общаешься, уже готов представить и другим.
При составлении данных советов частично исполльлзовался учебник по человековедению за 8 класс (авторы: Мерике Кулль, Кай Парт, Кристи Кыйв и Эвелин Кииве, издательство Колибри 2012).
Здоровые и нездоровые отношения
Если два человека подхолят друг другу, и у них возникают близкие отношения, то, обычно, на стадии влюбленности видят другого человека сквозь «розовые очки».
(link Armastus juurde). Через какое-то время уже представляется партнер более реальным, и начинаешь замечать его слабости и те менее симпатичные качества. Похожий процесс знакомства имеет место и в дружеских отношениях. Для того, чтобы понять личность и характер другого человека, хорошо использовать открытый вид общения – свободно говорить о своих чувствах и мыслях.
Путем открытого общения можно найти намного больше общего с другом или своим партнером. Возможно сказать, что что-то в другом раздражает, при этом не обижая друг друга. Так возрастает удовлетворение, получаемое от близких отношений, и они становятся прочнее и длительнее.
Однако, можно обнаружить и различия между собой и партнером или то, что партнер, на самом деле, оказался не таким, каким его представлял. Это поможет понять откуда взялася неудовлетворенность от отношений, и отношения могут стать непостоянными или вовсе прекратиться. Особенно отношения, зародившиеся в переходном возрасте, могут быть по этой причине непродолжительными, так как ожидания в отношении к своему партнеру бывают часто нереалистичными.
Здоровые, приносящие удовлетворение отношения заставляют тебя чувствовать хорошо в отношении себя и партнера. Вам весело вместе, и вы оба можете оставаться самими собой.
Признаки здоровых дружеских и парных отношений:
• Открытое общение
• Честность – партнеры не скрывают ничего значительного друг от друга и могут сказать точно, что думают, небоясь стать причиной для насмешки, могут признать свои ошибкии разрешить разногласия, честно высказав свое мнение.
• Признание – принятие друг друга такими, какие есть, умение ценить особенности друг друга без чувства соперничества.
• Уважение – партнеры высоко ценят друг друга, не чувствуя себя лучше или хуже; уважается также и право оставаться при своем мнении.
• Защищенность – чувство, что тебе не стоит беспокоиться о том, что твой партнер может сделать тебе больно физически или эмоционально, и тебе самому не хочется его никак обидеть.
• Равенство – например при принятии общих решений, разделении обязанностей, поддержке в трудной ситуации.
• Совместное времяпровождение, беседы и совместные занятия, возможность разделить радости, мечты и проблемы.
• Удовольствие – хорошие отношения должны приносить также удовольствие и удовлетворение, тогда чувствуешь себя рядом с партнером энергичным и жизнерадостным.
Противоположность здоровым отношениям – «притеснительные» отношения, где присутствуют использование и несправедливость. В таких отношениях все крутится вокруг контроля, страха и отсутствия уважения. Как правило, один партнер контролирует другого, внушая страх и гнев. В таких отношениях могут иметь место угрозы, насмешки и обвинения, ревность и прямое насилие.
На проблемы в отношениях в паре указывают:
• Отсутствие уважения и доверия друг к другу
• Ощущение того, что не можешь быть самим собой в отношениях
• Одиночество и чувство отдаления
• Отсутствие общих интересов и деятельности
• Отсутствие откровенных бесед
• Неравное распределение прав и обязанностей
• Постоянная неудовлетворенность
• Наличие физического, эмоционального и сексуального насилия
Для успешного разрешения проблем необходимо желание и отдача обоих партнеров. Чтобы слушать другого человека, чтобы его понять. Следует разбираться и говорить о своих чувствах, пытаться понять, что вызывает негативные эмоции (link). Подавление плохого настроение и чувства своей неудовлетворенности и избежание конфликтов не помогут решить проблему.
Неразрешенные проблемы в отношениях в паре могут обусловить длительную неудодовлетворенность и принести человеку еще больший вред. Например насилие в отношениях, неподобыющее отношение к ребенку, издевательства в отношениях между подростками также не является примером здоровых отношений.
Если отношения кажутся притеснительными, то, скорее всего, так оно и есть. Может быть, про себя думаешь, что одному могло бы быть лучше, но боишься оставить партнера. Если ситуация действительно такая, то следуеи обратиться за помощью к родителю, школьному психологу, молодежному консультанту, семейному врачу, социальному работнику или кому-то, кому можно доверять. В такой ситуации никто не должен быть вынужден против своей воли сохранять небезопасные и вредящие отношения.
При составлении главы частично использовались матерьялы www.sexualityandu.com и учебника по человековедению за 8кл. (авторы: Мерике Кулль, Кай Парт, Кристи Кыйв и Эвелин Кииве, издательство Колибри 2012).
Прекращение отношений
Когда близкие отношения в паре заканчиваются
Большинство людей в своей жизни переживают окончание близких отношений. Может случиться, что один из партнеров перестанет вдруг испытывать те же чувства, которые чувствовал раньше. Этому могут послужить разные причины: например, в ходе развития отношений человек понимает, что его партнер вовсе не тот, каким он его себе представлял. Или же меняются интересы человека, совместные занятия происходят все реже, влюбляются в других людей, возникает чрезмерная зависимость друг от друга, в отношениях присутствует раздражающая ревность или насилие. Отношениям в подростковом возрасте свойственно то, что каждая влюбленность не перерастает в долговременную любовь, также и первые отношения редко приводят к постоянной совместной жизни.
Разрыв отношений может быть тяжелым как для разрывающего, так и для того, кого оставляют. О своих изменившихся чувствах стоит вовремя и честно сказать партнеру, относясь при этом к партнеру с уважением. Человек чувствует, что его уважают, когда его выслушивают. Если все оставить без объяснений и разговоров, то у партнера по отношениям помимо грусти может остаться и чувство обиды, которое трудно преодолеть.
После разрыва важно заниматься со своим чувством разочарования. Говорить о своих чувствах помогает осмыслить, какой опыт принесли эти отношения, и освободиться от возможного разочарования, грусти, чувства, что тебя бросили, боли потери, унижения и гнева. После разрыва отношений могут мучать такие естественные чувства, как одиночество, беспокойство, чувство безнадежности и чувство вины. Иногда, при окончании отношений, можно испытать также и облегчение и радость. Через разрыв отношений учатся чувствовать себя и понять то, что действительно ожидают от хороших близких отношений. За более короткое или долгое время приходит знание, что в жизни еще можно много раз влюбиться, а также найти и взаимную любовь.
Ниже приведенные мысли помогут пережить расставание и идти дальше.
• Избегай своего «бывшего любимого». Иногда хочется увидеться, попробовать начать все сначала. Будь осторожен с такими «уговорами», т.к. это может быть также больно, как тронуть только что зажутую рану. Не позволяй затянуть себя обратно в отношения, которые не сработали.
• Пиши. Иногда записывание пережитого помогает успокоиться. Также записанное будет напоминать о том, почему эти отношения закончились, и поможет в дальнейшем в выборе партнера.
• Развейся. Выход с друзьями или семьей иногда может стать именно тем, что отвлечет и поднимет настроение.
• Слезы – явление абсолютно естественное. Если чувствуешь необходимость поплакать, плачь и выпусти все негативные эмоции наружу.
• Поговори о случившемся с семьей и друзьями, позволь им тебя поддержать. Обсуди вещи, которые хотелось бы изменить и поставь перед собой цели.
• Помогай другим. Забывая о своих проблемах и помогая другим, имеешь прекрасный шанс поднять себе настроение и познакомиться с новыми людьми.
• Находись в постоянной активности. Занимайся вещами, которые нравятся, не бросай учебу или свои хобби.
• На переживание разрыва может уйти время, сердечная боль может внезапно вернуться, даже если просто услышишь любимую песню. Занимайся тем, что делает тебя счастливым.
• Заботся о себе. Поменяй в себе что-то или освободи один вечер, чтобы сделать что-либо приятное. Питайся нормально, занимайся спортом, т.к. обе эти вещи помогают тебе сохранять позитив.
• Запиши все, что у тебя хорошо получается и к чему у тебя есть способности. Если кажется, что одному не справиться, обратись за помощью к кому-то из членов семьи или друзьям для повышения чувства уверенности, т.к. ты уникален, и можно надеяться, что вскоре заметит это и твой будующий партнер.
Использованы материалы www.teenhelp.com
Чувство одиночества
Своеобразное чувство одиночество часто испытывают в подрастковом возрасте – даже тогда, когда есть друзья. Это возраст, когда отдаляются от родителей и становятся более самостоятельными. Чувство одиночества в переходном возрасте может быть связано с взрослением, с осмыслением своей индивидуальности, чувством, что ты не такой, как все. Это дает возможность познакомиться со своими мыслями и чувствами, со своим «я», и поэтому иногда такие моменты одиночества могут даже показаться прекрасными. Чувство одиночества может быть также вызвано и отсутствием безопасных близких отношений. С возрастом уверенность в себе возрастает, и окружающие начинают все больше ценить особенноти каждого человека.
Не все люди находят друзей или близкого партнера по отношениям в паре, хотя и хотели бы этого. Навыкам завязывания отношений возможно обучиться (см
Начало близких отношений ссылка), и за этим можно смело обращаться к специалистам (молодежный консультант, психолог).
Люди иногда могут чувствовать одиночество, даже находясь в отношениях – например, если эти отношения не являются здоровыми (Vt Enesekehtestamine paarisuhtes link).
Дружба
Дружеские отношения являются одними из самых важных близких отношений в жизни человека. Особенно важными они становяться в период взросления, когда возрастает потребность разделить со сверстниками вопросы, связанные с жизнью и зрелостью.
Уже в детсве могут сложиться прочные дружеские отношения. Если в раннем возрасте с другом проводится много времени вместе, и дружба воспринимается как нераздельная связь, то с возрастом умения быть другом пополняются и понятие дружбы становится шире – у лучшего друга могут вдруг появиться отношения в паре(парень/девушка) и больше времени проводится в кампании друзей обоих полов. Также и первые любовные отношения могут завязаться в дружеской кампании.
После семейных отношений дружеские отношения являются первыми в жизни растущего человека, через которые учатся навыкам тесного общения – заботе о другом, доверию и взаимному уважению. Дружбе присущи многие черты, которые характерны любви, например, так познают, что другу можно доверять, он относится к чувствам других с уважением и безусловно заботится о друзьях. В дружбе учатся считаться с желаниями и нуждами товарищей, учаться ладить с другими людьми. Так наученый и провереный дружбой человек готовится к дальнейшим благоприятным любовным отношениям. Дружеские отношения очень сильно влияют на понимание себя и представление человека о самом себе – здоровые дружеские отношения прибывляют уверенности в себе и дают энергию.
Будучи другом, возрастает и ответственность за сохранение доверия и уважения, а также за их обратную отдачу другу. Также важно заметить использование, несправедливость и подавление собственной воли в отношениях – это никак не сочетается со здоровыми дружескими отношениями.
Определение и значение отношений | Британский словарь
отношение /rɪˈleɪʃənˌʃɪp/ существительное
множественное число отношения
отношение
/rɪˈleɪʃənˌʃɪp/
существительное
множественное число отношения
Британский словарь определения ОТНОШЕНИЯ
1
[считать]
:
способ, которым два или более человека, группы, страны и т. д. разговаривают, ведут себя по отношению друг к другу и общаются друг с другом
Отношения между двумя странами улучшились.
У нее близкие отношения со своей сестрой.
У нас хорошие рабочие отношения. [=мы хорошо работаем вместе]
У меня отношения любви-ненависти с моим бывшим. [=Я испытываю сильные чувства любви и ненависти к своему бывшему]
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
2
[считать]
:
романтическая или сексуальная дружба между двумя людьми
У нее было много плохих отношений .
У меня нет отношений прямо сейчас.
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
3
:
способ, которым два или более человека или вещи связаны между собой
[число]
отношения между психическим и физическим здоровьем
врач-пациент отношения
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
[не в счет]
«Каковы ваши отношения со свидетелем?» «Он мой отец/друг/босс».
Ее более ранние картины имеют мало общего с ее более поздними работами. [=её ранние картины сильно отличаются от её более поздних работ; ее более ранние картины явно не связаны с ее более поздними работами]
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
отношения | значение отношения в Longman Dictionary of Contemporary English
Word family (существительное) отношения отношения отношения относительные (имя прилагательное) родственный ≠ неродственный родственник (глагол) относиться (наречие) относительно
Из Longman Dictionary of Contemporary Englishrelationshipre‧la‧tion‧ship /rɪˈleɪʃənʃɪp/ ●●● S1 W1 существительное 1 [исчисляемое]ОТНОШЕНИЕ способ, которым два человека или две группы относятся друг к другу и ведут себя по отношению друг к другуотношения с У меня довольно хорошие отношения с родителями.
Викторины
Викторины
- Пройдите наши быстрые тесты, чтобы потренировать свой словарный запас.