Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Могут ли люди меняться: Могут ли люди меняться

Содержание

может ли человек измениться со временем ради любимых или нет и почему

Редко случаются прекрасные перевоплощения – на наших глазах из эгоиста и самолюбивого нарцисса рождается романтичный и самоотверженный муж, глава семейства. Его таким сделала любовь, рождение ребенка. Однако чаще встречаются обратные негативные примеры – постоянные измены, рукоприкладства. В этой статье я расскажу, почему люди никогда не меняются, и от чего это зависит.

Общие сведения

Разногласия и споры возникают из-за непонимания. Одни требуют от партнера эмоциональных перемен, а другие – пытаются исправить его привычки, пристрастия, увлечения, а еще убрать негативные факторы – зависимость от алкоголя или сигарет. 

Подразумевая всю совокупность изменений, отмечу: каждый человек в ходе взросления, старения меняется. Это естественные перемены характера (уход от инфантильности к самостоятельности, принятие проблем, ответственность за поступки, а затем и за близких), которые затем приводят к другим привычкам. К сожалению, не все люди полностью избавляются от детских черт. 

Обычно в период с 18 до 20 лет формируется характер, но некоторые изменения все-таки в человеке происходят. Приведем наиболее частые способы метаморфоз, встречающиеся в повседневной жизни: 

  • Избавление от плохих привычек и от черт, которые самому индивиду в себе не нравятся. Многие люди оценивают себя, находят то, что их или близких в нем раздражает, стремятся это исправить. 
  • С появлением новых знаний, с накоплением информации и жизненного опыта у личности теряется точка зрения или полностью мышление. Это может повлиять на поведение.
  • Трудные жизненные ситуации – смерть близкого, серьезная болезнь, материальное банкротство. В такие моменты и мужчины, и женщины становятся более жесткими, могут потерять инфантильность, нежность.
  • Профессия, учеба, личные взаимоотношения – все это накладывает отпечаток. Сравните парня в 18 лет, и того же молодого мужчину в 19 после армии. 
  • Социальный статус и положение в обществе накладывают на личность рамки, роли, которые со временем меняют и самого человека.  

В течение всей жизни с характером происходят естественные метаморфозы. В одних случаях их можно контролировать, в других – нет.

Меняются ли люди со временем ради любимых или нет – психология

Любая личность с достаточно развитой силой воли имеет возможность поменять черты характера, привычки. Часто это происходит в отношениях – из-за другого человека. 

Два основных повода:

  • Собственное желание становится лучше. Зачастую это происходит в случаях, когда вторая половинка «тянет» вверх – отлично учится, более успешна в карьере, не имеет вредных привычек и показывает пример здорового образа жизни, эрудированна и начитана, занимается спортом. При постоянном общении с таким человеком у индивида складывается естественное стремление совершенствоваться. Иногда это происходит незаметно и бессознательно: сперва меняется подход к мелочам, потом взгляд на довольно крупные вещи. 
  • Влияние женщины/мужчины. Иногда оно бывает мягким, в других случаях – в виде требований или даже угроз: «Выбирай – я или компьютерные игры?». Без добровольного желания изменения редко бывают качественными и долгосрочными. Обычно это так – сегодня он отказывается от игрушки, завтра на работе отыгрывается за все выходные.  

Безусловно, лучший способ изменить любимого – дать понять, почему это ему нужно. Но не требовать, шантажировать, угрожать, обижаться. 

Психолог Дарья Милай

Возможные причины, почему человек изменился

Я опишу ряд факторов, воздействующих на метаморфозы лучше, чем уговоры ближнего:

  • Значительное потрясение. Он может быть плохим или хорошим. Например, утрата родного человека с осознанием скоротечности жизни и того, что нужно ценить каждый момент. Или рождение ребенка – это часто делает из парня взрослого мужчину, увеличивает уровень ответственности.
  • Духовный рост. Совершенствуются не все люди. К сожалению, некоторые застревают на определенной ступени и не идут вверх. Но другие ежедневно находят желание и силы становиться лучше – читают, приобретают новые навыки, развиваются в этом направлении.  
  • Жизненные ситуации, например: смена работы, обучение в высшем учебном заведении, судимость. Вместе с этим меняется окружение, воздействия, а также цели. 
  • Деньги. Как их отсутствие, так и наличие в больших количествах может сильно поменять вас. 
  • Кризис среднего возраста. Этим термином называется период у мужчин около 40 лет, когда происходит переоценка ценностей. Часто это связано с тем, что семья уже создана, работа давно одна и не меняется, хочется перемен. 
  • Тяжелые заболевания, травмы, аварии. Ощущение собственной слабости, беззащитности и смертности – сильный мотиватор к изменениям.
  • Религия и другие верования, идеологии. 

Внешние факторы: что меняет человека

К тому, что воздействует снаружи, можно отнести:

  • Окружающую среду. Личность, находящаяся недалеко от мегаполисов, не видит доброго отношения к себе, зачастую выходит обозленной на мир. Второй пример – подросток, выросший в непосредственном контакте с природой, домашней скотиной. Он чувствует естественную природную любовь, с детства научен заботиться о других, бережно относится к тем, кто слабее. 
  • Людей, которые находятся рядом. Это такие черты, как внушаемость – частично она есть у всех, но одни люди более подвержены тому, чтобы неосознанно перенимать качества, повадки, а другие – менее. Особенно часто так бывает с молодыми юношами и девушками, которые еще не нашли свой жизненный путь, не определили свои точные моральные позиции, взгляды. Но и на взрослых людей это действует. Если долго общаться с кем-то, можно перенять его стиль разговора, интонацию, мнение. 

Внутренние факторы, которые действуют, когда человек меняется

Это более сложные механизмы психики. Начнем с того, что каждый индивид уже при рождении наделен особым темпераментом и задатками личности – их можно развивать или затормаживать. Если социализация в ходе взросления прошла успешно, тогда под воздействием силы воли и желанием обрести собственное «Я» рождается ярко выраженный характер. Это первое изменение внутреннего плана. 

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Затем повторные перемены должны быть вызваны пониманием, что для самореализации, успешной карьеры, отношений необходимо изменить в себе что-то. Здесь на помощь приходит сила мотивации и уверенность в себе. Зачастую внешние и внутренние факторы тесно переплетаются или провоцируют друг друга. 

Что можно изменить в человеке с помощью силы воли

Усилие над собой не стоит применять всегда, а только при сознательной попытке поменяться. Напомним, что иногда все происходит на бессознательном уровне – это более эффективно, качественно, долгосрочно. Когда требуется заставлять себя, откуда берется мотивация? Если она внутренняя, то она значительно сильнее. 

Например: если личность страдает от наркотической зависимости, близкие люди ему говорят: «Бросай!»; «Работодатель больше не желает терпеть прогулы. »; «Любимая уходит со слезами на глазах». Все это внешние факторы, они дают совсем минимальную мотивацию, поэтому наркоман не прикладывает усилий. Но когда приходит осознание, что его жизнь становится с каждым днем хуже из-за потери трудоустройства и денег, ухода возлюбленной – рождается внутренняя осознанная потребность поменяться. 

Наиболее часто сознательная работа над собой позволяет избавиться от привычек или от черт характера. Это может быть агрессивность, замкнутость, скованность или, наоборот, открытость. Но зачастую люди оправдывают себя тем, что это «врожденный темперамент». Такая формулировка только подчеркивает лень и отсутствие мотивации. 

Что делать, если измениться хочется, но не хватает сил? Запишитесь на мою консультацию, вместе мы найдем настоящие корни проблем, а также научимся с ними бороться. 

Могут ли люди меняться, с точки зрения генетики

Безусловно, есть базовые особенности, которые закладываются с рождения. В основном они являются предрасположенностью, склонностью, задатками. Они могут быть положительными, например, общительность, талант к рисованию или аналитический склад ума. Есть детки, которые с годичного возраста сперва внимательно подумают, а затем сделают. Могут быть и отрицательными – раздражительность и слабая нервная система.

Человек сам в состоянии решать, какие задатки раскрывать, а какие – сдерживать. В детстве этому способствуют родители, но во взрослой жизни сами люди. Работа над собой приведет к тому, что на основе врожденной предрасположенности может развиться талант, черта совершенствоваться. В результате генетика дает только основание, но сами изменения зависят от личности.

Вносим в свою жизнь коррективы: как изменить человека

Чтобы поменять кого-то, сперва нужно улучшить себя. Перечислим три качества, над которыми стоит поработать и исправить их: 

  • Зависимость от чужого мнения. Часто это выражается в абстрактном «А что люди скажут», в других случаях в потребности совета, установки, руководства. Это черта воспитывается в детском возрасте родителями, которые не дают ребенку ничего решать самостоятельно, все делая за него. Это приводит к низкой самооценке, инфантильности и неумению справляться с проблемами, принимать серьезные решения. 
  • Страх провала. Многие не начинают новое дело, не уходят с работы на другое место, не бросают плохих мужей, так как боятся. Это чувство препятствует любому саморазвитию, заставляет стоять на месте. Нужно делать шаги вперед, не опасаясь за последствия, а прогнозируя их. 
  • Депрессивные мысли. Когда человек заранее негативно смотрит на все, он не замечает радости жизни. Да, проблемы бывают, но они покажутся вам менее значительными, если встречать их с улыбкой и уверенностью в завтрашнем дне и в себе. 

Может ли человек измениться ради любимого

Да, конечно. Обычно в первый год отношений после периода влюбленности наступает стадия притирки. На ней вы обращаете внимание на недостатки, у вас происходят первые ссоры. Конфликты в основном бывают несерьезными, потому что возлюбленные, если это действительно взрослая и осознанная связь, стараются угодить второй половинке. Происходит это ненавязчиво – меняются бытовые привычки, пристрастия к еде или музыке. 

Задайте вопрос

Второй этап перемен совпадает с периодом, когда пара начинает жить вместе. Это время, когда общение становится почти постоянным, поэтому и разногласия могут встречаться чаще. Обычно здесь уже изменения более осознанные – компромиссы. Если влюбленные проходят этот период успешно, можно говорить о зародившейся любви. 

В уже семейной паре проблемы из-за плохого характера или привычек встречаются намного реже. Но меняют их с помощью разговора по душам, а также за счет мягкого постепенного воздействия. 

Основная проблема тех женщин, которые считают, что возлюбленный не поменялся, состоит в том, что они очень рано, практически сразу после знакомства начинают требовать, не желая самостоятельно под него подстраиваться. А ведь настоящая притирка строится на обоюдных компромиссах. 

Вторая проблема – люди слишком быстро сходятся, начинают жить вместе. Иногда это преждевременно. 

Можно ли изменить человека в лучшую сторону или это невозможно

Это получится у тех людей, которые сами имеют эти хорошие черты. Приведем безуспешный пример: девушка утверждает, что ее парень эгоист и не дарит ей подарки, но сама ведет себя также эгоистично и самовлюбленно. В обратной же ситуации возлюбленная не предъявляет требований, но сама отдает отношениям всю себя. Такое поведение приводит к тому, что и сам молодой человек стремится окружить заботой такую девушку. 

Нельзя требовать у супруга перестать выпивать пиво по вечерам, если сами не ведете здоровый образ жизни. Необходимо показывать хороший пример – только это работает. 

Что можно поменять в человеке

Хуже всего подвергаются корректировке бытовые привычки. Они вырабатываются годами, зачастую безвредны. Личность может сама не воспринимает их с негативной стороны, поэтому полностью отказывается класть зубную щетку на другое место (опускать стульчак, накрывать еду крышкой в микроволновке). С таким мелочами лучше смириться или выждать время. 

Зато хорошо корректируется поведение и характер. Но только при условии, что сам обладатель качеств этого захочет. Помогайте ему, поддерживайте, чтобы изменения прошли как можно более плавно и незаметно, без стрессов. Самые лучшие результаты те, что были достигнуты постепенно.

Итоги

В этой статье я привела свое мнение, как психолога, и рассказала о том, меняются люди или нет. Объяснила, как можно повлиять на личность изнутри и со стороны. В качестве завершения темы давайте посмотрим видео. 

 

 

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Евгений Водолазкин: Всеобщая история — только часть персональной — Российская газета

На протяжении своей жизни люди могут меняться, и не раз. У каждого человека иногда возникает желание изменить свой характер, привычки, отношение к миру. Подчас и сам меняющийся мир властно и неотвратимо преображает человека. Какие обстоятельства побуждают нас что-то менять в себе или меняют помимо нашей воли? Способны ли мы к переменам? Всегда ли они к лучшему? Обсудим тему с писателем Евгением Водолазкиным.

Усилие над собой не всегда ведет к результату

Вас в себе многое не устраивает?

Евгений Водолазкин: Есть вещи, на которые я не могу повлиять. Например, я не могу стать чемпионом мира по метанию молота, но меня это не очень печалит. А есть вещи, которые меня огорчают в себе, и тем более огорчают, что я мог бы их изменить усилием воли. Вот как раз воли-то мне и не хватает.

Бывали моменты, пробуждающие у вас желание что-то изменить в себе?

Евгений Водолазкин: Бывали. Причем это даже не моменты были, а просто желание избавиться от того, что отягощает. Например, я мог с кем-то резко поговорить, а потом сожалел об этом. Впоследствии, правда, это ушло, я изменился. Точно так же в свое время изменился мой отец. Он в юности был очень жестким, резким. Он четыре года служил на флоте, и эти четыре года его сильно закалили. Вообще он был особенным человеком. С тем, кто, как ему показалось, не так на него посмотрел, он мог тут же подраться. Был довольно-таки жестким. А потом очень изменился. Лет после пятидесяти вдруг стал на удивление мягким. Придешь к нему — сидит, улыбается. Вот и во мне резкости стало меньше.

Перемены, которые вы в себе ощущаете, происходят сами собой? Или требуют волевых усилий?

Евгений Водолазкин: Я прилагал усилия для того, чтобы измениться. Например, мне казалось, что иногда я слишком ленив, и пытался от лени избавиться. А что-то во мне изменилось само собой. Если человек прилагает усилия, то помощь идет ему сверху. Она идет потому, что человек обнаружил желание что-то изменить. На волевых усилиях здесь многое держится. Хотя могу рассказать случай из моей юности. Один человек, к которому я относился с большим почтением, сказал мне: «Напрасно ты куришь, да еще так много». Я ответил: «Не могу бросить». А он говорит: «Не надо бросать, надо не курить. Это разные состояния. Когда человек бросил курить, он все время испытывает искушение и вынужден делать усилие над собой. А когда он просто не курит, у него нет ощущения запрета — и он пребывает как бы в естественном состоянии. И воля его не напряжена». Эта фраза «я не курю» удивительным образом помогла мне бросить курить. Я говорю это к тому, что усилие само по себе не всегда ведет к результату. Потому что усилие — это напряжение, сжатая пружина. Но пружина не может долгое время находиться в таком состоянии, рано или поздно она разожмется.

То, что все делают что-то дурное, — совсем не оправдание тому, что это делаешь ты

К лучшему может меняться человек, но не человечество

Под влиянием каких обстоятельств люди могут меняться к лучшему? Скажем, пережитые трудности, несчастья делают человека светлее или наоборот?

Евгений Водолазкин: По-разному бывает. Я читал воспоминания Чаплина. Он пишет, что в мемуарах великих людей его удивляют похвалы, расточаемые бедности. Дескать, в детстве мы жили в нищете, и это нас так закалило, что в итоге мы стали добрыми людьми. Это полная чепуха, говорит Чаплин, нищета в детстве меня только ожесточила, ничего хорошего она мне не дала, добрым я стал только тогда, когда разбогател. Тут общего правила, думаю, нет. Одного человека испытания закаляют, другого ломают.

А сытость, достаток, благополучие?

Евгений Водолазкин: Они тоже по-разному действуют. Я знаю богатых людей, которые помогают бедным. Знаю и тех, кто в бедном человеке видит только потенциального попрошайку. У человека должна быть установка на самосовершенствование, а она есть не у всех. Я много думал о прогрессе. Для меня это очень важная тема, она и в моих романах присутствует. Я ведь занимаюсь Древней Русью. Так вот, в Древней Руси идей общественного прогресса не было вообще. Была идея персонального совершенствования. В значительной степени это правильный подход к делу. Потому что общественного прогресса нет. Если после Гофмана, Шиллера и Гёте немецкое общество аплодирует Гитлеру, то говорить о прогрессе как о прямой линии очень сложно. Есть прогресс технический, но нравственного, пожалуй, нет. Значит ли это, что идея прогресса вообще не работает? Нет, она работает. Но в персональном, личностном измерении.

Наверное, эту мысль можно сформулировать так: к лучшему может меняться человек, но не человечество.

Евгений Водолазкин: Вот об этом я и говорю. Человечество остается прежним. А человек — да, может меняться. И часто меняется к лучшему.

Но он меняется в том числе и под влиянием общественной среды, которая, по вашему мнению, коренным улучшениям не очень-то поддается.

Евгений Водолазкин: Взаимоотношения личности и среды — они очень странные. Конечно, они взаимозависимы. Но все-таки это не вопрос о курице и яйце. Здесь первичное очевидно: это личность. Серьезные изменения в обществе чаще всего являются результатом личных изменений.

Человек может быть лучше среды, которая его сформировала?

Евгений Водолазкин: Я думаю, может. Более того — это и есть главный механизм улучшения общества. Впрочем, можно стать разбойником — и быть гораздо хуже среды. Разные ведь бывают пути. Но влияние общественной среды в любом случае существует, его нельзя отрицать. Оно может быть благотворным или губительным, но так или иначе человек ориентируется на ту среднюю планку, которая поставлена обществом. Например, в сталинское время быть лучше общественной среды означало не доносить, отказаться лжесвидетельствовать против кого-то. Или взять чуть более позднее время. Когда Дмитрий Сергеевич Лихачев отказался подписывать письмо против академика Сахарова, это было подвигом. Нынешние молодые люди, наверное, не поймут, в чем тут подвиг: ну, не подписал — и не подписал. А тогда это было самым настоящим героизмом. На следующее утро двое неизвестных встретили Дмитрия Сергеевича у дверей его квартиры, избили, сломали ему два ребра. В разных условиях подвигом могут быть совершенно разные вещи. Разговариваешь с людьми, которые пережили сталинизм, и они иногда говорят: «Ну да, стучали, бывало. Что делать — время было такое». А время ведь — не оправдание. На Страшном суде тебя будут спрашивать не о времени. Спросят, видимо, о совсем других вещах. Ответ, который придется держать, всегда персонален. То, что все делают что-то дурное, — совсем не оправдание тому, что это делаешь ты. Это одна из важнейших идей моего романа «Авиатор».

Серьезные изменения в обществе чаще всего являются результатом личных изменений

У вас там Зарецкий говорит, что сам не знает, почему донес на профессора Воронина.

Евгений Водолазкин: Именно! Ведь доносили люди, которых никто этого делать не заставлял. Вероятно, им хотелось быть частью какой-то большой силы. Кроме того, было страстное желание кролика отрапортовать удаву, что у него, кролика, от удава никаких тайн нет, что он вполне благонадежен. Человек слаб. Ему легче стать частью общей силы и жить под этим зонтиком. У меня был интересный разговор на эту тему во Франкфурте на встрече с читателями. Мне говорят: «Человек, по-вашему, должен держать дистанцию по отношению к обществу. А голосовать надо ходить?» Я ответил: «Почему бы и не голосовать? Просто надо понимать, что попытка изменить себя всегда эффективнее попытки изменить общество».

Каждый должен чего-то бояться

Страх может заставить кого-то меняться к лучшему? Страх потерять близкого человека или работу, страх спиться, угробить здоровье, сделаться неудачником…

Евгений Водолазкин: Да, страх может быть позитивным фактором. В любом обществе есть люди с дурными наклонностями. Но они боятся эти наклонности проявлять. Боятся — если общество здорово, если в нем не размыта грань между добром и злом. Ужас общественных катаклизмов состоит в том, что они пробуждают в людях все темное, низменное, отвратительное. В эти моменты человек лишается страха — и превращается в животное. Страх относится к фундаментальным человеческим чувствам. Другое дело, что он не должен превращаться в ужас. А бояться — надо. При этом разные люди боятся разного. Одни — наказания со стороны властей, другие — со стороны Бога, третьи — собственной совести. Хотя страх перед совестью и перед Богом — это уже не совсем страх. Это какое-то внутреннее, самостоятельное движение — и этим оно отличается от страха перед законом.

Человек не будет меняться к лучшему, если его всё устраивает? К переменам толкает недовольство собой, своей жизнью?

Евгений Водолазкин: Всё устраивать не может. Потому что, если всё устраивает, движение останавливается. Я вот, живя в деревне, смотрю на своих соседей: у них всё в полном порядке, но, приезжая на выходные, они всякий раз что-то пилят, прибивают, подкрашивают. На первый взгляд, это выглядит странно — должны, казалось бы, отдыхать. Не хотят, предпочитают покою движение. Потому что покой — это смерть, а движение — жизнь. Может быть, так оно и нужно — даже если тебя устраивает абсолютно всё, придумать то, что тебя не устраивает.

Человек не станет стремиться что-то улучшить в себе, если он видит, что зашел в тупик и ничего, как ему кажется, изменить уже нельзя?

Евгений Водолазкин: Помните, у Гребенщикова есть замечательные строки из песни о капитане Воронине? «Он был известен как тот, кто никогда не спешил, когда некуда больше спешить». Это тот случай, о котором вы говорите. Но, я думаю, это не очень правильная позиция. Она неправильна прежде всего в отношении человека самого к себе. Что называется, «не оставляйте стараний, маэстро». Она неправильна и по отношению к другим людям. Академик Лихачев, о котором мы уже вспоминали, говорил: да, есть безнадежные ситуации, но важно, чтобы даже тогда, когда бессмысленно выступать против, был хоть один голос, который бы эту позицию выразил. Понимаете, иногда нет рационального смысла поддерживать ту или иную ситуацию или человека. Но для того чтобы мрак не был беспросветным, нужна хоть одна свеча, которая будет зажжена без всякой надежды осветить все пространство.

Имея клоунскую внешность, трудно выражаться в духе Гамлета

Изменение во внешнем облике может привести к внутреннему преображению человека?

Евгений Водолазкин: Я рассказывал вам историю одного знаменитого ученого, который стал юродствовать после того, как оспа обезобразила его лицо, и у него появился огромный клоунский нос. Он стал обыгрывать свою новую внешность, и это было ужасно. Конечно, это был род смеха, но это был очень невеселый смех. Это был смех, который рождался страданием. Очень трудно, имея клоунскую внешность, выражаться в духе Гамлета. Внешность имеет значение — как в положительном, так и в отрицательном смыслах.

Вы можете привести пример, когда человек действительно изменился в лучшую сторону?

Евгений Водолазкин: Таких примеров достаточно. Многочисленные жития святых — свидетельство того, как человек способен измениться. У Бахтина есть термин «кризисное житие». Это когда жизнеописание начинается со страшного греха. На этом принципе построен замечательный фильм Лунгина «Остров». Человек совершает грехопадение — и потом всей своей жизнью пытается этот грех искупить. То же происходит и в моем романе «Лавр». Самый, может быть, страшный пример такого рода жития — это Житие преподобного Варлаама Керетского, священника, который в порыве ревности убил свою жену, а потом, пытаясь искупить этот грех, положил ее тело в лодку и плавал с ней по Белому морю несколько лет, пока тело ее не истлело. Ему был послан дар чудотворения, он спасал моряков на Белом море. Но это тот случай, когда человек доходит до дна, отталкивается от него и стремится достичь поверхности. Что касается жизни… Чтобы не быть обличителем неизвестно кого, скажу о себе. Я со стыдом вспоминаю какие-то безжалостные поступки в отношении моих приятелей в детстве, какие-то жестокие шутки… Причем, тогда они у меня не вызывали даже тени сомнений. Я просто не понимал, как это больно. И только впоследствии, когда что-то подобное судьба проделывала и со мной, и надо мной так же смеялись, я, почувствовав эту боль, вспоминал, что и сам причинял такую боль кому-то. Этот опыт, по моим наблюдениям, обычно делает человека добрее, лучше.

В девяностые годы у нас возникло общество «твоих проблем»

Какие изменения произошли в русском человеке за последнюю четверть века? И радуют ли они вас?

Евгений Водолазкин: В девяностые годы появилась фраза «это твои проблемы». Ее никогда прежде не было в нашем обиходе. Меня поразила и сама эта фраза, и стоящая за ней идеология. Я помню, с каким смаком это произносилось. Причем иногда — людьми, которые были гораздо лучше этой фразы. Я тогда говорил, что у нас возникло общество «твоих проблем». В какой-то момент я стал бояться, что останутся только две категории населения — бандиты и святые. Очень трудно ведь сохраниться промежуточным категориям в эпоху тектонических сдвигов. Но средний класс выжил и начал восстанавливаться. Средний класс — это очень важно. Он, может, не несет никакого подвижничества в себе, но и не продуцирует преступного начала. Он во всех смыслах средний. И это вовсе не повод для презрения, а, наоборот, вызывает уважение. Это то, что держит на плаву всякое общество. На базе среднего человека, усредненной морали можно строить сколь угодно высокие духовные конструкции, но этот средний уровень должен быть обязательно. Я много езжу по стране, встречаюсь с читателями. Люди задают вопросы, которые в девяностые годы были немыслимы, и понятно почему: во время катаклизмов ощущение времени человеком становится плоским. Его интересует только настоящее время. Поэтому в девяностые так важна была публицистика и так не важна литература. Сейчас ситуация несколько успокоилась. Мы перестали воевать друг с другом. Нельзя сказать, что у нас всеобщее братство, но такого, как было в девяностые — стенка на стенку — больше нет.

Мы избавились от утопизма как отношения к жизни

Если бы люди менялись, и менялись к лучшему, вся классическая литература, все мировое искусство, объектом которого является человек, уже потеряли бы актуальность. Например, в пьесах перестали бы сталкиваться коварство и любовь, остались бы только любовь и голуби. Значит, люди в основе своей не меняются и в принципе меняться не способны? Людская порода в своих базовых компонентах неизменна?

Евгений Водолазкин: Да, в основных своих чувствах люди не меняются. Они так же любят, завидуют, изменяют или сохраняют преданность. Субъектом нравственности не может быть ни народ, ни государство, ни социальная группа. Субъектом нравственности может быть только человек. Я занимаюсь древнерусской историей, а также историей всемирной, поскольку она была очень значима для Руси. И меня иногда изумляет, когда я читаю византийские хроники, — Боже мой, все в точности как сейчас! Такие же интриги, такие же мелкие страсти, которые соседствуют с удивительными по высоте поступками. Все это было всегда, лучше мы в целом не стали. Идея прогресса — это ведь очень странная идея, означающая, что завтра будет лучше, чем сегодня. И это очень опасная идея. Вспомним культ будущего, насаждавшийся в Советском Союзе. Ужасный культ, в жертву которому приносилось не только настоящее (мы живем плохо, зато наши потомки будут жить хорошо), но и прошлое — оно изображалось ужасным, костлявым, служа лишь контрастом для светлого будущего. Тут мы уже сталкиваемся с таким понятием, как утопия. Почему утопия страшна? Утопия — это чисто прогрессистская идея. В переводе с греческого это слово обозначает место, которого нет. Это то, что хочется построить, но что не имеет пока никаких предпосылок в настоящем. Мне пришлось как-то спорить по поводу утопии. Мне говорили: а что плохого в утопии? Это мечта! Я отвечал: если бы это была мечта одного человека — пожалуйста, можно мечтать о чем угодно, хоть о полете на Марс. Опасность утопии в том, что ее берутся воплощать, несмотря на объективную невозможность этого. И тогда проливается большая кровь.

Все же люди меняются к лучшему или нет?

Евгений Водолазкин: Существуют две истории — персональная и всеобщая. Всеобщая история — только часть истории персональной. Если брать историю в целом, то никакого улучшения нет. Но в самом человеке что-то может меняться к лучшему, и меняется. Человек — это такое удивительное существо, которое все испытания, выпадающие на его долю, перемалывает в какой-то целительный порошок. И прогресс в рамках отдельной человеческой жизни, несмотря ни на что, все-таки существует.

Фото: РИА Новости

Визитная карточка

Евгений Водолазкин — писатель, литературовед, доктор филологических наук. Родился в 1964 году в Киеве. В 1986 году окончил филологический факультет Киевского государственного университета имени Т. Г. Шевченко. В том же году поступил в аспирантуру Института русской литературы Российской Академии наук (Пушкинский Дом), в Отдел древнерусской литературы, возглавляемый академиком Д. С. Лихачевым. После защиты кандидатской диссертации, посвященной древнерусскому переводу византийской Хроники Георгия Амартола (1990) работает там же, в Пушкинском Доме. В 2015 году написал текст тотального диктанта. Опубликованный в 2009 году роман Водолазкина «Соловьев и Ларионов» вошел в шорт-лист премии «Большая книга». Следующий роман, «Лавр», был удостоен этой премии в 2013 году, а также получил премию «Ясная Поляна» и премию конвента Портал. В 2015 году Евгений Водолазкин был награжден сербской премией «Милован Видакович». В 2016 году за роман «Лавр» удостоен итальянско-русской Премии Горького (Сорренто).

Меняться или нет? Что говорит характер?

Меняться можно на час
(изменить мнение на переговорах), на
месяц (договориться и делать вместе),
на годы — меняться «вдоль» (а не «поперек»)
стратегии.

Больше половины запросов
на стратегических сессиях, которые я
веду, — об изменениях. На коучинге это
80% запросов. Да и среди оставшихся очень
многие запросы сводятся к королевской
двойственности: как все изменить, но
ничего не менять.

Поэтому про изменения
я знаю много — и мне захотелось обобщить
свой опыт.

Часто подразумевают,
что есть люди, которые меняться любят,
а есть, которые нет. Вроде как, «одни
новаторы, а другие консерваторы». В
лучшем случае могут еще сказать, что
«одни люди эволюционируют, а другие
меняются резко». Но когда мы так
высказываемся, мы ничего не узнаем о
реальных изменениях. Не меняющихся
людей вообще не бывает — просто меняются
они по разным причинам, с разной степенью
сознательности, в разном ритме, и вообще
— по-разному. Что действительно важно
знать про изменения — это как тип
изменений будет зависеть от нашей
личности. Важно понимать характер своих
изменений, побуждения, которые могут
нас заставить действовать по-другому.

Можно составить небольшой
(открытый) список того, как и по каким
причинам могут меняться разные люди.
Вы можете дополнить его сами — на
исчерпание всех разнообразных типов я
не претендую.

1. Планируемые изменения

Тридцатилетняя девушка,
юрист, размышляет о том, как ей изменить
свою жизнь: ехать за границу или не
ехать, рожать ребенка или не рожать (но
тогда придется разойтись с любимым
мужем — он очень хочет детей). Обо всем
говорит рационально, все раскладывает
по полочкам. Она всегда выполняла свои
планы и задачи, и если кому-то их поручала,
тоже тщательно следила за выполнением.
График у нее плотно забит, расписание
составлено на много месяцев вперед —
точнее, несколько расписаний, чтобы на
каждый момент времени было три-четыре
запроса, которые выполняются быстро и
сжато.

Что внутри? Планирование
изменений обычно идет от хорошо
управляемой, позитивной тревожности.
Человек пытается заранее предвидеть
все возможные сценарии — и выбрать из
них наиболее выгодный и безрисковый.
Единственный, но значительный минус
такого характера в том, что ему очень трудно быть счастливым, так как цель
«все предусмотреть» не дает непосредственного
удовлетворения, а только снижает тревогу.

2. Верные изменения в
правильный момент

Или, как говорил Уоррен Баффет,
«чтобы хорошо инвестировать, надо просто вовремя делать правильные вещи». Речь
о том, что человек живет по некой им же
самим составленной шпаргалке, которую
он использует, чтобы подготовить некие
цепочки реакций или ответы на вопросы,
возникающие с высокой долей вероятности.

Пример. Один мой
клиент, бизнесмен, математик по
образованию, обратился ко мне с запросом:
«Я часто теряю деньги и не понимаю,
почему». Постепенно мы вытащили на
поверхность вот что: он нуждался в неких
«провалах в рассеянность», которые
происходили независимо от его желания
с известной степенью регулярности. Во
время таких провалов он совсем не мог
общаться с людьми. Но так как у него был
бизнес, то иногда на это время приходились
переговоры или нужно было принимать
важные решения. Когда мы поняли, что
происходит, то вместе составили шпаргалку
буквально по пунктам — каковы признаки этого состояния, кому нужно позвонить,
как переносить встречи, что планировать.
Как только математик начал пользоваться
нашей шпаргалкой, деньги сразу перестали
«теряться неизвестно где»!

3. Изменения
вслед за стимулами

Такое поведение называют
импульсивным. Но под этим общим словом
— очень разные сценарии. Чистая
импульсивность — это полевое поведение
или «украл, выпил, в тюрьму». Можно себе
представить и импульсивного, но при
этом не очень энергичного человека —
пресловутый «офисный работник, который
все свободное время проводит с пивом
на диване у телевизора». Он может
заставить себя встать на работу, чтобы
не потерять средства к существованию,
но не более того. На дальнем краю спектра
импульсивных изменений — «проектный
работник», стартапер, который способен
следовать не только первым попавшимся
импульсам, ведущим к немедленному
удовольствию, но и более отдаленным —
но все равно краткосрочным — побуждениям.
У таких людей повышена толерантность
к неопределенности, и в этом смысле
можно сказать, что постоянные изменения
— их стихия. Но часто им не хватает
вектора, направления: их драйвят перемены
как таковые, в длинных проектах они
скучают и могут выходить из них, даже
если выгоднее было бы остаться.

4. Изменения как
увлеченность и захваченность

«Пока не требует поэта
к священной жертве Аполлон…» — писал
Пушкин. Мол, пока не требует, можно быть
ленивым разгильдяем. Но «лишь божественный
глагол до уха чуткого коснется» —
откуда-то берутся и дисциплина, и
работоспособность, и креативность, да
в таких количествах, что позавидовать
можно. Поток как ураган, который
подхватывает человека и ведет порой к
радикальным переменам в его жизни. Но
зато такой человек может и годами сидеть
«в штиле».

5. Экзистенциальные
изменения

Это люди, для которых
перемены — основа жизни. Они чувствуют,
что должны «как-то расти», «куда-то
идти», и если глубинные изменения есть,
то есть и жизнь, а если одна рутина — то
жизни нет, а есть прозябание. Эти изменения
необязательно должны вести к карьерным
успехам или зарабатыванию больших денег
— скорее к самореализации в какой-то
большой цели, к чему-то такому, что больше
самого человека.

Когда я слышу запросы
вроде:

  • Я не могу оставаться
    на этой работе, потому что чувствую, что
    могу больше.
  • Что это все дает людям?
    Я хотела бы чувствовать себя полезной.
  • Хочу как-то улучшить
    жизнь вокруг меня.

Я понимаю, что имею
дело с экзистенциальными изменениями.

6. Изменения под окружение

Для многих людей ключевым
драйвером к изменениям становится
общение. Особенно это верно в молодости.
Недаром родители так стремятся поместить
ребенка «в правильную среду». Но и среди
взрослых такое не редкость.

Екатерина II
говорила о себе: «Я уживусь,
как Алкивиад, и в Спарте, и в Афинах».
Она имела в виду, что может адаптироваться
в любой ситуации: с Вольтером говорить
как человек европейский, со своими
подданными — как «восточная» самодержица.
Высочайшие способности к адаптации,
умение говорить со всеми на их языке
стало ключевым фактором ее успеха.
Вместо того, чтобы покорно родить
наследника и убраться с глаз долой,
безвестная немецкая принцесса взошла
на трон.

При «изменениях
под окружение» могут меняться и
долгосрочные цели. С помощью такой
команды человек поставит такие задачи
и достигнет таких-то результатов, а с
помощью другой — все будет совершенно
иначе. Тут даже не то, что «свита играет
короля», а сам король охотно играет то,
что будет наиболее уместно в данной
среде.

7. Меняться,
чтобы не измениться

Речь как раз о тех людях,
которых считают консерваторами и о
которых говорят, что они не любят
меняться. Ну какие изменения, если
человек десятилетиями сидит на одной
и той же работе, а по вечерам возвращается
домой одной и той же дорогой. Но и у
такого человека может быть мотивация
к изменениям: если вокруг или в нем самом
что-то меняется — он способен многое
совершить, чтобы остаться собой и при
своих любимых занятиях. При угрозе
увольнения — освоит новую технологию.
Если решат ликвидировать музей, где он
работает долгие годы, или старинный
дворец, которым он привык любоваться,
— выйдет на демонстрацию и будет писать
письма. Если он привык ходить пешком по
десять километров, а здоровье перестает
это позволять, ради сохранения этой
привычки он пойдет к врачам.

Иными словами, он готов
активно грести против течения, чтобы
оставаться самим собой.

Итак, все мы меняемся
по-разному. Если вам кажется, что вас в
этом списке нет, то напоминаю, что он
открытый, и каждый может задуматься о
том, какие скрытые факторы направляют
его собственные изменения. Очень часто
поиск таких факторов может привести к
неожиданным находкам и открытиям.

Люди не меняются, теперь этому есть научное подтверждение

Несмотря на то что характер человека меняется с возрастом, у более чем половины людей (60%) основные черты личности остаются стабильными. К таким выводам пришли американские психологи под руководством Родики Дамиан из Хьюстонского университета. Их работа опубликована в Journal of Personality and Social Psychology

Для того чтобы прийти к такому выводу, Родика Дамиан с коллегами проанализировала данные, полученные проектом Project Talent Personality Inventory. Это долговременное исследование началось в 1960 году и продлилось 50 лет. В нем приняли участие 440 тысяч человек, которые на начало исследования были учениками старшей школы. 

В рамках проекта психологи изучали особенности личности подростков, в том числе и по модели Большой пятерки, которая предполагает, что личность человека включает в себя пять общих и относительно независимых черт: экстраверсию, доброжелательность, добросовестность (сознательность), невротизм и открытость опыту. Соотношение этих черт составляет основу личностного профиля человека.

В выборку Дамиан и ее коллег вошли 1795 человек. Исследователи проанализировали, как менялась личность испытуемых в течение 50 лет, учитывая четыре показателя: стабильность в группе (если подросток в 16 лет доброжелательнее своих сверстников, останется ли он таким в 66 лет?), средние изменения (как в среднем выраженность той или иной черты характера меняется у людей со временем?), индивидуальные отличия (у какого процента людей в выборке снизилась открытость опыту за 50 лет?) и стабильность личностного профиля. Также психологи в своей работе попытались определить, влияет ли пол на изменения, которые происходят в течение жизни.

В итоге группа Дамиан пришла к выводу, что личностные черты человека пластичны, а изменения имеют свойство накапливаться в течение жизни. В среднем люди становятся более добросовестными, эмоционально стабильными и доброжелательными с возрастом – ученые отнесли это к проявлению взросления. В то же время, если подросток был более добросовестным, чем его сверстники, то он останется таким и в 66 лет.

Как и ожидалось, одни люди меняются сильнее, чем другие. В среднем около 40% опрошенных показали заметные изменения в каждой из черт характера, в то время как оставшиеся 60% оказались стабильны. При этом пол, как показали результаты, не играет большой роли в наблюдаемых трансформациях. 

«Наши результаты показывают, что личность остается стабильна в течение жизни, причем как на уровне отдельных черт, так и на уровне личностного профиля. Кроме того, она пластична и с возрастом становится более зрелой», – заключает Дамиан.

8 факторов, влияющих на изменения вашего характера

Бытуют 2 противоположных мнения: «Люди не меняются» и «Все мы меняемся». Хорошие новости! Мы все-таки можем измениться, и это теперь научно подтвержденный факт.

AdMe.ru предлагает вам ознакомиться со списком, в который вошли основные причины изменения нашего характера.

Романтические отношения

На начальном этапе отношений мы стараемся соответствовать чужим представлениям об идеальном возлюбленном. Мы меняемся под благотворным или разрушающим влиянием партнера. Когда расстаемся, стресс вносит свои коррективы в наше поведение. Поэтому качество и длительность отношений не могут не влиять на изменения нашего характера.

Переезд или смена круга общения

Конструктивное общение с новым окружением формирует новые привычки, способствует развитию человека. Раньше он ругался матом, теперь перестал. Раньше выпивал в среду, пятницу и субботу, теперь только в пятницу. Новые друзья поголовно ходят в тренажерку — и он стал ходить.

Смена окружения в худшую сторону влияет на большинство людей точно так же, только имеет обратный эффект и способствует деградации. Лишь немногим удается остаться верным хорошим привычкам и держаться особняком.

Сознательная коррекция характера

Новые исследования подтверждают, что вести над собой работу можно и нужно. Это можно делать с помощью психолога или самому, используя образец для подражания и жесткий самоконтроль. Результаты будут видны уже через 16 недель. Отличная новость для тех, кто регулярно ощущает вред, наносимый собственным характером.

Изменение условий на работе / места работы

Дополнительная ответственность повышает чувство собственной значимости, особенно когда подкрепляется материально или статусно. Общение с новыми людьми формирует новые связи, дает новую информацию. Все это повышает уровень развития человека.

Если личность устойчивая и сильная, худшие условия будут вызывать скуку и сожаление, человек будет стремиться вырваться из такого окружения. Если личность слабая, человек ассимилируется и впитает новые настроения. Скорее всего, через короткое время друзья вне работы скажут ему, что он изменился в худшую сторону.

Изменение материального достатка

С повышением материального достатка изменяется и уровень жизни: у человека появляются деньги на спорт, он начинает лучше питаться, может посещать различные мероприятия, встречаться с друзьями вне дома, а значит, заводить новые знакомства и развиваться. Он может сменить место жительства, может пойти учиться, и это поднимет его еще на ступеньку в жизни.

Если сравнить такого человека с кем-то из его «прошлой» жизни, кем-то, кто остался на том же самом уровне, это будут два разных человека. Раньше они вместе ругали все и вся вокруг, сетуя на несправедливость жизни, а теперь им, скорее всего, даже поговорить не о чем.

Необходимость экономить или, наоборот, чрезмерные траты влияют на социальные связи, на отношение к вам людей, на уважение к себе, на здоровье. Было бы ошибкой продолжать считать, что материальные блага никак не могут повлиять на характер.

Климат и экология

Пожалуй, самая неожиданная причина изменений в характере человека. Приведем простой пример: переезд из обычного города в Заполярье. Нехватка солнечного света, витамина D вполне может привести к депрессии или депрессивным состояниям. Отсутствие привычного изобилия свежих овощей и фруктов негативно повлияет на процессы в организме, а это отразится на характере.

Появление домашнего питомца

Необходимость заботы о существе, которое тебе доверяет, делает человека ответственным, учит с пониманием относиться к чужим потребностям. Даже регулярные прогулки с собакой благотворно влияют на настроение.

А уж когда рождается ребенок, то многие и вовсе наблюдают чудо. Ответственность повышает уровень сознательности, придает сил, повышает мотивацию.

Возраст

С возрастом изменения в характере становятся рельефнее. После 40 лет нас меньше тянет завязывать новые знакомства и проводить время вне семьи, потому что мы не видим причин, по которым стоит вкладывать время и силы в новых знакомых. Но в то же время мы становимся более понимающими, так как опыт, полученный в своем детстве, дополняется опытом общения с собственными детьми.

Как обстоят дела с изменением вашего характера? Повлияло ли на вас что-то настолько сильно, чтобы вы сами заметили эти перемены?

Иллюстратор Ekaterina Gandrabura специально для AdMe.ru

Глава 9 Лидерами не рождаются, или Могут ли люди меняться?

Читайте также








Во сне люди могут усвоить



Во сне люди могут усвоить






Могут ли неидеальные люди создать идеальное общество?



Могут ли неидеальные люди создать идеальное общество?
Таким образом, сделаем вывод: проблема недостатка счастья при любом из ныне существующих государственных устройств в том, что они не учитывают в должной степени основную потребность человека – потребность духовного






Почему некоторые талантливые люди не могут заработать?



Почему некоторые талантливые люди не могут заработать?
Психологических причин может быть много. Я опишу одну из них.На приеме молодая красивая женщина 30 с небольшим лет — Оля, маркетолог. Рассказывает о своих проектах. Проекты масштабные, сложные, требующие высокого






Удостоверьтесь, что вокруг них есть люди, с которыми они могут говорить



Удостоверьтесь, что вокруг них есть люди, с которыми они могут говорить
Дети-экстраверты чрезвычайно коммуникабельны. Они пришли бы в восторг от старых телефонных систем, когда несколько абонентов пользовались одной телефонной линией и в любое время можно было






Люди могут измениться



Люди могут измениться
Мы все знаем поговорку «Никогда не говори никогда». Ес­ли вам тяжело с человеком сегодня, это не значит, что будет тяжело с ним и завтра. Посмотрите, как меняется жизнь. Враги становятся друзьями, когда между ними воцаряется мир. Арабы и евреи садятся






Лидерами рождаются или становятся?



Лидерами рождаются или становятся?
В интервью, взятых Уорреном Беннисом у величайших лидеров нашего времени, «все они единогласно утверждали: лидерами становятся, а не рождаются, причем по большей части благодаря собственным усилиям, нежели каким-то внешним силам»294. Сам






Люди, которые не желают меняться



Люди, которые не желают меняться
Ощущение собственного превосходства: мир мне долженМногие люди с установкой на данность считают: это мир должен измениться, а не они сами. Такие люди убеждены, что заслуживают чего-то лучшего — лучшей работы, лучшего дома, лучшего






Глава 13. Не бойтесь меняться и преподносить себя в новом качестве



Глава 13. Не бойтесь меняться и преподносить себя в новом качестве
Как извлечь из своего опыта максимальную пользуЧто означает «диверсифицировать свой талант»Все успешные люди являются инноваторамиОдним из ключевых факторов моего успеха была готовность и желание






Должны ли меняться окружающие люди?



Должны ли меняться окружающие люди?
«Я долгое время обижался на своих родителей (вариант — начальника, делового партнера, друга) за их поведение. Теперь я понял, что они дают мне уроки, простил их и перестал их осуждать. Значит ли это, что они теперь должны измениться и






«ОСКОРБЛЕНИЕ СВЯТЫНИ МОГУТ ОДОБРЯТЬ ТОЛЬКО ОДЕРЖИМЫЕ ЛЮДИ». Интервью с протоиереем Александром Ильяшенко



«ОСКОРБЛЕНИЕ СВЯТЫНИ МОГУТ ОДОБРЯТЬ ТОЛЬКО ОДЕРЖИМЫЕ ЛЮДИ». Интервью с протоиереем Александром Ильяшенко
— Отец Александр, храм Всемилостивого Спаса, в котором вы служите, находится неподалеку от Савеловского вокзала. Насколько я знаю, у вас довольно большой приход, в






Люди рождаются добрыми



Люди рождаются добрыми
Дети рождаются и сразу вступают в общение. Контактируя с родителями, они учатся сопереживать. Множество исследований (да и собственный опыт) подтверждают, что малыши подражают чужим эмоциям: заслышав плач других детей, они сами начинают плакать;






Осознанная позиция может влиять на наше поведение только тогда, когда другие люди могут судить о ней по нашему поведению



Осознанная позиция может влиять на наше поведение только тогда, когда другие люди могут судить о ней по нашему поведению
Стереотипы – благодатная почва для исследования работы модели нашего сознания и ее пригодности, поскольку сознательная позиция людей и знание














Через 10 лет вы будете другим человеком, и вот почему — Нож

Что мы сами думаем об изменениях характера

Вспомните себя 5 или 10 лет назад. Как вы проводили свободное время? О чем мечтали? Какие книги и фильмы считали любимыми? Как реагировали на неудачи и достижения? Проанализируйте, как сильно ваш характер, привычки и предпочтения изменились с тех пор, и скорее всего, вы поймете, что в прошлом были совсем другим человеком. А теперь представьте себя еще через 5 или 10 лет. Как думаете, насколько сильно вы изменитесь?

Вам наверняка кажется, что основные изменения уже позади — детали, конечно, поменяются, но в целом вы останетесь «собой», таким же как сейчас.

Если вы так cчитаете, значит попадаете в ментальную ловушку, которую социальные психологи Джорди Куойдбах, Дэниэл Гилберт и Тимоти Уилсон назвали «иллюзией конца истории».

Ученые установили, что хотя мы хорошо понимаем, как изменились в прошлом, нам кажется, что в будущем наш характер и привычки будут трансформироваться не очень сильно. Куойдбах и коллеги попросили людей разного возраста вспомнить, как они изменились за прошедшие 10 лет, и спрогнозировать, что с ними станет за следующее десятилетие. 30-летние участники признавали, что очень сильно изменились по сравнению с тем, когда им было 20. Но их предсказания относительно потенциальных изменений в следующее десятилетие были куда менее радикальными, чем усредненный реальный опыт 40-летних участников эксперимента. Как показало исследование, люди попадают в эту ловушку вне зависимости от возраста.

Дэниэл Гилберг и его коллеги объясняют этот феномен так: мы склонны думать, что на текущем этапе достигли пика своей личной эволюции и теперь останемся примерно такими на всю жизнь. Осознание того, что мы многому научились за прошедшие годы, дает нам ощущение уверенности и комфорта.

Мы не готовы признать, что еще очень многого не понимаем. Нам кажется, что раньше мы были «молоды и глупы», но теперь все иначе.

Люди избегают осознания того, что все наши предпочтения и черты характера изменчивы, потому что оно будет вызывать постоянную тревогу и заставит сомневаться в каждом принятом решении. 

Как характер эволюционирует с возрастом

В современной психологии для «измерения» черт характера чаще всего используется так называемая большая пятерка — модель личности, предполагающая, что характер человека составляют пять основных относительно независимых друг от друга черт.  Это экстраверсия, доброжелательность, сознательность, невротизм (как противоположность эмоциональной стабильности) и открытость новому. На основании опросников и наблюдений за поведением людей исследователи составляют из этих пяти черт модель личности. Такая модель нестабильна — интенсивность выраженности каждой из пяти черт может с годами меняться под воздействием разных факторов.

Ученые выяснили, что с возрастом люди в среднем становятся в большей степени интровертами и менее открытыми новому опыту. К примеру, они меньше хотят заводить новые знакомства и стремятся проводить больше времени с семьей и старыми друзьями.

Несмотря на распространенный стереотип о вредности старшего поколения, чем старше человек, тем он доброжелательнее. При этом стремительные изменения в выраженности доброжелательности происходят с людьми в возрасте от 30 до 40. Возможно, это связано с тем, что в этот период люди начинают уделять больше времени семье, их дети входят в пубертатный период, и им приходится учиться быть более терпимыми, чтобы приспособиться к выкрутасам детей-подростков.

Люди среднего возраста к тому же оказались наиболее сознательными.

Сознательность, согласно исследованию, увеличивается примерно до 30-40 лет, а потом постепенно начинает уменьшаться. Самые сильные изменения в плане сознательности происходят с людьми, когда им от 20 до 30.

Это вполне логично и легко объяснимо — в этом возрасте люди начинают зарабатывать самостоятельно, получают образование, заводят семьи. Более сознательными они становятся под влиянием подобных внешних факторов, а не из-за биологических возрастных изменений.

Эмоциональная стабильность, согласно выводам ученых, напрямую с возрастом не коррелирует.

Что меняет характер

Все описанные возрастные изменения характера происходят вне зависимости от пола и уровня образования людей. Но несмотря на то, что эти изменения коррелируют с возрастом, напрямую они зависят скорее от множества внешних факторов, которые влияют на людей на различных жизненных этапах. Характер может меняться под воздействием самых разных обстоятельств, в том числе социального статуса, семейного положения, увлечений и даже места жительства.

Что и как влияет на характер

Деньги

Значительная прибавка к зарплате или неожиданное наследство могут изменить ваши личные качества и необязательно в лучшую сторону. С одной стороны, богатые люди в среднем более самодостаточны и отличаются более высокой самооценкой. С другой, они легче других нарушают социальные нормы.

Безработица

Потеря работы по-разному влияет на мужчин и женщин.

После увольнения мужчины ненадолго становятся более дружелюбными, но потом доброжелательность начинает постепенно снижаться. У женщин вообще нет резкого всплеска доброжелательности, она просто снижается последовательно.

Чем больше времени человек не может найти новую работу, тем менее дружелюбным он становится. Также после потери работы и мужчины, и женщины становятся менее сознательными, причем у мужчин снижение сознательности происходит стремительнее, чем у женщин.

Место жительства

Наверняка у вас есть друг, переехавший в другой район, город или страну. Если вам кажется, что после этого он стал другим, скорее всего, вы правы. Ученые выяснили, что «большая пятерка» черт характера по-разному выражена у людей из разных регионов, и при переезде характер человека со временем меняется и подстраивается под личностные особенности жителей региона, в который он переехал. Проведенное в США исследование региональных особенностей черт характера показало, например, что жители Западного побережья более стабильны в эмоциональном плане и открыты новому, чем жители Восточного. В России подобные исследования не проводились, однако соцопросы говорят, что и россияне верят в наличие региональных особенностей личности. Так, считается, что жители Севера России отличаются спокойствием, выходцы с Кавказа — вспыльчивостью, население Центральной России — трудолюбием, а Дальнего Востока — дружелюбием. Но в данном случае речь идет скорее о региональных стереотипах, которые могут и не иметь ничего общего с реальностью.

Климат и экологические условия

Погодные условия тоже могут влиять на характер. К примеру, люди из регионов, где традиционно в силу климатических особенностей быстро распространялись инфекционные заболевания, в большей степени интроверты, чем население других территорий. А жители стран с жарким климатом в среднем агрессивнее остальных.

Язык

Если вы можете достаточно свободно говорить более чем на одном языке, обратите внимание на то, как меняется ваша манера общения в зависимости от того, какой язык вы используете в данный момент.

Исследования показывают, что один человек может довольно быстро переключаться между «лингвистическими личностями» в зависимости от восприятия им особенностей конкретного языка.

К примеру, на неродном языке люди иногда используют более грубые выражения или чаще перебивают собеседников.

Романтические отношения

Когда человек заводит новые романтические отношения, он становится более сознательным — хотя бы на короткий промежуток времени — и начинает больше думать о том, как порадовать своего нового партнера.

К слову, не только отношения могут влиять на характер, но и наоборот — браки, в которых хотя бы один партнер сравнительно ответственный и эмоциально стабильный, в среднем реже заканчиваются разводами.

Это только несколько факторов, которые способны изменить наш характер, на самом деле их намного больше, но влияние многих пока слабо изучено.

Что в итоге

Хотя нам может казаться, что мы всю жизнь остаемся самими собой, наука говорит об обратном.

Самое продолжительное исследование человеческого характера длилось 63 года и показало, что черты характера одних и тех же людей в 14 лет и в 77 не имеют почти ничего общего друг с другом.

Кое-что все же остается постоянным в течение всей жизни — наше желание меняться к лучшему. Люди разного возраста примерно в равной степени хотят изменить свой характер в лучшую сторону. Чуть менее ярко выражено это желание только у тех, кому за 60.

К счастью, научно доказано, что мы действительно можем измениться к лучшему, если захотим и будем сознательно прикладывать к этому усилия. Но стоит учитывать, что трансформации характера происходят постепенно. То есть за день или два вы к лучшему, конечно, не изменитесь, а вот за 16 недель при должном усердии — вполне возможно, хотя и за этот срок происходят только минимальные изменения.

Действительно ли люди меняются? | Психология сегодня

Источник: Трэвис Сера / Пекселс

«Личность» — это слово, используемое для описания черт, неизменных во времени и месте. Например, мы ожидаем, что экстравертный человек будет общительным дома, на работе и в школе. Хотя личность не является идеальным предиктором поведения, она дает нам общее представление о том, как человек может думать и действовать.

Авторы новой обзорной статьи отмечают, что личность может меняться в течение длительного периода времени — например, с возрастом мы становимся более ответственными и эмоционально стабильными.Эти изменения обычно происходят в течение многих лет и, кажется, отражают естественный процесс развития.

Исследователи задались целью ответить на важный связанный с этим вопрос: Может ли лечение изменить личность за короткий период времени ? Они сосредоточились на чертах личности «большой пятерки»: экстраверсии, эмоциональной стабильности, открытости, сознательности и покладистости.

Робертс и его коллеги проанализировали более 200 исследований, в которых измерялись черты личности как до, так и после какого-либо вмешательства, и включали контрольную группу.Вмешательства включали в себя в основном лекарства и различные формы психотерапии психологического состояния и длились в среднем 24 недели. Их анализ показал некоторые интригующие результаты:

  1. Лечение действительно может изменить личность. Средние изменения были в диапазоне от малых до средних, что говорит о том, что они будут заметны для человека и людей в его или ее жизни. Например, человеку, который легко расстраивается, может быть легче справляться со стрессорами. Воздействие на личность было одинаковым независимо от возраста и пола.
  2. Изменения личности со временем. Многие из рассмотренных авторами исследований включали период последующего наблюдения после окончания лечения, который длился в среднем около 6 месяцев. Изменения, связанные с лечением, оставались неизменными или даже увеличивались в течение периода наблюдения, даже через год или более.
  3. Некоторые черты личности более восприимчивы к лечению. Наибольшее влияние было на эмоциональную стабильность (противоположность невротизма), наименьшее — на открытость опыту.Экстраверсия показала второе по величине изменение. Авторы отмечают, что эти различия могут отражать характеристики, которые с большей вероятностью изменятся, но также могут отражать то, на что было нацелено лечение. Например, лечение тревоги или депрессии должно быть направлено на повышение эмоциональной стабильности.
  4. Широкий спектр вмешательств привел к изменению личности. Хотя когнитивно-поведенческая и поддерживающая терапия имеют немного больший эффект, другие виды лечения также были эффективны, при этом медикаменты показали наименьший эффект.
  5. Сумма изменений зависела от того, для чего проводилась обработка. Люди, получающие лечение от тревожных расстройств и расстройств личности (что неудивительно), изменились больше всего, в то время как те, кто лечился от расстройств пищевого поведения и употребления психоактивных веществ, показали наименьшие изменения личности.

Каковы последствия этих открытий? Во-первых, как отмечают авторы, они предполагают, что изменение личности может произойти относительно быстро. Дополнительные анализы показали, что лечение должно длиться не менее 4 недель, чтобы существенно повлиять на личность.Однако через 8 недель дополнительное лечение не привело к большим изменениям.

У авторов было важное предостережение: возможно, что личность человека могла измениться в результате состояния, которое привело человека к лечению. Например, эпизод депрессии мог значительно снизить уровень эмоциональной устойчивости человека.

Источник: Katii Bishop / Pexels

Таким образом, то, что выглядит как повышение эмоциональной стабильности в результате лечения, на самом деле может быть эффектом лечения депрессии, которое впоследствии восстанавливает эмоциональную стабильность человека до депрессии.Это объяснение нельзя исключить на основании имеющихся данных.

Я действительно подозреваю, основываясь на моем собственном опыте терапевта, что большая часть изменений личности во время лечения на самом деле является возвращением человека к уровню функционирования до его тревоги, депрессии или другого состояния. Люди часто приходят на лечение, потому что чувствуют, что они не в лучшем виде — они больше не терпеливые, приятные, расслабленные или общительные. По мере того как лечение проходит, люди часто снова начинают ощущать себя «больше похожими на самих себя».Члены семьи скажут, что они чувствуют, что их любимый вернулся.

Если вы подумали о начале терапии, потому что чувствуете себя оторванным от человека, которым вы были раньше, подумайте об этом дополнительном преимуществе лечения: вы, вероятно, почувствуете себя не только лучше, но и как лучшая версия себя.

Найдите меня на веб-сайте Think Act Be, в Facebook и Twitter.

Могут ли люди действительно измениться?

Конечно, есть вещи в себе, которые вам не нравятся.Значит, вы их меняете, да? Не совсем так. Скорее всего, вы продолжите их делать, даже если говорите, что хотели бы их изменить. Верна ли старая пословица: «Леопард не меняет пятен»? Что люди не могут измениться?

Нет, люди могут меняться.

Но нельзя просто щелкнуть пальцами и попрощаться с устоявшимися шаблонами, даже если эти шаблоны приводят к плохим последствиям. Конечно, вы хотите, чтобы это было проще. Вы можете быть нетерпеливы по отношению к себе, ругая себя: «Просто хватит уже!» О, как я ненавижу слово «просто», когда оно имеет отношение к изменению.Мы не меняемся «просто» потому, что кто-то (даже мы сами) этого хочет.

Однако и противоположная позиция тоже полна недостатков. Прогоните тех демонов, которые говорят вам, что вы не можете измениться: это слишком сложно, это не в вашей ДНК, это требует чрезмерных усилий. Такой образ мышления саботирует ваши усилия еще до того, как вы начнете. Хотя верно то, что «вы такой, какой вы есть» и что ваша структура личности «это то, что есть», неверно, что вы не можете модифицировать, изменять или настраивать многие аспекты своего поведения.

Итак, как вам измениться?

Это процесс, который начинается с осознания. Это может показаться очевидным, но это не так. Если вы привыкли винить в своих проблемах всех остальных, значит, вы не знаете. Если вы живете в оцепенении, обвиняя невезение, значит, вы отрицаете. Как вы собираетесь что-то изменить, если не понимаете, как ваше мышление и поведение помогают создать затруднительное положение, в котором вы оказались?

Самосознание без суждений, подобно тому, как антрополог наблюдает за поведением в попытке понять его, является первым шагом.Тем не менее, вы можете полностью осознавать свои вредные привычки и при этом не меняться. Чего не хватает?

Серьезного стремления к изменениям — вот чего не хватает. Случайные обязательства не годятся. Сесть на диету в течение недели — не помеха. Добавьте упражнение в микс на две недели, оно все равно не поможет. Что такое серьезное обязательство измениться? В тихий момент истины, когда вы одиноки и не находитесь под давлением чего-либо и никого, вы, ваше «исполнительное» я в гармонии со своим «эмоциональным» я, даете торжественное обещание измениться.

Больше никаких оправданий. Никакого волшебного мышления. Больше никакого саботажа. Вы знаете, что это будет нелегко, но что с того? Вы привержены цели.

Вы признаете необходимость самодисциплины, настойчивости и упорного труда. Вы знаете, почему хотите измениться. Вы знаете, кем хотите быть. Вы знаете, что ваши действия должны соответствовать вашим убеждениям. Вы знаете, что бессмысленно утверждать, что вы хотите измениться, но ничего не делать с этим. Вы устали разочаровывать себя. Вам надоело разочарование.Вы приветствуете перемены. Вы готовы к работе. Вы слезаете с задницы. И вы перестаете придумывать оправдания «но».

Поначалу редко бывает комфортно осваивать новые пути. Вы можете почувствовать сильное сопротивление переменам. Но если вы думаете об изменениях как о возможности роста, а не как о нежелательном бремени, могут произойти удивительные вещи.

Мне нравится взгляд Мухаммеда Али, когда он сказал: «Человек, который в пятьдесят лет смотрит на мир так же, как в двадцать, потратил тридцать лет своей жизни».

Итак, независимо от того, моложе ли вы лет на пятьдесят или старше пятидесяти, я надеюсь, что вы внесете нужные изменения.Не позволяйте оцепенению или страху сдерживать ваш рост. Не обижайтесь на себя, полагая, что ничего не изменилось только потому, что все не изменилось.

Даже умеренные изменения могут принести ощутимые выгоды. А вот и лучшая новость. Изменения, которые идут в позитивном направлении, не только укрепят вашу уверенность в себе, они могут обогатить ваши отношения, улучшить вашу карьеру и улучшить ваше благополучие. Вау, какая расплата!

Могут ли люди измениться? — Внимательный

Могут ли люди измениться? Вопрос может показаться излишне драматичным или философским, но если мы задумаемся над ним, он будет очень личным.Мы часто задаем себе этот вопрос, когда находимся в напряженных отношениях, будь то отношения с другом, членом семьи или партнером, чьи действия (или бездействие) постоянно причиняют боль вам, или себе, или обоим.

Речь идет не о том, чтобы забыть загрузить посудомоечную машину, а о таких вещах, как употребление психоактивных веществ, нечестность или отстраненное или жестокое поведение. Даже когда мы соглашаемся с тем, что изменения необходимы, и мы ясно общаемся с нашим человеком об этом, на самом деле добиться изменений может быть намного сложнее.В разгар нашего разочарования всплывает более глубокий вопрос:

Способны ли люди реальные разменять ?

В этом видео философ Ален де Боттон объясняет некоторые препятствия, с которыми мы должны быть готовы столкнуться во время такого рода кризисов отношений.

Четыре препятствия на пути к переменам

1) Для любого из нас действительно сложно добиться значительных изменений в своей жизни.

Прежде всего, ясно одно: даже если человеческая природа делает нас способными к изменениям, мы не добьемся этого легко.

Ваш человек может остро отреагировать на просьбу сделать что-то по-другому. Или они могут сказать, что понимают и приложат усилия, чтобы измениться, что вселяет в вас надежду, но тогда они не предпринимают никаких значимых действий. На самом деле, говорит де Боттон, вполне вероятно, что они уже знали о проблеме еще до того, как вы ее подняли: «В лучшем случае мы можем сделать вывод, что к тому времени, когда нам придется поднять вопрос об изменении в нашем сознании, кому-то вокруг нас удалось не измениться ни очень просто, ни очень изящно », — говорит он.

2)

Желание, чтобы кто-то изменился, может вызвать недовольство — с обеих сторон.

Вы можете услышать: « Почему я должен меняться? Вы должны любить меня такой, какая я есть! ”Так разве неправильно просить кого-то измениться? Часто здесь происходит то, что, заставляя вас чувствовать себя , вы, , виноваты в этом, ваш человек избегает заниматься своими собственными недостатками. У вас может возникнуть ощущение, будто вы разговариваете с кирпичной стеной.

В рамках по-настоящему заботливых отношений оба человека открыты, по крайней мере, для рассмотрения возможности изменений, чтобы удовлетворить потребности друг друга — и те, кто сопротивляется даже мягкому, заботливому предложению об изменении, скорее всего, те же люди, которые действительно нужно изучить их поведение.Но попытка подтолкнуть их к этому может привести к тупиковой ситуации и ухудшению общения.

3. Могут быть более серьезные причины, по которым кто-то не изменится.

Так почему кому-то так сложно измениться, даже маленькими шагами? «Весь характер человека может быть построен вокруг активного стремления не знать и не чувствовать определенных вещей», — объясняет де Боттон. В какой-то степени у всех нас есть болезненные переживания в прошлом или даже в настоящем, которые мы хороним глубоко внутри. «Возможность проникновения в суть будет агрессивно предотвращена с помощью алкоголя, компульсивного рабочего распорядка или оскорбленного раздражения», — говорит де Боттон.В некоторых случаях более глубокая проблема может заключаться в том, что мы имеем дело не с тем, кто отказывается меняться, а с кем-то, кто травмирован.

Когда мы сможем это осознать, у нас появится возможность почувствовать сострадание к дорогому человеку, который отказывается пытаться измениться. Но это не значит, что вы должны терпеть их навсегда.

4. Может, это не они… это вы.

Если кто-то продолжает делать то, что, как он знает, причиняет вред нам или самим себе, трудно сказать, как долго мы должны продолжать надеяться, что свет загорится, особенно когда наши искренние усилия по оказанию помощи кажутся недооцененными.

Тогда нам нужно задать себе более сложный вопрос: Почему я все еще здесь? Почему я возвращаюсь снова и снова, чтобы встретить больше разочарования, беспокойства и печали? Часто мы слишком эмоционально или практически вовлечены в отношения, чтобы бросить их. Не только другому человеку, но и нам самим трудно вырасти за пределы того, на чем мы сейчас находимся. «Можем ли мы однажды, — спрашивает де Боттон, — превратиться в персонажей, которые не будут сидеть без дела в ожидании перемены других людей?»

Нет никаких обязательств оставаться навсегда с людьми, которые не желают вводить разумные изменения, отвечающие нашим потребностям.Это односторонние отношения, и они не будут жизнеспособными в долгосрочной перспективе. Независимо от того, насколько вы по-прежнему заботитесь о ком-то, вам нужно сделать во главу угла собственное благополучие. Важно все обдумать, получить совет посторонних людей, которым мы можем доверять, и, возможно, инициировать изменения сами, выйдя из нездоровой ситуации.

Иногда мы женимся на людях по причинам, которые не срабатывают в долгосрочной перспективе — и это нормально. Кристин Картер предлагает три способа принять реальность несовершенного партнера.Читать далее

  • Кристин Картер
  • 4 апреля 2018 г.

Изучение языка эмоциональной зрелости похоже на изучение второго языка. Если вы не выросли на этом, вам могут потребоваться десятки тысяч часов, чтобы овладеть им.
Читать далее

  • Николь Байес-Флеминг
  • 22 ноября, 2019

Могут ли люди действительно измениться? | HuffPost

Зебра никогда не меняет свои полосы. Леопард не меняет пятен.Люди не меняются, они просто со временем раскрывают себя. Являются ли эти утверждения здравой мудростью или грубым недопониманием человеческой природы?

А как насчет лягушки и скорпиона? Популярная история, объясняющая, что люди не могут изменить свою основную природу, начинается со Скорпиона, который просит Лягушку перебраться через реку. Лягушка отвечает: «Ты шутишь? Конечно нет! Я знаю тебя, Скорпион, ты ужалишь меня, и я умру. Я ни за что не понесу тебя на спине! »

Скорпион бросает вызов лягушке: «Зачем мне это делать? Если я ужалю тебя, и ты умрешь, мы оба утонем.Тебе нечего бояться, если ты переправишь меня через реку ». Лягушка решает, что сказанное Скорпионом имеет смысл, поэтому он соглашается на просьбу.

На полпути через реку Скорпион ужалит лягушку. Когда Лягушка задыхается перед тем, как утонуть, он умоляет Скорпиона: «Почему? Почему ты ужалил меня, зная, что мы оба утонем? » Скорпион отвечает: «Это моя природа».

Полезно ли соотносить нашу человеческую природу с зебрами, леопардами, скорпионами и лягушками, опровергая идею о том, что люди являются самоопределенными существами, способными к изменениям?

Конечно, примеров людей, которые не меняются, предостаточно.Несмотря на негативную реакцию и личные последствия, осужденный преступник может продолжить свой незаконный образ жизни, рискуя нарушить условно-досрочное освобождение и быть отправленным обратно в тюрьму. Королева драмы постоянно выталкивает людей из своей жизни, несмотря на ее потребность в значимых отношениях. Лидеры делают то, что им удобно в данный момент, а не то, что лучше для тех, кого они возглавляют.

Поскольку существует множество свидетельств того, что люди не меняются, и поскольку мы, возможно, боролись или терпели неудачу в наших собственных попытках измениться, мы склонны предполагать, что люди не меняют свою основную человеческую природу.Вместо этого нам нужно задуматься: Может ли измениться преступник, королева драмы или эгоцентричные лидеры? Если ответ положительный, возникает еще три вопроса, которые стоит задать себе.

3 вопроса, которые стоит рассмотреть

Доказательства указывают на то, что да. Мы постоянно меняемся — физически, умственно, эмоционально и духовно. Медицинские исследования показывают, что клетки вашего тела меняются примерно каждые семь лет. Исследования мозга показывают, что необычайная нейропластичность позволяет изменять нейропатии и, таким образом, привычки и поведение.Исследования внимательности открывают захватывающие возможности для развития сочувствия, принятия лучших решений и улучшения эмоциональной регуляции. Наука о мотивации указывает на то, как удовлетворение психологических потребностей влияет почти на все, что мы делаем и чувствуем.

Общей нитью каждой великой духовной практики на протяжении всей истории является вера в то, что люди могут повысить свое сознание и жить жизнью на более высоком уровне. Вера в то, что все может измениться, побуждает вас встретить новый день. Надежда — это вера в то, что вещи — и вы — можете измениться к лучшему.

Не верить в то, что вы можете меняться и делаете это, — значит задаваться вопросом, в чем суть нашего человеческого опыта — если не в том, чтобы развиваться и расти в мудрости. Мы не скорпионы и не лягушки. Мы существа с самоопределением и способностью выбирать, кто мы есть, во что мы верим и как вести себя.

Как лидер в любом качестве, вы обязаны понимать скрытые стороны своего поведения, чтобы вы могли соответствующим образом адаптировать свое поведение. Надеюсь, это не покажется вам таким слабым. Изменение вашего поведения может не найти отклика, если вы лидер, который заявляет: «Моя сила в том, что я просто являюсь собой.«Мысль об изменении может напугать вас, если вы считаете, что лидерство заключается в твердости и решительности в своем поведении, а не в честном удовлетворении потребностей тех, кого вы возглавляете.

Ваши слепые зоны — самое большое препятствие на пути к хорошему руководителю. Вам необходимо принять и использовать свои сильные стороны, но при этом быть готовым изменить свое поведение, когда это необходимо для достижения целей для общего блага.

Это не софт штука. На самом деле, самоанализ и повышение разносторонности — тяжелая работа.Они требуют сознательных и прикладных усилий. Они требуют тишины и размышлений. Они требуют честности и смелости, чтобы бросить вызов тому, как ваши внутренние психические потребности влияют на то, как вы удовлетворяете требованиям лидерства.

Если вы считаете, что ваша личность запрограммирована, в основном это вопрос генетики, а просто того, кто вы есть — что вы не можете изменить свою основную природу, — тогда вас не заботит, как происходят изменения. Но если вы чувствуете, что ваша человеческая природа сложна, но способна к развитию, вам может быть любопытно, как происходят изменения.

В будущих публикациях я поделюсь конкретными примерами того, как люди воспользовались последними открытиями в медицине, мотивации и науке о мозге, чтобы вызвать серьезные изменения в своей личности. Даже если вы думаете, как лягушка, вы можете научиться быть более разборчивым. Если вы будете вести себя как скорпион, вы сможете научиться добираться туда, куда собираетесь, не причиняя вреда себе или другим. Признание того, что люди могут меняться и действительно меняются, их желание меняться и изучение того, как регулировать и адаптировать свое поведение, не только послужит людям, которых вы возглавляете, но и повысит качество вашего жизненного опыта.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Нет, вы не можете заставить человека измениться

У всех нас был один человек — один человек в нашей жизни, который мы постоянно говорим: «Если бы только они…» Месяц за месяцем, год за годом — мы любим их, мы заботимся о них, мы переживаем за них, но когда мы выключаем свет или вешаем трубку, мы думаем про себя: «Если бы они только…»

Может быть, это член семьи.Может, они в депрессии. Убитое горем. Унылый. Может, они не верят в себя. И каждый раз, когда вы их видите, вы пытаетесь наполнить их любовью и уверенностью, вы делаете комплимент их новой рубашке с изображением Человека-паука и рассказываете им, как ужасна их новая стрижка. Вы небрежно подбадриваете их, даете непрошенные советы, рекомендуете пару книг и молча говорите себе:

«Если бы они только поверили в себя…»

А может, это друг. Может быть, вы видите, как они трахаются слева, справа и по центру.Слишком много пьет. Изменяет своему партнеру. Тратить все свои деньги на свое странное, но навязчивое увлечение картингом. Вы отводите их в сторону и говорите им ободряюще, как положено друзьям. Может быть, вы предложите взглянуть на их банковскую выписку и, возможно, даже дать им ссуду или две. Между тем, в затылке вы все время думаете:

«Если бы они только собрались вместе…»

Или, может быть, это самое худшее. Может быть, это ваш муж / жена / парень / девушка.Или, что еще хуже, ваш бывший муж / жена / парень / девушка. Может, все и кончено, но вы все еще цепляетесь за надежду, что они как-то изменятся. То, что они упустили какую-то особую информацию, которая изменит все. Может быть, вы продолжаете покупать им книги, которые они никогда не читали. Может быть, вы тащите их к терапевту, к которому они не хотят идти. Может быть, вы попробуете оставить слезливые голосовые сообщения в два часа ночи, крича: «ПОЧЕМУ МЕНЯ ДЛЯ ВАС НЕДОСТАТОЧНО? !!?»

Да, вроде это когда-либо работало…

Этот человек есть у всех в нашей жизни.Любить их больно. Но потерять их больно. Итак, мы решили, что единственный способ спасти этот эмоциональный кластер — это как-то изменить их.

«Если бы они только…»

Во время моего лекционного тура этой весной я проводил короткие сессии вопросов и ответов в конце каждого выступления. Неизменно в каждом городе по крайней мере один человек вставал, предлагал длинное объяснение своей запутанной ситуации и заканчивал ее словами: «Как мне заставить его / ее измениться? Если бы они только сделали X, все было бы лучше ».

И мой ответ в любой ситуации был одним и тем же: нельзя.

Вы не можете заставить кого-то измениться. Вы можете вдохновить их на перемены. Вы можете научить их изменяться. Вы можете поддержать их в их изменении.

Но вы не можете заставить их измениться.

Это потому, что заставляет кого-то что-то делать, даже если это для его же блага, требует либо принуждения, либо манипуляции. Это требует вмешательства в их жизнь таким образом, который является нарушением границ, и, следовательно, это повредит отношениям — в некоторых случаях больше, чем помогает.

Это нарушения границ, которые часто остаются незамеченными, потому что они совершаются с такими добрыми намерениями. Тимми потерял работу. Тимми лежит на маминой кушетке, сломанный, и каждый день жалеет себя. Итак, мама начинает заполнять заявки на работу для Тимми. Мама начинает кричать на Тимми, обзывать его по имени и терзать его чувство вины за то, что он такой неудачник. Может быть, она даже выбросит его Playstation в окно для хорошей меры, просто чтобы придать ему дополнительный импульс мотивации.

Хотя намерения мамы могут быть хорошими, и хотя некоторые могут даже рассматривать это как исключительно благородную форму жесткой любви, такое поведение в конечном итоге приводит к обратным результатам.Это нарушение границ. Это принятие на себя ответственности за действия и эмоции другого человека, и даже когда это делается из лучших побуждений, нарушение границ портит отношения.

Подумайте об этом иначе. Тимми жалеет себя. Тимми изо всех сил пытается найти смысл жить в этом жестоком, бессердечном мире. Затем внезапно входит мама и разбивает его приставку, буквально выходя на улицу и устраивая для него работу. Это не только не решает проблему Тимми, заключающуюся в том, что мир жесток и бессердечен, и ему нет в нем места, но и является для Тимми еще одним доказательством того, что с ним что-то в корне не так.

В конце концов, если бы Тимми не был таким хулиганом, ему не нужно было бы, чтобы его мама пошла искать работу для него, не так ли?

Вместо того, чтобы Тимми узнал: «Эй, с миром все в порядке, я справлюсь с этим», урок звучит так: «О да, я взрослый мужчина, которому все еще нужна его мать, чтобы сделать все для него — я знал, что со мной что-то не так ».

Именно поэтому лучшие попытки помочь кому-то часто приводят к обратным результатам. Вы не можете заставить кого-то быть уверенным в себе, уважать себя или брать на себя ответственность, потому что средства, которые вы используете для этого, разрушают уверенность, уважение и ответственность.

Чтобы человек действительно изменился, он должен чувствовать, что изменение принадлежит ему, что он его выбрал, он его контролирует. В противном случае он теряет весь свой эффект.

Моя работа часто критикуется за то, что, в отличие от большинства авторов самопомощи, я не говорю людям, что им делать. Я не составляю планы действий с шагами от А до F и не создаю десятки упражнений в конце каждой чертовой главы.

Но я не делаю этого по очень простой причине: мне не нужно решать, что вам подходит. Я не могу решать, что делает вас лучше.И даже если я все-таки решу, тот факт, что я сказал вам это делать, а не вы делаете это для себя, лишает вас большинства эмоциональных преимуществ.

Люди, которые склонны населять мир самопомощи, находятся здесь, потому что у них хроническая неспособность брать на себя ответственность за свой выбор. В нем полно людей, которые плыли по жизни в поисках кого-то другого — какого-нибудь авторитетного лица, организации или свода принципов — чтобы точно сказать им, что думать, что делать, на что наплевать.

Но проблема в том, что каждая система ценностей рано или поздно дает сбой. Каждое определение успеха в конечном итоге оказывается дерьмом. А если вы зависите от чужих ценностей, то с самого начала будете чувствовать себя потерянным и лишенным идентичности.

Итак, если кто-то вроде меня выйдет на сцену и скажет вам, что за половину ваших сбережений я возьму на себя ответственность за вашу жизнь и скажу вам, что именно делать и что ценить, я не только увековечиваю вашу изначальную проблему, но и Я при этом убиваю.

Люди, пережившие травму, брошенные, пристыженные или потерянные, пережили эту боль, цепляясь за мировоззрение, обещающее им надежду. Но пока они не научатся генерировать эту надежду для себя, выбирать свои собственные ценности, брать на себя ответственность за свой собственный опыт, ничто по-настоящему не исцелит. И чтобы кто-то вмешался и сказал: «Вот, возьми мою систему ценностей на блюдечко с голубой каемочкой. Хочешь картошку с этим? только увековечивает проблему, даже если сделано из лучших побуждений. 1

(Предупреждение: может потребоваться активное вмешательство в чью-то жизнь, если этот человек стал опасным для себя или других. И когда я говорю «опасность», я имею в виду реальную опасность — они принимают передозировку или становятся беспорядочными и агрессивными, галлюцинации, которые они живут с Чарли на шоколадной фабрике Вилли Вонки.)

Как вы можете помочь людям?

Итак, если вы не можете заставить кого-то измениться, если вы вмешиваетесь в его жизнь таким образом, чтобы снять с себя ответственность за его собственный выбор, в конечном итоге, это имеет неприятные последствия, что вы можете сделать? Как вы помогаете людям?

1.На собственном примере

Любой, кто когда-либо сильно изменил свою жизнь, заметил, что это оказывает волновое влияние на их отношения. Вы прекращаете пить и веселиться, и вдруг ваши пьющие друзья чувствуют, что вы их игнорируете или «слишком хороши» для них.

Но иногда, просто иногда, может быть, один из тех друзей по вечеринке думает про себя: «Черт, да, мне, наверное, тоже стоит сократить», и они выходят из лодки вместе с тобой. Они вносят те же изменения, что и вы. И это не потому, что вы вмешались и сказали: «Чувак, перестань напиваться во вторник», а просто потому, что вы перестали терять сознание, и это вдохновило других. 2

2. Вместо того, чтобы давать кому-то ответы, задавайте ему более точные вопросы

Как только вы поймете, что навязывание кому-либо собственных ответов саботирует преимущества этих ответов, остается единственный доступный вариант — помочь этому человеку задавать более точные вопросы.

Вместо того, чтобы говорить: «Тебе следует бороться за прибавку к зарплате», можно сказать: «Ты считаешь, что тебе платят справедливо?»

Вместо того, чтобы сказать: «Тебе нужно перестать терпеть чушь своей сестры», можно сказать: «Чувствуешь ли ты ответственность за чушь своей сестры?»

Вместо того, чтобы сказать: «Прекратите какать в штаны, это отвратительно», вы можете сказать: «Вы когда-нибудь думали о туалете? Могу я показать вам, как им пользоваться? »

Задавать вопросы людям сложно.Это требует терпения. И подумал. И забота. Но, наверное, поэтому это так полезно. Когда вы платите терапевту, вы, по сути, платите только за лучшие вопросы. Вот почему некоторые люди считают терапию «бесполезной», потому что они думали, что подписываются на ответы на свои проблемы, но все, что у них было, — это еще больше вопросов.

3. Безоговорочно предлагать помощь

Это не значит, что вы никогда не сможете дать людям ответы. Но эти ответы должен искать сам человек.Есть огромная разница между тем, как я говорю: «Эй, я знаю, что для тебя лучше», и ты подходишь ко мне и говоришь: «Что, по-твоему, лучше для меня?»

Уважают вашу автономию и самоопределение. Другой — нет.

Поэтому часто лучшее, что вы можете сделать, — это просто дать понять, что вы доступны, если вы нужны кому-то. Это классическая фраза: «Эй, я знаю, что ты сейчас переживаешь трудные времена. Если вы когда-нибудь захотите поговорить, дайте мне знать ».

Но может быть и более конкретным.Несколько лет назад мой друг пережил какое-то дерьмо со своими родителями. Вместо того, чтобы дать ему совет или сказать, что он должен делать, я просто рассказал ему о некоторых проблемах, которые у меня были с моими родителями в прошлом, которые, по моему мнению, были похожими. Цель не состояла в том, чтобы заставить моего друга последовать моему совету или сделать то, что я сделал, или даже насрать на то, что со мной случилось. Это все зависело от него.

Я просто делал подношение. Положить что-то там. И если бы это было ему полезно, он мог бы это использовать.Если нет, то тоже хорошо.

Потому что в таком случае наши истории несут ценность вне нас самих. Это не я ему советую. Это мой опыт, показывающий перспективу его опыта. И его право выбирать и брать на себя ответственность за свой опыт никогда не ограничивается, никогда не ущемляется, всегда соблюдается.

Потому что, в конце концов, каждый из нас способен изменить только себя. Конечно, у Тимми может быть классная работа и на одну приставку меньше, но до тех пор, пока его самоопределение не изменится, пока не изменятся его чувства к себе и своей жизни, он все тот же старый Тимми.За исключением того, что сейчас с гораздо более разочарованной матерью.

Шесть способов помочь людям измениться

Часто в жизни вы можете помочь другим людям измениться. Независимо от того, выступаете ли вы в роли наставника, родителя или благонамеренного супруга, вы надеетесь оказать положительное влияние и помочь кому-то в достижении их целей. Как лучше всего это сделать?

Если вы хотите влиять на поведение других людей, вам нужно развивать доверие.Основа доверия в убедительных взаимодействиях — это подлинность — степень, в которой люди думают, что принятое вами публичное лицо соответствует тому, кем вы на самом деле являетесь внутри. Когда люди чувствуют, что вы говорите им то, во что действительно верите, они с меньшей вероятностью будут скептически относиться к своему взаимодействию с вами.

Таким образом, вы должны видеть себя такими, какими вас видят другие. Как люди воспринимают вашу мотивацию? Изменить поведение достаточно сложно, когда люди хотят участвовать в процессе.Когда у них есть причина уклоняться от этого, потому что они обеспокоены вашими мотивами, тогда вы усложняете себе задачу.

Рекламное объявление
Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Хотя любое из приведенных ниже предложений по помощи другим в изменениях будет работать до некоторой степени само по себе, их объединение еще более эффективно.

1.На собственном примере

Это эссе адаптировано из книги «Умные перемены: пять инструментов для создания новых и устойчивых привычек в себе и других» (TarcherPerigee, 2014).

Если вы хотите, чтобы другие люди изменились, начните с себя и убедитесь, что то, что вы хотите, чтобы они изменили в себе, — это то, что вы эффективно делаете сами. «Делай, как я говорю, а не как я» — не формула успеха. Но это только первый шаг.

Важно, чтобы зримо участвовали в достижении целей, которые вы хотите, чтобы они поставили.Когда вы показываете пример, ваши действия будут служить источником заражения целей для других людей в вашем окружении. Ваши действия помогают людям увидеть, как можно успешно достичь цели.

Многие профессора, которых я знаю, стараются работать в своих офисах с открытыми дверями. Они, вероятно, будут более продуктивными, если будут закрыты двери или, возможно, даже будут работать из дома. Они бы сделали больше, если бы их реже отвлекали. Однако цель работы наглядно — дать студентам представление о том, что требуется для успеха в учебе.Чтобы сбалансировать преподавание, исследования, написание статей, рецензирование статей для журналов, написание грантов и выполнение административных услуг в университете, большинство преподавателей, которых я знаю, затрачивают много рабочих дней. Преподаватели говорят со своими студентами о важности потратить это время, но студентам легче усвоить усилия, необходимые для достижения успеха, наблюдая за работой своих наставников.

Если вы ведете себя так, как ожидаете от других, вы демонстрируете высшую форму подлинности.

2. Предлагайте цели

Цель — это конечное состояние, на котором сосредоточена ваша мотивационная энергия. Близкие по времени цели получают больше энергии, чем отдаленные по времени. Чем активнее цель, тем больше влияние на поведение. Следовательно, вы предвзято против того, чтобы делать то, что окупится в долгосрочной перспективе, когда есть какие-то другие действия, которые вы могли бы сделать сейчас для достижения краткосрочной цели.

Итак, если вы хотите помочь кому-то измениться, ваша задача — помочь ему сформулировать ежедневные краткосрочные цели, которые в конечном итоге приведут к долгосрочному успеху — , а затем помочь им запомнить эти цели .Думайте, как бизнес, продающий продукт. Большинство предприятий никогда бы не выжили, если бы продали продукт человеку только один раз. Действия людей обусловлены конкретными обстоятельствами. Если вы покажете людям условия, в которых используется продукт, например, с помощью рекламы или размещения продукта в фильме, они получат напоминание об использовании продукта в тех ситуациях, когда они столкнутся с ними позже. То же самое можно сказать и о том, чтобы пить меньше алкоголя или больше заниматься физическими упражнениями — цель важна, но помогает постоянно напоминать об этой цели.Это может означать оставить записки на холодильнике («Пейте меньше пива!») Или повесить спортивную сумку в холле дома.

3. Оставьте правильный отзыв

Обратная связь может влиять на образ мышления людей в отношении поведения и мотивации. Люди часто дают другим обратную связь, которая непреднамеренно укрепляет «мышление сущности», которое описывает достижения как результат фиксированных черт. Если вы видите на вечеринке друга, сидящего на диете, который ест небольшую тарелку фруктов, вы можете сказать ему: «Ух ты, у тебя замечательная сила воли, я бы не смог этого сделать.«На первый взгляд, это комплимент. Однако в основе этого утверждения лежит идея о том, что сила воли — это сущность, которую нельзя изменить. Человек, сидящий на диете, может проявлять большую силу воли в этих обстоятельствах, но если он поддается искушению в некоторых других обстоятельствах, означает ли это, что он достиг пределов своей силы воли?

Лучше давать положительный отзыв, который не укрепляет мышление сущности. Тому же человеку, сидящему на диете, вы говорите: «Я впечатлен тем, что вам удалось избежать всех этих соблазнительных десертов.В чем твой секрет? » Вы по-прежнему даете положительный сигнал, но не предполагаете, что есть некоторая фиксированная способность к силе воли. Вместо этого вы предлагаете ему рассказать вам обо всех стратегиях, которые он разработал, чтобы поддержать его успех в соблюдении диеты в трудных обстоятельствах. Такая обратная связь способствует формированию инкрементального мышления, которое признает, что большинство способностей — это навыки, которые можно развивать.

Поощрение, которое вы даете, также должно быть адаптировано к стадии изменения человека.Исследования Айелет Фишбах и ее коллег из Чикагского университета показывают, что положительные и отрицательные отзывы по-разному влияют на людей. Положительные отзывы помогают сделать людей более приверженными цели. Отрицательная обратная связь особенно хороша для побуждения людей к большему прогрессу.

Когда люди только начинают менять свое поведение, положительная обратная связь ценна, потому что помогает им почувствовать большую приверженность цели, которую они хотят достичь. Эти ранние этапы изменения поведения могут быть нестабильными, поэтому полезно укрепить приверженность переменам.Однако со временем люди меняют свое собственное мышление от общей приверженности цели к чувству прогресса. В этот момент их мотивирует отрицательная обратная связь, которая напоминает им о расстоянии между тем, где они сейчас находятся, и тем, где они хотели бы быть.

Конечно, этот негативный отзыв не приносит людям радости. Даже на более поздних стадиях изменения поведения людям по-прежнему нравится получать положительные отзывы больше, чем отрицательные. Но на более поздних этапах изменений положительная обратная связь не так мотивирует, как отрицательная.

Хотя может быть сложно дать отрицательный отзыв, важно быть готовым доставлять людям дискомфорт при работе с ними, чтобы изменить поведение. Если вы помогаете людям управлять своей карьерой, вы можете использовать дискомфорт, чтобы помочь им найти мотивацию для продвижения по службе. Исследования показывают, что, когда вы сосредотачиваете внимание людей на вкладе, который они внесли на работе, они довольны своей текущей работой, но не ищут активного продвижения по службе. Если вы сосредоточите внимание людей на том, чего еще предстоит достичь в их карьере, они будут плохо относиться к своей нынешней работе, но будут мотивированы двигаться вверх.Напомните себе, что отрицательная обратная связь с людьми, которые уже привержены изменению поведения, может побудить их к совершенствованию.

4. Поддерживайте хорошие привычки

В своей книге Манифест контрольного списка хирург Атул Гаванде превозносит достоинства контрольных списков в различных ситуациях, в которых одна и та же задача должна выполняться многократно. Он говорит о том, что один из значительных источников инфекций в больницах возникает, когда сотруднику отделения интенсивной терапии (ОИТ) приходится вставлять центральную линию, которая представляет собой длинную тонкую трубку, которая вводится в вену в грудной клетке, чтобы можно было принимать лекарства. доставляется непосредственно в кровоток.Когда эти линии заражаются, это может подвергнуть серьезной опасности пациентов отделения интенсивной терапии (которые уже достаточно больны).

Как указывает Гаванде, если персонал интенсивной терапии накрывает пациента простыней во время введения лески и использует хлоргексидиновое мыло, то частота этих инфекций резко снижается. Больницы в Мичигане попросили производителя медицинского оборудования связать простыни и мыло в единый набор, а затем дали персоналу в отделениях интенсивной терапии контрольный список, чтобы они каждый раз выполняли каждый шаг в одном и том же порядке.Эта комбинация изменений в окружающей среде и рутине создала согласованное отображение, которое часто повторялось. Это снизило заболеваемость инфекциями центральной линии почти до нуля, что значительно улучшило результаты лечения пациентов.

Если вы хотите изменить поведение окружающих вас людей, подумайте о том, как создать согласованные сопоставления в среде. Существуют ли методы, побуждающие людей реорганизовать свое окружение таким образом, чтобы способствовать формированию привычек? Можете ли вы повлиять на людей, чтобы они выполняли действие достаточно часто, чтобы они приобрели привычку?

5.Воспользуйтесь ленью

Люди хотят свести к минимуму время, затрачиваемое на размышления о своем поведении, и количество усилий, необходимых для действий. Вы хотите, чтобы желаемое поведение было как можно более простым, а нежелательное — трудным.

Самый простой способ добиться этого — контролировать окружение людей. Калифорния запрещает курение на рабочих местах — да и вообще в любом общественном месте. В результате сотрудникам приходится проделывать долгий путь, чтобы выкурить сигарету, что во многих случаях затрудняет курение.

Есть и другие способы манипулировать окружающей средой для поощрения желаемого поведения. Город Остин установил несколько станций гигиены собак по всему городу. Эти станции состоят из мусорного бака с вкладышем и дозатора пластиковых рукавиц, которые можно использовать для сбора собачьих отходов. Эти станции позволяют владельцам собак убирать за своими собаками, что сокращает количество людей, которые этого не делают.

6. Развитие сетей поддержки

Создание сообществ вокруг процесса — эффективный способ вовлечь людей в изменение своего поведения.

Это функция таких групп, как Toastmasters International, цель которой — помочь людям улучшить свои навыки публичных выступлений. Публичные выступления обычно считаются одним из самых стрессовых событий в трудовой жизни людей. Это беспокойство становится самоисполняющимся пророчеством, потому что стресс от выступления вредит работе людей, когда они встают, чтобы сделать это. Toastmasters организует группы людей, которые собираются вместе, проводят презентации и дают обратную связь друг другу. Атмосфера профессиональная, но непринужденная, поэтому сообщество работает над тем, чтобы помочь другим привыкнуть к публичным выступлениям.Многие люди, которым помогла эта группа, продолжают посещать собрания, чтобы помочь новым членам улучшить свои навыки. Таким образом, Toastmasters действует как источник как наставников, так и партнеров в изменении поведения.

Это, в конечном счете, рецепт успешного сообщества поддержки:

  • Найдите процесс, который вовлекает группу людей.
  • Сосредоточьтесь на создании окружения вокруг этого процесса.
  • Добавьте экспертов, которые могут дать людям полезные советы, которые помогут им в достижении их целей.

Социальные отношения являются важной частью изменения поведения, а разговоры — важной частью отношений. Родители детей школьного возраста часто принимают активное участие в образовании своих детей. Сообщество других родителей, сталкивающихся с такими же проблемами, может стать отличным источником поддержки. Подобные группы позволяют изменять поведение как часть более крупного процесса, такого как воспитание детей. Беседы, которые они ведут на игровой площадке или на собраниях PTA, могут изменить поведение, органически вырастая из сетей, построенных на обсуждениях.

Мы очень социальные существа, и, конечно же, разговор — это улица с двусторонним движением. Ваше собственное поведение все время формируется другими людьми! Чтобы по-настоящему понять, как помочь людям измениться, полезно подумать о том, как другие люди пытаются повлиять на ваше поведение. Поскольку многие из ваших поступков обусловлены привычками, вы совершаете множество повседневных действий, которые не выбираете сознательно. В той степени, в которой другие люди влияют на ваше окружение, ваше окружение и развитие ваших привычек, вы, возможно, уступили им контроль над своим поведением.

Понимание способов, которыми люди могут манипулировать вашей мотивационной системой, позволит вам распознать, когда другие влияют на ваши действия. Поэтому, даже если вы не заинтересованы во влиянии на поведение других людей, эти советы позволят вам распознать, когда другие люди влияют на ваше. В этот момент вы можете решить для себя, приближает ли их влияние вас к вашим целям или отталкивает вас еще дальше от них.

Могут ли люди измениться? -Школа Жизни Статьи

Самопознание:
Рост и зрелость


]]>

«Могут ли люди измениться?» Вопрос может звучать несколько абстрактно и бескорыстно, как если бы кто-то просил друга или вселенную, но, скорее всего, он будет гораздо более личным — и болезненно — мотивированным, чем этот .

Мы обычно и остро спрашиваем, когда мы находимся в отношениях с кем-то, кто причиняет нам сильную боль: кто-то, кто отказывается открывать свое сердце или никогда не может перестать лгать, кто-то, кто агрессивен или отстранен, кто-то кто причиняет себе вред или пытается опустошить нас. Мы тоже спрашиваем, потому что в данном случае нам недоступна одна очевидная реакция на разочарование: мы не можем просто встать и уйти, мы слишком эмоционально или практически вовлечены, чтобы сдаться, что-то нас сбивает с толку .Итак, имея в виду пример одного проблемного человека, мы начинаем задумываться о человеческой природе в целом, о том, из чего она может быть сделана и насколько гибкой она может оказаться.

Одно, вероятно, уже очевидно для нас: даже если люди могут измениться, они определенно не изменятся легко. Может быть, они вспыхивают каждый раз, когда мы поднимаем вопрос и обвиняем нас в жестокости или догматике; может быть, поздно ночью они ломаются и признают, что у них есть проблемы, но к утру категорически отрицают, что что-то может быть не так.Может быть, они говорят, что да, они понимают это сейчас, но никогда не проявляют понимания там, где это действительно важно. В лучшем случае мы можем сделать вывод, что к тому времени, когда нам пришлось поднять вопрос об изменении в нашем сознании, кто-то вокруг нас сумел не измениться ни очень просто, ни очень изящно.

Мы могли бы задать предыдущий вопрос: нормально ли хотеть, чтобы кто-то изменился? Намерение тех, кто создает для нас проблемы, чаще всего является возмущенным «нет». «Люби меня такой, какая я есть» — их мантра.Но если смотреть на это более творчески, только совершенный человек мог бы когда-либо отрицать, что ему, возможно, нужно немного вырасти, чтобы более богатым, чтобы заслужить любовь другого. Для остальных из нас все умеренно благонамеренные и полуприличные просьбы об изменениях следует выслушивать с доброй волей и в некоторых случаях реагировать с огромной серьезностью. Те, кого раздражает предположение о том, что им, возможно, нужно измениться, — как это ни парадоксально — дают самое ясное свидетельство того, что они, возможно, остро нуждаются во внутренней эволюции.

Почему перемены могут быть такими сложными? Нельзя сказать, что устойчивый к изменениям человек просто не уверен в том, что не так, и сумеет изменить курс, как только будет указана проблема — как если бы кто-то мог, если бы его внимание привлекла прядь шпината в зубах. Отказ от изменений более упорный и волевой, чем этот. Весь характер человека может быть построен на активном стремлении не знать и не чувствовать определенных вещей; возможность озарения будет агрессивно предотвращаться алкоголем, компульсивным рабочим распорядком или оскорбленным раздражением со стороны всех, кто пытается его разжечь.

Другими словами, неизменному человеку не только не хватает знаний, он решительно настроен не приобретать их. И они сопротивляются этому, потому что они убегают от чего-то чрезвычайно болезненного в своем прошлом, с которым они изначально были слишком слабы или беспомощны, чтобы противостоять ему — и все еще не нашли средств, чтобы противостоять. Человек имеет дело не столько с неизменным человеком, сколько, прежде всего, с травмированным.

Часть проблемы, когда кто-то находится снаружи, заключается в осознании того, с чем он сталкивается.Отсутствие изменений может казаться таким разочаровывающим, потому что никто не может понять, почему это должно быть так сложно. Разве они не могли просто сдвинуться на дюйм или два в правильном направлении? Но если мы рассмотрим в тот момент весь масштаб того, с чем однажды столкнулся этот человек, и условия, в которых формировался его разум (и некоторые его двери были заперты на замок), мы могли бы быть более реалистичными и более сострадательными. «Не могли бы они просто…» больше не имело смысла.

В то же время, что очень важно, мы не можем оставаться здесь так долго, как это часто бывает.В этот момент нам, возможно, следует задать себе вопрос, который может показаться одновременно несправедливым и довольно жестким: учитывая, насколько очевидны свидетельства отсутствия изменений в определенном человеке и, следовательно, отсутствия реальной надежды на то, что наши потребности будут удовлетворены. встретимся в ближайшее время, почему мы все еще здесь? Почему мы пытаемся открыть дверь, которая не может открыться, и возвращаемся к повторяющемуся разочарованию и надеемся на другой результат? Какая сломанная часть нас не может оставить в покое отсутствие удовлетворения? Какая часть нашей истории разыгрывается в драме постоянно разбиваемых надежд?

И, если мы говорим об изменениях, можем ли мы однажды превратиться в персонажей, которые не будут сидеть без дела в ожидании, пока другие люди изменятся? Сможем ли мы лучше анализировать варианты и допускать только тех, кто уже может удовлетворить львиную долю наших потребностей? Вдобавок, можем ли мы лучше использовать капельку поддерживающей жизнь безжалостности, чтобы оставить тех, кто без устали сопротивляется нам? Возможно, нам потребуется перестроить свой разум, чтобы — со временем — превратиться в людей, которые не слишком долго задумываются, могут ли люди измениться и когда.