Смысловая память примеры: Что такое логическая память и как её развить

Содержание

Что такое логическая память и как её развить

Логическая память против механической

Механическая память характеризуется запоминанием материала в той его форме, в какой он подаётся. Как услышал или увидел, так и «сохранил» в голове.

Чтобы между участками мозга, задействованными в запоминании, образовались прочные нейронные связи, необходимо многократное повторение материала. Недаром механическую память называют «зубрёжкой».

Зубрёжка полезна в изучении иностранных слов, трудных терминов, формул, имён и названий. Но смысловое содержание материала в процессе механическом заучивании отходит на второй план. Если при заучивании были какие-то ошибки, они будут воспроизведены и при ответе.

Логическая (смысловая) память предполагает осмысление материала. Она направлена на запоминание не внешней формы, а смысла. В основе лежат ассоциации, отражающие наиболее важные стороны изучаемого предмета или явления.

Когда человек не может что-то запомнить, скорее всего, он просто не вник в суть.

Осмысленный материал запоминается быстрее и, как правило, на всю жизнь. Это доказал немецкий психолог Герман Эббингауз. Его эксперимент показал, что для заучивания 36 бессмысленных слогов требуется в среднем 55 повторений, в то время как для запоминания стихотворного текста такого же размера — всего 6–7 повторений.

Смысловая память тоже нуждается в повторениях, но иного характера. Если при механическом заучивании монотонно воспроизводится один и тот же материал в одной и той же форме, то при логическом повторяется смысл, разными словами и приёмами.

Как развить логическую память

Логическая память предполагает предварительную работу мышления. Материал сначала нужно проанализировать, разложив на составляющие части, выделить наиболее важное, установить связи, представить общую картину и познать суть.

Анализ

Ответьте на вопрос: «Что именно и для чего я изучаю?».

Результаты этой мыслительной работы оформите в виде схемы, таблицы или образной словесной формулировки. Это переключит сознание с механического понимания материала на более концептуальное.

Синтез

Анализ предполагает осмысление каждой отдельной части объекта, а синтез — это изучение материала в целом.

Всегда думайте о том, как новая тема вплетается в то, что вы уже знаете, как она продвигает вас по пути понимания всего предмета. Так знания постепенно сложатся в единый пазл.

Поиск связей

Логическая память опирается на ассоциации. Порой мы забываем факты, даты, имена, формулы, но чётко помним суть. Это заслуга ассоциаций.

С чем у вас ассоциируется изучаемый материал? Попробуйте протянуть мысленные ниточки к вашему прошлому опыту. Чем больше связей вы построите, тем прочнее материал закрепится в долговременной памяти.

Познание сути

Теперь необходимо изучить сам материал. Чем глубже, тем лучше.

Изучите историю вопроса.
Попытайтесь связать новую тему с той, что вам близка.
Задействуйте эмоции. Например, изучая геоцентризм, попробуйте представить, что чувствовал Джордано Бруно, когда его вели к костру.
Прочтите биографии людей, связанных с темой изучения.
Читайте новости по теме, выписывайте цитаты экспертов.

Процесс логического запоминания

Описанные шаги — от анализа до познания сути — необходимо проделать при максимальном сосредоточении внимания. Уберите подальше телефон, выключите музыку и даже выгоните кота из комнаты, если он мешает вам думать.

Поняв суть, важно пересказать тему своими словами, не опираясь на определения из учебника. Возможно, вам потребуется время, чтобы переосмыслить сложную концепцию и подобрать собственные определения. Потратьте его — это очень важно.

Важнейшим элементом смыслового запоминания является систематическое повторение. Без него никуда! Только помните о главном различии с механической памятью: вы должны пересказывать материал так, как его понимаете, каждый раз вкладывая эмоции, а бездумно тарабанить чьи-то формулировки.

Тренировка логической памяти

Развивать смысловое запоминание можно с помощью игр и специальных упражнений.

Ассоциации

Для игры нужны двое: ведущий и участник. Ведущий зачитывает пары слов, связанные общим смыслом. Например: корова – молоко, снег – зима, книга – Пушкин, щётка – зубы. Пары нужно усложнять по мере развития навыка.

Задача игрока: за одну минуту запомнить как можно больше пар. Затем ведущий читает одно из слов, а участник должен назвать второе. После нескольких кругов можно поменяться ролями.

Лишнее слово

Для этой игры вам тоже понадобится помощник. Его задачей будет составить несколько цепочек из трёх слов. Два из них должны иметь логическую связь (только не совсем очевидную), а третье нет. Например: «Бродский — костёр — зонтик», «лебедь — стройка — экран».

Вам необходимо объяснить связь между парой слов и почему не подходит третье. Творческий полёт мысли приветствуется, то есть ваш вариант может не совпасть с замыслом помощника.

Вольный пересказ

Прочитайте следующий текст один раз и запишите на листок его содержание. Можете сокращать, менять слова и абзацы — главное передать смысл.

«Мириелю пришлось испытать судьбу всякого нового человека (1), попавшего в маленький городок (2), где много языков (3), которые болтают (4), и очень мало голов (5), которые думают (6). Ему пришлось испытать это (7), хотя он был епископом (8), и именно потому, что он был епископом (9). Впрочем, слухи (10), которые люди связывали с его именем (11), были всего только слухи (12), намеки, словечки, пустые речи (13), попросту говоря, если прибегнуть к выразительному языку южан, околесица (14)».

В данном тексте 14 смысловых единиц. После того как вы записали свой пересказ, посмотрите, сколько смысловых единиц получилось у вас. За каждую даётся один балл.

Можно брать тексты разной длины и экспериментировать. В этом случае смысловые единицы оригинала стоит считать после пересказа.

Методика «Смысловая память»

Смысловая память основана на понимании, т. е. на деятельности мышления, и связана с развитием языка. В процессе смыслового запоминания в первую очередь создаются, так называемые мнемические опоры, что и позволяет преодолевать ограничения кратковременного запоминания. Связи, используемые для запоминания, носят не самостоятельный, а вспомогательный характер, они служат средством, помогающим что-либо вспомнить. Наиболее эффективными будут мнемические опоры, отражающие главные мысли какого-либо материала. Они и представляют собой укрупненные смысловые единицы. Для детей со слаборазвитой памятью основные пути ее компенсации лежат в развитии смысловой памяти: умении обобщать материал, выделять в нем главные мысли. Методика, которая позволит диагностировать смысловую память.

СЕРИЯ А
Материал. Пары слов для запоминания: кукла – играть, курица – яйцо, ножницы – резать, лошадь – сено, книга – учить, бабочка – муха, щетка – зубы, барабан – пионер, снег – зима, петух – кричать, чернила – тетрадь, корова – молоко, паровоз – ехать, груша – компот, лампа – вечер.

Ход опыта. Испытуемым зачитывают слова. Они должны постараться запомнить их попарно. Затем экспериментатор прочитывает только первое слово каждой пары, а испытуемые записывают второе.
При проверке медленно читают пары слов. Если второе слово записано правильно, то ставят знак «+», если неправильно или вообще не записано – ставят « — ».

СЕРИЯ Б.
Материал. Пары слов для запоминания: жук – кресло, перо – вода, очки – ошибка, колокольчик – память, голубь – отец, лейка – трамвай, гребенка – ветер, сапоги – котел, замок – мать, спичка – овца, терка – море, салазки – завод, рыба – пожар, тополь – кисель.

Ход опыта. Характер предъявления и проверка такие же, как и в серии А. После проведения опыта сравнивают количество запомнившихся слов по каждой серии и испытуемые отвечают на вопросы: «Почему хуже запомнились слова серии Б? Пытались ли установить связь между словами серии Б?»
Обработка результатов. По каждому опыту требуется подсчитать количество правильно воспроизведенных слов и количество ошибочных воспроизведений. Результаты занести в таблицу:

Объем логической памяти				Объем механической памяти
Кол-во слов первого ряда (а1 )	Кол-во запомнившихся слов (b1 )	Коэффициент логической памяти		Кол-во слов второго ряда (а2 )	Кол-во запомнившихся слов (b2 )	Коэффициент механической памяти
		С1 =	b1			С2 =	b2
			а1				а2

Вывод. Для успешности запоминания надо включить материал в систему, которая отражает объективные связи.

Долговременная память (ДП) — Когнитивная способность

Что такое долговременная память?

Долговременная память (ДП) — это мозговой механизм, с помощью которого мы можем кодировать и хранить практически неограниченный объём информации в течение длительного периода времени. Срок хранения воспоминаний в долговременной памяти может варьироваться от нескольких секунд до нескольких лет.

Долговременная память крайне важна нам для безошибочного и самостоятельного выполнения ежедневных задач. Этот тип памяти относится к способности мозга хранить факты, знания и навыки, а также восстанавливать в дальнейшем эти воспоминания. Долговременная память — это сложная комплексная способность, за которую отвечает большое количество отделов головного мозга. Поэтому она очень чувствительна к различным поражениям мозга. К счастью, с помощью практики и когнитивной тренировки можно улучшить эту важнейшую когнитивную функцию.

Программа-лидер в области тренировки мозга CogniFit («КогниФит») поможет активировать и укрепить нашу память и другие важные когнитивные способности. Входящие в неё умные игры были разработаны для стимулирования определённых нейронных паттернов активации. Повторные активации этих когнитивных паттернов могут помочь укрепить отвечающие за память нейронные соединения и создать новые синапсы, способные реорганизовать и/или восстановить наиболее ослабленные или повреждённые когнитивные функции.

Типы долговременной памяти

По времени, в течение которого информация хранится в системе памяти, мы можем разделить память на сенсорную, кратковременную, рабочую и долговременную. В свою очередь, долговременная память подразделяется на такие виды, как:

декларативная или эксплицитная память: эта та хранящаяся в нашей памяти информация, которую мы можем воспроизвести вербально. За этот вид памяти отвечают такие отделы мозга, как медиальная височная доля, промежуточный мозг и неокортекс. Декларативная или эксплицитная память также подразделяется на два подвида.

Семантическая память: относится к информации об окружающем мире, которой мы владеем. Эта информация не связана с обучением. Она охватывает наш словарь, академические знания, то, что мы знаем о каждом понятии и определении. Например, нам известно, что яблоко — это съедобный фрукт, который растёт на яблоне и может быть разного цвета, однако вероятнее всего мы не вспомним тот момент, когда мы запомнили всю эту информацию.
Эпизодическая память: включает воспоминания о пережитых нами конкретных событиях, тесно связана с обучением. Например, воспоминания о том, что мы ели вчера на обед, где оставили машину, когда впервые посетили новый для нас город, кто пришёл на праздник в прошлом году и когда мы встретили какого-то человека.

Недекларативная или иксплитицитная память: тип информации, хранящейся в нашей памяти, которую мы не можем выразить вербально. Эти воспоминания мы накапливаем посредством имплицитного обучения (неосознанно). Этот тип памяти более устойчив при церебральных поражениях, поэтому меньше подвержен нарушениям. За него отвечают различные отделы мозга, в том числе неокортекс, миндалина, мозжечок и базальные ганглии. Подразделяется на несколько видов.

Процедурная память: память на действия, информация о мускульных движениях, которые мы смогли автоматизировать в результате практики, например, навыки и привычки. Езда на велосипеде, вождение, владение мячом или умение пользоваться компьютерной мышкой.
Прайминг: речь идёт о предшествующей установке, облегчающей процесс воспоминания. Например, вероятнее всего, мы гораздо быстрее вспомним слово «птица», если только что говорили о воробьях или ласточках.
Классическое обусловливание: речь идёт о связи между условным стимулом и ранее полученной реакцией на безусловный стимул. Например, если зазвенит колокольчик (условный стимул), после чего нам в глаза будет направлен поток воздуха (безусловный стимул), в дальнейшем, услышав звук колокольчика, мы начнём моргать (условная ответная реакция). Это связано с недекларативной памятью.

Тестирование памяти

Хорошая память необходима нам для безошибочного и самостоятельного выполнения повседневных задач. Поэтому так важно протестировать и понять состояние нашей памяти. CogniFit («КогниФит») предлагает серию тестов для оценки памяти (в частности, таких её видов, как кратковременная слуховая память, контекстуальная память, кратковременная память, невербальная память, кратковременная зрительная память, рабочая память и распознавание), основанных на таких классических тестах, как Тест на Длительное Поддержание Функции (СРТ, Тест Коннера), Шкала Памяти Векслера (WMS), NEPSY (Коркман, Кирк и Кемп), Тест Переменных Внимания (TOVA), Тест на Симуляцию Нарушений Памяти (ТОММ), Тест «Лондонская башня» (TOL) и Задача Визуальной Организации (VOT). С помощью этих тестов, кроме памяти, также можно измерить время отклика, скорость обработки информации, память на имена, зрительное восприятие, мониторинг, планирование, визуальное сканирование и пространственное восприятие.

Последовательный Тест WOM-ASM: на экране появится серия шаров с различными номерами. Нужно запомнить эту последовательность для того, чтобы в дальнейшем её воспроизвести. Сначала эта последовательность будет состоять всего из одного номера, но постепенно количество номеров будет увеличиваться — до тех пор, пока пользователь не сделает ошибку. В задании необходимо воспроизвести все показанные серии чисел.
Тест-Расследование REST-COM: в течение небольшого промежутка времени будут показаны несколько предметов. Затем нужно будет как можно быстрее выбрать слово, соответствующее представленному объекту.
Тест Идентификации COM-NAM: с помощью изображения или звука вам будут представлены объекты. Необходимо ответить, в каком формате (звук или изображение) объект появился в последний раз, и появлялся ли он вообще.
Тест на Концентрацию VISMEM-PLAN: на экране в случайном порядке появятся стимулы. Затем стимулы будут загораться в определённом порядке под звуковые сигналы до тех пор, пока последовательность не завершится. Необходимо внимательно наблюдать как на изображения, так и на звуки. Во время вашей очереди игры нужно будет вспомнить порядок представления стимулов и воспроизвести данную последовательность.
Тест на Распознавание WOM-REST: на экране появятся три объекта. Сначала нужно будет как можно быстрее вспомнить очередность представления объектов. Затем будут представлены четыре серии по три объекта, некоторые из которых будут отличаться от ранее показанных. Необходимо узнать первоначально увиденную последовательность.
Тест на Восстановление VISMEM: в течение пяти-шести секунд на экране будут показаны несколько изображений. В течение этого времени нужно будет запомнить как можно больше представленных на изображении объектов. Затем картинка исчезнет, и пользователю будут предложены несколько вариантов, из которых необходимо выбрать правильный.

Примеры долговременной памяти

Большую часть знаний, которую мы приобретаем во время учёбы, мы храним в нашей семантической памяти. Когда мы учимся, вспоминаем географию своей страны, изучаем анатомию, химию, математику или любой другой предмет, мы задействуем нашу долговременную память.
Если мы работаем в ресторане и должны помнить какое блюдо попросил каждый посетитель, мы обращаемся к нашей эпизодической памяти. Тоже самое происходит, когда мы, например, вспоминаем постоянных клиентов.
Когда мы учимся кататься на велосипеде, нам стоит большого труда проехать несколько метров, чтобы не упасть. Это происходит потому, что мы ещё не знаем, как правильно нужно двигаться. И наоборот, если мы достаточно попрактиковались, наша процедурная память берёт на себя моторные навыки, которые мы смогли автоматизировать. В результате мы можем нормально ездить на велосипеде. Нечто похожее происходит, когда мы учимся водить автомобиль.
Долговременную память мы используем, чтобы вспомнить, где мы оставили машину, зарядку от телефона, какой город является столицей нашего государства или любую другую информацию, которую мы должны помнить изо дня в день.

Патологии и расстройства, связанные с нарушением долговременной памяти

Забывчивость сама себе не является проблемой с памятью. Память способна избавляться от ненужной и неиспользуемой информации, особенно с возрастом, и это совершенно нормально. Однако также существует патологическая забывчивость, которая представляет собой неспособность запоминать новые события (антероградная амнезия) и/или неспособность вспомнить прошлое (ретроградная амнезия). С другой стороны, существует гипермнезия, болезненное обострение памяти, характеризующееся способностью детально восстанавливать в памяти прожитое, как, например, при посттравматическом стрессе. Также важно отметить, что содержимое воспоминаний может быть нарушено при некоторых расстройствах, например, при Синдроме Корсакова, при котором человек непроизвольно придумывает вымышленные события из своего прошлого.

Как правило, память нарушается при Болезни Альцгеймера (в основном, эпизодическая), однако проблемы с памятью также могут возникнуть при различных деменциях, в частности, при семантической деменции (нарушается семантическая память) или Болезни Паркинсона (нарушается процедурная память). Для этих заболеваний характерна комбинация антероградной и ретроградной амнезии. В случае травматических поражений мозга, а также в результате поражений мозга при инсульте, тоже часто возникает антероградная амнезия (она более распространена, чем ретроградная). Кроме того, для этих болезний характерно замещение провалов памяти вымышленной информацией. Вызвать временную или постоянную потерю памяти также может употребление некоторых наркотиков и веществ.

Клиника промышленной медицины | Память, причины ее нарушений, и методы тренировки памяти

Память — это психическое свойство человека, способность к накоплению (запоминанию) хранению и воспроизведению опыта и информации. Память — это способность вспоминать отдельные переживания из прошлого, осознавая не только само переживание, а его место в истории нашей жизни, его размещение во времени и пространстве. Память трудно свести к одному понятию. Но подчеркнем, что память — это совокупность процессов и функций, которые расширяют познавательные возможности человека.

Память охватывает все впечатления об окружающем мире, которые возникают у человека. Память — это сложная структура нескольких функций или процессов, обеспечивающих фиксацию прошлого опыта человека. Память можно определить как психологический процесс, выполняющий функции запоминания, сохранения и воспроизведения материала. Три указанных функции являются основными для памяти.

Еще один важный факт: память хранит, восстанавливает очень разные элементы нашего опыта: интеллектуальный, эмоциональный и моторно-двигательный. Память о чувствах и эмоциях может сохраняться даже дольше, чем интеллектуальная память о конкретных событиях.

Наиболее важные черты, неотъемлемые характеристики памяти — это длительность, быстрота, точность, готовность, объём (запоминания и воспроизведения)

. От этих характеристик зависит то, насколько продуктивна память человека.

1. Объём — способность одновременно сохранять значительный объём информации. Средний объём памяти — 7 элементов (единиц) информации.
2. Быстрота запоминания отличается у разных людей. Скорость запоминания можно увеличить с помощью специальной тренировки памяти.
3. Точность проявляется в припоминании фактов и событий, с которыми сталкивался человек, а также в припоминании содержания информации. Эта черта очень важна в обучении.
4. Длительность – способность в течение долгого времени сохранять пережитый опыт. Очень индивидуальное качество: некоторые люди могут вспомнить лица и имена школьных друзей спустя много лет (развита долговременная память), некоторые забывают их спустя всего несколько лет. Длительность памяти имеет выборочный характер.

5. Готовность к воспроизведению — способность быстро воспроизводить в сознании человека информацию. Именно благодаря этой способности мы можем эффективно использовать приобретенный раньше опыт.

Виды и формы памяти

Существуют разные классификации видов человеческой памяти:
1. По участию воли в процессе запоминания.
2. По психической активности, которая преобладает в деятельности.
3. По продолжительности сохранения информации.
4. По сути предмета и способа запоминания.
5. По характеру участия воли.
6. По характеру целевой деятельности память подразделяют на непроизвольную и произвольную.
1) Непроизвольная память означает запоминание и воспроизведение автоматически, без всяких усилий.
2) Произвольная память подразумевает случаи, когда присутствует конкретная задача, и для запоминания используются волевые усилия.

Доказано, что непроизвольно запоминается материал, который интересен для человека, который важен, имеет большое значение.

По характеру психической деятельности, с помощью которой человек запоминает информацию, память делят на двигательную, эмоциональную (аффективную), образную и словесно-логическую.

1. Двигательная (кинетическая) память есть запоминание и сохранение, а при необходимости, воспроизведение многообразных, сложных движений. Эта память активно участвует в развитии двигательных (трудовых, спортивных) умений и навыков. Все ручные движения человека связаны с этим видом памяти. Эта память проявляется у человека раньше всего, и крайне необходима для нормального развития ребенка.

2. Эмоциональная память

– память на переживания. Особенно этот вид памяти проявляется в человеческих взаимоотношениях. Как правило, то, что вызывает у человека эмоциональные переживания, запоминается им без особого труда и на длительный срок. Доказано, что существует связь между приятностью переживания, и тем, как оно удерживается в памяти. Приятные переживания удерживаются гораздо лучше, чем неприятные. Человеческая память вообще оптимистична по природе. Человеку свойственно забывать неприятное; воспоминания о страшных трагедиях, с течением времени, утрачивают свою остроту.
Данный вид памяти играет важную роль в мотивации человека, а проявляет себя эта память очень рано: в младенчестве (около 6 мес.).

3. Образная память — связана с запоминанием и воспроизведением чувственных образов предметов и явлений, их свойств, отношений между ними. Данная память начинает проявляться к возрасту 2-х лет, и достигает своей высшей точки к юношескому возрасту. Образы могут быть разными: человек запоминает как образы различных предметов, так и общее представление о них, с каким-то абстрактным содержанием. В свою очередь, образную память делят по виду анализаторов, которые участвуют при запоминании впечатлений человеком. Образная память может быть зрительной, слуховой, обонятельной, осязательной и вкусовой.

У разных людей более активны разные анализаторы, но у большинства людей лучше развита зрительная память.
Зрительная память связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов. Люди с развитой зрительной памятью обычно имеют хорошо развитое воображение и способны «видеть» информацию, даже когда она уже не воздействует на органы чувств. Зрительная память очень важна для людей некоторых профессий: художников, инженеров, конструкторов. Упомянутое раньше эйдетическое зрение, или феноменальная память, также характеризуется богатым воображением, обилием образов.

Слуховая память — это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков: речи, музыки. Такая память особенно необходима при изучении иностранных языков, музыкантам, композиторам.
Осязательная, обонятельная и вкусовая память – это примеры памяти, (существуют и другие виды, которые не будут упомянуты), не играющей существенной роли в жизни человека, т. к. возможности такой памяти очень ограниченны и ее роль – это удовлетворение биологических потребностей организма. Эти виды памяти развиваются особенно остро у людей определенных профессий, а также в особых жизненных обстоятельствах (классические примеры: слепорожденные и слепоглухонемые).

4. Словесно-логическая память — это разновидность запоминания, когда большую роль в процессе запоминания играет слово, мысль, логика. В данном случае человек старается понять усваиваемую информацию, прояснить терминологию, установить все смысловые связи в тексте, и только после этого запомнить материал. Людям с развитой словесно-логической памятью легче запоминать словесный, абстрактный материал, понятия, формулы. Этим типом памяти, в сочетании со слуховой, обладают ученые, а так же опытные лекторы, преподаватели вузов и т. д. Логическая память при ее тренировке дает очень хорошие результаты, и более эффективна, чем простое механическое запоминание. Некоторые исследователи считают, что эта память формируется и начинает «работать» позже других видов. П. П. Блонский называл ее » память-рассказ». Она имеется у ребенка уже в 3-4 года, когда начинают развиваться самые основы логики. Развитие логической памяти происходит с обучением ребенка основам наук.

По продолжительности сохранения информации:
1) Мгновенная или иконическая память
Данная память удерживает материал, который был только что получен органами чувств, без какой-либо переработки информации. Длительность данной памяти — от 0,1 до 0,5 с. Часто, в этом случае, человек запоминает информацию без сознательных усилий, даже против своей воли. Это память-образ.
Человек воспринимает электромагнитные колебания, изменения давления воздуха, изменение положения объекта в пространстве, придавая им определённое значение. Стимул всегда несёт в себе определённую информацию, специфичную лишь для него. Воздействующие на рецептор в сенсорной системе физические параметры стимула преобразуются в определённые состояния центральной нервной системы (ЦНС). Установление соответствия между физическими параметрами стимула и состоянием ЦНС невозможно без работы памяти. Данная память проявляется у детей еще в дошкольном возрасте, но с годами ее значение для человека возрастает.
2) Кратковременная память
Сохранение информации в течение короткого промежутка времени: в среднем около 20 с. Этот вид запоминания может происходить после однократного или очень краткого восприятия. Эта память работает без сознательного усилия для запоминания, но с установкой на будущее воспроизведение. В памяти сохраняются самые существенные элементы воспринятого образа. Кратковременная память «включается», когда действует, так называемое, актуальное сознание человека (т.е. то, что осознается человеком и как-то соотносится с его актуальными интересами и потребностями).

Информация вводится в кратковременную память с помощью обращения внимания на нее. Например: человек, сотни раз видевший свои наручные часы, может не ответить на вопрос: «Какой цифрой — римской или арабской — изображена на часах цифра шесть?». Он никогда целенаправленно не воспринимал этот факт и, таким образом, информация не отложилась в кратковременной памяти.
Объем кратковременной памяти очень индивидуален, и существуют разработанные формулы и методы для ее измерения. В связи с этим необходимо сказать о такой ее особенности, как свойство замещения. Когда индивидуальный объем памяти переполняется, новая информация частично замещает уже хранящуюся там, а прежняя информация часто безвозвратно исчезает. Хорошим примером могут быть трудности при запоминании обилия фамилий и имён людей, с которыми мы только что познакомились. Человек способен удержать в кратковременной памяти не больше имен, чем позволяет его индивидуальный объем памяти.
Сделав сознательное усилие, можно удержать информацию в памяти дольше, что обеспечит её перевод в оперативную память. Это лежит в основе запоминания путем повторения.
На самом деле, кратковременная память играет важнейшую роль. Благодаря кратковременной памяти перерабатывается громадный объём информации. Сразу же отсеивается не нужная и остается то, что потенциально полезно. В результате, не происходит перегрузки долговременной памяти излишними сведениями. Кратковременная память организовывает мышление человека, так как мышление «черпает» информацию и факты именно из кратковременной и оперативной памяти.

3) Оперативная память – это память, рассчитанная на сохранение информации в течение определённого, заранее заданного срока. Срок хранения информации колеблется от нескольких секунд до нескольких дней.
После решения поставленной задачи информация может исчезнуть из оперативной памяти. Хорошим примером может быть информация, которую пытается вложить в себя студент на время экзамена: четко заданы временные рамки и задача. После сдачи экзамена снова наблюдается полная «амнезия» по данному вопросу. Этот вид памяти является, как бы переходным от кратковременной к долговременной, так как включает в себя элементы и той, и другой памяти.
4) Долговременная память — память, способная хранить информацию в течение неограниченного срока.
Эта память начинает функционировать не сразу после того, как был заучен материал, а спустя некоторое время. Человек должен переключиться с одного процесса на другой: с запоминания на воспроизведение. Эти два процесса несовместимы и их механизмы полностью разные.

Интересно, что чем чаще воспроизводится информация, тем прочнее она закрепляется в памяти. Иными словами, человек может в любой нужный момент припомнить информацию с помощью усилия воли. Интересно заметить, что умственные способности не всегда являются показателем качества памяти. Например, у слабоумных людей, иногда встречается феноменальная долговременная память.
Почему же для восприятия информации необходима способность к её сохранению? Это объясняется двумя основными причинами. Во-первых, человек имеет дело в каждый момент времени лишь с относительно небольшими фрагментами внешнего окружения. Чтобы интегрировать эти разделённые во времени воздействия в целостную картину окружающего мира, эффекты предшествовавших событий при восприятии последующих должны быть, так сказать, «под рукой». Вторая причина связана с целенаправленностью нашего поведения. Приобретаемый опыт должен запоминаться в таком виде, чтобы его можно было успешно использовать для последующей регуляции направленных на достижение сходных целей форм поведения. Хранящаяся в памяти человека информация оценивается им с точки зрения значения её для управления поведением и в соответствии с этой оценкой удерживается в различной степени готовности.
Человеческая память ни в малейшей степени не пассивный хранитель информации – это активная деятельность.

Большинство людей периодически сетуют на свою «девичью» память. Как правило, они практически не расстаются с ежедневниками, в которых тщательно вписывают все свои планы на будущий день. Однако трудности подстерегают повсюду. Иногда невозможность вспомнить чье-то имя может поставить в достаточно неловкую ситуацию.

Как развить память у взрослого?

Подобный вопрос периодически задают себе забывчивые люди. И те, кто не только ищут ответ, но и начинают внедрять все рекомендации в жизнь, со временем замечают прекрасный результат.

Причины плохой памяти

С возрастом у людей ухудшается способность к запоминанию, а также появляется рассеянность. Человеку необходимо держать к голове слишком много информации, из-за чего он иногда забывает самые очевидные факты. Но дело не только в этом. Чем старше становится человек, тем хуже его способность рассуждать здраво. Причины плохой памяти у взрослых сокрыты как в возрастных изменениях, так и в неправильном образе жизни, стрессах, плохом сне и многом другом. Нервных клеток становится меньше, и наряду с этим человеку все труднее вникать во что-то новое. Плохая память у взрослого может являться следствием некоторых заболеваний. Отмечается, что на способность запоминания, а также мышление, неблагоприятно влияют: высокое давление; атеросклероз; диабет; полнота. Иногда ухудшение запоминания может быть следствием развивающейся болезни Альцгеймера.

Методы улучшения памяти

Удивительную способность можно натренировать, как, например, мышцу тела. Для этого нужно делать специальные упражнения для памяти. У взрослых, конечно, тренировка потребует определенных усилий. Ведь легче всего это происходит в детском возрасте. Малыши стараются запомнить все, что попадается им на глаза.

Упражнения для памяти у взрослых

Нагрузка на память школьника уже достаточно существенна. Но когда человек заканчивает учиться и начинает работать, его память больше не поддается систематической тренировке. Жизнь становится более скучной и обыденной. Для того чтобы память продолжала развиваться, человек должен получать впечатления. Хорошо, если происходят различные приятные события, и люди стараются их не забыть.

Влияние табака

Прежде всего необходимо избавиться от пагубного влияния никотина. Многочисленные исследования подтвердили, что табак достаточно сильно ухудшает способность запоминать. Если сравнить человека, который тренирует память и при этом курит, и другого, который не работает над способностью запоминать, но и вредной привычки у него нет, то окажется, что у первого результат лучше. Однако если их условия уравнять, то окажется, что табак все же ухудшает память. Исследования показали, что курящие студенты хуже справляются с заданиями, чем некурящие. Хотя табак имеет свойство мгновенно повышать концентрацию внимания, однако это быстро проходит.

Влияние алкоголя

Гибкий ум невозможно сохранить, принимая спиртосодержащие напитки. Ведь они также ослабляют память. Даже малая доза спиртного снижает способность запоминать. Систематический его прием лишает человека возможности фиксировать что-то в памяти. Поэтому тем людям, которые задумываются о том, как развить память у взрослого, следует отказаться от спиртного. методики развития памяти у взрослых Рекомендуется исключить все виды алкоголя перед ответственным мероприятием, на котором необходимо что-то запоминать.

Медикаментозные препараты

Прием некоторых лекарств также может влиять на запоминание и даже вызывать провалы в памяти. К ним относятся различные успокаивающие или возбуждающие препараты, а также обезболивающие, антигистаминные и противовоспалительные средства.

Основные рекомендации

Существуют правила, позволяющие памяти всегда оставаться в рабочем состоянии: обогащать кровь кислородом; обязательно хорошо высыпаться; не злоупотреблять алкоголем и табаком; отказаться (по возможности) от лекарств, снижающих память.

Методики запоминания от гениев

Психолог Карл Сишор считает, что обычный человек использует свою память только на 10%, в то время как 90% остаются без применения. Мало кто знает, что практически все методики развития памяти у взрослых базируются на трех природных законах запоминания. Речь идет про эмоции, ассоциации и повторения. Знание этих правил способно помочь как в обыденной жизни, так и в ответственных ситуациях.

Закон эмоций гласит, что для лучшего запоминания достаточно получить яркие впечатления о заданном предмете. Самым известным человеком, использовавшим данное правило, был Рузвельт. Он всегда сохранял отличную концентрацию внимания. Все, что он прочитывал, запоминал почти дословно. Секрет данной методики развития памяти у взрослых сокрыт в необходимости полностью сосредоточиться, хотя бы ненадолго, на нужной информации. Именно в этом случае она запомнится лучше, чем если долго размышлять о ней и отвлекаться.

Удивительную методику оставил после себя Наполеон. Он отлично помнил на смотре войск расположение каждого своего бойца и его фамилию. Секрет его запоминания имени человека состоял в том, чтобы получить о нем более яркое впечатление. Например, спросив, как пишется его фамилия.

Президент Линкольн имел свою методику запоминания: он читал вслух то, что было важно помнить. Получается, что нужно задействовать как можно больше органов чувств. Это позволяет достаточно эффективно повлиять на развитие памяти у взрослых. Упражнения, которые строятся на задействовании нескольких чувств, рекомендуются большинством психологов. К примеру, чтобы запомнить, достаточно записать, а затем мысленно представить написанное.

Марк Твен часто читал лекции. Чтобы запомнить длинный текст, он записывал пару слов с начала каждого абзаца. Перед выступлением Твен повторял всю лекцию, используя эту шпаргалку. Но затем ему пришла в голову другая идея — и он стал рисовать то, что ему нужно было запомнить. Таким образом, гении прошлого смогли воплотить все три закона запоминания.

Как развить память у взрослого: упражнения для тренировки

Тренировка памяти у взрослых должна начинаться со следующих упражнений: 5-10 секунд сохраняйте полностью свободный от мыслей ум. Это необходимо для тренировки концентрации внимания. Во время данного процесса не должно возникать какого-либо напряжения: нервного либо психического. С пяти секунд очень важно постепенно дойти до тридцати секунд непрерывного нахождения в этом состоянии.
Очень важно развивать не только зрительную или слуховую способность запоминания, но и другие виды. Также нужно помнить, что краткосрочная и долгосрочная память в одинаковой мере необходимы человеку.

Зрительную память можно натренировать, если пытаться запомнить внешность проходящих мимо людей. Достаточно мимолетного взгляда на человека, идущего навстречу, и затем нужно попробовать представить себе его облик во всех деталях.

Очень полезно время от времени спрашивать себя, как выглядит обертка любимой конфеты, что там изображено.

Можно пытаться представить, что вы видели, когда проходили в очередной раз мимо магазина, какая там была вывеска. При этом нужно стараться вспомнить все до мельчайших подробностей.

Для того чтобы улучшить звуковую память, достаточно регулярно читать вслух либо учить стихотворения с ребенком. Пропойте только что прослушанную мелодию. В уличном шуме старайтесь расслышать обрывки фраз и зафиксировать их в памяти.

Принимая пищу, вообразите себя дегустатором, который досконально запоминает вкус блюда. Ассоциируйте каждое кушанье с чем-либо. Играйте на угадывание блюда с закрытыми глазами.

В парфюмерном магазине брызгайте понравившиеся духи на тест-полоску. Затем пытайтесь вспомнить их название. Тренируйтесь со всеми окружающими вас запахами. Можно начать с более простых ароматов, далее переходите к более сложным.

Попробуйте развить числовую память. Для того чтобы запомнить целую комбинацию, нужно всего лишь выбросить калькулятор. Для начала можно просто определять в магазине сдачу при каждой покупке. Расчеты в уме очень тренируют память, связанную с числами. Попробуйте определить цену на каждый продукт.

Считайте свои шаги, например, от входа в квартиру до двери лифта. Можно попробовать запомнить, сколько раз вам приходится прокрутить лампу в патроне, прежде чем она будет закручена достаточно туго. причины плохой памяти у взрослых.

Все виды памяти прекрасно развиваются при помощи любых видов настольных игр. Ускорить мыслительные процессы можно при помощи шахмат и шашек, игральных карт, домино.

Отлично натренировать память поможет разгадывание кроссвордов, а также всяческие головоломки.

Оригами улучшает механическую память. Различные виды рукоделия, типа вязания, вышивки и рисования, улучшают мелкую моторику и концентрацию на деталях.

При недостаточном эффекте от самостоятельных занятий необходимо обратиться к специалистам: неврологу или психиатру.

Кроме этого, в г. Оренбурге по адресу: ул. Пролетарская, д. 153 работает «Школа для пациентов с проблемами памяти». Занятия проходят каждую вторую среду месяца. Запись по телефону (3532) 40-20-11.

Памятью обладают все. У некоторых людей отмечается просто феноменальная способность к запоминанию. Другие сознаются в том, что являются обладателями «дырявой» головы. По мнению психологов, людей с плохой памятью крайне мало. При этом очень много тех, кто не умеет правильно ее использовать или не знает, как развить память у взрослого.

Статья подготовлена врачом-неврологом высшей квалификационной категории Гранкиным С. А.

При подготовке статьи использовались материалы сайта:
http://fb.ru/article/162910/kak-razvit-pamyat-u-vzroslogo-uprajneniya-dlya-trenirovki-obzor-luchshih-metodik-po-razvitiyu-pamyati
http://fb.ru/, Обзор лучших методик по развитию памяти, Елена Билецкая, December 29, 2014

Память и способы ее развития у специалистов

Николай Французов, нейропсихолог и научный сотрудник «Викиум», специально для Нетологии рассказал о проблемах памяти и способах ее развития у людей разных профессий: дизайнеров, маркетологов, аналитиков.

Известно, что временные нейронные связи, которые образуются в коре головного мозга, могут сохраняться многими годами и десятилетиями. В случае их подкрепления время от времени или возобновления, данные связи сохраняются навсегда.

Программа обучения: «Big Data: основы работы с большими массивами данных»

Человек находится под влиянием различных вредных факторов, оказывающих негативное воздействие. Это приводит к снижению мыслительной и творческой активности, особенно в профессиональных видах деятельности. Сначала снижаются функции памяти. Труднее становится вспоминать значимую информацию, запоминать большие объемы нового материала, повторно воспроизводить, то, что уже знаешь, и оперировать доступными нам знаниями. Все заканчивается отсутствием гибкости мышления и креативности.

Немного о строении памяти

Простейший тест на память: закрыть глаза и рассказать, что где стоит в комнате. Или рассказать стихотворение.

Все это разные случаи воспроизведения той или иной информации, восстановления, обнаружения ранее образованных временных нейронных связей.

В осуществлении работы памяти задействованы множественные структуры головного мозга, которые имеют строгую организацию и закономерности. В процессах кратковременного запоминания или памяти на текущие события, активности сознания и внимания участвуют подкорковые структуры (базальные отделы, продолговатый мозг и ствол). А в процессах зрительной, слухоречевой, музыкальной, тактильной, двигательной памяти принимают участия корковые отделы обоих полушарий мозга. Это обширная затылочная и нижнетеменная область, височная и часть лобных отделов.

Не менее важными являются медиобазальные и префронтальные отделы лба, которые отвечают за регуляцию психической деятельности и контроль над ее протеканием. Именно они ответственны за сознательную организацию памяти, ее смыслообразующую составляющую, словесно-логическую форму и произвольность. Пересечение височных, нижне-теменных и затылочных областей (зона ТРО) ответственны за пространственную организацию мнестических следов, созданию связующих зрительных образов и представлений, созданию семантических понятий (долговременная память).

Во время преднамеренного запоминания, начало работы происходит в лобных отделах, после организации мнестических следов в зоне ТРО (здесь происходит формирование множественных нейронных связей) и далее в процессах воспроизведения снова участвуют лобные отделы. Так происходит горизонтальная организация на физиологическом уровне. Нужно учитывать и вертикальную организацию: участие подкорковых структур в связях с корой больших полушарий.

Борьба с забыванием

Далеко не все из того, что мы однажды запомнили (намеренно или нет), навсегда сохраняется в нашей памяти. Мы многое забываем, из-за чего зачастую становимся не успешны, особенно в своей профессии.

Забывание — это длительный процесс, который развивается постепенно.

И для успешной борьбы с ним необходимо принять во внимание следующие положения:

Основное средство борьбы — это повторение изучаемого материала. Всякое знание, которое не подкрепляется повторениями, постепенно забывается.
Повторять выученное нужно не тогда, когда оно уже забыто, а в момент, пока забывание еще не началось.
При переходе от заучивания материала к заучиванию другого, нужно всегда делать небольшой перерыв (5–10 минут), давая себе в это время полных отдых от всякой умственной работы.
Необходима системность, нужно организовывать свои занятия так, чтобы запоминаемые материалы были по менее сходным предметам. Необходимо разграничение, чтобы не происходило наложение одинаковых тем друг на друга, чтобы не возникли трудности в припоминании конкретных образов.
Особенно важный для вас, ответственный и трудный материал полезно возобновлять в памяти непосредственно перед сном: именно сон дает самые благоприятные условия для закрепления результатов запоминания.

Воспитание памяти для специалистов своего дела

Каждый человек хотел бы иметь лучшую память. Это вполне естественное желание, но для его осуществления необходимо отдавать себе ясный отчет в том, что такое хорошая память. Наличие исключительно сильной способности к механическому заучиванию еще не является само по себе очень ценным свойством. Психологический анализ показывает, что в биографиях многих выдающихся людей отмечается их замечательная память, и все дело не в способностях механического запоминания, а в исключительном развитии смыслового запоминания. Чем же определяется его развитие?

Тем, на что направлена психическая жизнь человека, каковы ее интересы. Смысловое запоминание характеризуется тем, что человек запоминает существенную и нужную для него информацию, то, что ему интересно. Чем шире, разнообразнее и содержательнее интересы человека, тем богаче и содержательнее будут «запасы» его памяти. Память человека зависит от того, чем он интересуется.

Развитие памяти напрямую зависит от умственного развития человека. Тот, кто имеет большие и разносторонние знания, легко найдет много смысловых связей для нового материала, который ему необходимо запомнить. Чем больше у человека знаний, тем лучше становится его память в соответствующих областях.

Системность, организованность в запоминании является важнейшим условием в развитии памяти. Необходимо стремиться к системе знаний, а не к простому накоплению фактов.

Существует ряд способов, которые могут являться методами ежедневных тренировок, позволяющих укрепить и развить работу памяти. Большинство из них применимы в повседневной жизни и отвечают проблематике запросов различных специалистов.

Для дизайнеров и разработчиков полезным будет развитие наглядных образов и представлений, которые организуют функцию памяти. Для этого можно выполнить легкое упражнение. Исключите из пользования на время одно или несколько познавательных чувств. Попробуйте есть с завязанными глазами, примите душ с закрытыми глазами или заткните уши во время выполнения обычных дел.

Подобное исключение будет способствовать не только развитию остальных познавательных функций и закреплению уже созданных рабочих нейронных связей, но и формированию образности происходящего. Построению логики между данными образами — это благоприятно скажется на развитии наглядно-образного мышления.

Отличным методом будет равное развитие функций обеих рук.

То есть, используйте свою не ведущую руку в различных видах деятельности. Например: почистить зубы с утра, причесаться или использовать компьютерную мышку. Попробуйте написать небольшой текст обеими руками одновременно или поменяйте местами нож и вилку во время приема пищи. Данный метод способствует развитию нейронных связей в новых областях и активации головного мозга.

Как уверяет Гэри Сполл: «шоппинг является прекрасной тренировкой для памяти», ходя по магазинам, человек взаимодействует с новыми людьми, обращает внимание на их лица, постоянно активизирует функцию внимания, рассчитывает цены. Выполняет все те действия, которые заставляют работать различные области мозга, и при этом они следуют друг за другом.

Для аналитиков и маркетологов, будет полезна способность системного мышления и системной организации своей памяти. Для этого необходимо тренировать наблюдательность. К примеру, в течение всего дня обращайте внимание только на зеленый цвет или на автомобиль определенной модели из общего потока, придумайте какую-либо тему и сосредоточьтесь на ней. Тем самым вы разовьете определенные свойства функции внимания и памяти: концентрация, избирательность, распределение, переключение, кратковременное запоминание.

Как можно больше читайте и записывайте.

После того как прочли или выучили что-то, попробуйте это записать хотя бы раз. Один раз записать — это как дважды прочесть и все организовать в своей голове.

Делайте предполагаемый для заучивания материал в доступном и удобном именно для вас формате. Если вам легче запоминать с помощью зрительной памяти, то организуйте нужный материал в графической форме.

Важна системная организация всей той информации, которую вы стараетесь запомнить. Записывайте необходимые факты и устанавливайте между ними смысловые связи, запомнив которые вы будете видеть всю картину целиком.

Читать еще: «12 максимально практических книг по маркетингу»

Помимо представленных методов по развитию и укреплению функции памяти существуют программы развития на когнитивных играх-тренажерах. Они представляют собой научно обоснованное сочетание определенных развивающих задач, представленных в игровой форме, выстроенных в логической последовательности с учетом нейропсихологических закономерностей, повышения уровня сложности и индивидуальных особенностей пользователей.

Примеры заданий с онлайн-сервиса «Викиум»

Вывод

В нашей жизни постоянно что-то происходит, мы часто спешим и должны все успеть, при этом ничего не забыть. В подобных условиях у нас возникают трудности в сосредоточении своего внимания и процессах запоминания, но еще большие трудности возникают в процессах обучения эффективным способам запоминания. Поэтому рекомендуем вам воспользоваться предложенными способами и советами, как развить память.

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для «Нетологии»? Читайте наши условия публикации.

Работа № 3. Смысловая память

Задача исследования:выявление влияния смысловых связей на запоминание и воспроизведение словесного материала, а также на прочность запоминания при образовании логических связей.

Данный метод является модификацией метода, предложенного К. Бюлером в 1907 г.

Оборудование:10 пар слов, между которыми легко установить смысловые связи, секундомер.

Порядок исследования:экспериментатор зачитывает пары слов, а испытуемый в уме устанавливает смысловые связи между этими словами. Потом экспериментатор называет только первое слово пары, а испытуемый письменно воспроизводит второе слово, пользуясь установленной им связью. Эксперимент проводится дважды (в начале и в конце занятия).

Инструкция испытуемому:«Сейчас Вам будут прочитаны слова, составляющие между собой смысловые пары, например, дождь – грязь, ствол – дерево и т.п. Во время чтения этих пар слов, Вам необходимо внимательно слушать их и стараться запомнить как можно больше пар. После небольшого перерыва будет дана команда: «Проверяем!» и Вам повторно будут зачитываться, но только первые слова из каждой пары. Вам необходимо будет вспомнить вторые слова из каждой пары и записать оба слова пары на бланке (в тетради). Все понятно?Вопросы есть? Приготовьтесь! Начали!»

Ход работы:удостоверившись, что инструкция понятна исследуемым, экспериментатор подает сигнал и начинает читать слова-пары с интервалом в 2 секунды. Прочитав все пары, экспериментатор делает десятисекундный перерыв и затем, предупредив испытуемого командой «Проверяем!», начинает зачитывать первые слова каждой пары, делая паузу в 5 секунд после каждого слова, чтобы испытуемый успел записать и названное слово и то слово, которое ему следует вспомнить.

Для того чтобы проверить прочность запоминания, через 30 – 40 минут после проведения первой процедуры экспериментатор предлагает испытуемому еще раз записать все запомнившиеся ему слова (без предварительного напоминания смысловых пар). Исследование проводится аналогичным образом: экспериментатор называет только первое слово каждой пары, а испытуемый фиксирует на бланке (или в тетради) все слова пары.

Обработка и анализ результатов:

В процессе наблюдения экспериментатор фиксирует:

–– в чем проявляется активность испытуемого во время слушания;

–– повторяет ли испытуемый шепотом или губами читаемые ему слова;

–– есть ли какие-нибудь внешние признаки умственного напряжения.

В процессе опроса экспериментатор выясняет:

–– применял ли испытуемый какие-либо специальные приемы, чтобы запомнить слова, и если применял, то какие;

–– на сколько трудно было испытуемому составлять пары слов и в чем заключались эти трудности;

–– какие пары были наиболее легкими для воспроизведения, а какие наиболее трудными.

Количественные показатели получаютпутем подсчета числа правильно составленных пар. Все данные заносятся в таблицу:

Предъявлен-ные пары слов	В начале эксперимента			В конце эксперимента
	Удержанные – пропущенные в памяти пары слов	Ошибочно составленные пары слов	Удержанные – пропущенные в памяти пары слов		Ошибочно составленные пары слов

Затем вычисляется коэффициент словесно-логического запоминания в начале и конце эксперимента (по формуле приведенной в лабораторной работе № 2).

Прочность запоминания определяется по изменению коэффициента словесного логического запоминания вначале и в конце эксперимента.

Характер ошибок может указывать на влияние дополнительных смысловых связей на процесс запоминания, а также на неправильно установленные смысловые соответствия.

В опытах К.К. Платонова воспроизведение 9 пар слов составил наилучший результат, воспроизведение 4 пар слов – наихудший.

Основные виды памяти

Классификация видов памяти

Отдельные виды памяти вычленяются в соответствии с тремя основными критериями (рис. 1.4):

По характеру психической активности, преобладающей в деятельности, память делят на двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую.

По характеру целей деятельности — на непроизвольную и произвольную.

По продолжительности закрепления и сохранения материалов (в связи с его ролью и местом в деятельности) — на кратковременную, долговременную и оперативную. [20, с. 245].

Классификация видов памяти по характеру психической активности была впервые предложена П. П. Блонским. Хотя все четыре выделенные им вида памяти (двигательная, эмоциональная, образная и словесно-логическая) не существуют независимо друг от друга, и более того, находятся в тесном взаимодействии, Блонскому удалось определить различия между отдельными видами памяти. Рассмотрим характеристики этих четырех видов памяти.

Рис. 1.4. Классификация видов памяти (по А. Г. Маклакову)

Двигательная память — это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений и их систем. Встречаются люди с ярко выраженным преобладанием этого вида памяти над другими ее видами. Огромное значение этого вида памяти состоит в том, что она служит основой для формирования различных практических и трудовых навыков, равно как и навыков ходьбы, письма и т.д. Без памяти на движения мы должны были бы каждый раз учиться осуществлять соответствующие действия. Обычно признаком хорошей двигательной памяти является физическая ловкость человека, сноровка в труде.

Двигательная память у ребенка возникает очень рано. Ее первые проявления относятся к первому месяцу жизни. Первоначально она выражается только в двигательных условных рефлексах, вырабатывающихся у детей уже в это время. В дальнейшем запоминание и воспроизведение движений начинают принимать сознательный характер, тесно связываясь с процессами мышления, воли и др. Особо следует отметить, что к концу первого года жизни двигательная память достигает у ребенка такого уровня развития, который необходим для усвоения речи.

Развитие памяти происходит и в более позднее время. Так, двигательная память у детей дошкольного возраста достигает уровня развития, позволяющего уже выполнять тонко координированные действия, связанные с овладением письменной речью. Поэтому на разных ступенях развития проявления двигательной памяти качественно неоднородны. [12, с. 257-258].

Эмоциональная память — память на чувства. Эмоции всегда сигнализируют о том, как удовлетворяются наши потребности и интересы, как осуществляются наши отношения с окружающим миром. Эмоциональная память имеет поэтому очень важное значение в жизни и деятельности каждого человека. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают в виде сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий, вызвавших в прошлом отрицательные переживания.

Первые проявления памяти у ребенка наблюдаются к концу первого полугода жизни. В это время ребенок может радоваться или плакать при одном лишь виде того, что раньше доставляло ему удовольствие или страдание. Однако начальные проявления эмоциональной памяти существенно отличаются от более поздних. Это отличие заключается в том, что если на ранних этапах развития ребенка эмоциональная память носит условно-рефлекторный характер, то на более высоких ступенях развития эмоциональная память является сознательной.

Образная память — память на представления, картины природы и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы. Она бывает зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной, вкусовой. Если зрительная и слуховая память обычно хорошо развиты и играют ведущую роль в жизненной ориентировке всех нормальных людей, то осязательную, обонятельную и вкусовую память в известном смысле можно назвать профессиональными видами. Как и соответствующие ощущения, эти виды памяти особенно интенсивно развиваются в связи со специфическими условиями деятельности, достигая поразительно высокого уровня в условиях компенсации или замещения недостающих видов памяти, например, у слепых, глухих и т.д.

Образная память начинает проявляться у детей примерно в то же время, что и представления, т. е. в полтора-два года.

Словесно-логическая память выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в процессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, разговора с друзьями.

Особенностью данного вида памяти является то, что мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. При этом словесно-логическая память проявляется в двух случаях: а) запоминается и воспроизводится только смысл данного материала, а точное сохранение подлинных выражений не требуется; б) запоминается не только смысл, но и буквальное словесное выражение мыслей (заучивание мыслей). Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то буквальное заучивание его оказывается уже не логическим, а механическим запоминанием.

Оба этих вида памяти могут не совпадать друг с другом. Например, есть люди которые хорошо запоминают смысл прочитанного, но не всегда могут точно и прочно заучить материал наизусть, и люди, которые легко заучивают наизусть, не могут воспроизвести текст «своими словами».

Развитие обоих видов словесно-логической памяти также происходит не параллельно друг другу. Заучивание наизусть у детей протекает иногда с большей легкостью, чем у взрослых. В то же время в запоминании смысла взрослые, наоборот, имеют значительные преимущества перед детьми. Это объясняется тем, что при запоминании смысла прежде всего запоминается то, что является наиболее существенным, наиболее значимым. В этом случае очевидно, что выделение существенного в материале зависит от понимания материала, поэтому взрослые легче чем дети, запоминают смысл. И наоборот, дети легко могут запомнить детали, но гораздо хуже запоминают смысл.

Мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. Поскольку мысли могут быть воплощены в различную языковую форму, то воспроизведение их можно ориентировать на передачу либо только основного смысла материала, либо его буквального словесного оформления. Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то буквальное заучивание его оказывается уже не логическим, а механическим запоминанием.

В словесно-логической памяти главная роль принадлежит второй сигнальной системе. Словесно-логическая память — специфически человеческая память в отличие от двигательной, эмоциональной и образной, которые в простейших формах свойственны и животным. Опираясь на развитие других видов памяти, словесно-логическая память становится ведущей по отношению к ним, и от ее развития зависит развитие всех других видов памяти. Словесно-логической памяти принадлежит основная роль в усвоении знаний детьми в процессе обучения.

Существует, однако, и такое деление памяти на виды, которое прямо связано с особенностями самой актуально выполняемой деятельности. Так, в зависимости от целей деятельности память делят на непроизвольную и произвольную. Запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель что-то запомнить или припомнить, называется непроизвольной памятью, в случаях, когда это целенаправленный процесс, говорят о произвольной памяти.

Непроизвольная и произвольная память вместе с тем представляют собой две последовательные ступени развития памяти. Каждый из опыта знает, какое огромное место в нашей жизни занимает непроизвольная память, на основе которой без специальных мнемических намерений и усилий формируется основная и по объему, и по жизненному значению часть нашего опыта.

Однако в деятельности человека нередко возникает необходимость руководить своей памятью. В этих условиях важную роль играет произвольная память дающая возможность преднамеренно заучить или припомнить то, что необходимо.

Для того, чтобы тот или иной материал закрепился в памяти, он должен быть соответствующим образом переработан субъектом. Такая переработка требует определенного времени, которое называют временем консолидации следов Субъективно этот процесс переживается как отзвук только что происшедшего события: на какое-то мгновение мы как бы продолжаем видеть, слышать и т.д., что уже непосредственно не воспринимаем (стоит перед глазами, звучит в ушах и т.д.). Эти процессы неустойчивы и обратимы, но они настолько специфичны и их роль в функционировании механизмов накопления опыта столь значительна, что их рассматривают в качестве особого вида запоминания, сохранения и воспроизведения информации, который получил название кратковременной памяти. В отличие от долговременной памяти, для которой характерно длительное сохранение материала после многократного его повторения и воспроизведения, кратковременная память характеризуется очень кратким сохранением.

Понятием оперативная память обозначают мнемические процессы, обслуживающие непосредственно осуществляемые человеком актуальные действия, операции. Когда мы выполняем какое-либо сложное действие, например арифметическое, то осуществляем его по частям, кускам. При этом мы удерживаем «в уме» некоторые промежуточные результаты до тех пор, пока имеем с ними дело. По мере продвижения к конечному результату конкретный «отработанный» материал может забываться Аналогичное явление мы наблюдаем при выполнении любого более или менее сложного действия. Куски материала, которыми оперирует человек, могут быть различными (ребенок начинает читать со складывания букв). Объем этих кусков, так называемых оперативных единиц памяти, существенно влияет на успешность выполнения той или иной деятельности. Этим определяется значение формирования оптимальных оперативных единиц. [12, с. 276].

Критерии, принятые нами за основание деления памяти на виды, связанные с различными сторонами человеческой деятельности, выступают в ней не порознь, а в органическом единстве (рис. 1.5).

Рис. 1.3. Сущность памяти (по М. В. Гамезо, И. А. Домашенко)

Индивидуальные различия в памяти людей

Индивидуальные различия в памяти людей могут быть двух видов: с одной стороны, память разных людей отличается преобладанием той или иной модальности — зрительной, слуховой, двигательной; с другой стороны, память различных людей может отличаться и по уровню своей организации.

Человек с наглядно-образным типом памяти особенно хорошо запоминает наглядные образы, цвет предметов, звуки, лица и т. п. Так, В. А. Моцарт, запоминал сложнейшие музыкальные произведения после одного прослушивания.

При словесно-логическом типе памяти лучше запоминается словесный, нередко абстрактный материал: понятия, формулы и т. п. Например, А. С. Пушкин мог прочесть наизусть длинное стихотворение, написанное другим автором, после двукратного его прочтения.

При эмоциональном типе памяти прежде всего сохраняются и воспроизводятся пережитые человеком чувства.

См.: Развитие памяти у дошкольников (Дипломная работа).

Примеры семантической памяти

Термин семантическая память относится к части долговременной памяти. Эта часть долговременной памяти связана с идеями и концепциями, которые не основаны на личном опыте. Погрузитесь в некоторые примеры семантической памяти.

Некоторые примеры семантической памяти

Семантическая память включает в себя базовые знания, хранящиеся в вашем мозгу, такие как звуки, издаваемые буквами, и распознавание названий цветов. Изучите другие примеры семантической памяти.

Значение букв
Понятие о том, что такое кошка
Представление о том, что такое автомобиль
Как буквы, сложенные вместе, могут образовать слово
Знание, что Аннаполис является столицей в Мэриленде
Определения слов
Даты начала и окончания Второй мировой войны
Знать, что такое динозавр
Вспоминая, кто написал «Прогулка по лесу снежной ночью»
Знание того, для чего используется телефон
Знание, как сделать шкив
Знать, где находится Монголия на карте
Запоминать, что такое компьютер
Знание о том, что рыбы плавают в воде
Знание о том, что совы ведут ночной образ жизни
Знание оленей позволяет охотиться
Знание того, что представляет собой стул
Знать, для чего используется метла
Знать, где найти попугая
Вспомните, какие продукты популярны в Камбодже
K Знание того, что такое книга
Знание ножниц
Знание того, как выглядит дерево
Вспоминая, как выглядит медведь
Знание, какой блендер используется для
Знание разницы между коровой и птицей
Вспоминая даты каждого из сражений во время войны 1812 года
Зная, как выглядят солнцезащитные очки
Вспоминая использование овощерезки с мандолиной
Знание названий фигур
Знание того, что такое снег
Знание того, что такое луна is
Вспоминая круговорот воды
Зная типичную одежду колониальных американцев
Зная, что такое каперство
Вспоминая, где находится штат Мэн
Зная, что Вашингтон Д.C. — столица США.
Запоминание имен первых космонавтов, отправившихся в космос
Знание использования степлера
Знание, для какой цели нужно использовать ложку
Знание того, что использовать венчик для

Что такое семантическая память?

Семантическая память связана с фактами и продолжает расти с возрастом. Это не связано с личным опытом или эмоциями. Это отличается от эпизодической памяти.

Semantic vs.Эпизодическая память

В то время как семантическая память основана на таких фактах, как умение печатать на клавиатуре. Эпизодическая память — это все о ваших личных переживаниях, таких как воспоминания о дне свадьбы или первом дне в колледже. Посмотрите несколько разных примеров этих двух типов памяти.

семантическая память — зная, где произошло 911 в США
эпизодическая память — вспоминая, где вы были, когда произошло 911
семантическая память — зная, что такое хомячок
эпизодическая память — вспоминая, когда вы купил домашний хомут для домашних животных

Что такое декларативная память?

Семантическая память — это часть так называемой декларативной памяти.Декларативная память:

состоит из эпизодической и семантической памяти.
создается и используется детьми, когда они сталкиваются с новыми идеями.
связано с фактами. получено

Явная и неявная память

Явная — это противоположность неявной памяти, которая также называется процедурной памятью. Неявная память связана с бессознательной способностью извлекать информацию о том, как выполнять задачу.После долгих исследований пациентов с амнезией исследователи пришли к выводу, что оба этих типа памяти расположены в разных областях мозга и в значительной степени действуют независимо.

семантической памяти | Simply Psychology

Память
Долговременная память
Семантическая память

Айеш Перера, опубликовано 15 декабря 2020 г.

Сообщения на дом

Семантическая память — это категория долговременной памяти это включает в себя вспоминание идей, концепций и фактов, которые обычно считаются общими знаниями.Примеры семантической памяти включают фактическую информацию, такую как грамматика и алгебра.
Семантическая память отличается от эпизодической памяти тем, что, в то время как семантическая память включает в себя общие знания, эпизодическая память включает в себя личный жизненный опыт.
Существует много споров о том, какие области мозга задействованы в функциях семантической памяти.
В то время как семантическая сеть графически представляет отношения между различными концепциями, семантическое насыщение относится к явлению, при котором повторение приводит к временной потере смысла.

Семантическая память — это тип долговременной декларативной памяти, которая относится к фактам, концепциям и идеям, которые мы накопили в течение нашей жизни (Squire, 1992). Семантическая память обычно включает в себя вопросы, которые широко рассматриваются как общеизвестные, которые не являются ни исключительно, ни непосредственно основанными на личном опыте (McRae & Jones, 2013).

Примеры семантической памяти

Некоторые примеры семантической памяти могут включать:

Напомним, что Вашингтон, Д.С. — столица США, а Вашингтон — штат.

Напомним, что апрель 1564 года — это дата рождения Шекспира.

Вспоминая пищу, которую люди ели в Древнем Египте.

Зная, что слоны и жирафы — млекопитающие.

История и предыстория

Концепция семантической памяти была впервые предложена в 1972 году У. Дональдсоном и Энделом Тулвингом. В первую очередь под влиянием усилий Шеера и Рейффа (1959) провести различие между двумя основными формами долговременной памяти, Тулвинг стремился отличить эпизодическую память от того, что он позже назвал семантической памятью.

Талвинг (1972, стр. 386) в своей книге Эпизодическая и семантическая память использует слово семантическое для описания системы памяти, которая включает «слова и вербальные символы, их значения и референты, отношения между ними, и правила, формулы или алгоритмы воздействия на них ».

Талвинг (1984) дополнительно дифференцировал семантическую память и эпизодическую память в зависимости от режима их работы, типа информации, которую они обрабатывают, и их применения в реальном слове и лаборатории памяти.

Что предлагают исследования

Со времени предложения Тулвинга было проведено множество экспериментов и тестов, чтобы убедиться в правдивости его гипотезы. Например, в 1981 году Джейкоби и Даллас провели исследование, в котором участвовали 247 студентов бакалавриата. Эксперимент включал в себя две фазы с задачами перцептивной идентификации и эпизодического распознавания.

Джейкоби и Даллас использовали экспериментальный метод диссоциации, и результаты исследования продемонстрировали явное различие в выполнении семантических и эпизодических задач, что подтвердило гипотезу Тулвинга.

Развитие функциональной магнитно-резонансной томографии и позитронно-эмиссионной томографии позволило исследовать различные гипотезы, связанные с организацией нейронной работы семантической памяти (Eiling, Chrysikou & Thompson-Schill, 2013). Например, эти методы нейровизуализации могут выявить мозговую активность людей, занимающихся различными когнитивными задачами, от сопоставления изображений до наименования объектов.

Эти новые разработки подразумевают, что семантическая память включает несколько анатомически и функционально различных систем, и что никакая конкретная область мозга не играет привилегированной роли в извлечении или представлении семантических знаний.Более того, каждая система, зависящая от атрибута, здесь присоединяется к сенсомоторной модальности, а также к определенному связанному свойству внутри модальности.

Кроме того, исследования нейровизуализации показывают, что семантическая память может быть разделена на типы визуальной информации, такие как движение, форма, размер и цвет.

Например, Thomson-Schill (2003) постулировал, что сведения о движении и размере извлекаются левой боковой височной корой и теменной корой соответственно, в то время как знание формы и цвета извлекается двусторонней или левой корой. вентральная височная кора.

Более того, сети премоторной коры, теменной коры, а также вентральной и латеральной височной коры, по-видимому, составляют семантические представления, которые распределены и организованы по категориям и атрибутам.

Однако это не исключает возможности того, что неперцептуальные концептуальные знания могут быть представлены в более передних областях височной коры. В то время как лексический поиск может быть привязан к задним языковым областям, семантическая обработка в височно-теменной сети может быть присоединена к передняя височная доля.

Области мозга, связанные с семантической памятью

Нейробиология, лежащая в основе семантической памяти, долгое время была предметом дискуссий. Многие клиницисты и исследователи считают, что системы мозга, хранящие семантическую память, аналогичны системам мозга, хранящим эпизодическую память (Vargha-Khadem, 1997).

Согласно этой точке зрения, образование гиппокампа и медиальные височные доли рассматриваются как играющие жизненно важную роль в хранении семантической памяти. Это предположение утверждает, что, хотя формирование гиппокампа позволяет формировать воспоминания, кодируя их, кора головного мозга хранит закодированные воспоминания.

Эта гипотеза дополнительно предполагает, что, поскольку образование гиппокампа включает не только гиппокамп, но также энторинальную кору и периринальную кору, которые составляют парагиппокампальные коры, кодирование информации может быть физиологически основано вне самого гиппокампа.

Поддержка этой теории проистекает из исследования больных амнезиаком, которым удалось продемонстрировать неповрежденную семантическую память, несмотря на повреждение их гиппокампа. Парагиппокампальная кора у этих испытуемых была сохранена.

Однако, вопреки вышеприведенной точке зрения, некоторые исследователи считают, что семантическая память находится во временной неокортексе, в то время как другие считают, что она распределена по всем областям мозга (Vargha-Khadem, 1997) (Binder & Desai, 2011).

Вторая группа, например, считает, что память о собаке может происходить как от зрительной, так и от слуховой коры. В то время как лай собаки мог регистрироваться во втором случае, визуальные особенности собаки могли отражаться в первом.

Семантическое vs.Эпизодическая память

Семантическая память сосредоточена на фактах, идеях и концепциях. С другой стороны, эпизодическая память относится к воспоминаниям об определенных и субъективных жизненных переживаниях.

В то время как семантическая память воплощает в себе информацию, обычно удаленную от личного опыта или эмоций, эпизодическая память характеризуется биографическими переживаниями, специфичными для человека.

Следовательно, последнее включает в себя реальные события, которые произошли в определенные моменты жизни.

Семантическая сеть

Семантическая сеть — это когнитивное графическое представление знаний, которое демонстрирует отношения между различными концепциями в сети (Sowa, 1987). Таксономическая иерархия может упорядочивать организацию дуг и узлов семантической сети.

Узел — это символ, который представляет определенное слово, функцию или концепцию, тогда как дуга — это символ, обозначающий двухместную связь между узлами (Арбиб, 2002).В отличие от нейронных сетей, семантические сети вряд ли будут использовать распределенные представления для концептов.

Семантическая сеть может быть направленным или неориентированным графом (Sowa, 1987). В то время как вершины в нем будут представлять концепции, края будут обозначать семантические отношения между концепциями.

Эти грани будут соединять или отображать различные семантические поля. Модели логического понимания и дискурса, а также искусственного интеллекта часто изображают семантические сети (Barr & Feigenbaum 1982).

Более того, активация распространения неизменно характеризует обработку семантической сети (Арбиб, 2002). Активация распространения — это действие, при котором активация одного узла приводит к активации других узлов через их соединительные звенья (Collins & Quillian 1972).

Некоторые приложения обработки естественного языка, такие как устранение неоднозначности слов и семантический анализ, используют семантические сети (Hoifung & Domingos, 2009; Sussna, 1993).

Семантическое насыщение

Семантическое насыщение относится к ситуации, в которой повторение или расширенная оценка фразы или слова приводит к временной потере его значения для того, кто, таким образом, считает это слово или фразу бессмысленными (Das, 2014) .

Семантическое насыщение впервые было введено как термин в 1962 году Леоном Джеймсом Якобовицем, который продемонстрировал с помощью нескольких экспериментов, как различные когнитивные упражнения могут приводить к семантическому насыщению.

Согласно Якобовицу (1962), вербальное повторение вызывает в коре головного мозга нейронный паттерн, соответствующий значению слова. Быстрое повторение, которое позволяет многократно активировать центральную нервную активацию и периферическую сенсомоторную активность, приводит к реактивному торможению, которое снижает интенсивность активности при каждом повторении.

Примеры семантического насыщения включают следующие :

Повторение слов словесно, а затем их группирование в идеи
Цифры рейтинга, которые показываются повторно в течение короткого времени
Повторение набора чисел вслух и добавление их вскоре после этого

Кроме того, семантическое насыщение было интегрировано в лечение фобий посредством использования определенных когнитивных действий для изменения поведения посредством системной десенсибилизации (Jakobovits, 1966).Кроме того, известно, что использование повторения для стимулирования семантического насыщения для устранения негативных эмоций, связанных с речью, снижает речевую тревогу.

Кроме того, исследования продемонстрировали потенциальную ценность семантического насыщения как инструмента для лучшего понимания изучения слов, эффективного чтения и многоязычия (Fishman, 2014; Tian & Huber, 2010).

Об авторе

Айеш Перера недавно окончил Гарвардский университет, где изучал политику, этику и религию.В настоящее время он проводит исследования в области нейробиологии и максимальной эффективности в качестве стажера Кембриджского центра поведенческих исследований, а также работает над собственной книгой по конституционному праву и юридической интерпретации.

Как ссылаться на эту статью:

Prera, A (2020, 15 декабря). Семантическая память . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/semantic-memory.html

Ссылки на стиль APA

Арбиб М.А. (Под ред.). (2002). Семантические сети. В Справочнике по теории мозга и нейронных сетей (2-е изд.) . Кембридж, Массачусетс: MIT Press.

Барр А., Фейгенбаум Э. А. (1982). Справочник по искусственному интеллекту . Затерянный Альтос, Калифорния: Уильям Кауфман.

Биндер, Дж. Р., Десаи, Р. Х. (2011). Нейробиология семантической памяти. Тенденции в когнитивных науках , 15 (11), 527–536.

Коллинз А. М. и Куиллиан М. Р. (1972). Как сделать язык юзером.В E. Tulving и W. Donaldson (Eds.), Организация памяти (стр. 309-351). Нью-Йорк: Academic Press.

Дас, Дж. П. (2014). Вербальное кондиционирование и поведение . Оксфорд: Pergamon Press, Ltd.

Фишман, Дж. (2014). Успехи в изучении социального многоязычия . Гаага: Mouton Publishers.

Джейкоби, Л. Л., и Даллас, М. (1981). О взаимосвязи автобиографической памяти и перцептивного обучения. Journal of Experimental Psychology: General, 110 (3), 306

Jakobovits, L.А. (1966). Использование смыслового насыщения при заикании: теоретический анализ. Журнал нарушений речи и слуха, 31 (2), 105–114.

Якобовиц, Л. (1966). Семантическое насыщение и когнитивная динамика (PDF) . Министерство образования США.

Кляйн, С. Б. (2013). Эпизодическая память и автономная осведомленность. Границы поведенческой неврологии, 7 (3), 1–12. Якобовиц, Л. А. (1962). Влияние повторной стимуляции на когнитивные аспекты поведения: некоторые эксперименты с феноменом семантического насыщения (докторская диссертация, библиотеки Университета Макгилла).

МакРэй, К., и Джонс, М. (2013). Семантическая память. В Рейсберге, Даниэль (ред.). Оксфордский справочник по когнитивной психологии . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Хойфунг П. и Домингос П. (2009). Неконтролируемый семантический парсинг. Труды конференции 2009 г. по эмпирическим методам обработки естественного языка. В материалах конференции 2009 г. по эмпирическим методам обработки естественного языка .

Рейф, Р., и Шерер, М.(1959). Память и гипнотическая возрастная регрессия: аспекты развития когнитивных функций, исследуемые с помощью гипноза . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пресса международных университетов.

Sowa, J. (1992). Семантические сети. В Шапиро, С. (Ред.) Энциклопедия искусственного интеллекта., 2-е издание, Wiley.

Сквайр, Л. (1992). Декларативная и недекларативная память: несколько систем мозга, поддерживающих обучение и память. Журнал когнитивной неврологии, 4 (3), 232–243.

Сусна, М.(1993, декабрь). Устранение неоднозначности слов при произвольном индексировании текста с использованием массивной семантической сети. В материалах второй международной конференции по управлению информацией и знаниями (стр. 67-74).

Thompson-Schill, S.L. (2003). Нейровизуализационные исследования семантической памяти: вывод «как» и «откуда». Neuropsychologia, 41 (3): 280–292. Тиан, X., и Хубер, Д. Э. (2010). Тестирование ассоциативного описания семантического насыщения. Когнитивная психология, 60 (4), 267–290.

Тулвинг, Э. (1972). Эпизодическая и смысловая память. Организация памяти, 1 , 381-403.

Талвинг, Э. (1984). Точность элементов эпизодической памяти. Behavioral and Brain Sciences, 7 (2), 223-238.

Варга-Хадем, Ф., Гадиан, Д. Г., Уоткинс, К. Э., Коннелли, А., Ван Паесшен, В., и Мишкин, М. (1997). Дифференциальные эффекты ранней патологии гиппокампа на эпизодическую и семантическую память. Science, 277 (5324), 376-380.

Йи, Э., Chrysikou, E.G., & Thompson-Schill, S.L. (2013). Семантическая память. Оксфордский справочник по когнитивной неврологии . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Оксфорд UP.

Как ссылаться на эту статью:

Prera, A (2020, 15 декабря). Семантическая память . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/semantic-memory.html

сообщить об этом объявлении

Определение на основе примеров и способы его улучшения

Подкаст: Скачать

Подписка: Apple Podcasts | Подкасты Google | Брошюровщик | RSS

Сообщение обновлено 12 марта 2020 г.

Вы ели на завтрак тосты с яйцами, читая газету?

Что ж, даже если ответ отрицательный, проверьте это:

Тот факт, что вы знаете, что и распознаете таких объекта, как тосты, яйца и газета (без того, чтобы каждый раз получать уведомления), является работой вашей семантической памяти.

Однако воспоминание о том, что вчера вы ели тосты с яйцами на завтрак, является частью вашей эпизодической памяти (подробнее об этом позже).

В этом посте я объясню, что такое семантическая память и почему она важна, как она формируется и как ее можно улучшить.

Вот что я расскажу:

Yours Free: частный курс с чит-листами для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Что такое семантическая память?

Семантическая память не зависит от контекста обучения и личного опыта, например от того, как мы себя чувствовали во время переживания события, или от ситуативных свойств, таких как время и место получения знаний.

Уровень сознания, связанный с семантической памятью, является ноэтическим, потому что он не зависит от кодирования контекста и личной релевантности. Это было открытие Энделя Тулвинга в 1985 году.

Например, вы «знаете», что г.Дарси — известный персонаж из Гордость и предубеждение, , написанного Джейн Остин.

Возможно, вы читали книгу, смотрели фильм или кто-то мог вам рассказать об этом персонаже и авторе. Как вы приобрели знания и в каком контексте не имеет значения. Важно то, что ваша семантическая память хранила этот бит информации как общие знания.

Теперь вы можете вспомнить эту часть общих знаний, когда это необходимо, независимо от личного опыта и пространственного или временного контекста, в котором они были приобретены.В этом красота вашей семантической памяти.

Обычно семантическая память отзыва выполняется автоматически, когда запрашивается конкретная информация. Однако могут быть случаи, когда вам придется серьезно подумать об определенных фактах, хранящихся в вашей семантической памяти.

Определение семантической памяти

Семантическая память — это структурированная запись фактов, идей, значений и концепций о мире, которые мы накапливаем в течение нашей жизни, а также нашей способности вспоминать эти знания по своему желанию.Это часть вашей долговременной памяти.

Объем информации, хранящейся в семантической памяти, может варьироваться от исторических и научных фактов, деталей общественных событий и математических уравнений до знаний, которые позволяют нам идентифицировать объекты и понимать значение слов.

Например, понимание того, что означает слово «память», является частью вашей семантической памяти.

Примеры семантической памяти

Соревнования по памяти часто демонстрируют свои навыки с усилением семантической памяти.

Источник: Малайзийское движение за умственную грамотность

Например, их часто просят запомнить словарные списки.

Вэй Циньру, чемпион мира по запоминанию 2019 года, запомнил 89 случайных слов за 5 минут.

Она также запомнила 102 исторических даты за 5 минут, что является невероятной демонстрацией семантической информации.

Другой пример — Найджел Ричардс.

Как пишет Скотт Янг в своей книге «Ультраобучение», Ричардс запомнил весь французский словарь всего за 9 недель.

Наконец, вы используете свою семантическую память каждый день.

Например, когда вы отправляете текстовое сообщение и добавляете смайлик, тот факт, что вы запоминаете двоеточие и круглую скобку вместе, означает «Я улыбаюсь», что связано с сложностями семантической памяти.

Когда мы рисуем из алфавита и множества символов при повседневном чтении и общении в сети, мы глубоко задействуем нашу семантическую память.

Тот факт, что это статуя Бруно в Риме, является смысловой памятью.Мои личные воспоминания о посещении — эпизодические.

Вот несколько заключительных примеров семантической памяти:

Правильное название штата и столицы вашей страны.
Зная, что деревья дают кислород или рыбы плавают в воде.
Вспоминая свой любимый напиток, еду или цвет.
Способность понимать, что говорит другой человек.
Угадайте, что означают слова, которые вы читаете.

А теперь давайте вернемся в прошлое.

История семантической памяти

Канадский психолог-экспериментатор и когнитивный нейробиолог Эндел Тулвинг представил идею семантической памяти как отдельной системы памяти в 1972 году.

Эксперт по памяти Эндель Тулвинг

До Тулвинга не проводилось много глубоких исследований в области человеческой памяти.

Тулвинг описывает эти типы памяти в своей книге Elements of Episodic Memory . Он отмечает, что семантическое и эпизодическое различаются тем, как они действуют, и типами информации, которую они обрабатывают.

Вот определение Тулвинга:

Семантическая память — это память, необходимая для использования языка. Это мысленный тезаурус, организованные знания о словах и других словесных символах, которыми владеет человек…

(Эпизодическая и семантическая память, Tulving E & Donaldson W, Organization of Memory, 1972, New York: Academic Press)

После Талвинга два других эксперимента, в которых отмечались различия между эпизодическими и семантическими воспоминаниями, были проведены Килстромом (1980) и Якоби / Даллас (1981).

Исследование Джейкоби и Даллас было первым, кто отметил, что неявная память не зависит от глубины обработки, как явная память. (Джейкоби Л.Л., Даллас М. О взаимосвязи между автобиографической памятью и перцептивным обучением . Журнал экспериментальной психологии: Общие. 1981)

Исследование J.F. Kihlstrom показало, что внушение постгипнотической амнезии вызывает ухудшение эпизодических, но не семантических задач памяти. (Кильстром, Дж. Ф. (1980). Постгипнотическая амнезия недавно изученного материала: Взаимодействие с «эпизодической» и «семантической» памятью.Когнитивная психология, 12 (2), 227-251.)

Эти эксперименты открыли путь к дальнейшим исследованиям семантической памяти.

Однако только за последние 15 лет интерес к семантической памяти сильно возрос.

Одной из причин такого нового интереса является улучшение методов нейровизуализации, таких как функциональная магнитно-резонансная томография. Эти методы нейровизуализации показывают, что в мозгу нет одной конкретной области, предназначенной для семантической информации.Семантическая память организована по всему мозгу.

Теперь также известно, что семантическая память может быть разделена на отдельные визуальные категории, такие как размер, цвет и движение. Поскольку определенные части мозга отвечают за извлечение определенных семантических воспоминаний, семантическую память можно разделить на категории.

Например, теменная кора извлекает семантические воспоминания о размере, а височная кора извлекает воспоминания о цвете. (Explorable.com, 2 февраля 2011 г., семантическая память)

Yours Free: частный курс с чит-листами для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Чем отличается от эпизодической памяти?

Совершенно верно.

Как семантические, так и эпизодические воспоминания являются частью вашей долговременной памяти и известны как декларативная память или явная память (воспоминания, которые можно объяснить и объявить).

Однако, в то время как эпизодическая память включает в себя сознательное воспоминание определенных событий и переживаний; Семантическая память относится к простому воспоминанию крупиц фактических знаний, собранных с детства.

Запутались?

Позвольте мне упростить вам задачу.

Эпизодическая память позволяет нам сознательно вспоминать прошлый опыт (Tulving, 2002), в то время как семантическая память лишена информации о личном опыте.

Например, возможность вспомнить, что произошло во время последнего футбольного матча, на котором вы присутствовали, является эпизодическим воспоминанием. Однако «знать», что футбол — это спорт, даже не глядя на игру, — это семантическая память.

Вот еще один пример:

Когда вы говорите «лето в Индии жаркое», вы черпаете эти знания из своей семантической памяти.

Но когда вы вспоминаете, как гуляли по улицам Дели летним днем, облизывая мороженое, вы обращаетесь к эпизодическим воспоминаниям.

Краткое подробное описание типов памяти

Мы не можем понять всю концепцию семантической памяти, не зная немного о мозге и различных типах памяти.

Наш мозг состоит из трех основных компонентов: головного мозга, мозжечка и ствола мозга. Головной мозг, отвечающий за нашу память, речь, чувства и эмоциональную реакцию, покрыт корой головного мозга (листом нервной ткани).

Около 90% нейронов нашего мозга расположены в коре головного мозга. Эта кора разделена на четыре основные области или доли — лобную долю, теменную долю, височную долю и затылочную долю.

Теперь часть лобной доли, которая играет неотъемлемую роль в обработке краткосрочных воспоминаний и сохранении долгосрочных воспоминаний, известна как префронтальная кора.

Когда мы обычно говорим о «памяти», это долговременная память.

Однако есть два других процесса памяти — кратковременная память (также называемая рабочей памятью) и сенсорная память (она сохраняет сенсорную информацию после того, как исходные стимулы закончились).Их необходимо проработать, прежде чем можно будет сформировать прочную долговременную память.

Эта модель памяти работает как последовательность из трех этапов от сенсорной к кратковременной и долговременной памяти и известна как модель Аткинсона-Шиффрина после того, как Ричард Аткинсон и Ричард Шиффрин разработали ее в 1968 году. Это самая популярная модель. для изучения систем памяти.

Теперь долговременную память можно разделить на явную (или декларативную) память и неявную (или процедурную) память.

Декларативная память или явная память — это тип памяти, который имеет дело с фактами и событиями.Это относится к воспоминаниям, которые вспоминаются сознательно. Процедурная память или имплицитная память — это тип памяти, который имеет дело с тем, как что-то делать, например, ездить на велосипеде или играть на фортепиано.

Вот любопытный факт:

Гиппокамп, энторинальная кора и периринальная кора кодируют декларативные воспоминания. Затем они объединяются и хранятся в височной коре и других областях мозга. С другой стороны, процедурные воспоминания кодируются и хранятся в определенных областях мозга — мозжечке, скорлупе, хвостатом ядре и моторной коре.

Декларативная память подразделяется на семантическую и эпизодическую (теперь вы знаете контекст нашего краткого глубокого погружения в типы памяти).

Другая категория декларативной памяти, известная как автобиографическая память, похожа на эпизодическую память в том смысле, что обе являются личными воспоминаниями из прошлого. Однако, хотя автобиографическая память носит более общий характер, например, когда вы вспоминаете название улицы дома, когда росли, эпизодическая память более привязана ко времени.

Почему так важна семантическая память?

Нам всем нужна семантическая память, чтобы нормально функционировать в повседневной жизни. Мы используем его каждый день, чтобы изучать, сохранять и извлекать новую информацию. Это часть нашего познания.

Дети и подростки используют его для запоминания новой информации, которую они изучают дома или в школе, в то время как взрослым она нужна, чтобы знать последовательность задач, необходимых для выполнения их работы.

Без семантической памяти вы бы не узнали, что небо голубое или что птицы умеют летать.Ваши представления о времени и пространстве или значения эмоций, таких как любовь и ненависть, включены в вашу семантическую память.

Если ваша семантическая память повреждена из-за какого-либо заболевания, такого как болезнь Альцгеймера, вы не сможете идентифицировать или давать имена повседневным предметам, понимать концепции свободы или знать, что означает слово «кофе».

Укрепление семантической памяти дает множество преимуществ.

Более сильная семантическая память приведет к улучшению долговременной памяти у учащихся, что позволит им лучше учиться.

Что еще более важно, укрепление семантической памяти позволит вам лучше работать во всех сферах жизни без приема витаминов для памяти.

Как формируются семантические воспоминания?

Все мы узнаем новые факты, задачи или концепции из личного опыта. Итак, в целом семантический тип памяти происходит от эпизодического типа памяти.

Например, когда вы изучаете новую информацию, ваша кратковременная память передает ее эпизодической памяти.Изначально вы помните точное время или место, где вы собрали информацию.

Однако со временем происходит постепенный переход от эпизодической к семантической памяти, когда ваша ассоциация конкретной памяти с конкретным событием или стимулами уменьшается, так что информация затем обобщается в вашей рабочей памяти как семантическая память.

Когда дело доходит до процесса кодирования, как семантические, так и эпизодические воспоминания имеют схожий процесс.

Однако семантическая память в основном активирует лобную кору и височную кору, тогда как активность эпизодической памяти сосредоточена в гиппокампе.Другие области мозга, участвующие в использовании семантической памяти, — это левая нижняя префронтальная кора и левая задняя височная область.

Визуальный, акустический и смысловой — это три основных типа кодирования, используемых для фиксации информации в семантической памяти.

Люди могут кодировать информацию в семантическую память посредством изображений или чтения слов и чисел, многократно прослушивая информацию или соединяя информацию с чем-то еще, что имеет значение в памяти.

У разных людей разный стиль обучения. Один человек может очень хорошо справиться с наглядными пособиями. Другой тип людей может кодировать семантическую память через значение или повторение.

В конце концов, единого пути к формированию семантической памяти не существует. Но можно лучше учиться с помощью мнемоники. Просто убедитесь, что вы не затронули некоторые из вопросов, которые мы обсудим дальше.

Что влияет на семантическую память?

Некоторые болезни и расстройства могут вызывать нарушения памяти у пожилых людей.

Например, на ранних стадиях болезни Альцгеймера могут наблюдаться нарушения или дефицит кратковременной или рабочей памяти.

Kasper Bormans демонстрирует, что происходит с мозгом, страдающим болезнью Альцгеймера. Обратите внимание на намек на Дворец памяти.

Однако по мере прогрессирования заболевания пациенты все чаще теряют и ухудшают долговременную память, включая эрозию эпизодической и семантической памяти.

Пациенты с болезнью Альцгеймера могут испытывать трудности с распознаванием предметов или поиском слов для описания чего-либо.Они также могут страдать от нарушения способности вспоминать важные события, например свадьбы.

Другие типы деменции также могут влиять на кратковременную память и долговременную память. Например, человек с деменцией типа Альцгеймера может столкнуться с трудностями при сохранении информации в долговременной памяти, а также может иметь проблемы с ее поиском.

Любое повреждение медиальной височной доли, которое играет решающую роль в приобретении и извлечении как семантических, так и эпизодических воспоминаний, также может повлиять на вашу семантическую память.

Также были проведены исследования различных эффектов семантического слабоумия и энцефалита, вызванного вирусом простого герпеса, на семантическую память (Lambon, Lowe, & Rogers, 2007). Исследование показало, что семантическая деменция имеет более общие семантические нарушения.

Более того, пациенты с амнезией также испытывают большие трудности с сохранением эпизодической и семантической информации.

Ваша семантическая функция памяти также чрезвычайно восприимчива к старению мозга и нейродегенеративным заболеваниям.

Нейропсихологическое обследование может выявить, как работает ваш мозг. Нейропсихологи используют нейропсихологические тесты для характеристики поведенческих и когнитивных изменений, вызванных расстройствами центральной нервной системы или травмами, такими как болезнь Паркинсона или другие двигательные расстройства.

Хотя вы не сможете защитить свою память от всех типов заболеваний, есть способы улучшить свою память, чтобы она не стала жертвой возрастной потери памяти или слабоумия.

Но не волнуйтесь. Как обнаружил Ник Кастл, можно вылечиться даже от таких недугов, как посттравматическое стрессовое расстройство.

Как улучшить семантическую память?

Вот 3 простых способа улучшить семантическую память:

1. Метод магнитной памяти

Самый простой и самый эффективный способ улучшить свою семантическую память, а также эпизодическую память — это научиться строить дворцы памяти с помощью метода магнитной памяти.

Метод магнитной памяти «Дворец памяти» лучше подходит для запоминания и обучения, чем что-то вроде карты разума, само по себе.

Это невероятное сочетание интеллекта и инструмента для укрепления памяти. В сочетании с Recall Rehearsal этот целостный процесс позволяет перемещать информацию из кратковременной памяти в долговременную быстрее и надежнее.

Что еще?

Вы можете использовать все другие методы памяти внутри Дворца памяти, однако вы не можете использовать Дворец памяти внутри других техник памяти. Этот уникальный подход максимизирует возможности метода loci и прекрасно сочетается с методом pegword.

Важно только то, что вы не переусердствуете с техникой. Мы все узнаем это, делая это.

2. Тренируйте свой мозг

Очень важно.

Регулярные упражнения для мозга — наиболее эффективная стратегия для улучшения памяти и удержания в памяти.

Ухудшение или потеря памяти у пожилых людей — обычное явление. Тем не менее, существует тесная взаимосвязь между упражнениями для мозга и улучшением познания и восстановления у пожилых людей.

Многочисленные инструменты и упражнения помогут вам оценить свою память и улучшить ее с помощью игр и тренировочных упражнений.Известно, что чем больше вы задействуете свою нейронную цепь, тем сильнее она станет.

Этот факт также может быть применен к многочисленным нейронным сетям, связанным с контекстной памятью, слуховой памятью, зрительной памятью, кратковременной памятью, рабочей памятью, именами и т. Д.

Вы можете улучшить свои навыки определения правильного слова для обозначения понятия или объекта, соответствующим образом обучив нейронную сеть в своем мозгу.

Вот видео, которое вдохновит вас использовать техники запоминания и рассматривать их как лучшее упражнение для мозга.

Brain Games [Вдохновение для улучшения памяти!]

3. Изучение нового языка

Когда вы изучаете новый язык, вам необходимо выучить и расширить новые структуры предложений, грамматические правила и словарный запас.

Такие действия гарантируют, что ваша семантическая память будет постоянно использоваться и укрепляться по мере того, как вы осваиваете новый язык.

Вот видео, которое поможет вам выучить и запомнить словарный запас любого языка.

Выучите словарь любого языка

Повышенная внимательность = улучшенная память

Ваши отношения с окружающим миром зависят от вашей способности учиться и точно вспоминать фактические знания.

Осознание того, что вас окружает, и внимание, когда вы сталкиваетесь с новой информацией, необходимо для создания долговременных воспоминаний, которые можно вспомнить при необходимости.

Когда вы практикуете внимательность в повседневной деятельности, вы становитесь более внимательными.Внимательность, в свою очередь, помогает лучше кодировать информацию в семантической памяти.

Более того, когда вы объединяете внимательность с методом дворца памяти, ваша способность сохранять и вспоминать фактические знания сильнее и быстрее.

Если вас интересует метод «Дворец памяти», не стесняйтесь начинать. Я хочу помочь!

А теперь время для быстрого теста вашей семантической памяти:

Можете ли вы вспомнить имя персонажа романа, который я упомянул в начале этой статьи?

Вы могли бы, если бы только посвятили себя большему тренингу памяти.Готовы начать?

эпизодических воспоминаний и ваших переживаний

Эпизодическая память — это воспоминание человека о конкретном событии. Поскольку у каждого человека свой взгляд на событие и его опыт, их эпизодические воспоминания об этом событии уникальны.

Эпизодическая память — это категория долговременной памяти, которая включает в себя воспоминание о конкретных событиях, ситуациях и переживаниях. Ваши воспоминания о вашем первом дне в школе, вашем первом поцелуе, посещении вечеринки по случаю дня рождения друга и выпуске вашего брата — все это примеры эпизодических воспоминаний.В дополнение к вашему общему воспоминанию о самом событии, это также включает в себя вашу память о месте и времени, когда событие произошло.

С этим тесно связано то, что исследователи называют автобиографической памятью или вашими воспоминаниями из вашей личной истории жизни. Как вы понимаете, эпизодические и автобиографические воспоминания играют важную роль в вашей самоидентификации.

Обзор эпизодической памяти

Представьте, что вам звонит старый друг по колледжу.Однажды вы собираетесь вместе за ужином и проводите вечер, вспоминая множество забавных моментов ваших дней в университете. Ваши воспоминания обо всех этих конкретных событиях и переживаниях являются примерами эпизодической памяти.

Эти эпизодические воспоминания важны, потому что они позволяют вам вспомнить личные переживания, которые являются важной частью вашей жизни.

Эти воспоминания дают вам ощущение личной истории, а также общей истории с другими людьми в вашей жизни.

Эпизодическая память против семантической памяти

Термин «эпизодическая память» был впервые введен Энделем Тулвингом в 1972 году, чтобы различать знание фактической информации (семантическая память) и воспоминание о событиях из прошлого (эпизодическая память).

Эпизодическая память вместе с семантической памятью является частью разделения памяти, известного как явная или декларативная память. Семантическая память ориентирована на общие знания о мире и включает факты, концепции и идеи.С другой стороны, эпизодическая память включает в себя воспоминание о конкретном жизненном опыте.

Типы эпизодических воспоминаний

Есть несколько различных типов эпизодических воспоминаний, которые могут быть у людей.

Особые события

Это воспоминания о конкретных моментах из личной истории человека. Воспоминание о своем первом поцелуе — это пример особой эпизодической памяти.

Личные факты

Информация о том, кто был президентом в год вашей свадьбы, марка и модель вашей первой машины, а также имя вашего первого начальника — все это примеры эпизодических воспоминаний о личных фактах.

Общие события

Воспоминание о том, что такое поцелуй, является примером этого общего типа памяти. Вы не помните каждый поцелуй, которым когда-либо делились, но вы можете вспомнить, на что это похоже, основываясь на вашем личном опыте.

Воспоминания о вспышке

Воспоминания Flashbulb — это яркие и подробные «снимки», связанные с обнаружением особо важных новостей. Иногда эти моменты могут быть очень личными, например, когда вы узнали, что ваша бабушка умерла.В других случаях эти воспоминания могут быть общими для многих людей в социальной группе. Моменты, когда вы узнали об атаках 11 сентября или об атаках на концертный театр в Париже, являются примерами общих воспоминаний о вспышках.

Примеры эпизодических воспоминаний

Некоторые примеры эпизодических воспоминаний могут включать:

Ваши воспоминания о недавней поездке в Диснейленд
Где вы были, когда узнали, что умер любимый человек
Ваша память о вашем старом номере мобильного телефона
Ваши воспоминания о первом рабочем дне
Ваше воспоминание о первом свидании с партнером

Помните, что эпизодические воспоминания каждого человека о событии совершенно уникальны.Даже другие люди, у которых был такой же опыт, могут иметь несколько иные воспоминания о том, что произошло.

Результаты исследований

Исследователи обнаружили, что эпизодическая память также может быть взаимозависимой с семантической памятью. При выполнении учебных задач участники работали лучше, когда новая информация согласовывалась с предыдущими знаниями, что позволяет предположить, что семантическое знание задачи обеспечивает своего рода основу для нового эпизодического обучения.

Участников попросили запомнить цены на продукты.Участники контрольной группы лучше запоминали эти цены, когда новая информация соответствовала их существующим эпизодическим воспоминаниям о ценах на продукты. Однако участники экспериментальной группы, страдающие амнезией, гораздо хуже запоминали новую информацию, потому что у них не было доступа к эпизодической информации из своего прошлого.

И наоборот, исследователи также обнаружили, что эпизодические воспоминания также играют роль в извлечении семантических воспоминаний. В экспериментах, в которых участников просили составить списки предметов в определенных категориях, те, кто мог полагаться на эпизодические воспоминания, показали лучшие результаты, чем участники с амнезией, у которых не было доступа к эпизодическим воспоминаниям.

Исследования также показывают, что существуют половые различия в эпизодической памяти. Исследования показали, например, что женщины, как правило, превосходят мужчин в тестах на функцию эпизодической памяти, особенно на вербальную эпизодическую память. Исследования также показывают, что женщины могут быстрее получать доступ к этим воспоминаниям и датировать их более точно, чем мужчины. Взаимодействие с другими людьми

Слово Verywell

Обдумайте эпизодические воспоминания, которые вы сохраняете, и причины, по которым вы, вероятно, помните этот конкретный жизненный опыт.Затем подумайте, как вы могли бы применить эту информацию к тому, что вы хотите лучше запомнить сегодня, например, к именам людей, которых вы встречаете.

Семантическая память: примеры и определение — видео и стенограмма урока

Что влияет на семантическую память

Одна из общих черт всех этих примеров состоит в том, что вам не нужно испытывать их, чтобы выучить и запомнить. Семантическая память не зависит от личного опыта или даже от конкретного события. Например, мы знаем, что Лондон — это город в Соединенном Королевстве, хотя многие из нас никогда там не были.

Это не означает, что семантическая память у всех одинакова; Фактически, наши отдельные сообщества и окружение имеют большое влияние на нашу семантическую память. Можно сказать, что семантическая память зависит от культуры владельца. Например, игра в футбол в Соединенных Штатах относится к одному конкретному виду спорта. Однако в других странах, таких как Австралия и Ирландия, например, игра в футбол может относиться к нескольким различным видам спорта, которые включают удар ногой по мячу. Культура, которая окружает нас в процессе взросления, влияет на связи, которые мы устанавливаем в семантической памяти.

Почему важна семантическая память?

Так почему именно семантическая память важна? Давайте посмотрим на простой пример.

Концепция чисел: если бы кто-то спросил вас, что равно 2 плюс 2, вы, вероятно, ответили бы «4», даже не задумываясь. Чтобы ответить на этот вопрос, вы должны понять не только значение числа 2, но и концепцию сложения. Эти значения и концепции являются частью вашей семантической памяти.

Семантическая память также позволяет нам интерпретировать слова и предложения значимым и полезным способом и распознавать объекты.Мы не смогли бы распознать стол, если бы не знали, что такое стол, и не смогли бы пригласить друга на ужин, если бы не использовали слова.

Благодаря семантической памяти мы можем извлекать конкретную информацию из понятий, которые мы ранее изучили. Если гость просит вас передать ей вилку, вы можете использовать свою семантическую память, чтобы вспомнить, как выглядит вилка, чтобы вы могли получить ее для своего друга. Наша семантическая память также позволяет нам узнавать о новых концепциях и получать новую информацию, например определение психологии.

Эпизодическая память

Семантическая память — это только то место, где мы записываем общие факты и знания, а не то, где мы записываем личный опыт. Они записаны в эпизодической памяти , которая является вторым типом декларативной памяти. Когда мы вспоминаем определенные события или переживания, которые были у нас в жизни, мы используем эпизодическую память. Эпизодическая память состоит из личных фактов и опыта, а семантическая память состоит из общих фактов и знаний. Например, знание того, что футбол — это спорт, является примером семантической памяти.Вспоминание того, что произошло во время последнего футбольного матча, на котором вы присутствовали, — это эпизодическое воспоминание.

Вы также используете эпизодическую память, когда вспоминаете, что произошло на последней вечеринке, на которой вы были, или вспоминаете свой выпуск в средней школе или свой десятый день рождения. Все это конкретные переживания, которые вы храните в своем мозгу, делая их эпизодическими.

Краткое содержание урока

Семантическая память — это один из двух типов декларативной памяти , набора воспоминаний, которые можно сознательно вызывать в качестве информации.Наша семантическая память содержит все общие знания о нашем мире, которые мы накопили за свою жизнь. Семантическая память важна, потому что она позволяет нам осмысленно интерпретировать слова и предложения, изучать и приобретать новую информацию, распознавать объекты и вспоминать конкретную информацию. Другой тип декларативной памяти, известный как эпизодическая память , — это память о личных и конкретных переживаниях и событиях.

Эпизодическая память и семантическая память

Введение

При классификации долговременных воспоминаний мы выделяем две основные группы.Один — это декларативная или явная память и недекларативная или неявная память. Подробнее о декларативной памяти мы поговорим в этой статье. Этот класс далее подразделяется на семантическую память и эпизодическую память.

Семантическая память в значительной степени сосредоточена на фактических и концептуальных знаниях о мире и способах его выражения в словах. По сути, он поддерживает возможность взаимодействия с помощью языка. Это включает знание языка и концептуальную информацию.Скорее общие знания тоже имеют значение.

Эпизодическая память сосредотачивается на жизненных событиях, которые человек пережил на всех этапах своей жизни. Это воспоминания, которые накапливаются в лимбической системе. Это будет связано с воспоминаниями с точки зрения человека, но, конечно же, не будет учитывать очевидные факты и цифры. Он также включает в себя два основных компонента события: когда оно произошло и где?

Примеры семантической памяти

Когда вы едите яблоко, вы узнаете яблоко как фрукт и, исходя из своих знаний, можете придать ему значение.
Слушая щебетание птиц у окна, сразу указываешь на птицу, на воробья.
Расчет месячного бюджета продуктовых магазинов с помощью простых дополнительных методов.
Вы замышляете и планируете съесть свою любимую кухню в любимом китайском ресторане и оплатить на месте расходы за то, что вы съели.
Познакомьтесь с известными качествами, которыми может обладать хороший человек.

Примеры эпизодических воспоминаний

Воспоминания, которые у вас остались с вашим отрядом на свадьбу друга.
Воспоминание о том, что вы ели сегодня утром за завтраком
Это может быть незабываемое трагическое воспоминание, которое у вас осталось во время аварии.
Недавно провалившаяся индивидуальная сессия на собеседовании.

Как эпизодическая и семантическая память могут работать в интеграции?

Сопряжение определенного эпизода с точки зрения периода также может быть объяснено этим феноменом. Например, в некоторые дни вы не уверены в том, в какой день вы находитесь. Но вы можете признаться, что это ваше обычное дело — проходить осмотр в понедельник, так что сегодня может быть понедельник.Или может показаться, что вы не можете распознать одну вещь, но интеграция во времени и пространстве поможет вам вспомнить.

Хотя, эпизодические воспоминания, в частности, о событиях, когда и как это произошло, но они не должны включать в себя вспоминание опыта. Как будто вы помните, как родились 15 сентября в Лондоне, но не помните, что произошло в целом.

3R, связанные с созданием памяти

Иногда бывает, что люди не могут создавать воспоминания. Это означает, что они не могут распознать и вспомнить даже то, что произошло несколькими секундами ранее.Чаще всего это наблюдается в редких случаях вирусного герпетического энцефалита. Центральная нервная система разрушена, и это один из самых серьезных случаев амнезии.

Наши воспоминания играют важную роль в нашей жизни, помогая нам связать прошлое с настоящим. Следовательно, процесс обучения в конечном итоге подводится к желаемому интерактивному эффекту. Воспоминания не похожи ни на что, ни на что. Несмотря на то, что человек, страдающий энцефалитом, не может вспомнить недавно обработанные воспоминания, он может помнить, как есть, что говорить и как рисовать.

Некоторые воспоминания хранятся по-другому и попадают в вас через автоматизированные рабочие процессы, через которые вы проходите. Память определяется как обучение, которое со временем становится постоянным, сохраняется и может быть вызвано. Чтобы получить доступ к своей памяти, вам нужно учитывать 3R. Это отзывов, признания и повторного обучения.

Отзыв — это восстановление памяти, которую человек должен был выучить ранее. Например, вспоминая Манго как короля всех фруктов. Распознавание похоже на определение всей относящейся к делу информации и устранение лишней.Например, из списка манго, апельсина, жасмина и банана вы наверняка исключите жасмин. Повторное обучение — это подкрепление информации, которую вы постоянно изучали. Например, выучить математические формулы, а затем пересмотреть их. Все работает через синаптические связи в нашем мозгу.

Как мы создаем воспоминания?

Формирование памяти разбивается на три основных этапа:

Сенсорная память, закодированная в мозгу . Непосредственные вещи, которые мы хотим записать, воспринимаются как сенсорные входные данные, а затем перетасовываются в краткосрочную память.
Форма краткосрочной памяти. Встроенная память остается там всего на 30 секунд без репетиций. Ваш разум не может запоминать более 7 бит информации за раз.
Кодирование долговременной памяти . Это надежное хранилище вашего мозга, в котором память, как правило, сохраняется надолго. Кратковременная память рассчитывается как находящаяся в долговременной памяти по принципу «рабочей памяти». Он включает в себя все способы, с помощью которых достигается глубокое познание посредством слуховых репетиций и обработки визуально-пространственной информации.

Эпизодическая и семантическая память

Эпизодическая и семантическая память — это системы обработки информации. В 1996 году Гибсон объяснил память как избирательное извлечение информации из систем восприятия или других когнитивных систем, сохранение этой информации, передачу информации о желании в другое место и последующее преобразование ее в сознательное и поведенческое осознание.

Эпизодическая память принимает и хранит информацию для коротких эпизодов, и события показывают пространственно-временную взаимосвязь.В то время как семантическая память необходима для использования языка. Вечное событие может храниться в эпизодических формах, но это зависит исключительно от того, как человек воспринимает, в то время как последнее вмещает интегрированный банк слов и общие знания, которыми обладает человек.

Эпизодическая память — это процесс, зависящий от мысли, в то время как семантическая память не зависит от эпизодических потоков. Он поддерживает и записывает воспоминания через логические входы.

Когнитивный подход к долговременной памяти

Тулвинг предложил эту идею, и он предложил многоядерную модель теории.Он предложил основные классификации: эпизодические и смысловые. Первое связано с запоминанием переживаний, а позднее — с запоминанием фактов.

Эпизодическая память — это скорее автобиографический фронт, о котором можно прямо заявить. Семантическая память является производной от эпизодической памяти для фиксации фактов и цифр. Происходит переход от эпизодических терминов к смысловым. Эпизодические воспоминания больше связаны с областями гиппокампа, в то время как последние, как известно, активируют лобную и височную кору.

Тулвинг уточнил свои концепции, добавив, что субъективное время позволяет мысленно путешествовать во времени из настоящего в прошлое, связывая события. Аддитивные признания были самопознанием эпизодических воспоминаний.

Он также обратил внимание на потерю эпизодической памяти, связанную с поражениями височной медиальной доли, при которых семантическая память, как известно, остается неизменной. В то время как люди, страдающие семантическим слабоумием, теряют этот тип памяти, тогда как эпизодическая память сохраняется.

Episodic Foresight

Он объясняет, что будущее зависит от воспоминаний, сделанных в прошлом. Это путь, с помощью которого можно увидеть себя в будущем и заранее предвидеть результаты. Это новая способность у молодых. Эти процессы лежат в основе одних и тех же когнитивных процессов.

Позволяет анализировать ситуационные дела и получать их с точки зрения будущего. Изучение исследований в основном проводится с участием детей 3-6 лет и молодых людей, чтобы найти взаимосвязь между эпизодической памятью и планированием будущего состояния.Это позволяет установить взаимосвязь между текущими ситуациями и будущими мотивационными состояниями.

В рамках этой появляющейся теории проводится все больше и больше исследований. Исследования в основном сосредоточены на том факте, что первые годы учебы в школе влияют на мышление молодых людей, позволяя им планировать, готовить и формировать свое будущее. Они даже предвидят связанные с этим опасности.

Взаимозависимость эпизодической и семантической памяти

В нейропсихологии ведутся долгие споры по поводу зависимости обоих друг от друга.В начале 1972 года Тулвинг приложил большие усилия для проведения различия между семантической и эпизодической памятью. Исследования, демонстрирующие взаимозависимость, показывают, что воспоминания ботов оказывают глубокое влияние друг на друга. Эффект выражается в кодировании и извлечении.

При повреждении медиальной височной доли может наблюдаться серьезное эпизодическое нарушение, которое оказывает глубокое влияние как на антероградную, так и на ретроградную память. Это приведет к нарушению воспоминаний о прошлом событии и появлению новых связей в будущем.Семантическая память немного отличается, потеря MTL не влияет на фактические проблемы. Для этого типа памяти требуется допустимое пространство в неокортексе.

Но бывают случаи, когда теряется семантическая память. Это происходит в случае семантической деменции, когда наблюдается прогрессирующая дегенерация неокортекса. Вербальные стимулы не являются дифференцирующими для таких пациентов и изменяются в других модальностях, таких как запах и вкус.

Нейропсихологические исследования в конце концов пришли к выводу, что оба воспоминания независимы.Это показывает, что есть определенные ситуации, когда одно время памяти остается неизменным, а другое нарушается. Оба эти понятия раздельны вдвойне, что приводит нас к выводу, что оба относительно различны.

Вдобавок теоретики памяти придумали другое повествование. Они говорят, что оба воспоминания не должны действовать изолированно. Скорее, каждый из них оказывает звуковое воздействие на другого.

Таким образом, существуют разные повествования о перспективах взаимозависимостей от теоретиков до теоретиков.

Области мозга, связанные с эпизодической и семантической памятью

Эпизодическая память — это память, ориентированная на прошлое, которая позволит вам заново пережить то же самое посредством процесса вспоминания. Он имеет несколько различных интерактивных компонентов, которые позволяют ему целенаправленно выполнять свою задачу. Весь этот процесс можно легко объяснить с помощью одного термина под названием «поиск». В этот процесс вовлечены области мозга: лобная кора, височная и теменная области, мозжечок, промежуточный мозг и гиппокамп.Процесс извлечения может быть изменен за счет генетической структуры и регулярной сохраняющей способности человека.

Семантическая память хранится в тех же системах, что и эпизодическая память. К ним относятся гиппокамп и височные доли для кодирования воспоминаний. У нас есть энторинальная кора и периринальная кора, участвующие во всех этих задачах. Эти две коры вместе называются парагиппокампальной корой.

Роль гиппокампа в формировании памяти

Формирование памяти — это познавательный процесс.Мозг разделен на четыре доли; лобная. Теменная, височная и затылочная доли. Глубоко в медиальной височной доле находится набор структур, известных под общим названием лимбическая система. Вне этого гиппокампа. Это структура, обнаруженная в обоих полушариях головного мозга в его медиальной части.

Гиппокамп означает морской конек, поскольку он принимает такую форму. Гиппокамп состоит из нескольких отдельных частей, включая парагиппокампальную извилину, энторинальную кору, субикулум и зубчатую извилину.Гиппокамп играет роль в пространственном восприятии, воспоминании, консолидации декларативной памяти. Декларативная память — это тип памяти, который вы объявляете как факты и события, включая семантическую и эпизодическую память.

Поражения головного мозга вызывают нарушения памяти, как указывалось ранее. Однако существуют разные типы воспоминаний, отслеживаемых разными частями мозга. Например, известно, что недекларативная память, включающая в себя процедурное и привычное обучение, поддерживается базальными ганглиями.

Трисинаптический контур и его связь с гиппокампом

Трисинаптический контур — это то, что гиппокамп принимает на себя основные сенсорные входы, которые поступают через энторинальную кору. Это пучок волокон с входными дорожками, действующий как концентратор для широко распространенной сети памяти. Эти волокна выступают в гранулярные клетки зубчатой извилины. Это префронтальный путь и первый путь трисинаптического контура.

Отсюда зубчатая извилина ill передает свои сигналы к CA3 через мшистые волокна, которые являются вторым путем.Эти волокна имеют плотные взаимные связи, которые могут генерировать новую электрическую активность. Одно мшистое волокно проецирует около 30 пирамидальных клеток CA3. CA обозначает Cornus Ammonis на четыре подгруппы CA1 — CA4. Это главное подразделение гиппокампа. Это название происходит от сходства формы гиппокампа с древним египтянином, у которого были такие же приподнятые головные узлы.

Затем идет третий путь, называемый коллатеральным путем Шафера, соединяющим CA3 с коллатеральными нейронами CA1, где у него наибольшее количество рецепторов NMDA в головном мозге.Наконец, нейроны CA1 проецируются в Sibiculum, который считается основной выходной областью для гиппокампа. Идет в корковые и подкорковые области. Вход в субикулум от всех корковых слоев гиппокампа и отправка проектов в свод, но возвращение в энторинальную кору для завершения цикла.

Все клетки, составляющие гиппокамп, вместе действуют как индекс гиппокампа. Он может извлекать и вызывать информацию, необходимую для конкретной памяти. Будет построена более прочная связь с различными областями мозга, чтобы упростить процесс запоминания.Это в основном проявляется в том, когда человек учится или учится. Гиппокамп должен взаимодействовать со многими местами распространения коры головного мозга и собирать информацию из всех широко распространенных областей.

Следовательно, он служит элементарной подкорковой областью при обработке и извлечении различных воспоминаний, явных или неявных. К ним относятся как эпизодические, так и смысловые воспоминания.

Резюме

Эпизодическая память и семантическая память — это два типа декларативной памяти.Это долгосрочные воспоминания, хранящиеся в мозгу человека.

Эпизодическая память связана с событиями, которые происходят в жизни человека. Эти воспоминания хранятся в лимбической системе мозга.

С другой стороны, семантическая память связана с некоторыми фактами и цифрами. Это концептуальная память, которая хранится в мозгу человека.

Примеры обоих этих воспоминаний перечислены в статье.

В некоторых случаях оба этих типа памяти могут работать совместно.

Система формирования и поиска памяти основана на 3 рупиях; вспоминать, узнавать и заново учиться. Процесс формирования памяти часто делится на три этапа, которые уже были описаны.

Эпизодическая память участвует только в хранении информации о некоторых событиях, в то время как семантическая память включает в себя хранение логических входов в мозгу.

Эпизодическое предвидение — это феномен, с помощью которого человек может увидеть себя в будущем и может проанализировать результаты для лучшей стратегии.Это может в значительной степени повлиять на будущее человека.

Среди нейрофизиологов существуют разные взгляды на взаимозависимость эпизодической и семантической памяти.

И эпизодические, и семантические воспоминания хранятся в гиппокампе и других областях височной доли. Кроме того, важную роль в этом процессе играют лобная и теменная кора, а также промежуточный мозг. Гиппокамп играет важную роль в процессе формирования памяти как часть трех синаптических путей.Поражения гиппокампа могут серьезно ухудшить воспоминания, хранящиеся в головном мозге.

Ссылки

Ullman, MT (2004). «Вклад схем памяти в язык: декларативная / процедурная модель» . Познание. 92 (1-2): 231–70. doi : 10.1016 / j.cognition.2003.10.008 . PMID 15037131 . S2CID 14611894 .
Тулвинг Э. 1972. Эпизодическая и семантическая память. В организации памяти, изд. Э. Тулвинг, У. Дональдсон, стр. 381–403. Нью-Йорк: Academic
Ell, Shawn; Зилиоли, Моника (2012), «Категориальное обучение», в Силе, Норберт М. (ред.), Энциклопедия наук об обучении, Springer, США, стр. 509–512, doi : 10.1007 / 978 -1-4419-1428-6_98 , ISBN 978-1-4419-1428-6
Макрей, Кен ; Джонс, Майкл (2013).Райсберг, Дэниел (ред.). Оксфордский справочник по когнитивной психологии. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. С. 206–216. ISBN 9780195376746 .
Тульвинг, Эндель (2002). «Эпизодическая память: от разума к мозгу». Ежегодный обзор психологии. 53 : 1–25. doi : 10.1146 / annurev.psych.53.100901.135114 . PMID 11752477 .
Saumier, D .; Чертков, Х. (2002). «Семантическая память». Современная наука. 2 (6): 516–522. DOI : 10.1007 / s11910-002-0039-9 . PMID 12359106 . S2CID 14184578 .

Эпизодическая, процедурная и семантическая память

Долговременная память (LTM) включает любые воспоминания, которые хранятся дольше 30 секунд.

LTM можно разделить на декларативную воспоминания ( явные воспоминания, которые могут осознанно осматриваться и вызывать из памяти) и процедурных воспоминаний (которые неявно в том смысле, что мы обычно не может их сознательно вспомнить).

Декларативная память может быть разделена на подкатегории далее в эпизодические и семантические воспоминания, как показано на схеме ниже.

Эпизодическая память

Эпизодическая память относится к любым событиям, о которых можно сообщить из жизни человека .

Сюда входит такая информация, как время и места, например, когда вы ходили в зоопарк с другом на прошлой неделе. Это тип «декларативной» памяти, то есть ее можно явным образом, , исследовать и вызывать сознательно.Эпизодическая память может быть разделена на автобиографической, эпизодической памяти (воспоминания об определенных эпизодах своей жизни) и экспериментальной эпизодической памяти (где изучение факта [семантическая память, ниже] было связано с воспоминанием о конкретном жизненном эпизоде, когда это узнал). Flashbulb воспоминания — это подробные автобиографические эпизодические воспоминания, которые постоянно хранятся в LTM, когда они впервые узнаются, часто потому, что они имели эмоциональное или историческое значение в жизни этого человека (например,грамм. рождение или смерть).

Семантическая память

Подобно эпизодической памяти, семантическая память также является типом «декларативной» ( явной , сознательно вызванной) памяти.

Однако здесь сознательное воспоминание состоит из фактов, которые имеют значение , в отличие от воспоминаний о событиях прошлых жизней, связанных с эпизодической памятью. Например, напоминание о том, что вы слушаете музыку ушами, не требует знания того, когда и где вы впервые узнали об этом факте.

Процедурная память

Процедурная память описывает наши неявные знания о задачах, которые обычно не требуют сознательного вспоминания для их выполнения. Одним из примеров может быть поездка на велосипеде — вам может быть трудно сознательно вспомнить, как выполнять задачу, но мы можем [неосознанно] выполнить ее с относительной легкостью.