Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Можешь ли ты преодолеть свою обиду вспомни случай из жизни 2 класс: Проверим себя стр. 106 / 2 класс 2 часть учебника Климанова, Горецкий / ГДЗ Грамота

Содержание

Проверим себя стр. 106 / 2 класс 2 часть учебника Климанова, Горецкий / ГДЗ Грамота

1. Над чем заставляют тебя задуматься произведения этого раздела?

Этот важный раздел поднимает такие вопросы и ситуации, которые случаются с каждым.

Но не все знают, как себя вести.

Поэтому на примере главных героев мы можем поучиться как поступать и думать.

После прочтения начинаешь размышлять о поступках и словах, о дружбе и многом другом.

Сразу можно анализировать, как ты вёл себя в этом случае, или как бы повёл себя.

А если кто-то обратится к тебе за советом, то можно смело помогать.

2. Какие качества ты хотел бы воспитать в себе?

На какого героя из прочитанных рассказов ты хотел бы быть похожим, с кем подружиться? Запиши в «Рабочую тетрадь».

Я бы хотел поучиться у мальчика из произведения «Почему».

Мне показалось, что он хоть и совершил ошибку, но смог признаться в этом и всё исправить.

Это очень хорошая черта характера, которая будет только помогать в жизненных ситуациях.

И я уверен, что смог бы с ним сдружиться.

Так как мы с ним очень похожи, мне тоже было очень жаль собаку.

Думаю, что такое качество, как доброта и сопереживание нужно в себе развивать.

3. Можешь ли ты преодолеть свою обиду? Какие произведения помогли тебе понять, что такое дружба?

В некоторых случаях очень тяжело это сделать.

А порой это состояние продолжается очень долго.

Однако это чувство не должно мешать, нужно от него избавляться.

Это можно сделать путём обсуждения этой ситуации.

Можно просто поговорить и решить все обиды.

Произведение Булгакова «Анна, не грусти» очень хорошо рассказывают о дружбе.

История чётко показывает, что такое дружба и как она помогает в жизни.

4. Перечитай понравившиеся произведение. Какое из них ты хотел бы пересказать своим друзьям?

Продумай, с чего надо начать рассказ, как продолжить, чем его закончить.

Я бы хотел рассказать о произведении Осеевой «Почему».

Этот рассказ произвёл на меня впечатление и оставил хорошие воспоминания.

Считаю, на примере главного героя нужно учиться, и не допускать его ошибок.

Я бы построил бы свой рассказ так:

Эта поучительная история об одном мальчике, которая могла бы произойти с каждым.

Но не каждый смог бы поступить правильно.

Мальчик разбил очень важную вещь для семьи — чашку, как память об отце.

Из-за сильного испуга он переложил всю вину на собаку, за что та была наказана.

Конец этого рассказа положительный, так как совесть у маленького мальчика всё-таки есть.

И у него хватило сил признаться и всё исправить.

5. С какими произведениями можно соотнести следующие пословицы?

Вежливости открываются все двери.

Красив тот, кто красиво поступает.

Остёр на язык, да к делу не привык.

Первая пословица подходит к произведению Осеевой Волшебное слово.

Там старик рассказал мальчишке, что нужно говорить вежливо, и все его проблемы решились.

Вторую и третью можно отнести к произведению Хорошее.

Ведь там главный герой только говорил о своих поступках, а на самом деле ничего не делал.

Ответы на вопросы учебника литературное чтение Климанова, Горецкий 2 класс 2 часть. Проверим себя и оценим свои достижения стр.106

Классный час » Об обидах и причинах обид» , 2 класс

1.Настрой на занятие.

Упражнение « Снежный ком «

Целевой ком-

понент.

2.Вводный

комментарий.

Содержатель

ный компо-

нент.

3. Чтение детьми рас-

сказа « Пом-

нить и забы-

вать «.

4. Обсужде-

ние- размыш-

ление.

5. Коммента-

рий учителя.

6. Проверка

домашнего задания.

7.Физминутка

«Добрый» и

«Злой» мяч.

Организаци-

онно-деятель

ностный компонент.

8.Практичес-

кие

упражнения:

8.1.Разыгрывание учащими-

ся сценки.

8.2.Задание

«Мой хороший и

плохой поступок»

8.3.Задание

«Вспомни случай».

8.4.Игра

«Примирение».

9.Художест-

венная деятельность

( ИЗО )

Оценочно-

аналитичес-

кий компо-

нент.

10.Подведе-

ние итогов.

11.Домашнее

задание.

-Сегодня мы с вами продолжим разговор о наших чувствах , о тактике правильного поведения .

Но сначала выполним упражнение, которое называется «Снежный ком».

Вы собираете «копилку мудрости»

Дома вы должны были поместить туда положительные качества, в том числе нравственные качества, которые мы разбирали на преды-

дущих практикумах –самопознания.

В этом вам помогали родители. Я предлагаю вам вспомнить и назвать их .

Послушайте условие упражнения.

Каждый называет качество , но при этом он должен запомнить и назвать все предыдущие , которые называли по цепочке дети. Количество качеств постепенно увеличивается и последний должен назвать все.

Давайте рассмотрим такое понятие- как обида.

— Ребята , что такое обида ?

— Опишите это чувство ?

— Как вы думаете , обида –это хорошо или плохо?

На партах у детей лежит текст рассказа.

— А сейчас я вам предлагаю про-

читать рассказ « Помнить и забы-

вать «.

Инструкция перед чтением :

-Слушая внимательно рассказ, вы

постарайтесь запомнить , какие эмоции переживали его герои и к чему это привело.

Хорошо читающий ученик читает

рассказ вслух , а остальные следят по тексту . ( текст в приложении )

-А теперь обсудим прочитанный рассказ.

Вопросы для обсуждения :

1.Что чувствовал барсук , когда мальчик нечаянно засыпал его нору ?

2. Что барсук сказал мальчику ?

3. Что чувствовала сойка , когда помог мальчик ?

4. Что она ему сказала ?

5. Почему сойка помогла мальчи-

ку ?

6. Почему всё же барсук помог мальчику ?

7. Что подумал о помощи сойки и барсука Пси – Маг ?

8. Объясните , что лучше помнить , а что следует забывать ?

— Что – то простительно , а что –то не прощается. Есть истинная и ложная обида.

Подумай , намеренно ли тебя обидели, хотели ли унизить или без злого умысла дружески критиковали .

— В чём тут разница ?

Говорят : «Не торопись обижаться, подумай , не отвечай на обиду сразу «.

-Как вы думаете почему ?

Да, вполне вероятно , что через день- другой всё это будет восприниматься иначе : может ,

обиды и не было ?

И ещё. Мы часто не замечаем , когда обижаем других , и болезненно реагируем , когда обижают нас. То же и с неудачей. И обидное , и неудачу мы часто заслуживаем сами . Тебя могли обидеть, потому что ты неправильно вёл себя. Точно так

же и в неудаче ты можешь быть повинен сам. Глупый постоянно обижается, а умный ищет в себе

самом причины обид и неудач.

Нужно помнить, что по поступ-

кам, а не по словам судят о человеке.

-Ребята , а почему всегда нужно думать, прежде чем начать действовать ?

Учитель подводит итог сказанному:

Поступок , как и слово, уже не вернуть. Поэтому главное- предвидеть последствия своих поступков и быть ответствен-

ным во всём.

Если кто-то обидел тебя , то пло-

хой поступок совершил он, и это

его беда, если кого- то обидел ты, то плохой поступок совершил ты,

и это твоя беда.

Подумайте об этом очень важном:

Если что-то украли у тебя, ты в

убытке, но совесть твоя чиста, если же что-то украл ты, у тебя прибыль, но совесть твоя нечиста.

И не дай Бог иметь такую прибыль. Так и с обидой :

Обидели тебя , это горько , но это лучше, чем если обидел ты !

Умный размышляет именно так

Дома вы подбирали подходящие пословицы . Давайте послушаем:

Учитель записывает пословицы ,

предложенные детьми и по необ-

ходимости добавляет свои.

Даётся инструкция детям:

-Встаньте в круг. Перебрасывайте друг другу мяч. Можно бросать

мяч по-доброму , т. е. по наклон-

ной- так, чтобы его было легко поймать ( «добрый» мяч ),а можно

кидать мяч по- злому , т. е. бросать резко, в лицо ,чтобы было трудно поймать («злой» мяч ). И в жизни

всё можно делать по- доброму и по- злому. Конечно всем лучше, если по- доброму.

Учитель предлагает разыграть такую сценку :

Пусть двое поспорят . Третий в

начале пусть подзуживает , под-

ливает масло в огонь , а затем ,

напротив, пусть успокаивает , мирит .

Затем учитель подводит итог :

— Ребята, в чём разница ?

-Где правильное поведение ,в первом случае или во втором ?

Вот вам пример , как надо и как не надо себя вести.

-Вспомните свой самый хороший

поступок , каким до сих пор можно гордиться, и самый плохой,

за который до сих пор стыдно.

-Ребята, вспомните случаи , когда вы совершили дурной поступок,

но вас простили.

— А теперь , вспомните , когда по отношению к вам был совершён

дурной поступок , когда вас оби-

ли , а вы простили.

Учитель подводит итог:

-Что приятнее : прощать или копить в душе зло ?

Главное, самому не совершить непростительного , а если выбираешь – простить или не простить, то лучше простить.

-Часто мы пытаемся решить свои проблемы по принципу «Око за око, глаз за глаз». Когда кто –то нас обижает , то обычно мы отвечаем ещё более сильной обидой . Если кто- нибудь нам угрожает , мы тоже реагируем угрозой на угрозу. Но мы с вами

убедились , что таким образом мы только усиливаем наши конфлик-

ты. Во многих ситуациях гораздо полезнее сделать шаг назад , приз-

нать и свою долю ответственнос-

ти за возникновение этого конф-

ликта и подать другому руку в знак примирения.

Я вам предлагаю совершить путешествие , чтобы поучиться делать жест примирения после ссоры или недоразумения.

-Что вы делаете , заметив, что вы кого- нибудь обидели ?

-Можете ли вы попросить проще-

ния в такой ситуации ?

-Что вы чувствуете, когда кто- ни

будь обижает вас ?

-Можете ли вы простить его ?

-С каким человеком вам легче всего помириться ?

— А с кем вам помириться трудно?

А теперь сядьте поудобнее и закройте глаза . Сделайте три глубоких вдоха и выдоха .

( Звучит спокойная музыка ).

Учитель произносит текст :

Выбери какого-нибудь важного

для тебя человека, с которым ты

недавно поссорился и на которого

ты ещё продолжаешь сердиться или обижаться.

Представь себе этого человека как можно более тщательно. Обрати внимание на выражение его лица, посмотри, в каком он сейчас настроении.

Когда тебе покажется, что ты достаточно чётко видишь этого человека, пригласи его сесть рядом с тобой. Может быть,тебе

захочется начать разговор с расска

за о том, что тебе нравится в этом человеке, почему он важен для тебя..(пауза )

Затем ты можешь сказать этому

человеку,что ссора между вами была очень обидной для тебя. Ты можешь рассказать ему, что ты тогда чувствовал. Если хочешь, можешь спросить у него, как он воспринял эту ссору.А затем прос

тыми словами можешь сказать ему, что ты очень жалеешь о том, что обидел его тогда и что для тебя очень важно восстано-

вить мир между вами. Попробуй сказать ему всё это сам.

Так как всё это для тебя очень важно, серьёзно, чтобы и твой со-

беседник понял это.

Просто скажи ему:»У меня есть подарок для тебя».И как только ты скажешь эти слова, в руках у тебя к твоему удивлению появится небольшой пакетик. Ты знаешь, что в нём лежит подарок для твоего собеседника и отдаёшь ему этот пакетик со словами:»Это для тебя».

Он берёт подарок обеими руками. Он улыбается, распаковывая подарок.. Может быть, в этом па-

кете лежит что-то такое, что на самом деле необходимо этому чело-

веку, а может быть, твой подарок говорит о том, что ты хочешь по-

мириться с ним. Например, это может быть цветок, свеча,

,шоколадное сердечко…Пусть для тебя самого окажется сюрпризом то, что твой собеседник достанет из пакета.

А теперь посмотри в лицо своему собеседнику. Посмотри, не скажет

ли он тебе что-нибудь в ответ или,

может быть, он как-нибудь ещё отреагирует на твой подарок, как-

нибудь ещё покажет свою радость и удивление.

Но прошло время попрощаться с этим человеком. Запомни те чувства, которые возникали у тебя во время примирения с ним. Запомни, какие чувства возникали у тебя, когда ты говорил ему о причинах ссоры и о том, что ты очень хочешь помириться с ним.

А теперь ты можешь постепенно возвращаться обратно к нам. Потянись ,напряги и расслабь мышцы и открой глаза.

Анализ упражнения :

-Тебе трудно было простить другого? Как ты себя чувствовал при этом ?

-Тебе удалось увидеть, что было в пакете ?

-Как реагировал другой ?

-Что происходит, когда ты долго сердишься на кого-нибудь ?

-Как ты думаешь, прощение- это

признак силы или признак слабости ?

-Почему так важно прощать других ?

-Ребята, давайте с вами сейчас по-

фантазируем.

-С каким животным ( растением ,

музыкой …) можно сравнить обиду ?

-В какой цвет можно раскрасить обиду ?

— Я вам предлагаю изобразить в виде какого- нибудь образа обиду.

Оформляется выставка детских рисунков.

-Ребята , что вы взяли для себя полезного с сегодняшнего практи-

кума- самопознания ?

-Над чем можно поразмыслить ?

-В чём польза и вред обиды ?

— Какие мысли занесёте в свою

«копилку мудрости»?

-Что особенно понравилось , запомнилось ?

Предлагаю дома написать сочинение- рассуждение на тему : «Мои поступки» .

Дети слушают инструк-

цию к упражнению, задают уточняющие вопросы.

Учащиеся могут называть

такие нравственные понятия :

Искренность, чуткость,

доброжелательность,

терпимость, незлопамят-

ность, милосердие, сост-

радание, любовь к ближним, жалость,заботливость,

,уважительность, порядочность,

щедрость, справедливость

честность…

Это чувство , эмоция.

Дети размышляют , обраща

ясь к своему эмоциональ-

ному опыту.

Возможные варианты ответов :

-Тебе неприятно ,обидно

становится, потому что с тобой поступили несправед-

ливо .Ты дуешься, сердишь-

ся., тебе грустно.

Ученики рассуждают, высказывая своё мнение.

Возможные ответы :

Нельзя сказать ,что это хорошо , это больше отрицательная эмоция , которая вызывает пережи-

вание, беспокойство.

Но и нельзя сказать , что совсем плохо, т. к. ты показываешь обидчику своим видом , что ты недоволен его поведением.

Настрой учащихся на внимательное чтение .

Дети читают и стараются

запомнить и понять переживания главных героев и их поступки.

Дискуссия , высказывания , размышления детей.

Барсук рассердился. Почувствовал обиду , досаду , огорчение.

-«Я тебе это ещё припомню

Благодарность.

-«Я тебе этого не забуду»

Мальчик помог вернуть птенца сойке.

Барсук простил мальчика.

О помощи сойки подумал:

«Хорошо , что мы умеем помнить». А о помощи барсука подумал: « Хорошо, что мы умеем забывать».

Дети формулируют вывод,

При необходимости учитель помогает:

Лучше помнить хорошее, ведь приятно помнить хоро

шие воспоминания, чем плохие , негативные .От хо-

роших воспоминаний радостное настроение, а от

плохих –мрачное. Поэтому плохое, негативное лучше забывать ,а для этого нужно уметь прощать , не хранить в своём сердце обиду ,боль, досаду . А хорошее нужно уметь ценить и помнить.

Дети осмысливают сказанное , по ходу вступают в дискуссию,

делятся своими мыслями. открытиями .

Ученики проговаривают и комментируют значение пословиц :

«Без неудач удачи не видать».

«На неудачах учатся».

«На сердитых воду возят»

«В своём глазу бревна не видит, в чужом глазу сучок замечает».

«Нечего на зеркало пинять,

коли рожа крива».

«Слово не воробей, вылетит не поймаешь»…

Дети по очереди перебрасывают мяч друг другу, выбирая при этом способ : по –доброму или по-злому.

Желающие разыгрывают сценку .

Учащиеся рассуждают ,

делятся своими мыслями.

Приходят к выводу:

В первом случае неправиль-

ное поведение , так как

конфликт ещё больше разрастался и мог закончить

ся дракой , а во втором слу

чае – третий помог бы решить конфликт мирным

путём и это правильное поведение. Нужно людей мирить , а не ссорить.

Дети обращаются к своему

личному опыту, анализиру-

ют свои поступки.

Желающие высказываются вслух.

Дети обращаются к своему

личному опыту , анализиру-

ют свои поступки.

Желающие высказываются вслух.

Ученики приходят к выводу, что лучше постараться простить.

Учащиеся слушают , осмысливают сказанное.

Дети рассуждают , обращаясь к своему личному опыту.

Мышечное расслабление.

Погружение в себя.

Рефлексия собственных переживаний .

Личные высказывания детей . Проживание ребён-

ком самого себя.

Дети фантазируют , высказывают свои мысли вслух.

Каждый представляет обиду в виде какого-то образа и передаёт это через рисунок.

Личные высказывания , размышления детей.

По ходу учащиеся под руководством учителя формулируют основные моменты , которые помещаются на доску:

Прощай и не копи в душе зло.

Не торопись обижаться, подумай, не отвечай на обиду сразу.

Будь ответственным за свои поступки.

Хорошее помни, а плохое забывай.

Решай конфликты мирным путём.

Слушают , задают уточняющие вопросы.

Задание сложное , поэтому помогает учитель и ученики друг другу.

Актуализа-

ция полу-

ченного опыта.

Обогащение

словарного

запаса.

Умение ста

вить себя

на место другого, по-

нимать и чувствовать

его внутрен

ний мир.

Вербализа-

ция эмоцио

нальных пережива-

ний.

Настрой на запомина-

ние пози-

тивного

эмоциональ

ного опыта.

Обогащение

нравствен-

ного опыта поведения .

Стимулиро-

вание на выбор добра.

Выработка навыка обсуждения

и анализа различных

вариантов

решения.

Развитие рефлексив-

ных способ-

ностей.

Анализ эмо

циональных

пережива-

ний.

Актуализа-

ция и обо-

гащение жизненного

опыта.

Развитие социальных

навыков.

Закрепле-

ние социа-

льных навы

ков :

-умение вы

разить свои

чувства без

агрессии;

-умение ре-

шать конф-

ликты мир-

ным путём.

Выражение

себя через средства художестве

нной дея-

тельности.

Развитие воображе-

ния, творчества.

Развитие рефлексив-

ных способ

ностей.

Самоанализ

Учебник по альтернативному чтению для детей с ТМНР, разработка

класс

Читаю сам

_______________________________________________________

Учебник по чтению для детей с умеренной и тяжелой умственной отсталостью

Асбест, 2020г

Серия учебников «Я смогу» основана в 2019г

Автор учебников для детей с ТМНР: Рассыпалова М.А., учитель-дефектолог

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ

Обозначение урока (начала урока, номер)

Чтение словарных слов

Выполнение дополнительных заданий к уроку

Проверка знаний по разделу

Ответы на вопросы (проверка знаний)

О книге

Устное народное творчество

Люблю природу русскую

Русские писатели

О братьях наших меньших

Из детских журналов

Я и мои друзья

Литература зарубежных стран

И в шутку и в серьёз

Раздел 1

О книге

_______________________________________________

— Какое чудо ты считаешь самым удивительным?

— Чудеса бывают только в сказках, их делают волшебники.

— А вот известный писатель Максим Горький сказал: «Книга — это великое чудо изо всех чудес, сотворённых человеком». Ты согласен с ним?

— Значит, писатели, поэты и художники могут творить чудеса?

— Действительно, их можно назвать волшебниками. Они силой своего воображения создают живые картины. Но волшебство пропадает, если никто не заглядывает в книгу, не читает её. Как быть?

— Надо суметь всё оживить.

— Сделать это могут только волшебники, имя которым — читатели. Открывая учебник, ты сам можешь научиться творить чудеса.

Желаем тебе удачи!

Урок 1

Прочитай словарные слова

библиотека глиняный коллекция

папирус происхождение древнейший

Библиотеки

Библиотеки появились очень давно. Созданы они были для того, чтобы собирать и хранить книги.

Знаешь ли ты, что слово «библиотека» греческого происхождения. «Библос» означает «книга», «теке» — «склад, хранилище». Библиотеки впервые появились в Древнем Востоке. Первой библиотекой считается коллекция глиняных табличек. Одним из древнейших дошедших до нас собраний книг можно также считать ящик с папирусами.

Проверяем свои знания

  1. Обсудите с другом, в чём проявляется творчество читателя,

его умение, талант.

Выберите ответ: умение быстро читать; понимать прочитанное; получать

радость от чтения;

  1. Внимательно рассмотри рисунок.

Героев каких книг ты видишь?

  1. Назови свои любимые книги.

  2. Узнай, есть ли эти книги в школьной библиотеке? Как их найти?

 

Прочитай слово и соедини с картинкой

книга библиотека папирус ученик

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 2

Прочитай словарные слова

наука внимательно жизнь

скука серьёзно поздно

Читателю

Учись читать!
Учись читать!
Важнее нет науки!
Тот,
Кто умеет
Сам читать,
Совсем
Не знает скуки.

Всю жизнь свою
Учись читать
Внимательно,
Серьёзно.
Я так прошу тебя —
Учись
Читать,
Пока не поздно.

(Р.СЕФ)

Проверяем свои знания

  1. Обсудите с другом, почему надо учиться читать всю жизнь?

  2. Рассмотри обложки. Какие книги тебе знакомы? Расскажи об одной из них.

  1. Выучи стихотворение «Читателю» наизусть.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Раздел 2

Читателю

_______________________________________________

— Как ты думаешь, с какими произведениями ты познакомишься в этом разделе?

— С загадками, пословицами, сказками. А что такое народное творчество?

— Очень давно, когда люди ещё не знали письменности, один талантливый человек придумал для своих детей волшебную историю-сказку. Она всем понравилась. Её запомнили и стали пересказывать друг другу, передавать из уст в уста. Каждый добавлял что-то своё: появлялись новые приключения героев, новые детали. Так сказка дошла до наших времён. Кого же можно назвать автором сказки?

— Выходит, что её сочиняли многие люди.

— Мы говорим, что сказку сочинил народ. Пословицы, поговорки, потешки — это тоже народное творчество. Они украшают нашу речь, делают её выразительной и поэтичной.

Урок 3

Пословицы

Не одежда красит человека, а его добрые дела!

Где труд, там и радость.

Проверяем свои знания

  1. Придумай рассказ, который можно закончить пословицей «Где труд, там и радость».

  2. Выпиши ниже две пословицы о трудолюбии.

Посмотри на картинки. Какие пословицы здесь спрятаны? Как ты понимаешь значение этих пословиц?

Собери пословицу из слов. Расставь цифры в правильном порядке над словами.

Работает, тот, не, кто, ест, не.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 4

Русские народные песни

Баю, баю, баюшки,
В огороде петушок.
Петя громко поёт,
Ване спать не даёт.

Люшеньки, люли,
Прилетели гули.
Стали гули ворковать,
Мою деточку качать.

Люшеньки, люли,
Спи, дитя, усни,
До утренней зари,
До свежей росы.

Баю, баюшки, баю,
Не ложися на краю,
Придёт серенький волчок
И укусит за бочок.

Проверяем свои знания

  1. Помнишь ли ты, какие колыбельные песни пела тебе мама? Расскажи.

  2. Какие слова убаюкивают? Найди их в тексте, подчеркни карандашом.

  3. Попробуй сам сочинить колыбельную * песенку.

Хохломская роспись. Ознакомься с информацией.

Хохлома — старинный русский народный промысел. Есть старинное предание: жил когда-то человек в нижегородских лесах, на берегу тихой реки. Кто он и откуда пришел, нам не ведомо. Вырезал тот человек деревянные чашки да ложки и так их раскрашивал, что, казалось, сделаны они из чистого золота. Узнал об этом царь и рассердился: «Почему у меня во дворце нет такого мастера?! Ко мне его! Немедленно!» Стукнул посохом, топнул ногой и послал солдат, чтобы доставили умельца во дворец. Отправились солдаты выполнять царский приказ, но, сколько ни искали, не смогли найти чудо мастера. Ушел он неведомо куда, но прежде научил местных крестьян делать золотую посуду. В каждой избе сверкали золотом чашки да ложки.

Родиной хохломы считается село Хохлома, Нижегородской области. Расписывают посуду «под хохлому» масляными красками. Традиционные элементы Хохломы — красные сочные ягоды рябины и земляники, цветы и ветки. Также нередко встречаются птицы, рыбы и звери.

Красный, черный, золотой и зеленый — цвета хохломы. Для оживления узора допускается немного белого.

Посмотри на узор «Ягодки». Выполни похожий орнамент на уточке-солонке.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 5

Потешки

Прочитай словарные слова

гребешок головушка голосисто

маслена бородушка шёлкова

Петушок, петушок,
Золотой гребешок,
Маслена головушка,
Шёлкова бородушка!
Что ты рано встаёшь,
Голосисто поёшь?
Ване спать не даёшь?

Кошка на окошке
Рубашку шьёт,
Курочка в сапожках
Избёнку метёт.

Проверяем свои знания

  1. Какие слова помогают тебе представить петушка? Какой он? Опиши его.

  2. Найди и прочитай слова, которые звучат напевно. Подчеркни их карандашом.

  3. Похожа ли вторая потешка на сказку? Почему?

Дымковская игрушка

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 6

Считалки

Прочитай словарные слова

ретивый конь скачет нивой

долгогривый конь скачет полем

Конь ретивый,
Долгогривый
Скачет полем,
Скачет нивой.
Кто коня
Того поймает,
С нами в салочки
Играет.

Начинается считалка:
На берёзу села галка,
Две вороны, воробей,
Три сороки, соловей.

Проверяем свои знания

  1. Для чего русским народом были придуманы считалки?

  2. Знаешь ли ты считалки? Расскажи.

  3. Придумай свою считалку. Расскажи одноклассникам.

Соломенная игрушка

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 7

Загадки

***

Не куст, а с листочками,
не рубашка, а сшита,
не человек, а рассказывает.

***

Чёрный Ивашка,
деревянная рубашка,
где носом ведёт,
там заметку кладёт.

Отгадай загадки

Не ездок, а со шпорами, не сторож, а всех будит.

Сидит дед во сто шуб одет; кто его раздевает — слёзы проливает

Золотое решето чёрных домиков полно.

Красная девица сидит в темнице, а коса на улице.

Не портной, а всю жизнь с иголками ходит.

(ёж, петух, морковь, лук, подсолнух)

Проверяем свои знания

  1. Как ты думаешь, могут ли к загадке «Без окон, без дверей, полна горница людей» быть разные отгадки: арбуз, огурец, тыква, подсолнух, кабачок, баклажан?

  2. Распредели загадки на тематические группы. Дополни каждую группу загадками, которые ты знал раньше.

Задание на внимательность. Найди на картинке маленьких фей и обведи карандашом.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 8

Про сказки

_______________________________________________

Все люди на свете любят сказки. Волшебные, весёлые и даже страшные — сказки всегда интересны. Читаешь, бывало, или слушаешь — дух захватывает.

Но не только интерес, не только развлечение есть в сказках. «Сказка — ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок», — писал Александр Сергеевич Пушкин. И действительно, в сказке всегда есть урок, но урок очень мягкий, добрый, чаще всего это дружеский совет. Сказка учит отличать добро от зла, хорошее от плохого. Написать сказку может только настоящий поэт и мастер.

Вечные сказки — сказки народные, в них спрятана волшебная сила.

***

Сказка по лесу идёт —
Сказку за руку ведёт,
Из реки выходит сказка!
Из трамвая! Из -ворот!
Это что за хоровод?
Это сказок хоровод!
Сказка — умница и прелесть,
С нами рядышком живёт,
Чтобы,
Чтобы,
Чтобы снова
Добрый злого
Победил!
Чтобы добрый,
Чтобы злого
Стать хорошим
Убедил!
Ух, за мной и за тобой
Сказки бегают гурьбой!
Обожаемые сказки —
Слаще ягоды любой!
В сказке солнышко горит,
Справедливость в ней царит!
Сказка — умница и прелесть,
Ей повсюду путь открыт,
Чтобы,
Чтобы,
Чтобы снова
Добрый злого
Победил!
Чтобы добрый,
Чтобы злого
Стать хорошим
Убедил!

(Ю.Мориц)

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 9

Прочитай словарные слова

бобовое зёрнышко второпях кузнец

приговаривает сбить масло коса

Петушок и бобовое зёрнышко

Жили-были петушок и курочка. Петушок всё торопился, всё торопился, а курочка знай себе приговаривает:

— Петя, не торопись. Петя, не торопись.

Клевал как-то петушок бобовые зёрнышки, да второпях и подавился.

Подавился, не дышит, не слышит, словно мёртвый лежит.

Перепугалась курочка, бросилась к хозяйке, кричит:

— Ох, хозяюшка, дай скорей маслица петушку горлышко смазать: подавился петушок бобовым зёрнышком.

— Беги скорей к коровушке, проси у неё молока, а я уж собью маслица.

Бросилась курочка к корове:

— Коровушка, голубушка, дай скорей молока, хозяюшка собьёт маслица, маслицем я смажу петушку горлышко: подавился петушок бобовым зёрнышком.

— Ступай скорей к хозяину, пусть он принесёт мне свежей травы.

Бежит курочка к хозяину:

— Хозяин, хозяин! Дай скорей коровушке свежей травы, коровушка даст молочка, из молочка хозяюшка собьёт маслица, маслицем я смажу петушку горлышко: подавился петушок бобовым зёрнышком.

— Беги скорей к кузнецу за косой.

Со всех ног бросилась курочка к кузнецу:

— Кузнец, кузнец, дай скорей хозяину хорошую косу. Хозяин даст коровушке травы, коровушка даст молока, хозяюшка даст мне маслица, я смажу петушку горлышко: подавился петушок бобовым зёрнышком.

Кузнец дал хозяину новую косу, хозяин дал коровушке свежей травы, коровушка дала молочка, хозяюшка сбила масло, дала маслица курочке.

Смазала курочка петушку горлышко. Бобовое зёрнышко проскочило. Петушок вскочил и во всё горло закричал:

— Ку-ка-ре-ку!

Проверяем свои знания

  1. Подумай, изменится ли смысл сказки, если хозяйка не даст курочке. маслица.

  2. Расскажи сказку по рисункам.

  1. Обсудите с другом. Подходит ли по смыслу пословица «Друзья познаются в беде» к содержанию сказки?

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 10

Прочитай словарные слова

журавль званый пир кувшин несолоно хлебавши

куманёк не обессудь досада кумушка

Лиса и журавль

Лиса с журавлём подружились. Вот вздумала лиса угостить журавля и пошла звать его к себе в гости:

— Приходи, куманёк, приходи, дорогой! Уж я тебя угощу!

Пошёл журавль на званый пир. А лиса наварила манной каши и размазала по тарелке. Подала и потчует:

— Покушай, голубчик-куманёк, — сама стряпала.

Журавль стук-стук носом по тарелке. Стучал, стучал — ничего не попадает!

А лисица лижет себе да лижет кашу, так всё сама и съела.

Кашу съела и говорит:

— Не обессудь, куманёк. Больше потчевать нечем.

Журавль ей отвечает:

— Спасибо, кума, и на этом! Приходи ко мне в гости.

На другой день приходит лиса к журавлю, а он приготовил окрошку, наклал в кувшин с узким горлышком, поставил на стол и говорит:

— Кушай, кумушка! Право, больше нечем потчевать.

Лиса начала вертеться вокруг кувшина.

И так зайдёт, и этак, и лизнёт его, и понюхает-то — никак достать не может: не лезет голова в кувшин.

А журавль клюёт себе да клюёт, пока всё не съел.

— Ну, не обессудь, кума! Больше угощать нечем.

Взяла лису досада. Думала, что наестся на целую неделю, а домой пошла несолоно хлебавши.

Как аукнулось, так и откликнулось!

С тех пор и дружба у лисы с журавлём врозь.

Проверяем свои знания

  1. Как ты думаешь, почему не получилось дружбы у лисы с журавлём? Что ты посоветуешь героям сказки?

  2. Подходит ли к этой сказке пословица «За добро добром и платят»?

  3. Можно ли назвать друзьями лису и журавля?

  4. Обсудите с другом, какова главная мысль сказки. Можно ли сказать, что пословица «Как аукнется, так и откликнется» подходит по смыслу к содержанию сказки?

  5. Расскажи сказку по рисункам.

Посмотри на рисунок. Расставь стрелками качества, подходящие героям сказки.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Проверим свои знания и оценим достижения

__________________________________________________________

  1. Вспомни виды устного народного творчества. Какие из них тебе знакомы?

  1. Самостоятельно определи среди данных произведений устного народного творчества пословицу, считалку, колыбельную песенку.

***

Чего себе не пожелаешь,
того и другому не твори.

***

Люли, люли, люленьки,
Летят сизы гуленьки,
Летят гули вон, вон,
Несут Маше сон, сон.
Стали гули ворковать.
Стала Маша засыпать.

***

Раз, два, три, четыре, пять,
Будем в прятки мы играть.
Звёзды, месяц, луг, цветы…
Поводи пойди-ка ты!

  1. Пословицы «рассыпались». Собери их.

  1. Прочитай рассказ Льва Николаевича Толстого, который он сочинил для своих учеников — крестьянских детей. Подумай, в чём смысл рассказа и как он отражён в поговорке. Подчеркни поговорку.

Собака на сене

Собака лежала под сараем на сене. Корове хотелось сенца, она подошла под сарай, засунула голову и только ухватила клок сена — собака зарычала и бросилась на неё. Корова отошла и сказала:

— Хоть бы сама ела, а то сама не ест и мне не даёт.

  1. Любишь ли ты сказки? Какая из прочитанных сказок тебе больше всего понравилась и почему?

  2. Какие персонажи чаще всего тебе встречались в сказках о животных?

  3. Попробуй описать героев из следующих сказок: «Петушок и бобовое зёрнышко», «Лиса и журавль».

Курочка какая? (Находчивая, равнодушная, добрая, капризная, терпеливая, заботливая.)

Лиса какая? (Хитрая, гостеприимная, жадная, упрямая, ласковая…)

Журавль какой? (…)

  1. Есть ли у тебя дома животные? Попробуй придумать сказку, например о собаке или кошке. Выполни в рамке иллюстрацию к своей сказке.

Раздел 3

Читателю

_______________________________________________

— Нравится ли тебе зима? Чем интересно это время года? Расскажи.

— Я люблю смотреть, как зимой всё меняется.

— Мне нравится, как скрипит снег под ногами, так грустно и печально.

— Самое красивое — это озеро, покрытое льдом. Я их нарисовала.

— Природа прекрасна в любое время года, но особенно зимой.

Писатели, поэты видят эту красоту и передают свои впечатления, чувства, настроение в словах.

Урок 11

Прочитай словарные слова

ветхая избушка раздаются голоса

шалунишка быстрых санок бег

Ветхая избушка

Ветхая избушка

Вся в снегу стоит.

Бабушка-старушка

Из окна глядит.

Внукам-шалунишкам

По колено снег.

Весел ребятишкам

Быстрых санок бег…

Бегают, смеются,

Лепят снежный дом,

Звонко раздаются

Голоса кругом…

В снежном доме будет

Резвая игра…

Пальчики застудят, —

По домам пора!

Завтра выпьют чаю,

Глянут из окна —

Ан уж дом растаял,

На дворе — весна!

(А.Блок)

Проверяем свои знания

  1. Какое время года А.Блок описывает в своем стихотворении?

  2. Что ты чувствуешь при чтении стихотворения: радость, спокойствие, удивление, грусть, тревогу?

  3. Как развлекаются в зимнюю пору ребята-шалунишки?

Отгадай загадки про зиму.

***

Запорошила дорожки,
Разукрасила окошки,
Радость детям подарила
И на санках прокатила.

***

Без досок, без топоров:
Через речку мост готов.
Мост – как синее стекло:
Скользко, весело, светло.

***

Зацепилась за карниз
И растет, как шишка, вниз.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 12

Прочитай словарные слова

берёза снежная кайма золотой огонь

принакрылась кисти берёзы серебро

Белая берёза

Белая берёза

Под моим окном

Принакрылась снегом,

Точно серебром.

На пушистых ветках

Снежною каймой

Распустились кисти

Белой бахромой.

И стоит берёза

В сонной тишине,

И горят снежинки

В золотом огне.

А заря, лениво

Обходя кругом,

Обсыпает ветки

Новым серебром.

(С.Есенин)

Проверяем свои знания

  1. Какое настроение у тебя создают картины природы, описанные поэтом?

  2. Как ты прочитаешь это стихотворение: в быстром темпе, с радостью, с грустью, неторопливо?

  3. Посмотри рисунок и опиши берёзу в зимнее время года.

Напиши правильно словарное слово «берёза». Придумай предложение с этим словом, запиши.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 13

Прочитай словарные слова

снежный ком рогожие волосы треплет

снежная баба детвора любоваться

Снежная баба

Сегодня из снежного
Мокрого кома
Мы снежную бабу
Слепили у дома.
Стоит эта баба у самых ворот –
Никто не проедет,
Никто не пройдет.
Любуются взрослые ею и дети,
Рогожные волосы
Треплет ей ветер.
Знакома она
Уже всей детворе,
А Жучка все лает:
— Чужой во дворе!

(И.Демьянов)

Проверяем свои знания

  1. По каким признакам ты узнал, что в стихотворении изображена зима?

  2. Почему поэт дал именно такое название стихотворению?

  3. Кого слепили ребята во дворе?

Внимательно рассмотри рисунок. Что на нём изображено? Придумай название этой картине.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Проверим свои знания и оценим достижения

__________________________________________________________

  1. Понравились ли тебе стихотворения, которые ты прочитал в этом разделе?

  2. Выучи стихотворение, которое понравилось тебе больше всего.

  3. Догадайся, какой из двух текстов относится к стихам.

* * *

В саду уже поселилась осень… Горели тёмным пурпуром клёны…

* * *

Около леса, как в мягкой постели, выспаться можно — покой и простор!

Листья поблёкнуть ещё не успели, жёлты и свежи лежат, как ковёр.

  1. Найди пары слов, которые рифмуются: холоднее, крика, грустнее, брусника. Соедини их стрелками.

  2. Рассмотри рисунок. Отметь галочкой тех зимующих птиц, которых ты встречал в своем городе.

Раздел 4

Александр Сергеевич Пушкин

_____________________________________________

Какие стихи Пушкина ты слышал самыми первыми?

Про кораблик, что бежит себе в волнах на раздутых парусах? А может быть, про золотого петушка, который сидел на спице? Или про умную золотую рыбку из синего-синего моря? Всё волшебно в сказках Пушкина.

Стихи его прекрасны!.. Читаешь их, и будто поднимают они тебя над землёй, и ты чувствуешь, видишь всё, о чём написал поэт.

Как много в них тепла, сердечности, золотистого цвета! «Солнце русской поэзии» — так всегда называли Пушкина. Так называем его и мы.

Урок 14

Прочитай словарные слова

ветхая землянка пряла пряжу взмолится

невод тина голосом молвит

старче откуп на просторе

Сказка о рыбаке и рыбке

Жил старик со своею старухой
У самого синего моря;
Они жили в ветхой землянке
Ровно тридцать лет и три года.
Старик ловил неводом рыбу,
Старуха пряла свою пряжу.
Раз он в море закинул невод, —
Пришёл невод с одною тиной.
Он в другой раз закинул невод, —
Пришёл невод с травой морскою.

В третий раз закинул он невод, —
Пришёл невод с одною рыбкой,
С непростою рыбкой, — золотою.
Как взмолится золотая рыбка!
Голосом молвит человечьим:
«Отпусти ты, старче, меня в море!
Дорогой за себя дам откуп:
Откуплюсь чем только пожелаешь».
Удивился старик, испугался:
Он рыбачил тридцать лет и три года
И не слыхивал, чтоб рыба говорила.
Отпустил он рыбку золотую
И сказал ей ласковое слово:
«Бог с тобою, золотая рыбка!
Твоего мне откупа не надо;
Ступай себе в синее море,
Гуляй там себе на просторе».

Проверяем свои знания

  1. Где жили старик со старухой?

  2. Чем занималась старуха?

  3. Кого поймал старик в синем море?

  4. Что пообещала золотая рыбка старику за своё освобождение?

  5. Как поступил старик с золотой рыбкой?

  6. Как можно оценить поступок старика?

Прочитай с родителями сказу до конца. Выполни задания к викторине по сказке.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Иван Андреевич Крылов

_______________________________________________

Басни дедушки Крылова. Кто же их не знает? Про Ворону и Лисицу, про Стрекозу и Муравья, про Слона и Моську.

А знаешь ли ты, что, для того чтобы писать хорошие басни, надо быть очень трудолюбивым человеком? «Будет просто, как переделаешь раз со сто», — говорил современник Крылова художник Федотов. Только к одной басне «Кукушка и Петух», в которой всего двадцать одна строка, черновых набросков около двухсот строк.

Всю жизнь Иван Андреевич Крылов и работал, и учился. Работать он начал в одиннадцать лет, а греческий язык, например, начал изучать в пятьдесят лет и за два года овладел им в совершенстве.

Урок 15

Прочитай словарные слова

оглянуться не успела помертвело поле

зима катит в глаза голод настаёт

вешние дни тоской удручена

в мягких муравах собраться с силой

Стрекоза и муравей

Попрыгунья Стрекоза
Лето красное пропела;
Оглянуться не успела,
Как зима катит в глаза.
Помертвело чисто поле;
Нет уж дней тех светлых боле,
Как под каждым ей листком
Был готов и стол, и дом.
Всё прошло: с зимой холодной
Нужда, голод настает;
Стрекоза уж не поет:
И кому же в ум пойдет
На желудок петь голодный!
Злой тоской удручена,
К Муравью ползет она:
«Не оставь меня, кум милой!
Дай ты мне собраться с силой
И до вешних только дней
Прокорми и обогрей!» —
«Кумушка, мне странно это:
Да работала ль ты в лето?»
Говорит ей Муравей.
«До того ль, голубчик, было?
В мягких муравах у нас
Песни, резвость всякий час,
Так, что голову вскружило».—
«А, так ты…» — «Я без души
Лето целое всё пела».—
«Ты всё пела? это дело:
Так поди же, попляши!»

Проверяем свои знания

  1. Назови главных героев басни. Опиши их.

  2. Чем занималась стрекоза всё лето?

  3. Кто из героев басни вам понравился? Почему?

  4. Справедливо ли поступил Муравей по отношению к Стрекозе?

  5. Сочувствуете ли вы стрекозе?

  6. Рассмотри картинку с описанием характеров героев. Какие черты характера свойственны тебе самому?

Раскрась иллюстрацию к басне

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Лев Николаевич Толстой

_______________________________________________

У каждого человека есть друзья детства, друзья юности, друзья старости. А есть друзья, которые идут с человеком по всей его жизни. Такими друзьями могут быть и книги великих русских писателей. Лев Николаевич Толстой понимал и любил детей, верил в них, не боялся отвечать на самые трудные вопросы. И ещё: он часто был недоволен собой и всегда, до глубокой старости, ставил перед собой сложные задачи. И не боялся/ ошибиться. Вообще он ничего не боялся, кроме собственной совести.

Хорошо, если книги Льва Николаевича Толстого помогут и тебе в твоей жизни.

Узнал ли ты сказку? Расскажи её по рисункам.

Урок 16

Прочитай словарные слова

подле амбара вывелись котята солома

мяучит что было на духу щавель

Котёнок

Были брат и сестра — Вася и Катя; у них была кошка. Весной кошка пропала. Дети искали её везде, но не могли найти.

Один раз они играли подле амбара и услыхали — над головой что-то мяучит тонкими голосами. Вася влез по лестнице под крышу амбара. А Катя стояла внизу и всё спрашивала: «Нашёл? Нашёл?» Но Вася не отвечал ей. Наконец Вася закричал ей: «Нашёл! Наша кошка… И у неё котята; такие чудесные; иди сюда скорее». Катя побежала домой, достала молока и принесла кошке.

Котят было пять. Когда они выросли немножко и стали вылезать из-под угла, где вывелись, дети выбрали себе одного котёнка, серого с белыми лапками, и принесли в дом.

Мать раздала всех остальных котят, а этого оставила детям. Дети кормили его, играли с ним…

Один раз дети пошли играть на дорогу и взяли с собой котёнка.

Ветер шевелил солому на дороге, а котёнок играл с соломой, и дети радовались на него. Потом они нашли подле дороги щавель, пошли собирать его и забыли про котёнка.

Вдруг они услыхали, что кто-то громко кричит: «Назад, назад!» — и увидали, что скачет охотник, а впереди его две собаки увидали котёнка и хотят схватить его. А котёнок, глупый, вместо того, чтобы бежать, присел к земле, сгорбил спину и смотрит на собак. Катя испугалась собак, закричала и побежала прочь от/них. А Вася что было духу пустился к котёнку и в одно время с собаками подбежал к нему. Собаки хотели схватить котёнка, но Вася упал животом на котёнка и закрыл его от собак.

Охотник подскакал и отогнал собак; а Вася принёс домой котёнка и уж больше не брал его с собой в поле.

Проверяем свои знания

  1. Понравился ли тебе рассказ? Чем именно?

  2. Что ты можешь сказать о Васе? Какой он? Опиши его.

  3. Какие черты характера проявились в поступке мальчика: решительность, смелость, находчивость, отчаяние, глупость, желание защищать беспомощного, ответственность? Подчеркни карандашом.

  4. Легко ли победить страх, когда происходит что-то неожиданное? Вспомни момент в жизни, когда тебе приходилось испытывать подобное.

Выполни задание на картинке

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Проверим свои знания и оценим достижения

__________________________________________________________

  1. Назови произведения, которые тебе запомнились. Кто их автор?

  2. С какими произведениями А. С. Пушкина, И. А. Крылова, Л. Н. Толстого ты был знаком раньше? Назови.

  3. Можешь ли ты сказать, в чём необычность сказки о золотой рыбке?

  4. Выполни проект «Какой я». Напиши на листках качества своего характера. Обсуди их с другом. Все ли тебе нравится в себе? Или ты хотел бы что-то поменять?

Раздел 5

Кто кем становится? А.Шибаев

_______________________________________________

***

Жил-был маленький щенок.
Он подрос, однако,
И теперь он не щенок —
Взрослая ___________.

***

Жеребёнок — с каждым днём
Подрастал и стал ___________.

***

Бык, могучий великан
В детстве был ___________.

***

Этот важный кот Пушок
Маленьким ___________.

***

Из маленьких утят
Вырастают ___________.

***

А отважный петушок
кро-о-хотным ___________.

Специально для ребят,
Тех, кто любит шутки.

Проверяем свои знания

  1. Прочитай стихотворение, вставляя необходимые по смыслу слова.

  2. Кто кем становится, когда вырастет?

Подбери маму детёнышу

Урок 17

Прочитай словарные слова

сын приёмный чистоплотный плескаться в реке

без мочала верзила кошка дремлет

Кошкин щенок

Был у кошки сын приёмный,
Не котёнок, а щенок,
Очень милый, очень скромный,
Очень ласковый сынок.
Без воды и без мочала
Кошка сына умывала.
Вместо губки, вместо мыла
Быстро лижет язычок
Шею, спину и бочок.
Кошка-мать —
Животное
Очень чистоплотное.

Но подрос
Сынок приёмный
И теперь он пёс огромный.
Бедной маме не под силу
Мыть лохматого верзилу.
На громадные бока
Не хватает языка.

Чтобы вымыть шею Сыну,
Надо влезть ему на спину.
— Ох, — вздохнула кошка-мать,
Трудно сына умывать!
Сам плескайся и купайся,
Сам без мамы умывайся!
Сын купается в реке.
Мама дремлет на песке.


(В.Берестов)

Проверяем свои знания

  1. Почему автор назвал стихотворение «Кошкин щенок»? 

  2. Какой характер у щенка?

  3. Знаешь ли ты истории, когда животные воспитывали не своих детёнышей?

  4. Составь по рисунку рассказ про цыплёнка. Придумай окончание этой истории.

Какого героя не хватает на картинке? Дорисуй. У тебя получилась иллюстрация к стихотворению.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 18

Прочитай словарные слова

дикая уточка бросилась спасать

зашвыряли шапками овсяное поле

Ребята и утята

Маленькая дикая уточка решилась наконец-то перевести своих утят из леса, в обход деревни, в озеро на свободу. Мать шла позади, чтобы не выпускать утят ни на минуту из виду. И при переходе через дорогу она, конечно, пустила их вперёд.

Вот тут их увидели ребята и зашвыряли шапками.

Всё время, пока они ловили утят, мать бегала за ними с раскрытым клювом. Ребята только было собрались закидать шапками мать и поймать её, как утят, но тут я подошёл.

— Что вы будете делать с утятами? — строго спросил я ребят.

Они струсили и ответили:

— Пустим.

— Зачем вам надо было их ловить? Где теперь мать?

— А вон сидит! — хором ответили ребята.

—Живо, — приказал я ребятам, — идите и возвратите ей всех утят!

Они побежали с утятами на холм.

Мать отлетела немного и, когда ребята ушли, бросилась спасать своих сыновей и дочерей. И так по овсяному полю, в обход деревни, семья продолжала своё путешествие к озеру.

Радостно снял я шляпу и, помахав ею, крикнул:

— Счастливый путь, утята!

Ребята надо мной засмеялись.

— Что вы смеётесь, глупыши? — сказал я ребятам. — Думаете, так-то легко попасть утятам в озеро? Снимайте живо все шапки, кричите «до свидания!».

(М.Пришвин)

Проверяем свои знания

  1. Что ты можешь сказать о ребятах, которые ловили утят? Какие они: весёлые, жестокие, глупые, несмышлёные, беззаботные?

  2. А как поступил бы ты на месте рассказчика: стал бы ругать ребят или объяснил им, как труден путь утят к озеру?

  3. Смогли ли ребята понять свой поступок? Попробуй помочь им.

  4. Обсудите с другом. Что пытался объяснить писатель ребятам и читателям?

  5. Перескажи рассказ с помощью картинного плана:

Помоги маме утке попасть через лабиринт к детёнышу

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 19

Прочитай словарные слова

стемнело бросится на кровать зажгли лампу

людоед свернулся в клубок блюдце

Страшный рассказ

Мальчики Шура и Петя остались одни. Они жили на даче — у самого леса, в маленьком домике. В этот вечер папа и мама ушли в гости.

Когда стемнело, Шура и Петя сами умылись, сами разделись и легли спать в свои постельки. Лежат и молчат. Ни папы, ни мамы нет.

В комнате темно. И в темноте по стене кто-то ползает — шуршит…

Шура и говорит со своей кровати:

— Мне совсем и не страшно.

— Мне тоже совсем не страшно, — отвечает Петя с другой кровати.

— Мы воров не боимся, — говорит Шура.

— Людоедов тоже не боимся, — отвечает Петя.

— И тигров не боимся, — говорит Шура.

— Они сюда не придут, — отвечает Петя.

Вдруг они слышат… за дверью, в сенях, кто-то негромко топает ногами по полу: топ… топ… шлёп… шлёп… топ… топ…

Как бросится Петя к Шуре на кровать!

Они закрылись с головой одеялом, прижались друг к другу. Лежат тихо-тихо.

— Не дыши, — говорит Шура Пете.

— Я не дышу.

Топ… топ… шлёп… шлёп… топ… топ… Шлёп… шлёп… Кто-то за дверью ходит и топает.

Но тут пришли папа с мамой. Они открыли двери, вошли в дом. Петя и Шура им всё рассказали.

Тут мама с папой зажгли ещё одну лампу и стали смотреть по всем комнатам. И вдруг вдоль стены кто-то как пробежит в угол… Пробежал и свернулся в углу шариком. Смотрят — да это ёжик! Он из леса забрался в дом.

Хотели его взять в руки, а он дёргается и колет колючками. Тогда закатали его в шапку и дали молока в блюдце и кусок мяса. А потом все заснули.

Этот ёжик так и жил с ребятами на даче всё лето.

(Е.Чарушин)

Проверяем свои знания

  1. Что напугало детей? Найди эти строки и подчеркни.

  2. Как Шура и Петя уговаривали себя не бояться?

  3. Как вёл себя ёжик, когда искали его?

  4. Вспомните с другом случаи, когда вы вели себя так же, как эти мальчики.

Выполни задания к тесту. Если ответ «да», поставь (+), если ответ «нет», поставь (-).

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 20

Прочитай словарные слова

стрекоза стрекотала наедались досыта

рубленые яйца зажужжала хвастаешь

Храбрый утёнок

Каждое утро хозяйка выносила утятам полную тарелку рубленых яиц. Она ставила тарелку возле куста, а сама уходила. Как только утята подбегали к тарелке, из сада вылетала большая стрекоза и начинала кружиться над ними.

Она так страшно стрекотала, что утята убегали и прятались в траве. Они боялись, что стрекоза их перекусает.

А злая стрекоза садилась на тарелку, пробовала еду и потом улетала.

После этого утята уже целый день не подходили к тарелке. Они боялись, что стрекоза прилетит опять.

Вечером хозяйка убирала тарелку и говорила: «Должно быть, наши утята заболели, что-то они ничего не едят».

Она и не знала, что утята каждый вечер голодные ложились спать.

Однажды к утятам пришёл в гости их сосед, маленький утёнок Алёша.

Когда утята рассказали ему про стрекозу, он стал смеяться.

— Ну и храбрецы! — сказал он.

— Я один прогоню эту стрекозу. Вот вы увидите завтра.

— Ты хвастаешь, — сказали утята.

На другое утро хозяйка, как всегда, поставила на землю тарелку с рублеными яйцами и ушла.

— Ну, смотрите, — сказал смелый Алёша, — сейчас я буду драться с вашей стрекозой.

Только он сказал это, как вдруг зажужжала стрекоза.

Прямо сверху она полетела на тарелку. Утята хотели бежать, но Алёша не испугался. Алёша схватил её клювом за крыло. Она вырвалась и с поломанным крылом улетела.

С тех пор она никогда не прилетала в сад, и утята каждый день наедались досыта. Они не только ели сами, но и угощали храброго Алёшу за то, что он спас их от стрекозы.

(Б.Житков)

Проверяем свои знания

  1. Почему хозяйка решила, что утята заболели?

  2. Кем оказался утёнок Алёша — хвастуном или храбрецом?

  3. Расскажи, как утята избавились от злой стрекозы.

  4. Это сказка или рассказ? Докажите ваше мнение.

Что сначала? Что потом?

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Проверим свои знания и оценим достижения

__________________________________________________________

  1. Почему мы называем животных «меньшими братьями»?

  2. Какой из прочитанных рассказов показался тебе наиболее интересным? Что в нём запомнилось?

  3. О чём ты узнал из рассказа Е. Чарушина? Действительно ли он страшный? Расскажи об этом.

  4. Вспомни о своём храбром поступке. Расскажи о нём.

  5. Понаблюдай за жизнью своих питомцев. Опиши их повадки, привычки, то, что ты наблюдаешь в реальной жизни. Придумай сказку или рассказ о своём любимце. Что ты выделишь особенного в его характере? Какие чувства передашь? Выполни в рамке иллюстрация к своему рассказу.

  1. Согласен ли ты с выражением: «Природу может спасти только наша любовь!». Почему ты так считаешь?

  2. На улицах много бездомных животных. Как мы можем помочь им?

Раздел 6

Читателю

_______________________________________________

Знаком ли ты с детскими журналами «Весёлые картинки», «Мурзилка», «Колобок и Два жирафа»? Эти журналы специально выпускаются для детей. В них много весёлых картинок, забавных стихов, рассказов и занимательных игр.

А знаешь ли ты, что твои прабабушки и прадедушки, когда были в твоём возрасте, тоже любили читать весёлые журналы? Назывались тогда журналы «Чиж» и «Ёж». В них печатали свои произведения известные детские и поэты. Они были талантливыми выдумщиками, весёлыми и добрыми людьми.

Познакомься с некоторыми страничками из детских журналов.

Урок 21

Прочитай словарные слова

несомненно не видали доехать

не слыхали часовой допрыгать

***

— Вы знаете?
Вы знаете?
Вы знаете?
Вы знаете?
Ну, конечно, знаете!
Ясно, что вы знаете!
Несомненно,
Несомненно,
Несомненно знаете!

— Нет! Нет! Нет! Нет!
Мы не знаем ничего,
Не слыхали ничего,
Не слыхали, не видали
И не знаем ничего!

— А вы знаете, что У?
А вы знаете, что ПА?
А вы знаете, что ПЫ?
Что у папы моего
Было сорок сыновей?

— Ну! Ну! Ну! Ну!
Врёшь! Врёшь! Врёшь! Врёшь!

— А вы знаете, что ПОД?
А вы знаете, что МО?
А вы знаете, что РЕМ?
Что под морем-океаном
Часовой стоит с ружьём?

— Ну! Ну! Ну! Ну!
Врёшь! Врёшь! Врёшь! Врёшь!

— А вы знаете, что ДО?
А вы знаете, что НО?
А вы знаете, что СА?
Что до носа
Ни руками,
Ни ногами
Не достать.

— Ну! Ну! Ну! Ну!
Врёшь! Врёшь! Врёшь! Врёшь!

Ну, доехать,
Ну, допрыгать,
Ну, ещё туда-сюда,
А достать его руками —
Это
Просто
Ерунда!

(Д.Хармс)

Проверяем свои знания

  1. Как бы ты назвал это стихотворение?

  2. Какое название лучше подойдёт к этому стихотворению: «Фантазёр», «Выдумщик», «Врун», «Затейник», «Сочинитель»?

  3. Понравилось ли тебе стихотворение? Чем?

  4. Придумай что-то несуществующее и смешное. Расскажи в классе. Поверят ли тебе ребята?

Посмотри на картинку. Что необычного ты видишь на ней?

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 22

Прочитай словарные слова

поломойка водовоз кочерёжка решето

судомойка трубочист коромысло на катушке

Весёлые чижи

Жили в квартире
Сорок четыре,
Сорок четыре весёлых чижа:

Чиж — судомойка,
Чиж — поломойка,
Чиж — огородник,
Чиж — водовоз,

Чиж — за кухарку,
Чиж — за хозяйку,
Чиж — на посылках,
Чиж — трубочист.

Печку топили,
Кашу варили
Сорок четыре весёлых чижа:

Чиж — с поварёшкой,
Чиж — с кочерёжкой,
Чиж — с коромыслом,
Чиж — с решетом,

Чиж накрывает,
Чиж созывает,
Чиж разливает,
Чиж раздаёт.

Спать захотели,
Стелют постели
Сорок четыре весёлых чижа:
Чиж — на кровати,
Чиж — на диване,
Чиж — на корзине,
Чиж — на скамье,
Чиж — на коробке,
Чиж — на катушке,
Чиж — на бумажке,
Чиж — на полу.

Лёжа в постели,
Дружно свистели
Сорок четыре весёлых чижа:
Чиж — трити-тити,
Чиж — тирли-тирли,
Чиж — дили-дили,

Чиж — тю-тю-тю.

(С.Маршак, Д.Хармс)

Проверяем свои знания

  1. Почему можно сравнить детей и чижей?

  2. Найди и подчеркни слова, которые помогают услышать чижей.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 23

Прочитай словарные слова

объяснять пред вами покрыта льдом

учёный (Петя) лист облетает лист шуршит

Учёный Петя

Вот сидит пред вами Петя,
Он умнее всех на свете,
Всё он знает,
Понимает,
Всё другим он объясняет.

Подходили дети к Пете,
Говорили с Петей дети:
— Петя, Петя, ты учёный, —
Говорят они ему:
— Облетает лист зелёный,
Объясни нам, почему?

И ответил Петя:
— Дети!
Хорошо,
Я объясню.

Лист зелёный облетает,
По траве сухой шуршит,
Потому что он плохими
К ветке нитками пришит.

И тогда сказали дети:
— Хороши ответы эти,
Но ответить на вопросы
Мы ещё тебя попросим:
Видишь, стали дни короче,
И длиннее стали ночи?
Почему, ответь потом,
Вся река покрыта льдом?

И ответил Петя:
— Дети!
Так и быть уж,
Объясню.

Рыбы в речке строят дом
Для своих детишек
И покрыли речку льдом —
Он им вместо крыши.
Оттого длиннее ночи,
Оттого короче дни,
Что мы рано стали очень
Зажигать в домах огни.

Как вы думаете, дети:
А не врёт ли это Петя?

(А.Введенский)

Проверяем свои знания

  1. В чём заключалась учёность Пети?

  2. Как надо прочитать название стихотворения: с восхищением, с усмешкой, с грустью?

  3. Правда ли Петя учёный? Или автор высмеивает своего героя?

  4. Почему небо синее? Ответь на этот вопрос так, как Петя.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 24

Прочитай словарные слова

устроить бал хватило сил рассыпчатый

творог в минуту подвинул стул

Очень-очень вкусный пирог

Я захотел устроить бал,
И я гостей к себе … .

Купил муку, купил творог,
Испёк рассыпчатый … .

Пирог, ножи и вилки тут —
Но что-то гости не … .

Я ждал, пока хватило сил,
Потом кусочек … .

Потом подвинул стул и сел
И весь пирог в минуту … .

Когда же гости подошли,
То даже крошек не … .

(Н.Гернет, Д.Хармс)

Проверяем свои знания

  1. Подставь недостающие слова.

  2. Вызывает ли стихотворение у тебя улыбку? Почему?

  3. Выучи стихотворение наизусть.

Посмотри на серию сюжетных картинок. Расскажи историю про мишку и ягоды. Начни так: «Позвал мишка гостей…»

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Проверим свои знания и оценим достижения

__________________________________________________________

  1. Какие журналы ты сейчас читаешь? За что ты их любишь?

  2. Какое стихотворение тебе понравилось больше всего? Почему?

  3. В прошлом году ты был редактором собственного журнала. Тебе понравилось создавать что-то интересное?

  4. Сейчас в журнале тебе предлагается составить забавную статью на тему: «В ожидании гостей». Подумай, что смешного могло произойти? Используй для своего рассказа картинки.

Раздел 7

Читателю

_______________________________________________

— Есть ли у тебя друзья, или ты любишь играть один?

— У меня друзей много. С ними весело, интересно. Они всегда приходят на помощь, выручают из беды.

— А я читала в одной сказке, как мальчик остался один, без друзей. Ему было так скучно, что он ходил всегда грустный. Не с кем было играть, некому рассказывать сказки, не с кем было петь песни.

— А ты сам хороший друг? Умеешь ли ты прощать обиды, выручать из беды, помогать своим друзьям? Знаешь ли ты. что такое дружба?

Тебе, наверное, интересно будет узнать о том, как общаются ребята, как они поступают и как помогают друг другу. Об этом ты прочитаешь в произведениях из раздела «Я и мои друзья».

Урок 25

Прочитай словарные слова

ссориться мириться подружиться

За игрой

Мы ссорились, мирились
И спорили порой,
Но очень подружились
За нашею игрой.

Игра игрой сменяется.
Кончается игра,
А дружба не кончается.
Ура! Ура! Ура!

(В.Берестов)

***

Гляжу с высоты
На обиду.
Теряю обиду
Из виду.

(В.Берестов)

Проверяем свои знания

  1. Обижаешься ли ты, когда тебя кто-то несправедливо огорчит?

  2. Долго ли длится твоя обида?

Рассмотри рисунки. Так ли поступают настоящие друзья? Как бы ты поступил на их месте? Составь рассказ по рисункам.

Рассмотри рисунок. Дай характеристику себе и своему товарищу.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 26

Прочитай словарные слова

перелом ящик портфель открытка

больница записка постель раскраска

Анна, не грусти!

Один раз зимой, когда Аня и Катя катались с горки, Катя упала — и тихо зовёт Аню. Аня подошла. Катя говорит:

— Я упала.

— Ну и вставай, — говорит Аня.

— Не могу, — тихо сказала Катя. — Очень болит.

Аня побежала домой, папа принёс Катю на руках, её положили в постель, пришел врач — оказалось у Кати перелом.

Приехала машина, и Катю увезли в больницу.

Больница у Кати особая, строгая. Дети лежат на кроватях — у кого рука сломана, у кого нога. И никого не пускают к ним в гости.

Катя еще маленькая, ей очень грустно.

После уроков Аня пришла к Катиному окну. Она увидела Катю и заплакала. Аня подумала, что Катя вот так, совсем одна играет здесь всегда…

И тогда Аня закричала скорей в окно:

— Ка-атя! Катя-а!

И Катя тут же все поняла — что пришла Аня! Она улыбнулась и стала вдруг совсем другая. Аня подставила к окну ящик, встала на него и показала Кате раскраску, которую ей купила, и открытку, и апельсин.

Аня опять посмотрела на окно и увидела, что Катя держит записку, которую написала и приложила к стеклу. Аня прочитала:

«СПАСИБО!»

Аня нашла в портфеле кусочек бумажки и карандаш и тоже стала прикладывать свои записки к стеклу. Так они записками и разговаривали. Наконец Кате принесли обед, надо было расходиться. Аня еще раз посмотрела на окно и тут увидела, что Катя приложила к стеклу новую записку:

«Анна, не грусти!»

Кате было хорошо и радостно.

(Н.Булгаков)

Проверяем свои знания

  1. Почему Кате стало вдруг радостно?

  2. Придумай продолжение рассказа об Ане и Кате. 

  3. Можно ли назвать дружбу девочек настоящей?

  4. Подходит ли к рассказу пословица: «Друг познаётся в беде»?

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 27

Прочитай словарные слова

пирожное Африка попугай

путешествие пальма мама велела

Два пирожных

Мама вошла в комнату и сказала:

— Помогите мне, дочки, вымыть посуду.

В это время старшая сестра, Наташа, читала книгу о путешествиях по Африке, а младшая, Оля, лепила из пластилина булочки. Мыть посуду им не хотелось. Но Оля решила так: «Сначала помогу, а потом лепить буду». И пошла на кухню.

— Я тоже сейчас приду,— сказала ей Наташа и добавила: — Такая интересная книга, прямо не оторвёшься!

Немного погодя Оля вернулась в комнату за Наташей:

— Что же ты не идешь, мы с мамой почти всю посуду перемыли.

— А меня здесь нет, — проговорила Наташа, — я путешествую сейчас. Вокруг меня пальмы, попугаи. — И она перевернула страницу.

Постояла Оля около сестры и опять ушла. Минут через двадцать она убрала чистые тарелки и принялась за лепку.

— Ну вот я и дома, — закрывая книгу, проговорила Наташа, — чем это ты губы вымазала?

— Кремом, — похвасталась Оля, — я два пирожных съела. Одно за тебя.

— Зачем же за меня? — спросила Наташа.

— Мама велела. Она сказала, что ещё неизвестно, когда ты вернёшься из Африки, а пирожное с кремом может испортиться.

(Ю.Ермолаев)

Проверяем свои знания

  1. Что мама велела сделать дочкам в рассказе?

  2. Обсудите с другом, чему хотел автор научить читателя.

  3. Как бы поступил ты на месте Наташи?

Рассмотри схему и дай оценку героям рассказа.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 28

Прочитай словарные слова

тут как тут некогда мне застрелить

Хорошее

Проснулся Юрик утром. Посмотрел в окно. Солнце светит. Денёк хороший.

И захотелось мальчику самому что-нибудь хорошее сделать.

Вот сидит он и думает:

«Что, если б моя сестрёнка тонула, а я бы ее спас?»

А сестрёнка тут как тут.

— Погуляй со мной. Юра!

— Уходи, не мешай думать!

Обиделась сестрёнка, отошла.

А Юра думает:

«Вот если б на няню волки напали, а я бы их застрелил!»

А няня тут как тут:

— Убери посуду, Юрочка!

— Убери сама — некогда мне!

Покачала головой няня.

А Юра к маме пошёл:

— Что бы мне такое хорошее сделать?

Погладила мама Юру по голове:

— Погуляй с сестрёнкой, помоги няне посуду убрать.

(В.Осеева)

Проверяем свои знания

  1. Какое желание однажды утром появилось у Юры?

  2. О чём он мечтал? Выбери подходящие строки и подчеркни карандашом.

  3. Почему мальчик не осуществил своей мечты?

  4. Как ты думаешь, мог ли мальчик сделать что-нибудь хорошее людям, которые его окружали?

  5. Объясни смысл названия рассказа.

  6. Прочитайте с друзьями рассказ по ролям. Сколько действующих лиц в рассказе?

Рассмотри картинки. Отметь галочкой те, на которых изображены хорошие поступки.

Рассмотри серию сюжетных картинок. Какой хороший поступок совершил мальчик?

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Проверим свои знания и оценим достижения

__________________________________________________________

  1. Какие качества ты хотел бы воспитать себе? На какого героя из прочитанных рассказов ты хотел бы быть похожим, с кем подружиться?

  2. Можешь ли ты преодолеть свою обиду. Какое произведение помогло тебе понять, что такое настоящая дружба?

  3. Перечитай понравившиеся произведение! Какое из них ты хотел бы пересказать своим друзьям?

  4. Кто с кем дружит? Отметь стрелками на картинке.

  1. Напиши в сердечках дружеские пожелания своим товарищам

Раздел 8

Читателю

_______________________________________________

— В каждой стране есть сказочники, которые пишут для детей интересные стихи, рассказы и сказки созданы писателями из Англии, Франции, Америки… Знаете ли вы сказочника из Дании? Его сказки читают дети всего мира.

— Я узнал, это Ганс Христиан Андерсен. Мой папа читал мне сказку об оловянном солдатике.

— А моя мама в детстве любила сказку «Дюймовочка».

— Я знаю сказку «Золушка».

— Да эту же сказку написал сказочник из Франции — Шарль Перро.

Урок 29

Прочитай словарные слова

перчатки нынче отыскали перчатки

котятки пирог дурные котятки

Перчатки

(Английская народная песенка)

Потеряли котятки
На дороге перчатки
И в слезах прибежали домой.

— Мама, мама, прости.
Мы не можем найти,
Мы не можем найти
Перчатки!

— Потеряли перчатки?
Вот дурные котятки!
Я вам нынче не дам пирога.

Мяу-мяу, не дам,
Мяу-мяу, не дам,
Я вам нынче не дам пирога!

Побежали котятки,
Отыскали перчатки
И, смеясь, прибежали домой.

— Мама, мама, не злись,
Потому что нашлись,
Потому что нашлись Перчатки!

— Отыскали перчатки?
Вот спасибо, котятки!

(перевёл С.Маршак)

Проверяем свои знания

  1. Что потеряли котята в английской песенке?

  2. Как наказала мама-кошка котят?

  3. Посчитай: у мамы-кошки три котёнка. Сколько перчаток потеряли котята? Ответ запиши цифрой _______.

  4. Нашли котята свои перчатки?

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 30

Прочитай словарные слова

принцесса объездил весь свет тюфяки

огорчённый разыгралась непогода перина

чувствовать глаз не смыкать горошина

Принцесса на горошине

Жил-был один принц, и захотелось ему жениться на принцессе. Он объездил весь свет, чтобы найти себе невесту, да так и не нашел. Принцесс было сколько угодно. Всем им чего-нибудь не хватало. И вот принц вернулся домой огорчённый — очень ему хотелось найти настоящую принцессу.

Однажды вечером разыгралась непогода: гремел гром, сверкала молния, дождь лил как из ведра.

Вдруг кто-то постучался в городские ворота, и старый король пошёл отпирать!

За воротами стояла принцесса. Но, боже, в каком она была виде! Потоки дождевой воды стекали по ее волосам и платью. И она ещё уверяла, что она настоящая принцесса!

«Ну, это уж мы проверим», — подумала» старая королева, но ничего не сказала и пошла в спальню. Там она сбросила с кровати одеяло и простыни и на голые доски положила горошину, потом прикрыла эту горошину двенадцатью тюфяками, а поверх тюфяков набросала ещё двенадцать перинок.

На эту кровать уложили принцессу, и там она пролежала всю ночь.

Утром её спросили, как она спала.

— Ах, очень плохо! — ответила принцесса. — Я почти всю ночь напролёт глаз не смыкала. Один Бог знает, что такое попало ко мне в постель. Я лежала на чём-то твёрдом, и теперь у меня все тело в синяках. Это просто ужасно.

Тут все поняли, что это настоящая принцесса, ведь она лежала на двенадцати тюфяках и двенадцати перинках, а все-таки чувствовала горошину. Столь чувствительной могла быть только настоящая принцесса.

Тогда принц женился на ней, — наконец-то он не сомневался, что нашел настоящую принцессу.

(Г.Х.Андерсен)

Проверяем свои знания

  1. Как выглядела принцесса, которая постучалась в ворота? Опиши её.

  2. В какой момент все поняли, что принцесса настоящая?

  3. Как ты думаешь, в каких ситуациях можно употребить выражение принцесса на горошине?

  4. Рассмотри картинки. Расставь цифрами правильный ход событий сказки. Раскрась.

  1. Рассмотри картинку. Какого предмета не хватает на ней? Дорисуй.

Прочитай диалог королевы и принцессы с помощью картинок

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 31

Прочитай словарные слова

мельник наследство королевские покои

мельница куропатка карета

Кот в сапогах

(отрывок из сказки)

Было у мельника три сына, и оставил он им, умирая, всего мельницу, осла и кота.

Братья поделили между собой добро. Старшему досталась мельница! Среднему — осёл. Ну, а младшему пришлось взять себе кота.

Бедняга долго не мог утешиться, получив такую жалкую долю наследства.

— Не печальтесь, хозяин. Дайте мне мешок да закажите пару сапог, чтобы легче было бродить по лесу.

Едва только кот получил всё, он живо обулся и зашагал в лес, где водились кролики. А в мешке у него была заячья капуста.

Растянувшись на траве и притворившись мёртвым, он стал поджидать, когда какой-нибудь глупый кролик заберётся в мешок. Долго ждать ему не пришлось: какой-то молоденький кролик сразу же прыгнул в мешок.

Недолго думая, кот покончил с кроликом. После этого он отправился прямо во дворец и попросил приёма у короля.

Его ввели в королевские покои.

Кот сказал:

— Государь, вот кролик из лесов маркиза де Карабаса (такое имя выдумал он для своего хозяина).

Мой господин приказал мне дать вам этот скромный подарок

— Поблагодари своего господина, — ответил король, — и скажи ему, что он доставил мне большое удовольствие.

Несколько дней спустя кот пошел на поле и там, спрятавшись среди колосьев, опять открыл свой мешок.

На этот раз к нему в ловушку попались две куропатки. Он живо затянул шнурки на мешке и понёс обеих к королю.

Король охотно принял и этот подарок и приказал наградить кота.

Так прошло два или три месяца. Кот то и дело приносил королю дичь, будто бы убитую на охоте его хозяином, маркизом де Карабасом

И вот как-то раз кот узнал, что король вместе со своей дочкой собирается совершить прогулку в карете по берегу реки.

— Согласны вы послушаться моего совета? — спросил он своего хозяина. —Всё, что от вас требуется, — это пойти купаться на реку.

Маркиз де Карабас послушно исполнил все, что посоветовал ему кот.

В то время как он купался, королевская карета выехала на берег реки.

Кот со всех ног бросился к ней и закричал:

— Сюда, сюда! Помогите! Маркиз де Карабас тонет!

Король услыхал этот крик, тут же послал своих слуг выручать маркиза де Карабаса.

(Ш.Перро)

Проверяем свои знания

  1. Рассмотрите с другом иллюстрации. Расскажите, что на них изображено. Найдите эти эпизоды в тексте.

  2. Почему младший сын мельника был огорчён?

  3. На какие хитрости пустился кот, чтобы помочь своему хозяину?

  4. Попробуй описать кота. Какой он?

  5. Прочитай с родителями сказку до конца. Чем она закончилась? Обсуди с другом.

  6. Рассмотри картинку и найди подходящую пару.

  1. Что делают на мельнице? Выбери правильный ответ.

Рассмотри картинку и выполни задания по сказке Ш.Перро «Кот в сапогах»

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 32

Прочитай словарные слова

чудовище захотелось удрать сарай

несчастный растеряться мрачно

Мафин и паук

(в сокращении)

Однажды Мафин пошёл на огород поглядеть овощные грядки. За огурцами он вдруг наткнулся на огромного паука с большими грустными глазами. Мафин и не подозревал, что на свете бывают подобные чудовища. Ему вдруг почему-то захотелось удрать. Но паук смотрел так печально, что ослик не мог покинуть его.

— Что с вами случилось? — спросил он робко.

— То же, что всегда! — мрачно проворчал в ответ паук, — У меня всегда всё плохо. Я безобразный и страшный.

— О, не огорчайтесь! — сказал Мафин. Вы совсем не такой страшный.

— Правда, — ответил паук. —Всё равно вы никогда больше не придёте навестить меня.

— Вздор! — воскликнул Мафин. — Обязательно приду. Позову вас к себе и покажу всем моим друзьям.

— Неужели вы это сделаете? — спросил паук.

— Приходите ко мне в сарай минут через десять, я всех их позову! — сказал Мафин и быстро побежал домой.

У сарая все друзья уже ждали Мафина. Но ослик впустил их не сразу. 

— Выслушайте меня внимательно, — громко начал он. — Вы сейчас познакомитесь с моим новым другом. Это огромный паучище… Мой новый друг очень, очень несчастен. У него нет ни родных, ни знакомых! 

Мафин так печально рассказывал о пауке, что всем стало ужасно жаль беднягу. В эту минуту страшный паук вошёл в сарай. Ну как было бедным животным не испугаться? Однако они все приветливо заулыбались.

И тут произошло чудо. Страшный паук исчез, а на его месте появилась прелестная крохотная фея.

— Благодарю тебя. Мафин, — сказала она. — Большое спасибо тебе и твоим друзьям. Много лет назад злая колдунья превратила меня в паука. А теперь прощайте! Я улетаю в Волшебную Страну Фей.

Она вылетела в открытое окно. Животные растерялись! Они просто не могли произнести ни слова.

(Э.Хогард)

Проверяем свои знания

  1. Расскажи, как произошло знакомство Мафина с пауком.

  2. О чём печалился и горевал паук?

  3. Какое чудо произошло на собрании? Почему оно произошло?

  4. Какая главная мысль сказки? Подумай и обсуди с другом.

  5. Рассмотри иллюстрацию к сказке и отметь друзей Мафина, которые пришли на встречу.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Проверим свои знания и оценим достижения

__________________________________________________________

  1. Запомнил ли ты названия сказок, с которыми познакомился в этом разделе?

  2. Какая из прочитанных в учебнике сказок тебе понравилась больше всего?

  3. Можно ли назвать сказки волшебными? Почему?

  4. Прочитай дополнительно сказку одного из зарубежных авторов. Расскажи о ней в классе.

  5. Рассмотри картинки. Что перепутано на них?

  1. Вспомни сказку Г.Х.Андерсена «Принцесс на горошине». Перескажи сказку по картинкам.

Раздел 9

Читателю

_______________________________________________

У серьезных учёных есть такой метод решения сложных проблем. Он называется «мозговая атака». Среди вороха идей очень часто оказывается именно та неожиданная, но верная идея, которую раньше никак не могли найти.

Такова роль фантазии в науке.

Рассмотри рисунки. Расскажи, что ты видишь на каждом из них.

Придумай веселый рассказ.

— Знаком ли тебе Винни-Пух? Читал ли ты книжку о его приключениях?

— Я смотрел такой мультфильм, а книжку читала мне мама. 

Вот что рассказывает о Винни-Пухе писатель Алан Милн: «Винни-Пух — это плюшевый медвежонок, который сам сочиняет песенки, да вдобавок не просто песенки, а Шумелки, Ворчалки, Пыхтелки и даже Сопелки. Я их очень полюбил, и поэтому мне хочется, чтобы и те, кто не читал книжки про Винни-Пуха, прочли несколько песенок».

Когда ты будешь читать веселые песенки, попробуй представить плюшевого медвежонка и его друзей.

Какие весёлые приключения происходили с Винни-Пухом и его друзьями? Расскажи.

Урок 33

Прочитай словарные слова

затылок опилки сочинять

Песенка Винни-Пуха

(первая)

Если я чешу в затылке —
Не беда!
В голове моей опилки,
Да-да-да!
Но хотя там и опилки,
Но Шумелки и Вопилки
(А также Кричалки, Пыхтелки
и даже Сопелки и так далее)
Сочиняю я неплохо
Иногда!

     

Прочитай словарные слова

секрет рассказывать шагаем вдвоём

Песенка Винни-Пуха

(вторая)

Куда идём
Мы с Пятачком —
Большой-большой секрет,
И не расскажем мы о нем,
Да-да
(Верней, нет-нет!)
Зачем шагаем мы вдвоём.
Откуда и куда?
Секретов мы не выдаём!
Нет-нет!
(Верней, да-да!)

Проверяем свои знания

  1. Понравились тебе песенки?

  2. Куда направлялись Винни-Пух и Пятачок во второй песенке?

  3. Вспомни и назови всех друзей Винни-Пуха. Кто из них тебе нравится больше всего?

  4. Выучи одну из песенок наизусть.

  5. Реши задачу. Ответ запиши ниже.

Ответ:_____________

  1. Винни-Пух хочет подарить на день рождение Ослику Иа шарики. Дорисуй к шарикам верёвки, чтоб они не улетели.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 34

Прочитай словарные слова

тропический лес корабль родственник

путешествие директор телефонная будка

Чебурашка

(в сокращении)

В густом тропическом лесу жил да был очень забавный зверёк. Звали его Чебурашка. А назвали его Чебурашкой потом, когда он из леса уехал и встретился с людьми. Ведь это же люди дают зверям имена.

Однажды он проснулся утром рано и отправился немного погулять и подышать свежим воздухом. Гулял и вдруг увидел несколько ящиков с апельсинами.

Чебурашка забрался в один из них и стал завтракать. Он съел целых два апельсина и так объелся, что улёгся спать.После этого апельсины вместе с Чебурашкой погрузили на корабль и отправили в путешествие.

Когда их открыли, в одном апельсинов почти не было, а был только толстый-претолстый Чебурашка.

Продавцы вытащили Чебурашку и посадили на стол.

— Фу ты, Чебурашка какой! — сказал про него директор магазина.

Так наш зверёк и узнал, что его имя — Чебурашка.

Директор взял Чебурашку под мышку и пошёл к своему дальнему родственнику, тоже директору магазина.

— Ну что же, — сказал директор номер два, — мне нравится этот зверь. Я возьму его к себе на работу. Пойдёшь ко мне?

— Пойду, — ответил Чебурашка. — А что мне надо делать?

— Надо будет стоять в витрине и привлекать внимание прохожих. Понятно?

— Понятно, — сказал зверек. — А где я буду жить?

— Жить?.. Да хотя бы вот здесь! — Директор показал Чебурашке старую телефонную будку. — Это и будет твой дом!

Так вот и остался Чебурашка работать в этом большом магазине и жить в этом маленьком домике.

(Э.Успенский)

Проверяем свои знания

  1. Как у забавного зверька появилось имя?

  2. Как он оказался в магазине?

  3. Где жил Чебурашка?

  4. Приходилось ли тебе придумывать имена необычным предметам?

  5. Посмотри мультфильм, снятый по книге Э. Успенского «Крокодил Гена и его друзья».

Раскрась картинку

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 35

Прочитай словарные слова

ложка кошка тряпка шапка

Плим

Ложка — это ложка,
Ложкой суп едят.

Кошка — это кошка,
У кошки семь котят.

Тряпка — это тряпка,
Тряпкой вытру стол.

Шапка — это шапка,
Оделся и пошёл.

А я придумал слово,
Смешное слово — плим.

Я повторяю снова:
Плим, плим, плим!

Вот прыгает и скачет
Плим, плим, плим!

И ничего не значит
Плим, плим, плим!

(И.Токмакова)

Проверяем свои знания

  1. Какое слово придумал мальчик?

  2. Придумай своё забавное слово. Запиши его________________________.

  3. Выучи стихотворение наизусть.

Прочитай стихотворение И.Токмаковой

Каша

Ну-ка, ну-ка, ну-ка, ну-ли!
Не ворчите вы, кастрюли!
Не ворчите, не шипите,
Кашу сладкую варите.
Кашу сладкую варите,
Наших деток накормите.

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Урок 36

Прочитай словарные слова

завтракать милиционер крыжовник

манная каша пострадавший коридор

Тайное становится явным

(в сокращении)

Я услышал, как мама сказала кому-то в коридоре:

— Тайное всегда становится явным.

И когда она вошла в комнату, я спросил:

— Что это значит, мама: «Тайное становится явным»?

— А это значит, что, если кто-то поступает нечестно, всё равно про него это узнают. И будет ему стыдно, и он понесет наказание, — сказала мама. — Понял?.. Ложись-ка спать!

Я долго не спал, а когда проснулся, почистил зубы и стал завтракать. Мама принесла целую тарелку манной каши.

— Ешь! — сказала мама.

Я сказал:

— Видеть не могу манную кашу!

Но мама закричала.

— Посмотри, на кого ты стал похож! Вылитый Кощей! Ешь.

Я сказал:

— Я ею давлюсь!..

И мама ушла на кухню. А я остался с кашей наедине. Я взял тарелку, подбежал к окну и выплеснул кашу на улицу. Потом сразу вернулся и сел за стол.

В это время вошла мама. Она посмотрела на тарелку и обрадовалась:

— Ну что за Дениска, что за парень-молодец! Съел всю кашу до дна!

В ту же минуту дверь открылась и в комнату вошёл милиционер. Он сказал.

— Здравствуйте!

— Что вам нужно? — спросила мама.

— Как не стыдно! Выливаете разную гадость в окно!

—Ничего я не выливаю!

— Ах, не выливаете?! — рассмеялся милиционер. И, открыв дверь в коридор, крикнул: — Пострадавший!

И к нам вошёл какой-то дяденька. На голове у этого дяденьки была шляпа. А на шляпе — наша каша. Тут мама посмотрела на меня, и глаза у неё стали зелёные, как крыжовник.

— Извините, пожалуйста, — сказала она тихо.

И они все трое вышли в коридор. А когда мама вернулась, мне страшно было на нее взглянуть.

— Да, мама, ты вчера сказала правильно. Тайное всегда становится явным.

Мама посмотрела мне в глаза. Она смотрела долго-долго и потом спросила:

— Ты это запомнил на всю жизнь? И я ответил:

— Да.

(В.Драгунский)

Проверяем свои знания

  1. Любил ли Дениска манную кашу?

  2. Что мальчик сделал с кашей?

  3. Как узнала мама о поступке Дениски?

  4. Что запомнил Дениска на всю жизнь?

  5. Как бы ты поступил на месте мальчика, если бы не захотел есть кашу или суп?

Восстанови с помощью цифр правильную последовательность событий в рассказе

Выполни задание

Понравился тебе урок? Раскрась свою эмоцию!

Проверим свои знания и оценим достижения

__________________________________________________________

  1. Назови рассказ, который ты считаешь самым весёлым.

  2. Какие стихи из этого раздела ты выучил наизусть?

  3. Выполни задание.

  1. Догадайся по картинкам о каком произведении идёт речь.

  1. Всегда ли ты поступаешь правильно? Расскажи забавную и поучительную историю, которая произошла с тобой.

У меня все получилось, я молодец

Не все задания мне дались легко, стоит поработать усерднее

Я многое не смог выполнить, очень сложно для меня

Римма Федяева: «Нужно задать себе вопрос: зачем вы страдаете?»

Как и для чего мы должны прощать обиды, что такое «позитивная злость на себя» и почему ответственность и вина — это не одно и тоже

«Считается, что гнев и обида — эмоции инструментальные. Мы продолжаем все прокручивать в голове, вынашивать и страдать, потому что хотим справедливости, думаем, что это принесет пользу. Но это разрушает, не дает спокойно жить, мучает, нарушает естественный ритм, меняет поведение, а иногда и судьбу», — специально для читателей «БИЗНЕС Online» доцент кафедры конфликтологии КНИТУ, психолог Римма Федяева делится своим рецептом прощения.




Фото: «БИЗНЕС Online»

«ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ И ПРОЩАТЬ ОЧЕНЬ ЛЕГКО, КОГДА НИКТО НИКОГО НЕ ОБИДЕЛ»

Прощение — это понимание того, что ваши душевные шрамы
больше не определяют вашего настоящего и будущего.

Для особо занятых, сильно активных и нетерпеливых читателей, которые не тратят время на всю статью, а просто оставляют злой комментарий по выхваченной из контекста фразе, хочу несколькими предложениями рассказать содержание. Мне не нравятся многие существующие клише про прощение. Во-первых, простить — это не значит предать самого себя. Во-вторых, прощение не означает, что вы сдаетесь. Оно означает, что вы готовы собраться с силами и двигаться дальше, и, в-третьих, прощение означает принятие личной ответственности не за разрушение, а за восстановление. Это решение о том, чтобы вернуть себе душевный покой. Вот. Ну а теперь подробно о механизме обид, прощении, обманутых ожиданиях и что значит «правильно» простить и просить прощения.

В одно апрельское воскресенье, перед Великим постом, от православных и не православных я получила много сообщений со словом «прости». Я понимаю, что просьба о прощении формальная, без причины написанная и поэтому легкая, без глубины. Впрочем, и ответы были такими же — просто взаимно вежливыми. Просьбы о прощении приходили от людей, с которыми я мало знакома, которые меня ничем не обидели. И я задумалась над тем, что просить прощения легко и прощать тоже очень легко, когда никто никого не обидел. А когда есть за что, когда больно, когда гложет, когда много думаешь о случившемся, вынашиваешь, болеешь?..

Прочитала много пословиц, советов, вникла в каждое общепринятое мнение, пыталась найти ответ в классической литературе, русской классике (у Шмелева, Поселянина), у современных философов, прочитала посты в блогах, даже что-то умное написала в свой «Инстаграм» про искусство отпускать гнев и обиду. Но из консультационной психологической практики я знаю, что расстояние между решением простить, настоящим чувством умиротворения и внутреннего согласия может быть долгим, очень долгим, а иногда непреодолимым. Я знаю, что вы знаете тоже… Почти у каждого были такие периоды и такое состояние: внешне может и ничего не изменилось, но внутри все перевернулось. Случилось что-то, чего ты даже описать не можешь, и внезапно оказываешься уничтоженным, разбитым, отчаявшимся, в ужасном душевном состоянии. Что именно заставило войти в пике? Ссора, недопонимание, измена, предательство или просто замечание? Называется это одним словом — обида (кто-то называет обиду гневом).

Говорят, что обида на ближнего больнее всего, но по-другому и быть не может. Чужому вы не доверяли, не рассказывали, не делились и, соответственно, не было ожидания, что могут сделать больно. И даже если сделали, мы легко расстаемся с этой мыслью, ситуацией и просто вычеркиваем человека случайного из головы, сердца, больше не допуская общения, пересечения или просто игнорируем и, в общем, просто не страдаем так сильно, как из-за родных, близких, дорогих, значимых для нас людей.

«КАЖЕТСЯ, ЧТО ПРОЩЕНИЕ — ЭТО ПРЕДАТЕЛЬСТВО САМОГО СЕБЯ. ВЫХОД ОДИН: МЕСТЬ»

Считается, что гнев и обида — эмоции инструментальные. Мы продолжаем все прокручивать в голове, вынашивать и страдать, потому что хотим справедливости. Потому что думаем, что это принесет пользу. Но все мы знаем, что это разрушает, не дает спокойно жить, мучает, нарушает естественный ритм, меняет поведение, а иногда и судьбу.

Что делать?

Во-первых, нужно задать себе вопрос: зачем вы страдаете? Вы скажете, что вот вас обидели, предали, поступили подло, причем в красках расскажете ситуацию так, как видится она вам, но это неправильный ответ. Вас спрашивают — зачем, а не из-за чего или почему. Зачем — подразумевает смысл.

Вот вы сделали грядку, чтобы посадить цветы: это понятно. Вы добиваетесь девушки, чтобы приятно провести с ней время. То есть в ваших действиях имеется смысл. А страдаете из-за обид зачем? Ваше страдание бесполезно, и ответ очевиден — страдать незачем. Согласна, что справиться с эмоцией нелегко, но это первый шаг, чтобы избавиться от мыслительной обиды и перестать отравлять себе жизнь. В одном комментарии на одну из моих статей молодая женщина написала: «Никогда не прощу измену мужу, живу с этим уже три года, страдаю, чувствую, что живу ради маленьких детей». На мой взгляд, она делает ошибку, нанося вред только себе сроком в целых три года!

Обидела ли вас подруга, начальник, друг, близкий, возлюбленный каким-то бытовым предательством: проявил нечестность, жадность, скрыл правду, обманул, предал, подсидел, передал разговор, сказал что-то вымышленное, обошел, обокрал и т. д. — продолжать палитру взаимоотношений можно бесконечно. То есть первое, что вы должны сделать, это осознать бессмысленность вашего страдания. Понять, что это не помогает, а лишь приносит вред вам.

Во-вторых, осознать, что в интерпретации другого человека ваша случившаяся история будет звучать совсем иначе. Попробуйте себя поставить мысленно на место обидчика. В психологии этот метод называется зеркальным. Вам будет понятен мотив. При этом обязательно проанализируйте характер человека, который нанес вам обиду. Он может быть резким, несдержанным, жадным, злым, коварным и просто неправдивым. Это тоже облегчит ваше внутреннее состояние. Взяли и успокоили себя тем, что, например, обидчик с детства недополучил внимание, или, напротив, воспитывался в обстановке собственной исключительности, эгоизме и поэтому так поступил. То есть как бы успокоите свою обиду и гнев, оправдывая его поступок плохим воспитанием, духовной бедностью, безысходной ситуацией, нездоровьем головы, может быть, найдете в своем анализе ситуации свою вину в том числе и так далее.

В-третьих, сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал(а), причиняет боль. Но вот тут нужно сделать разумную паузу, как бы ни жаждала наша душа справедливости.

В истории описано много фактов, когда гнев становится частью вас и мозг эта эмоция и состояние «делает» по полной программе. И тут кажется, что прощение — это предательство самого себя. Выход один: месть. Но не спешите! Месть должна быть красивой, рациональной, направленной только на ваш рост, процветание, исцеление. Я ее называю «позитивной злостью на себя», которая движет, дает силы, успокаивает разум и ослабляет негативные состояния. Ведь вы начинаете «мстить», как бы излечивая свои раны, позитивно развиваясь.

В-четвертых, понимать, что прощение не означает, что вина ваших обидчиков заглажена. Это не означает, что вы должны дружить с ними, симпатизировать им. Просто вы принимаете, что они оставили в вас душевный след и вам теперь придется жить с этой отметиной. Вы перестанете ждать человека, который сломал вас, чтобы он вернул все «как было». Вы начнете лечить раны независимо от того, останутся ли рубцы, — это решение жить дальше со своими шрамами и, возможно, внутренне вы будете уже другим человеком. Такое решение также является душевным облегчением. Вы же не будете постоянно менять место работы, если вас обидел начальник. Вы себя будете уговаривать «принять» случившееся ради того, чтобы не потерять место работы, которое приносит доход и позволяет кормить семью (кстати, не вариант).

«ДА, УРАГАН БЫЛ, НО ВАМ ВСЕ ЕЩЕ ПРЕДСТОИТ ЖИТЬ В СВОЕМ РАЗРУШЕННОМ ГОРОДЕ»

В-пятых, примите все случившиеся как опыт, как необходимые уроки судьбы. Уметь убедить себя, что в пути под названием «ваша жизнь» должно было такое произойти, — это ведь тоже своего рода испытание, которое вызвало страдание. Открытие, которое внесло коррективы в ваш жизненный сценарий. Без страданий человек развивался бы бездумным инфантильным существом. Именно страдания, разочарования в умеренных дозах от нанесенных обид иногда становятся отправной точкой в развитии человека, приобретении мудрости. Постарайтесь почувствовать какое-то особое состояние удовлетворенности в том, что, столкнувшись с препятствиями и трудностями, вы находите кайф в их преодолении.

Но всегда, когда читаешь вышеназванные советы или слышишь от окружения слова «пойми и прости», возникает ощущение, что главную вещь о прощении нам все равно так никто и не рассказал. Как будто бы сознание не собирается ничего исправлять. Это же не стерка-ластик, который сотрет все, что с вами случилось. Он не отменит боль, которую нам нанесли, и не предоставит нам мгновенное прощение. Иногда поиск внутреннего покоя — это долгий тяжелый путь. Но первый шаг к этому покою — это желание распрощаться с вынашиванием этого душевного груза. Второй шаг — понимать, что время все расставит по местам, дайте только времени время. Третий — понимание, что разрушенное (неважно, что — надежда, любовь, доверие и т. д.) уже никогда не восстановится в первозданном виде. Это признание того, что никаким волшебством нельзя возместить ущерб. Да, ураган был, но вам все еще предстоит жить в своем разрушенном городе. И никакая другая сила, кроме вас, не поднимет вас из руин.

У Пастернака есть замечательные строчки в стихотворении «Учись прощать»:

Учись прощать, когда душа обижена,

И сердце, словно чаша горьких слез,

И кажется, что доброта вся выжжена,

Ты вспомни, как прощал Христос.

Учись прощать. В прощеньи радость скрыта.

Великодушье лечит, как бальзам.

Кровь на Кресте за всех пролита.

Учись прощать, чтоб ты был прощен сам.

Возможно, действительно, обратиться к духовности, чтобы понять, как простить и просить прощения.

В психологической практике мне часто приходится сталкиваться с тем, что люди не хотят просить прощения или не могут. Как отличить искреннее прощение от не искреннего; простые слова, как в СМС-сообщениях, от осознанных? Мне понравились сказанные по этому вопросу слова настоятеля Крестовоздвиженского храма Самары протоиерея Олега Китова: «Господь прощает того, кто просит прощения. Но прощение должно быть не формальным, когда просто все подходят друг к другу и говорят полагающиеся слова: оно должно быть искренним, идущим от сердца. Если человек раскаялся в чем-то, то он должен полагать залогом того, чтобы его простили, свою твердую убежденность в том, что так делать нельзя, и он совершать этот грех больше не будет, то есть за словами должно быть дело».

«ДЛЯ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА С НОРМАЛЬНОЙ УРАВНОВЕШЕННОЙ ПСИХИКОЙ ЧУВСТВА ВИНЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ»

Мало признать вину и произнести «прости» — нужно ответственно подойти к процессу. Вся беда в том, что очень многие люди так и не понимают разницы между виной и ответственностью. Всем нам приходилось слышать такие причитания: «Ну, я же признал вину, я извинился — чего вы еще от меня хотите?» Вина должна быть стимулом, подстегивающим к конкретным действиям. Вина — это не ответственность. Ответственность — это те действия, которые совершаются для исправления ошибки (такое определение ответственности для данного случая хватит). Нужно не просто продемонстрировать чувство вины, но и проявить ответственность в дальнейших поступках.

Сам факт признания вины ничего не меняет — ошибку исправляют делом, либо в каких-то случаях ее компенсируют. Одного признания ошибки бывает недостаточно «пострадавшему» лицу. Именно ответственности в поступках ждет обиженный. Для взрослого человека с нормальной уравновешенной психикой чувства вины не существует. Должно быть чувство ответственности за каждый свой шаг в этом мире, за принятые соглашения, за сделанный выбор и за отказ от выбора — за все. Совершение какой-либо ошибки не должно приводить его к истощающему внутреннему конфликту. Взрослый человек не должен чувствовать себя плохим или постоянно виноватым: он просто исправляет ошибку и живет дальше. Если ошибку исправить нельзя, он все равно живет, но уже с приобретенным опытом и мудростью, где не будет места подобным сюжетам.

А вот прощать или нет, «пострадавший» решит в силу своей культуры, психики, характера, воспитания. Помните, что прощение не означает, что вы сдались, — оно означает, что вы готовы собраться с силами, двигаться дальше. А еще прощение — это победа, благородство, великодушие, которое лечит и меняет.

Один писатель и философ сказал как-то: «Прости своих старых врагов — у тебя есть уже новые». Конечно, простите, не вынашивайте, а чтобы справиться с новыми обидами, есть еще один секрет, который не прозвучал в статье, но он, на мой взгляд, философский и важный: не живите ожиданиями. Например, вы ждете от человека вечной честности в действиях, но ведь это лишь ваши ожидания. Это ваши односторонние представления и ожидаемые вами сценарии. Именно несовпадения представлений и действий приводят к обидам. И вообще, все жизненные проблемы возникают тогда, когда мы сеем одно, а получить ожидаем нечто другое.

Вспомнила еще один афоризм: «Умный простит, но не забудет». Пожалуйста, помните: главное, чтобы вами это чувство обиды больше не управляло. Лучше, если используете память для воспоминаний комплиментов, приятных событий, радостных известий, хороших фактов, и ежедневно будете становиться все лучше и лучше. Это и станет прощением…

студенты Академии поздравляют мам с праздником / Новости / Пресс-центр / Меню / Алтайский филиал РАНХиГС

«Мама – главное слово в каждой судьбе»: студенты Академии поздравляют мам с праздником


25 ноября в России отмечается самый добрый и тёплый праздник – День матери. В этот день мы благодарим наших мам за их любовь, поддержку, доброту и терпение.


Именно мама своей верой и заботой помогает развивать наши способности и преодолевать трудности, переживает вместе с нами победы и поражения, любит нас ещё до нашего появления на свет.


Алтайский филиал РАНХиГС в преддверии праздника запустил поздравительный проект «Мама – главное слово в каждой судьбе». Студенты Академии говорят своим любимым мамам слова благодарности и вспоминают милые семейные традиции.


*стиль и орфография авторов сохранены


 


Маме: Курцевой Марине Александровне


«Знаете, у каждого из нас есть такой человек в жизни, который любит нас несмотря ни на что, при любых обстоятельствах, что бы с нами ни происходило. Этот человек принимает нас полностью, со всеми недостатками и достоинствами. Этот человек любит просто за то, что ты есть. И этот человек – мама. Нельзя сказать, что мама одного человека лучше, чем мама другого. Это неправильно, поскольку для каждого именно его мама является самой-самой. И сейчас я хочу рассказать о своей.


Если когда-нибудь меня спросят, кем я восхищаюсь, кто является моим кумиром, то я незамедлительно отвечу, что это моя мама. И это, действительно, так. На моём жизненном пути ещё не встречался человек, который был настолько же силён духом, добродушен и невероятно стоек, как моя мама. Я ею восхищаюсь и считаю, что она достойна всего, чего только пожелает её сердце.


Мою маму зовут Марина, она учительница. Нет, не так, она – потрясающая учительница, действительно любящая то, чем занимается, и отдающая душу своему делу. А ещё она невероятно доброй души человек, замечательная дочь, сестра, мама двух дочек, бабушка, жена, подруга, великолепный повар и, в целом, мастер на все руки.


Мамочка, ты достойна самых нежных и ласковых слов, которые, будь уверена, всегда искренне звучат прямиком из наших сердец. Ты не просто подарила жизнь нам с сестрой, ты полностью посвятила нам свою собственную. Твоя любовь и забота, которые никогда не угасают, бесценны.


Прости нас за то, что порой мы не задумываемся, что своими резкими словами и поступками можем тебя обидеть. Прости нас за то, что можем проявить дерзость, за то, что расстраиваем тебя, что из-за нас ты, бывает, переживаешь и волнуешься. Нам следует больше задумываться о том, чтобы не ранить твое сердце.


Спасибо тебе за то, что наше детство было самым счастливым. Спасибо за твои колыбельные, которые всегда теплом отзываются в сердце. Спасибо за терпение и заботу. Спасибо за то, что в твоём сердце помещается настолько безграничная любовь. Спасибо за то, что воспитала нас достойными людьми, личностями, которое знают, чего хотят от жизни, и не боятся идти своей дорогой. Спасибо за то, что уважаешь наши интересы и всегда даешь мудрые советы. Спасибо, что прощаешь наши ошибки. Спасибо, мама, за то, что ты рядом не только, когда нужна помощь, а всегда, в целом. Ты всегда рядом. Спасибо за жизнь и за то, что нам её дала именно такая прекрасная, добрая, красивая, мудрая, искренняя мама, как ты.


Мама, для нас ты друг, наставник, защитник, учитель, пример и невероятно близкий человек, который всегда поддержит, подскажет, поймёт и простит. Ты прекрасный человек. Мы тебя безмерно любим и ценим. И знаешь, не переживай, всё наладится, всё будет хорошо, и мы справимся со всеми трудностями. Ведь ты рядом с нами, а мы рядом с тобой. Всегда».


Курцева Елена, гр. 2162, направление «Экономика»


 


Маме: Горловой Наталье Анатольевне


«Говорят, если Бог хочет сделать женщине комплимент, он дарит ей дочку. А нашей маме Бог сделал двойной комплимент!


Моя мама – мой идеал женщины. Своим примером ты учишь меня мудрости, доброте, терпению, женственности и красоте. Я очень люблю тебя, твоё чистое сердце, заботу, тепло и чуткость. И даже все твои недовольства и замечания тоже люблю, ведь они помогают мне избежать ошибок.


Сегодня, в этот праздничный день, я хочу высказать слова благодарности самому лучшему человеку на Земле. Спасибо тебе за тысячи прочитанных в детстве на ночь сказок – я помню их и берегу в сердце. За твои бессонные ночи, когда я болела, также спасибо.  За то, что заступалась за меня, даже когда я была не права. За то, что ты научила меня радоваться всему хорошему и не отчаиваться, когда сталкиваюсь с несправедливостью. 


Благодарю тебя за бесконечное терпение, с которым ты относишься к моим капризам. Спасибо тебе за то, что ты – настоящий друг и всегда на моей стороне! Благодаря тебе в моём сердце не осталось места для холода, злобы, зависти, корысти, ненависти. Там живут лишь тепло, свет и доброта. Всё то, чем ты одарила меня.


Благодарность к тебе навечно поселилась в моём сердце. Все лучшее, что я имею, создано твоими руками. Ты отдаёшь нам с сестричкой свою жизнь, своё время и своё тепло. СПАСИБО!


Берегите своих мам, чаще говорите о том, как сильно вы их любите, ведь мы, дети, обязаны жизнью своим матерям».


Горлова Юлия, гр. 3164, направление «Юриспруденция»


 


Маме: Шикуновой Елене Владимировне


«Счастье – это проще простого. Это чьё-то лицо. Для меня это лицо моей любимой мамы. Как здорово, что мы есть друг у друга. Моя мама – это мой сильнейший мотиватор. Моя мама – моя лучшая подруга. Моя мама – это достойный пример для меня. Это мой самый дорогой человек.


Я её очень люблю. Люблю не за что-то, а просто так. Просто за то, что она у меня есть. Я очень горжусь и дорожу ею. Надеюсь, что я пойду по её стопам, и у меня будет такой же хороший муж и такие же прекрасные дети.


Мама, я знаю, ты читаешь это сейчас, и хочу, чтобы ты знала: ты лучшая мамочка на свете! Прости меня за всё. Все будет хорошо. Я верю. Я люблю тебя».


Шикунова Яна, гр. 1182, направление «Государственное и муниципальное управление»


 


Маме: Казицкой Алле Николаевне


«У каждого в жизни есть главные люди. Для меня это мои родители.


Сегодня замечательный день, чтобы ещё раз сказать о том, что я очень люблю свою маму. Я невероятно благодарна ей за тепло и любовь, которые она дарит нашей семье, за понимание и поддержку во всех начинаниях, воспитание, доброе сердце, море вкусностей и домашний уют.


У меня самая лучшая и любящая мама на свете! Желаю ей всегда оставаться такой же прекрасной. Главное, хочу пожелать ей здоровья, терпения, море улыбок, чтобы мамочка всегда была счастлива».


Казицкая Анастасия, гр. 2171, направление «Экономика»


 


Маме: Щербак Наталье Юрьевне


Дайте нам лучших матерей,


и мы будем лучшими


людьми.


Жан Поль


«Я хочу вам рассказать о моём самом любимом, о самом родном человеке, о самой лучшей и красивой мамочке.


В этот день я поздравляю самого любимого человека с Днём матери. Мама у меня очень добрая, умная, отзывчивая, всегда готова помочь каждому человеку в любую минуту. Я всегда обращаюсь к ней не только за помощью, но и за советом, люблю просто поговорить по душам, ведь роднее и ближе человека нет. Она очень любит свою семью, заботится о ней, старается помочь каждому из нас, поддержать в трудную минуту. Мама очень ответственно подходит к решению любой проблемы, вопроса. Мама – это тот человек, который забудет о своих делах, лишь бы помочь тебе, услышать голос своего ребёнка.


Мам, а ты вспомни мои первые победы в детстве: уверена, ты помнишь. А я помню, как ты радовалась, как ты плакала от счастья.


Я благодарна маме за прекрасное воспитание, отличные знания, за то, что она научила меня решать важные вопросы и проблемы. У мамули всегда много новых идей, которые она обязательно воплотит, ведь в неё верят её близкие, ведь в неё верю я! Иногда даже слова поддержки бывают важны – так научила меня мамочка, которой я буду благодарна всегда.


Дорогая мама, поздравляю тебя с Днём матери, желаю крепкого здоровья, семейного счастья, карьерного роста и исполнения твоей самой заветной мечты. Мам, помни, я с тобой навсегда, ты у меня в сердце. Крепко обнимаю! Знай, я тебя очень люблю. Спасибо, что ты есть. Спасибо, что подарила мне жизнь. И я всегда буду любить тебя, как люблю сейчас, это не передать и не описать словами. С праздником, мой самый близкий и родной человечек!»


Светлана Щербак,  гр. 3181, направление «Юриспруденция» 


 


Маме: Парфёновой Ольге Николаевне


«Мама – это самый важный человек в моей жизни. Без неё не было бы меня. Я благодарна ей за то, что она всегда рядом со мной, когда мне что-то трудно даётся. Мамочка всегда приходит на помощь и всё делает для того, чтобы я была счастлива. В ней столько добра, света и красоты. А ещё она очень умная и весёлая.


Мне нравятся те вечера, когда мы на кухне вместе готовим пиццу и одновременно разговариваем о чём-то важном. Она всегда выслушает и поймёт. Мы любим придумывать разные шутки и вместе смеяться над ними. А ещё мы любим зимой ездить на лыжную базу, где катаемся с различных склонов. Надеюсь, в следующем сезоне будем ездить ещё чаще.


Я знаю, что после публикации она прочтёт это. Я люблю тебя, мама, и поздравляю с этим замечательным праздником!»


Парфёнова Валентина, гр. 2181, направление «Экономика»


 


Маме: Зуйковой Елене Ивановне


«Не умею говорить красивых и особо нежных слов, но всё же постараюсь. Мама – моя вселенная, как бы банально это ни звучало. Никто так сильно не заботился обо мне, не переживал, надела ли я тёплые ботинки и шапку.


Мама для меня – самый важный человек. Благодаря ей я не совершила многих ошибок. Но ещё мама такой же ребёнок как и я – хорошем смысле. Она может смеяться, и, когда я вижу, как она смеётся, я счастлива.


Хотелось бы поделиться небольшой историей. Думаю, каждый из нас бежал к маме ночью, когда становилось страшно. Так вот, и я тоже. Но страшно бывает не только ребёнку. Лежим с ней, я уже почти засыпаю. Хотела свесить руку, но вы же понимаете, что бабайка утащит. Спрашиваю у мамы: «Я боюсь руку свесить, друг меня утащат монстры, а ты почему так не делаешь, удобнее ведь?». Ответ мамы помню до сих пор: «Так я тоже боюсь». Это я к тому, что маме хоть и достаточно лет, но в душе-то ребёнок.


А ещё помните тот момент, когда вы приходите радостные со школы и уже с порога кричите «мама, у меня 5!»? Помните эту искреннюю улыбку?


Не обижайте своих мам, даже если порой вам кажется, что мама «старомодна, не права». Возможно, это так, но во всяком случае мама хочет только самого лучшего для вас. Берегите маму и радуйте её, говорите каждый день, как сильно вы любите. Это важно. Цените каждый миг. Надеюсь, моя мама ,читая это, улыбнётся. Я люблю тебя».


Зуйкова Ирина, гр. 3182, направление «Юриспруденция»


 


Маме: Седых Татьяне Валерьевне


«Любимая мамочка, я, к сожалению, не так часто говорю тебе, как сильно люблю и ценю тебя. И пускай в моих словах к тебе всё будет путано и несуразно, но я пишу от чистого сердца.


Мамуль, ты сама знаешь, что являешься опорой нашей семьи и тем фундаментом, благодаря которому мы с папой живём. Признаемся честно, без тебя оба Корниловых бы пропали. Спасибо, что терпишь нас. Мы тебя очень любим.


В моих глазах ты всегда была, есть и будешь доброй, понимающей, очень волевой и сильной и безумно заботливой. Тебе важно, чтобы твоим близким было хорошо. Ты любишь делать подарки больше, чем их получать, но иногда тебе так хочется, чтобы праздник был в твою честь.


Я признаю, что сейчас я не могу тебя отблагодарить за твою любовь так, как ты этого действительно заслуживаешь. Но это лучшая мотивация, чтобы добиться успеха в будущем и положить к твоим ногам всё, что ты только захочешь. 


Иногда ты бываешь категоричной, согласись, ведь ты видишь во мне своего маленького ребёнка, даже прозвище у меня такое. Но всё, чему ты меня учила, помогает мне в жизни. Даже в Алтайский филиал РАНХиГС я поступила по твоему совету. Никогда не забуду твои слова: «Поступай, навыки управленца тебе всегда понадобятся». Безумно благодарна тебе, что ты тогда меня направила, сейчас вся моя студенческая жизнь наполнена удивительными событиями.


И ты всегда меня поддерживала в моих начинаниях, радовалась моим, пускай маленьким, но победам, всегда была «за» мою волонтёрскую активность, отпускала в другие города (и, конечно же, очень переживала, когда я уезжала надолго, пусть и вида старалась не подавать), в трудные минуты ты напоминала мне, что нельзя раскисать. Рядом с тобой все мои проблемы как будто отступают.


Спасибо, что дала мне жизнь. Спасибо, что ты ещё и мой близкий друг, с которым можно повеселиться на славу. А то, как вы с папой подкалываете меня, бесценно. Прости, что не всегда бываю чуткой к твоим переживаниям, что забываю позвонить, хотя обещала. Я постараюсь исправиться. 


Главное, что в самые важные для меня моменты ты – рядом. У меня до сих пор ком подступает к горлу и накатывают слёзы, когда я вспоминаю, как увидела тебя на свой последний звонок и на выступлении родителей перед классом, хотя изначально у тебя не получалось прийти. Для меня много это значит. 


Оставайся такой же молодой, обаятельной, оптимистичной и помни: ты у меня – самый лучший танцор и баянист! Знай, мы дорожим тобой! Кто самая красивая девочка на свете? Конечно же, ты!»


Корнилова Анастасия, гр. 1151, направление «Государственное и муниципальное управление»


 


Маме: Козловой Татьяне Васильевне


Я люблю эту жизнь! Но больше я люблю ту,


которая мне эту жизнь подарила…


Я люблю тебя, Мама!


«Сейчас многие из нас считают, что мама нас совсем не понимает, мы не хотим с ней поговорить, когда она пытается нам помочь, отталкиваем её. А когда-то мы долгими вечерами сидели у окна и ждали… Ждали только одного – когда мама придёт с работы. И как только видели её у ворот, мы бежали к ней и бросались от радости на шею. А что сейчас? Что же изменилось, кроме того, что мы повзрослели? Мамы всё те же, а мы?


Дорогая мамочка, я хочу сказать тебе огромное спасибо за всё, что ты для меня делаешь! Ты мой самый дорогой и любимый человечек в жизни! Прости за то, что обижаю тебя иногда, не слушаюсь, уделяю мало внимания. Ты мне очень дорога.


Ещё совсем недавно я была малюткой, вы с папой, глядя на меня, были такими счастливыми, а я улыбалась вам, потому что у меня есть вы! Но время быстротечно. Я взрослею, ещё немного – и мне нужно будет ехать поступать в вуз.  Но я не боюсь идти во взрослую жизнь, потому что вы научили меня быть сильной, никогда не сдаваться, верить в добро и справедливость и, конечно же, любить жизнь.


Благодаря Вам, родители, я добилась многих успехов! И если мне когда-то было плохо, мама всегда была рядом, именно она помогла мне решить многие жизненные проблемы. Она научила меня мужественно переносить удары судьбы, именно она вложила в меня свою душу!


Мамочка, мама, мамуля, ты лучше всех на свете! Всегда поможешь и поймёшь. Ты можешь заменить мне всех-всех на свете, но никто не заменит тебя! Ты единственный человек, который любит меня по-настоящему, просто за то, что я есть. Спасибо тебе за всё! С праздником, моя любимая!


«Я свяжу тебе жизнь, доченька. И потом от души подарю. Где я нитки беру? Никому никогда не признаюсь. Чтоб связать тебе жизнь – я тайком распускаю свою…». Берегите и цените каждое мгновение, проведённое с матерями, ведь они безумно любят своих детей и, всем сердцем ошибки прощая, дарят нам теплоту, заботу и любовь!


Уважаемые мамы, с праздником вас! Желаю вам счастья, здоровья, любви и удачи во всём! Спасибо за всё!»


Козлова Алина (с. Ельцовка, Ельцовский район МКОУ «Ельцовская СОШ», 10 класс)


 


Напоминаем, что 23 ноября в Академии состоится праздничный концерт, посвящённый Дню матери. Приглашаются все желающие!

Легенды | Спецпроекты

Ночь была удивительная. Сад благоухал
цветущим жасмином, а с моря доносилась неумолчная песня прибоя, ей
вторили тонкие трели сверчков. На деревьях горели разноцветные фонарики,
а из высоких готических окон замка слышалась музыка и веселые голоса
танцующих. Вот из дверей, держась за руки, выскользнула пара и скрылась у
подножья старого платана.

— Я люблю вас, я никогда не была так счастлива, как в эту ночь, —
прошептала девушка, склонив голову на грудь молодого человека. Он
взглянул на нее:

— Звезды побледнели… Жизнь дарит вашим глазам еще один рассвет.

— Нет, нет, — торопливо ответила она. — Звезды сияют ярче… утро еще
далеко, я не хочу, чтобы вставало солнце. Оно отнимет у меня этот
прекрасный сон. Слышите… Я боюсь утерять даже частичку своего счастья.
Мне кажется, пробуждение страшнее смерти…

— Что же, пусть будет так, моя любимая, — произнес юноша и тихо поцеловал ее.

Она закрыла глаза, радостная улыбка осветила лицо ее, трепет пробежал
по телу, дыхание прервалось, и смерть остановила ее сердце. Молодой
человек осторожно опустил тело на скамью, затем сорвал несколько белых
цветов и, положив их на грудь умершей, медленно скрылся в аллее…

Утром испуганные гости, забыв об усталости, толпились кучками в
нарядных залах, толкуя о происшедшем. Слуги, сменив праздничные одежды
на траурные ливреи, черным крепом закрывали зеркала. Оплывшие свечи в
канделябрах продолжали гореть, хотя взошло солнце.

— Я видел, как она танцевала с Черным Принцем, — сказал старый
вельможа, покачивая головой, — а это значило, что дни ее сочтены. Люди
окружили старика, с удивлением и страхом слушая его слова.

— Кто такой Черный Принц? — спросил маленький паж с заплаканными глазами. — Я убью его.

— Кто он, скажите, — подхватили остальные гости.

— Думаю, он не заслужил вашего гнева, — отвечал вельможа,
нахмурившись. — Черный Принц является на балах девушкам, которые должны
скоро умереть, и дарит им счастье в последние минуты жизни. Вы все
видели улыбку на губах умершей. Я же слышал о Принце еще от своего деда,
а он в свою очередь — от своего, так что вы можете судить о том,
насколько он древен. Однако судьба к нему милосердна. Он вечно молод и
прекрасен, как в день своего совершеннолетия.

О, тогда, конечно. Принц и представить себе не мог, что ожидает его.
Он обладал пылким сердцем и веселым нравом. Больше всего на свете он
любил балы и маскарады и танцевал так, что никто не мог сравниться с
ним. Дамы, которым выпадала честь быть приглашенными Принцем, совершенно
серьезно утверждали, что во время танца они как будто летали по
воздуху, ни разу не коснувшись пола.

Тот год, когда Принц должен был взойти на престол, казался особенно
удачным: земля дала богатый урожай, враги были разгромлены и заплатили
большую контрибуцию, придворные выстроили прекрасные дворцы. По всей
стране царило веселье. Каждую неделю устраивались праздники и маскарады,
и Принц во всем принимал участие.

Однажды осенью на балу он увидел даму, которая сразу покорила его. Ее
звали Анджела. Всю ночь Принц танцевал только с ней и под утро,
прощаясь, произнес слова любви. Она ушла, унося на своем пальце его
перстень… Но напрасно Принц ожидал ее на следующий день, напрасно
расспрашивал своих придворных и искал. Анджела исчезла, и никто не мог
указать ее следа.

В юности раны заживают быстро… Новый великолепный бал закружил в
веселых танцах разряженных гостей. И среди сотен танцующих Принц снова
выбрал себе даму. Она танцевала необыкновенно легко. Глаза ее пьянили
сильнее столетнего вина, и, забыв обо всем на свете, Принц шептал ее имя
— Миральда. И вот, как и в прошлый раз, расставаясь, юноша признался ей
в любви. Она улыбнулась ему, и что-то знакомое мелькнуло в ее улыбке.
Невольно Принц опустил глаза и вдруг увидел на своей руке старый
перстень. Не сознавая, что делает, юноша вновь снял его и подарил
Миральде. Она ушла, а Принц в задумчивости возвратился во дворец… И
эта девушка больше не появлялась. Опять шли дни, и он не мог найти ее…

На следующем маскараде Принц танцевал с Клориндой. Ее красота
казалась волшебной, голос звучал как музыка. Но опять все произошло, как
прежде. Вместе с поцелуем, красавица получила перстень Принца и также
скрылась… Так повторялось еще три раза. Виктория, Сельвина, Орланда,
покорив сердце юноши, сменили одна другую и исчезли. Он уже не искал их,
но с какой-то мрачной настойчивостью, бросая вызов судьбе, дарил свой
возвращающийся перстень каждой новой возлюбленной…

Наконец страх и отчаяние охватили Принца. Он заперся в замке и велел никого не пускать к себе…

Однажды глубокой ночью, сопровождаемый несколькими верными
придворными Принц покинул дворец и отправился в один из своих уединенных
горных замков. Никто не знал, что с ним случилось… Однако слуги
шептались, что когда, вернувшись с последнего бала, Принц подошел к
зеркалу, то в ужасе отшатнулся: лицо его бороздили глубокие морщины,
волосы стали совершенно седыми, а глаза запали и потускнели… Вскоре
прошел слух, что Принц отказался от престола в пользу своего младшего
брата. Прошло три года, и уже редко кто вспоминал несчастного
отшельника… Между тем он одиноко жил в горах, терзаемый своими
неразделенными чувствами, разбитыми надеждами и страшным проклятьем,
превратившем его в старика.

Как-то ночью Принц услышал топот копыт, и кто-то постучал в ворота
замка. Слуги спали, и он не мог добудиться их. Взяв канделябр, он
спустился к порогу. Налетевший ветер мигом задул свечи, но Принц успел
разглядеть во мраке темный силуэт кареты. Он подошел ближе и увидел, что
дверцы ее распахнуты, но не внутри, ни наружи никого нет. Странное
чувство охватило Принца. Ему показалось, что все это происходит во сне.
Поддавшись внезапной причуде, он прыгнул в карету. Тотчас раздался храп
лошадей, и они понеслись по неведомой дороге среди скал и обрывов… Вот
карета остановилась, и Принц очутился перед своим бывшим дворцом. Ярко
горели огни, звучала музыка. Он вошел в залу. Какие-то кавалеры и дамы в
блестящих костюмах танцевали, но лица их были бледны и печальны…

На троне сидела прекрасная женщина с маленькой короной на голове.
Увидев Принца, она улыбнулась, и что-то знакомое было в ее улыбке.
Музыка заиграла новую мелодию, и Принц закружился с королевой бала в
танце… Тени танцующих падали на стены, то, вырастая, то, уменьшаясь в
размерах, и мгновениями казалось, что люди в зале исчезают, превращаясь в
темные фигуры на гобеленах. Горящие факелы бросали колеблющиеся
отблески на лица, и Принцу чудилось, что он видит среди танцующих
Анджелу. Но вот за ней он узнал облик Миральды, Клоринда грустно кивнула
ему. Виктория, Сельвина, Орланда так же внезапно промелькнули перед ним
и исчезли. Принц закрыл глаза, но тогда стал слышать чей-то шепот: —
Взгляните, вот танцует обреченный.

Наконец музыка смолкла. В окна дворца медленно пробивался рассвет.
Принц стоял перед своей дамой, опустив голову. Сердце его томилось и
болело. Вот рука королевы коснулась его губ, и он с ужасом узнал у нее
на пальце свои перстень.

—   Почему вы не скажете, что любите меня? — раздался тихий голос.

—    Вы знаете это сами, — ответил бледный Принц.

—    Да, знаю, но хочу слышать снова.

—    Зачем вы мучаете меня? — воскликнул он. — К чему вам любовь
старика? Через минуты вы исчезнете, а я состарюсь еще на пятьдесят лет.

—   Но если я останусь, ты умрешь от первых лучей солнца, —
прошептали ее губы. — Да и тогда я не смогу быть с тобой, я могу только
провожать!

Принц упал на колени перед дамой:

— Умоляю вас, откройте мне, кто вы! Мне кажется, я давно знаю вас, но не могу припомнить…

— Я — Смерть, и я — твоя возлюбленная, — отвечала королева бала. —
Впервые я встретила среди людей одного, кто не отшатнулся от меня, а
подарил мне любовь свою. В тот первый праздник среди сотен танцующих
дам, ты выбрал ту, чья жизнь должна была оборваться на следующий день.
Воистину твои глаза остановились на прекраснейшей, ибо в ней уже была я.
Вспомни, что умирающие цветы пахнут сильнее. Так же с людьми: перед
смертью их красота вспыхивает чудесным огнем… Но немногие могут
оценить это. Порой явление Души пугает более, нежели немощи тела. Страх
перед могилой отталкивает людей от тонкой красоты умирающих. Они
чувствуют мое присутствие и бегут прочь. Ты же, мой Принц, напротив,
находил меня среди толпы и выбирал дамой своего сердца. Анджела,
Миральда, Виктория, Клоринда, Сельвина и Орланда — ты полюбил их из-за
меня. Теперь я хочу, чтобы сердце твое, не страшась, знало ту, которой
оно принадлежит. Скоро восход озарит лицо твое, и я исчезну. Говорят,
что любовь сильнее Смерти. Пусть так, но пусть любовь Смерти сделает
тебя вечно юным. Да будешь ты вестником моего прихода для таких же юных,
как ты. Мы расстаемся, но ты вновь и вновь будешь искать меня, и
находить, хотя лицо мое будет всякий раз иным. Моя изменчивость сделает
любовь твою постоянной. Твой перстень останется у меня и будет тому
залогом. — И она исчезла…

Солнце коснулось лица Принца, и его молодость и красота вернулись. С
тех пор его стали видеть на балах и прозвали Черным Принцем. Он
празднует вечную свадьбу со Смертью и тех, кто танцует с ним, одаряет
счастьем любви в последние минуты их жизни.

…Старик умолк. Гости стояли не шевелясь. Из замковой часовни доносилось печальное пение монахов.

Телефон доверия для подростков 8-800-2000-122 | Фонд поддержки детей РФ

Современные дети и подростки не представляют свою жизнь без интернета, социальных сетей и гаджетов, они буквально «живут в сети». Заботливому родителю важно своевременно принимать меры, если на ребенка в сети оказывают негативное влияние. Этот лайфхак даст родителям информацию о всех существующих сегодня интернет-ловушках и о том, как уберечь от них своего ребенка.

Какими навыками безопасного поведения в интернете должен обладать ребенок:

  •  Критически относиться к информации, распространяемой в интернете, по смс и через другие каналы коммуникации;
  •  Отличать достоверные сведения от недостоверных;
  •  Избегать информации, которая способна причинить вред их здоровью, нравственному и психическому развитию, чести, достоинству и репутации;
  •  Распознавать попытки злоупотребления их неопытностью и доверчивостью, попытки вовлечения их в противоправную и иную антиобщественную деятельность;
  •  Распознавать манипулятивные техники, используемые в рекламе и иной информации;
  •  Критически относиться к информации, распространяемой в информационно-телекоммуникационных сетях;
  •  Анализировать степень достоверности информации и подлинность ее источников;
  •  Применять эффективные меры самозащиты от нежелательных контактов в интернете.
  • Обезопасить ребенка можно, придерживаясь следующих правил:

Контроль. Дети есть дети. Родители несут за них ответственность, поэтому современный родитель должен регулярно посещать страницу ребенка в социальных сетях, смотреть, кто и о чем ему пишет в открытом доступе. Именно в открытом доступе, потому что как бы вам ни хотелось, нельзя проверять личные сообщения ребенка. Иначе вы рискуете потерять его доверие.

Знайте друзей ребенка, одноклассников, интересуйтесь ими. Тогда вы не пропустите появление нового человека в жизни ребенка.

Следите за настроением ребенка и его переменами. Если вы видите, что ребенок вчера был веселым, а сегодня чем-то расстроен, не списывайте это на сложный возраст или детские капризы, а поговорите и узнайте, что случилось. Не преуменьшайте серьезность его переживаний, а наоборот, расскажите похожие случаи из вашей жизни.

Если вы знаете, что ребенок собирается встречаться с новым другом или новой компанией, обязательно участвуйте в этом: пригласите их домой, отвезите ребенка до места встречи, поговорите с родителями тех детей. Знайте, где он и с кем.

Ну и конечно, предупрежден, значит, вооружен: ребенка необходимо просвещать. Вы обучаете ребенка вежливости и навыкам сотрудничества, так почему бы не рассказать ему о правилах поведения в интернете? Если у вас недостает знаний, посетите специальные курсы по кибербезопасности. Объясните ребенку, что незнакомые люди в сети могут иметь дурные намерения и представлять опасность, поэтому общаясь с ними, важно придерживаться определенных правил. Объясняйте психологию мошенников и киберхулиганов, рассказывайте про то, что они могут сделать, подростков постарше можно посвятить и в юридические вопросы.

ИНТЕРНЕТ И ВОЗРАСТ

Возраст детей от 9 до 12 лет 

В данном возрасте дети, как правило, уже наслышаны о том, какая информация существует в интернете. Совершенно нормально, что они хотят все увидеть, прочесть, услышать. При этом нужно помнить, что доступ к нежелательным материалам можно легко заблокировать при помощи средств «родительского контроля». Однако, если ребенок будет считать ограничения слишком суровыми или несоответствующими его потребностям, он найдет способ их обойти.

Родители могут поддержать ребенка, выяснив, какие сайты могут помочь ему с домашним заданием, какие — содержат информацию о хобби или других увлечениях ребенка. Интернет можно использовать для решения семейных вопросов и составления планов. Это дает возможность родителям и детям обсуждать надежность разных сайтов, а также источники поиска полезной и качественной информации.

Рекомендации по безопасности для детей от 9 до 12 лет
  • Создайте вместе с ребенком домашний список с правилами поведения в интернете, включая временные нормы нахождения за компьютером, и требуйте его выполнения.
  • Покажите ребенку, что вы наблюдаете за ним не потому, что вам так хочется, а потому что вы беспокоитесь о его безопасности.
  • Компьютер с интернет-подключением должен находиться в общей комнате под присмотром родителей.
  • Используйте средства блокирования нежелательного контента как дополнение к стандартному «родительскому контролю».
  • Не забывайте беседовать с детьми об их друзьях в интернете.
  • Настаивайте, чтобы дети никогда не соглашались на личные встречи с незнакомцами из интернета.
  • Позволяйте детям заходить только на сайты из «белого» списка, который вы с ними создадите.
  • Приучите детей никогда не выдавать личную информацию по электронной почте, в чатах, мессенджерах, регистрационных формах, личных профилях в социальных сетях и при онлайн-регистрации для участия в конкурсах.
  • Приучите детей не загружать программы без вашего разрешения. Объясните им, что они могут случайно загрузить вирусы или другое вредоносное программное обеспечение.
  • Создайте вашему ребенку ограниченную учетную запись для работы на компьютере.
  • Приучите вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с интернетом. Напоминайте детям, что они будут в безопасности, если сами расскажут вам о проблемах, конфликтах или угрозах в сети. Если ребенок подошел к вам с такой проблемой, сохраняйте спокойствие, похвалите его и посоветуйте в следующий раз тоже незамедлительно все рассказывать вам.
  • Настаивайте на том, чтобы дети предоставляли вам доступ к своей электронной почте, чтобы вы убедились, что они не общаются с незнакомцами.
  • Объясните детям, что нельзя использовать сеть для хулиганства, распространения сплетен или угроз.
  • Родителям и детям необходимо прийти к соглашению относительно разрешенных и запрещенных действий в интернете. В соглашении должны быть учтены все потребности и мнения. Ответственность отправителя сообщения, загрузка файлов из интернета, авторское право, установка нелицензионных программ и другие темы должны быть оговорены с ребенком.
  • Договоритесь, какую личную информацию можно разглашать и в каких случаях. Обсудите риски, связанные с разглашением информации о месте жительства, планах по отъезду из квартиры, паролях и так далее.
  • Многие дети любопытны и любознательны, поэтому родителям необходимо акцентировать внимание на безопасности и осторожности в сети.
  • Систему безопасности, установленную на компьютере или браузере, также необходимо обновлять.
  • Напомните детям про запрет на регистрацию в социальных сетях детям до 13 лет.
Возраст детей от 13 до 16 лет

В этом возрасте интернет становится частью социальной жизни детей. В интернете они знакомятся, общаются, ищут информацию, связанную с учебой или увлечениями, пользуются службами мгновенного обмена сообщениями, скачивают музыку и фильмы. Мальчикам в этом возрасте нравится сметать все ограничения: они жаждут грубого юмора, азартных игр, картинок «для взрослых». Девочки предпочитают общаться в чатах, при этом они гораздо боле чувствительны к сексуальным домогательствам в интернете.

Родителям может быть очень сложно узнать о том, чем их ребенок занимается в интернете, так как подростки к этому возрасту знают про сеть значительно больше своих родителей. Тинэйджеры также склонны к риску и стремятся выйти за пределы дозволенного. Поэтому технические ограничения и запреты зачастую становятся неэффективными способами повышения уровня безопасности ребенка в интернете.

Дети 13–15 лет могут захотеть сохранить свои действия в тайне, особенно если родители раньше не интересовались тем, как ребенок ведет себя в интернете. Родителям стоит заводить открытые семейные дискуссии и проявлять заинтересованность в жизни подростка, круге его общения и интересах. Но правила поведения в интернете должны быть оговорены с подростком и строго соблюдаться. Кроме того, необходимо как можно чаще просматривать отчеты о деятельности ребенка в интернете. Держите родительские пароли (пароли администраторов) в строгом секрете.

Рекомендации по безопасности в этом возрасте от 13 до 16 лет

 По-прежнему необходимо следовать установленным внутренним правилам поведения в интернете.

 Подросток может все еще неадекватно оценивать явления, поэтому ему необходима помощь взрослого, если он, например, захочет разместить личную информацию в социальных сетях.

 Важно обсудить этические вопросы и личную ответственность подростка при пользовании интернетом. Например, загрузка нелицензионных программ, нарушение авторских прав и сетевого этикета, должно быть расценено как проступок ребенка. Подросткам важно объяснять, что личную информацию опасно бездумно выкладывать в открытый доступ. И они должны знать, что за репост неподобающей информации и незаконных данных, они могут быть привлечены к ответственности по закону.

 Родители должны проявлять интерес к собеседникам детей в сети так же, как и к друзьям из школы или двора. Узнавайте, чем эти друзья занимаются, сколько им лет, из какого они города, какие у них интересы и так далее. Родителям стоит быть рядом, если подросток хочет познакомиться с новыми людьми через интернет.

 Необходимо знать, какими чатами и мессенджерами пользуются ваши дети. Поощряйте использование модерируемых чатов и настаивайте, чтобы дети не общались в приватном режиме.

 Настаивайте на том, чтобы дети никогда не встречались лично и в одиночку с незнакомцами из сети.

 Приучите детей никогда не сообщать личную информацию по электронной почте, в чатах, мессенджерах, играх, регистрационных формах, личных профилях и при регистрации для участия конкурсах.

 Приучите детей не загружать программы без вашего разрешения. Объясните им, что они могут случайно скачать на компьютер вирусы или другое нежелательное программное обеспечение.

 Приучите вашего ребенка сообщать вам о любых угрозах или тревогах, связанных с интернетом. Напоминайте детям, что они будут в безопасности, если сами расскажут вам о проблемах, конфликтах или угрозах в сети. Если ребенок подошел к вам с такой проблемой, сохраняйте спокойствие, похвалите его и посоветуйте в следующий раз тоже незамедлительно все рассказывать вам.

 Помогите своему ребенку защититься от спама. Научите его не указывать на сайтах своего реального электронного адреса, использовать специальные почтовые фильтры и не отвечать на нежелательные письма.

 Приучите себя знакомиться с сайтами и группами в соцсетях, которые посещают подростки.

 Объясните детям, что ни в коем случае нельзя использовать сеть для хулиганства, распространения сплетен или угроз.

 Обсудите с подростками проблемы сетевых азартных игр и риски, связанные с участием в них. Напомните, что по закону им запрещено играть в онлайн-казино, и к ним могут быть применены меры наказания.

Как отличить активное использование технологий от патологической зависимости?
  •  Соотношение времени проведенного в интернете и времени, потраченного на другие занятия и обязанности, должно распределяться в пользу второго варианта. Только учитывайте, что почти все дети пытаются отлынивать от выполнения домашней работы или домашних обязанностей. Ребенок, поглощенный интернетом, не может остановиться и выйти из сети.
  • Настроение ребенка. Только когда ребенок сидит в интернете, он успокаивается, радуется, и всегда предвкушает время следующего сеанса. Без доступа к сети он раздражен, агрессивен, беспокоен, встревожен, или чувствует пустоту и апатию.
  • Снижение школьной успеваемости. Если ребенок всегда хорошо учился, но в последнее время сдал сдавать позиции, игнорировать домашние задания, хотя раньше ему было интересно, то негативное влияние может оказывать именно зависимость от интернета.
  • Отношения с реальными друзьями. Пренебрежение реальными отношениями в пользу интернета – очевидный признак зависимости, который может встречаться как у детей со сложностями в установлении отношений со сверстниками, так и у детей, которые легко заводят друзей.
  • Избыточная реакция ребенка на незначительные события в интернете (маленькое количество лайков или негативные комментарии). Ребенок начинает сильно переживать и болезненно отслеживать все, что происходит в сети. Он очень радуется, если на его действия в социальных сетях реагируют или чрезмерно огорчается, если ожидаемой реакции нет. Социальные сети создают иллюзию занятости: чем больше ребенок общается, тем больше у него «друзей» и тем больший объем информации ему нужно охватить – ответить на все сообщения, проследить за всеми событиями, показать себя, проследить, сколько лайков поставили ему, а сколько другим.
  • Физические симптомы. Головные боли, боли в спине, сухость в глазах, расстройства сна, снижение физической активности, вялость, бледность, – все это серьезные симптомы зависимости от компьютера.
  • Пренебрежение базовыми потребностями: личная гигиена, сон, питание, потеря аппетита.
  • Антисоциальное поведение. Ребенок может соврать, оскорбить, ударить человека, который мешает или препятствует его нахождению в интернете.

Создано на основе материалов (Методические рекомендации: Методика организации недели «Безопасность Интернет»./Авторы составители: Селиванова О. В., Иванова И. Ю., Примакова Е. А., Кривопалова И. В., Положение о неделе «Интернет-безопасность», Информационные материалы по обеспечению безопасности детей в СМИ и Интернет и др.)

Покидая обиду

В отличие от большинства форм гнева, которые вызываются конкретными инцидентами, мыслями или воспоминаниями, хроническая обида — это более общее состояние: никто не обижается на что-то одно. Самые обиженные люди тянут по жизни длинную цепочку горечи. Конкретные травмы, жестокое обращение или жестокое обращение, которые вызвали глубокое чувство предательства, могли изначально выковать цепочку, но многие из дополнительных звеньев часто связаны с чрезмерной реакцией на незначительные инциденты.Важно понимать, что даже удаление начальных звеньев цепочки (устранение любых нарушений, начавших ее) мало повлияет на многие звенья, добавленные с годами. А поскольку негодование может сильно исказить мышление из-за чрезмерного упрощения, предвзятости подтверждения, неспособности понять другие точки зрения и нарушения проверки реальности, оно часто становится мировоззрением и образом жизни. Еще одна причина, по которой людям часто трудно избавиться от обиды, заключается в том, что низкосортный выброс адреналина, который он приносит — который временно увеличивает энергию, уверенность и чувство праведности — ощущается лучше, чем неуверенность в себе и подавленность. энергия, возникающая при ощущении уязвимости.

Но проблема с эффектом адреналина в том, что он заимствует энергию из будущего, что обычно приводит к сбою и некоторой форме подавленного настроения. Хуже того, поскольку выброс адреналина улучшает память, когда люди обижаются на своего партнера, они, как правило, вспоминают все предполагаемые обиды с тех пор, как начали жить вместе. Вместо того чтобы переживать негативные чувства как временные состояния, они чувствуют, что реагируют на постоянное несправедливое или ненадежное поведение, которое не изменится.

Задача терапевта
Первоначальная задача лечения тех, кто страдает хроническим негодованием, состоит в том, чтобы найти баланс между признанием и расширением прав и возможностей.Хотя валидация — это первый шаг лечения, она должна быть самой короткой по продолжительности. Начните с того, что позвольте себе почувствовать сострадание к любой травме, которую показывает клиент, даже если она скрыта обиженными или презрительными атрибутами. Не оспаривайте атрибуции, какими бы искаженными они ни казались. Чем больше вы бросаете вызов негодованию, тем сильнее оно становится. Пока это необходимо в качестве защиты, негодование будет направлять мысли и творческий потенциал клиента, чтобы оправдать его любой ценой.

Расширение прав и возможностей — это следующий шаг, помогающий людям избавиться от негодования и основанный на создании жизнеспособных механизмов выживания, которые устраняют необходимость в обиде.Ключ к преодолению негодования — больше ценить путь к более полному жизненному опыту, а не зацикливаться на прошлых обидах. Хотя воспоминания о жестоком обращении в прошлом никогда не исчезнут, клиенты могут научиться воспринимать их как белый шум, подобный фоновому гудению кондиционера, по мере того, как они приобретают больше ценности и смысла в своей повседневной жизни. Поэтому вместо того, что происходило в прошлом, я сосредотачиваюсь на клиентах на том, как они хотят, чтобы чувствовал себя. Хотя каждый имеет право испытывать обиду, вряд ли кто-то действительно захочет постоянно испытывать это чувство и испытывать все неприятности, которые с этим связаны.

Наша задача как терапевтов, работающих с обиженными клиентами, — помочь им придумать набор моделей поведения, которые заставят их почувствовать себя ценными. Они делятся на широкие категории:

  • Признание элементарной человечности других (большинство людей поможет отчаявшемуся ребенку)
  • Признание любви, которую они испытывают к значимым людям в их жизни
  • Какое-то духовное выражение, которое кажется правильным для них
  • Признание естественной и творческой красоты
  • Маленькие проявления сострадания (например,g., выслушивание, оказание эмоциональной поддержки, помощь кому-то, кто борется)

Но иногда одной лишь оценки поведения недостаточно, чтобы изменить хроническое негодование. Это требует практики — чего-то похожего на «эмоциональные отжимания» — чтобы вызвать новые эмоциональные реакции.

Моему клиенту Джейку требуется такая повторяющаяся практика. Склонный теряться в негодовании, когда чувствует, что с ним обращаются несправедливо, он недавно обнаружил, что размышляет о неприятном разговоре с женой накануне, когда она дважды напомнила ему косить лужайку, как он согласился. .Услышав, как он пробормотал себе под нос «Кряк», она впала в то, что Джейк описал как одно из ее собственных «дурных настроений». Джейк все еще размышляет об инциденте сегодня, но согласился работать над другим способом справиться со своими чувствами обиды.

Чтобы начать свое практическое занятие, он воображает, что неприятный обмен мнениями происходит сейчас. Он чувствует напряжение в шее, вокруг глаз, челюсти, в груди, плечах, руках, ладонях и животе. Не могу поверить, что она снова начинает , — думает он. После всего, что я для нее сделал, она расстраивается из-за небольшого ворчания? Это нечестно! Когда клиенты усиливают этот вид гнева, разговор с самим собой усиливает возбуждение для практических целей. Затем, следуя инструкциям, он представляет, как перед ним вспыхивают слова основная ценность, основная ценность, основная ценность . Это метод остановки мыслей, чтобы вывести клиентов из каскада мыслей обиды.

Следующий шаг — испытать на одну секунду самую глубокую уязвимость, которую он может почувствовать, что для Джейка неловко.Этот шаг создает эффект вакцинации. Другими словами, небольшие дозы неприятного ощущения нелюбви помогают ему быть более терпимым к этому — так что ему больше не нужно обид, чтобы избежать этого. Затем Джейк вспоминает последовательность ценностных образов, над которыми мы работали на предыдущем сеансе: чувство любви к своей жене и сыну, посещение его церкви, закат над озером возле их дома, его любимая песня, его связь с его соседство, и чувство, которое он испытывает, когда совершает мелкие сострадательные поступки, например, отправляет карточки выздоравливай.Наконец, он представляет, как извиняется перед женой и обнимает ее.

Примерно 12 повторений упражнения с вышеуказанными компонентами, распределенными в течение дня в течение примерно шести недель, формируют условную реакцию, которая может изменить жесткие взгляды, необходимые для поддержания обиды. Таким образом, клиенты могут научиться заменять сдерживающий эффект ковыряния своих эмоциональных струпьев и недовольства уходом на привнесение большей ценности и смысла в свою повседневную жизнь.

Этот блог взят из книги «Разорвать цепь обид.» Хотите читать больше подобных статей? Подпишитесь на Psychotherapy Networker сегодня!

В ответ на пандемию Covid 19 я буду оказывать психотерапевтические услуги виртуально через видеочат и по телефону

Готовы ли вы предпринять шаги, чтобы вернуть себе контроль над своей жизнью? Пришло время проявить инициативу и изучить здоровые стратегии управления близкими отношениями? Вы хотите прекратить старые ссоры с мужем или женой, подростком, взрослым ребенком, стареющим родителем?

Если да, то вы попали в нужное место.и я хочу поприветствовать вас на моем сайте. Меня зовут Марк Зихель, и я уже почти 30 лет работаю лицензированным психотерапевтом на Манхэттене. Я консультирую отдельных людей, пары и семьи, а также подростков и пожилых людей. Удобно расположенный в центре Манхэттена и гибкий график с моими часами и тарифами. Я:

• Активный, разговорчивый и непредвзятый
• С уважением относится к различиям в культуре и образе жизни.
• Сосредоточен на планах действий по решению проблем
• Имеет лицензию и аттестат
• Умел помогать вам делать лучший выбор
• Сосредоточен на достижении ваших целей
• Умел помогать со многими психологическими, духовными и этическими проблемами, которые регулярно сопровождают отношения проблемы:

o Депрессия
o Тревога
o Посттравматическое стрессовое расстройство
o Алкоголизм и другие зависимости

Моя цель как терапевта, ориентированного на решение проблемы, — помочь вам раскрыть свой истинный потенциал и вести жизнь, достойную празднования.Хотя мы не можем изменить сложные ситуации прошлого, мы можем работать вместе, чтобы лучше понять и решить проблемы в вашей жизни. Применяя дополнительные терапевтические подходы и техники, мы раскроем давние модели поведения или негативные представления, которые могут удерживать вас от более полноценной и значимой жизни.

Если вы ищете дополнительную поддержку и руководство в сложной ситуации или просто готовы двигаться в новом направлении в своей жизни, я с нетерпением жду возможности работать с вами для достижения ваших целей.

Позвоните или напишите мне, чтобы получить индивидуальную консультацию, консультацию для пар или семейную терапию сегодня.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

Обида часто определяется как гнев и негодование, возникшие в результате несправедливого обращения, и это довольно распространенная эмоция.

Те, кто испытывают обиду, могут испытывать чувство досады и стыда — они также могут испытывать желание мести.Человек может обидеться в результате небольшой несправедливости или серьезной несправедливости, возможно, затаив такую ​​же горечь и гнев по мелочам, как и по более серьезным.

Что такое обида?

Чувство обиды не связано с каким-либо конкретным психическим состоянием, а может быть результатом неадекватного выражения эмоций после болезненного опыта. Они могут быть результатом истинной, воображаемой или неправильно понятой несправедливости. Небрежное замечание друга могло вызвать негодование и недовольство, равно как и критика со стороны начальника.Обида также может быть обширной и относиться к большим группам людей, часто с серьезными последствиями; например, расизм и религиозные преследования часто возникают из глубоко укоренившейся обиды.

Человек, испытывающий обиду, может чувствовать себя жертвой, но может быть слишком зол или стыдлив, чтобы обсуждать возникающие в результате эмоции, вместо этого позволяя обиде разрастаться и выражаться в форме гнева.

Признаки обиды

Обида может проявляться в самых разных формах.Вот некоторые признаки того, что вы затаили обиду:

  • Постоянное или повторяющееся чувство сильной эмоции, например гнева, при мысли о конкретном взаимодействии или опыте
  • Неспособность перестать думать о событии, вызвавшем сильные эмоции
  • Чувство сожаления
  • Страх или избежание конфликта
  • Напряженные отношения
  • Чувство невидимости, неполноценности или неполноценности

Хотя обида может быть мимолетной, рассеивающейся, когда кто-то понимает, что событие было неправильно истолковано или получает извинения от лица, совершившего преступление, это также может быть стойкой эмоцией.Человек может цепляться за негативные чувства, снова и снова возвращаясь к тревожному событию и становясь неспособным отпустить гнев или желание мести. В этом случае негодование может повлиять на психическое здоровье человека.

Обида и психическое здоровье

Поскольку обида — это обычная эмоция, большинство людей в какой-то момент жизни испытают общее чувство гнева или раздражения из-за несправедливого обращения. Но проблемы могут возникнуть, когда человек не может простить — стойкое негодование может быть вызвано серьезным делом.Например, человек может, по понятным причинам, обидеться на родителя после многих лет жестокого обращения и стать неспособным игнорировать любую несправедливость. Однако, когда человек начинает чувствовать себя жертвой в любой негативной ситуации, у него может развиться измененное восприятие реальности, и ему будет трудно увидеть какие-либо положительные результаты.

Развитие способности двигаться дальше или прощать считается важным аспектом в преодолении негодования, так же как признание чувств, скрытых за негодованием, и столкновение с ними по очереди.Обида может опьянить человека, поскольку чувства гнева и ярости придают ложное чувство власти и не всегда поощряют здоровую форму выражения. Но это опьянение может стать опасным, как и любое опьянение, когда чувство обиды перерастает в неконтролируемую ненависть.

Обида в отношениях

Нередко обида накапливается в интимных отношениях, особенно долгосрочных. Вот некоторые распространенные причины недовольства в отношениях:

  • Ведение счета. Если один человек в отношениях чувствует, что постоянно выполняет всю тяжелую работу в отношениях — работу по дому, уход за детьми, является основным кормильцем или инициирует эмоциональную связь и близость, чтобы назвать несколько примеров — они могут начать испытывать негодование по отношению к своим партнер.
  • Несбалансированная динамика мощности. Если один из партнеров в отношениях чувствует себя постоянно подавленным, подавленным или неслышимым, он может начать испытывать негодование.
  • Здоровье или проблемы со здоровьем. Когда у одного человека в отношениях диагностируется хроническая проблема психического или медицинского здоровья, это может означать, что его партнер начнет брать на себя дополнительную роль опекуна. Со временем уход за партнером может вызвать у некоторых чувство обиды, особенно если их собственные потребности не удовлетворяются.
  • Обидные слова. Чем дольше пара проводит время вместе, тем больше вероятность того, что один из них скажет что-то, что кажется другому обидным. Пары, которые не общаются открыто, когда чувствуют себя обиженными своим партнером, имеют больше шансов почувствовать обиду.

Негодование может положить конец отношениям, если его оставить на поверхности. Те, кто обижен на своего партнера, могут обнаружить, что разговор о том, что их беспокоит, независимо от того, насколько незначительным или мелочным может казаться проблема, может уменьшить чувство обиды и даже углубить их связь.

Пары, которые не могут избавиться от обиды, могут научиться говорить о своих чувствах во время консультаций для пар.

Как избавиться от обиды

Во многих случаях отпустить обиду означает прощать.Некоторые люди считают, что примириться с тем, что произошло, и двигаться дальше лучше для них. Независимо от того, как кто-то решит избавиться от обиды, это, скорее всего, означает изменение настроения или эмоциональных реакций.

Чтобы отпустить обиду, может помочь:

  • Подумайте, почему так сложно отпустить. Какие чувства возникают, когда вы думаете о том, чтобы избавиться от обиды? Освобождение от обиды может вызвать страх потерять личность, особенно если обида сохраняется в течение длительного времени.
  • Проявите сострадание к себе. Иногда те, кто держится за обиду в течение длительного времени, обнаруживают, что эмоции, связанные с обидой, такие как гнев или сожаление, также обеспечивают чувство безопасности или близости. Сострадание к себе может позволить этим людям осознать, что, хотя этот механизм выживания может улучшить их самочувствие в краткосрочной перспективе, со временем он их измотает.
  • Изучите сочувствие. Когда человек или действие, вызвавшие негодование, были основаны на недопонимании, или человек, который сделал что-то обидное, не понимает, что он сделал, попытка взглянуть на вещи с их точки зрения может помочь уменьшить негодование.
  • Развивайте благодарность. Когда начинает нарастать чувство обиды, попробуйте перечислить то, за что вы благодарны. Сосредоточение внимания на том, что вам повезло или повезло, может затруднить укоренение чувства обиды, которое часто возникает из-за самопожертвования.

Если пренебречь этим, негодование может стать непреодолимым и даже токсичным для человека, который его питает. В этих случаях разговор с терапевтом может помочь людям изучить проблему, вызвавшую негодование, понять, что мешает отпустить, и стратегии преодоления, которые помогают людям уменьшить их негодование.

Терапия обиды

Те, кому трудно прощать другим любой проступок, даже самый незначительный, могут найти некоторую пользу в терапии. Те, кто хочет понять причины своего недовольства конкретным человеком или ситуацией, могут захотеть вернуться к этому событию, в одиночку или с помощью терапевта. Поскольку источники негодования у людей могут быть разными, не существует единого типа терапии, используемого для лечения этих чувств.

Методы личной актуализации оказались эффективными терапевтическими методами лечения негодования.Самореализовавшиеся люди склонны точно воспринимать реальность, испытывать сочувствие и сострадание к другим и, как правило, легко принимают себя и других. Следовательно, эти люди с меньшей вероятностью будут обвинять других в своих ошибках или держаться за чувства обиды.

Каталожные номера:

  1. Макнейл, Г., Косберг, Дж. И., Дуркин, Д. У., Дули, К., ДеКостер, Дж., И Уильямсон, Г. М. (2010). Психическое здоровье опекуна и потенциально опасное поведение при опекунстве: центральная роль гнева опекуна.Геронтолог , 50 (1), 76-86. DOI: 10.1093 / geront / gnp099
  2. Сандер, Д. (нет данных). Как справиться с чувством обиды. Получено с http://everydaylife.globalpost.com/deal-feelings-resentment-14316.html
  3. .

  4. Шварц А. (2012, 21 мая). Понимание обиды. Получено с http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=47219
  5. Торп, Дж. Р. (24 мая 2016 г.). 4 Психологические признаки того, что вы обижаетесь на своего партнера. Получено с https: // www.bustle.com/articles/162463-4-psychological-signs-you-resent-your-partner

Последнее обновление:
5.03.2019

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

советов по управлению гневом для детей | Scholastic

Шестилетняя Софи почти закончила делать поздравительную открытку для своего отца, сделанную вручную. «Прямо как настоящий», — подумала она про себя, гордо любуясь этим. Она работала над этим почти час, когда Генри, ее младший брат, предложил ей помощь.Прежде чем она смогла его остановить, он замазал черным маркером ее прекрасных пони и радугу. Охваченная гневом, она схватила маркер и начала яростно рисовать на его руке. Напуганный ее реакцией и возмущенный тем, что его помощь не оценили, 4-летний мальчик крикнул о помощи. Когда их отец подошел, услышав шум, дети катались по земле, рвали друг друга и кричали во все горло.

Что такое управление гневом у детей?
Гнев — это сигнальная эмоция.Обычно это мобилизует реакцию на опасность, но это также форма самовыражения, а иногда и способ провозглашения независимости в детстве. Многие вещи могут вызвать у ребенка гнев, а иногда результатом становится агрессия. В примере Софи и ее младшего брата каждый ребенок пошел в атаку. Софи испугалась ее реакции и чувств. Как это часто бывает, укусы, драки и истерики были не за горами. Когда дети достигают детсадовского возраста, гнев обычно не перерастает в агрессию, потому что они научились сдерживать такие импульсивные побуждения.Со временем, когда дети достигнут школьного возраста, родители могут ожидать более изощренные формы агрессии: дуться, дуться и ныть.

Оказывается, маленьким детям есть на что сердиться. Они маленькие. Им не разрешают делать все, что они хотят. Они терпят неудачу во многих вещах, которые пытаются. Более крупные люди говорят им, что делать, и, поскольку эти люди также сильнее, они могут заставить их это сделать. Дети от трех до пяти лет воспринимают опасность, даже когда ее нет, или слишком остро реагируют на нее. Они ищут защиты, переходя в наступление.На этом этапе импульсы трудно контролировать, и способность останавливаться, прислушиваться к другой стороне и искать точки соприкосновения для переговоров и компромисса едва ли можно назвать проблеском.

Взрослым это может показаться очевидным, но маленькому ребенку необходимо усвоить, что гнев — это имя, которое он может присвоить определенным чувствам и физическим ощущениям, которые приходят с гневом: учащенное сердцебиение, тяжелое дыхание и ощущение тепла. Вы можете помочь своему ребенку в самый жаркий момент, признав и назвав эмоцию: «Я вижу, что вы сейчас злитесь.Ей также нужна ваша помощь, чтобы распознать триггеры, вызывающие эти чувства, например, другой ребенок, схвативший игрушку или угрожающий причинить ей боль; взрослый, препятствующий ее захватывающим планам или, казалось бы, несправедливо наказывающий; или ее неспособность достичь какой-то новой цели, которую она поставила. Со временем с вашей помощью она поймет, что именно в таких ситуациях ей хочется кричать и пинаться.

Обучение на примере
Вы можете научить своего ребенка осознавать, что управление гневом для детей является важным навыком.В то же время вы должны признать, что это непросто. Управление гневом занимает у большинства из нас всю жизнь, и работа над ней еще не завершена. Заголовки любого дня доказывают, насколько трудно взрослым научиться разрешать конфликты. Ваш ребенок внимательно следит за вашими взрослыми способами справляться с гневом и учится у них. Дать ребенку понять, что вы злитесь из-за того, что он сделал, — это один из способов показать ему последствия его действий. Когда вы злитесь на других, вы можете показать ей, как распознать это чувство, остановить импульс наброситься и искать конструктивные решения.Когда вы терпите неудачу в своих попытках разрядить собственный гнев, вы можете признать свою ошибку и продемонстрировать смирение.

Если попросить ребенка подавить такие сильные чувства, это не сработает: гнев перейдет в несвязанные друг с другом ситуации, позже приведет к взрывам или будет накапливаться до тех пор, пока не обратится внутрь себя. Ключ к тому, чтобы помочь вашему ребенку справиться с гневом, — это заставить его задаться вопросом, действительно ли агрессия дает ему то, чего он хочет.

Управление гневом у детей: 5 стратегий
Никогда не рано научить ребенка контролировать свой гнев, чтобы он не контролировал ее.Однако помните, что маленьким детям сложно овладеть этими стратегиями. Вашему ребенку понадобится ваша помощь и много практики:

  1. Стоп. Если ваш ребенок чувствует себя неуправляемым, его следует отделить от человека, которого он чувствует, что ему больно. Она должна выйти из комнаты. Как часто бывает с детьми, Софи и Генри нужен родитель, чтобы заставить их остановиться.
  2. Успокойся. Научите ребенка использовать некоторые успокаивающие стратегии, когда он чувствует физические симптомы гнева.Она может попробовать сделать глубокий вдох, выпить стакан воды, отвлечься песней или рассказом или поиграть в одиночестве.
  3. Думайте, прежде чем действовать. Предложите ребенку спросить себя: «Чего я хочу?» Объясните, что месть и возмездие не имеют смысла. Быть понятым и делать все правильно — это стоит того. Набросок Генри невозможно стереть, но Софи все еще может показать отцу свою работу и то, как Генри пытался помочь.
  4. Учитывайте чувства другого человека. Дети могут проявлять сочувствие уже к 3 годам, но им нужна ваша помощь. Постарайтесь заставить ее понять точку зрения другого человека так, как она хочет, чтобы ее точка зрения была понятна. Софи хотела, чтобы ее поздравительная открытка была идеальной. Генри знал, что его усилия никогда не оправдают ее. Посмотрите, сможет ли ваш ребенок понять, почему другой человек не понимает его стороны. Сможет ли она найти другой способ более четко выразить свое мнение? Может ли она попытаться отпустить это?
  5. Ищите возможные решения. Помогите своему ребенку увидеть дальше: «Я тебя ненавижу, а ты никуда не годишься». Посмотрите, сможете ли вы найти компромисс, с которым могут согласиться обе стороны. Часто помогает извинение. К этому моменту, возможно, Генри придет к пониманию того, что он должен позволить Софи сделать свою собственную карточку, и, возможно, она сможет помочь ему с его.

Когда гнев перерастает в агрессию
Конечно, будут времена, когда гнев превращается в физическую рукопашную схватку. Используйте это как возможность помочь своему ребенку справиться с этими агрессивными чувствами.Вот что вы можете сделать, чтобы помочь детям справиться с гневом:

  1. Прекратить действие и восстановить безопасность. Часто бывает необходимо изолировать боевиков. Заверьте обе стороны, что они будут в безопасности, и что они могут научиться сохранять контроль и защищать себя.
  2. Установить пределы. Установи закон и дай детям знать, кто главный, когда они вышли из-под контроля: «Не бей, и если ты не остановишь это, я сделаю это».
  3. Доведите до конца .Ребенок должен столкнуться с последствиями своих действий, если он хочет научиться останавливаться и думать, прежде чем действовать. «Если вы не можете быть вместе, не причиняя друг другу вреда, то вы не можете быть вместе. Если вы хотите еще раз сыграть, посмотрите, сможете ли вы это запомнить ».
  4. Прости. Дети должны знать, что их плохое поведение не превратило их в плохих людей. Извинения и возмещение ущерба помогают им перейти от чувства вины, вызванного осознанием того, что они были неправы, к надежде на то, что они смогут добиться большего.

Когда гнев — это крик о помощи
Большую часть времени ребенок может казаться раздражительным, легко взбеситься и начать драку. Если этот тип поведения кратковременный, это может быть реакцией на серьезное изменение в семье, например, на рождение ребенка или переезд. Или это может быть первым признаком «точки соприкосновения», момента, когда ребенок снова возвращается к старым, переросшим привычкам и вот-вот расцветет по-новому. Когда такое поведение сохраняется и мешает отношениям с семьей или друзьями, пора рассмотреть более серьезные возможные причины: постоянные угрозы безопасности ребенка, более глубокая напряженность в семье, задержка развития речи, которая приводит к разочарованию, или задержка в развитии. социальные навыки, которые вызывают драки или депрессию.Если вас беспокоит гнев вашего ребенка, попросите своего педиатра помочь ему справиться с гневом у детей.

Управление гневом — Навыки совладания для детей

Убедитесь, что у них есть навыки совладания, которые помогут им на каждом уровне гнева. Для каждого уровня важно иметь различные навыки преодоления трудностей, потому что не все навыки преодоления трудностей будут работать постоянно. Некоторым детям выпивка воды может помочь успокоить их, когда они просто слегка рассержены. Однако, когда они в ярости, выпить воды не поможет.В этот момент им нужно заняться чем-то другим, например, сделать перерыв.

Когда Софи злится, действительно, очень злится, автор: Молли Банг Бедной Софи трудно справиться со своим гневом, когда ей приходится делить гориллу со своей сестрой. Это визуально привлекательная книга, которая показывает, насколько сильны ее чувства и как они выглядят, когда она снова успокаивается.

Когда я чувствую злость, Корнелия Мод Спелман Это часть серии фильмов «Как я себя чувствую». Он объясняет, как разные вещи могут вас разозлить, и что чувство гнева — ожидаемая часть жизни, но важно то, что вы делаете, когда чувствуете это.

Остынь и работа через гнев, автор Cheri J. Meiners M.Ed. Еще одна замечательная книга, в которой рассказывается о том, как гнев влияет на ваше тело, и предлагаются безопасные способы самовыражения.

Angry Octopus от Лори Лайт и Макса Стасуика Отличная книга, которая на самом деле представляет собой сценарий постепенного расслабления мышц и глубокого дыхания для детей. Это замечательно!

Адольф Мозер «Не буйтесь и не бредите по средам». В нем упоминаются последствия неконтролируемого гнева и признается, что взрослые тоже борются с этим.Большая часть книги объясняет различные стратегии, которые дети могут использовать для безопасного выражения гнева, что я считаю фантастическим.

Элизабет Вердик и Марджори Лисовскис «Как вывести рррр из гнева» Мне нравится использовать эту книгу для детей, которым трудно справиться с гневом. Обычно я читаю с детьми по одной главе и работаю над некоторыми стратегиями, перечисленными в книге.

«Что делать, когда вспыхивает гнев» Дон Хюбнер В этой книге есть прекрасные иллюстрации и используются методы «подавления гнева».

Счастье не из стойки на голове Тамары Левитт. Это прекрасно иллюстрированная книга, посвященная установке на рост и устойчивости. Лила хочет делать стойки на голове и расстраивается, и считает, что единственный способ быть счастливым — это делать стойки на голове. С помощью друга она переключает свое внимание с того, что она не может сделать, на то, что она может, и сосредотачивается на путешествии, а не на единственной цели — стойке на голове.

Секрет спокойствия Клары, Тамара Левитт. Это еще одна прекрасно иллюстрированная книга, демонстрирующая силу осознанности в управлении большими чувствами.У Клары дурной характер, и она остро реагирует на мелкие проблемы, но это приводит к тому, что дети не хотят больше находиться рядом с ней. Она работает над тем, чтобы научиться быть внимательной и управлять своими большими чувствами с помощью птицы по имени Бродхи.

Расслабление !: Как Эрни учится расслабляться, расслабляться и брать на себя ответственность за свой гнев Марселла Марино Крейвер Это графический роман, идеально подходящий для подросткового возраста.

Родители часто не могут сохранять спокойствие, когда их ребенок злится. Как мама, я знаю, что это сложно, особенно когда у вашего ребенка тяжелые времена.Но важно научиться этому. Вы должны успокоиться, прежде чем сможете помочь своему ребенку. Один из лучших способов помочь своему ребенку — это сохранять спокойствие.

Используйте Self-Talk

Вот несколько фраз, которые могут помочь вам, когда вы работаете со своим сердитым ребенком:

Им тяжело, а мне нет.

Раздели мое спокойствие, не присоединяйся к их хаосу.

Я отвечаю за то, чтобы сохранять спокойствие, независимо от того, как ведет себя мой ребенок.

Все ощущения ОК. Моя работа — помочь своему ребенку справиться с ними.

Я могу сохранять спокойствие и быть хорошим примером для своего ребенка.

Будьте термостатом, а не термометром.

Сделайте глубокие вдохи

Если вы расстроены и собираетесь взорваться, попробуйте глубоко дышать. Я знаю, это звучит глупо, но это имеет значение. Когда вы чувствуете себя подавленным, ваше тело может перейти в режим борьбы, бегства или замирания, но в подобных ситуациях вам нужно оставаться в режиме отдыха и переваривания.Делая глубокий вдох, вы сигнализируете своему телу вернуться в режим отдыха и переваривания пищи. Расширяйте живот на вдохе и сжимайте живот на выдохе. Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов, прежде чем предпринять шаги для вмешательства.

Используйте технику заземления

Если вы перегружены, иногда полезно выполнить упражнение на заземление, чтобы успокоиться.

  • Произнесите вместе буквы и цифры (A-1, B-2, C-3 и т. Д.)

  • Сожмите стрессовый мяч

  • Сделайте глоток холодной воды

  • Считайте по 7’s

  • 54321 Заземление

НАЙТИ свою систему поддержки

Знайте, что вы не одиноки.Прочтите, что эта мама говорит о воспитании рассерженного ребенка. Если у вас нет системы поддержки, пора ее найти. Вот несколько идей, которые помогут вам как лично, так и в онлайн-группах поддержки.

Личная поддержка:

Есть много мест, где вы можете получить личную поддержку. Один ресурс, который мне нравится, — это Национальный союз по психическим заболеваниям. Они предлагают группы поддержки семьи, которые встречаются регулярно. Они также предлагают родителям 12-недельный урок под названием «Поддержка семьи в семье».Найдите здесь местное отделение NAMI.

Поддержка вашего ребенка вне семьи может быть вам палочкой-выручалочкой. Поговорите со школой, учителями и тренерами, чтобы помочь вашему ребенку в трудное время. Обмен знаниями о том, какие стратегии работают и как ваш ребенок реагирует в различных условиях, — бесценная информация.

Вы также можете обратиться за помощью к лицензированному терапевту, который поможет вам. Приятно иметь кого-то, кто может обсудить сложные ситуации, в которых вы оказались.Если запланировать личную встречу сложно, вы можете встретиться с терапевтами онлайн на таких сайтах, как betterhelp.com. Некоторым детям также полезно посещать собственного терапевта. Прочтите это, чтобы получить немного больше информации о том, когда вам следует обращаться за внешней помощью для вашего ребенка.

Группы в Facebook:

Знаете ли вы, что вы можете искать группы на Facebook, чтобы найти тех, кто борется с проблемами, аналогичными вашей? Вот несколько активных групп в Facebook, которые помогли семьям.

Примечание: вам может потребоваться подать заявку в некоторые из этих групп, чтобы вас добавили.

Поддержка сенсорных потребностей

Выращивание маков

Сообщество счастливых чувствительных детей

Современное воспитание

Соседство, несовершенные семьи

Самые хорошие родители в мире

Навыки преодоления трудностей для детей

рычите, вы делаете несколько глубоких вдохов и говорите себе: «Будь термостатом, а не термометром.Затем вы спокойным голосом говорите своему сыну: «Я здесь, чтобы помочь». Я тебя люблю.»

Почему негодование длится и как его победить

«Меня это возмущает!»

Философы доказали, что такие утверждения верны (MacLachlan, 2010). Это показывает, что вы уважаете себя и не позволяете другим пользоваться вами. Обида показывает, что вы обладаете моральными качествами, которые умеют отличать хорошее от плохого и, следовательно, знают, когда против вас делают зло.

Источник: Кмирагая / Dreamstime.com и Жаклин Сонг

Напротив, психологи могут беспокоиться о негодовании, потому что они имеют в виду нечто иное. Для психологов недовольство в течение длительного периода времени может быть нездоровой реакцией на несправедливость, иногда несправедливостью, которая не утихнет, например, постоянные унизительные комментарии со стороны партнера или необоснованные требования начальника, который просто не понимает этого. . » Негодование в подобных случаях представляет собой развитие гнева от легкого к более глубокому — и оно сохраняется.Такое негодование может привести к несчастью, постоянной раздражительности и психологическому компромиссу, включая чрезмерную тревогу и депрессию (Enright & Fitzgibbons, 2015).

Если бы мы могли сдержать негодование философа и изгнать другого, такой образ действий был бы наилучшим. Однако это не так-то просто, особенно потому, что психологи слишком часто негодуют по поводу невежливого гостя. Кажется, никогда не знает, когда уйти. Фактически, если его не остановить, он может захватить психологический дом внутри вас.Почему это? Рассмотрим три причины.

Во-первых, мы все испытали первоначальную эйфорию, вызванную мужественной реакцией на чужое преступление. Мы постоим за себя. Мы будем сопротивляться. Обида может дать вам чувство не только эйфории, но и силы. Воспитание такого приятного чувства может стать привычкой.

Я знаю одного человека, который, выпив утреннюю чашку кофе, воспроизвел предыдущую несправедливость и почувствовал внутреннюю силу как способ подготовиться к новому дню.Он делал это до тех пор, пока не понял, что в долгосрочной перспективе такой распорядок истощил его еще до того, как он ушел на работу. Его временный выброс адреналина заводил его. Это случай положительного подкрепления того, что в конечном итоге оказывается не таким положительным.

Во-вторых, как только мы понимаем, что наша краткосрочная эйфория оборачивается против нас, мы просто не знаем, как заставить негодование уйти. Как мне выключить обиду? Какой путь мне выбрать, чтобы обрести внутреннюю тишину? Бег трусцой может помочь, но иногда, когда вы восстанавливаете энергию бега, гнев возвращается.Как насчет тренировок по релаксации? Та же проблема: после того, как расслабление мышц закончилось, появляется негодование с его извращенной улыбкой, которое смотрит на вас. «Я просто не знаю, как избавиться от обиды!» это крик, который я слышу слишком часто.

В-третьих, и это самое зловещее из всех, обида может стать частью вашей личности, частью того, кем вы являетесь как личность. На этом этапе вы переходите от обидчивого поведения к обиженному человеку — и между ними есть большая разница.Как только вы начнете чувствовать себя особенным человеком, это может изменить вашу личность. Очень часто люди будут жить с идентичностью — самоощущением, осознанием того, кто они есть, — что для них идет на компромисс, потому что они боятся перемен. Знакомое лучше, чем альтернатива, даже если знакомое включает боль и ненужные страдания.

Источник: Mimagephotography / Dreamstime.com

Что делать с нежелательным гостем? Попробуйте эти 5 подходов:

  • Попытайтесь увидеть внутренний мир того, кто вызывает беспокойство. Может, он сам несет на себе дополнительное бремя обиды, может быть, из прошлых времен? Может быть, она живет с горечью, которая распространяется на других, в том числе и на вас? Вы видите рану внутри человека, который вас ранит?
  • Обязуйтесь не причинять вреда тому, кто причиняет вам вред. Это позволяет развиваться новому виду внутренней силы.
  • Стойте в боли, чтобы не передать ее невиновным. Это тоже может укрепить вас.
  • Наука определила мощное средство уничтожения негодования: прощение. Простить — это способ предложить добро тому, кто преподнес вам нежелательный подарок в виде негодования. Вместо силы сжатого кулака и челюсти сила прощения показывает, что вы можете смягчить свое сердце по отношению к тому, кто заразил ваше. Это может принести вам внутреннее облегчение.
  • Наконец, будьте открыты для своей новой личности. Я тот, кто может выдержать боль. Я тот, кто умеет прощать.Я даже тот, кто может попросить обиду уйти — и она уйдет.

Какая идентичность лучше: жизнь, прожитая с нежелательным внутренним гостем, или жизнь, свободная быть проводником добра по отношению к другим и себе?

Помощь детям справиться с горем

Смерть бабушки и дедушки или другого родственника

Смерть бабушки и дедушки часто является первой встречей ребенка с человеческими жертвами и горем. Если ваши дети потеряли бабушку или дедушку, вы можете объяснить, что большинство людей не умирают, пока не станут очень старыми, чтобы развеять любые опасения, которые у них есть, что вы или они могут умереть следующей.Если умерший родственник был более молодым человеком, например, тетя или дядя, объясните, что у него была болезнь (или несчастный случай), которая обычно не уносит жизни молодых людей.

Смерть одного из родителей

Это гораздо более сложное и травмирующее событие для ребенка любого возраста, которое он может осознать и с которым справиться. Оставшийся родитель, скорее всего, будет очень расстроен, и проявить грусть — это нормально. Но выберите время, когда вы почувствуете, что можете поделиться новостью, не теряя контроля над своими эмоциями.Объясните смерть, используя слова, соответствующие их развитию, и убедитесь, что дети знают, что о них все равно будут заботиться. В случае смерти одного из родителей, независимо от возраста ребенка, часто бывает полезно получить профессиональную консультацию.

Смертельно больной родитель

Если вы являетесь родителем или опекуном, держите ребенка в курсе состояния здоровья его родителя, чтобы ничто не стало неожиданностью и чтобы он не беспокоился и не беспокоился. быть там, когда его родитель умирает.Если возможно, планируйте регулярное времяпрепровождение один на один, спокойно читая, играя в карты или просто разговаривая со своим больным родителем, чтобы у него остались хорошие воспоминания о том, как они проводили время вместе в конце жизни его родителей.

Если вы учитель или консультант в школе ребенка, знайте, что в настоящее время ему может потребоваться дополнительная поддержка и гибкость. Сохранение некоторых распорядков и ожиданий по-прежнему важно, поскольку они могут помочь нормализовать ситуацию для ребенка, заставить его чувствовать себя в большей безопасности и дать ему отдохнуть от забот.Оставайтесь на связи с семьей ребенка и сообщите опекуну, если вы считаете, что ребенку нужна дополнительная поддержка, или даже поделитесь хорошими новостями, если у него был особенно удачный день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.