мой муж постоянно орет и недовольный
#2
#3
а может и правда убить?
#4
#5
ллор-н-коР
А когда дети появятся, он будет орать на них — вы будете за них заступаться — он будет переключаться на вас — и так бесконечно! Хочется вам такой жизни?
#6
#7
#8
#9
#10
Маня
и где вы таких мужиков находите???
#12
#13
#14
Гость
Может, ищет предлог для развода? Типа это ты сама виновата, так меня довела!
#15
Я вот вообще повышеный тон не воспринимаю.
#16
#17
#18
Гость
Автор, ваш муж наверное холерик? Здесь только терпеть, у меня аналогичная ситуация.
#19
Не стоит с такими жить. Врачи говорят,что у таких людей органическое повреждение мозга скорее всего…а потом и вас припадочной сделает…и ребенка!
#20
#21
Гость
Сейчас одержимых полно стало.
#22
#23
Гость
У меня такой же был…все время орал и матерился. По любому поводу. Сделал из меня невростеника,столько проблем со здоровьем появилось! Ушла!! Ураааа!!!
Не стоит с такими жить. Врачи говорят,что у таких людей органическое повреждение мозга скорее всего…а потом и вас припадочной сделает…и ребенка!
#24
Эксперты Woman.ru
Владимир Вайс
Неопсихолог
99 ответовВладимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
218 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,…
13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
…
#25
Гость
мой 2/2 работает-договорились что за хомяком он убирает-напоминаю-надутые губы,окно откроешь жарко..он-в истерику сдует его хоруняку) посуду заставишь за собой помыть-готов тарелку ап стену))) псих е панько аааа…
#26
кира
мой орет,что я дома не убираюсь.все доводы,что я уже 3 раза за ребенком убирала,и посуда не мытая,потому-что ребенок ее мыл,ему наплевать.
#27
кира
блин,3 года назад он был веселым и добрым
девушка, а чего вы у нас узнать то хотите?Как он за 3 года брака с вами дошел от веселого, доброго парня до истеричного мужика?Это вам лучше знать.
Если в его семье не проскакивали псих заболевания и раньше он не отличался буйным нравом , то его реакция говорит лишь об одном — за-дол-ба-ло!!Все, и вы тоже.Чем — разбирайтесь сами, посторонние люди вам в этом не помогут.
#28
они пока новые — все хорошие
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 509 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 149 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
759 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 016 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
#29
#30
кира
блин,3 года назад он был веселым и добрым
#31
#32
#33
Проходила мимо
ахахах.
.. а у меня наоборот проблема, я ору, а муж вокруг бегает и завтрак, и магазин, и все что хочешь, только не ори! даже боится ляпнуть чего лишнего, лишь бы я не орала))))
спасибо за ответ)
#34
Проходила мимо
ахахах… а у меня наоборот проблема, я ору, а муж вокруг бегает и завтрак, и магазин, и все что хочешь, только не ори! даже боится ляпнуть чего лишнего, лишь бы я не орала))))
#35
#36
Суровая
До белого коленя:-)))))Колень — такое белое, нервное животное в припадке:-))))
девушка, а чего вы у нас узнать то хотите?Как он за 3 года брака с вами дошел от веселого, доброго парня до истеричного мужика?Это вам лучше знать.
Если в его семье не проскакивали псих заболевания и раньше он не отличался буйным нравом , то его реакция говорит лишь об одном — за-дол-ба-ло!!Все, и вы тоже.Чем — разбирайтесь сами, посторонние люди вам в этом не помогут.
#37
#38
Генриетта_ни то нельзя_ни это
а почему вы кричите?? вы его не любите? он вас раздражает?
спасибо за ответ)
Новые темы
И все-таки: почему бывшие всегда возвращаются?
4 ответа
Мужчина не хочет жениться, но хочет жить вместе
7 ответов
Сказал что нужно подумать
5 ответов
Отношения. Общение сошло на нет
6 ответов
Во все тяжкие после расставания. Стоит ли, работает ли?
7 ответов
#39
кира
ГостьУ меня такой же был.
..все время орал и матерился. По любому поводу. Сделал из меня невростеника,столько проблем со здоровьем появилось! Ушла!! Ураааа!!!
Не стоит с такими жить. Врачи говорят,что у таких людей органическое повреждение мозга скорее всего…а потом и вас припадочной сделает…и ребенка!да 5 сотрясений
#40
#41
#42
#43
#44
Чуть что не так — орет и в истерику впадает? Вряд ли.
Значит, вы слабое звено. На вас он отрывается, потому что вы его не уволите, не оштрафуете — не сделаете ему НИЧЕГО!.
А теперь подумайте, к примеру, он уехал в командировку, на месяц. Вам хорошо или плохо будет?
В чьей квартире вы живете? Работаете ли сами?
Если вам легче, комфортнее, спокойнее, веселее без него — зачем терпеть этот каждодневный стресс?
#45
Ивушкина
Развращает безнаказанность. Автор, где он работает? С коллегами и начальством он так же себя ведет?
Чуть что не так — орет и в истерику впадает? Вряд ли.
Значит, вы слабое звено. На вас он отрывается, потому что вы его не уволите, не оштрафуете — не сделаете ему НИЧЕГО!.
А теперь подумайте, к примеру, он уехал в командировку, на месяц. Вам хорошо или плохо будет?
В чьей квартире вы живете? Работаете ли сами?
Если вам легче, комфортнее, спокойнее, веселее без него — зачем терпеть этот каждодневный стресс?
просто чувствую,что уже сама нервная.конечно,тут и дочки заслуга есть,но он.
…ваще ох…ренел
#46
#47
Выясните причину. Почему собака/кошка ведут себя неправильно и раздражают законные права хозяина на комфортный уровень существования в доме? Как исправить поведение животного, или как оградить на ночь зону живности?
По-моему, вы не выполняете семейных функций по поддержанию очага.
Претензии на непослушание ребенка справеливо относятся к Вам — Вы не уследили и допустили, что ребенок распускается и безобразничает. Это должно Вас вообще-то сильно волновать — растет плохой человек и негодный помощник.
#48
Автор, если у человека было 5 сотрясений — особенно нелеченных, то прогноз нехороший. Он может сдерживаться довольно долго, и изо всех сил казаться спокойным во имя своей выгоды (например, завлечь понравившуюся женщину).
Но напряжение у него всё равно накапливается, и взрывы неизбежны, и мозги у него всё равно слегка набекрень. А может и не слегка. А может, ещё и гормональные проблемы добавились, или печень, пожелудочная… они «добавляют хорошего» в характере.
Либо устраивайте скандал и требуйте обследования и лечения — невролог, психотерапевт, или кто ещё, либо серьёзно думайте о том, чтобы разбежаться.
С такими мозгами он может постепенно распуститься настолько, что будет избивать, а то и убьёт или искалечит. И Вас, и ребёнка — если не физически, то морально. К тому же он у Вас беспринципен и бессовестен: орёт только когда знает, что отпора не получит. Наверняка на какого-нибудь здорового амбала он орать не будет.
Насчёт того, что одна не вытянете: а если постоянно ребёнка калечить, делать психом — Вы потом ТАКОЕ лечение вытянете?
Трудно будет, но можно найти хотя бы пенсионерку-соседку, чтобы сидеть с ребёнком. Финансовые трудности не оправдывают факт, что Вы собираетесь не только свою психику, но и психику ребёнка много лет приносить в жертву неуравновешенному мудаку.
#49
#50
Муж стал все время на меня орать.
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
Симба
Я не допустила сама такое.
Первые разы, когда он пытался на меня орать, я обижалась, он извинялся и понимал свою вину. Потом я ему объясняла, что он меня таким образом очень обижает, он говорил что будет стараться контролировать свои эмоции. Но последнее время он как с цепи сорвался. А заниматься сексом с человеком, который все время меня обижает, я конечно, не буду, мне это неприятно. Просто по ходу он считает в порядке вещей на меня орать, я просто не понимаю, чем я его так злю и раздражаю. Такое ощущение, что только своим существованием рядом с ним.
#13
Когда вы злитесь, вам самой неприятно это чувство, а уж когда вы постоянно видите перед глазами источник этого дискомфорта, желание от него избавиться только возрастает. Правда я не уверен, что вы его действительно злите, скорее всего он просто привык говорить с вами только в таком тоне.
#14
#15
Мизантроп
А ему действительно плевать.
Вы, вероятно, будете шокированы, но всем людям вокруг действительно безразлично, что вы там себе чувствуете и на что обижены. Ведь что делает обиженная девушка — она молчит, а это именно то, что мужчине нужно, ведь если молчит, значит нечего сказать, следовательно все в порядке. Так что своими обидами в первые разы вы лишь показали, что на вас можно орать и ничего за это не будет. По всему выходит, что вместе вам не быть.
Когда вы злитесь, вам самой неприятно это чувство, а уж когда вы постоянно видите перед глазами источник этого дискомфорта, желание от него избавиться только возрастает. Правда я не уверен, что вы его действительно злите, скорее всего он просто привык говорить с вами только в таком тоне.
#16
#17
Симба
МизантропА ему действительно плевать.
Вы, вероятно, будете шокированы, но всем людям вокруг действительно безразлично, что вы там себе чувствуете и на что обижены. Ведь что делает обиженная девушка — она молчит, а это именно то, что мужчине нужно, ведь если молчит, значит нечего сказать, следовательно все в порядке. Так что своими обидами в первые разы вы лишь показали, что на вас можно орать и ничего за это не будет. По всему выходит, что вместе вам не быть.
Когда вы злитесь, вам самой неприятно это чувство, а уж когда вы постоянно видите перед глазами источник этого дискомфорта, желание от него избавиться только возрастает. Правда я не уверен, что вы его действительно злите, скорее всего он просто привык говорить с вами только в таком тоне.
Но это еще не так долго продолжается, чтоб привыкнуть. И если бы я его не злила, он бы тогда не стал так агрессивно на меня реагировать. И если ему наплевать на мои эмоции, значит, действительно, не любит. Ведь если я люблю, я переживаю за человека, мне важно знать его мысли, мне хочется, чтобы мому любимому было хорошо.
А он постоянно делает мне плохо и ему наплевать, как я после этого себя чувствую.
#18
#19
#20
Симба
Я не боюсь последствий. Мне просто в голову не придут такие реакции злые. Я скорее сама остановлю машину, выйду и уйду пешком. Идея ваша мне конечно понравилась, но зная себя я вряд ли воплощу ее в жизнь. кстати сказать, если бы это был не любимый муж, а парень, с которым я только-только начала стречаться, я бы его тут же послала по известному адресу и радовалась бы, что отделалась от такого придурка.
#21
Симба
Да я бы с удовольствием, но я не знаю «его язык»!
#22
Эксперты Woman.
ru
Владимир Вайс
Неопсихолог
99 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
218 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
..#23
#24
#25
Симба
Я понимаю, что Вы правильно говорите, но у меня по всей видимости не хватает силы.
Потому что когда он начинает на меня орать, у меня подкатывают слезы от обиды, которые я стараюсь не показывать. Я просто не могу физически откинуть эмоции, если я начну говорить, я начну плакать.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 509 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 149 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
759 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 016 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
#27
#28
Симба
А может, он так и не поймет, что его ор меня так трогает, посчитает это ерундой, пообещет исправиться и в итоге ничего не изменится.
#29
Симба
Я сама думаю над этим. Может быть, он сам все обдумает, и решит что я его чем-то не устраиваю и что лучше разойтись, пока не поздно.
#30
#31
Симба
AD, я не знаю, зачем я пришла на этот сайт. Наверное, просто поплакаться. Пришла домой, на душе тяжело, поделиться не с кем, рядом этот вечно злой мужчина. Вот и высказала хоть здесь, хоть кому-то свои обиды. Я очень хочу решить эту проблему, потому что люблю мужа и хочу чтоб у нас все было как раньше. Но не знаю, как. Не пойму, в чем изначально проблема, почему он стал такой.
#32
Катя дело говорит!
Он так не подумает.
Я вас уверяю. Его может вообще все устраивает.
#33
Мэри Энн
Ну ситуация-то патовая. Пока вы не совершите решительный шаг (т.е. поступок продиктованный логикой, а не эмоциями), все останется как есть. Если вас устраивает и так, был бы милый рядом, то терпите. Только детей тогда не рожайте, пожалуйста, они-то ни в чем не виноваты, а права выбора, в отличие от вас, у них не будет. Если все-тки вас категорически не устраивает ор истерика каждый день — рецепт выше. Спокойным тоном предлагаете развод.
#34
Мизантроп
Вы раньше говорили, что были первые разы, когда вы обижались. Что это были за разы, когда, по какой причине он тогда начинал себя так вести, в каких условиях? Потому что я склонен считать, что он сразу понял какая вы, что вами можно манипулировать, а безнаказанность способствует развитию порока, вот и проявилась его натура во всей своей красе.
#35
Катя дело говорит!
Предложение о разводе должно быть конечным этапом, все таки. Имхо. Сначала можно все таки попробовать отстоять себя. Может и развод не понадобится.
#36
Симба
Но меня-то не устраивает. Все равно мы так дальше не сможем жить, даже если его все устраивает. Мне постоянно орущий муж не нужен, я свои нервы поберечь хочу.
Новые темы
Муж делит 50/50 но меня «объедает»
21 ответ
Муж стал другим или я не замечала..?
4 ответа
Ненавижу девушку брата мужа…
12 ответов
Стоит ли написать бывшей девушке парня
20 ответов
Нужно скорее разрушать патриархальный институт брака
19 ответов
#37
Катя дело говорит!
Предложение о разводе должно быть конечным этапом, все таки.
Имхо. Сначала можно все таки попробовать отстоять себя. Может и развод не понадобится.
#38
#39
Мэри Энн
Ну, предложить развод и реально развестись — две большие разницы. А вот если он сразу согласится…))
#40
Симба
Но как именно отстоять себя? Например, если он начнет на меня орать дома из-за очередной ерунды, что мне делать? Уйти мне из дома особо некуда, да и не хочу я куда-то уходить из своего дома. Орать на него в ответ я не буду, это не выход. Что конкретно делать?
#41
#42
Катя дело говорит!
Он может принципиальный.
Есть такие долпоепы. У моей подруги такой был. Она предложила разойтись, а он гордость и принцип включил и согласился. Короче, каждый думал, что другой будет удерживать)))
#43
Симба
Но как именно отстоять себя? Например, если он начнет на меня орать дома из-за очередной ерунды, что мне делать? Уйти мне из дома особо некуда, да и не хочу я куда-то уходить из своего дома. Орать на него в ответ я не буду, это не выход. Что конкретно делать?
#44
#45
#46
Симба
Он просто скажет: если тебе со мной так плохо и ты хочешь разойтись, давай разведемся, потому что я такой как есть.
#47
Симба
Он просто скажет: если тебе со мной так плохо и ты хочешь разойтись, давай разведемся, потому что я такой как есть.
#48
Симба
Но как именно отстоять себя? Например, если он начнет на меня орать дома из-за очередной ерунды, что мне делать? Уйти мне из дома особо некуда, да и не хочу я куда-то уходить из своего дома. Орать на него в ответ я не буду, это не выход. Что конкретно делать?
#49
Мэри Энн
Ну и что? Уйти от принципиального истерика — это благо. Мало ли, правда, до чего он «нараздражается». Еще дети будут — вообще жуть.
#50
Мой муж кричит на меня: 13 способов заставить его остановиться Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.
Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете. О-о! Что делает ваш муж? Он кричит на тебя? Я уверен, что тебе больно. В конце концов, вы ожидаете, что он будет любить, уважать и защищать вас.
Тогда моя девушка сказала мне, «Мой муж кричит на меня и заставляет меня плакать», Я хотел сказать ей, чтобы она накричала на него, и посмотрим, как он себя чувствует. Я должен был остановить себя. Вот как старый я обращался с людьми, у которых были проблемы с контролем тона голоса.
Тебе, моя дорогая, не надо с ним зуб за зуб или пытаться отомстить. Вам не нужно плакать. Не нужно сохранять спокойствие и продолжать. Что вы можете сделать, так это заявить о себе и заставить его относиться к вам с уважением, которого вы заслуживаете .
Так как насчет изучения 13 стратегий, чтобы вернуть этого человека в строй? Давайте приступим!
Содержание
Почему мой муж кричит на меня? Крики для выражения негативных эмоций считаются словесными и эмоциональными оскорблениями , так что давайте даже не будем пытаться защищать вашего мужа.
Тем не менее, почему он кричит на вас в первую очередь?
Это может быть выученным поведением если он вырос в семье, где кричать было нормой. Он может кричать на устанавливает контроль над как хозяин дома, когда он чувствует себя неуверенно или напуган. Ниже приведены другие возможные причины.
Он в стрессе или золМы можем согласиться с тем, что жизнь полна ежедневных стрессоров. Не все знают, как справляться со стрессом и гневом здоровыми способами. Крик может быть его механизмом выживания, особенно после тяжелого рабочего дня.
Некоторые мужчины также меньше настроены на своих жен или заинтересованы в решении семейных вопросов, когда они устали или хотят спать.
Его что-то беспокоитКогда у мужчины есть что-то, что заставляет его волноваться, например финансовые проблемы, он может эмоционально закрыться.
Как только это произойдет, у него может не хватить эмоционального диапазона, чтобы участвовать в дискуссиях о чем бы то ни было.
Он может раздражаться, возмущаться или кричать на вас.
Мужчины строго судят себя по общественным правилам относительно своих мужских ролей и функций. Таким образом, они могут набрасываться, когда их заставляют вести себя как муж, отец и глава семьи, или чувствуют, что не справляются со своими ролями .
Такие факторы, как потеря работы или низкая работоспособность в спальне, могут вызвать стресс, тревогу и даже депрессию.
Он не контролирует свои эмоцииБудучи мальчиками, они привыкли думать, что должны подавлять такие эмоции, как гнев и печаль, и даже счастливые чувства, такие как любовь. Они должны усвоить боль и лишения и оставаться стойкими.
Мужчины могут подавлять свои эмоции только до тех пор, пока они не достигнут точки взрыва. Они будут кричать, закатывать истерики или даже проявлять агрессию, потому что им были не думали чувствовать или регулировать свои эмоции .
Мужчина с терпеливым темпераментом и способный регулировать свои эмоции не может быть доведен до этих пределов.
Эмоциональные и психологические последствия крикаПоначалу вы можете чувствовать себя расстроенным, грустным, испуганным, угрожающим или напуганным. Это нормальные реакции. Со временем шаблон крика начнет сказываться на вашем психическом здоровье .
Сейчас вы испытываете беспомощность или никчемность из-за заниженной самооценки. Вы можете начать бояться его, особенно если его настроение непредсказуемо.
Вам может показаться, что вы ходите по яичной скорлупе. Это может создать некоторую тревогу или заставить вас избегать его.
Крики для выражения негативных эмоций считаются словесным и эмоциональным оскорблением, так что давайте даже не будем пытаться защищать вашего мужа. В зависимости от серьезности проблемы и продолжительности ее возникновения вы можете испытать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) .
По данным Marriage.com, разрыв в общении, потеря доверия, потеря привязанности и общее разрушение брака — это другие потенциальные последствия.
Есть еще. «Словесные оскорбления разрушают ваше отношение к себе и оказывают значительное влияние на вашу жизнь», , по словам терапевта Talkspace Джилл Дайно, LCSW-R . Дайно говорит, что это сказывается не только на психическом здоровье, но и на отношениях с семьей и друзьями. «Это невероятно сбивает с толку и оставляет невидимые шрамы».
13 эффективных способов заставить мужа перестать кричать на васКричать можно только в исключительных обстоятельствах , например, если один из вас находится в опасности и нуждается в срочной помощи. Вне этих ситуаций ему следует сказать, что он делает неправильно и должен остановиться.
Вот несколько советов, которые сработали для многих жен, включая мою подругу. Поверьте мне, если мой муж будет кричать на меня, я тоже буду использовать эти стратегии.
Вы можете решить вопрос откровенно, но тактично, чтобы не задеть его чувства. В конечном счете, ваш подход будет зависеть от динамики ваших отношений и вашего понимания стиля общения друг друга.
#1. Признайте, что кричать вредно для здоровьяВы здесь, потому что хотите узнать, как сделать так, чтобы ваш муж перестал на вас кричать. Я понимаю. Вам это не нравится. Вы расстроены. Вы хотите, чтобы это прекратилось, но не знаете, как лучше всего поступить в этой ситуации. Возможно, вы не хотите рисковать и дальше расстраивать его.
Как бы вы ни любили своего партнера, вы также должны ставить свое благополучие на первое место, признавая, что его поведение сказывается на вас.
Признание проблемы — это первый шаг к переменам, который настраивает вас на поиск решений. Почему мышление решает все: 9 причин управлять своими мыслями.
#
2. Попытайтесь понять первопричину Если вы сделаете паузу, чтобы выяснить, что является причиной ситуации, вы можете получить полезную информацию, которую вы могли упустить.
У всех есть эмоциональные триггеры или вещи, которые вызывают определенные реакции. Подумайте о том, что происходило прямо перед тем, как он повысил голос.
Вы повысили голос? Вы сказали что-то, что могло его обидеть? Вы проигнорировали его или ушли, пока он разговаривал с вами? Был ли он уже взволнован, для начала?
Эти вопросы не о том, чтобы обвинять. Они могут помочь вам проанализировать ситуацию или закономерности, которые вызывают крик . Если вы поделитесь своими открытиями с мужем, это также может помочь ему не забывать о своих эмоциях и практиковать осознанное общение.
#3. Не реагироватьСохранять спокойствие, когда напряжение накаляется, может быть легко для вас, если это естественная черта характера. Некоторым людям трудно не реагировать импульсивно, повышая голос или раздражаясь. Не кричать в ответ . Это, вероятно, превратит ситуацию в кричащую схватку.
Оскорбление и начало контратаки может быстро перерасти в полномасштабный спор.
Пусть восторжествует здравый смысл, практикуя регулирование эмоций. Сделайте паузу, чтобы сосчитать, вдохнуть и подумать, прежде чем что-то сказать. Вы также можете оставаться спокойным и тихим, пока все не уляжется.
Вы знаете темперамент своего мужа. Сначала оцените ситуацию, чтобы решить, следует ли вам вмешаться, чтобы попытаться успокоить его. Если вы не собираетесь подвергать себя опасности, попробуйте поговорить с ним.
Спокойно спросите его, есть ли у него что-то на уме, о чем он хочет поговорить, или вы сказали или сделали что-то, что ему не понравилось.
Убедите его, что вы понимаете его разочарование, будь то работа или семейные проблемы. Дайте ему знать, что вы здесь, чтобы выслушать , когда он будет в лучшем расположении духа, чтобы говорить, с тех пор, похоже, сейчас не самое подходящее время.
#5. Предложить поговорить позже Кричать на кого-то прерывает общение даже для специалистов в данной области.
Период охлаждения оправдан, когда напряженность накаляется, и помогает снизить напряженность.
Вы можете сказать что-то вроде: «Я вижу, что ты расстроен, поэтому я думаю, будет лучше, если мы сделаем перерыв и продолжим разговор позже».
Скорее всего, он сможет вести здоровую беседу с правильным тоном, как только будет в лучшем настроении. У вас также будет время, чтобы обработать свои чувства и восстановить самообладание в период успокоения.
Воспользуйтесь возможностью позже, чтобы попросить его исправить свое поведение или объяснить его причину. Таким образом, вы узнаете, имеете ли вы какое-то отношение к этому, и предпримете шаги, чтобы изменить свое поведение.
#6. Выйти из ситуацииЕсли ваш муж продолжает повышать голос, сообщите ему, что вы взяли перерыв и выйдете из комнаты.
Убедите его, что вы никоим образом не увольняете его и хотели бы выслушать его, когда он успокоится, а затем уходите.
Если вы накричите на кого-то, связь прервется даже у опытных в этом искусстве.
Прогуляйтесь, чтобы проветрить голову. У него также будет место, чтобы перегруппироваться и вернуться к разговору в лучшем эмоциональном состоянии.
Если он тянет вас или блокирует дверной проем, чтобы остановить вас, он перешел черту. Это ранние предупреждающие признаки насилия, и их ни в коем случае нельзя допускать. Если вы не решите эту проблему, оскорбительное поведение перерастет в физическое насилие, согласно Domestic Shelters.org.
#7. Расскажите о его поведенииТеперь, когда все успокоились и собрались, пришло время обсудить продолжающееся поведение вашего мужа. Позвольте ему объяснить, что движет его поведением. Слушайте, не перебивая, чтобы защитить себя, если он попытается обвинить вас.
Обработайте то, что он сказал, прежде чем ответить. Объясните, что вы поняли из того, что он сказал, чтобы получить ясность, прежде чем делиться своими мыслями. Эти шаги являются частью практики хорошего общения в браке и могут помочь свести к минимуму дальнейшее недопонимание.
Независимо от того, признает ли он, что кричал неправильно, дайте ему понять, что такое поведение нездорово и неприемлемо.
#8. Выразите, что вы чувствуетеТеперь, когда ваш муженек настроен услышать вас, пришло время сказать, что вы чувствуете. Вы можете сказать что-то вроде: «Мне не нравится, когда ты кричишь на меня. Это заставляет меня чувствовать себя ужасно».
Вы можете пойти дальше, объяснив, что вы чувствуете, что ходите вокруг него на яичной скорлупе, и постарайтесь сделать все правильно, чтобы не вызвать заклинание крика.
Возможно, вы чувствуете себя нелюбимым, напуганным, угрожаемым, обеспокоенным или замкнутым. Что бы вы ни чувствовали, скажите ему. Если у вас есть дети, объясните, какое вредное воздействие вопли и крики оказывают на детей. Эффекты включают стресс или тревогу, повышенную агрессию и низкую самооценку.
#9. Скажите ему, чтобы он прекратил После того, как вы объясните, как крик заставляет вас чувствовать себя, попросите его немедленно прекратить.
Попросить (или сказать) кого-то бросить делать то, что вам не нравится, — значит установить личные границы. Теперь это простой и понятный запрос. Вопрос в том, прислушается он к вашим границам или проигнорирует их?
Если ваш муж нарцисс, он, вероятно, будет защищаться или уклоняться от проблем из-за отсутствия сочувствия. Он может даже сказать, что вы «слишком чувствительны». Не покупайте. Называть вас чувствительным — значит игнорировать ваши чувства и показывать, что ему наплевать на ваши чувства.
Если, однако, он извиняется и проявляет восприимчивость и сочувствие, вы можете предложить ему помощь в работе над улучшением своего поведения.
#10. Установите основные правила разрешения разногласийПары постоянно расходятся во мнениях, такова природа интимных отношений. Однако это не должно приводить к спорам, крикам и эмоциональным срывам.
Установление основных правил или границ поможет предотвратить обострение ситуации.
Скажите своему партнеру, что вы откажетесь от разговора и уйдете, если он решит прокричать свою точку зрения.
Дайте понять, что это не угроза, а условие для здорового общения и уважения. Ему может не понравиться ваша позиция, и он может даже обвинить вас в неблагоразумии, но придерживайтесь своей позиции.
В какой-то момент ему придется приспособиться к тому, как он справляется со своими эмоциями. В противном случае уходите и дайте ему поорать в четырех стенах.
#11. Избегайте провоцирующих темНекоторые темы могут вызвать гнев вашего мужа или заставить его накричать на вас. Если, отследив его крики, вы заметите, что определенные темы его расстраивают, постарайтесь их избегать.
Например, если он злится всякий раз, когда вы вспоминаете его прошлое. Некоторым мужчинам также не нравится, когда их жены спрашивают об их эмоциональном состоянии или поднимают вопрос о сексуальных проблемах.
Конечно, будут деликатные темы, которые необходимо обсудить, например, связанные с семейными проблемами.
В этих случаях постарайтесь подойти к этому вопросу с осторожностью. Убедите его, что вы заботитесь о его интересах.
Если вы не можете заставить своего мужа перестать кричать после того, как попробовали эти стратегии, возможно, пришло время пройти терапию для пар.
Терапевт или консультант по отношениям может помочь вашему мужу выяснить основную причину такого поведения, что его вызывает и как с этим бороться.
Если вам нужно с кем-то поговорить или найти консультанта по домашнему насилию, позвоните на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия.Совместное посещение сеансов терапии для пар даст вам возможность поделиться своими чувствами в непредвзятой обстановке с терапевтом. Они могут помочь вам обоим увидеть точку зрения друг друга.
Терапевты также предоставляют инструменты, помогающие парам справляться со стрессом и улучшать свои навыки общения.
#13.
Позвоните в Горячая линия по вопросам домашнего насилия Насилие бывает не только физическим, как многие думают. Крик является эмоциональным насилием и может иметь длительные психологические последствия. Никто не заслуживает быть жертвой такого поведения.
СВЯЖИТЕСЬ с национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия или ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 1-800-799 SAFE (7233) , если вам нужно поговорить с консультантом по домашнему насилию или найти его. Они также могут помочь с поиском приюта для женщин, если вы подвергаетесь физическому или иному насилию.
Имейте в виду, что сохранять спокойствие и продолжать вести себя — это не выход. Он также не обращается с ним молча и не использует другие пассивно-агрессивные тактики. Если вы не решите проблему прямо, ваш муж будет думать, что все в порядке. Он будет продолжать кричать и не будет знать, как это влияет на вас.
Заключительные мысли о том, что мой муж кричит на меня Что делать
Мужья кричат на своих жен по разным причинам, но это нездоровая форма общения . В то время как ваш муж имеет право испытывать негативные эмоции, набрасываясь на вас не является решением или здоровым умением справляться с трудностями .
Эмоционально интеллигентный и самосознательный мужчина отреагировал бы по-другому . Скорее всего, он выразит свои чувства и предпримет шаги, чтобы регулировать свои эмоции, чтобы не расстраивать вас. Он думает о вашем благополучии, что является признаком эмпатии.
Так как вы, вероятно, имеете дело с эмоционально незрелым и не обладающим самосознанием мужчиной, вам придется вызвать поведение и попросить его прекратить . Надеюсь, он достаточно ценит ваш брак, чтобы проделать внутреннюю работу и развить свои коммуникативные навыки.
К сожалению, крик иногда сигнализирует о начале чего-то худшего.
Или, возможно, он был там все это время, и вы просто пропустили его… потому что это было менее очевидно, чем когда на вас кричали.
Если вам интересно, продолжайте читать нашу статью о 13 ранних сигналах тревоги в отношениях, которые вы НИКОГДА не должны игнорировать.
15 действий и ответов, которые вы можете предложить
Ваш муж кричит на вас?
Вам кажется, что вы ходите вокруг него на яичной скорлупе, никогда не зная, когда он набросится?
К сожалению, вы не одиноки.
Многие женщины оказываются в отношениях с мужчинами, которые прибегают к крику как к способу самовыражения.
Это создает атмосферу страха, беспокойства и незащищенности для вас и ваших детей, если они у вас есть.
Поэтому очень важно понять, почему ваш муж кричит на вас и что вы можете сделать, чтобы остановить это.
Давайте узнаем, почему мужчины кричат на своих жен, и предложим 15 практических шагов, которые вы можете предпринять, чтобы перестать кричать и создать более спокойную семейную жизнь.
[Примечание: вы можете рассмотреть мой курс по общению пар. Изучите навыки здорового общения и создайте близость, которую вы всегда хотели в своих отношениях.)
Что в этом посте:
[показать]
Почему мой муж кричит на меня?
Понимание того, почему ваш муж кричит на вас, поможет вам понять, как с этим справиться.
Это знание также может помочь вам не брать на себя вину за то, в чем вы не виноваты.
Есть несколько возможных причин, по которым ваш муж может на вас кричать. Вот некоторые распространенные:
- Он расстроен: Часто, когда мужчины чувствуют, что не могут решить проблему, они в отчаянии набрасываются. Это потому, что они рассматривают крик как способ избавиться от разочарования и избавиться от чувства беспомощности.
- У него сильный стресс: Если ваш муж испытывает сильный стресс на работе или в других сферах своей жизни, это может привести к тому, что он выместит его на вас. Крик может быть его способом снять стресс и попытаться снова почувствовать контроль.
- Он вырос в семье, где крик был нормой: Если бы ваш муж вырос в доме, где крик и крик были обычным явлением, он мог бы рассматривать это как нормальный способ общения. Это не оправдывает его поведение, но может помочь вам понять, откуда оно исходит.
- У него вспыльчивый характер: Некоторые мужчины просто вспыльчивее других. Это может быть связано с генетикой или другими факторами, такими как беспокойство или стресс. Если у вашего мужа вспыльчивый характер, важно найти способы помочь ему справиться с этим, чтобы это не привело к крику.
- Он привык быть главным: Если ваш муж привык к власти, у него могут возникнуть проблемы в ситуациях, когда он чувствует, что не контролирует ситуацию. Кричать на вас — это способ подтвердить свое превосходство.
- Он не умеет эффективно общаться: Многим мужчинам трудно конструктивно выражать свои потребности и чувства. Таким образом, они могут прибегнуть к крику, чтобы донести свою точку зрения, даже если это часто приводит к еще большему конфликту.
Крик может быть его способом снять стресс и попытаться снова почувствовать контроль.
Таким образом, они могут прибегнуть к крику, чтобы донести свою точку зрения, даже если это часто приводит к еще большему конфликту.Конечно, есть много других возможных причин, по которым ваш муж может кричать на вас.
Итак, очень важно попытаться выяснить основную причину, чтобы вы могли эффективно ее устранить.
Когда мой муж кричит на меня, это эмоциональное насилие?
Ответ зависит от того, как часто ваш муж кричит на вас и в каком контексте он это делает.
Если ваш муж часто кричит на вас таким образом, что вы чувствуете страх или угрозу, то это может считаться эмоциональным насилием.
Эмоциональное насилие — это любое поведение, направленное на контроль, запугивание или манипулирование другим человеком посредством страха.
Ниже приведены признаки того, что крики переходят черту эмоционального насилия:
- Постоянная: Если ваш муж постоянно кричит на вас, даже когда вы не сделали ничего плохого, то это признак того, что он пытается вас контролировать и запугивать.
- Он вас унижает : Если он регулярно унижает или оскорбляет вас во время крика, возможно, он пытается вас унизить. Такое поведение заставляет вас чувствовать себя плохо. Это, безусловно, словесное оскорбление, которое является одной из форм эмоционального насилия.
- Вы его боитесь: Крики вашего мужа вызывают у вас страх или страх перед ним? Он все еще кричит, даже после того, как вы попросили его прекратить? Если да, то это признак того, что он использует свой крик, чтобы контролировать вас и манипулировать вами из-за страха.
- Это влияет на ваше психическое здоровье: Если вы начинаете чувствовать беспокойство или депрессию из-за крика вашего мужа, это признак того, что эмоциональное насилие сказывается на вашем психическом здоровье.
- Это влияет на другие сферы вашей жизни: Заметили ли вы, что изменили свое поведение, потому что беспокоитесь о том, как отреагирует ваш муж, если вы не будете делать то, что он хочет? Например, вы боитесь находиться рядом с ним на публике, потому что он может начать кричать? Вы пропускаете светские мероприятия, потому что не хотите иметь дело с его поведением? Если это так, то его крик начинает контролировать другие сферы вашей жизни, а это нехорошо.
Может ли кричать иногда быть здоровым для пар?
Крик или крики иногда могут быть здоровым способом для пары выпустить разочарование и гнев.
Вот пять признаков того, что крик не является признаком эмоционального насилия :
- Он редко кричит: Если ваш муж кричит на вас только время от времени, и это не является регулярным явлением, то это не эмоциональное насилие. Он может переживать трудные времена или иметь вспыльчивый характер, но пока это не постоянная проблема, это не насилие.
- Это никогда не адресовано вам: Если ваш муж кричит только тогда, когда злится на что-то другое, и никогда не кричит конкретно на вас. Например, он может кричать на телевизор, когда его любимая команда проигрывает, но он никогда не срывает свой гнев на вас.
- Вы оба не против кричать: Если вы говорили о крике и вас обоих это устраивает, то это не относится к категории оскорблений. Например, некоторым парам комфортно кричать друг на друга во время ссоры, если они потом мирятся.
- Это никогда не угрожает: Он может злиться и даже повышать голос, но он все равно напоминает вам, что любит вас и никогда не сделает ничего плохого.
- Он никогда не пытался вас контролировать: Если ваш муж никогда не пытался контролировать ваше поведение своим криком, это не считается насилием. Например, он может накричать на вас, когда вы о чем-то спорите, но он не пытается помешать вам видеться с друзьями.
Например, некоторым парам комфортно кричать друг на друга во время ссоры, если они потом мирятся.Мой муж кричит на меня: 15 действий и ответов, которые вы можете предложить
Если вы обеспокоены тем, что крик вашего мужа влияет на ваши отношения или психическое здоровье, следующие шаги могут помочь вам решить эту проблему.
1. Поговорите со своим мужем о его криках
Хотя это может быть щекотливой темой, важно поговорить с мужем о его криках. Вы можете начать разговор, выразив свое беспокойство и рассказав ему, как его вспышки гнева заставляют вас чувствовать себя.
Можно сказать: «Я заметил, что в последнее время ты стал чаще кричать, и меня это беспокоит. Я боюсь, когда ты кричишь, и мне это не нравится. Можем ли мы поговорить о том, почему ты кричишь, и посмотреть, сможем ли мы что-нибудь сделать, чтобы остановить это?»
Если он готов к обсуждению, вы можете вместе разработать план по изменению его поведения. Но если он не хочет говорить об этом или занимает оборонительную позицию, это может быть признаком того, что он не готов меняться.
2. Попытайтесь понять, почему он кричит
Если ему не свойственно кричать или агрессивно выражать свои чувства, попытайтесь понять основную проблему, которая заставляет его кричать.
- Ему тяжело на работе?
- Имеет ли он дело с личными стрессорами, такими как финансовые проблемы?
- Что-то случилось в его прошлом, что заставило его вести себя таким образом?
Если вы сможете определить основную причину его крика, вам будет легче найти решение.
Например, если он испытывает сильный стресс на работе, вы можете помочь ему справиться с нагрузкой или найти способы уменьшить его стресс.
3. Старайтесь не реагировать
Может быть трудно не реагировать, когда ваш муж кричит, но важно сохранять спокойствие. Если вы будете кричать в ответ или защищаться, это только обострит ситуацию.
Вместо этого постарайтесь сохранять спокойствие и собранность. Вы не обязаны соглашаться со всем, что он говорит, но это означает, что вам не следует вступать в перепалку. Если вы сможете сохранять спокойствие, это может помочь разрядить ситуацию.
4. Отвлекитесь от разговора
Если становится слишком жарко, отвлекитесь от разговора. Это дает вам обоим время успокоиться и подумать о том, что вы хотите сказать.
Вы можете сказать: «Я думаю, нам нужно сделать перерыв в этом разговоре. Давай немного успокоимся, и мы можем поговорить об этом позже».
Как только вы оба успокоитесь, вы можете возобновить разговор и, надеюсь, провести более продуктивную дискуссию.
5. Сообщайте о своих потребностях спокойно и уверенно
Важно сообщать о своих потребностях в отношениях, но также важно делать это таким образом, чтобы не обострять ситуацию. Сохраняйте спокойствие, оставаясь при этом твердым и напористым.
Если муж кричит на вас, постарайтесь спокойно, четко и лаконично объяснить, что вам от него нужно. Помогите ему понять, что вы говорите, и, надеюсь, предотвратите его крики в будущем.
6. Заставьте его понять, как это влияет на вашу семью
Крик может негативно повлиять на вас и детей. Это также может вызвать у вас чувство изоляции, страха и даже угрозы.
С другой стороны, детям может казаться, что кричат на них. Они могут стать беспокойными, замкнутыми и иметь проблемы со сном.
Если ваш муж поймет, что его крик влияет на вас и детей, он, скорее всего, остановится.
7. Получите помощь от терапевта или консультанта
Если вам трудно общаться с мужем или вы не можете заставить его перестать кричать, возможно, пришло время обратиться за помощью.
Терапевт или консультант может помочь вам и вашему мужу определить основную причину и найти способы справиться с ней.
Если ваш муж согласен с этой идеей, вы даже можете вместе посещать консультации. Это может быть отличным способом улучшить общение и помочь ему научиться выражать себя более конструктивно. Это также может помочь вам узнать, как лучше справляться с его вспышками гнева.
8. Будьте терпеливы с ним
Изменить поведение не всегда легко, поэтому очень важно проявлять терпение по отношению к мужу, когда он пытается более конструктивно справляться со своим гневом.
Если он привык кричать, чтобы выразить свои чувства, ему может потребоваться некоторое время, чтобы научиться выражать себя по-другому.
И если вы проявите терпение и понимание, это поможет ему изменить свое поведение. Это не только покажет ему, что вы привержены отношениям, но также даст ему мотивацию, которую ему нужно изменить.
9. Избегайте горячих тем
Если вам кажется, что определенные темы вызывают у него гнев, старайтесь их избегать.
Например, если он расстраивается всякий раз, когда вы поднимаете тему своей свекрови, возможно, лучше избегать этой темы.
Конечно, будут моменты, когда вам нужно будет обсудить определенные темы, но если вы сможете избежать их, когда он уже разозлен, это может помочь предотвратить его взрывное поведение.
Если вам необходимо обсудить острую тему, постарайтесь сделать это спокойно и конструктивно. Избегайте всего, что может обострить ситуацию, например, обзывания или обвинения. Вы также должны сохранять спокойствие, даже если он начнет кричать.
10. Введение периодов обдумывания во время ссор
Если ваш муж часто кричит во время ссор, может оказаться полезным ввести периоды обдумывания. Это означает сделать перерыв в споре, чтобы успокоиться, прежде чем продолжить обсуждение.
Вы можете сказать ему: «Я думаю, что мы оба слишком взволнованы. Давайте сделаем 20-минутный перерыв, и мы можем продолжить обсуждение позже». Дайте себе время успокоиться и, надеюсь, не допустить, чтобы спор вышел из-под контроля.
Другие сообщения по теме:
Вас сильно привлекают мужчины постарше? 13 причин, по которым вы любите парней постарше
Это парень, который вам нравится, или просто представление о нем
Люди делятся этими 17 красными флажками в дружбе, которые все меняют
11. Установите основные правила того, как вы будете справляться со спорами
Если вы устали справляться с его поведением, возможно, пришло время установить некоторые основные правила того, как вы будете справляться со спорами в будущем.
Например, вы можете сказать ему, что не будете его слушать, пока он не успокоится и не соберется. Вы также можете сказать ему, что уйдете, если он начнет повышать голос.
Конечно, вы должны справиться с этими угрозами. Если вы этого не сделаете, он быстро поймет, что все еще может добиться своего, крича и крича. Но если вы будете настаивать на своем, он в конце концов поймет, что такое поведение его ни к чему не приведет.
12.
Когда выходить из комнатыВы всегда можете выйти из комнаты, если не хотите успокаивать его или участвовать в перепалке. Покажите ему, что вы не собираетесь мириться с его поведением.
Конечно, это возможно лишь иногда, особенно если у вас есть маленькие дети. В этом случае вам, возможно, придется найти способ заглушить его крик, надев наушники или выйдя в другую комнату.
Помните, важно сохранять спокойствие и не допускать обострения ситуации, особенно в присутствии маленьких детей. Вы не хотите, чтобы они узнали, что кричать и кричать, когда они злы, — это нормально.
13. Не принимайте его поведение на свой счет
Его крик легко принять на свой счет, особенно если он направлен на вас. Но важно помнить, что его гнев не обязательно касается вас.
Во многих случаях он может злиться на что-то совсем другое, например, на свою работу или финансы.
Конечно, это не делает его поведение менее обидным. Но если вы помните, что его гнев не обязательно направлен на вас, с ним будет легче справиться.
14. Отдохните друг от друга
Если дела совсем плохи и больше ничего не работает, возможно, вам нужно на некоторое время отдохнуть друг от друга. Вам не обязательно расставаться, но, возможно, вам придется провести некоторое время порознь.
Решение о разводе может быть трудным, особенно если вы любите своего мужа и у вас есть общие дети, но иногда это необходимо. Если вы постоянно ссоритесь, а он постоянно повышает голос, предоставление друг другу пространства может помочь вам обоим успокоиться и понять, чего вы действительно хотите от отношений.
После перерыва вы можете сесть и поговорить о том, чего вы оба хотите от отношений и как вы можете заставить их работать.
15. Заставьте его чувствовать себя увиденным, услышанным и любимым
Никто не хочет жить с тем, кто кричит на него. Но иногда люди набрасываются, потому что чувствуют себя нелюбимыми, невидимыми и неслышимыми.
Если это так с вашим мужем, постарайтесь найти способы заставить его чувствовать себя более привязанным к вам.
Скажи ему, что любишь его и проводишь с ним больше времени. Активно слушайте, когда он говорит, и старайтесь понять его точку зрения.
Вы также можете изучить его язык любви, чтобы убедиться, что вы говорите на нем.
Вопросы и ответы о крике мужа
Как крик влияет на ваш брак?
Крики могут повредить вашему браку по нескольким причинам. Во-первых, это может заставить вас чувствовать себя оторванной от мужа, что приведет к дальнейшим проблемам. Во-вторых, это может повредить вашей самооценке, заставив вас чувствовать, что вы недостаточно хороши, что приведет к спорам и обиде.
И, наконец, это может повредить вашим отношениям с детьми. Если они увидят, что с вами обращаются таким образом, они могут подумать, что такое обращение с вами (и другими) приемлемо для них.
Допустимо ли кричать в браке?
Нет, гневный крик в браке неприемлем. Если ваш муж так себя ведет по отношению к вам, важно решить проблему прямо. Не нужно кричать в ответ, но следует спокойно объяснить, что его поведение неприемлемо и что вы этого не потерпите.
Затем вы можете работать вместе, чтобы найти решение.
Что лучше всего делать, когда муж кричит на вас?
Лучшая реакция, когда ваш муж кричит на вас, это сохранять спокойствие и попытаться разрядить обстановку. Это может быть сложно, особенно если вы чувствуете боль или гнев, но важно помнить, что крик только усугубит ситуацию.
Если можете, постарайтесь спокойно объяснить, какие чувства вызывает у вас его поведение и почему оно неприемлемо. Затем вы можете работать вместе, чтобы найти способ решить проблему.
Какие еще признаки того, что ваш муж слишком много кричит?
- Он часто с тобой спорит.
- Вам кажется, что вы «ходите по яичной скорлупе» вокруг него.
- Он регулярно говорит вам обидные вещи.
- Ты боишься его.
- Он физически агрессивен с вами.
Если вы заметили какие-либо из этих признаков, поговорите об этом со своим мужем. Если он отказывается слушать или пытается преуменьшить проблему, возможно, вам придется обратиться за помощью к психотерапевту или консультанту.
Что делать, если муж кричит на вас и не хочет меняться
Если ваш муж кричит на вас и отказывается переодеваться, примите меры. Однако то, что вы будете делать, будет зависеть от вашей ситуации. Вот несколько общих советов:
- Если вам угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911 или в местную экстренную службу: Если вам не угрожает непосредственная опасность, но вы не чувствуете себя в безопасности, подумайте о том, чтобы покинуть дом и остаться с другом или членом семьи. . Если вы не готовы уйти, постарайтесь создать в своем доме «безопасное место», куда вы сможете уйти, чтобы сбежать от него.
- Поговорите с мужем: Если вам ничего не угрожает и вы не чувствуете себя в безопасности, попробуйте поговорить с мужем о проблеме. Обсудите, какие чувства вызывает у вас его гневное поведение и почему оно неприемлемо. Если он отказывается слушать или пытается преуменьшить проблему, возможно, вам придется обратиться за помощью к психотерапевту или консультанту.
- Если это слишком, разорвите отношения: Если вы пытались поговорить с мужем о проблеме, а он отказывается слушать или изменить свое поведение, возможно, пришло время подумать о разрыве отношений. Это трудное решение, но важно помнить, что у вас есть право на безопасность и счастье. Никто не заслуживает плохого обращения, независимо от пола.
- Найдите конструктивное облегчение: После того, как вы предприняли действия для решения проблемы, очень важно найти способы справиться со стрессом и беспокойством, которые возникают при жизни в нестабильной среде. Вы можете попробовать поговорить с психотерапевтом, присоединиться к группе поддержки или найти занятие, которое поможет вам расслабиться. Никто не заслуживает плохого обращения, независимо от пола.
Заключительные мысли
Если ваш муж кричит на вас, необходимо принять меры. Будь то разрыв отношений или просто разговор с ним о проблеме, вы имеете право на уважительное отношение.