Мужчина нарцисс в отношениях с женщиной признаки: 9 признаков нарцисса: от здоровой заботы о своих интересах до патологической самовлюбленности

8 признаков того, что ваш возлюбленный — нарцисс

Мужчина и женщинаЧеловек среди людей

Похоже, слово «нарцисс» постигла та же участь, что и термин «депрессия»: одни употребляют его к месту и не к месту, другие им пренебрегают, считают «данью моде». Поэтому так важно для начала разобраться, что же на самом деле такое нарциссическое расстройство личности.

Клиника Майо, один из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира, определяет его как «психическое расстройство, при котором человек демонстрирует чрезмерное ощущение собственной важности, острую нужду в восхищении и чувство превосходства над другими». Такие люди совершенно не заботятся о том, что испытывают окружающие, находясь с ними рядом. Что немаловажно, под этой маской самоуверенности кроется низкая самооценка и повышенная уязвимость.

1. Он нечувствителен к вашим нуждам

Поначалу такой человек может казаться очаровательным и очень убедительным. Он умеет флиртовать, производить впечатление, создавать романтическую атмосферу. Попасть под влияние нарцисса и начать делать только то, что ему хочется, очень легко. Однако вскоре вы можете обнаружить, что играете исключительно по его правилам.

Он может начать игнорировать ваши потребности, критиковать, демонстрировать признаки ненадежности. Еще один значимый признак — то, что нарцисс не умеет слушать и стремится в любой беседе переключить фокус внимания на себя, перебивает и вообще не слишком уважает ваши мысли, чувства и потребности.

2. Он флиртует с другими

Яркий признак того, что ваш возлюбленный может быть нарциссом, — его открытый флирт с окружающими женщинами даже во время ваших свиданий. Почему он так поступает? Причины могут быть разными: либо в силу собственной незрелости он искренне не понимает, что это проявление неуважения к вам, либо ему просто наплевать на ваши чувства. И если вы с ним находитесь в эксклюзивных отношениях, это подрывает саму их основу — доверие и уважение.

3. Хвастается победами «на любовном фронте»

Вам также стоит особенно насторожиться, если партнер хвастается своими прежними романтическими победами, постоянно рассказывает о том, какие знаки внимания ему оказывают окружающие, или пересказывает друзьям интимные подробности вашей совместной жизни.

Завоевать благосклонность, одобрение и восхищение других для него важнее, чем быть заботливым и чутким по отношению к вам

4. Использует вас как трофей

Нарцисс делает все, чтобы впечатлить других, — своими достижениями, статусом, деньгами, вещами, которыми обладает, или же человеком, с которым встречается. Так он, как уже было сказано ранее, пытается замаскировать свое хрупкое и уязвимое «я», и снискать всеобщие любовь и восхищение.

5. Использует вас как эмоциональную «замену»

После особенно болезненного расставания или развода нарцисс, вместо того, чтобы дать себе время отгоревать, оплакать потерю и разобраться в своих чувствах, стремится поскорее найти нового партнера как «замену» предыдущему. А значит, им движет не любовь и интерес к вам, а стремление избежать боли и одиночества. И, возможно, когда нарцисс окончательно оправится, необходимость в вас пропадет.

6. Хочет от вас только секса

Как понять, что между вами только секс? По тому, как партнер относится к вам все остальное время, за пределами спальни. Удовлетворив свои потребности, нарцисс может тут же исчезнуть — физически или эмоционально, оставив вас в подвешенном состоянии, одиночестве и недоумении.

Да, вы занимались любовью, но была ли в этом процессе настоящая любовь?..

7. Систематически унижает других

Чтобы поддерживать фасад превосходства и прятать собственную уязвимость, нарциссы постоянно обижают, критикую, унижают и обесценивают других. В романтических отношениях они могут играть на чувстве вины партнера, стыдить его и жестко высмеивать, закрепляя таким образом свое доминирование в паре.

8. Не готов брать на себя серьезные обязательства

Если вы встречаетесь уже довольно давно, а партнер всячески избегает разговоров о совместной жизни и уж тем более о браке, это повод насторожиться. В лучшем случае человек недостаточно зрел и довольно эгоистичен, в худшем — находится в ожидании других романтических вариантов и перспектив. В любом случае его устраивает статус-кво: и вы «под рукой», и никакой ответственности.

Если вашему партнеру свойственны все перечисленные выше черты или хотя бы их часть, велика вероятность того, что он действительно нарцисс — а значит, ваша самооценка и психическое здоровье под угрозой. К счастью, есть масса информации о том, что делать дальше, как расторгнуть такие отношения с максимальным риском для себя или, если вы решите остаться вместе, — научиться отстаивать свои личные границы.

Текст:Юлия ТарасенкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Почему в России так популярны фильмы Marvel — мнение психолога

«Уволилась, чтобы заниматься любимым делом, но не получается. Как привлечь удачу?»

7 неочевидных признаков депрессии, которые вы могли пропустить, — проверьте себя и близких

Как распознать токсичного начальника: 5 признаков — и как его обезвредить

«Все мы уникальны и важны»: как осознать безусловную ценность — мнение психолога

«Как перестать думать, что со мной что-то случится, если я не совершу определенный ритуал?»

«Меня что, прокляли? Не могу прервать цикл неудач в отношениях»

Психологи выяснили, что может нас заставить заняться сексом с роботом

Lovely💖 Кто такой нарцисс-мужчина в отношениях с женщиной

• Кто такой мужчина-нарцисс
• Причины развития нарциссизма у мужчин
• Типы мужчин-нарциссов
• Как распознать нарцисса?
• Как вести себя и общаться с нарциссом
• Этапы и сценарии развития отношений с нарциссом

Вас угораздило влюбиться в нарцисса. Что ж, поздравлять не с чем. Хотя есть одно свойство, за которое данных представителей мужеского пола даже можно поблагодарить. В отличие от альфонсов или домашних тиранов, которые долгое время скрывают свои наклонности, нарциссы-мужчины в отношениях с женщиной сразу выдают себя. При первом же знакомстве всем своим видом показывая: вот он – я, любите, разрешаю.

Кто такой мужчина-нарцисс

Нарциссами называют людей, у которых неоправданно завышенный уровень самооценки, самолюбования и восприятия себя, своего поведения и собственных черт характера с исключительной точки зрения.

Не надо путать самодостаточного и самоуверенного мужчину с человеком с нарциссизмом. А ведь такое поведение, пожалуй, можно отнести к болезни, поскольку ее носитель не совсем понимает то, как он порой бывает опасен, распространяя «бактерии» самолюбия на окружающих, портя их жизнь.

Нарциссизм — это некий образчик душевного поведения, которое может проявляться в разных степенях: от здорового до патологического. Современная психология имеет термин: нарциссический тип личности, который был определен в 1925 году Робертом Уэлдером. В 1968 году с подачи Американской психиатрической ассоциации используется термин «нарциссическое расстройство личности», который и сейчас обозначает патологическую форму самолюбования. Нарциссическое расстройство имеет разные формы заболевания: легкая, умеренная или тяжелая.

Признаки нарцисса-мужчины в отношениях:

• грандиозное самомнение о себе, своих талантах и вера в свою «исключительность»;
• чрезмерная самовлюбленность;
• ожидание, по умолчанию, подобострастного отношения и восхищения к своей личности;
• твердая убежденность в зависти окружающих;
• ощущение своей исключительности, особенности;
• полное отторжение критических замечаний в свой адрес;
• постоянная демонстрация высокомерия, надменности;
• фантазии о неограниченной власти, мнимых успехах, необыкновенной любви или исключительной красоте;
• неумение сочувствовать и искренне сопереживать;
• острая нужда в чрезмерных восхвалениях;
• уверенность в наличии особых прав, привилегий для своей личности;
• использование всех людей для достижения своих целей;
• постоянная зависть ко всем и уверенность в зависти людей по отношению к себе.

В целом личность получается – так себе. И, обнаружив хотя бы часть таких симптомов и свойств характера, желательно вежливо откланяться и под любым благовидным предлогом прекратить знакомство. Но, увы, так бывает не всегда.

Причины развития нарциссизма у мужчин

Нарциссами не рождаются, их поведение формирует среда, в которой они вырастают и живут. Т.е. большое число изъянов формируется в детском и подростковом возрасте. Существует три основных причины, способствующие появлению и развитию нарциссизма:

1. Избыток любви.
2. Недостаток любви.
3. Влияние посторонних факторов и людей.

Первые факторы включают в себя:

• Перехваливание ребенка в детстве;
• Поощрение веры в его сверхспособности;
• Увлечение идеей об исключительности своего чада. При появлении зачатков талантливости некоторые родители гипертрофированно относятся к его способностям, начиная «носиться» с ним, как с драгоценным сосудом, по выставкам, конкурсам или ТВ;
• Избыток похвалы. Многие родители слишком захваливают свое дитя даже за малейшие «заслуги» в обыденной жизни: вымыл посуду, убрал игрушки, получил «четверку» и т.д. Это провоцирует развитие эгоизма у растущей личности, которое перерастает в определение своей исключительности и значимости.

Вторая группа триггеров включает:

• Отсутствие родительской заботы.
• Нехватку родительского внимания и времени на общение с сыном. Малыш, чувствуя эту обделенность, погружается в самосозерцание и культивирует в себе собственное «я».

Стремление заслужить любовь родных людей превращается у ребенка в потребность достижения идеальности во всех проявлениях.

Третьи обстоятельства, которые влияют на личность подростка:

• Сотворение кумира ложными примерами для подражания из литературы, фильмов или ТВ. Юноши начинают идеализировать понравившийся персонаж, не оценивая критически его поступки или поведение. Принимают поведение выбранного образчика, как единственно правильный;
• Систематическое везение может создавать у формирующегося мужчины неверный образ «баловня судьбы» и собственной исключительности;
• Бунтарский характер у парней, которые противостоят всему миру, порождают цинизм, эгоизм и привычку манипулировать людьми. Для ухода от реального мира они чрезмерно концентрируются на своей личности;
• Негармоничность воспитания, которое проявлялось в чередовании холодности/восхищения от родителей, таким «расшатыванием» провоцируя создание в семье нарцисса.

Эрих Фромм так определил этот опасный тип личности: «Нарциссизм, как и эгоизм, – это избыточная компенсация за недостаточность любви к себе». Сценарии отношений с мужчиной-нарциссом не самые благоприятные.

Типы мужчин-нарциссов

Специалисты условно подразделяют психологические портреты нарциссов по видам и типам их проявления:

• Конструктивный – вполне здоровое явление, когда мужчина осознанно использует сильные стороны своей личности;
• Деструктивный – патологическое отклонение, при наличии которого парень начинает идеализировать себя, сосредотачиваясь только на достижении своих целей. Для этого он использует людей, не считаясь с их личными мнениями или потребностями;
• Перверзный тип – опасное проявление, сопровождается агрессией, открытой манипуляцией, склонностью к насилию и паразитированию на чужой жизни.

Видовая классификация:

• Сверхчувствительный – постоянно сомневающийся в себе человек, старающийся, во избежание попадания в неловкие ситуации, не проявлять себя. Этот тип боится всего и всех, его легко ранить при чрезмерном себялюбии;
• Влюбчивый – привык самоутверждаться за счет женского внимания. Он много и постоянно лжет о своих богатствах и заслугах, при этом драматизируя жизненные ситуации;
• Инвертированный – не стремится к общественному признанию, предпочитая находиться в тени популярной личности;
• Беспринципный – вид самовлюбленных социопатов, с завидным постоянством нарушающих принципы морали и нравственности общества. Такие особи стремятся к манипулированию и доминированию другими.

Если внимательно разобрать последние пункты обоих списков, то про таких тиранов хочется сказать: «Он – не царских кровей, но расстрел бы ему не помешал».

Как распознать нарцисса?

Нарцисс-мужчина в отношениях с женщиной проявляет себя сразу. Распознать такого человека можно уже на первоначальной стадии взаимоотношений. Ниже представлены признаки нарцисса-мужчины в отношениях:

• Много говорит о себе, любимом, провоцируя на восхваление;
• Не воспринимает критику, советы, обсуждение собственных промахов. Живет по правилу: «Во всем я виню только всех»;
• Часто играет роль жертвы, вызывая сочувствие и понуждая к оказанию помощи;
• Полностью отрицает свою вину, обвиняя во всем других;
• Предпочитает соревновательный способ общения со всеми, превознося свои заслуги и не принимая достижения других;
• В отношениях старается взять тотальный контроль над своей женщиной даже в мелочах, осуждая все ее поступки, встречи и указывая на малейшие, с его точки зрения, недочеты;
• Сценарий отношений с мужчиной-нарциссом может идти только по его правилам, невзирая на то, что он часто лжет, изменяя линию поведения и проявляя разные черты характера, меняя маски. Но при этом создавая общий образ хорошего человека;
• Такие люди пренебрегают проблемами близких, свысока относятся к пожилым людям, детям и инвалидам. Отказывают в помощи вовсе или делают это минимально, для «галочки»;
• При незначительных трудностях в отношениях им проще заменить партнершу, чем исправлять свои промахи;
• Не пропускает в свое личное пространство даже старых друзей и близкую женщину. Хотя способен искренне и на длительное время привязываться к человеку. И таких людей он безумно и без повода ревнует, что очень отражается на его поведении;
• Если разрыв отношений с нарциссом-мужчиной произошел по инициативе женщины, то прощальный «спектакль» ей гарантирован. Он приложит все усилия для того, чтобы ухудшить жизнь бывшей подруги. И все это для того, чтобы она «узнала, кого потеряла». Месть будет изощренной и жестокой. О прежних своих пассиях он отзывается крайне нелестно;
• Крайне скуп и экономен в бытовой жизни, но отдаст огромную сумму за свой одеколон и поход в салон для бритья. На свидании от него можно ожидать только минимальный набор блюд в кафе. Цветы и подарки дарит весьма неохотно, считая это ненужными тратами;
• Тщательно следит за состоянием своего здоровья, используя возможности посещать санатории и курорты.

Как вести себя и общаться с нарциссом

Женщинам зачастую крайне некомфортно с нарциссом-мужчиной в отношениях. Ведь ее поведение похоже на балансирование канатоходца под куполом цирковой площадки, где малейший промах станет либо поводом для его насмешек, либо для расставания. Есть несколько советов, направленных на то, чтобы обезопасить свое нахождение в общении с таким «любимцем себя».

Как вести себя с нарциссом-мужчиной в отношениях:

• Помните о собственном достоинстве. Мгновенно пресекайте любые негативные выпады, обидные шутки и резкие высказывания в свой адрес. Лучше это делать в позитивной, шуточной манере. Или предложить ему остаться при своем мнении;
• Не допускайте нарцисса далеко в свое личное пространство и старайтесь не делиться своими переживаниями. При расставании, которое почти неизбежно, все ваши откровения могут стать общественным достоянием. А над предметом ваших слез он станет откровенно надсмехаться;
• Смиритесь с тем, что спорить, доказывать свою правоту или пытаться переубедить такого мужчину практически невозможно. Берегите свои нервы и словарный запас. Он, даже внутренне согласившись с вами, редко обозначит эту данность вслух;
• Наблюдайте за тем, как он отзывается о других людях. Помните: «Кто злословит с вами, тот будет злословить и о вас». И, возможно, спустя некоторое время он также станет поливать вас грязью, клеветнически отзываться и навешивать не существующие ярлыки.

С осторожностью стоит доверяться проявлению влюбленности или явно обозначенной симпатии. Поскольку женщина, слушая ушами, может потерять способность объективно оценивать собеседника.

Этапы и сценарии развития отношений с нарциссом

Есть несколько классических этапов отношений с нарциссом-мужчиной. Все они, более или менее развиваются одинаково, невзирая на разность людей и обстоятельств.

Элизабет Боуэн произнесла: «Нет никого добрее нарцисса, пока вы живете по его правилам». Эту фразу самовлюбленные мужчины оправдывают уже на первом свидании, т.к. сложно не поддаться их обволакивающему очарованию.

Чуткость, внимание, обаяние, желание угодить своей даме, быстро ведут ее в «лапы» очаровательного самовлюбленного «чудовища». На первых этапах общения такой завоеватель уделяет много времени даме сердца, осыпая ее комплиментами, недорогими подарками и расхваливанием своего образа. Не стоит особо обольщаться на его счет, ведь в свою свиту он отбирает действительно красивых и достойных женщин. Но это комплимент не вам, а его вкусу.

Подобное поведение, увы, длиться недолго. Ровно до той поры, пока он не поймет, что вы попались в его сети. А далее уже начинается постепенное раскрытие своих истинных черт характера. А именно: нетерпимость, жажда восхваления, постоянная и необъективная критика своей избранницы, завышенная обиженность без особых поводов и проявления агрессии на пустом месте. Так он ведет себя не только с «временной» для него женщиной, но и с той, для которой уготовано длительные отношения. Последнюю даму он продолжает окружать комфортными условиями, одновременно «закручивая гайки».

Это может выражаться: в ограничении ее общения и полным контролем над ним, указаниях о том, во что женщине одеться или куда пойти, увольнения ее с работы и тотальным контролем над ее существованием. Ибо нахождение «под каблуком» назвать жизнью можно только с натяжкой.

Дальше у девушек есть два пути. Либо вспомнить, очнувшись, о чувстве собственной значимости и разорвать эти унизительные отношения, или же, смирившись с ролью беспрекословной обожательницы, продолжать находиться рядом с нарциссом. В качестве его услужливого приложения к своей персоне. Каждая решает сама.

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.

Посмотреть рейтинг

9 признаков того, что вы встречаетесь с нарциссом, и как с ними справиться Признаки того, что вы можете встречаться с человеком с НДЛ, включают в себя тот факт, что у него очень мало друзей или совсем нет друзей, им не хватает сочувствия, и они часто газлайтингуют вас.

Когда кто-то публикует слишком много селфи в своих социальных сетях или постоянно говорит о себе во время первого свидания, вы можете назвать его нарциссом.

Но настоящий нарцисс — это тот, у кого нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Люди с НРЛ считают, что они превосходят и уникальны по сравнению с другими, и они ожидают, что к ним будут относиться соответственно.

Они часто не способны распознавать мнения и потребности других и игнорируют проблемы других.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) перечисляет девять критериев НПВ, но в нем указывается, что кому-то нужно соответствовать только пяти из них, чтобы клинически квалифицироваться как нарцисс.

• грандиозное чувство собственной важности
• озабоченность фантазиями о безграничном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви особые или высокопоставленные люди или учреждения
• потребность в чрезмерном восхищении
• чувство собственного достоинства
• межличностное эксплуататорское поведение
• отсутствие эмпатии
• зависть к другим или вера в то, что другие завидуют им
• демонстрация высокомерного и надменного поведения или отношения

По словам лицензированного терапевта Ребекки Вейлер, LMHC, это сводится к эгоизму за счет других, а также к неспособности вообще учитывать чувства других.

Как и большинство психических расстройств или расстройств личности, существуют различные степени тяжести НДЛ.

«Нарциссизм находится в спектре», — говорит семейный психотерапевт из Беверли-Хиллз доктор Фрэн Уолфиш, автор книги «Самоосознающий родитель».

В амбулаторных условиях, например, люди с нарциссическим расстройством личности могут быть высокофункциональными и общительными, но в стационарных условиях они могут быть агрессивными и вызывающими. Агрессия человека обычно указывает на тяжесть расстройства.

Кроме того, люди с НРЛ часто страдают от других физических и психических заболеваний, таких как расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, и тревога, которые могут еще больше осложнить близкие отношения.

Все это говорит о том, что знание «официальных» диагностических критериев обычно не облегчает выявление человека с НДЛ, особенно если у вас романтические отношения с ним. Квалифицированному эксперту обычно приходится проводить стандартное психиатрическое собеседование, чтобы определить, есть ли у кого-то NPD.

Тем не менее, знание признаков НРЛ может помочь придать вашим отношениям определенный контекст. Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, и советы, как с ними справиться.

Люди с НРЛ тяготеют к грандиозности и фантазии. Сначала ваши отношения могли казаться сказкой — возможно, они постоянно делали вам комплименты или говорили, что любят вас в течение первого месяца.

Возможно, они говорят вам, какой вы умный, или подчеркивают, насколько вы совместимы, даже если вы только начали встречаться.

«Нарциссы думают, что они заслуживают того, чтобы быть с другими особенными людьми, и что особенные люди — единственные, кто может полностью их оценить», — говорит Недра Гловер Тавваб, LCSW, основатель Kaleidoscope Counseling в Шарлотте, Северная Каролина.

Совет Вейлера: если кто-то поначалу был слишком силен, будьте осторожны. Конечно, мы все любим чувствовать себя вожделенными. Но настоящую любовь нужно взращивать и взращивать.

«Если вы думаете, что им еще рано любить вас по-настоящему, возможно, так оно и есть. Или, если вы чувствуете, что они не знают о вас достаточно, чтобы действительно любить вас, они, вероятно, этого не делают», — говорит Вейлер.

Люди с НПВ в начале отношений пытаются установить поверхностные связи.

Люди с НРЛ имеют завышенное чувство собственной важности и склонны преувеличивать достижения и ожидать, что их признают вышестоящими.

«Нарциссы любят постоянно говорить о своих достижениях и достижениях с помпой», — говорит психотерапевт Джеклин Крол, LCSW, из Mind Rejuvenation Therapy. «Они делают это, потому что чувствуют себя лучше и умнее всех остальных, а также потому, что это помогает им создать видимость уверенности в себе».

Клинический психолог доктор Анджела Грейс, доктор философии, MEd, BFA, BEd, добавляет, что нарциссы часто преувеличивают свои достижения и приукрашивают свои таланты в этих историях, чтобы вызвать восхищение других.

Они слишком заняты разговорами о себе, чтобы слушать вас.

Предупреждение состоит из двух частей, говорит Грейс. Во-первых, ваш партнер не перестанет говорить о себе, а во-вторых, ваш партнер не будет участвовать в разговоре о вас.

Подумайте над этими вопросами: Что происходит, когда вы говорите о себе? Задают ли они уточняющие вопросы и выражают ли они желание узнать о вас больше? Или они делают это о них?

Нарциссы могут казаться такими самоуверенными. Но, по словам Тавваба, большинству людей с НДЛ на самом деле не хватает чувства собственного достоинства, и им требуется чрезмерное внимание и восхищение.

«Им нужно много похвалы, и если вы им ее не дадите, они ее поймают», — говорит она. Вот почему они постоянно смотрят на вас, чтобы сказать им, какие они замечательные.

«Нарциссы используют других людей — людей, которые, как правило, очень эмпатичны — чтобы восполнить их чувство собственного достоинства и заставить их чувствовать себя сильными. Но из-за их низкой самооценки их эго очень легко обидеть, что увеличивает их потребность в комплиментах», — добавляет Ширин Пейкар, LMFT.

«Основное различие между уверенными в себе людьми и людьми с НПВ заключается в том, что нарциссы нуждаются в других, чтобы поднять их, и поднимают себя только за счет унижения других. Две вещи люди с высокой уверенностью в себе не делают», — говорит Пейкар.

Как объясняет Вейлер, «нарциссы наказывают всех вокруг себя за неуверенность в себе».

Отсутствие эмпатии или способности чувствовать, что чувствует другой человек, является одной из отличительных черт нарцисса, говорит Уолфиш. Люди с НРЛ часто не могут извиниться и понять чувства и точку зрения других.

«Нарциссы не умеют заставить вас чувствовать себя замеченными, одобренными, понятыми или принятыми, потому что они не понимают концепции чувств», — говорит она.

Ваш партнер волнуется, когда у вас был плохой день на работе, вы ссоритесь с лучшим другом или ссоритесь с родителями? Или им становится скучно, когда вы говорите о вещах, которые вас бесят и огорчают?

Уолфиш говорит, что эта неспособность сопереживать или даже сочувствовать часто является причиной того, что многие, если не все, отношения людей с НРЛ в конечном итоге рушатся, независимо от того, романтические они или нет.

Люди с НРЛ часто конфликтуют с другими. Покопайтесь в их связях, и вы заметите, что у них мало близких друзей.

Кроме того, люди с НРЛ могут быть сверхчувствительными и неуверенными в себе. В результате они могут наброситься на вас, когда вы захотите пообщаться с другими людьми.

Они могут утверждать, что вы проводите с ними недостаточно времени, заставлять вас чувствовать вину за то, что вы проводите время с друзьями, или ругать вас за то, что у вас такие друзья.

Вопросы, которые следует задать себе

• «Как мой партнер относится к человеку, от которого он ничего не хочет?»
• «Есть ли у моего партнера давние друзья?»
• «Они хотят возмездия или говорят о нем?»

Было ли это полезно?

Может быть, сначала это было похоже на поддразнивание, но потом стало подло. Внезапно все, что вы делаете, от того, что вы носите и едите, до того, с кем вы проводите время и что смотрите по телевизору, становится для них проблемой.

Антагонизм и враждебность — хорошо задокументированные черты людей с НДЛ, и их влияние на других людей велико.

«Они будут унижать вас, обзывать, бить обидными остротами и шутить не совсем смешно», — говорит Пейкар. «Их цель — понизить самооценку других, чтобы они могли повысить свою собственную, потому что это заставляет их чувствовать себя сильными».

Более того, реакция на то, что они говорят, может только усилить их поведение. «Нарцисс любит реакцию, — говорит Пейкар. Это потому, что это показывает им, что они могут влиять на эмоциональное состояние другого человека.

Предупреждающий знак: если вас сбивают с ног оскорблениями, когда вы делаете что-то достойное празднования, убирайтесь оттуда.

«Нарцисс может сказать: «Ты смог сделать это, потому что я плохо спал» или какой-то предлог, чтобы создать впечатление, что у тебя есть преимущество, которого не было у него», — говорит Тавваб.

Они хотят, чтобы вы знали, что вы ничем не лучше их. Потому что для них никто.

Газлайтинг — это форма манипуляции и эмоционального насилия, а также признак нарциссизма. Люди с НРЛ могут откровенно лгать, ложно обвинять других, извращать правду и, в конечном счете, искажать вашу реальность — особенно в ответ на предполагаемые вызовы власти или страх быть покинутым.

Признаки газлайтинга включают следующее:

• Вы больше не чувствуете себя тем человеком, которым были раньше.
• Вы чувствуете себя более беспокойным и менее уверенным, чем раньше.
• Вы часто задаетесь вопросом, не слишком ли вы чувствительны.
• Вам кажется, что все, что вы делаете, неправильно.
• Ты всегда думаешь, что это твоя вина, когда что-то идет не так.
• Ты часто извиняешься.
• Вы чувствуете, что что-то не так, но не можете определить, что именно.
• Вы часто задаетесь вопросом, уместна ли ваша реакция на вашего партнера.
• Вы оправдываете поведение своего партнера.

«Они делают это, чтобы заставить других сомневаться в себе, чтобы получить превосходство. Нарциссы наслаждаются тем, что им поклоняются, поэтому они используют тактику манипуляции, чтобы заставить вас делать именно это», — говорит Пейкар.

Людей с НРЛ часто описывают как высокомерных и высокомерных в поведении или взглядах. Вот почему борьба с нарциссом может показаться невозможной.

«С нарциссом нельзя спорить или идти на компромисс, потому что он всегда прав», — говорит Тавваб. «Они не обязательно будут воспринимать разногласие как разногласие. Они просто воспримут это как то, что учат вас какой-то истине.

По словам Пейкара, вы можете встречаться с нарциссом, если чувствуете себя своим партнером:

• не слышит вас
• не понимает вас
• не берет на себя ответственность за свою роль в проблеме
• не никогда не пытайтесь идти на компромисс

В то время как прекращение отношений является лучшим планом игры с человеком, у которого есть NPD, Вейлер советует избегать переговоров и споров.

«Что сводит нарцисса с ума, так это отсутствие контроля и борьбы. Чем меньше вы сопротивляетесь, чем меньше власти вы можете дать им над собой, тем лучше», — говорит она.

И поскольку они никогда не думают, что они не правы, они редко извиняются.

Люди с НРЛ чрезвычайно уязвимы для унижения и стыда, и они часто набрасываются на других, когда чувствуют, что их самооценка пострадала.

Если вы будете настаивать на прекращении отношений, они поставят перед собой цель причинить вам боль за то, что вы их бросили, говорит Пейкар.

«Их эго настолько сильно уязвлено, что вызывает у них ярость и ненависть ко всем, кто «обидел» их. Потому что во всем виноваты все остальные. В том числе и расставание», — добавляет она.

Если вы находитесь в отношениях с кем-то, у кого есть NPD, скорее всего, вы уже испытали довольно много.

Отношения с кем-то, кто постоянно критикует, принижает, газлайтинг и не связывает вас обязательствами, могут быть эмоционально изнурительными.

Как подготовиться к расставанию

• Постоянно напоминайте себе, что вы заслуживаете лучшего.
• Укрепите свои отношения с чуткими друзьями.
• Создайте сеть поддержки с друзьями и семьей, которые помогут напомнить вам, что такое реальность.
• Попросите вашего партнера поговорить с терапевтом.
• Обратитесь к терапевту самостоятельно.

Было ли это полезно?

«Вы не можете изменить человека с НПВ или сделать его счастливым, если достаточно полюбите его или изменитесь, чтобы удовлетворить его прихоти и желания. Они никогда не будут настроены на вас, никогда не сочувствуют вашему опыту, и вы всегда будете чувствовать себя опустошенными после взаимодействия с ними», — говорит Грейс.

«Нарциссы не могут чувствовать себя удовлетворенными в отношениях или в какой-либо сфере своей жизни, потому что для них нет ничего особенного», — добавляет она.

По сути, тебя им никогда не будет достаточно, потому что им самим всегда мало.

«Лучшее, что вы можете сделать, это разорвать галстуки. Не предлагайте им никаких объяснений. Не предлагайте второго шанса. Расстанься с ними и не давай второго, третьего или четвертого шанса», — говорит Грейс.

Поскольку кто-то с НПВ, скорее всего, попытается связаться с вами и беспокоить вас звонками или текстовыми сообщениями после того, как полностью обработает отказ, Крол рекомендует заблокировать их, чтобы помочь вам придерживаться своего решения.

Помните: эта статья не предназначена для диагностики вашего партнера.

Вместо этого эта статья предназначена для описания неприемлемого поведения и реакций в контексте любящего и равноправного партнерства. Наличие одного или шести из этих признаков не делает вашего партнера нарциссом. Скорее, это хорошая причина для переоценки того, процветаете ли вы в ваших отношениях.

---

Габриэль Кассель — играющая в регби, бегающая по грязи, занимающаяся приготовлением протеиновых коктейлей, готовящая еду, занимающаяся кроссфитом. Она живет в Нью-Йорке и пишет о здоровом образе жизни. Она стала жаворонком, приняла участие в конкурсе Whole30, ела, пила, чистила, терла и купалась в углях, и все это во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию, жимом лежа или практикой хюгге. Подпишитесь на нее в Instagram.

10 признаков того, что вы состоите в отношениях с нарциссом

Источник: Shutterstock

«Хватит говорить о себе; давайте послушаем, как вы говорите обо мне»

― Аноним

«Нелегко быть выше всех, кого я знаю».

― Anonymous

Психолог Стивен Джонсон пишет, что нарцисс — это тот, кто «похоронил свое истинное самовыражение в ответ на ранние травмы и заменил его высокоразвитым компенсаторным ложным я». Этот альтернативный образ истинного «я» часто производит впечатление грандиозного, «выше других», эгоцентричного и очень тщеславного. В нашем в высшей степени индивидуалистическом и управляемом извне обществе нарциссизм от легкой до тяжелой формы не только широко распространен, но и часто поощряется.

Нарциссизм часто интерпретируется в массовой культуре как человек, влюбленный в себя.

Более точно охарактеризовать патологического нарцисса как человека, влюбленного в идеализированный образ себя , который они проецируют, чтобы не чувствовать (и не казаться) реальным, бесправным, раненым «я». В глубине души большинство патологических нарциссов чувствуют себя «гадким утенком», даже если они очень не хотят в этом признаваться.

Как узнать, что имеешь дело с нарциссом? Ниже приведены некоторые явные признаки, взятые из моих книг (нажмите на заголовки): «Как успешно справляться с нарциссами» и «Практическое руководство для нарциссов по изменению к Высшему Я». В то время как большинство из нас время от времени совершают некоторые из следующих действий, патологический нарцисс обычно склонен обитать в нескольких из следующих личностей, оставаясь при этом в значительной степени неосведомленным (или не заботящимся о том), как его или ее действия влияют на других.

1. Хранитель разговоров . Нарцисс любит говорить о себе и не дает вам возможности принять участие в двустороннем разговоре. Вы боретесь за то, чтобы ваши взгляды и чувства были услышаны. Когда вы вставите слово, если оно не будет согласовано с нарциссом, ваши комментарии, скорее всего, будут исправлены, отклонены или проигнорированы.

«Любимыми ответами моего отца на мои взгляды были: «но…», «на самом деле…» и «это нечто большее, чем это…». Он всегда должен чувствовать, что знает лучше».

― Анонимный

2. Прерыватель разговора. В то время как многие люди имеют плохую привычку перебивать других, нарцисс перебивает и быстро переключает внимание на себя. Он не проявляет к вам искреннего интереса.

3. Нарушитель правил.

Нарциссу нравится нарушать правила и социальные нормы, например, врезаться в очередь, хронически не давать чаевые (некоторые будут давать слишком много, чтобы хвастаться), кража канцелярских принадлежностей, нарушение нескольких встреч или несоблюдение правил дорожного движения.

«Я горжусь тем, что убеждаю людей делать мне исключения из их правил»

― Аноним

4. Нарушитель границ. Демонстрирует бессмысленное пренебрежение к мыслям, чувствам, имуществу и физическому пространству других людей. Переступает границы и использует других без внимания и чувствительности. Одалживает вещи или деньги, не возвращая. Неоднократно нарушает обещания и обязательства. Выказывает небольшое раскаяние и обвиняет жертву в собственном неуважении.

«Это твоя вина, что я забыл, потому что ты мне не напомнил»

― Аноним

5. Проекция ложного изображения. Многие нарциссы любят делать что-то, чтобы произвести впечатление на других, заставляя себя хорошо выглядеть внешне. Этот «трофейный» комплекс может проявляться физически, романтически, сексуально, социально, религиозно, финансово, материально, профессионально, академически или культурно. В этих ситуациях нарцисс использует людей, объекты, статус и/или достижения, чтобы представить себя, заменяя воспринимаемое, неадекватное «настоящее» я. Эти выдающиеся «знаки заслуг» часто преувеличивают. Основное сообщение этого типа дисплея: «Я лучше тебя!» или «Посмотрите, какой я особенный — я достоин всеобщей любви, восхищения и признания!»

«Я покрасил мои волосы блондинки и увеличил свою грудь с, чтобы привлечь внимание мужчин — и сделать другие женщины ревнивы»

— Анонимный

«Мои достижения — все»

— Анонимное 9003

«Я никогда не хочу, чтобы меня считали бедняком. Мой жених и я ездим на мерседесах. Шафер на нашей предстоящей свадьбе тоже водит «Мерседес».

― Аноним

По большому счету, эти внешние символы становятся ключевыми частями фальшивой личности нарцисса, заменяя настоящее и травмированное я.

6. Право. Нарциссы часто ожидают от других особого отношения. Они ожидают, что другие будут удовлетворять (часто мгновенно) их потребности, не проявляя внимания в ответ. В их представлении мир вращается вокруг них.

7. Очаровательная. Нарциссы могут быть очень харизматичными и убедительными. Когда они интересуются вами (для собственного удовольствия), они заставляют вас чувствовать себя особенными и желанными. Однако, как только они потеряют к вам интерес (скорее всего, после того, как получат то, что хотят, или им станет скучно), они могут бросить вас, не задумываясь. Нарцисс может быть очень привлекательным и общительным, пока вы выполняете то, что он хочет, и уделяете ему все свое внимание.

8. Грандиозная личность. Думать о себе как о герое или героине, принце или принцессе или единственном в своем роде особом человеке. Некоторые нарциссы имеют преувеличенное чувство собственной важности, полагая, что другие не могут жить или выжить без его или ее великолепного вклада.

«Ищу мужчину, который будет относиться к моей дочери и ко мне как к принцессам»

― Анонимное объявление одиноких

«Еще раз Я спас положение — без меня они ничто

― Аноним

9. Ne gative Эмоции.

Многим нарциссам нравится распространять и вызывать негативные эмоции, чтобы привлечь внимание, почувствовать себя сильным и лишить вас уверенности и вывести из равновесия. Они легко расстраиваются из-за любого реального или предполагаемого пренебрежения или невнимательности. Они могут закатить истерику, если вы не согласны с их взглядами или не оправдаете их ожиданий. Они чрезвычайно чувствительны к критике и обычно отвечают горячим спором (драка) или холодным отчуждением (бегство). С другой стороны, нарциссы часто быстро осуждают, критикуют, высмеивают и обвиняют вас. Некоторые нарциссы эмоционально оскорбительны. Заставляя вас чувствовать себя хуже, они укрепляют свое хрупкое эго и чувствуют себя лучше.

«Некоторые люди пытаются стать высокими, отрезая головы другим»

— Парамханса Йогананда

10. Манипуляция: использование других как расширения себя. Принятие решений за других в соответствии со своими потребностями.

Нарцисс может использовать своего романтического партнера, ребенка, друга или коллегу для удовлетворения необоснованных корыстных потребностей, осуществления нереализованных мечтаний или прикрытия собственных недостатков и недостатков.

«Если мой сын не вырастет профессиональным бейсболистом, я отрекусь от него»

― Неизвестный отец

«Разве ты не красив? Разве ты не красивая? Ты будешь такой же хорошенькой, как мама»

― Анонимная мать

Другой способ манипулирования нарциссами – чувство вины, например, заявление: «Я так много тебе дал, а ты такой неблагодарный» или , «Я жертва — вы должны мне помочь, иначе вы нехороший человек». Они завладевают вашими эмоциями и обманом заставляют вас идти на необоснованные жертвы.

Если вы оказались в отношениях с трудным нарциссом, есть много стратегий и навыков, которые вы можете использовать, чтобы помочь восстановить здоровье, равновесие и уважение. В моей книге «Как успешно справляться с нарциссами» вы узнаете, как сохранять самообладание, как быть активным, а не реактивным, семь эффективных стратегий обращения с нарциссами, восемь способов дипломатично, но твердо сказать «нет», ключи к успешным переговорам.