Как мужчины и женщины переживают разрыв: сходства и различия
Психология
Вы расстались. Слезы по ночам, любимые сериалы. чтобы отвлечься и задушевные разговоры с подругами. Ностальгия по совместным вечерам и уколы ревности при мысли, что ваш бывший уже с другой. Нам всегда интересно — а что чувствуют мужчин после разрыва. Психологи ответили на этот вопрос.
Как уверяют психологи — женщины влюбляются не сразу, а постепенно, так же постепенно он и «отпускают» свои чувства. А вот у мужчин влюбленность может наступить стремительно, буквально, «с первого взгляда». А как же они переживают расставания?
Конечно, не бывает двух одинаковых расставаний. Множество личных факторов определяет глубину самоотдачи и разочарования: как накапливается взаимное негодование, как оба партнера приходят к печальному решению, реагируют на претензии и объяснения, насколько один привязан к другому, готов ее/его оставить и так далее.
Но, что удивительно, в переживании расставания раскрываются некоторые признаки, присущие определенному полу.
И подоплека у этих причин исключительно эволюционная.
Почему женщины сильнее страдают из-за расставания
Совместное исследование Бингемтонского университета и Университетского колледжа Лондона, в ходе которого были опрошены около 6000 участников из 96 стран, определило, что женщины страдают из-за расставаний больше, чем мужчины.
Исследователи предположили, что сложившаяся статистика имеет прямую связь с эволюционной биологией. Женщины разборчивее мужчин в выборе партнера, потому что испытание деторождением дается непросто и им нужно понимать, ради кого страдать. Изначально женщин интересовало здоровое потомство, для чего требовался отец с соответствующими вводными. Века эволюции перефокусировали женский ум на другие параметры, вроде материальной обеспеченности или приятной внешности, но разборчивость осталась прежней.
Кроме того, женщины вкладывают в отношения больше умственной и эмоциональной энергии. Наука доказала, что женский мозг активнее мужского, особенно в префронтальной коре, деятельность которой связана с контролем импульсов, настроения и тревог.
Сеть пассивного режима работы мозга (СПРРМ), отвечающая за способность вспоминать прошлое и представлять будущее, у представительниц слабого пола также развита мощнее. Благодаря природному таланту женщины воображают радужные картины совместного будущего уже на первом свидании.
Из-за богатой фантазии, обусловленной усердной работой мозга и приложенных к отбору партнера усилий, женщина ощущает боль потери сильнее, чем мужчина. Неоправданные ожидания разбивают сердце, потому что задуманное светлое будущее рушится вместе с отношениями. Логично предположить, что пессимисткам развод дается проще — они и так подозревали, что любовь не будет длиться вечно.
Почему женщины быстрее восстанавливаются
Впрочем, замысел природы, как всегда, оказался справедлив. Исследование Бингемтонского университета подтвердило, что женщины не только больше страдают из-за финала отношений, но и быстрее восстанавливаются.
Первоначальные реакции на решение разойтись, безусловно, варьируются.
Кто-то жаждет вернуть любовь, кто-то старается сохранить ячейку общества, а кто-то обрубает отношения немедленно и с расчетом навсегда. Именно так на самом деле и поступает подтвержденное учеными большинство. Типичный женский подход — cut and move on, оборвать связь, уйти и не оглядываться.
Если отношения не сложились, какой смысл копаться в былых чувствах? Эта дурная привычка может испортить настроение и планы (да, опять!) на будущее. Cut and move on, lovers to strangers. Женщины решительно удаляют сообщения, фотографии, стирают контакты друзей бывшего и успешно делают вид, будто никогда не знали друг друга. Годами тоскующие страдалицы — явление редкое, исчезающий вид.
Почему мужчины легче переживают разлуку, но в целом страдают дольше
- Фото
- Getty Images
Как мы уже знаем, у сильного пола СПРРМ, эмоциональность и общая активность мозга проявляются слабее.
Мужчины также не особо задумываются о перспективах. Сразу после расставания они, как правило, чувствуют себя свободными, расправляют крылья и радостно предвкушают, как будут снова делать что хотят и гулять там, где заблагорассудится.
Но триумф свободы длится недолго (демонический смех). В упомянутом исследовании раскрылось, что сразу после расставания мужчины страдают менее интенсивно, чем женщины, но в итоге им требуется гораздо больше времени, чтобы пережить последствия разрыва и оставить свою экс в прошлом. Некоторые рефлексируют годами, никак не решаясь на новый шанс.
Ученые и тут притянули эволюционную теорию. С самых что ни на есть доисторических времен мужчины охотятся за женщинами, что до сих пор можно наблюдать в барах, на вечеринках и, в общем-то, повсюду. И пока у мужчин не отпадет надобность по-троглодитски гоняться за добычей, у дам всегда будет выбор самцов. Простите, женихов. Этот базовый инстинкт обеспечивает женщинам преимущество и настраивает мужчин друг против друга в борьбе за чувства окружающих нимф.
Спустя время после расставания мужчины начинают задумываться о том, что потеряли. Им свойственно с теплотой вспоминать связи, которые у них были, и, сожалея, осознавать, насколько прекрасно и неповторимо все складывалось. Тоска сковывает мужские сердца еще безжалостнее, когда они понимают, что нужно опять бороться за женскую привязанность и заново строить эмоциональную связь. А кому охота на охоту, особенно если юность миновала пару декад назад? Мужчины в принципе не любят напрягаться.
Рефлексия по былому мешает мужчине двигаться дальше — он полностью или частично застревает в прошлых отношениях. Именно эта ностальгия толкает его ни с того ни с сего спустя годы неожиданно написать бывшей «Привет!». Мужской стиль — не «резать к чертовой матери», а «ждать и надеяться». Что в некотором роде печально, потому что сохранившаяся привязанность влияет на последующие отношения, вызывая у новой партнерши здоровое раздражение.
Вывод
Без сомнения, классик прав, а характерные признаки — всего лишь обобщения, любимое развлечение ученых.
Каждый человек и каждая пара — уникальны. Но есть простая истина, с которой согласятся все без исключения: расставания — отстой.
Smirnova Natasha
Теги
- отношения
- Любовь и секс
- Психология
как мужчины и женщины переживают расставание
Любые отношения, даже те, которые, казалось бы, складываются идеально, могут закончиться. Расставание – вещь неприятная и проживается всеми по-разному. Однако есть общие черты в переживании разрыва, которые характерны определенному полу. Простыми словами – поведение и чувства мужчин и женщин после расставания отличаются.
Теги:
Evergreen
ЕЛЕНА ТРЕТЬЯКОВА
семейный психолог
Первое и главное отличие – в выражении своих эмоций. Женщины могут позволить себе открыто прожить все стадии «потери» и вволю погоревать.
Обычное дело, если после разрыва девушка уходит в грусть-печаль, ей все сочувствуют и стараются помочь. Кто-то может выслушать, кто-то — поддержать и не дать свалиться в депрессию, а кто-то — рассказать, почему бывший был плох и как повезло наконец-то от него избавиться.
Почему так тяжело мужчинам
Мужчины же, воспитанные на установке, гласящей, что они не плачут, не могут проживать свои эмоции так же открыто и порой даже сами не понимают, что именно ощущают. Нетипичны ситуации, когда мужчину утешают друзья, давая ему возможность выговориться или выразить его чувства.
Невозможность прожить сожаление и грусть, обиду или разочарование и необходимость подавлять эти эмоции часто приводят к нарастанию внутреннего напряжения и, как следствие, — к агрессии. Поэтому можно заметить, что недавно расставшиеся мужчины становятся раздражительными и легко срываются по мелочам. Или начинают злоупотреблять алкоголем, пытаясь убежать от болезненной реальности.
С этим же связана и длительность переживаний – при прочих равных условиях женщина, у которой эмоции прожиты, быстрее справится с переживаниями по поводу разрыва, чем мужчина, который вынужден прятать истинные чувства.
Другая отличительная черта связана с гендерной особенностью восприятия отношений.
Почему так больно женщинам
Женщины склонны додумывать и фантазировать. То есть, помимо существующих отношений, в голове у женщины живет еще счастливое будущее с бывшим. Она уже заранее придумала, какого цвета будут обои в первой совместной квартире и кого из подруг она позовет на свою красивую свадьбу. Поэтому, когда случается разрыв, женщина теряет не только реального мужчину, но и все мечты и воздушные замки, которые она успела построить. Мужчина же живет в отношениях здесь и сейчас, поэтому, если они заканчиваются, то переживает исключительно из-за того, что действительно было.
Женщины могут болезненнее воспринимать разрыв, поскольку их потери значительно серьезнее мужских.
Есть еще одна большая разница, связанная с разным восприятием отношений мужчин и женщин.
Кому чего не хватает
Женщина после разрыва переживает острую нехватку самого мужчины: ей не хватает его присутствия, его прикосновений, совместных прогулок или обсуждений посмотренного фильма.
Мужчина же часто чувствует дискомфорт еще и из-за бытовых вещей. Он грустит из-за вкусного завтрака по утрам, выглаженных рубашек в шкафу или заботливо приготовленного бутерброда с собой на работу, которых больше нет. Словом, начинает замечать все те мелочи, которые исчезли из его жизни вместе с женщиной, и это усиливает его переживания. Иногда к ним добавляется сожаление о том, что придется заново выстраивать коммуникацию с новой партнершей.
Возможно, поэтому именно мужчины склонны пытаться вернуть старые отношения, даже если сами их закончили. История «через полгода позвонил бывший и предложил попробовать все сначала» скорее характерна для мужчин, женщины значительно реже жаждут входить дважды в одну реку.
Влияет ли развод на мужчин и женщин по-разному?
Мужчины и женщины по-разному переживают развод. Понимание этих различий может помочь уменьшить возможные негативные последствия.
Никто не женится, ожидая развода. Это печальный и болезненный способ расторжения брака. Тем не менее, многие браки заканчиваются разводом, и почти всегда трудно справиться с последствиями развода.
Еще больше усложняет ситуацию то, что развод может по-разному повлиять на обоих людей.
Хотя ни один из них не избегает боли и проблем, существуют явные различия между тем, как мужчина обычно справляется с разводом, и тем, как это делает женщина.
Эти различия могут вызвать много проблем, когда дело доходит до развода.
Взгляды и чувства обоих партнеров по поводу развода в некоторых случаях негативно влияют на общение и разрешение спора. Это может привести к конфликту и сопротивлению со стороны одного или обоих партнеров.
Если вы находитесь в процессе развода или уже пережили развод, более четкое понимание этих различий может помочь вам справиться с ними.
Язык имеет значение
Пол и гендер существуют в широком спектре. Мы используем термины «женщины» и «мужчины» в этой статье, чтобы отразить термины, присвоенные при рождении. Но пол — это исключительно то, как вы идентифицируете себя, независимо от вашего физического тела.
Оба человека, вовлеченные в развод, могут переживать его по-разному. Но наиболее примечательным является различное влияние, которое он может оказывать на повседневную жизнь.
Экономическая стабильность
Несмотря на то, что домохозяйства с двойным доходом стали нормой, для женщины все еще более вероятно, что она будет финансово зависеть (по крайней мере, в некоторой степени) от своего мужа.
Это обстоятельство может иметь место в функционирующем браке, где обязанности по дому разделены между двумя партнерами.
Но во время развода доход домохозяйства выходит на первый план, и стресс финансовой неопределенности обычно сильнее ощущается женщинами.
Воспитание детей
Несмотря на то, что отцов-домохозяек стало больше, чем когда-либо прежде, ответственность за уход и воспитание детей по-прежнему ложится в первую очередь на женщин.
Это не означает, что все отцы падают на работе.
Во время бракоразводного процесса матери по-прежнему чаще рассматривают вопрос об опеке над детьми.
Этот факт может сильно повлиять на финансовую стабильность и повседневную логистику.
Например, во время пандемии, когда дети нуждались в большем присмотре из-за закрытия школ, преимущественно женщины уходили с работы или сокращали рабочий день, чтобы заниматься уходом за детьми.
Многие матери-одиночки оказались в затруднительном положении.
Будущие отношения
Хотя и мужчины, и женщины склонны встречаться во время или после развода, мужчины гораздо чаще вступают в повторный брак.
Сопереживание и социальная поддержка
Несмотря на то, что женщины на 69% чаще инициируют развод, чем мужчины (31%), они все же чаще получают больше поддержки и больше сочувствия при разводе.
Это может поставить некоторых мужчин в невыгодное положение с точки зрения психологических последствий развода — в некоторых случаях они могут быть отделены от семьи и друзей.
Состояние жизни каждого партнера до развода будет играть важную роль в том, как каждый из них переживает изменения образа жизни.
Если вы столкнулись с разводом или переживаете его, вы можете испытывать различные эмоции, которые, кажется, меняются каждую минуту. Например, вы можете злиться в одну минуту, а в следующую испытывать чувство печали.
Другие распространенные эмоции, которые вы можете испытывать, включают:
- безнадежность
- вину
- сожаление
- надежду
- одиночество
- облегчение
- отрицание
- разочарование
- депрессия
- тревога
Хотя эмоции, которые вы испытываете, могут быть одинаковыми, то, как вы их чувствуете, может быть разным. Вы можете испытать запоздалые эмоции, в то время как ваш партнер может сразу же оказаться в эмоциональном смятении.
Мужчины, возможно, более неохотно обращаются за консультацией, но женщины могут быть более открыты для этой идеи.
Тем не менее, это не всегда так. Обратное также может быть верно для некоторых.
Все пары разные. То, что может быть проблемой для одной пары, может выглядеть иначе для другой.
Часто больше говорят об эмоциональных эффектах, но физические эффекты могут остаться незамеченными и неустраненными.
- Качественный рацион. Проблемы с питанием не редкость, особенно если ваш партнер готовил и доставлял здоровую пищу. Исследование 2016 года показало, что это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это изменение в диете также может быть результатом депрессии.
- Снижение иммунного ответа. Стресс может влиять на организм несколькими способами, в том числе снижать иммунную систему. Это может сделать вас более восприимчивым к болезни и вам будет труднее выздороветь. Исследование 2018 года показало, что, поскольку женщины инициировали развод чаще, чем мужчины, мужчины были больше удивлены этим решением, что приводило к большему стрессу при расторжении брака.
- Употребление психоактивных веществ. Самолечение алкоголем или другими веществами не редкость для людей, переживающих развод. Мужчины в целом чаще употребляют такие вещества, как алкоголь. Стресс развода может усилить эту тенденцию. Исследование 2018 года показало, что существует связь между употреблением психоактивных веществ и разводом. Шансы были выше у мужчин, но необходимы дополнительные исследования.
- Проблемы с сердцем. Исследования подтвердили корреляцию между ишемической болезнью сердца и разводом у мужчин и женщин. Согласно исследованию 2017 года, частота проблем с сердцем, по-видимому, увеличивается у женщин, у которых было несколько разводов, но не у мужчин.
Пережить развод может быть непросто. Но это также может быть возможностью узнать о себе и вырасти в том, как вы управляете своими эмоциями и отношениями.
Если вы переживаете развод или думаете о разводе, беседа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам справиться с любыми трудностями и научиться справляться со своими эмоциями во время и после развода.
Ты снова сможешь найти любовь. Изучение и понимание того, как вы управляете отношениями, общаетесь с другими и справляетесь с конфликтами, может помочь.
Мужчины против женщин: кто лучше переживает развод?
Если у вас есть друзья или члены семьи, пережившие развод, вы, вероятно, услышите о том, что другой супруг жил очень хорошо, в то время как человеку, с которым вы разговариваете, не так повезло. Обычно кажется, что женщина получает лучший конец сделки.
Хотя многие мужчины сразу же заявляют, что их бывшие жены забрали все, включая собаку — во всяком случае, именно в это заставляют вас поверить многие кантри-песни, — правда в том, что женщинам часто хуже приходится при разводе. Мужчины, как правило, те, кто продолжает жить так, как будто развода никогда не было.
Многие женщины борются с последствиями развода спустя годы и даже десятилетия. Возможно, они были домохозяйками в браке, пока их не бросил муж, который внезапно захотел развода. Такое решение может перевернуть жизнь женщины с ног на голову.
Если женщина безработная, ей может быть трудно найти работу, особенно ту, которая оплачивает счета.
Даже у женщин, которые работали во время брака, после развода доход падает на 20%. У мужчин, с другой стороны, доход после развода увеличивается в среднем на 30%. Уровень бедности среди женщин, живущих отдельно или разведенных, составляет 27%. Это почти в три раза больше, чем число разлученных мужчин.
У этих женщин часто нет собственных сбережений. Многие имеют плохую кредитную историю или вообще не имеют кредитной истории, поэтому оплата счетов и покупка предметов первой необходимости могут стать проблемой. В то время как большинство женщин должны получать пособие на ребенка или алименты от своего бывшего мужа, они также не могут на них полагаться. Таким образом, многие женщины все еще сталкиваются с финансовыми и юридическими проблемами спустя годы после того, как их развод был завершен.
Разница из-за пола или из-за решения иметь детей? Эксперты говорят, что это не потому, что человек женщина или мужчина.
Это потому, что во многих браках участвуют дети, а кто часто остается дома, чтобы заботиться о детях? Мама. Хотя во многих браках оба супруга работают и держат детей в детском саду, когда один человек все же решает остаться дома, этим человеком обычно является женщина. Часто это происходит потому, что мужчина имеет более высокооплачиваемую работу из-за гендерного неравенства в оплате труда.
Это приводит к дисбалансу в финансах после развода, как и сам развод. Расторгнуть брак недешево. Каждый развод индивидуален, но в зависимости от активов и других обстоятельств развод может стоить несколько тысяч долларов или даже шестизначную сумму. Лучший способ сэкономить на разводе — расстаться полюбовно, но это не всегда возможно. Если вы умеете договариваться и идти на компромисс, вы можете уйти, потратив на развод всего несколько тысяч долларов. В среднем, однако, может быть от 15 000 до 30 000 долларов.
Итак, как женщина платит за развод? У некоторых есть друзья и члены семьи, которые могут помочь.
Некоторые используют кредитные карты. Те, у кого нет финансовой поддержки, могут получить средства на развод. Это кредиты под высокие проценты, которые позволяют женщине эффективно бороться со своим делом в суде, не беспокоясь о финансах.
Женщины также должны знать, что при подаче заявления на развод они все еще состоят в законном браке. Поэтому, если их муж отвечает за финансы, они могут заставить его заплатить за развод. Адвокат может подать ходатайство о взыскании с другой стороны авансовых платежей и других расходов, и адвокат другого супруга будет вынужден заплатить.
Кроме того, женщины и мужчины, не имеющие дохода, могут обращаться в суд со своими делами. Они могут объяснить свой вклад в домашнее хозяйство и какие рабочие навыки у них есть. Судья, скорее всего, заставит супруга с деньгами платить другому супругу определенную сумму денег в месяц, чтобы у человека были деньги на расходы на проживание.
Многие этого не знают. Они думают, что у них нет выбора, когда подают на развод.
Многие намеренно избегают суда, потому что боятся или не знают процесса. Они думают, что должны что-то доказать, например, прелюбодеяние, чтобы получить деньги от другого супруга. Или они могут подумать, что развод затянется дольше, если они привлекут суды. Из-за этого получение помощи от адвоката на раннем этапе процесса является лучшим выбором для человека при рассмотрении вопроса о разводе.
Многие думают, что отсрочка с наймом адвоката сэкономит им деньги, но на самом деле это может дорого обойтись в долгосрочной перспективе. Это связано с тем, что мужья манипулируют многими женщинами. Они могут согласиться на невыгодные условия только для того, чтобы закончить процесс и жить дальше. Это не в их интересах. Для этого им необходимо знать законы. Они должны понимать свой выбор и то, какие варианты доступны для них.
Даже при самых благоприятных обстоятельствах развод является тяжелым испытанием для всех вовлеченных сторон. Здесь задействованы финансы, эмоции и закон. Хотя у одних дела обстоят лучше, чем у других, на самом деле никто не выигрывает.