Не хочу общаться с бывшим мужем, который предал: как абстрагироваться от экс-супруга
Отношения между бывшими супругами – это сложная тема. Единого мнения по этому вопросу нет. Одни женщины категорически заявляют: «Не хочу общаться с бывшим мужем», другие, наоборот, упорно ищут встреч.
Практика показывает, что в большинстве случаев после развода отношения между экс-супругами становятся только хуже. Сохранение дружеских чувств – это, скорее, исключение, которое лишь подтверждает правило.
Итак, как вести себя после развода: полностью дистанцироваться от «прошлой жизни», пытаться вести себя как ни в чем не бывало или поддерживать вежливо-холодный нейтралитет?
- 1 Почему большинство женщин не хотят общаться с бывшими мужьями?
- 2 Стоит ли пытаться наладить общение после развода?
- 3 Как общаться с бывшим мужем, который предал: советы психолога?
- 3.1 Если есть общие дети
- 3.2 Если хотите вернуть супруга в семью
Почему большинство женщин не хотят общаться с бывшими мужьями?
Большая часть женщин считает, что единственная уважительная причина для общения с «бывшим» — это дети.
Родители могут развестись, но они обязаны участвовать в воспитании детей. Но в этом случае они сводят все разговоры к минимуму.
Отношения принимают сугубо деловой характер. Причин для этого несколько:
- общение постоянно бередит старые раны. Пословицу «время лечит» никто не отменял, но постоянное напоминание о прошлом не способствует исцелению. Как бы ни говорили о возможности «высоких отношений», любой развод – это болезненный процесс. Нужно работать над собой, стремиться к тому, чтобы боль постепенно ушла. Поддерживая отношения с экс-супругом, женщина то и дело вспоминает прошлое, прокручивает неприятные эпизоды, злится, грустит, сетует на несправедливость. Ей сложно осознать, что определенный этап в жизни пройден, отношения закончились. Иными словами, ей сложно принять то, что произошло, как должное;
- трата времени на чужого человека. Как ни крути, но после бракоразводного процесса супруги перестали быть родными людьми.
Не лучше ли уделить больше внимания домашним делам, хобби, детям, родственникам или просто почитать интересную книгу; - жизнь в вымышленном мире. Женщины не хотят готовиться к встречам и испытывать разочарование. Гораздо разумнее налаживать новые отношения. Жизнь в альтернативной реальности бесперспективна;
- те же ошибки, что и раньше. Если женщина не хочет примириться с тем, что нужно проанализировать собственные ошибки и продолжать жить дальше, она застревает в несуществующих отношениях. Она не может вновь сойтись с бывшим, но и расстаться не получается. Вряд ли кому-то подобный «день сурка» придется по душе. Отпустить прежние отношения, почувствовать свободу и силу – это настоящее искусство.
Не лучше ли уделить больше внимания домашним делам, хобби, детям, родственникам или просто почитать интересную книгу;Это всего лишь мнение части женщин, переживших разрушение семьи. Но оно, как и всякое другое, имеет право на жизнь.
Стоит ли пытаться наладить общение после развода?
Расторжение брака неизбежно влечет за собой массу вопросов, один сложнее другого.
Поздравлять ли «бывшего» и его родных с праздниками? Звонить ли экс-свекрови? Это лишь часть проблем, и они не самые заковыристые, которые предстоит решить.
Вот, например, две крайности. Одни женщины полностью прекращают всякое общение с бывшими родственниками, другие, наоборот, всеми силами стараются «сохранить лицо» и сделать вид, что ничего особенного не произошло. Как и всякие крайности, оба варианта нельзя назвать правильными.
В первом случае необходимо помнить, что страсти рано или поздно затихают. Жизнь постепенно входит в колею. На смену бурлящим эмоциям приходят мучительные угрызения совести за то, что вы причинили немало неприятных минут самым разным людям.
Причем, большинство из них к вашим семейным катастрофам не имеет никакого отношения. Помимо этого, есть риск, что люди, которых вы обидели, начнут «дружить против вас». Например, если придется решать какие-то вопросы через суд, их показания, вероятнее всего, будут не в вашу пользу.
Поэтому если предстоит нечто подобное, лучше не злить потенциальных недругов.
Лишь когда все будет позади, можно окончательно решить вопрос о целесообразности общения.
Как ни странно, аналогичный совет будет и для тех, кто пытается установить контакты из вежливости. Прекратите на первых порах всякое общение. Развод – дело непростое, и никто вас не осудит за подобное поведение. Собственный душевный покой гораздо важнее.
После того как пройдет первый, самый болезненный год, вы сможете объективно разобраться, с какими из людей вы хотели бы продолжить отношения, а о ком не хотите и слушать.
Велика вероятность, что и бывший муж, и его родственники по прошествии года после расторжения брака будут не против возобновления общения. Если же экс-супруг вам неприятен, вас никто не будет принуждать ни к встречам, ни к разговорам с ним.
Как общаться с бывшим мужем, который предал: советы психолога?
Бывает и так, что общение с мужем, который бросил семью, неизбежно. В первую очередь, если у бывших супругов есть общие дети. А иногда женщина непременно хочет восстановить семейные отношения и попробовать начать все заново.
Если есть общие дети
Есть бывшие супруги, а бывших пап и мам нет. Оба из разведенных супругов являются родителями ребенка, и участия в его воспитании никто не отменял. Как правило, дети остаются с матерью, поэтому принимать решения приходится ей.
Не следует настраивать чадо против отца. В то же время с папой надо провести серьезную работу и объяснить ему, чтобы он не пытался манипулировать чадом и сделать его своим сторонником.
Теперь о том, как именно общаться, ведь душевные раны еще не зажили, и когда это случится, неизвестно:
- разговаривайте только о ребенке. Не поддерживайте беседы на посторонние темы, даже если бывший муж попытается сделать это. Не растрачивайте энергию на человека, который вам неприятен;
- дистанцируйтесь эмоционально. Поддерживайте вежливую холодность;
- будьте непроницаемой для «бывшего». Возможно, вы еще любите его, но он не должен этого чувствовать. Чем меньше он знает о вас, тем лучше. Сплетни не в счет;
- не задавайте вопросов, касающихся отца, ребенку;
- не говорите гадости при ребенке о его отце. Он любит обоих родителей. Попытка подобных манипуляций не приводит ни к чему хорошему.
Сплетни не в счет;Только так вы сможете наконец-то отпустить прежние отношения. В противном случае выбраться из эмоциональной воронки будет непросто.
Если хотите вернуть супруга в семью
Прежде чем предпринимать решительные шаги, постарайтесь честно ответить на вопрос: а оно вам нужно? Если оба бывших супруга – не инфантильные люди, легко меняющие свои мнения и решения, восстановить прежний любовный пыл будет нельзя.
Речь, скорее, пойдет о дружеских или деловых отношениях. Если вы остались близкими людьми и после разрыва, то почему бы и не попробовать.
Вот только женщине придется действовать в одиночку, поскольку это ее инициатива. Работать придется над своим поведением и только. Как меняться к лучшему, зависит от конкретной ситуации, и универсального рецепта быть не может.
Однако есть правила из серии «чего не должно быть». Вот они:
- не умоляйте мужа вернуться. Истерики лишь оттолкнут его от вас;
- с обвинениями и упреками должно быть покончено. В разводе виноваты оба, и выяснять, кто больше – не вариант;
- мужчина дает понять, что теперь между вами может быть только секс? Не надейтесь на восстановление семьи. Бесполезно;
- не пытайтесь вызвать ревность. Гораздо более умное решение – поговорить с «бывшим» и убедить его, что вы готовы работать над собой.
Как видите, вариантов множество. Возможно, что-то из этой статьи вы найдете полезным. В любом случае, работайте над собой. Развод – это сложный и болезненный процесс, но нужно в любом случае извлекать для себя полезные уроки.
Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52
Не хочу общаться с бывшим мужем
Не хочу общаться с …
24 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Да с ним то однозначно жить не буду уже, даже не думаю об этом.
Жилье/работа есть. Хочу жизнь изменить, переехать в другой город, а страшно начинать с чистого листа.
#4
#5
терпетьнемогупредательства
Да с ним то однозначно жить не буду уже, даже не думаю об этом. Жилье/работа есть. Хочу жизнь изменить, переехать в другой город, а страшно начинать с чистого листа.
#6
#7
#8
#9
Гость
Как это вы «под присмотром» мужа? Детей с ночевкой к мужу ( рядом же живете).
#10
вот и я стараюсь по максимуму ограничить мое с ним общение. он как «собака на сене»
#11
автор
так где ж взять то эту свиданку?)))) дети не пойдут у нему, они со мной всегда
#12
Гость
так где ж взять то эту свиданку?)))) дети не пойдут у нему, они со мной всегда
да не организовывала я, так было всегда поставлено с его стороны. даже жили когда, они всегда со мной, а он «работает допозна», если и оставался с ними, то через пару часов по бабушкам развозил. да я сейчас и не хочу, чтобы ночевали у него, как-то противно мне, деваха там эта бывает
#13
автор
А зачем вы так организовали, что дети у отца не ночуют?
да не организовывала я, так было всегда поставлено с его стороны.
даже жили когда, они всегда со мной, а он «работает допозна», если и оставался с ними, то через пару часов по бабушкам развозил. да я сейчас и не хочу, чтобы ночевали у него, как-то противно мне, деваха там эта бывает
#14
Гость
Хотя, вот честно, не думаю, что вы от этого переезда такую уж свободу ощутите. Мне кажется, вы больше сами надумали, что рядом живущий муж мешает вашей возможной личной жизни.
Бабушки-то в вашем нынешнем городе останутся?
#15
Eva
Организованней и жестче надо быть, а то вы как размазня.
#16
#17
#18
Гость
Вам сейчас тут начнут разные позитивные случаи из жизни рассказывать,но правда такова,что с 2-мя несовершеннолетними детьми найти нормально мужчины крайне тяжело хоть в 42 года, хоть в 25 лет.
Мужикам свои-то дети после развода не больно нужны, а чужие и подавно. А насчет остального так скажу, если есть своё жилье, твердо стоите финансово на ногах, то вполне нормально и без мужика проживете. Я знаю многих женщин,которые после развода лучше даже зажили чем при муже. Если с ним останетесь,то все нервы вымотаете себе,здоровье подорвете.А больные никому не нужны, а вам ещё детей растить,на ноги ставить.
#19
#20
#21
гостья
обязательно было плодится??
#22
см.выше
Эксперты Woman.
ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
254 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
28 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
5 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
243 ответа
..#23
#24
ЧАСТЬ 1
Автор, а мне одной показалось, что вы своим переездом не жизнь новую хотите начать, а мужу бывшему «малину» испортить? Потому что вам обидно, что развод как бы состоялся, а вот качество вашей жизни ухудшилось, а его улучшилось! Он получил все тоже самое что было у него ДО развода, только теперь бонус новая личная жизнь и свобода.
И вы его хотите проучить/наказать, лишить возможностью видеть детей «по заказу». Не мудро это, автор. Мужчины забывают детей быстро, и делают новых детей. А ваши дети останутся без материальной поддержки и возможного наследства в будущем. И «проблему» это не решит! Вы переедите и вам будет горько так же, если не с большей силой, потому что вы поймете что малина настала теперь и для его новой пассии) потому что ваш отъезд в другой город — это ее как минимум голубая мечта. Кому нужен алименщик, который живет под боком с бывшей женой?
Новые темы за сутки:
Жестокость мужа ч.2
1 ответ
Жестокость мужа
1 ответ
Муж устроил скандал
8 ответов
Муж обманывал все время нашего знакомства
7 ответов
Готовит не так вкусно, как бабушка
4 ответа
Нужен совет в отношении мужа
8 ответов
Неприятный разговор с БМ
3 ответа
Поддержка со стороны родных и близких людей
2 ответа
Брак.
Как долго люди принимают решение поженится14 ответов
как спасти семью от развода?
13 ответов
Как долго люди принимают решение поженитсяПопулярные темы за сутки:
Дочери 23 года, хочет сделать аборт
110 ответов
Жить на две семьи нелегко
53 ответа
Должен ли крестный дарить подарки?
50 ответов
У мужа нагулянный ребенок
37 ответов
Стереотип про то, что мужчина в браке развивается и становится успешнее!
36 ответов
жен может быть много, а родня-одна
35 ответов
Обида на мать
31 ответ
Я устала так жить
30 ответов
Чувствую сильное одиночество с мужем аутистом
27 ответов
Как убедить убедить сестру выйти замуж за первого, кто предложит?
27 ответов
Часть 1.
Раздел совместно нажитого имущества13 ответов
Раздел совместно нажитого имуществаСледующая тема
Разводимся из-за посуды! Помогите спасти брак!
95 ответов
Предыдущая тема
Муж по утрам подвозит на работу коллегу — молодую девушку. Как бы вы отреагировали?
395 ответов
Должен ли я поговорить со своим бывшим или держаться подальше? | Хотите знать, что делать? Эксперт может помочь
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Могут ли бывшие любовники быть друзьями?
Смогут ли бывшие любовники остаться друзьями после расставания, это вопрос личного мнения и личных обстоятельств. Если у вас были отношения с кем-то, и вы оба согласны с тем, что вам лучше быть друзьями, а не любовниками, возможно, вам удастся остаться друзьями. Важно, чтобы вы оба рассмотрели свои собственные чувства по поводу дружеской части отношений и решили, лучше ли оставаться друзьями или лучше полностью оторваться друг от друга.
Если вы и ваш бывший решили попытаться подружиться, очень важно установить границы в рамках дружбы и уважать чувства друг друга, если кто-то из вас начинает чувствовать, что оставаться друзьями было не лучшей идеей.
Есть ли причина, по которой вы не должны связываться со своим бывшим?
Удержаться от общения с бывшим может быть сложно, особенно если вы проводили с ним большую часть времени или если ваши отношения длились долгое время и вы разговаривали с ним каждый день. Хотя некоторые пары могут разорвать отношения и остаться друзьями, это не всегда так. Когда вы переживаете расставание, важно дать себе время исцелиться и какое-то время не разговаривать. Прежде чем вы нарушите радиомолчание и снова начнете говорить, вам нужно рассмотреть несколько вещей.
- Ваш бывший обращается к вам для общения? Если ваш бывший не пытается связаться с вами, скорее всего, он не хочет общения или еще не готов к разговору. В этом случае вы должны дать время, необходимое вам, чтобы исцелиться, и позволить вашему бывшему сделать то же самое.
- Если ваши отношения не закончились хорошими отношениями, возможно, вы снова настраиваете себя на обиду, пытаясь поговорить со своим бывшим. К сожалению, иногда лучшее, что вы можете сделать, — это отпустить прошлое и жить дальше.
- Кто разорвал отношения? Если вы расстались со своим бывшим и теперь чувствуете вину или сомневаетесь в себе, прежде чем подумать о том, чтобы поговорить с ним, подумайте, что может чувствовать ваш бывший. Хотя большинство людей считают, что время лечит все раны, все заживают по-разному и в разное время, и, возможно, они еще не в лучшем месте для разговора.
- Вы думаете о том, чтобы связаться со своим бывшим, потому что теперь вы думаете, что безумно влюблены в него? Если да, то что изменилось? Прежде чем обратиться к бывшему, чтобы поговорить, подумайте о том, какое влияние этот контакт окажет как на ваше сердце, так и на сердце вашего бывшего. Иногда легче избежать еще большей душевной боли, позволяя себе и своему бывшему быть здоровым, чем нарушать правило отсутствия контактов только для того, чтобы почувствовать себя лучше.
Сколько времени пройдет, прежде чем бывшие снова сойдутся?
К сожалению, нет никакой гарантии, что бывшие снова сойдутся. В тех случаях, когда бывшие примиряются, конкретных сроков для этого не существует. Некоторые пары расстаются и после некоторого времени в разлуке обнаруживают, что вместе они были счастливее. В некоторых ситуациях может быть необходимо обратиться за консультацией к парам, чтобы помочь справиться с проблемами. В зависимости от того, сколько вопросов необходимо решить, время, необходимое для примирения, может варьироваться.
Отсутствие контакта заставит его двигаться дальше?
Правило запрета контактов и правило молчания часто используется в качестве манипулятивного подхода людьми, которые хотят привлечь внимание или заручиться благосклонностью кого-либо, особенно бывшего. В некоторых случаях это срабатывает, и бывшие пытаются наладить отношения. Однако бывают случаи, когда отсутствие контактов может заставить вашего бывшего двигаться дальше.
Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший ушел, и вы хотите использовать отказ от контактов как один из способов помочь ему в этом, важно, чтобы вы не нарушали правило отсутствия контактов. Могут быть времена, когда трудно оставаться в стороне; сделай это все равно. Отсутствие контакта означает отсутствие текстовых сообщений, звонков, постов или сообщений в социальных сетях. Это означает БЕЗ КОНТАКТА.
Что происходит у него в голове во время отсутствия контакта?
Разные люди по-разному реагируют на отсутствие контакта. Вот некоторые из наиболее распространенных вещей, которые он может чувствовать или думать во время отсутствия контакта:
- Замешательство: Возможно, он уже ожидал, что вы напишете ему, поговорите или позвоните ему. Если вы хотите его внимания, это хорошо, потому что он, вероятно, думает о вас и задается вопросом, что произошло в ваших отношениях, что привело к тому, что вы не можете идти на контакт.
- Сожаление о его поведении: Если ваши отношения закончились из-за плохих отношений, из-за которых вы почувствовали потребность в отсутствии контактов, он может думать и сожалеть о том, что он сделал, что способствовало разрыву.
- Хотите знать, встретили ли вы нового человека и начали ли новые отношения: Если он не контактировал с вами, то он может не знать ни о каком новом человеке или отношениях. Эта часть отсутствия контакта – одна из самых сложных для мужчины.
- От каких общих друзей он может получить информацию? Парни, с которыми бывший не контактирует, часто пытаются узнать информацию у общих друзей. Они могут казаться небрежными, когда поднимают тему, но это распространенный способ получить информацию, не сообщая вам, что они все еще заинтересованы.
Сколько времени нужно, чтобы бывший скучал по тебе без контакта?
В зависимости от обстоятельств расставания и причины, по которой один или оба из вас считали, что контакт не нужен, количество времени, которое требуется бывшему, чтобы скучать по вам, варьируется. Некоторые люди сразу испытывают чувство одиночества и скучают по своим бывшим. Другие могут испытывать моменты грусти или скучать по бывшему, которые приходят и уходят.
В некоторых случаях, особенно если отношения были нездоровыми или оскорбительными, бывший может чувствовать облегчение только тогда, когда он прекращает контакт.
Как узнать, что ваш бывший устал от вас?
Признаки того, что бывший ушел от вас, варьируются от одного человека к другому. Тем не менее, есть некоторые виды поведения, которые могут быть легко заметны.
- Если ваш бывший ушел от вас, он, скорее всего, будет относиться к вам так же, как и к другим женщинам. Если они не были над вами, они могут приложить дополнительные усилия, чтобы быть милыми с вами или пытаться привлечь ваше внимание.
- Не проявляет признаков ревности, если вы находитесь рядом с другим человеком. Иногда даже бывший, который разорвал отношения, испытывает чувство ревности, если другой человек переходит к новым отношениям. Даже если ревность не «крайняя», будут признаки того, что они все еще заботятся о вас или хотят иметь с вами отношения.
- Они возвращают ваши личные вещи и просят вернуть их. Ничто так не говорит: «Все кончено», как владение личными вещами. Если ваш бывший просит вас вернуть его вещи и быстро возвращает вам ваши вещи, скорее всего, он над вами.
- Они отписываются от вас и/или удаляют вас из друзей в социальных сетях. Один из самых простых способов поддерживать контакт с бывшим, не разговаривая с ним и не отправляя текстовые сообщения, — подписаться на его учетные записи в социальных сетях. Если вашего бывшего больше нет в вашем списке друзей или он не следит за вами, вероятно, он забыл о вас.
Ничто так не говорит: «Все кончено», как владение личными вещами. Если ваш бывший просит вас вернуть его вещи и быстро возвращает вам ваши вещи, скорее всего, он над вами.Как узнать, любит ли меня бывший?
Желание узнать, остались ли чувства к вам у вашего бывшего, вполне естественно. Несколько вещей, которые могут указывать на то, что они все еще любят вас, включают в себя
- Лайки или комментарии к вашим сообщениям в социальных сетях: бывший, который ушел от вас, обычно отписывается и удаляет вас из друзей. Тем не менее, бывший, который все еще испытывает к вам чувства, может продолжать следить за вашими учетными записями в социальных сетях и, как правило, каким-то образом даст вам знать, что он «все еще там», комментируя ваши сообщения или фотографии или, по крайней мере, нажимая кнопку «Нравится».
- Они появляются везде, где бы вы ни были. Если кажется, что ваш бывший всегда появляется в тех же местах, что и вы, возможно, он все еще испытывает к вам чувства. Для некоторых людей это способ поддерживать контакт с кем-то, кого они все еще любят, стараясь не казаться очевидным.
- Они всегда «случайно» звонят вам, пишут сообщения или пытаются с вами поговорить. Если ваш бывший все еще любит вас, но думает, что вам все равно или что вы не хотите иметь с ним ничего общего, он может попытаться связаться с вами, позвонив или отправив сообщение. Даже если вы отвечаете недовольно, это все равно дает им возможность связаться с вами.
Почему мой бывший связывается со мной, когда у него есть девушка?
После расставания одна из самых неприятных вещей, с которыми приходится сталкиваться, — это попытки бывшего связаться с вами, даже если он перешел к новым отношениям. Конечно, если у вас есть общие дети, у вас есть законные причины для общения по важным вопросам.
Однако, если у вас нет общих детей (или если ваши дети уже выросли), кажется, что у вашего бывшего нет веских причин связываться с вами. Это особенно верно, если у него есть новая девушка.
Одна из основных причин, по которой ваш бывший может связываться с вами, заключается в том, что он хочет вызвать у вас ревность. Его новая девушка может быть не такой внимательной, как он надеялся, и он может сомневаться в том, что порвет отношения с вами, особенно если вы были внимательны к его желаниям и потребностям. В некоторых случаях он может просто хотеть быть друзьями.
Какой бы ни была причина, по которой ваш бывший пытается связаться с вами, для вашего собственного эмоционального благополучия важно тщательно обдумать вариант общения с ним.
Как узнать, окончательно ли мой разрыв?
Есть несколько вещей, которые указывают на то, что разрыв отношений окончательный. Во-первых, если вы не живете близко друг к другу, из-за расстояния между вами будет легче не протягивать руку и не пытаться увидеть друг друга. Если ваши отношения были похожи на американские горки взлетов и падений, вы можете почувствовать облегчение, что они закончились. В этом случае вы можете подумать, что лучше оставить расставание окончательным. Кроме того, если вы чувствуете большее облегчение от того, что отношения закончились, или испытываете небольшую эмоциональную боль, связанную с разрывом, это хороший показатель того, что разрыв окончательный.
Скучают ли по тебе парни после расставания?
Нередко парень скучает по тебе после расставания, даже если расставание было тяжелым. Количество времени, которое вы проводите в отношениях с кем-то, и причина разрыва могут повлиять на то, будет ли он скучать по вам. Например, если ваши отношения были скорее бурными, чем мирными, он может чувствовать, что у него покой с тех пор, как отношения закончились. Если, с другой стороны, вы оба согласились, что отношения были не самой лучшей ситуацией для вас обоих, но расстались в хороших отношениях, он, скорее всего, будет скучать по вам. Он может обнаружить, что, когда в его повседневной жизни происходят вещи, вы приходите ему на ум. Кроме того, если вы когда-то были для него источником силы или утешения, он может скучать по вам в трудные времена.
Почему мой бывший поддерживает связь?
Помимо наличия общих детей и необходимости сообщать об их уходе, есть несколько причин, по которым бывший может пытаться поддерживать с вами связь. Иногда бывший поддерживает связь, потому что втайне испытывает чувства к своему бывшему и, возможно, надеется на примирение отношений.
Некоторым знакомый разговор с кем-то, с кем они когда-то проводили много времени, снимает скуку, которую может вызвать одинокая жизнь. Важно распознать такое поведение, потому что, если ваш бывший обращается к вам просто от скуки, скорее всего, он перестанет общаться, когда встретит нового партнера или начнет развивать новые отношения.
Некоторые бывшие чувствуют себя виноватыми из-за того, что отказались от контактов после расставания, и считают, что это просто вежливый поступок, чтобы поддерживать связь. Для вас важно подумать о том, как вы себя чувствуете при этом, и считаете ли вы оставаться на связи здоровым выбором.
Должен ли я говорить со своим бывшим после отсутствия контакта?
Прежде чем рассматривать вопрос о контакте с бывшим после отсутствия контактов, важно вспомнить, почему вы расстались в первую очередь. Если ваши отношения закончились из-за насилия или из-за того, что вы чувствовали себя в опасности, возможно, лучше избегать контакта.
Если вы столкнулись или стали свидетелем жестокого обращения любого рода, Национальная горячая линия по вопросам насилия в семье доступна. Позвоните по номеру 1-800-799-SAFE (7233) или отправьте текстовое сообщение «START» на номер 88788. Вы также можете использовать онлайн-чат .
Полезно ли поддерживать связь с бывшим?
Насколько это здорово, зависит от ваших личных ощущений. Иногда поддерживать эту дружбу полезно, и вы двое можете уладить это, так что вы все еще близки. Но если вы зациклены до такой степени, что единственная цель состоит в том, чтобы вернуть их, а не двигаться дальше, или вы пытаетесь вернуть их, потому что это единственная ваша личность, это далеко не здорово.
Если вы продолжите общаться со своим бывшим на дружеской основе, это может быть полезно. Если вы были друзьями до этого и, возможно, отношения не сложились, все может быть в порядке. Но если вы пытаетесь поговорить с ним в надежде снова сойтись, это может плохо для вас кончиться. Часто, если вы расстались по уважительным причинам, поддержание связи только усугубит эмоциональную рану.
Если ты видишь своего бывшего в качестве подстраховки, то это нездорово. Если вы так сосредоточены на том, чтобы снова быть вместе, что не можете быть друзьями, тогда нет, это нездорово. Но оставаться друзьями и понимать, что все, что вы хотите, это платоническая дружба, полезно для многих.
Через какое время следует поговорить с бывшим после расставания?
Согласно эмпирическому правилу, нужно подождать 30 дней, прежде чем снова заговорить со своим бывшим. Если вы были вместе в течение очень долгого времени и расстались, возможно, вам придется продлить это время до шести недель. Максимум 2-2,5 месяца — это то, сколько должна длиться бесконтактная фаза. Не связывайтесь с ними в течение первых 1-2 недель, так как они находятся в стадии «медового месяца», когда они считают, что поступили правильно, расставшись.
Хорошо ли разговаривать с бывшим после расставания?
Это зависит. Если вы были друзьями заранее, было бы неплохо восстановить дружбу и загладить свою вину. Если вы можете обсудить это и согласиться быть друзьями, или, может быть, решить это вместе и построить дружбу или даже отношения, тогда рискните.
В противном случае, если вы знаете, что у вас все еще есть к нему чувства, но для вас вредно разговаривать с ним, не стоит разговаривать с вашим бывшим после расставания.
Также не рекомендуется сразу разговаривать с бывшим после расставания. Им нужно время, чтобы исцелиться, разобраться в своих чувствах и уйти оттуда.
Можете ли вы по-настоящему дружить с бывшим?
Если до этого ваши отношения были дружбой, это вполне возможно. Однако, чтобы снова стать просто друзьями, требуется много времени и усилий.
Не каждый может это сделать. Часто бывают люди, которые остаются друзьями со своими бывшими, но потом обижаются, когда решают встречаться с кем-то другим или заводят новую девушку. Если вы можете двигаться дальше и не держаться за отношения, это здорово и возможно остаться друзьями.
Есть люди, которые могут отделить свои чувства от дружбы и научиться двигаться дальше.
В таких обстоятельствах они могут по-настоящему дружить со своим бывшим, и при этом они могут быть счастливы.
Почему некоторые бывшие поддерживают связь?
Иногда это потому, что до того, как они встретились, у них была крепкая дружба. В других случаях это потому, что они понимают, что могут оставаться друзьями, даже будучи бывшими. Однако иногда некоторые люди продолжают поддерживать связь, потому что хотят снова встретиться.
Иногда люди продолжают общаться со своими бывшими, потому что хотят снова с ними встретиться, и это чувство сожаления, потому что они расстались с ними. Причины оставаться на связи могут быть разными. Если есть ребенок, иногда они остаются на связи, чтобы сообщить другому о ребенке.
Есть много причин, некоторые из них здравые, некоторые нездоровые, и лучший способ определить, стоит ли вам это делать, — это посмотреть на отношения со стороны, и оттуда посмотреть, в ваших ли интересах поговорить с вашим бывшим.
Должен ли я противостоять моему бывшему для закрытия отношений?
Нет, и это особенно актуально для тех, кто был в ситуации насилия. Если вы знаете, что ваш бывший оскорбляет вас и говорит сомнительные вещи, ставить себя в такое положение нехорошо для вас, и вы не должны тратить на это свою энергию.
Закрытие — дело личное, исходя из ваших интересов и собственных желаний. Если вы научитесь двигаться дальше, не сосредотачиваться на своем бывшем и находить завершение, это позволит вам двигаться дальше и позволит вам жить своей собственной жизнью.
Как перестать хотеть разговаривать с бывшим?
Хватит о них думать. Научитесь улучшать свою жизнь. Перестаньте основывать свою личность на бывшем.
Установите его так, чтобы всякий раз, когда возникает это желание, вы занимались чем-то другим. Например, всякий раз, когда вы чувствуете желание поговорить с ними, записывайте это. Поговорите о том, почему вы так себя чувствуете, в чем причина вашего желания поговорить с ними и чего, по вашему мнению, вы добьетесь. Затем разорвите лист бумаги, представляя, что чувства, удерживающие вас, уносятся ветром.
Это лучший способ предотвратить желание поговорить с вашим бывшим, и вы заметите, что, как только вы начнете следовать этому правилу, жизнь станет немного легче.
Как поговорить с бывшим, которого я все еще люблю?
Во-первых, подождите, пока пыль не уляжется.
После этого вы хотите в первую очередь сказать, что хотите поговорить, и просто поговорить. Не поднимайте тему отношений или расставания. Это не самая плохая идея, но определенно не идеальное начало разговора. В конце концов, вы хотели бы остановиться на этом сразу? Если вы не планируете говорить о факторах, которые к этому приводят, и о том, как вы будете меняться, это нецелесообразно.
В идеале начать с разговора, который им понравится. Страсти, например, — хорошее место для начала, и вы можете рассказать об этом. Вы должны убедиться, что вы не делаете это, чтобы заставить их поговорить с вами или хотеть, чтобы вы вернулись. Будьте искренни в своем общении.
Когда вы разговариваете с ними, вы должны говорить о том, что происходит в их жизни, но не подхалимничать. Вы также не должны быть слишком манипулятивными. Может быть, рассказать о своих целях и стремлениях.
При разговоре с ними чувства проявятся. Это сверхнормально. Вы действительно любите этого человека, но вам нужно понять, что, когда отношения разрываются, вы не хотите быть слишком подавляющим или пытаться снова прыгнуть в отношения. Это будет неловко и иначе не получится.
Не зацикливайтесь на этом. Если вы все-таки решите поговорить, не торопитесь и, возможно, старайтесь, чтобы разговор был коротким, но милым. Покажите, что вам не все равно, но не зацикливайтесь на этом так, чтобы это было все, о чем вы можете думать. Это нездорово, так что не делай этого.
Сможет ли бывший когда-нибудь связаться?
Зависит от ситуации. Иногда, если боль слишком сильная, это может занять некоторое время. Если отношения закончились дружескими отношениями, то так и будет. Даже если это не так, иногда бывшие протянут руку, чтобы манипулировать вами в ответ, что, если отношения были нездоровыми, делать это не рекомендуется.
Иногда они могут скучать по тебе и хотеть снова стать друзьями. В таком случае они будут, но только через некоторое время.
Если отношения действительно были непростыми, и ни один из вас не хочет снова видеться, то маловероятно, что они увидятся.
Когда дело доходит до бывших, боль отношений никогда не бывает легкой. Но, научившись справляться с чувствами и двигаться дальше, вы сможете взять свою жизнь под контроль и заложить более прочную основу для движения вперед.
Терапия индивидуальна
Терапия — это личный опыт, и не каждый пойдет на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы получите максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.
Если вы все еще сомневаетесь, подходит ли вам терапия и сколько она стоит, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все виды проблем с психическим здоровьем. Если вы заинтересованы в индивидуальной терапии, свяжитесь с нами по адресу [email protected] и ознакомьтесь с нашей LinkedIn. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на
15 сообщений, чтобы сообщить своему бывшему, что вы не хотите разговаривать какое-то время 25 марта 2021 г.
LeoPatrizi/E+/Getty Images
Было время, когда получить сообщение от бывшего было самым лучшим чувством, но после разрыва все эти контакты могут ощущаться как соль на ране вашего разбитого сердца . Не говоря уже о том, что это может усугубить ваше замешательство в и без того сбивающее с толку время. Вот почему некоторые эксперты говорят, что один из лучших способов очистить свой разум и двигаться дальше после окончания отношений — это отказаться от контактов, используя текстовые сообщения, чтобы сказать своему бывшему, что вы не хотите разговаривать, по крайней мере, какое-то время.
Но что означает отказ от контакта? Это в общей сложности отключения в общении между вами и ними, как ранее сказала Elite Daily Трина Леки, коуч по расставанию и ведущая подкаста BOOST о расставании. «Никаких звонков, текстовых сообщений, электронных писем или проверки их социальных сетей», — говорит она, потому что, держа их обоих вне поля зрения и , вы даете себе пространство для исцеления. «Если вы остаетесь на связи или постоянно следите за ними, они будут постоянно в центре внимания. Вам нужно достаточно времени, чтобы восстановить контроль над своими эмоциями и понять, почему разрыв должен был произойти». Таким образом, вы действительно можете двигаться дальше навсегда.
Если вы не знаете, как сообщить своему бывшему, что вам нужен полный перерыв в общении, вот несколько советов о том, что сказать по СМС.
Алихан Усуллу/E+/Getty Images1. «Я думаю, будет лучше, если мы займем немного места в ближайшие несколько месяцев, поэтому, пожалуйста, не пишите мне и не звоните какое-то время».
2. «Регулярные разговоры с вами мешают мне двигаться дальше, поэтому мне нужно на какое-то время отказаться от контактов. Я свяжусь с вами снова, когда буду готов поговорить».
3. «Расставание было очень болезненным для меня, и мне нужно время, чтобы прийти в себя. Давайте сделаем перерыв в общении хотя бы на несколько месяцев».
4. «Мне трудно говорить, но я не могу говорить с вами какое-то время. Нам обоим нужно время, чтобы вылечиться, поэтому я был бы признателен, если бы вы не связывались со мной хотя бы несколько месяцев».
5. сможем двигаться дальше, если мы возьмем бесконтактный перерыв. Так что это последнее сообщение, которое я отправлю, по крайней мере, в ближайшие несколько месяцев».
6. «Несмотря на то, что будет трудно не разговаривать с вами, я думаю, что лучше всего для нас просто на какое-то время отказаться от контактов».
7. «Я желаю вам всего наилучшего и надеюсь, что в будущем мы сможем стать друзьями, но сейчас слишком болезненно и запутанно общаться с вами таким образом».
Владимир Владимиров/E+/Getty Images 8. «Нет простого способа сказать это, поэтому я просто буду честен. Мне нужен перерыв от разговора с тобой, потому что очень трудно двигаться дальше. Поэтому, пожалуйста, не пишите мне хотя бы несколько месяцев, и я сделаю то же самое».
9. «Думаю, пришло время попробовать отказаться от контактов на какое-то время. Это будет нелегко, но я думаю, что это самое полезное для нас обоих».
10. «Мы не можем продолжать в том же духе, если мы когда-нибудь собираемся вылечиться и двигаться дальше. Так что пока, пожалуйста, не пиши мне больше».
11. «Извините, но я больше не могу. Ради тебя и меня, пришло время сделать перерыв и на какое-то время отказаться от контактов.
12. «Мы были в жизни друг друга [длительность отношений], поэтому мы привыкли разговаривать, но я не думаю, что это облегчает лечение и движение на. Пришло время сломать эту привычку, чтобы дать нам возможность сделать это. Так что сейчас я перестану писать тебе, и мне нужно, чтобы ты сделал то же самое для меня».
13. «Эй, это будет последнее сообщение, которое я отправлю тебе, по крайней мере, за несколько месяцев. Я хочу для тебя только самого лучшего и надеюсь, что когда-нибудь мы снова сможем быть крутыми. Но сейчас я чувствую, что мы должны полностью прекратить общение».
14. «От таких разговоров с тобой у меня болит сердце. Мне нужен перерыв. Пожалуйста, не пиши мне хотя бы несколько месяцев».
15. «Такие текстовые сообщения посылают смешанные сигналы, поэтому я думаю, что нам обоим лучше избавиться от этой привычки и какое-то время не общаться».
Прервать общение после расставания может быть очень сложно, потому что это может показаться окончательным и как будто вы отпускаете. В то же время это может помочь вам быстрее справиться с этой болью и с другой стороны, поскольку дает вам пространство для исцеления. Если вы готовы сделать этот шаг, то подумайте о том, чтобы снять пластырь и сообщить своему бывшему, что вы вообще не будете с ним разговаривать, по крайней мере, до тех пор, пока у вас не будет времени, чтобы отстраниться и увидеть точку зрения.