Не могу найти общий язык с мужем: Как найти общий язык с мужем: советы психолога

Содержание

Как найти общий язык с мужем: советы психолога

Счастливая и идеальная семья – это мечта многих женщин. Но бывает, пары распадаются, не прожив и года. Эта статья будет полезна женщинам, решившим укрепить свой брак. В ней рассмотрены основные причины непонимания, и даются советы, как найти общий язык с мужем.

Стоит менять себя или супруга?

Давайте рассмотрим основные причины ссор и непониманий. Женщине нужно всегда помнить, что мужчина ее полюбил именно такой, какая она есть. Поэтому не стоит подстраиваться под мужа. При таком подходе супруг может отдалиться, так как в жене уже не будет той изюминки, что его привлекла. Да и меняясь под интересы и вкусы мужа, женщина тем самым вторгается в личное пространство супруга. А мужчины этого не любят.

Это относится и к тому, что женщины часто пытаются любимого человека переделать так, чтобы он понравился маме, подругам. Пытаются изменить его гардероб, вкусовые пристрастия к пище. Нужно помнить, что женился мужчина не на подругах или маме. Он понравился именно такой, какой он есть настоящий, а не переделанный. Да и мужчине комфортнее быть самим собой.

Отсутствие позитива

Нельзя быть постоянно на негативе или в пессимистичном настроении. Мужчина, возвращаясь домой с работы, от друзей, от родителей, хочет отдохнуть и расслабиться, а не выслушивать очередные упреки и как все плохо. Это не означает что нужно на все махнуть рукой и тянуть на себе. Нет, необходимо просто находить для этого время, а не надоедать с одними и теми же разговорами изо дня в день. А иногда нужно просто давать семье отдохнуть от бытовых неурядиц обычным выездом на природу и полностью отречься от всех проблем. Посвятить время только друг другу. Иначе общение мужа с женой может совсем прекратиться.

Самая умная – это супруга

Мужчины не любят женщин, которые считают себя гораздо умнее мужа. Начинают учить тому, что он и сам хорошо знает. И лучше взять себе в правила общения с мужем, что супруги не любят фраз: «я так и думала; я говорила, что так будет; надо было меня слушать и так далее». Такие словосочетания лучше исключить. Иначе можно совсем потерять мужа. Им нравится быть главой семейства, а значит, самым умным.

Обиды без причины

Нужно перестать обижаться на мужа без причины. Ведь часто бывают обиды: он не заметил новую прическу, новое платье и тому подобное. Если это действительно было важным событием, а супруг не заметил, то лучше сказать об этом напрямую, а не молчать с обидой и плакать в подушку. Таким образом можно избежать очередного скандала, а не ждать, чтобы и муж прекратил общение.

Упрямство и отсутствие доверия

Нужно приструнить свое упрямство. Уметь делать первой шаг к примирению. Попытаться выслушать и понять. Дать высказать свою точку зрения супругу или объяснить причину проступка (например, почему задержался).

Обязательно должно быть доверие к мужу. Часто женщина начинает ссору с мужем из-за недоверия (ревности), пытаясь этим самым дать понять, как она им дорожит или ревнует. А мужчина в ответ начинает просто отдаляться, не увидев этого подтекста. Лучше говорить сразу, напрямую: «Я тебя люблю и поэтому ревную». Главное — нужно помнить: самый крепкий брак можно построить только на полном доверии.

Обязанности в семье

В семье все обязанности должны быть распределены равномерно. Но если случилось так, что муж работает, а жена домохозяйка, то не надо это воспринимать как должное. Нужно быть благодарной мужу. Или супруг каждый день говорит слова любви, а в ответ тишина. В итоге это все прекратится. Мужу будут приятно обычное спасибо, даже за то, что он вынес мусор, забрал ребенка из садика. Нужно уметь вовремя и правильно выражать, как цените заботу и любовь супруга. Безответные чувства и действия быстро угасают.

Неудачи за пределами дома

Не стоит нести домой все неудачи с работы или обиду на подругу выплескивать на супруга. При перешагивании порога все, что не касается семьи, оставлять за дверью. Иначе разговоры в семье будут только о работе. И от нее просто не удастся отдохнуть. Дома разговоры должны быть только о семье. Тогда никогда не возникнут проблемы в общении с мужем. А рабочие трудности решаются на работе.

Деньги

Немаловажной причиной ссор являются денежные трудности. Многие женщины воспитаны так, что мужчина — добытчик и должен финансово обеспечивать семью. Но если с денежной наличностью возникли трудности, то это проблема не только мужа. Жена тоже должна помогать выйти из сложной ситуации, а не сидеть, сложа руки и ждать, пока муж вырулит ситуацию. Если у жены нет возможности подработать, тогда она должна научиться экономить. Ведь не зря есть выражение: «Я богат не потому, что много зарабатываю, а потому, что умею экономить».

Воспитание детей

Ссоры в семье бывают из-за разных взглядов на воспитание детей. Почти в каждой семье мамы балуют детей. А папа, наоборот, с ними строг. И это нормально. Так дети видят мужское и женское воспитание. Мама учит детей быть добрыми, а папа строгости и ответственности. Именно поэтому ребенку важно принятие в воспитании обоих родителей.

Интим

Интимный вопрос тоже не редкая причина ссор. Иногда женщине бывает мало близости из-за того, что муж много работает и устает. А бывает и так, что женщина мужа кормит завтраками, перенося физическую близость на следующий день. Нужно понимать и чувствовать мужа. Стараться не отказывать в близости, когда муж захотел этого. Также следует понимать и то, когда супруг устал и не может.

Женщина должна быть красивой!

Последний пункт, но не менее важный. Женщина должна следить за собой. Довольно часто дамы, будучи замужем, забывают о себе. Начинают набирать лишние килограммы, неряшливо одеваться даже на прогулку. Забывают про прически. Нужно стараться держать себя в форме, чтобы супруг влюблялся каждый день все сильнее и сильнее.

Поэтому, если нет общего языка с мужем, то нужно оценить ситуацию в семье. Также следует пересмотреть все описанные причины и пытаться искоренить их. Жить в семье, где покой, понимание и любовь, гораздо приятнее. А чтобы быстрее разобраться, как найти общий язык с мужем, есть несколько полезных советов. Их мы рассмотрим далее.

Позитив и похвала

Как наладить общение с мужем? Стараться не зацикливаться на проблемах и быть всегда позитивной. Любую проблему перевести в шутку или видеть в этом пользу (для примера, снизился денежный доход или уволили, значит, пора осваивать новую профессию, которая будет интереснее и прибыльнее). Безвыходных ситуаций не бывает. А если сидеть и причитать, то проблемы не решатся

Также важно как можно чаще хвалить мужа и говорить, что им можно только гордиться. Конечно же, не перегибая палку. Мужчины те же дети и любят, когда их приласкают и похвалят. А ругани и на работе хватает. Дома нужна доброта и ласка.

Нужно стараться не обижаться и не ругаться по пустякам

Женщина изначально считалась мудрее мужчин. И это нужно подтверждать действием. Не стоит поднимать скандал (или молчать весь вечер), если муж забыл купить после работы хлеб. Проще быстро сходить самой или попросить супруга еще раз прогуляться за свежей буханкой.

Раз мужчины – это дети, то нужно уметь идти им на уступки. Разрешить мужу посмотреть футбол, несмотря на то что по другому каналу идет сериал. Также подождите часик, после того как супруг вернулся с работы, а потом начинайте рассказывать все, что случилось за день. Дайте немного покоя.

Не держать мужа на привязи!

У супруга должно быть свободное время для общения с друзьями, возможность ходить на рыбалку. Нужно знать, что общение с женой не заменит общения с друзьями. Нужно иногда просто отдыхать друг от друга.

Разнообразие

Разнообразьте рутинную жизнь. Это могут быть выезды на пикники, поездки в другой город на выходные, так, чтобы не вспоминать проблемы в быту. Удалиться от реальности. Даже изменения в интимной жизни могут порадовать мужа. Они позволят отвлечься от бытовых проблем.

Увлечения и контроль

Хорошо, если найдутся совместные увлечения. Можно вместе вечерами просматривать фильмы. Или просто научиться играть в любимые игры мужа на компьютере, в его команде. Ходить с мужем в спортзал и многое другое.

Перестать контролировать каждый шаг. Научиться полностью доверять мужу. Когда муж видит доверие, он не захочет его терять. А также будет полностью открыт для общения, когда не придираются к каждому его слову и не ищут подвоха и измены.

Учитесь слушать!

В хорошей семье жена должна уметь слушать супруга и быть интересным собеседником. Тогда не будет такой ситуации, что нет общего языка с мужем. Нужно уметь направить действия супруга в нужное русло. Но сделать это так, будто муж сам это решил и сделал. Совершать важные дела, например покупку квартиры, совместно, учитывая желания друг друга.

Советы

Вот еще некоторые рекомендации, которые помогут наладить с супругом отношения:

Интимная жизнь не должна носить бытовой характер. Нужно уметь ее разнообразить. Посмотрите, например, вместе фильм для взрослых или купите интригующее нижнее белье. Можно поиграть в ролевые игры. Интимная жизнь у мужчин часто бывает на первом месте.
Не стоит упрекать мужа в низком заработке, даже если так оно и есть. Лучше помочь найти выход из ситуации. Нужно быть поддержкой. Мотивировать супруга (и не упреками) на повышение дохода. А при достижении успеха обязательно это оценить по достоинству.
Если в семейной жизни возникли серьезные проблемы и полное непонимание друг друга, то самое время устроить ужин примирения. Можно даже посетить салон, купить новое, интимное платье. Накрыть праздничный ужин с вином и спокойно поговорить, выяснить все претензии мужа, после чего, конечно же, совместно их проанализировать. Стараться вспомнить день знакомства и дать понять, что именно такими вы друг другу и понравились. Ни в коем случае не допускать возникновения или продолжения ссоры.
Муж должен чувствовать себя в семье главным. Не стоит ставить себя выше супруга. Так можно унизить мужа. И тут, даже если знать, как найти общий язык с мужем-Скорпионом, ситуацию будет изменить крайне сложно. Не поможет никакая информация. Кстати, для мужчины-Скорпиона быть главным крайне важно.
Нужно показать мужу, что в доме его всегда ждут и очень рады его приходу, что он нужен и по нему скучали. А если к приходу с работы его встречать готовым ужином (а не скандалами), то он это оценит по заслугам.
Не стоит бегать за советом к маме или подруге, как найти общий язык с мужем, когда в семье возникают проблемы. Решать их нужно без посторонней помощи. Стараться вообще не позволять лезть в семью посторонним советчикам.
Цените мужа таким, какой он есть. Не нужно стараться изменить его. Когда лезут в мужское пространство, то партнер начинает напоминать по поведению ежика. И начинает отдаляться. Нужно уметь любить все его достоинства и недостатки.

Бывший супруг

Если же нужно найти общий язык с бывшим мужем, то здесь главное — при встречах не оскорблять его и не высказывать, что он корень всех несчастий. Забыть про обиды и помнить, что он уже просто часть прошлого, которое не изменить. Стараться поддерживать дружеские отношения ради детей. Неплохой уловкой будет вместе вспоминать только хорошие моменты из совместной жизни. В таком случае чаще всего находится общий язык.

Заключение

Психология общения с мужем порой познается годами. Главное — мужчина должен знать, что его любят, ему верят и его ценят. Не стоит грузить супруга недоверием и постоянными упреками. Женщина всегда была мягче и может быстрее выровнять ситуацию в семье. Самое главное — знать, как найти общий язык с мужем. А вместе не страшны никакие проблемы. И к старости можно будет гордиться счастливой и крепкой семьей.

как не ругаться и найти общий язык

Недаром говорят, что только настоящая любовь штурмует вершины. Когда вы долгое время вместе, многое приобретает новые краски. Приоритеты могут меняться, настроение прыгать — все это возможно, поэтому принимайте это, исправляйте и учитесь защищать себя и своего супруга от этого.

Практически сто процентов пар после года совместной жизни испытывает трудность в плане общения. Это нормально, потому что мы все разные, и никто не идеален. Самое важное, что может спасти и сделать ваш брак счастливым — это взаимопонимание и уважение интересов друг друга.

Советы специалистов

Лучше всего не только лечить, но и предотвращать появление разногласий в семье. Сделать это не так сложно, если следовать простым советам.

Самое важное — это устранить любые причины появления недопонимания и ссор. Искорените в себе такие чувства, как эгоизм пессимизм, обидчивость, недоверие, нечестность. Это главные противники счастливых отношений. Они вносят разлад даже в самые прочные союзы, разрушая крепчайший брак. Любовь — процесс взаимного обучения хорошему и светлому, а не утопание в собственных пороках. Не идите на компромиссы и искореняйте проблемы еще на стадии их зарождения.

Совет первый: народная мудрость гласит, что каждый должен искать в неприятных и проблемных ситуациях свою долю вины. Ни в коем случае не перекладывайте вину на своего мужа, но и его научите делать то же самое. Очень важно, особенно когда ваша совместная жизнь пересекла, например, годовой рубеж, научиться решать проблемы вместе, признавая свои ошибки.

Только помнить, делать это важно вдвоем. Если вы взвалите на себя ответственность там, где ни в чем не виноваты, пользы будет мало.

Совет второй: показывайте вашей второй половинке, что вам интересны ее чувства. Никогда не игнорируйте признания своего мужа — ему очень тяжело бывает говорить о чем-то, но постарайтесь его понять. Если у вас этого не получится, то будьте честными и не лгите. Каким бы сильным ни был человек, дом — это то место, где важно быть собой и при этом не ощущать, что ты дал слабину.

Совет третий: компромиссы. Это важный момент в любых отношениях. У людей есть какие-то недостатки, привычки, с которыми бороться практически невозможно. Смиритесь. Только так можно сделать счастливой себя и мужа. Найти общий язык и не ругаться поможет только компромисс. Простите его, поймите и примите таким, какой он есть — это не останется незамеченным, ведь в будущем ваш мужчина сделает то же самое для вас.

Совет четвертый: больше бывайте вместе и больше делайте что-либо вместе. Найдите совместное занятие, хобби или отправьтесь в путешествие. Все это поможет предотвратить появление проблем. Исправить некоторые из них также получится этим способом. Помните, что вы единое целое, а не две части паззла, которые невозможно склеить. Вы уже вместе — вам не нужно искать причины быть рядом друг с другом. Свяжите свои дела общим интересом. Это может быть даже совместный ремонт, если не ругаться из-за каждой не вовремя или не правильно прибитой полочки, а заботливо выбирать вместе, какие на ней будут крючки.

Каждый совет очень важен — даже если у вас все в порядке с отношениями в браке, не стоит расслабляться. Вы и ваш муж должны постоянно работать над собой, чтобы предотвратить появление разногласий, ссор и неприятных ситуаций.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

17.02.2016 00:10

9 признаков того, что отношения нельзя спасти

Если вам когда-либо приходилось решать, следует ли вам развестись или развестись, вы знаете, какой необычайный стресс и поток эмоций сопровождают этот вопрос. Люди вообще не склонны к переменам — мы предпочитаем известное, даже если это делает нас несчастными, неизвестному будущему — и это особенно верно, если мы говорим не только о переплетенных жизнях, но и о детях, друзьях, финансах, имуществе и т. мы не знаем, что будет дальше. Очевидно, что если у вас есть ожидающий любовник, эта часть немного проще. Но даже в этом случае стоит ли просто уйти от связи, в которую вы вложили годы? Что, если это всего лишь черновик? (Размышление о вложении времени, энергии или чего-то еще имеет название: заблуждение о невозвратных затратах. Это мыслительный процесс, который держит вас в тупике.)

Вы спрашиваете, потому что беспокоитесь о собственном восприятии, и вам отчаянно нужна лакмусовая бумажка, которая гарантировала бы, что вы не совершаете ошибку в своей жизни. Итак, как узнать, когда нужно отказаться от настоящего обязательства? Ведь все мы знаем людей, чей брак вернулся с пропасти. Вы думаете о Хиллари и Билле Клинтоне или, может быть, о тех ваших соседях, которые помирились после того, как муж ушел к другой женщине, и сейчас им за 60, они процветают и вместе воспитывают бабушек и дедушек.

Конечно, универсального ответа нет. Если бы я или кто-то другой держал его в руках, это была бы оправданная слава и богатство. Нет, страдание, связанное с принятием решения о том, настал ли момент, лежит на отдельных плечах.

Тем не менее, существует множество исследований, и вам следует подумать, применимы ли эти сведения к вашей ситуации. Поскольку я не терапевт и не психолог, приведу некоторые результаты исследований.

Есть ли переломный момент, когда развод становится неизбежным?

Излишне говорить, что и исследователи, и терапевты давно интересовались, почему одни пары переживают кризис, например, из-за неверности, а другие терпят неудачу. Исследование Пола Р. Амато и Дениз Превити, проведенное в 2003 году, показало, что основной причиной развода была измена, на которую приходится 21,6 процента разводов, изученных командой, за которой следуют несовместимость (19,2 процента), употребление алкоголя или наркотиков (10,6 процента). отчуждение (9,6%), личностные проблемы (9,1%) и недостаток общения (8,7%). Физическое или психическое насилие и потеря любви выделялись значительно реже — 5,8% и 4,3% соответственно.

Интересное исследование, проведенное Шелби Скотт и другими исследователями, рассмотрело 52 разведенных пары, которые, по сути, участвовали в программе, направленной на укрепление навыков взаимоотношений и предотвращение расторжения брака (PREP), пока они были помолвлены; их цель состояла в том, чтобы увидеть, что в программе можно изменить или усилить, чтобы избежать результата. Это второе исследование было проведено через 14 лет после добрачной программы. Их результаты показали, что наиболее распространенными факторами были отсутствие обязательств (75%), неверность (59%).0,6%) и слишком много конфликтов и споров (57,7%). Они также спросили, была ли «последняя капля» или единственное событие, которое обрекло брак, и 68 процентов ответили утвердительно. В очередной раз на первое место вышла супружеская неверность (24%), за ней следуют домашнее насилие и жестокое обращение (21,2%) и злоупотребление психоактивными веществами (12,1%).

Так что неверность, что неудивительно, кажется настоящим переломным моментом. Но в другом исследовании, проведенном Аланом Дж. Хокинсом, Брайаном Уиллоуби и Уильямом Дж. Доэрти, рассматривались как причины развода, так и готовность человека к примирению даже на поздней стадии развода. (Люди посещали занятия для родителей, предусмотренные законодательством Миннесоты.) Основными причинами развода были разлука (55 процентов), невозможность разговаривать вместе (53 процента) и то, как супруги обращаются с деньгами (40 процентов), а также неверность. приходя в 37 процентах. Другими причинами были личные проблемы супруга (37%), недостаточное внимание (34%), личные привычки супруга (29%).процентов) и сексуальные проблемы (24 процента). Неудивительно, что различия во вкусах и предпочтениях, проблемы с наркотиками и алкоголем, разделение домашних обязанностей и конфликты по поводу воспитания детей также были факторами примерно у пятой части респондентов. Интересно, что более широкие и мягкие проблемы — отчуждение, отказ от общения, обращение с деньгами — были негативно связаны с возможностью примирения, и исследователи предположили, что люди рассматривают их как показатель основного отсутствия совместимости.

Признаки аварии и ожога

Консультирование пар, по-видимому, представляет собой смешанный пакет, потому что большинство людей не обращаются к психотерапевту до тех пор, пока ситуация не станет ужасной; это мало чем отличается от обращения к врачу после того, как вы больше не можете ходить, игнорировав проблему целую вечность. Этот тип консультирования в последнюю минуту, увы, может на самом деле не пытаться исправить отношения, а идти так, чтобы вы могли убедить себя, что вы перепробовали «все». И да, если вы разрываете долгосрочный брак, заинтересованные стороны спросят, обращались ли вы за консультацией, вот и все.

Увы, многие из нас смогут распознать нисходящую траекторию только задним числом, и тогда некоторые смогут увидеть, какой вклад они внесли в это обреченное па-де-де. Упущенные возможности по-настоящему противостоять тому, что происходит, потому что вместо этого вы решили сохранить мир. Ваше собственное нежелание брать на себя ответственность за свою часть или отказ вашего партнера владеть своей. Ваш страх остаться в одиночестве на этом этапе жизни, который заставлял вас молчать. И более.

Итак, каковы признаки того, что отношения прошли точку невозврата? Вот девять из них, основанные на личном опыте, интервью и исследованиях.

1. Обсуждение стало невозможным.

Полное отсутствие связи и, возможно, вежливости. В ту минуту, когда вы открываете рот, он или она начинают защищаться, и это вас заводит; каждая дискуссия превращается либо в перепалку, либо в перечисление каждого вашего недостатка и оплошности (или его). С другой стороны, возражение стало нормой — и один из вас просто уходит. Исследования показывают, что мужчины чаще всего склонны к каменной стенке, но это не значит, что женщины этого не делают. В моем случае мой бывший муж игнорировал все мои утверждения, маргинализируя каждое из них как «одну и ту же старую татуировку», и просто закрывал меня, бросая перчатку: «Если ты так несчастна, почему бы тебе не уйти». и перестань ныть». То, что я сделал — то есть не ответил на его угрозу — было, между прочим, столь же разрушительным. Я должен был ответить; мой отказ только дал ему разрешение продолжать каменную стену и манипулировать.

2. Вы оба быстро находите ошибку и набрасываетесь на нее.

Эксперт по семейным отношениям Джон Готтман называет это «кухонным провалом» и проводит полезное различие между жалобой и критикой. Допустим, вас беспокоит, сколько денег тратит ваш супруг или, наоборот, то, как он или она справляется с кризисом из-за плохих оценок вашего среднего ребенка. Жалоба фокусируется на рассматриваемой проблеме и очень конкретна; критика нацеливается и делает ее личной. Поэтому, если вы говорите: «Меня беспокоят деньги, и я думаю, что нам следует немного сократить наши расходы», вы регистрируете жалобу; с другой стороны, если вы скажете: «Вы, как обычно, слишком много тратите на вещи, пытаясь не отставать от Джонсов. Ты такой чертовски безответственный и эгоистичный», — критикуете вы.

Если ваш брак развился до такой степени, что каждый промах или ошибка становятся примером ваших больших недостатков — то есть «кухонного провала» — вы находитесь глубоко на отрицательной территории, особенно если почти каждое предложение слетает с ваших уст. или у вашего супруга/супруги начинается со слов «Ты всегда» или «Ты никогда». «, но на самом деле вы топчетесь на месте и укрепляете статус-кво разорванных линий связи. Если это стратегия попытки разобраться в своих мыслях и чувствах, это одно, и вам нужно поставить ограничение по времени на нем; если это избегание, то это другое. Женщины (и мужчины), которые выросли в токсичных семьях, гораздо чаще занимают избегающую позицию, потому что они научились подавлять свои чувства и ходить на цыпочках в детстве; подробнее об этом см. В моей книге , Детокс дочери: восстановление после нелюбящей матери и возвращение к жизни.

Но уклонение от этой проблемы, особенно если в вашей семье есть дети, только усилит напряжение и еще больше разрушит то немногое, что осталось между вами. Это действительно не долгосрочный план игры.

4. Его или ее привычные манеры поведения теперь вас раздражают (или еще хуже).

Второе из «Четырех всадников Апокалипсиса» Джона Готтмана, его предсказателей семейной неудачи, — это презрение. (Критика, защита и воздержание — три других.) Существует тонкая грань, за которой критика — неважно, насколько неприятная или острая — становится презрением или отвращением, и именно в этот момент привычки или слабости вашего партнера становятся фокусом вашей реактивности. . Это могут быть его манеры за столом — вы, конечно, заметили это, когда вы встретились, но теперь то, что он поглощает свою еду, вызывает возгорание — или то, что он никогда не загружает посудомоечную машину должным образом, или что-то еще. То же самое для жены, чью целеустремленность вы раньше находили очаровательной или чья привычка смеяться, когда она нервничает, теперь сводит вас с ума.

Из-за презрения вы практически не можете вспомнить, за что вы когда-то любили этого человека; это действительно вызывает коррозию, как ясно показывает следующий момент.

5. Тонкие и не очень тонкие словесные оскорбления стали привычными.

Словесные оскорбления идут рука об руку с чувством презрения или отвращения к вашему партнеру, наряду с критикой и критикой, или его чувством презрения к вам. Проблема в том, что как только вы заставляете презирать своего партнера по постели, вежливость и границы исчезают. Многие взрослые, особенно те, чьи родные семьи использовали словесные оскорбления для маргинализации детей или контроля над ними, часто не спешат распознавать словесные оскорбления, потому что выросли, приняв их к норме; культурная позиция в отношении «палок и камней» и философия, согласно которой «слова — это всего лишь слова», также способствуют индивидуальной терпимости.

6. Ваш супруг — не тот человек, к которому вы обращаетесь, когда у вас стресс.

Это может происходить настолько постепенно, что вы даже не заметите этого, особенно если вы женщина и имеете привычку советоваться с близкими друзьями; тем не менее, это явный признак растущего разрыва между вами, а также барометр того, как вы на самом деле относитесь к своему супругу. Вы больше не обращаетесь к нему или к ней, потому что больше не доверяете своему супругу? Вы думаете, что он или она не заботятся о ваших интересах? Вы хотите отказать ему или ей в возможном корме для критики вас больше? Причины, по которым вы больше не доверяете своему супругу, так же важны, как и тот факт, что вы этого не делаете.

7. Вы проводите большую часть своего времени, думая или действуя как одинокий человек.

То, насколько вы уже отчуждены от своего супруга, подчеркивается тем, как вы думаете и планируете будущее, и под этим я подразумеваю как ближайшее будущее, так и долгосрочную перспективу. Принимаете ли вы финансовые и другие решения, исходя из предположения, что будете действовать самостоятельно? Вы редко, если вообще когда-либо, думаете о том, что когда-то было вашими общими целями, но вместо этого думаете о своих потребностях и желаниях? Вы фантазируете о том, какой была бы жизнь, если бы вы не были женаты? Это тесно связано с тем, что вы не доверяете человеку, который должен быть вашим близким другом, но говорит о многом, даже если вы все еще не решили, останетесь ли вы в отношениях или покинете их.

8. Между вами нет зрительного или физического контакта.

Да, это частично о сексе, но также и о чувстве связи с вашим партнером. Вы помните, когда в последний раз держались за руки или обнимали его или ее? Вы обнаруживаете, что выходите из любого пространства, в котором он или она находится? Вы избегаете друг друга? Или ты занимаешься сексом, чтобы сохранить мир?

9. Ты больше не ведешь себя как ты.

Вы начали замечать, что все ваши лучшие качества скрывают ваши постоянные беспокойства и беспокойства. Или, возможно, ваша оборонительная позиция начала просачиваться во все ваши отношения, поскольку вы становитесь все более и более несчастным. Ощущение, что вы попали в ловушку или застряли, может нанести ущерб вашему самоощущению, и действительное наблюдение за изменениями в вас и вашем поведении может быть еще одним признаком того, что, возможно, этот брак не следует спасать.

Иногда мы тратим слишком много времени на то, чтобы идти по течению и оставаться на плаву, когда на самом деле нам нужно выбраться из воды. Обратитесь за советом, если вы несчастны и полностью застряли. Обсуждение этого с профессионалом может изменить правила игры.

Изображение на Facebook: Vladeep/Shutterstock

На столько одинаковые взгляды, но мы не можем ладить как пара

Вопрос:

Мы с мужем были вместе 7 лет, затем 4 года женаты. Наши взгляды на большую часть жизни совпадают: воспитание детей, ценность образования, трудовая этика, финансовая ответственность, то, как мы будем заботиться о своих родителях, когда они стареют. Кажется, это хорошая основа для отношений, но мы не можем ладить как пара.
Мне кажется, что по мере того, как я наблюдал, как он достигает всех своих целей, его эго также росло. Я чувствую, что мое мнение не ценят. Вместе с этим появились и все эти взгляды на традиционную жену. Мне кажется, что бы я ни делала, этого будет недостаточно, чтобы доставить ему удовольствие. Я бы даже не стал делать больше, если бы получил положительный отзыв или благодарность.
Наша близость также исчезает. Он не говорит мне, что я красивая, поэтому я не чувствую себя сексуальной. Из-за всех наших проблем я даже больше не чувствую эмоциональной связи с ним. Теперь он даже не согласится на консультацию.
Перегружен, недооценен. Совет?
Терапевты всегда рядом, чтобы помочь вам справиться с депрессией, тревогой или другими проблемами психического здоровья
Изучите доступные варианты сегодня

Этот отказ от ответственности относится к ответу ниже

Доктор Шварц отвечает на вопросы о психотерапии и проблемах психического здоровья, от перспективы его обучения клинической психологии.
Д-р Шварц намеревается в своих ответах предоставить общеобразовательную информацию читателям этого сайта; ответы не следует понимать как конкретные советы, предназначенные для какого-либо конкретного лица (лиц).
Ответы на вопросы, отправленные в эту колонку, не гарантируются.
Переписка не ведется.
Никакие постоянные отношения любого рода (включая, помимо прочего, любые формы профессиональных отношений) не подразумеваются и не предлагаются доктором Шварцем людям, отправляющим вопросы.
Доктор Шварц, Mental Help Net и CenterSite, LLC не дают никаких явных или подразумеваемых гарантий в отношении информации, представленной в этой колонке. Доктор Шварц и Mental Help Net отказываются от какой-либо товарной пригодности или гарантии пригодности для конкретной цели или ответственности в связи с использованием или неправильным использованием этой услуги.
Всегда консультируйтесь со своим психотерапевтом, терапевтом или психиатром перед изменением любого аспекта вашего режима лечения. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте дозировку без предварительной консультации с врачом.

Ответ:

Многие пары после нескольких лет брака обнаруживают, что начинают воспринимать друг друга как должное. Рутина повседневной жизни берет свое, поскольку люди испытывают чувство защищенности и защищенности в отношениях. Из-за ежедневной рутины и уверенности в том, что мы вместе, большинство из нас забывают, что близость означает постоянную работу. Без этой работы все начинает разваливаться. Достигнув критической точки, пара может быть потрясена, обнаружив, что в том, что когда-то казалось прочным браком, возникло чувство отчуждения и дистанции.

Эти любящие и романтические жесты, такие как фраза «ты прекрасна, я люблю тебя», прекратятся. Комплименты о том, как красиво или красиво выглядит ваш партнер в определенном наряде, больше не звучат. Цветы больше не остаются на столе. Объятия, поцелуи и другие выражения тепла и любви больше не происходят. Жена больше не заставляет себя выглядеть желанной, надевая одежду для секса, нанося макияж и будучи соблазнительницей, когда приходит время.

Затем люди перестают разговаривать друг с другом. Они перестают делиться событиями дня, спрашивать друг у друга совета, планировать будущее и, что хуже всего, им не удается строить планы, связанные с тем, чтобы сделать жизнь более захватывающей. Каникулы, кажется, никогда не случаются, интимных ужинов в темном ресторане больше не бывает, ничего нового и омолаживающего не происходит.

Вы сообщаете, что у вас двоих всегда были одни и те же ценности, у вас была хорошая основа для брака, но вы не ладите. Это не обязательно плохо. Спор может быть выражением того, что два человека чувствуют себя очень связанными друг с другом. Однако то, что вы обсуждаете, — это чувство разобщенности. Почему это может быть так? Часть ответа может заключаться в том, что упомянуто чуть выше. Дополнительные проблемы могут усугубить и без того неблагополучную ситуацию.

Терапевты готовы оказать вам помощь при депрессии, беспокойстве или других проблемах психического здоровья

Изучите варианты сегодня

Например, у вашего мужа все хорошо на работе. Он достиг своих целей, и его «эго» выросло. Возможно ли , что вы испытываете ревность и зависть, потому что находитесь дома и не работаете над достижением своих карьерных целей. Если да, то вы не первая домохозяйка, которая так думает. Ведь вы говорите, что он достиг «своих» целей, а не «наших».

Очень часто главной жертвой отчуждения в браке является сексуальная страсть. У некоторых людей именно здесь выражается чувство скуки. Секс стал таким же рутинным, как повседневная жизнь, в нем нет ничего нового и такого же стимулирующего, как в начале. Здесь вы тоже не уникальны. С другой стороны, случается так, что потеря эротической энергии в постели причиняет страдания всем отношениям. Эта потеря часто приносит глубокое несчастье, и, если ее не обсуждать, она гноится под ней. Ты сказал, что больше не чувствуешь себя сексуальной. Почему бы и нет? Разве нельзя чувствовать себя сексуально независимо от того, как обстоят дела в браке. Почему бы не почувствовать себя сексуально, одеться сексуально и почувствовать себя соблазнительницей, только для себя, а не только для него?

Есть много других факторов, влияющих на брак. Экономические и финансовые проблемы, разногласия по поводу покупки нового дома, проблемы с детьми и судебные разбирательства — вот лишь некоторые из вещей, которые, если оставить их без внимания, разрушат самые интимные отношения.