Проекция в психологии. Перенос в психологии.
Проекция – это общепсихологический механизм, с помощью которого любые субъективные содержания переносятся на объект, то есть это перенесение вовне того, что на самом деле находится внутри.
Мир, в котором мы живем, является ментальной проекцией, и мы так привыкли к ней, что она представляется нам реальной и непреходящей во всех отношениях. Эта картина, подобно повторяющемуся сну, отчетливо запечатлелась в нашем сознании. Как известно, сны бывают очень отчетливыми, что вызывает полную иллюзию реальности. Так, во сне мы можем ощущать твердость некоторых предметов, разговаривать, гулять, работать, отправляться в отпуск, то есть делать всё то, к чему привыкли в бодрствующем состоянии. Этот опыт кажется настолько реальным, что мы убеждаемся в обратном, лишь окончательно проснувшись. Когда мы просыпаемся, от объектов наших сновидений не остается и следа. Мы осознаем, что практически они никогда не существовали, а были всего лишь проекцией нашей психики.
Реальные вещи могут сильно отличаться от того, во что их превращает наше сознание. Если взять, например, физический мир как таковой и сопоставить с тем, что делает из него наше сознание, мы обнаружим всевозможные, объективно не существующие мысленные построения. Нам кажется, что мы видим свет, цвет, слышим звук, но в действительности это всего лишь электромагнитные колебания различной частоты.
Каждый человек видит окружающий мир по-своему. Иными словами, окружающая действительность для него такова, какой он представляет её в своем сознании. Необъективному восприятию людей, животных, ситуаций и даже неодушевленных предметов мы обязаны эндопсихической функции сознания, которая называется «субъективные компоненты сознательных функций», искажающей наши представления о действительности. Благодаря этому образ мира – это всего лишь наша субъективная картина (своя у каждого человека). Лишь по-детски мыслящие люди воображают, что мир таков, каким мы его себе представляем. Образ мира является проекцией нашего внутреннего мира, мира Самости, так же, как внутренний мир является проекцией внешнего мира.
Предметом проекции может быть всё, что угодно. Все активированные содержания бессознательного имеют тенденцию являться в проекции. Существует даже такое правило: бессознательное содержание первым делом обнаруживает себя в проекции. Любой активированный архетип может явиться в проекции на внешнюю ситуацию, на людей, на обстоятельства, короче говоря, на объекты любого рода, даже на животных и на неодушевленные предметы…….
Все содержания нашего бессознательного неизменно проецируются на наше окружение.
То, что частота подобных проекций, как и их характер, никогда не признаются, – это безусловный факт. Мы всегда понимаем другого человека таким образом, как мы понимаем или пытаемся понять самих себя. И то, что мы не понимаем в себе, мы не понимаем и в других. Так уж всё обустроено: образ другого человека, как правило, и по большей части, субъективен. Как известно, даже интимная близость ничуть не может гарантировать объективное познание другого человека.
……
Когда у человека возникают проблемы во взаимоотношениях с людьми, он склонен перекладывать вину за это на других, а не искать причину в себе самом.
Когда мы сердимся на кого-либо до беспамятства и до безрассудства, то ничто не в состоянии нас убедить, что не стоит искать причину нашего гнева целиком и полностью вовне, в какой-либо рассердившей нас вещи или в человеке…….
Наш менталитет характеризуется тем, что мы с бесстыдной наивностью судим о других людях, без страха и удержу осуждаем предмет преткновения и тем самым посрамляем какой-то бессознательный кусочек в нас самих, – тот, который оказался спроецированным на рассердивший нас объект. В суждениях, которые мы высказываем о людях, мы предаем огласке наши собственные дефекты. Противника просто упрекают в собственных непризнанных ошибках. В другом человеке видят всё, критикуют и осуждают его, его хотят улучшить и воспитать. Как говорится в Библии, мы видим соринку в глазах ближнего, а в собственных не замечаем бревна.
……
Если два человека обладают одинаковым свойством и оба не осознают его в себе, то они проецируют это свойство друг на друга, то есть проекция первого вызывает контрпроекцию у второго. Этот контрперенос целесообразен и полон смысла, потому что он стремится установить те оптимальные взаимоотношения между людьми, которые необходимы для реализации определенных бессознательных содержаний. Так, если у двух людей в одно и то же время проявляется один и тот же комплекс, то в результате возникает этот необычный эмоциональный эффект (проекция и контрпроекция), вызывающий между ними либо притяжение, либо отталкивание. Выражаясь языком эзотерики, можно сказать, что проекция и контрпроекция служат для запуска механизма отработки кармы.
Человек не создает проекции сознательно; именно бессознательное совершает это проецирование. Человек только сталкивается с проекциями, а не создает их. В результате проекций происходит изоляция человека от его окружения, поскольку вместо подлинной связи со средой отныне существует лишь иллюзорная связь.
Проекции заменяют реальный мир и реальных людей репродукцией собственной неизвестной человеку части его личности. Возникающие в результате этого отрицательные эмоции человек склонен объяснять недоброжелательностью окружения, что создает порочный круг. Чем больше проекций втискивается между человеком и его окружением, тем труднее ему видеть сквозь собственные иллюзии, что же происходит в действительности…….
То, что бросается в глаза в другом человеке, может действительно быть его свойством. Однако, чем более субъективным и эмоциональным является это впечатление, тем больше вероятность того, что это проекция. Совершенно не исключено, что некое свойство проецируется нами на человека, в то время как в действительности в нем налицо лишь едва заметные следы этого свойства…….
Частным случаем проекции является перенос. Перенос – это проекция, происходящая между двумя людьми, а не между человеком и физическим объектом, ситуацией или обстоятельствами.
Как правило, перенос имеет эмоциональный и вынужденный характер…….
Практика психоанализа показала, что бессознательные содержания вначале неизменно проецируются на конкретных лиц и конкретные ситуации. Так, например, невротическая неприспособленность пациента, оказывается перенесенной на врача. З.Фрейд, первым описавшим это явление, дал ему название «невроз переноса». Такая связь зачастую настолько интенсивна, что угрожает здоровью собственной нервной системы врача. Той или иной степени вовлеченности врача избежать невозможно. Он почти буквально «берет на себя» страдания своего пациента и делит их с ним, подвергая себя риску. Но при этом перенос составляет основу терапевтического воздействия, так как исходные проекции пациента рассеиваются, что и является целью психоанализа.
Проекция, идущая от пациента к аналитику (перенос), имеет и своего «двойника» в проекции от аналитика к пациенту (контрперенос). Контрперенос не следует путать с хорошим расположением аналитика к своему пациенту, с симпатией к нему и восприятием пациента как человека, имеющего потенциал к личностному росту.
Подобное отношение необходимо для исцеления и проекцией не является. Контрперенос – это проекция комплексов, имеющихся у самого аналитика, на пациента. Так или иначе, перенос играет ключевую роль в любой психотерапии, и избежать его, в той или иной степени, не удается никому…….
Проблемы, связанные с переносом, сложны и разнообразны. Они присутствуют, с одной стороны, в психотерапии, с другой, – в сфере нормальных человеческих взаимоотношений. И Фрейд, и Юнг считали, что перенос присутствует во всяком межличностном общении. Явление переноса состоит из мыслей, чувств и фантазий, заимствованных из других, более ранних отношений с другими людьми, как правило, прошлых и переживаемых заново в текущей межличностной связи. Юнг, в отличие от Фрейда, считал, что перенос строится не только на материале личного бессознательного, но и в равной степени может содержать архетипические элементы, находящие тот или иной отклик в душе. Он считал перенос и контрперенос явлением естественным и неизбежным.
Как перенос, так и контрперенос может быть и положительным, и отрицательным. В первом случае возникает чувство привязанности и почтения, во втором – враждебность и сопротивление. Перенос может быть абсолютно спонтанной и неспровоцированной реакцией, своего рода «любовью с первого взгляда». Конечно, путать перенос с любовью нельзя ни в коем случае; они не имеют ничего общего. Перенос может лишь злоупотреблять любовью. Интенсивность отношения переноса у человека всегда эквивалентна важности субъективных содержаний. Когда перенос теряет силу, то не исчезает бесследно, а проявляется в чем-то другом, как правило, в измененном отношении к чему-либо.
Проекций у человека создается очень много. Отчасти они благоприятны, то есть они в качестве мостков для психической энергии действуют облегчающим образом. Отчасти они неблагоприятны, хотя практически и не принимаются в расчет в качестве препятствия, потому что неблагоприятные проекции в большинстве своем выдворяются из круга интимных отношений.
Нормальный человек разделяет объекты для своих проекций: для благоприятных проекций – это люди из его ближайшего окружения («свои»), для неблагоприятных – намного более удаленные объекты («чужие»). То же самое, как известно, бывает у примитивов: чужой – значит враждебный и злой. Такая расстановка проекций целесообразна. Именно поэтому нормальный человек и не ощущает никакой надобности в том, чтобы сделать свои проекции сознательными. Другое дело невротик. У него столь интенсивные отношения с ближайшим окружением, что он не в состоянии помешать неблагоприятным проекциям влиться в ближайшие объекты и тем самым возбудить конфликт…….
Собственно, цельный образ реально существующего объекта есть некая величина, психологически отличная от образа, воспринимаемого человеком, до тех пор, пока воспринимаемый образ не сольется с реально существующим. Прекращается же проекция в то мгновение, когда она становится сознательной, то есть когда человек осознает, что некие содержания принадлежат ему самому.
……
Задача разрушения проекции существенно важна и для установления связи, родства с другим человеком, так как истинная близость возможна только после часто напряженного (а иногда болезненного) процесса снятия взаимных проекций и обнаружения другого человека во всей его непосредственной реальности. Снимая свою проекцию, человек как бы прозревает и начинает видеть объект таким, каков он есть на самом деле. Страстно влюбленный человек по прошествии какого-то времени может удивляться, как его могло заинтересовать такое ничтожество. Именно возникновение проекций отражают такие поговорки как «любовь слепа», «любовь зла – полюбишь и козла» и т.п. Юнг признает, что многие отношения не выдерживают процесса снятия проекций и заканчиваются либо разрывом, либо своеобразным психологическим приспособлением, в котором подлинная близость приносится в жертву комфорту или безопасности.
При снятии проекции приходит осознание реального положения вещей, что приводит либо к разочарованию (при проецировании положительных свойств), либо к угрызениям совести (при проецировании отрицательных).
……
Всякий нормальный и размышляющий о себе (в пределах обычного) человек нашего времени опутан целой системой проекций и привязан ими к окружению. Принудительный характер таких отношений им совершенно не осознается, «пока всё обстоит благополучно»…….
Мир – это зеркало, отражающее каждое наше движение, независимо от того, принимаем мы это или нет. Если мы поняли принцип отражения себя в этом мире, то с помощью постоянного и внимательного наблюдения за происходящим наяву и во сне мы можем всегда с точностью определить, ЧТО нам необходимо изменить внутри себя. Восприятие и свои привычки человек может изменить только сам, никто не может прояснить искаженный взгляд на мир, кроме обладателя данного сознания. Мы сами творим окружающий нас мир.…….
Конец ознакомительного варианта фрагмента книги
Эффект переноса в психологии и его особенности
В психологии и психоанализе о переносе принято говорить, когда кто-то направляет свои чувства и желания по отношению к одному человеку на совершенно другую персону.
Вы можете познакомиться с новым коллегой и увидеть в нём черты вашего злейшего врага. Отношение к человеку может сильно испортиться, даже если он может быть вполне приятным.
Перенос в терапии происходит, когда пациент переносит гнев, враждебность, любовь, обожание или множество других возможных чувств на своего терапевта или врача. Иногда некоторые терапевты даже активно поощряют это. В рамках психоанализа они пытаются оценить бессознательные психические процессы.
Содержание:
- 1 Чем перенос отличается от проекции?
- 2 Контрперенос
- 3 Как перенос используется в терапии?
- 4 Психотерапия, ориентированная на перенос
Чем перенос отличается от проекции?
Проекция и перенос очень похожи. В обоих случаях вы приписываете человеку эмоции или чувства, которых у него на самом деле нет. Разница заключается лишь в атрибуции.
Проекция возникает, когда вы приписываете кому-то поведение или чувство, которое у вас есть по отношению к нему. Тогда вы можете начать видеть свидетельство этих чувств, проецируемых на вас.
Например, проекция происходит, когда вы понимаете, что не слишком любите нового сотрудника в соседнем офисе. Вы не знаете почему, но у вас возникает такое чувство. Со временем вы начинаете убеждать себя, что он и сам проявляет к вам признаки неприязни. Индивидуальное поведение выступает доказательством вашей теории.
Приписываемые эмоции могут быть как положительными (любовь, обожание, поклонение), так и отрицательными (враждебность, агрессия, ревность). Они также могут расти по мере того, как растут ваши собственные чувства к этому человеку.
Контрперенос
Терапевт должен осознавать возможность того, что его собственные внутренние конфликты могут быть переданы клиенту. Этот процесс, известный как контрперенос, способен сильно испортить терапевтические отношения.
Некоторые исследования показывают, что 76% терапевтов-женщин и 95% терапевтов-мужчин признаются, что в то или иное время испытывали сексуальные чувства по отношению к своим клиентам. Несмотря на негативный оттенок контрпереноса, некоторые психотерапевты находят способы использовать его в терапевтических целях.
Как перенос используется в терапии?
Перенос в терапии может быть непреднамеренным. Пациент перенаправляет чувства, связанные с родителем, братьями, сёстрами или супругом, на терапевта, на подсознательном уровне. Это также может происходить умышленно, преднамеренно. Ваш терапевт активно работает, чтобы избавиться от тревожных чувств и внутренних конфликтов. Во всех случаях врач должен информировать пациента о том, когда происходит перенос, тогда и он сможет лучше понять, что именно чувствует.
Психотерапия, ориентированная на перенос
В устоявшихся терапевтических отношениях пациент и терапевт могут использовать перенос как инструмент лечения. Ваш терапевт может помочь вам перенести на него мысли или чувства к конкретному человеку. Затем лечащий врач будет использовать это взаимодействие, чтобы лучше понять ваши мысли и чувства. Вместе вы сможете разработать более эффективные методы лечения или изменения поведения.
Научиться управлять своими чувствами и эмоциями поможет курс Викиум «Эмоциональный интеллект». Он же научит понимать чувства и эмоции других.
Что это означает и как это можно использовать в терапии
Перенос происходит, когда человек перенаправляет часть своих чувств или желаний к другому человеку на совершенно другого человека.
Одним из примеров переноса является то, что вы наблюдаете черты своего отца у нового босса. Вы приписываете этому новому начальнику отцовские чувства. Они могут быть хорошими или плохими чувствами.
Другой пример: вы можете встретить нового соседа и сразу увидеть внешнее сходство с предыдущим супругом. Затем вы приписываете манеры своего бывшего этому новому человеку.
Перенос может произойти даже перед лицом явных различий. Это часто заставляет вас смотреть сквозь эти несходства на сходства.
Перенос также может происходить в медицинских учреждениях. Например, перенос в терапии происходит, когда пациент связывает гнев, враждебность, любовь, обожание или множество других возможных чувств со своим терапевтом или врачом. Терапевты знают, что это может случиться. Они активно пытаются следить за этим.
Иногда, в рамках своего терапевтического процесса, некоторые терапевты даже активно поощряют это. В рамках психоанализа терапевты пытаются понять бессознательные психические процессы человека. Это может помочь им понять действия, поведение и чувства пациента.
Например, терапевт может увидеть бессознательную реакцию на близость в неспособности пациента сформировать прочные связи со значимыми другими. Перенос может помочь терапевту понять, почему существует этот страх близости. Затем они могут работать над ее решением. Это может помочь пациенту развить здоровые, длительные отношения.
Контрперенос возникает, когда терапевт перенаправляет свои чувства или желания на своих пациентов. Это может быть реакцией на перенос пациента. Это также может произойти независимо от какого-либо поведения пациента.
Терапевты руководствуются строгими профессиональными кодексами. Таким образом, они работают над установлением четких границ между собой как поставщиком медицинских услуг и вами как пациентом.
Например, терапевт не может быть вашим другом за пределами терапевтических кабинетов. Им необходимо соблюдать профессиональную дистанцию.
Однако расстояние между терапевтом и пациентом может быть неясным. Перенос также может усложнить ситуацию. Некоторые профессионалы борются с этими проблемами на определенных этапах своей практики.
Терапевты могут попытаться предотвратить или улучшить контрперенос. Они могут обратиться к коллегам и сами пройти терапию.
Терапевты также могут рекомендовать пациентов своим коллегам, чтобы облегчить ситуацию и обеспечить наилучший уход за пациентом.
Проекция и перенос очень похожи. В обоих случаях вы приписываете эмоции или чувства человеку, у которого их на самом деле нет. Разница между ними заключается в том, где происходят неправильные атрибуции.
Проекция происходит, когда вы приписываете поведение или чувства, которые вы испытываете к человеку, им. Затем вы можете начать видеть «доказательства» этих чувств, проецируемых на вас.
Например, проекция возникает, когда вы понимаете, что вам не слишком нравится новый коллега двумя кабинками дальше. Вы не знаете, почему, но у вас возникает такое чувство. Со временем вы начинаете убеждать себя, что они проявляют к вам признаки неприязни. Индивидуальное поведение действует как «доказательство» вашей теории.
Приписываемые эмоции могут быть как положительными (любовь, обожание, преклонение), так и отрицательными (враждебность, агрессия, ревность). Они также могут расти по мере роста ваших чувств к этому человеку.
Перенос в терапии может быть непреднамеренным. Пациент перенаправляет свои чувства к родителю, брату, сестре или супругу на терапевта.
Это также может быть преднамеренным или спровоцированным. Ваш терапевт может активно работать с вами, чтобы выявить эти чувства или конфликты. Так они смогут лучше их увидеть и понять.
Во всех случаях терапевт должен информировать пациента о том, когда происходит перенос. Так вы сможете понять, что вы чувствуете.
Безадресный перенос может быть проблематичным для пациента. Это может даже помешать им вернуться на лечение. Это контрпродуктивно.
Вот некоторые ситуации, в которых терапевт может намеренно использовать перенос:
Психотерапия, ориентированная на перенос
В устоявшихся терапевтических отношениях пациент и терапевт могут использовать перенос как инструмент лечения.
Ваш психотерапевт может помочь вам перенести на него мысли или чувства о человеке. Затем ваш терапевт может использовать это взаимодействие, чтобы лучше понять ваши мысли и чувства.
Вместе вы сможете разработать более эффективные методы лечения или изменить поведение.
Динамическая психотерапия
Чаще всего это краткосрочная форма психотерапии. Он опирается на способность терапевта быстро определять и преодолевать проблемы пациента.
Если эти проблемы связаны с чувствами или мыслями о другом человеке, терапевт может целенаправленно попытаться расстроить своего пациента этой информацией.
Этот тип переноса может помочь терапевту быстрее достичь понимания и начать лечение.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Если вы готовы понять, как ваше прошлое повлияло на ваши текущие проблемы, ваш терапевт может использовать КПТ.
КПТ в конечном итоге научит вас понимать свои старые модели поведения, чтобы вы могли воссоздать новые, более здоровые. Этот процесс может вызвать эмоциональные проблемы, которые остаются болезненными.
Перенос в этой ситуации может произойти, когда пациент находит в терапевте источник комфорта или враждебности, который усиливает некоторые из этих чувств.
Перенос включает широкий спектр эмоций. Все они действительны.
Отрицательные эмоции переноса включают в себя:
- Anger
- Разочарование
- Разобление
- Врастание
- Страх
- Frustration
Положительные эмоции.
В тех случаях, когда терапевт использует перенос как часть терапевтического процесса, продолжение терапии поможет «лечить» перенос. Терапевт может работать с вами, чтобы положить конец перенаправлению эмоций и чувств. Вы будете работать над тем, чтобы правильно описать эти эмоции.
В случае, если перенос мешает вашей способности разговаривать со своим терапевтом, вам может понадобиться обратиться к другому терапевту.
Цель терапии состоит в том, чтобы вы чувствовали себя комфортно, будучи открытыми и ведя честный диалог со специалистом по психическому здоровью. Если на пути этой практики стоит перенос, терапия не будет эффективной.
Вы можете обратиться ко второму терапевту по поводу переноса. Когда вы почувствуете, что проблема решена, вы можете вернуться к своему первоначальному терапевту и продолжить работу, которую вы выполняли до того, как перенос стал проблематичным.
Перенос — это феномен, который возникает, когда люди перенаправляют эмоции или чувства по отношению к одному человеку на совершенно другого человека. Это может происходить в повседневной жизни. Это также может произойти в сфере терапии.
Терапевты могут намеренно использовать перенос, чтобы лучше понять вашу точку зрения или проблемы. Это может быть и непреднамеренно. Вы можете приписывать своему терапевту негативные или позитивные чувства из-за сходства, которое вы видите в своем терапевте и в ком-то еще в вашей жизни.
Лечение возможно в обоих случаях. Правильное обращение с переносом может помочь вам и вашему терапевту восстановить здоровые, продуктивные отношения, которые в конечном итоге принесут вам пользу.
Покой во время шторма: перенос и проекция: в чем разница?
Пару месяцев назад я разозлился на своего терапевта. Она не сделала ничего, что могло бы причинить мне боль, обидеть или спровоцировать меня. Я был просто зол. Поэтому я отправил ей электронное письмо, в котором объяснил все «причины», почему я был зол на нее. Я сгруппировал эти причины в пять абзацев, каждый из которых начинался со слов «Я злюсь, потому что…». В ответ мой терапевт прислала любезное электронное письмо, в котором поблагодарила меня за то, что я отправил ей это письмо, и заверила меня, что то, что я сказал, имеет смысл.
Перенос. Я думаю, что многие люди слышали этот термин раньше. По какой-то причине я всегда путаю это слово с другим забавным словечком в психологии: проекцией. И, судя по краткому первоначальному экскурсию по веб-серфингу, я думаю, что многие люди путают эти два понятия. Чтобы лучше понять, что означают эти термины, я прочитал несколько, казалось бы, заслуживающих доверия веб-страниц о психологии, написанных психологами, психиатрами и лицензированными консультантами. Это мое понимание переноса и проекции, основанное на моем прочтении.
Перенос имеет место, когда кто-то переносит качества, чувства, поведение и т. д. другого человека на другого человека, а затем реагирует на другого человека, как если бы он/она был другим человеком. (Хорошо сказано. Или не очень.) Попробуем так. Для сценария переноса требуется как минимум три человека. Итак, у нас есть три человека: Я/Я, Настоящее Лицо и Прошлое Лицо. Раньше я часто бывал рядом с Past Person, и она всегда раздражалась на Меня, когда я задавал вопросы, поэтому через некоторое время я боялся задавать ей вопросы, потому что мне не нравилось, когда на меня кричали. Теперь я много слоняюсь рядом с Настоящим человеком, и, поскольку я ожидаю, что она станет нетерпеливой, как и Прошлый человек, я боюсь задавать вопросы Настоящему человеку, опасаясь, что она также накричит на меня. В некотором смысле перенос подобен тому, чтобы смотреть на человека, но видеть кого-то другого. На изображении ниже показан конкретный случай переноса, который я испытываю с моим терапевтом из-за предыдущих взаимодействий с моим отцом.
Итак, несмотря на то, что мой терапевт не мой отец, и даже в моем самом запутанном состоянии я знаю, что она не мой отец (то, что она женщина, как бы выдает это), я веду себя так, как будто это она. Поскольку я ожидаю, что она будет смеяться надо мной, если я буду проявлять эмоции рядом с ней, я избегаю испытывать чувства, когда нахожусь в ее кабинете. Это не самая полезная вещь для человека, проходящего терапию, но, по крайней мере, теперь я понимаю, что делаю это не просто так.
По моему скромному мнению, проекция менее сложна. Проекция происходит, когда человек проецирует свои собственные качества, чувства, поведение и т. д. на другого человека. В то время как для переноса требуется три человека, для проекции требуется только два: на этот раз у нас есть Я и Другой Человек. Я проснулся не с той стороны кровати и весь день был ворчливым негодяем. После встречи с Другим я ухожу раздраженный, жалуясь про себя на ворчливость Другого. Классический пример, да? Вы остро осознаете ужасные качества, поведение, взгляды и т. д. этого сверхраздражающего человека рядом с вами только для того, чтобы узнать, что это вы сами являетесь ужасным. Когда вы смотрите на этого человека, вы видите не этого человека, вы видите себя! Ужас из всех ужасов! На изображении ниже показан возможный пример проекции в терапии.