Пессимист и оптимист и реалист и пофигист это кто: Тест: оптимист, пессимист, реалист или пофигист

Содержание

Тест: оптимист, пессимист, реалист или пофигист

Этот тест поможет вам определить, какой тип мышления преобладает в вашем характере. Возможно, вопросы и результаты могут показаться вам не очень серьёзными, потому что этот тест не претендует на глубину, хотя вполне способен определить, кто вы — счастливый оптимист, позитивно относящийся к жизни, мрачный пессимист, постоянно ожидающий подвоха, суровый реалист, умеющий трезво оценивать свою жизнь без прикрас и условностей, или же настоящий пофигист, который ни о чём не парится и смотрит на мир если не через густой туман травы, то уж точно через розовые очки.

1. Какие вы чаще всего видите сны?

страшные, драматичные

туманные, плохо запоминающиеся

радостные, приятные

страстные, эротичные

2. Каковы ваши первые мысли с утра после пробуждения?

Мысли о том, что там с погодой сегодня?

Радостные мысли: «Какой сегодня прекрасный день!»

Протяжный стон: «О нет, опять на работу идти. ..»

Мысли о любимом человеке или о друзьях

Мысли о текущих проблемах

3. Как проходит обычно ваш завтрак?

Вы аккуратно сервируете стол и спокойно и безмятежно наслаждаетесь вкусом еды

Спросонья кидаете что-нибудь съедобное на тарелку, и быстро съедаете, смотря телевизор или уставившись в монитор

Во время завтрака любите поболтать и обсудить новости

Вам некогда завтракать, вы кидаете что-нибудь пожевать в рот и делаете другие дела

4. Когда вы читаете газету, журнал или новостной сайт, то какие статьи особенно привлекают ваше внимание?

Последние мировые и политические новости

Спортивный раздел

Статьи о звёздах и событиях из мира музыки и кино

Поглощаю всё подряд, особо не задумываясь

Не люблю читать

5. Как вы реагируете, услышав или прочитав в новостях об очередном происшествии, преступлении или скандале?

Вам всё равно

Переживаете, что никто от этого не застрахован, и это может случиться и с вами

Возмущаетесь, какой бардак творится в стране

Сопереживаете и сочувствуете пострадавшим

6. Как вы ведёте себя при первой встрече с незнакомым человеком?

Доверяетесь ему и говорите с ним, как со старым другом, легко и непринужденно

Молчите и вступаете в диалог только в том случае, если он сам что-то спрашивает вас

По-деловому, стараетесь получше себя подать

Спокойно, но соблюдая дистанцию

7. Что вы будете делать, увидев, что кто-то вас внимательно разглядывает (на улице, в магазине, в кино и т.п.)?

Вы смущаетесь и стараетесь исчезнуть из поля его зрения

Вы наслаждаетесь этими взглядами

Пытаетесь понять, что в вас не так, и ищете витрину или зеркало

Не обращаете внимания

8. Вы заблудились в незнакомом месте. Ваши действия?

Поймаете такси и скажете, чтобы вас отвезли куда надо

Будете спрашивать у проходящих мимо людей

Попытаетесь найти сами и пойдёте наугад

Будете паниковать

Это невозможно, направляясь в любое незнакомое место, я беру с собой путеводитель, навигатор и пачку карт

9. Как вы относитесь к своему рабочему дню?

Надеетесь, что он будет плодотворным и успешным

Ждёте, когда же он закончится

Вам нравится возможность пообщаться и поболтать с коллегами и клиентами

Надеетесь, что он пройдёт гладко и без неприятностей

10. Как вы относитесь к проигрышу в какой-либо игре?

Расстраиваетесь, «сегодня не день Бэкхема»(((

Продолжите играть, надеясь на последующий выигрыш

По-философски, «это всего лишь игра»

Анализируете свой проигрыш и пытаетесь понять, что к нему привело?

11. Как вы себя ведёте, когда к столу подают что-то вкусное и сладкое?

Ни о чём не думая, набрасываетесь на это блюдо

Переживаете, что можете поправиться и съедаете маленький кусочек

Съедаете это блюдо, мучаясь угрызениями совести

Боитесь, что это будет вредно для вашего желудка

12. Что вы испытываетесь, ссорясь с любимым или просто близким человеком?

Боитесь, что можете окончательно поссориться

Относитесь к этому спокойно — вы правы!

Считаете, что всё это мелочи, и вы быстро помиритесь

Думаете, что иногда ссориться полезно, чтобы отношения не были скучными

13. Какие у вас возникают мысли, когда вы смотрите на свою фигуру в зеркале в ванной?

«Неплохо, неплохо, хотя здесь ещё есть к чему стремиться!»

«Было бы здорово сесть на диету, но так не хочется отказываться от вкусненького!»

«Нормальная фигура, ничего особенного»

«Всё, с завтрашнего утра начинаю заниматься спортом, хватит уже!»

14. Насколько вы непосредственны во влюбленности?

Полностью отдаётесь новому увлечению, не запариваясь ни о чем

Периодически раздумываете о том, приятно ли вашему возлюбленному/возлюбленной с вами?

Постоянно ревнуете, тревожитесь и беспокоитесь

Ни о чем не беспокоюсь и отношусь к этому спокойно

15. Переживаете ли вы, пройдя медицинский осмотр и ожидая результатов?

Боитесь, что у вас найдут какое-нибудь серьезное заболевание

Сомневаетесь, достаточно ли компетентен ваш врач, чтобы правильно поставить диагноз?

Не переживаете, потому что уверены, что у вас всё в порядке

Думаете, что лучше узнать правду сейчас, чем потом, когда возникнут проблемы

16. Как вы себя ведёте при повседневном общении?

По обстоятельствам — приветливо или холодно, но в целом естественно

Довольно часто чувствуете неловкость в общении

Осторожно, чтобы не дать повода думать о вас плохо

На большинство окружающих вы смотрите свысока

17. Как вы готовитесь к длительному путешествию?

Очень основательно, всё тщательно планируете и десять раз проверяете вещи

Постоянно переживаете, что в любой момент может случиться что-то плохое

Особо не паритесь — будут проблемы, тогда и решать их будете

До отъезда много нервничаете, но успокаиваетесь, как только садитесь в кресло самолета или купе поезда

18. Какой из цветов вам больше нравится?

Красный

Серый

Зеленый

Синий

Желтый

19. На что вы рассчитываете, когда вам нужно принять важное решение?

На то, что вам повезёт

Только на себя, на то, что у вас хватит сил и знаний

Ни на что, вы всегда верно оцениваете свои шансы и возможности

Пытаетесь найти какие-то знаки, указывающие на тот или иной выбор

Ни на что, вы верите, что будет так, как предначертано судьбой, не важно хорошо или плохо

20.

Что бы вы выбрали, если бы была возможность выбора?

Получить хорошее наследство или выиграть в лотерею

Сделать успешную и стабильную карьеру

Возможность создать своё произведение искусства

Познакомиться с человеком, который изменит вашу жизнь к лучшему

Кто такой оптимист, пессимист, реалист и пофигист?

Понимание собственных и чужих предпочтений, а так же взглядов позволяет вести свои дела более успешно. Банально, вы не тратите время и силы в пустую, а значит, как минимум, может сделать что-то полезное для себя или для кого-то еще.

Это как предложить водные мотоциклы жителям снежных земель (конечно, если это не редкий случай, когда изначально требуется такая техника или присутствует сторонний интерес). В общем смысле, данный пример это вполне бессмысленное занятие, которое отнимет время и у вас и у других людей.

Поэтому, прежде всего, нужно разбираться в самых базовых архетипах, а именно в том, кто такие оптимист, пессимист, реалист и пофигист.

Но, обо всем по порядку.

Содержание

Кто такой оптимист?

Оптимист — это человек, который сосредоточен только на положительных аспектах происходящих событий и окружающей его жизни. То есть, из всех возможных решений он будет предпочитать более удачные и позитивные, то есть те, которые по его мнению делают мир или жизнь еще более прекрасной.

Нередко такой тип личности представляют как наиболее успешный. Однако, это не совсем так. Приведу плюсы и минусы.

Плюсы оптимизма

1. Легче справляется с проблемами, так как присутствует много положительных факторов, которые являются хорошим фундаментом.

2. Менее подвержен стрессовым ситуациям. Наличие большого позитива в жизни противодействует накоплению деструктивных эмоций.

3. Концентрируется на пользе и плюсах. То есть, как минимум, может видеть те благоприятные решения и подходы, которые просто не замечают остальные.

Минусы оптимизма

1. Более открыт, так как исходное представление о положительном ратует за то, чтобы чаще вести открытые диалоги. И в деле это может быть минусом, так как узнать информацию от открытого человека существенно легче, чем от закрытого.

2. Оптимизм может граничить с фантастикой. Положительные эмоции это хорошо, но их переизбыток легко может обернуться проблемами.

3. Может плохо оценивать реальные риски. Так как человек старается как можно реже использовать плохие эмоции или задумываться о вещах в негативном ключе, то попросту может плохо в них разбираться. И, как следствие, не оценивать весь спектр рисков или их реальное значение с вероятностью.

Как видите, нельзя точно сказать, что такой подход всегда будет являться лучшим.

Кто такой пессимист?

Пессимист — это человек, который сосредоточен на всем отрицательном, начиная от текущих событий и заканчивая возможными исходами. То есть, отчасти его можно назвать противоположным к оптимисту.

Часто такой тип считают худшим из всех, так как такие люди более мрачные и отреченные. Однако, там где есть минусы, есть и плюсы. Приведу несколько.

Плюсы пессимизма

1. Часто лучше оценивает реальные риски. Если вы хорошо разбираетесь в негативных вещах, то, естественно, что вы можете лучше их оценивать в плане ущерба и вероятности. А так же просто обнаруживать те виды рисков, которым другие не придадут внимания.

2. Более закрытый тип. Пессимизм и негативное мышление изначально подразумевают как можно меньше передачи информации или диалогов. В деле это может быть весьма полезным, ведь узнать что-то от пессимиста сложно. Кроме того, время не тратится на пустую болтовню.

3. Стабильный подход к жизни. Если вы часто думаете о негативе, то, соответственно, чаще к нему готовы. Так, у таких людей практически всегда есть, как минимум, финансовая подушка безопасности, они реже сталкиваются с непредвиденными проблемами («приключениями»), у них для многих ситуаций уже приготовлены различные планы А (Б, В, Г и так далее).

Минусы пессимизма

1. Сосредоточен на негативных вариантах развития и решениях. Из-за этого легко может упустить благоприятную возможность или не увидеть всех плюсов.

2. Пессимизм может доводится до абсурда. В принципе, аналогично оптимизму. Большое количество негатива может так же создавать проблемы.

3. Может хуже справляться с проблемами и быть более подвержен стрессам. Не сложно догадаться, что все происходит из-за того, что нет достаточного количества положительных эмоций, чтобы компенсировать негативные.

Как видите, такой взгляд на жизнь так же имеет двойственный характер. Кроме того, стоит понимать, что есть и просто мифы. Так, пессимисты тоже умеют смеяться и веселиться, просто они чаще обращают внимание на негатив.

Кто такой реалист?

Реалист — это человек, который воспринимает вещи такими, какие они есть со всеми их плюсами и минусами. То есть такой человек будет стараться беспристрастно оценивать как позитивные варианты, так и негативные, а уже после этого осуществлять какие-то действия.

Нередко данный тип ставят как нечто среднее между оптимистом и пессимистом. Однако, тут есть важный момент. Дело в том, что по сравнению с этими понятиями, реалист весьма расплывчатое и исходно ставится как противоположность идеалисту.

Так, часто к реалистам относят тех, кто просто не подходит под оптимиста или пессимиста, что не есть правильно. Ведь это не гарантирует того, что человек будет воспринимать события или жизненные ситуации такими, какие они есть. Собственно, оптимисты с пессимистами так же легко могут воспринимать вещи неадекватно и предвзято.

Плюсы реализма

1. Для большинства дел такой подход может оказываться более результативным. Так как реалисты стараются придерживаться более оптимальных вариантов.

2. Реже впадает в крайности. Не сложно догадаться, что привычка рассматривать как положительное, так и негативное, создает более нейтральное представление о происходящем. Поэтому и крайние варианты обычно рассматриваются только, когда уже остальные не подошли.

3. Сбалансированный подход. В общем случае, такой человек не будет жить в бункере или же срываться в отчаянные путешествия. Однако, собственные проблемы и свою жизнь не будут игнорировать.

Минусы реализма

1. Легко может быть необъективным, в силу общей ситуации. Например, везде все плохо — реалист продолжит делать этот мир еще хуже. Восприятие вещей такими, как они есть, это весьма непросто. Поэтому если присутствует сильный перевес в какую-то сторону, то реалист может быть необъективным. Для более рациональной оценки ему необходима относительно нейтральная среда.

2. Часть задач требуют эмоциональной составляющий. Критичный взгляд, холодный ум это хорошо. Но, бывают решения, которые должны идти вразрез с оптимальностью и рациональностью. Простой пример, моральные принципы.

3. Все может быть слишком средним. Если 2+2 = 4, то так будут говорить все реалисты. Оптимисты и пессимисты же будут предлагать уникальные варианты.

Как видите, хоть и считается, что данный тип наиболее равномерный, все же есть нюансы.

Кто такой пофигист?

Пофигст — это человек, который практически не обращает внимание на происходящие события и действует на свой манер. Хоть термин и шутливый, однако, все же нередко встречается.

Суть его выражается очень просто. Такой человек часто действует без какой-либо оценки действий, просто по своему усмотрению.

Плюсы пофигизма

1. Отсутствие лишних забот. Раз не надо лишний раз думать и оценивать, то и забот становится меньше.

2. Действие по наитию. Такие люди часто действуют исходя из желаний, будь то мимолетных или нет. Мороженное в снежную пургу? Легко! И все равно, что там будут говорить.

3. Могут совершать невероятные поступки. Нередко о таких событиях говорят «за гранью постижимого».

Стоит признать, что в зависимости от результатов и самих действий, третий плюс так же можно относить и к минусам.

Минусы пофигизма

1. Легко может плыть по течению. То есть ограничиваться только простыми вещами, а все остальное воспринимать как необходимость.

2. Отсутствие финансовой грамотности, умения хоть мало-мальски анализировать события и прочее, могут легко создавать такому человеку или окружающим его людям дополнительные проблемы.

3. Непредсказуемость и ненадежность. Если пофигизм слишком сильно развит в человеке, то это может доходить до абсурда. Конечно, быть чистым листом для других людей может быть вредным. Но, и заниматься чем-то с человеком-случайностью весьма проблематично.

Как видите, и тут есть свои важные моменты, которые необходимо учитывать.

Послесловие

Существуют расхожие мнения о том, что стоит придерживаться той или иной позиции в жизни. Однако, в реальности более выгодно и полезно уметь применять разные типы мышления в зависимости от ситуации и необходимости. Кроме того, имея, как минимум, четыре различных взгляда, можно легче, более полно и быстрее оценить преимущества и недостатки сложившейся обстановки.

Например. Оптимист может увидеть ранее незамеченные возможности, а так же оживить угнетающую атмосферу, тем самым поднять общий дух. Пессимист легко найдет все бреши в ситуации и определит возможные риски более точно. Реалист сможет более четко определить имеющиеся возможности. А пофигист сможет найти в этом всем уникальные подходы и действовать напролом. Как видите, имея такие 4 подхода, у вас на руках может быть больше возможностей, чем если к делу подходить однобоко.

Так же стоит понимать, что существуют моменты, когда тот или иной архетип является более предпочтительным.

Слегка утрированные примеры. Для радости пессимист, чтобы радость не вышла за пределы разумного. Для грусти оптимист, чтобы эмоция не переросла во что-то более серьезное. Для повседневных дел реалист, который будет просто делать дело, а не заниматься гармонией окружающего. Для решительных дел пофигист, так как не будет тратить лишнее время и силы. И так далее.

Однако, стоит понимать, что только лишь взгляд не заменит всего остального. Ваши знания, опыт, навыки, активность, здравая логика и прочие аспекты так же влияют на успехи и результаты. Как говорится, «языком чесать — не мешки таскать». Поэтому всегда помните про здравую логику и то, что у вас своя голова на плечах.

Оптимист против пессимиста против реалиста: кто ты?

ОПТИМИСТ vs ПЕССИМИСТ vs РЕАЛИСТ – В фильмах есть главные герои и антагонисты. В реальном мире некоторые главные герои и антагонисты составляют вашу жизнь. Так же, как инь и ян, они должны сосуществовать, чтобы достичь гармонии. Миру нужен баланс, чтобы выжить.

Каждый человек стремится к здоровому и уравновешенному мышлению. Что делает человека здоровым психически? Кто лучше, оптимист, пессимист или реалист? Кто из них ты? Пришло время углубиться в эти три личности.

Оптимист, пессимист и реалист: различия

Оптимист — это тот, кто во всем видит хорошее и положительное. Пессимист видит плохое и негативное. С другой стороны, реалисту все равно, хорошо это или плохо. Они сосредоточены только на практических вещах.

Оптимист

Оптимисты склонны просыпаться с хорошей стороны кровати. У тебя всегда такое ощущение, что сегодня хороший день и дальше будет только лучше. Оптимист так много внимания уделяет хорошей стороне вещей. Вы склонны обвинять других людей, когда дела идут не так, как вы ожидали.

Когда вы заблокированы неудачей, вы находите способы выбраться как можно скорее. Быть счастливым и видеть положительные стороны вещей – это хорошо. Но, как и все остальное, слишком много всего может быть вредным.

Пессимист

Пессимисты всегда известны своим негативным взглядом на жизнь. Наука показала, что пессимисты также ориентированы на результат; но, ожидая более отрицательных результатов. Существует концепция под названием защитный пессимизм , , где пессимист позволяет негативному мышлению достигать своих целей. Удивительно, но такой тип мышления обеспечивает неожиданные результаты и результаты.

Реалист

Вы смотрите на жизнь настолько реально, насколько это возможно. Вы видите вещи такими, какие они есть. Реалист признает, что добро и зло существуют, и на него не влияют оптимистические и пессимистические взгляды. Реалист не заботится об уравнении добра и зла. Они считают, что лучше отбросить расчеты и просто хорошо провести время. Однако поддержание баланса между плохим и хорошим может быть стрессом для реалиста.

Отличие

Кажется, что быть реалистом — это как балка, удерживающая обе стороны чаши весов. Этот луч уравновешивает как хорошее, так и плохое. Хотя многие не согласны с этой идеей. Пессимисты и оптимисты также способны наблюдать настоящее и его реалии.

Разница между тремя заключается в интерпретации человека, когда он сталкивается с жизненными проблемами. Вы можете преувеличивать свои проблемы, фокусироваться на положительном или отрицательном результате и действовать, основываясь на любом из них.

Пессимист и реалист

Пессимист смотрит на мир во мраке и безысходности. Вы чувствуете, что вам все время не везет, и что-то у вас не получается. Вы всегда жалуетесь, если возникают проблемы. Вы не заботитесь о поиске решения своей проблемы.

Реалист — это тот, кто понимает и верит в то, что жизнь может идти гладко, а может внезапно пойти в обход. Вы позволяете себе пространство для привлечения возможностей. Если вы реалист, у вас есть справедливое суждение о вещах. Вы не используете положительные или отрицательные фильтры, чтобы принять решение.

Реалист — объективный человек. Иногда беспристрастная точка зрения не всегда может быть возможной и продуктивной. Люди связывают пессимизм с реализмом, не обращая внимания на хорошие вещи и рассматривая неправильные вещи как неизбежные. Пессимисты часто думают о негативных последствиях, и, делая это, они чувствуют, что они также реалисты.

У них такое мышление, потому что они являются свидетелями многих плохих событий, происходящих в настоящее время по всему миру. Настоящий реалист знает не только о плохом, но и о хорошем. Это очень наблюдательные личности. Они хотят быть внимательными ко всему, что происходит вокруг них.

Оптимист, пессимист: Стакан наполовину полон и наполовину пуст

Оптимист любит возможности, из которых можно извлечь что-то хорошее. Вы не считаете неудачу чем-то плохим. Вместо этого вы смотрите на неудачу и успех как на два взаимодополняющих понятия, которые должны идти вместе, чтобы добиться хорошей жизни.

Вы всегда на седьмом небе от счастья, и вы видите, что трава всегда зеленая, где бы вы ни были. Вы рискуете и надеетесь на положительный результат. Из-за такого отношения и мышления оптимисты обычно делают исторические открытия и изобретения, которые улучшили жизнь многих людей.

Они очень надеются, что есть решения всех человеческих проблем. Они уверены, что эта пандемия COVID скоро будет взята под контроль, и все вернется на круги своя. Оптимисты реже всего испытывают беспокойство, связанное с пандемией.

Оптимизм может быть более эффективным, если вы адаптируете его к реальности. Вы должны признать возможные негативные эмоции, которые возникают в ситуации, чтобы иметь более сбалансированный взгляд на реальность.

Эффекты оптимизма

Оптимисты очень уверенные в себе люди. Они справляются даже тогда, когда становится тяжело. Они склонны видеть, что, несмотря на все препятствия, они могут пройти через это. Но оптимисты могут навредить себе, если им постоянно не удается предвидеть возможные негативные последствия в будущем. Вы не должны попасть в ловушку иррационального оптимизма.

Быть оптимистом и уверенным в себе совсем не плохо. Однако избыток позитива и уверенности может привести к непростительному риску и нежелательным ситуациям. Вы часто находитесь в позитивном настроении, думая, что с вами и вашей семьей не случится ничего плохого. Вирус COVID есть везде. Вы слишком оптимистичны, чтобы не уловить его; вы не следуете основным протоколам здоровья. Вы подвергаете себя и своих близких опасности серьезно заболеть.

Вот еще один пример ситуации, когда оптимист может потерпеть неудачу. Оптимист, очень страстный и спонтанный, решает открыть свое дело. Они вложили много денег в качестве стартового капитала, не изучив основы бизнеса и текущий рынок.

Как вы думаете, что может случиться с бизнесом? Видения, страсти и капитала недостаточно, чтобы добиться успеха в бизнес-индустрии. Вам необходимо провести исследование рынка, чтобы определить предпочтения вашего рынка и финансовые возможности.

Полезен ли пессимизм?

Согласно исследованиям, пессимизм бывает двух видов: оборонительный и депрессивный .

Защитный пессимизм — это когда вы ожидаете, что негативные ситуации могут произойти, и морально готовы столкнуться с ними в любое время. Вы делаете что-то, чтобы предотвратить негативное событие. Несмотря на ваши усилия по предотвращению этого, вы все еще открыты для возможности того, что ситуация может ухудшиться.

Это ваш способ защитить себя от разочарований. Это ваш защитный механизм. Защитный пессимизм — это сильная тенденция видеть и сосредотачиваться только на негативном, какой бы ни была ситуация.

Депрессивный пессимизм — это когда пессимизм связан с проблемами психического здоровья, такими как стресс, тревога и депрессия. Это может привести к суициду у взрослых. Между ними защитный пессимизм считается наиболее подходящим в большинстве ситуаций. Это потому, что защитный пессимизм заставляет вас осознавать негативные последствия ваших решений. Этот тип пессимизма может даже мотивировать вас стать сильнее.

Можете ли вы быть оптимистом и пессимистом одновременно?

Оптимистичные пессимисты — это люди, которые одновременно оптимистичны и пессимистичны. У них есть негативные мысли и страхи, но они уравновешивают это видением хороших и положительных результатов ситуации.

Вы предпочитаете реализм?

Некоторые люди пришли к выводу, что подход реализма является самым здоровым. Оптимизм — это крайняя склонность к позитиву, а пессимизм — крайняя склонность к негативу. Эти две крайности должны быть уравновешены, чтобы у вас был более реалистичный подход к жизни.

Реалисты признают конкретные доказательства, практичны и логичны. Они могут более подробно рассказывать о происшествиях и свободны от эмоций.

Каждый человек мечтает о сбалансированной жизни. Существует эта начальная и даже постоянная тенденция рассматривать оптимизм как хорошее, а пессимизм как плохое. Чтобы достичь баланса, вы пытаетесь поставить себя на середину шкалы оптимизма-пессимизма. Вы рассматриваете как плохие, так и хорошие результаты как можно лучше.

Каков идеалистический человек?

Идеалист противоположен реалисту. Реалист может видеть мир таким, какой он есть, а идеалист видит мир таким, каким он должен быть. Идеалист — это человек, желающий совершенства и наилучшего. В отличие от реалиста, идеалист лишен чувства реального мира. Идеалист — непрактичный человек.

Идеалист считает, что мир совершенен. Идеалист знает, что хорошие вещи приходят к людям, которые их заслуживают.

Не все одинаковы. Каждый обрабатывает информацию по-своему. Черты характера имеют свои плюсы и минусы. Одно не лучше другого. Вы должны стремиться к равновесию, чтобы иметь здоровое психическое состояние.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть оптимистом, пессимистом, настоящим и желать идеала. Что важнее всего, так это то, что вы знаете и осознаете реалии и то, как все работает. Вы можете одновременно надеяться и ожидать худшего.

Найдите свое счастье

Ваша черта характера не является показателем счастья. Все заслуживают того, чтобы быть одинаково счастливыми. Счастье лучше всего определяется вами. Неважно, каковы ваши убеждения или какой у вас тип личности. Важно то, что вы чувствуете себя счастливым и довольным собой и своими решениями.

Оптимисты — люди позитивные, поэтому все хотят быть оптимистами. Но это не тот случай. Если вы основываете свое счастье на постоянном оптимизме, это не настоящее счастье. Это всего лишь кажущееся и поверхностное счастье.

Не будь пленником самого себя. Не позволяйте своей личности определять вас. Вы должны найти счастье, какой бы ни была ваша ситуация. Ваше истинное счастье внутри вас. Консультационный центр Кентукки (KCC) поможет вам лучше понять свою личность. Они будут направлять и поддерживать вас в достижении подлинного счастья.

Запрос о встрече

Волшебство, которое происходит, когда мы перестаем отождествлять пессимизм с реализмом | by Kayla Trautwein

Фото Артема Мальцева на Unsplash

Если вы когда-либо знали «пессимиста» (или считаете себя таковым), вы, возможно, слышали, что пессимизм приравнивается к реализму в тот или иной момент. Чтобы убедиться, что мы все на одной волне, давайте дадим определение каждому из этих терминов:

Пессимизм : склонность подчеркивать неблагоприятные аспекты, условия и возможности или ожидать наихудшего возможного исхода; отсутствие надежды или уверенности в завтрашнем дне.
Реализм : отношение или практика принятия ситуации такой, какая она есть, и готовности действовать соответственно; забота о фактах или реальности и отказ от непрактичного и дальновидного.

Теперь вы можете видеть, что между ними есть очевидные различия. Пессимизм предполагает взгляд на мир таким образом, который подчеркивает негативность (вспомните клише «стакан наполовину пуст против наполовину полного»), тогда как реализм больше касается правды и объективности — не обязательно видеть ситуацию как плохую, просто видеть ее как что-то, с чем нужно иметь дело.

Так почему же мы часто слышим, как пессимисты называют себя «реалистами»? Подсказка может заключаться во второй части нашего определения реализма: «отказ от непрактичного и провидческого . » Общество часто рассматривает «оптимистов» как глупых провидцев, у которых нет реалистичного понимания того, как устроен мир.

Давайте продолжим и определим оптимизм:

Оптимизм : склонность или склонность смотреть на более благоприятную сторону событий или условий и ожидать наиболее благоприятного исхода.

Я был признанным пессимистом более двух десятилетий и считал, что моя способность видеть во всем отрицательную сторону была каким-то образом более точным или реалистичным представлением о том, какова жизнь на самом деле.

Я бы сказал что-то вроде: «Оптимисты нереалистичны, потому что жизнь тяжела, поэтому нельзя просто игнорировать негатив!» И когда вы находитесь в пессимистическом настроении, это правда: жизнь тяжела, потому что вы воспринимаете мир через призму трудностей.

Там, где пессимист видит борьбу, оптимист видит вызов для роста. Там, где пессимист видит полный провал или разочарование, оптимист видит по крайней мере одну вещь, за которую можно быть благодарным, и способ двигаться вперед. Там, где пессимист склонен мучительно думать о будущем, оптимист приближается к нему с чувством удивления и волнения.

Я носил пессимизм как значок, которым можно гордиться, потому что он позволял мне создавать ожидания плохих событий, которые должны были связать со мной. И все это было результатом эмоциональной нестабильности, с которой я боролся. Я позволял себе так увлечься чем-то, что, когда это не срабатывало, я врезался в пресловутое дно.

Итак, чтобы защитить себя от этих душераздирающих разочарований (таких же простых, как отмена планов на меня от друга), я пошел вперед и просто ожидал, что ничего не получится, поэтому я не буду удивлен или обижен, если это не так. И поэтому я называл себя реалистом.

И, честно говоря, всегда полезно подумать о том, что может пойти не так в той или иной ситуации, вместо того, чтобы оказаться ошеломленным плохим исходом.

Ваш разум как весы

Источник фото: Wikimedia Commons

Но я зашел слишком далеко. В течение многих лет я складывал камни на отрицательной стороне весов в своем мозгу. Каждая негативная мысль ведет к вероятности того, что вы продолжите думать негативно. И что еще хуже: как только вы сложите столько негативных камней, позитивные или оптимистичные мысли время от времени мало что сделают, чтобы нарушить баланс и перевести вас в более позитивное состояние ума…

…вот почему так сложно (или даже невозможно) превратиться из пессимиста в оптимиста. Обратите внимание, как я использовал слово «чувства». Я не говорю, что это невозможно. Потому что я живое доказательство того, что это так.

Раньше я думал, что людям просто суждено быть оптимистами или пессимистами; что, возможно, их генетика повлияла на их способность смотреть на мир определенным образом. Или, может быть, это была их детская социализация или травма, которую они пережили.

И это правда, если мы рождены со склонностью к беспокойству или депрессии, или если другие научили нас смотреть на мир негативно, у нас уже есть несколько камней, сложенных на отрицательной чаше весов. Мы приучаем свой мозг ожидать негатива, что приводит к беспокойству, беспокойству, разочарованию, неуверенности и безнадежности. Потому что, даже если вы заранее ожидаете, что что-то не получится, вы все равно, вероятно, будете бояться и беспокоиться о результате.

Но опять же, возвращаясь к нашим определениям пессимизма и реализма, они не совпадают. И их приравнивание может помочь нам понять, почему лучше оставаться в негативном мышлении, в котором мы находимся, вместо того, чтобы пытаться складывать камни на положительной стороне весов.

Будучи пессимистом большую часть своей жизни, я твердо верю, что оптимизм всегда лучший выбор.

Слово «оптимизм», вошедшее в обиход в 18 веке, происходит от латинского слова «optimum», означающего «лучшее» или «большее благо». Это идея о том, что какая бы ситуация ни происходила, она к лучшему.

Для меня это больше похоже на реализм: объективное принятие всего происходящего.

Чтобы признать, что то, что мы считаем «негативным», на самом деле является тем, что к лучшему, должно присутствовать некоторое присутствие позитивных мыслей или эмоций, таких как благодарность, вера и надежда, что приводит нас к этой концепции оптимизма.

На самом деле реализм (видите, что я там сделал?) находится где-то между пессимизмом и оптимизмом. И какое бы мышление вы обычно не связывали, оно формирует ваше мировоззрение и создает вашу реальность. Если вы всегда ищете худшее в любой ситуации, худшее становится вашей истинной реальностью. Если вы всегда видите красоту в любой ситуации, ваша реальность становится прекрасной. Поэтому независимо от того, на каком конце вы находитесь, вы, вероятно, думаете, что вы реалист.

Изменение вашей реальности

Что-то волшебное происходит, когда мы меняем нашу веру в то, что пессимизм — это то же самое, что и реализм. Когда мы начинаем верить, что все, что происходит, на самом деле является лучшим , мы открываемся, чтобы испытать эти эмоции благодарности, веры, надежды и даже радости.

Итак, как нам начать складывать больше камней на положительной стороне шкалы? Вот 5 полезных советов и приемов:

#1: Каким бы нелепым это ни казалось, старайтесь оправдать что-то положительное в каждой ситуации.

Пример : Ваш друг отменил планы на вас? Сладкий! Теперь у вас есть время, чтобы заняться другим делом, которое вы действительно любите.

#2: Старайтесь не слишком зацикливаться на «принципах» или «справедливости» ситуации. Вместо этого смотрите на ситуацию объективно.

Пример : Продолжая предыдущий пример… Конечно, мы обычно рассматриваем отмену планов в отношении кого-либо как грубость или неправильность, но что с того? Спросите себя: «Действительно ли я расстроен или мне кажется, что я должен быть расстроен из принципа?» Часто мы можем ограничить нашу негативность, отойдя от сути вопроса.

#3: Если у вас начинают возникать негативные или пессимистичные мысли, постарайтесь позволить им раствориться до того, как из первоначальной реакции вырастут дополнительные негативные мысли.

Пример : Допустим, вас беспокоит презентация, которую вы должны провести завтра на работе. Вы можете сказать себе что-то вроде: «Я собираюсь полностью взорвать эту штуку». Постарайтесь остановить себя, прежде чем погружаться в дополнительные мысли, например: «Я собираюсь выставить себя дураком. Это будет так стыдно. Что, если меня уволят?» Потому что чем больше мыслей вы думаете, тем больше камней вы складываете.

#4: Как бы банально это ни звучало (особенно с учетом того, что дневники благодарности резко вернулись в прошлый праздничный сезон), просыпаться каждый день и записывать несколько вещей, за которые вы благодарны, действительно тренирует ваш мозг. искать вещи, за которые можно быть благодарным в любой ситуации. Еще лучше, когда вы можете найти самые маленькие, самые смешные вещи, за которые можно быть благодарными.

Примеры (из моего собственного дневника сегодня утром) :

Благодарю за дымящуюся чашку кофе!
Я так благодарна, что не забыла вчера вечером надеть ночной щиток, который не дает мне стискивать зубы и испытывать головные боли в течение дня (смеется)!
Спасибо за мои новые простыни! Так удобно.

№ 5: Наконец, и что я считаю наиболее полезным для быстрого складывания камней, запишите список присутствующих позитивных утверждений, запишите, как вы их произносите, и слушайте их каждый день.