Почему так больно от любви: Почему любить так больно?… (Цитата из книги «Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения» Ошо (Бхагван Шри Раджниш))

Психологи считают, что физическая боль состоит из двух отдельных компонентов. Существует сенсорный компонент, который дает основную информацию о повреждении, такую ​​как его интенсивность и местонахождение. Существует также аффективный компонент, который представляет собой более качественную интерпретацию травмы, например, насколько она неприятна.

Первоначальные исследования, последовавшие за новаторской работой Айзенбергера, были сосредоточены на аффективном компоненте. (Например, ППК тесно связана с аффективной болью — настолько, что животные, не имеющие этой части мозга, могут чувствовать боль, но она их не беспокоит.) В результате исследователи начали думать, что хотя качественные аспекты социальная и физическая боль могут перекрываться, а сенсорные компоненты — нет.

Недавно это мнение изменилось. Группа исследователей во главе с Итаном Кроссом из Мичиганского университета полагала, что социальная боль может иметь скрытый сенсорный компонент, который не был обнаружен, потому что такие игры, как Cyberball, просто не были достаточно болезненными. Поэтому вместо этого они набрали 40 участников теста и подвергли их гораздо более серьезной социальной травме: виду бывшего любовника, который расстался с ними.

Кросс и его коллеги поместили испытуемых в аппарат визуализации мозга и заставили их выполнить два задания, состоящих из нескольких частей. Одним из них было социальное задание: участники просматривали фотографии бывшего романтического партнера, думая о расставании, а затем просматривали фотографии хорошего друга. Другое было физическим заданием: участники чувствовали очень горячую стимуляцию на предплечье, а также ощущали другую, просто теплую.

Как и ожидалось из предыдущих исследований, активность в областях, связанных с аффективной болью (таких как ACC), увеличивалась во время более интенсивных задач (видеть «бывших» и чувствовать сильное тепло). Но активность в областях, связанных с физической болью, таких как соматосенсорная кора и дорсальная задняя часть островка, также увеличивалась во время выполнения этих задач. Результаты показали, что социальная и физическая боль имеют больше общего, чем просто причинение страдания — у них также есть общие сенсорные области мозга.

«Эти результаты придают новый смысл идее о том, что отказ «болезнен», — заключили исследователи в выпуске Proceedings of the National Academy of Sciences за 2011 год.

И все же не совсем правильно говорить, что физическая и социальная боль — одно и то же. Как показывают другие исследования, в долгосрочной перспективе социальная боль может быть гораздо сильнее. Удар в пах в данный момент может ощущаться так же плохо, как и расставание, но пока физическая боль уходит, память об утраченной любви может остаться навсегда.

Исследовательская группа под руководством Чжаншен ​​Чена из Университета Пердью недавно продемонстрировала эту разницу в серии экспериментов. Во время двух самоотчетов люди вспоминали больше деталей прошлого предательства, чем прошлой физической травмы, а также чувствовали больше боли в настоящем, хотя оба события были одинаково болезненными, когда они впервые произошли. Во время двух когнитивных тестов люди выполняли сложное задание на словесные ассоциации значительно медленнее при воспоминании эмоциональной боли, чем при воспоминании физической боли.

«Наши результаты подтвердили, что социальная боль легко переживается заново, в то время как физическая боль — нет», — сообщают исследователи в выпуске Psychological Science за 2008 год.

У нового направления исследований, связывающих социальную и физическую боль, есть и светлая сторона: средства от одной вполне могут использоваться как терапия для другой. Группа исследователей-психологов во главе с К. Натаном ДеУоллом из Университета Кентукки недавно проверила, может ли ацетаминофен — основной ингредиент тайленола — облегчить боль эмоционального стресса так же эффективно, как и телесные боли.

В одном эксперименте некоторые участники эксперимента принимали ацетаминофен по 500 мг два раза в день в течение трех недель, а другие принимали плацебо. Все 62 участника предоставили самоотчеты по шкале «задетых чувств», предназначенной для измерения социальной изоляции. После 9-го дня люди, принимавшие обезболивающие таблетки, сообщали о значительно более низком уровне чувства обиды, чем те, кто принимал плацебо.

В качестве последующего исследования ДеУолл и его коллеги давали ацетаминофен или плацебо 25 участникам испытаний в течение трех недель, а затем приводили их в лабораторию для игры в кибербол. Когда участников исключили из игры, у участников группы ацетаминофена активность АКК была значительно ниже, чем у участников группы плацебо — признак того, что болеутоляющее облегчало социальную боль так же, как обычно облегчало физическую боль.

«Для некоторых социальная изоляция — неизбежный и частый опыт», — заключают авторы в выпуске журнала Psychological Science за 2010 год. «Наши результаты показывают, что обезболивающее, отпускаемое без рецепта, обычно используемое для облегчения физической боли, может также, по крайней мере, временно смягчить дистресс, связанный с социальной болью».

Эффект ломается в обе стороны. В другом отчете из Psychological Science , опубликованном в 2009 году, исследовательская группа под руководством Сары Магистр из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила, что социальная поддержка может уменьшить интенсивность физической боли — и что у поддерживающего человека даже не было присутствовать, чтобы успокоить.

Мастер и его коллеги набрали 25 женщин, состоящих в отношениях не менее шести месяцев, и привели их в лабораторию со своим романтическим партнером. Они определили болевой порог каждой женщины, а затем подвергли ее серии шестисекундных тепловых стимуляций. Половина стимуляций проводилась на уровне болевого порога, половина — на один градус (по Цельсию) выше.

Тем временем женщина приняла участие в серии заданий по измерению, которые оказали смягчающее действие на боль. Некоторые включали прямой контакт (держать руку партнера, руку незнакомца или предмет), в то время как другие включали визуальный контакт (просмотр фотографии партнера, фотографии незнакомца или предмета). В конце концов, контакт с романтическим партнером — как прямой, так и визуальный — привел к значительно более низким рейтингам боли по сравнению с другими заданиями. На самом деле, взгляд на фотографию партнера привел к несколько более низким рейтингам боли, чем фактическое держание его руки.

По крайней мере, все раны, причиняемые любовью, обладают столь же мощной исцеляющей способностью.

20 болезненных причин, почему любовь причиняет такую ​​боль

В этой статье

Все, что вы видите, начиная с того времени, когда вы были ребенком, смотрящим сказочные мультфильмы, и заканчивая подростком, читающим о любви в книгах или наблюдающим любовные романы в кино или по телевизору, это говорит вам любовь должна быть совершенной и волнующей.

Нигде не упоминается, что в смеси есть боль или что вам придется терпеть боль вместе с эмоциями. Любовь должна быть окончательным победителем всего плохого в мире. К сожалению, иногда он использует свою силу, чтобы поставить на колени самого сильного человека.

В то время как любовь ответственна за некоторые из самых блаженных моментов в нашей жизни, она может превратить эти моменты во тьму за считанные секунды. Так почему же любовь так ранит?

Это не всегда единственный виновник. Как правило, это немного помогает в виде эффекта «антуража». (Эффект антуража — это термин, используемый в терапии CBD)

Он будет работать «синергически» с такими вещами, как неуверенность и страхи, которые выливаются в боль, обиду и отчаяние, особенно верно в случаях, когда партнеры просто несовместимы.

Это не значит, что вы никогда больше не почувствуете боли. Это просто означает, что вам нужно лелеять и уговаривать настоящую любовь оставаться рядом. Узнайте, как отпустить боль, вызванную любовью из прошлого, с помощью этого подкаста.

Испытывать любовные отношения почти то же самое, что терпеть боли роста. Неправильные партнерские отношения в конечном итоге заканчиваются болью, но из этих жизненных уроков вы, возможно, не захотите сталкиваться с собой.

Тем не менее, вы узнаете, над чем вам нужно поработать лично, поймете, что вам нужно и чего вы хотите от идеального партнера, и получите рекомендации, как справляться с конфликтами или трудностями в будущем.

Боль любви на самом деле заключается не в эмоциях, которые вы испытали, а в финале и необходимости двигаться дальше Может быть, это своего рода удар по самолюбию. Подробно о «Боли любви» читайте в прилагаемой книге.

Любовь обычно причиняет боль при несовершенных обстоятельствах.

Когда вы любите кого-то, и вы оба сталкиваетесь с трудностями, трудностями или отношениями, которые не всегда хороши, любовь сочетается с разочарованием, гневом, или ваше эго уязвлено мыслью, что вы не можете заставить его работать. Каждый из них вызывает у вас тревогу.

Кроме того, потеря, особенно с тем, кого вы полюбили, приносит горе, независимо от того, была ли ситуация неидеальной или в партнерстве были трудности. На самом деле есть этапы, которым должен следовать каждый человек, чтобы исцелиться от пережитого.

Оставить что-то ставшее удобным и привычным в пользу неизвестного, не зная, что предвидеть или даже если есть что-то еще, страшно. Страх может усилить боль.

Эмоциональная боль обрабатывается в мозге с помощью схем, сравнимых с теми, которые обрабатывают физическую травму, вызывая «социальное и физическое наложение», цитирует Наоми Айзенбергер, социального психолога, которая не уверена как происходил этот «контейнер».

Проверьте ее исследование здесь.

Любовь причиняет боль прежде всего потому, что люди часто возлагают слишком большие надежды на эмоции. Во многих случаях он не может соответствовать такой высокой планке.

Давайте посмотрим на некоторые вещи, которые причиняют боль в любви.

Когда любишь кого-то так сильно, что это причиняет боль, может возникнуть страх, связанный с будущим. Многие люди беспокоятся о том, будут ли развиваться их партнерские отношения или чувства партнера начнут угасать. Это опасение может быть болезненным.

Если любишь кого-то так сильно, что это больно, и с расчетом на то, что чувства будут взаимными, но партнер не так воодушевлен отношениями, как ты надеешься, ты быть больно в конце концов.

   Связанное чтение:    5 Ожидания в отношениях, которые вредны для пар  

Любовь должна причинять боль? Что ж, физическая боль связана с любовью из-за химических веществ, выделяемых мозгом, напоминающих те, которые выделяются при физических упражнениях.

Они выпускаются, когда вы прекрасно проводите время со своим партнером. Как только свидание заканчивается и ваш партнер уходит домой, тело проходит через то, что похоже на отстранение, и в конечном итоге кажется, что оно снова жаждет этого взаимодействия. Это может проявляться как боль.

Если вам больно быть влюбленным, это часто происходит из-за отсутствия контроля. Вы не можете гарантировать, что другой человек развивает те же чувства в том же темпе или с той же «силой», которые, по вашему мнению, испытываете вы.

Если вы не сможете «подтолкнуть» своего партнера, это может привести к тому, что вы сойдете с ума, и вам будет страшно и больно.

   Связанные материалы:    Контроль качества взаимоотношений  

Одной из причин, почему любовь причиняет боль, является факт утраты. Если партнерство не складывается и партнер исчезает из вашей жизни, партнеры чувствуют себя ответственными за потерю, причиняющую сильную боль. Со смертью часто сложнее смириться.

   Связанное чтение:    25 способов справиться с тем, что кто-то, кого вы любите, бросает вас  

готовы сделать что угодно для своего партнера и бросят все, чтобы быть с этим человеком.

Мысль о том, что они их не увидят, причиняет им настоящую физическую боль. Однако это граничит с крайностью.

   Похожие чтения:    Любовная зависимость – признаки, причины и лечение  

ваши мечты, планы и цели, которые вы поставили перед собой, которые, вероятно, включают этого человека, разрушаются, оставляя вас чувствовать себя опустошенными, одинокими и больными от любви.

8. Отвержение болезненно

Когда после расставания размышляешь, почему любовь причиняет боль, главная причина в том, что никто не хочет быть отвергнутым. Это само по себе болезненно и может привести к будущему партнерству, определяющему их судьбу.

   Связанное чтение:    Как справиться с психологическими последствиями отказа делать, чтобы оттолкнуть этого человека. Как правило, эти ошибки не осознаются до разрыва, а затем извлекаются жизненные уроки. 
 
 
 10. Почему любовь так болезненна   
 Любить не того человека больно, потому что эти несовместимые личности предназначены для того, чтобы стать ступеньками или укрепляющими возможностями, которые помогут вам вырасти и превратиться в человека, эмоционально и умственно способного справиться со зрелыми отношениями.  
 
 Многие вносят свою лепту в эту боль, даже пятиклассник, который сначала поцеловал вас, а затем ударил кулаком по руке, каждый из которых отличался силой и зрелостью. 
 
   Читайте также:    21 способ перестать каждый раз влюбляться не в того человека  
 возьмите с собой чувство осторожности, когда вы переходите от одного партнерства к другому, не только в романтических отношениях, но и во всех отношениях.
 Это не всегда плохо. Следует соблюдать осторожность, потому что не у всех будут самые лучшие намерения.
 Вот видео доктора Пола , в котором подробно рассказывается, почему мы причиняем боль тем, кого любим больше всего.
 
 12. Почему любить кого-то больно 
 Отношениям не всегда суждено быть. Иногда человек, с которым вы находитесь, несовместим с вами, что приводит к потере уверенности и самооценки. Чтобы осознать свою истинную ценность и обрести большую уверенность, в ваших интересах позволить боли и уйти.
   Связанные чтения:    20 вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно в отношениях  
 13. Появляются недостатки, с которыми вам, возможно, придется мириться вы не уверены, сможете ли вы мириться с недостатками и несовершенствами, которые признаете.
 В то же время вы ожидаете, что вас примут таким, какой он есть. Вам нужно будет иметь дело с болезненной реальностью, которая может вызвать либо раздор, либо рост.
 14. Могут возникнуть неуверенность в себе и замешательство 
 Если вы поймаете себя на том, что спрашиваете себя, почему любовь причиняет такую ​​сильную боль, возможно, вы запутались в том, является ли ваш партнер идеальным партнером для вас, или вы сделали ошибся с этим отношением.
 Возможно, идеальный партнер все еще ждет вас, а вы его упускаете. Сомнение может причинить боль не только вам, но и близкому вам человеку, который, скорее всего, это почувствует.
   Связанные чтения:    5 Что делать, если вы запутались в отношениях  
 15. Проецирование всегда болезненно 
 Партнер может спросить, почему любовь причиняет или должна причинять боль, когда он чувствует себя виноватым за багаж, который вы несете?
 Будь то предыдущий отказ или прошлые травмы, за которые может быть ответственен бывший партнер или даже любимый человек, это может проявиться в здоровых отношениях.
 16. Не обязательно любовь, но то, что она отражает 
 Если вы задаетесь вопросом, почему вам так больно, когда вы кого-то любите, возможно, происходит что-то более глубокое. Любовь может отражать элементы, которые не обладают такой же яркостью, как любовь, которую вы привнесли в свою жизнь.
 Вам нужно сосредоточить внимание на том, чтобы избавиться от болезненных ощущений и вещей, которые вас переполняют, чтобы вы действительно могли наслаждаться утешением и счастьем любви.
 17. Слишком большие обязательства 
 Иногда мы не даем себе времени на любовь в нашей жизни.
 Это может быть болезненно, особенно если есть кто-то, кто хочет принести любовь в нашу жизнь, но мы слишком подавлены и поглощены жизненными обстоятельствами, чтобы отдавать себя. Почему любовь причиняет боль – потому что мы отвергаем ее.
   Связанное чтение:    Значение обязательств в отношениях  
 18. Изменения хороши, но могут быть болезненными 
 Если вы спросите, почему любовь причиняет такую ​​боль, вы могли бы подумать о новом партнерстве, размышляя над этим вопросом.
 С новым партнером приходит кто-то, к кому можно приспособиться, к другим обстоятельствам, человек, которому нужно идти на уступки, возможно, изменить свое расписание, может быть, не так много шутить или немного больше смеяться, быть немного серьезнее, чем обычно.
 Жизнь приходит с переменами, и часто это хорошо, но иногда они могут перевернуть жизнь с ног на голову и вбок с корректировками, к которым может быть больно привыкать и с которыми неудобно иметь дело.
 19. Причина боли не всегда в партнере 
 Иногда партнер может посмотреть на вас и спросить: «Почему любовь причиняет боль», и вы почувствуете боль, которую причинили ему. Это не всегда преднамеренно.
 Боль часто не подразумевается, но она ничуть не меньше, независимо от того, даешь ты или получаешь; в зависимости от вашей совести, дающий будет чувствовать себя намного хуже.
 20. Совершенство недостижимо 
 Боль реальности часто невыносима, но мы должны терпеть, когда снимаем шоры и понимаем, что наш партнер не способен быть героем, которого мы представляем в наших фантазиях. .
 Никто не должен ожидать совершенства от партнера. К сожалению, это может случиться во время свиданий, когда разочарование наступает, когда исчезают притворства.
 Нормально ли эмоционально любить кого-то так сильно, что это причиняет боль? 
 Является ли «эмоционально нормальным» любить кого-то до такой степени, что это может быть болезненно, кажется не совсем точным. Похоже, эмоция нуждается в отрицательном аналоге, чтобы стать вредной.
 Когда вы испытываете позитивную любовь без проблем и трудностей, любовь приятна, счастлива и приносит радость в любой ситуации. Это не станет болезненным опытом, если только не возникнут проблемы или не возникнет вероятность трудного периода, разрыва или потери, разочарования, страха перед уходом кого-то, всех негативных переживаний.
 Можно слишком сильно любить кого-то, особенно если это не возвращается, возможно, другой человек теряет интерес, а вы держитесь. Это может сильно навредить.
 
 Но если у вас обоих есть фантастическая любовь друг к другу на всю жизнь, любовь - это счастье и радость, пока не придет время, когда приближается смерть. Тогда любовь причиняет боль, потому что кто-то столкнется с потерей.
 В таких случаях предполагается, что один умрет, а другой, скорее всего, умрет от разбитого сердца. Это совсем другая аномалия. В конце концов, в каждом сценарии есть негативная спираль, из-за которой любовь причиняет боль или становится болезненной, а не просто влюбленностью.