Как хорошо выглядеть каждый день? | Красота и здоровье
Задумываясь над вопросом, как хорошо выглядеть каждый день, прежде всего надо понять, в каком эмоциональном состоянии находится ваш организм и при необходимости привести его в форму. Гнев, тревога, стресс, переживания не являются хорошими спутниками красоты. Также плохо отразится на вашем внешнем виде недосыпание и чрезмерное употребление жидкости на ночь. Это вызовет появление мешков под глазами и придаст коже нездоровый вид. Хотите хорошо выглядеть — не «зависайте» в компьютере или перед телевизором. Будете злоупотреблять — усталый вид вам гарантирован! Если вы хотите выглядеть хорошо каждый день, то задумайтесь о вашем эмоциональном состоянии. При необходимости посетите психотерапевта или психолога.
Счастливый человек — красивый человек. И это действительно так.
Что, как не улыбка и искрящийся взгляд делает человека по-настоящему красивым? А для того, чтобы улыбку не испортила неприятная желтизна зубов, стоит отказаться от курения и от принятия излишнего количества кофейных напитков. Курение пагубно влияет не только на цвет зубов, но и на оттенок кожи. Кожа курящих людей со временем приобретает сероватый оттенок, что не может улучшить внешний вид человека. Хотите выглядеть хорошо? Бросайте курить.
Как хорошо выглядеть каждый день? Спите столько, сколько требуется организму!
Здоровый, крепкий сон — залог хорошего самочувствия. Вряд ли кто-то не согласится с этой истиной. Вспомните, когда вы в очередной раз не выспались, порадовало ли вас отражение в зеркале? Что сказали ваши знакомые? Наверняка что-то типа «ты сегодня неважно выглядишь…» Представьте, как постепенно будет теряться ваша красота, если не высыпаться день ото дня.
Кстати, современные технологии приходят на помощь тем, кто интересуется, как выглядеть хорошо каждый день. В продаже появился будильник, созданный по инновационным технологиям. Он разбудит вас именно в то время, когда пробуждение будет самым легким. Суть заключается в том, что специальный браслет, надетый на руку, отсылает будильнику информацию, в какой стадии сна находится ваш организм.
Каждой фазе сна соответствуют определенные движения. Будильник включается именно в тот момент, когда вы готовы проснуться.
Он не зазвонит, если ваш организм находится в стадии глубокого сна. В результате вы просыпаетесь легко и быстро и поэтому замечательно выглядите весь день. Вы высыпаетесь. Все, что от вас требуется — это выставить на будильнике максимальное время подъема.
За полчаса до предполагаемого пробуждения будильник начнет рассчитывать самый подходящий момент для звонка. Проверено на себе, просыпаюсь легко, как будто без будильника. И выгляжу лучше, чем раньше, это заметили даже окружающие.
Итак, встали с кровати, чувствуете, что хорошо отдохнули. Сделайте пару-тройку упражнений для того, чтобы разбудить «спящие» мышцы и усилить кровообращение.
После зарядки время принятия водных процедур.
Умывайтесь прохладной водой. Не советую чередовать холодную и горячую воду без рекомендаций специалистов. Дело в том, что в некоторых случаях контрастные ванны могут только ухудшить внешний вид. Прохладная же вода еще никому не навредила.
Не пользуйтесь лифтом, если хотите хорошо выглядеть. Если живете очень высоко, то спуститесь и поднимитесь по ступенькам хотя бы до середины. После работы прогуляйтесь пешком пару километров, это намного полезнее, чем ехать на автобусе с полными руками всяких сумок с продуктами. Ношение тяжестей не придаст вам дополнительного шарма, а вот прогулка обязательно пойдет на пользу. «Как же без сумок?» — подумаете вы. Продукты закажите на дом (не забудьте про овощи и фрукты). А сами заскочите в аптеку и купите витамины…
Не есть после шести могут далеко не все.
Вы ешьте, но что-нибудь низкокалорийное, легкое и вкусное. Обязательно ВКУСНОЕ, чтобы не потянуло на «запретный плод», который сладок и высококалориен. На ночь примите душ, нанесите на кожу тела и лица подходящие средства. Главное, чтобы у людей было желание быть красивыми. А ответ на вопрос, как хорошо выглядеть каждый день, прост. Будьте любимы, счастливы, желанны, живите в удовольствие и тогда вы обязательно будете красивы!
Теги: привлекательность, молодость, уход, красота, внешность, здоровье, хорошо выглядеть
Учимся красиво выглядеть каждый день
Каждая представительница слабого пола хочет выглядеть привлекательной, красивой и счастливой каждый день. Но для этого нужно прилагать небольшие усилия.
Наши советы помогут вам организовать себя для того, чтоб быть в тонусе и иметь великолепный вид постоянно.
15 советов, как выглядеть красиво всегда
1. Здоровый полноценный восьмичасовой сон. В том случае, если вы будете хорошо высыпаться, у вас не будут под глазами появляться тёмные круги и отёки. А соответственно, вам не нужно будет тратить своё драгоценное время на борьбу с ними.
2. Каждое утро делайте зарядку. Это поможет вам быть в течение дня в тонусе, иметь отличное настроение, выглядеть красивой и уверенной в себе. Кроме этого, не помешают занятия в спортзале или танцевальные курсы.
3. Обязательно завтракайте. Утренний приём пищи важен тем, что заряжает необходимой бодростью и энергией на целый день. Завтракайте не бутербродами с кофе, а варите себе разнообразные каши.
4. Выбирайте одежду на следующий день с вечера. Это позволит вам спокойно подобрать комплект одежды, выбрать к нему аксессуары.
5. В течение дня пейте много жидкости. Это увлажнит кожу изнутри.
Также вода помогает выводить из организма токсины.
6. Ежедневно принимайте контрастный душ. Это очень хорошо тонизирует организм. Если вы хотите почувствовать себя бодрее, у вас нет возможности принять душ, то опустите в холодную воду руки по локти.
7. Не переедайте на ночь, ужинайте за 3-4 часа до сна. Старайтесь употреблять меньше острой и жирной пищи, особенно на ночь. Чтоб сохранять хорошую форму, ешьте больше фруктов, ягод, овощей, и меньше мяса, выпечки, сладостей. Старайтесь пищу тщательно пережёвывать. Это всё отражается на внешности.
8. Избавьтесь от вредных привычек, если они у вас есть. Курение влияет на цвет кожи и зубов, а чрезмерное употребление алкогольных напитков делает лицо отёчным.
9. Следите за состоянием ваших волос. Они постоянно должны быть чистыми, ухоженными, здоровыми. Подбирайте правильно причёску по своей форме лица. Элегантно уложенные волосы создают ваш образ.
10. Ухаживайте за руками. Несколько раз в течение дня наносите крем для рук.
Следите за тем, чтоб ваш маникюр всегда был безукоризненным.
11. Не используйте большое количество парфюма. Немного подходящего аромата достаточно, чтоб дополнить выбранный вами образ. Расточая чрезмерный запах духов, вы отталкиваете от себя окружающих людей.
12. Никогда и ни за что не надевайте одну и ту же одежду два дня подряд. Как бы вы ни были аккуратны и чистоплотны, одежда всё равно мнётся в течение дня. И надев её второй раз, вы будете иметь несвежий вид.
13. В вашей сумочке всегда должен быть порядок. Хотя этого достигнуть достаточно сложно. Помните, что в дамской сумочке всегда должны быть те вещи, которые помогут ей быть защищённой и уверенной в себе на протяжении всего дня. Что же должно обязательно быть в женской сумочке? Естественно, кошелёк, мобильный телефон и ключи от квартиры. Кроме этого в сумочке ещё должны быть влажные и сухие салфетки, компактная пудра, помада, расчёска, запасные колготки или чулки, небольшой блокнотик и ручка, прокладки, пластырь, жевательная резинка или освежающие леденцы, губка для обуви.
14. Обратите внимание на свою обувь. Она должна выглядеть идеально. Никакой грязи, пыли, стоптанных каблуков и стесанных подмёток. Это всё влияет на впечатление о вас.
15. Ни в коем случае не поправляйте одежду или макияж на людях. Если рядом нет специально отведённого места, найдите себе укромный уголок и сделайте это там.
Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.
Надеемся, что наши советы помогут вам быть привлекательной, красивой, неотразимой каждый день. И не забывайте об улыбке. Улыбка всегда украшает женщину и привлекает к ней внимание окружающих людей.
Светлана, www.vitamarg.com
Изображения взяты на shutterstock.com
Как всегда хорошо выглядеть независимо от вашего бюджета
Давайте будем честными: когда мы хорошо выглядим, мы чувствуем себя хорошо (и наоборот).
Желание хорошо выглядеть каждый день отнюдь не поверхностно. Если нам не нравится, как мы выглядим, возможно, мы не сможем вести себя как можно лучше. Сегодня я поделюсь своими главными советами о том, как всегда хорошо выглядеть — без , выходящего за рамки бюджета.
Но прежде чем мы углубимся в то, как выглядеть красиво каждый день, давайте сначала обсудим, действительно ли это важно!
Так ли важно хорошо выглядеть каждый день?
Ответ на этот вопрос зависит от вас. Когда я честен с собой, я знаю, что работаю лучше в те дни, когда мне нравится моя внешность, даже если я работаю из дома! Я также более уверена в своих отношениях, когда чувствую себя красивой.
Хороший внешний вид каждый день открывает перед нами новые возможности. Исследования показывают, что люди, которые хорошо выглядят, более успешны. Возможно, это дополнительная уверенность в себе, которую вы получаете, когда хорошо выглядите. Или, может быть, люди просто более восприимчивы к другим, которые вложили время и усилия в свою внешность.
Хотя это может показаться тривиальным, мы можем столкнуться с реальными последствиями, если не приложим усилий к своей внешности. Мы можем вести себя менее уверенно в присутствии других, потому что чувствуем себя неловко.
Хуже всего то, что мы можем упустить возможности, на которые в противном случае ухватились бы, если бы хорошо относились к себе и своей внешности. Имея это в виду, будьте честны с собой в том, как важно для вас хорошо выглядеть каждый день.
Как стремление всегда хорошо выглядеть может вызывать стресс
Конечно, необходимость выяснить, как всегда хорошо выглядеть, может сама по себе вызвать стресс. Мы, женщины, постоянно сталкиваемся с рекламой различных косметических средств, дорогих средств по уходу за кожей и роскошных спа-процедур. Для многих женщин необходимость хорошо выглядеть каждый день может оказаться непосильной.
Индустрия красоты работает усердно , чтобы сказать нам, что мы недостаточно хороши. Наш естественный цвет волос недостаточно хорош, у нас должно быть достаточное количество волос на теле (точно в нужных местах), и наши ногти не должны быть видны, если они не ухожены.
Эти сообщения вредны, и они не соответствуют действительности.
Нам не нужно тратить целое состояние, терять часы наших дней и недель или проходить болезненные процедуры, чтобы хорошо выглядеть, и нам, конечно же, не нужны маркетологи, которые рассказывают нам, как выглядеть красиво каждый день!
Мы можем выглядеть совершенно естественно, выполняя простые и недорогие действия. Эти действия помогут нам хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо.
Почему вам не нужно тратить целое состояние, чтобы хорошо выглядеть каждый день
Вы выглядите лучше всего, когда вы счастливы, здоровы и собраны, и вам, конечно же, не нужно следовать определенному стандарту красоты или выглядеть определенный способ хорошо выглядеть. Вы, естественно, хорошо выглядите, когда чувствуете себя хорошо.
Если вы боретесь со своим психическим здоровьем, может быть трудно скрыть свое недовольство косметикой. И попытка сделать это может быть вредной. Вместо этого лучше всего двигаться вперед и естественно хорошо выглядеть, предпринимая действия, которые помогут вам почувствовать себя лучше и устранить истинные причины вашего несчастья.
Точно так же вам не нужно менять форму тела или полностью переделывать гардероб, чтобы хорошо выглядеть. Когда вы подчеркиваете свою уникальность и демонстрируете те части себя, которые заставляют вас чувствовать себя красивой, вы, естественно, будете хорошо выглядеть.
10 советов, как всегда хорошо выглядеть
Итак, вы задаетесь вопросом, как хорошо выглядеть каждый день, не проводя часы перед зеркалом и не тратя сотни долларов на макияж? Выглядеть хорошо каждый день не означает, что вам нужно тратить часы дополнительного времени на свою внешность.
Это также не означает, что вы должны покупать новые товары или платить за услуги, которые лишь временно улучшают ваш внешний вид. Эти советы научат вас, как всегда хорошо выглядеть с минимальными затратами времени и усилий!
1. Соблюдайте правила гигиены
Это может показаться глупым, но соблюдение правил гигиены особенно важно в нашем постпандемическом мире. Хотя многие из нас перешли на работу из дома (по крайней мере, временно), мы, возможно, поняли, что никто не заметит, если мы не будем принимать душ каждый божий день.
Но силу ежедневного душа просто невозможно переоценить. Даже если вы весь день работали на диване, быстрый 5-минутный душ поможет вам выглядеть и чувствовать себя свежим и чистым. И если вы не моете голову каждый день, быстрое распыление сухого шампуня поможет вам почувствовать себя свежим и нежирным.
Кроме того, сухой шампунь может даже придать волосам дополнительный объем и блеск! Поддержание хорошей гигиены — это то, как я выгляжу хорошо каждый день, не тратя много денег.
2. Погладьте одежду
Разница между мятой одеждой и выглаженной одеждой поразительна. Из-за мятой одежды может показаться, что вы только что встали с постели. Однако свежевыглаженная может сделать вас более ухоженной и собранной. Если вы ловите себя на том, что каждое утро выбегаете из дома, выделите пять минут накануне вечером, чтобы погладить завтрашний наряд. Вы будете так рады, что сделали!
Точно так же пришло время сменить спортивные штаны, даже если вы работаете из дома.
Ношение пижамы или спортивных штанов в течение рабочего дня могло показаться забавным — даже смелым — в те первые несколько недель социального дистанцирования. Но ношение спортивных штанов изо дня в день может лишить вас бодрости духа.
Если вам категорически не нравятся джинсы, попробуйте сочетать симпатичные леггинсы с удобным свитером! Повседневный, но шикарный наряд — это то, как я хорошо выгляжу каждый день, работая дома.
3. Соблюдайте правила ухода за кожей
Сияющая кожа — отличный способ выглядеть красиво каждый день! И вам не нужна новейшая и лучшая линия продуктов по уходу за кожей из вашего любимого универмага, чтобы добиться сияющей кожи. Вместо этого создайте минималистский режим ухода за кожей, используя базовые продукты, рекомендованные дерматологами.
Для правильного ухода за кожей вам может понадобиться только очищающее средство, увлажняющий крем и немного солнцезащитного крема. Если вы боретесь с пятнами или ваша кожа слишком сухая или жирная, вы также можете использовать тоник, сыворотку или лекарство для достижения желаемого сияния кожи! Самое главное — быть последовательным и регулярно ухаживать за своей кожей, которого она заслуживает.
4. Используйте косметику стратегически
Фирменный макияж — еще один совет, как хорошо выглядеть каждый день! Итак, если вы девушка, которая любит макияж, создайте процедуру макияжа, которая подчеркнет ваши лучшие черты.
Если вы сосредоточены на том, чтобы хорошо выглядеть каждый день, вам нужно , а не переусердствовать с макияжем. Как и в случае с обычным уходом за кожей, сосредоточьтесь на поиске минималистского макияжа, который естественным образом подчеркивает ваши лучшие черты.
Чем меньше, тем лучше, когда вы пытаетесь сбалансировать свой ежедневный макияж, пытаясь сэкономить время и деньги. Найдите базовые продукты, нанесение которых каждое утро займет у вас не более 10 минут.
Например, вам может понадобиться только хорошая основа, консилер, бронзер, румяна, один оттенок теней для век, тушь для ресниц и одна губная помада или блеск для губ для окончательного яркого цвета! Вы скоро выйдете за дверь.
5. Улыбайтесь чаще, улыбайтесь шире!
Пусть ваши жемчужно-белые сияют.
Некоторые исследования показали, что более сильная улыбка делает лицо более привлекательным. Более того, улыбка может заставить вас чувствовать себя лучше!
Если вы чувствуете себя подавленным, попробуйте улыбнуться другому человеку или просто себе, если вы одни. Хотя это может показаться глупым, искренняя улыбка может поднять вам настроение и улучшить вашу внешность.
6. Делайте покупки умнее, а не усерднее
Носить хорошо сшитую одежду, которая подходит вашему типу фигуры, — это простой способ хорошо выглядеть. Но одежда также может быть одной из самых дорогих статей вашего бюджета! Суть в том, чтобы делать покупки умнее, а не усерднее. Вполне возможно хорошо выглядеть, придерживаясь минималистского гардероба.
Сосредоточьтесь на поиске красивой одежды, которая прослужит долго, и купите классические базовые вещи, которые можно комбинировать и сочетать с другими вещами в вашем гардеробе. Возможно, лучше избегать быстрой моды.
Одежда, купленная у производителей быстрой моды, может быстро выйти из моды и в любом случае прослужит недолго.
Быть модным с ограниченным бюджетом — это как хорошо выглядеть каждый день, не тратя деньги!
7. Сделайте прическу, которую легко укладывать
Если ваша стрижка требует 30 или более минут на укладку каждый день, вам может быть сложно постоянно выглядеть и чувствовать себя хорошо! В то утро, когда вам просто нужно выйти за дверь, классическая, простая в уходе стрижка — ваш лучший друг. Многие стрижки требуют лишь быстрого выпрямления или освежения с помощью плойки — и выглядят они великолепно!
Итак, если вы мучаетесь из-за своих волос каждое утро, проблема может быть не в ваших волосах. Это может быть ваша стрижка! Обсудите другие варианты со своим парикмахером, когда увидите ее в следующий раз, или найдите нового парикмахера, если вы постоянно получаете плохие стрижки. Стильная прическа — это всегда хорошо выглядеть!
8. Возьмите под контроль язык тела
Язык тела многое говорит о том, что мы чувствуем, а также может улучшить наш внешний вид. Вы можете легко улучшить свой внешний вид, обращая внимание на свою осанку и язык тела.
Если вы сидите прямо, вы выглядите более уверенно, а сгорбившись, вы можете непреднамеренно выглядеть неуверенно.
Кроме того, если вы держите руки не скрещенными и открытыми, это поможет вам выглядеть более приветливым и восприимчивым по отношению к другим, равно как и улыбка и соответствующий зрительный контакт. Обратите внимание на свой язык тела — это простой способ мгновенно выглядеть хорошо.
9. Не допускайте обезвоживания
Чтобы хорошо выглядеть каждый день, необходимо пить достаточное количество воды! Я не могу преувеличить это. Когда вы увлажнены, ваша кожа здоровее. Употребление достаточного количества воды может помочь вам бороться с морщинами, избавиться от прыщей и уменьшить зуд от сухой кожи.
Вы также заметите улучшение цвета лица и размера пор, когда ваша красивая кожа будет увлажнена. Поддержание водного баланса — это здоровый способ всегда хорошо выглядеть.
10. Используйте солнцезащитный крем
Наконец, защитите свою великолепную кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, нанося солнцезащитный крем каждый день.
Солнцезащитный крем сохраняет вашу кожу здоровой и предотвращает преждевременное старение, а также защищает вас от рака кожи. Он также может выступать в качестве дополнительного увлажнителя! Найти увлажняющий крем или тональную основу с солнцезащитным фильтром — это простой способ защитить свое красивое лицо, не добавляя дополнительный шаг к вашей рутине.
Вы также можете заменить обычный лосьон для тела лосьоном, содержащим солнцезащитный крем. Обязательно используйте SPF 30 или выше. В более солнечные месяцы вы можете увеличить SPF для еще большей защиты.
Вы всегда можете хорошо выглядеть, несмотря на свой бюджет!
Теперь вы знаете, как хорошо выглядеть каждый день независимо от бюджета! Выглядеть хорошо каждый день легко, когда вы чувствуете себя хорошо. Делая то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и полезно для вашего тела, вы естественным образом будете хорошо выглядеть, поэтому сосредоточьтесь на небольших шагах, подобных тем, которые описаны выше, чтобы мгновенно выглядеть хорошо каждый день.
Необязательно тратить много времени и денег, чтобы хорошо выглядеть каждый день. На самом деле, необходимость тратить больше времени или денег на свою внешность может на самом деле вызвать у вас ненужный стресс, который может отвлечь вас от ваших усилий выглядеть красиво!
Помните, что вы можете хорошо выглядеть каждый день, совершая небольшие простые действия, например, гладя одежду, нанося солнцезащитный крем, улучшая осанку и демонстрируя свою красивую улыбку.
Узнайте, как составить бюджет для своих косметических процедур, с помощью нашего совершенно бесплатного курса по составлению бюджета! Вы также можете подписаться на подкаст Clever Girls Know и канал Youtube, чтобы получать больше бесплатных идей о том, как выглядеть и чувствовать себя лучше, не нарушая банк.
14 НЕБОЛЬШИХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ КРАСИВОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ – M. NELLA
14 НЕБОЛЬШИХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ КРАСИВОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
~ У тебя есть одежда, которую ты носишь, и ты демонстрируешь миру свою божественную силу ?
М.
НЭЛЛА
Иногда ты просыпаешься и просто не чувствуешь себя красивой и свежей. Это неприятное чувство, и мы хотим от него избавиться.
Вам нужно осознать, что вы действительно Богиня/Бог!
У тебя потрясающее тело и ты прекрасно выглядишь. Я хочу, чтобы ты почувствовала себя королевой. Я хочу помочь вам посмотреть на себя в зеркало с улыбкой.
У некоторых просто есть ВАУ-эффект. Когда они входят в комнату, все смотрят на них. Похоже, они проснулись такими, такими красивыми и собранными. Я собираюсь рассказать вам секрет прямо сейчас. Они не вставали с постели в таком виде.
Причина, по которой они выглядят так хорошо, заключается в том, что они используют маленькие хитрости, которые делают вас сразу выглядят в 10 раз лучше. Когда вы используете эти маленькие хитрости, ваш наряд автоматически выглядит лучше, но вы также обманываете свой разум. Когда вы будете применять эти небольшие советы, ваш разум будет больше гордиться своим телом.
С помощью этих маленьких и простых трюков ваша уверенность в себе возрастет.
Я искренне считаю, что уверенность в себе — один из ключевых элементов, от которых зависит ваш образ.
Владеете ли вы тем, что носите, и демонстрируете ли миру свою силу Богини/Бога? Или вы чувствуете себя недооцененным и неуверенным в своем наряде?
Первое, что я хочу вам сказать, это то, что никого не волнует, что вы носите. Носите эти новые штаны, даже если они отличаются от нормы. Перестаньте думать весь день и начните просто жить. Начните владеть своим нарядом, ходите с высоко поднятой головой и владейте своей Энергией Богини.
Энергия богини очень важна, когда дело касается одежды. Энергия Богини или Женская Энергия магнитна. Когда вы примете эту энергию внутри себя, люди будут смотреть на вас. Они не знают почему, но в тебе что-то есть.
Ваш наряд будет привлекать людей, он притягивает. Причина, по которой люди смотрят на вас, уважительная.
Это означает, что вы находитесь в своей Энергии Богини и привлекательны. Не рассматривайте это как то, что сделает вас неуверенным, воспринимайте это как силу.
Некоторые люди рождаются с излучением этого типа энергии. Другим людям нужно больше практики и трюков с разумом. В этом блоге я даю вам советы, которые помогут вам чувствовать себя лучше умственно и физически. Если вы хотите хорошо выглядеть каждый день, важно заботиться о своем теле.
Слушайте, чего хочет ваше тело, оно устало? Тогда иди вздремни. Он голоден? Чем взять здоровую закуску, как яблоко.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как хорошо выглядеть каждый день.
Высыпайтесь
Хороший сон так важен! Когда мы спим, физическое тело может отдыхать. После напряженного рабочего дня дайте себе немного отдохнуть.
Когда мы спим, мы исследуем свой разум. Мы путешествуем в другой мир и попадаем в сумасшедшие приключения. Ночью наше духовное/энергетическое тело очень активно.
Если вы хотите жить полноценной жизнью, важно пробудить свое подсознание.
Когда мы спим, у нашего тела есть время на восстановление. Это время, когда о нашем теле заботятся. Наше тело постоянно работает, пусть каждый день отдыхает (она этого заслуживает!).
Узнайте, сколько сна вам нужно и сколько вы спите прямо сейчас. При необходимости измените график сна.
Мытье тела
Мытье тела так важно! Не забывайте о таких местах, как за ушами, пупке, задней части шеи и бедрах.
В течение дня наш организм выводит продукты жизнедеятельности, такие как пот и старые клетки. Представьте, что вы не чистите эти неприятные вещи. Конечно, вы будете пахнуть потом и старыми клетками. Очищайтесь каждый день хотя бы один раз, чтобы остаться и пахнуть свежестью.
Очищение тела также важно для вашего здоровья. Позвольте своему телу дышать.
Упражнения для лица
Каждый хочет, чтобы его лицо выглядело молодым и свежим, верно?
Моя бабушка каждое утро занимается йогой для лица.
Ей почти девяносто, но лицо выглядит намного моложе. Я думаю, что ее секрет свежести лица заключается в упражнениях для лица. Сделайте массаж лица и займитесь йогой.
Когда вы будете в возрасте моей бабушки, вы будете благодарить себя за то, что каждый день занимаетесь йогой для лица!
Помимо внешнего вида массаж лица очень полезен. Йога для лица помогает циркуляции крови в вашем лице.
На ютубе можно найти множество видео для разных частей лица. Например, линия подбородка, двойной подбородок и мешки под глазами. Фейс-йога — отличный способ сделать лицо более скульптурным. Посмотрите такие каналы, как Face Yoga Method и Koko Hayashi.
Уход за кожей (повседневный)
Ваше лицо — это первое, что видят люди, когда говорят с вами. Именно поэтому важно заботиться о своей коже.
Уход за кожей не означает использование большого количества химической косметики. Крупные бьюти-компании программируют вас, заставляя поверить, что для того, чтобы быть красивой, нужно пользоваться косметикой.
Во многих косметических продуктах много токсичных ингредиентов. Все эти химические вещества очень быстро старят вашу кожу, но в долгосрочной перспективе они не делают вас моложе. Уход за кожей означает отказ от продуктов с вредными химическими веществами.
Конечно, вы можете пользоваться косметикой. Есть удивительные альтернативные бренды, которые используют органические продукты для своей косметики. Да, это немного дороже, но ваша кожа скажет вам спасибо!
Расчешите брови
Ваши брови действительно формируют ваше лицо, поэтому очень важно следить за их ухоженностью. Подумайте, что подходит вашему лицу, прямые брови или что-то еще. При выборе формы бровей учитывайте форму своего лица.
Прическа
Волосы очень важны, они не только улучшают внешний вид, но и улучшают самочувствие. Убедитесь, что ваши волосы не секутся и выглядят здоровыми. Когда вы видите секущиеся кончики волос, отправляйтесь к парикмахеру.
Попробуйте поэкспериментировать с новыми прическами.
Вам больше нравятся косы, стильная прическа или что-то еще? Старайтесь, чтобы ваша прическа была простой, это сделает ее более элегантной (если, конечно, вы этого хотите).
Еще один полезный совет — найти фирменный стиль. Вы девушка, которая всегда носит косы, или та, у которой они всегда распущены? В чем вы больше всего чувствуете себя, это может стать вашим фирменным стилем.
Одевайтесь, чтобы произвести впечатление (на себя)
«Я одеваюсь, чтобы произвести впечатление на себя», — так сказал Канье Уэст. Думаю, в этом он прав.
В этой жизни это игра между вами и вами.
Ваша задача — каждый день становиться лучшей версией себя. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя настоящим.
Вы должны носить одежду, которая подчеркнет ваши достоинства и позволит вам чувствовать себя уверенно. Тот, кто выглядит комфортно в своей одежде/коже, сразу выглядит в 10 раз лучше.
Добавьте аксессуары
Мне кажется, что аксессуары добавят индивидуальности вашему наряду.
Ношение маленького браслета сразу улучшит ваш наряд.
Если вы хотите выглядеть более элегантно, сделайте это просто и инвестируйте в качественные украшения. Вам не нужны 20 маленьких браслетов от 20 долларов/евро. Вместо этого купите один или два браслета из 100 монет, которые прослужат вам всю жизнь.
Добавьте серьги и браслет, и ваш наряд готов!
Чистая обувь
Наденьте красивую чистую обувь, и ваш наряд станет в 2 раза лучше. Как говорила Мэрилин Монро: «Дайте девушке правильную обувь, и она сможет покорить мир».
Ограничьте употребление обработанных пищевых продуктов
Большинство продуктов в супермаркетах обработаны. Прежде чем он попадет в супермаркеты, его опрыскивают вредными для организма химическими веществами. Лучше приобретать продукты на местных фермах/в магазинах. Кроме того, отдавайте предпочтение овощам и фруктам, а не печенью и пирожным.
Пейте достаточно воды
Это так просто, но так важно.
Пожалуйста, пейте достаточно воды, всегда носите воду с собой, чтобы не было соблазна купить энергетик. Достаточное количество воды делает вашу кожу намного лучше.
Имейте хорошую осанку
Это придает вам такой уверенный вид, как будто вы владеете этим местом. Плечи назад, подбородок вверх, ты Богиня!! Идите так, как будто вы идете к своей мечте, большими шагами в одну линию.
Набор самопомощи
Это может спасти жизнь! Выходя из дома, возьмите с собой небольшой набор для поднятия настроения. Например, косметичка с карманными салфетками, женской косметикой, дезинфицирующим средством, гигиенической помадой, лосьоном для рук и духами.
Индивидуальный стиль
Найти свой личный стиль так весело. Постарайтесь выделиться и быть другим, это может быть страшно, но это сделает вас похожей на королеву. У больших икон стиля нет основного стиля, они уникальны.
Что-то, что действительно помогло мне найти свой стиль, — это создание доски Pinterest, где я прикалывал свои любимые образы.