Поддержать любимого мужчину своими словами: Как поддержать мужчину словами, когда ему трудно

Как поддержать мужчину словами, когда ему трудно

В статье мы расскажем:

1. Важность поддержки мужчины словами в трудной ситуации
2. 6 лучших способов правильно поддержать мужчину словами
3. Поддержка мужчины словами в сложной ситуации на расстоянии
4. Типичные ошибки в поддержке мужчины словами

Даже жена супермена иногда не понимает, как поддержать мужчину словами. И совсем не важно, что именно спровоцировало потребность в поддержке: стресс, проблемы на работе, усталость или же расстояние между ним и любимой. Важно то, как именно женщина проявляет сочувствие и заботу.

Общепринятая поговорка «мужчины не плачут» не имеет ничего общего с реальностью. Сильный пол тоже эмоционален, вот только не всегда некоторые готовы это показывать. Понять, что творится у него на душе, порой бывает очень сложно, особенно если в паре нет традиции делиться друг с другом своими печалями и радостями. Именно поэтому женщине нужно проявить особую чуткость, чтобы поддержать мужчину словами так, чтобы ему действительно стало легче.

Важность поддержки мужчины словами в трудной ситуации

Для любого человека важно, чтобы семья была крепкой и все в ней чувствовали себя счастливыми. Женщина должна изучить и разбираться в психологии мужчины, чтобы понимать, как вести себя в отношениях. В детстве вашего нынешнего спутника поддерживала мама, когда он женился, эта обязанность перешла к супруге.

Забота и внимание любимой девушки приятна любому представителю сильного пола. Каждый мужчина обладает талантами и способностями, важно это разглядеть и отметить. Женщина может вдохновить своего супруга на достижение целей. Супруга должна знать, как поддержать мужчину словами. Если же человека только критиковать, у него не будет желания добиваться чего-либо в жизни.

В глазах некоторых женщин мужчины выглядят как супергерои, способные победить всех врагов и защитить любимую от любых неприятностей.

Другие представительницы прекрасного пола играют роль матери, излишне опекая и жалея своих супругов. Необходимо осознавать, что мужчина – человек со своими достоинствами и слабостями, ему, прежде всего, нужно понимание.

В разных жизненных ситуациях супругу требуется от жены поддержка. Это могут быть следующие моменты:

• потеря работы;

• утрата большой суммы денег;

• предательство друга;

• смерть родного человека;

• ссора с родителями.

Проявляйте внимание, выслушивайте супруга, таким образом доказывая свою любовь. Все случаи требуют индивидуального подхода.

6 лучших способов правильно поддержать мужчину словами

При желании оказать помощь прибегайте к реальным и необходимым способам поддержки.

1. Умейте выслушать.

   Мужчины обычно не ждут совета от женщин и не очень любят, когда их начинают жалеть. Парням, как правило, нужно, чтобы их выслушали не перебивая. В этот момент нельзя осуждать или критиковать человека.

   Оставьте все дела, сделайте чай любимому и внимательно выслушайте его, попробуйте понять своего мужчину.

   Если он пока не хочет делиться своими проблемами, не нужно его заставлять. Лучше дать побыть ему наедине с собой.

2. Попробуйте его отвлечь.

   Подскажите своему мужчине заняться чем-нибудь интересным. Напомните о любимых увлечениях, фильмах, хобби. Можно попробовать занять мужчину чем-то интересным.

   Возможно, стоит сходить вместе прогуляться, в кафе, съездить к друзьям. Иногда помогают отвлечься домашние дела: в каждом доме есть, к чему приложить руки.

   Читайте также

   «Романтическое свидание для любимого и как его устроить»

   Подробнее

3. Найдите правильный подход.

   Если у любимого умер кто-то из близких, слова не помогут. Просто будьте рядом, обнимите его. Когда произошла ссора с другом, скажите, что все будет хорошо, они обязательно помирятся. Если причиной стала мелочь, можно пошутить. Лучше заранее подумайте, как поддержать мужчину словами, когда он устал.

   Если супруга уволили с работы, скажите ему, что вы верите в его силы, что он обязательно найдет себе новое место и все к лучшему.

   При этом не стоит самой взваливать себе на плечи весь груз забот, искать больший заработок. Такую жертву мужчина не оценит. Напомните супругу о его способностях и стремлении к достижению целей.

4. Не стесняйтесь спрашивать.

   Для того чтобы узнать, что волнует мужчину, просто спросите: «Чем я могу тебе помочь?» Возможно, что он решится вам рассказать.

   Бывает, что мужчина сам не в состоянии разобраться, почему он злой или расстроенный. Вместо бессмысленных советов попробуйте поддержать мужчину словами и нормально поговорить.

   Помогите мужчине посмотреть на ситуацию с другой стороны. Проговорите, что произошло, какие могут быть последствия, и определите пути дальнейших действий.

5. Оставьте в покое.

   Некоторые мужчины не привыкли делиться проблемами, а проживают эмоции в одиночестве. Если вы заметили, что все методы бездейственны, то стоит узнать, хочет ли он остаться один.

   Умейте уважать чувства другого человека и его нежелание вам рассказывать о своих проблемах. Не обижайтесь на него, когда он будет готов, он сам придет к вам.

6. Позвольте выбирать.

   Пусть мужчина сам решит, чем он хочет заняться: побыть одному, выспаться или встретиться с друзьями. Не стоит его контролировать в этом вопросе.

Поддержка мужчины словами в сложной ситуации на расстоянии

Если сложная ситуация в жизни любимого возникла в ваше отсутствие и вы не можете сразу к нему приехать, нужно правильно отреагировать и сделать все возможное, чтобы мужчина издалека почувствовал вашу заботу. Женщине важно знать, как поддержать мужчину словами на расстоянии, когда он болеет или испытывает иные трудности.

Старайтесь оставаться спокойной и разумно рассуждайте, даже если это действительно тяжелый случай. Ваш супруг, скорее всего, также испытывает бурю эмоций, и они большей частью негативные. Возможно, он растерян. Именно вы можете его поддержать и стать ему опорой.

При разговоре по телефону дайте ему время сообщить все, что он посчитает нужным, а потом спокойно говорите с ним. Если вы будете паниковать, волноваться и нервничать, он начнет переживать еще больше. Вы должны отстраниться от негатива и действовать разумно.

Во время видеосвязи постарайтесь держать себя в руках, не плакать и не истерить по поводу плохих сообщений. Не существует нерешаемых проблем, обычно все заканчивается хорошо. Лучше не паниковать, а настроиться на поиск путей преодоления трудностей и скорби. То же внушайте и мужчине. Видя вашу решимость и спокойный настрой, он возьмет себя в руки и начнет действовать.

При общении по почте или через мессенджеры у вас есть время, чтобы продумать каждое слово, не выдавая своих эмоций. Это самый простой способ скрыть негатив и выразить положительный настрой. Находясь далеко от любимого, сложно оказать настоящую поддержку.

Женщина, наблюдая со стороны за сложившейся ситуацией, имеет возможность оценить ее по-другому, предложить альтернативные варианты решения проблемы.

Мужчина, находясь в состоянии аффекта, не сразу сможет разумно мыслить и делать выводы. Узнав подробности от супруга, стоит своими словами пересказать ему случившееся, отметить положительные моменты, показать пути решения проблем.

Если вы понимаете, что у супруга есть трудности, например, с работой, но он не хочет сейчас с вами делиться, не устраивайте допрос. Вам, конечно же, хочется его утешить словами, но в этом случае, попробуйте перейти на другую тему, отвлечь его или ненавязчиво подбодрить. Через некоторое время он сам все расскажет.

Тяжело оказать поддержку человеку на расстоянии, нельзя обнять, погладить по голове, но вы можете сказать теплые и нежные слова, показать свою любовь и готовность быть с ним в сложные периоды. Видя ваше спокойное состояние и веру в лучшее, мужчина тоже станет не так остро реагировать на происходящее.

Типичные ошибки в поддержке мужчины словами

Когда родному человеку плохо, некоторые женщины начинают транслировать те же самые чувства. Они думают, что в этой ситуации нужно быть на той же волне, показать, что им тоже грустно. Именно тогда мужчина оценит и узнает, что супруге не все равно. Она впадает в паническое состояние и лишь усугубляет настроение собственного мужа.

Подумайте о том, что мужчине плохо, он потерял работу, потерпел неудачу, возвращается к себе домой и видит ту же самую удручающую картину скорби на лице жены. Женщина не дает мужу ресурса на восстановление, а усиливает негатив. Нужно заранее продумать, как поддержать мужчину словами после тяжелого рабочего дня.

Рассмотрим типичную ситуацию. Мужчина в плохом настроении приходит домой или на свидание. Супруга видит его состояние и, не размышляя долго о том, как поддержать словами уставшего мужчину, начинает задавать кучу вопросов. Например, такие: «Расскажи, что случилось?» или «Я же вижу, что что-то не так», – и другие. В ответ супруг говорит, что все в порядке. На этом женское любопытство не унимается, и она продолжает давить на мужчину.

Конечно, она желает, чтобы супруг был с ней откровенен, признался, что ему плохо. Но таким образом женщина усугубляет эмоциональное состояние мужчины, указывая ему на его настроение: «Ты какой-то злой», «Я вижу, что ты уже несколько дней напряжен» либо «Ты стал агрессивным». Такие слова звучат как упрек. Муж может слышать, что с ним не все в порядке.

Читайте также

«Женщина, приносящая удачу: как ее найти»

Подробнее

Подумайте, что бы вы хотели услышать в ответ на такие вопросы. Скорее всего, он просто разозлится еще больше. Эксперты в отношениях не рекомендуют пользоваться этим методом. Так не нужно делать не только с мужчинами, но и с детьми, и с любыми людьми.

Как оказать поддержку мужу, если у него финансовые проблемы? Как поддержать парня, когда он потерял работу? Как поддержать любимого, если он не может больше работать от зари до зари, выплачивая ипотеку и бесконечные кредиты?

Первая мысль – начать экономить. Отказаться от своих женских потребностей, сжать волю в кулак и перестать посещать рестораны.

Как развиваются потом события? Ради экономии денег женщина перестает за собой следить, посещать салоны красоты, отказывается от покупки одежды и других желаний, оказывая поддержку мужчине. В ее представлении, когда будет финансовая стабильность, можно будет жить как раньше. Она не думает о том, что, возможно, дела никогда не наладятся. Проходит какое-то время, и женщина даже не понимает, что, шагнув назад, она продолжает жить в стесненных обстоятельствах.

Конечно, в тяжелые времена нужно потерпеть и экономить, но при этом не лишайте себя собственных целей и желаний. Думать о том, что вы хотите большего, совершенно нормально, потому что вы этого достойны. Отказавшись от себя и своих настоящих желаний, вы рискуете остаться навсегда на уровне бедного существования, куда вы сами себя опустили.

Некоторые женщины считают, что они много знают и разбираются в жизни лучше других. Побывав на вебинарах, начитавшись постов и книжек по психологии и бизнесу, они спешат применить свои знания на близких.

Обычно это теоретическая база. Такая женщина не достигла в своей жизни никаких высот, она не занималась бизнесом и не вела тренинги. Но поучить своего мужчину хочется. Скорее всего, она не понимает специфики деятельности супруга, но страстно желает знать, как поддержать мужчину словами, когда у него проблемы на работе. Поэтому женщина будет собирать информацию, доказывать мужу, что она знает, как решить его трудности, чем только разозлит своего супруга.

В чем же причина? Если женщина ведет себя как учительница, она задевает чувство собственного достоинства мужчины, его эго. Он может послушаться свою супругу, но постоянно делать этого не станет. Повторение нравоучений со стороны женщины послужит ухудшению отношений внутри пары.

Читайте также

«Как ведет себя любящий мужчина – самые явные признаки»

Подробнее

Супруга думает, что помогает мужу, поэтому он должен ее больше любить. Но зачастую происходит наоборот. Прежде чем проявить инициативу в отношениях с мужчиной, стоит подумать, для чего вы это делаете и как деликатно дать совет супругу. Вам бы не понравилось, если бы любимый муж стал вас воспринимать как учительницу или мамочку, опекающую сыночка.

Если вы любите часто исполнять роль советчицы, то скоро заметите, что супруг к вам станет по-другому относиться. Проследите, выглядите ли вы рядом со своим мужчиной настоящей женщиной.

Учтите, что с мамой, которая опекает сыночка, парень не захочет близости, а учительнице не подарит букет цветов. Не забывайте, что, прежде всего, вы женщина, а для мужчины важнее добрые слова поддержки в свой адрес, чем наставления.

Женщинам нравится раздавать советы всем подряд: подругам, родным, незнакомым людям, комментаторам в Интернете и своему мужу. Девушки считают, что мужчина сам не разберется, какую одежду себе подобрать, как правильно себя вести и прочее.

Давать советы нужно только тем людям, которые спрашивают вашего мнения. Любые другие непрошеные высказывания нарушают личные границы человека. Это такая форма пассивной агрессии. Если у вас есть важная, как вам кажется, информация, не стоит выдавать ее мужчине. Мужчины очень нервничают, когда к ним лезут с непрошенными советами. Если ваш супруг сам интересуется вашим мнением, вы можете ответить. Но это тоже стоит делать осмотрительно.

Если вы произносите совет по просьбе мужчины, будьте готовы взять на себя ответственность за последствия. Например, супруг спрашивает, нужно ли ему увольняться с работы. Жена ответила: «Да!» Если мужчина последовал ее совету, ушел с должности, а потом жизнь стала хуже, виновата в этом женщина. Потому что супруг просто послушал свою жену.

Когда мужчина просит совета в отношении фитнеса, пусть обратится к тренеру. Если муж хочет стать предпринимателем, нужно закончить специальные курсы и научиться бизнесу. При депрессивных расстройствах необходимо работать с психотерапевтом или пройти тренинг.

Типаж спасительницы является достаточно распространенным среди россиянок. Такие женщины пугают настоящих мужчин. Подобные девушки всегда суетятся, паникуют и сразу бросаются спасать своего любимого. Если ему нужны деньги, она готова оформить кредит на свое имя. При увольнении мужа с работы жена будет помогать ему устроиться на новую или возьмет к себе, если занимается бизнесом. Девушка объясняет свое поведение тем, что они пара, единое целое и должны помогать друг другу.

Приведем такой пример. Вообразите, что вы прогуливаетесь с любимым по улице. Подошел чужак, с которым начался конфликт и драка. Вы знаете, что ваш мужчина – мастер спорта по боксу. Будете ли влезать в драку и защищать своего супруга? Или возьмете подручный предмет и станете бить врага по спине? Скорее всего, вы так не станете делать. Вы будете спокойно ждать, когда закончится драка, без сомнения в успехе своего любимого, потому что он сильный и сможет справиться. То же самое применимо и в жизни.

Читайте также

«Как мужчина проверяет женщину, и зачем он так поступает»

Подробнее

Если у женщины есть уверенность в силах своего мужчины и она признает, что он может справиться с любыми проблемами, тогда она не будет вмешиваться в его дела, а позволит ему потрудиться самому. Не стоит играть роль мамочки и спасать мужа от проблем. Поддержите своего мужчину с помощью слов и других действий.

К сожалению, играть роль спасительницы женщины очень любят, не понимая, что сами себе этим вредят. Это распространенная ошибка, которую совершают девушки снова и снова. Женщина собственными руками роет яму своему счастью, а потом жалуется на то, что ей не хватает внимания. Если есть желание спасать жизни, лучше помогите немощным или нетрудоспособным людям. Зачем вы спасаете взрослого здорового мужчину с образованием?

Существуют еще безразличные женщины. Их немного, но иногда встречаются. Подобные девушки совсем не дают советов, не произносят слова поддержки или одобрения. Они ведут себя очень отстраненно, как будто им все равно. Такая холодность рождает спартанские чувства, что мужчина должен исполнять свои обязанности во что бы то ни стало. Сомнительный способ повысить уверенность мужчины.

Иногда холодность выражается в постоянной критике мужчины, когда ему говорят, что он слабый, ничего не может, с ним одни сплошные неприятности. Мужчина не получает поддержки, а только неприятные слова и негатив. Бывает, женщина ведет себя как мама, когда постоянно ругает мужа за небольшой промах.

Как поддержать мужчину в трудное для него время: советы

18+

Честное слово, проще самой лишиться работы, чем наблюдать за уволенным мужчиной. Как поддержать любимого, если он расстроен, потерян или, еще хуже, слишком бодр и весел, выясняла терпеливая Елена Лаврова.

Теги:

Отношения в паре

Поддержка

Мужские трудности

Какое бы взаимопонимание ни царило в вашей паре, ты вряд ли способна почувствовать ровно то же, что муж или бойфренд. Ведь мужчины больше, чем мы, отождествляют себя со своей работой. Кроме того, увольнение неминуемо разрушает некоторые его представления о себе, отношения с людьми, меняет привычный распорядок жизни. Твоему мужчине потребуется время, чтобы осмыслить этот кризисный момент. Каждый справляется с ситуацией по-своему, в зависимости от темперамента, опыта подобных переживаний и истории увольнения. Но в целом все реакции на временную безработицу можно разделить на 4 типа – в зависимости от мужского настроения и активности. Надеемся, рекомендации наших психологов помогут тебе сыграть роль «подруги дней суровых» наилучшим образом.

Страдалец – настроение на нуле, пассивен

Как он себя ведет:

• Редко выходит из дома. И время проводит в компании сериалов и сетевых игр.

• Но что-то не похоже, будто его радует такой досуг, хотя раньше он был в восторге от World of Tanks.

• Когда тебе удается выманить его из-за компьютера запахом любимой жареной картошки и поинтересоваться его планами, в ответ слышишь только жалобы и нытье.

Перемена повлияла на любимого не лучшим образом. Конкуренция, амбициозные задачи, четкий распорядок дня держали мужчину в тонусе, и вдруг как будто кто-то нажал на клавишу «стоп». Домашние дела кажутся ему скучными, поиски работы – унизительными. Он выглядит то слегка подавленным, то вовсе раздавленным. Ваши отношения превратились в любовный треугольник: ты, он и диван. Первое время ты искренне поддерживала любимого. Но теперь все чаще ловишь себя на мысли, что еще немного, и ободряющие слова превратятся в саркастические замечания по поводу его незапланированного отдыха. Держись, если хочешь, чтобы ситуация изменилась! Психолог и гипнотерапевт Анастасия Макеенко предлагает выполнить такое упражнение: «Вспомни все, что тебе нравится в партнере, за что ты его любишь и уважаешь. Подумай о ситуациях, в которых он повел себя как настоящий мужчина и запиши их. Этот список поможет тебе восстановить веру в любимого. Останется только напомнить ему самому, какой он у тебя молодец, – и настроение его улучшится хотя бы на время». Подбадривания будут гораздо эффективнее, если подкрепить их конкретным примером: повесил зеркало – замечательно! Починил кран на кухне – отлично! Постепенно ты реставрируешь его положительное отношение к себе, и мужчина с большей охотой приступит к поиску вакансий.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Спасатель — настроение на нуле, активен

Как он себя ведет:

• Гладит галстуки и постоянно ходит по собеседованиям.

• Возвращается с них злой и уверяет, что «все кругом идиоты!»

• Говорит только о работе – бывшей или будущей.

Очевидно, твой мужчина считает, что любая проблема требует безотлагательного решения. А уж поиск работы – тем более. Но эмоционально он еще не готов к переменам, поэтому гонится за всеми зайцами сразу. Из-за неуверенности и непонимания собственных целей он проваливает собеседование за собеседованием. Любые твои попытки помочь принимает в штыки: «Ты же видишь, я и так делаю все возможное!» Тогда что делать тебе? Понаблюдай, может быть, среди его друзей принято соревноваться друг с другом? Или его родители слишком часто напоминают: «Ты же кормилец! Давай действуй!» – вот он и старается изо всех сил. А тут еще ты со своими советами. И зайцы все бегут и бегут… Психолог Светлана Маркова полагает, что в сложившейся ситуации мужчине особенно важно почувствовать, что ты на его стороне и полностью доверяешь ему. Помоги ему обнаружить истинную причину неудач, лежащую не в плоскости «действие», а в плоскости «отношение», «самоощущение». Переключить мужчину на другой уровень восприятия проблемы поможет такой прямой вопрос: «А если бы твой друг оказался в подобной ситуации, что бы ты посоветовал ему сделать?» Его ответ подскажет, как поступить. Скорее всего, любимый признается, что чувствует себя неуверенно. Тогда можно вместе исследовать истоки этого чувства и выработать разные варианты борьбы с ним. Например, для начала можно порепетировать различные сценарии прохождения собеседования дома, в спокойной обстановке.

Весельчак — настроение отличное, пассивен

Как он себя ведет:

• Не похоже, чтобы он делал хоть что-то для поиска работы.
• Зато у него наконец-то нашлось время на визиты к друзьям и родственникам, мелкий ремонт по дому и занятия спортом.
• Веселится от всей души, услышав шутку типа: «Больше всего в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала».

Ты оказалась в непростом положении: тебя волнует ваше общее будущее, а он как будто не видит никакой проблемы в своем увольнении. Еще бы, твой мужчина наконец-то отправился в суперотпуск, о котором, видимо, давно мечтал! Если ты будешь тактично молчать и не попытаешься поднять этот вопрос, вы будете жить так долго, но не факт, что счастливо. А потом и вовсе окажетесь в параллельных мирах. Но с обсуждением ситуации может возникнуть проблема: дело в том, что у многих мужчин на фразы «давай поговорим» и вопросы «о чем ты думаешь?» аллергия. «Такие разговоры свежеуволенный муж часто воспринимает как демонстрацию неуверенности в нем и поэтому выходит из себя. В результате, даже если он захочет поделиться своими переживаниями, то выберет другого собеседника», – комментирует системный семейный психотерапевт Алексей Круглов. Партнер охотнее услышит тебя, если ты будешь говорить о своих эмоциях и потребностях, а не о нем и его работе. Например: «Мне страшно, я тревожусь за будущее нашей семьи, давай вместе продумаем план наших действий на ближайшее время». Или: «Мне становится спокойнее, когда ты меня обнимаешь и когда говоришь о своих планах». Или: «Давай вместе посмотрим сериал, а потом подумаем, как жить дальше». 

Энтузиаст — настроение отличное, активен

Как он себя ведет:

• Записался на курсы повышения квалификации или начал учить новый иностранный язык.

• Не хочет устраиваться на «абы какую» работу и уже отверг несколько, на твой взгляд, неплохих предложений.

• Говорит, что всё под контролем.

Похоже, у него и правда все под контролем. Но тебя напрягает недостаток информации: он же ничего не рассказывает о своих намерениях. Очень хочется расспросить его, узнать подробности, дать совет. Не стоит этого делать, мужчина может воспринять твои искренние попытки помочь как атаку на свое эго. Ведь мальчиков с детства учат действовать, решать проблему, а не обсуждать ее. А девочки из-за неизвестности начинают воображать лишнее, чувствовать тревогу и проецировать свою неуверенность на того, кто рядом. Вот и тебе кажется, что ты не участвуешь в его планах, не можешь влиять на ситуацию. Прежде всего, нужно упорядочить собственные мысли. Один из самых надежных способов – ведение дневника. Так ты сможешь наблюдать и фиксировать происходящее, что подарит ощущение контроля. Делись своими чувствами с любимым, только не забывай: обычно в кризисных ситуациях у женщины возникает больше эмоций, чем может вынести среднестатистический мужчина. Если ты видишь, что день за днем он предпринимает планомерные шаги к своей цели, то дай ему время. Возможно, он еще не готов поделиться новостями, так как пока не уверен в успехе. «Любой кризис имеет и позитивные стороны, – напоминает Алексей Круглов. – Например, это всегда шанс на перемены к лучшему». В конце концов, таинственность мужчины можно объяснить и так: может быть, он решил закончить карьеру наемного работника и хочет открыть свое дело.

Постарайся избежать:

• советов — «Я бы на твоем месте…»

• сравнений — «А вот Светин муж…»

• навязчивых предложений помощи — «Давай я поговорю об этом со своим папой…»

• вопросов — «Как и почему это произошло?»

• сожалений — «Бедный мой малыш…»

Долгая песня

Считается, что на пережи­вание стресса от потери работы уходит примерно 2­3 месяца. При этом человек последовательно проходит ряд стадий: от шока и отрица­ния до возвращения уверен­ности в завтрашнем дне. Но иногда мужчине приходится сделать вынужденную остановку на одном из этапов.

И без того тревожная ситуация усугубляется – проходит месяц за месяцем, ничего не меняется. «Даже в этом случае важно помнить, что в глубине души мужчина счи­тает такое развитие событий неправильным, желает снова стать лидером и добытчиком», – говорит Анастасия Маке­енко. Если на этом этапе ты продолжаешь сочувствовать и жалеть любимого, то таким образом присоединяешься к нему эмоционально и под­держиваешь его убеждение, что «все плохо, и ничего не получится». Лучше поменять тактику и донести до партне­ра следующее: «Я вижу в тебе человека, который всегда участвовал финансово и мо­рально в наших отношениях, поддерживал меня. Я знаю, что ты хочешь и можешь все изменить». Эта мантра не волшебная, но она способна сдвинуть дело с мертвой точ­ки. Вероятно, именно такое отношение может вдохновить мужчину если не на поиск вакансий, то на поиск специалиста, который поможет решить проблему.

И ныне там

Бывает так, что мужчина не работает уже несколько лет, и совершенно очевидно, что он не собирается что-то менять. Скорее всего, он просто может себе это позволить, а значит, кто-то другой обеспечивает вашу семью. Это случайно не ты?

Вполне вероятно, таким поведением партнер пытается донести до тебя некое послание, которое не может выразить иначе. Например, ты достигла в карьере таких успехов, что ему страшно стать неудачником на твоем фоне. Вот он и предпочитает не делать ничего.

Так или иначе, нужно задать себе вопрос: «Каким я вижу свое будущее рядом с этим мужчиной?» И в зависимости от ответа искать либо психолога, который поможет расшифровать послание партнера, либо другого мужчину.

Как эмоционально поддержать мужчину, которого любишь психотерапевт Бартон Голдсмит, сотрудничающий с Psychology Today. Вы можете эмоционально поддержать своего мужчину с помощью эффективного общения, прикосновений и дополнительных усилий. Поиск различных способов оказать эмоциональную поддержку мужчине, которого вы любите, поможет углубить доверие, любовь и близость в ваших отношениях.

Слушайте эффективно

Общение — краеугольный камень любых отношений. Неотъемлемая часть общения — эффективное слушание — имеет решающее значение при оказании эмоциональной поддержки вашему мужчине. Эффективно слушать означает находить время, чтобы услышать то, что он пытается вам сообщить, вместо того, чтобы планировать свои ответы, пока он делится, отмечает веб-сайт Национального центра ресурсов по здоровому браку TwoOfUs.org в статье «Слушать — это не зрелищный вид спорта. Правила активного поведения». Слушаю». На всякий случай повторите то, что сказал ваш мужчина, показывая ему, что вы действительно слушаете. Возможно, ваш мужчина не ищет совета, а просто ищет безопасную отдушину, где он может излить свое разочарование или поделиться своими эмоциями. Когда он подходит к вам, чтобы поговорить о чем-то, что его беспокоит, обязательно выслушайте его полностью, и если вы чувствуете необходимость дать совет, сначала спросите, хочет ли он его выслушать.

Не согласен С любовью

Вы не всегда будете соглашаться со своим мужчиной, и это нормально, но все дело в том, как вы с ним не согласны. проявление доброты при выражении отличной точки зрения показывает ему, что вы все еще любите его, даже если вы не согласны с ним. Использование резких тонов, неуважительных выражений и других необдуманных жестов может создать суматоху в ваших отношениях, заставив вашего мужчину задуматься, можете ли вы поддержать его в трудные времена. Помните, что ваш тон должен быть уважительным, а слова добрыми, когда вы окажетесь в центре разногласий с ним. Попросите время, чтобы остыть, прежде чем выражать трудные чувства, если это то, что вам нужно сделать, чтобы оставаться уравновешенным.

Поддержите его прикосновением

Вы можете очень эффективно выразить эмоциональную поддержку через прикосновение. Прикосновение неврологически связано с чувством сострадания и вознаграждения, отмечает исполнительный директор научного сайта Университета Беркли «Большое благо» Дачер Келтнер. Обниматься, держаться за руки или много обнимать и целовать друг друга создает климат, способствующий любви, теплу и привязанности. Когда ваш мужчина выражает свое разочарование, легкие поглаживания по его спине или массаж головы также могут быть успокаивающими.

Пройди лишнюю милю

Делать все возможное, особенно в трудные времена, — это хороший способ проявить эмоциональную поддержку. Когда вы помогаете своему мужчине справляться с повседневными задачами, это показывает ему, что вы заботитесь о том, чтобы сделать его жизнь немного проще, когда все идет плохо. Предложите отнести его одежду в химчистку или помыть машину, если обычно этим занимается он. Угостите его вкусным ужином и сделайте ему массаж, чтобы помочь ему расслабиться. Если у вас есть общие дети, выведите их на прогулку и предложите ему провести некоторое время дома в тишине. Подумайте о том, чтобы делать для него что-то, что побудит его расслабиться и расслабиться, чтобы показать ему, что вы заботитесь о его благополучии.

Ссылки

• Психология сегодня: 10 способов получить и оказать эмоциональную поддержку
• Большее благо: практическое исследование: наука о прикосновениях в различные интернет-издания, в том числе «Global Post» и «Modern Mom». Нола любит писать о здоровье, благополучии и духовности. Она является членом Клуба писателей Атланты.

  Авторы фотографий

  Getty Images/Digital Vision/Getty Images

  Что на самом деле означает иметь поддерживающего партнера

  лучшая версия себя каждый день». ~ Нишан Панвар

  Позвольте задать вам вопрос. Когда вы в последний раз чувствовали поддержку? Когда в последний раз вы чувствовали себя в безопасности, дома, воодушевленными и способными быть собой на 100 процентов?

  Если ваш партнер создает для вас безопасное пространство, вы действительно благословлены. Если нет, то задумывались ли вы когда-нибудь, почему вы не чувствуете себя в безопасности, не чувствуете поддержки и любви?

  Два года назад мой лучший друг сказал мне, что любит меня много лет. Это был незабываемый день, когда я преодолела свой первоначальный шок, потому что на протяжении многих лет я чувствовала то же самое по отношению к нему.

  Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что самый красивый мужчина, которого я знала, не говоря уже об одном из моих лучших друзей, хотел меня больше, чем кого-либо другого.

  В начале наших отношений я его боготворила. У меня в голове был образ его как моего друга, и это был образ нереального совершенства, безостановочного юмора и счастья, а также любящий бойфренд, который будет ходить по раскаленным углям ради меня, точно так же, как я видела, как он делал для меня. Другие девушки.

  Я хотел поддержать его, чем мог, и сделал бы для него все, но когда мы собрались вместе — по многим причинам это было трудное и запутанное время для меня, — именно я нуждался в поддержке.

  Когда я не получил того, что, по моему мнению, заслуживал, все стало совсем иначе, чем я себе представлял. Может быть, он был не тем парнем, каким я думал, что он будет напарником. Возможно, я поставил его пьедестал слишком высоко.

  Переход от друзей к любовникам был ужасной идеей? Но что на самом деле происходило в то время, так это то, что я слишком сильно полагалась на него в поисках поддержки, и я даже не остановилась, чтобы подумать, что человек, с которым мне нужно было разобраться и поддержать, в первую очередь, был я.

  Видите ли, когда мы растеряны и растеряны, мы часто обращаемся к внешнему влиянию, чтобы сделать нас счастливыми. Мы все виноваты в этом.

  Мои эксперименты по обретению счастья менялись с годами: покупка обуви, выпивка, наркотики, йога, медитация и другие люди.

  Но мы не можем полагаться только на что-то или кого-то, чтобы сделать нас счастливыми. Мы должны создать часть счастья для себя.

  Одна важная вещь, которую я осознала в начале наших отношений, заключалась в том, что я просила мира у парня, на которого возлагала слишком много ожиданий и предположений.

  Я предположил, что только потому, что он, наконец, начал свою карьеру, это означает, что наша встреча обречена, и что я буду отвергнут в пользу новой работы.

  Я также предположил, что, поскольку он не бегал за мной и не тратил на меня каждую копейку, как он делал с предыдущими чрезмерно требовательными подружками, я значу для него меньше, чем кто-либо другой, кто был до него.

  Однако, если бы он вел себя так, как я ожидал от него, когда я был в самом низу, я бы быстро назвал его прилипчивым, властным и надоедливым, и это был бы конец.

  По правде говоря, он был всем, чем я нуждался в нем для того, где я был в то время.

  Мне не нужен был кто-то, кто погрязнет в жалости к себе и негативе вместе со мной, как это делали мои предыдущие партнеры. Мне нужен был кто-то, кто вдохновит меня стать лучшим человеком, которым я могу быть, и покажет мне, что если я возьму себя в руки, все будет хорошо.

  Я помню, как однажды ночью, когда я была в слезах, он сказал мне: «Я знаю, что ты сейчас переживаешь через многое, но по-настоящему волнуйся о будущем и о том, что будет дальше, вместо того, чтобы бояться этого, потому что все все будет хорошо».

  Каждый раз, когда я вспоминаю эти слова, они значат для меня все больше.

  Позвольте мне рассказать вам кое-что, что я узнал о том, что значит иметь поддерживающего партнера.

  Поддерживающая половинка — это не тот, кто будет ловить каждое ваше слово, делать все, что вы хотите, и следовать за вами на край света. Эта навязчивость — не та «настоящая любовь», которую вы ищете.

  Когда кто-то по-настоящему любит и поддерживает вас, он бросит вам вызов, поддержит вас, когда вы в нем нуждаетесь, и предоставит вам пространство, необходимое для свободного передвижения и роста как личности.

  Они никогда не будут осуждать вас и налагать ограничения на ваш разум, ваше физическое тело или любые ваши мечты. Они будут болельщиками вашего дела, не будучи поклонницами. Они отправятся за вами на другой конец света, когда они вам понадобятся, но они не задушат вас.

  Возможно, они не будут рядом все время, но для действительно важных дел, когда вы больны или находитесь в темноте, они будут рядом с вами, и вам даже не нужно будет просить.

  Иногда они могут показаться самыми занятыми людьми в мире или наименее ласковыми, но когда это важно, они бросят все ради вас.

  Больше всего они увидят вас. Этот человек увидит то, что другие люди не могут. Они увидят вас во всей вашей красоте и изяществе, а также во всей вашей тьме и недостатках.

  Они увидят в вас того человека, которым вы являетесь сейчас, и прекрасного человека, которым, как они знают, вы действительно способны стать, даже если вы сами еще этого не видите.

  И они тебя полюбят. Безоговорочно. И это действительно все, что имеет значение в этой жизни.

  Перестаньте ожидать от своего партнера того, чего он интуитивно не знает, как вам дать. Вы будете учиться и расти вместе, если будете продолжать уверенно общаться и не предъявлять друг другу необоснованных требований.

  Но вы также должны взять на себя ответственность за свои чувства и свое счастье. Поставьте это на первое место, и вы станете более привлекательным для своей второй половины, даже не пытаясь.