Понятие интроверт и экстраверт: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Интроверсия — экстраверсия | это… Что такое Интроверсия — экстраверсия?

Интроверсия — экстраверсия

Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.

Содержание 1 Понятия 2 Экстраверты 3 Интроверты 4 Амбиверты (диаверты) 5 Классификация 6 См. также 7 Примечания 8 Литература 9 Ссылки

Понятия

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Впервые термин появляется в работе Карла Юнга 1921 года «Психологические типы». Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами. Интроверсия является одним из архетипических проявлений коллективного бессознательного. Анализируя различия концепций двух других видных представителей динамической психологии, Зидмунда Фрейда и Альфреда Адлера, Юнг полагает, что в сущности схожие концепции этих авторов различаются по причине экстраверсированности их авторов. Если первый, по Юнгу, обладает интроверсией, что заставляет его искать механизмы психики в глубинах внутреннего мира, то второй, будучи экстравертом, рассматривает человеческую психику в социальном контексте, рассматривая стремление к социальному превосходству в качестве основы либидо. Экстраверсия—интроверсия по Юнгу ложится в основу ряда самостоятельных психологических функций: мышления, чувства, ощущения, интуиции.

Ганс Айзенк заимствует у Юнга термин «экстраверсия» при создании своей диспозициональной модели. Айзенк обнаружил, что в разных исследованиях, проведенных разными исследовательскими группами, параметры личности согласованно варьируются по степени своей ориентации на социальные отношения в противовес ориентации на рефлексию, переживания, чувства. Эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса коррелирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем. Юнгианский термин пришелся в этой ситуации весьма кстати. Более того, оказалось, что экстраверсия может быть одной из базовых черт личности, которых Айзенк в конце концов определил три.

В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Впоследствии экстраверсия как черта личности показывает свою состоятельность, сохраняясь в таких современных моделях как «Большая Пятерка» (John et al., 2008) или HEXACO (Ashton et al., 2004).

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс, в соционике, в психософии, и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

Экстраверты

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится к:

• общению с людьми,
• вниманию со стороны окружающих,
• участию в публичных выступлениях,
• участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверты получают стимул к существованию от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее, даже экстравертам необходимо перемежать периоды лихорадочной активности с отдыхом. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, предпочитают находиться в толпе и действовать.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, руководителем, артистом или конферансье.

Интроверты

Интроверты — тип личности, ориентированный «внутрь» или «на» себя. Интровертность — совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. В типологии Леонгарда, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, в то время как интроверт — наоборот, личность волевая. Интроверты сдержанны, педантичны, пунктуальны, немногословны. Это категория людей, которые прежде чем сказать, все тщательно обдумывают, и только потом может быть решаются вербализировать информацию. Благодаря своей вдумчивости, рассудительности и спокойствию интроверты предпочитают вникать в суть вещей.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вызывает у них неприятные ощущения. Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновешивать свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша. Нередки случаи, когда интроверты из-за социального неприятия переступают через себя и надевают «маску», становясь веселым, общительным человеком, но как только у человека появляется возможность отдохнуть от своей роли, и погрузится в свои мысли, интроверт становится таким, какой он есть — ориентированным на свой внутренний мир. Напротив, типичный интроверт спокоен, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве. Интроверт может быть превосходным учёным, психологом, исследователем или писателем.

Амбиверты (диаверты)

Так как частотное распределение в нормальной популяции центрировано на среднем участке шкалы интроверсии — экстраверсии, то большинство людей можно отнести к амбивертам. Амбиверт — это личность со средними показателями по этой шкале.^[1]

Классификация

	Дмитрий	Мария	Марк	Илья	Сергей
Я душа компании.	Да	Да	Да	Нет	Нет
Мне нравится быть центром всеобщего внимания.	Да	Нет	Да	Нет	Нет
Я способен взять под контроль общественную ситуацию.	Да	Да	Да	Нет	Нет
Я люблю активный образ жизни.	Да	Да	Нет	Да	Нет
Я легко завожу друзей.	Да	Да	Нет	Да	Нет
Я молчалив в чужой компании.	Нет	Нет	Да	Нет	Да
Я не люблю привлекать внимание.	Нет	Да	Да	Да	Да
Я не люблю ходить на вечеринки по выходным.	Нет	Нет	Да	Да	Да
Мне нравится работать самостоятельно и независимо.	Нет	Да	Нет	Да	Да
Я наслаждаюсь одиночеством.	Нет	Нет	Нет	Да	Да
Результат	100% Экстраверт	70% Экстраверт	50% Экстраверт 50% Интроверт (Амбиверт)	70% Интроверт	100% Интроверт

См.

также

Концепция психологических типов Юнга

Дифференциальная психология

Примечания

1. ↑ Большой психологический словарь. Сост. Мещеряков Б., Зинченко В. Олма-пресс. 2004.

Литература

• Айзенк Г.Ю. Структура личности. — СПб.: Ювента. М.: КСП+, 1999. — 464 с — ISBN — 5896920148.
• Юнг К.Г. Психологические типы. Перевод: София Лорие (под ред. В. Зеленского), Спб.:Азбука, 2001.
• Ashton, M.C., Lee, K., Perugini, M., Szarota, P., de Vries, R.E., Di Blas, L., et al.(2004). A six-factor structure of personality-descriptive adjectives: Solutions from psycholexical studies in seven languages. Journal of Personality and Social Psychology, 86, 356-366.
• Eysenck, H. J. Dimensions of Personality. London. 1947.
• John, O.P., Naumann, L.P., & Soto, C.J. (2008). Paradigm shift to the integrative Big Five trait taxonomy. In O. P. John, R. W. Robins, & L. A. Pervin (Eds.), Handbook of personality: Theory and research (pp. 114-158). New York, NY: Guilford Press.

Ссылки

• Сообщество интровертов в ЖЖ

• Сайт интровертов

• Статьи об экстраверсии

Типы темперамента человека — ГБПОУ РС(Я) «Вилюйский профессионально-педагогический колледж им. Н. Г. Чернышевского»

Психологии известно два противоположных типа личности: экстраверты и интроверты. Основным критерием, различающим экстравертов и интровертов Карл Густав Юнг ставит направление движения либидо. Согласно К.Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо (жизненной энергии) человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружения в мир воображения и размышлений. Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии, движение её по направлению к окружающим объектам, интроверт — на накопление, движение энергии во внутренний мир. Интроверсия является одним из архетипических проявлений коллективного бессознательного. Анализируя различия концепций двух других видных представителей динамической психологии, Зигмунда Фрейда и Альфреда Адлера, Юнг полагает, что в сущности схожие концепции этих авторов различаются по причине экстраверсированности их авторов. Если первый, по Юнгу, обладает интроверсией, что заставляет его искать механизмы психики в глубинах внутреннего мира, то второй, будучи экстравертом, рассматривает человеческую психику в социальном контексте, рассматривая стремление к социальному превосходству в качестве основы либидо. Экстраверсия—интроверсия по Юнгу ложится в основу ряда самостоятельных психологических функций: мышления, чувства, ощущения, интуиции.

Ганс Айзенк заимствует у Юнга термин «экстраверсия» при создании своей диспозициональной модели. Айзенк обнаружил, что в разных исследованиях, проведённых разными исследовательскими группами, параметры личности согласованно варьируются по степени своей ориентации на социальные отношения в противовес ориентации на рефлексию, переживания, чувства. Эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса коррелирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем. Юнгианский термин пришёлся в этой ситуации весьма кстати. Более того, оказалось, что экстраверсия может быть одной из базовых черт личности, которых Айзенк в конце концов определил три.

В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Р. Л. Акофф и Эмери), и др. Впоследствии экстраверсия как черта личности показывает свою состоятельность, сохраняясь в таких современных моделях как «Большая Пятерка» (John et al., 2008) или HEXACO (Ashton et al., 2004). Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс, в соционике и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

Амбиверты (диаверты)

     Так как частотное распределение в нормальной популяции центрировано на среднем участке шкалы интроверсии — экстраверсии, то большинство людей можно отнести к амбивертам.[1] Амбиверт — это личность со средними показателями по этой шкале.[1]

 

ВЛИЯНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА НА ОБМЕН КОЛЛАГЕНА У ЛЮДЕЙ С РАЗЛИЧНЫМИ СВОЙСТВАМИ ЭКСТРАВЕРСИИ-ИНТРОВЕРСИИ

ИВАНОВ Д. Г.1, ПОДКОВКИН В.Г.1

Литература: Самарский государственный университет, Самара, Россия, 443099, Россия, г. Самара, ул. Чапаевская, 89. Тип: статья в журнале — научная статья Язык: русский. Номер: 10 Год: 2009 Страницы: 10-15; ЖУРНАЛ: ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ. Издательство: Издательский Дом «Академия Естествознания» (Пенза)

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: СТРЕСС,   ЭКСТРАВЕРСИЯ,   ИНТРОВЕРСИЯ,   МЕТАБОЛИЗМ КОЛЛАГЕНА

АННОТАЦИЯ:  Исследовалось влияние эмоционального стресса на обмен коллагена у людей с различными свойствами экстраверсии-интроверсии. Показано, что реакция систем, обеспечивающих адаптацию и активность протекания процессов метаболизма коллагена при стрессе, зависят от фактора экстраверсии-интроверсии. Экзамен активировал гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему и усиливал процессы катаболизма коллагена студентов-амбивертов. У студентов других типов содержание 11-ОКС в ротовой жидкости на экзамене не повышалось, а уровень свободного оксипролина в ротовой жидкости снижался. Независимо от свойств экстраверсии-интроверсии, содержание белковосвязанного оксипролина в ротовой жидкости под действием эмоционального стресса уменьшалось, что свидетельствовало о подавлении активности процессов анаболизма коллагена у студентов.

 

 

 

 

 

 

 

Типы личности — интроверты и экстраверты

Психологические типы К. Г. Юнга · 27 января 2009 г.

Все психологические типологии можно разбить на две большие группы: те, что классифицируют приобретенные душевные качества, и те, которые рассматривают качества врожденные. Здесь происходит принципиальный водораздел, между тем, что человек в силах изменить и тем, с чем ему придется мириться до конца дней своих.

Большинство существующих типологий относятся к первой группе — они описывают скорее типы поведения или, если угодно, типы сложившегося характера, а типологий из второй группы — единицы. В этой статье разговор пойдет об одной из них — самой интересной и самой ценной в практическом приложении — о теории психологических типов Карла Юнга.

Чтобы сразу отсечь возможные здесь вопросы, нужно сказать, что сам Юнг не утверждал со стопроцентной уверенностью, что предложенные им типы действительно являются врожденными свойствами человека. Он вообще был крайне осторожен в таких вопросах.

С другой стороны, он же давал по этому поводу такой комментарий, что психологический тип ребенка вполне можно проследить с первых лет его жизни, когда давление воспитания еще не настолько велико, чтобы сформировать какие-то выраженные черты характера.

В общем, если подходить к этому вопросу с научной строгостью, врожденность типа не доказана, но с практической точки зрения эту идею все-таки можно принять, поскольку реальные многочисленные наблюдения показывают два момента — во-первых, тип действительно проявляется очень рано, а во-вторых, в течение жизни тип не меняется. С возрастом и с взрослением тип может сглаживаться, но в основе своей человек так и остается тем, кем он был — интровертом или экстравертом.

А поскольку каждый сейчас начнет примерять типы к себе, вот и еще один ориентир — нельзя быть и интровертом, и экстравертом вперемешку. Так не бывает. В своей сердцевине мы всегда принадлежим либо к тем, либо к другим, однако в отдельных сферах жизни мы вполне можем демонстрировать качества противоположного типа, так что место для путаницы тут действительно есть. Будем разбираться.

Свою теорию Юнг формулировал довольно долго и кропотливо — это не липовая сенсация, на которую так падка общественность, а фундаментальное научное исследование, проведенное по всем правилам и со всей строгостью. Так что прежде чем отмахиваться, мол, много их таких умных психологов-теоретиков, примите во внимание тот факт, что в мире психологии Юнг занимает такое же место, как Эйнштейн в мире физики. Юнг не учился «науке психологии» — он ее создавал.

Итак, типам личности у Юнга посвящена отдельная книга, чуть ли не самая толстая из всех им написанных. Называется не очень оригинально: «Психологические типы». Там он приводит массу обоснований своей концепции, опираясь на примеры из истории искусства, философии, мифологии и даже биологии.

Браться ее читать советовать не стану — без предварительной моральной и интеллектуальной подготовки осилить ее будет слишком сложно. Но если есть желание приобщиться к первоисточнику, можно прочитать последний раздел, посвященный описанию конкретных типов. Он читается попроще — почти как гороскоп, только научным языком.

Основная линия в доказательстве существования двух базовых типов личности сводится у Юнга к тому, что во все времена и во всех культурах можно проследить наличие этих двух типов — противоположных и одновременно дополняющих друг друга (конкретные примеры перечислять не буду, пытливые умы сами легко найдут их в указанной книге).

Одна из самых очевидных здесь аналогий — восточный принцип единства двух начал «Инь» и «Ян». Интроверты — это скорее «Инь», экстраверты — скорее «Ян». Говорю скорее, потому что в каждом человеке присутствует и то, и другое, но в различных пропорциях — вопрос в преобладании того или иного. То есть, можно сказать, что шкала интроверсия-экстраверсия — это не контраст черного и белого, а плавный градиент от одного, к другому. Символ Инь-Ян, где одно перетекает в другое как раз об этом. Черное и белое, горячее и холодное, доброе и злое — все это познается исключительно в контрасте со своей противоположностью. Так же дело обстоит и с психологическими типами. И еще один вступительный момент. Поскольку психологический тип определяется степенью удаления от средней точки, следует заметить, что можно быть больше или меньше интровертом, больше или меньше экстравертом. То есть, например, два интроверта могут быть интровертами в разной степени. Это будет важно, когда у вас начнут возникать вопросы про то, что случается, когда в общение (и отношения) вступают два человека одного типа, но об этом позже.

 

Типы личности по Юнгу

     Если рассматривать теорию Юнга во всех деталях, то там, конечно, все несколько сложнее. Деления на интровертов и экстравертов очевидно недостаточно. Два выраженных интроверта могут при этом быть совершенно разными в том, что касается их способа смотреть на мир и взаимодействовать с ним. То же и с экстравертами — они бывают разные.

Юнг по этому поводу вводит дополнительное понятие — первичная психическая функция. Всего их четыре, и они тоже делятся на пары противоположностей: чувство и мышление, ощущение и интуиция. Таким образом, тип определяется двумя основными координатами — обращенностью вовнутрь (интроверсия) или вовне (экстраверсия) и той психической функцией, которая у него преобладает.

Соответственно получаются такие комбинации, как, например интуитивный-интроверт (Юнг), мыслительный экстраверт (Фрейд), чувствующий интроверт (Мелани из Унесенных ветром), чувствующий экстраверт (Скарлетт оттуда же), и так далее. Какие-то типы встречаются чаще, какие-то реже.

Есть в теории Юнга и еще кое-какие нюансы — вторичная функция, деление на рациональное и иррациональное, подавленная функция и так далее, но в такие дебри погружаться не будем — это будет интересно только маньякам-психологам. А сейчас сосредоточимся на самом главном.

 

Кто такие интроверты?

     Юнг для определения типов оперирует понятием психической энергии, которую экстраверты черпают извне, а интроверты изнутри. Но буквально это понимать нельзя — как таковой, никакой психической энергии не существует, это только метафора, позволяющая описывать неосязаемое нечто.

Интроверт обращен в себя. Все самое важное в его жизни происходит у него внутри. Это не значит, что он не видит окружающего мира, просто ему он уделяет куда меньше внимания, чем миру внутреннему. И даже гляда наружу, он на все смотрит через призму себя самого.

Это не эгоцентризм, а скорее обособленность, замкнутость на себя самого. Его мир — это мир его переживаний, чувств и мыслей. Туда он уходит, чтобы восстановить силы после столкновения с внешней реальностью. Мир снаружи приносит ему больше испытаний, чем радости. Зато свой внутренний мир, свое убежище, он знает как свои пять пальцев.

Если спросить интроверта, что с ним происходит внутри, он не сможет этого описать, потому что нет таких слов или слов нужно очень много. А если об этом же спросить экстраверта, он тоже не сможет ничего сказать, но уже потому, что свой внутренний мир для него — темный лес.

И точно так же с миром внешним. Интроверту приходится целенаправленно фокусировать свое внимание на аспектах внешнего мира, чтобы эффективно с ним взаимодействовать, а экстраверт, наоборот, полностью поглощен тем, что происходит вокруг него, а в душу к себе может заглянуть только через волевое усилие.

Интроверты спокойны, вдумчивы, рассудительны — их время течет неторопливо и даже как-то вязко. Они медлительны, инертны и часто неповоротливы, из-за чего экстраверты над ними постоянно потешаются. В своем лучшем проявлении, интроверты — уравновешенные спокойные люди, которые смотрят вглубь вещей, а не скачут по верхам, как это делают экстраверты. В худшем проявлении, интроверты знакомы всем по образу типичного ботаника-неудачника или компьютерщика — всклокоченного, не умеющего выражать свои мысли, в рваной одежде (потому что, ему плевать) и с мыслями постоянно витающими где-то далеко. Но интроверт, не значит, неудачник. Неудачниками интроверты становятся чаще потому что, современное общество — это общество экстравертов, и не всякий интроверт находит приемлемый для себя способ адаптации в этом мире. С другой стороны, экстраверты страдают от другой беды — они «удачники», и это ничуть не лучше, чем быть «неудачником», но это тема отдельного разговора.

 

В общем и целом, интроверты ничем не хуже экстравертов — и у тех, и у других есть свои сильные и слабые стороны. И те, и другие смотрят друг на друга с некоторым непониманием, и те, и другие постоянно спотыкаются из-за того, что противоположный тип реагирует совершенно неожиданным образом. Отсюда множество проблем в общении между интровертами и экстравертами, но еще больше проблем возникает при общении людей одного типа. К этому тоже еще вернемся.

Интроверты менее склонны проявлять инициативу во внешнем мире. Они перестраховщики, которые готовы отмерять семь раз по семь раз, прежде чем начнут действовать. Такая осторожность тоже сильно мешает им в обществе экстравертов, где побеждает не самый умный, а самый активный.

С другой стороны, интроверты — хорошие стратеги. Они видят ситуацию глубже, дальше и глобальнее. Экстраверты же скорее тактики — им нужна битва и победа здесь и сейчас, а не в долгосрочной перспективе.

Интроверты молчаливы и пассивны — они с удовольствием отдают инициативу экстравертам. Интровертам удобнее наблюдать и давать комментарии из своего темного угла, чем самостоятельно лезть на трибуну и заводить публику своим огнем.

В школе интроверты — одиночки или тихушники, которые всегда где-то на вторых ролях, всегда где-то на отшибе или, в лучшем случае, заодно. Они воспитанны, культурны и часто патологически добры. Их легко обидеть, но дать сдачи они не умеют — переживают свои поражения внутри и скорее давят на чувство вины и жалость обидчиков.

В отношениях интроверты тоже стремятся отойти на второй план. И если это интроверт-мужчина, то часто он из-за этой своей особенности становится подкаблучником, через что и страдает. Женщины-интроверты, в силу той же особенности, наоборот, в отношениях чувствуют себя более комфортно, чем женщины-экстраверты.

Ну и так далее, надеюсь общий образ понятен. Тему психологических типов еще будем продолжать в других статьях и в комментариях, и список характерных черт обоих типов буду пополнять по ходу дела.

 

Кто такие экстраверты?

     Экстраверты — это все остальные, которые не интроверты. Они активны, деятельны, безрассудны и неосмотрительны, из-за чего частенько напоминают обезьяну с гранатой. В этом их сила и в этом же их слабость.

В обществе свободного рынка экстраверты чувствуют себя, как рыба в воде. Им не нужно объяснять, что за себя и свои идеи нужно уметь постоять. Они естественным образом стремятся к лидерству и официальному статусу. Им важнее призы и награды, чем сами по себе реальные достижения.

 

В отличие от интровертов, экстраверты лучше отдыхают в компании друзей — общество их ничуть не утомляет, а наоборот, бодрит, вливает новые силы. По этой причине экстраверты редко бывают одни — они все время ищут компании себе подобных.

Экстраверты легкомысленны и поверхностны, но вместе с тем легки, подвижны и инициативны. Инициатива их не пугает, потому что они не загадывают наперед, не задумываются о последствиях. Они из тех, кто силен задним умом и кусает локти уже после дела. Из-за этого на них с кривой усмешкой смотрят интроверты — они же предупреждали…

В хорошем своем проявлении, экстраверты — общительны, оптимистичны, легки на подъем. Именно экстраверты становятся душой компании, лидерами движений и активистами. С ними можно говорить ни о чем и получать от этого удовольствие — им всегда есть, что рассказать, какими новостями и сплетнями поделиться.

В худшем смысле, экстраверты — наглы, своенравны и эгоистичны. Реалисты до мозга костей, отрицающие все, что выходит за рамки их понимания. Они люди толпы и общественное мнение им важнее своего собственного, поэтому они часто выглядят приспособленцами и подхалимами. Свои интересы они ставят на первое место и потому с легкостью переступают через всех, кто стоит у них на пути. Интроверты же скорее переступят через себя, но в этом нет никакой праведности — только жалость к себе и страх перед чужим негодованием.

В отношениях экстраверты естественным образом стремятся верховодить, и это хорошо, когда мужчина — экстраверт, а женщина — интроверт. Во всех прочих случаях начинаются всякие трудности из-за того, что общепринятое представление об отношениях мужчины и женщины предполагает именно такую пару.

Экстраверты разговорчивы и даже болтливы, а вместе со своей манерой действовать, не думая о последствиях, бывают очень остры на язычок и скоры на расправу. Они эмоциональны и экспрессивны вплоть до истеричности, интроверты же более склонны к депрессиям и апатичности.

 

Что из всего этого следует?

     Прежде всего, поскольку часто бывает такое непонимание: быть экстравертом — это не везение, а быть интровертом — не трагедия. Оба типа хороши и плохи совершенно в равной степени — главное знать свои сильные и слабые стороны, чтобы активнее использовать одни и находить способы компенсировать другие.

Психологический тип — это не приговор, а такая же особенность, как принадлежность к тому или иному полу. Нужно учиться жить с тем, что есть, а не пытаться строить из себя то, чем не являешься. Особенно это касается интровертов, которые очень уж часто хотят стать экстравертами и тем самым предают свою природу.

Разумеется, тему юнговских психологических типов нельзя на этом считать раскрытой. Нужно еще столько всего рассказать, что материала хватит на несколько объемистых статей, и я этим непременно займусь. Там будет еще много чего интересного, но будем двигаться от простого к сложному.

Теперь о практическом приложении рассказанного выше.

Сильнее всего психологический тип сказывается в отношениях. Например, можно сказать, что ВСЕ счастливые пары состоят из дополняющих типов. Кто в паре интроверт, а кто экстраверт, не важно, главное, чтобы типы были разные.

Двум интровертам вместе слишком скучно, поскольку оба ждут инициативы друг от друга, но оба же ее и не проявляют. А двум экстравертам вместе слишком «весело», поскольку каждый хочет всего и сразу, и одеяло очень скоро начинает трещать по швам.

Гармоничное взаимодействие возможно только между противоположностями. Интроверт и экстраверт в обществе друг друга чувствуют себя лучше всего, но не всегда это понимают, поэтому ищут друзей среди представителей своего вида, а потом сами же не знают, куда их девать. А противоположный тип может казаться каким-то слишком не таким, чтобы с ним связываться.

То же касается дружеских и профессиональных отношений. Лучшие друзья и партнеры — из двух противоположных типов. А вообще, по теме отношений между разными типами чуть попозже будет отдельная статья.

Также принадлежность к тому или иному типу определяет те сферы деятельности, в которых человек сможет раскрыться лучше всего. Экстраверты, например, хорошие ораторы и коллективисты, они по своей природе «люди сцены» — из них получаются лучшие вдохновители и продавцы (любого масштаба). А интровертам ближе работа индивидуальная, аналитическая или творческая, такая, где не нужно будет постоянно носиться взад-вперед и разговаривать без умолку.

Знание своего типа помогает понять себя и свои предрасположенности, так что, давайте определяйтесь, и будем разбираться, что с этим делать дальше. Вопросы и уточнения — в комментариях. Продолжение — в следующих сериях.

Бывают такие редкие случаи, когда тип действительно размывается, и его не может вычислить даже опытный психолог, но это бывает не часто и — еще раз! — не стоит приписывать себя к таким вот особенным, не льстите себе. Если чаши весов зависли посередине, это только от недостатка информации принятой во внимание.

Если испытываете затруднение с определением своего типа, не торопитесь, дайте вопросу «отстояться» и рассмотрите себя в исторической перспективе — с малых лет и до сего дня. Попробуйте нащупать общую нить своего поведения, идущую через всю вашу жизнь.

Заметьте, наибольшие сложности в определении своего типа испытывают экстраверты — как раз в силу свойств этого самого типа. Чтобы понять себя нужно уметь смотреть в себя, а экстравертам это дается туго, хотя им совершенно невдомек, что у них с этим есть какие-то трудности. Им кажется, что все устроены так же, как они сами, — и это тоже свойство экстравертского типа. Используйте это, как дополнительную подсказку.

Интроверты, экстраверты и амбиверты – Ростки – Обучающие видео – Социальные науки

Существует два, казалось бы, противоположных типа личности, известные как экстраверты и интроверты. По словам Карла Густава Юнга, экстраверт ищет интенсивный контакт с внешним миром, стремясь к действию и сенсорной информации. Вместо этого интроверт сосредотачивает свою энергию внутри себя, на размышлениях, мечтах и ​​понимании. Юнг считал, что никто не является на 100 % экстравертом или 100 % интровертом, но большинство людей склонны склоняться в одну сторону. Если обе характеристики присутствуют в равной степени, мы можем говорить о ком-то, кто обладает амбивертной личностью.

Полная история

Интроверсия и экстраверсия — термины, впервые введенные психиатром Карлом Густавом Юнгом в Швейцарии в 1920-х годах. По Юнгу, экстраверт стремится к интенсивному контакту с внешним миром. Интроверт вместо этого направляет психическую энергию внутрь. Юнг считал, что никто не является на 100 % экстравертом или 100 % интровертом, вместо этого мы несем обе черты. Однако большинство умов склонны склоняться либо в ту, либо в другую сторону. Если обе характеристики присутствуют в равной степени, мы можем говорить о ком-то, кто обладает амбивертной личностью.

Умственная энергия интровертов и экстравертов

В 1960-х годах психолог Ганс Айзенк дополнил идеи Карла Юнга. Он утверждал, что основное различие между интровертами и экстравертами заключается в том, как они получают и перезаряжают свою умственную энергию. По своей природе интроверты имеют более высокий уровень мозговой активности и поэтому испытывают большую потребность ограждать себя от внешних раздражителей. Уходя в себя, они получают ментальную энергию. Нейронная активность экстравертов ниже. Они преодолевают этот недостаток, подвергая себя внешней стимуляции. Это заряжает их внутренние батареи  

Давайте сравним

Джей экстраверт. Он любит быть в окружении одноклассников, любит быть в центре внимания и любит говорить со своими приятелями обо всем на свете. Он организует футбольные матчи с незнакомцами и сразу после этого готов поиграть в пинг-понг с кем-то еще. Ища социальные стимулы, он получает умственную энергию. Энн интроверт. Пока другие играют в парке, ей часто нравится сидеть в одиночестве и смотреть. Дома она сама сажает травы в саду. Постепенно она становится настоящим экспертом в этой области – но в этом ее секрет. Чтобы перезарядить свои батареи, Энн нужна тишина и покой.

Интроверты не обязательно застенчивы, даже если кажется, что они любят уходить от светской беседы. Энн на самом деле совсем не застенчивая. Она не боится заговорить ни с кем, даже со старшими. Когда вокруг слишком много людей и разговоры становятся поверхностными или запутанными, она очень устает. Ее стратегия состоит в том, чтобы исчезнуть и уйти внутрь себя, чтобы перезарядиться в тишине. Джей любит, когда вокруг него много людей. Перескакивание с одного разговора на другой стимулирует его.

Некоторые эксперты утверждают, что экстраверты и интроверты используют разные области мозга для формирования своих мыслей. Экстраверт склонен использовать кратковременную память и, следовательно, способен быстро создавать ассоциации. Поэтому Джей говорит быстро и много. Он кажется умным, потому что его мозг всегда предлагает быстрый ответ. Однако он часто говорит раньше, чем думает, а потом меняет свое мнение. Кто-то вроде Энн работает со своим мозгом, тщательно извлекая информацию из своей долговременной памяти. Ее мысли более сложны и, следовательно, требуют больше времени для развития. Поэтому она сначала думает, а потом говорит.

Если бы турист спросил, как пройти, Энн потратила бы время на обдумывание лучшего ответа, в то время как Джей уже придумал бы разные варианты.

На работе и в школе

Хорошие учителя и умные руководители бизнеса знают о разной природе интровертов и экстравертов и стараются развивать их сильные стороны. Задавая вопросы, они просят всех подумать минуту молча, прежде чем отвечать. Затем экстраверты учатся формализовать свои мысли, прежде чем говорить, а интроверты получают больше времени для разговоров, чтобы попрактиковаться в публичных выступлениях. Во время мозгового штурма они используют формальный процесс или говорящую палку, чтобы убедиться, что Энн также может участвовать.

Групповые проекты могут быть формализованы для поддержки обоих темпераментов. В одном проекте экстраверты и интроверты работают вместе. Затем Джей учится у Энн, как обдумывать идеи, чтобы развивать более сложные мысли. Энн, в свою очередь, извлекает выгоду из быстрых ассоциативных навыков Джея и учится думать и говорить более гибко. В следующем проекте вместе работают люди с одинаковым темпераментом. Тогда они видят свои собственные черты в противоположном человеке. При столкновении с проблемами в командах одного характера интроверты должны высказаться, а экстраверты вынуждены глубоко задуматься, чтобы продолжить. Педагог Рудольф Штайнер был сторонником этого метода для своих вальдорфских школ.

Природа против воспитания

Исследование темперамента малышей, проведенное психологом Джеромом Каганом, показало, что многие черты характера, с которыми мы рождаемся, проявляются во взрослой жизни. Он столкнул 500 младенцев с различными раздражителями, такими как громкие звуки и неприятные запахи. Около 20% младенцев плакали или нервничали, 40% оставались расслабленными, а остальные 40% находились где-то посередине. Второй тест несколько лет спустя показал, что дети, которые не реагировали резко, оказались более экстравертными.

Что насчет себя? Вы считаете себя более интровертом или экстравертом? Или вы считаете, что эта классификация ущербна и такого понятия нет? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.

«Лучшее объяснение, которое я когда-либо слышал. Отличная работа.»

– Гэвин Анна Шайлер

Источники

• Экстраверсия и интроверсия – Википедия
• Психология интроверсии: Теория возбуждения Айзенка – Дворец интровертов
• Карл Юнг об экстраверсии и интроверсии – Википедия

Копай глубже!

• Стили обучения интровертов и экстравертов – Университет Богоматери Озера
• Интроверты и экстраверты: как каждый из них повышает ценность рабочего места – Accion
• Удивительные преимущества интроверта – время
• Амбиверты круты! Почему интроверты-экстраверты представляют собой будущее – Psychology Today

Упражнения в классе

Создание динамики в классе, которая уравновешивает экстравертов и интровертов – непростая задача, и вполне может потребоваться небольшая революция в системе образования, но есть несколько советов. там, которые могут помочь вам начать работу.

Как сказано в ресурсе Common Sense Education (5 стратегий работы в классе, которые помогают интровертам и экстравертам делать все возможное), «экстраверты и интроверты зависят друг от друга, чтобы делать великие дела». Попробуйте смешать своих учеников, чтобы интроверты и экстраверты смешивались естественным образом (в проектных группах или используйте план рассадки, чтобы помочь в этом). Адаптируйте занятия в классе, чтобы экстраверты могли заниматься самоанализом, а интроверты — передвигаться. Посетите наш блог о методах мозгового штурма, чтобы найти больше идей и сообщите нам, как это происходит!

Полное руководство для интровертов и экстравертов

Понимание различий между интровертами и экстравертами имеет основополагающее значение для хорошего управления, но слишком немногие из нас знают все тонкости. Ванесса Харвуд-Уитчер излагает ключевые черты

Идеальный шторм назревает для казначеев, а работодатели требуют гораздо более широкого спектра навыков, в частности, требуя набора навыков стратегического влияния.

В этой статье рассматриваются некоторые известные типы личности и рассматривается их влияние на то, как казначеи общаются, влияют и ведут себя на рабочем месте.

Миф об интровертах/экстравертах

Многие люди, когда их просят описать интровертов и экстравертов, дают очень узкое представление об обоих типах личности.

Обычно экстравертов описывают как людей, которых можно встретить на вечеринке, танцующих на столах и очень шумных, тогда как интроверты предпочли бы вообще не быть на вечеринке, а если им действительно нужно было пойти, они тихонько сидел бы в углу и думал, какие идиоты экстраверты на вечеринке.

В этих описаниях есть доля правды, но на самом деле быть интровертом или экстравертом гораздо сложнее и сложнее, чем это.

На работе нас часто просят пройти личностные тесты. Многие из них основаны на исследованиях личности Карла Юнга, наиболее распространенными из которых являются Майерс-Бриггс и 16PF. Все будет подчеркивать предпочтения человека в отношении интро- или экстраверсии, но что это на самом деле означает?

Очевидно, что интроверты и экстраверты по-разному относятся к миру. В любой управленческой роли важно учитывать собственные предпочтения, а также предпочтения нашей команды и коллег. Понимание того, как люди относятся к миру, может дать реальное понимание того, почему люди ведут себя определенным образом и говорят то, что делают.

Исследования показывают разное соотношение интровертов и экстравертов в обществе: от 50:50 до одной трети интровертов и двух третей экстравертов. Когда их спрашивают, каким типом личности лучше быть, люди обычно говорят, что лучше быть экстравертом.

 Очевидно, что интроверты и экстраверты по-разному относятся к миру 

Во многом это предпочтение экстраверсии сводится к нашему восприятию того, что быть общительным и, следовательно, популярным, важно с самого школьного возраста.

Западная деловая культура также склонна превозносить и иллюстрировать поведение экстравертов над поведением интровертов. Например, люди, которые решительны или могут работать в команде или уверенно лидировать (все виды экстравертного поведения), скорее всего, будут теми, кого заметят и повысят.

Но так ли это? Оборотной стороной этого решительного, ориентированного на людей лидера является человек, который может принимать решения, не взвешивая их должным образом, и склонен быть настолько властным и самоуверенным, что скорее тренирует людей, чем ведет их. Дело здесь в том, что оба типа личности одинаково важны, и предпочтение одного стиля поведения другому является ошибкой.

Сьюзан Кейн, написавшая книгу «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» , исследует эту одержимость экстравертным поведением и приводит веские доводы в пользу вклада интровертов. Она говорит о современной тенденции к «групповому мышлению» в бизнесе, которая благоприятствует способности экстравертов высказывать быстрые мысли.

Однако она объясняет, что интроверты имеют свое место в творчестве, но им нужно предоставить независимое время и пространство для развития мыслей и идей. Действительно, исследования показали прямую связь между одиночеством и способностью к творчеству.

Влияние в зависимости от вашего стиля

Должность казначея требует высокого уровня навыков влияния не только на внутренние заинтересованные стороны, совет директоров и высшее руководство, но и на внешние отношения с рынками, банками и инвесторами.

Когда дело доходит до навыков влияния, казначеи должны думать о том, как они могут повлиять на поведение и действия других, чтобы достичь определенной цели или соглашения.

Для успешного влияния казначею необходимо:

• слушать и понимать других;
• построить раппорт;
• выбрать подходящее время, чтобы быть настойчивым;
• обрабатывать возражения;
• иметь возможность обосновывать свои доводы;
• эффективно общаться; и
• вести переговоры и/или знать, когда идти на компромисс.

Очень важно понимать стили влияния в любых деловых дискуссиях. Важно не только то, чтобы влиятельный человек понимал свой собственный стиль, но и то, что он понимает стиль человека или людей, с которыми он работает.

Гибкость является ключом к корректировке стилей общения в зависимости от обстоятельств.

Влияние как экстраверт

Во-первых, помните, что не каждый, с кем ведутся переговоры, будет экстравертом, поэтому важно осознавать свою слепую сторону. Человек, сидящий напротив вас за столом, может быть интровертом и улавливать все раздражающие черты экстраверта.

Положительным моментом является то, что экстраверты, как правило, чувствуют себя комфортно в социальных ситуациях, даже сложных, и реагируют на других, что помогает им быстро наладить взаимопонимание.

Как правило, они активны в построении отношений, обладают хорошими коммуникативными навыками и с радостью возьмут на себя инициативу в переговорах. Они склонны к решительности и умеют думать на ходу, а значит, переговоры будут открытыми и гибкими.

Конечно, у этих черт есть и недостатки.

Мы должны знать, что экстраверты могут показаться самоуверенными, громкими или напористыми. Они могут выглядеть поверхностными или даже неискренними, если отношения формируются слишком быстро. В переговорных ситуациях они могут показаться агрессивными и могут упускать из виду переговорные позиции в спешке для продвижения своей собственной повестки дня.

Наконец, у экстравертов может быть склонность принимать решения слишком быстро.

Влияние как интроверт

Как и экстраверты, интроверты должны знать о своих сильных сторонах и слепых зонах, а также помнить, что человек, на которого они пытаются повлиять, может быть не таким, как они.

 Важно пересмотреть, как казначеи могут стать стратегическими влиятельными лицами в своих организациях 

Положительным моментом является то, что интроверты хорошо подготовлены к обсуждениям и спокойно и методично излагают свои планы.

Они, как правило, уравновешены и менее склонны раздражаться под давлением. Они, как правило, надежны и будут следовать своей позиции. Они, вероятно, придумают творческие решения возникающих проблем и могут подкрепить свои идеи деталями.

Обратная сторона этих качеств заключается в том, что они могут чрезмерно подготовиться только для того, чтобы ошибиться из-за комментария или идеи, которых они не ожидали.

Они могут показаться расчетливыми или бесстрастными, а также могут показаться сдержанными и, возможно, пытающимися что-то скрыть, что может привести к недоверию в переговорах.

Их надежность может сделать их предсказуемыми, что, в свою очередь, может ограничить их влияние. И они могут слишком долго добираться до идей, теряя возможность использовать их в нужный момент.

Собираем вместе

Теперь, когда мы рассмотрели положительные и отрицательные стороны каждого стиля личности, важно еще раз взглянуть на то, как казначеи могут стать настоящими стратегическими влиятельными лицами в своих организациях.

Ключом к этому является самосознание. Большинство людей скажут, что они знают, что движет ими как личностями, но это не всегда так. В конце концов, у всех нас есть слепые пятна.

Используйте следующий список в качестве контрольного списка, который поможет вам развить чувство самосознания, чтобы в следующий раз, когда вам нужно будет повлиять на что-то важное, вы были готовы:

1. Будьте непредвзятыми — помните, что не все одинаковы . И если они отличаются от вас, цените разницу, поскольку она может компенсировать ваши собственные недостатки.
2. Знайте свои профили личности. Пройдите онлайн-тест или получите обратную связь от коллег — как они вас воспринимают?
3. Найдите время, чтобы подумать о том, как ваш стиль влияет на ситуации (но не слишком долго, интроверты!). Подумайте о недавней ситуации, которая действительно имела значение; что прошло хорошо, а что можно было сделать по-другому?
4. Знайте, что эмоционально нажимает на ваши кнопки — этот тихий отражатель сводит вас с ума, потому что никогда с вами не разговаривает? Помните о том, как вы реагируете на них и как это меняет ваше поведение.
5. Поставьте перед собой личные цели. Если вы знаете, что никогда не позволяете никому говорить, потому что ваши идеи самые быстрые и лучшие, просто попробуйте послушать и посмотреть, что получится.
6. Посетите центр карьеры ACT, где есть ряд видеороликов и инструментов электронного обучения, а также личностный тест, который можно попробовать.

Быть интровертом или экстравертом нельзя ни правильно, ни неправильно: они просто разные. Умение ценить эти различия и соответствующим образом менять стили общения может творить чудеса в бизнесе. Кто знает, может быть, это приведет вас в совершенно новое место.

Типичные черты: контрольный список

Интроверты…

• питаются своим внутренним миром;
• подумает, прежде чем действовать;
• предпочитают работать самостоятельно;
• тихие по своей природе и не будут легко болтать;
• предпочитают писать, а не говорить; и
• любят глубину размышлений и дискуссий.

Экстраверты…

• заряжаются энергией от общения с другими;
• будет высказывать свои мысли вслух, чтобы помочь мыслить;
• обычно действуют спонтанно: сначала делай, потом думай;
• знает много людей;
• нравится работать в командах/группах; и
• нравится широта мышления и рассуждений.