Как просить прощения у мамы :: JustLady.ru
Мама… Как много в этом простом слове. Мама проводит бессонные ночи у кроватки малыша, когда он болеет, мама помогает сделать первые, самые трудные, шаги. Мама подует на разбитую коленку, и боль уйдет. Мама отдает всю свою любовь, заботу, все силы своим детям. Но, к сожалению, иногда мы обижаем наших мам. Неосторожно сказанным обидным словом, проступком, невниманием. Как попросить прощения у мамы?
Попросить прощения нелегко, особенно, если мама обижена всерьез. Но сделать это нужно обязательно, чтобы не копить обиды и не углублять ссору.
Самый правильный способ – поговорить. Если действительно чувствуешь себя виноватым, нужно просто сказать об этом. «Прости, что обидел, я был неправ». «Мне больно, что я расстроил тебя». Казалось бы, простые слова, но именно они станут первым шагом на пути к примирению.
Но как же быть в том случае, если мама обижена, но считаешь, что правда в конфликте на твоей стороне.
Многие люди просто не умеют просить прощения. Им очень трудно признать свою вину и говорить о своих подлинных чувствах. Таким людям тяжелее всех, поскольку носят свои эмоции в себе, переживают, что обидели, раскаиваются внутри, но не могут произнести простых, казалось бы, слов: «прости меня, мама».
В этом случае можно написать письмо маме. Письменно легче сказать о своих чувствах, да и разобраться в них легче. А разложив все по полочкам в своей голове, проще понять и себя, и маму. А после прочтения письма мама наверняка скажет, что простила.
Можно загладить свою вину делами. Так, ребенку легче перемыть всю посуду в доме и убраться к приходу мамы, нежели говорить о своих чувствах. А взрослый сын покупает маме цветы. И мама обязательно поймет, что же хотел этим сказать ее ребенок.
Еще очень важно простить себя самому. Многие люди придают слишком большое значение своим поступкам и словам, считают, что уже ничего не исправить. Совершенных людей нет, поэтому нужно прощать себе свое несовершенство, свою ошибку. Именно в этом заключается первый шаг к примирению с мамой.
Думать, что мама не простит – значит, недооценивать ее, не доверять ей. Стоит научиться большей открытости и доверию в отношениях с мамой, учиться говорить о своих чувствах, не обвиняя ни себя, ни ее в том, что эти чувства возникли.
Попроси прощения, и мама обязательно простит и поймет, на то она и мама.Читать книгу «Не буду просить прощения (сборник)» онлайн полностью📖 — Софьи Прокофьевой — MyBook.
Художники
С. Бордюг и Н. Трепенок, И. Глазов, Н. Салиенко, Т. Шеварёва
Не буду просить прощения
Глава первая
Жил-был на свете мальчик Вася. У него было очень много игрушек. Они были всюду: и под столом, и за шкафом. И даже под кроватью.
Но однажды утром Вася проснулся, и ему захотелось ещё лошадь-качалку.
– Хочу лошадь-качалку, – сказал Вася.
– Хочу лошадь-качалку! – закричал Вася.
– Хочу лошадь-качалку!!! – затопал ногами Вася.
– Ну, сыночек, – сказала мама, – подожди немного, сейчас нет денег.
– Ну да, нет денег! – с обидой закричал Вася. – На сахар есть. На котлеты есть. А на самое главное у тебя нет. Просто ты жадничаешь! Да!
В ту же минуту со стуком отворилось окно и с улицы ворвался холодный ветер.
В комнате стало холодно, как на улице.
– Сейчас же попроси прощения за свои грубые слова, – сказала мама.
– Не буду просить прощения! – закричал Вася, схватил пальто, шапку и убежал из дому.
Глава вторая
Вася сидел во дворе на лавочке. С неба падал густой снег.
Вася не знал, что в его город пришли Великие Холода. А Великие Холода приходят всякий раз, когда кто-нибудь ссорится с мамой.
Снег всё шёл и шёл.
«Это очень стыдно – прощения просить, – думал Вася. – Ни за что не буду. Лучше домой не вернусь. Я себе, может, другую маму найду. Ещё получше».
По правде говоря, Васе совсем не хотелось другую маму. Ведь его мама была не вообще какая-то мама. Это была ЕГО мама.
Но просить прощения… Ну уж нет!
Вася ещё немного посидел на лавочке. Руки и ноги у него окоченели.
Вася сполз с лавочки и пошёл со двора. Когда он уже подходил к воротам, громко заговорило радио:
«Слушайте! Слушайте! Слушайте!..
Человек поссорился с мамой! Человек поссорился с мамой! Эта беда случилась в нашем городе. И теперь в наш город пришли Великие Холода! Внимание! Внимание!.. В наш город пришли Великие Холода!..»
Но Вася этого уже не слышал. Только старый воробей, сидевший на столбе, с трудом разобрал несколько слов. Он разнервничался, разворчался и полетел к своей воробьихе сказать ей, чтобы она ни в коем случае не улетала с тёплой трубы. Ведь она не маленькая и должна понимать: с Великими Холодами шутки плохи.
Глава третья
Вася шёл по улице. На углу он увидел длинную-предлинную таксу. Она была похожа на колбасу на четырёх лапах.
Таксу вела на ремешке тётя в серой шубке. И вдруг эта тётя, проходя мимо Васи, шепнула: – Хочешь, я буду твоей мамой?
Вася посмотрел на тётю и увидел, что эта тётя очень неплохая. А главное, у неё такая хорошая длинная собака.
«Ну, уж если брать новую маму, то с собакой», – подумал он и тихо сказал:
– Ладно.
Вася сказал это совсем тихо.
И тут загудел ветер-ветрище. В лицо Васе ударил холодный снег.
Тётя схватила Васю за руку и резво побежала по улице, приговаривая:
– Давно хотела такого сыночка!
Когда Вася и тётя во шли в квартиру, то увидели, что на диване – сугроб. Около шкафа – сугроб. На столе – гора снега. В воздухе мелькают и кружатся снежинки.
Длинная собака побежала по комнате, утопая лапами в снегу.
– Ничего, ничего, сыночек, – сказала тётя в серой шубке. – Мы сейчас всё уберём.
Она принесла тазы и вёдра, и они стали выносить снег из комнаты. Но снега было так много, что его почти что не убавилось.
«Вдвоём мы этот снег за всю жизнь не вынесем, – с тоской подумал он. – Вот было бы таких мам побольше. Ну хотя бы четыре или пять».
Едва только он успел это подумать, как в комнату вошли ещё четыре точно такие же тёти в серых шубках. Совсем одинаковые. Одна к одной. Вася от изумления уронил таз.
Все тёти в серых шубках начали быстро выносить снег. Одна выгребала снег из-под дивана.
Другая ловко сбивала сосульки с люстры. Сугробы стали быстро уменьшаться. Длинная собака свободно забегала по полу.
– Ну вот и всё, сыночек! – хором сказали тёти в серых шубках и улыбнулись Васе.
– Сыночек, иди, я тебя поцелую! – ласково позвала одна тётя.
– Сыночек, иди, я тебе вытру нос! – сказала вторая тётя в серой шубке.– Сыночек, ты забыл выпить рыбий жир! – сказала третья.
– Сыночек, поиграй пока с собакой, – сказала четвёртая.
– Сыночек, сними галоши! – сказала пятая.
Все они крепко схватили Васю и стали тянуть его в разные стороны.
Васино пальтишко затрещало. Длинная собака тоскливо залаяла.
Вася вырвался из их рук и бросился в переднюю. Тёти в серых шубках, толкая друг друга, бросились за ним.
Они нагнали его в передней, окружили и заговорили ещё быстрее и все вместе:
– Выпей собаку!
– Поиграй с галошами!
– Сними нос!
– Поцелуй рыбий жир!
Вася выскочил на лестницу и захлопнул дверь.
– Нет уж, – в ужасе забормотал он, – столько мам человеку не нужно. Ведь маму любить надо. А как их любить всех сразу? Запутаешься. Нет, не хочу я…
Глава четвёртая
По улице гулял ветер.
Ветер стал раздевать Васю: стаскивать с него шапку, отнимать шарф, заворачивать полы пальто. Вася скорее свернул в переулок. «Может быть, там не так холодно!» – подумал он. Но не тут-то было!
Вася совсем согнулся. Даже закрыл лицо рукавом. Так он шёл-шёл и налетел прямо на продавщицу мороженого. И на её чудесный голубой ящик на колёсиках.
– Мороженое! Мороженое! Сливочное! Шоколадное! Пломбир в стаканчиках!.. – кричала продавщица.
Вася посмотрел на неё и сразу понял, что это очень хорошая продавщица мороженого. Добрая и весёлая.
Он подумал:
«А здорово, когда мама ходит по квартире и всё время говорит: „Сливочное! Шоколадное! Пломбир в стаканчиках!“»
Вася подошёл к продавщице поближе. Но ветер-ветрище был уже тут как тут. Он теперь ни на шаг не отставал от Васи.
Ветер-ветрище стал кружить вокруг Васи и продавщицы мороженого и посыпать их колючим снегом.
– Батюшки! – закричала продавщица, топая ногами и дуя на пальцы. – Кто же это в такой холод будет моё мороженое кушать?
– Вы… не хотите… стать моей… – прошептал Вася.
– Твоей мамой? Да? – радостно сказала продавщица мороженого, будто только этого и ждала.
Конец ознакомительного фрагмента.
Как простить своих родителей, чтобы исцелить себя
Тед, Мэри, Пэтси, Джимми и Джон МаклафлинДаже во взрослом возрасте время, проведенное с отцом, было нервным. Видите ли, до конца жизни у него был изменчивый гнев, и в детстве он подвергал меня эмоциональному, словесному и физическому насилию. Тем не менее благодаря терапии я перешел от борьбы с собственным неумением управлять гневом к обиде и любопытству. Мой терапевт сказал: «Вы даете себе дар исцелить свое детство, когда отпускаете обиду и прощаете своих родителей».
У меня была некоторая обида на мать за то, что она не противостояла тирадам отца, за то, что беспомощно смотрела со слезами на глазах.
Тем не менее, моя главная проблема была с папой. Был ли я в его пространстве или через всю страну в нашем собственном доме, его громкий голос кричал на меня: «Заткнись, ты глупый. . ». иногда за которым следовало нападение, срабатывало в моей голове.
Для многих это скачок в осознании того, что наши родители сделали все возможное, используя свое прошлое, имеющиеся ресурсы, убеждения и способности. Тем не менее, чтобы выйти из игры с обвинениями и увидеть себя жертвами, может потребоваться изучить реальность наших родителей и отказаться от обиды и осуждения. Я счастлив, что мои дети, кажется, сделали это для меня.
Эта цитата психолога и семейного консультанта доктора Дэвида Ступа резюмирует, почему вы, возможно, захотите принять участие в процессе, чтобы простить своих родителей или опекунов.
«Прощение, как я понял, является ключом к разрешению боли прошлого и разрушению стереотипов поколений.
Без него ничто никогда не покоится. Прошлое все еще действует в настоящем».
Без него ничто никогда не покоится. Прошлое все еще действует в настоящем».Мой терапевт объяснил, что не имеет значения, выполняю ли я внутреннюю работу по преобразованию отец в моей голове или чувствовал себя достаточно смелым, чтобы экспериментировать с трансформацией самих реальных отношений. Я был благословлен, чтобы быть в состоянии сделать и то, и другое.
Внутреннее путешествиеЕсли вы готовы лично исследовать свои отношения с родителем или опекуном, вот несколько первых шагов.
- Запишите, что вы чувствуете. Вам может быть обидно, что вас редко видят и слышат. Вы можете злиться из-за того, что живете в состоянии страха, или из-за того, что ваши родители бросили вас или отказались контролировать свои пристрастия.
- Напишите себе технологическое письмо. Запишите эти начальные предложения несколько раз, пока не закончатся ответы.
- Я обижаюсь на вас (родителя/опекуна) за .
- Как взрослый я сожалею об участии в этом. . .
- Отныне, ради собственной безопасности, я буду . . .
- Имейте реалистичные ожидания. Вероятность того, что ваши опекуны исцелят свое прошлое, меньше, чем ваша способность принять их такими, какими они были и есть. Поверьте, они сделали все, что могли. Примите тот факт, что мы все несовершенны.
- Обратите внимание на их положительные качества и поступки. Это не отрицание вашей боли. Это проверка реальностью. Каждый день имеет темную ночь и светлый день. Не теряйтесь в темноте.
- Представьте себе исцелившуюся мать, отца или опекуна. Визуализируйте для них другое детство с любящей заботой, мудрым руководством и изобилием ресурсов. Кем они могли быть?
- Найти замену родителю . Некоторые люди предпочитают просить вдохновляющий образец для подражания быть их заменить или заполнить родитель . Для меня большая честь, что две замечательные молодые женщины попросили меня исполнить эту роль.
- Развивайте в себе любящий и подтверждающий родительский голос и присутствие. Эта часть вас может дать вашим раненым частям детства то, в чем они нуждаются. Многим из нас нужен процесс, который поможет нам снова вырасти, целыми и совершенными.
- Если эти исцеляющие действия кажутся чрезмерными или просто трудными, обратитесь к надежному и опытному терапевту.
Осторожно
Если ваш родитель или родители продолжают быть токсичными, пожалуйста, установите:
- Физические границы: Решите, сколько времени, если таковые имеются, вы проведете с ними. Возможно, если вы живете далеко, используйте отель для проживания при посещении.
- Эмоциональные границы. Уточните, какие темы приемлемы. «Мы не будем обсуждать, как родитель моего партнера объявил о банкротстве». Четко объясните, что обзывание, ругань или другое неуважительное поведение недопустимы, особенно если речь идет о детях. «Мы немедленно уйдем, если вы позвоните своему внуку паршивец ».
«Мы немедленно уйдем, если вы позвоните своему внуку паршивец ».У меня появилась такая возможность, когда Кэти, наша 13-летняя дочь и я поехали в Онтарио, чтобы провести недельный отпуск с моими родителями. К тому времени я уже знал, что единственный человек, которого я могу изменить, это я сам. Я решил исследовать своего отца с двух разных точек зрения:
- Замечать и признавать любые его положительные качества и поведение.
- Стремись понять. Тонко спросите о его истории жестокого обращения, пренебрежения, опасностей и страданий. В течение недели я добавлял в разговор вопросы типа интервью. Я хотел избежать срабатывания его нервной системы. Этого было бы достаточно, чтобы успокоить мою.
Когда он открыл для меня дверцу машины, я сказал: «Ах, спасибо, папа». Когда он принес тарелку к обеденному столу, я сказала: «Неудивительно, что я выбрала мужа, который будет работать на кухне».
Когда он представил меня соседу, я сказал: «Мне нравится, как вы меня с энтузиазмом представили».
Слишком долго я ворчала своему терапевту и друзьям на жестокость моего отца и на то, что я считала своим несчастным детством. Но я никогда не стремился понять его. К моему удивлению, он был рад, что кто-то заинтересовался его прошлым. Я обнаружил:
- Форма наказания моего дедушки заключалась в том, чтобы отвести мальчика в сарай для боя, чтобы выяснить, кто прав. Неудивительно, что у него почти не было навыков воспитания.
- Из-за его мятежного характера его школьный учитель, старый Дуги Бартон, часто хлестал его по спине. Неудивительно, что, несмотря на его безупречную орфографию и умение чинить любую сельскохозяйственную технику, он не закончил 8 класса.0034
- Он работал на ферме, пока не пошел в армию. За три года службы во Второй мировой войне он повидал немало зверств.
- Он провел ночь, спрятавшись под мертвым ослом. В другой раз он думал, что похоронил все части тела своего мертвого армейского друга, только чтобы проснуться утром и подобрать ухо. Неудивительно, что он кричал от ночных страхов.
- Он и моя мать встречались до того, как его отправили. Они поженились через месяц после его возвращения, и он должен был жить долго и счастливо.
- Его неспособность обеспечить достойную жизнь фермера была позорной.
В другой раз он думал, что похоронил все части тела своего мертвого армейского друга, только чтобы проснуться утром и подобрать ухо. Неудивительно, что он кричал от ночных страхов.Этот общий опыт изменил мою точку зрения. Я подумал: «Он передал нам, своим детям, лишь часть своих страданий». Когда мы с Кэти уже собирались уезжать на арендованной машине, я подбежал к входной двери родителей и сказал: «Папа, я никогда не чувствовал себя таким любимым». Он начал плакать и оттолкнул мои объятия. Я проехал квартал, остановился и от души поплакал. Видите ли, мой отец никогда не говорил мне и моим братьям и сестрам: «Я люблю тебя».
Сострадание к папе, которое пробудилось во мне, длилось всю жизнь.
Задание прости своих родителей для меня было выполнено.
Папа умер в возрасте семидесяти двух лет от неразрешенной травмы. Травму, которая передается из поколения в поколение, можно рассматривать как вторичную травму, заместительную травму или травму поколения. Травма, которую перенес мой отец, началась не с него.
В настоящее время хорошо известно, что у детей ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) часто развивается травма.
Определение травмыКанадская ассоциация психического здоровья определяет травму как:
«Продолжительный эмоциональный отклик, который часто возникает в результате переживания тревожного события. Переживание травматического события может повредить чувству безопасности человека, самоощущению и способности регулировать эмоции и ориентироваться в отношениях. Спустя долгое время после травматического (стрессового) события люди с травмой часто могут чувствовать стыд, беспомощность, бессилие и сильный страх».
Если вы хотите поэкспериментировать с любопытными вопросами, вот несколько советов.
Любопытство Вопросы, которые можно задать родителям- Попробуйте начать некоторые из следующих вопросов со слов «Мне любопытно».
- После того, как вы услышите первоначальный ответ, скажите что-то вроде: «Пожалуйста, расскажите мне об этом поподробнее?» и «Вы хотите сказать. . .?»
- Добавить «Спасибо, что поделились».
- Что стоит за историей . . . (этот чайник, ваше кольцо, степень, дом, хобби, карьера или решение)?
- Как вас воспитывали в детстве?
- Чем в детстве вы баловали?
- Какой для вас была школа (церковь, деньги, спорт)?
- В детстве кто был рядом с вами, слушал и поддерживал вас?
- Расскажите, пожалуйста, о ваших отношениях с родителями (бабушки и дедушки, дяди, тети).
- Какие моменты были для вас самыми сложными?
- Когда вы сталкивались с трудностями, как вы справлялись?
- Какой человек оказал на вас наибольшее влияние?
- Если бы вы могли сделать что угодно, что бы это было?
- Если бы вы пережили свою жизнь заново, что бы вы сделали по-другому?
- Когда и где вы были счастливее всего?
- Что волнует вас прямо сейчас или чего вы с нетерпением ждете?
- Что самое лучшее произошло с вами сегодня (на этой неделе, в этом месяце, в этом году)?
- Как взрослый ребенок, что ты хочешь для меня?
- После нескольких лет отсутствия в семье один из моих клиентов назначил свидание, чтобы увидеть своего отца в ресторане. Решите, в какой обстановке лучше всего провести исследовательскую беседу.
- Другая клиентка, у которой умерли родители, искала родственников и бывших соседей в своем стремлении лучше понять и простить.
Решите, в какой обстановке лучше всего провести исследовательскую беседу.Ваши биологические родители не могут быть заменены. Ваше прошлое нельзя изменить. Однако ваша точка зрения может измениться. Мы можем простить наших родителей за то, что они были людьми, за то, что они совершали ошибки и не давали нам всего, чего хотели наши умы, эмоции и дух. Мы можем начать путешествие, чтобы изменить историю нашего поколения, признать свои собственные ошибки и взять на себя обязательство жить полноценной жизнью.
Пожалуйста, ознакомьтесь с этими сообщениями по теме:
Обратитесь за помощью: Как найти терапевта
Краткое изложение книги: Избавьтесь от своего прошлого
Как начать исцелять своего внутреннего ребенка
Патрисия Морган MA CCC помогает своим читателям, клиентам и аудитории облегчить их бремя, улучшить их мировоззрение и укрепить их устойчивость.
Чтобы перейти от woe к WOW , позвоните по номеру 403.242.7796 или отправьте запрос по электронной почте .
Если вам понравился этот блог, оставьте
комментарий ниже и подпишитесь на мою Электронный информационный бюллетень, Ваш подъем.Просмотры сообщений: 8 268
Спросите Эми: Я не вижу причин прощать двоюродного брата, который украл у моей мамы
Дорогая Эми: Мой двоюродный брат жил с моей мамой и заботился о ней в конце жизни моей мамы.
Моя мама нуждалась в постоянном уходе. В то время я жил за сотни миль, так что это было хорошим решением в то время.
В 2013 году я вернулся домой во Флориду, чтобы проводить с мамой все оставшееся время.
Вскоре я узнал, что моя двоюродная сестра забирала себе почти все пособия моей мамы. Мой двоюродный брат получал 1100 долларов в месяц, оставляя очень мало денег на нужды моей матери.
Я, наконец, забрал свою маму из-под ее опеки, и моя мама была счастлива от этого.
Я просто не могу простить ей вред, который она причинила, и то, что она воспользовалась кем-то, кто явно заботился о ней.
Мама умерла в 2014 году. Моя проблема в том, что другие мои двоюродные братья и члены семьи до сих пор разговаривают с моей двоюродной сестрой и относятся к ней, как к члену семьи.
Они говорят, что я поступил неблагоразумно, не простил ее и не отпустил.
Я считаю, что она оскорбляла мою мать – финансово и физически – но я не могу это доказать.
Я ошибаюсь, не желая прощать ее за то, что она сделала?
– Преданный
Уважаемый Преданный: Если вы знаете, что этот член семьи жестоко обращался с вашей пожилой матерью, то ваш гнев оправдан. Почему вы должны простить этого человека?
Судя по тону вашего вопроса, это обвинение против вашего двоюродного брата никто не оспаривал. Ваш двоюродный брат также не признал, не объяснил, не извинился и не попросил у вас прощения.
Вы не упомянули финансовые договоренности с вашим двоюродным братом. Я предполагаю, что это не было контрактом, а скорее случайным соглашением между членами семьи, включая жилье и другие льготы для вашего двоюродного брата.
Поведению вашего двоюродного брата нет оправдания, и вы можете изучить любые возможные способы законного преследования.
Я призываю вас найти способы простить себя за чувство вины.
Вы освободили свою мать от тяжелых обстоятельств, и она стала счастливее в конце своей жизни.
На мой взгляд, «движение дальше» означало бы, что вы признали, что не можете контролировать других членов семьи. Вы не можете настаивать на том, чтобы они вырезали этого кузена. Но они не живут в вашей реальности и не имеют права судить вас за остаточный гнев.
Дорогая Эми: Группа соседей с похожим заболеванием собирается, чтобы поддержать друг друга на официальном ежемесячном мероприятии.
Участники хотели бы поделиться своими личными проблемами и получить поддержку.
Тем не менее, один участник часто отвечает на все комментарии медицинскими исследованиями, что применимо не во всех случаях.
Другие члены группы выразили обеспокоенность тем, что она берет на себя собрания.
Кто-то предложил синхронизировать отдельные ответы, но это кажется слишком структурированным.
Есть ли способ довести дело до обидчика наедине, не вызывая неприятных чувств?
– Устал от лекций
Дорогой Усталый: В идеале, если бы в вашей группе был координатор, этот человек мог бы перенаправить собрания, если они сошли с рельсов.
Похоже, что по крайней мере часть этой медицинской информации может иметь отношение к группе, и я думаю, это поможет признать это.
Группы поддержки работают лучше всего, когда их участники много слушают, иногда сочувствуют и, наконец, предлагают друг другу советы и ресурсы.
Если монологи этого человека сводят вас с ума, то — поздравляем! — Вы можете решить это с ней.
Скажите ей: «Я ценю объем ваших исследований, но я надеюсь, вы согласитесь со мной в том, что также важно, чтобы все были услышаны и получили эмоциональную поддержку.
Я считаю, что вы склонны доминировать на собраниях, и это вас расстраивает».
Дорогая Эми: Откуда такая шумиха по поводу хранения фотографий бывшего бывшего? Почему «Чарли» должен избавиться от них?
Если он зациклен на этих фотографиях и не продвинулся дальше, я могу понять, почему нынешняя жена сходит с ума от ревности. В противном случае это абсолютно доброкачественно. Это его прошлое, его воспоминания.
Муж предложил избавиться от фотографий своей бывшей, а я ему категорически отказалась. Она была частью его жизни, и я не чувствую, что соперничаю с ней.
Мои дети-подростки получают представление о жизни своего отца в подростковом возрасте. На самом деле это круто.
У нее есть его прошлое. У меня есть его будущее.
– Без угроз
Уважаемый Нет: Я согласен с вами, но я также вижу точку зрения, поднятую другими читателями: если эти фотографии причиняют беспокойство, «Чарли» должен учитывать чувства своей жены.
Выписка Предыдущие столбцы Ask Amy
(Вы можете написать Эми Дикинсон по адресу askamy@amydickinson.