Привязанность к человеку или любовь как понять: Любовь или привязанность?

Любовь или привычка: как понять

Говорят, что в каждой паре любовь переживает две фазы – любовь без привычки и привычку любить. Но ведь бывает и привычка без любви. Разберемся, какие отношения – это любовь, а какие – привычный образ жизни.

Редакция сайта

Теги:

Любовь

Любовь без привычки

Первые встречи, первые свидания. Его взгляды, в которых ты читаешь все то, о чем мечтает каждая девушка. Первый поцелуй, первый совместный Новый год. Все самое, самое первое. Симпатия переходит в чувство влюбленности и вот она – любовь! На чем же основано это загадочное чувство? Сексуальное влечение, благодарность, жалость, привязанность или удобство – у каждого начало совместного пути свое. Вас тянет друг к другу, бабочки порхают в животе, мысли друг о друге не дают покоя ни днем, ни ночью. Вы переживаете самые приятные моменты .

Во всех своих проявлениях, любовь сейчас – это только любовь.

Привычка любить

Психологи утверждают, что любовь живет от 4 месяцев до 4 лет. Наверняка ты вспомнишь Фредерика Бегбедера и его «Любовь живет три года». Но так ли это важно? Ведь мы-то знаем: настоящая любовь и математика несовместимы. Очень часто на смену ошеломляющей влюбленности и страсти приходит взаимная нежность и уважение. вы уже не напоминаете друг другу подростков, которые беспрестанно целуются и хихикают. Ваше чувство настоялось и стало выдержанным как хорошее вино. Так появляется привычка любить. Вы вместе преодолели ни один десяток бытовых проблем, ссор и разногласий. Позади остались депрессии после рождения ребенка. Ваша любовь стала более спокойной, но от этого ничего не потеряла: она лишь окрепла. Несмотря на годы, прожитые вместе, вы все равно признаетесь друг другу в любви после каждого телефонного разговора. Ты любишь варить ему кофе, заботиться о нем, и он отвечает тебе взаимностью.

Ты не перестаешь чувствовать себя любимой и нужной. Вы просто очень счастливы быть вместе.

Привычка без любви

Но иногда случается так, что любовь не проходит испытание временем. Быт, разногласия и споры оказываются сильнее вашего чувства. Вы продолжаете оставаться вместе, потому что привыкли друг к другу. Но кроме этой самой привычки, вас давно ничего не связывает. Вот несколько тревожных признаков, которые говорят о том, что ваша любовь собралась вас покинуть:

• Отсутствие совместных тем для разговора. Вполне возможно, что совместные темы для разговора у вас есть, но они уже не волнуют ни тебя, ни его. Ты предпочитаешь обсуждать рабочие моменты со своей подружкой, а он со своим другом. А дома вы предпочитаете молча смотреть телевизор.
• Чаще «Я», а не «МЫ». В ваших нечастых скудных совместных беседах все больше и больше каждый думает только о себе. Свои интересы превыше всего. Совместных планов на жизнь уже нет. Есть твои планы на будущее и его.
• На разных полюсах. Любимые фильмы, любимые места, совместные праздники… Как давно это было, не так ли? А что уж говорить о романтическом ужине?! Круг общих интересов замкнулся на решении все тех же бытовых проблем.
• Угасшие страсти. Физический контакт сошел на «нет». Секс если и бывает, то только по праздникам, в остальное время звучат отговорки типа «мне некогда, много работы, болит голова».

Что делать

Если вы проживаете любовь без привычки, пытайтесь сохранить те светлые чувства, которые есть у вас сейчас. Подпитывать свою влюбленность приятными эмоциями, теплыми моментами и романтическими вечерами. Не думайте о том, что совместный быт может разрушить ваши светлые чувства. Думайте о том, что впереди у вас большое совместное будущее.

Если вы можете с уверенностью сказать, что у вас появилась привычка любить, радуйтесь и наслаждайтесь тем, что вы имеете. Просто люби его и будь счастлива. Ведь ваша пара знает, в чем секрет крепких отношений.

Если вы поняли, что привычка преодолела любовь, решите для себя, есть ли будущее у ваших отношений. Если вы оба ответите отрицательно, то, возможно, вам стоит расстаться и начать заново. Если же вы вместе решили сохранить отношения, смело меняйте свою жизнь. Вспомните юность вашей любви, страсть, жажду друг друга. Поменяйте жилье, работу, вспомните про совместные интересы. Больше путешествуйте и проводите время вместе. Чтобы вновь вернуть чувство влюбленности, нужно стать опять молодой и задорной парой. Именно к этому вам и нужно сейчас стремиться.

В тонкостях разбиралась Екатерина Серебрякова

Виды и формирование привязанности

• Что такое привязанность?

• Как формируется привязанность

• Виды привязанности

• Привязанность и любовь – в чем разница? 

Почему кто-то легко сходится с людьми и без проблем выстраивает отношения – дружеские, романтические, партнерские, а кому-то все это стоит неимоверных усилий и редко приносит радость? 

Почему кто-то с трудом привыкает к новому, а кто-то кайфует от кардинальных перемен и постоянной движухи? 

Почему у одних получается с первой попытки создать крепкую семью и жить долго и счастливо, а другие боятся быть преданными, покинутыми и предпочитают одиночество? 

Потому что у каждого человека – свой тип привязанности. Он формируется в раннем детстве и зависит от того, как строились отношения в семье – главным образом, с мамой. 

Что такое привязанность?

Привязанность – это глубокая эмоциональная связь, стремление быть рядом с другим человеком, потребность ощущать его близость, поддерживать постоянный контакт с ним. В этом многогранном понятии могут сочетаться самые разные состояния, эмоции, чувства: интерес, влюбленность, глубокая признательность, преданность, симпатия. Изначально привязанность возникает у ребенка к его матери, потом – к другим значимым взрослым. Такая связь означает для малыша прежде всего безопасность: дает чувство защищенности, уверенности, что все хорошо. Поэтому от того, как строятся взаимоотношения между матерью и ребенком, во многом будет зависеть, каким человеком он вырастет и как будут складываться его отношения с окружающим миром и людьми в этом мире. 

Многие психологи считают, что если в детстве человек не получил опыт такой привязанности, ему будет крайне сложно проявлять чувства, основанные на эмоциональной связи с другими людьми, – дружить, любить, сближаться с кем-то, он с трудом будет социализироваться и, возможно, столкнется с одним из антисоциальных расстройств личности.  

Как формируется привязанность

Исследованием эмоциональной связи между ребенком и его родителями занимался английский психиатр, специалист в области семейной психологии, психологии развития, психоаналитик Джон Боулби – основоположник теории привязанности. 

Если раньше считалось, что для малыша близость матери важна прежде всего для удовлетворения естественных потребностей – в еде и питье, то Боулби одним из первых обратил внимание на социальную составляющую этих отношений. Мама (или значимый взрослый) помогает младенцу адаптироваться к окружающему его миру, обеспечивает необходимую психологическую защиту. Отсутствие такого контакта может травмировать психику крохи и скажется на становлении его личности. 

Ученый выделял четыре этапа формирования привязанности:

1. От рождения до трех месяцев. С момента появления на свет младенцы внимательно всматриваются в лица и прислушиваются к тому, что говорят люди. По наблюдениям ученых, уже через 10 минут после рождения кроха охотнее следит за чьим-то лицом, чем за каким-то предметом. Спустя несколько недель у малышей появляется так называемая социальная улыбка – так ребенок будет приветствовать людей, чьи лица он видит в этот момент, устанавливать с ними зрительный контакт, что, по предположению Боулби, увеличивает шансы на ответное внимание со стороны взрослого и способствует формированию привязанности. Социализироваться ребенку помогает не только улыбка, но и лепет, призывающий продолжить общение, или плач, сигнализирующий о дискомфорте. Укрепляют привязанность такие рефлексы, как хватание, рефлекс Моро (похожий на обхватывание, обнимание чего-либо), поисковый и сосательный (которые облегчают «стыковку» при кормлении грудью). 

2. От трех до шести месяцев. В этот период внимание и симпатии малыша становятся более избирательными: он начинает различать людей и выделяют узкий круг тех, с кем ему приятнее общаться, у кого лучше получается его утешить или развеселить. На незнакомцев он просто внимательно смотрит. С тем, кого включил в число приближенных, он готовы поболтать, одарить их улыбкой. Затем в компании приятных собеседников остается лишь пара людей, на которых кроха реагирует по-особенному. Чаще всего таким избранным становится мама, но может быть и отец или кто-то из родственников.

3. От полугода до трех лет. Начиная с шести месяцев привязанность к маме усиливается, и малыш тревожится, расстраивается, даже если она просто пропала из поля его зрения. Когда ребенок научится ползать, он будет везде следовать за своим любимым человеком и радостно приветствовать его даже после минутного отсутствия. В возрасте 7-8 месяцев карапуз начинает бояться незнакомых – настораживается, громко плачет, неуютно себя чувствует в незнакомой обстановке.

4. От трех лет до окончания детства. Ребенок взрослеет и начинает понимать, что у мамы, папы, бабушки (условно – значимого взрослого) есть свои дела.

   Поэтому их исчезновение на какое-то время переносит спокойнее, без скандалов. Правда, будет лучше если взрослый объяснит, куда и зачем он идет. 

Далее привязанность продолжает развиваться, трансформироваться, а ее объектами становятся другие люди: для подростка – те, кто в каком-то плане заменил родителей; для взрослых – партнер в романтических отношениях; для пожилых – тот, кто проявляет заботу о них. 

Виды привязанности

Настоящим прорывом в понимании отношений между родителями и детьми стал эксперимент «Незнакомая ситуация», который провела ученица и ассистентка Джона Боулби Мэри Эйнсворт, специалист в области психологии развития. Суть исследования сводилась к тому, что годовалые малыши и их мамы попадали в незнакомое помещение (в лаборатории), на время разлучались, а потом воссоединялись. При этом в комнату периодически заходил и выходил из нее незнакомец. По результатам эксперимента ученые выделили три основных типа привязанности:

1. Надежный. Если мама (значимый взрослый) исчезает из поля зрения, выходит из комнаты, ребенок сильно расстраивается, переживает. Стоит маме вернуться – малыш успокаивается. Этот тип привязанности наиболее адаптивен. Он позволяет детям чувствовать уверенность в том, что значимый взрослый обязательно вернется. Малыши правильно взаимодействуют с родителями, не тревожатся без повода, активно изучают окружающий мир.

2. Тревожно-устойчивый (амбивалентный). Необходимость разлучиться с мамой пугает и расстраивает ребенка, он часто плачет. Воссоединение со значимым взрослым вызывает двойственную реакцию: малыш то идет на контакт, то избегает. Таким образом он наказывает маму за разлуку и пережитый стресс, пытается манипулировать.

3. Избегающий (или тревожно-избегающий). Отсутствие значимого взрослого не вызвало у ребенка никакой реакции. А после возвращения малыш либо игнорировал его, либо избегал контактов с ним. По мнению ученых, таким образом ребенок пытался замаскировать свою печаль по поводу разлуки, потому что был уверен, что взрослого его потребности не интересуют.

4. Позже к основным типам привязанности был добавлен еще один – дезорганизованный (дезориентированный). Дети с таким типом привязанности так же переживали разлуку, как и остальные, но не демонстрировали своего беспокойства и не избегали контактов со взрослым, их поведение сложно было предсказать. 

Тип привязанности, который сформировался у человека в раннем детстве, в дальнейшем влияет на стиль его поведения и то, как он будет выстраивать отношения во взрослой жизни. 

Привязанность может быть житейской, бытовой – когда речь идет о склонностях, привычках и нежелании от них отказываться, что-то менять кардинальным образом. Например, если человек привык жить в своей старенькой квартире, не в самом престижном районе города, у него есть любимое кресло, пусть разваливающееся, но такое уютное. Или он никак не может расстаться со своей счастливой рубашкой, в которой успешно сдавал экзамены, проходил собеседования, знакомился с девушками и т. д. Все это бытовые привязанности, которые формируют привычный, комфортный образ жизни. 

А есть привязанность межличностная, психологическая, которая выражается в стремлении находиться рядом с объектом своей симпатии или в нарастающей тревоге при малейшем намеке на то, что эта близость будет утрачена. 

Различают здоровую и нездоровую (больную, невротическую) привязанность. Первая представляет собой эмоциональную связь, которую можно безболезненно разорвать, если она утратила свою актуальность. Ее участники свободны в своих действиях и передвижениях. Вторая же сродни зависимости: одна мысль о том, что придется жить без объекта привязанности, причиняет боль, вызывает ужас и маниакальное желание всеми возможными способами воспрепятствовать расставанию, мешает строить нормальные здоровые отношения с людьми.  

На курсе «Теория привязанности в практике психолога» в нашей Академии вы сможете более детально изучить особенности развития детей на разных возрастных этапах, освоите методы диагностики и типологии нарушений привязанности, узнаете, как применять различные методики, приемы, техники в семейной и групповой терапии – в работе с психотравмами. 

Привязанность и любовь – в чем разница

Эти два понятия – привязанность и любовь – нередко путают, хотя эти чувства вовсе неидентичные. В обоих случаях человеку важно быть нужным, находиться рядом с объектом своей симпатии. Однако цели и средства их достижения существенно отличаются. Обозначим основные признаки этих двух состояний. 

Любовь – это симпатия, которая основана на общих взглядах, интересах и подкрепляется сильным взаимным притяжением. Ее признаки могут быть такими:

• Сильному чувству необходимо доверие между партнерами – они не должны бояться быть преданными, обманутыми.

• Половинки испытывают друг к другу физическое влечение.

• С дорогим сердцу человеком всегда найдется о чем поговорить.

• У любящих людей на первом месте – партнер, они стремятся сделать его счастливым.

• Важный момент любовных отношений – верность.

• Партнеры знают все о достоинствах и недостатках своего любимого человека и принимают его таким, какой он есть. 

Привязанность – это врожденная потребность в том, чтобы рядом находился близкий человек, это скорее привычка. Ее признаки следующие:

• На первом месте – собственные интересы и потребности.

• Забота о собственном комфорте заставляет «привязанного» постоянно сомневаться в чувствах партнера, контролировать его.

• Отношения не приносят положительных эмоций, скорее причиняют боль.

• Недостатки партнера вызывают раздражение и желание его исправить.

• Даже в присутствии партнера нередко возникает ощущение тоски, одиночества.

• «Привязанный» патологически ревнив – он должен безраздельно владеть объектом своей привязанности, что часто приводит к обидам и конфликтам. 

И любовь, и привязанность – это в какой-то степени зависимость от партнера. Только в первом случае это зависимость с положительным подтекстом, во втором – с отрицательным. В чем же основные отличия:

• Любовь – это бескорыстная отдача, равенство. Привязанность – это эгоизм и потребительское отношение к близкому.

• Любовь – это принятие не идеальности партнера и взаимная ответственность за отношения. Привязанность – это обиды, претензии, желание изменить близкого.

• Любовь дарит радость и удовольствие. Привязанность нередко сопровождается страданиями, ревностью, депрессией, вспышками гнева.

• Любовь – созидательное чувство, которое укрепляет отношения и стимулирует личностное развитие. Привязанность может обладать разрушительной силой и приводить к деградации. 

Итак, привязанность необходима как надежная основа для выстраивания крепких отношений, которые могут длиться не один год и даже десятилетие. Однако, важно помнить, что в отношениях не место фанатизму, маниакальному желанию получить партнера в безраздельное пользование. 

При первых тревожных звоночках стоит проанализировать свое состояние, поведение и начинать работать над собой. Например, найти для себя самые разные источники счастья и положительных эмоций – медитации, спорт, танцы, йога, прогулки по парку. Это поможет не зацикливаться на одном и не загонять себя в тупик. Если самостоятельно выправить ситуацию не получается, стоит обратиться за помощью к специалисту. 

Любовь против. Привязанность: понимание разницы

В этой статье

Любовь и привязанность — возможно, вы знакомы с этими терминами, но можете не знать, что они означают для разных людей. Любить кого-то — это то же самое, что быть привязанным к нему?

Требует ли привязанность любви?

Есть ли что-то вроде любви без привязанности?

Как определить, просто ли вы к кому-то привязаны или действительно его любите?

Возможно, пришло время понять разницу между любовью и привязанностью. Вот что вам нужно знать о любви и привязанности.

Что такое эмоциональная привязанность?

Привязанность — естественная часть жизни. В раннем возрасте вы склонны цепляться за свои игрушки, любимые наряды и людей. Однако по мере взросления вы перерастаете такое поведение, когда дело касается материальных вещей.

Эмоциональная привязанность означает цепляние за людей, поведение или имущество и придание им эмоциональной ценности.

Возможно, вы сталкивались с этим на собственном опыте, когда не хотели расставаться с ручкой, которую дал вам кто-то важный, или когда вы видите, как родители держат вашу детскую одежду.

Когда вы думаете о любви и привязанности, постарайтесь не путать привязанность с любовью. Хотя они кажутся похожими, они радикальные, разные. Чрезмерная привязанность часто может быть вредной, и поэтому важно понимать разницу между любовью и привязанностью.

   Похожие чтения:    Что такое любовь?  

10 различий между любовью и привязанностью

Изучение привязанности может заставить вас задуматься: «Настоящая ли любовь?» Любовь — это просто чувство или есть нечто большее? В то время как любовь является универсальным чувством, кажется, что люди все еще стремятся узнать о нем больше. Узнайте больше о типах любви и процессах в этом исследовании американского социального психолога Элейн Хэтфилд и ее партнера и профессора Ричарда Л. Рэпсона.

Итак, привязанность или влечение или любовь, что выбрать?

В фильмах, книгах, песнях и многом другом используется поговорка о том, что самое близкое к любви чувство — это ненависть. От «Предложения» до «Високосного года» образ «ненависть превращается в любовь» можно увидеть повсюду, поскольку люди могут относиться к нему.

Любовь — это страстное чувство, которое может быть похоже на яростную ненависть. Любовь — это думать о том, как заставить другого человека улыбнуться и почувствовать себя счастливым.

Но привязанность не страстная. Он приглушен и кажется всегда присутствующим, например, тревога, что вы потеряете своего человека, или страх, что он покинет вас. Итак, когда вопрос касается страсти, любовь всегда побеждает в дебатах между любовью и привязанностью.

   Связанное чтение:    Преодоление тревожной привязанности для построения здоровых отношений  

Когда вы влюблены, вы уверены в своих чувствах к другому человеку и в их чувствах к вам. Вам не нужно находиться рядом с человеком, чтобы знать, что он чувствует.

Вам не нужно знать, что они делают в каждый момент дня, и вам не нужно ревновать, когда они разговаривают с кем-то еще.

С привязанностью вы не можете быть уверены в чувствах другого человека. Вы легко беспокоитесь, беспокоитесь и ревнуете.

Таким образом, одним из основных моментов в споре о любви и привязанности является то, что привязанность ощущается как постоянная битва за привязанность и внимание. Следовательно, вы всегда должны быть рядом с заинтересованным человеком.

Когда ты находишь того, кого по-настоящему любишь, это редкое чувство. Если вы по-настоящему любите, в вашем уме никогда не возникнет спор о любви и привязанности. Как часто говорят, любовь — это редкое и драгоценное чувство.

Однако вложение является временным . Привязанность к кому-то связана не с другим человеком, а с самим собой. Следовательно, хотя вы можете чувствовать, что никогда не хотите отпускать привязанность, эти чувства могут измениться.

Хотя вы можете легко привязываться к людям, вы также можете перерасти эту привязанность.

Любить кого-то означает заботиться о другом человеке и его потребностях. Речь идет о желании поставить кого-то выше себя и убедиться, что они настолько счастливы, насколько это возможно.

Привязанность, однако, все о вас .

Это еще один важный момент в споре о любви и привязанности.

Вы хотите, чтобы кто-то был рядом с вами, удовлетворял ваши потребности и желания. Однако вы недостаточно заботитесь о них, чтобы увидеть, как они поживают или удовлетворены ли их потребности.

   Связанное чтение:    Как сообщить о своих потребностях в отношениях?  

Вы когда-нибудь задумывались, каково это быть влюбленным? Хотя это может быть трудно описать, многие часто говорят вам, что любовь заставляет вас скучать по другому человеку, когда его нет рядом. Хотя вы можете скучать по человеку и желать, чтобы он был рядом с вами, чтобы разделить приятные моменты, вы не чувствуете себя растерянным.

Когда вы видите что-то, что напоминает вам о них, вы быстро отправляете им фотографию и говорите им, как сильно вы по ним скучаете. Разница между любовью к кому-то и влюбленностью в кого-то заключается в том, что вы скучаете по человеку, когда его нет рядом.

«Любовь к привязанности» отличается. Вы хотите быть рядом с этим человеком не потому, что хотите проводить с ним время, а потому, что скучаете по тому, как он заботится о вас. Привязанность заключается в том, чтобы упустить поддержку эго, которую дает вам другой человек, а не упустить человека.

• Любовь дает вам силу, но привязанность может сделать вас бессильным

Настоящая любовь может заставить вас почувствовать, что вы можете все. Вы всегда имеете их доверие и веру в вас. Любовь может помочь вам почувствовать себя омоложенным и подготовиться к любым препятствиям впереди.

Однако привязанность может сделать вас беспомощным. Иногда чувство привязанности к кому-то может означать, что вы чувствуете потребность в том, чтобы он был с вами для достижения ваших целей.

   Связанное чтение:    Как определить характеристики настоящей любви  

Любовь — это не контроль. Речь идет о том, чтобы любить другого человека таким, какой он есть. Речь идет о том, чтобы принять их недостатки, терпеть их плохие привычки и быть рядом с ними, когда им грустно.

Когда вы привязаны к кому-то, вы хотите, чтобы они существовали только для ваших нужд. Вы захотите изменить их таким образом, чтобы сделать себя счастливее. Скорее, вы не хотите принимать их недостатки; вы хотите убедиться, что они не повторяют их.

Когда вы кого-то любите, вы встретитесь посередине. Вы понимаете, что то, чего вы оба хотите от отношений, не всегда будет одинаковым. Поэтому вы пытаетесь найти решение, которое сделает вас обоих счастливыми.

Привязанность заключается в том, чтобы желать, чтобы другой человек подчинялся вашим потребностям. Вы хотите убедиться, что добиваетесь своего, и не заботитесь о чувствах другого человека. Это всегда ваш путь или шоссе.

Связанное Чтение: Как идти на компромисс в ваших отношениях ?

Когда вы задаетесь вопросом: «Это любовь или привязанность?», подумайте о ваших отношениях на минуту. Трудно ли быть с другим человеком? Они постоянно придираются к вам или пытаются изменить ваши чувства? Вы чувствуете себя счастливым или каждый день — это борьба?

Когда найдешь настоящую любовь, это легко. Вы оба хотите сделать друг друга счастливыми, поэтому становится легче идти на компромисс и улаживать ссоры. Конечно, вы можете столкнуться с некоторыми препятствиями, но это никогда не бывает слишком сложно. Однако привязанность всегда может ощущаться как тяжелая битва.

Самая большая разница между эмоциональной привязанностью и любовью заключается в том, что одна заставляет вас расти, а другая препятствует вашему росту.

Когда вы любите кого-то, вы хотите быть лучшей версией себя для другого человека. Но с привязанностью вам может быть все равно, что думает другой человек. Таким образом, вы никогда не пытаетесь смотреть на свои недостатки или плохое поведение, и вы никогда не пытаетесь вырасти как личность.

Если вы хотите узнать больше о любви и привязанности, ознакомьтесь с этой книгой психиатра и нейробиолога Амира Левина и Рэйчел Хеллер, психолога.

   Связанное чтение:        Способы проявить себя с лучшей стороны в отношениях  

Это действительно любовь или вы просто привязаны?

Когда вы с кем-то, как вы можете определить, любовь это или привязанность? Какие признаки того, что кто-то привязывается? Вот как понять, что такое любовь и привязанность.

Признаки привязанности

• Вы чувствуете тревогу, когда их нет рядом.
• Вы ревнуете, когда с кем-то разговариваете.
• Вы гарантируете, что они будут проводить с вами больше времени, чем с другими.

Признаки любви

• На них можно положиться.
• Они делают вас счастливыми, но не только они.
• Ты планируешь с ними свое будущее.

Все еще перед дилеммой? Обязательно посмотрите это поучительное видео о любви и привязанности:

Вы к кому-то привязаны! Что теперь делать?

Эмоциональная привязанность и любовь сильно отличаются. Эмоциональная привязанность может ограничивать и наносить ущерб вашему росту. Если вы чувствуете, что привязаны к кому-то, важно признать это.

Во-первых, убедитесь, что вы понимаете разницу между связью и привязанностью и влечением и любовью. Часто люди могут чувствовать себя сбитыми с толку, потому что они кажутся такими похожими друг на друга. Если вы заметили признаки того, что вы к кому-то привязываетесь, постарайтесь придумать, как отпустить это.

Преодоление эмоциональной привязанности

Хотя это кажется сложным, избавиться от привязанности может быть легко, если следовать нескольким простым советам и правилам.

1. Признайте это

Как только вы осознаете свою эмоциональную привязанность, отпустить ее может быть легко. Принятие — это первый шаг к тому, чтобы отпустить. Эмоционально привязываться к кому-то не так уж плохо, и вам не нужно чувствовать себя виноватым или плохо из-за этого. Важно то, что вы признаете и принимаете, что это не самое лучшее для вас, и двигаетесь дальше.

2. Работа над собой

Привязанность касается вас, поэтому вполне логично, что, отпуская ее, вам нужно будет работать над собой. Откройтесь любви Иногда вы можете легко привязаться, потому что не хотите открываться для перспективы настоящей любви.

   Связанное чтение:    Как любить лучше      

Заключение

Хотя любовь и привязанность могут быть сложными спорами, понимание их может помочь вам расти. Распознавание признаков любви и признаков привязанности поможет вам не спутать привязанность с влюбленностью.

Помните об этих различиях, когда в следующий раз будете задаваться вопросом, влюблены ли вы или просто привязаны. Дебаты о любви и привязанности будут продолжаться, но принять решение придется вам!

5 Различия между настоящей любовью и привязанностью

Вы влюблены в своего партнера или просто привязаны к нему? Любовь может быть сложной, но эта статья объясняет некоторые различия между привязанностью и настоящей любовью. Я надеюсь, что эти объяснения помогут вам укрепить ваши нынешние отношения или создать отношения, основанные на настоящей любви, в будущем.

1. Любовь бескорыстна, привязанность эгоистична

Фото предоставлено: Источник

Когда вы влюблены, вы сосредоточены на том, чтобы сделать другого человека счастливым. Вы всегда думаете о том, как сделать так, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым и удовлетворенным. Вы не ведете счет, не спорите о том, кто больше помогает, и не спорите о том, кто должен мыть посуду. Вы не шантажируете своего партнера эмоционально, не пытаетесь манипулировать им и не пытаетесь доминировать в отношениях.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Когда вы просто привязаны к кому-то, вы сосредоточены на способах, которыми они могут сделать вас счастливыми. Вы становитесь сильно зависимы от своего партнера и можете даже пытаться контролировать его или ее, чтобы избежать отказа. Вместо того, чтобы решать свои собственные проблемы, вы используете своего партнера, чтобы повысить свою самооценку и заполнить пустоту внутри себя. Вы считаете, что они несут ответственность за ваше счастье, и расстраиваетесь и злитесь, если не можете доставить вам удовольствие.

2. Любовь освобождает, привязанность контролирует

Взаимная любовь позволяет быть самим собой. Ваш партнер поощряет вас быть тем, кто вы есть на самом деле, и вы не будете бояться обнажать свои слабости. Взаимное доверие развивается и становится мощным катализатором личностного роста для вас обоих. Любовь никогда не контролирует. На самом деле любовь выходит за рамки контроля. Способность вашего партнера принимать вас таким, какой вы есть, и побуждать вас следовать за своими мечтами позволяет вам отпустить необходимость контролировать его жизнь.

Привязанность, напротив, подпитывает контролирующее поведение. Вы можете отговаривать своего партнера проводить время со своими друзьями, играть в интеллектуальные игры или уделять нездоровое внимание тому, чтобы доставить ему удовольствие. Вы даже можете попытаться манипулировать ими, чтобы они остались с вами, независимо от их чувств.

3. Любовь есть взаимный рост, привязанность обременяет

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Фото предоставлено: Источник

Если вы влюблены, вы и ваш партнер будете расти вместе. Когда вы оба работаете над тем, чтобы стать лучшими версиями самих себя, вы станете лучше, чем могли бы быть сами по себе. Короче говоря, ваш партнер стимулирует ваш рост, и вы делаете то же самое для него.

В случае привязанности ваше стремление контролировать и неспособность решать собственные проблемы ограничивают ваш рост, а также рост вашего партнера. Ваши нерешенные проблемы вызывают ненужную зависимость от вашей второй половинки. Неудивительно, что это ограничивает рост обеих сторон и мешает здоровой любви.

4. Любовь вечна, привязанность преходяща

Любовь переживет течение времени. В конечном итоге вы и ваш партнер можете расстаться, временно или навсегда. Однако, если вы действительно были влюблены, этот человек всегда будет иметь место в вашем сердце, и вы будете продолжать желать ему добра до конца его жизни.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Если, с другой стороны, вы были просто привязаны к ним, вы, вероятно, затаите обиду после расставания. Вы даже можете испытать чувство предательства. Эти чувства проистекают из предположения, что у вашего партнера была обязанность сделать вас счастливой, которая, по вашему мнению, не была выполнена.

5. Любовь подавляет эго, привязанность повышает эго. Ваши отношения помогают уменьшить ваше эго, способствуют вашему росту и побуждают вас становиться менее эгоистичными и более любящими. Отношения, которые у вас есть с вашим партнером, подпитывают положительные изменения для вас обоих. Что еще более важно, у вас обоих будет мужество поделиться своими слабостями, раскрыть свои уязвимые места и пообщаться от всего сердца.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

С другой стороны, в отношениях, основанных на привязанности, обычно доминирует эго. Вот почему многие люди постоянно попадают в непрерывный поток неудовлетворительных отношений, каждое из которых связано с одними и теми же повторяющимися проблемами.