Проекция, как защитный механизм личности, или почему мы видим в других себя
Контакт с окружающей нас реальностью происходит каждую минуту нашей жизни, мы сообщаем во вне какою-то информацию и принимаем. При построении отношений, да или просто коммуникации с другими людьми, мы сталкиваемся с тем, что вынуждены искать точки соприкосновения позиций, взглядов на вещи, чтобы выйти на понимание другого человека. Это бывает достаточно сложно. В идеале, сам человек осознает те паттерны, которые присутствуют у него во время коммуникации. Однако, часто бывает так, что мы сами того не понимая, встречаемся не только с другими, но и самими собой не теми, кем являемся фактически, а лишь искаженной проекцией себя самого.
О чем идет речь и что с этим делать? Для начала. Предлагаю разобраться в том, что вообще из себя представляет проекция, как психологический защитный механизм личности.
Эта статья адресована в первую очередь обычным людям, которые далеки от профессиональной психологии, но которым важно сохранить свое лицо, строить контакт с реальными людьми, а не со своим представлением о них.
Что такое проекция?
Под проекцией можно понимать механизм, когда психика воспринимает собственные качества, свойства, особенности, эмоции, как принадлежащие другим людям или процессам.
Проще говоря, мы часто видим то, что есть в нас самих в других, что вызывает определенные эмоции, чаще всего негативные. А замечаем мы это и акцентируемся на этих качествах именно потому, что это есть в нас самих. Мы это или в себе не принимаем, или это находится в режиме непроработанных психологических травм.
Психике легче вынести это «за скобки», не присваивать, ввиду того, что мы зачастую сами не принимаем какие-то качества собственной личности в себе.
Публикации по теме
Пример проекции из личного опыта
Приведу пример собственной проекции, которую периодически отслеживаю – нарушение психологических границ других людей. Это выглядит так, что я могу задать человеку, с которым близко общаюсь, неудобный вопрос, спросить о чем-то совсем личном, сообщить свое мнение, когда меня об этом не спрашивают.
В итоге, когда я сталкиваюсь с подобными проявлениями у других людей, например, громкая речь или визг ребенка, или слишком близкий контакт в метро, то испытываю раздражение.
Это можно назвать «слепым пятном», когда для других это может быть вполне очевидно, а для самого человека нет, так как он включен в этот процесс и не может вынести объективную оценку происходящему.
Брать ответственность за своё поведение и реакции
Разумеется, когда сам человек понимает природу своих импульсов, то он в состоянии ими управлять, однако в большинстве случаев этого не происходит, человека «несет».
Брать ответственность за свои реакции и поведение – это зрелая позиция человека, который ответственен за самого себя и уважает окружающих его людей. Осознавание того, что фактически ты сам являешься источником всего того, что происходит вокруг (в случае с теми же границами) выводит на выстраивание своего поведения таким образом, что мы контактируем не с частями себя самого, а с другими людьми.
Мы строим общение сами с собой
Дело в том, что когда психика эти механизмы запускает, то человек не находится в реальном контакте с другим человеком, а строит общение сам с собой (со своим субъективным представлением о другом). И речь идет скорее не только о том, что человек об этом думает или знает, а об эмоциональной сфере личности, которая сложно поддается контролю, если не осознается.
В таком случае человек искренне может считать, что «его границы нарушены», хотя он сам «вторгся на чужую территорию», не понимая этого и обвиняя в этом другого человека.
Больше того, попытки «истребить» то, что не устраивает в других людях, в большинстве случаев ни к чему не приводят, так как направление приложение сил – это сам человек, и необходимо разобраться с этими качествами в себе самом.
В попытках научить другого человека не опаздывать, вы сами должны осознавать то, что опаздываете сами, либо вынуждены приходить вовремя, однако вас это не устраивает. И в этом случае ваши попытки «перевоспитать другого» будут направлены к себе самому.
А в большинстве случаев, вы просто разряжаетесь, «спускаете пар», отчего вам становится легче, на этом все и заканчивается.
Причины кроются в нашем воспитании
Откуда растут ноги? Как правило, основой проекции является интроекция, когда нас воспитывали в таком ключе, что «Не забивай голову!», «Будь вежлив!», а вот хотим мы сами того или нет – не важно. Есть правила поведения в обществе, и, если мы их внутри себя не принимаем, то увидев поведение, которое не можем себе позволить, мы начинаем испытывать раздражение к человеку.
Когда мы предполагаем, как видит мир или ситуацию другой человек, особенно, если мы его не знаем, то при этом опираемся на личное представление об этом, осознанное или не осознанное. Поэтому в таких ситуациях лучше переспросить человека напрямую о чем-то, чем «додумывать» за него.
Как правило, мы критикуем других людей за те качества или поведение, носителями которых являемся мы сами. То есть мы не воспринимаем мир и окружающих непосредственно, сенсорно, а заменяем это восприятие на фантазию об этом.
Например, если мы видим скрытного человека, однако сами себе не позволяем быть такими в каких-то ситуациях, или наоборот, сами такие же, однако, не принимаем эту особенность в себе, то будем «накручивать» много причин такого поведения человека, оценивать его, злиться, однако не предполагаем, почему он в данный момент времени себя так ведет.
Это искажение реальности не дает возможности выйти с ней на прямой контакт. Мы строим отношения с самим собой, полагая, что общаемся с другим человеком. В таком случае любые претензии и обиды должны быть адресованы самому себе, а не другому человеку.
Желания «догнать и причинить добро»
В качестве индикаторов этого механизма можно привести несколько. Например.
Человек, вместо того, чтобы говорить: «Я», как правило, говорит: «Мы», или «Они». Нет присвоения самому себе своих слов. А на самом деле вы так думаете или полагаете, что так думаете?
Много критики всего и всех, желание научить других людей вести себя каким-то определенным образом.
«Тебе обязательно нужно найти невесту и одну, сколько можно бегать туда – сюда?!». А если обратиться к потребностно-мотивационной сфере человека, который это навязывает другому, то не трудно понять, что поиск одного единственного – это его мечта и потребность. Это происходит автоматически. Человек, который это говорит другому, не отслеживает того, что сообщает о личной потребности, которая является исключительно его. А нужна ли эта самая невеста тому, кому дают подобную рекомендацию, совершенно не важно, ведь советчик искренне верит в то, что раз хочу я, значит и все другие тоже хотят, как не хотеть-то?!
Ну а если серьезно: когда сам человек научится четко понимать и осознавать, что ему нужно, тогда он будет уметь видеть потребности других людей, тогда не будет возникать желания «догнать и причинить добро». Когда мы присваиваем себе непринятые части себя, понимаем, что это мы сами, тогда с этим можно что-то делать.
Виды защитного механизма
Очень важно выводить это в режим осознания.
Однако, если вам даже напрямую скажут о том, что у вас «это есть», то эмоции, которые в связи с этим у вас появятся, перекроют любые пути к контакту с тем, от чего вы так упорно стремитесь убежать.
В данном случае речь идет об агрессии, как способе защиты. Однако сам человек не понимает, что защищается от себя самого.
Психологи выделяют 3 вида этого психологического защитного механизма.
Зеркальная проекция
Зеркальная проекция – когда человек находит в другом или своем представлении о нем черты, характеристики, особенности, которые рассматривает, как свои, либо хотел бы иметь.
Например, искренне желая помочь, партнер в паре транслирует другому жизненную необходимость личной психологической терапии, говоря о том, что тот нуждается в ней и это ключ от всех тех дверей, перед которыми он стоит, не решаясь войти. Однако, если проанализировать потребности самого советчика, то вероятнее всего выяснится, что именно в психологических сессиях он находит для себя ресурс, на который может опираться в собственном движении вперед.
Проекция катарсиса
Проекция катарсиса – когда происходит то же самое, что я описал выше, однако, сам человек отказывается от этих черт, не признает их своими, не хочет их иметь.
Например, осуждение соседки по коммунальной квартире: сидя за чашкой кофе и обсуждая ситуацию, когда та самая соседка «лезет не в свои дела». Однако вот именно сейчас тетушка за «уплетанием» пирожного и распитием чашки кофе занимается ровно тем, что осуждает в другой. Разумеется, это вызывает сильные эмоции, что есть маркер того, что ситуация касается меня лично. Если бы никак не затрагивала, то эмоций бы не было, либо они не имели такую силу.
Дополнительная проекция
Дополнительная проекция – если человек приписывает какие-то черты, особенности или состояния другому человеку, которые оправдывают его собственное состояние или поведение.
Например, можно давать бесчисленное число советов относительно «правильного» поведения другого человека, однако мы помним поговорку, которая гласит о том, что «благими намерениями путь вымощен в ад».
Или «Ну вот если бы не его поведение, то я была бы другой!» — говорит жена.
Очень важно осознавать личную грань ответственности, в первую очередь, за собственное поведение и реакции. Правда, не всегда это возможно в силу того, что не осознается и болезненно.
Фактически, любая проекция – это отвергаемая часть личности, которую следует присвоить.
Это возможно, если сам человек заинтересован в построении открытых и доверительных отношений, когда он чувствует себя безопасно и может открыться другим, познавая самого себя.
Если вы обнаружили признаки проекции у себя или у значимого для вас партнера, говорите об этом, обсуждайте, примеривайте к себе, давайте возможность присвоить другим то, что является их частью.
Не стоит давить на человека, упрекать в чем-то, если он пока не готов признавать какие-то особенности в себе. Он может быть просто не готов к тому, чтобы в полной мере осознавать ситуацию. Когда он увидит и почувствует, что вы не нападаете на него, а наоборот, стремитесь к контакту с ним, а не с его механизмами защиты, тогда этот контакт состоится.
И вот именно в этот момент вы встретитесь!
Кто-то ждет такую встречу всю свою жизнь, живя рядом с другим человеком, а кто-то не знает о том, что такая встреча в принципе возможна!
Механизмы психологической защиты: виды защитных механизмов психики
Что такое психологическая защита и какие механизмы психологической защиты мы применяем чаще всего? Forbes Life поговорил с психоаналитиком Анной Елисеевой о видах и функциях защитных механизмов и о том, может ли психологическая защита оказать негативное влияние
По Фрейду: механизмы психологической защиты и психоанализ
Понятие механизмов психологической защиты берет свое начало в психоанализе. Первым его сформулировал еще Зигмунд Фрейд: его работу позднее продолжила дочь Анна, ставшая автором книги «Эго и защитные механизмы».
«Понятие защитного механизма психики в первую очередь связано со структурной теорией Фрейда, согласно которой психика имеет в себе трехчастную структуру. Она представлена «структурой Эго», «структурой Супер-эго» и «структурой Оно», — объясняет психоаналитик Анна Елисеева, подчеркивая, что каждая из них отвечает за свои функции.
Так, «Супер-эго» отвечает за моральные качества человека, за то, что он оценивает как приемлемое или неприемлемое, недопустимое. «Оно» же — это бессознательное в человеке, то, что он с трудом может или не способен вовсе контролировать: импульсы, влечение, сексуальность, агрессию. Связывает эти две структуры именно «Эго». «Структура «Эго» выполняет регулирующую функцию между этими двумя структурами и выступает в роли «переговорщика». Защитные механизмы психики относятся прежде всего к «Эго». Его могут регулировать какие-то бессознательные, может быть, агрессивные или угрожающие импульсы внутри нас, какие-то влечения, возможно, запрещенные обществом или семьей, желания или какие-то внешние угрозы, в особенности угрозы самооценке и самому моральному существованию личности.
Вклад в изучение психологической защиты внесла американский психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс. Она выделила, по крайней мере, четыре влияния, которые формируют определенный защитный механизм или даже их набор у человека. «Первое — темперамент, или психическая конституция, второе — природа стресса, который ребенок испытал в раннем детстве, третье — защитные механизмы, которые моделировали родители или ухаживающие взрослые. И четвертое — это те последствия, которые человек испытал от использования определенных защитных механизмов. То есть это как бы то, чему человек научился, используя определенные механизмы», — говорит Елисеева. Защитные механизмы в психологии — это бессознательные функции, которые сам человек не осознает. Если же ему удается это сделать, то эти защитные механизмы перестают быть устойчивыми: иными словами, он может их модифицировать благодаря терапевтической работе, которая приводит человека к интеграции его личности.
Материал по теме
Как в реальности работают защитные механизмы в психологии?
- Рационализация: интеллектуальное объяснение эмоциям
«Предположим, у человека выработался защитный механизм, при котором он очень много раз анализировал, находил интеллектуальное объяснения эмоциям. Например, от мужа ушла жена: он очень расстроен, но бессознательно не допускает это расстройство, чтобы не почувствовать себя ужасно, и начинает рационализировать ее уход, говоря о том, что институт брака давно обесценен и это не так важно. В терапии человек начинает осознавать свои эмоции, защитный механизм рационализации как бы теряет свои позиции, и, прожив грусть и тоску от того, что ушла жена, таким образом человек может разрешить этот внутренний конфликт («Я слабак, если я расстроен, но я расстроен») и почувствовать себя лучше», — приводит пример Елисеева.
- Реакция на критику, стыд и страх
Аналогичный сценарий может происходить и при получении критики наших действий. «Кто-то нас может критиковать, и хотя на уровне осознания мы можем говорить себе, что мы совершенно нормально относимся к конструктивной критике, но все равно в момент ее озвучивания нам становится очень неприятно, у нас срабатывает механизм отрицания», — объясняет психоаналитик. Отрицание в целом — это защитный механизм примитивного уровня, который наиболее распространен у детей. Например, если ребенок разбил чашку и отрицает это, то так он пытается защититься не столько от общих слов родителей или условного наказания, а от того, что сами слова родителей или их критика могут подвергнуть опасности его представление о самом себе, то есть его целостность. Если ребенка будут критиковать, он может почувствовать, что он плохой, и это является той самой угрозой, от которой мы стремимся защитить нашу психику.
Защитные механизмы психики помогают нам убрать именно ощущение, что мы плохие, в чем-то виноваты. Область, в которой защитный механизм будет срабатывать особенно сильно, — это наша самооценка. Это могут быть реальные угрозы для нашей самооценки или воображаемая угроза: например, вы опасаетесь, что недостаточно привлекательны и поэтому не будете общаться с людьми, чтобы не узнать, что вы им не нравитесь. Включается механизм избегания: вы решаете вообще никуда не ходить и не общаться. Таким образом, защитные механизмы помогают если не самому человеку, то его внутреннему эго разрешить психологический конфликт и сохранить целостность своей личности.
Материал по теме
Отрицать, забыть, подавлять: виды психологической защиты
Вариантов психологической защиты бывает много — исследователи делят их на группы и уровни, исходя из разных принципов классификации. Среди них встречаются патологические, невротические и не только. По классификации Нэнси Мак-Вильямс, защитные механизмы в психологии делятся на две основные группы — примитивные и более зрелые.
Примитивные виды психологической защиты:
- Отстранение, например попытка заснуть, чтобы избежать стресса или убежать от реальности;
- Отрицание, при котором люди предпочитают считать, что все в порядке и все всегда будет хорошо;
- Проекция, которая позволяет убедить себя в том, что нечто плохое и неприятное переживает кто-то другой, а не вы, и это ему присуща некая негативная, отрицательная характеристика;
- Расщепление, при котором все делится на черное и белое, то есть только плохое и только хорошее, положительное.
Зрелые виды психологической защиты:
- Подавление: попытки забыть, стереть из памяти то, что вас расстроило, то есть фактически вытеснение неприятных воспоминаний и опыта в прошлом;
- Регрессия: возвращение к поведению, свойственному нам на более раннем этапе развития: например, для детей — намочить штаны при стрессе, а для взрослых — заболеть, то есть в основном это соматические проявления;
- Изоляция: изолирование эмоций от событий, онемение;
- Рационализация и интеллектуализация: прибегание к рациональному или интеллектуальному объяснению стрессовых эмоциональных событий, а также своих чувств;
- Морализация: бессознательный поиск приемлемых основ для какого-то действия. Например, негативным событием может быть даже война, которая воспринимается как возможность «закалить характер» или отличный «опыт обучения».
- Отыгрывание: если условный спор или конфликт нельзя решить словесно, то психологической формой защиты становятся физические действия, например драка.
Защитные механизмы существуют скорее «в некоем спектре», который протянут от патологических до более здоровых проявлений. «Один защитный механизм в его патологическом, слишком частом использовании, мешает нам, влияет на наше поведение, на наши отношения с людьми. Тот же защитный механизм, но в более мягком его проявлении, служит своей функции, то есть защищает нас от невыносимых внутренних психологических конфликтов или чувств», — объясняет Елисеева. Отрицание — это примитивный защитный механизм: если вы отрицаете что-то постоянно и повсеместно, то можно сказать, что ваша психика работает патологично. Но если вы испытываете сильный стресс, то отрицание каких-то тяжелых событий может уберечь вашу психику и сработать именно в защитной функции. Всем людям присущи защитные механизмы того или иного рода, которые проявляются в той или иной степени. И вот степень проявления защитных механизмов и будет определять ту самую степень психического здоровья.
Материал по теме
Когда способы психологической защиты становятся опасными?
Если психологическая защита, особенно примитивная, становится регулярной, неизменной и единственной, а ее причина — не реальная угроза, а внутренний конфликт, то в таком случае человек рискует столкнуться с невозможностью адекватно воспринимать реальность и справляться с ней. Например, возникает конфликт между потребностью быть хорошим (структура «Супер-эго) и быть самим собой, выражать злость (структура «Оно»). Если конфликт не разрешается, то защита, скорее всего, закрепляется и может становиться частью структуры личности и приводить к такому понятию, как расстройство личности, например нарциссическое.
При расстройстве личности механизмы защиты совсем не осознаются, они не гибкие и примитивные.
Решить проблему можно через осознание проблемы в поведении и отношениях, понимание конфликта и методов его разрешения. Это не только терапия, но и духовные практики, работа над собой, преодоление личностного кризиса и выход из него, медитация.
Тем не менее в целом защитные механизмы нашей психики действительно помогают нам справляться со стрессом или переживать сильную травму. «Это касается диссоциации или дереализации, например, когда жертва насилия как бы отсоединяется от своих эмоциональных переживаний. Жертва как будто «выходит» из своего тела и ничего не чувствует. Так срабатывает мощная защита, которая сохраняет психику», — говорит Елисеева.
Можно ли изменить форму психологической защиты?
Формы защитных механизмов меняются по мере взросления человека.
Так, для детей наиболее характерным становится метод отрицания, а для подростков, основной конфликт для которых состоит в идентификации сами себя, — идеализации, то есть поиска кого-то непохожего на родителей, с кого можно брать пример и строить собственную идентичность. Защитные механизмы оберегают нас от определенных конфликтов, свойственных данному этапу развития. При благоприятном сценарии развития личности человека защитный механизм трансформируется от более примитивного к более сложному: например, от отрицания к сублимации, при которой защитой от конфликта становится какая-либо деятельность, например рисование.
Изменить методы психологической защиты возможно с помощью психотерапии, задача которой, по словам эксперта, — осознать, какие защитные механизмы уже есть у человека и как они влияют на его поведение и отношения с людьми вокруг. Вместе со специалистом человек пытается понять, какой именно конфликт его беспокоит и от чего именно защищается его психика.
Следующий этап — попытка получить другой опыт, который способен модифицировать этот конфликт и предложить более продуктивный способ с ним справиться.
Такая работа необходима тем, кто пережил развод или утрату любимого человека. Переживание утраты слишком сильнó для нашей психики, это подрывает в том числе нашу идентичность. И здесь может формироваться защитный механизм, например отрицание смерти ушедшего: хотя на каком-то бытовом уровне это признается, психологически же это отвергается. В такой ситуации важно определить, какой именно защитный механизм срабатывает, а также прожить те эмоции, которые пугают человека и мучают его, от которых так спасается его психика. После этого защитный механизм перестает быть необходимым (в случае с утратой речь идет об отрицании), а сам человек постепенно адаптируется к новой реальности, которую он отвергал.
Защитный механизм | Определение, примеры и факты
Зигмунд Фрейд
Смотреть все СМИ
- Ключевые люди:
- Зигмунд Фрейд Анна Фрейд
- Похожие темы:
- проекция репрессии перенос отрицание идентификация
Просмотреть весь связанный контент →
защитный механизм , в психоаналитической теории, любой из группы психических процессов, который позволяет разуму достигать компромиссных решений конфликтов, которые он не в состоянии разрешить.
Этот процесс обычно бессознателен, и компромисс обычно включает в себя сокрытие от себя внутренних побуждений или чувств, которые угрожают понизить самооценку или спровоцировать тревогу. Эта концепция основана на психоаналитической гипотезе о том, что в уме существуют силы, которые противостоят друг другу и борются друг с другом. Этот термин впервые был использован Зигмундом Фрейдом в статье «Нейропсихозы защиты» (189).4).
Некоторые из основных защитных механизмов, описанных психоаналитиками, следующие: разум. Пример можно найти в случае истерической амнезии, при которой жертва совершила или стала свидетельницей какого-либо беспокоящего действия, а затем совершенно забыла само действие и окружающие его обстоятельства.
2. Формирование реакции – это фиксация в сознании идеи, аффекта или желания, которые противоположны пугающему бессознательному импульсу. Мать, вынашивающая нежеланного ребенка, например, может отреагировать на свое чувство вины за то, что она не хочет ребенка, став чрезвычайно заботливой и чрезмерно защищающей, чтобы убедить и ребенка, и себя в том, что она хорошая мать.
3. Проекция – форма защиты, при которой нежелательные чувства переносятся на другого человека, где они затем проявляются как угроза из внешнего мира. Обычная форма проекции возникает, когда человек, которому угрожают собственные гневные чувства, обвиняет другого во враждебных мыслях.
4. Регрессия – это возврат к более ранним стадиям развития и принадлежащим им заброшенным формам удовлетворения, вызванный опасностями или конфликтами, возникающими на одной из более поздних стадий. Например, молодая жена может уйти в безопасное место в родительский дом после первой ссоры с мужем.
5. Сублимация — это отклонение или отклонение инстинктивных влечений, обычно сексуальных, в неинстинктивные каналы. Психоаналитическая теория утверждает, что энергия, вложенная в сексуальные импульсы, может быть перенаправлена на погоню за более приемлемыми и даже социально ценными достижениями, такими как художественная или научная деятельность.
6.
Отрицание – это сознательный отказ признать существование болезненных фактов. Отрицая скрытые чувства гомосексуализма или враждебности или психические дефекты своего ребенка, человек может избежать невыносимых мыслей, чувств или событий.
7. Рационализация – это замена истинной (но угрожающей) причины поведения безопасным и разумным объяснением.
Психоаналитики подчеркивают, что использование защитного механизма является нормальной частью личностной функции и само по себе не является признаком психологического расстройства. Однако различные психологические расстройства могут характеризоваться чрезмерным или ригидным использованием этих защит.
Редакторы Британской энциклопедии Эта статья была недавно отредактирована и дополнена Адамом Августином.
Является ли проекция самым мощным защитным механизмом?
Источник: Джордж Руди/Shutterstock
Компьютер на самом деле не похож на нас. Это проекция очень небольшой части нас самих: той части, которая посвящена логике, порядку, правилам и ясности». Проекция и избегание Проекция требует «отщепления» (диссоциации, отрицания) конкретных аспектов социальной реальности, обычно разыгрывая динамику: «Чья это вина? Не моя». Существует базовый обмен между тем, что касается вас самих, и тем, что касается других, и этот аспект принятия социальных решений выключен. Мы относимся к другому человеку в соответствии с тем, как мы относимся к этому качеству в себе. Мы не осознаем и/или избегаем чего-то истинного о себе. Когда мы проецируем, наше отношение к другим в конечном итоге отражает то, как мы могли бы относиться к себе, если бы не проецировали (как мы «на самом деле» относимся к себе). Энергия не создается и не уничтожается Первый закон термодинамики — сохранение энергии. Энергия не создается и не уничтожается, и в некотором смысле то же самое отчасти верно и для информации. Однако информация может быть повреждена и утеряна. Как орган мозг уникален в человеческом теле, потому что живет в основном в фантазиях. На самом деле, единственный прямой контакт мозга с реальностью — это взаимодействие с самим собой через органы чувств. Чувства берут какую-то энергию, оформленную в виде информации, извне и трансформируют ее в форму, которую можно использовать внутренне, которая закодирована в деятельности мозга. В то время как фотоны поглощаются нервными клетками сетчатки, информация, которую они несут, трансформируется в паттерн активности мозга, который в конечном итоге становится сознательным. Однако мы осознаем очень мало того, что видим на сознательном уровне. Большая часть информации либо теряется из-за шума, либо регистрируется вне сознания. В конце концов, мы общаемся с другими, но мы не можем напрямую общаться мозг с мозгом, поэтому существует еще один разрыв между людьми, через который информация должна пройти с достаточной точностью, чтобы обеспечить правильное функционирование. Сценарий перевернутого Социальная реальность конструируется посредством гораздо более сложной трансформации необработанных сенсорных данных в сознание, культуру и отношения, и многое из того, что происходит, никогда не достигает нас или достигает нас лишь частично, в искаженном и неполные пути. Нам нужны способы выбора того, какую информацию замечать, и разработки кратких подходов к осмыслению вещей. В некотором смысле защиты — это кратчайший путь к пониманию того, что происходит с людьми и с самим собой в психологическом плане, которые выполняют важные функции, но часто уводят нас в сторону. Однако когда два или более человека разделяют искаженное мнение, противоречия нет. Пока все работает достаточно хорошо, никто не замечает, что что-то не так, и никто не задает никаких вопросов. Такой разговор о мозге может показаться редукционистским, предположение, что все сводится к активности мозга, или даже солипсистским. Это не то, что я имею в виду, потому что с моей точки зрения это говорит о том, что мы проницаемы и неразрывно связаны с окружающей средой и теми, кто нас окружает. Тем не менее, мы не всегда на высоте с другими, и мы часто неправильно понимаем себя, поэтому мы всегда вовлечены в процесс корректировки в ответ на то, что мы улавливаем. Работа игры Разница между внутренним и внешним менее очевидна, когда дело касается ментальной жизни, чем физической. Нам легче перепутать что-то внутри нас с чем-то вне нас, для ума, чем для тела. Наименее изощренные средства защиты, такие как проекция, основаны на самых больших пробелах в общем понимании. Мы живем в разных мирах, но эти миры более или менее плавно пересекаются, в зависимости от того, насколько хорошо мы общаемся и общаемся. В любом случае, другие люди часто могут сказать, когда мы ошибаемся, и мы часто можем сказать, когда другие что-то путают. Вот почему, когда дети проецируют, мы обычно считаем это нормальным, и если мы достаточно хорошие опекуны, мы можем подыгрывать реальности, представленной таким образом, который способствует пониманию. Конфронтация с проекцией может быть слишком жестокой, когда она внезапна, когда у другого человека нет резерва эмоциональной устойчивости, когда он не готов, когда мы недостаточно хорошо общаемся для того, что ему нужно, и т. д. Когда взрослые так искажают действительность, им приходится либо крепко держаться за бессознательно притворное забвение, либо ломаться. Проекция — это жесткая, а иногда и хрупкая защита, поэтому действуйте осторожно. Когда мы используем проекцию, нам трудно правильно интерпретировать намерения других, что часто приводит к недоверию и разногласиям.
друг друга. Когда мы проецируем, мы «накладываем» часть себя на других людей, обычно для того, чтобы «избавиться» от чего-то неугодного. Мы как бы выбрасываем часть себя наружу и отбрасываем ее, как образ из кино проектор на (на самом деле, в) другого человека. Это часто проявляется в дисфункции отношений, поскольку защитная активность со временем прыгает между нами туда и обратно, работая незаметно и без внимания.0003
Например, мы можем атаковать и пытаться разрушить, мы можем идеализировать и поклоняться, мы можем чрезмерно сопереживать и так далее, по всему спектру человеческих эмоций и приписываемых мотивов. Все сложно. И это то, что происходит из-за того, как работает мозг, как мозг развивался в культуре, как работает разум и насколько хорошо мы относимся друг к другу. Поскольку отношения требуют четкого общения, искажение защит может иметь сильное негативное влияние.
Фотоны, например, ударяют в заднюю часть глаза (которая состоит из слоев нервных клеток, которые возбуждаются по-разному в зависимости от интенсивности и цвета света). С этого момента восприятие зависит от того, как мозг обрабатывает эту информацию.
Проекция — это форма искажения, при которой информация, которая на самом деле относится к самому себе, неправильно приписывается другому человеку. Существует основная ошибка в построении межличностных данных, и то, что относится ко мне, воспринимается как относящееся к вам, или к ней, или к ним. Сценарий «ты-я» переворачивается. Обычно это рассматривается как психологически мотивированная защита от неприятных ощущений, но иногда это просто ошибка, потеря целостности данных. Если бы мы попытались обратить внимание на все вокруг нас, это немедленно переполнило бы нашу пропускную способность.
Если мы можем слышать друг друга, мы можем помочь друг другу, но это обычно не работает с проекцией, потому что эмоции, лежащие в глубине, сырые, и буфера нет. Проекция считается «примитивной», потому что это простая защита, поэтому она сначала происходит в раннем детстве.