Проекция желаний: Что такое проекция или Почему виноваты все кроме вас

Проекции желаний

0 Тема преобразования территории Стрелки по-прежнему занимает нижегородцев. Порт выведен, подготовка к ЧМ-2018 продолжается, до 15 июня работает экспертная комиссия, созданная по распоряжению губернатора.

Пока специалисты оценивают состояние металлических конструкций, собирают информацию об историко-культурной ценности места у слияния Волги и Оки, пишут рабочие концепции редевелопмента, проектирование продолжается.

Оно никогда и не прекращалось: тема Стрелки – в дипломных работах ННГАСУ уже не одно десятилетие, и вот теперь кафедра дизайна архитектурной среды выбрала ее для курсовой работы студентов. Три лучших проекта были представлены общественной организации «Открытая Стрелка».

Студенты ННГАСУ: Ирина Рыжевская, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев, Алёна Макалова. Фотография © Марина Игнатушко

Студенты ННГАСУ: Иван Корсаков, Анастасия Баранова. Фотография © Марина Игнатушко

Жаль, что до недавнего времени власти продолжали называть размышления о судьбе знакового для города места «хотелками», ссылаясь на уже принятые решения по подготовке к футбольным матчам. Однако именно подобные этим трем работам проекты вызывают понимание и симпатию горожан, поскольку в определенной степени отражают желание видеть Стрелку общедоступным, многофункциональным местом, сохраняющим свою историю, смыслы и ценности.

«Живая Стрелка» 
Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Вид на мыс Стрелки © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Для авторов проекта было важно создать современное общественное пространство, сохраняющее исторические объекты и детали, воспроизвести оживленную, динамичную атмосферу Стрелки – порта 19 и 20 веков.

Территория условно подразделяется на три зоны: арт-кластер, историческая (слобода) и парковая.

1. В зоне арт-кластера вдоль Оки начинается деревянная набережная – связующее звено всей территории. Здесь размещается амфитеатр с плавучей сценой. Сюда протягивается веломаршрут Заречной части города. В железобетонных пакгаузах (30-е гг., 20 в) – собственно кластер, с выставочными, сценическими пространствами, помещениями для различных творческих объединений.

2. Историческая зона располагается по оси улицы Стрелка и собора Александра Невского, замыкается со стороны Волги пакгаузами с металлическими конструкциями. Здесь стоят традиционные портовые здания, купеческие торговые ряды, а также частично воссозданные ярмарочные постройки. Эта камерная территория со стороны Петербургской пристани представляет некий разновременной собирательный образ нижегородского порта. Пакгаузы с металлическими конструкциями – после реновации – могут служить в качестве многофункциональных павильонов.

3. В парковой зоне предлагается создать канал, берега которого защищены от ветра. Здесь – «тише воды, ниже травы» – можно расслабиться и медитировать. Полный релакс завершается в заводи с амфитеатром, композиционно повторяющим амфитеатр общественной зоны. Не исключено, что здесь будут играть на раковинах, слушать ветер, зимой – хруст льда и снега.

Проект «Живая Стрелка» © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Причал для катеров со стороны Волги © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Путь на Стрелку © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Предполагаемая лестница с набережной на галерею © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Дорога вдоль Оки мимо обновленных зданий бывших железнодорожных пакгаузов © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Тихая гавань © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Краны между Волгой и каналом – основные доминанты места © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Внутренние берега © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Территория Стрелки. Вид сверху © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка». Схема формообразования © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

Проект «Живая Стрелка» © Алёна Макалова, Евгений Кондратов, Павел Вохлачев

«Проекция Кремля»
Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Окская набережная © Ирина Рыжевская

Связь «Кремль – Стрелка» – главная смысловая ось Нижнего Новгорода. Со строительства Кремля начался город, Стрелка связана с историей развития Нижегородской ярмарки. Но территория порта, располагавшегося на Стрелке, была режимной на протяжении последних 80 лет, и ее реновацию автор предлагает начать с яркого дизайнерского решения. По линиям, сходящимся на мысу Стрелки, расположены павильоны – красные, как краснокирпичный Кремль. Это могут быть авторские объекты, в том числе, выполненные постепенно, в результате конкурсов. Так же можно разработать и выстроить эти объекты уже к ЧМ-2018, наполнив их функциями, отвечающими интересам гостей города. Автор внесла разнообразие в ландшафт – теперь собор окружен искусственным озером.

«Проекция Кремля». Волжская набережная © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Павильоны у входа в музей © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Вид на павильоны с разных точек © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Башня с рындой на мысу © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Ночная подсветка © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Генлан © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Схема расположения павильонов. Вид со стороны Волги © Ирина Рыжевская

«Проекция Кремля». Схема расположения павильонов. Вид со стороны Оки © Ирина Рыжевская

Проект «Маятник»
Иван Корсаков, Анастасия Баранова

Проект «Маятник» © Иван Корсаков, Анастасия Баранова

Основная идея проекта – создание активного объема на конце мыса Стрелки. Этот объем представляет собой инженерную конструкцию, что закономерно и символично, ведь Нижний Новгород признан городом изобретателей и инженеров. «Маятник» имеет смотровую площадку, остекленную на нижнем ярусе, с пологими спусками на набережную с двух сторон и двумя центральными лестницами. На конце его на разных уровнях расположены две круглые платформы: верхняя – закреплена и неподвижна, нижняя – она и есть «маятник» – плавучая, перемещает пассажиров от центра оси к краям, проходя по радиусу.

Существующий сейчас маршрут по оси храма перепланирован. По левой стороне намечена широкая пешеходная часть, ведущая к собору. Далее она разделяется на два возможных пути: один к набережной и пакгаузам со стороны Оки, второй проходит слева от собора и выходит на главную композиционную ось. На пути к пакгаузам по Волге, по задумке авторов, расположатся птичьи вольеры. Для транспорта организован круговой объезд.

Для того чтобы сохранить направление оси и продолжить путь, первый пакгауз прорезан стеклянным проходом. Такой транзитный проход позволяет посетителям на ходу осмотреть металлические конструкции и выйти к Волге.

В конце концов, все пути сходятся на главной площади Стрелки. А пакгаузы по Оке преобразуются в соразмерные им строения. Здесь расположились торговые павильоны, уменьшенная копия башни Шухова, общественные помещения, учебные классы и офисы.

Проект «Маятник» © Иван Корсаков, Анастасия Баранова

Проект «Маятник» © Иван Корсаков, Анастасия Баранова

Проекция в психологии: примеры из жизни

Человеческая жизнь полна переживаний. И не всегда они хорошие. Многие из них вызывают боль, обиду, разочарование. Проекция – один из способов защититься от них. Но он не всегда работает в нашу пользу, побуждая часто беспричинно обвинять родных и близких людей в грехах и неудачах. Можно ли изменить ситуацию?

Содержание

• Что такое проекция
• Механизм работы проекции
• Как связаны проекция и эмпатия
• Виды проекции
• Плюсы и минусы проекции
• Заключение

Что такое проекция

Проекция в психологии – это перенесение чувств, мыслей, желаний на окружающих. Простыми словами, чувствуя, например, вину или стыд, человек проецирует их на других людей. Таким способом он избавляет от переживаний себя, защищает свою психику от травм. И это работает. Теперь он обвиняет не себя, а кого-то из друзей, знакомых, родственников и т.д. При этом еще звучат оправдания, что у кого-то поведение не лучше, а даже хуже.

Рассмотрим, что такое проекция в психологии, на примерах из жизни. Встречали ли вы до безобразия ревнивых мужчин, которые, несмотря на ревность, сами не против изменить своей спутнице? Они рассуждают примерно так: если такие мысли есть у меня, значит, женщина думает так же. В таких рассуждениях при желании можно даже найти логику. Правда, извращенную.

Или, например, жена, которая ругает мужа за растрату семейного бюджета. Ей не нравится, что он тратит деньги на какие-то свои развлечения. На самом деле женщина и сама не очень-то экономна. Она покупает очередные туфли, платье и многое другое. Но при этом продолжает называть мужа транжирой.

Эффект проекции можно проследить и на себе. Как часто вы ругаете соседей или коллег за их отрицательные черты характера? Задумайтесь, а нет ли этих качеств у вас? Наверняка, ответ будет отрицательным. Однако это всего лишь иллюзия.

Механизм работы проекции

Проекция в психологии простыми словами – это защитная реакция. Она развивается еще в детстве. Основой для ее формирования являются продиктованные обществом запреты. День за днем в сознании ребенка закрепляется информация о том, что хорошо, а что плохо. В процессе воспитания родители рассказывают ему, как вести себя в той или иной ситуации. В результате даже совсем маленькие дети знают, что забирать у других игрушки нельзя, также нельзя драться, обижать более слабых и т.д.

С течением времени запретов становится все больше. Более того, даже мысли о запретном недопустимы. Такое положение вещей вызывает в уже взрослом человеке бурю эмоций, среди которых и дух противоречия. Внутри него разворачивается настоящая борьба между тем, что он хочет, и тем, что можно.

Механизм проекции состоит из 3 частей:

1. Человек испытывает некоторое неудобство, возможно, стыд, раздражение, злобу. Они вызваны его отношением к тому, что общество запрещает.
2. Пытаясь справиться с негативными эмоциями, выносит запретные желания за рамки своего сознания.
3. Перекладывает эти желания на окружающих людей. Теперь человеку не так стыдно и неудобно, ведь другие ведут себя так же, как и он.

Так, женщины, которых называют «старыми девами», направляют все свои силы на борьбу с развращенной молодежью. А злоупотребляющие алкоголем в периоды трезвости рассуждают о плохом поведении пьющих соседей.

Интересно, что механизм проекции проявляется даже в таких сферах жизни, как политика и войны. Жители одного государства обвиняют «соседей» в тех грехах, в которых замечены сами. И чем больше таких грехов, тем яростнее обвинения, сильнее агрессия.

Да что далеко ходить. Вспомните случаи, когда вы обвиняли, ругали тех, кого сами же обидели? С какой целью это было сделано? Чтобы избавиться от стыда и чувства вины.

Как связаны проекция и эмпатия

Стоит отметить, что в психологии проекция – это не всегда негативные эмоции. Часто она идет рука об руку с эмпатией. По определению это способность человека сопереживать, сочувствовать, испытывать те же чувства, ощущения, что и собеседник. Это сострадание, которое всегда связано с личным опытом. Человек понимает, как чувствует себя его оппонент в той или иной ситуации, потому что сам пережил похожую. Не зря говорят, что понять человека можно, пройдя путь в его обуви.

Без проекции сложно достигнуть успеха во взаимоотношениях с другими людьми. Однако не всегда она бывает объективной. Вы смотрите на ситуацию со своей стороны. Думаете, что вам понятны чувства человека. Это ошибка. На самом деле он испытывает совсем другое. Ведь все люди разные. Вы не знаете, что происходит у них внутри.

На 100% понять друг друга смогут только эмоционально близкие люди.

Виды проекции

Эффект проекции в психологии разделяют на 4 вида:

1. Атрибутивная. Человек переносит на окружающих мотивы своих поступков. Обычно эти мотивы либо не признаются в обществе, либо осуждаются самим обвинителем.
2. Комплиментарная. Человек наделяет себя качествами, которые противоположны тем, что он осуждает. «Я смелый, а ты — трус». «Я сильный, а ты – слабак».
3. Рациональная. Люди оправдывают свои неудачи, обвиняя при этом окружающих в непрофессионализме, каких-либо слабостях, провалах. Часто в коллективе можно услышать что-то подобное: «Мы бы справились с работой, если бы не лентяи, работающие рядом с нами». Или, например, в семье: «Мы были бы образцовой парой, если бы муж (жена) больше заботились о семье». И таких примеров тысячи.
4. Аутическая проекция. Человек переносит потребности в окружающую обстановку. Здесь вспоминается пословица – «Рыбак рыбака видит издалека». Женщина, которой изменил любимый мужчина, неосознанно проецирует эту ситуацию во внешний мир. И теперь во всех представителях противоположного пола она видит исключительно предателей.

Иногда в поведении сочетается сразу несколько видов проекции. Так бывает, если человек крайне не уверен в себе, страдает от комплексов, испытывает чувство вины.

Плюсы и минусы проекции

Метод проецирования мыслей, переживаний и поступков на других людей имеет свои преимущества и недостатки. Преимуществ всего 3:

1. Помогает справиться с внутренними проблемами, избавиться от негативных мыслей, неприятных ощущений. Если оставить все как есть, человек столкнется со стрессом, который рано или поздно перерастет в депрессию. А там недалеко и до психоза.
2. Второй плюс затрагивает эмпатию. По сути, в случае проявления сочувствия эти два понятия похожи. Если бы не эмпатия и проекция, мир состоял бы из грубых, бесчувственных эгоистов.
3. Как и другие виды психологической защиты, проекция предотвращает травмирование психики сильными переживаниями.

А что можно сказать о недостатках?

1. Человек не до конца осознает реальное положение вещей. Он видит только то, что ему хочется.
2. Поступки и слова окружающих оцениваются неадекватно, согласно своим, иногда непонятным логическим рассуждениям.
3. Из-за переноса на близких людей собственных проблем возникают проблемы во взаимоотношениях.
4. За проекцией человек прячет свои грехи, отрицательные черты характера. Он не стремится от них избавиться, изменить личность в лучшую сторону.

Помните о минусах проекции, пытаясь перенести свои чувства и переживания на близких людей. Не пытайтесь найти в них недостатки.

Заключение

Способность к проекции или переносу своих чувств и переживаний на окружающих людей развивается в человеке с раннего детства. И с одной стороны, в ней нет ничего плохого. С ее помощью сознание пытается защититься от психологических травм. Но с другой стороны, эта способность мешает трезво оценивать сложившуюся ситуацию, видеть и исправлять свои недостатки. Поэтому будьте осторожны.

Как определить признаки проекции; это ты или я?

Концепция проекции впервые была предложена Зигмундом Фрейдом во время его работы над защитными механизмами, а затем культивирована дочерью Фрейда, Анной Фрейд.

Что такое проекция?

Проекция — это бессознательный процесс, при котором человек переносит свои желания и побуждения на другого человека, животное или объект.

Эти прогнозы обычно считаются неприемлемыми по стандартам общества; следовательно, человек бессознательно применяет защитный механизм, часто называемый защитной проекцией, перекладывая свои собственные чувства, импульсы или желания на кого-то или что-то еще.

Психологическая проекция

Отличным примером психологической проекции является ситуация, когда хулиган презирает свою жертву за ее неуверенность. На самом деле хулиган перекладывает на жертву собственное чувство неадекватности и незащищенности.

Некомфортные ощущения

Другим примером может быть случай, когда замужняя женщина изменяет своему мужу, а затем обвиняет его в измене.

Жена может начать проецировать ревность на своего партнера, бросая ему обвинения или любые другие негативные чувства.

Проецируя собственное чувство вины на мужа, жена может отвлечь внимание от себя, перенеся эти негативные чувства на кого-то другого.

Согласно Фрейду, защитная проекция происходит на бессознательном уровне для защиты эго.

Почему люди проецируют?

Когда возникает бессознательный дискомфорт, это может привести к тому, что люди приписывают свои неприемлемые импульсы и чувства кому-то другому, чтобы не решать их.

Каким бы бессознательным ни был этот процесс, проекция оставляет место для любых неприемлемых побуждений и импульсов, при этом человек не должен признать эти черты своими собственными.

Проецирование на других

Замещая неприемлемые побуждения и поведение, любые негативные черты можно рассматривать через призму наблюдателя, вместо того, чтобы человек брал на себя ответственность и сталкивался с социальным осуждением, которое может сопутствовать этому.

Кто придумал проекцию?

Первоначально психоаналитик австрийского происхождения Зигмунд Фрейд впервые разработал концепцию проекции в письме 1895 года. Он описал пациентку, которая проецировала свое чувство стыда, полагая, что ее соседи сплетничают о ней.

Проекция чувств

Швейцарский психиатр Карл Юнг считал, что проекция — это способ защиты людей от неизвестного, часто в ущерб себе.

Карл Юнг считал, что люди проецируют архетипические представления на людей и вещи, которых они не понимают, и все это является врожденным ответом на желание жить в более предсказуемом и кругообразном мире.

Юнг также считал проекцию осязаемой вещью и объяснял, что людей не следует прямо обвинять в том, что они заставляют других людей страдать от таких проекций, потому что они не осознают их (Карл Юнг, Zarathustra Seminar).

Обнаружение признаков проекции в повседневной жизни

Проекция может проявляться в различных сценариях повседневной жизни, от единичных случаев до постоянных моделей, проявляющихся в романтических отношениях.

Однако, когда люди учатся распознавать и, таким образом, изменяют свои реакции на проекции, это может помочь им справляться с социальными проблемами.

Мысли и чувства

В целом, проекция часто больше похожа на манипуляцию.

Психологическая проекция часто наблюдается у людей с расстройствами психического здоровья, такими как нарциссическое расстройство личности, расстройство личности, при котором страдающий думает в первую очередь о себе в любом конкретном взаимодействии.

Проекция не является психическим заболеванием; однако проекция может быть признаком расстройства личности. Симптомы нарциссизма включают в себя:

• Человек, борющийся с близостью или эмпатией
• Постоянно ищущий внимания
• Приоритет силы, идеализма и успеха
• Чрезмерно завышенное чувство собственной важности
• Демонстрация признаков нестабильности в неожиданных ситуациях

Почти все в какой-то момент используют механизм проекционной защиты, и, поскольку это не осознанное действие, большинство людей даже не осознают, что делают это!

Первый шаг к пониманию себя

Возможно, вам будет полезно рассмотреть все переменные в следующий раз, когда вы почувствуете гнев (или любые другие негативные эмоции, если уж на то пошло). Например, вы можете спросить себя: : «Я злюсь на другого человека или проявляю черту, которую держу в себе?»

Осознание нашей неуверенности дает нам возможность простить себя за любой проступок. Это также укрепляет нашу способность прощать других.

Где проявилась идея проекционного защитного механизма?

Работа Фрейда о защитных механизмах веками вызывала восхищение в области психологии.

Защитные механизмы

Фрейдистские защитные механизмы включают ряд защит, при которых люди бессознательно стремятся защитить важные части своей личности, такие как ID, ЭГО и СУПЕРЭГО.

Поскольку ИД является инстинктивным, часть нас, движимая примитивными инстинктивными влечениями, такими как пища, вода и секс, постоянно ищет удовольствия. Поэтому он сделает все возможное, чтобы удовлетворить свои потребности.

Цикл реакции

К счастью для человечества, две другие части личности, а именно ЭГО и СУПЕРЭГО, помогают опосредовать импульсы ИД, которые направляются через «реальность» принцип, который действует через ЭГО и «мораль» Принцип , где развивается совесть.

Благодаря успешному взаимодействию всех трех типов личности люди могут функционировать социально приемлемым образом.

Например, женатый мужчина может чувствовать влечение к своему коллеге, но знает, что действовать в соответствии с его импульсами влечения аморально. В приведенном выше сценарии импульсы ИД успешно подавляются, поскольку ЭГО и СУПЕРЭГО разрешают любой конфликт посредством повествования о добре и зле.

Осознание

Фрейд выделил несколько защитных механизмов, которые включают:

• Вытеснение
• Отрицание
• Сублимация
• Регрессия
• Реакция – формирование
• Проекция

Все шесть защитных механизмов постоянно стремятся разрешить любой возникающий конфликт или что-то, что не принимается обществом.

Подавление

Например, человек может использовать подавление, чтобы подавить любые страхи, беспокойства и тревоги до такой степени, что эти эмоции становятся бессознательными.

Когда все это происходит, человек может не осознавать, что его беспокоит; однако любая затянувшаяся травма может всплыть на поверхность на протяжении всей жизни человека, если она останется без внимания.

Отрицание

Отрицание — это гораздо более легкий для обнаружения защитный механизм, поскольку он включает в себя прямое отрицание человеком своей реальности.

Все это часто происходит, когда кто-то переживает тяжелую утрату, он может отрицать факт смерти и часто продолжает жить в отрицании в течение достаточно долгого времени.

Отрицание обычно происходит, когда ситуация или информация о событии слишком сложны для обработки мозгом.

Регрессия

Регрессия часто возникает у людей с трудным детством или другими неблагоприятными жизненными переживаниями. Человек может вернуться к прошлому периоду своей жизни, когда он был наиболее доволен, например, повторно посетить семейный дом или место, где он когда-то чувствовал себя в безопасности.

По сути, люди могут вернуться к тому времени, когда они были наиболее счастливы.

Люди с неблагоприятным детским опытом (ACEs) могут бессознательно возвращаться к детским моделям поведения во взрослой жизни. Например, когда возникает конфликт, они могут начать кричать, плакать или кричать, что часто наблюдается в неподходящем контексте.

Формирование реакции

Формирование реакции, также известное как компенсация, предполагает гиперкомпенсацию человека. Например, если человек страдает от проблем с гневом, он может компенсировать это чрезмерно дружелюбным или милым поведением.

Однако они также могут отказываться участвовать в горячих дискуссиях или решать проблемы в отношениях, опасаясь разозлиться.

Сублимация

Сублимация считается более здоровым защитным механизмом, поскольку она предполагает сублимацию чего-то одного для общего блага. Например, когда человек испытывает гнев, вместо того, чтобы вымещать его на себе или других, он занимается интенсивной тренировкой, чтобы снять некоторое негативное напряжение.

Фрейд классифицировал сублимацию как признак зрелости, поскольку она берет сложную эмоцию, такую ​​как агрессия, и перенаправляет энергию на что-то продуктивное, например, на физические упражнения.

Людям, которые хотят улучшить свои отношения, особенно когда возникает конфликт, может быть полезно задать себе вопрос; ты или я?

8 примеров чувств, которые мы проектируем

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

Глубоко в тайниках нашего разума таятся многие мысли и чувства, которые мы хотели бы отрицать.

Эти желания и импульсы настолько оскорбительны для сознательной части разума, что он запускает различные механизмы психологической защиты, чтобы не допустить их.

Один из способов сделать это — проецировать эти чувства на других людей (по большей части, но также и на события и объекты) в попытке экстернализации проблемы.

Что это значит? Что ж, давайте начнем с простого определения:

Психологическая проекция — это защитный механизм, возникающий при возникновении конфликта между вашими бессознательными чувствами и вашими сознательными убеждениями. Чтобы подавить этот конфликт, вы приписываете эти чувства кому-то или чему-то другому.

Другими словами, вы передаете право собственности на эти тревожные чувства какому-то внешнему источнику.

Вы эффективно обманываете себя, полагая, что эти нежелательные качества на самом деле принадлежат чему-то другому — где угодно, только не как части вас самих.

Этот подход, как предположил Фрейд, позволяет нашему разуму работать с теми аспектами нашего характера, которые мы считали несовершенными.

Вместо того, чтобы признать недостаток, мы находим способ устранить его в ситуации, когда он свободен от личных коннотаций.

Проецируя эти недостатки, мы можем избежать необходимости сознательно выявлять их, брать на себя ответственность за из них и иметь дело с из них.

Проецирование эмоций на других — это то, чем мы все в той или иной степени занимаемся, и это имеет определенную психологическую ценность, но, как мы обсудим позже, у этого есть и свои недостатки.

Нет конца чувствам, которые мы можем проецировать на других. Всякий раз, когда возникает какой-либо внутренний конфликт, всегда существует искушение (хотя и бессознательное) переместить беспокоящее чувство в другое место.

Чем более расстраивающим нас будет это чувство, тем сильнее будет желание спроецировать его на кого-то другого.

Но давайте рассмотрим несколько наглядных примеров, которые помогут объяснить эту идею. Вот 8 наиболее распространенных примеров проекций:

Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, чтобы он помог вам перестать проецировать на других. Вы можете попробовать поговорить с одним из них через BetterHelp.com, чтобы получить качественную помощь в наиболее удобном виде.

1. Влечение и возбуждение кем-то, кроме вашего партнера

Классический пример, часто используемый для объяснения проекционной психологии, — это муж или жена, испытывающие сильное влечение к третьему лицу.

Их внутренние ценности говорят им, что это неприемлемо, поэтому они проецируют эти чувства на своего супруга и обвиняют его в неверности.

Это обвинение на самом деле является механизмом отрицания, чтобы им не приходилось иметь дело со своими блуждающими желаниями или чувствовать себя виноватыми.

Такого рода проекция в отношениях может привести к большому стрессу и напряжению.

В конце концов, невиновную сторону обвиняют в том, чего они не совершали. Они вполне справедливо будут защищаться, часто весьма непреклонно.

Вскоре у вас появится почва для недоверия, плохого общения и сомнений.

2. Проблемы с образом тела

Когда вы смотрите в зеркало и считаете свое отражение в некотором роде несовершенным, вы можете не замечать эти так называемые недостатки, используя любую возможность, чтобы заметить их в других.

Заявление о том, что кто-то другой имеет лишний вес, уродство или какие-то другие непривлекательные физические качества, скорее всего, произойдет, если у вас самих есть глубоко укоренившиеся проблемы с имиджем.

Проекция позволяет вам избавиться от отвращения к своей внешности и дистанцироваться от него, сосредоточив его на других людях.

Вы также можете проецировать поведение, которое вам не нравится, на других.

Например, вы можете критиковать кого-то за жадность за обеденным столом или за ношение нелестной одежды, чтобы скрыть свою неуверенность в этих вещах.

3. Неприязнь к кому-то

Когда мы молоды, мы склонны ладить со всеми, и это желание остается частью нас, когда мы становимся старше.

Имея это в виду, неудивительно, что когда мы обнаруживаем, что нам кто-то не нравится, мы пытаемся спроецировать это чувство на него, чтобы оправдать свое менее чем дружелюбное поведение.

Иными словами, если вам не нравится Джо, но вы не желаете сознательно признать это, вы можете убедить себя, что это Джо не любит вас.

Это защитит вас от плохого самочувствия из-за неприязни к кому-либо, независимо от ваших причин.

Потому что, согласитесь, если бы вам действительно пришлось сказать, почему вы не любите Джо (возможно, он очарователен, а вы нет, или, может быть, у него успешная карьера, а у вас нет своей), вы бы столкнулись лицом к лицу с качества, которые вы не хотите признавать, существуют в вас.

4. Незащищенность и уязвимость

Когда мы чувствуем себя неуверенно в каком-то аспекте себя (например, в образе тела, о котором говорилось выше), мы ищем способы выявить некоторую неуверенность в других людях.

Это часто имеет место в случае запугивания, когда агрессор нацеливается на неуверенность других, чтобы избежать решения собственных проблем.

Вот почему они будут искать наиболее уязвимых лиц, на которых можно легко напасть без риска эмоционально болезненного возмездия.

Это не обязательно должна быть точно такая же незащищенность, на которую направлена ​​цель; часто подойдет любой.

Таким образом, человек, который беспокоится о том, что он недостаточно умен, будет придираться к отсутствию романтической уверенности в другом, который может нацелиться на финансовые проблемы третьего лица.

5. Гнев

В попытке замаскировать гнев, бушующий внутри, некоторые люди проецируют его на тех, на кого злятся.

Во время ссоры, например, вы можете попытаться сохранять хладнокровие и размеренность и даже попросить собеседника «успокоиться», чтобы сдержать гнев, который вы таите.

Или вы можете использовать действия других, чтобы оправдать свой гнев по отношению к ним, даже если можно было бы применить альтернативный подход.

Проецируя гнев на кого-то другого, вы перекладываете вину на себя . Вы больше не являетесь причиной конфликта; вы видите себя атакованным, а не атакующим.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

• Как определить, когда вы проецируетесь на других
• Как избавиться от гнева: 7 этапов от ярости до освобождения
• 15 фактов о психологии, которые нужно знать каждому
• Навязчивые мысли — что это такое и почему они совершенно нормальны
• Психология перемещения и 7 ее реальных примеров в действии
• Психология сублимации и как она может улучшить вашу жизнь

6. Безответственное поведение

Нам может не нравиться это признавать, но все мы совершаем поступки, которые можно считать безответственными.

Будь то слишком много выпивки, неоправданный риск для нашей безопасности или даже безрассудство с нашими деньгами, мы все виновны в том, что мы, вероятно, не должны.

Чтобы избежать угрызений совести, мы проецируем свою безответственность на других и критикуем их действия.

Иногда мы заостряем внимание на вещах, которые не имеют никакого отношения к нашим собственным проступкам, но иногда мы ругаем людей за то, что они делают именно то, что сделали мы сами (лицемеры).

7. Неудача

Когда мы чувствуем, что потерпели неудачу в чем-то, мы обычно подталкиваем других к успеху, пытаясь отрицать свою неудачу.

Это подтверждают родители, которые с энтузиазмом, а иногда и властно, поощряют своих детей усердно заниматься тем, в чем они, по их мнению, потерпели неудачу.

Возьмем неудавшегося спортсмена, который заставляет своего ребенка пойти по спортивному пути, или музыканта, который так и не добился успеха, который подталкивает своего ребенка к обучению игре на музыкальном инструменте.

Родителям все равно, хочет ли ребенок на самом деле заниматься этой деятельностью, потому что для них это шанс исправить свои недостатки.

8. Достижение

Это один из тех редких случаев, когда мы на самом деле проецируем положительные стороны своей личности на других, хотя это не всегда так.

Возьмем, к примеру, активиста по защите животных, который проецирует свою неприязнь к жестоким методам ведения сельского хозяйства на всех остальных только для того, чтобы быть шокированным, когда кажется, что они не разделяют его опасений.

Или возьмем владельца бизнеса, который изо всех сил пытается понять, почему его сотрудники не так мотивированы, как он, чтобы сделать бизнес успешным.

Проблема с проекцией

Этот элемент психологии может показаться эффективным в защите нашего разума от боли, но есть две фундаментальные проблемы, которые противоречат этому аргументу.

Во-первых, проекция заставляет нас чувствовать свое превосходство над всеми остальными , потому что позволяет нам не замечать собственных недостатков и недостатков, одновременно оттачивая то, что мы считаем несовершенным в других.

Это может быть не только источником многих конфликтов, но и создает у нас ложное впечатление и ложные ожидания от других людей. Мы не видим в людях всего хорошего, потому что слишком заняты изучением их недостатков.

Вторая проблема с проекцией как защитным механизмом заключается в том, что она не может обратиться к самим глубинным чувствам . Пока мы продолжаем отрицать существование этих чувств, не существует механизма, который мог бы помочь нам справиться с ними и преодолеть их.

Только когда мы признаем, что они являются частью нас, мы можем начать работать с ними и в конечном итоге полностью избавиться от них.

Первый шаг, как и следовало ожидать, сделать труднее всего, потому что он навлекает на себя боль.

Тем не менее, до тех пор, пока с ней не справиться, эта боль всегда присутствует, и хотя вы можете не чувствовать ее полного эффекта, когда ее подавляют, она вызывает беспокойство, которое никогда не покидает вас.

Уходя от проекции

Проекция может быть сознательной, но большую часть времени она происходит под поверхностью как функция бессознательного.

Прежде чем вы сможете начать решать основные проблемы, вы должны сначала понять, когда и как вы можете проецировать на других.

Хотя ваше собственное осознание ситуации может помочь выявить некоторые случаи, не всегда легко определить те чувства, которые вы похоронили глубже всего.

Вы можете найти большую пользу в разговоре с психотерапевтом, который обучен замечать и мягко поддразнивать вещи, о которых мы можем не сразу осознать.

Они могут помочь вынести эти проблемы на поверхность, где их можно будет изучить и, наконец, решить.

Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp.com — здесь вы сможете связаться с терапевтом по телефону, видео или мгновенному сообщению.

Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы преодолеть проблемы, с которыми они никогда не справляются. Если это вообще возможно в ваших обстоятельствах, терапия — это на 100% лучший путь вперед.

Вы уже сделали первый шаг, просто найдя и прочитав эту статью.