10 вещей, которые необходимо знать о психологии. Основные факты о психологии для начинающих
Автор Evgeniy в . Опубликовано Психология 101 Последнее обновление: 06/10/2013
Если вы решили изучать психологию, то первое время вам будет тяжело разобраться в ее обширных теориях. Запомните для начала эти 10 основ. Они помогут вам лучше понимать, что такое психология.
Если психология для вас является чем-то новым, скорее всего, она покажется вам слишком запутанной и обширной наукой. Однако знание некоторых базовых истин может помочь вам в начале её изучения. В статье перечислена только малая часть важнейших постулатов, которые нужно знать об этой занимательной науке. Когда вы разберетесь с ними, будьте уверены – вы подготовлены для более глубокого изучения психологии.
1. Психология – это исследование поведения человека и его психики
Психология занимается исследованиями в области человеческого поведения и психики.
Сам термин «психология» происходит от греческого слова «psyche», что значит «дыхание, дух, душа», и «logia» – «наука». Она возникла на основах философии и естественных наук, кроме того, соприкасается и с другими науками, например, с социологией, медициной, антропологией и даже лингвистикой.
Что такое Психология?
2. Психология пользуется научными методами
Одним из самых популярных заблуждений о психологии является то, что это не наука, а просто болтовня, разговоры, руководствующиеся обычным здравым смыслом. Однако психология успешно пользуется именно научными методами для изучения своих проблем и приведения последующих выводов. Психологи работают с целым спектром разных приемов, например, с наблюдением в естественных условиях, экспериментами, тематическими исследованиями и анкетированием.
3. Психология – это множество разных точек зрения
Проблемы и ситуации, требующие внимания психологов, можно рассматривать под разным углом. Возьмем, например, насилие.
Некоторые обратятся к биологическим факторам, влияющим на его применение, другие же рассмотрят эту проблему с точки зрения культуры, отношений в семье, социального давления и прочих ситуаций, могущих спровоцировать насилие. Вот несколько основных подходов, применяющихся в психологии:
- Биологический подход;
- Когнитивный подход;
- Поведенческий подход;
- Естественнонаучный (эволюционный) подход;
- Гуманистический подход.
4. Психология имеет множество подразделений
В психологии существует множество разных отраслей. На вводных уроках студенты обычно учат основы разных сфер профессиональной деятельности. Более глубокое изучение каждой сферы, как правило, зависит от выбранной специализации. Клиническая, когнитивная, социальная психология, психология личности и развития – это только несколько возможных специализаций психолога.
- Отрасли психологии
- Направления психологии
5. Психология – это не только терапия
Когда кто-то говорит слово «психология», вы сразу представляете себе доброго врача с блокнотом и пациента на кушетке, вещающего про детские воспоминания? Такая терапия, конечно, присутствует в психологии, однако это далеко не всё, с чем работают психологи.
Специалисты-психологи нужны в самых разных компаниях и отраслях, например:
- В колледжах и университетах;
- В частных компаниях;
- В начальных и старших школах;
- В больницах;
- В правительственных учреждениях.
6. Психология вокруг каждого
Психология – это не только академическая дисциплина, которая существует только в учебных классах, лабораториях и приёмных психологических кабинетов. Принципы психологии мы встречаем каждый день в самых обыденных ситуациях. Печатная реклама и реклама, которая каждый день идет по телевизору, основаны на психологическом воздействии, убеждающем нас покупать рекламируемую продукцию и пользоваться услугами. Различные веб-ресурсы, которые мы регулярно посещаем в сети, также используют эту науку, чтобы понять, как люди читают и интерпретируют информацию с интернет-страниц.
7. Психология исследует и реальность, и теорию
В самом начале изучения психологии, вам может показаться, что некоторые теории не слишком применимы к реальной жизни. Тут важно не забывать, что психология – одновременно и теоретическая, и прикладная наука. Некоторые специалисты-психологи сосредоточены только на добавлении нового к совокупным знаниям о психике и поведении человека (это фундаментальные исследования). Тогда как концентрируются на непосредственном решении проблем в жизни пациента, применяя психологические принципы и теории в реальных ситуациях (прикладные исследования).
8. Психология предполагает множество вариаций развития карьеры
Если вы подумываете о карьере психолога, приятной неожиданностью для вас может стать то, что вы можете выбрать один из множества путей её развития. Варианты зависят от вашего образования и полученного опыта работы. Важно знать, какое необходимо обучение, какие предъявляются требования к лицензиям для конкретной специализации.
Вот только несколько вариантов: клиническая и судебная психология, организационно-производственная психология и психология здоровья.
9. Психология изучает и нормальное, и отклоняющееся поведение
Многие думают, что психология рассматривает только девиантное (отклоняющееся от ормы) поведение. Не забывайте, что это не так: психологи исследуют и нормальное поведение человека.
10. Задачи психологии: Описать, Объяснить, Предсказать, Изменить и Улучшить
Существуют четыре основные задачи психологии:
- Описывать человеческое мышление, психику, нормальное и отклоняющееся поведение;
- Объяснять, почему возникают те или иные реакции;
- Предсказывать, когда, как и из-за чего такое может произойти в будущем;
- Изменять и улучшать поведенческие реакции отдельных людей для поднятия уровня их жизни и жизни целого общества.
Теги: база, основы, факты
Есть что сказать? Оставть комментарий!:
20 уроков социальной психологии, которые пригодятся каждому
28 июня 2015 Отношения
Человек большую часть жизни проводит среди других людей и является частью самых разных групп: семьи, рабочего коллектива, друзей, единомышленников.
Его поведение разительно меняется в зависимости от ситуации. Социальные психологи исследуют поведение и мотивы людей в разных группах и выявляют интересные закономерности, о которых вы узнаете из этой статьи.
1. Для нас важно взаимодействовать с людьми
Психологи в США обнаружили: 20% людей, получивших рождественские открытки от незнакомцев, тоже отправляют им поздравление. По этой же причине официанты получают больше чаевых, если рассказывают о рецепте блюд или дают советы.
2. Человек склонен больше ценить то, чем он непосредственно владеет
Исследования показали, что готовность продать слабее по сравнению с желанием купить. Участников эксперимента уговаривали купить стакан за 5 долларов, но, получив его, испытуемые отказывались продавать кружку меньше чем за 10 долларов.
3. Из-за жары мы становимся злее, а из-за грусти мёрзнем
Когда ты чем-то недоволен, кажется, что в помещении холодно, и скорее захочется горячих блюд, а не холодных. Уровень преступности выше в жарких регионах, и больше преступлений совершается в тёплые дни.
Это происходит потому, что жара возбуждает нервную систему, а люди ошибочно приписывают это какой-либо жизненной ситуации.
4. Улыбка заразительна и может многое сказать о тебе
konradbak/Depositphotos.comВ кинотеатре человек будет смеяться больше, если смеются люди вокруг него. Ещё ситуация: боулинг, человек выбил страйк, а улыбаться начал, только повернувшись к друзьям. Это улыбка для социального одобрения, а не от радости, что сделал что-то успешно.
Согласно результатам одного исследования, студенты, которые показывали улыбки Дюшена (самые искренние улыбки, которые задействуют мышцы вокруг глаз и рта) на фотографиях в альбоме, чаще были женаты и чаще называли себя счастливыми 30 лет спустя. А студенты с менее выраженными улыбками разводились намного чаще.
5. Ожидание влияет на принятие решений
В ходе одного исследования психологи обзванивали участников и спрашивали их, хотели бы они гипотетически стать волонтёрами Американского онкологического общества.
Когда этих же людей обзвонили несколько дней спустя и задали тот же вопрос, 31% опрашиваемых ответили согласием, хотя в первый раз согласилось только 4%.
6. Мы поступаем иначе, если вспоминаем о себе
Перед раздачей теста испытуемым сказали, что мужчины и женщины набирают разное количество очков. После этого показатели участниц резко упали. А результаты мужчин снизились после общения с привлекательной женщиной. И другая ситуация: когда дети ходят на Хэллоуин группой, они берут много конфет; но, если ребёнок выходит один и к тому же у него спрашивают имя, он возьмёт намного меньше сладостей.
7. Наблюдение со стороны иногда помогает, но только не во время еды
Если за тобой наблюдают во время выполнения простого задания — результаты повысятся, а если во время сложного или задания, связанного с получением нового навыка, то результаты снизятся. Кстати, эта особенность присуща не только людям, но и тараканам (!). Соседство в комнате с другими имеет ещё один эффект: если в помещении работает ремонтник (даже в самом углу), люди начинают работать медленнее.
Кроме того, люди, как и животные, съедают больше, если принимают пищу в чьём-то присутствии.
8. Эффективный способ заставить человека что-то сделать — сравнить его с друзьями
В одной электроэнергетической компании попытались убедить людей беречь электроэнергию дома. Для этого выпустили плакаты с надписью «Ваши соседи снизили потребление электричества». В итоге домашнее использование энергии уменьшилось на 2%. Призывы «Экономишь энергию — экономишь деньги» и «Сохраняй энергию для сохранения окружающей среды» не только не помогли уменьшить использование электричества, но и в некоторых случаях, наоборот, привели к увеличению потребления.
9. Контекст выполнения действия влияет на само действие
В ходе голосования 56% участников, голосовавших в школе, были за увеличение школьного бюджета, в то время как в остальных местах этот показатель был равен 53%. Хотя этот эффект может показаться не таким уж важным, он статистически значим. Подобный опыт был повторен в лабораторных условиях (64% людей, которым показали фотографию школы, проголосовали за увеличение бюджета).
10. Чем больше ты что-то узнаёшь, тем больше тебе это нравится
Эта особенность получила название «эффект узнаваемости», и для его возникновения хватит доли секунды. Он широко применяется в рекламе. Чем чаще ты будешь видеть объявление или рекламу, тем более высоко оценишь компанию. Яркие картинки, которые вызывают позитивные и негативные эмоции всего лишь несколько миллисекунд, меняют твоё мнение о чём-либо на уровне подсознания.
11. Плавные линии vs углы
Людям, как правило, больше нравятся округлые визуальные объекты, чем объекты с заострёнными гранями.
12. Смотри, чтобы с тобой ничего не случилось, когда вокруг много людей
Свидетели с меньшей долей вероятности помешают преступлению или помогут в критической ситуации, если есть другие наблюдатели, так как думают, что поможет кто-нибудь ещё и им удастся избежать ответственности. Если у жертвы идёт кровь, люди помогают ещё реже, просто потому, что их пугает сам вид крови. Но жертва, которая громко кричит, получит больше помощи, чем та, что молчит: чёткий и недвусмысленный сигнал об опасности воспримет больше людей.
13. Мы все хотим быть счастливыми, но слишком много счастья негативно отражается на работе
По результатам опроса более 10 тысяч человек в 48 странах мира было установлено, что счастье ценится больше, чем другие личностные перспективы — найти смысл жизни, стать богатым или попасть в рай. Счастливые люди чаще называют себя любопытными, а депрессивные способны подмечать даже незначительные изменения в мимике лица собеседника. А ещё очень счастливые люди (9 из 10 или 10 из 10 баллов по шкале измерения счастья — есть и такая) плохо учились и получают маленькую зарплату, по сравнению с умеренно счастливыми людьми (6, 7, 8 из 10 по шкале).
14. Мы делаем глупые вещи, чтобы приспособиться
В ходе исследования участника отправили в группу и попросили ответить на вроде бы простой вопрос. Заранее группа получила указание говорить заведомо неправильный ответ. В итоге 37 из 50 испытуемых давали неправильный ответ, повторяя его вслед за большинством (даже если он был очевидно неверным), просто потому, что хотели понравиться членам группы или думали, что большинство осведомлено лучше, чем они.
Этот эффект притупляется, если в группе присутствует хотя бы один человек, который соглашается с испытуемым.
15. Нам сложно отделять внешность от характера
Положительная или отрицательная реакция на человека («он милый парень») влияет на наше суждение относительно его внешности («он привлекательный»). Это явление называется «эффект ореола». Он сильно заметен на примере знаменитостей: их привлекательность и слава заставляют нас верить, что они умные, счастливые или добрые.
16. Не все типы наград влияют на нас одинаково
Ожидание награды снижает мотивацию. А неожиданная награда, наоборот, увеличивает её. Фиксированная премия менее действенна, чем премия, размер которой меняется в зависимости от качества работы.
17. Обладание властью может существенно влиять на наши эмоции и поведение
В cтэнфордском тюремном эксперименте добровольцев разделили на две группы — «заключённых» и «охранников» — и поместили в некое подобие тюрьмы. Через шесть дней эксперимент был завершён (хотя планировалось проводить его две недели).
Участники вжились в свои роли: «охранники» третировали и жестоко обращались с «заключёнными», у многих «заключённых» наблюдалось сильное эмоциональное расстройство.
18. Власть делает нас послушными и может заставить сделать то, чего мы и представить не могли
В известном эксперименте Милгрэма участников попросили давать разряды тока с возрастающей силой, если испытуемый в соседней комнате давал неправильные ответы на задаваемые вопросы. Роль жертвы выполнял помощник экспериментатора. Участник сначала подавал слабые разряды, но во второй части эксперимента его просили нажать кнопку «Опасно: сильный ток», не обращая внимания на просьбы жертвы остановить эксперимент. В результате 63% испытуемых нажали кнопку с максимальным разрядом, который, если бы это была не постановка, мог бы стать смертельным для другого человека.
19. Самоконтроль в раннем возрасте может свидетельствовать об успешности во взрослой жизни
Ещё один известный эксперимент — «мармеладный тест». Ребёнка оставляют в комнате, а на стол перед ним кладут мармеладку или печенье.
И предупреждают: он может съесть мармелад (или печенье) сейчас, и тогда эксперимент считается оконченным. Но, если он дождётся возвращения экспериментатора, то получит в награду две мармеладки.
Дети, которые не могут дождаться и съедают мармелад сразу или пытаются съесть его втихаря, в будущем чаще испытывают проблемы на работе, получают низкие баллы при поступлении в университет, испытывают проблемы с вниманием в школе и с трудом поддерживают дружеские отношения. Это факт: ребёнок, который может подождать 15 минут, при поступлении наберёт вполовину больше баллов, чем ребёнок, который подождал только 30 секунд.
20. Людям нравятся круглые числа
Этот список состоит из 20 пунктов, а не из 19 по той же причине, по которой многие стараются пробежать на тренировке не 1,9 км, а 2 км. Пристрастие к определённым числам глубоко заложено в человеческой натуре.
7 способов для начинающих изучать психологию
Изучать новый предмет самостоятельно всегда сложно, и психология не исключение. Это требует определенного мышления и готовности экспериментировать. К счастью, новичок может изучить основы психологии при наличии нужной информации. Вам просто нужно знать, с чего начать.
К счастью, есть несколько способов начать свое путешествие по психологии, в том числе:
- Читайте учебники по психологии.
- Пройдите онлайн-курсы по психологии.
- Слушайте подкасты по психологии.
- Читайте книги по психологии.
- Слушайте лекции известных психологов.
- Следите за сообщениями психологов в социальных сетях и читайте их.
- Посещайте очные занятия по психологии.
Однако все они требуют базового понимания психологии и ее различных подтем, но без формального образования можно далеко уйти.
Темы статей
Что изучает психология?
В то время как люди изучали разум на протяжении тысячелетий, он был формализован только в конце 1800-х годов. В этот момент люди начали серьезно изучать сознание, анализируя чувства и ощущения, чтобы сформировать интроспективные описания человеческого разума.
Практика была быстро заменена изучением наблюдаемого явного поведения. Этот бихевиоризм оставался основной дисциплиной до XIX века.60-х годов, когда это поле расширилось, включив в него все психические события или когнитивные процессы. Теперь это поле включает в себя все аспекты человеческого разума, поведения и опыта.
Что-то настолько широкое и многогранное, как разум, слишком разнообразно для одной дисциплины. Поэтому психология делится на несколько подполей или категорий.
- Клиническая психология диагностирует причины и лечит психические расстройства.
- Экспериментальная психология изучает основные психологические процессы, такие как обучение, восприятие и мотивация.
- Биопсихология изучает биологические причины поведения.
- Психология развития исследует, как меняется разум в течение жизни.
- Педагогическая психология изучает, как люди учатся.
- Социальная психология изучает коллективное социальное поведение и социальное мышление.
- Когнитивная психология изучает когнитивные процессы, такие как принятие решений, память и рассуждение.
- Промышленная психология исследует поведение на рабочем месте.
- Консультативная психология помогает людям решать личные проблемы, не связанные с психическими расстройствами.
Почему так интересно изучать психологию?
Психология предлагает богатый и увлекательный взгляд на то, кто мы есть. Изучая его, вы лучше понимаете себя как личность через свое развитие, мысли, личность и поведение. Затем это позволяет вам распространить это понимание на других людей, делая вас лучшим лидером, коммуникатором и даже лучшим другом.
Как новичку изучать психологию?
Хотя ничто не сравнится с формальным курсом обучения в колледже, новичок может кое-что сделать, чтобы развить базовое понимание психологических концепций и методологий . Независимо от вашего пути, вы хотите начать с некоторой общей психологии. Это даст вам основу для более глубокого изучения подполей.
Помимо формальных занятий, вы можете изучать психологию, проявляя наблюдательность, читая книги по психологии и участвуя в различных дискуссиях на эту тему. Независимо от того, как вы подходите к изучению этой области, всегда прислушивайтесь к следующим советам:
- Делайте приличные заметки : Всегда полезно делать заметки, изучая что-то новое, а хорошие заметки облегчат просмотр.
- Соблюдайте расписание занятий : Расписание уменьшит отвлекающие факторы, сохраняя при этом постоянство ваших уроков.
7 способов изучения психологии для новичков
Лучший способ изучать психологию — это узнать достаточно, чтобы вы могли присоединиться к разговорам. С этой целью следующие 7 методов дадут вам четкое представление об основных понятиях, которые пригодятся вам при более глубоком погружении в предмет.
Читать вводные учебники по психологии
В любом учебнике «Введение в психологию» вы найдете обзор истории, пионеров-основателей и основных концепций этой области. Книга Хергенхана «Введение в историю психологии » — популярный выбор, но подойдет любой вводный учебник. Вы можете приобрести эти книги на Amazon или в книжном магазине местного колледжа. Вы также можете взять их в публичных библиотеках.
Пройти онлайн-курс психологии
Многие онлайн-курсы по психологии открыты для публики.
Эти курсы предоставят вам доступ к инструментам обучения и информации, которые могут улучшить ваше обучение. Некоторые из этих курсов даже предлагаются бесплатно, что позволяет вам начать свое путешествие по различным подобластям практически без обязательств.
Смотрите видео и подкасты о психологии на YouTube
Подкасты — еще один бесплатный и часто упускаемый из виду ценный ресурс. Вы можете найти эти подкасты либо в виде видеороликов на YouTube, либо в виде научных шоу в своем любимом приложении для подкастов. В любом случае, эти подкасты предлагают понимание современной психологии наряду с последними достижениями в этой области. Хотя большинство подкастов посвящены социальной психологии, вы можете найти передачи, касающиеся любой области, которую вы пожелаете.
Читайте популярные книги по психологии
Хотя это и не так хорошо, как учебник, вы можете получить много информации, читая некоторые из многих популярных книг по психологии, издаваемых каждый год.
Вы найдете сотни книг по любой психологической теме и области. Поэтому вы можете сузить поиск до нескольких тем, но они всегда будут доступны для вас в вашей местной библиотеке. Просто убедитесь, что вы выбрали те, которые написаны для начинающих.
Слушайте лекции и интервью по психологии
Отличный способ начать изучение психологии — слушать лекции и интервью профессоров и уважаемых практиков из лучших университетов мира. Вы можете найти записи прошлых лекций уважаемых профессоров из Кембриджа, Йеля или Эдинбурга через различные онлайн-каналы. Вы также можете посещать живые лекции, которые могут проходить в вашем районе или транслироваться онлайн.
Подпишитесь на известных психологов в социальных сетях
Если повезет, вы сможете следить за этими уважаемыми профессорами через социальные сети. Многие из них будут публиковать фрагменты советов по психическому здоровью, последние разработки в этой области и любые будущие лекции, которые вы, возможно, захотите посетить.
В некоторых случаях вы даже можете обсуждать с ними различные психологические темы в режиме реального времени.
Пройти очный курс психологии
Как упоминалось ранее, ничто не сравнится с формальным психологическим образованием. Если вы серьезно относитесь к изучению психологии, лучше всего посетить вводный курс психологии в местном колледже или университете. С этими курсами вы получите доступ к профессору, который поможет вам разобраться в предмете так, как это лучше всего подходит для вас.
Заключительные мысли
Психология — одна из немногих областей науки, где можно быстро разобраться в основных понятиях самостоятельно. Хотя вам нужна полная программа колледжа, чтобы освоить ее, предыдущие способы позволяют начинающим студентам изучать основы психологии в своем собственном темпе. Они также оставят вас в хорошем состоянии, если вы когда-нибудь решите поднять свое понимание на новый уровень.
Определение, теории и принципы, примеры
Что приходит вам на ум, когда вы думаете о психологии? Слово «психология» происходит от древнегреческого и означает «изучение разума».
Мы, люди, находимся в вечном стремлении понять самих себя. Мы использовали религиозные и духовные практики, философские споры и, в последнее время, научные эксперименты, чтобы проникнуть в суть нашего опыта. Хотя психология существовала всегда, она развивалась так же, как и мы.
Психология может помочь нам понять, как мы влияем друг на друга в обществе и как мы связаны с другими. Это также связано с тем, как мы создаем рассказы о нашем прошлом, как мы используем наш опыт для обучения или почему мы страдаем.
- Сначала дадим определение базовой психологии.
- Далее мы рассмотрим ряд основных теорий психологии.
- Затем мы более подробно рассмотрим примеры базовых теорий психологии.
- Мы добавим несколько интересных фактов из основ психологии, которые вы сможете изучить более подробно.
- Наконец, мы опишем основные школы психологии, чтобы продемонстрировать диапазон теоретических подходов к пониманию человеческого разума.
Рис.
1 Психология изучает широкий спектр тем от познания через психопатологию до межличностных отношений и социальных процессов.
Определение базовой психологии
Многие люди связывают психологию в первую очередь с психическим здоровьем, и хотя это важная область изучения в рамках психологии, эта область намного шире.
Психологию в целом можно определить как область науки, занимающуюся изучением сознания и поведения.
Здесь разум включает в себя все различные внутренние процессы, такие как познание или эмоциональные состояния, а поведение можно понимать как внешнее проявление этих процессов.
Есть причина, по которой это определение такое широкое. Психология сама по себе является разнообразной областью, но многие вопросы, которыми она занимается, являются междисциплинарными, то есть они пересекаются с различными областями изучения, включая биологию, историю, философию, антропологию и социологию.
Основные теории психологии
Несмотря на то, что психология является обширной областью изучения, важно понять некоторые основные темы или теории; к ним относятся социальное влияние , память , привязанность и психопатология .
Социальное влияние
Теории социального влияния объясняют, как наши социальные условия влияют на наш разум и наше индивидуальное поведение. Основные процессы здесь подчинение , которое возникает, когда мы находимся под влиянием группы, с которой себя идентифицируем, и послушание , которое относится к выполнению приказов авторитета.
Благодаря научному изучению этого процесса, психология исследовала такие вопросы, как то, что делает некоторых людей устойчивыми к социальному влиянию или почему мы с большей вероятностью приспосабливаемся в одних ситуациях, чем в других.
Память
Одной из самых влиятельных теорий памяти была теория модель памяти с несколькими хранилищами , разработанная Аткинсоном и Шиффрином (1968). Они определили три отдельные, но взаимосвязанные структуры: сенсорный регистр, хранилище кратковременной памяти и хранилище долговременной памяти. Более поздние исследования показали, что воспоминания еще более сложны.
Например, мы можем идентифицировать эпизодические, семантические и процедурные воспоминания только в рамках долговременной памяти.
В памяти с несколькими хранилищами каждое хранилище имеет свой способ кодирования информации, разную емкость и продолжительность, в течение которой оно может хранить информацию. Информация, закодированная в хранилище кратковременной памяти, забывается в течение первой минуты, а данные, хранящиеся в долговременной памяти, могут оставаться с нами годами.
Затем модель памяти с несколькими хранилищами была расширена Баддели и Хитчем (1974), которые предложили модель рабочей памяти . Эта модель рассматривает кратковременную память как нечто большее, чем просто временное хранилище. Он подчеркивает, как он также способствует процессам рассуждения, понимания и решения проблем.
Понимание того, как работает память, необходимо для сбора показаний людей, ставших свидетелями преступления или несчастного случая. Изучение памяти выявило приемы опроса, способные исказить память очевидца, и приемы, обеспечивающие высокую точность.
Привязанность
Изучение привязанности показало нам, как наша ранняя эмоциональная связь с опекуном может формировать то, как мы видим себя, других и мир во взрослой жизни.
Привязанность развивается посредством взаимодействий и повторяющихся взаимодействий (или зеркалирования) между младенцем и основным опекуном. Согласно стадиям привязанности, определенным Schaffer и Emerson (1964), первичная привязанность развивается в первые семь месяцев жизни младенца.
На основании исследования, проведенного Эйнсворт, мы можем выделить три t типа привязанности у детей: безопасный, ненадежно-избегающий и ненадежно-сопротивляющийся.
Большая часть известных исследований привязанности проводилась на животных.
- Исследование гусей, проведенное Лоренцем (1935), показало, что привязанность может развиваться только до определенного момента в раннем развитии. Это называется критическим периодом.
- Исследование Harlow (1958) на макаках-резусах показало, что привязанность развивается через комфорт, который обеспечивает человек, осуществляющий уход, и что отсутствие комфорта может привести к серьезной эмоциональной дисрегуляции у животных.
Что происходит, когда привязанность не развивается? Джон Монотропная теория Боулби утверждает, что здоровая связь между ребенком и опекуном необходима для развития ребенка и психологических результатов. Он утверждал, что материнская депривация, препятствующая формированию такой связи, может даже привести к психопатии.
Рис. 2. Привязанность развивается через взаимность и синхронность взаимодействия, freepik.com
Психопатология
Что мы считаем нормальным или здоровым? Как мы можем отличить нормальные человеческие переживания, такие как горе или печаль, от депрессии? Вот некоторые из вопросов, на которые призваны ответить исследования в области психопатологии. Психопатологические исследования также направлены на выявление когнитивных, эмоциональных и поведенческих компонентов, которые характеризуют различные психологические расстройства, такие как фобии, депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство.
Существует несколько подходов к пониманию психопатологии:
Поведенческий подход рассматривает, как наш опыт может усилить или ослабить психопатологию.
Когнитивный подход определяет мысли и убеждения как факторы, способствующие психопатологии.
Биологический подход объясняет расстройства с точки зрения аномалий в функционировании нервной системы или генетической предрасположенности.
Примеры основных психологических теорий
Мы кратко упомянули ряд психологических теорий; давайте теперь более подробно рассмотрим теорию примеров в фундаментальной психологии. В своем знаменитом эксперименте с послушанием Милграм обнаружил, что большинство участников подвергали другого человека опасным и потенциально смертельным ударам током по приказу властей. Теория агентов Милгрэма объясняет, как ситуационные факторы могут привести к тому, что люди будут выполнять приказы авторитетной фигуры, даже если это действие противоречит их совести.
Милгрэм определил два состояния, в которых мы совершаем действия: автономное и агентное состояние . В автономном состоянии мы решаем действовать независимо от внешнего влияния. Поэтому мы чувствуем личную ответственность за то, что делаем.
Однако, когда мы получаем приказ от власти, которая может наказать нас за непослушание, мы переключаемся в агентное состояние. Мы больше не чувствуем личной ответственности за свои действия; в конце концов, решение действовать было принято кем-то другим. Таким образом, мы можем совершить аморальный поступок, который иначе не стали бы совершать.
Как психология влияет на нашу жизнь?
Психология может дать нам понимание широкого круга вопросов.
Почему мы привязываемся к другим?
Почему одни воспоминания сильнее других?
Почему у нас развиваются психические заболевания и как их лечить?
Как мы можем учиться или работать более эффективно?
На приведенных выше примерах и, возможно, на ваших собственных, легко увидеть огромное практическое применение психологии.
Социальная политика, системы образования и законодательство отражают психологические теории и выводы.
В своей монотропной теории привязанности психолог Джон Боулби обнаружил, что если человеческие младенцы лишены материнского внимания и привязанности в ранние годы, это может привести к негативным последствиям в подростковом и взрослом возрасте.
Основные факты психологии
Социальное влияние | Соответствие | В ASCH (1951). Пресс -эксперимент, который неверно согласен с аэш -конфигурацией, 75% Участников. задание хотя бы раз. Это показывает, что у нас есть сильная тенденция приспосабливаться, даже когда мы знаем, что большинство неправо. |
Повиновение | В эксперименте Милгрэма (1963) 65% участников подчинялись приказам экспериментатора наносить болезненные и потенциально смертельные удары электрическим током другому человеку. Это исследование показывает, как люди часто подчиняются неэтичным приказам. | |
Память | Долговременная память | Долговременная память обладает потенциально неограниченным объемом хранимой информации. |
Свидетельские показания | Свидетельские показания не всегда являются лучшим доказательством. Даже если свидетель не лжет, в большинстве случаев наши воспоминания могут быть неточными. свидетель может помнить преступника с оружием, даже если это не так. | |
Привязанность | Исследования привязанности на животных | время с моделью, которая обеспечивает комфорт. |
Внутренняя рабочая модель Боулби | Привязанность к нашему основному опекуну в детстве создает план наших будущих отношений. Он формирует наши ожидания относительно того, как должны выглядеть отношения, как к нам следует относиться и можно ли доверять другим. Это также может повлиять на то, как мы реагируем на угрозы быть покинутыми. | |
Психопатология | Определение аномалии | Трудно сказать, что соответствует ограничениям нормы, а что можно назвать ненормальным. При определении ненормальности в психологии мы смотрим на то, насколько распространен симптом/поведение, отклоняются ли они от социальных норм, ухудшают ли они функционирование человека и отклоняются ли они от идеального психического здоровья . |
| Модель Эллиса A-B-C | По словам Альберта Эллиса, эмоциональные и поведенческие последствия, связанные с депрессией, вызваны нашими иррациональными убеждениями и негативными интерпретациями, а не только негативными событиями в нашей жизни. Эта теория основывается на когнитивном подходе к лечению депрессии, который направлен на борьбу с этими иррациональными убеждениями, которые усиливают депрессию. | |
| Лечение фобий | Люди с фобиями склонны избегать раздражителей, которые вызывают у них сильную реакцию страха. Однако было обнаружено, что поведенческие методы лечения, связанные с воздействием раздражителя, могут быть эффективными при лечении фобий. |
Основные школы психологии
К основным школам психологии относятся:
Психоанализ
Бихевиоризм
2 Гуманизм0003
Когнитивизм
Функционализм
Одной из первых современных школ психологии является психоанализ Фрейда . Эта школа утверждает, что проблемы с психическим здоровьем возникают из-за неразрешенных конфликтов, прошлых травмирующих переживаний и подавленного содержимого бессознательного. Привнося бессознательное в сознание, он стремится избавить людей от психологического стресса.
Бихевиоризм
Еще одна школа, возникшая в начале двадцатого века, — это бихевиоризм , первооткрывателем которого стали такие исследователи, как Павлов, Уотсон и Скиннер.
Эта школа сосредоточилась только на изучении поведения, а не скрытых психологических процессов. Этот подход утверждает, что все человеческое поведение изучается, это обучение происходит либо путем формирования ассоциаций стимул-реакция, либо посредством обратной связи, которую мы получаем от окружающей среды (поощрения и наказания).
В середине двадцатого века в ответ на психоанализ и бихевиоризм возникла гуманистические подходы . Гуманистическая психология часто ассоциируется с Роджерсом или Маслоу. Он отходит от детерминированного взгляда на человеческое поведение и фокусируется на том факте, что люди способны на свободную волю, мы можем формировать свою судьбу, мы интуитивно знаем, как мы можем развиваться, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Гуманистическая психология стремится создать среду безусловного положительного отношения, в которой люди чувствуют себя в безопасности, чтобы развить истинное понимание своей личности и потребностей.
Когнитивизм
Примерно в то же время был разработан когнитивизм , подход, который в отличие от бихевиоризма изучает внутренние психологические процессы, влияющие на наш опыт.
В центре внимания когнитивной психологии находится понимание того, как наши мысли, убеждения и внимание могут влиять на то, как мы реагируем на окружающую среду.
Функционализм
Функционализм — это ранний подход, сместивший внимание исследователей с анализа психических процессов и создания структур, которые представляли бы их и их основные элементы, на развитие понимания их функций. Например, вместо того, чтобы разбивать тревогу на ее причины и основные элементы, функционализм предлагает сосредоточиться на понимании функции тревоги.
Рис. 3. Различные подходы в психологии рассматривают благополучие через разные призмы.
Основы психологии. Ключевые выводы
- Психологию в целом можно определить как область науки, занимающуюся изучением сознания и поведения.
- Несмотря на то, что психология является широкой областью изучения, есть основные темы или теории, которые важно понять, включая социальное влияние, память, привязанность и психопатологию.
