Ревность – признак любви? Или симптом сложностей в отношениях?
О ревности сказано уже много, и, казалось бы, тема уже совершенно избитая. Но все равно находится кто-то, кто считает ревность признаком любви. Конечно, если понимать любовь, как чувство собственности и болезненную привязанность, тогда все сходится. Но я все-таки хочу предложить вам иной, реальный, а не иллюзорный взгляд на ревность.
Многим женщинам приятно, когда их ревнуют, некоторые из них даже специально пытаются вызвать ревность мужчины. Так они ощущают себя значимыми, получают подтверждение своей привлекательности. Кроме того, если женщине не хватает эмоциональной отдачи от мужа, его ревность в таком случае – хоть какое-то свидетельство чувств. Другое дело, какие это чувства.
Какова подоплека ревности?
Не всегда понятно, что именно стоит за ревностью. Возможная неверность партнера или его внимание к другим людям – лишь внешний повод. А внутренние причины могут быть разными.
Самая распространенная – страх упустить то, что мы считаем своей собственностью. Также это могут быть:
- Нестабильная самооценка
- Страх одиночества и зависимость
- Желание контролировать партнера
- Отсутствие собственных интересов в жизни
- Собственная неверность (человек судит по себе)
С любовью, как вы понимаете, все это имеет совсем мало общего.
Причины, которые я перечислил, часто взаимосвязаны друг с другом и работают в комплексе. Например, отсутствие собственных увлечений и занятий порождает зависимость от партнера и ощущение, будто он – единственный гарант счастья. Чувство собственности возникает оттуда же – когда мы не можем сами обеспечить свое счастье, то пытаемся удержать его источник.
Что делать, если я ревную?
Что делать с собственной ревностью? Допустим, вы все понимаете – теоретически. Но подозрения и паника то и дело посещают вас.
Итак, подумайте, чего вы боитесь на самом деле, когда ревнуете. Что будет, если ваши подозрения подтвердятся? Действительно ли это будет так ужасно? Что вы можете сделать, чтобы успокоиться сейчас; что вы можете сделать, чтобы предупредить ситуацию; как поступите, если это действительно произойдет?
Пример разбора
Если я на самом деле узнаю, что муж интересуется другими женщинами. Я почувствую себя нежеланной, менее привлекательной, мое самолюбие будет задето. Я решу, что он меня разлюбил. Может быть, я боюсь, что не найду больше никого, если он уйдет, и я останусь одна.
Получается, я изначально не уверена в своей красоте и боюсь одиночества. И мне нужны подтверждения моей привлекательности от мужа.
Действительно ли интерес мужа к другим женщинам или даже измена будут означать конец света? Если посмотреть на ситуацию прямо, разумеется, приятного тут мало.
Но если понимать, что все упирается в неуверенность в собственной ценности, с этим уже можно работать – стабилизировать самооценку и работать со своими внутренними страхами.
Что я могу сделать, чтобы успокоиться? Как избавиться от чувства ревности? Я могу поговорить с мужем и честно рассказать ему о своих эмоциях, о том, как сложно справиться с ними, но я стараюсь работать над собой. Я могу проработать свои страхи со специалистом. Я могу занять себя делами, и тогда у меня не останется времени переживать. Я могу проанализировать доверяю ли я мужу, если сомневаюсь в его верности, и если не доверяю, то почему.
Что можно сделать, чтобы предупредить проблемы? Почему муж может начать думать о других женщинах? Может быть, ему не хватает чего-то во мне, вдохновения, женской мягкости, чего-то еще? Я могу спросить его или попробовать догадаться самостоятельно и постараться давать мужу то, в чем он нуждается.
Как я поступлю, если что-то все же произойдет? Я поговорю с мужем о причинах его поступков.
Если речь идет об измене, я уйду (прощу/возьму паузу).
Как бы ни пугала ситуация, очень важно иметь конкретный план действий на разные случаи жизни. Это успокаивает и снимает часть страха – ведь больше всего мы боимся неопределенности.
Заставить себя не ревновать?
Я говорил о том, что не стоит давать волю чувству ревности, так как оно только усилится от этого и приведет пару к проблемам. Но важно также не подавлять его. Оно – признак определенных проблем, с которыми можно и нужно работать. А подавление или скрывание приведет только к тому, что вы взорветесь и устроите сцену. Или недовольство будет копиться в вас, отравляя отношения. Поэтому работайте со своими чувствами, говорите о них с партнером и ищите решение.
Что делать, если ревнуют вас?
Главное – очертить личные границы. Ваш партнер может забыть о них в пылу ревности, начиная проверять вас и требовать отчета обо всех действиях и перемещениях.
Дать ему максимум информации в надежде успокоить, к сожалению, не решит проблему – дальше от вас потребуют еще больше. Поэтому, как только вы чувствуете, что на вас начинают давить, важно тут же проговорить ваше отношение к этому, поднять вопрос доверия друг к другу. Постоянное требование информации может быть желанием контролировать вас, вызванным какими-то психологическими проблемами, в том числе неуверенностью в себе.
При этом если позволить человеку контролировать вас, вторгаться в ваше личное пространство (например, проверять сообщения на телефоне) и проявлять недоверие, это только усугубит проблему и в конце концов может стать причиной серьезного разлада. Ревность не требует какого-то специального «питания», она может вырасти и создавать проблемы буквально на пустом месте. Поэтому доказательства вашей «невиновности» могут не влиять на степень ревности партнера.
Если вы хотите подробнее узнать о глубоких причинах ревности и ее связи с самооценкой, тревожностью и зависимостью – смотрите видео по теме и читайте материал здесь.
Ревность – это признак любви?
Является ли ревность признаком любви или недоверия, сказать, наверное, сложно. На самом деле в этом чувстве намешано все: и любовь, и недоверие, и доминанта собственности. Плюс ко всему, весь этот набор очень часто имеет в своей основе заниженную самооценку и комплекс неполноценности.
Ревнует, значит любит?
Уверенным и знающим себе цену людям, ревность обычно присуща в меньшей степени. Более того, иногда они воспринимают наличие потенциального соперника (или соперницы), как вызов и это является для них стимулирующим фактором для внешнего и внутреннего самосовершенствования.
В народе бытует мнение о том, что ревность – это признак любви. Это верно, но лишь до некоторой степени. Мы ревнуем лишь тех, кого на подсознательном уровне считаем своей собственностью, причем, независимо от того, какой силы чувство любви, на самом деле, испытываем к этим людям, хотя естественно, чем сильнее любовь, тем более болезненными будут ощущения от ревности.
Тотальный контроль
Ревность, по определению, считается чувством деструктивным. В особенности, этот ее аспект заметен у личностей, страдающих заниженной самооценкой, которые всеми силами пытаются добиться того, чтобы объект их привязанности постоянно находился в поле зрения или в пределах ежеминутной досягаемости по сотовой связи. Тотальный контроль за действиями возлюбленного для них необходим, как воздух, так как глубоко в подсознании они чувствуют себя недостаточно конкурентоспособными в отношении различных своих данных, будь-то внешность или же уровень духовного и интеллектуального развития и ошибочно полагают, что стальная цепь контроля, которой они пытаются привязать к себе любимого человека – это гарантия того, что он никуда не денется. И чем сильнее в них эта уверенность, тем болезненнее бывает разочарование от того момента, когда звенья такой цепи рвутся и объект любви навсегда исчезает из их жизни.
Так что, полностью считать ревность признаком любви, наверное, не совсем верно.
Прежде всего, необходимо разобраться, какие негативные личностные характеристики вызывают ее в каждом отдельном случае. Особо опасными считаются проявления патологической ревности, в основе которой лежат определенные психические отклонения от нормы и заниматься ими должен уже непосредственно специалист-психиатр.
Статьи по теме:
Ревность — это хорошо или плохо? В этой статье мы расскажем о ревности, вернее, о том, что это чувство привносит в отношения и и какие последствия можно ожидать, если ревность выходит за рамки допустимого и превращается в патологию. |
Как перестать ревновать парня? Конечно, кто же добровольно и сознательно предается такому малоприятному чувству, как ревность? Эта статья расскажет о том, как избавиться от ревности, особенно, когда она беспричинна. |
|
Как понять, что парень ревнует? Ревность, как известно, чувство разрушающее, в подавляющем большинстве случаев. | Как жить после измены мужа? Измена мужа для подавляющего большинства женщин является сильным стрессом, который влечет за собой самые негативные последствия для физического и психического здоровья. В этой статье мы расскажем о том, как жить после измены, исходя из разных стадий ответной реакции. |
Эта статья поможет распознать признаки нездоровой ревности у парня и расскажет, на что нужно обращать внимание в первую очередь.Терапия для пар: может ли ревность быть позитивной в отношениях? | Общество
Выберите:
- — — —
- Испания
- Америка
com/s/setMexico.html?ed=mx_despl»> Мексика - Колумбия
- Чили
- 6 Аргентина
- США
Общество
Общество
ПСИХОЛОГИЯ
Анализ
Образовательная изложение идей, предположений или гипотез, основанных на доказанных фактах» (которые не обязательно должны быть строго текущими делами). объяснения и объединение различных данных
При столкновении с предполагаемой угрозой эмоция проявляется как выражение неуверенности или страха.
Это может либо перерасти в контролирующее поведение или жалость к себе, либо его можно использовать для изучения того, что в первую очередь вызывает неуверенность. Ревность классифицируется как реактивная или подозрительная, в зависимости от того, есть ли явные доказательства предательства. Getty Images)По данным 2019 года, среди молодых людей в возрасте от 15 до 29 лет 25% мужчин и 13,8% женщин считают ревность признаком настоящей любви.данные Центра подросткового и юношеского возраста королевы Софии. Это представление часто приводит к эгоистичному, репрессивному и даже насильственному поведению в отношениях, как отмечает социолог Кармен Руис Репулло в своем исследовании Мифы о романтической любви : Ревность SOS . Ревность является не выражением любви, а признаком недоверия, контроля и обладания. Отрицательная, а не положительная эмоция. Но не всегда все так черно-бело.
Согласно опросу 40 дБ о восприятии любви, опубликованному в июне прошлого года для EL PAÍS, 54,2% респондентов заявили, что никогда не испытывают ревности в отношениях.
Эта цифра может показаться необычно высокой, учитывая естественную природу ревности как у людей, так и у ряда животных. Другими словами, чувствовать ревность так же нормально, как испытывать стыд, вину, гордость или удовольствие.
Ревность — это эмоциональная реакция на ощущение, что мы потеряли внимание того, кто важен для нас. Он может быть реактивным с прочным основанием или просто основанным на подозрении. Это может всплыть, когда новая дружба поглощает время, которое мы обычно ожидаем для себя; или когда партнер лайкает или комментирует чье-то фото в социальных сетях.
Поведение, которое может спровоцировать ревность, сильно различается от человека к человеку и в разных культурах из-за разнообразия человеческих представлений о том, что представляет собой отношения, что представляет собой угрозу для этих отношений и что следует делать, чтобы защитить отношения от угрозы.
Мы говорим о нормальной ревности и патологической ревности, чтобы различать чувства, которые можно считать действительными, и те, которые нельзя.
Последнее, которое может быть как реактивным, так и подозрительным, обычно сопровождается неуверенностью, враждебностью, жалостью к себе и чрезмерной тоской, что приводит к навязчивым тикам, таким как контроль партнеров или их постоянная проверка. Грегорио Мараньон правильно определил ревность как «точный инструмент, который разрушает внутреннюю свободу и устраняет все возможное счастье для тех, кто в нее вовлечен».
Извлечение полезного из ревности
Очевидно, что ревность в своем патологическом проявлении не романтична и неизменно имеет негативные последствия. Если вы хотите построить здоровые отношения, вы должны избавиться от такого рода ревности или, по крайней мере, уменьшить ее интенсивность. Но когда она проявляется как естественная эмоциональная реакция, возможно, ее действительно можно сделать полезной.
Ведь якобы отрицательные эмоции, такие как гнев, печаль, зависть и отвращение, могут быть полезны. Компьютерный анимационный фильм Pixar Наизнанку использует цвета, чтобы помочь детям узнать и распознать свои эмоции — знания, которые помогут им разрешать ситуации.
Но иногда это случай инвертирования интерпретации определенной эмоции. Зависть может спровоцировать гнев или ненависть к другому человеку за желание того, что он или она имеет, но она также может служить отправной точкой для самоанализа, вызывая такие вопросы, как: чему мы завидуем? – что может привести к решению попытаться достичь этого для себя, что, в свою очередь, может привести к определению наших задач и целей. Изменяя интерпретацию, мы также можем изменить реакцию.
Точно так же естественная ревность, которая имеет тенденцию быть реактивной, может дать представление о областях, которыми пренебрегали в отношениях. Если ревность вызвана недостатком времени, проведенного вместе, то мы можем исправить это, обеспечив себе больше места в своей жизни друг для друга. Если ревность возникает из-за того, что наш партнер склонен комментировать телосложение других людей, возможно, мы позволили себе уйти. Или ревность может быть вызвана просто неуверенностью в себе; работа в этой области может помочь взглянуть на вещи в перспективе.
При столкновении с ситуацией, которая считается угрожающей, ревность может быть выражением неуверенности или страха, что приводит к контролю или жалости к себе. Но это также может подтолкнуть к исследованию того, что вызывает неуверенность и страх, и это может помочь укрепить отношения и улучшить самочувствие человека, испытывающего ревность. То, как вы реагируете на эмоции, имеет ключевое значение.
Не всегда легко превратить ревность во что-то положительное. Интенсивность, ситуация, личность и тип отношений могут иметь значение. Эмоции делают нас людьми, и наш рациональный мозг иногда сжимается перед ними. Но понимание их и желание изменить их приблизит нас к способности управлять «зеленоглазым чудовищем», как определил его Шекспир.
Арола Поч — психолог из Барселонского университета.
Дополнительная информация
Как превратить зависть во что-то позитивное?
АМАЙЯ ОДРИОЗОЛА
Имеет ли смысл говорить о моногамии в природе?
Laura Camón
Придерживается
Дополнительная информация Если вы заинтересованы в лицензировании этого контента, обращайтесь по адресу ventacontenidos@prisamedia.
com0003
Самые просматриваемые
Английский онлайн
Курсы в одиночку
Больше на английском языке с EL PAÍS в течение 15 минут в день divertidas
cursosingles
Evalúe su nivel y obtenga un certificado
cursosingles
Pruebe 21 días gratis y sin compromiso
Francés online
cursosingles
Mejore su francés con solo 15 minutos al día
cursosingles
Disfrute de nuestras lecciones personalizadas, breves y divertidas.
cursosingles
Получение диплома о высшем уровне, развитии и участии.
cursosingles
21 días de prueba gratuita. ¡Empiece я!
Означает ли ревность, что вы не доверяете своему партнеру? Вот в чем разница, по мнению экспертов
Отношения
от Гриффин Винн
Наби Танг/Стокси
Заставляет ли вас ежедневная шутка Артура Рассела вашего партнера с бариста с кольцом над бровью испытывать чувств, или вы не любите по-настоящему 1 1 ваш парень ретвитит своего бывшего, часто возникает вопрос: означает ли ревность, что вы не доверяете своему партнеру? На любом этапе знакомства нередко возникает зависть к тому, что делает ваш партнер, или к людям, с которыми он может разговаривать.
Даже если вы закатываете глаза, когда ваш букашка хвастается своим замечательным коллегой (который подрабатывает инструктором SoulCycle), эксперты говорят, что ревность не означает, что вы не доверяете своему букашке. Это просто означает, что вы человек с чувствами.
«Во-первых, ревность — это обычное человеческое чувство», — говорит Сара Мирк, автор книги «Секс с нуля: создание собственных правил отношений » . «Мы демонизируем ревность, потому что она так неприятна, но это все равно, что игнорировать любую другую эмоцию. Вместо того, чтобы игнорировать ревность и отрицать ее существование, я думаю, что полезнее прислушиваться к моей ревности и пытаться извлечь из нее уроки».
Независимо от того, выиграете ли вы пару обуви своей мечты на распродаже, зажжете презентацию в школе или на работе или получите бесплатный кофе, потому что реестр опустился — когда люди испытывают счастливые эмоции, они, как правило, не стесняются их выражать. Если вы все еще думаете о блестящем розовом велосипеде, который Элизабет из вашей группы поддержки подарила на свой седьмой день рождения, или вы не можете смотреть в Instagram, не представляя сам путешествует по Европе (и, похоже, никогда не работает?), как девочка из вашего класса Anthro 101 — знайте, что ревность — это нормальная человеческая эмоция, такая же, как радость, страх, гнев или остальные персонажи Inside Out .
Создание доверия в отношениях может быть динамичным процессом, для установления которого требуется время. Если вы или ваш помощник имели дело с неверностью, ложью или любыми другими нарушениями доверия в прошлом, иногда для укрепления доверия может потребоваться серьезная работа. «Наличие прочной основы общения, уважения и взаимопонимания очень важно для построения здоровых и доверительных отношений». Об этом Elite Daily рассказала специалист по предотвращению насилия Лия Диркс. «Установление этой открытой линии связи может помочь определить соглашения и границы взаимоотношений и решить проблемы, когда они возникнут». Тем не менее, если вы и ваш партнер находитесь на одной волне доверия, ревность может немного дезориентировать. По словам Дирксе, ревность не означает, что вы не доверяете своему партнеру, это просто означает, что вы ревнуете. «Ревность и доверительные отношения не обязательно должны быть взаимоисключающими», — говорит Дирксе. «Чувствовать ревность — это нормально, и выяснить, откуда берется эта ревность, может быть полезно определить, как с ней справиться».
Вместо того, чтобы рассматривать существование ревности как недостаток доверия, Мирк говорит, что мы можем использовать ревность как проверку самих себя. «Я думаю, что ревность обычно указывает во мне на то, в чем я чувствую себя неуверенно — когда я завидую своим партнерам, я пытаюсь понять, что на самом деле заставляет меня так себя чувствовать», — говорит Мирк. «Боюсь ли я, что я недостаточно красива? Беспокоюсь ли я, что мой партнер на самом деле не уважает меня? Беспокоюсь ли я, что я ему не нравлюсь? ?» Хотя может быть болезненно связывать вашу ревность с другими чувствами, это может привести к открытому диалогу с вашим бу.
Если вы начинаете замечать, что начинаете ревновать, понимание почему вы так себя чувствуете может стать ключом к решению проблемы с вашим партнером, не ставя никого в тупик. «Для меня здоровый способ справиться с ревностью — это подумать о том, что она вызывает во мне, а затем поговорить об этом с моим партнером», — говорит Мирк.
«Я могу сказать что-то вроде: «Когда ты переписывался во время ужина, я ревновала, потому что чувствовала, что ты хочешь поговорить с кем-то еще больше, чем со мной». Если я завидую бывшей девушке, потому что она очень хорошо знает семью моего партнера, а я их совсем не знаю, это полезный признак того, что я хочу быть частью семьи моего партнера. действительно может работать».
Дирксе тоже разделяет важность понимания источника вашей ревности, поскольку вы можете чему-то научиться. «Контакт со своими ревнивыми чувствами может быть полезным инструментом для оценки уровня доверия и приверженности в отношениях», — говорит Дирксе. «Понимание корня этих ревнивых чувств, а затем оценка поведения партнера — хорошая стратегия для изучения уровня доверия в отношениях. Если они постоянно демонстрируют приверженность и честность в своих словах и действиях, их уважение к границам и соглашениям об отношениях должно быть очевидным. .» Взгляд на свои чувства в контексте действий вашего партнера может помочь справиться с ревностью, не предполагая недоверия.
Тем не менее, когда дело доходит до отношений, иногда кажется правильным просто быть в своих чувствах, не пытаясь их решить или объяснить. «Подумайте, когда прислушиваться к ревности, а когда просто признать ее существование», — говорит Мирк. «Например, может быть, я завидую бывшей девушке, потому что она зарабатывает больше меня и, кажется, всегда берет великолепные отпуска. больше денег, чем тратить все на буррито. Я стараюсь отпустить такую ревность и не позволить ей проникнуть в мои чувства к этому человеку». Если вы чувствуете, что начинаете ревновать, может быть полезно разобраться в своих чувствах, прежде чем обсуждать их с партнером. Ревновать — это нормально, так же как нормально радоваться, грустить или злиться. Вам разрешено чувствовать свои чувства, занимать место и выражать себя — независимо от того, с кем вы встречаетесь и чем они занимаются.
Ревность не означает отсутствие доверия к вашему партнеру, но это может быть способом взглянуть на другие вещи, которые вы чувствуете.