Что делать, если родители постоянно ущемляют одного из детей?
Даже взрослый человек, находясь в условиях эмоционального насилия, часто не может дать отпор обидчику — что уж говорить о подростках. Некоторые, как героиня нашего текста Женя, могут решить проблему радикально. Что делать ребёнку, если все в семье будто ополчились против него? Рассказывает психолог Светлана Филяева.
Вопрос. Мне 16 лет, начались проблемы в семье. Семья состоит из меня, младшего брата (ему 7 лет), мамы и отчима. На меня сваливают всю работу по дому, разрешают брату относиться неуважительно как ко мне, так и к моему труду. Ему можно хамить мне, мусорить всюду и не убирать за собой. На любые мои попытки пресечь это и как-то заставить его убрать за собой он отвечает: «Я тут не уборщик!» Или начинает истерику. Все дошло до того, что я не могу вообще ничего сказать брату, меня сразу ругают, а брат тем временем наглеет все больше. Как говорят мама с отчимом: «Не забивай его дух, он же мальчик!» А этот «мальчик» тем временем совсем не понимает, как себя нужно вести в общественных местах, со старшими.
Мама много работает и сильно устаёт, я понимаю. Но она постоянно унижает меня, причём унижения уже стали прилюдными. Я постоянно выслушиваю, какая я плохая и какие у других родителей хорошие дети. Все подошло к тому, что мы или ругаемся, или мама даёт задания по дому.
Недавно стала замечать за собой резкое ухудшение состояния, когда мама приходит с работы: резко и сильно увеличивается пульс, начинается одышка, трясет, тошнит, и кружится голова.
Отчим почти не работает и часто бывает дома. В неделю он может провести на работе всего четыре часа, остальное время он лежит на диване и играет в компьютер. Никакой помощи по дому от него за все четыре года я не дождалась. Он также не упускает случая поорать на меня или упрекнуть в чём-то.
Я сама не пью, не курю, друзей почти нет, потому что мама даже не разрешает мне пойти гулять. Мне надоело, что меня не уважают, надоело, что за все отвечаю я одна, надоело то, что меня обвиняют абсолютно во всём, что только можно представить.:quality(70)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/irishtimes/YUYEWK5TUUMMEYJBMRXD6SIWL4.jpg)
Ответ. К сожалению, ситуация, когда нарушены границы в семье, отсутствует уважение и контакт, не редкость. Подростку в таких условиях очень сложно сформировать личное пространство, почувствовать свою индивидуальность, научиться продуктивно решать проблемы и общаться с людьми.
Часто родители сами не получили опыта уважительного отношения к себе в детстве, не получили поддержки — и транслируют привычный способ в общении со своими детьми и друг с другом. Иногда нет желания что-то менять, а иногда желание есть, но не хватает знаний, сил, смелости.
Гендерная разница в подходе к воспитанию, распределению домашних обязанностей, ожидаемому поведению мальчика и девочки — одна из постоянных тем на консультациях в практике психологов. Установки и стереотипы в истории, которая описана в этой семье, работают не только в отношении дочери, но и матери — обратите на это внимание. Помощь в этой семье нужна всем — и взрослым, и детям.
Автору письма я советую не сдаваться, продолжать искать союзников. Вы очень четко почувствовали токсичность отношений в семье, где нарушены границы, это не просто подростковый бунт, характерный для возраста.
Первый совет. Попробуйте поговорить с мамой вне стен дома, где она находится в привычной роли и под внимательным взглядом супруга, который ждёт от неё соответствующего поведения. Можно договориться о встрече в кафе, сходить в кино или даже просто вместе купить что-то необходимое для дома, гардероба, школьных занятий.
Вполне возможно, мама сама находится в тисках своей роли, страдала от плохого обращения в детстве, а теперь не знает, как измениться, и боится потерять супруга
К разговору лучше подготовиться — написать список домашних дел, которые по силам выполнить, и тех, которыми должны заняться другие члены семьи.
Если не получается выйти на прямой контакт, вы можете написать письмо родителям или одному из членов семьи — рассказать о своих чувствах, о том, за что вы благодарны, и о том, что вызывает гнев и обиду, сказать, что вам нужна любовь, поддержка, внимание, и каких перемен ждёте.
Общение в переписке снимает эмоциональное напряжение, которое свойственно живому диалогу.
Второй совет. Старшей сестре стоит разговаривать с младшим братом без посредничества родителей. Просить о помощи, хвалить, играть вместе, делиться книжками, обсуждать школу, истории из жизни. Ребёнок откликается на то, чего ждут от него взрослые, и если транслируется, каким должен быть мальчик, что он делает и чего не делает, поощряется грубость и помыкание кем-то в семье, то он просто выполняет эту программу. Тёплое и заинтересованное общение с сестрой может дать альтернативу и развить другие качества.
Третий совет. Книги помогут сохранить подростку свои границы, хотя бы внутренние, в ситуации внешнего давления. Он может найти дружеский совет и поддержку в книгах, и я советую пробовать давать эти же книги родителям — если сложно или страшно разговаривать напрямую о своих желаниях, потребностях, взглядах.
«Ты имеешь значение. Как девочке построить границы» Кортни Макавинта, Андреа Вандер Плайм — рекомендую начать с неё.
Семья, друзья, мир, отношения — авторы рассказывают подростку о том, как найти себя и комфортные границы в разных аспектах жизни.
Хочу привести цитату, которая имеет прямое отношение к теме письма.
«Твоё право: ощущать себя равной другим членам семьи. Когда это право нарушается: когда твои родители начинают выбирать себе любимчиков и относятся к тебе хуже, чем к твоим братьям, сёстрам, сводным братьям и сёстрам или своим биологическим детям. Когда у мальчиков в семье больше свобод, чем у девочек: им раньше разрешают ходить на свидания, задерживаться допоздна. Когда родитель унижает тебя и говорит о тебе неуважительно — в глаза или за спиной.
Что делать: если другие люди не считают тебя равной, это не значит, что ты менее ценна как человек. Не начинай думать и вести себя так, словно ты ничего не стоишь. Поговори с родными о неравенстве, с которым сталкиваешься, и о своих чувствах. Не бойся задавать такие вопросы: «Почему у некоторых членов нашей семьи больше прав, чем у остальных?» Объясни, что тебе нужна поддержка близких, для того чтобы вырасти сильным успешным человеком, которого ничего не тормозит в жизни.
Есть ещё несколько книг, которые помогут подростку найти индивидуальность и правильные границы в общении:
- «Настоящая девчонка», Лена Климова
- «Ты можешь больше, чем ты думаешь», Томас Армстронг
- «Что ты по-настоящему хочешь. Как ставить цели и достигать их», Беверли Бэтчел
- «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего», Малкольм Гладуэлл
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Иллюстрация: Shutterstock (GoodStudio)
На меня постоянно орут родители, так как я не училась, как раньше
Просьбы о помощиНапишите свою историюБлин.
.. Последнее время мне все больше хочется умереть. На меня постоянно орут родители, так как я не училась как раньше. Для справки, в начале я закончила два класса с похвальными листами, выиграла две олимпиады и меня очень часто хвалили учителя. Сейчас я достаточно хорошо учусь, по сравнению с моими одноклассниками, но моим родителям этого недостаточно… Я устала, просто устала от всех этих криков, ругани, постоянного необоснованного лишения меня всего, что меня интересует, эти постоянные:»БЫСТРО ПОШЛА И СДЕЛАЛА ЭТО А ТО Я У ТЕБЯ ВСЕ ОТБЕРУ ТЫ НЕ БУДЕШЬ ЕСТЬ И ВООБЩЕ ТЫ ПЛОХАЯ ДОЧЬ!» Бывает с использованием матерных слов. Вот просто, надоело. Они не хотят понимать, что я уиала от этого и продолжают меня пинать.
Почему родители находят нормальным просто обсмеивать тех, кого я слушаю, заставляя слушать то, что им нравится.
Почему им даже не интересно чего я хочу?ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?! Серьезно, я просто хочу умереть..
Раз — и все… Всех твоих проблем больше нет, никто тебя не беспокоит, ничто не тревожит…
Единственные вопрос, который я хотела бы задать, это почему так происходит?
У меня проблемы с весом, из за этого я очень сильно комплексную, однако, я постоянно ем, чтобы хоть как то успокоить себя..
Единственное, что удерживает меня на этом свете — это моя мечта..
Скоро и она не будет меня удерживать здесь…
Обобойк , возраст: 13 / 21.12.2016
Отклики:
Послушай, ну совсем не смешно, когда кто-то кого-то обижает. Просто люди — разные. У одних кожа толстая, как у носорогов. Другие — нежные, как колибри. Родители хотят добра.
Они кричат, ругаются, лишают тебя чего-то ради того, чтобы ты училась. Им это кажется важным. И это, действительно, важно. Потому что родители — не вечные. Они понимают, что они состарятся, у них не будет столько сил, чтобы помогать тебе. Вот они и беспокоятся. Хотят, чтобы ты получила хорошее образование, чтобы жизнь твоя была интересна и наполнена смыслом.
Поговори об этом с тем из родителей, с кем у тебя лучше контакт. Объясни, что ты чувствуешь. Уверена, что мама и папа тебя поймут. Просто надо говорить с ними.
Расспроси их об их детстве. О том, какие трудности были у них в школе. С чем они сталкивались. Какие предметы нравились, а какие — нет. С кем были хорошие отношения в классе, а с кем конфликтовали. Почему. Когда они вспомнят, что они чувствовали в детстве — то они смягчатся.Оля , возраст: 42 / 21.12.2016
Здравствуйте! Не считайте, что суицид избавляет от проблем и приносит умиротворение и спокойствие. Это заблуждение! Потому что убить себя — огромный грех! Ад, муки, боль, нескончаемые! Живите, милая! Учёба не навсегда! Общайтесь с теми, с кем комфортно. Не все люди изверги. Можно показать родителям своё письмо. Попробовать донести до них, как вам сложно. Сходите к школьному психологу. Сил вам и веры в лучшее!
Ирина , возраст: 29 / 22.12.2016
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Кричать на детей: долгосрочные последствия
Обзор
Если вы родитель, то знаете, что иногда эмоции берут над вами верх.
Каким-то образом дети действительно могут нажимать на те кнопки, о наличии которых вы не подозревали. И прежде чем вы это осознаете, вы кричите изо всех сил.
Вы не одиноки в этом, и ваше чувство родительской неудовлетворенности нормально. Хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить то, как вы разговариваете со своими детьми, переключившись с кричащего монолога на уважительный диалог.
Почему родители кричат?
Короткий ответ: мы чувствуем себя подавленными или злыми, что заставляет нас повышать голос. Но это редко решает ситуацию. Это может успокоить детей и на короткое время сделать их послушными, но это не заставит их исправить свое поведение или свое отношение.
Короче говоря, это учит их бояться вас, а не понимать последствия своих действий.
Дети полагаются на своих родителей в обучении. Если гнев и связанная с ним агрессия, такая как крик, являются частью того, что ребенок считает «нормальным» в своей семье, его поведение будет отражать это.
Автор и педагог для родителей Лаура Маркхэм, доктор философии, говорит прямо: вашей задачей номер один как родителя, после обеспечения безопасности ваших детей, является управление своими собственными эмоциями.
Последствия крика
Если на вас когда-либо кричали, вы знаете, что громкий голос не делает сообщение более ясным. Ваши дети ничем не отличаются. Крик заставит их отключиться, а дисциплинировать будет сложнее, поскольку каждый раз, когда вы повышаете голос, их восприимчивость снижается.
Недавние исследования показывают, что крик делает детей более агрессивными как физически, так и словесно. Крик вообще, независимо от контекста, является выражением гнева. Это пугает детей и заставляет их чувствовать себя неуверенно.
Спокойствие, с другой стороны, обнадеживает, что заставляет детей чувствовать себя любимыми и принятыми, несмотря на плохое поведение.
Если кричать на детей нехорошо, то крик, сопровождающийся словесными оскорблениями и оскорблениями, можно квалифицировать как эмоциональное насилие.
Было показано, что это имеет долгосрочные последствия, такие как беспокойство, низкая самооценка и повышенная агрессия.
Это также делает детей более восприимчивыми к издевательствам, поскольку их понимание здоровых границ и самоуважения искажается.
Альтернативы повышению голоса
Детей, у которых сильная эмоциональная связь с родителями, легче дисциплинировать. Когда дети чувствуют себя в безопасности и безоговорочно любимы, они будут более восприимчивы к диалогу и слушают до того, как конфликт перерастет в эпизод гневного крика.
Вот как можно практиковать позитивную дисциплину без крика.
1. Дайте себе тайм-аут
Остановите себя, прежде чем разозлитесь настолько, что потеряете контроль и повысите голос. Отойдя на несколько мгновений от зоны конфликта, вы даете себе возможность переоценить и глубоко вздохнуть, что поможет вам успокоиться.
Он также учит ваших детей понимать границы и управлять сильными эмоциями здоровым образом.
2. Разговор об эмоциях
Гнев — это нормальное чувство, на котором можно учиться, если правильно управлять им. Признавая все эмоции, от радости и волнения до печали, гнева, ревности и разочарования, вы учите своих детей тому, что все они являются частью нашего человеческого репертуара.
Говорите о своих чувствах и поощряйте своих детей делать то же самое. Это поможет им развить уважительное отношение к себе и другим и сформировать здоровые отношения в жизни.
3. Реагируйте на плохое поведение спокойно, но твердо
Время от времени дети плохо себя ведут. Это часть взросления. Говорите с ними твердо, сохраняя их достоинство, но давая понять, что некоторые виды поведения недопустимы.
Спуститесь на уровень их глаз, а не разговаривайте с ними сверху или издалека. В то же время не забывайте признавать уважительное поведение и решение проблем между собой.
4. Используйте последствия, но исключите угрозы
По словам Барбары Колоросо, автора книги «Дети того стоят!», использование угроз и наказаний приводит к еще большему гневу, обиде и конфликту.
В долгосрочной перспективе они мешают вашему ребенку развивать внутреннюю дисциплину.
Угрозы и наказания унижают и стыдят детей, заставляя их чувствовать себя незащищенными. С другой стороны, последствия, связанные с определенным поведением, но сопровождаемые справедливым предупреждением (например, отнятие игрушки после объяснения, что игрушки предназначены для игры, а не для ударов), помогают детям сделать лучший выбор.
Несколько слов об основных потребностях
Удовлетворение основных потребностей, таких как сон и чувство голода, делает детей счастливыми и улучшает их поведение в целом. Кроме того, установление распорядка поможет им меньше беспокоиться и снизит риск капризничать.
Что делать, если вы кричите
Независимо от того, насколько хороша ваша стратегия предотвращения крика, иногда вы будете повышать голос. Это нормально. Признайте это и извинитесь, и ваши дети усвоят важный урок: все мы совершаем ошибки, и нам нужно извиняться.
Если ваши дети кричат, напомните им о границах и о том, что крик не является приемлемым способом общения. Они должны знать, что вы готовы слушать, пока они проявляют уважение.
Смоделируйте то же самое, дав себе время остыть, прежде чем говорить с детьми, когда вы расстроены или подавлены.
Вы поможете им выработать привычки на всю жизнь, которые облегчат управление конфликтами. Это научит ваших детей понимать ошибки, свои и чужие, и тому, что прощение — важный инструмент здорового общения в семье.
Если до сих пор вы полагались на крик, чтобы дисциплинировать своих детей, вы, вероятно, видите его последствия:
- Ваши дети могут полагаться на крик, чтобы передать друг другу свои сообщения.
- Они возражают и даже кричат на вас, а не просто говорят уважительно.
- Ваши отношения с ними нестабильны и изменчивы до такой степени, что невозможно нормально общаться.
- Они могут отдалиться от вас и попасть под большее влияние своих сверстников, чем вы.
Вы можете все это изменить. Начните с откровенного разговора со своими детьми о неправильности крика и о том, почему проявление гнева таким образом вредно для здоровья.
Создайте в своем доме спокойную обстановку, в которой люди общаются с уважением и признают чувства друг друга, не обвиняя, не стыдя и не осуждая. Открытое обязательство поддерживает диалог открытым и заставляет всех в семье нести ответственность.
Если вы делаете ошибки, не сдавайтесь. Это нелегкий путь, но он стоит всех усилий.
Ваш гнев слишком глубок?
Если ваш гнев часто выплескивается на ваших детей и вам постоянно трудно контролировать свой гнев, осознание того, что у вас есть проблема, — это первый шаг к тому, чтобы научиться справляться с ней.
Это поможет вам чувствовать себя лучше и общаться со своими детьми в спокойной и любящей манере.
По данным Американской ассоциации супружеской и семейной терапии, некоторые признаки, указывающие на проблемы с гневом, включают:
- неуместно злиться из-за, казалось бы, незначительных проблем
- испытывать связанные со стрессом симптомы, такие как высокое кровяное давление, боль в животе или беспокойство с другими людьми вместо уважительного диалога
Терапевт может помочь вам научиться сохранять спокойствие и предотвращать вспышки гнева, а также помочь вам исправить разрушительное воздействие гнева на ваши отношения с вашими близкими.
Что наука говорит о кричащих родителях | Сара Коттрелл
Что наука говорит о кричащих родителях | Сара Коттрелл | MediumДействительно ли кричать так же вредно, как бить?
6 минут чтения·
8 января 2021 г.В моем доме очень шумно. Как родитель троих детей, громкость в моем доме может увеличиваться и уменьшаться с головокружительной скоростью, потому что мои дети любят спорить друг с другом. Все эти усиленные ссоры неизбежно приводят к тому, что я теряю самообладание и кричу выше рэкета. Я также кричу, потому что мне надоело по полдюжины раз повторять одни и те же указания своим детям, которые наотрез отказываются им следовать. В основном, я хочу, чтобы они слышали меня за своими кричащими матчами, чтобы я не повторялся…
Автор: Сара Коттрелл
5,3 тыс. подписчиков
Писатель + редактор | Медленная жизнь + научный ботаник | Представлено Folio Lit | Следите за моими историями здесь: https://sarahcottrell.medium.
com/membership
Еще от Сары Коттрелл
Сара Коттрелл
Знаете ли вы Маффина? Он был серийным убийцей, который охотился на детей
И запоминающаяся песня должна была предупредить детей держаться подальше
·Чтение через 3 минуты·21 января 2021 г.Сара Коттрелл
Эта мама сняла машину со своего застрявшего ребенка. И так вы можете.
Это называется «истерическая сила», и это на 100% не придумано.
·4 минуты чтения·23 января 2021 г.Сара Коттрелл
Эта мать родила 69 детей
Всего она была беременна 18 лет.
·3 минуты чтения·11 января 2021 г.Сара Коттрелл
Что наука говорит о родителях, которые ругаются со своими детьми
Неужели все так плохо, как мы думаем? 15 января 2021 г. 005
В Северной Вирджинии август, жарко и влажный. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки.
Я ношу свою домохозяйку… ·4 минуты чтения·16 февраля 2022 г.Вики Ларсон
Что будет с женщинами, которые стареют без детей?
Автор Руби Уоррингтон планирует полагаться на выбранную семью, но исследования показывают, что у нее есть ограничения
6 рассказов·6 сохранений
Некоторые из моих любимых личных эссе
16 рассказов·38 сохранений
Самосовершенствование 101
20 историй·86 сохранений
Как дать сложную обратную связь
7 историй·40 сохранений
The PyCoach
в
900 03 Искусственный уголВы используете ChatGPT неправильно! Вот как опередить 99% пользователей ChatGPT
·7 минут чтения·17 мартаAleid ter Weel
in
Better Advice
10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix
Привычки без устройств, которые повысят вашу продуктивность и счастье.
·5 минут чтения·15 февраля 2022 г.