Самоутвердиться за счет других: Самоутверждение за счет других (психология) — это как

Самоутверждение за счет других (психология) — это как

Самоутверждение за счет других людей – это деструктивная модель поведения. Самоутверждение как таковое – это стремление человека к достижению и поддержанию определенного социального статуса, признания в обществе. Здоровый вариант самоутверждения – беспрерывное саморазвитие, раскрытие личного потенциала. Однако некоторые люди выбирают другой вариант – самоутверждаться за чужой счет. Эту модель поведения и рассмотрим подробнее.

Содержание

• Что такое самоутверждение за счет других
• Почему оно возникает
  • Когда видны первые проявления
• Признаки
• Рекомендации от психолога
• Заключение

Что такое самоутверждение за счет других

Самоутверждение за счет других – это как? В психологии это унижение, принижение и оскорбление окружающих с целью выглядеть на их фоне лучше. Это форма психологической защиты.

Самоутверждающийся человек унижает других для того, чтобы показать, что он умнее, сильнее, состоятельнее, красивее и т. д. Сфера для самоутверждения может быть любой. Некоторые люди пытаются доказать, что они лучшие во всем.

Важно! Самоутверждение связано с чувством собственной значимости, самоценности. Люди самоутверждаются для того, чтобы почувствовать себя значимыми, ценными, состоявшимися в жизни. Каждому человеку важно осознавать, что он живет не просто так, чего-то достиг в жизни и имеет определенный вес в обществе.

Почему оно возникает

Самоутверждение за чужой счет – это защитный механизм психики, помогающий человеку защититься от неразрешенных проблем. В его основе лежит потребность постоянно искать подтверждение собственному превосходству и значимости. Если человек сможет доказать, что все окружающие — плохие, то в его голове автоматически возникает установка «Я – хороший». С этим приходит чувство уверенности, безопасности, комфорта.

Почему некоторые люди нуждаются в регулярном подтверждении своей значимости? Потому что они живут с убеждением «Я – плохой». Откуда взялась такая установка? Внушили родители. Они не принимали ребенка, критиковали его, оскорбляли, унижали, подавляли, били, наказывали, запугивали, сравнивали с другими и т.п.

Когда видны первые проявления

Потребность в самоутверждении за счет других людей связана с детскими травмами. Как правило, в таких случаях ребенок с первых дней жизни сталкивается с холодностью и жестокостью взрослых. Поэтому первые проявления самоутверждения за чужой счет заметны уже в 3–4 года. И с каждым годом это усиливается.

Ребенок оскорбляет и унижает своих сверстников, дерется. Он много фантазирует и врет, например, рассказывает, что каждые выходные они с мамой и папой ездят отдыхать на море. Или говорит о том, что у него дома лежит самый лучший телефон последней модели, просто с собой он его не носит и т. п. То есть уже в детском саду заметно стремление ребенка оказаться в центре внимания, показать свою силу. Многие дети врут о статусе и богатстве родителей. Иногда ребенок присваивает себе чужие заслуги, придумывает «супергеройские» истории про себя.

Обратите внимание! По мере взросления ребенка суть проявлений стремления самоутвердиться за чужой счет не меняется. Меняется только специфика и масштаб выдуманных историй, провокаций, критики, обвинений и прочего.

Признаки

Человек критикует, оскорбляет, провоцирует других, указывает на их недостатки, акцентирует внимание на их ошибках, провоцирует, обесценивает, выискивает промахи других и т.д. Вместе с этим он преувеличивает собственные достижения, кичится реальными успехами или выдумывает истории о своем благополучии. Сфера обесценивания других и идеализации себя может быть любой: внешность, способности, социальный статус, карьера, финансы, материальные блага, личная жизнь и прочее.

Интересно! Самоутверждающийся человек будет отстаивать свою точку зрения, даже если понимает, что он не прав.

Рекомендации от психолога

Чтобы перестать самоутверждаться за чужой счет, нужно проработать детские травмы и обиды на родителей. Необходимо вернуть себе чувство безопасности, самоценности, значимости, найти источник любви и поддержки в самом себе, в других людях. Нужно принять и полюбить себя, развивать уверенность в себе и работать над самооценкой.

Кроме этого, важно найти поддержку среди окружающих. Однако человек должен понять, что если он сам не захочет и не станет меняться, то никто не будет постоянно терпеть его поведение. Да, общество может дать авансом поддержку и доброжелательное отношение, но потом оно будет вести себя так, как этого заслуживает человек.

Чаще личность пытается самоутвердиться за счет других только в одной сфере. Если это про вас, то нужно подумать, где вы обычно выискиваете промахи и недостатки других людей, в чем вы их обвиняете. Именно это беспокоит вас внутри себя, именно с этим нужно работать.

Ну и последнее, с чем нужно работать, – личные границы. Вы нападаете первым, чтобы не обидели вас. Так вы отстаиваете свои границы. Вы боитесь, что став собой, открыв душу перед обществом, подвергнетесь страданиям. Чего именно вы боитесь? Каков ваш страх перед нерешенными проблемами, что это за проблемы? Почему вы этого боитесь? Чего это лишает вас? Каково ваше истинное предназначение? Чем общество может быть полезно вам, а вы ему?

Важно! Здоровое самоутверждение предполагает определение цели жизни и составление плана по ее достижению, а также удовлетворение своих потребностей и желаний. Нужно жить согласно своему потенциалу, то есть опираться на свои интересы и способности.

Заключение

Самоутверждение за счет других чревато конфликтами и одиночеством. Да и как бы упорно человек не доказывал, что он лучше других, он все равно чувствует себя несчастным, плохим. Не происходит личностного развития. Человек живет не той жизнью, какой хотел бы. Он не чувствует себя самореализовавшимся. Поэтому так важно прорабатывать детские травмы и осваивать здоровые способы самоутверждения.

Я самоутверждаюсь – значит, я существую…

Самоутверждение за счет других – что это и как его понимать

Что такое самоутверждение? Неумелый поиск себя и своей значимости? Незнание как отстоять свои границы? Внутреннее ощущение неуверенности и ранимости?

Понятие «самоутверждение» – огромный пласт для исследования, может быть созидательным или разрушительным, иметь разные формы: за счет дорогих вещей, одежды, социального статуса и карьеры, творческой реализации или за счет других. В данной статье хотелось бы остановиться на последнем варианте и рассмотреть вопрос деструктивного поведения с окружающими людьми.

«Я выше других, я умнее других или я лучше всех! Ты говоришь чушь, и только я знаю, что делать! Я всегда прав!» и т.д. Фраз самоутверждающихся может быть масса, а уж поступков тем более.

Самоутверждение за счет других берет начало в детстве и, безусловно, связано с вопросом самооценки и адекватным восприятием себя. В вопросе изучения самооценки завидное внимание уделяется заниженной, а обратная ее сторона остается зачастую в тени. Что делать, если она завышена и гипертрофирована, принимает форму самоутверждения?

Самоутверждающийся находится в непрерывном поиске подтверждения своей значимости через утверждение превосходства над другими. Что в данном случае мы наблюдаем? Он пытается укрепить собственное суждение о себе, повысить свою самооценку за счет принижения другого патологическими или деконструктивными способами:

– унижение и оскорбление других

– спор без цели найти выход, а как способ отстоять свою точку зрения

– критика и о(б)суждение других,

– поиск недостатков у окружающих

– необоснованные обвинения

– авторитарность и демонстративная важность

Недавний пример: один из участников тренинга, чтобы утвердиться во мнении, что он хороший, всячески старался критиковать высказывания остальных присутствующих, безосновательно спорить по любому вопросу и резко негативно высказывался в адрес других участников без явных на то причин.

Его принцип или неосознанный механизм – мне надо, чтобы все другие оказались плохими, чтобы я был хорошим! Такой тип людей чувствует себя лучше, увереннее, когда находит недостатки у других, критикуя их или обвиняя в чем угодно. И зачастую это способ укрепления своих психологических границ от «вражеского» на их взгляд нападения.

Причин развития такого поведения может быть множество: недостаток любви и поддержки в детстве, (да и в настоящем моменте тоже), чувство отвержения, непринятие себя, прежние непроработанные обиды и травмы, чувство страха, властные и авторитетные значимые люди, психологическое насилие.

Обычно внешне такие индивидуумы выглядят агрессивными, нападающими и, казалось бы, с виду очень уверенными в себе личностями. И на первый взгляд самооценка у них очень даже высокая, но если копать глубже, то это всего лишь обратная сторона медали – неадекватного восприятия себя.

В психологической среде часто рассматривают самоутверждение за счет других как защитный и компенсаторный механизм, который призван «оберегать» человека от травмирующих ситуаций и столкновений. Механизм работы можно описать на примере человеческого тела – если одна из почек плохо функционирует или отсутствует, то вторая берет на себя функцию обеих. То же самое и в жизни – недостаток одной из составных сторон самооценки начинает гипертрофировано компенсировать другой составной: в данном случае – чувством превосходства посредством самоутверждения. Вот, где и зарыта собака. Человек самоутверждается, с целью уравновесить баланс между противоричивыми чувствами и эмоция, пытаясь закрыться внутренне от своих проблем, переживаний, не реагировать, а уж тем более не встречаться с ними.

Компенсация может быть разной и нет смысла говорить плохо это или хорошо, это просто есть. Такой тип людей в терапии нуждается не только в поддержке как таковой, но и в атмосфере дружественности и полного принятия.

Зачастую человек стремиться доказать своё превосходство и власть, как если бы пытался приподнять самого себя за волосы, чтобы казаться больше. Но тем самым он делает еще и больно сам себе. Искаженное превосходство — средство защиты от боли внутри или возможное стремление к удовлетворению потребности в признании значимых лиц. Если человек оскорбляет, принижает, насмехается или пускает пыль в глаза, то это только потому, что он ищет потребность в признании и принятии, чувствует неполноценность, уязвимость и не ощущает в себе достаточно сил для состязания с другими в чем-то полезном. Эти люди чувствуют себя обделенными вниманием/неуверенными и пытаются компенсировать свой изъян (недостаток) за счет самоутверждения. И все ради того, чтобы его заметили, приняли

– так как не может или не знает, как по-другому привлечь к себе внимание. Что ему еще тогда остается делать?

Как бы ни хотелось сделать громогласный вывод – но целесообразно самоутверждаться только лишь по отношению к себе – психологически расти, созревать до другого уровня восприятия себя и окружающего мира. Собственно, что называется работать над собой. Изменить ракурс действия чувства превосходства и направить его в конструктивное русло – на здоровое стремление к достижению целей, реализацию своих желаний и планов. И речь не в том, чтобы предъявлять претензии себе, критиковать, а в том, чтобы

искать способы и пути разрешения трудностей и преодоления себя без стремления превосходства над другими, а уж тем более как-то задевать и принижать окружающих. В этом завидную помощь может оказать терапевт/психолог, который не только помогает встречаться с теневыми сторонами, но и способствует большему осознанию нуждающегося, переживать травмирующие события, постоянно присутствует и поддерживает. Без этих шагов говорить о том, что самоутверждение это плохо или хорошо – нет смысла, ведь когда все этапы пройдены – потребность самоутверждаться за счет других просто отпадает. Она трансформируется и становится качественно другой: потребностью ставить цели и достигать их, самоутверждение через творческую реализацию, творческий порыв и активность, что постепенно ведет к самоуважению и становится частью саморазвития.

Конечно, легче самоутвердиться за счет кого-то, чем работать над собой и самореализовываться. Но это заведомо проигрышный путь, который создает лишь иллюзию достижения успеха. Человек по-прежнему будет ощущать шаткость своего положения и внутреннюю слабость.

Метафорично самоутверждение похоже на карабканье вверх по горе – чтобы оказаться выше можно карабкаться самому, можно просить помощи у тех, кто наверху, либо цепляться за других и мешать/дергать тех, кто взбирается рядом. Сколько же сил и энергии уйдет в последнем случае.

А, может, стоит вовсе задуматься: есть ли резон вообще лезть в ЭТУ гору в данный момент? Спросить себя, что для меня сейчас лучше? Быть может, мне сейчас необходимо постоять на земле и подумать о своей прожитой жизни: кто я? и для чего мне эта гора? Но это уже другой пласт вопросов, не имеющий отношения к самоутверждению за счет других.

Заявите о себе и уменьшите стресс | Новости

Для снижения стресса часто требуется самоутверждение в сокращении своих обязательств. Во многих случаях эти обязательства вашего времени и энергии вращаются вокруг потребностей других людей, которые будут пытаться заставить вас делать то, на что у вас действительно нет ни времени, ни энергии. Напористость часто путают с агрессивностью. Люди часто путают напористость с напористостью, стервозностью, требовательностью и другими негативными качествами. Многим людям не удается стать более напористыми, потому что они не хотят, чтобы другие воспринимали их как агрессивных. На самом деле напористость вовсе не является отрицательным качеством. Он основан на взаимном уважении и демократии в отношениях. Напористость лучше всего описывается как понимание своих желаний и потребностей и их удовлетворение без ущемления желаний и потребностей других. Агрессивность, напротив, определяется как преследование своих потребностей и желаний без учета того, как это влияет на права других. На самом деле, самые агрессивные люди обычно удовлетворяют свои потребности за счет других. Ненапористость лучше всего описать как неспособность удовлетворить свои потребности и желания, позволяя другим удовлетворять их за ваш счет. Неуверенные в себе люди часто не могут отстаивать свои права и позволяют другим пользоваться ими, часто отрицая, что это вообще происходит.

Отсутствие уверенности в себе является ключевым фактором, из-за которого вы перегружены обязательствами, которые требуют вашего времени и энергии и мешают делать то, что вы хотите или должны сделать. Запомнить; время и энергия не являются бесконечными товарами. У вас есть столько часов в сутках и столько энергии, чтобы делать то, что вы хотите или должны делать.

Отсутствие уверенности в себе может наполнить вас обидой и враждебностью по отношению к другим. Это происходит потому, что, пытаясь избежать конфликта и чувствуя себя виноватым за то, что не угодил другому человеку, вы соглашаетесь на какое-то требование, когда на самом деле хотите сказать «нет». Хотя это временно избавляет вас от чувства вины, это почти всегда приводит к стрессу. Когда вы говорите «да» чему-то, что вы либо не хотите делать, либо не имеете на это времени и энергии, вы мгновенно чувствуете себя в ловушке. Когда это происходит, вы начинаете обижаться на другого человека за то, что он поставил вас в эту ситуацию, и на себя за то, что позволили этому случиться. Это порождает чувства гнева, враждебности и обиды; нездоровые эмоции, которых лучше избегать любой ценой.

Чтобы стать более настойчивым, нужно четко определить свои ценности, потому что, как я уже говорил во многих колонках, ваши ценности лежат в основе ваших целей и вашего использования времени. Как только вы четко определите свои ценности и цели, а также сколько времени, энергии и времени вам потребуется для их достижения, вы можете начать думать о том, чтобы стать более напористым. Мне нравится думать об уверенности в себе как о ключе к защите своего времени и энергии, чтобы другие не отняли их у вас. Я обучаю всех своих студентов и клиентов полезной технике под названием Модель DESC, которая сочетает в себе уверенность в себе и эффективное вербальное общение. Это отличный метод, который можно использовать, когда источником вашего стресса является кто-то, кто заставляет вас делать что-то, что вы просто не хотите делать или у вас нет времени или энергии, чтобы взяться за это. Модель DESC состоит из четырех частей:

1.   Описать — нарисовать словесную картину ситуации или поведения другого человека, являющегося источником стресса. Будьте максимально точны и сосредоточьтесь на проблеме, а не на другом человеке.

2.   Экспресс — выразить свои чувства по поводу инцидента, используя язык «я».

3.   Уточните — будьте конкретны в определении альтернативных способов, которыми вы бы предпочли, чтобы человек говорил или вел себя.

4.   Последствия — укажите последствия, которые последуют, если человек выполнит или не выполнит ваши пожелания. Обсуждайте только те последствия, которые вы готовы и способны обеспечить.

Пример: Мэри только что вышла из садового клуба с несколькими друзьями, когда к ней подходит президент клуба и громко объявляет: «Мэри, вы проделали такую ​​прекрасную работу, возглавив прошлогодний Плавучий комитет Рождественского парада. , я бы хотел, чтобы вы сделали это снова в этом году». Мэри действительно не хочет снова работать. На это уходило так много времени и сил, что она не могла развлечь сестру и членов семьи, которые приехали навестить ее и ее мужа на праздники. На самом деле она извинилась перед сестрой и сказала ей, что больше никогда не будет председательствовать в комитете. Однако, чувствуя себя в ловушке президента клуба на глазах у всех своих друзей, Мэри говорит: «Конечно, Эрика, я была бы рада это сделать». Как только она ушла, у Мэри скрутило желудок, и она была в ярости на Эрику за то, что она поставила ее в тупик, и на себя за то, что согласилась на то, чего она действительно не хотела делать.

Вместо этого Мэри могла бы использовать модель DESC, чтобы ответить на запрос Эрики, сказав:

1. D—» Эрика, когда вы подходите ко мне в присутствии нескольких членов клуба и просите меня возглавить комитет…

2. E—»  Я чувствую себя пойманным в ловушку, злым и обманутым».

3. S—» Я бы предпочел, чтобы вы поговорили со мной об этом наедине, а не в присутствии других участников».

4. К—» В будущем, если ты не изменишься и сделаешь это снова, я не буду добровольцем ни в каких комитетах, и это повредит нашей дружбе. Если ты изменишься, я все равно не стану председателем комитета, но, по крайней мере, я буду работать с комитетом, и мы останемся друзьями».

Чтобы стать более настойчивым, нужно время и практика. Во многих случаях вы пытаетесь отучиться от многолетней ненапористости. Вы действительно можете практиковать модель DESC в зеркале, используя сценарии из своего прошлого.

В моей следующей колонке мы переключим тему и начнем рассматривать Реорганизацию, пятую и последнюю линию защиты от стресса. А пока не забывайте меньше стрессовать и больше жить.

Доктор Рич Блонна является экспертом в понимании того, как разум и тело взаимодействуют при создании стресса и управлении им. Он является автором нескольких книг и курсов по самопомощи при стрессе, а также популярного учебника для колледжей «Как справиться со стрессом в меняющемся мире», 5-е изд.; Издательство Макгроу-Хилл. Он почетный профессор на пенсии из Университета Уильяма Патерсона в Нью-Джерси. Более 25 лет он посвятил себя тому, чтобы помогать таким же людям, как вы, меньше стрессовать и жить больше. www.drrichblonna.com.

Утверждение определения и значения — Merriam-Webster

как · утверждать ə-ˈsərt 

a-

переходный глагол

1

а

: заявить или заявить положительно и часто сильно или агрессивно

Подозреваемый продолжал настаивать на своей невиновности.

б

: принуждать или требовать принятия или признания (чего-либо, например, своего авторитета)

… конфронтации, которые неизбежно происходят [между орангутангами], когда несколько самцов пытаются утвердить господство … NationalGeographic.com

Уоллес установил контроль на ранней стадии — отключил обоих кандидатов, когда они пытались перекричать друг друга, и заставил аудиторию замолчать, когда она отреагировала слишком громко. Гленн Траш

2

а

: для демонстрации существования

Он хотел как-то оправдаться, утвердить свою мужественность. Джеймс Джойс

б

: постулат, постулат

доказуемый

ə-ˈsər-tə-bəl

а-

имя прилагательное

надежная защита

Фразы

самоутвердиться

1

: говорить или действовать таким образом, который требует признания, в частности, чьих-либо прав

… она хочет, чтобы он научился самоутверждаться с людьми, занимающими руководящие должности. Малкольм Гладуэлл

… многострадальная ирландская община самоутвердилась, поставив своих политиков у власти. Эллис Коз

2

: стать более заметным : стать ясно видимым, известным или переживаемым

Непрошенный блеск утверждает себя в глазах мисс Браун… Джоанн Кауфман

… страсть, которая после долгого подавления теперь утверждала себя с вулканической необходимостью. Зэди Смит

Синонимы

• подтверждение
• от
• свидетельство
• объявить
• гарантия
• лечь
• profess

Посмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе

Примеры предложений

Он утверждал , что в правительстве есть шпионы. Она заявила о своей независимости от родителей, получив собственную квартиру. Босс не хотел утверждает свою власть над своими сотрудниками.

Недавние примеры в Интернете У музыкантов так мало способов заявить о себе в этих плоских, обширных, строго регулируемых корпоративных пространствах. Крис Ричардс, Washington Post , 15 ноября 2022 г. Неспособность штата Огайо утверждает, что выступает впереди против Northwestern на эфирной стороне мяча, что немного сбивало с толку команду, направляющуюся к решающему столкновению с Мичиганом № 4. Ральф Д. Руссо, ajc , 6 ноября 2022 г. Джадд также вспомнил момент во время дуэта с Макбрайдом, когда младшая художница решила заявить о себе . Нэнси Кру, Peoplemag , 28 октября 2022 г. Несмотря на то, что он продолжает наращивать свой физический рост — сейчас он 6 футов 7 дюймов и весит 231 фунт — Уильямс все еще изо всех сил пытается стабильно достигать 9.0061 утверждает себя вокруг обода. Джулия По, Chicago Tribune , 18 октября 2022 г. Disney Plus продолжает утверждать, что является стриминговым сервисом выше всех остальных, и поклонники к-поп группы BTS, вероятно, никогда не откажутся добровольно. Энди Мик, BGR , 17 октября 2022 г. Речь позволяет читателям наблюдать за персонажами утверждают себя. Кэтрин Ху, The Atlantic , 15 октября 2022 г. Большинство предположило бы, что мужчины, занимающие высокие должности, чаще флиртуют на работе, пытаясь добиться или утвердить господство. Паоло Конфино, Fortune , 22 сентября 2022 г. В рамках российской кампании по установлению контроля над ее государственная компания по атомной энергии «Росатом» пыталась заставить тысячи рабочих Запорожской АЭС подписать с ней трудовые контракты. ПРОВОДНАЯ , 28 октября 2022 г. Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «утверждать». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Латинская Assertus , прошлое причастие Asserere , от AD- + Serere , чтобы присоединиться- больше в серии

Первое известное использование

Circa 1604, в смысле определяется в Sense 1A

Traveler

6666666666666 гг. Первое известное использование assert было около 1604 г.

Посмотреть другие слова того же года

Словарные статьи рядом с

assert

одобрительно

утверждать

утверждение

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Утверждать.

» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/assert. По состоянию на 30 ноября 2022 г.

Copy Citation

Kids Definition

assert

как · утверждать ə-ˈsərt 

a-

1

: ясно и решительно заявить

2

: сообщить другим

отстаивать свои права

самоутвердиться

: действовать или говорить, чтобы другие знали о чьих-то интересах и мнениях

Юридическое определение

утверждать

как · утверждать ə-ˈsərt 

: предъявлять и требовать признания

заявить претензию

утверждение

ə-ˈsər-shən

существительное

Еще от Merriam-Webster на

assert

Нглиш: Перевод assert для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод assert для говорящих на арабском языке

Последнее обновление: 22 ноя 2022 — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

любезность

См.