Сущность и классификация эмоций и чувств: Сущность эмоций и чувств

Сущность эмоций и чувств

Чувства — это переживание человеком своего отношения ко всему тому, что он познает и делает, к тому, что его окружает.

Эмоции же представляют собой непосредственную форму выражения чувств.

Физиологические основы эмоций и чувств. Как и все пси­хические процессы, эмоции имеют рефлекторную природу и возникают под воздействием каких-либо раздражителей. Эмоции могут появиться также и в результате внутренних раздражений, возникающих в организме.

Классификация эмоций и чувств

Интеллектуальные чувства — чувства, связанные с познавательной деятель­ностью человека. Они возникают в процессе учебной и научной работы, а так­же творческой деятельности в различных видах искусства, науки и техники.

Нравственные чувства — чувства, в которых отражается отношение чело­века к требованиям общественной морали.

Они связаны с мировоззрением человека, его мыслями, идеями, принципами и традициями.

Эстетические чувства — это чувства, возникающие у человека в связи с удовлетворением или неудовлетворением его эстетических потребностей. К ним относятся чувства прекрасного и безобразного, возвышенного и низ­менного и т. д.

Стенические чувства — это чувства, активизирующие деятельность чело­века.

Астенические чувства — это чувства, вызывающие пассивность.

Настроения — это слабо выраженные эмоциональные переживания, от­личающиеся значительной длительностью и слабым осознанием причин и факторов, их вызывающих.

Аффекты — это переживания большой силы, с коротким периодом проте­кания. Они характеризуются значительными изменениями в сознании, нару­шениями волевого контроля.

Страсти — сильные, глубокие, длительные и устойчивые переживания с ярко выраженной направленностью на достижение цели.

Состояние расстройства, подавленности, возникающее в результате столкновения с непреодолимыми препятствиями называется фрустрацией

Воля — это способность человека сознательно управлять своим поведением, мобилизовьцзать все свои силы на достижение поставленных целей.

Воля человека проявляется в действиях (поступках), выполняемых с зара­нее поставленной целью.

Особенностями воли (волевых действий) являются:

1 Сознательная целеустремленность. Чтобы что-то выполнить, человек дол­жен сознательно поставить перед собой цель и мобилизоваться на ее до­стижение.

2. Связь с мышлением. Достичь чего-то и мобилизовать себя ради этого человек может только в том случае, если он все хорошо обдумал и спланировал.

3. Связь с движениями. Для реализации своих целей человек всегда двигает­ся, изменяет формы активности.

Физиологические основы воли. В теменной части коры больших полу­шарий расположена область, управляющая двигательной активностью чело­века. Она связана со всеми участками коры, в том числе с корковыми конца­ми всех анализаторов.

Волевые действия представляют собой простой или сложный волевой акт, который имеет свои структуру и особенности.

1. Побуждение к совершению волевого действия.

2. Представление и осмысление цели действия.

3. Представление средств, необходимых для достижения намеченной цели.

4. Намерение осуществить данное действие.

5. Выполнение принятого решения.

Ощущение – это отражение в сознании человека отдельных свойств и качеств предметов и явлений, непосредственно воздействующих на его органы чувств.

Восприятие – это отражение в сознании человека непосредственно воздействующих на его органы чувств предметов и явлений в целом, а не отдельных их свойств, как это происходит при ощущении.

Представление – процесс воссоздания (воспроизведения) конкретных образов предметов и явлений внешнего мира, которое ранее воздействовали на наши органы чувств.

Внимание – это избирательная направленность сознания человека на определенные предметы и явления.

Память – это процесс запечатления, сохранения и воспроизведения того что человек отражал, делал или переживал.

Воображение – создания новых представлений на основе имеющегося опыта, т.е. процесс преобразующего отражения действительности.

Мышление – это психических познавательный процесс отражения существенных связей и отношений предметов и явлений объективного мира.

Речь – процесс практического применения человеком языка в целях общения с другими людьми.

Эмоции и чувства – это переживание человеком своего отношения ко всему тому, что он познает и делает, к тому, что его окружает.

Воля – это способность человека сознательно управлять своим поведением, мобилизировать все свои силы на достижение поставленных целей

Направленность личности – психическое свойство, в котором выражаются потребности, мотивы, мировоззрение, установки и цели жизни и деятельности.

Темперамент – это психической свойство личности, определяющее линию поведения человека и выражающееся в его отношениях: к окружающему миру, труду, другим людям, к самому себе.

Способности – это психическое свойство личности, отражающее проявления таких ее особенностей, которые позволяют успешно заниматься и овладевать одним или несколькими видами деятельности.

27

34. Сущность и функции эмоций. Классификация эмоций.

Эмоции – это психические процессы, отражающие отношение субъекта к объектам внешней реальности в непосредственной форме переживаний. Все познавательные процессы дают картину мира, а благодаря эмоциям, этот мир будет окрашиваться с точки зрения предпочтения. Эмоции отражают значимость объектов в нашей жизни и деятельности.

Эмоции являются двух компонентными процессами.

Первый компонент представляет совокупность всех познавательных процессов: ощущения, восприятия, мышления, памяти, представления и др. В каждом из этих процессов может присутствовать эмоциональный оттенок. Например: может быть эмоциональный тон ощущения, эмоциональный тон восприятия, эмоциональный тон мысли и представления. Эти процессы разделить нельзя, любое разделение условно. Этот компонент называется объектным.

Второй компонент представлен состояниями субъекта, носителя психики. Как ни странно, но этих субъектов, носителей психики, четыре. Первый субъект, носитель психики – индивид, природное существо. Он имеет свои потребности, и когда у этого индивида возникает дефицит, то он ориентирован к окружающему миру, чтобы эти дефициты восполнять. Индивид, имеет в основном четыре природные эмоции: радость, гнев, страх и печаль. Бихевиористы еще говорят о стыде, но это спорно.

Природные эмоции – это то, с чем мы рождаемся. Радость возникает от возможности удовлетворения потребности. Гнев как реакция неудовлетворения потребности. Страх от утраты обладания объектом. Печаль, когда утрата уже произошла.

Второй субъект, носитель психики – это субъект деятельности. Субъект деятельности характеризуется переходом между эмоциями и чувствами. Это могут быть и интеллектуальные эмоции, так же и эстетические чувства, все то, что обслуживает нашу деятельность. Это и переживание удовольствия во время работы, и страх неудачи в деятельности, все переживания, связанные с сомнениями и неуверенностью.

Третий субъект, носитель психики – это личность. Здесь вырисовывается такая картина. Мы поднимаемся по уровням субъекта, и на каждом уровне, базовые, природные эмоции преобразовываются в более сложные комбинации чувств. Личность испытывает социальные эмоции, связанные с любовью, ненавистью, враждебностью. Здесь уже целая гамма переживаний, которые можно назвать чувствами.

Чувства связаны с устойчивым отношением к предметам, и для личности многие предметы и объекты имеют своеобразное значение.

Четвертый субъект, носитель психики – это индивидуальность. Это неповторимость каждого из нас. И у каждого есть свои переживания, связанные с личной историей индивидуальным опытом.

По Рубинштейну эмоции всегда определяются двумя факторами: во-первых, это потребности. Во-вторых, это дефицит и особенности ситуации.

Эмоции выполняют функцию реактивного регулирования. Они выстраивают наше поведение, потому что создают готовность к действию. Человек, если бы он не был эмоциональным, он бы просто отражал ситуацию, констатировал бы ее беспристрастно, фактологически, и все. А когда человек переживает, то настраивается на определенный способ реагирования.

Каждая эмоция имеет три компонента.

1. Компонент нейрофизиологический. Любая эмоция сопровождается физиологическими, и психофизиологическими изменениями. В работу включаются центры подкорки, происходит выброс в кровь гормонов. И для каждой базовой эмоции мы можем найти своеобразное природное сопровождение. Уже по сделанному физиологом анализу мы можем определить, какой тип эмоции человек переживает.

2. Экспрессивный компонент проявляется в мимике, пантомимике, жестах. Эмоция человека включает механизм телесного реагирования. Поэтому, уже по внешнему виду мы можем говорить о том, какую эмоцию испытывает человек.

Жизнь в социуме предъявляет определенные требования, и поэтому люди научились хорошо контролировать свои эмоции. Причем, хорошо контролирует, прежде всего, лицо. Поэтому, если психолог хочет глубже узнать человека, надо смотреть вниз и налево. Для психолога важно очень хорошо разбираться в чувствах.

Сейчас в психологии введен новый термин – эмоциональный интеллект. Суть этого феномена в направлении всех средств познавательных процессов на исследование эмоции или эмоциональной сферы человека. Задача в том, чтобы идентифицировать эмоцию, у себя, у другого человека. Это помогает воздействовать на структуру эмоциональных состояний человека. Все эти способы психологического синтеза называются эмоциональный интеллект.

Шутка. Принимают на работу по уровню кристаллического интеллекта, а продвигают по службе по уровню эмоционального интеллекта. Увольняют из-за кризиса.

3. Компонент переживаний. Переживания можно понять только путем самоотчета. Если спрашивать себя, или партнера о том, что чувствуешь в той или иной ситуации, то можно получить очень интересную информацию. Например. В гневе человека может «распирать». В страхе человек чувствует «сужение».

Посмотреть фильм «Управление гневом», в главной роли с Николсом. Это комедия, очень психологический фильм. Комментарии: речь идет о двух гневах. Есть гнев подавленный, вытесненный, гнев, который внутри и не может выйти наружу. Человек его не чувствует, но он проявляется разными способами: в описках, в очитках, в неловких движениях, ошибочных действиях, в стремлении причинить себе вред, в соматических заболеваниях. Это имплозивный гнев. Задача психотерапевта в том, чтобы пациент отреагировал имплозивный гнев.

Второй гнев – эксплозивный. Это гнев открытый, который проявляется наружу в соответствующем реагировании.

Психотерапевт, которого играет Николсон, лечит пациента с имплозивным гневом методом парадоксальной терапии. Это блестяще!

Когда человек испытывает различные чувства, необходимо об этом рассказать, или воплотить переживания в цвета, в рисунке, в музыке. У человека есть нейрофизиологический и поведенческий компонент переживаний.

У каждой эмоции свой род переживаний. От стыда нам хочется провалиться сквозь землю. От гнева мы раздуваемся и чувствуем себя «мощными». В случае страха очень сильно страдает самооценка, человек хочется спрятаться, убежать. Очень хорошо эмоциональные переживания передаются поэзией, музыкой, средствами культуры, искусством.

Основные формы эмоциональных состояний.

1. Собственно эмоции. Это, прежде всего реакции на события, при этом события могут быть реальными, только что произошедшими, и могут быть воспоминаемыми. Эмоция сопровождает всю деятельность человека, и связана с актуальной в данный момент потребностью. Эмоции выполняют регулирующую функцию, так как являются регулятором мотивации. Они стимулируют продолжение процесса, который приводит к удовлетворению.

В этом варианте очень интересна эмоция удивления. В момент удивления происходит как бы перезагрузка нашего биологического компьютера. Удивление – как своеобразный механизм переключения. Удивился, и восприятие действительности становиться очень ясным и чистым.

2. Чувства – это устойчивые отношения к предметам. Они выделяют объекты, имеющие постоянную мотивационную значимость. Чувства считаются высшим уровнем развития эмоциональной сферы человека. Для того, чтобы понять, как чувства отличаются от эмоций, можно сравнить их с облаками. Эмоции: стыд, гнев, сомнения, как облака, они проходят. Чувства устойчивы, обобщены, хорошо развиты. Испытывая определенные чувства, мы также испытываем и эмоции. Одной из характеристик чувств можно назвать амбивалентность.

3. Настроение – это общее эмоциональное состояние, окрашивающее психическую деятельность человека. Это фон, на котором протекает деятельность.

Настроение считается личностным состоянием. Иногда человеку трудно понять, почему у него то или иное настроение. Настроение так же устойчивое явление, в нем могут преобладать определенные эмоции и чувства, но оно в меньшей степени зависит от внешних факторов. Однако есть мнение, что эмоции всегда имеют свою причину, беспредметных эмоций не существует.

Основой настроения является самочувствие. Настроение продолжительно, но в недрах одного настроения зарождается другое. Если кто-то обвиняет другого человека в том, что он испортил его настроение, это просто означает, что предпосылки этого были в латентном состоянии.

4. Страсть – господствующее, все охватывающее переживание, очень и очень стойкое. Человек полностью поглощен предметом, все направлено на единую цель. Это сплав эмоций и мотивов, которые концентрируются вокруг определенных объектов.

Страсть может быть порочной, а может быть и возвышенной, целомудренной. Это когда человек чем-то очень увлечен, и хочет заниматься только предметом увлечения.

5. Аффект – мощная эмоциональная реакция, которая сопровождается сужением сознания и последующей амнезией. Во время аффекта включаются филогенетические программы регуляции, человек совершает действия как индивид, а не как личность. Если человек совершил преступление, находясь в состоянии аффекта, то это освобождает от ответственности. Аффект это не предсказуемое состояние.

Шутка. Бухгалтер, женщина в аффекте вынесла сейф, а потом четыре мужика не могли с ним справиться. Каждый спасает самое дорогое.

6. Стресс – это критическое состояние , возникающее в экстренной ситуации. Изучал Ганс Селье: «Стресс против дистресса». Дистрессом он назвал состояние, которое вызывает негативные последствия в организме человека. Это как бы стресс со знаком минус. В реакциях человека на действительность есть еще и положительный стресс, или стресс со знаком плюс.

Исследования Селье расширили понимание явления стресса. Практически любая жизненная ситуация предъявляет какие-то требования к человеку. Если человек живет, он уже в стрессе. Селье описал три стадии стресса.

Стадия первая – стадия тревоги, когда наш организм переходит на новый уровень функционирования. Организм начинает использовать резервы для того, чтобы справиться с критической ситуацией.

Вторая стадия – стадия адаптации к стрессу. Адаптация поддерживает необходимый уровень функционирования, Если ничего не изменяется, а энергетические ресурсы ограничены, то наступает стадия истощения.

Третья стадия – стадия истощения.

Основные функции эмоций.

1. Оценки. Эмоциональная оценка мгновенна. Человек может давать и рассудочную оценку ситуации или объекту. Если на вопрос о чувствах, человек говорит, что он подумает, это уже не эмоциональна оценка, а мыслительная.

Эмоциональная оценка не требует никаких усилий, жизненно важные цели обозначаются сразу. Объектами оценки выступают различные факторы внешней и внутренней среды. Мы настроены на то, что существует постоянная оценка натуральных раздражителей, которые полезны или враждебны нашей жизни. Например, известно, что человек будет испытывать сильный страх при громком звуке и одновременной потери опоры под ногами. Эти два фактора будут рождать безусловный страх. Страхов огромное количество. Человек может бояться темноты, пауков, болезни, змей, даже если никогда их не видел.

Оценке подвергаются факторы, которые расцениваются как опасность с позиции жизненного опыта. Например, в жизни были какие-то приятные или неприятные события, которые хранятся в кладовой памяти, и при подобной ситуации так же будет происходить оценивание.

Оценке подвергаются и комбинированные факторы. Эти факторы становятся эмоциональными потому, что человек не любит противоречий, ему просто невыносимо находиться в состоянии «внутреннего раздрая». Счастлив тот, у кого все просто и понятно. Если начинают мучить сомнения, то человек попадает в плохо переносимое состояние. В психологии это состояние называют «когнитивным диссонансом. Суть в том, что столкнулись две противоположные информации, и человек не может жить спокойно до тех пор, пока ситуация не будет прояснена.

Если супруг совершил поход «налево» это не измена. Сейчас это называется «внебрачный секс». Измена – это когда партнер хочет уйти из семьи. В некоторых случаях внебрачный секс укрепляет семью.

Когда возникает такой когнитивный диссонанс, человек все бросает, он просто не может ничем другим заниматься и всеми возможными и невозможными путями проясняет ситуацию. Когнитивный диссонанс может вынести на поверхность много глубоких переживаний.

Шутка. Одна дама, вернувшись из командировки, обнаружила на простыне своего брачного ложа черную волосину. После мгновенного сравнения этой волосины со своим волосяным покровом, и покровом мужа было установлено, что она принадлежит третьему лицу. Стала выяснять ситуацию и довыяснялась до инфаркта у мужа, и инсульта у себя, или наоборот. Сейчас живут дружно.

Когнитивный диссонанс – это несоответствие двух знаний. Сталкиваются два противоречивых мнения. Старая позиция, твои собственные убеждения, и новая информация – то, что противоречит твоим убеждениям. В итоге, человек не может жить спокойно до тех пор, пока ситуация не проясниться. Человек стремится к консонанту – единству позиций.

2. Побуждения. Эмоция участвует в организации поведения, именно она дает импульс как реагировать.

3. Активация. Управляют эмоциями подкорковые структуры головного мозга. Рядом с этими подкорковыми центрами находиться ретикулярная формация, которая отвечает за состояние бодрствования, за мобилизацию, за активацию всего организма. Было установлено, что благодаря неспецифическим структурам ретикулярной формации, человек энергетически мобилизуется. А само эмоциональное состояние приводит к тому, что начинает реагировать тело.

Например. В состоянии гнева всегда сжимаются кулаки. Агрессивные люди так и ходят со сжатыми кулаками. Бихевиористы говорят: «держи руки расслабленно», это позволит избежать бесполезной драки. Агрессию можно отбегать. Функция активации говорит о том, что наша эмоция способствует движению, действию.

4. Компенсация – это аварийное реагирование. Существуют некоторые виды аффектов, которые могут спровоцировать нас к бегству, оцепенению, или крайним формам агрессии.

Компенсация проявляется и тогда, когда человек начинает одно заменять другим. Например. Интеллектуальная эмоция сомнения. Когда мы сомневаемся, мы либо пожимаем плечами, либо чешем затылок. Получаются, что эти движения энергетизируют организм. Если есть сомнение, значит, не хватает информации, значит надо ее получить, добавляем энергии. Одно, меняется на другое.

В эмоциях высока организмическая логика. В результате наблюдений было установлено, что когда человек врет, он обязательно дотронется до губ. Достает разговорами сосед, а вы спешите. Говорите: «пойду, пойду» — это и будет эмоциональной компенсацией.

5. Подкрепление. Эмоции формируют своеобразные следы, и эмоцией подкрепляется все, что присутствует в данной ситуации. Например. Идет снег, падает человек, кто-то спрашивает: «Что случилось?». Болит колено, обидно! Прошло 10 лет. Возникает ситуация, которая напоминает ту, что случилась 10 лет назад. Падает снег, кто-то спрашивает: «Что случилось?» Автоматически начинает ныть и болеть колено, становится обидно. То есть произошла ситуация, которая включила параметры старой ситуацией, оставшейся в памяти.

Еще раз. В новой ситуации были элементы, напоминающие уже давно прошедшее событие, мы отправляемся туда и начинаем вести себя так же, как в далеком детстве. Это и есть неадекватное реагирование. Эта форма следообразования требует большой внимательности, чтобы не проваливаться в старые формы реагирования. Человек часто реагирует на новые события из прошлого, именно из-за этой функции подкрепления.

6. Функция синтеза. Заключается в том, что эмоциональный фон ощущений, восприятий, мышления скрепляет образы. Это создает не отрывочное восприятие окружающей действительности, а единое, слитное. Именно поэтому человек воспринимает не набор звуков и пятен, а пейзаж и мелодию. Это и есть синтезирующая основа эмоции.

7. Экспрессивная функция. У человека, как и у животных, эмоциональная выразительность жестов и движений выполняет функцию коммуникации. В общении с человеком мы автоматически отслеживаем экспрессию, учитываем ее в этом общении, понимаем, ориентируемся на нее, стараясь настроиться на состояние собеседника. Это очень помогает взаимодействию и общению.

Анализ выражения лица: полное карманное руководство

Эмоции — это сущность того, что делает нас людьми. Они влияют на нашу повседневную жизнь, социальные взаимодействия, наше внимание, восприятие и память.

Одним из сильнейших индикаторов эмоций является наше лицо. Когда мы смеемся или плачем, мы демонстрируем свои эмоции, позволяя другим заглянуть в наши мысли, когда они «читают» наше лицо на основе изменений в ключевых чертах лица, таких как глаза, брови, веки, ноздри и губы.

Компьютерное распознавание выражения лица довольно впечатляюще имитирует наши человеческие навыки кодирования, поскольку оно фиксирует необработанные, неотфильтрованные эмоциональные реакции на любой тип эмоционально увлекательного контента. Но как именно это работает?

У нас есть ответы. Это исчерпывающее руководство по анализу выражений лица — это все, что вам нужно, чтобы научиться распознавать эмоции и исследовать качество эмоционального поведения. Сейчас самое подходящее время, чтобы начать.

NB . этот пост является выдержкой из нашего Карманного руководства по анализу выражений лица. Вы можете скачать бесплатную копию ниже и получить еще больше информации о мире анализа выражений лица.

Бесплатно 42-страничное руководство по анализу выражения лица

Для начинающих и продолжающих

• Получите полное представление обо всех аспектах
• Ценные идеи анализа выражения лица
• Узнайте, как вывести свои исследования на новый уровень

Содержание

Что такое выражение лица?

Наше лицо — это сложная, очень дифференцированная часть нашего тела. Фактически, это одна из самых сложных сигнальных систем, доступных нам. Он включает более 40 структурно и функционально автономных мышц, каждая из которых может активироваться независимо друг от друга.

Лицевая мышечная система — это единственное место в нашем теле, где мышцы либо прикреплены к костям и лицевым тканям (другие мышцы в человеческом теле соединяются с двумя костями), либо только к лицевым тканям, таким как мышцы, окружающие глаза или губы.

Очевидно, что активность лицевых мышц сильно специализирована для выражения — она позволяет нам делиться социальной информацией с другими и общаться как вербально, так и невербально.

Знаете ли вы?

Почти все лицевые мышцы активируются одним единственным нервом — лицевым нервом . Однако есть одно исключение: верхнее веко иннервируется глазодвигательным нервом , который отвечает за большую часть движений глаз, сокращение зрачка и поднятие века.

Лицевой нерв управляет большинством лицевых мышц

Все мышцы нашего тела иннервируются нервами, которые идут в спинной и головной мозг. Нервное соединение является двунаправленным, что означает, что нерв вызывает мышечные сокращения на основе сигналов мозга (мозг-мышца), и в то же время передает информацию о текущем состоянии мышц обратно в мозг (мышца-мозг). ).

Что такое выражение лица?

Мимика — это движения многочисленных мышц, иннервируемых лицевым нервом, которые прикрепляются к коже лица и двигают ее.

Почти все мышцы лица иннервируются одним нервом, поэтому их просто называют лицевым нервом.

В несколько более медицинских терминах лицевой нерв также известен как «VII. черепно-мозговой нерв».

Лицевой нерв выходит из глубины ствола мозга, выходит из черепа чуть ниже уха и разветвляется ко всем мышцам, как дерево. Интересно, что лицевой нерв также связан с гораздо более молодыми моторными областями в нашей новой коре (нео, поскольку эти области присутствуют только в мозге млекопитающих), которые в первую очередь отвечают за движения лицевых мышц, необходимые для разговора.

Знаете ли вы?

Как следует из названия, ствол мозга является эволюционно очень древней областью мозга, которую люди разделяют почти со всеми живыми животными.

Выражение лица и эмоции

Гипотеза лицевой обратной связи: как изобретательно обнаружили Фриц Штрак и его коллеги в 1988 году , выражение лица и эмоции тесно переплетены. В их исследовании респондентов просили держать ручку во рту, оценивая мультфильмы по содержанию юмора. В то время как одна группа держала ручку между зубами с открытыми губами (имитируя улыбку), другая группа держала ручку только губами (мешая правильной улыбке).

Вот что выяснил Фриц Штрак: Первая группа оценила мультфильм как более юмористический. Страк и его команда восприняли это как доказательство гипотезы лицевой обратной связи , постулирующей, что выборочная активация или торможение лицевых мышц оказывает сильное влияние на эмоциональную реакцию на раздражители.

Эмоции, чувства, настроения

Что такое эмоции?

В повседневном языке эмоции — это любые относительно кратковременные сознательные переживания , характеризующиеся интенсивной умственной деятельностью и высокой степенью удовольствия или неудовольствия. В научных исследованиях непротиворечивое определение еще не найдено. Безусловно, между психологическими и нейронаучными основами эмоций, настроений и чувств существуют концептуальные совпадения.

Эмоции тесно связаны с физиологическим и психологическим возбуждением с различными уровнями возбуждения, связанными с определенными эмоциями. В терминах нейробиологии эмоции можно определить как сложных программ действий, запускаемых при наличии определенных внешних или внутренних раздражителей.

Эти программы действий содержат следующие элементы:

1. Физические симптомы , такие как учащенное сердцебиение или проводимость кожи. В основном эти симптомы бессознательны и непроизвольны.
2. Тенденции действий , например, действия типа «бей или беги», направленные либо на немедленное уклонение от опасной ситуации, либо на подготовку физической атаки противника.
3. Выражения лица , например, оскалив зубы и нахмурившись.
4. Когнитивные оценки событий, стимулов или объектов.

Эмоции, чувства и настроения

Чувства — это субъективные восприятия программ эмоциональных действий. Чувства управляются сознательными мыслями и размышлениями — у нас наверняка может быть эмоции без чувств, однако мы просто не можем иметь чувства без эмоций.

Настроения — это диффузные внутренние субъективные состояния, обычно менее интенсивные, чем эмоции, и длящиеся значительно дольше. На настроение сильно влияют личностные черты и характеристики. Произвольное выражение лица (например, улыбка) может вызывать телесные эффекты, подобные тем, которые вызываются реальными эмоциями (например, счастьем).

Аффект описывает вместе эмоции, чувства и настроения.

Можете ли вы классифицировать эмоции?

Выражение лица — это лишь один из многих коррелятов эмоций, но они могут быть наиболее очевидными. Очевидно, что люди способны воспроизводить тысячи слегка различающихся наборов выражений лица, однако существует лишь небольшой набор отличительных конфигураций лица, которые почти у каждого ассоциируются с определенными эмоциями, независимо от пола, возраста, культурного происхождения и истории социализации.

Эти категориальные эмоции:

Открытие того, что почти каждый может воспроизвести и распознать соответствующие выражения лица этих эмоций, привело некоторых исследователей к (обсуждаемому!) предположению, что они универсальны.

Посетите наш вебинар на тему: Что такое эмоции и как мы их измеряем

Методы анализа выражения лица

Выражения лица можно собирать и анализировать тремя различными способами:

1. Путем отслеживания электромиографической активности лица (фЭМГ) )
2. Путем живого наблюдения и ручного кодирования активности лица
3. Путем автоматического анализа выражения лица с использованием алгоритмов компьютерного зрения

Давайте объясним их подробнее.

Электромиография лица (фЭМГ)
С помощью ЭМГ лица можно отслеживать активность лицевых мышц с помощью электродов, прикрепленных к поверхности кожи. фЭМГ обнаруживает и усиливает крошечные электрические импульсы, генерируемые соответствующими мышечными волокнами во время сокращения. Наиболее распространенные участки фЭМГ находятся вблизи следующих двух основных групп мышц:

1. Правая/левая мышца, сморщивающая бровь («морщина бровей»):

Это маленькая, узкая, пирамидальная мышца возле брови, обычно связанная с нахмуриванием бровей. Корругатор тянет бровь вниз и к центру лица, создавая вертикальные морщины на лбу. Эта группа мышц активна для предотвращения сильного солнечного света или при выражении негативных эмоций, таких как страдание.

2. Правая/левая скуловая мышца (большая):

Эта мышца тянется от каждой скулы к углам рта и тянет угол рта вверх и наружу, что обычно связано с улыбкой.

Система кодирования лицевых движений (FACS)

Система кодирования лицевых движений (FACS) представляет собой полностью стандартизированную систему классификации выражений лица для опытных программистов-людей на основе анатомических особенностей. Эксперты внимательно изучают видео с лицами и описывают любое выражение лица как комбинацию элементарных компонентов, называемых единицами действия (ЕД).

Распространенное заблуждение состоит в том, что FACS связан с чтением эмоций. По сути, FACS — это просто система измерения, которая не интерпретирует значение выражений. Это все равно, что сказать, что цель езды на велосипеде — ехать на работу. Конечно, вы можете ездить на велосипеде на работу, но вы можете использовать его и для многих других целей (для отдыха, спортивных тренировок и т. д.). Вы поняли идею.

Однако на этапе анализа система FACS допускает модульное построение эмоций на основе комбинации AU.

С кодированием единиц выражения лица вы можете получить все знания, чтобы отделить следующие три категории выражений лица:

1. Макровыражения обычно длятся от 0,5 до 4 секунд, происходят в повседневных взаимодействиях и, как правило, очевидны невооруженным глазом.
2. Микровыражения длятся менее полсекунды, возникают при попытке сознательно или бессознательно скрыть или подавить текущее эмоциональное состояние.
3. Тонкие выражения связаны с интенсивностью и глубиной лежащих в их основе эмоций. Мы не постоянно улыбаемся и не поднимаем брови — интенсивность этих движений лица постоянно меняется. Тонкие выражения обозначают любое выражение лица, когда интенсивность связанной эмоции все еще считается низкой.

Из-за этих ограничений появилось новое поколение технологий выражения лица, полностью автоматизированных и основанных на компьютерах.

Технология анализа выражения лица

Основанные на новаторских исследованиях ключевых академических институтов США и Европы, процедуры автоматического распознавания выражения лица были разработаны и доступны для широкой публики, мгновенно обнаруживая лица, кодируя выражение лица и распознавая эмоции. состояния.

Этот прорыв в основном стал возможен благодаря внедрению самых современных алгоритмов компьютерного зрения и машинного обучения, а также сбору высококачественных баз данных выражений лица по всему миру.

Знаете ли вы?

Автоматизированное кодирование лиц произвело революцию в области аффективной нейронауки и инженерии биосенсоров, сделав аналитику эмоций и идеи коммерчески доступными для научного сообщества, коммерческих приложений и общественного достояния.

В этих технологиях используются камеры, встроенные в ноутбуки, планшеты и мобильные телефоны, или автономные веб-камеры, установленные на экранах компьютеров, для записи видео респондентов, когда они сталкиваются с контентом различных категорий.
Использование недорогих веб-камер устраняет потребность в специализированных высококлассных устройствах, что делает автоматическое кодирование выражения лица идеально подходящим для записи видео лиц в самых разных естественных условиях окружающей среды, таких как дома респондентов, рабочее место, автомобиль, общественный транспорт и многое другое. .

Посетите наш веб-семинар, посвященный дистанционным исследованиям с помощью iMotions: анализ выражения лица и кодирование поведения, не вставая с дивана

Какие именно научные и технологические процессы скрываются за этим волшебным черным ящиком?

Технология автоматического кодирования лиц

Более или менее все механизмы распознавания эмоций состоят из одних и тех же шагов. Emotient FACET, например, применяет следующее:

Распознавание лиц
Положение лица определяется в видеокадре или изображении, что может быть достигнуто, например, путем применения алгоритма каскадного классификатора Виолы Джонса . Это может показаться изощренным, но на самом деле вы можете найти эту технологию и в камере вашего iPhone или Android-смартфона. В результате получается рамка для лица, обрамляющая обнаруженное лицо.

Обнаружение признаков
На обнаруженном лице обнаруживаются ориентиры лица, такие как глаза и уголки глаз, брови, углы рта, кончик носа и т. д. После этого внутренняя модель лица корректируется по положению, размеру и масштабу, чтобы соответствовать реальному лицу респондента. Вы можете представить это как невидимую виртуальную сетку, которую накладывают на лицо респондента: всякий раз, когда лицо респондента движется или меняет выражение, модель лица мгновенно адаптируется и следует за ней. Как следует из названия, модель лица представляет собой упрощенную версию настоящего лица респондента. В нем гораздо меньше деталей (так называемых функций) по сравнению с реальным лицом, однако оно содержит именно те черты лица, которые необходимы для выполнения работы. Примерными признаками являются отдельные точки-ориентиры (углы бровей, уголки рта, кончик носа), а также группы признаков (весь рот, вся дуга бровей и т. д.), отражающие весь «гештальт» эмоционально показательной области лица.

Классификация признаков
Когда упрощенная модель лица доступна, информация о положении и ориентации всех ключевых признаков поступает в качестве входных данных в алгоритмы классификации, которые преобразуют признаки в коды Единиц Действия, эмоциональные состояния и другие аффективные показатели.

Affectiva AFFDEX

• Ориентация головы (рыскание, тангаж, крен)
• Межглазное расстояние и 33 ориентира лица
• 7 базовых эмоций; валентность, вовлеченность, внимание
• 20 показателей выражения лица

Вот небольшая теория (и анализ).

Преобразование черт лица в метрики выполняется статистически путем сравнения фактического внешнего вида лица и конфигурации характеристик в числовом виде с нормативными базами данных, предоставляемыми механизмами выражения лица.

Что это значит? Текущее выражение лица респондента не сопоставляется по одному со всеми сотнями тысяч изображений в базе данных — это было бы довольно утомительно и длиться вечность. Вместо этого базы данных содержат статистику и нормативные распределения всех характеристик признаков среди респондентов из разных географических регионов и демографических профилей, а также категории стимулов и условия регистрации. Каждая система анализа выражений лица использует разные базы данных. Это одна из причин, по которой вы можете получить немного отличающиеся результаты при загрузке одного и того же исходного материала в разные движки.

Классификация проводится на чисто статистическом уровне. Вот пример: если уголки рта респондента подтянуты вверх, человек-кодер закодирует это как активность AU12 («вытягивание уголков губ»), заявив, что респондент улыбается. Вместо этого механизм выражения лица должен вычислять разницу по вертикали между углами рта и центром рта, возвращая значение 10 мм. Это значение сравнивается со всеми возможными значениями в базе данных (например, значениями от 0 до 20 мм).

В нашем примере выражение лица респондента, по-видимому, находится прямо в середине распределения «улыбка» (0 < 10 < 20 мм). Для движка определенно можно с уверенностью сказать, что текущее выражение сильнее легкой улыбки, но не так сильно, как широкая улыбка.

В идеальном мире классификатор возвращает либо «Да», либо «Нет» для каждой эмоции, ЕЕ или метрики. К сожалению, это не так просто. Взгляните еще раз на классификатор «улыбки»:

Закрашенные точки (скорее слева) — это все конфигурации рта в базе данных, которые не классифицируются как улыбки, а белые точки (скорее справа) представляют конфигурации рта, которые считаются улыбками.

Оранжевая линия обозначает критерий классификации.

Все, что находится слева от строки, классифицируется как «не улыбка», тогда как все, что находится справа, классифицируется как «улыбка».

Очевидно, существует размытая переходная зона между отсутствием улыбки и улыбкой, где некоторые конфигурации рта неправильно классифицируются — это могут быть тонкие улыбки, которые остаются незамеченными, или другие конфигурации открывания рта, которые могут быть скорее зевотой, чем улыбкой. Как следствие, классификатор может возвращать только вероятностный результат, отражающий вероятность или шанс того, что выражение является подлинной «улыбкой».

В нашем примере улыбка респондента довольно заметна и заканчивается справа от «пространства функций». Здесь классификатор очень уверен в результате улыбки и возвращает твердые 90%. В других случаях классификатор может быть менее уверен в своей производительности.

Классификация признаков выполняется для каждой эмоции, Единицы действия и ключевого признака независимо — классификатор улыбок ничего не знает о классификаторе хмурых взглядов, они просто кодируются независимо друг от друга. В этом хорошо то, что автоматическое кодирование выполняется гораздо более объективно, чем ручное кодирование, когда люди — особенно начинающие программисты — склонны интерпретировать активацию Единицы Действия совместно с другими Единицами Действия, что значительно изменяет результаты.

Прежде чем мы углубимся в визуализацию и анализ результатов классификации лиц, мы рассмотрим некоторые рекомендации и рекомендации о том, как собирать лучшие в своем классе данные.

Оборудование

Давайте перейдем к практике.

Что следует учитывать при получении высококачественных данных, каковы оптимальные стимулы, что следует учитывать при наборе и инструктировании респондентов? Мы здесь, чтобы помочь.

• Для начала можно реализовать автоматическое распознавание выражения лица онлайн , то есть пока респонденты подвергаются воздействию эмоциональных стимулов, а их выражение лица отслеживается (и/или записывается).
• Помимо онлайн-сбора данных, определение выражения лица может применяться в автономном режиме , например, для обработки изображений лица, которые были записаны ранее. Вы даже можете записать большую аудиторию и с минимальным редактированием проанализировать выражение лица каждого респондента.

Для автоматического онлайн-кодирования лиц с помощью веб-камер учитывайте следующие характеристики камеры:

1. Объектив: Используйте стандартный объектив; избегайте широкоугольных объективов или объективов типа «рыбий глаз», так как они могут искажать изображение и вызывать ошибки при обработке.
2. Разрешение: Минимальное разрешение зависит от механизма анализа выражения лица. Вам, конечно, не нужны разрешения камеры HD или 4K — автоматический анализ выражения лица уже работает для низких разрешений, если лицо респондента хорошо видно.
3. Автофокус: Вы, безусловно, хотите использовать камеру, способную отслеживать лица респондентов на определенном расстоянии. Некоторые модели камер предлагают дополнительные программные процедуры отслеживания, чтобы ваши респонденты не теряли фокус.
4. Диафрагма, яркость и баланс белого: Как правило, большинство камер способны автоматически подстраиваться под условия освещения. Однако в случае контрового света регулировка усиления во многих камерах снижает контрастность изображения на переднем плане, что может ухудшить производительность.

Знаете ли вы?

Некоторые камеры могут динамически регулировать количество кадров в зависимости от условий освещения (например, они уменьшают частоту кадров для компенсации плохого освещения), оставляя вам видеофайл с переменной частотой кадров. Это, конечно, не идеально, так как вы получите разные кадры в секунду, что усложнит сравнение и агрегирование результатов по респондентам.

Несколько слов о веб-камерах: Мы предлагаем использовать любую HD веб-камеру. Конечно, вы можете выполнять автоматический анализ выражения лица с помощью любой другой камеры, включая камеры смартфонов, IP-камеры или внутренние веб-камеры ноутбука (в зависимости от вашего приложения). Однако имейте в виду, что эти камеры обычно имеют ограниченные возможности автофокуса, яркости и компенсации баланса белого.

Выписка: Как можно дистанционно проводить анализ выражения лица

Анализ выражения лица (FEA): Области применения

С помощью распознавания выражения лица вы можете проверить влияние любого контента, продукта или услуги, которые должны вызывать эмоциональное возбуждение и реакцию лица, — физические объекты, такие как пищевые зонды или упаковки, видео и изображения, звуки, запахи, тактильные стимулы и т. д. , Особенно непроизвольные выражения, а также тонкое расширение век представляют ключевой интерес, поскольку считается, что они отражают изменения в эмоциональном состоянии, вызванные реальными внешними раздражителями или мысленными образами.

В каких областях коммерческих и академических исследований в последнее время применяются методы распознавания эмоций? Вот краткий обзор наиболее известных областей исследований :

1. Потребительская неврология и нейромаркетинг

В этом нет никаких сомнений: оценка потребительских предпочтений и убедительная коммуникация являются важнейшими элементами маркетинга. Хотя самоотчеты и анкеты могут быть идеальными инструментами для получения информации об отношении и осведомленности респондентов, они могут быть ограничены в фиксации эмоциональных реакций, не зависящих от самосознания и социальной желательности. Вот где проявляется ценность аналитики эмоций: отслеживание выражений лица может быть использовано для существенного обогащения самоотчетов количественными показателями более бессознательных эмоциональных реакций на продукт или услугу. На основе анализа выражения лица можно оптимизировать продукты, оценить сегменты рынка, а также определить целевую аудиторию и персоны. Анализ выражения лица может многое сделать для улучшения вашей маркетинговой стратегии — просто подумайте об этом!

2. Медиа-тестирование и реклама

В ходе медиа-исследований отдельные респонденты или фокус-группы могут знакомиться с телевизионной рекламой, трейлерами и полнометражными пилотными фильмами, следя за выражением их лиц. Выявление сцен, в которых эмоциональные реакции (особенно улыбки) ожидались, но зрители просто не «поняли» их, так же важно, как и поиск ключевых кадров, которые приводят к самым экстремальным выражениям лица.

В этом контексте вы можете захотеть изолировать и улучшить сцены, которые вызывают нежелательные негативные выражения, указывающие на повышенный уровень отвращения, разочарования или замешательства (такие эмоции точно не помогут комедийному шоу стать хитом, не так ли? ) или используйте реакцию вашей аудитории на просмотр, чтобы повысить общий уровень положительных эмоций в финальном выпуске.

3. Психологические исследования

Психологи анализируют выражение лица, чтобы определить, как люди эмоционально реагируют на внешние и внутренние раздражители. В систематических исследованиях исследователи могут специально варьировать свойства стимула (цвет, форму, продолжительность предъявления) и социальные ожидания, чтобы оценить, как характеристики личности и индивидуальная история обучения влияют на выражение лица.

4. Клиническая психология и психотерапевт выражения. Наблюдение за выражением лица, когда пациенты подвергаются воздействию эмоционально возбуждающих стимулов или социальных сигналов (например, лиц других людей), может значительно повысить успех лежащей в основе когнитивно-поведенческой терапии как на этапе диагностики, так и на этапе вмешательства.

Отличным примером является «Лабиринт улыбки», разработанный Центром временной динамики обучения (TDLC) Калифорнийского университета в Сан-Диего. Здесь аутичные дети тренируют выражение лица, играя в игру, похожую на Pacman , где улыбка управляет игровым персонажем.

5. Медицинские применения и пластическая хирургия

Последствия паралича лицевого нерва могут быть разрушительными. Причины включают паралич Белла, опухоли, травмы, заболевания и инфекции. Пациенты обычно борются со значительными изменениями своего внешнего вида, способности общаться и выражать эмоции. Анализ выражения лица можно использовать для количественной оценки ухудшения и оценки успеха хирургических вмешательств, трудовой и физиотерапии , направленных на реактивацию парализованных групп мышц.

6. Пользовательский интерфейс программного обеспечения и дизайн веб-сайта

В идеале работа с программным обеспечением и навигация по веб-сайтам должны доставлять удовольствие — уровень разочарования и путаницы, безусловно, должен быть как можно ниже. Наблюдение за выражением лица, когда тестировщики просматривают веб-сайты или диалоги программного обеспечения , может дать представление об эмоциональном удовлетворении желаемой целевой группы. Всякий раз, когда пользователи сталкиваются с дорожными препятствиями или теряются в сложных подменю, вы, безусловно, можете заметить усиление «негативных» выражений лица, таких как нахмуривание бровей или хмурый взгляд.

7. Разработка искусственных социальных агентов (аватаров)

До недавнего времени роботы и аватары программировались так, чтобы реагировать на команды пользователя на основе ввода с клавиатуры и мыши. Последние достижения в аппаратных технологиях, компьютерном зрении и машинном обучении заложили основу для создания искусственных социальных агентов, способных надежно определять и гибко реагировать на эмоциональные состояния собеседника-человека. Siri от Apple может быть первым поколением эмоционально интеллектуальных машин, однако компьютерные ученые, врачи и нейробиологи во всем мире усердно работают над еще более умными датчиками и алгоритмами, чтобы понимать текущее эмоциональное состояние пользователя и реагировать соответствующим образом.

Как сделать это правильно с iMotions

N.B. Это выдержка из нашего бесплатного руководства « Анализ выражений лица — полное карманное руководство ». Чтобы получить полное руководство с дополнительной информацией о настройке стимула, выводе и визуализации данных, дополнительных биосенсорах и «как сделать это правильно с iMotions», щелкните баннер ниже. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно анализа выражения лица, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Бесплатно 42-страничное руководство по анализу выражения лица

Для начинающих и продолжающих

• Получите полное представление обо всех аспектах
• Ценные идеи анализа выражения лица
• Узнайте, как вывести свои исследования на новый уровень

Психологические исследования с iMotions

Ведущее в мире программное обеспечение для изучения поведения человека

Узнать больше

Что такое 6 типов эмоций эмоции у человека.

Эмоция — это сложное психологическое явление, вызываемое раздражителями. Он показывает, как человек реагирует на тот или иной сценарий. Из-за того, что они вызваны конкретным событием, эмоции инстинктивны и непроизвольны.

То, как мы реагируем или ведем себя, зависит от эмоций, которые мы испытываем. Следовательно, мы можем сказать, что эмоции изменяют ваш мыслительный процесс и могут влиять на вас соответствующим образом.

Мы часто используем слово «эмоции» как синоним настроения и чувства, но между ними есть тонкая грань.

Эмоции кратковременны и интенсивны, тогда как настроение длится долго, и его причину трудно определить. С другой стороны, чувства — это следствие, вызванное эмоциями.

Потребность в понимании эмоций растет с каждым днем. В этой статье мы обобщили основы эмоций и объяснили, почему их понимание необходимо.

Три ключевых элемента эмоций:

Понятие эмоций — обширная тема, с которой связаны различные факторы. Здесь мы сузили три ключевых элемента, связанных с нашей эмоциональной реакцией, что помогает нам лучше понять наши эмоции.

1.

Субъективный опыт

Субъективный опыт действует как стимул, запускающий наши эмоции. Это может быть что-то трагическое, например, чья-то смерть, или что-то очень радостное, например, свадьба. Субъективные эмоции могут вызывать разные эмоции у разных людей, но общий момент заключается в том, что они являются отправной точкой всех эмоций.

2.

Физиологическая реакция

Переживание эмоции вызывает физиологические реакции в нашем теле, такие как учащение пульса, когда вы злитесь.

Исследователи считают, что физиологические реакции нашего тела, вызванные эмоциями, могли помочь людям выжить на протяжении всей истории. Физиологическая реакция — это часть реакции «бей или беги», которая запускается, чтобы защитить вас от угроз.

3.

Поведенческая реакция

В ответ на эмоцию человек может улыбаться, хмуриться, смеяться или плакать. Некоторые основные выражения лица и тела указывают на различные типы эмоций, присутствующих у людей. Социальные нормы и воспитание людей также могут влиять на поведенческие реакции.

Поведенческие реакции очень важны, поскольку они сигнализируют другим людям о том, что мы чувствуем. Наша способность понимать поведенческие реакции связана с нашим эмоциональным интеллектом.

Различные теории о типах эмоций

Вопрос о том, сколько существует человеческих эмоций, заинтриговал исследователей и психологов. Здесь мы обсудим три теории, выдвинутые в классификации эмоций.

1.

Теория Джона Б. Ватсона

Джон Б. Ватсон известен созданием психологической школы бихевиоризма. Все его научные работы и работы относятся к области психологии. Он считал, что бихевиоризм — это наука о наблюдаемом поведении, и что следует изучать те вещи, которые можно увидеть, наблюдать и измерять в психологии. Он был увлечен изучением того, как можно научиться эмоциям.

Согласно Джону Б. Ватсону, эмоции — это физические реакции на внешние раздражители. Его главный интерес заключался в изучении страха. Он исследовал это, соединив его с другим стимулом с неопасным объектом, который точно был похож на белую крысу. Это было известно как нейтральный стимул. Он работал и исследовал, как эмоции могут вызвать некоторые сильные изменения в психологическом состоянии, которые могут легко вызвать физическую реакцию, которая может быть внутренней или внешней по своей природе.

Согласно теории Джона Б. Ватсона, существуют три основные эмоции, в том числе-

• ярость,
•  страх,
•  и любовь.

2.

Колесо эмоций Роберта Плутчика

Эту теорию выдвинул профессор Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, известный как Роберт Плутчик. По словам профессора, все мы испытываем восемь основных эмоций. Он разработал колесо эмоций, чтобы объяснить, как эмоции возникают одновременно. Он использовал восемь эмоций в виде 4 противоположных пар:

• Счастье/Печаль
• Гнев/Страх
• Доверие/Отвращение
• Удивление/ожидание

Его теория пыталась объяснить, как первичные эмоции объединяются, чтобы сформировать вторичные эмоции, точно так же, как когда некоторые основные цвета объединяются, чтобы создать разные цвета. Например, счастье и ожидание могут объединяться, чтобы сформировать волнение.

3.

6 основных эмоций Пола Экмана

Психолог Пол Экман изобрел новую модель для классификации эмоций, которые испытывает каждый. Его классификация полностью основана на данных системы кодирования лицевых действий (FACS), которая оценивает движения головы, глаз и лицевых мышц, что может быть использовано в качестве основы для идентификации эмоций. Были выявлены основные эмоции:

• Счастье
• Грусть
• Страх
• Гнев
• Отвращение
• Сюрприз

4.

Четыре основных эмоции, разработанные исследователями Университета Глазго

Психологи из Института неврологии и психологии Университета Глазго предложили теорию четырех основных эмоций, основанную на работе Пола Экмана.

В основном они сосредоточились на концепции выражения лица и универсального языка тела, которые выходят за рамки социокультурных влияний.

Они предположили, что определенные типы эмоций в психологии вызывают сходные паттерны изменения лица и должны рассматриваться как одно целое. Например, отвращение и гнев имеют схожие черты лица, то есть сморщенные носы, поэтому их следует рассматривать как одно целое. Основное различие между отвращением и гневом, как полагают, развилось позже для социальных функций.

Таким образом, основные эмоции были сокращены до четырех, в том числе:

• Счастье
• Грусть
• Гнев
• Страх

Типы эмоций

6 основных типов эмоций у человека

Из всех упомянутых выше теорий наиболее широко распространены только шесть типов основных эмоций, а остальные представляют собой комбинацию этих типов эмоций.

Ниже перечислены основные эмоции, которые все мы испытываем.

1.

Гнев

Это тип эмоций, которые, если их не контролировать, могут стать чем-то ужасным, но при правильном направлении они могут помочь вам достичь больших высот в жизни.

Гнев — это сильная эмоция, которая порождает такие чувства, как негодование, волнение, разочарование, враждебность, антагонизм и другие. Гнев может быть вызван различными причинами в нашей жизни. Даже если печаль не разрешена должным образом, она может сделать вас злее в жизни.

Есть несколько признаков гнева, включая-

1. хмурый взгляд,
2. вопиющий,
3. расширение глаз,
4. сжатие губ вместе,
5. скрипеть зубами,
6. отвернуться,
7. занимает твердую позицию,
8. потливость,
9. становится красным,
10. чрезмерный крик,
11. учащенное сердцебиение и т. д.

Эмоция: гнев может стать причиной беспокойства в жизни, если его не направить в нужное русло. Гнев может сделать человека жестоким, оскорбительным и агрессивным. Эти негативные чувства могут ухудшить ваше психическое здоровье и сделать вас иррациональными. Поэтому управление гневом необходимо каждому; изучение этого может помочь вашему разуму успокоиться!

2.

Счастье

Одним из самых желанных и необходимых видов эмоций в психологии является СЧАСТЬЕ!

Счастье вызывает определенные чувства, такие как радость, смех, удовлетворение и удовлетворение. Счастье зависит от многих факторов в нашей жизни, возможно, из-за внешних факторов или даже нашего внутреннего мышления. С 1960-х годов наблюдается подъем позитивной психологии, которая фокусируется на счастье людей. С 2012 года «Доклад о мировом счастье» собирает ежегодные данные о счастье людей.

Существуют разные признаки счастья, такие как – 

1. вздох довольства,
2. смех,
3. чаще улыбайся,
4. приподнятый тон,
5. расслабленное положение тела,
6. позитивный настрой и т.д. 

Всегда можно стать счастливее, практикуя определенные методы, такие как проявление большей благодарности, забота о себе, позитивные утверждения и другие.

Счастье является важным аспектом нашей жизни, поскольку оно положительно влияет на наше психическое здоровье и помогает нам избавиться от стресса и депрессии. Осознание своего психического здоровья и работа над ним необходимы для жизни каждого! Вы начинаете прокладывать свой путь к лучшей жизни, учась тому, как стать счастливее!

3. Печаль

Печаль — это эмоция, которую мы все очень часто испытываем, и это нормально.

Грусть может вызвать чувства безнадежности, разочарования, горя и другие. Печаль — один из самых ярких сигналов утешения и помощи от близких.

Существуют разные признаки грусти, такие как:

1. плач,
2. подавленное настроение,
3. вялость,
4. тишина,
5. уход от других,
6. наклон кромки вниз,
7. опущенный взгляд,
8. меньше улыбаться и т. д.

Грусть считается преходящим эмоциональным состоянием, но когда вы начинаете грустить в течение длительного периода времени, она может перейти в депрессию и даже вызвать чувство ненависти к себе. Эти факторы могут мешать вашей повседневной жизни и создавать многочисленные проблемы с психическим здоровьем.

Необходимо начать развивать такие привычки, как благодарность, любовь к себе и оптимизм. Когда вы начнете практиковать эти вещи, вы медленно, но эффективно начнете больше радоваться, чем грустить.

4. Удивление

Из всех видов эмоций удивление самое краткое. Эмоции удивления являются результатом неожиданного или удивительного события. Для него характерно сильное физическое потрясение.

Различные признаки удивления включают – 

1. поднятие бровей,
2. расширение глаз,
3. прыжок назад,
4. задыхаясь,
5. учащенное сердцебиение,
6. выпадающая челюсть и другие.

В зависимости от того, с каким сюрпризом столкнулся человек, он может вызвать такие эмоции, как радость, гнев, страх или отвращение.

5. Отвращение

Одним из видов эмоций у человека, когда он обоняет, слышит или видит что-то неприятное, является отвращение.

Отвращение вызывает чувство стойкого неодобрения и отвращения. Считается, что эмоция отвращения развилась как реакция на фатальную или вредную пищу. Следовательно, отвращение — это механизм устранения чего-то неприятного или токсичного перед вами.

Различные признаки отвращения включают – 

1. отстранение от чего-либо,
2. сморщивание носа,
3. завивка верхней губы,
4. позывы к рвоте или рвота,
5. игнорирование объекта отвращения и т.д.

Возможно, вы испытываете отвращение не только к тому, что вы обоняете или пробуете на вкус; люди также испытывают моральное отвращение, когда видят что-то неэтичное или аморальное.

6. Страх 

Один из типов эмоций, которые мы все испытываем в случае реакции «бей или беги», – это страх!

Страх — это совершенно нормальная реакция нашего организма, когда мы чувствуем присутствие непосредственной угрозы. Это также считается эмоцией, решающей для выживания.

Различные признаки, позволяющие распознать страх, включают:

1. приподнятая бровь,
2. расширение глаз,
3. оттягивание подбородка,
4. увеличить частоту сердечных сокращений и пульс,
5. мышцы напряжены,
6. в состоянии бежать или драться и т. д.

Страх считается жизненно важным элементом «Теории воздействия», когда человек неоднократно подвергается воздействию обстоятельств, которых он боится. Затем постепенно они начинают знакомиться со сценарием, что помогает им уменьшить свой страх.

У нас также может развиться страх перед ожидаемыми угрозами или даже перед нашими мыслями о потенциальных опасностях, и это то, что мы обычно называем беспокойством. Мы должны держать эти эмоции под контролем, чтобы поддерживать гармонию в нашей жизни.

Почему мы должны понимать свои эмоции?

Эмоции сильны и иногда могут вас ошеломить. Знание о них помогает нам управлять ими в нашей повседневной жизни. Когда вы начинаете управлять своими эмоциями, вы можете развиваться как личность. Эмоции являются одним из инструментов нашего выживания, а также влияют на наше поведение. Если мы держим эмоции под контролем, это может привести к положительным результатам, превосходящим наше воображение!

Достижение эмоционального интеллекта связано с восприятием, контролем и оценкой наших эмоций. Становление эмоционально зрелым помогает нам –

• дать ясность в жизни,
• повышение устойчивости,
• построение здоровых отношений,
• исцеляем себя,
• делает нас более продуктивными,
• заставляет нас чувствовать себя лучше,
• информирует нас, когда нам следует обратиться за помощью и т. д. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Понимание различных типов эмоций является одним из ключей к тому, чтобы помочь вам найти суть жизни. Осознание своих эмоций влияет на ваше поведение, но также влияет на ваше психическое и физическое здоровье.

К этой статье вы, должно быть, получили общее представление о типах эмоций у людей и о том, как они влияют на ваше поведение и образ жизни; выяснение остального зависит от вас и вашей решимости. Поначалу эмоции могут показаться сложными, но это как неразгаданная головоломка, ожидающая своего решения!

Счастье — одна из шести основных эмоций, положительно влияющих на наше психическое здоровье.