Гадкий я: как жить, если у тебя тяжелый характер
Любовь
Скажем сразу: «тяжелый характер» — это не медицинский и не психологический диагноз. Каждый понимает под этим свой свод качеств, поступков и мнений. Обычно это черты, которые мешают комфортно общаться с человеком: упрямость, агрессивность, саркастичность, конфликтность. Однако иногда тяжелым характером считают внутренний стержень, нежелание прогибаться под интересы других и умение постоять за себя.
Что вообще значит — «тяжелый характер»?
Психолог
Для начала давай разберемся, что значит тяжелый характер и кто это сказал. Случайный человек? Сразу вопрос — а действительно он тебя знает? Если это случайный прохожий, то это больше говорит о нем. Возможно, человеку просто плохо и он напал на того, кто проходил мимо. Помни: счастливые люди не кусаются.
Кто-то близкий из твоего окружения? Подумай, для чего он это сказал. Возможно, это просто разовое недопонимание.
Преподаватели или родители, говоря о характере, возможно, просто не могут донести свою мысль. Тут дело не в тебе.
Можешь задать вопрос «а что мы можем сделать друг для друга, чтобы лучше понять друг друга?». Если ответят — то это хороший диалог. Если ответ будет «ничего, никогда, уже не надо», то это манипуляция. Можно сказать, что тебе дороги ваши отношения, особенно открытость, доброта и простота. И вы точно сможете наладить хорошее общение при взаимном желании.
Окей, а как понять, что тяжелый характер у кого-то их моего окружения?
Практический психолог с 22-летним стажем, тренер и консультант
К слову сказать, люди с тяжелым характером крайне редко склонны видеть недостатки в других, им очень трудно признаться даже самим себе, что в чем-то они сами могут быть не правы.
Характер формируется всю жизнь, и он может меняться. Обычно такие черты, как упрямство и заносчивость, формируются как ответная реакция на неуважение и пренебрежение.
Человек включает защиту, желая доказать, что с его мнением необходимо считаться, что он способен постоять за себя.
Проявляя сарказм, задевая, подцепляя других людей, человек с заниженной самооценкой, в глубине души неуверенный в собственной ценности, пытается возвыситься в глазах окружающих, принижая значимость других. Кроме того, проявляя жестокое остроумие, можно этим контрабандным путем добиться большего внимания к себе.
Выставляя свои «колючки», проявляя агрессивность, люди, привыкшие обороняться в своей семье, наносят упреждающий удар, они как бы говорят окружающим: со мной опасно связываться, лучше не тронь! И тогда все постепенно отдаляются от них, во всяком случае, близкие и доверительные отношения агрессивным людям строить трудно.
Но если обратить внимание на свои косяки, можно потихоньку их выправлять. И это не значит быть удобной для всех, это значит — быть счастливым и уверенным в себе человеком, справедливым и уважительным к другим и себе, несущим ответственность за свои слова и поступки.
Кажется, это мой случай. Это смертельно?
Коуч-психолог
На самом деле понятия «тяжелый характер» в психологии не существует. Люди часто говорят так про упрямых собеседников, либо про тех, кто отказывается идти на поводу. Например, человек легкий на подъем, эдакий безотказный «тусовщик» как правило для других будет проявляться как «легкий».
А вот если ты не готова бежать по каждому зову и отказываешься делать то, что тебе не нравится, ты становишься неудобной. На твой протест (кстати часто очень даже обоснованный) другие могут сказать «у тебя сложных характер». Знакомо? Это здоровая часть.
Если ты часто в свой адрес слышишь определение «сложный характер», попробуй посмотреть на каждую ситуацию как бы со стороны. В чем конкретно человеку ты показалась резкой? Что его могло задеть? Возможно, некоторых людей нужно просто принять такими, какие они есть, а некоторым справедливо и отказать, не побоявшись попасть в «черный список».
Ладно, а как мне с таким жить?
Психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов
Самый первый шаг к решению проблемы — ее осознание. Если ты понимаешь, что постоянно ссоришься со всеми из-за пустяков, легко раздражаешься и хочешь это изменить — ты на верном пути. Как правило, люди не осознают и не замечают своих недостатков, а во всем винят свое окружение.
Принимай критику. Не оправдывайся, не спорь — спокойно (насколько это возможно) выслушай, что о тебе говорят другие люди.
Научись управлять гневом. Ты злишься, хочется поругаться — начни медленно и глубоко дышать. Возьми себя в руки, можно в прямом смысле!
Принимай решения хладнокровно, не руби сплеча. Возьми паузу, время на размышление — можно мысленно посчитать до 100 и только потом отвечать.
Начни с мелочей.
Учись расслабляться. Может быть твоя раздражительность связана с лишними нагрузками, в том числе эмоциональными. Прогулки на свежем воздухе помогают снимать стресс. Вовремя ложись спать, не засиживайся с телефоном в руках. Лучше почитай перед сном книгу.
Даша Амосова
Теги
- характер
«Сложный(тяжелый) характер Указывает ли сложный характер на наличие серьезных дефектов в психике?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияОбщество+3
Валерия
359Z»>2 февраля 2017 ·30,8 K
ОтветитьУточнитьАнтон Чигур
1,6 K
Студент · 2 февр 2017
Авторы книги «Он шизофреник!… Как общаться с трудными людьми» выделяют тревожно-мнительный тип личности, конституционально-депрессивный тип личности, зависимый тип личности, пассивно-агрессивный тип личности, легкоуязвимый тип личности, обсессивный (педантичный) тип личности, шизоидный тип личности, параноидальный тип личности, артистический (истерический) тип личности, нарциссический тип личности, поведение личностей типа А и в конце этого списка смешанные типы личности.
Надо понимать, что люди с такими характеристиками попадают в число тех, у кого трудный характер.
Авторы книги «Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми» описывают то, как с «трудным» для кого-то характером может быть просто человек с противоположными чертами личности, например для интроверта может быть трудным общение с экстравертом, или для сторонника логики и последовательности в действиях может быть трудным общение со сторонником чувственности и эмоциональности.
Также они описывают негативизм, синдром босса, зазнаек, ригидных личностей, собственников, тиранов (частный случай нарциссизма) и социопатов.
Тоже вот такой списочек тех, кого можно назвать людьми с трудным характером.
Автор книги «Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни» описывает все вышеперечисленные типы личности и советует, как с такими людьми общаться.
Автор книги «Трудные люди. Как с ними общаться» тоже приводит рекомендации о том, как находить общий язык с людьми с вышеперечисленными типами личности.
Автор книги «Не работайте с м_даками. И что делать, если они вокруг вас» опять же, раскрывает карты людей с трудным характером и дает шанс с ними совладать.
Автор книги «Психология зависти, враждебности, тщеславия» описывает и объясняет три этих понятия.
Не знаю, кто и что думает об этих трёх, но субъективно скажу, что трудный характер сполна проявляется и тут.
Авторы книги «Ваш знакомый дьявол. Как распознать психопата» описывают только людей с чертами психопата, которые не обязательно как в фильмах злобно улыбаются/смеются и подкладывают всюду бомбы.
Автор книги «Шизофреники повсюду, или Как отличить причуды от болезни
Валерия
2 февраля 2017
О, какойинтересный ответ! Спасибо)))
Пожалуй, книгу эту стоит почитать…
Комментировать ответ…Комментировать…
Лия Выгон
740
Лингвист-переводчик, занималась каратэ, футболом, танцами, на дилетантском уровне… · 2 февр 2017
Могу еще добавить, что «сложный характер» обычно говорят о людях, которые этот свой характер никоим образом не корректируют для адекватного общения с другими людьми.
11,9 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Психология для всех
11
Увлекаюсь психологией и учу ее, работаю в бьюти-сфере · 18 авг
Согласна с тем кто сказал, что скорее всего человеком со сложным характером называют скорее того, у которого черты не совпадают с тем, кто называет. Хотя как знать… Вот уже в который раз слышу, что характер моего бывшего арендодателя «сложный». Слышу от тех кто её лично знает. Что они имеют в виду и что такое сложный характер наверно риторический вопрос. Она (арендодател… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Катя Соина
-1
Flower · 10 февр 2017
Неважно какой у вас характер ,просто будьте самим собой и никого не слушайте.
Если у вас сложный характер ,то это только плюс,вас будут окружать только верные и преданные вам друзья,а у кого характер не сильный ,так скажем,то вы тоже сильные люди ,вам легче находить общение с любыми людьми.
Валерия
10 февраля 2017
Я думаю, что сложный характер и сильная личность связаны далеко не всегда.Находить общение с людьми мне не легче… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Zyklon B
2,2 K
— · 2 февр 2017
Обычно люди говорят «тяжелый характер», когда упоминают о человеке, который не ладит с остальными, но более нецензурные слова не позволяет сказать ситуация. Нет, характер сам по себе не бывает простым или сложным, вообще-то многое зависит от социальной роли, принятых традиций, круга общения человека. То, что может быть уместным, когда ты сидишь в кабаке, вряд ли будет… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Советы нейробиологов, которые помогут вам сосредоточиться на сложных задачах
- КОЛОНКА КАРЬЕРЫ
Понимание когнитивного контроля может помочь вам в работе, говорит Дэвид Бадре.
- Давид Бадре 0
- Дэвид Бадре
Дэвид Бадре — профессор когнитивных, лингвистических и психологических наук в Университете Брауна в Провиденсе, штат Род-Айленд, и автор книги
Посмотреть публикации автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
Некоторые из самых приятных моментов для ученых наступают, когда мы сталкиваемся с трудной проблемой или трудной задачей.
Решение серьезной методологической проблемы, разработка элегантного эксперимента, осмысление загадочного результата, работа над новой моделью, написание статьи или заявки на получение гранта — вот те интеллектуальные задачи, которые делают карьеру в науке такой захватывающей. Но выполнять сложные задачи, на самом деле, тяжело. Это может расстраивать и тяготить нас, вызывать беспокойство и стресс. Нам может быть трудно сосредоточиться на наших сложных задачах, в том числе на тех, которые нам нравятся и которые мы очень хотим выполнить. Мы часто откладываем работу над сложными задачами, такими как начало написания статьи или сложный анализ данных, в пользу быстрых результатов от более простых задач, таких как точная настройка фигуры, организация наших календарей или внесение изменений в нашу переписку по электронной почте. .
Варианты доступа
Подписаться на журнал
Получить полный доступ к журналу на 1 год
199,00 €
всего 3,90 € за выпуск
Подписаться
Расчет налога будет завершен во время оформления заказа.
Купить статью
Получите ограниченный по времени или полный доступ к статье на ReadCube.
32,00 $
Купить
Все цены указаны без учета стоимости.
doi: https://doi.org/10.1038/d41586-021-00606-x
Это статья сообщества Nature Careers Community, места, где читателей Nature могут поделиться своим профессиональным опытом и советами. Гостевые посты приветствуются.
Три совета, как добиться успехов в учебе, наслаждаясь общественной жизнью
Лучшие советы по популяризации вашей науки
Ведение двух журналов сделало меня лучшим ученым
Советы писателя Кормака Маккарти о том, как написать отличную научную статью
Субъекты
- Карьера
- неврология
- Управление исследованиями
Последнее:
Работа
Постдокторант
Медицинский колледж Бейлора (BCM)
Хьюстон, Техас, США
Постдокторант
Медицинский колледж Бейлора (BCM)
Хьюстон, Техас, США
Декан Притцкеровской школы молекулярной инженерии
Чикагский университет (UCChicago)
Чикаго, Иллинойс, США
Лидер группы витаминов и фитонутриентов
Nestlé S.
A.Лозанна, Швейцария
A.Перед ведущим ученым Канады стоит сложная задача
Исследователи возлагают большие надежды на Кирсти Дункан, недавно назначенного ученого, ставшего министром науки страны.
Кирсти Дункан впервые была избрана в парламент Канады в 2008 году. Предоставлено: Шон Килпатрик/Canadian Press/PA
У Кирсти Дункан, медицинского географа, которая в прошлом месяце стала первым министром науки Канады, есть большой мандат: обеспечить, чтобы научные соображения снова учитывались в решениях государственной политики.
Дункан, назначенный новоизбранным премьер-министром Джастином Трюдо, унаследовал исследовательское сообщество, пострадавшее от многолетних сокращений научных программ и исследовательских работ при бывшем премьер-министре Стивене Харпере. Правительство Харпера также, как известно, затыкало рот правительственным исследователям.
Но перемены витают в воздухе.
5 ноября правительство Трюдо восстановило обязательную полную перепись населения, к аплодисментам социологов, а 6 ноября оно постановило, что федеральные ученые снова могут свободно общаться со СМИ и общественностью.
Однако эти громкие заявления исходили не от Дункана, а от Навдипа Бейнса, министра инноваций, науки и экономического развития. У Дункана впереди более сложные задачи, говорит Пол Дюфур, политический аналитик из Оттавского университета. Ее попросили взять на себя бремя укрепления канадского научного предприятия; это включает в себя такие шаги, как реформирование ослабленного в стране процесса экологической оценки и повышение приоритетности финансирования фундаментальных исследований.
Но неясно, сможет ли она внести такие изменения. Министры науки Канады исторически работали с минимальными бюджетами, а иногда и в качестве младших министров. Влияние Дункана не будет подвергнуто испытанию до тех пор, пока Трюдо не опубликует свой первый федеральный бюджет в феврале.
«Она отличный человек для этой работы, но разве это показуха?» — говорит Кеннеди Стюарт, который отслеживает вопросы науки для Новой демократической партии, левой оппозиции Дункану и среднелевой Либеральной партии Трюдо. «Бюджет покажет».
В Канаде, где министры выбираются из числа избранных членов парламента, редко можно увидеть более высокие степени в других областях, кроме права или медицины. Кабинет Трюдо является заметным исключением: Дункан, получивший докторскую степень по географии в 1992 году в Эдинбургском университете, Великобритания, является одним из небольшой группы министров с докторскими степенями в области экономики, социологии или инженерии.
Дункан, пожалуй, наиболее известна тем, что возглавила экспедицию в Норвегию в 1998 году, вызванную ее интересом к пандемиям. Затем в канадском Виндзорском университете она заподозрила, что следы смертоносного 1918 Вирус испанского гриппа мог сохраниться в телах жертв, захороненных в вечной мерзлоте.
Ей нужно создать что-то настолько хорошее, что оно переживет смену правительства в будущем.
Хотя экспедиция не дала никаких образцов гриппа, член команды Роберт Вебстер, пандемический вирусолог из Детской исследовательской больницы Святого Джуда в Мемфисе, штат Теннесси, по-прежнему впечатлен организационной проницательностью Дункана. «Она была достаточно умна, чтобы связаться с лидерами в этой области», — говорит он. «Она получила тяжелые. Она собрала средства».
Экономист Пол Ковач, который работал с Дунканом над главой отчета Межправительственной группы экспертов по изменению климата за 2001 год, делает аналогичную оценку. Ковач, исполнительный директор Института снижения катастрофических потерь при Университете Западного Онтарио в Лондоне, Канада, описывает ее как целеустремленную, целеустремленную и опытную в изучении научной литературы, чтобы выяснить, «что было действительно новым и что вы могли бы с этим сделать». ».
Испытания невзгод
Но политическая карьера Дункана, начавшаяся в 2008 году, не обошлась без противоречий.
В период с 2012 по 2014 год она представила семь законодательных актов, все из которых касались неврологического здоровья. Два законопроекта призывали к клиническим испытаниям противоречивых методов лечения рассеянного склероза; они были основаны на работе Паоло Замбони, итальянского врача, который предположил, что нарушение кровообращения, называемое хронической цереброспинальной венозной недостаточностью, связано с неврологическим расстройством. Счета Дункану пришли после того, как несколько исследований не смогли найти доказательств утверждений Замбони и пришли к выводу, что терапия была слишком дорогой и рискованной для дальнейших испытаний.
Но Дункан защищает закон, говоря, что она хотела поощрять исследования мозга. «В науке мы задаем вопросы. Я задал вопрос: будет ли правительство смотреть на науку?» она сказала.
В долгосрочной перспективе Дункан будет работать над улучшением научного потенциала Канады, в частности, путем создания высококлассных профессоров в области устойчивых технологий.