Что приготовить ребенку на ужин от 1 до 7 лет: рецепты
Проверенные рецепты ужинов для детей от 1 до 7 лет с пошаговыми фото, указанием калорийности и временем приготовления. Рагу, тефтели, зразы, запеканки, блюда из овощей, тушеные и запеченые, приготовленные на пару.
Тефтели на пару, приготовленные по этому рецепту, получаются не только очень вкусными, но и полезными.
Индейка – одно из самых диетических и гипоаллергенных видов мяса, особенно если вместо жарки приготовить ее на пару.
Суп с фрикадельками, приготовленный в мультиварке, наверняка придётся по душе особенно деткам.
Эти очаровательные куриные ежики из фарша и риса на пару сразу же привлекают внимание своим интересным видом.
Многие хозяйки уже давно прикупили себе чудо техники — мультиварку. Поэтому предлагаю вам современный способ приготовления традиционного украинского борща.
В классические котлеты очень часто добавляют сухари или хлеб.
Очень нежные котлеты всего из двух ингредиентов — курицы и брокколи. Чтобы котлеты были максимально полезными, не жарю их, а запекаю в духовке.
Очень вкусный и полезный рыбный суп с рисом, сельдереем и овощами я готовлю с семгой.
Сливочный суп с зеленым горошком и цветной капустой можно приготовить как из свежих овощей, так и использовать свои запасы из морозилки.
Если ваши дети не очень любят котлеты, а уж тем более кабачки, приготовьте им рубленые котлеты из индейки.
Очень легкий, диетический ужин из простых и полезных продуктов, который точно не прибавит вам лишних килограммов накануне летнего сезона.
Это нежное и сочное блюдо можно приготовить как для деток, так и для всей семьи.
Гратен — отличный вариант для полноценного ужина, в нем есть полезная цветная капуста и нежная индейка, и всё это дополняется сливочным соусом и сыром.
«Что бы такого приготовить, чтобы ели все домашние?», — часто задаю я себе этот вопрос.
Печеночное суфле с морковью — и ребенок есть с удовольствием? Ведь полезное обычно считается не самым вкусным.. Но я докажу, что печеночное суфле — удивительное исключение!
Рыба запеченная в омлете как в детском саду — абсолютно предсказуемое по вкусу блюдо.
Если вы придерживаетесь правильного питания, тогда приготовьте куриные биточки с овощами и порадуйте себя вкусной, полезной и диетической едой.
Никогда бы не подумала, что фрикадельки из кролика как в детском саду могут быть столь нежными и сочными!
Макароны отварные, запеченные с яйцами, как в детском саду подходят не только для детского стола, но также могут стать интересным вариантом гарнира для людей, соблюдающих диету (подходят для диет №3, №4в, диеты № 6, 7, 8, 10, 11 и 15).
Биточки рыбные с овощами запеченные как в детском саду — довольно интересное блюдо.
Вкусные, сытные и полезные зразы рубленые из филе кур с омлетом и овощами, приготовленные как в детском саду понравятся всей семье.
Рыбные блюда обязательно должны присутствовать в меню и ребенка, и взрослого.
Если вы хотите угостить своих родных печенью по-строгановски приготовленной так же, как в детском саду, то вам необходимо будет выдержать технологию создания этого блюда, ведь оно готовится без обжарки.
Котлеты из кролика прекрасно разнообразят детское меню. Крольчатина обычно хорошо воспринимается даже теми детками, которые не любят говядину или птицу.
Как приготовить легкий ужин из курицы и овощей
Очень легкий, диетический ужин из простых и полезных продуктов, который точно не прибавит вам лишних килограммов накануне летнего сезона. Ничего хитрого. Как говорится, порезал, смешал и готово! Кстати, в качестве завтрака это блюдо тоже подойдет.
Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте- Общ.
\актив. время готовки: \ - Рейтинг:
5 / 5 2 отзыва Подробнее о рейтинге
★★★★★
2
Оцените рецепт
- Количество порций: 3 порции
- Калорийность (100g): 80 ккал
- Стоимость: очень экономно
\актив. время готовки: \Ингредиенты:
- Грудка куриная – 180 г
- Брокколи – 140 г
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Перец болгарский – 140 г
- Молоко – 140 мл
- Лук зеленый – 30 г
- Соль – по вкусу
- Перец черный – по вкусу
- Приправа – по желанию
Приготовление: Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Не обязательно брать свежую капусту брокколи, я брала замороженную. Размораживать советую в микроволновой печи, это займет всего пару минут.
Перец может быть оранжевым или желтым. Зеленый не желательно — горчит.
Шаг 2
Куриную грудку нарезать кубиком.
Перец вымыть, вырезать плодоножку, белые перегородки с семенами и тоже нарезать кубиком около 1 сантиметра.
Размороженную брокколи некрупно порубить.
Лук тоже порезать и небольшую его часть отложить для присыпки готовой запеканки.
Шаг 3
Включить духовку.
В миске взбить яйца с молоком и приправами.
Добавить туда же все подготовленные ингредиенты: порезанную курицу, брокколи, перец и большую часть лука.
Шаг 4
Первый вариант пусть чуть дольше, но симпатичнее — выложить массу в формы для кексов. Зато запекать всего лишь минут 20-25.
Другой вариант более быстрый — выложить массу в обычную небольшую форму. Но тут запекать уже минут около 35- 40 и, в любом случае, получается с небольшим количеством воды.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
Шаг 5
Легкий ужин из курицы и овощей готов.
Лучше дать постоять несколько минут вне духовки, чтобы блюдо остыло немного, и тогда уже достать из формочек или порезать.
Перед подачей немного присыпать оставшимся зеленым луком.
Приятного всем аппетита!
Категории: Блюда из курицы в духовке, Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин, Вторые блюда на обед и ужин, Диетический ужин: рецепты до 100 ккал, Низкокалорийные блюда: пп рецепты обедов и ужинов, Низкокалорийные рецепты, Простые рецепты на каждый день, Рецепты из курицы, Рецепты повседневные, Что приготовить быстро и вкусно, Что приготовить на ужин для всей семьи быстро и вкусно, Что приготовить на ужин: быстро и вкусно, Что приготовить ребенку на ужин
Автор: OlgaK Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтактеВам могут понравиться эти рецепты?
Автор: OlgaK
27 идей для ужина для малышей, которые может попробовать ваш придирчивый едок
еда
Автор: Линдси Чемпион
Опубликовано 24 марта 2020 г.
«и «фу»). Даже не заводите нас во время обеда — нам повезет, если она получит в рот горсть хлопьев Cheerios перед сном. Но наша миссия — продолжать предлагать веселые и питательные блюда (при условии, что их приготовление не занимает несколько часов). Представляем 27 идей ужина для малышей, которые может попробовать ваш придирчивый едок.
1. Запеченные куриные наггетсы с лебедой
Любимая еда вашего ребенка — куриные наггетсы (и хорошо, вы, как известно, воровали несколько). Но это не самая питательная еда… если, конечно, они не панированы с киноа и не запечены в духовке.
Получить рецепт
2. Спагетти с фрикадельками на одной сковороде
Ужин на столе через 30 минут? Проверять. Готовить только одно блюдо? Проверять. Спагетти, которые остаются на тарелке и никогда не рассыпаются по полу? Всех не победить.
Получите рецепт
5. Французские тосты
Отойдите от прохода с морозильной камерой. Эти маленькие полоски, которые можно макать, очень легко приготовить в домашних условиях (и вы можете спрятать немного цельнозернового хлеба).
Получить рецепт
6. Макароны с сыром в горшочке
Можем ли мы открыть вам секрет? Вам не нужно сливать макароны. Просто сварите его в молоке, и вуаля: останется только одно блюдо.
Получить рецепт
Потратить копейки
8. Легкая пицца Маргарита
Наше предложение: упростите себе жизнь, отказавшись от домашнего теста и купив мячик из продуктового магазина. (Или еще лучше, спросите в местной пиццерии, разрешат ли вам купить несколько штук и хранить их в морозильной камере.)
Получите рецепт
9. Морковь, запеченная в меду
трехлетняя морковь, она швырнула ее в тебя. На этот раз подайте им жареный мед с соусом для макания из йогурта (а если ваш ребенок немного предприимчив, добавьте немного хариссы).
Получить рецепт
5 Boys Baker
10. Феттучини со сливочным маслом
Ужин из трех ингредиентов, который гарантированно понравится всем членам семьи. (И мы упоминали, что он будет готов примерно через 15 минут?)
Получить рецепт
Cotter Crunch
11.
Блины из кокосовой мукиЭта короткая булочка тайно полезна благодаря банану, яблочному уксусу, кокосовой муке и миндальное молоко (и нет, без сахара).
Получить рецепт
16. Жареный сыр Triple Decker
Когда вы были ребенком, вы ели крафт-синглы на белом хлебе. Поднимите настроение закваской и тремя видами сыра (моцарелла, чеддер и козий).
Получить рецепт
17. Цыпленок терияки в мультиварке
Никогда не рано познакомить вашего ребенка с интернациональной кухней. (Но может оставить уроки палочек для еды, когда она подрастет.)
Получить рецепт
18. Фрикадельки с моцареллой Frittata
Завтрак — любимая еда вашего малыша. Бросьте любые остатки, которые у вас есть под рукой, во фриттату и дайте ей позавтракать на ужин.
Получить рецепт
19. Салат с пастой
Здравствуй, летняя еда нашей мечты. Мы любим использовать пасту мафальдин или лапшу для лазаньи, нарезанную на квадраты, чтобы их можно было есть руками.
Получить рецепт
20. Хрустящие куриные крылышки
Ваша малышка никогда не встречала куриные палочки, которые ей не нравились. Эта более питательная запеченная версия не является исключением (особенно, когда вы сочетаете ее с вкусным медово-горчичным соусом для макания).
Получить рецепт
40 фартуков
25. Куриные наггетсы без зерен
Измените классические куриные наггетсы с помощью этого восхитительного рецепта. Используя кокосовую муку, эти ребята, естественно, не содержат глютена. Кроме того, они маринуются в соке из огурцов для дополнительного вкуса.
Получить рецепт
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛЬ: ЭРИН МАКДОУЭЛЛ
27. Тако с блинчиками с сыром и беконом
Покажите нам малыша, который не любит еду, имеющую форму, похожую на другую еду. Введите «pacos», также известные как тако с блинчиками, фаршированные беконом и яйцами.
Получите рецепт
Другие истории, которые вам понравятся
Еда
Кэтрин Гиллен
Может ли низкокалорийный алкоголь с низким содержанием сахара быть вкусным? Вот почему Le Moné заслуживает место в вашей барной тележке готовить каждый вечер на этой неделе (2–8 января)
food
by Taryn Pire
Хотите знать, как долго жарить куриные наггетсы? У нас есть ответ! (и мы вроде тоже)
50 Легких блюд для малышей (почти без готовки)
byAmy Palanjian
Обновлено
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупки по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссию.
В последнее время было несколько ночей, когда у меня просто не было мотивации готовить. И я совершенно уверен, что я не единственный, кто когда-либо чувствовал это! Так что, будь то ваш плотный график, теплая погода или просто общие заботы родителей, вот 50 идей для 50 простых блюд для малышей (с очень небольшим количеством готовки) для тех ночей, когда вы не хотите заниматься «настоящей» готовкой. Это одни из моих любимых идей быстрого ужина для детей!
Easy Toddler Meals
Я провела опрос в своем удивительном сообществе Instagram на предмет идей, добавила несколько собственных и хотела бы услышать от вас дополнительные идеи! Потому что чем больше мы делимся своими советами и хитростями друг с другом, тем легче для всех нас становится весь этот бизнес по кормлению детей.
Идеи здорового питания для детей
В этом списке вы найдете несколько новых идей для блюд, которые можно приготовить за считанные минуты.