Как вы узнали что муж вам изменяет?
Как вы узнали что муж …
Назад
1
…
…
2
Вперёд
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 556 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
435 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 220 ответов
Как распознать альфонса?
4 186 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 687 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 901 ответ
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 590 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 484 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 174 ответа
..87 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Гном
Была беременна, увидела его на сз, залезла в тел и прочла двухнедельную переписку. От самого начала знакомства, там уже все шло к тому что мадам собиралась ехать в наш город к нему на встречу. Был скандал, хотела аборт делать. Потом помирились, но простить…незнаю даже. Было больно очень долго, сейчас пофиг. Наверное потому что у меня к нему любовь ушла, а у него наоборот.
#4
#6
#7
#9
#10
#12
#13
#14
Ксения
Как вы узнали что муж вам изменяет?
#15
Александр
Однажды парень ловит свою девушку на измене а будущая теща отвечает ему : Так Вы не расписаны с ней поэтому можно Расписались ,родился ребенок а его жена все за старое со своей изменой только с другим.
Теща опять молвит своему зятю заступаясь за свою дочь У женщины должен быть муж для семьи ,любовник для отдыха. Написал все к тому ,что природа создала нас размножаться и постоянно менять своих партнеров .А человеческий разум решил из людей сделать однолюбов.Человек изменял изменяет и будет изменять и будет страдать от своих побуждений. С природой не поспоришь.она сильнее разума.
#16
#17
#18
Гость
У бывшего мужа резко снизилась потребность в сексе. Потом залезла в телефон, нашла переписку, но было видно, что чистит. Предъявила — отмазался еще и меня дурой выставил, мол у меня параноя. Потом почему-то количество ночных дежурств увеличилось (он мент).
При этом его траты возросли, якобы занимал кому-то, стал меньше денег домой приносить. А дальше нашла в машине презервативы. Плюс весь этот период, когда я уже видела, что что-то не так, сопровождался агрессией и придирками. Изменять начал, когда была беременной и продолжалось до самого развода, на который я сама подала о чем не сожалею. Рождение ребенка от гулек не остановило. А после развода уже и отрицать не стал, что изменял ибо всё было очевидно.
#19
Александр
Однажды парень ловит свою девушку на измене а будущая теща отвечает ему : Так Вы не расписаны с ней поэтому можно Расписались ,родился ребенок а его жена все за старое со своей изменой только с другим.Теща опять молвит своему зятю заступаясь за свою дочь У женщины должен быть муж для семьи ,любовник для отдыха. Написал все к тому ,что природа создала нас размножаться и постоянно менять своих партнеров .
А человеческий разум решил из людей сделать однолюбов.Человек изменял изменяет и будет изменять и будет страдать от своих побуждений. С природой не поспоришь.она сильнее разума.
#20
#22
Гость
А что мешает размножаться с одним постоянным и здоровым партнером??? Зачем свои бл.тства списывать на какие-то. Не понятные инстинкты!!!
#23
Александр
Однажды парень ловит свою девушку на измене а будущая теща отвечает ему : Так Вы не расписаны с ней поэтому можно Расписались ,родился ребенок а его жена все за старое со своей изменой только с другим.Теща опять молвит своему зятю заступаясь за свою дочь У женщины должен быть муж для семьи ,любовник для отдыха.
Написал все к тому ,что природа создала нас размножаться и постоянно менять своих партнеров .А человеческий разум решил из людей сделать однолюбов.Человек изменял изменяет и будет изменять и будет страдать от своих побуждений. С природой не поспоришь.она сильнее разума.
#24
Гость
Я в ответ мужу тоже изменила. Вернулся мой бывший из-за границы, а к нему дикая страсть и похоть. Кайфанула с ним конкретно) не жалею
#25
Гость
Да я хотела тоже так сделать но в итоге к другому привыкла.и думаю возможно влюбилась в него…А мужа больше нет.он сам этого. Добился. Идиот
#27
Гость
Я в ответ мужу тоже изменила. Вернулся мой бывший из-за границы, а к нему дикая страсть и похоть.
Эксперты Woman.ru
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
193 ответа
Садовников Эрнест
Психолог….
48 ответов
Иванова Светлана
Коуч
87 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
337 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 054
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..24 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
..#28
Гость
Если муж не узнает значит не считается,вы то знаете о его измене
#29
Гость
Не узнал , но догадывался , видел переписки частично , спрашивал не влюбилась ли я в кого,просил телефон показать
#32
#33
Гость
Нет такого понятия «догадывался» об измене,в глаз бы точно треснул или вообще прибил.
Вы сейчас вместе?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 438 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 092 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
704 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
965 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
#34
#35
#36
Гость
Я в ответ мужу тоже изменила. Вернулся мой бывший из-за границы, а к нему дикая страсть и похоть.
Кайфанула с ним конкретно) не жалею
#37
#38
#39
#40
#41
Марина
Мне не изменяет) Но, знаю все о поведении изменщиков ( по образованию я психолог). Подозрительными должны казаться: резкие смены вкусов в музыке( например стал нравится рэп, а раньше был равнодушен), смена в манере поведения и т. п. .
#42
Гость
С чего вы это взяли? Мужики тоже прощают измены и закрывают глаза когда боятся потерять.
А когда жена изначально ниже и отношение к ней такое что не особо нужна и чуть что развод тогда да, гордо уходит без возврата [/quoteНе ври,мужики измен не прощают
#43
Новые темы
А вы боитесь смотреть в глаза мужчинам?
29 ответов
У меня нет лишних денег на содержание мужчины
19 ответов
Парень говорит, что мы не родные
6 ответов
Верите в судьбу?
7 ответов
Почему мужчины считают, что они нужны женщинам?
11 ответов
#44
#45
Гость
Моей подруге любовница скинула переписку в вк,на почту и в ватцап.
А потом ещё и домой пришла.Но Подруга сделала вид,что ничего не знает.Там деньги рулят.Сейчас собирает себе на безбедную жизнь.Сотирается в ближайшем будущем свалить
#46
#47
Гость
А сколько вам тогда было лет?
#48
#49
Гость
какие ее действия?
#50
Назад
1
…
…
2
Вперёд
Следующая тема
он вернётся?или можно забыть про него.
.22 ответа
.Предыдущая тема
кто как унижался при расставании в порыве эмоций
564 ответа
Как быть? Недавно я узнала, что муж изменяет мне
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать.
Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
#8
Гость
Да он и с этой ещё не раз гульнет. А если автор напишет любовнице , для нее это будет только стимулом, ещё больше ее носом в *** ткнуть.
#9
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать. Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
Если не собираетесь разводиться.то забыть и жить! Выспаться и покушать хорошо!
#10
Азиатка
Мой отец со своими друзьями отлупил бы его хорошо.
Он свою дочь не позволит обижать. А если у вас нет защитника и вы терпила, то об вас будут ноги вытирать.
#11
Гость
Но он же обнял её.а подруга нет)))
Если не собираетесь разводиться.то забыть и жить! Выспаться и покушать хорошо!
#12
Оставьте ее навсегда
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать.
Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
Эксперты Woman.ru
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
193 ответа
Садовников Эрнест
Психолог….
48 ответов
Иванова Светлана
Коуч
87 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
337 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 054
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..24 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
..#23
#24
#25
#26
Азиатка
Мой отец со своими друзьями отлупил бы его хорошо. Он свою дочь не позволит обижать. А если у вас нет защитника и вы терпила, то об вас будут ноги вытирать.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 438 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 092 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
704 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
965 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать.
Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
#34
#35
Гость
Смысл звонить любовнице? Нервы потрепать себе и ей? Типа :»зачем ты взяла чужое?» Ну прям силком она его заставила быть с ней (вести переписку, делать подарки, спать и т.п.)? Муж измерил вам, ей ( раз вернулся). Это факт. Он ничей!!! Плюс ведет себя по принципу :»ничего, ты стерпишь». Нет гарантии, что это все не повториться. В этой ситуации займитесь собой. Советовать уходить от мужа не буду(я эту боль знаю, свихнуться можно), но….. Трясите мужа по полной. Сейчас он еще на чувстве вины.Требуйте денег, подарков, ухаживайте за собой.
Деньги начинайте откладывать в тайне от мужа. Это ваш стабфонд на случай новой измены. Обязательно займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Если вы работаете, то старайтесь построить карьеру. С детьми сложно сказать.
Я бы пока повременила, а мама моя говорит, что в этом случае надо родить. Только помните, что в период беременности и ухода за ребенком вы беззащитны. Потому про стабфонд и говорю.
#36
Новые темы
А вы боитесь смотреть в глаза мужчинам?
29 ответов
У меня нет лишних денег на содержание мужчины
19 ответов
Парень говорит, что мы не родные
6 ответов
Верите в судьбу?
7 ответов
Почему мужчины считают, что они нужны женщинам?
11 ответов
#37
Гость
Я не хочу чтобы мои родные знали про это 🥺мне стыдно что все это случилось с мной.
Для меня это позор 😞
#38
#39
Гость
Тупые идиотки хватит советовать развод. Гуляют все и что теперь со всеми разводиться, куча мужей, куча других ***, пока не замужем, куча детей от разных отцов. Зачем ей такая жизнь. Он любит её, а спать с другими спят все и это не отменяет того что он любит её. Заткнитесь уже курицы
#40
#41
Гость
Тупые идиотки хватит советовать развод. Гуляют все и что теперь со всеми разводиться, куча мужей, куча других ***, пока не замужем, куча детей от разных отцов. Зачем ей такая жизнь.
Он любит её, а спать с другими спят все и это не отменяет того что он любит её. Заткнитесь уже курицы
#42
Гость
Что значит любовнице написать? Как она могла? А твоего кабеля она заставила встречаться, флиртовать. Она гадина во всем виновата. Зато твой муж тебе прямо сказал «все изменяют и это было просто развлечение». Покрывать его измену, самой не противно? Разводись с ним. Он все равно гульнет налево. Не с ней, так с другой
#43
Гость
Добавлю. Вы те кто пишет тут либо одинокие либо считаете, что ваши мужья не гуляют. Так вот они гуляют. Так что закройте рты, смешно читать вас курицы. Завтра и у вас откроются глаза и сами тогда себе скажете, что вы ей тут советуете.
#44
Гость
Тупые идиотки хватит советовать развод.
Гуляют все и что теперь со всеми разводиться, куча мужей, куча других ***, пока не замужем, куча детей от разных отцов. Зачем ей такая жизнь. Он любит её, а спать с другими спят все и это не отменяет того что он любит её. Заткнитесь уже курицы
#45
Гость
у мужчины это элементарная физиология, и если брак хороший то смысла разводиться нет. Можно подумать что женатый мужчина должен всю жизнь тра…ть одну жену. Даже после икры хочется иногда селедочки))
#46
#47
Гость
Я не хочу чтобы мои родные знали про это 🥺мне стыдно что все это случилось с мной.Для меня это позор 😞
#48
Гость
Большинство измен происходит в близком кругу, дом, друзьяподруги, работа.
И это не проблема этой женщины, они всегда будут рядом, женщины,лучше, хуже, но будут. Это проблема вашего спутника, который это себе позволяет. И вас, это принимающей. Многие семьи живут с изменами, иногда кто то жертвует собой ради семьи конечно))), иногда, оба закрывают глаза на похождения друг друга. При том зачастую это очень хорошие семьи, счастливые даже бывают))). Сами решите зачем вы замужем, и для чего вам семья, там и ответ. Все в семье ищут свое, кто то банально достаток, кто то защищенность, кто то роскошь, кто то жертвенность, кто то бежит от одиночества так
#49
#50
Гость
Я не хочу чтобы мои родные знали про это 🥺мне стыдно что все это случилось с мной.Для меня это позор 😞
Я только что узнал, что мой муж/жена изменили мне! Что теперь? – Доктор Кэти Никерсон
Если вы только что узнали, что у вашего супруга был роман, мне очень жаль.
Вы должны чувствовать себя шокированными, опустошенными, преданными, напуганными, ослепленными и глубоко обиженными.
Хочу вас заверить…
Вы МОЖЕТЕ пройти через это. Это не означает, что ваш брак или отношения закончились. Это не означает, что ваш партнер не любит вас. Вы не сходите с ума. Тебе просто очень, очень больно.
С вами произошло что-то травмирующее, и ваш первый шаг — справиться с этим… Затем через некоторое время вы сможете принять некоторые решения о том, что вы хотите делать со своими отношениями.
Возможно, первым вашим побуждением будет вышвырнуть своего супруга…
Возможно, вы захотите вышвырнуть своего супруга и рассказать всему миру, какой ублюдок вы женились. Я понимаю этот импульс, но, пожалуйста, не делайте этого.
Вы сейчас в панике и, вероятно, не ясно мыслите. Ваш мозг находится в кризисном режиме, и вы принимаете решения на основе страха, а не логики.
Опять же, ты не сумасшедший и не больной, тебе просто очень больно.
Нам нужно помочь вашему мозгу успокоиться, чтобы вы могли принять взвешенное, а не импульсивное решение.
Возможно, вы также чувствуете некоторое давление со стороны друзей или семьи, чтобы они сделали что-то драматическое. Пожалуйста, не надо.
Большинство людей думают, что они должны сделать что-то, чтобы наказать своего супруга, потому что они думают, что это то, что они должны делать.
Позвольте мне сказать вам, что то, что большинство людей говорят, что они сделали бы, если бы узнали, что их супруг изменяет, НЕ является тем, что они на самом деле делают.
Большинство людей не бьют фары, не бьют игровую систему битой и не начинают разбрасывать вещи по дому.
Поэтому, пожалуйста, не поддавайтесь никакому социальному давлению: делайте то, что правильно для вас, уделите столько времени, сколько вам нужно, чтобы обдумать эту ситуацию, и примите меры, когда будете готовы.
Не позволяйте никому толкать вас.
Мы любим человека, который причинил нам боль, и хотя мы хотим привлечь его к ответственности, мы не хотим полностью отталкивать его.
Такое чувство не означает, что вы слабы или глупы, это означает, что вы действительно заботитесь о своем супруге, и очень трудно понять, что делать, когда у вас в голове столько противоречивых и запутанных вещей.
Прямо сейчас нужно сосредоточиться на заботе о себе .
Вам нужна интенсивная терапия для вашего сердца и разума. Точно так же, как если бы кто-то был застрелен, мы не ожидаем, что он будет делать что-то еще, кроме отдыха и восстановления, то же самое верно и для вас.
Вы были эмоционально «выстрелены», и мы должны предоставить вам лечение, необходимое для вашего исцеления.
Я бы посоветовал вам уделить целую неделю заботе о себе, прежде чем принимать какие-либо решения относительно ваших отношений.
Приведите себя в порядок, а затем подумайте, каким должен быть ваш следующий шаг.
Чтобы начать лечение, выполните следующие действия:
1. Больше отдыхайте.
Следующие пару дней у тебя будет мало энергии. Это нормально, ваша энергия вернется. В течение следующей недели постарайтесь вздремнуть, расслабьтесь в удобном месте и подумайте о том, как вы себя чувствуете, постарайтесь поспать немного дольше по ночам.
Если ваш мозг скачет, можно принять безрецептурное снотворное (точно следуйте указаниям на упаковке), чтобы помочь вам уснуть. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения.
2. Избегайте алкоголя, наркотиков, кофеина.
Сейчас ваш мозг переполнен химическими веществами, вызывающими стресс, и добавление алкоголя (депрессант), наркотиков и/или кофеина (стимулятор) только усугубит ситуацию и замедлит выздоровление.
Если вы пьете кофе, вполне нормально выпивать 1 маленькую чашку в день, но чем меньше, тем лучше.
Успокойте свой мозг, выпивая воду и травяные чаи.
3. Питайтесь правильно и делайте небольшие физические упражнения каждый день .
Мы хотим успокоить вашу систему и дать вашему мозгу топливо, необходимое для восстановления. Вам может не хотеться есть, но, пожалуйста, заставляйте себя есть немного питательной пищи (например, йогурт, овсянка, фрукты, салат, курица) каждый день.
Избегайте фаст-фуда и нездоровой пищи. Некоторым из нас в это время хочется съесть немного больше, чтобы успокоиться. Сосредоточьтесь на здоровом и обычном питании, старайтесь избегать крайностей.
Также, пожалуйста, выходите на свежий воздух, немного солнечного света и занимайтесь физическими упражнениями каждый день. 10 минут пешком идеально. Небольшая прогулка, даже если вам не хочется, поможет вашему мозгу восстановиться (во время упражнений мы производим целебные химические вещества), и вы поправитесь быстрее.
4. Запишите свои чувства .
Вы будете много думать о том, что произошло. Вы будете думать о том, что вы чувствуете, вы будете вспоминать хорошие вещи, вы будете вспоминать некоторые плохие вещи, и у вас, вероятно, будет миллион вопросов.
Вся эта информация будет витать в вашем мозгу, пока вы ее не запишете. Как только вы запишете свои чувства, ваш мозг сможет отпустить их, и вы почувствуете себя спокойнее. Я предлагаю вам купить себе небольшой блокнот на спирали — одну страницу посвятить позитивам, одну страницу негативам, одну страницу вопросам.
Напишите свои мысли на соответствующей странице и добавьте дополнительные страницы по мере необходимости.
5. Думайте о благословениях и благодарностях.
После того, как вы напишете в блокноте о своих болезненных ощущениях, найдите несколько минут, чтобы подумать о том, что хорошего в вашей жизни. С тобой случилось ужасное, но вокруг тебя все еще есть хорошие вещи.
Посмотрите на свою жизнь, на своих друзей, на свой дом, на свою семью, на своих детей.
Подумайте о том, что вы все еще счастливы иметь (например, лучший друг, который сделает все для вас, дети, которые вас обожают и т. д.), подумайте о том, за что вы благодарны (например, я благодарен за этот уютный дом). Да, спасибо, что могу взять выходной, чтобы позаботиться о себе, спасибо за мою собаку, которая будет сидеть со мной, пока я плачу).
Чем больше вы думаете о своих благословениях, тем лучше вы себя чувствуете и тем быстрее выздоравливаете.
6. Обратитесь за необходимой поддержкой .
Забота о себе требует времени и энергии, а это означает, что у вас будет меньше энергии на другие обязанности в вашей жизни. Просите о помощи, где можете. Если вам нужно больше времени для себя, попросите друга помочь забрать детей из школы на этой неделе.
Если вам трудно сосредоточиться на работе, сообщите своему начальнику, что вы имеете дело с личной проблемой (вам не нужно говорить, в чем она заключается), и попросите о помощи, в которой вы нуждаетесь.
Вы также можете заключить сделку с коллегой: если он сможет немного прикрыть вас на этой неделе, вы будете рады вернуть услугу, когда она ему понадобится. Вы также можете подумать о том, чтобы взять отпуск.
7. Отвлекитесь .
Делайте что-нибудь, чтобы отвлечься от ситуации. Сходите в кино и по-настоящему постарайтесь погрузиться в происходящее. Прочтите книгу любимого автора и постарайтесь по-настоящему погрузиться в историю.
Станьте волонтером в местном приюте для животных или бездомных. Делая что-то, чтобы заботиться о других людях, мы чувствуем себя лучше и отвлекаемся от нашей боли.
8. Открыться с близким другом.
Нам всем нужен кто-то, с кем можно поговорить о своих чувствах. Прямо сейчас вы не можете говорить со своим супругом так открыто и откровенно, как вам хотелось бы, поэтому я предлагаю вам выбрать для разговора одного очень близкого друга.
Выберите друга, который умеет слушать, который может быть с вами открытым и честным, а не того, кто будет навязывать вам свое мнение или указывать вам, что делать.
Пожалуйста, не говорите об этом членам семьи, потому что они часто предвзяты, и, узнав об измене, они могут уже никогда не думать о вашем супруге так же. Если вы решите сохранить брак, вы не хотите, чтобы ваша семья плохо думала о вашем супруге.
. У моего партнера роман с коллегой
Как заставить вашего партнера перестать разговаривать с партнером по делу
Я только что узнал, что мой партнер изменил, что теперь?
Почему люди заводят романы?
Как мне сказать ему, что я знаю, что он изменял?
Как покончить с делом — образец разрыва. может помочь вам с неотложными проблемами, которые влияют на ваши отношения с партнером, ребенком, членом семьи или другом
Назад
Закажите 30-минутный онлайн-чат или позвоните по телефону
Разговор с одним из наших обученных консультантов по взаимоотношениям стоит 30 фунтов стерлингов
Мы можем помочь вам с неотложными проблемами, которые влияют на ваши отношения — с партнером, ребенком, членом семьи или друг
Забронируйте сейчас
Сообщение с консультантом
Напишите консультанту о любой проблеме в отношениях, которая вас беспокоит, и получите письменную помощь эксперта, который поддержит вас и поможет вам добиться положительных изменений
начать сейчас
Найдите ближайший к вам Relate Center
Может быть очень неприятно узнать, что у вашего партнера есть или была любовная связь.
Эти советы помогут вам предпринять практические шаги, чтобы справиться с этим.
- Дайте себе немного времени. Узнав такие шокирующие новости, вы можете разозлиться и обидеться. Обратитесь за поддержкой к надежным друзьям, членам семьи или пообщайтесь с одним из наших консультантов.
- Поговорите со своим партнером . Хотя обсуждение романа с вашим партнером может быть болезненным, важно, чтобы вы могли задавать вопросы, чтобы точно оценить, что произошло. Найдите уединенное место для разговора, где вас никто не будет прерывать. Если вы не чувствуете себя готовым к совместному разговору, вы можете рассмотреть возможность консультирования по вопросам взаимоотношений, где у вас будет безопасное и конфиденциальное пространство для обсуждения вопросов.
- Не перебивайте то, что говорит ваш партнер . Позвольте им закончить, прежде чем отвечать. Вы, несомненно, будете шокированы и расстроены, но постарайтесь не начинать кричать и не выбегать из комнаты.
- Попросите своего партнера сказать вам правду, какой бы болезненной она ни была. Выздоровление после романа всегда хуже, если солгать на раннем этапе.
- Задавайте вопросы, если нужно, но постарайтесь сосредоточиться на фактах. Например, вы можете спросить, как долго длится роман и что ваш партнер хочет, чтобы произошло сейчас. Самый насущный вопрос для многих людей: «Почему?» но иногда партнер не может сказать вам это сразу, и его точка зрения часто меняется со временем. Избегайте задавать такие вопросы, как «Они были лучше в постели, чем я?» Возможно, вы захотите поговорить об этом позже, но лучше сначала установить факты.
- Избегайте немедленно обвинять своего партнера, партнера по интрижке или себя . Может показаться заманчивым оскорбить вашего партнера или начать обзывать его партнера по роману, но это часто мешает истинному пониманию. Вы также должны сопротивляться самобичеванию. Вы можете задаться вопросом, не стали ли причиной романа ваши собственные недостатки, но, хотя вы оба несете ответственность за свои отношения, вы никогда не можете нести ответственность за выбор своего партнера. Роман никогда не может быть «виной» верного партнера.
- Найдите время, чтобы подумать о том, что вы хотите сделать дальше . Если после того, как вы установили факты, ваш партнер решит прекратить роман и возобновить ваши отношения, не спешите судить. Вам нужно будет подумать о том, сможете ли вы простить злоупотребление доверием, и, возможно, у вас еще нет всей информации, чтобы принять это решение. Только поговорив и установив причины романа, вы сможете принять решение. Однако вы можете сказать, что готовы работать со своим партнером и попытаться понять, почему это произошло. На этом этапе вам может быть полезно поговорить с консультантом, который может работать с вами обоими, чтобы определить ваши следующие шаги.
Роман никогда не может быть «виной» верного партнера. Есть много причин для романов, и они случаются как в счастливых отношениях, так и в тех, в которых были проблемы. Прислушайтесь к тому, что говорит вам ваш партнер, и постарайтесь не делать предположений, если то, что он говорит вам, не соответствует тому, что вы всегда думали об отношениях.