Заговор на потерю памяти: Молитва при потере памяти

Врач-невролог высшей квалификационной категории Сергиенко Мария Евгеньевна: «Воспользуйтесь простыми советами для улучшения памяти»

— Мозг — это нечто удивительное. Многое в его работе до сих пор остаётся загадкой. Функционирование отдельных клеток достаточно хорошо объяснено, однако понимание того, как в результате взаимодействия миллиардов нейронов мозг функционирует как целое, доступно лишь в очень упрощённом виде и требует дальнейших глубоких исследований.

Да, в головном мозге человека порядка 86 млрд нейронов, которые образуют многочисленные связи. Наш мозг запоминает все, мимо чего он прошёл, что «понюхал», услышал, потрогал, попробовал — любая информация оставляет отпечаток.

Мозг не решето, и ничего бесследно из него не исчезает. Проще говоря, мозг не забывает информацию, которую мы с вами потребляем, просто если мы ее не используем, то она как бы находится в папке «Отложено» и нами не осознается. Для того, чтобы мы помнили и осознавали, мозгу необходимо сформировать нейронные связи к этой информации, а для этого мозг должен постоянно и тяжело работать. Полученная информация так или иначе влияет на наши мысли, эмоции, действия.

Поэтому важно читать сложную литературу, слушать хорошую музыку, не есть что попало, и не общаться с людьми, общение с которыми не приносит ни пользы, ни радости.

Мозг пластичен не только в детстве, как считали раньше. Доказано: он образует новые нейронные связи до конца жизни. Любая работа, кроме скучной и рутинной, приносит пользу для мозга. Главное — иметь дело с постоянно меняющейся, сложной информацией. Так мы можем отсрочить болезнь Альцгеймера на долгие годы.

Можно с уверенностью сказать, что наша личность — это наша память.

Если вы чувствуете, что возникают затруднения с запоминанием новой информации, воспользуйтесь простыми советами для улучшения памяти:

1. Используйте методы мнемоники. Например, чтобы запомнить последовательность цветов в спектре, мы используем фразу «каждый охотник желает знать где сидит фазан». Большую роль в запоминании играют повторения, нейронные связи формируются именно в результате повторений.

2. Осознанно контролируйте процесс запоминания. Если вам представили человека, проговорите про себя его имя и велите себе его запомнить.

3. Найдите мотивацию. Представьте, чем вам будет полезна данная информация.

4. Обращайтесь к ассоциациям (метод Цицерона). Суть его в том, что единицы информации, которые необходимо запомнить, мысленно расставляются в знакомой вам комнате в определенном порядке. Достаточно вспомнить комнату, чтобы воспроизвести информацию.

5. Изучайте иностранные языки — это развивает ассоциативное мышление.

6. Запоминайте номера телефонов, для начала — важных и близких для вас людей. Главное удержать информацию хотя бы на несколько дней.

7. Играйте в «кубики». Так тренируют память и внимание у летчиков, шахматистов, сотрудников спецслужб. Несколько кубиков (для начала 2−3) кладут на стол, прикрыв рукой, затем на несколько секунд поднимают ладонь, а после снова накрывают и называют все цифры на кубиках. Постепенно количество кубиков можно увеличить.

8. Идите по «цепочке». Человек удерживает внимание на объекте, пока тот ему интересен и пока он находит в нем нечто новое. Потом внимание ослабевает и переключается.
Суть упражнения: представьте какой-нибудь предмет и удерживайте мысль на нем, например, на ноутбуке. Через пару минут вы будете думать уже не о самом ноутбуке, а о модели, производителе и т. д. (у каждого человека выстраивается своя логическая цепочка). В тот момент, когда вы поймёте, что думаете уже не о данном предмете, вам нужно пройти по цепочке обратно, вспоминая каждое звено и в результате вернуться к исходному предмету. Упражнение помогает практически в любой области знаний с учетом любой специфики.

9. Экзаменуйте своё сознание. Прокручивая в памяти события предыдущего дня, вспоминайте подробности и нюансы. Подобным образом вы тренируете возможность удерживать внимание постоянно включённым и с легкостью сможете восстанавливать цепь событий и запоминать новую информацию с мельчайшими подробностями.

10. Отключайтесь от проблем. Изнурительная работа и недостаток сна вредят памяти. Устраивайте себе «свободные дни», которые лучше проводить на свежем воздухе. Посещайте интересные мероприятия и не забывайте про физические упражнения.

11. Учите стихи…

Записаться на консультацию к специалистам Вы можете по тел.: 211−12−04

Поделиться

Что это такое, как это работает и многое другое

Эффект Манделы — это тип ложной памяти, возникающий, когда множество разных людей неправильно помнят одно и то же. Это относится к широко распространенному ложному воспоминанию о том, что Нельсон Мандела, южноафриканский правозащитник и будущий президент, умер в тюрьме в 1980-х годах.

Воспоминания не всегда являются точными записями событий. Они могут меняться со временем, и у человека могут быть разные воспоминания в разных контекстах. Память также очень внушаема, а это означает, что мнения и воспоминания других людей могут влиять на то, что человек помнит.

Таким образом, широко распространенная неверная информация может незаметно влиять на воспоминания отдельных людей, порождая теории заговора и вредные ложные убеждения. Неверные представления о смерти Нельсона Манделы — лишь один из примеров эффекта Манделы.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об эффекте Манделы, включая некоторые примеры и возможные причины.

Эффект Манделы — это когда группа людей неправильно помнит историческое событие или человека.

Писательница и исследователь Фиона Брум придумала этот термин более десяти лет назад, когда создала веб-сайт с подробными воспоминаниями о бывшем президенте ЮАР Нельсоне Манделе, умершем в тюрьме в 1980-е годы.

Нельсон Мандела не умер в тюрьме в 1980-х годах. Отсидев 27 лет в тюрьме, Мандела стал президентом ЮАР с 1994 по 1999 год. Он умер в 2013 году.

Несмотря на это, Брум подумала, что помнит освещение в международных новостях смерти Манделы в 1980-х годах. Она нашла других людей, разделявших эти ложные воспоминания.

Память очень податлива. Информация от других людей может изменить воспоминания, заставляя людей неправильно помнить события или вспоминать события, которых никогда не было. Некоторые потенциальные причины эффекта Манделы включают:

Ложные воспоминания

Ложные воспоминания — это ложные или искаженные воспоминания о событии. Некоторые ложные воспоминания содержат элементы факта, очень напоминающие рассматриваемое действительное событие. Однако другие полностью ложны.

Память очень внушаема. Это означает, что информация от другого человека, желание человека верить во что-то другое или ложная информация в Интернете могут влиять на память.

Люди могут верить в самые разные ложные вещи. Например, ученым удалось ложно вызвать воспоминания о совершении преступления. В одном исследовании люди не могли отличить ложные воспоминания от настоящих.

Исследователи даже открыли простой метод создания ложных воспоминаний, названный парадигмой задач Диза-Редигера-Макдермотта (DRM). Во время парадигмы задачи DRM участники читают список связанных слов, таких как:

• зебра
• обезьяна
• кит
• змея
• слон

вспомнить «слово-приманку», родственное слово, которого нет в списке.

Обычно участники узнают слово-приманку и помнят, что читали его, даже если его никогда не было в списке.

Конфабуляции — это ложные воспоминания, которые человек спонтанно генерирует, часто для компенсации пробелов в памяти человека.

Например, человек, который не помнит, что случилось с Нельсоном Манделой, может сделать вывод, что он давно умер, а затем сообщить, что помнит этот «факт». Человек не лжет. Они искренне верят ложной памяти.

Конфабуляция является распространенным симптомом неврологических заболеваний, влияющих на память, таких как болезнь Альцгеймера и другие формы слабоумия. Когда человек с деменцией болтает, он не лжет и не пытается обмануть. У них просто нет необходимой информации или осознания, чтобы точно вспомнить конкретное воспоминание или событие.

В психологии прайминг описывает явление, при котором воздействие стимула напрямую влияет на реакцию человека на последующий стимул. Например, если человек читает или слышит слово «трава», он узнает другое родственное слово, такое как «дерево» или «газонокосилка», быстрее, чем несвязанное слово.

Прайминг использует внушающие методы, чтобы вызвать определенную реакцию. Например: «Ты взял красный мяч с полки?» гораздо более наводит на размышления, чем фраза «Вы что-нибудь брали с полки?»

Это потому, что вторая фраза содержит общий открытый вопрос, а первая описывает действие по захвату определенного объекта: «красного мяча». Поэтому первая фраза оказывает более сильное влияние на память, чем вторая.

Брум описывает эффект Манделы как ясное воспоминание о событии, которое никогда не происходило в этой реальности. Ее объяснение связано с несколькими популярными теориями, которые предполагают, что эффект Манделы возникает, когда наша реальность взаимодействует с другими альтернативными реальностями или параллельными вселенными. Хотя эти объяснения основаны на реальных физических теориях, им не хватает научной поддержки.

Например, некоторые люди утверждают, что эффект Манделы свидетельствует о множественности вселенных. Некоторые физики, опираясь на такие теории, как теория струн, утверждают, что существует бесконечное количество возможных вселенных.

Ученые не проверяли утверждение о том, что эффект Манделы свидетельствует о множественности вселенных. Данные исследований памяти показывают, что другие теории ложных воспоминаний могли бы лучше объяснить это явление.

Хотя математическое моделирование поддерживает теорию струн и идею множественных вселенных, обе эти теории остаются спорными.

Концепция эффекта Манделы продолжает набирать популярность в блогах. Некоторые из этих блогов утверждают, что эффект Манделы свидетельствует о множественности вселенных. Другие используют эффект Манделы для продвижения ложных заявлений и распространения заговоров.

Интернет — мощный инструмент для распространения ложных воспоминаний и убеждений. Опираясь на основные принципы воспоминаний, некоторые веб-сайты могут убедить людей поверить в то, чего никогда не было, используя такие приемы, как:

• подготовка
• объединение ложной информации с достоверной
• повторение ложного утверждения так часто, что оно начинает казаться правдой
• распространение фальшивых новостей для поддержки ложного утверждения

Особенности эффекта Манделы могут включать:

• имеющие искаженные воспоминания, в которых некоторые аспекты частично или полностью неточны
• ясно помнят целые события, которых не было
• несколько не связанных между собой людей, имеющих схожие искаженные или неточные воспоминания воспоминания, по сути, являются точными воспоминаниями. Они могут четко помнить события, которые произошли по-другому, или события, которые никогда не происходили.

  Эффект Манделы не предполагает лжи или обмана. Вместо этого это происходит, когда у человека или группы есть ясные, но ложные воспоминания.

  Этот раздел включает несколько известных примеров эффекта Манделы.

  «Люк, я твой отец»

  Многие неправильно цитируют знаменитую фразу Джеймса Эрла Джонса из фильма 1980 года «Звездные войны. Эпизод V — Империя наносит ответный удар».

  Вместо «Люк, я твой отец» Дарт Вейдер на самом деле говорит: «Нет, я твой отец».

  Медведи Беренштайн

  Многие поклонники популярного детского сериала «Медведи Беренштайн» сообщают, что помнят фамилию медведей как «Беренштейн» в честь авторов.

  На самом деле и медведей, и авторов звали Беренштайн.

  Монокль «Монополия»

  Как выглядел Человек-Монополия в игре «Монополия»? Многие утверждают, что у него были монокль и трость.

  На самом деле у него не было монокля. Это свидетельствует о визуальном эффекте Манделы.

  «Сыграй еще раз, Сэм»

  В «Касабланке», еще одной голливудской классике, люди помнят, как персонаж Хамфри Богарта Рик говорит: «Сыграй еще раз, Сэм». Некоторые люди говорят, что могут даже «слышать» его голос, произносящий эти слова.

  Однако персонаж Ингрид Бергман, Эльза, говорит: «Сыграй, Сэм».

  Шазам Синдбада

  Некоторые люди, выросшие в 1980-х и 1990-х годах, рассказывают о фильме под названием «Шазам», в котором Синдбад играл джинна или другого волшебного персонажа, исполняющего желания ребенка.

  Синдбад никогда не снимал такого фильма.

  Одна из проблем ложных воспоминаний заключается в том, что они похожи на настоящие воспоминания. Человек может быть очень уверен в памяти и спонтанно генерировать детали, чтобы поддержать ее. Без внешних доказательств ложности воспоминаний не может быть никаких доказательств того, что они неверны.

  Документ 2020 года поддерживает это утверждение, обнаружив, что люди не лучше случайности обнаруживают ложные воспоминания.

  Человек может повысить свои шансы на обнаружение ложных воспоминаний, если:

  • проконсультируется с надежными источниками, такими как энциклопедии, основные новостные сайты или рецензируемые журналы
  • подумает, может ли у него быть память, потому что она есть у кого-то другого
  • поиск независимых доказательств в поддержку воспоминаний, которые кажутся подозрительными или потенциально опасными

  Эффект Манделы относится к широко распространенным ложным воспоминаниям, которым верит большое количество людей или группа людей. Они могут быть безобидными, но также могут поддерживать теории заговора или политические программы.

  Память не является идеальной записью произошедших событий. Это может измениться со временем, а также с практикой и подготовкой. Если единственным источником свидетельства человека о том, что что-то произошло, является его собственная память, вполне возможно, что этого не произошло.

  Независимая проверка воспоминаний, особенно имеющих важные социальные или политические последствия, может замедлить распространение дезинформации и заговоров.

  Что это такое и как это происходит

  Кинопродюсер Роберт Эванс однажды сказал: «У каждой истории есть три стороны: твоя, моя и правда». Эванс был прав в некоторых отношениях, поскольку люди могут ошибочно создавать ложные или псевдовоспоминания. Это относится к эффекту Манделы.

  Эффект Манделы возникает, когда большая группа людей считает, что событие произошло, хотя на самом деле его не было.

  Есть много примеров эффекта Манделы в популярной культуре. В этой статье мы рассмотрим, почему и как возникают эти ложные воспоминания.

  Эффект Манделы получил свое название, когда Фиона Брум, назвавшая себя «консультантом по паранормальным явлениям», подробно рассказала, как она помнила бывшего президента ЮАР Нельсона Манделу, умершего в 1980-х годах в тюрьме (хотя Мандела прожил до 2013 года).

  Брум мог описать воспоминания о новостях о его смерти и даже речь его вдовы о его смерти. Но ничего из этого не произошло.

  Если бы мысли Брума возникали изолированно, это было бы одним из факторов. Однако Брум обнаружила, что другие люди думают точно так же, как она.

  Несмотря на то, что этого события никогда не было, она была не единственной, кто так думал. В результате «родилась» концепция эффекта Манделы.

  Коллективные ложные воспоминания

  Другой способ описать эффект Манделы — «коллективные ложные воспоминания». Большая группа людей коллективно всегда произносит ту или иную поговорку или воспоминание определенным образом, тогда как на самом деле истина отличается от воспоминаний.

  Теоретики заговора считают, что эффект Манделы является примером альтернативных вселенных, присутствующих в обществе. Однако у врачей есть совершенно другое объяснение памяти и того, как некоторые воспоминания, хотя и яркие, могут быть ложными.

  Конфабуляция

  Некоторые врачи считают, что эффект Манделы является формой конфабуляции.

  Общепринятая аналогия конфабуляции — «честная ложь». Человек создает ложную память, не намереваясь лгать или обманывать других. Вместо этого они пытаются заполнить пробелы в собственной памяти.

  Многие примеры эффекта Манделы близки к оригинальной или истинной памяти. Некоторые исследователи считают, что люди — даже большая группа людей — используют конфабуляции, чтобы «вспомнить», что, по их мнению, является наиболее вероятной последовательностью событий.

  Ложные воспоминания

  Другие аспекты памяти могут привести к эффекту Манделы. Это включает в себя ложные воспоминания, когда ваше воспоминание о событии не является точным описанием.

  Часто это борьба очевидцев преступления или важного культурного события. Кроме того, способность людей в Интернете изменять изображения, логотипы и высказывания может повлиять на то, что вы помните оригинальный предмет.

  Есть много сайтов, посвященных людям, которые ведут хронику примеров эффекта Манделы, включая Reddit.

  Часто людей беспокоит то, что они и многие другие люди помнят событие не совсем так, как они его помнили. Вот несколько примеров:

  Медведи Беренштейн против Медведей Беренштайн

  Многие люди помнят «Медведей Беренштейн» как милую медвежью семью. Но на самом деле это не их имя. Это «медведи Беренстайн».

  Jif vs. Jiffy logo

  Jif — популярная марка арахисового масла, но многие люди помнят этикетку этой марки немного по-другому — в частности, как Jiffy.

  Логотип Looney Tunes vs. Looney Toons

  Многие думают, что логотип мультфильмов Warner Brothers был написан как «Looney Toons». На самом деле это «Луни Тюнз».

  «Я твой отец».

  Многие люди, цитируя эту знаменитую фразу из «Звездных войн: Империя наносит ответный удар», говорят: «Люк, я твой отец». Однако Дарт Вейдер на самом деле говорит: «Я твой отец». «Люка» нет вообще.

  Существуют сотни и тысячи примеров эффекта Манделы в сфере развлечений, логотипов и даже в географии. Чтение этих примеров может заставить вас усомниться в своей памяти.

  Симптомами эффекта Манделы являются:

  • воспоминание чего-либо, слегка отличающегося по формулировке или внешнему виду от первоначального
  • большое количество людей, вспоминающих тот же способ запоминания ваша память должна учитывать то, как вы вспоминаете информацию, как детскую игру в телефон.

    Во время этой игры начальное утверждение произносится и шепчется одному человеку, затем следующему и следующему, пока сообщение не будет доставлено последнему человеку.

    Обычно в телефоне финальное сообщение немного отличается, потому что люди слышат или запоминают его несколько иначе. Это верно для вашей памяти.

    Вы можете «вытащить» воспоминание из своего мозга, но время и нечастое вспоминание могут заставить вас собрать воспоминание немного по-другому.

    Не будем врать — распознать ложное воспоминание действительно сложно. Обычно единственный способ узнать, является ли ваша память ложной или реальной, — это подтвердить свою историю рассказами других людей или провести исследование.

    Если вы каким-то образом запомнили высказывание, вы можете найти его на надежном сайте или сайтах или попытаться подтвердить его с помощью других.

    Одна из проблем, связанных с подтверждением истории другими, заключается в том, что люди склонны подтверждать то, что другой человек считает правдой.

    Спросить человека: «Разве Нельсон Мандела не умер в тюрьме?» или «Нельсон Мандела умер в тюрьме, верно?» — это наводящий вопрос, повышающий вероятность того, что человек ответит «да».

    Лучше задать вопрос: «Как умер Нельсон Мандела?»

    К счастью, когда дело доходит до эффекта Манделы, большинство ложных воспоминаний кажутся безвредными.