Женская харизма. Инструкция по развитию и применению
Харизматичным людям сопутствует удача, они окружены интересными людьми и всегда находятся в центре событий. Рассказываем, в чем заключается секрет личного обаяния, и как в себе воспитать этот ценный навык.
Даже если мы не знаем четкого определения, все же можем практически не задумываясь сказать, кто такие «харизматичные личности», какие качества им присущи. Обычно так называют людей, обладающих шармом и необъяснимым притяжением. Но, несмотря на то, что большинство сумеет без проблем сказать, что такое «харизма», далеко не каждый знает «происхождение» этого качества. Многие даже ошибочно полагают, что харизма — это врожденная особенность, которая либо есть, либо нет. Однако это заблуждение. Во-первых, харизма — это своего рода навык, ее можно развить. Во-вторых, харизма бывает разной: например, бывает чисто женская харизма, которая во многом отличается от мужской.
Немного о термине «харизма»
Простыми словами, харизма — это черта, которая делает человека уникальным в глазах остального общества. Некое сочетание качеств, внешнего вида, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется на фоне других. Он может быть понимающим собеседником, искусным оратором, уверенной в себе личностью, заслуженным лидером — как правило, именно эти качества и делают человека привлекательным.
Если обратиться к истории, термин «харизма» имеет греческое происхождение и буквально переводится как «дар от богов» или «дар благодати». Во времена Древней Греции слово как раз и использовали для описания человека, обладающего особым магнетизмом и умеющего притягивать к себе внимание окружающих. Харизматиками могли быть великие ораторы, мудрые правители, известные философы и прочие люди, добившиеся высокого уважительного положения в обществе.
Современное толкование термина не сильно отличается от древнегреческого: под харизматичным человеком по-прежнему понимают притягательную личность. Как правило, множество харизматичных людей встречается среди ярких деятелей культуры, а также среди представителей бизнеса. Ведь, как правило, главой компании становится не просто тот человек, который способен работать больше других или отличается каким-то особым складом ума, но и тот, кто может вести за собой людей. И не в последнюю очередь потому, что люди хотят быть ведомыми таким человеком, их привлекает его внутренняя сила и уверенность. Харизматичным людям свойственно умение заряжать других энергией и вдохновлять на свершения.
Однако до сих пор термин чаще употребляется в отношении мужчин, что понятно — довольно длительное время топовые позиции и признанное лидерство были доступны только мужчинам. Впрочем, мир меняется, и харизматичных женщин-лидеров становится все больше. Но что такое харизма в девушке? Как ее разглядеть и развить? Как научиться быть харизматичной?
Обучение по теме
Что такое харизма в женщине
Многие ошибочно полагают, что харизматичная женщина — это обаятельная, красивая героиня с обложки журнала, а харизматичный мужчина — это властная, уверенная в себе и думающая личность.
Но вернемся к образу девушки из журнала. Бывало ли такое, что девушка, которая по общепринятым социальным меркам якобы не должна восприниматься как привлекательная, вдруг оказывалась в центре всеобщего внимания? Явление достаточно распространенное, а все потому, что женщина, обладающая харизмой, чтобы притягивать к себе взгляды и пользоваться популярностью, не обязательно должна соответствовать придуманным кем-то стандартам красоты. Кажется, многие годы исследований женской харизмы наконец-то сумели ответить на вопрос, что значит харизматичная девушка, — это такая представительница женского пола, которая обладает следующими качествами и чертами:
- уверенность в себе и сила духа;
- эмоциональный интеллект;
- энергичность;
- ответственность;
- стремление к саморазвитию;
- баланс «мужского и женского».
Уверенность в себе и сила духа
Мы уже выяснили, что харизматики чаще всего оказываются во главе компаний или хотя бы коллектива, отдела, департамента. В общем, занимают руководящие позиции. Случается это потому, что харизматичные люди умеют показать себя с выгодной стороны, уверены в том, что делают, и, как следствие, не боятся брать на себя ответственность и умеют принимать взвешенные решения. Неудивительно, что уверенные в себе девушки привлекают внимание окружающих своей силой воли, внутренним стержнем и характером.
Эмоциональный интеллект
Харизматичная женщина чувствует эмоции других и хорошо понимает собственные чувства, умеет гибко ориентироваться в настроениях, искать компромиссы и решать конфликты, оставаясь в хороших отношениях со сторонами. Развитые навыки коммуникации, которые опираются на понимание состояния окружающих людей, помогают добиться расположения в обществе.
Обучение по теме
Энергичность
Харизматичная девушка знает, чего хочет от жизни, и делает все, чтобы этого добиться. Отсюда и желание что-то делать, и мотивация, и здоровая, вдохновляющая энергичность, которая цепляет окружающих людей.
Ответственность
Можно сказать, это сопутствующее качество уверенной в себе девушки, которая не боится принимать решения, ведь выбор — это всегда ответственность за возможные последствия.
Стремление к саморазвитию
Даже если вам повезло обнаружить харизматичные черты еще в детстве, дальнейший рост качества немыслим без работы над собой. Поэтому, чтобы и дальше легко заводить полезные знакомства и оставаться в центре внимания, харизматикам необходимо развиваться — как духовно, так и интеллектуально.
Баланс «мужского и женского»
Как бы странно это ни звучало, но харизматичная женщина скорее добьется уважения, внимания и почета, если проявит рассудительность и склонность рассуждать холодно, а это черты, которые традиционно считаются «мужскими». Конечно, далеко не всегда, ведь эмоции — очень важный компонент любой личности, но логика и рациональность — одни из главных друзей харизмы. Психологи склонны предполагать, что идеальный баланс женского и мужского начал — это 70/30 или 60/40. Харизматичная девушка — это представительница женского пола, которая одновременно имеет твердый характер и умеет мыслить трезво, но при этом может быть заботливой, доброй и чуткой.
Разумеется, это лишь примерный список качеств, которыми можно охарактеризовать женскую харизму.
Обучение по теме
Как стать харизматичной девушкой
Девушка, добившаяся карьерных высот и устроившая личную жизнь, скорее всего, харизматична. У нее есть все для того, чтобы постоянно расширять горизонты возможностей и покорять все новые вершины. Но, как уже было сказано, харизма — это не дар природы, на наличие которого вы не можете повлиять. Процент людей, рожденных с ярко выраженной харизмой, ничтожно мал, но вот предрасположенность к тому, чтобы стать харизматичным человеком, есть абсолютно у каждого.
Хорошие новости: харизму можно развить, и вот несколько правил, которые подскажут, как повысить харизму женщине.
Правило 1: выполняйте упражнения на развитие эмоционального интеллекта
Принимайте свои эмоции, прислушивайтесь к ним, доверяйте им и учитесь ими управлять. Внимательно отслеживайте свои реакции на раздражающие или, наоборот, приятные факторы и события. Что вы чувствуете — гнев, удивление, восторг? Есть ли польза от эмоций, которые вы испытываете? Как их можно использовать?
В общении наблюдайте и за другими людьми. Может быть, вам удалось увидеть, как какая-то новость отозвалась выражением грусти или удивления на лице друга или коллеги. Подумайте, почему так произошло. Если есть возможность — спросите, поинтересуйтесь чувствами другого. Со временем, разобравшись в своих чувствах, вам станет легче «читать» других, и вы сможете использовать этот навык для успешной коммуникации.
Правило 2: следите за своей речью
А точнее, за степенью ее выразительности. Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с удержанием внимания людей, потренируйтесь в ораторском искусстве: существует огромное количество литературы и курсов по теме от тех, кто построил на своем навыке говорить целое состояние и готов поделиться опытом.
Совет: в качестве тренировки запишите импровизированное выступление (о чем оно будет — на ваше усмотрение) на аудио, а лучше — видео. Пересмотрите, оцените себя со стороны без предвзятости и определите слабые места и ошибки, над которыми следует поработать (сюда могут относиться как чисто речевые проблемы вроде слов-паразитов или нечеткой речи, так и детали вашей презентации: то, как вы выглядите, насколько уверенно держитесь, и так далее).
Правило 3: работайте над своей уверенностью
Пожалуй, один из наиболее сложных аспектов, особенно если вы испытываете проблемы с самооценкой. Но мы ведь уже знаем, что значит харизматичная женщина: это постоянная работа над собой и личностный рост, даже если сложно.
Если вы не чувствуете себя уверенно, в первую очередь присмотритесь к своему окружению, ведь огромная доля влияния на самооценку оказывается извне. Если вдруг вас долгое время окружают люди, которые то и дело пытаются задеть ваше самолюбие словами вроде «у тебя ничего не получится», «ты не сможешь, дай сделаю я» или неуместной, неконструктивной критикой, кажется, самое время вычеркнуть этих токсичных личностей из своей жизни. Скорее всего, они просто вам завидуют.
Конечно, немало уверенности строится и на внешних проявлениях, поэтому для начала также поработайте над своими позами. Давно доказано, что открытые, более экспансивные позы внушают обладателю уверенность в себе, которая легко транслируется окружающим. Конечно, это произойдет не сразу, открытая поза — не универсальная пилюля от всех проблем. Однако со временем, если вы будете внимательны к языку своего тела, вы почувствуете серьезные изменения.
Правило 4: смотрите на других
Конечно, не надо слепо копировать чужое поведение, потому что личная харизма — это индивидуальность, нечто присущее только вам, ваша вишенка на торте. Однако проследить за тем, как ведут себя известные харизматичные люди, что они говорят и как проявляют свои эмоции, будет полезно. Вероятно, в их поведении и стиле мышления вы сможете найти что-то близкое для себя и попробовать применить их подход в собственной жизни.
Вспомните Уму Турман — она не соответствует общепринятым канонам красоты, но стала музой Квентина Тарантино на долгие годы. Подумайте, почему? Или же другой пример — Леди Гага, которая известна не только сильным голосом, но и эксцентричными, привлекающими внимание образами, в которых она смотрится уместно и открыто транслирует сильнейшую уверенность в себе.
В общем, будьте внимательнее к себе и своим эмоциям, вдохновляйтесь примерами других успешных женщин, а главное — не забывайте, что над харизмой, как и над любым другим личностным качеством, нужно работать, и у вас все получится.
Женщины с харизмой: миф или суровая реальность?
Есть люди, категорически отрицающие существование того, чего они не видели своими глазами. Среди них есть как более здравомыслящие люди (например, ученые и атеисты), так и менее здравомыслящие (например, ВИЧ-диссиденты и приверженцы теории Плоской Земли). Мой шапочный знакомый (назовем его Гоша) находится где-то посередине. И вот недавно он бросил дерзкий вызов ленте фейсбука.
Он сообщил, что за всю свою жизнь он ни разу не видел харизматичной женщины, и предположил, что, возможно, харизматичных женщин не существует в принципе. После чего предложил разубедить его в этом конкретными примерами.
Харизма — понятие индивидуальное, но не до такой же степени! Возмущенные друзья и друзья друзей закидали его множественными примерами за считанные часы, на что Гоша ответил: «Меня интересуют не красивые, не милые, не успешные и не умные девушки. Покажите мне тех, которых можно назвать харизматичными».
И тут стало ясно, что это дело требует исследования.
Что такое харизма
По вступлению вы могли бы подумать, что Гоша сексист и высокомерный сноб. Однако не стоит спешить с выводами: на самом деле, Гоша не больший сноб и сексист, чем все мы. Он просто попался в ловушку социальных мифов о разновидностях харизмы.
Давайте обратимся к общим определениям.
Согласно наиболее доверенному американскому онлайн-словарю Merriam-Webster, харизма — это особое магнетическое очарование и/или привлекательность, личностная магия лидерства, побуждающая людей к верности или энтузиазму, когда дело касается владельца этого качества.
Согласно Оксфордскому словарю, харизма — это привлекательность или обаяние, которое вдохновляет окружающих на любовь и преданность.
В психологии харизмой называют сочетание внутренних психологических качеств и внешних поведенческих навыков, позволяющее оказывать влияние на людей. По дефолту к таким качествам относят уверенность в себе, красноречие, доброжелательность, коммуникабельность, силу воли, умение мотивировать окружающих, настойчивость, целеустремленность, энергичность и еще с дюжину качеств сверху.
Казалось бы, по определениям выше несложно сделать вывод, что харизма не является качеством, присущим исключительно одному полу или гендеру. Возможно, именно поэтому спекуляций о том, есть ли у женщин харизма, является ли «женская» харизма чем-то особенным и в корне отличающимся от «мужской» харизмы, на научно-популярном уровне не возникает.
Зато обитатели англоязычного и русскоязычного интернета готовы спорить об этом почти так же пылко, как о женском оргазме.
Харизма vs очарование
Оливия Фокс Кабейн, авторка книги «Миф о харизме» упростила список качеств, присущих харизматичным людям, до трех: присутствие, сила и теплота.
«Смотри, как любовник; стой, как горилла; говори, как проповедник», — советует она в ответ на вопрос о том, как проявить харизму при публичных выступлениях или разговоре. Согласно ее исследованиям, человек считается харизматичным/ой, когда другие не могут проигнорировать его/ее присутствие в комнате, его/ее энергию и влияние, и, конечно же, страстность в речах и эмпатичность.
Казалось бы, в чем подвох?
А в том, что в обывательском кругу харизму часто сводят до умения очаровывать не людей в целом, а представителей противоположного пола (что в корне неправильный подход). И если у мужчин в данном контексте приветствуется и присутствие, и сила, и теплота, то женщинам оставляют право исключительно на теплоту.
Ну а как же — негоже хрупким феминным созданиям занимать слишком много места и демонстрировать неуместную энергичность. Вот нежность, уязвимость, гибкость — это уже ближе к тому, что можно назвать «истинным женским очарованием».
Не поймите меня неправильно, нет ничего плохого в нежности и гибкости самих по себе. Как и любые другие качества, в разумных пропорциях они полезны и важны. Но они не являются составляющими харизмы. Они способны максимум дополнить ее.
Уверяя, что сила и присутствие не являются важными составляющими «женской» харизмы, или ограничивая их так называемой «целесообразностью» применения («Будь сильной, но не слишком; в целом присутствуй, но не так, чтобы занимать много места»), или попросту отказывая женщине в возможности наличия таких качеств (да, есть и такие уникумы), так называемую «женскую» харизму лишают ключевых составляющих этого понятия.
Поэтому неудивительно, что десятки возмущенных комментаторов не переубедили Гошу, предоставляя ему энное количество примеров очаровательных женщин на выбор. Теплоты без силы и присутствия недостаточно, чтобы назвать человека харизматичным.
- ЧИТАЙТЕ: Будь леди. Инструкция, как быть «настоящей» женщиной
Другое дело, что Гоша мог бы и сам заподозрить, что дело не в отсутствии определенных качеств у женщин априори, а в том, что он попросту смотрит в неправильном направлении.
Но давайте не будем завышать наши ожидания от мира.
Х значит харизма
В качестве бонуса хотелось бы поделиться моим личным кратким списком харизматичных женщин — на случай, если столкнетесь с аналогом Гоши или неверием внутри себя. Это не рейтинг. В конце концов, сила чужого обаяния всегда воспринимается индивидуально. Но каждая из этих женщин демонстрирует все три ключевых элемента харизмы, и вы можете убедиться в этом лично.
Лили Сингх — канадская Youtube-блоггерка индийского происхождения, известная красноречивым ником IISuperwomanII, комедийными скетчами, любовью к единорогам, 14 миллионами подписчиков и своей книгой «Как быть боссом: гид по завоеванию жизни». Помимо шикарных шуток отличается вкусом к благотворительности. Проверить уровень ее харизмы можно здесь.
Элла Бейкер — активистка движения в защиту гражданских и человеческих прав афроамериканцев и феминистка, использовавшая свой ораторский дар с тридцатых годов и до самой своей смерти, чтобы раскачать Юг и Север Штатов на десегрегацию, равенство прав и справедливость. Достаточно и малой речи, чтобы оценить ее мощь:
Эллен Дедженерес — стенд-ап комикесса, ведущая собственного шоу и уже десять лет счастливо женатая женщина (нет, тут нет ошибки). Любой из эпизодов ее шоу подошел бы в качестве примера, но лучше взять что-то, что по-настоящему изменит вашу жизнь: