Женская харизма. Инструкция по развитию и применению
Харизматичным людям сопутствует удача, они окружены интересными людьми и всегда находятся в центре событий. Рассказываем, в чем заключается секрет личного обаяния, и как в себе воспитать этот ценный навык.
Даже если мы не знаем четкого определения, все же можем практически не задумываясь сказать, кто такие «харизматичные личности», какие качества им присущи. Обычно так называют людей, обладающих шармом и необъяснимым притяжением. Но, несмотря на то, что большинство сумеет без проблем сказать, что такое «харизма», далеко не каждый знает «происхождение» этого качества. Многие даже ошибочно полагают, что харизма — это врожденная особенность, которая либо есть, либо нет. Однако это заблуждение. Во-первых, харизма — это своего рода навык, ее можно развить. Во-вторых, харизма бывает разной: например, бывает чисто женская харизма, которая во многом отличается от мужской.
Немного о термине «харизма»
Простыми словами, харизма — это черта, которая делает человека уникальным в глазах остального общества. Некое сочетание качеств, внешнего вида, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется на фоне других. Он может быть понимающим собеседником, искусным оратором, уверенной в себе личностью, заслуженным лидером — как правило, именно эти качества и делают человека привлекательным.
Если обратиться к истории, термин «харизма» имеет греческое происхождение и буквально переводится как «дар от богов» или «дар благодати». Во времена Древней Греции слово как раз и использовали для описания человека, обладающего особым магнетизмом и умеющего притягивать к себе внимание окружающих. Харизматиками могли быть великие ораторы, мудрые правители, известные философы и прочие люди, добившиеся высокого уважительного положения в обществе.
Современное толкование термина не сильно отличается от древнегреческого: под харизматичным человеком по-прежнему понимают притягательную личность. Как правило, множество харизматичных людей встречается среди ярких деятелей культуры, а также среди представителей бизнеса.
Ведь, как правило, главой компании становится не просто тот человек, который способен работать больше других или отличается каким-то особым складом ума, но и тот, кто может вести за собой людей. И не в последнюю очередь потому, что люди хотят быть ведомыми таким человеком, их привлекает его внутренняя сила и уверенность. Харизматичным людям свойственно умение заряжать других энергией и вдохновлять на свершения.
Однако до сих пор термин чаще употребляется в отношении мужчин, что понятно — довольно длительное время топовые позиции и признанное лидерство были доступны только мужчинам. Впрочем, мир меняется, и харизматичных женщин-лидеров становится все больше. Но что такое харизма в девушке? Как ее разглядеть и развить? Как научиться быть харизматичной?
Обучение по теме
Что такое харизма в женщине
Многие ошибочно полагают, что харизматичная женщина — это обаятельная, красивая героиня с обложки журнала, а харизматичный мужчина — это властная, уверенная в себе и думающая личность.
Но вернемся к образу девушки из журнала. Бывало ли такое, что девушка, которая по общепринятым социальным меркам якобы не должна восприниматься как привлекательная, вдруг оказывалась в центре всеобщего внимания? Явление достаточно распространенное, а все потому, что женщина, обладающая харизмой, чтобы притягивать к себе взгляды и пользоваться популярностью, не обязательно должна соответствовать придуманным кем-то стандартам красоты. Кажется, многие годы исследований женской харизмы наконец-то сумели ответить на вопрос, что значит харизматичная девушка, — это такая представительница женского пола, которая обладает следующими качествами и чертами:
- уверенность в себе и сила духа;
- эмоциональный интеллект;
- энергичность;
- ответственность;
- стремление к саморазвитию;
- баланс «мужского и женского».
Уверенность в себе и сила духа
Мы уже выяснили, что харизматики чаще всего оказываются во главе компаний или хотя бы коллектива, отдела, департамента. В общем, занимают руководящие позиции. Случается это потому, что харизматичные люди умеют показать себя с выгодной стороны, уверены в том, что делают, и, как следствие, не боятся брать на себя ответственность и умеют принимать взвешенные решения. Неудивительно, что уверенные в себе девушки привлекают внимание окружающих своей силой воли, внутренним стержнем и характером.
Эмоциональный интеллект
Харизматичная женщина чувствует эмоции других и хорошо понимает собственные чувства, умеет гибко ориентироваться в настроениях, искать компромиссы и решать конфликты, оставаясь в хороших отношениях со сторонами. Развитые навыки коммуникации, которые опираются на понимание состояния окружающих людей, помогают добиться расположения в обществе.
Обучение по теме
Энергичность
Харизматичная девушка знает, чего хочет от жизни, и делает все, чтобы этого добиться.
Отсюда и желание что-то делать, и мотивация, и здоровая, вдохновляющая энергичность, которая цепляет окружающих людей.
Ответственность
Можно сказать, это сопутствующее качество уверенной в себе девушки, которая не боится принимать решения, ведь выбор — это всегда ответственность за возможные последствия.
Стремление к саморазвитию
Даже если вам повезло обнаружить харизматичные черты еще в детстве, дальнейший рост качества немыслим без работы над собой. Поэтому, чтобы и дальше легко заводить полезные знакомства и оставаться в центре внимания, харизматикам необходимо развиваться — как духовно, так и интеллектуально.
Баланс «мужского и женского»
Как бы странно это ни звучало, но харизматичная женщина скорее добьется уважения, внимания и почета, если проявит рассудительность и склонность рассуждать холодно, а это черты, которые традиционно считаются «мужскими». Конечно, далеко не всегда, ведь эмоции — очень важный компонент любой личности, но логика и рациональность — одни из главных друзей харизмы.
Психологи склонны предполагать, что идеальный баланс женского и мужского начал — это 70/30 или 60/40. Харизматичная девушка — это представительница женского пола, которая одновременно имеет твердый характер и умеет мыслить трезво, но при этом может быть заботливой, доброй и чуткой.
Разумеется, это лишь примерный список качеств, которыми можно охарактеризовать женскую харизму.
Обучение по теме
Как стать харизматичной девушкой
Девушка, добившаяся карьерных высот и устроившая личную жизнь, скорее всего, харизматична. У нее есть все для того, чтобы постоянно расширять горизонты возможностей и покорять все новые вершины. Но, как уже было сказано, харизма — это не дар природы, на наличие которого вы не можете повлиять. Процент людей, рожденных с ярко выраженной харизмой, ничтожно мал, но вот предрасположенность к тому, чтобы стать харизматичным человеком, есть абсолютно у каждого.
Хорошие новости: харизму можно развить, и вот несколько правил, которые подскажут, как повысить харизму женщине.
Правило 1: выполняйте упражнения на развитие эмоционального интеллекта
Принимайте свои эмоции, прислушивайтесь к ним, доверяйте им и учитесь ими управлять. Внимательно отслеживайте свои реакции на раздражающие или, наоборот, приятные факторы и события. Что вы чувствуете — гнев, удивление, восторг? Есть ли польза от эмоций, которые вы испытываете? Как их можно использовать?
В общении наблюдайте и за другими людьми. Может быть, вам удалось увидеть, как какая-то новость отозвалась выражением грусти или удивления на лице друга или коллеги. Подумайте, почему так произошло. Если есть возможность — спросите, поинтересуйтесь чувствами другого. Со временем, разобравшись в своих чувствах, вам станет легче «читать» других, и вы сможете использовать этот навык для успешной коммуникации.
Правило 2: следите за своей речью
А точнее, за степенью ее выразительности. Если вы чувствуете, что у вас есть проблемы с удержанием внимания людей, потренируйтесь в ораторском искусстве: существует огромное количество литературы и курсов по теме от тех, кто построил на своем навыке говорить целое состояние и готов поделиться опытом.
Совет: в качестве тренировки запишите импровизированное выступление (о чем оно будет — на ваше усмотрение) на аудио, а лучше — видео. Пересмотрите, оцените себя со стороны без предвзятости и определите слабые места и ошибки, над которыми следует поработать (сюда могут относиться как чисто речевые проблемы вроде слов-паразитов или нечеткой речи, так и детали вашей презентации: то, как вы выглядите, насколько уверенно держитесь, и так далее).
Правило 3: работайте над своей уверенностью
Пожалуй, один из наиболее сложных аспектов, особенно если вы испытываете проблемы с самооценкой. Но мы ведь уже знаем, что значит харизматичная женщина: это постоянная работа над собой и личностный рост, даже если сложно.
Если вы не чувствуете себя уверенно, в первую очередь присмотритесь к своему окружению, ведь огромная доля влияния на самооценку оказывается извне. Если вдруг вас долгое время окружают люди, которые то и дело пытаются задеть ваше самолюбие словами вроде «у тебя ничего не получится», «ты не сможешь, дай сделаю я» или неуместной, неконструктивной критикой, кажется, самое время вычеркнуть этих токсичных личностей из своей жизни.
Скорее всего, они просто вам завидуют.
Конечно, немало уверенности строится и на внешних проявлениях, поэтому для начала также поработайте над своими позами. Давно доказано, что открытые, более экспансивные позы внушают обладателю уверенность в себе, которая легко транслируется окружающим. Конечно, это произойдет не сразу, открытая поза — не универсальная пилюля от всех проблем. Однако со временем, если вы будете внимательны к языку своего тела, вы почувствуете серьезные изменения.
Правило 4: смотрите на других
Конечно, не надо слепо копировать чужое поведение, потому что личная харизма — это индивидуальность, нечто присущее только вам, ваша вишенка на торте. Однако проследить за тем, как ведут себя известные харизматичные люди, что они говорят и как проявляют свои эмоции, будет полезно. Вероятно, в их поведении и стиле мышления вы сможете найти что-то близкое для себя и попробовать применить их подход в собственной жизни.
Вспомните Уму Турман — она не соответствует общепринятым канонам красоты, но стала музой Квентина Тарантино на долгие годы.
Подумайте, почему? Или же другой пример — Леди Гага, которая известна не только сильным голосом, но и эксцентричными, привлекающими внимание образами, в которых она смотрится уместно и открыто транслирует сильнейшую уверенность в себе.
В общем, будьте внимательнее к себе и своим эмоциям, вдохновляйтесь примерами других успешных женщин, а главное — не забывайте, что над харизмой, как и над любым другим личностным качеством, нужно работать, и у вас все получится.
Женщины с харизмой: миф или суровая реальность?
Есть люди, категорически отрицающие существование того, чего они не видели своими глазами. Среди них есть как более здравомыслящие люди (например, ученые и атеисты), так и менее здравомыслящие (например, ВИЧ-диссиденты и приверженцы теории Плоской Земли). Мой шапочный знакомый (назовем его Гоша) находится где-то посередине. И вот недавно он бросил дерзкий вызов ленте фейсбука.
Он сообщил, что за всю свою жизнь он ни разу не видел харизматичной женщины, и предположил, что, возможно, харизматичных женщин не существует в принципе.
После чего предложил разубедить его в этом конкретными примерами.
Харизма — понятие индивидуальное, но не до такой же степени! Возмущенные друзья и друзья друзей закидали его множественными примерами за считанные часы, на что Гоша ответил: «Меня интересуют не красивые, не милые, не успешные и не умные девушки. Покажите мне тех, которых можно назвать харизматичными».
И тут стало ясно, что это дело требует исследования.
Что такое харизма
По вступлению вы могли бы подумать, что Гоша сексист и высокомерный сноб. Однако не стоит спешить с выводами: на самом деле, Гоша не больший сноб и сексист, чем все мы. Он просто попался в ловушку социальных мифов о разновидностях харизмы.
Давайте обратимся к общим определениям.
Согласно наиболее доверенному американскому онлайн-словарю Merriam-Webster, харизма — это особое магнетическое очарование и/или привлекательность, личностная магия лидерства, побуждающая людей к верности или энтузиазму, когда дело касается владельца этого качества.
Согласно Оксфордскому словарю, харизма — это привлекательность или обаяние, которое вдохновляет окружающих на любовь и преданность.
В психологии харизмой называют сочетание внутренних психологических качеств и внешних поведенческих навыков, позволяющее оказывать влияние на людей. По дефолту к таким качествам относят уверенность в себе, красноречие, доброжелательность, коммуникабельность, силу воли, умение мотивировать окружающих, настойчивость, целеустремленность, энергичность и еще с дюжину качеств сверху.
Казалось бы, по определениям выше несложно сделать вывод, что харизма не является качеством, присущим исключительно одному полу или гендеру. Возможно, именно поэтому спекуляций о том, есть ли у женщин харизма, является ли «женская» харизма чем-то особенным и в корне отличающимся от «мужской» харизмы, на научно-популярном уровне не возникает.
Зато обитатели англоязычного и русскоязычного интернета готовы спорить об этом почти так же пылко, как о женском оргазме.
Харизма vs очарование
Оливия Фокс Кабейн, авторка книги «Миф о харизме» упростила список качеств, присущих харизматичным людям, до трех: присутствие, сила и теплота.
«Смотри, как любовник; стой, как горилла; говори, как проповедник», — советует она в ответ на вопрос о том, как проявить харизму при публичных выступлениях или разговоре. Согласно ее исследованиям, человек считается харизматичным/ой, когда другие не могут проигнорировать его/ее присутствие в комнате, его/ее энергию и влияние, и, конечно же, страстность в речах и эмпатичность.
Казалось бы, в чем подвох?
А в том, что в обывательском кругу харизму часто сводят до умения очаровывать не людей в целом, а представителей противоположного пола (что в корне неправильный подход). И если у мужчин в данном контексте приветствуется и присутствие, и сила, и теплота, то женщинам оставляют право исключительно на теплоту.
Ну а как же — негоже хрупким феминным созданиям занимать слишком много места и демонстрировать неуместную энергичность. Вот нежность, уязвимость, гибкость — это уже ближе к тому, что можно назвать «истинным женским очарованием».
Не поймите меня неправильно, нет ничего плохого в нежности и гибкости самих по себе. Как и любые другие качества, в разумных пропорциях они полезны и важны. Но они не являются составляющими харизмы. Они способны максимум дополнить ее.
Уверяя, что сила и присутствие не являются важными составляющими «женской» харизмы, или ограничивая их так называемой «целесообразностью» применения («Будь сильной, но не слишком; в целом присутствуй, но не так, чтобы занимать много места»), или попросту отказывая женщине в возможности наличия таких качеств (да, есть и такие уникумы), так называемую «женскую» харизму лишают ключевых составляющих этого понятия.
Поэтому неудивительно, что десятки возмущенных комментаторов не переубедили Гошу, предоставляя ему энное количество примеров очаровательных женщин на выбор.
Теплоты без силы и присутствия недостаточно, чтобы назвать человека харизматичным.
- ЧИТАЙТЕ: Будь леди. Инструкция, как быть «настоящей» женщиной
Другое дело, что Гоша мог бы и сам заподозрить, что дело не в отсутствии определенных качеств у женщин априори, а в том, что он попросту смотрит в неправильном направлении.
Но давайте не будем завышать наши ожидания от мира.
Х значит харизма
В качестве бонуса хотелось бы поделиться моим личным кратким списком харизматичных женщин — на случай, если столкнетесь с аналогом Гоши или неверием внутри себя. Это не рейтинг. В конце концов, сила чужого обаяния всегда воспринимается индивидуально. Но каждая из этих женщин демонстрирует все три ключевых элемента харизмы, и вы можете убедиться в этом лично.
Лили Сингх — канадская Youtube-блоггерка индийского происхождения, известная красноречивым ником IISuperwomanII, комедийными скетчами, любовью к единорогам, 14 миллионами подписчиков и своей книгой «Как быть боссом: гид по завоеванию жизни».
Помимо шикарных шуток отличается вкусом к благотворительности. Проверить уровень ее харизмы можно здесь.
Элла Бейкер — активистка движения в защиту гражданских и человеческих прав афроамериканцев и феминистка, использовавшая свой ораторский дар с тридцатых годов и до самой своей смерти, чтобы раскачать Юг и Север Штатов на десегрегацию, равенство прав и справедливость. Достаточно и малой речи, чтобы оценить ее мощь:
Эллен Дедженерес — стенд-ап комикесса, ведущая собственного шоу и уже десять лет счастливо женатая женщина (нет, тут нет ошибки). Любой из эпизодов ее шоу подошел бы в качестве примера, но лучше взять что-то, что по-настоящему изменит вашу жизнь:
Опра Уинфри — американская актриса, наиболее влиятельный человек в мировом шоу-бизнесе 2009 года по версии журнала Forbes и ведущая ток-шоу «Шоу Опры Уинфри», прославившаяся именно благодаря своей харизме. Ее обаяние и секреты успеха подробно разбираются с примерами по ссылке:
Для тех же, кто негодует по поводу отсутствия харизматичных женщин в пределах нашей страны, советую ознакомиться с коллективами Dakh Daughters и театром «Пральня».
Получите массу удовольствия и от их личных качеств, и от их творчества.
Как видите, харизматичные женщины — суровая реальность нашего мира. Ролевых моделей, доказывающих это, хватает. И чем больше девушек и женщин будет демонстрировать свои силы, присутствие и теплоту, тем меньше Гош сможет игнорировать эту реальность, инициируя бессмысленные холивары.
И тем интересней станет сам мир.
Женской харизмы. Инструкция по разработке и использованию
Кажется, что харизматичные люди живут заколдованной жизнью, им всегда везет, они окружены интересными людьми и находятся в центре внимания. Мы научим вас секрету личного обаяния и тому, как развивать этот бесценный навык.
Даже если мы не знаем четкого определения того, что такое харизма, мы узнаем это, когда видим! Без колебаний можно сказать, кто харизматичен и каковы их характеристики. Обычно харизматичными называют людей с обаянием и необъяснимой привлекательностью.
Однако, хотя большинство может легко определить харизму, не все знают ее «происхождение». Многие даже ошибочно полагают, что харизма — это врожденная черта, которая либо есть, либо ее нет. Однако это ошибочное мнение. Во-первых, харизма — это навык, и его можно развивать. Во-вторых, харизма разнится, например, есть чисто женская харизма, которая сильно отличается от мужской харизмы.
Немного о слове «харизма»
Проще говоря, харизма — это черта, которая делает человека уникальным в глазах окружающих. Определенное сочетание качеств, внешности, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется среди других. Такой человек может быть понимающим собеседником, умелым уверенным оратором, заметным руководителем — как правило, именно эти качества делают человека привлекательным.
Если обратиться к истории, то термин «харизма» имеет греческое происхождение и буквально означает «дар богов» или «дар благодати». В Древней Греции это слово использовалось для описания человека, обладающего особым магнетизмом и способного привлекать внимание окружающих.
Харизматичными людьми могли быть великие ораторы, мудрые правители, известные философы, люди, добившиеся высокого почетного положения в обществе.
Современное толкование этого термина мало чем отличается от древнегреческого — харизматичный человек по-прежнему означает кого-то привлекательного. Как правило, многие харизматичные люди являются видными деятелями культуры, а также бизнесменами. Ведь, как правило, руководитель компании — это не просто человек, способный работать больше других или обладающий иным складом ума, но и тот, кто может вести за собой людей. И кроме всего прочего, люди готовы идти за таким человеком, потому что их привлекает его внутренняя сила и уверенность. Харизматичные люди обладают способностью заряжать окружающих энергией и вдохновлять на свершения.
До сих пор этот термин чаще употреблялся по отношению к мужчинам, что и понятно — долгое время высшие должности и признанное лидерство были доступны только мужчинам. Однако мир меняется, и харизматичных женщин-лидеров становится все больше.
И все же, что такое харизма в женщине? Как его распознать и развить? Как научиться быть харизматичным?
Обучение по теме
Что такое харизма у женщин
Существует заблуждение, что харизматичная женщина – это очаровательная, красивая героиня с обложки журнала, а харизматичный мужчина – это властный, уверенный в себе и мыслящий человек . Однако это категоричное мышление, потому что харизма, хотя и имеет некоторые универсальные черты, в большинстве своем индивидуальна.
Но вернемся к образу девушки с обложки. Бывало ли такое, что женщина, которая по общепринятым социальным нормам не должна была быть красивой, вдруг оказывалась в центре внимания? Это явление довольно распространено именно потому, что женщина, обладающая харизмой, не обязана соответствовать стандартам красоты, которые кто-то создал для привлечения внимания и популярности. Кажется, многолетним исследованиям женской харизмы наконец-то удалось объяснить, что значит быть харизматичной женщиной — это женщина, которая обладает следующими качествами и характеристикой:
- уверенность в себе и сила духа;
- эмоциональный интеллект;
- энергия;
- ответственность;
- стремление к саморазвитию;
- Баланс «мужского и женского».
Уверенность в себе и сила духа
Мы уже упоминали, что харизматы чаще всего руководят компаниями или хотя бы командой, отделом, подразделением. В основном они на руководящих должностях. Происходит это потому, что харизматичные люди умеют подать себя позитивно, у них есть уверенность в том, что они делают, и, как следствие, они не боятся брать на себя ответственность и могут принимать взвешенные решения. Неудивительно, что уверенные в себе женщины привлекают внимание окружающих своей силой воли, внутренним стержнем и характером.
Эмоциональный интеллект
Харизматичная женщина сочувствует другим и понимает свои чувства, умеет управлять чужим настроением, искать компромиссы и разрешать конфликты, сохраняя хорошие отношения. Развитые коммуникативные навыки, когда вы осознаете эмоции окружающих, помогают добиться определенного социального положения.
Обучение по теме
Энергия
Харизматичная женщина знает, чего хочет, и делает все, чтобы этого добиться.
Отсюда и желание что-то делать, а также мотивация и здоровая вдохновляющая энергия, которая подкупает окружающих.
Ответственность
Можно смело сказать, что это качество незаменимо для уверенной в себе женщины, которая не боится принимать решения, ведь выбор – это всегда ответственность за возможные последствия.
Стремление к саморазвитию
Даже если вам повезло с харизматическими чертами с детства, их дальнейшее развитие невозможно без работы над собой. Поэтому харизматам нужно развиваться и духовно, и интеллектуально, чтобы продолжать заводить полезные знакомства и оставаться в центре внимания.
Баланс «мужского и женского»
Как ни странно это звучит, но харизматичная женщина с большей вероятностью завоюет уважение, внимание и почет, если проявит благоразумие и склонность к холодным рассуждениям, то есть качества которые традиционно считаются мужскими. Конечно, эмоции — очень важная часть любой личности, но логика и рациональность — одни из главных друзей харизмы.
Психологи предполагают, что идеальный баланс женской и мужской энергии — 70/30 или 60/40. Харизматичная женщина – это женщина с сильным характером, умеющая быть рациональной и в то же время заботливой, доброй и чуткой.
Конечно, это лишь примерный перечень качеств, которыми можно охарактеризовать женскую харизму.
Обучение по теме
Как стать харизматичной женщиной
Женщина, добившаяся карьерных высот и довольная личной жизнью, скорее всего, харизматична. У нее есть все, что нужно, чтобы продолжать расширять горизонты возможностей и достигать новых высот. Как мы уже говорили, харизма – это не дар природы, наличие которого вы не контролируете. Процент людей, рожденных с явной харизмой, ничтожен, но предрасположенность стать харизматичной личностью есть абсолютно у каждого.
Хорошие новости: харизму можно развить, и вот несколько правил, которые дадут вам представление о том, как женщина может увеличить свою харизму.
Правило 1: выполняйте упражнение на развитие эмоционального интеллекта
Примите свои эмоции, прислушайтесь к ним, доверьтесь им и научитесь ими управлять.
Внимательно следите за своей реакцией на раздражающие или, наоборот, приятные для вас вещи и события. Что вы чувствуете — злость, удивление, радость? Есть ли что-то полезное в эмоциях, которые вы испытываете? Как вы можете их использовать?
При общении с другими наблюдайте за ними. Возможно, вам удалось уловить выражение грусти или удивления на лице вашего друга или коллеги, когда они услышали какую-то новость. Подумайте, почему это произошло. Если можете, спросите об их чувствах. Со временем, когда вы научитесь понимать свои чувства, вы будете намного легче «читать» других и сможете использовать этот навык для успешного общения.
Правило 2: следите за своей речью
Точнее, следите за ее выразительностью. Если вы чувствуете, что вам сложно удерживать чужое внимание, практикуйтесь в разговорной речи – существует огромное количество литературы и курсов по теме от тех, кто сколотил целое состояние на своем умении говорить и готов поделиться своим опытом.
Совет: для тренировки запишите звуковую дорожку, а лучше видео вашего импровизированного выступления (его тема на ваше усмотрение). Проанализируйте, оцените себя объективно и определите слабые места и ошибки, над которыми вам следует поработать. Это могут быть просто речевые проблемы, такие как слова-паразиты или невнятная речь, или они могут быть деталями вашей презентации — ваш внешний вид, насколько вы уверены в себе и т. д.).
Правило 3: работайте над своей уверенностью
Пожалуй, уверенность – один из самых сложных аспектов, особенно если у вас проблемы с самооценкой. Однако мы уже знаем, что значит быть харизматичной женщиной: это постоянная работа над самосовершенствованием и личностным ростом, даже если это тяжело.
Если вы не чувствуете себя уверенно, во-первых, присмотритесь к своему окружению, ведь внешние факторы влияют на самооценку. Если вас окружают люди, которые постоянно пытаются задеть ваше самоуважение фразами «у вас ничего не получится», «у вас не получится, давайте я просто сделаю это» или неуместной, неконструктивной критикой, тогда пришло время исключить этих токсичных людей из своей жизни.
Скорее всего, они вам просто завидуют.
Конечно, уверенность зависит и от внешних факторов, так что сначала поработайте над позами. Давно доказано, что открытые, более экспансивные позы внушают уверенность в себе, которая затем передается и окружающим. Конечно, это не произойдет в одночасье — открытая поза не является универсальным решением всех проблем. Однако со временем, если вы будете внимательны к своему языку тела, вы увидите серьезные изменения.
Правило 4: наблюдайте за другими
Мы не имеем в виду, что вы должны слепо копировать чье-то поведение, потому что личная харизма индивидуальна, уникальна только для вас, ваша изюминка. Еще полезно наблюдать за поведением известных харизматичных людей, за тем, что они говорят, как выражают свои эмоции. Вы можете найти что-то близкое вам в их поведении и мышлении и попытаться применить их подход в своей жизни.
Вспомните Уму Турман — она не соответствует общепринятым стандартам красоты, но долгие годы была музой Квентина Тарантино.
Как вы думаете, почему? Или, другой пример — Леди Гага, известная не только своим сильным голосом, но и эксцентричными, привлекающими внимание и в то же время уместными образами, передающими сильную уверенность в себе.
В общем, больше внимания уделяйте себе и своим эмоциям, вдохновляйтесь примерами других успешных женщин, а главное — помните, что харизма, как и любая другая черта характера, требует работы, и у вас все получится.
7 способов стать обаятельной и харизматичной женщиной
Для многих «нормальных» людей, которые на самом деле не любят общаться с другими, быть очаровательной кажется невозможным подвигом.
К счастью, у харизматичных людей есть определенные характеристики и черты характера, которым мы все можем поучиться, особенно если мы хотим проявить себя при знакомстве, поиске хорошей карьеры или просто налаживании связей с нашими соседями.
Что такое харизматичная личность?
Согласно словарю Merriam-Webster слово «харизма» означает, что харизматичная личность — это та личность, которая излучает «особый магнетический шарм или привлекательность».
Харизматичные люди используют невербальное поведение, такое как поза и зрительный контакт, чтобы показать свою харизматичную личность.
Харизматичного человека можно назвать очаровательным.
Харизматичные или очаровательные люди — это те, кого вы знаете, которые, кажется, всегда привлекают внимание других и добиваются своего, не кажусь агрессивными или высокомерными.
Харизма у мужчин и женщин разная.
Подобно гендерному разрыву в оплате труда, существует разрыв в харизме между мужчинами и женщинами. Исследование 2019 года показало, что женщины, как правило, звучат менее харизматично, чем мужчины, что, к сожалению, приводит к вовлечению, когда речь идет о таких вещах, как деловые выступления и политические выступления.
СВЯЗАННЫЕ С: 4 способа стать в 10 раз очаровательнее, согласно науке
Харизматичная женщина — это та женщина, которая заставляет других чувствовать себя особенными.
Как пишет Фрэнк Кабейн в Миф о харизме , «харизматичные люди выбирают определенное поведение, которое заставляет других людей чувствовать себя определенным образом».
Харизматичные лидеры знают, как заставить других почувствовать, что их слышат.
Харизма — это навык.
Хотя может показаться, что харизма — это личностная черта типа «она либо есть, либо нет», Кабейн пишет, что на самом деле это «выученное поведение». Это отличная новость, потому что это означает, что вы сами можете узнать, как стать более харизматичным!
Итак, делайте заметки и практикуйте более харизматическое лидерство на работе или в повседневной жизни.
Как быть харизматичной женщиной
1. Заставьте людей чувствовать себя важными.
Харизматичные женщины обращают внимание и искренне восхищаются тем, что вы говорите, и часто предпочитают говорить о вас, а не о себе.
Они готовы говорить с вами по-настоящему и задавать вдумчивые вопросы о вас, как будто вы самый важный человек в мире. Вау, почему ты чувствуешь себя таким теплым и пушистым, когда разговариваешь с ними?
Чтобы отточить свои инструменты слушания, старайтесь максимально присутствовать и использовать харизматичные движения.
Не ждите своей очереди говорить, когда говорит кто-то другой, и уж точно не начинайте репетировать, что вы собираетесь сказать дальше, — тогда вы потеряете сознание и пропустите то, что говорят другие!
Смотрите собеседнику в глаза во время разговора и кивайте, когда это уместно, чтобы говорящий знал, что вы с пониманием относитесь к тому, что он говорит.
Не начинайте чат с какой-либо повесткой дня в том направлении, в котором вы хотите, чтобы ваш разговор развивался, потому что, когда вы активно слушаете и участвуете в беседе, удовлетворительное направление сформируется само по себе.
2. Практикуйте свои навыки публичных выступлений.
Одно дело – хорошо выступать перед публикой, но эта способность также имеет тенденцию проявляться в том, чтобы быть великолепным в беседах один на один.
Очаровательные люди знают, как говорить лаконично и донести свою точку зрения, заставляя вас чувствовать себя волшебно непринужденно.
Чтобы попрактиковаться в ораторских навыках, зайдите на сайт Toastmasters International, который помог людям из самых разных слоев общества научиться правильно говорить.
3. Подчеркните свои лучшие черты.
Женская харизма не в том, чтобы быть самой красивой женщиной в комнате, но самые харизматичные женщины знают, как раскачать то, что у них есть.
Вместо того, чтобы негативно относиться к своей внешности или зацикливаться на том, что им не нравится в себе, они сосредотачиваются на том, чтобы сделать свои любимые черты в центре внимания.
Подумайте о своем знакомстве с идеально подобранным маркером, подчеркивающим ее красивые скулы, или о женщине, чей фирменный образ состоит из красивых платьев, подчеркивающих ее большие плечи — когда они входят в комнату, они такие, какие мы есть. хочу быть.
Если ваша главная цель при покупке новой одежды — найти вещи, которые скрывают черты, которые вам не нравятся, пришло время больших перемен. Забудьте об этом «недостатке» и вместо этого подумайте о том, что вам нравится в себе, чтобы вместо этого сосредоточиться на том, чтобы выделить это.
Чтобы углубиться в это, сделайте потрясающую домашнюю укладку и узнайте, как укладывать волосы так, чтобы вы чувствовали себя самой потрясающей.
Затем станьте профессионалом в выборе идеальной одежды для вашего типа фигуры.
4. Сделайте вид, что вы общаетесь.
Язык тела многое говорит о том, кто вы есть.
Очаровательные люди уверенно входят в комнату, но они не обязательно привлекают всеобщее внимание. В то время как лидер может хотеть занять самую сильную позицию, которую он может придумать, обаятель хочет убедиться, что он остается доступным и общительным.
Частично эта харизма заключается в том, чтобы заставить других чувствовать, что они важны, в конце концов. Когда кто-то говорит с вами, поверните колени или повернитесь к нему лицом, чтобы он знал, что вы заинтересованы.
5. Регулярно улыбайтесь.
Люди тяготеют к самому позитивному источнику в комнате, поэтому, если у вас есть улыбки и хорошее отношение, которым можно поделиться, у вас все в порядке.
Чувствовать себя по-настоящему довольным жизнью — это непростая задача, и для каждого это свой процесс, но каждый может научиться становиться более позитивным и оптимистичным.
Истории по теме YourTango:
7 признаков того, что вы очень обаятельны (и совершенно об этом не подозреваете)
Как зажечь свое обаяние — расширить возможности себя и вдохновить других на рост
4 простых способа стать намного очаровательнее согласно науке
6. Рассказывать веселые истории.
Вы все знаете этого друга, который освещает комнату пересказом простой истории, оживляет каждый момент и заставляет вас висеть на краю стула от смеха и ожидания.
Хорошее повествование — прекрасное искусство, и к тому же забытое!
Уверенность в себе и разговорные навыки помогут в этом, но еще один отличный способ рассказать более яркие истории — пройти курс импровизации. Это вытряхнет вас из зоны комфорта и приучит думать на месте и воплощать истории в жизнь.
7. Будьте уверены в себе — или, по крайней мере, они выглядят так, как вы.
Неудивительно, что уверенность привлекательна, и это включает в себя уверенность, необходимую для того, чтобы быть уязвимым.