Жесты людей и их значение психология: О чем говорят жесты и телодвижения собеседника

Жесты уверенного в себе человека — Мария Серейкина на vc.ru

3905 просмотров

У каждого человека есть собственный язык тела, то, как ему свойственно себя вести в разговоре, как жестикулировать и двигаться. Такой набор жестов помогает нам передать невербальное сообщение собеседнику. Чтобы выглядеть убедительно, необходимо делать так, чтобы ваш речевой посыл совпадал с жестами. Это значит, что если вы говорите о чем-то, вы должны вести себя максимально уверенно, чтобы собеседник к вам прислушался и увидел в вас эксперта.

Попробуйте провести мини-тест на уверенность в разговоре: в следующий раз, когда будете беседовать с кем-то, обратите внимание, как вы сидите или стоите, уверенно ли говорите, как жестикулируйте, и что о вас может сказать язык жестов.

Язык тела – это ваша мимика, жесты, поза и взгляд. С помощью него окружающие могут понять ваши намерения и уровень уверенности. Представьте, вы проходите собеседование в крупной компании. Вы очень волнуетесь, что что-то пойдет не так, боитесь испортить впечатление о себе и чувствуете себя неуверенно и скованно.

Подумайте, хотите ли вы, чтобы начальник прочитал ваш язык жестов и понял, что уверенность – это не про вас? В там случае, каким бы сильным не было ваше резюме, скорее всего, вас не возьмут. Потому что востребованный специалист должен вести себя уверенно, зная, что его опыт и навыки стоят дорого.

Меня зовут Мария Серейкина, я посол русского языка в мире и эксперт по речи. В этой статье я расскажу о жестах уверенного и неуверенного в себе человека.

Внешний вид имеет колоссальное значение, поскольку первое впечатление нельзя произвести дважды, а оно складывается в первые минуты общения. Важно не только что вы говорите, но и как вы это говорите, как ведете себя. Вы можете развить уверенность в себе с помощью языка тела: нужно лишь понимать его и научиться им управлять. Отмечу, что использование позитивного языка тела помогает вам чувствовать себя более уверенно и казаться более авторитетным в глазах окружающих.

Например, моя ученица Татьяна совершила колоссальную трансформацию за месяц курса, сравните 2 самопрезентации Татьяны:

Татьяна ДО прохождения курса

Татьяна ПОСЛЕ МЕСЯЦА обучения

просто посмотрите на эту трансформацию😍

Помимо изменения в жестах за время прохождения курса Татьяна:

— раскрыла глубину и природный тембр голоса

— избавилась от зажимов и дрожи в голосе

— изменила мимику, жесты и взгляд

— обрела истинную уверенность в себе

Вы можете совершить такую же трансформацию в своей жизни благодаря экспресс-курсу по речи. Регистрируйтесь по ссылке:

https://maryruss.ru/speechkey?utm_source=vc&utm_medium=chanel

1.Улыбка – ключ к уверенности

Если в разговоре вы слегка улыбаетесь, значит, скорее всего, вы спокойны и уверенны в себе. Улыбка сделает вас не только более привлекательным для окружающих, но и уменьшит уровень напряжения в разговоре. Через улыбку вы показываете собеседнику, что вы ему не враг и вы не вступаете с ним в конфронтацию.

Тренируйтесь улыбаться себе каждое утро, и ваше тело будет более расслабленно, уровень стресса снизится, вы почувствуете себя счастливыми.

2. Зрительный контакт

Визуальный контакт – это важнейший способ выражения языка тела в разговоре. По взгляду можно понять не только заинтересованность собеседника в разговоре, но и его мысли, настроение и отношение к вам. Зачастую отсутствие зрительного контакта в диалоге может привести к угасанию общения между людьми и даже к ухудшению отношений. Поэтому не бойтесь смотреть собеседнику в глаза при разговоре, так вы продемонстрируете свою уверенность.

Соблюдайте правило 80 на 20: 80% времени смотрите на собеседника, 20% – в сторону.

3. Положение рук

Положение рук неуверенного в себе человека

• Скрещенные руки сигнализируют о том, что вы не хотите продолжать диалог или не согласны с мнением вашего собеседника. Таким жестом вы как бы пытаетесь себя защитить, боитесь давления оппонента. Это жест неуверенного в себе человека.

• Рука у рта – этот жест говорит о том, что вы хотите, что-то сказать, но не можете. Вероятно, вы не совсем уверены в необходимости выражения собственного мнения.

• Потирание сзади шеи или мочки уха дает понять вашему собеседнику, что вы очень сомневаетесь в себе и не совсем понимаете происходящее. Возможно, вы теряетесь и не знаете, что ответить. От такого жеста лучше избавляться.

• Избегание зрительного контакта говорит о том, что вы обманываете или что-то скрываете.

• Повторение одних и тех же действий

(постукивание каким-то предметом, переминание с ноги на ногу, подергивание ногой) свидетельствует о вашей нерзвозности и тревоге. Смело избавляйтесь от таких жестов.

Жесты уверенного в себе человека👇🏻

Уверенные люди всегда открыты, это сразу можно заметить по языку тела. Такой человек твердо стоит на двух ногах, не перекрещивает руки, не переминается и не заваливается ни на одну, ни на другую ногу. Жестикуляция не грубая, не быстрая, ладони всегда открыты. Осанка и зрительный контакт также передают вашу уверенность.

Жесты лидера

Среди жестов, характерных для руководителей, начальников и лидеров можно выделить следующие:

•Складывание пальцев “домиком” – человек уверен в своей позиции. Он не боится ответственности и достаточно силен психологически, чтобы занимать руководящие должности.

•

Руки за головой, плечи расправлены – человек открыт перед окружающим миром, застать его врасплох крайне сложно. Такой человек показывает свое превосходство над собеседниками.

•Открытые жесты руками – жест свидетельствует о открытости, честности и искренности человека. Если человек вас обманывает — он может бессознательно прятать ладони рук за спиной.

Теперь в какой бы ситуации вы не оказались, вы знаете все о языке жестов и сможете позиционировать себя как уверенного эксперта.Совершите колоссальную трансформацию в своей жизни благодаря речи, регистрируйтесь на экспресс-курс:

https://maryruss.ru/speechkey?utm_source=vc&utm_medium=chanel

Следите за руками: как распознать популярные жесты

18 610

Познать себяЧеловек среди людейПрактики how to

Фото

Shutterstock/Fotodom.ru

Сила рук

Очень немногие осознают, что в их руках сосредоточена безграничная власть. Руки могут защитить или предать, и это происходит помимо нашей воли. В том случае, конечно, если мы не понимаем языка жестов.

Во многих языках слово «руки» используется не только для обозначения части тела. Задумайтесь, как это звучит по-русски:

• «Все в твоих руках» — действуй смелее, ты справишься.

• «У нее легкая рука» — она везучая, ей многое удается без особых усилий.

• «У нас длинные руки» — кто-то подчеркивает свое всесилие и влиятельность.

• «Он — правая рука директора» — он незаменимый помощник руководителя.

• «Чужими руками жар загребать» — использовать чей-то труд в корыстных целях.

В большинстве культур открытые ладони выражают чистоту намерений. Во все времена клятвенно вскинутая или прижатая к сердцу рука означала заверение в честности и верности. Тайцы, индонезийцы и малайцы поднимают сложенные руки к груди в знак приветствия или благодарности. Некоторым с трудом удается лежать на спине с развернутыми ладонями. Жесты — важная часть языка тела, и разбираться в них очень интересно.

Значения

1.

Открытые и закрытые ладони

Когда нас незаслуженно обвиняют, мы возмущаемся и произносим что-то вроде: «Это не я!», «Меня там не было!», «При чем тут я?». В такие моменты ладони раскрываются и разворачиваются кверху, чтобы показать, что нам нечего скрывать. Другой человек улавливает это на интуитивном уровне и верит, что мы говорим правду.

Опять-таки, будьте внимательны, если кто-то сообщает нечто важное, держа руки в карманах или за спиной

Спрятанные ладони — повод для сомнений. Безусловно, бывают исключения, но чем напряженнее ситуация и серьезнее проблема, тем больше вероятность, что человек лжет или скрывает часть информации.

Многие женщины напускают на себя занятой вид, пытаясь соврать. Например, принимаются за уборку и переставляют предметы или же отвлекаются на посторонние темы, чтобы «заговорить зубы».

2. Жесты просьбы и подзывания

Движения рук при разговоре могут существенно повлиять на отношения собеседников. Когда вы о чем-то просите, поверните чуть приоткрытые ладони вверх, и ваш визави прочитает этот жест как «сделайте одолжение». При этом не возникнет ощущения, что его побеспокоили, пытаются надавить или угрожать.

Но если повторить то же самое с опущенными руками, просьба может быть воспринята как приказ

Общаясь на языке тела, нужно учитывать культурные различия. Например, классический западный жест «иди сюда» (рука вытянута вперед ладонью вверх, вы сгибаете пальцы по направлению к себе) в Южной Корее считается унизительным. Чтобы кого-то позвать, нужно развернуть кисть ладонью вниз.

3. Рукопожатие

Рукопожатие не только задает тон деловой или дипломатической встречи, но и влияет на ее результат. Когда здороваются двое равных, их кисти располагаются вертикально и параллельно, зеркально отражая друг друга. Но если один человек разворачивает руку ладонью вверх, это может быть прочитано как знак подчинения, признание главенства и превосходства.

Многие успешные бизнесмены и авторитарные политики используют доминирующий стиль рукопожатия. Их ладонь так или иначе оказывается сверху, если только собеседник не разгадает скрытые намерения и не вступит в символическую борьбу за власть. Тогда руки сойдутся в «равном» пожатии.

Как поступить, если кто-то навязывает борьбу за первенство? Накрыть левой рукой правую руку оппонента и захватить его кисть в «перчатку»

Это остановит его попытку продемонстрировать, кто тут главный, но вместе с тем может вызвать раздражение, поэтому используйте такой прием только в случае крайней необходимости.

Надо заметить, что пожатие двумя руками не всегда несет отрицательный подтекст. Если так делает близкий друг, это означает искренность и теплоту, как при объятии. Во многих арабских странах местный житель может поприветствовать этим жестом незнакомца без всякой задней мысли. Встретив друга своего друга, он охватывает его кисть обеими руками, как бы говоря: «Ты тоже мне друг, я тебе доверяю».

Как поступить, если кто-то навязывает борьбу за первенство? Накрыть левой рукой правую руку оппонента и захватить его кисть в «перчатку». О стилях рукопожатий можно написать отдельную статью, но, если хотите выразить кому-то дружеское расположение, держите руки вертикально и не переусердствуйте, сдавливая чужую ладонь.

4. Потирание ладоней

В большинстве культур это выражает волнение и ожидание чего-то хорошего (или же человеку просто холодно). Скорость движений выдает уровень нетерпения или желание приблизить радостное событие.

5. Сердце пальцами

Этот жест обычно ассоциируется с деньгами, как будто мы требуем: «Гони монету!» Впрочем, несмотря на широкое распространение, этот жест считается неприличным. Те же соединенные, но неподвижные пальцы в Южной Корее прочтут как «возьми мое сердце», то есть примут за признание в любви.

6. Сложенные руки

В зависимости от ситуации сложенные или сцепленные руки передают разные послания. Это может означать стремление подчеркнуть свою силу или же — уверенность и даже нервозность. Эксперты языка тела Алан и Барбара Пиз, написавшие 15 книг на тему невербальной коммуникации, отметили интересную деталь: высота, на которой располагаются руки, выражает степень сомнения.

Если сидящий человек держит плотно стиснутые руки с переплетенными пальцами на уровне лица, в нем наверняка идет внутренняя борьба

Предложите ему какой-нибудь напиток или попросите подержать любой предмет, чтобы он разжал руки. Тогда аргументы будут восприняты намного доброжелательнее.

7. Руки домиком

Руки домиком (сомкнутые пальцы образуют перевернутую «V») выдают властность и самоуверенность. Хотя этот жест очень характерен для начальства, он далеко не всегда обозначает стремление доминировать. Люди, которые часто его используют, чувствуют себя компетентными и уверенными и хорошо знают, что делают.

8. Руки за спиной

Манера прохаживаться или стоять со сложенными за спиной руками помогает выглядеть авторитетно и контролировать свои чувства. Используйте этот жест в стрессовых ситуациях, чтобы сохранять хладнокровие. С другой стороны, руки, спрятанные за спину, могут вызвать недоверие. Поэтому старайтесь держать их на виду, если хотите, чтобы вашим словам верили.

Текст:Елена АнисимоваИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:11 мая 2023

Новое на сайте

«15-летний сын покончил с собой, и теперь я живу в аду»

«Да пребудет с тобой сила»: как сохранять равновесие в кризис — 10 стратегий

Что делать, если у вашего партнера другие ценности и принципы?

Власть женщин: правда и мифы о матриархате

«Если отец-алкоголик умрет, я не пророню ни слезинки»

Как наши достоинства превращаются в недостатки: 3 примера

Как отличить психолога от инфоцыгана: 5 признаков профессионализма

«Почему?»: в чем опасность этого вопроса — используйте альтернативы

Жесты ваших рук говорят за вас

Все хоть иногда «разговаривают» руками. Разговор руками или жесты некоторых людей хорошо соответствуют их сообщению. Другие люди склонны делать слишком большие жесты, которые могут отвлекать. А третьи вообще мало используют руки. К какому бы лагерю вы ни относились, важно обращать внимание на жесты рук во время общения или выступления. Возможно, вы бессознательно общаетесь способами, о которых не подозреваете. Многие жесты универсальны для разных культур и регионов. Вот некоторые примеры.

Без жестов рук: Если вы вообще не пользуетесь руками, это может быть воспринято как равнодушие. Ваша аудитория может подумать, что вам все равно, о чем вы говорите.

Руки скрыты: Если ваша аудитория не может видеть ваши руки, им будет трудно вам доверять.

Руки открыты, ладони согнуты под углом 45 градусов: Сообщает, что вы честны и открыты.

Руки раскрыты ладонями вниз: Сообщает, что вы уверены в том, о чем говорите.

Ладони обращены друг к другу, пальцы вместе: Сообщает, что у вас есть опыт в том, о чем вы говорите.

Руки, сжатые перед собой: Сообщает, что вы нервничаете или нерешительны, а также прикосновение к лицу, волосам или шее.

Жесты рук, которые превышают очертания вашего тела: Сообщает большую идею или концепцию. Но если все ваши жесты рук будут крупными, вы покажете, что вы хаотичны или вышли из-под контроля.

Жесты рук могут иметь культурное значение: несколько лет назад я выступал на конференции в Лиссабоне, Португалия. Это был мой первый визит в Португалию, и я сразу же влюбился в особую выпечку с заварным кремом, которой славятся Лиссабон и Португалия. Однажды утром я зашел в пекарню и заказал два пирожных. Я сделал это, подняв два пальца, подобно жесту «победа» или «мир» в Соединенных Штатах. Продавщица за прилавком положила в коробку три пирожных. Позже я узнал, что жестом для двоих было бы поднятие большого и указательного пальцев. Несмотря на то, что мой большой палец не показывался, человек за прилавком подумал, что я сигнализирую о трех.

Мне повезло, что у меня не было больше неприятностей, чем лишняя выпечка. Многие жесты рук не являются универсальными. Прежде чем выступать в стране или с культурой, с которой вы не знакомы, проведите небольшое исследование, чтобы выяснить, какие жесты в вашей презентации могут быть неправильно поняты, вообще не поняты или оскорбительны.

Что вы думаете? Вы экспериментировали с использованием жестов для передачи уверенности и опыта?

Вот моя любимая книга о языке тела: Безмолвный язык лидеров: как язык тела может помочь или навредить тому, как вы руководите Кэрол Кинси Гоман (2011).

Еще больше замечательных советов по презентации и выступлению см. в моей книге: 100 вещей, которые должен знать каждый докладчик о людях (2012).

Как читать язык тела: примеры, типы и значение

Имед Бушрика, доктор философии
, главный специалист по данным и руководитель отдела контента

Многие ситуации в нашей повседневной жизни связаны с использованием невербального общения.

Согласно Phutela (2015), невербальное общение, такое как язык тела и выражение лица, сильно влияет на социальную среду и процесс общения.

Чтобы пролить больше света на значение невербальных подходов к общению, эта статья призвана предоставить справочную информацию о языке тела и типичных распространенных примерах языка тела и их значениях. В этой статье также более подробно рассматриваются случаи нарушения распознавания выражений языка тела, наряду с тенденциями в исследованиях языка тела.

Объяснение языка тела Содержание

1. Что такое язык тела?
2. Физические выражения языка тела
3. Восприятие языка тела
4. Выражение лица
5. Поза тела
6. Жесты
7. Сенсорный
8. Физическое расстояние
9. Применение языка тела

Невербальная коммуникация составляет основную часть процесса коммуникации. Согласно Типперу и др. (2015), в повседневной жизни люди получают информацию о мыслях и чувствах других людей через позы, манеры и жесты.

В 1970-х годов профессор психологии Альберт Меграбян также предположил, что во время общения общее воздействие сообщения может быть в значительной степени связано с невербальной коммуникацией (Pease & Pease, 2006).

Источник: Psychology Today

Важность языка тела как формы невербального общения также очевидна в ряде исследований, изучающих науку о языке тела и его восприятии. В следующих разделах обсуждается ряд этих исследований, чтобы дать представление о языке тела и его механизмах.

Что такое язык тела?

Язык тела — это тип невербального общения, при котором физическое поведение используется для передачи информации. В отличие от слов, такое физическое поведение часто включает в себя мимику, жесты, позу тела, движения глаз и прикосновения. Как называется изучение языка тела? Научное исследование интерпретации языка тела называется кинесикой.

По данным Atkinson et al. (2004), движение тела или его частей оказывает существенное влияние на то, как люди общаются. Например, лицо и тело могут отображать эмоциональные сигналы, которые регулируют социальное поведение (De Gelder, 2004), что является частью значения языка тела. Слотер и др. (2004) также объяснили, что считывание и обработка сигналов на основе положения частей тела позволяет людям определять намерения, мотивацию и внутреннее состояние других людей.

Источник: The Definitive Book of Body Language

Восприятие языка тела

Tipper et al. (2015) также объяснили, что, хотя проводятся обширные исследования систем мозга, участвующих в восприятии движений тела, жестов рук, движений глаз и выражений лица, мало кто понимает, как мозг понимает или читает язык тела. Таким образом, требуется определение языка тела.

Обработка информации о положении тела включает в себя больше, чем визуальное восприятие, и требует использования абстрактных способностей (Tipper et al., 2005). Таким образом, чтение языка тела означает не только распознавание социально значимой визуальной информации, но и придание смысла этой информации. Большая часть процесса невербального общения происходит ниже уровня осознания (язык тела, n.d.). Барретт и др. (2007), например, пришел к выводу, что наблюдатели могут обрабатывать эмоциональную информацию, не осознавая этого.

Также были проведены исследования, предоставляющие прямые и косвенные доказательства распознавания или понимания стимулов даже при отсутствии зрительного восприятия, например, слепые пациенты надежно угадывали эмоции, передаваемые выражениями лица и тела, представленными в их слепом поле (de Gelder и др., 1999).

Физические выражения языка тела

Различные части тела могут использоваться для обозначения невербальных сигналов в процессе общения. Ниже приведены распространенные типы языка тела, примеры языка тела и их интерпретации.

Выражение лица

Выражение лица является неотъемлемой частью языка тела настолько, что фотографии лиц являются наиболее распространенными стимулами для изучения восприятия эмоций (Atkinson, 2004). Далее Аткинсон утверждает, что реакции на выражение эмоций на лице очень постоянны. В поддержку этого вывода Экман (2009) объясняет, что определенные выражения лица имеют универсальное значение.

Например, человек обычно улыбается, когда он или она счастлив, и в целом их лица выражают больше энергии. Между тем отсутствие улыбки обычно воспринимается как признак грусти. У человека, который боится, брови часто приподняты и натянуты, а рот слегка приоткрыт (The Body Language of Fear, 2020).

Согласно исследованию Тодорова и др., проведенному в 2008 году, слегка приподнятые брови и легкая улыбка составляют наиболее достоверное выражение лица.

Глаза

По словам Черри (2019), отслеживание движений глаз во время разговора является естественной и важной частью общения. Научное исследование движения глаз, поведения глаз, взгляда и невербальной коммуникации, связанной с глазами, называется окулесикой.

Когда человек смотрит прямо в глаза во время разговора, это означает, что он/она обращает внимание и проявляет интерес к тому, что говорит другой человек. С другой стороны, человек, который часто отводит взгляд и прерывает зрительный контакт во время разговора, указывает на то, что он отвлечен или ему неудобно. По мнению Д’Агостино (2013), такое поведение также означает, что человек пытается скрыть свои истинные чувства или намерения.

Cherry (2019) также предположил, что люди чаще моргают, когда чувствуют себя некомфортно или расстроены. С другой стороны, редкое моргание может указывать на то, что человек намеренно пытается контролировать движения глаз (Марчак, 2013). Говоря более тонко, размер зрачка также может передавать определенные эмоции. Например, Цзян и др. (2017) предположили, что сильно расширенные глаза могут указывать на интерес или даже возбуждение.

В 2011 году Круз обнаружил, что существуют культурные различия в интерпретации поведения глаз как языка тела. Например, в англо-саксонской культуре отсутствие зрительного контакта свидетельствует об отсутствии уверенности или правдивости. Однако в латиноамериканской культуре использование прямого продолжительного зрительного контакта может быть воспринято как вызов или романтический интерес.

(процент респондентов, поверивших представленным утверждениям)

Контекстное меню диаграммы

Источник: PLOS One

Дизайн:

Рот

Помимо улыбки, люди также могут использовать рот для передачи ряда эмоций (Cherry, 2019). Сжатые губы, например, могут быть признаком отвращения или неодобрения. Иногда люди также кусают губы, когда волнуются или испытывают стресс. Опущенный рот также может быть признаком печали или неодобрения.

Поза тела

Поза всего тела передает информацию, специфичную для аффекта (Atkinson et al., 2004). Характерные движения тела и позы указывают на определенные эмоциональные состояния. Это давно признано и используется актерами, режиссерами и драматургами (Roth, 1990, цит. по Atkinson et al., 2004).

Согласно исследованию Mondloch et al. (2013), позы тела легче и точнее распознаются, когда эмоция сравнивается с другой или нейтральной эмоцией. Например, человек, который чувствует злость, будет иметь доминирующую позу, которая предлагает приблизиться, по сравнению с напуганным человеком, у которого будет избегающая поза.

В ряде исследований изучалось влияние позы на язык тела. Например, Vacharkulksemsuk (2016) объяснил, что открытая поза, когда туловище остается открытым и обнаженным, указывает на положительные эмоции дружелюбия и готовности. Между тем, скрытие туловища и скрещивание рук и ног может быть признаком недружелюбия, беспокойства и враждебности. Это сильные примеры языка тела, на которые сотрудники правоохранительных органов обучены реагировать.

В качестве другого примера, Cherry (2019) предположил, что человек, который сидит прямо, сосредоточен и внимательно слушает. С другой стороны, сидение с наклоненной вперед верхней частью тела означает, что человек безразличен или ему скучно.

Руки и ноги

Положение рук и ног также может указывать на эмоции. Например, скрещенные руки могут указывать на оборонительную позицию или стремление к самозащите (Foley & Gentile, 2010). Стояние с руками на бедрах также может быть выражением агрессивности или указывать на то, что человек чувствует себя готовым и контролирующим ситуацию. Скрещенные ноги также могут быть выражением потребности в уединении и указывать на чувство закрытости.

Жесты

Жесты также составляют большую часть невербального общения и поэтому широко изучены. Согласно Kurien (2010), жесты — это движения, выполняемые частями тела, включая руки, руки, пальцы, ноги и голову. Например, скрещенные или сложенные на груди руки могут свидетельствовать о незащищенности и неуверенности в себе.

Pease & Pease (2006) объясняют, что определенные жесты считаются имеющими универсальное значение. Одним из таких жестов является пожимание плечами, демонстрирующее непонимание.

Однако, несмотря на то, что существуют жесты с универсальным значением, что означает язык тела, когда культура диктует значение ряда жестов? Например, хотя в некоторых культурах допустимо указывать указательным пальцем, этот жест считается агрессивным или оскорбительным для людей, разделяющих индуистские верования (Black, 2011).

Другим примером культурных различий в жестах рук является жест «большой палец вверх», принятый в таких странах, как Германия, Франция, Южная Африка и США. Однако этот же жест является оскорбительным в Иране, Бангладеш и Таиланде, где он эквивалентен показу среднего пальца (Black, 2011).

Прикосновение

Прикосновение также можно использовать как невербальное средство общения. Тактильные ощущения — это научное исследование прикосновений и того, как они используются для общения. Например, значение можно почерпнуть из физического контакта рукопожатий, рукопожатий и «дай пять» (Haptics: The Use Of Touch In Communication, 2013). Значение варьируется в зависимости от длины прикосновения и места на теле, где происходит прикосновение.

Что такое язык тела при общении через прикосновения? Исследование Hertenstein et al., проведенное в 2006 г. также обнаружили, что люди могут точно интерпретировать различные эмоции, наблюдая, как другие общаются через прикосновение.

Физическое расстояние

Согласно Черри (2019), количество физического пространства между людьми также может передавать информацию. Проксемика относится к изучению измеримых расстояний между людьми, когда они взаимодействуют друг с другом.

Согласно Эдварду Т. Холлу, который в 1966 году ввел термин проксемика, существует четыре уровня социальной дистанции, которые можно наблюдать в различных социальных ситуациях.

• Публичное расстояние (от 12 до 25 футов). Используется в ситуациях публичных выступлений, например, когда профессора проводят занятия или когда профессионалы проводят презентации на работе.
• Социальная дистанция (от 4 до 12 футов). Знакомые часто взаимодействуют друг с другом на таком расстоянии. Находясь на социальной дистанции, человек может чувствовать себя комфортно, обращаясь к коллеге или другому человеку, которого он достаточно хорошо знает.
• Личное расстояние (от 1,5 до 4 футов).
  Этот уровень физического дистанцирования наблюдается у людей, являющихся членами семьи или близкими друзьями. Это также может указывать на уровень близости между вовлеченными людьми.
• Интимная дистанция (от 6 до 18 дюймов). Этот уровень отображает наименьшее количество физического пространства между двумя людьми и часто указывает на высокий уровень комфорта и близости между людьми.

Применение языка тела

Хотя язык тела может быть непроизвольным явлением, эта форма невербального общения сегодня широко используется, особенно людьми, занимающимися искусством. Также были проведены исследования, предлагающие, как читать язык тела, а также документация по применению и использованию языка тела в различных ситуациях и средах.

Например, согласно Келлерману (1992), кинетическое поведение необходимо для овладения вторым языком, особенно для достижения дискурсивных и социолингвистических компетенций на указанном языке, а также для выполнения лингвистических работ. Келлерман объясняет, что сознательная способность распознавать и выполнять кинетическое поведение необходима для достижения свободного владения вторым языком.

Kret & de Gelder (2013) также изучали язык тела и его восприятие насильственными преступниками. Результаты исследования показывают, что насильственные правонарушители испытывают трудности с обработкой конгруэнтности эмоций, когда задействованы агрессивные стимулы. Более того, исследование показало, что насильственные правонарушители имеют возможную склонность к агрессивному языку тела.

Язык тела также может быть полезным помощником в плане управления классом, если он используется в качестве неязыкового выхода для руководства учащимися и сочетается с вербальными методами. В 2014 году Тай наблюдала три способа, которыми язык тела влияет на обучение:

• Интуитивная природа языка тела может привести к более глубокому пониманию словарного запаса и отдельных слов. Это становится очевидным, когда учителя иллюстрируют значение отдельных слов, например, когда учитель имитирует смеющегося человека, обучая слову «смех».
• коммуникативная природа языка тела может способствовать созданию среды, более благоприятной для обучения. По мнению Тая, такая среда более целостна и продуктивна для приобретения новых знаний.
• Из-за своей наводящей на размышления природы язык тела может использоваться для создания возможностей для получения дополнительной информации о понятии или слове.

Подводные камни при использовании языка тела

Хотя наука о языке тела широко известна и язык тела может быть полезен, существуют определенные жесты, передающие негативные эмоции в определенном контексте (Отрицательный язык тела: примеры и знаки, 2016). Этих жестов лучше избегать людям, которые хотят быть более внимательными к тому, что их тела сообщают другим. Ниже приведены некоторые примеры этих жестов и способы объяснения языка тела.

• Проверка времени. Взгляд на часы может указывать на то, что человек не желает находиться в своей текущей ситуации и что у него есть более важные дела.
• Плохая осанка. Плохая осанка часто указывает на недостаток уверенности или напористости. Одним из таких примеров плохой осанки является сутулость.
• Нервничать, ковырять что-то, постукивать пальцами. Наличие беспокойных или суетливых пальцев может свидетельствовать о неодобрении и скуке. Точно так же постукивание пальцами может указывать на нетерпение или стресс.
(2004). Восприятие эмоций от динамических и статических выражений тела на дисплеях с точечным и полным освещением. Восприятие , 33 (6), 717-746. https://doi.org/10.1068/p5096
• Барретт, Л.Ф., Окснер, К.Н., и Гросс, Дж.Дж. (2007). Об автоматизме эмоций. В Дж. Барг (ред.), Социальная психология и бессознательное: автоматизм высших психических процессов , 173 , 217. Google Книги
• Черный, Р. М. (2011). Культурные аспекты использования рук. Journal of Hand Therapy , 24 (2), 104-111. https://doi.org/10.1016/j.jht.2010.09.067
• Язык тела (без даты). Психология сегодня .
• Круз, В. (2001). Различия в стилях невербального общения между культурами: латино-английская перспектива. Лидерство и менеджмент в инженерии , 1 (4), 51-53. https://doi.org/10.1061/(ASCE)1532-6748(2001)1:4(51)
• Д’Агостино, Т. А., и Байлунд, К. Л. (2014). Невербальная аккомодация в медицинском общении. Связь по вопросам здравоохранения , 29 (6), 563-573. https://doi.org/10.1080/10410236.2013.783773
• Де Гелдер, Б., Врумен, Дж., Пуртуа, Г., и Вайскранц, Л. (1999). Бессознательное распознавание аффекта при отсутствии полосатой коры. Нейроотчет , 10 (18), 3759-3763. https://doi.org/10.1097/00001756-199912160-00007
• Де Гелдер, Б., Снайдер, Дж., Греве, Д., Джерард, Г., и Хаджихани, Н. (2004). Страх способствует бегству: механизм заражения страхом при восприятии эмоций, выраженных всем телом. Труды Национальной академии наук , 101 (47), 16701-16706. https://doi.org/10.1073/pnas.0407042101
• Экман, П. (2009). Вклад Дарвина в наше понимание эмоциональных выражений. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences , 364 (1535), 3449-3451. https://doi.org/10.1098/rstb.2009.0189
• Фоли, Г. Н., и Джентиле, Дж. П. (2010). Невербальное общение в психотерапии. Психиатрия (Эджмонт) , 7 (6), 38. NCBI
• Крис (2013, 5 марта). Тактильные ощущения: использование осязания в общении. Язык тела Проект .
• Хертенштейн, М.Дж., Кельтнер, Д., Апп, Б., Буллейт, Б.А., и Ясколка, А.Р. (2006). Прикосновение передает различные эмоции. Эмоция , 6  (3), 528. https://doi.org/10.1037/1528-3542.6.3.528
• Цзян Дж., Боровяк К., Тадж Л., Отто К. и фон Кригштейн К. (2017). Нейронные механизмы зрительного контакта при прослушивании разговора другого человека. Социальная когнитивная и аффективная неврология , 12 (2), 319-328. https://doi.org/10.1093/scan/nsw127
• Келлерман, С. (1992). «Я понимаю, что вы имеете в виду»: роль кинетического поведения в слушании и последствия для изучения иностранного и второго языков. Прикладная лингвистика , 13 (3), 239-258. https://doi.org/10.1093/applin/13.3.239
• Крет, М.Э., и де Гелдер, Б. (2013). Когда улыбка превращается в кулак: восприятие мимических и телесных выражений эмоций у насильственных преступников. Experimental Brain Research , 228 (4), 399-410. https://doi.org/10.1007/s00221-013-3557-6
• Марчак, Ф. М. (2013). Обнаружение ложных намерений с помощью мер моргания. Frontiers in Psychology , 4 , 736. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00736
• Мондлох, С.Дж., Нельсон, Н.Л., и Хорнер, М. (2013). Асимметрии влияния: дифференциальное влияние поз тела на восприятие эмоциональных выражений лица. PLoS One , 8 (9), e73605. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0073605
• Гонсалес, К. (2016, 27 июля). Негативный язык тела: примеры и знаки. Study.com .
• Пиз, А., и Пиз, Б. (2006). Полная книга по языку тела . Лондон: Издательская группа Орион. Google Книги
• Футела, Д. (2015). Важность невербального общения. IUP Journal of Soft Skills , 9  (4), 43–49. https://ssrn.com/abstract=2715432
• Слотер, В., Стоун, В.Е., и Рид, К. (2004). Восприятие лиц и тел: одинаковые или разные? Современные направления психологической науки , 13 (6), 219-223. https://doi.org/10.1111/j.0963-7214.2004.00312.x
• Тай, Ю. (2014). Применение языка тела в обучении английскому языку. Journal of Language Teaching and Research , 5  (5), 1205.  https://doi.org/10.4304/jltr.5.5.1205-1209
• Тело говорит с нами: откройте для себя язык тела страха 900:40 (2020, 21 июля). Исследование своего разума .
• Типпер, К.М., Синьорини, Г., и Графтон, С.Т. (2015). Язык тела в мозгу: построение смысла из выразительных движений.