Жить и работать: четыре города на выбор / Хабр

Как успевать жить и работать одновременно

12 августа 2013Жизнь

Странный парадокс: жизнь все улучшается, но работать приходится все больше и больше.

Поделиться

0

Первые люди вполне успешно обходились срыванием бананов с пальмы над головой, затем с развитием сельского хозяйства нашим предкам пришлось напрягаться уже несколько месяцев в году, во время посевной и сбора урожая, а сегодняшнее высокотехнологичное офисное племя вынуждено трудиться не подымая головы уже все двенадцать месяцев. А некоторые трудятся не только в официально разрешенное время, но еще и норовят захватить еще и часы отдыха.

В результате рано или поздно человек начинает страдать от перегрузок, переутомления, стресса. У него начинаются проблемы в личной жизни, ухудшается здоровье, да и на работе вполне возможен полный провал из-за накопившейся усталости.

1. Привыкли планировать работу? Теперь запланируйте отдых!

Вокруг нас существует тысячи инструментов для планирования рабочих задач, но совсем мало напоминающих нам об отдыхе. Поэтому прямо сейчас установите на свой компьютер одну из программ, которая будет вам блокировать экран через определенные промежутки времени и выгонять из-за стола на легкую разминку. Откройте свой календарь и выделите один день в неделю для семьи.

2. Выделите приоритеты

Мы все страдаем от страха что-то не успеть, не узнать, не посетить, не посмотреть… Тратим часы на картинки в Facebook* и танковые игры, читаем тысячи новостей и каждый вечер жуем телевизионную жвачку.

У нас всегда цейтнот, всегда не хватает времени для самого главного.

Тут всему виной отсутствие четких приоритетов.

Просто сядьте однажды вечером и хорошо подумайте, что вы хотите на самом деле. Напишите три свои главные цели на бумаге. Почему-то я уверен, что в этом списке не будет «стать единственным зрителем, который досмотрел этот сериал до конца» или «стать самым лучшим виртуальным танкистом в стране». Тратьте время в соответствии со своими приоритетами.

3. Избегайте чужих проблем

Да, для этого нужно четко видеть границу, отличающую свои интересы от посторонних. Но если вы точно уверены, что данная задача, проблема или ситуация навязана вам чужой волей, то старайтесь их избежать. Иначе будете всегда выполнять чужие желания в стремлении всем угодить, а на свою жизнь времени и не останется.

4. Доверьтесь профессионалам

Самая главная валюта, которая есть на земле — это время. Каждый человек имеет ограниченный запас этого ресурса и он никогда не восполняется. Но есть один способ сэкономить свое время (и потратить чужое). Старайтесь, когда это возможно, перепоручать неприятные, тяжелые, деструктивные, утомительные задачи другим людям. Вы заплатите деньги, которые еще заработаете, но сохраните время, которое бесценно.

5. Пять минут для себя

Нравится ли вам ощущать себя хомяком, бегущим по бесконечному колесу жизни? Вероятно, что нет. Может быть у такого зверька сильно деловой вид и хорошие мускулы, но с головой явно что-то не в порядке.

Старайтесь хоть на короткое время спрыгивать с карусели жизни и затаиться в стороне.

Возможно это будет медитация, чтение умных книг, ведение дневника или просто размышления о жизни — в любом случае это сделает вас на один шаг лучше, счастливее и успешнее, чем вы были до этого.

А в заключение небольшая инфографика, демонстрирующая некоторые интересные тенденции труда современного офисного работника (данные собраны на базе онлайн-опроса около двух тысяч интернет-пользователей).

lifehack.org

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Куда переехать на ПМЖ: лучшие страны для иммиграции

По каким критериям выбирают страну для иммиграции

Стоимость проживания. Ориентировочно ее можно оценить по данным, которые предоставляют местные жители, — например, на портале Numbeo. Расчеты ежегодного Индекса стоимости жизни от Numbeo основаны на стоимости аренды и покупки недвижимости, коммунальные услуги, продукты, образование.

В Швейцарии, Норвегии и Исландии в 2022 году жить дороже, чем в других европейских странах. Аренда апартаментов с тремя спальнями в Швейцарии стоит в среднем 3000 € в месяц, а покупка — от 8000 до 11 000 € за м². Затраты на покупку и аренду жилья в Румынии в пять раз ниже.

Как изменились потребительские цены в Европе за последние 10 лет

Бермудские острова — самое дорогое место для жизни среди стран Америки. Арендовать там апартаменты с двумя спальнями в среднем стоит 5500 €, купить — 20 000 € за м². Затраты на проживание в Канаде или США в два раза ниже, чем на Бермудах. 

Израиль, Сингапур и Гонконг — самые дорогие страны Ближнего Востока и Азии. В Израиле аренда апартаментов с тремя спальнями в центральной части городов будет стоить в среднем 2000 € в месяц.

Как попасть в США и Евросоюз без виз с паспортом России?

Никак. Зато с ВНЖ и вторым гражданством — без виз и проблем. Подпишитесь на рассылку с проверенными новостями отрасли.

Качество жизни. По отчету World Happiness Report можно судить о том, насколько люди в разных странах довольны качеством своей жизни. Отчет ежегодно составляет ООН. В исследовании учитывают показатель ВВП на душу населения, продолжительность жизни, уровень свободы, восприятие коррупции и социальной поддержки.

Все скандинавские страны вошли в первую десятку рейтинга, а Финляндия занимает первое место пятый год подряд. Популярные для переезда страны — Германия, Канада и Португалия — заняли четырнадцатое, пятнадцатое и пятьдесят шестое места соответственно.

Страны, в которых люди довольны своей жизнью в 2022 году

Позиция в рейтинге	Страна
10	Новая Зеландия
9	Израиль
8	Норвегия
7	Швеция
6	Люксембург
5	Нидерланды
4	Швейцария
3	Исландия
2	Дания
1	Финляндия

Уровень безопасности в стране для переезда можно оценить по рейтингу Global Peace Index. Индекс рассчитывается на основе 23 метрик в трех областях: уровень общественной безопасности, масштаб внутренних и вовлеченность во внешние конфликты, степень милитаризации.

Исландия признана самой мирной и безопасной страной, она находится на первом месте 14 лет подряд. Исследователи отмечают, что в Исландии низкий уровень преступности, надежная система социального обеспечения и справедливая оплата труда, из-за чего напряженность между экономическими классами сведена к нулю.

Рейтинг самых безопасных стран

Позиция в рейтинге	Страна
10	Канада
9	Чехия
8	Ирландия
7	Швейцария
6	Австрия
5	Словения
4	Португалия
3	Дания
2	Новая Зеландия
1	Исландия

Скорость адаптации. Переезд в другую страну означает изменение привычного уклада жизни, смену языковой и культурной среды. Скорость адаптации зависит от иностранца, который сменил страну проживания, и от отношения местных жителей. В дружелюбной среде легче справляться с бытовыми и бюрократическими вопросами.

Международное сообщество InterNations составило рейтинг стран, которые стали лучшими для иммигрантов и экспатов:

• Португалия;
• Тайвань;
• Мексика;
• Камбоджа;
• Бахрейн;
• Коста-Рика;
• Оман;
• Колумбия;
• Вьетнам;
• Канада.

Наименее дружелюбными странами по отношению к экспатам и иммигрантам InterNation называют Австрию, Швейцарию и Кувейт.

В каких странах проще получить вид на жительство

В развитых странах чаще всего действует жесткая миграционная политика. Вид на жительство во Франции, Швеции или Новой Зеландии получить сложнее, чем в Латвии или Болгарии. Условия, на которых можно получить ВНЖ в стране, опубликованы на сайтах консульств и посольств.

В Литве, Латвии и Германии для иностранцев, которые претендуют на ВНЖ, предусмотрено от двенадцати оснований, по которым они могут подать заявку на статус. Это больше, чем в других странах Европы. Для сравнения: в Бельгии, Нидерландах и Словении таких оснований семь или меньше.

Руководство: как получить ВНЖ в 40 европейских странах

Вид на жительство чаще всего получают через трудоустройство, учебу, брак или воссоединение семьи. На статус ВНЖ также могут претендовать высококвалифицированные специалисты, спортсмены, ученые и деятели искусств.

ВНЖ для иностранцев с удаленной работой, или цифровых кочевников, можно получить во многих странах. Страховая компания Insure My Trip включает Норвегию, Мексику, Германию, Португалию и Исландию в пятерку лучших государств для удаленной работы. Чтобы получить вид на жительство как цифровой кочевник, необходимо предоставить контракт с компанией-работодателем, зарегистрированной вне страны ВНЖ, и подтвердить доход не ниже определенного уровня, в среднем от 2000 € в месяц.

Вид на жительство обычно выдают на год или на срок действия трудового контракта. После этого карту необходимо продлевать, то есть заново оформлять документы и подтверждать основания для пребывания в стране. 

Получить карту ПМЖ сразу не получится, для начала необходимо прожить в стране не менее пяти лет в статусе ВНЖ. Также иностранцу потребуется подтвердить знание языка, культуры, интеграцию в местное сообщество.

Вид на жительство за инвестиции можно получить во многих европейских странах, самыми популярными считаются программы Мальты, Кипра, Португалии, Испании и Греции. Две страны из списка — Мальта и Кипр — предоставляют возможность получить статус ПМЖ сразу на всю жизнь.

Топ-5 стран для иммиграции. Рассказываем о странах, в которых действуют инвестиционные программы ВНЖ и гражданства

Как получить ВНЖ и ПМЖ за инвестиции

Иностранцы вкладывают деньгу в экономику страны и взамен получают ВНЖ или ПМЖ в Европе. В зависимости от условий программы инвестор может купить или арендовать недвижимость, открыть депозит в банке, приобрести ценные бумаги местных компаний и инвестиционных фондов.

Условия инвестиционных программ в странах Европы

Программа	Расходы инвестора	Срок получения	Срок действия	Обязательное проживание в стране
ВНЖ на Мальте	От 30 000 €	3—4 месяца	1 год	Не требуется. Важно не проводить в любой другой стране более 183 дней в году
ВНЖ в Португалии	От 250 000 €	2—6 месяцев	2 года	7 дней в году
ВНЖ в Греции	От 250 000 €	От 6 месяцев	5 лет	Не требуется
ПМЖ на Мальте	От 150 000 €	6—8 месяцев	Бессрочно	Не требуется
ПМЖ на Кипре	От 300 000 €	От 3 месяцев	Бессрочно	Раз в два года приезжать на остров

ВНЖ в странах Европы также получают финансово независимые лица. Это состоятельные иностранцы со стабильным доходом, которые не планируют работать в стране. Такие программы действуют в Австрии, Швейцарии и Андорре.

В Австрии расходы на получение статуса составят от 100 000 €, в Андорре — от 400 000 €, в Швейцарии — от 450 000 ₣ в год. Карту ВНЖ финансово независимые лица продлевают каждый год. 

Возможности гражданства карибских стран или Вануату оценят инвесторы, которые хотят стать космополитами и получить свободу передвижения по миру. Инвесторам открывается безвизовый въезд в более чем 135 стран. В странах Шенгенского соглашения при этом можно проводить 90 из 180 дней. Затраты на получения паспорта составят от 130 000 $.

Часто задаваемые вопросы

Что дает статус ПМЖ?

Постоянный вид на жительство (ПМЖ) — это статус, который позволяет иностранцу проживать на территории страны без ограничений по времени.

Владелец статуса ПМЖ получает права, которые имеют граждане страны, но он не может голосовать, участвовать в выборах и занимать государственные должности.

С картой ПМЖ в стране Евросоюза иностранец имеет право:

• жить и работать на территории страны;
• посещать без виз другие страны Шенгенского соглашения и жить там;
• открывать счета в европейских банках;
• получить вид на жительство для членов своей семьи;
• получить гражданство по натурализации спустя несколько лет.

Статус ПМЖ нельзя получить сразу после переезда: сначала иностранцы получают временный вид на жительство, или ВНЖ, а через несколько лет — ПМЖ. Исключение составляют инвестиционные программы Мальты и Кипра, участвуя в которых иностранец за инвестиции в недвижимость или экономику страны сразу получает ПМЖ.

Как проще всего получить постоянный вид на жительство?

Большинство иностранцев получают статус ПМЖ через натурализацию — то есть основанием для получения статуса становится время, которое иностранец прожил в стране. В среднем заявку на статус ПМЖ можно подать через 5 лет в статусе ВНЖ.

Страны, в которых действуют инвестиционные программы, дают возможность иностранцам получить статус ПМЖ в более короткий срок. Например, инвесторы могут арендовать или купить недвижимость, уплатить необходимые сборы и получить ПМЖ на Мальте через 6—8 месяцев.

Как выбрать страну для ПМЖ?

Нет универсального чек-листа, по которому можно сравнить страны для переезда на ПМЖ. Одному человеку важно, насколько легко найти работу, другого заинтересуют условия для обучения детей, третьего — ставки налогов для бизнеса.

Сравнить преимущества и недостатки стран для переезда помогают рейтинги, которые составляют мировые агентства. Для рейтингов исследуют разные области — уровень жизни и экономическую стабильность, безопасность, возможности для работы и бизнеса, отношение местных жителей к иммигрантам.

После выбора страны необходимо изучить способы, по которым иностранцы могут получить там вид на жительство или гражданство. Перечень возможных способов в каждой стране публикуют на сайтах посольств и консульств.

 

В каких странах есть программы вида на жительство за инвестиции?

Программы вида на жительство за инвестиции действуют в нескольких странах Европы. 

На Мальте действуют две программы — ВНЖ и ПМЖ за инвестиции. В них могут принять участие инвесторы, которые арендуют или покупают недвижимость в стране и уплачивают административный сбор.

Программа ВНЖ на Мальте за инвестиции ориентирована на предпринимателей. Инвестор может воспользоваться налоговой льготой 一 платить налог в размере 15% на доход, полученный за границей и переведенный на Мальту. Минимальная сумма налога в год составляет 15 000 € за семью.

ПМЖ на Мальте за инвестиции получают инвесторы, которые помимо покупки или аренды недвижимости в стране подтвердят наличие капитала в размере от 500 000 €.

Программа ВНЖ в Португалии предлагает иностранцам семь инвестиционных опций, наиболее популярные из них — покупка жилой или коммерческой недвижимости на сумму от 280 000 €. 

ВНЖ в Греции за инвестиции получают иностранцы, которые покупают жилую или коммерческую недвижимость стоимостью от 250 000 €. Затраты по инвестиционной программе в Греции — самые низкие среди европейских стран, при этом иностранцу не нужно жить в стране.

Какие страны считаются лучшими для эмиграции?

Пятьдесят девять стран входят в список лучших мест для жизни экспатов. Рейтинг составляет международное агентство InterNations по опросам иностранцев, которые живут и работают за границей. Тайвань, Мексика, Коста-Рика, Малайзия и Португалия заняли первые пять мест. 

Португалия — единственная европейская страна, которая вошла в десятку. 84% иностранцев, которые переехали в Португалию, довольны своим выбором. Эксперты отмечают высокий уровень жизни, приятный климат, развитую инфраструктуру, в том числе — мест для отдыха.

ВНЖ в Португалии можно получить за инвестиции в экономику страны, такой ВНЖ также называют золотой визой в Португалию. Чтобы получить статус, инвесторы покупают недвижимость на сумму от 280 000 €, паи инвестиционных фондов или открывают бизнес. Инвесторы получают статус ВНЖ в срок от 2 до 6 месяцев.

Можно ли получить вид на жительство за инвестиции вместе с семьей?

Инвестор, который участвует в инвестиционной программе ВНЖ или гражданства, может присоединить к заявке членов семьи. Любая программа разрешает участие супруги и несовершеннолетних детей. Условия присоединения других членов семьи отличаются.

Программа ВНЖ на Мальте за инвестиции кроме супруга или супруги, а также детей до 18 лет позволяет присоединить детей до 25 лет, братьев, сестер, родителей, бабушек и дедушек инвестора или супруги инвестора. Главное условие — члены семьи должны финансово зависеть от инвестора.

В программе ПМЖ на Мальте вместе с инвестором могут участвовать дети любого возраста, если не состоят в браке, родители, бабушки и дедушки инвестора или супруги. Братьев и сестер включить в заявку нельзя.

ВНЖ в Португалии вместе с основным заявителем могут получить дети до 26 лет, если живут с инвестором или учатся в вузе, родители инвестора или супруги до 65 лет.

ВНЖ в Греции наряду с инвестором могут получить его супруга или супруг, дети до 21 года и родители любого возраста, если они полностью финансово зависят от инвестора.

Поиск работы | LiveAndWorkInMaine

Ключевые слова

Расположение

[ + ] Расширенный поиск[ — ] Расширенный поиск

Соответствие ключевому словуЛюбые словаВсе словаТочная фраза

Ключевое слово SearchTitle OnlyTitle and Description

Расположение Радиус51015202550100200300500

Размещено с Дата

Тип работы

Регулярная
стажировка
Временная/контракт
Сезонная
Удаленная работа (от штата Мэн)

Индустрия

здравоохранение
бухгалтерский учет
Admin — Clerical
Banking Histemarer

















. — Винодельня
Развитие бизнеса
Деловые услуги
Строительство
Потребительские услуги
Обслуживание клиентов
Дизайн
Дистрибуция — Доставка
Образование
Инженерные услуги
Объекты
Финансы
Финансовые услуги
Рыболовство — аквакультура
Фитнес, отдых и спорт
Общий бизнес
Общие трудовые ресурсы
Правительство
Гостеприимство — Гостиницы — Туризм
Человеческие ресурсы
Информационные технологии
Монтаж — Обслуживание — Страхование 900
Интернет – электронная коммерция
Юридические услуги
Науки о жизни
Жилье
Менеджмент
Производство
Морская промышленность
Маркетинг
Членская организация — Ассоциация
Некоммерческая организация
Прочее
Фармацевтика
Профессиональные услуги
ОК — контроль качества
Недвижимость
Отдых
Ресторан — общественное питание
Розничная торговля
Продажи
Наука — исследования
Квалифицированный труд Программное обеспечение
Цепочка поставок — Логистика
Телекоммуникации
Обучение
Транспорт
Коммунальные услуги
Склад
AmeriCorps
Кампания Hire-a-Vet

Сохранить этот поиск как предупреждение

Все продумано Ведущий и продюсер

Общественное вещание штата Мэн — Портленд, Мэн, США — 04. 11.2022

Все учтено Местонахождение принимающего продюсера: Портленд, штат Мэн Приоритетом для общественности штата Мэн является предоставление новостей и контента, которым люди могут доверять. Вместе с NPR, PBS и другими партнерами мы стремимся быть эталоном добросовестной журналистики и про…

Поделиться Сохранить:

Сотрудник Службы защиты детей — Льюистон

Департамент здравоохранения и социальных служб — Льюистон — Льюистон, Мэн, США — 04.11.2022

ЛЮДИ ПОМОГАЮТ ЛЮДЯМ FP B Департамент здравоохранения и социальных служб — Льюистон, сотрудник службы защиты детей $27,65 $32,87/час.* Верите ли вы, что за детьми будущее? И мы тоже! Приходите работать с нашим персоналом по защите детей, чтобы помочь защитить и защитить …

Поделиться Сохранить:

Менеджер по продажам

Hall Implement Company — Виндхэм, Мэн, США — 04. 11.2022

ТРЕБУЕТСЯ МЕНЕДЖЕР ПО ПРОДАЖАМ FP B FP BСрочное открытие вакансии менеджера по продажам F/T John Deere. Знание трактора обязательно. ПОДАТЬ ЗАЯВКУ ЛИЧНО ИЛИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ СОТРУДНИКУ ИНСТРУМЕНТА HALL IMPLEMENT CO.1 John Deere RoadWindham, ME [email protected]или позвонить по телефону 207-892-6894

Поделиться Сохранить:

Сотрудник Службы защиты детей — Rockland

Департамент здравоохранения и социальных служб — Рокленд — Рокленд, Мэн, США — 04.11.2022

ЛЮДИ ПОМОГАЮТ ЛЮДЯМ FP B Департамент здравоохранения и социальных служб – Сотрудник Службы защиты детей Rockland $27,65 $32,87/час* Верите ли вы, что будущее за детьми? И мы тоже! Приходите работать с нашим персоналом по защите детей, чтобы помочь защитить и защитить …

Поделиться Сохранить:

Работник по обслуживанию объектов

Общественное вещание штата Мэн — Льюистон, Мэн, США — 03. 11.2022

Работник по обслуживанию помещений Местонахождение: Бангор, штат Мэн Мы ищем работника по обслуживанию помещений на полный рабочий день, который поможет с обслуживанием и эксплуатацией объектов государственной службы штата Мэн. Предоставление широкого спектра услуг, эта позиция отвечает…

Поделиться Сохранить:

Казначей/Сборщик налогов

Город Ньюкасл – Ньюкасл, Мэн, США – 28.10.2022

Город Ньюкасл FP B FP Bis ищет кандидатов на должность казначея/сборщика налогов Город Ньюкасл ищет человека на должность городского казначея/сборщика налогов. Это постоянная, круглогодичная должность. Кандида интересует…

Поделиться Сохранить:

Производственная позиция и должность механика

Maine Wood Concepts — Нью-Винъярд, Мэн, США — 26.10.2022

FP BПрисоединяйтесь к местной команде, производящей качественную продукцию. У нас открыты вакансии на следующие должности: Производство FT/PT В основные обязанности входит эксплуатация производственного оборудования, погрузочно-разгрузочные работы и…

Поделиться Сохранить:

Менеджер по продажам

Sun Journal – Льюистон, Мэн, США – 26.10.2022

FP BLewiston/Auburn Менеджер по работе с клиентами в регионе Мы нанимаем выдающихся людей, которые любят то, что они делают. У вас есть опыт обслуживания клиентов и/или продаж и вы хотите поднять его на новый уровень? Мы больше, чем просто газета. Мы представляем коммун…

Поделиться Сохранить:

Техник по обслуживанию грузовых шин — Льюистон

Maine Commercial Tire — Льюистон, Мэн, США — 22.10.2022

ТЕХНИК ПО ОБСЛУЖИВАНИЮ ГРУЗОВЫХ ШИН Ф. П. Блюистон, штат Мэн В настоящее время компания Commercial Tire ищет специалистов по обслуживанию грузовых шин, чтобы укомплектовать наш растущий бизнес в Льюистоне, штат Мэн. Желателен опыт, но будем обучать. Ты должно быть тэ…

Поделиться Сохранить:

Техник по техническому обслуживанию и территории

KENTS HILL SCHOOL – Кентс Хилл, Мэн, США – 22.10.2022

Kents Hill School FP B Техник по обслуживанию территории, полный рабочий день, конкурентоспособная заработная плата. Отправьте резюме по адресу [email protected] или позвоните по телефону 207-685-1686 для получения дополнительной информации.

Поделиться Сохранить:

Механик

Pineland Farms – Нью-Глостер, Мэн, США – 22.10.2022

МЕХАНИК FP B FP BPineland Farms | Расположен по адресу: Farm View Dr. New Gloucester, 32, Maine Описание работы: Механики предлагают важные услуги для нашей фермы. Новый ремонтный цех с полным спектром услуг оборудован для обслуживания самых разных машин,. ..

Поделиться Сохранить:

Материаловед / Инженер

ELMET Technologies — Льюистон, Мэн, США — 22.10.2022

FP BMaterials Scientist / EngineerLewiston, ME Тип: Полный рабочий деньМин. Опыт: ОпытныйПодать заявку на сайте: https://www.elmettechnologies.com/ ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О КОМПАНИИ Основанная в 1929 году компания Elmet является мировым производителем высококачественных металлов и изделий из металла…

Поделиться Сохранить:

Водитель школьного автобуса

Kent Hill School – Кентс Хилл, Мэн, США – 22.10.2022

Kents Hill School FP B Водитель школьного автобуса, только учебный год, неполный рабочий день, 20 часов в неделю с бонусом при регистрации. Конкурентоспособная круглогодичная медицинская страховка. отправьте резюме на [email protected] или позвоните по телефону 207-685-1686 для получения дополнительной информации

Поделиться Сохранить:

Исполнительный директор

Healthy Kids – Дамарискотта, Мэн, США – 21. 10.2022

ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР FP B FP BHealthy Kids ищет опытного, готового к сотрудничеству исполнительного директора для надзора за администрацией, программами, сбором средств, маркетингом и работой с общественностью организации. Компания Healthy Kids базируется в Дамарискотте, штат Май…

Поделиться Сохранить:

Водитель автобуса / техническое обслуживание

ГОРОД БАТ – Бат, Мэн, США – 21.10.2022

Водитель / техническое обслуживание автобуса города Бата FP B FP B Это штатная должность, которая работает под руководством директора по объектам и выполняет функции водителя городского автобуса, обеспечивая безопасную и эффективную перевозку пассажиров. Также выполняет…

Поделиться Сохранить:

Теннисный директор

Кэмп Матоака, ИНК – Смитфилд, Мэн, США – 21. 10.2022

Camp Matoaka, Inc., FP ищет директора по теннису в Смитфилде, штат Мэн, чтобы разделить ответственность за наблюдение за развитием тенниса. Улучшите опыт кемпера, повысьте мастерство. Предоставление еженедельных ежемесячных отчетов в управление. Контролируйте финансовые результаты. Участвовать в prod dev…

Поделиться Сохранить:

Приглашаем на работу!

Goodwill Northern New England — Горэм, Мэн, США — 21.10.2022

FP BHIRING СЕЙЧАС! Goodwill Northern New England — это некоммерческое социальное предприятие, которое помогает людям достигать своих жизненных и рабочих целей в штатах Мэн, Нью-Гэмпшир и Вермонт. Помимо предоставления гибких и стабильных рабочих мест, наши магазины перенаправляют более 50 млн…

Поделиться Сохранить:

Специалист по маркетингу и коммуникациям

ГОРОД БАТ – Бат, Мэн, США – 21. 10.2022

Специалист по маркетингу и коммуникациямГород Бата FP B FP B Эта работа на полный рабочий день помогает выполнять текущие функции офиса городского менеджера, а также выполнять маркетинговую и коммуникационную работу от имени городского менеджера. В составе менеджера…

Поделиться Сохранить:

Доступные позиции перемещения

Blanchette Moving & Storage Company — Льюистон, Мэн, США — 20.10.2022

ВСЕ ДОСТУПНЫЕ ПОЗИЦИИ FP BAВыше средней зарплаты с льготами! Подать заявку по адресу:BlanchetteMoving Storage32 Lexington St. Lewiston, Maine(207) [email protected] FP B

Поделиться Сохранить:

Позиции пожарных/скорой помощи

Город Фалмут – Фалмут, Мэн, США – 19.10.2022

Город Фалмут набирает 7 штатных пожарных/скорой помощи. На этих должностях будут работать машины скорой помощи и машины либо на Уинн-роуд, либо на центральной пожарной части, и они будут отвечать на экстренные и неэкстренные запросы о помощи…

Поделиться Сохранить:

Отображаются только первые 1000 найденных вакансий, соответствующих вашему выбору. Пожалуйста, уточните поиск, если хотите.

Вы живете, чтобы работать, или работаете, чтобы жить?

Вы замужем за своей работой… или ходите по делам?

Если вы живете, чтобы работать, вы можете пересечь тонкую грань между занятостью и потреблением работой. Когда страсть становится заботой — когда непропорциональное количество вашего времени, мыслей и энергии посвящено вашей карьере — ваш баланс между работой и личной жизнью может оказаться под угрозой. С другой стороны, когда вы работаете, чтобы жить, вы упускаете богатое чувство удовлетворения, которое может вызвать осмысленная карьера.

Донна любит свою карьеру. Ее рабочий день начинается за несколько часов до того, как она входит в офис, и заканчивается через несколько часов после того, как она уходит на работу, что олицетворяет образ жизни, основанный на работе. Ее муж часто называет ее работу «другим мужчиной» в ее жизни. И он только полушутит. По словам Донны, ее муж с трудом понимает, почему она не может выключить телефон после определенного часа, воздержаться от ответа на текстовые сообщения, пока она смотрит телевизор, или отключить уведомления по электронной почте, когда она проводит время с семьей.

Донна не понимает, почему он не понимает. «Работа заставляет меня чувствовать себя живой, энергичной», — говорит она. «И в наши дни линии кажутся все более и более размытыми. Трудно разграничить «работу» и «жизнь». Разве это не одно и то же? В конце концов, я один человек».

Для достижения баланса между работой и личной жизнью требуется нечто большее, чем пропорциональное распределение времени между карьерой и жизнью вне работы; это также включает в себя распределение вашего внимания и энергии таким образом, чтобы поощрять успех, удовлетворение и общее благополучие. Формула у всех разная.

Дилемма разъединения: работа = зарплата

Майкл находится на другом конце спектра от Донны, считая дни до выхода на пенсию, хотя ему всего лишь за 40! Для него работа — средство для достижения цели. Он открыто признает, что это еще одно «надо», к которому быстро стало бы «привычно», если бы он выиграл в лотерею.

К сожалению, такие люди, как Майкл, которые работают, чтобы жить, составляют большинство. Исследование Gallup State of the American Workplace постоянно показывает, что только каждый третий работник занят на работе; остальные две трети либо не вовлечены, либо активно отстранены (т. е. в лучшем случае скучают!).

Чувство отстраненности особенно характерно для профессионалов среднего звена. Обеспокоенные тем, что уже слишком поздно делать что-то еще, они могут чувствовать себя в ловушке, застрявшими и со временем безнадежными. Чтобы избежать чувства отчаяния, которое может быть душераздирающим, они закрываются и просто делают движения, обычно мотивированные обязательствами. «Это просто работа… способ оплачивать счета», — рассуждают они.

Опасности чрезмерной вовлеченности — слишком много хорошего?

Если вы работаете, чтобы жить, вы можете позавидовать людям, которые действительно наслаждаются своей карьерой. Но трава не всегда зеленее. Люди, которые живут, чтобы работать, как Донна, рискуют слишком сильно полагаться на работу для удовлетворения, исключая другие источники радости. Некоторые могут назвать их трудоголиками, пристрастившимися к адреналину, который приходит от разрешения кризиса, заключения сделки или иным образом привязывает свою ценность к своей работе.

Что еще хуже, они часто находятся на пути к выгоранию. Способность понимать долгосрочные последствия чрезмерной вовлеченности имеет решающее значение. Со временем отсутствие баланса между работой и личной жизнью сказывается на вашей физиологии, мешает вашей способности справляться со стрессом и влияет на ваше общее самочувствие. И чаще всего вы не видите этого, потому что движетесь так быстро, полностью погружаясь в реальность, которую вы создали — сознательно или нет.

Когда ваша карьера соответствует вашим природным способностям, вашим талантам, вашим интересам и вашим ценностям, может быть трудно затормозить работу. Работа никогда не останавливается, и поэтому в определенный момент вы можете перестать работать. Что это за точка? Для некоторых людей это истощение, которое проявляется в физических болях и болях, раздражительности, проблемах со сном или даже в неудачных отношениях.

Что вызывает чрезмерную вовлеченность?

Когда вы живете, чтобы работать, восстановление баланса может быть затруднено из-за нескольких факторов, которые часто скрыты под поверхностью.

Мощные, но обычно непризнанные, некоторые из этих драйверов включают:

Порочный круг высокой производительности — Некоторым людям необходимо работать на очень высоком уровне, чтобы не разочаровать других. Они 90 259 должны 90 260 поставлять на этом уровне — последовательно и непрерывно. Им нравится быть лучшими исполнителями, и это становится привязанным к их личности. Их боссы и компании укрепляют их исключительную производительность, и вместе с ними растут ожидания.

Предлог, чтобы подавить нежелательные эмоции — Когда жизнь становится такой занятой, что нет времени думать… удобно, нет времени думать! Тишина может вызвать тревогу, особенно в связи с самыми важными вопросами жизни — Живу ли я осмысленной жизнью? Делаю ли я то, что действительно хочу делать? Я реализован?

Неспособность сказать «нет» — Если у вас сильное стремление к гармонии, к миру, к тому, чтобы не создавать разногласий и не опрокидывать тележку с яблоками, вам будет трудно сказать «нет» другим . В результате будет трудно выкроить время, чтобы сказать вам «да». Это особенно верно для женщин, которых часто воспитывали как опекунов. Скорее всего, эта роль проникает и в их рабочее место.

Заполнение пробела — Некоторые люди признают наличие некоторого пробела в своей жизни, но быстро отмахиваются от него почти диссоциативно: «Я не знаю, чего не хватает, я просто знаю, что чего-то не хватает , и работа наполняет его. Конец истории.»

Каким бы неудобным это ни казалось поначалу, ответ — создать тишину. Ничто. Время задуматься, с намерением. Задайте себе вопросы, которые сообщат о ваших намерениях, например: «Если бы я завтра выиграл в лотерею и мне больше никогда не пришлось бы работать, что бы я сделал?» Несмотря на то, что вы вряд ли выиграете в лотерею — завтра или когда-либо — этот тип беседы предоставляет «хлебные крошки», чтобы понять, чего не хватает. А иногда вы можете притянуть в свою жизнь те маленькие кусочки, которые будут вас кормить.

Некоторые люди, такие как Донна, думают: «Я хотел бы иметь время, чтобы читать больше романов… путешествовать… лучше заботиться о себе». Все это станет возможным, если вы станете очень эффективно понимать приоритеты: что действительно важно, а что нет, что действительно срочно, а что нет.

Если вы живете, чтобы работать… или Работать, чтобы жить

Большинство хорошо управляемых компаний признают важность вовлеченности сотрудников как один из важнейших факторов эффективности.