Айзенк г темперамент: Тест Айзенка на темперамент онлайн

Содержание

Тест Айзенка на темперамент: пройти опросник EPI онлайн

Начать тестирование

Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения?

Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?

Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

Очень ли вам трудно отказываться от своих намерений?

Можете ли вы сказать про себя, что вы предпочитаете не спеша обдумать свои дела и подождать, прежде чем действовать?

Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?

Характерны ли для вас частые спады и подъемы настроения?

Можете ли вы сказать про себя, что обычно вы быстро действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание?

Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

Верно ли, что на спор вы способны решиться на все?

Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?

Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

Верно ли, что вас легко задеть?

Любите ли вы часто бывать в компании?

Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?

Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда – чувствуете сильную вялость?

Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим числом самых близких друзей?

Много ли вы мечтаете?

Когда на вас кричат, вы отвечаете тем же?

Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?

Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься с веселой компанией?

Часто ли у вас нервы будто натянуты до предела?

Считают ли вас живым и веселым человеком?

После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

Бывает ли, что вы передаете слухи?

Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

Если вы хотите узнать что-либо, верно ли, что вы скорее будете искать ответ в книге, чем спросите у друзей?

Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

Бывают ли у вас приступы дрожи?

Всегда ли вы говорите только правду?

Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

Раздражительны ли вы?

Нравится ли вам работа, требующая быстрых действий?

Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и ужасах, которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

Сказали бы вы про себя, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?

Часто ли вам снятся кошмары?

Можете ли вы про себя сказать, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?

Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?

Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

Сильно ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

Верно ли, что вам трудно получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народа?

Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

Бывает ли, что вы говорите как эксперт о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

Любите ли вы подшутить над другими?

Страдаете ли вы бессонницей?

Тест Айзенка на темперамент.

Описание теста

Содержание статьи

Это интересно

Первые упоминания о темпераменте принадлежат Гиппократу, который связывал его с четырьмя основными жидкостями в организме человека: слизь, желчь, черная желчь и кровь.

Темпераментом называется индивидуальная особенность психики, которая формирует реакции на внешние раздражители. Темперамент – врожденное качество характера человека, включающее несколько проявлений:

Активность;
Моторика;
Эмоциональность.

Типы темперамента и их характеристика

Свойства темперамента

Для разделения темперамента на 4 типа, было выделено несколько свойств данного понятия:

Эмоциональная возбудимость. Отображает тот минимальный уровень раздражителя, воздействие которого вызовет эмоциональный отклик.
Активность и неактивность. Активность отображает количество внутренних энергетических ресурсов, которые использует человек для достижения цели. Неактивность показывает, насколько человек невосприимчив к раздражителям, например, оскорблениям.

Пластичность и ригидность. Оба понятия отображают, насколько человек способен приспосабливаться к изменению внешних условий.
Экстраверсия и интроверсия. Экстраверты зависят от проявлений внешнего мира, а интроверты – от внутренних особенностей собственной психики.
Темп реакций. Отображает скорость реагирования на раздражитель, темп речи, моторику, а также быстроту восприятия информации.

Тестовый опросник Айзенка позволяет определить выраженность каждого из свойств, благодаря чему и формируется результат. Кроме того, методика также учитывает такой критерий, как достоверность ответов, что позволяет избегать ошибок, если человек лжет.

Виды темперамента

Характеристика основных видов темперамента:

Холерик. Отличается повышенной возбудимостью и сниженными показателями тормозных реакций. Он активный, склонен к частым сменам настроения, вспыльчив, иногда агрессивен. Движения, мимика и речь холерика порывистые и быстрые. Контроль над эмоциями и чувствами снижен.

Меланхолик. У него тоже снижен контроль над эмоциональным фоном. Меланхолик очень восприимчив к раздражителям, отличается чувствительностью. Такие люди замкнуты, боятся перемен, постоянно переживают. Эмоции в большинстве своем отрицательны.
Сангвиник. Считается наиболее уравновешенным в плане реактивности и тормозных реакций типом темперамента. Он отличается быстрой сменой впечатлений, интересов, планов, деятельности. Проявляется высокую активность в тех сферах, которые ему интересны. Сангвиники отзывчивы и жизнерадостны, для них характерно некоторое легкомыслие.
Флегматик. Главное отличительное качество флегматика – спокойствие. Его очень трудно вывести из равновесия, но в то же время адаптационные возможности у него очень низкие. Он долго переключается из одного состояния в другое, поэтому его эмоциональный фон обычно постоянный.

Проявление каждого из видов темперамента традиционно можно проиллюстрировать следующим изображением, где поочередно нарисованы: холерик, флегматик, меланхолик и сангвинк:

Это интересно

Типы темпераментов известных людей: холерик – Менделеев, сангвиник – Пушкин, флегматик – Крылов, меланхолик – Гоголь.

Человек не может точно олицетворять один из типов темперамента, в каждом из нас соединяются сразу несколько их видов. Благодаря тесту Айзенка, который можно пройти на нашем ресурсе, определяется не столько темперамент, сколько именно тип личности.

История возникновения теста

Опросник составлялся путем заимствования утверждений из других тестов. С утверждениями следовало либо согласиться, либо нет.

После этого появился второй тест-опросник в 1956 году. В нем исследовались уже две черты: нейротизм и экстраверсия/интроверсия. Также к нему добавились пункты, позволяющие определить уровень искренности обследуемого. Следующий опросник состоял из большего количества вопросов, но не отличался по критериям оценки и лишь в последнем варианте теста появился еще один критерий – психотизм, который выявляет признаки неадекватности.

Зачастую при плановом обследовании по тесту Айзенка прибегают к третьей форме опросника без оценки психотизма. Для выявления темперамента достаточно экстраверсии, нейротизма и уровня искренности.

Психологические основы метода

Определение типа темперамента, исходя из исследований Айзенка, возможно при выявлении двух свойств: экстраверсии и нейротизма. Сочетание этих характеристик и их выраженность формирует определенный тип личности.

Это интересно

Интересный факт! Исследования, которые вошли в основу будущего теста, проводились на солдатах-невротиках.

Экстраверсия

Типичный экстраверт. Открытый и общительный, чувствует необходимость находиться в социуме, где проявляет высокую активность. Преобладают положительные эмоции, контроль чувств снижен.
Типичный интроверт. Замкнутый, слабо контактный с людьми человек, который предпочитает внешнему миру внутренний. Любит самоанализ, из-за чего серьезен при принятии решений, предпочитает не рисковать. Эмоциональный фон направлен в сторону негатива, но вывести интроверта из себя очень сложно.

Нейротизм

Устойчивость. Характеризуется умением приспосабливаться к различным переменам, добиваться своей цели, не реагируя на окружающие раздражители. Такой человек редко беспокоится или боится будущего. Характерна сниженная эмоциональность.
Лабильность. Плохой уровень адаптации к переменам, а также постоянное переживание и страх. Выражается в быстрой смене настроений и плохом контроле чувств. Такого человека легко сбить с намеченного пути.

Методика проведения теста и результаты

Опросник состоит из 57 утверждений, с каждым из которых можно согласиться, не согласиться или пропустить. Определенные блоки вопросов направлены на оценивание одного критерия, однако для того, чтобы оценить искренность и исключить намеренные ответы, все группы перемешаны между собой. За каждый ответ начисляются баллы: «Да» — 2 балла, «Нет» — 0 баллов и «Не знаю» — 1 балл. После этого, исходя из знания, какое утверждение какой признак характеризует, подсчитываются баллы для каждого критерия, то есть, для экстраверсии, нейротизма и искренности.

Интерпретация результатов теста производится с помощью системы координат, где вертикальная ось – это нейротизм, а горизонтальная – экстраверсия. Система выглядит следующим образом:

Таким образом выясняют определенный тип темперамента. Однако Суходольский предложил некое уточнение для данного теста, которое проиллюстрировано в следующей системе:

В интерпретации результатов по Суходольскому тип темперамента определяется более точно, так как система содержит пограничные состояния.

Наиболее часто используется шкала результатов, разработанная Айзенком, исходя из которой, результаты следует воспринимать следующим образом:

Холерик – сильный, активный, неуравновешенный;
Сангвиник – сильный, активный, уравновешенный;
Флегматик – сильный, неактивный (инертный), уравновешенный;
Меланхолик – слабый, неактивный, неуравновешенный.

Более подробно разобраться в своем типе личности позволит полная характеристика каждого из типов темперамента, о которой говорилось выше. Следует помнить, что тест показывает лишь доминирующие черты, а «чистых» холериков, флегматиков и т. д. среди людей не бывает.

Тест Айзенка на темперамент (детский вариант)

Опросник Айзенка

(изучение темперамента младшего школьника)

Инструкция:

«Вам предлагается ряд вопросов об особенностях Вашего поведения. Если Вы отвечаете на вопрос утвердительно («согласен»), то поставьте в соответствующей клетке листа ответов знак «+», если отрицательно («не согласен»), то знак «-«. Отвечайте на вопросы быстро, не раздумывая, так как важна Ваша первая реакция. Отвечать нужно на каждый вопрос».

Вопросы:

Тебе нравится находиться в шумной и весёлой компании?

Часто ли ты нуждаешься в помощи других ребят?

Когда тебя о чем-нибудь спрашивают, ты, чаще всего, быстро находишь ответ?

Бываешь ли ты очень сердитым, раздражительным?

Часто ли у тебя меняется настроение?

Бывает такое, что тебе иногда больше нравится быть одному, чем встречаться с другими ребятами?

Тебе мешают уснуть разные мысли?

Ты всегда выполняешь всё сразу, как тебе говорят?

Любишь ли ты подшучивать над кем-нибудь?

Было ли когда-нибудь так, что тебе становилось грустно без особой причины?

Можешь ли ты сказать, что ты, в общем-то, очень весёлый человек?

Ты когда-нибудь нарушал правила поведения в школе?

Бывает ли так, что иногда тебя почти всё раздражает?

Тебе нравилась бы такая работа, где всё надо делать очень быстро?

Ты переживаешь из-за всяких страшных событий, которые чуть было не произошли, хотя всё кончилось хорошо?

Было ли когда-нибудь, чтобы тебе доверили секрет, а ты по каким-то причинам не смог его сохранить?

Ты сможешь без особого труда развеселить компанию скучающих ребят?

Бывает так, что твоё сердце начинает сильно биться, даже если ты почти не волнуешься?

Если ты хочешь познакомиться с другим мальчиком (девочкой), то ты почти всегда первый начинаешь разговаривать?

Ты когда-нибудь говорил неправду?

Легко ли ты расстраиваешься, когда тебя ругают за что-нибудь?

Тебе постоянно нравится шутить и рассказывать весёлые истории друзьям?

Ты иногда чувствуешь себя усталым без особой причины?

Ты всегда выполняешь то, что тебе говорят старшие?

Ты, как правило, всегда бываешь доволен?

Можешь ли ты сказать, что ты чуть-чуть больше обидчивый, чем другие?

Тебе всегда очень нравится играть с другими ребятами?

Было ли когда-нибудь, чтобы тебя попросили дома помочь по хозяйству, а ты по какой-то причине не смог этого сделать?

Бывает, что у тебя иногда без особой причины кружится голова?

Бывает ли, что твои действия и поступки ставят других людей в неловкое положение?

У тебя временами бывает такое чувство, что тебе всё надоело?

Ты любишь иногда похвастаться?

Бывает такое, что, находясь среди других ребят, ты чаще всего молчишь?

Бывает, что ты так волнуешься, что не можешь усидеть на месте?

Ты очень быстро принимаешь решение?

Ты шумишь иногда в классе, если нет учителя?

Тебе временами снятся страшные сны?

Можешь ли ты веселиться, не сдерживая себя, в компании ребят?

Тебя легко огорчить?

Случалось ли тебе говорить о ком-нибудь плохо?

Можешь ли ты иногда сказать про себя, что ты беззаботный человек?

Если ты оказываешься в глупом положении, то ты потом долго расстраиваешься?

Тебе очень нравятся весёлые игры?

Ты всё ешь, что тебе подают?

Когда тебя о чём-нибудь просят, тебе всегда бывает трудно отказать?

Ты любишь часто ходить в гости?

Был ли хотя бы раз в твоей жизни такой момент, когда тебе не хотелось жить?

Было ли такое, что ты когда-нибудь грубо разговаривал с родителями?

Как ты думаешь, тебя считают весёлым человеком?

Ты часто отвлекаешься, когда делаешь уроки?

Нередко бывает так, что тебе не хочется принимать участие в общем веселье?

Тебе очень трудно бывает уснуть из-за разных мыслей?

Ты почти всегда уверен, что справишься с делом, за которое взялся?

Бывает, что ты нередко чувствуешь себя одиноким?

Ты обычно стесняешься заговаривать первым с новыми людьми?

Ты часто спохватываешься, когда уже поздно что-либо исправлять?

Когда кто-нибудь из ребят кричит на тебя, ты тоже кричишь в ответ?

Бывает, что ты очень весёлый или очень печальный без особой причины?

Тебе иногда кажется, что трудно получить настоящее удовольствие от компании ребят?

Тебе часто приходится волноваться из-за того, что ты сделал что-нибудь не подумав?

Бланк к методике «Опросник Айзенка»

Фамилия, имя _________________________________________________

Дата рождения ___________________________________________________________________

(число, месяц, год)

Класс _________________ Дата обследования ____________________

Да		Нет	Да		Нет	Да		Нет	Да		Нет	Да		Нет
	1			13			25			37			49
	2			14			26			38			50
	3			15			27			39			51
	4			16			28			40			52
	5			17			29			41			53
	6			18			30			41			54
	7			19			31			43			55
	8			20			32			44			56
	9			21			33			45			57
	10			22			34			46			58
	11			23			35			47			59
	12			24			36			48			60

Ключ к опроснику Айзенка

Экстраверсия-интроверсия определяется по сумме:

положительных ответов «+» на вопросы: 1, 3, 9, 11, 14, 17, 19, 22, 25, 27, 30, 35, 38, 41, 43, 46, 49, 53, 57

отрицательных ответов «-» на вопросы: 6, 33, 51, 55, 59

Эмоциональная стабильность определяется по сумме:

положительных ответов «+» на вопросы: 2, 5, 7, 10, 13, 15, 18, 21, 23, 26, 29, 31, 34, 37, 39, 42, 45, 47, 50, 52, 54, 56, 58, 60

Шкала социальной желательности (шкала лжи) определяется по сумме:

положительных ответов «+» на вопросы: 8, 24, 44

отрицательных ответов «-» на вопросы: 4, 12, 16, 20, 28, 32, 36, 40, 48

Оценка результатов

Интроверся		Экстраверсия
Значительная	Умеренная	Умеренная	Значительная
1…7	8…11	12…18	19…24

Эмоциональная стабильность		Эмоциональная нестабильность
Высокая	Средняя	Высокая	Очень высокая
До 10	11…14	15…18	19…24

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ДАННЫХ

Полученные результаты ответов сопоставляются с «ключом». За ответ, соответствующий ключу, присваивается 1 балл, за несоответствующий ключу — 0 баллов. Полученные баллы суммируются-

Айзенк рассматривал структуру личности, как состоящую из трех факторов.

1) Шкала экстраверсия-интроверсия (Э), отражает преимущественную направленность личности либо на мир внешних объектов (экстраверсия), либо на явления субъективного мира (интроверсия). Измеряемые с её помощью качества во многом зависят от подвижности нервной системы. В поведении экстраверты проявляют себя как возбудимые и подвижные, а интроверты – как заторможенные и инертные.

Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Типичный экстраверт действует под влиянием момента, импульсивен, вспыльчив. Он беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт – это спокойный, застенчивый человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям, серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

2) Нейротизм – эмоциональная устойчивость. Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм по некоторым данным связан с показателями лабильности нервной системы.

Эмоциональная устойчивость – черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Эмоционально устойчивый человек характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а так же склонностью к лидерству, общительности.

Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Выраженность параметра экстраверсии (Э+) или интроверсии (Э-) в сочетании с высокой эмоциональнолй нестабильностью (Нр+) может выступать в качестве критериалных показателей риска нарушений психического здоровья. «Нестабильные экстраверты» обнаруживают готовность к развитию истерического невроза навязчивых состояний.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Г. Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы по Павлову очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интро — и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения. По мнению Г.Айзенка, такие качества личности как экстраверсия — интроверсия и нейротизм-стабильность ортогональны, т.е. статистически не зависят друг от друга. Соответственно, Г.Айзенк делит людей на четыре типа, каждый из которых представляет собой некую комбинацию высокой или низкой оценки в диапазоне одного свойства вместе с высокой или низкой оценкой в диапазоне другого. Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсия — интроверсия и нейротизм — стабильность можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной утраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах,

Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений, Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свой силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, и меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий, в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами: выдержка, глубина мыслей, постоянство, основательность и т.д., в других – вялость; безучастность к окружающему, лень и безволие, бедность и слабость эмоций, склонность к выполнению одних лишь привычных действий.

У меланхолика реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность, В нормальных условиях меланхолик – человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Личностный опросник Айзенка (EPI). Тест на темперамент • HAPPY PEOPLE

Личностный опросник Айзенка — серия из нескольких авторский опросников, по заявлению Айзенка, направленных на диагностику личности, хотя на самом деле опросник выявляет темпераментные характеристики.

EPI (Eysenck Personality Inventory) опубликован в 1963 г. и содержит 57 вопросов, 24 из которых направлены на выявление экстраверсии-интроверсии, 24 других — на оценку эмоциональной стабильности-нестабильности (нейротизма), остальные 9 составляют контрольную группу вопросов, предназначенную для оценки искренности испытуемого, его отношения к обследованию и достоверности результатов.

Г. Айзенк разработал два варианта данной методики (А и В), которые отличаются только текстом опросника. Инструкция, ключ и обработка данных дублируются. Наличие двух форм позволяет психологу проводить повторное исследование. У меня на сайте используется вариант В.

В России адаптирован А.Г. Шмелёвым.

Пояснение к рисунку «круг Айзенка»:

Сангвиник = стабильный + экстравертированный
Флегматик = стабильный + интровертированный
Меланхолик = нестабильный + интровертированный
Холерик = нестабильный + экстравертированный

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения.

Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

Инструкция.

Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичны ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Если вы согласны с утверждением, выберете «да», если не согласны — «нет».

Какой у вас темперамент опросник г айзенка – айзека тесты

Что такое темперамент?

Темперамент является одной из важнейших врожденных характеристик каждого человека. Именно он определяет уровень активности, энергию, ритм жизни и эмоциональность, благодаря которым человек формирует свой распорядок дня, выбирает профессию и строит отношения с другими людьми. Существует несколько различных опросников для того, чтобы определить тип темперамента, разработанных разными учеными, но самым эффективным по праву считается тест Айзенка.

Тесты на темперамент множества авторов в основном являются сильно упрощенными и сокращенными вариантами его опросника, и отличаются большей погрешность.

Определение темперамента: с чего все начиналось

Тест–предшественник

Правильно определять тип темперамента ученые пытались с давних пор. Первый опросник для выявления темперамента и его составляющих MMQ был предложен Гансом Айзенком в далеком 1947 году. Он состоял из 40 вопросов, на которые человек давал ответ «да» или «нет». На их основе темперамент характеризовался только по одной шкале – «нейротизм». В процессе продолжения исследований на более объемных выборках, психолог сумел выделить новую шкалу – «экстраверсия–интроверсия».

Модифицированные методики

В 1963 году Айзенк создал новый опросник EPI (Eysenck Personality Inventory) – тест, состоящий из 57 пунктов. Из них 48 , определяют шкалы «нейротизм» и «экстраверсия–интроверсия», а 9 вопросов составляют шкалу «лжи» – призванную помочь в определении степени искренности человека.

Тест EPI существует в вариантах A и B, схожих по смыслу. Все это сделано для увеличения точности при повторном прохождении.

В 1969 Ганс Айзенк со своей супругой Сибиллой предлагают EPQ (или PEN) – личностный опросник, который помимо шкал, составляющих EPI, способен диагностировать психотизм. Данный термин связан с наличием особых состояний, которые могут приводить к неадекватному поведению и нестандартным психическим реакциям (психозам). Тест относительно объемный и представлен в виде 101 вопроса. Именно этот вариант и стал классическим тестом для определения темперамента.

На сегодняшний день тест PEN стал довольно популярным, хотя многие зарубежные ученые считают, что результаты, полученные по шкале психотизма, зачастую противоречивы и научно не обоснованы.

Знаменитый автор теста

Ганс Айзенк (Eysenck H. J.) — всемирно известный ученый, психолог и психотерапевт. В 1916 году он родился в Берлине. Позже он покинул Германию из-за несогласия с гитлеровским режимом.

Главные направления научных исследований Ганс Айзенк проводил в сфере теории личности, исследования интеллекта, социальных аттитюдов, бихевиористской генетики и поведенческой психотерапии. Он относился к изучению и исследованию психологии как естественной науки и критиковал гуманистический и психодинамический подходы за их субъективный характер.

Довольно известным его трудом стал психологический тест на экстраверсию, нейротизм и психотизм, созданный Гансом Айзенком совместно с супрогой Сибиллой в 1968.

Зачем нужен тест на темперамент?

Чтобы научиться разбираться в себе и людях, определять причины их поведения и поступков, а порой даже предугадывать их, важно знать, что такое психика человека. В этом смысле хорошо помогает изучение темперамента. Как уже упоминалось, он дается с рождения, не меняется в течение жизни и представляет собой сочетания различных свойств нервной системы. Человек может легче сделать выбор в пользу какой-либо профессии, понять поступки других людей и наладить с ними взаимоотношения, а также лучше понять себя и свои нужды, если будет знать свой темперамент.

Что расскажет тест

Тест Айзенка поможет Вам определить устойчивость вашей нервной системы, понять, какое из свойств является вашей основной чертой – интроверсия или экстраверсия; а также выявит Ваш уровень конфликтности, возможную склонность к нарушению норм поведения и асоциальности, а если смотреть глобально – склонность к некоторым психическим заболеваниям, которые непосредственно связаны с этими качествами. Также, опросник PEN способен выявить Ваш основной тип темперамента.

Кому подходит тест?

Тест Айзенка на определение темперамента подходит как мужчинам, так и женщинам любого возраста. Также его нередко советуют проходить школьникам в старших классах, чтобы определиться с выбором профессии и лучше разбираться в отношениях со сверстниками.

Как проходить тест

Тест Айзенка EPQ (или PEN) состоит из 101 вопроса о Вашем характере, здоровье и образе жизни, на которые необходимо будет ответить «да» или «нет». Не нужно тратить много времени на размышление, отвечайте так, как Вам нравится, но не забудьте быть честными.

Для того чтобы максимально точно определить свой темперамент, стоит проходить тест в состоянии спокойствия, когда Вас ничто не тревожит, не беспокоит и в Вашем распоряжении есть достаточное количество времени.

Пройдите тест прямо сейчас

Пройдя тест на темперамент, Ваше внутренне я предстанет перед Вами в новом свете. Вы определите, каким на самом деле является Ваш характер, и это поможет самый удачный путь в вашей жизни. Знание темперамента своих родных и друзей, поможет вам спокойно себя чувствовать в кругу семьи и в окружении коллег по работе.

Также работодатели все чаще в процессе трудоустройства предлагают пройти тест на темперамент, для выявления именно такого будущего сотрудника, который сможет лучше адаптироваться и уживаться в трудовом коллективе.

Пройдите тест на темперамент прямо сейчас на нашем сайте! Благодаря сохранению итогов теста и регистрации, Вы всегда можете перечитать результаты и они не будут утеряны!

Значение шкал в тесте Айзенка

Нейротизм

Шкала «нейротизм» определяет черту личности, выраженную эмоциональной нестабильностью, тревожностью и депрессивностью. При этом все эти особенности проявляются как в обыденных ежедневных делах, так и в стрессовых ситуациях.

Наличие высоких значений этой шкалы вовсе не обязательно говорит о присутствии у испытуемого неврозов, оно допускает возможность их прогрессирования при длительных стрессах и депрессиях. Если этот тест все-таки выявил у человека высокий показатель нейротизма, с большой вероятностью такой индивид будет впечатлительным, импульсивным, неуверенным в себе, с нестабильной эмоциональной составляющей.

Психотизм

Это черта личности, которая характеризуется рядом поведенческих признаков, таких как богатая фантазия и живое воображение, способности ассоциаций, оригинальность, субъективный взгляд на мир, отстраненность от реальности, эгоцентризм и многие другие. Высокие показатели по шкале психотизма могут сказать о повышенной конфликтности человека, неадекватном поведении и неадекватной эмоциональной реакции на раздражители, склонности к асоциальному поведению.

Экстраверсия

Экстраверсия – черта характера, предполагающая направленность человека, его переживаний на внешний мир, других людей, взаимодействие с ними. Типичный экстраверт отличается общительностью, импульсивен в поведении, с оптимизмом смотрит в будущее, и при этом готов на риск.

Интроверсия

Интроверсия определяет людей замкнутых, которые погружены в свои переживания, эмоционально сдержаны, предпочитают находиться на расстоянии от окружающих, имея при этом очень узкий круг друзей. Интроверт старается не идти на риск, пытаясь обдумывать каждый шаг, не принимая спонтанных решений. Способен сдерживать импульсные проявления, пессимистичен.

Виды темперамента

С учетом этих характеристик выделяют классические типы темперамента: сангвиник, флегматик, меланхолик, холерик.

Таким образом, оригинальная методика EPI, направленная на определение типа темперамента, доступна для прохождения любому человеку и отличается простотой интерпретации.

Холерик

Обладает самой высокой возбудимостью, но при этом низким уровнем торможения нервной системы. Это делает его активным, импульсивным, порой вспыльчивым и агрессивным с постоянной сменой настроения. Разговаривает быстро с активной жестикуляцией и мимикой. Почти неспособен контролировать свои эмоции.

Меланхолик

У данного вида тоже слабые способности к контролю своих эмоций. Они крайне восприимчивы к внешним раздражителям, очень чувствительны. Но в отличие от холериков необщительны, замкнуты, консервативны, не любят перемен.

Сангвиник

Является уравновешенным, способным контролировать свои эмоции. Способен быстро менять деятельность планы, интересы, быстро адаптируется к новым обстоятельствам. Если какая-либо деятельность ему интересна, может проявлять очень высокую активность. Сангвиник общительный, жизнерадостный, но в некоторой степени легкомысленный.

Флегматик

Люди этого типа отличаются поразительным спокойствием. Их очень сложно вывести из себя, нарушить их эмоциональное равновесие. Из-за этого у них низкие способности к адаптации, к включению в работу и переключению деятельности. Со стороны может показаться, что они медлительные. Проявляют сдержанность.

Узнайте свой темперамент на нашем сайте

Знать свой тип темперамент необходимо не просто из праздного любопытства. Для саморазвития и самосовершенствования результаты тестирования просто подарок. Зная свой темперамент, у Вас появляется возможность управлять своим поведением, взять свою судьбу в свои руки, используя в первую очередь свои сильные стороны, при этом подавляя слабые.

Зная свой темперамент, придет понимание того, почему с одними людьми Вам легко найти общий язык, а другие кажутся тяжелыми, выбор интересов и хобби перестанет быть сложной задачей.

Регистрируйтесь на нашем сайте, проходите тест Айзенка с возможностью сохранению результатов! Вы также можете поделиться результатами со своими в друзьями в социальных сетях.

Тест Айзенка был разработан автором в 1963 году и приобрел популярность, как опросник «EPI».Он способен определить нейропсихическую лабильность, экстраверсию – интроверсию. В 1968г. к нему была добавлена шкала психотизма. С тех пор адаптированный тест Айзенка известен миру, как опросник «EPQ»(его иногда называют «PEN»).

Примечательно то, что с помощью этих шкал есть возможность определить эмоционально-волевую стабильность личности и отнести человека к одному из четырех темпераментов:

холерик
сангвиник
меланхолик
флегматик

Ниже Вы можете пройти тест Айзенка на темперамент онлайн совершенно бесплатно. Это самая последняя улучшенная версия EPQ-R, разработанная авторами в 1985г., переведенная и адаптированная нами, показывает более лучшие результаты относительно прошлых версий. Постарайтесь отвечать на вопросы максимально искренне, тогда ваши результаты будут достоверными. После прохождения можете обратить внимание на шкалу психотизм, если оценка высокая, то работать на специальностях типа «человек-человек» не стоит. Начнем?

Методика Айзенка по определению темперамента

Психодиагностика психолога в школе — Диагностика эмоциональной и личностной сферы. С помощью методики Айзенка определяют экстраверсию (направленность личности на внешний мир) и нейротизм (результат неуравновешенности процессов возбуждения и торможения) – свойства, лежащие в основе темперамента. В опроснике Айзенка 57 вопросов. На них необходимо ответить «да» или «нет». Полученные результаты сопоставляют с ключом, в котором есть три шкалы: экстраверсия – интроверсия; нейротизм, шкала лжи. Принадлежность к типу темперамента выявляется при помощи системы координат, на которой отмечаются результаты по шкале «нейротизм» и шкале «экстраверсия».

Личностный опросник состоит из двух форм «А» и «В», что дает возможность повторного испытания. Опросники содержат по 57 вопросов. Ответы на них только «Да» или «Нет».

Инструкция

Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Мы заинтересованы в правдивых ответах. Содержание отдельных вопросов не анализируется, важен только итоговый результат. На вопросы следует отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Работайте быстро, не тратьте слишком много времени на обдумывание ответа – наиболее интересна ваша первая реакция. На вопрос можно ответить «да» или «нет». Выбранный вами ответ на каждый вопрос следует отметить в бланке для ответов. Не пропускайте какого-либо вопроса. Начинайте!

Текст опросника (вариант А).

1. Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому чтобы отвлечься, испытать сильные ощущения?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, одобрить или посочувствовать?

3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?

5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете подождать, прежде чем действовать?

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если вам это невыгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не затрачиваете ли много времени на обдумывание?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины на это не было?

10. Верно ли, что «на спор» вы способны решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

13. Часто ли действуете необдуманно, под влиянием момента?

14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

16. Верно ли, что вас легко задеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли у вас такие мысли, которыми вам не хотелось делиться с другими людьми?

19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда вы чувствуете сильную вялость?

20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомств небольшим числом самых близких людей?

21. Много ли вы мечтаете?

22. Когда на вас кричат, отвечаете ли тем же?

23. Считаете ли вы свои привычки хорошими?

24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы чем-то виноваты?

25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувств и беззаботно развлечься с веселой компанией?

26. Можно ли сказать, что часто у вас нервы бывают натянуты до предела?

27. Слывете ли вы за человека веселого и живого?

28. После того, как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

32. Что вы предпочитаете, если хотите что-либо узнать: найти это в книге или спросить у друзей?

33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

34.Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Всегда ли вы говорите только правду?

37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?

40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или встречу с кем-то?

43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-либо боли?

46. Огорчились бы вы, если бы не смогли долго видеться с друзьями?

47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?

49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков, или вашей работы?

51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народу?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшутить над другими?

57. Страдаете ли вы бессонницей?

Вариант В отличается от варианта А только тестом методики. Инструкция, ключ, обработка данных варианта В такие же, как для варианта А.

Ненадежный ответ на 5 вопросов из 9 (более 50%) в шкале надежности означает, что остальные ответы ненадежны, поэтому проведенный опыт непригоден.

Для заполнения опросника испытуемому дается 10 минут, время по секундомеру. Время можно продлить, но это обстоятельство должно быть принято во внимание при оценке.

На заполнение опросника много времени затрачивают сдержанные, внутренне конфликтные субъекты, налаживающие контакт с внешним миром не непосредственно, естественным ритмом, а на основе акта напряженной объективации.

Ключ:

ЭКСТРАВЕРСИЯ:

«ДА» на №№ 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53,

«НЕТ» – №№ 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51. (Ответ «ДА» на вопросы этой нумерации — показатель интроверсии.)

НЕЙРОТИ3М:

«ДА» – №№ 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

ШКАЛА ЛОЖНЫХ ОТВЕТОВ:

«ДА» – №№ 6, 24, 36;

«НЕТ» – №№ 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Экстраверсия — интроверсия:

больше 19 — яркий экстраверт,

больше 15 — экстраверт,

больше 12 — склонность к экстраверсии,

12 — среднее значение,

меньше 12 — склонность к интроверсии,

меньше 9 — интроверт,

меньше 5 — глубокий интроверт.

Нейротизм:

больше 19 — очень высокий уровень нейротизма,

больше 13 — высокий уровень нейротизма,

9 — 13 — среднее значение,

меньше 9 — низкий уровень нейротизма.

Ложь:

больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,

меньше 4 — норма.

Описание шкал Экстраверсия — интроверсия Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться. Типичный интроверт — это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы. Нейротизм Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы. Эмоциональная устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности. Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности. Нейротическая личность характеризуется неадекватно сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз. Круг Айзенка.

Пояснение к рисунку «круг Айзенка»:

Сангвиник = стабильный + экстравертированный

Флегматик = стабильный + интровертированный

Меланхолик = нестабильный + интровертированный

Холерик = нестабильный + экстравертированный

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат.

Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных. Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстравертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения. Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

«Чистый» сангвиник (высокая экстраверсия и низкий нейротизм) быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик (высокая экстраверсия и высокий нейротизм) отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик (высокая интровесия и высокий нейротизм) характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик (высокая интроверсия и высокий нейротизм). У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Опросник, состоящий из 57 утверждений, с которыми можно согласиться, не согласиться или ответить – «Не знаю». Тест позволяет определить один из 4 типов темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Время для прохождения теста не ограничено. Для достоверно результата следует отвечать максимально искренне, так как в тесте предусмотрена проверка на ложь.
Первые упоминания о темпераменте принадлежат Гиппократу, который связывал его с четырьмя основными жидкостями в организме человека: слизь, желчь, черная желчь и кровь.

Активность;
Моторика;
Эмоциональность.

Типы темперамента и их характеристика

Свойства темперамента

Для разделения темперамента на 4 типа, было выделено несколько свойств данного понятия:

Эмоциональная возбудимость. Отображает тот минимальный уровень раздражителя, воздействие которого вызовет эмоциональный отклик.
Активность и неактивность. Активность отображает количество внутренних энергетических ресурсов, которые использует человек для достижения цели. Неактивность показывает, насколько человек невосприимчив к раздражителям, например, оскорблениям.
Пластичность и ригидность. Оба понятия отображают, насколько человек способен приспосабливаться к изменению внешних условий.
Экстраверсия и интроверсия. Экстраверты зависят от проявлений внешнего мира, а интроверты – от внутренних особенностей собственной психики.
Темп реакций. Отображает скорость реагирования на раздражитель, темп речи, моторику, а также быстроту восприятия информации.

Характеристика основных видов темперамента:

Холерик. Отличается повышенной возбудимостью и сниженными показателями тормозных реакций. Он активный, склонен к частым сменам настроения, вспыльчив, иногда агрессивен. Движения, мимика и речь холерика порывистые и быстрые. Контроль над эмоциями и чувствами снижен.
Меланхолик. У него тоже снижен контроль над эмоциональным фоном. Меланхолик очень восприимчив к раздражителям, отличается чувствительностью. Такие люди замкнуты, боятся перемен, постоянно переживают. Эмоции в большинстве своем отрицательны.
Сангвиник. Считается наиболее уравновешенным в плане реактивности и тормозных реакций типом темперамента. Он отличается быстрой сменой впечатлений, интересов, планов, деятельности. Проявляется высокую активность в тех сферах, которые ему интересны. Сангвиники отзывчивы и жизнерадостны, для них характерно некоторое легкомыслие.
Флегматик. Главное отличительное качество флегматика – спокойствие. Его очень трудно вывести из равновесия, но в то же время адаптационные возможности у него очень низкие. Он долго переключается из одного состояния в другое, поэтому его эмоциональный фон обычно постоянный.

История возникновения теста

Исследования Айзенка в плане типов темперамента берут свое начало с первой половины 20 века. Первый составленный им опросник появился в 1947 году и был направлен на выявление нейротизма. Опросник составлялся путем заимствования утверждений из других тестов. С утверждениями следовало либо согласиться, либо нет.

Психологические основы метода

Интересный факт! Исследования, которые вошли в основу будущего теста, проводились на солдатах-невротиках.

Типичный экстраверт. Открытый и общительный, чувствует необходимость находиться в социуме, где проявляет высокую активность. Преобладают положительные эмоции, контроль чувств снижен.
Типичный интроверт. Замкнутый, слабо контактный с людьми человек, который предпочитает внешнему миру внутренний. Любит самоанализ, из-за чего серьезен при принятии решений, предпочитает не рисковать. Эмоциональный фон направлен в сторону негатива, но вывести интроверта из себя очень сложно.

Нейротизм

Устойчивость. Характеризуется умением приспосабливаться к различным переменам, добиваться своей цели, не реагируя на окружающие раздражители. Такой человек редко беспокоится или боится будущего. Характерна сниженная эмоциональность.
Лабильность. Плохой уровень адаптации к переменам, а также постоянное переживание и страх. Выражается в быстрой смене настроений и плохом контроле чувств. Такого человека легко сбить с намеченного пути.

Методика проведения теста и результаты

Холерик – сильный, активный, неуравновешенный;
Сангвиник – сильный, активный, уравновешенный;
Флегматик – сильный, неактивный (инертный), уравновешенный;
Меланхолик – слабый, неактивный, неуравновешенный.

Интересные темы:

Методика Айзенка по определению темперамента

Характерологические проявления поведения личности

Пути коррекции поведения личности

Тип № 1 Э: 0-4; Н: 0-4

Безмятежный, мирный, невозмутимый. В группе скромен. Дружбу не навязывает, но и не’ отвергает, если ему предложат. Склонен к упрямству, если ощущает свою правоту. Не смешлив. Речь спокойная. Терпелив. Хладнокровен.

Руководителей беспокоит мало, страдает от невнимания руководящего состава. Главное в подходе — повысить самооценку посредством подчеркивания ценности таких качеств, как скромность, хладнокровие. Желательно давать возможность выбора темпа работы.

Тип № 2 Э: 21-24 Н: 0-4

Радостный, общительный, разговорчивый, любит быть на виду, оптимист, верит в успех. В работе поверхностен, увлекается, но быстро теряет интерес к работе. Легко прощает обиды, превращает конфликты в шутку. Впечатлителен, любит новизну.

Поощрять трудолюбие, использовать склонность к новизне. Исподволь приучать к настойчивости, дисциплине, организованности предлагая оригинальные задания, вовлекая в работу над новыми, ранее не разработанными проектами.

Тип № 3 Э: 21-24 Н 21-24

Активен, честолюбив, насмешлив. Стремится общаться со всеми надменно, очень честолюбив, в случае несогласия с позицией руководителя принимает активно противоборствующую позицию. Не выносит безразличия и критики в свой адрес. Психические процессы неуравновешенны. Эмоционально неустойчив. Обидчив. Конфликтен. Злопамятный. Имеет психосоматические заболевания. Быстро утомляем.

Основная тактика — подчеркнутое уважение. Взаимоотношение следует строить на убеждении, спокойном, доброжелательном тоне общения. Не следует выяснять отношения в момент конфликта. Желательно акцентировать внимание проблеме, возможности решения проблем без эмоционального напряжения. При затяжных конфликтах целесообразно от этого сотрудника избавиться..

Тип № 4 Э: 0-4 Н: 21-24

Тип неспокойный, настороженный, неуверенный в себе. Нуждается в опеке, высокоранимый. Адаптация к новым условиям деятельности длительна, поэтому действия замедленны. Не любит активный образ жизни. Созерцатель, склонен к философии. Легко драматизирует ситуацию. Необщителен, поэтому оценки и самооценки имеет отличные от социального окружения.

В общении поддерживать, по возможности ограждать от насмешек. Выделять, поощрять положительные качества — вдумчивость, аккуратность. Наиболее целесообразно использовать на монотонной работе, не требующей активного общения, строгой регламентации. Трудно переносит включение в жесткую систему субординации. Необходимо активизировать интерес к окружающим, исподволь сводить с людьми доброжелательно -энергичными.

Тип № 5 Э: 0-4 Н: 5-8

Созерцателен, спокоен. Имеет низкий уровень заинтересованности в улучшении своего социального и материального положения, как следствие этого имеет низкие показатели по основной деятельности. Послушно-безраличен. Направлен на выдуманные или вычитанные противоречия.

Остро нуждается в повышении самооценки путем поощрения, что разрушает безразличие, повышает уровень притязаний, а следовательно качество работы. Необходимо увлекать работой, поощрять сильные стороны

Тип № 6 Э: 0-4 Н: 17-20

Сдержанный, робкий, чувствительный, теряется в незнакомой обстановке, ситуации. Неуверенный, мечтательный, не любит многолюдья. Имеет склонность к сомнениям. Мало верит в свои силы. В целом уравновешен, не склонен к панике, и драматизации ситуации. Склонен к фантазиям,’ бывает нерешителен.

Стараться поддерживать, подчеркивать перед сослуживцами положительные качества — серьезность, воспитанность, чуткость, необходимо увлекать идеей, решением какой-либо проблемы, поощрять найденные решения. Это повысит самооценку, даст повод к более оптимистическому ощущению жизни.

Тип № 7 Э: 0-4 Н: 9-16

Скромный, активный, направленный на дело сотрудник. Справедливый преданный друг. Очень хороший, умелый помощник, но плохой организатор. Застенчив, предпочитает оставаться в тени, большие компании избегает. Взаимоотношениям придает большое значение. Иногда скучновато-морализирующий. По природе подчиняем.

В деятельности желательно предоставлять больше инициативы, свободный режим — это активизирует его деятельность. Постараться на основе доверия важных дел раскрепостить, чтобы действовал самостоятельно, а не по указке. Избегать публичной, критики. Внушать уверенность в своих силах. Не допускать слепой веры в чей-либо авторитет

Тип № 8 Э: 5-8 Н: 0-4

Спокойный, склонный к общению сотрудник. Эстетически одаренный. Скорее созерцатель, чем деятель. Уравновешенный. Безразличный к успехам. Любит жить «как все». Во взаимоотношениях ровен, по глубоко переживать не умеет. Легко избегает конфликтов

Главная задача — активизировать деятельность, поручать решение различных возможно самостоятельных, творческих задач. Поощрять успехи. Необходимо общение со стороны руководства. Использовать на работе в группе. Самостоятельного, ответственного участка целесообразно не давать

Тип № 9 Э: 9-16 Н:0-4

Активный, жизнерадостный, общительный сотрудник. В общении не разборчив, что может привести к попаданию в асоциальные группы, вследствие плохой сопротивляемости. Склонен к новизне, любознателен. Может плохо строить адекватные самооценки. Часто нет твердых принципиальных установок. Энергичен. Уравновешен

Необходим контроль, мобилизация на выполнение поставленных задач. Установить доброжелательные отношения, дать понять, что за ним наблюдают. При необходимости оказывать помощь в планировании деятельности. Фиксировать сроки выполнения поставленных задач, объемы, жестко контролировать выполнение.

Тип№ 10 Э: 17-20 Н: 0-4

Артистичен. Любит развлекать. Не достаточно настойчив в выполнении поставленных задач. Общителен с сослуживцами и клиентами. В своих чувствах не глубок. Уравновешен. Поверхностен в работе. Начатое может не доводить -до конца.

Поддерживать усилия направленные на достижение целей. Ставить новые, интересные задачи (у самого хватает инициативы выбрать цель, но не хватает упорства). Поощрять артистизм. Контролировать выполнение задания

Тип№ 11 Э: 21-24 Н: 5-8

Активный, общительный, благородный, честолюбивый. Легко соглашается на рискованные развлечения. Не всегда разборчив в друзьях, в средствах достижения цели. Часто эгоистичен. Имеет организаторские способности

Поощрять и развивать организаторские склонности. Может быть лидером, но необходим контроль. Удерживать от зазнайства. Лидерское положение заставит избавиться от лени, неаккуратности. . Можно допускать критику в присутствии сослуживцев, но не подчиненных.

Тип № 12 Э: 21-24 Н: 9-16

Легко подчиняется дисциплине. Обладает чувством собственного достоинства. Организатор. Склонен к искусству, спорту. Активен, влюбчив. Легко увлекается людьми и событиями. Впечатлителен.

Лидер по натуре, как эмоционального, так и делового плана. Необходимо поддерживать лидерские усилия; помогать и направлять в деловом и личностном плане.

Тип № 13 Э: 21-24 Н: 17-20

Сложный тип, тщеславен, энергичен, жизнерадостен. Как правило не имеет высокой духовной направленности. Погружен в житейские радости, во главу угла ставит бытовые потребности. Преклоняется перед престижностью, всеми силами стремится достичь удачи, успеха, выгоды. Презирает неудачников. Общителен с клиентами и сотрудниками. Жестко выдвигает, отстаивает свои требования.

Основная стратегия — держать в рамках, не допускать зазнайства, подчинению себе окружающих. Ставить задачи спокойно и твердо, настаивать на точном соблюдении времени и объема выполнения задачи. Можно предложить роль организатора, руководителя, при этом требовать строгого выполнения служебных обязанностей

Тип № 14 Э: 17-20 Н: 21-24

Властный, мнительный, подозрительный, педантичный. Всегда стремится к первенству. Мелочный, наслаждается любым превосходством, язвителен. Склонен к насмешке над более слабым. Мстителен, пренебрежителен в общении. Деспотичен. Легко утомляем.

Нельзя относится равнодушно. Дать возможность занять лидерское положение, однако, при этом следует выбрать пост, на котором он больше внимания уделял бы бумагам, чем людям. Поощрять волю и упорство. Поощрять позитивное отношение к окружающим. Поощрять настойчивость в достижении лидирующего положения в составе группы, службы.

Тип № 15 Э: 9-16 Н: 21-24

Вечно недовольный, ворчливый склонный к придиркам. Мелочно-требовательный. Легко обижается по пустякам. Часто хмурый раздражительный. Завистлив. В делах неуверенный, в отношениях -подчиненный. Перед трудностями пасует. В группе держится в стороне. Злопамятен, друзей, как правило не имеет. Голос тихий резкий. К язвительности не склонен.

Желательно наладить хотя бы минимальные взаимоотношения основываясь на мнительности данного человека. Можно интересоваться его самочувствием, успехами. Хорошо выполняет канцелярскую работу — высоко развиты педантичные свойства. Поощрять за точное выполнение служебных обязанностей, делать это в присутствии сослуживцев — это позволит как-то наладить взаимоотношения с сослуживцами.

Тип 16 Э: 5-8 Н: 21-24

Высокочувствительный, недоверчивый, молчаливый, замкнуто-обидчивый тип. Самолюбивый, независимый имеет критический ум. Пессимист. Склонен к обобщенному мышлению. Часто неуверен в себе. По натуре затаенно-страстный.

В подходе желательны: оберегающий режим, поощрения при сослуживцах, доброжелательность, уважительность. Следует поддерживать справедливые критические суждения, но не допускать критиканства. Поощрять стремление в достижении успеха в составе группы, службы.

Тип № 17 Э: 17-20 Н: 5-8

Очень эмоционален, восторженный, жизнерадостный, общительный, влюбчивый. В контактах неразборчив, дружески настроен ко всем. Непостоянен, наивен, ребячлив, пользуется симпатиями окружающих. Фантазер. Не стремится к лидерству. Предпочитает интимно-дружеские связи.

Поддерживать положительный настрой, поощрять желание в разработке новых идей. При выполнении обязанностей начальника службы, группы требовать точного соблюдения сроков и объема выполняемых работ, Поощрять настойчивость в достижении успеха в составе группе. Обратить внимание на выработку волевых качеств.

Тип № 20 Э: 17-20 Н: 17-20

Очень демонстративен, не умеет сопереживать, эмоционально беден, любит противопоставлять себя коллективу. Очень напорист в достижении значимых для себя целей, ценностей. Престижен. Часто фальшив, практичен.

Режим взаимодействия мягкий, терпимый, чтобы не обострять негативные качества. Поощрять стремление достичь успеха в составе группы, службы. Необходим контроль в выполнении объема и качества работ в ненавязчивой форме. Борьбу за первенство необходимо облечь в приемлемую для организации форму.

Тип№ 21 Э: 13-16 Н: 9-12

Очень энергичен, жизнерадостен, «любимец публики». Одарен, артистичен, малоутомляем. Серьезно работать над достижением цели не стремится. Легко все бросает, часто прерывает дружбу. Поверхностен, имеет малый социальный опыт.

Требует строгого отношения. В коллективе не стоит выбирать на лидерские должности. Строго требовать выполнение объема и точности выполнения поставленной задачи. Ставя задачи расписывать сроки выполнения, контролировать их выполнение. Поощрять приобретение новых навыков -например изучение иностранного языка. Помогать планировать свой рабочий день.

Тип № 22 Э: 9-12 Н: 9-12

Пассивно-безразличный. Уверен в себе. В отношении к окружающим жестко-требователен. Злопамятен. Часто проявляет пассивное упрямство. Очень педантичен, мелочен, хладнокровен, рассудителен. Ригидный, предпочитает привычные дела и монотонность быта. Интонации речи не выразительны. Малоэстетичен.

Создать ощущение заинтересованности в нем руководителей. Следует интересоваться мелочами быта, самочувствием. Использовать присущие черты педантичности, поручая высокоответственную работу. Поощрять за исполнительность. Целесообразно не назначать на руководящие должности, тем более связанные с руководством людьми.

Тип№ 23 Э: 17-20 Н: 9-12

Общительный, активный, инициативный, увлекающийся. Может управлять собой. Умеет • добиваться поставленной цели. Честолюбив, любит лидировать, пользуется доверием окружающих. Хороший организатор. Характер легкий. Эстетичен. Оживленный.

Создать возможность лидерства. Помогать в решении групповых и индивидуальных задач. Следить, чтобы ставились реальные цели. Поддерживать лидерские качества, по возможности ставить задачи помощи сослуживцам в деликатной форме. Не давать большую служебную нагрузку.

Тип № 24 Э: 13-16 Н: 5-8

Активный, уравновешенный, инициативный, энергичный тип. Привязчив к немногочисленным друзьям. Умеет ставить перед собой задачи и добиваться решений. Не склонен к соперничеству. Иногда обидчив. Упорядочен.

Предпочитает спокойное доверительное отношение со стороны сослуживцев и руководства. Требует мало контроля. Желательно отлаживание четких деловых контактов.

Тип № 25 Э: 9-12 Н: 5-8

Активен, иногда взрывчатый, иногда беспечно-веселый. Часто спокоен, безразличен. Инициативы почти не проявляет, предпочитает действовать по указке. Пассивен в социальных контактах. К эмоциональным переживаниям не расположен. Склонен к монотонной, кропотливой работе.

Желательно спокойно-деловое отношение. Находить и рекомендовать лучше индивидуальные задания. Ставить на должность мало связанную с активным общением с клиентами. Хорошо справляется с административной работой.

Тип№ 26 Э: 5-8 Н: 9-12

Спокоен, уравновешен, терпелив, педантичен. Честолюбив. Целеустремлен. Имеет твердые принципы. Временами обидчив.

Любит доверительное отношение,
спокойный темп работы. Не склонен
к панибратству. Желательно
поощрять при сослуживцах за
аккуратность, исполнительность.
Поддерживать усилия, направленные
на увеличение уверенности в своих
силах — чаще доверять сложные
задачи

Тип № 27 Э: 5-8 Н: 13-16

Уравновешенно-меланхоличный. Тонко чувствительный, привязчивый. Ценит доверительно-интимные отношения, спокойный. Ценит юмор, в целом оптимист. Иногда паникует, иногда впадает в депрессию. Однако, чаще спокойно-задумчив.

Создать обстановку активно-спокойной деятельности. Желательно избежать жесткой регламентации. Хорошо выполняет работу, связанную с обслуживанием клиентов. С целью увеличения уверенности в своих силах чаще поручать выполнение заданий с высокой степени ответственности.

Тип № 28 Э: 9-12 Н: 17-20

Меланхоличный, честолюбивый, упорный, серьезный. Иногда склонен к уныло -тревожному настроению. Дружит с немногочисленным кругом людей. Необидчив. Иногда мнителен, самостоятелен в решении относительно принципиальных вопросов, но зависим от близких в эмоциональной жизни.

Рекомендуется направлять усилия на повышении самооценки, укрепления уверенности в себе, в своих силах. Хорошо выполняет работу, связанную с обслуживанием клиентов. Допускается критика, но не в присутствии подчиненных или большого количества сослуживцев.

Тип № 29 Э: 13-16 1Ы7-20

Жестко требователен к окружающим: упрям, горд, очень честолюбив. Энергичен, общителен, настроение чаще боевитое. Неудачи скрывает. Любит быть на виду. Хладнокровен.

Взаимоотношения строить на основе уважения и высокой требовательности за выполнение своих обязанностей. Возможная критика — является дополнительным стимулом в достижении поставленных целей. Имеет хорошие организаторские способности.

Тип № 30 Э: 17-20 Н: 13-16

Гордый, стремится к первенству. Злопамятен, Стремится к лидерству во всем. Энергичен, упорен, спокойный, расчетливый. Любит риск, непреклонен в достижениях. Не лишен артистизма, хотя и суховат.

Не допускать зазнайства. Поддерживать позитивные начинания. Помогать в лидерстве, однако не допускать командный стиль во взаимоотношениях с сослуживцами, нейтрализовать озлобленность, поощряя достижение успеха в составе группы. Помогать в оценке своих возможностей.

Тип№ 31 Э: 9-12 Н: 13-16

Застенчив, независтлив, стремится к самостоятельности, привязчив, доброжелателен, с близкими людьми проявляет наблюдательность, чувство юмора. Склонен к глубоким доверительным отношениям. Избегает ситуации риска, опасности. Не выносит навязанный темп. Иногда склонен к быстрым решениям. Часто раскаивается в своих поступках, в неудачах обвиняет только себя.

Обеспечить спокойную доброжелательную обстановку, стараться вовлекать в активное решение деловых вопросов. Поощрять социальную активность, вовлекать в участие в мероприятиях — семинарах, конференциях и т.п.

Методика Айзенка по определению темперамента

С помощью методики Айзенка определяют экстраверсию (направленность личности на внешний мир) и нейротизм (результат неуравновешенности процессов возбуждения и торможения) – свойства, лежащие в основе темперамента.
В опроснике Айзенка 57 вопросов. На них необходимо ответить «да» или «нет».
Полученные результаты сопоставляют с ключом, в котором есть три шкалы: экстраверсия – интроверсия; нейротизм, шкала лжи.

Принадлежность к типу темперамента выявляется при помощи системы координат, на которой отмечаются результаты по шкале «нейротизм» и шкале «экстраверсия».
Личностный опросник состоит из двух форм «А» и «В», что дает возможность повторного испытания. Опросники содержат по 57 вопросов. Ответы на них только «Да» или «Нет».

Инструкция
Вам будет предложено несколько вопросов об особенностях вашего поведения в различных условиях и ситуациях. Это не испытание ума или способностей, поэтому нет ответов хороших или плохих. Мы заинтересованы в правдивых ответах. Содержание отдельных вопросов не анализируется, важен только итоговый результат. На вопросы следует отвечать поочередно, не возвращаясь к предыдущим ответам. Работайте быстро, не тратьте слишком много времени на обдумывание ответа – наиболее интересна ваша первая реакция. На вопрос можно ответить «да» или «нет». Выбранный вами ответ на каждый вопрос следует отметить в бланке для ответов. Не пропускайте какого-либо вопроса. Начинайте!
Текст опросника (вариант А).
1. Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому чтобы отвлечься, испытать сильные ощущения?
2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, одобрить или посочувствовать?
3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?
4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?
5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете подождать, прежде чем действовать?
6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если вам это невыгодно?
7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?
8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не затрачиваете ли много времени на обдумывание?
9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины на это не было?
10. Верно ли, что «на спор» вы способны решиться на все?
11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?
12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?
13. Часто ли действуете необдуманно, под влиянием момента?
14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?
15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?
16. Верно ли, что вас легко задеть?
17. Любите ли вы часто бывать в компании?
18. Бывают ли у вас такие мысли, которыми вам не хотелось делиться с другими людьми?
19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда вы чувствуете сильную вялость?
20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомств небольшим числом самых близких людей?
21. Много ли вы мечтаете?
22. Когда на вас кричат, отвечаете ли тем же?
23. Считаете ли вы свои привычки хорошими?
24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы чем-то виноваты?
25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувств и беззаботно развлечься с веселой компанией?
26. Можно ли сказать, что часто у вас нервы бывают натянуты до предела?
27. Слывете ли вы за человека веселого и живого?
28. После того, как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?
29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?
30. Бывает ли, что вы передаете слухи?
31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?
32. Что вы предпочитаете, если хотите что-либо узнать: найти это в книге или спросить у друзей?
33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?
34.Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?
35. Бывают ли у вас приступы дрожи?
36. Всегда ли вы говорите только правду?
37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?
38. Раздражительны ли вы?
39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?
40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?
42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или встречу с кем-то?
43. Часто ли вам снятся кошмары?
44. Верно ли что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?
45. Беспокоят ли вас какие-либо боли?
46. Огорчились бы вы, если бы не смогли долго видеться с друзьями?
47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?
48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?
49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?
50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков, или вашей работы?
51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народу?
52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?
54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
56. Любите ли вы подшутить над другими?
57. Страдаете ли вы бессонницей?

Текст опросника (вариант В).
1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?
2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-либо хочется, а вы не знаете что?
3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?
4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?
5. Держитесь ли вы обычно в «тени» на вечеринках или в компании?
6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?
7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?
8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?
9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?
10. Нравится ли вам находиться среди людей?
11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?
12. Упрямитесь ли вы иногда?
13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?
14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?
15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?
16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?
17. Вы по натуре живой человек?
18. Смеетесь ли вы иногда неприличным шуткам?
19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытным по горло»?
20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо иной одежде, кроме повседневной?
21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточить на чем-то свое внимание?
22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?
23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?
24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?
25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?
26. Часто ли вы думаете о своей работе?
27. Очень ли вы любите вкусно поесть?
28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?
29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?
30. Хвастаетесь ли вы иногда?
31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?
32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?
33. Бываете ли вы иногда так беспокойны, что не можете долго усидеть на месте?
34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше, чем следовало бы?
35. Бывают ли у вас головокружения?
36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?
37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?
38. Бывает ли у вас когда-либо отдышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?
39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?
40. Беспокоят ли вас ваши нервы?
41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?
42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?
43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?
44. При знакомстве вы обычно первым проявляете инициативу?
45. Бывают ли у вас сильные головные боли?
46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?
47. Трудно ли вам заснуть ночью?
48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?
49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?
50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?
51. 3амкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?
52. Часто ли с вами случаются неприятности?
53. Любите ли вы рассказывать забавные истории друзьям?
54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?
55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?
56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете, тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?
57. Часто ли у вас «сосет под ложечкой» перед важным делом?

Из этих 57 вопросов 9 представляют шкалу надежности (лжи). 3 из них положительные (ДА), 6 – отрицательные (НЕТ). Например, шестой вопрос – испытуемый отвечает «ДА» (всегда исполняю), такой ответ, безусловно, не соответствует действительности, т. к. нет человека, который всегда бы исполнял невыгодное для него обещание.
Ненадежный ответ на 5 вопросов из 9 (более 50%) в шкале надежности означает, что остальные ответы ненадежны, поэтому проведенный опыт непригоден.
Для заполнения опросника испытуемому дается 10 минут, время по секундомеру. Время можно продлить, но это обстоятельство должно быть принято во внимание при оценке.
На заполнение опросника много времени затрачивают сдержанные, внутренне конфликтные субъекты, налаживающие контакт с внешним миром не непосредственно, естественным ритмом, а на основе акта напряженной объективации.

Ключ:
ЭКСТРАВЕРСИЯ:
«ДА» на №№ 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53,
«НЕТ» – №№ 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51. (Ответ «ДА» на вопросы этой нумерации — показатель интроверсии.)
НЕЙРОТИ3М:
«ДА» – №№ 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
ШКАЛА ЛОЖНЫХ ОТВЕТОВ:
«ДА» – №№ 6, 24, 36;
«НЕТ» – №№ 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Система координат выглядит следующим образом:

Нейротизм
18
Меланхолик        16      Холерик
14
Интроверт             12            Экстраверт
2   4   6   8   10   12   14 16   18   20   22
8
Флегматик           6           Сангвиник
4
2
0
Эмоциональная устойчивость

Опросник Айзенка (подростковый)

10.6: Измерения личности Ганса Айзенка

Ганс Айзенк предложил теорию личности, которая была намного более лаконичной, чем у Кеттелла, предполагая, что существует только три основных фактора. Он также подчеркнул важность наследственной основы личности и интеллекта и применил свои исследования к некоторым важным обстоятельствам повседневной жизни. Соответственно, он был очень популярным и широко признанным исследователем. В 1997 году он был признан наиболее цитируемым живым человеком, уступив только Зигмунду Фрейду и Карлу Марксу среди наиболее цитируемых людей всех времен (Jensen, 1997).Кроме того, он был удостоен не одного, а двух Festschriften , первый — в день его шестьдесят пятого дня рождения (Lynn, 1981), а второй — в честь его восьмидесятилетия (Nyborg, 1997).

Айзенк родился в Берлине, Германия, в 1916 году. Его родители развелись, когда ему было 2 года, и его воспитывала бабушка, видевшая своих родителей только один или два раза в год. Он был звездным спортсменом, в том числе теннисистом национального уровня. Он покинул Германию, спасаясь от нацистов в 1934 году, и провел короткий период времени, изучая литературу и историю во Франции и Англии.Однако его бабушка умерла в концентрационном лагере примерно в 1941 или 1942 году. В конце концов он начал изучать психологию в Университетском колледже в Лондоне под руководством известного Сирила Берта. Он получил докторскую степень. в 1940 году, а во время Второй мировой войны он работал психологом-исследователем, используя факторный анализ для изучения личности. После войны он стал психологом в больнице Модсли, где он подружился с Филипом Верноном (который защитил докторскую диссертацию в Олпорте; см., Например, Allport & Vernon, 1933), затем помог сформировать институт психиатрии в больнице. и связан с Лондонским университетом.Он провел там остаток своей карьеры, хотя некоторое время работал приглашенным профессором в Соединенных Штатах (Айзенк, 1982, 1997). За свою карьеру Айзенк получил множество наград, в том числе премию выдающегося ученого Американской психологической ассоциации. Умер в 1997 году.

Структура личности

Согласно Айзенку, шестнадцать основных личностных факторов, идентифицированных Кеттеллом в тесте 16-PF, были ненадежными и не могли быть воспроизведены.Вместо этого Айзенк решил сосредоточиться на факторном анализе более высокого порядка и выделил три « суперфакторов »: экстраверсия , невротизм и психотизм (Айзенк, 1982). Согласно Айзенку, факторы высшего порядка похожи на типы и представляют собой комбинации основных черт личности. Таким образом, он считал шестнадцать факторов, которые Кеттелл включил в 16-PF, как первичные факторы, тогда как экстраверсия, невротизм и психотизм были факторами (или типами) второго порядка.На самом деле, даже первичные факторы состоят из ответов более низкого уровня, которые приводят к иерархической модели личности: специфические реакции, привычные реакции, черты (или факторы) и, наконец, типы (или суперфакторы). Точно так же g, или общий интеллект, является фактором более высокого порядка, чем составляющие его интеллект (например, вербальный, числовой, память, зрительно-пространственный и рассудочный). Таким образом, теория Айзенка не противоречит теории Кеттелла, а скорее смотрит на более высокий уровень структуры личности (Айзенк, 1952, 1967, 1970).

Экстраверт обычно описывается как общительный, выразительный человек, но техническое определение, описанное Айзенком, является более сложным. Экстраверсия — это сочетание общительности, импульсивности, легкомыслия, общей активности и открытой сексуальности. Сложная природа каждого фактора более высокого порядка может привести к некоторым различиям в теории личности. Согласно Айзенку, импульсивность, связанная с экстраверсией, скорее всего, является наследственной (черта темперамента), тогда как общительность экстраверсии, скорее всего, будет зависеть от окружения.Таким образом, возможно, неудивительно, что Айзенк находит поддержку наследственных влияний на личность, тогда как другие, такие как Кеттелл, находят поддержку влияниям окружающей среды. В зависимости от того, как человек разрабатывает свои вопросы и эксперименты, составляющие в пределах фактора более высокого порядка могут поддерживать разные точки зрения (Айзенк, 1982).

Невротизм — это эмоциональная стабильность или ее отсутствие. Он включает в себя перепады настроения, плохую эмоциональную адаптацию, чувство неполноценности, недостаток социальной ответственности, недостаток настойчивости, проблемы доверия vs.мнительность, социальная застенчивость, ипохондрия и отсутствие расслабленного хладнокровия. Невротизм повышает интенсивность эмоциональных реакций. Поскольку это функция реактивности вегетативной нервной системы, это унаследованная характеристика. Люди с высоким уровнем невротизма с большей вероятностью будут страдать от неврозов, но высокий уровень невротизма не обязательно менее желателен, чем низкий уровень невротизма. Например, эстетическая оценка и творчество могут принести пользу, если человек будет очень эмоциональным.С явно отрицательной стороны, высокий уровень невротизма обычно обнаруживается у преступников, возможно потому, что всякий раз, когда человек проявляет антисоциальные наклонности, высокий уровень невротизма усиливает его реакцию страха / беспокойства и функционирует как мощный, хотя и дисфункциональный, побуждение (Айзенк, 1977, 1982; Кендрик, 1981). Кеттелл также изучал невротизм, и его открытия были очень похожи на результаты Айзенка (Cattell & Scheier, 1961).

Психотизм был добавлен к теории Айзенка задолго до выявления экстраверсии и невротизма, и он является наименее четко определенным или наследуемым из трех суперфакторов.Он включает в себя черты доминирования-лидерства, доминирования-подчинения, стремления к сенсациям и отсутствия суперэго. Дети с высокими показателями психотизма, как правило, имеют проблемы с поведением и трудности в обучении, они становятся одиночками, пропускают школу, совершают преступления и, как правило, не нравятся учителям и сверстникам. Будь то дети или взрослые, они обычно не получают пользы от традиционной психотерапии или консультирования, поскольку обычно возникает параноидальный, подозрительный барьер. Однако есть некоторые свидетельства успешного лечения с помощью интенсивных поведенческих методов.Интересно, что станут ли эти дети преступниками во взрослом возрасте, похоже, зависит от их результатов по двум другим суперфакторам. Высокий невротизм, по-видимому, является фактором, который превращает преступность среди несовершеннолетних в привычку, которая сохраняется в преступной жизни (S. Eysenck, 1997).

вопрос для обсуждения \ (\ PageIndex {1} \)

В отличие от шестнадцати основных факторов Кеттелла, Айзенк предложил только три суперфактора. Можно ли провести разумную оценку личности только по трем параметрам? Если нет, считаете ли вы, что это все еще три наиболее важных измерения?

Роль наследственности в личности

Айзенк твердо верил в унаследованность личности и интеллекта.Если верно, что генетика играет важную роль в личности, то эволюция должна предоставить нам интересный тест: демонстрируют ли другие виды приматов те же суперфакторы, которые мы видим у людей? Айзенк изучал этот вопрос вместе с Гарри Харлоу. Проведя факторный анализ социального поведения макак-резусов, они обнаружили три четких поведенческих фактора: ласковое, боязливое и враждебное социальное поведение. Эти факторы хорошо сочетаются с человеческими факторами экстраверсии, невротизма и психотизма соответственно.Конечно, между животными были заметные различия, но эти различия были характерными и достоверными для каждой обезьяны. Таким образом, похоже, что биологическая основа суперфакторов личности может быть подтверждена в сравнительных психологических исследованиях (Chamove, Eysenck, & Harlow, 1972).

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \)

Остается неясным, что важнее для развития личности — наследственность или обучение.

Обзоры общего вклада Айзенка в область генетики поведения, однако, были предметом споров.В то время как одни хвалят Айзенка за определение важной роли, которую генетические детерминанты играют в факторах личности (см. Martin & Jardine, 1986), другие утверждают, что собственные данные Айзенка свидетельствуют о том, что он преувеличивал значение генетики (см. Loehlin, 1986). В самом деле, Лёлин предполагает, что данные в собственных публикациях Айзенка можно интерпретировать как предположение, что генетика объясняет примерно половину вариации личностных факторов, что оставляет другую половину зависимой от окружающей среды.Тем не менее, Лёлин признает первостепенную роль Айзенка в вынесении этих вопросов в сферу науки и хвалит Айзенка за открытое предоставление своих данных, чтобы другие, такие как Лёлин, могли оценить и обсудить эти результаты (Loehlin, 1986). Айзенк, со своей стороны, признал замечания Лёлина и выразил надежду, что дальнейшие исследования в будущем помогут лучше прояснить роль генетики в определении поведения, интеллекта и личности (Айзенк, 1986).

Проблемы личности и реальной жизни

Хотя подход Айзенка к личности был сосредоточен на групповых различиях и генетике, он не оставил без внимания личность и ее или его повседневную жизнь.Он также бросил вызов тому, как психологи придерживаются своей дисциплины, и как это влияет на общественное мнение о психологии. В 1972 году он опубликовал Психология о людях , в который вошли анекдоты о психологии и психиатрии, а также на такие разные темы, как секс, социализм, образование, порнография и бихевиоризм (Айзенк, 1972). В книге «Использование психологии и злоупотребления ею » он бросил вызов стереотипам, связанным со взглядами на национальный характер, и призвал изучать факты о других культурах (также рассматриваются многие другие темы; Айзенк, 1953).В «Разум и бессмыслица в психологии » он исследовал такие вещи, как гипноз, детекторы лжи, телепатия, толкование снов и политика:

Если правда, что на небе и на земле есть больше вещей, чем мечтает наша философия, то точно так же верно и то, что в нашей философии мечтаются вещи, которые не появляются на небе или на земле. Среди этих плодов воображения появляются такие разнообразные объекты, как философский камень, который должен был преобразовывать неблагородные металлы в золото, Эдипов комплекс, который должен был превратить нормального человека в бормочущего невротика … и юнгианские архетипы, которые предполагаются преследовать наши современные умы мистическими напоминаниями о унаследованной мудрости, или о чем-то другом, нашей расы.(стр.71; Айзенк, 1957)

Айзенк много писал о сексе и личности, а также о роли, которую насилие и средства массовой информации могут играть в искажении сексуальности (например, Айзенк, 1976; Айзенк и Ниас, 1978). Он также писал о взаимосвязи между личностью и преступным поведением (например, Eysenck, 1964; Eysenck & Gudjonsson, 1989) и о роли личности и стресса в жизни людей, которые курят сигареты (Eysenck, 1991). Подобно Кеттеллу, Дженсену и другим, Айзенк был очень вовлечен в полемику по поводу расовых различий при тестировании интеллекта (см.г., Айзенк, 1973а, б, 1995; Айзенк и Камин, 1981; Пирсон, 1991). Айзенк, однако, предложил кое-что для обычного человека — две книги о том, как измерить свой собственный IQ. (Айзенк, 1962, 1966). В конце своей карьеры Айзенк поделился интересным размышлением о своем решении сосредоточить большую часть своей карьеры на различиях между людьми, а не на уникальности каждого человека:

Гордон Олпорт и я не всегда сходились во взглядах по теоретическим вопросам. Я очень хорошо помню, как он говорил мне, что, по его мнению, каждый психолог должен написать свою автобиографию в конце своей жизни, чтобы увидеть единство, которое проявлялось в его поведении в течение длительного периода времени.Эта идиографическая точка зрения сильно контрастировала с моей собственной номотетической, и в то время я уделял ей мало внимания. Теперь, спустя полжизни, я могу видеть, к чему он стремился, а также вижу возможное значение такой последовательности поведения в собственной жизни. (стр. 375; Айзенк, 1986)

вопрос для обсуждения \ (\ PageIndex {2} \)

Айзенк написал две книги, бросающие вызов области психологии: Использование и злоупотребления психологии, и Смысл и бессмыслица, по психологии.Как вы думаете, какие преимущества он имеет для данной области, когда кто-то такого уровня, как Айзенк, ставит под сомнение научную обоснованность определенных областей исследования или определенных процедур?

границ | Теория личности Айзенка и роль фоновой музыки в выполнении когнитивных задач: мини-обзор противоречивых результатов и новая перспектива

Влияние фоновой музыки на выполнение когнитивных задач

Появился всплеск коммерческих приложений, обещающих улучшить концентрацию и внимание пользователей за счет воспроизведения специально разработанной музыки в фоновом режиме.Основная идея проста: воспроизведение фоновой музыки активизирует ваш мозг и помогает лучше справляться с когнитивными задачами. Однако у этой идеи есть несколько проблем. Например, даже если музыка специально предназначена для освобождения когнитивных ресурсов, маловероятно, чтобы каждый человек извлекал одинаковую пользу при выполнении когнитивной задачи. Музыкальное произведение, которое благотворно влияет на выполнение когнитивных задач для одного человека, вполне может не иметь эффекта или даже отрицательно сказаться на другом. Является ли поиск фоновой музыки, которая улучшает выполнение когнитивных задач, отвлекающим маневром? Не обязательно, если — в качестве первого шага — мы сможем идентифицировать и лучше понять нейронные основы, которые улучшают выполнение когнитивных задач в целом.В качестве второго шага мы можем начать спрашивать, каковы характеристики музыки, необходимые для изменения нейронной активации человека определенным образом. Поскольку межличностные различия играют важную роль в этом стремлении, доказательства в пользу и против теории личности Айзенка будут рассмотрены, прежде чем будет представлена новая точка зрения.

Хотя влияние фоновой музыки на выполнение когнитивных задач изучается психологами и педагогами более семидесяти лет (Fendrick, 1937), до сих пор не выявлено четких результатов.С одной стороны, фоновая музыка по сравнению с тишиной оказалась полезной для понимания прочитанного (Kiger, 1989), изучения иностранной лексики (de Groot, 2006; Kang and Williamson, 2014), пространственной и лингвистической обработки (Angel et al., 2010), IQ-тесты (Cockerton et al., 1997), пространственные и числовые рассуждения (Miller and Schyb, 1989), задачи визуального поиска (Crust et al., 2004) и успеваемость студентов на уроках психологии. (Шрайбер, 1988). С другой стороны, было обнаружено, что фоновая музыка по сравнению с тишиной ухудшает когнитивные способности, оказывая пагубное влияние на понимание прочитанного (Fendrick, 1937; Henderson et al., 1945; Этау и Птасник, 1982; Фернхэм и Брэдли, 1997; Авила и др., 2012; Thompson et al., 2012), вербальная память (Iwanaga and Ito, 2002; Woo and Kanachi, 2005; Cassidy and MacDonald, 2007), зрительная память (Furnham and Bradley, 1997), последовательное воспроизведение цифр (Nittono, 1997; Alley и Грин, 2008), задачи Струпа (Паренте, 1976; Кэссиди и Макдональд, 2007), свободное владение письмом (Рансделл и Гилрой, 2001), а также логические рассуждения и ассоциативное обучение (Кроуфорд и Страпп, 1994). Тем не менее, другие исследования показали, что фоновая музыка вообще не оказывала существенного влияния на выполнение когнитивных задач (Henderson et al., 1945; Freeburne и Fleischer, 1952; Фернхэм и Алласс, 1999; Пул и др., 2003; Элли и Грин, 2008; Шлиттмайер и Хельбрюк, 2009 г .; Томпсон и др., 2012). Недавний метаанализ влияния фоновой музыки на когнитивные, аффективные и поведенческие реакции взрослых, по-видимому, подтверждает тенденцию к общему нулевому эффекту (Kämpfe et al., 2011).

Без теоретических исследований, направленных на изучение межличностных различий, эти противоречивые результаты неудивительны. Чтобы решить эту проблему, многие ученые использовали теорию личности Айзенка (Eysenck, 1967) в качестве теоретической основы для своих исследований.Хотя существует несколько межличностных различий, которые влияют на влияние фоновой музыки на выполнение когнитивных задач — от личностных качеств до музыкального вкуса и возраста — одно межличностное различие, которое широко изучалось, — это экстраверсия.

Согласно определенному аспекту теории личности Айзенка, экстраверсия может быть описана и объяснена лежащим в основе корковым возбуждением. Сообщается, что у экстравертов уровень коркового возбуждения ниже, чем у интровертов.Таким образом, теория Айзенка предсказывает, что интровертам требуется небольшая внешняя стимуляция или совсем не требуется ее для достижения оптимального уровня когнитивных способностей, тогда как экстравертам требуется сравнительно больше внешней стимуляции. Внешняя стимуляция, превышающая оптимальный порог, должна приводить к снижению когнитивных функций в соответствии с законом Йеркса-Додсона (Yerkes and Dodson, 1908). Таким образом, получение внешнего стимулирования от умеренного до высокого должно привести к снижению когнитивных способностей интровертов, но не экстравертов.

Использование фоновой музыки в качестве источника внешней стимуляции, которая, как было показано в нескольких исследованиях, увеличивает возбуждение у участников (Thompson et al., 2001; Jones et al., 2006; Schellenberg et al., 2007), исследователи эмпирически протестировали Теория Айзенка, исследуя производительность интро- и экстравертов при выполнении различных когнитивных задач.

Действия интровертов и экстравертов в когнитивных задачах с фоновой музыкой и тишиной

Как показывают следующие исследования, существует значительное количество свидетельств в пользу теории личности Айзенка.Сообщая о явном перекрестном взаимодействии между экстраверсией и фоновым состоянием (тишина, простая музыка или сложная музыка), Фернхэм и Алласс (1999) показали, что выполнение интровертами двух тестов памяти — немедленное и отсроченное вспоминание визуальных объектов — было наилучшим во время тишина и беднейшие со сложной музыкой, тогда как экстраверты лучше всего выступали со сложной музыкой и хуже всего со сложной музыкой. Однако большинство доказательств, подтверждающих теорию личности Айзенка, свидетельствует о пагубном влиянии музыки на производительность интровертов, а не о ее благотворном влиянии на производительность экстравертов по сравнению с тишиной.Например, тестируя интровертов и экстравертов во время тишины или с поп-музыкой на заднем плане, Фернхэм и Брэдли (1997) обнаружили, что интроверты, которые проводили тест памяти в тишине, работали лучше, чем интроверты, которым была представлена поп-музыка. Те же авторы также показали, что интроверты, выполняющие задание на понимание прочитанного, хуже справляются с музыкой по сравнению с тишиной, тогда как экстраверты не показали никакой разницы. Другие исследования предоставили аналогичные результаты для задач на понимание прочитанного: Даусис и МакКелви (1986) сообщили, что интроверты хуже справляются с рок-н-ролльной музыкой в фоновом режиме по сравнению с тишиной, тогда как экстраверты не различаются в этих двух условиях.Фернхэм и Стрбак (2002) показали, что интроверты хуже справляются с музыкой или офисным шумом на заднем плане по сравнению с тишиной, тогда как у экстравертов не было обнаружено никакой разницы между этими тремя состояниями. Другие познавательные задачи дали сопоставимые результаты. Интроверты показали линейное снижение производительности от тишины к простой, а затем и к сложной музыке в задаче пространственного мышления (Furnham and Allass, 1999), а Кэссиди и Макдональд (2007) показали, что по сравнению с тишиной присутствие очень возбуждающей музыки с отрицательным аффектом — а также с наличием фонового шума — приводили к худшей результативности интровертов по сравнению с экстравертами в задаче Струпа.Другое исследование (Dobbs et al., 2011) показало, что экстраверсия была важным предиктором производительности в абстрактной задаче мышления и в тесте общих когнитивных способностей, когда музыка или шум присутствовали в фоновом режиме. Чем более интровертным был участник, тем хуже его результаты в этих условиях, особенно во время шума, в то время как выполнение задачи в тишине не выявило или выявило лишь очень слабые дифференциальные эффекты. Дополнительные косвенные доказательства были предоставлены Кроуфордом и Стрэппом (1994), которые протестировали выборку студентов, которые обычно учились с фоновой музыкой или без нее.Те, кто учился без фоновой музыки, показали линейное снижение производительности в задании на ассоциативную память от тишины до инструментальной, а затем вокальной музыки, тогда как те, кто учился с фоновой музыкой, не продемонстрировали четкой закономерности. В соответствии с теорией личности Айзенка, последняя группа получила значительно более высокие баллы по шкале экстраверсии, чем те, кто учился без фоновой музыки.

Несмотря на то, что эти исследования формируют значительный объем доказательств в пользу теории личности Айзенка, есть также несколько исследований, которые не подтвердили его теорию.Тестируя интро- и экстравертов, ни Фернхэм и др. (1999), ни Авила и др. (2012) обнаружили значительную взаимосвязь между экстраверсией и фоновым условием — вокальной музыкой, инструментальной музыкой или тишиной — в любом из следующих тестов: задачи на понимание прочитанного, логическое рассуждение, задание на кодирование, числовой тест или тест по диаграммам (см. Также Furnham, Allass, 1999; Kou et al., 2017). Чаморро-Премузич и соавт. (2009) обнаруживают такой эффект взаимодействия в логических рассуждениях или вербальных задачах.Отсутствие взаимодействия между экстраверсией и фоновым условием было дополнительно задокументировано в арифметических задачах и воспроизведении прозы (Furnham and Strbac, 2002), а предполагаемое взаимодействие также отсутствовало в различных задачах памяти: немедленном, отсроченном и свободном вспоминании словесных элементов (Кэссиди и MacDonald, 2007), а также немедленное вспоминание визуальных объектов (Furnham and Bradley, 1997).

Хотя учет межличностных различий жизненно важен при изучении влияния фоновой музыки на выполнение когнитивных задач, противоречивые результаты, по-видимому, предполагают, что экстраверсия, измеренная только с помощью стандартных вопросников, не приводит к убедительным результатам (см. Обзор в таблице 1).Пытаясь распутать эти неоднозначные результаты, исследователи рассмотрели более объективный способ оценки межиндивидуальных различий, то есть изучение того, что Айзенк считал основной причиной различий в экстраверсии: кортикальное возбуждение (для обзора см. Matthews and Gilliland, 1999).

Таблица 1. Исследования, в которых проверяется способность интро- и экстравертов выполнять когнитивные задачи в различных фоновых условиях.

Экстраверсия и корковое возбуждение в альфа- и бета-диапазонах ЭЭГ

Сам Айзенк (Hagemann et al., 1999) предположили, что различия в экстраверсии отражаются на базальном уровне коркового возбуждения, предполагая, что экстраверты обладают более низким базальным уровнем по сравнению с интровертами. Традиционно корковое возбуждение измеряется как мощность альфа на электроэнцефалограмме. Исследователи давно придерживаются мнения, что низкая мощность альфа (8–13 Гц) связана с высокой умственной активностью (Ray and Cole, 1985; Schmidtke and Heller, 2004). Другими словами, более высокая мощность альфа-сигнала является индикатором неактивного нейронного состояния.Хотя Рэй и Коул (1985) утверждали, что эта модель возбуждения упрощает реальные механизмы, предоставляя доказательства того, что сила альфа связана с процессами внимания, тогда как мощность бета (14–35 Гц) — обычно связанная с бодрствованием и бдительностью — отражает эмоциональные или когнитивные процессов, альфа-мощность все еще часто используется в качестве меры коркового возбуждения, возможно потому, что сам Айзенк (1994, стр. 167, цитируется в Matthews and Gilliland, 1999) считал ЭЭГ, и особенно альфа-мощность, «стандартным показателем коркового возбуждения. возбуждение.”

Утверждения Айзенка имеют эмпирическую поддержку. Например, в исследовании, измеряющем базальное корковое возбуждение у одних и тех же участников три раза в течение нескольких недель, чтобы свести к минимуму отклонения, вызванные внешними факторами, такими как время суток или эмоциональные события, Хагеманн и его коллеги (Hagemann et al., 2009 ) показали, что экстраверты демонстрируют большую альфа-силу (т. е. меньшее корковое возбуждение), чем интроверты. Аналогичным образом Gale et al. (1969) сообщили о большей активности в нижнем альфа-диапазоне (7.5–10,5 Гц) у экстравертов по сравнению с интровертами во время базового измерения коркового возбуждения с закрытыми глазами, а также большей альфа-мощности с использованием грубого фильтра (8–13 Гц) во время умеренных уровней внешней зрительной стимуляции. Попросив участников сопереживать положительным и отрицательным выражениям лица при записи данных ЭЭГ, Gale et al. (2001) снова показали большую альфа-мощность в нижнем (8–10 Гц), но не в верхнем (10–12 Гц) диапазоне у экстравертов по сравнению с интровертами. Больше поддержки теории личности Айзенка исходит от Smith et al.(1995), которые сообщили, что интроверты проявляют меньшую активность в альфа-диапазоне (т. Е. Большее возбуждение коры головного мозга), чем экстраверты, при предъявлении положительных, отрицательных или нейтральных невербальных слуховых стимулов.

С другой стороны, только слабые доказательства в пользу теории Айзенка были предоставлены Beauducel et al. (2006), которые не обнаружили значительного эффекта у экстравертов во время 40-минутного монотонного задания на бдительность. Кроме того, используя исходные показатели коркового возбуждения, ни Hagemann et al. (1999), ни Шмидтке и Хеллер (2004) не смогли найти взаимосвязь между альфа-силой и экстраверсией.Более того, Мэтьюз и Амеланг (1993) не обнаружили связи между альфа-силой и экстраверсией ни в одном из трех экспериментальных условий по отдельности — тишина с закрытыми глазами, зрительная фиксация и ментальная арифметика с закрытыми глазами — ни при усреднении по ним.

Взятые вместе, эти результаты показывают, что мощность альфа может быть не самым подходящим частотным диапазоном в качестве индикатора коркового возбуждения, особенно во время исходных уровней возбуждения. Возможно, лучшая альтернатива, но менее понятная мера возбуждения коры головного мозга — это бета-мощность, предложенная Рэем и Коулом (1985).В нескольких исследованиях бета-мощность использовалась в качестве индикатора возбуждения или активности коры головного мозга (Gale et al., 1969; Matthews and Amelang, 1993; Cardenas et al., 1997; Rangaswamy et al., 2002; Gram et al., 2005). Что касается коркового возбуждения и экстраверсии, здесь уместны три исследования. Gale et al. (1969) сообщили о большей бета-мощности у экстравертов, чем у интровертов, во время базового измерения корковой активности с закрытыми глазами. Точно так же Мэтьюз и Амеланг (1993) обнаружили положительную корреляцию между экстраверсией и бета-мощностью в условиях умеренной внешней стимуляции.Важно отметить, что эти два вывода противоположны тому, что можно было ожидать, основываясь на теории личности Айзенка. Поскольку предполагается, что высокий бета-коэффициент связан с высоким кортикальным возбуждением, можно ожидать, что экстраверты будут демонстрировать на бета-силу на меньше, чем интроверты. Мэтьюз и Амеланг предполагают, что это предположение — высокий бета-коэффициент, связанный с высоким кортикальным возбуждением — может быть ошибочным, и предполагают, что на высокое корковое возбуждение также может указывать низкая бета-мощность. Тем не менее, есть по крайней мере одно исследование, которое показывает прогнозируемую взаимосвязь.Gram et al. (2005) тестировали интро- и экстравертов в течение 2-минутных исходных условий с открытыми глазами. В соответствии с теорией личности Айзенка авторы показали, что экстраверты обладают большей альфа-силой и меньшей бета-силой, чем интроверты. Различие между этими двумя группами явно присутствовало в более высоких полосах пропускания бета (26–39 Гц), но менее отчетливо в низких значениях бета (13–25 Гц), предполагая, что могут потребоваться более тонкие бета-фильтры, чтобы найти предполагаемую взаимосвязь между бета-активностью и экстраверсия.

Подводя итог, должно было стать очевидным, что в настоящее время не существует четкой связи между экстраверсией и корковым возбуждением. Хотя сила альфа традиционно использовалась в качестве индикатора коркового возбуждения, чтобы различать интро- и экстравертов, это может быть не самым подходящим нейронным коррелятом коркового возбуждения. Учитывая противоречивую литературу о влиянии фоновой музыки на выполнение когнитивных задач, связь между экстраверсией, альфа-силой и выполнением задачи неясна.Что может прояснить эту ситуацию, так это бета-мощность как индикатор коркового возбуждения, хотя роль бета-мощности для выполнения когнитивных задач, не говоря уже о ее взаимосвязи с фоновой музыкой, все еще плохо изучена.

Новая перспектива: музыка, бета-версия и выполнение когнитивных задач

Имеются данные о том, что бета-мощность увеличивается во время когнитивных задач, например, в тесте на устойчивое внимание (Molteni et al., 2007) или во время задач чтения и вычитания (Fitzgibbon et al., 2004). Более того, недавнее исследование предоставило доказательства того, что большая бета-мощность связана с улучшенными когнитивными функциями. Küssner et al. (2016) показали, что бета-мощность предсказывает количество правильно запоминаемых слов в задаче изучения иностранной лексики. ЭЭГ измерялась в тишине перед учебным заданием, что указывает на важность уровня коркового возбуждения до для учебного задания. Авторы также использовали фоновую музыку, чтобы вызвать корковое возбуждение у экстравертов и интровертов, но не нашли доказательств в пользу теории личности Айзенка.

Влияние бета-мощности на выполнение когнитивных задач открывает новые вопросы. Во-первых, нам нужно лучше понять роль бета-мощности в выполнении когнитивных задач. Из-за того, что Айзенк сосредоточил внимание на мощности альфа-диапазона, многие ученые использовали альфа-мощность, а не бета-мощность для оценки коркового возбуждения, пренебрегая более высокими частотными полосами в сигнале ЭЭГ. Чтобы эмпирически исследовать, предсказывает ли бета-мощность производительность, можно измерить бета-мощность в качестве предиктора в регрессионной модели с производительностью когнитивных задач в качестве переменной результата.Во-вторых, если бета-мощность окажется важным предиктором производительности — возможно, даже в различных типах когнитивных задач — логичным последующим вопросом будет: как мы можем повысить бета-мощность перед этими задачами? Вместо того, чтобы слушать музыку в фоновом режиме во время познавательной задачи, которая может улучшить или не улучшить производительность, может быть целесообразно исследовать, может ли короткий период сосредоточенного прослушивания музыки стимулировать наш мозг, возможно, с помощью повышенной мощности бета-излучения, чтобы наша производительность в последующей познавательной задаче улучшается.Есть даже некоторые свидетельства того, что (целенаправленное) прослушивание музыки может повысить бета-мощность (Nakamura et al., 1999), что можно отслеживать в экспериментальных установках с помощью методов биологической обратной связи ЭЭГ (Egner and Gruzelier, 2004). Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить условия, при которых прослушивание музыки влияет на бета-мощность, включая тип музыки, текущее настроение слушателя и, возможно, социальные факторы. Аналогичным образом, стабильные и временные межличностные различия, контекстные особенности и тип задания будут по-прежнему важными факторами для прогнозирования выполнения когнитивных задач.Но, может быть, целенаправленное прослушивание музыки способно поставить нас «в зону», недоступную для фоновой музыки.

Авторские взносы

Автор подтверждает, что является единственным соавтором данной работы, и одобрил ее к публикации.

Заявление о конфликте интересов

Автор заявляет, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

переулок, т.Р., и Грин, М. Э. (2008). Относительное и воспринимаемое влияние нерелевантной речи, вокальной и неголосовой музыки на рабочую память. Curr. Psychol. 27, 277–289. DOI: 10.1007 / s12144-008-9040-z