Боязнь много дырочек: боязнь дырок и отверстий, фобия боязни маленьких дырочек на теле и пористых отверстий

Содержание

Трипофобия (боязнь отверстий) — что это такое, причины

Триптофобия — так называется фобия, при которой человек боится отверстий. Согласно статистике, склонность к ней имеет 80-90% населения планеты, а у 10-20% она находится в начальной стадии своего развития. Для нее характерны повышенная тревожность, тахикардия, головные боли и масса других проявлений. Что это за расстройство? Как оно влияет на жизнь?

Содержание

Определение понятия
Механизм возникновения трипофобии
Степени трипофобии
Причины
Симптомы
Как избавиться от трипофобии
Заключение

Определение понятия

Трипофобией в психологии называют боязнь кластерных отверстий. Странное определение, не так ли? У большинства людей расположенные близко друг к другу отверстия, например, пчелиные соты или семенная коробочка цветка лотоса не вызовут никаких эмоций. Увидев их, они просто перелистнут страницу или новостную ленту дальше. Трипофобы же просто застынут от ужаса. И это касается не только отверстий, но и множества бугорков, как, например, на спине некоторых насекомых или лягушек.

Человек, страдающий трипофобией, настолько боится скопления отверстий, что избегает пористого шоколада, кофе, на котором есть пенка, губок для мытья посуды и других, казалось бы, обыденных для нас вещей.

Внимание! В интернете активно распространяется информация о том, что трипофобия — это некое кожное заболевание, в результате которого в теле образуется много маленьких отверстий и оно разлагается. Информация «подтверждается» страшными фотографиями. Спешим вас успокоить — это фотошоп. Трипофобия у человека — это психическое расстройство.

Итак, чего же боятся трипофобы?

Множества небольших отверстий на теле человека или животного. Это может быть угревая сыпь, просто расширенные поры и т.д.
Большого количества дырочек на растениях. Речь идет, к примеру, о кукурузе, подсолнухах, губчатых водорослях.
Дырочек в продуктах. Здесь имеется в виду сыр, вышеупомянутая пенка на кофе, хлеб, тесто с пузырьками, пористый шоколад.
Геологических образований и пород, у которых пористая структура.
Ходов, которые прорыли небольшие животные, насекомые или же черви.

Также трипофобы не могут смотреть на картинки с изображением большого количества отверстий.

Механизм возникновения трипофобии

В своем развитии боязнь крупных или мелких отверстий проходит 4 стадии:

Первая. Видимых проявлений трипофобии нет. Человек нормально отреагирует на кусочек пористой шоколадки или пенку в чашке кофе. Но если показать ему скопление множества отверстий на горных породах или, допустим, бугорков на спине у лягушки, он испытает дискомфорт.

Вторая. Ситуация усугубляется просмотром картинок или фильмов ужасов, в которых отверстия таили в себе какую-то опасность. Особенно сильно они влияют на впечатлительных особ.
Третья. Нервная система больного претерпела изменения. Он боится абсолютно всех отверстий, расположенных рядом. Даже обычная поролоновая мочалка введет его в ступор и заставит сильно нервничать.

На последней, четвертой, стадии трипофобию считают полноценным заболеванием, требующим лечения медикаментозными препаратами.

Степени трипофобии

Психологи выделяют 3 степени трипофобии. Первая считается легкой. При взгляде, например, на пчелиные соты человек испытывает дискомфорт. Он проявляется в зуде и желании поскорее принять душ. Учащается сердцебиение, выступает липкий пот, появляется нервозность.

Вторая стадия — средняя. Симптомы становятся более выраженными. Вновь и вновь больной вспоминает тот ужас, который он пережил. Он просто не может забыть о нем. Возникает страх дискомфорта, боязнь вновь испытать неприятные эмоции.

И, наконец, тяжелая стадия боязнь мелких или крупных отверстий. Человеку повсюду мерещатся отверстия. Он даже может упасть в обморок при виде пористой шоколадки, москитной сетки или хлеба.

Причины

Откуда берется трипофобия? Точно назвать причины ученые до сих пор не могут.

Однако они выделили ряд факторов, которые в той или иной мере провоцируют ее появление:

Психическая травма в детстве. Известны случаи, когда боязнь отверстий — следствие нападения на ребенка пчелиного роя.
Наличие у кого-то из родных и близких угревой сыпи или расширенных пор. Больной боится, что такая же проблема может появиться и у него, что еще больше усугубляет ситуацию.
Возраст. Согласно мнению многих психологов, пожилые люди чаще страдают от трипофобии, чем молодежь.
Наследственная предрасположенность. Если кто-то из родителей страдал от боязни отверстий, шанс развития болезни у ребенка существенно повышается.

Есть и другая версия. Существует предположение, что трипофобия тесно связана с генетической памятью. Так, например, для наших предков скопление отверстий в земле было свидетельством того, что здесь живут пауки или змеи.

По еще одной теории дырки на теле или множество нарывов свидетельствовали приматам о наличии серьезного заболевания и необходимости лечения. В случае с обезьянами, как выяснили ученые, это было заражение личинками. Такая особенность мышления передалась многим людям. Несколько отверстий рядом они воспринимают как инфекцию.

Симптомы

При контакте с объектом боязни человек испытывает и психические, и физические симптомы трипофобии. Вот некоторые из них:

головная боль;
тахикардия;
тошнота, рвота;
нервное перевозбуждение;
панический крик;
зуд, дерматит;
дрожь в теле и конечностях;
ощущение нехватки воздуха;
аллергия;
чрезмерное потоотделение;
покраснение кожи;
«мурашки».

Также появляются проблемы со сном. В особо сложных случаях возможны панические атаки и обмороки.

Как избавиться от трипофобии

Для начала нужно доказать наличие болезни. Для этого врач показывает пациенту изображения со скоплением бугорков или отверстий на них, например, лягушек, насекомых, личинок, кофейную пенку, плод лотоса и т. д. В этот момент он фиксирует изменения в психологическом и физическом состоянии пациента, а после их детального изучения назначает лечение. Чаще всего оно состоит из медикаментозной и психотерапии.

В лечении болезни трипофобии используются такие группы препаратов:

Транквилизаторы — устраняют чрезмерную тревожность, страх, панику.
Антидепрессанты — улучшают настроение, восстанавливают психическое здоровье.
Бета-блокаторы — помогают справиться с паническими атаками путем уменьшения выработки адреналина.

Как лечить трипофобию с помощью психотерапии? Чаще всего применяются психоанализ, гипноз, занятия индивидуально и в группе. Главная задача, которую преследует психолог или психиатр, — научить больного различать реальную и надуманную опасность, контролировать свои мысли и чувства и расслабляться в тот момент, когда он испытывает сильный дискомфорт.

Еще один способ вылечить трипофобию — самопомощь. Так, например, при контакте с объектом страха рекомендуется отвлечься на посторонний предмет или явление, подумать о чем-то хорошем, сосредоточиться на дыхании. Это поможет выйти из состояния ступора.

Заключение

Итак, что значит трипофобия? Это психическое расстройство, для которого характерна боязнь скопления отверстий или бугорков. Речь идет даже о таких обыденных вещах, как обычный хлеб или сетка от насекомых. Справиться с заболеванием самостоятельно крайне сложно, потому что оно имеет массу проявлений как со стороны физического, так и психического здоровья. Что же делать при трипофобии? Если вы заметили ее проявления у себя или кого-то из близких, не стесняйтесь обратиться к врачу. Только так вы сможете избавиться от необоснованных страхов и вернуть радость жизни.

Откуда у многих людей боязнь дырочек?

До сих пор помню, откуда пошла моя трипофобия. Однажды во втором классе я наткнулась на гнездо ос, доверху наполненное молочно-белыми пузырьками личинок. Осы меня не особенно пугают, но это скопление заполненных червяками пор вечно будет стоять перед моим мысленным взором.

С течением времени моя трипофобия – иррациональный страх перед скоплениями отверстий – лишь усиливалась. Программа о природе, в которой показывали суринамскую жабу, безвредное маленькое земноводное, таскающее детёнышей на спине, только усилила этот страх. Семянки, икра, скопления грибов и страшное фотошопное творение «сиськолотос» (возможно, небезопасное для просмотра на работе) сковывали меня всё сильнее с каждым следующим просмотром.

Гнездо бумажных ос. Изображение:Flickr/Эндрю Райтер

Трипофобия не принадлежит к фобиям, являющимся клиническими диагнозами. Упоминаний о ней не найти в «Диагностическом и статистическом руководстве по расстройствам психики», но её распространённость, особенно в Интернете, нельзя отрицать. (Я обратилась в Американскую психологическую ассоциацию по поводу добавления трипофобии в руководство, но на момент публикации данного материала ещё не получила ответа).

Однако, хотя это явление и получило столь печальное распространение, мы практически не понимаем стоящие за ним биологические механизмы. Некоторые критики даже предполагают, что трипофобии не существует. В связи со всем этим напрашивается вопрос: если истоки трипофобии действительно настолько туманны, зачем о ней вообще говорить?

В отличие от других известных фобий, трипофобия – относительно новая, по крайней мере, в словаре английского языка.

Как сообщает Snopes, неприятное изображение женской груди, содержащей семянки лотоса, распространилось по электронной почте где-то около 2003 года. Отретушированное фото, по слухам, рассылалось вместе с «историей об антропологе, чья грудь оказалась заражена личинками во время экспедиции в Южной Америке», как сообщает KnowYourMeme. Однако я не смогла самостоятельно проверить эту информацию.

Само слово «trypophobia» почти наверняка впервые появилось на ныне заархивированной странице Geocities под названием «A Phobia of Holes» («Боязнь отверстий») 5 мая 2005 года. Её вебмастер, по-видимому, обратился по поводу данного неологизма в Оксфордский словарь английского языка и, вероятно, даже попытался подать его на рассмотрение в качестве нового слова. До самого своего закрытия страница работала в качестве онлайн-форума поддержки для «всех чудаков, испытывающих иррациональный страх перед ОТВЕРСТИЯМИ».

Несколько лет спустя трипофобия неоднократно всплывала на UrbanDictionary, а также в нескольких видео на YouTube. 2 октября 2012 года для фобии предложили создать страницу в Википедии, и, по данным страницы обсуждения на эту тему, её с тех пор мучили запросами на удаление, обсуждениями цензуры изображений и спорами о статусе трипофобии как признанного медициной расстройства. Ныне существует множество Интернет-форумов и сайтов по самопомощи, посвящённых данной фобии.

Изображение:GoogleTrends

Единственное комплексное исследование трипофобии было опубликовано в 2013 году в журнале Psychological Science. Исследование под метким названием «Страх перед отверстиями» («Fear of Holes») выявило конкретный визуальный триггер, который, по-видимому, и делает трипофобные изображения неприятными для столь многих из нас.

Психологи Арнольд Уилкинс и Джефф Коул из Центра наук о мозге Эссекского университета утверждали, что скопления отверстий и их сочетания обладают общей ключевой спектральной характеристикой с некоторыми из наиболее опасных животных в мире. Наш страх, предполагают они, является не столько сознательной реакцией на гротескные образы, сколько развитой мерой защиты от существ, которые могут нам навредить.

Говоря объективно, у скорпионов и ядовитых змей маловато общего с семянками лотосов или швейцарским сыром. Но на спектральном уровне, отмечает исследование, все они обладают высоким уровнем контрастной энергии на средних пространственных частотах. Повышенная контрастность и уровень детализации, содержащиеся в трипофобных изображениях, делают их обработку психологически напряжённой.

Проще говоря, люди в особенности чувствительны к трипофобным изображениям, потому что на их структуру неприятно смотреть.

«Можно анализировать изображения с точки зрения их компонентов Фурье – выяснять, из каких пространственных частот состоит изображение и какова амплитуда на каждой частоте, – поведал мне Уилкинс. – Неприятные изображение, как правило, обладают другой функцией с повышенным количеством энергии на средних пространственных частотах, где зрительная система наиболее чувствительна».

Примеры низкой и высокой пространственной частоты. Изображение:Нью-Йоркский университет/Майкл Лэнди

Если сделать в этой теории ещё один шаг, то в начале эволюционной истории нашего вида людям пошла бы на пользу быстрая реакция на животных, демонстрировавших эти оптические закономерности. Наша мгновенная обработка этих предполагаемых угроз – к примеру, змей или даже заразных поражений кожи – проходила бы отбор в связи со своей высокой ценностью для выживания. Просто получается так, что трипофобия – это совпадение.

Но даже Уилкинс признаёт, что забредать в эволюционную психологию рискованно, и он этого избегал. «Испытать многочисленные эволюционные теории, как бы соблазнительны они ни были, сложно, если не невозможно», – добавил он.

Спорные теории эволюционной психологии применялись для объяснения других распространённых фобий, к примеру, офиофобии – страха перед змеями. Аналогично проведённому Уилкинсом исследованию трипофобии, статья, опубликованная в «Association for Psychological Science» попыталась определить, обладают ли люди механизмом быстрого выявления змей, который мог бы изначально предрасполагать определённых людей к страху перед ними. Авторы сообщили, что как дети, так и взрослые способны идентифицировать изображения змей быстрее других предметов.

«Полагаю, возможно, повышенное внимание к таким вещам, как змеи, – что наблюдается в моих исследованиях – могло сделать страх перед змеями более простым в усвоении. Но их всё-таки нужно усваивать. Младенцы и дети не боятся змей», – поведала мне одна из соавторов исследования Ванесса Лобью, в настоящее время работающая доцентом в Ратгерском университете.

Однако исследование Лобью подверглось определённой критике со стороны представителей научного сообщества, заявлявших, будто это исследование на самом деле представляло «универсальный» страх перед змеями как меру эволюционной адаптации, а не сложное личное отношение к ним.

Синекольчатый осьминог. Изображение:Wikipedia

Антрополог и блогер с PLoSOne Грей Дауни писал об этом исследовании: «Почему это доводит меня до белого каления? Ну, прежде всего это типичный образ действий эволюционной психологии: заметить нечто нормативное в своей жизни, предположить, что это универсально, а затем придумать эволюционную «сказку просто так», которая «объясняет» чей-то нормативный конструкт».

Более того, даже результаты собственных исследований Лобью указывают на то, что люди не запрограммированы на страх перед змеями изначально. Напротив, она обнаружила, что дети в возрасте от 18 до 36 месяцев на самом деле питают сильный интерес к змеям, а в некоторых случаях их к ним даже тянет.

Трипофобия и офиофобия одновременно иррациональны и чрезвычайно распространены. И возможно, именно это последнее качество заставляет нас желать их объяснения. В каком-то смысле выискивать один-единственный эволюционный стимул для фобии менее сложно, чем диагностировать все общественные факторы, которые могли её сформировать.

Тем из нас, кто серьёзно страдает трипофобией, вряд ли станет лучше без помощи психотерапевта или врача. По данным клиники Мейо, такие препараты, как бета-блокаторы и антидепрессанты иногда прописывают для контроля над симптомами, связанными с фобиями, однако когнитивно-поведенческая терапия может позволить пациентам управлять своими страхами в долгосрочной перспективе.

В основе своей трипофобия в известном нам виде, судя по всему, является уникальным побочным продуктом биологии и вирусного потенциала Интернета одновременно.

«Интернет дал людям всего мира возможность делиться опытом, в том числе опытом симптомов. В результате люди с редкими расстройствами могут обнаружить, что они «не одни», – рассказал мне Уилкинс. – Трипофобию, возможно, обострили некоторые из изображений, отфотошопленных для того, чтобы сделать их особенно отвратительными. Тем не менее, трипофобия определённо не является просто феноменом Интернета. Многие люди рассказывали нам истории, показывающие, что они страдали трипофобией задолго до существования Интернета».

Что стоит за боязнью дырок? | Наука

Джулии было около 11 лет, когда это случилось в первый раз. Она зашла в квартиру своего отца в Мальмё, Швеция, бросила школьную сумку и плюхнулась на диван. Она включила телевизор и переключилась на свой любимый канал как раз к мультфильмам. Экран заполнился мультяшным человечком с огромной головой. На его подбородке вместо кожи или бороды были огромные трещины. Внезапно она почувствовала, что ее вот-вот вырвет от отвращения. Она зажмурилась и нащупала кнопку, чтобы выключить телевизор.

Каждые несколько месяцев после этого она сталкивалась с чем-то, чего просто не могла вынести. Что-то, что вызывало у нее крайнее отвращение и ужас. Иногда это были трещины, но иногда это были узоры из отверстий или точек или сцены из программ о природе, показывающие такие вещи, как группы ракушек. Она тряслась, обливалась потом и в конце концов лежала на полу в слезах. Однажды она разговаривала по телефону, когда увидела что-то настолько ужасное, что швырнула свой мобильный через всю комнату. Ни у кого из ее знакомых, похоже, не было такой странной реакции. Что происходило?

Затем, однажды, когда она жила в Лондоне, когда ей было немного за 20, ее тогдашний бойфренд ворвался в парадную дверь после работы. «Юлия!» он крикнул. — Я знаю, что у тебя есть!

Трипофобия — это отвращение к скоплениям отверстий или трещин, связанное с чувством страха и отвращения. Возможно, вы не слышали об этом. Но не волнуйтесь: теперь вы не сможете его забыть. Психологи выделяют ряд фобий, которые могут оказывать огромное негативное влияние на жизнь людей. Новичок в этом районе, трипофобия, еще не получил широкого признания в качестве одной из них. Есть даже споры о том, является ли это фобией вообще, потому что, хотя большинство фобий являются синонимами отвратительного ужаса, некоторые из них, по-видимому, вызывают отвращение, а также страх. Некоторые исследователи считают, что трипофобия основана только на отвращении.

На вопрос, что впервые вызвало их трипофобию, люди описывают все, от рождественской безделушки до изображения осиного гнезда, кирпичей с ямками в стене, пузырей в тесте для торта или того, как капли воды капают на плечо после душа. Помимо таких триггерных объектов в реальной жизни, многие трипофобы описывают изображения как особенно проблематичные. Картинки с изображением стручков семян лотоса часто называют первоначальными триггерами. Растение лотоса производит большие зеленые семенные головки, которые выглядят почти как насадка для душа, с множеством крупных семян. Мем «лотосовая грудь», поддельное изображение и история о зараженной груди, вызвал настоящий ажиотаж, когда он начал распространяться по электронной почте еще в 2003 году.

Существует ограниченное количество исследований трипофобии, но одно исследование могло бы помочь объяснить, почему этот мем (развенчанный сайтом проверки фактов Snopes) распространился так далеко и широко — было обнаружено, что трипофобия более сильна, когда дырки показаны на коже, чем на других. -животные объекты, такие как камни. Отвращение сильнее, когда дырки накладываются на лица.

Конечно, мем с лотосовыми сиськами никуда бы не делся без интернета. Интернет был связан с ростом других состояний, которые имеют физические или поведенческие симптомы, но, по мнению многих, имеют свое происхождение в уме — так называемые психогенные состояния.

От танцевальной чумы в Страсбурге в 1518 году до случая дергающихся девочек-подростков в маленьком городке в штате Нью-Йорк в 2011 году массовые психогенные заболевания не являются чем-то новым. Они являются частью ткани человека. Но с Интернетом и его практически мгновенной глобальной лавиной информации миллиарды из нас могут подвергаться воздействию потенциальных триггеров, где бы мы ни находились. И любой, у кого есть устройство и подключение к Интернету, является потенциальным агентом распространения. Интернет-сообщества возникли вокруг таких вещей, как болезнь Моргеллонов (необъяснимое состояние кожи) и людей, которые считают себя «мишенями», за которыми истеблишмент преследует, следит или ставит над ними эксперименты. Итак, трипофобия еще одно из этих странных состояний? Является ли он продуктом цифрового мира или просто распространяется через него? И почему для пострадавших людей дыры – всего лишь причина полнейшего ужаса?

Парень Джулии схватил свой ноутбук и яростно набрал в поисковой системе. Он выбрал видео из результатов и нажал кнопку воспроизведения. Она продержалась 10 секунд, прежде чем разрыдалась и выбежала из комнаты. Видео было одним из многих, которые вы можете найти сегодня, которые «проверяют», есть ли у вас трипофобия. Они, как правило, представляют собой серию триггерных изображений — от семян цветка лотоса до губок. Успокоившись, Джулия задумалась о том, что значил этот момент. «Я была очень удивлена, но в то же время и счастлива», — говорит она. «Было немного утешительно, что у других людей было то же самое».

Был только один улов. Она не могла искать в Интернете дополнительную информацию, потому что первое, что вы видите при поиске по слову «трипофобия», — это изображения.

Поэтому ее бойфренд стал назначенным ею гуглером, читая вслух все, что мог найти при условии. Таким же образом Джулия открыла для себя одну из двух основных групп трипофобов в Facebook и присоединилась к ней.

Просматривая группы, не нужно много времени, чтобы понять, что трипофобия проникает во все аспекты жизни. Пострадавшие люди живут в постоянном страхе быть случайно или преднамеренно возбужденными любым количеством, казалось бы, безобидных картинок или объектов, от плюшек до стоп-сигналов.

Получайте отмеченные наградами лонгриды The Guardian, которые отправляются вам прямо каждую субботу утром.

Массажист говорит мне: «Я не могу смотреть на некоторые вещи… Мне приходится отсылать некоторых клиентов, если у них возникают проблемы с кожей».

«Волосы на моих руках встают дыбом всякий раз, когда я вижу МНОГО дыр», — пишет другой человек. «Я бы подумал, что умру, если продолжу поиски». Их также беспокоит все, что имеет «волосатые шипы».

Говоря о Facebook, один человек говорит, что он «всегда задается вопросом, не попаду ли я в глаза стручками или дырками в камнях». Далее они описывают просмотр телевизора или фильмов. «Есть художники по костюмам и гримеры, которым нравится эффект глубины на экране. Оставшееся время просмотра мы проведем завязав узел…»

Один пользователь описывает себя как «большого парня 6 футов 4 дюйма», который был «абсолютно сплющен» одной картинкой.

В сети и в реальной жизни люди, страдающие трипофобией, говорят, что им намеренно показывают триггерные картинки людьми, которые хотят вызвать реакцию. «Никогда не будет смешно удивить меня фотографией крошечных дырочек и т. д.», — пишет один из них. «Заставлять меня паниковать просто жестоко». Для этих людей трипофобия — это вопрос, на который никто не хочет отвечать: что находится в этих дырках?

Пациент одет. Пунктирная черная линия фломастером отмечает границы бугорка. Доктор выбирает свое оружие. «Готовый?» она спрашивает. Нож к коже. Рядом парит бестелесная рука в перчатке, держащая марлю. Около. Около. Около.

Тогда это произойдет. Огромная струя овсяного гноя поднимается из кисты плеча. Черная точка поддается приложенным к ней силам, омертвевшая кожа извивается и извивается, выползая из поры, как масло, выдавливаемое из крекера с кремом. Это грубо и завораживает.

Я до странности очарован американским дерматологом Сандрой Ли, также известной как доктор Прыщ Поппер. У нее 3,5 миллиона подписчиков в Instagram, 5,4 миллиона на ее канале YouTube, SLMD и сериале. Понятно, что я не один.

Я не могу перестать смотреть ее видео, как только начну. У меня появляется привкус во рту – густая, слегка металлическая слюна. Наплыв предвкушения, нетерпения, напряжения, нарастающего перед релизом. Если вы не в курсе, то выдавливание прыщей — это тенденция для съемок, близких и личных, акт выдавливания, выдавливания или иного удаления угрей, кист и других дерматологических дементоров. Это отвратительно. Он также амбивалентен, но не в смысле нерешительности или двусмысленности, а, скорее, в сильном напряжении между противоборствующими силами — то, что, по словам исследователей в этой области, «в равной степени способно помочь и навредить, рассмешить и разозлить». Для меня выдавливание прыщей отвратительно, но в то же время убедительно. Попробуйте видео на своих близких. (Свекровь: нравится; коллега, который сидит в опасной близости от моего стола: не очень).

«Они удивительно приятны. Я не знаю, почему», — говорит Джулия, которая неравнодушна к периодически всплывающим видео, несмотря на свою трипофобию. Она находит их триггерными? «Немного, но только на том уровне, что это все еще приятно. Это супер-странная смесь, как если бы вы делали что-то, что, как вы знаете, немного опасно, но вам это вроде как нравится».

Что в этих отверстиях? Гной, кровь, грязь. Грубо, но знакомо. И занимается.

Вспомните, когда вы в последний раз испытывали отвращение, вечное отвращение-мне-нужно-отбелить-мой-мозг-и-вымыть-руки. Когда бы это ни было, и что бы за этим ни стояло, у нас есть что-то общее. Лицо, которое вы бы сделали (и которое вы, вероятно, делаете сейчас, вспоминая) такое же, как у меня, когда я в последний раз ступил в теплую больную кошку. Ваши брови сужаются, глаза сужаются, нос сморщивается, а верхняя губа скручивается. Это рычание с отвращением контролируется мышцей под названием 9.0057 levator labii superioris — движение которого рассматривается как уникальное выражение лица, выражающее отвращение.

Исследователи предполагают, что отвращение развилось в нас, чтобы помочь нам избежать патогенов — вещей, которые могут вызывать болезни — которые можно найти во всем, от испорченной пищи до ядовитых растений, от рвоты до мертвых тел. Сталкиваясь с вещами, которые ассоциируются у нас с болезнью или разложением, мы инстинктивно морщим лица, пытаясь предотвратить их проникновение в наше тело через рот, нос и глаза. Нас тошнит, мы говорим «гадость» и отступаем, чтобы защитить себя от контакта с ними и их болезнетворными возможностями.

Эта реакция избегания патогенов в настоящее время рассматривается как ключевая часть так называемой поведенческой иммунной системы. Это описывает наши мыслительные процессы и поведение, когда мы пытаемся избежать паразитов и инфекционных заболеваний. Том Купфер, исследователь эмоций из Vrije Universiteit в Амстердаме, считает, что трипофобия связана с нашей эволюционной адаптацией, позволяющей избегать паразитов, живущих на нашей коже, таких как головные вши и песчаные блохи. (Это у меня или у кого-то еще чешется?)

Подобно тому, как типичная реакция отвращения развилась, чтобы остановить нас от употребления продуктов, которые могут вызвать у нас заболевание, кожные реакции, такие как чувство зуда или мурашки по коже, могли развиться, чтобы защитить нас от этих эктопаразитов. Другими словами, наше желание почесать этот зуд ничем не отличается от коровы, покрытой мухами, размахивающей хвостом, или от блошиной кошки, ухаживающей за собой.

Исследование, проведенное под руководством Купфера, предполагает, что вам не нужно чувствовать паразитов на своей коже, чтобы получить такую реакцию. «Похоже, что только эти изображения [паразитов] могут вызвать защитную реакцию кожи, хотя обычно она вызывается чем-то, что действительно ползает по вашей коже», — говорит он.

В то время как людей без трипофобии вызывали отвращение изображения, связанные с болезнью, такие как клещи, скопившиеся на ухе собаки, но не изображения безобидных вещей, таких как дырки в хлебе, люди с трипофобией реагировали абсолютно одинаково на оба набора изображений. . Купфер предполагает, что они могут чрезмерно реагировать на вещи, которые напоминают патогены или паразиты, но на самом деле безвредны. Как кто-то, боящийся змей, пугается, когда видит садовый шланг краем глаза.

Как и в случае с выдавливанием прыщей, трипофобия имеет двойственное значение. Некоторые онлайн-группы поддержки запрещают публикацию изображений, которые могут спровоцировать людей, но на Reddit сабреддит для трипофобии совершенно противоположен. Как сказал другой пользователь, «ratterstinkle»: «Таким образом, в этом подразделе работает то, что люди публикуют фотографии, которые вызывают трипофобию». Это было в треде под названием «Это сделает это». Ниже был снимок экрана телефона, на котором изображен мужчина с рваной, дырявой кожей на лице.

Могут ли скопления отверстий понравиться некоторым людям? В конце концов, помимо арахнофобов есть и владельцы тарантулов; парашютисты, а также люди, слишком напуганные, чтобы подняться по стремянке. Возможно. На Reddit есть сабреддит «трипофилия», где один пользователь спрашивает, видимо, риторически: «Значит, это в основном зеркало /r/трипофобии с разными надписями? Я что-то пропустил?»

В одной из двух основных групп по трипофобии в Facebook один пользователь объясняет свои отношения любви и ненависти трипофобными материалами: «Поскольку я понял, что я не один, я попытался снизить чувствительность к изображениям, которые ужасно на меня действуют. Пытаясь это сделать, я наткнулся на YouTube-видео ветеринарной клиники в Гамбии. Теперь я стал одержим просмотром их видео о конкретном состоянии. Я не преувеличиваю, когда говорю, что я одержим; это одна из первых вещей, которые я смотрю, когда просыпаюсь. Мне приходится смотреть его несколько раз в течение дня».

Другой пишет: «Меня почти тянет смотреть на его изображения, потому что, может быть, мой мозг говорит мне, что если я буду смотреть на него достаточно, он перестанет меня беспокоить».

Существует довольно много дискуссий об этом виде экспозиционной терапии в онлайн-группах, особенно с учетом того, что ее формы используются для лечения психических проблем, включая фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство. Тем не менее, похоже, нет опубликованных исследований об его эффективности в лечении трипофобии.

Некоторые люди, страдающие трипофобией, ищут утешения в другой интернет-тенденции: реакции автономного сенсорного меридиана. ASMR стал популярным на YouTube. Сообщается, что этому посвящено 13 миллионов видеороликов, предназначенных для того, чтобы вызвать у зрителей «покалывание в мозгу». Поклонники ASMR говорят, что это их расслабляет и даже помогает победить бессонницу. В апреле 2019 года один из нью-йоркских отелей объявил, что предоставляет своим гостям видео ASMR в номере. Классический корм ASMR включает в себя людей, которые едят, шепчутся, расчесывают волосы, шуршат бумагой, постукивают и, что несколько любопытно, рисуют видеоролики американского телехудожника Боба Росса.

Эти интернет-сообщества подвержены социальному заражению, говорит Эдриенн Массанари, доцент кафедры коммуникаций Иллинойского университета в Чикаго. «Вы можете легко и быстро обмениваться видео и гифками, и этот разговор выводит вас из чувства одиночества при просмотре этого видео».

С помощью пары движений и касаний отправитель превращает свой опыт общения с этим маленьким кусочком Интернета в общественное мероприятие. Обмен таким опытом — это то, что Массанари называет «глубоко человеческим». Мы можем чувствовать это чувство связи, даже если то, чем мы делимся, на первый взгляд кажется отвратительным.

Джулия редко выходит в интернет, опасаясь, что что-то сработает. «Потом требуется много времени, чтобы отпустить это», — говорит она. Она также осторожна с триггерами в автономном режиме. Она любит телевидение и фильмы, но будет избегать всего, что связано с подводными сценами, если она увидит ракушек или животных с узором из точек, похожих на дырки. Она не плавает в море по той же причине — она осталась на лодке во время семейного отдыха в Египте, пока ее братья и сестры наслаждались водой. Однажды она заставила друга сменить свитер, потому что он был дырявый, и она не могла на него смотреть.

Она учится на факультете визуальных коммуникаций, и у нее потрясающий Instagram, как и следовало ожидать: фотографии небоскребов, световых люков, лестниц. Она делает красивыми даже покупательские тележки и зонты — все резкие ракурсы, преломление и отражение, свет и тень. На некоторых изображениях видны отверстия, но они обычные, чистые и клинические. Например, внутри ее стиральной машины и круглых окон на фасаде здания. Это точно. Содержится. Трещин нет.

Я спрашиваю, взаимодействует ли ее курс с ее трипофобией. «Пока еще нет», — говорит она. «Это смесь теории и практики, и мы фотографируем то, что хотим фотографировать».

Я говорю, что ее фотографии выглядят очень линейно. «На самом деле я никогда не думала об этом, — говорит она. «Мне нравится структура на фотографиях. Может быть, дело в контроле».

Вы лечились? Я спрашиваю.

«Есть такой?» — удивленно спрашивает она.

Я натыкаюсь на ответ о разговорной терапии.

Массанари рассказывает мне, как некоторые люди с тревогой используют такие вещи, как выдавливание прыщей, ASMR и миниатюрную еду (погуглите — это увлекательно), чтобы успокоиться.

«Если вы используете эти видео как способ освобождения и управления [тревожностью], это может быть как действительно замечательной вещью, так и очень печальным положением дел», — говорит Массанари. «Это то, что люди делают, потому что у них может не быть много других каналов для профессиональной поддержки».

А пока Джулия будет продолжать, как раньше, пытаясь избежать того, что она терпеть не может. Но даже во сне она не в безопасности. Иногда, засыпая, она видит изображения дыр, от которых просыпается. Это изображения, которые вы видели раньше? — спрашиваю я. «Нет, — говорит она. «Это просто моя голова делает дыры».

Как только вы узнаете о трипофобии, независимо от того, есть она у вас или нет, вы повсюду начнете замечать потенциальные триггеры. Вы тоже начинаете говорить об этом. В пабе, на работе, в разговоре с мамой я, как парень Джулии или те плакаты Reddit, быстро открываю экран, полный стручков семян лотоса, суринамских жаб и сот, читая реакцию человека на лице. Для многих это звучит слишком странно, чтобы быть правдой. Просто еще одна социально заразная интернет-неболезнь. Освещение в средствах массовой информации обыгрывает популистские взгляды — Кардашьян, которая публично рассказывает о своей битве с трипофобией, знаменитый шеф-повар, который публикует вызывающие трипофобию изображения говяжьих резиновых сапог, или студент, который слишком боится пузырей, чтобы мыть посуду.

Чего вы не увидите, пока не пойдете искать, так это изнурительной силы одной картинки, способной испортить чей-то день или неделю. Принуждение смотреть на изображения, которые вызывают у вас тошноту или панику. Нужно проверить фильм, который вы хотите посмотреть с вашим ребенком, новый бокс-сет, который вы загрузили, рекламу в автобусе, на всякий случай, если там ждет что-то ужасное.

Независимо от того, признано ли это официально фобией или другим видом состояния, трипофобия реальна для людей, которые ее испытывают. Но поскольку Интернет играет свою роль в распространении этих пугающих изображений, он также облегчает связь. Люди с разных континентов, которые в противном случае никогда бы не встретились, теперь обсуждают в сети такие вещи, как, например, насколько расстраивает сцена в фильме «Ральф».

В онлайн-мире, который кажется все более разделенным, субкультуры, основанные на трипофобии, ASMR и выдавливании прыщей, имеют одну важную общую черту. Они напоминают нам о нашей человечности. Кожа и кости. Плоть и кровь. С удовольствием или отвращением, или немного того и другого, мы чувствуем. Мы живы.

Это отредактированная версия статьи, впервые опубликованной Wellcome на сайте мозаики.com и переизданной здесь по лицензии Creative Commons. Подпишитесь на новостную рассылку Mosaic здесь .

Следите за длинным чтением в Твиттере на @gdnlongread и подпишитесь на еженедельную рассылку длинного чтения здесь.

Страх дырок может быть результатом эволюционной реакции выживания – Ассоциация психологических наук – APS

Что общего у цветов лотоса, мыльных пузырей и пористого шоколада? Они могут показаться безобидными, даже приятными, но каждый из этих пунктов является триггером для людей, которые сообщают о том, что страдают трипофобией или боязнью отверстий. У трипофобов вид скоплений отверстий в различных образованиях может вызвать крайне неприятные висцеральные реакции.

Новое исследование ученых-психологов Джеффа Коула и Арнольда Уилкинса из Университета Эссекса предполагает, что трипофобия может возникать в результате специфической визуальной особенности, которая также встречается у различных ядовитых животных. Результаты опубликованы в Psychological Science , журнале Ассоциации психологических наук.

«Эти результаты позволяют предположить, что древняя эволюционная часть мозга может говорить людям, что они смотрят на ядовитое животное», — говорит Коул.

Трипофобия широко описана больными в Интернете, и в одном исследовании Коул и Уилкинс обнаружили, что около 16% участников сообщили о трипофобных реакциях. Несмотря на это, было проведено мало научных исследований этого явления, в результате чего Коул назвал трипофобию «самой распространенной фобией, о которой вы никогда не слышали».

Коул и Уилкинс, оба специалисты по зрению, задались вопросом, может ли существовать специфическая визуальная черта, общая для трипофобных объектов.

Они сравнили 76 изображений трипофобных объектов (полученных с веб-сайта по трипофобии) с 76 контрольными изображениями отверстий, не связанных с трипофобией. После стандартизации различных характеристик изображений исследователи обнаружили, что трипофобные объекты имели относительно высокую контрастную энергию на средних пространственных частотах по сравнению с контрольными изображениями.

Почему эта уникальная визуальная особенность может вызывать такие неприятные реакции? Один человек, страдающий трипофобией, дал Коулу подсказку: он видел животное, которое вызвало у него трипофобную реакцию.

Упомянутое животное, синекольчатый осьминог, является одним из самых ядовитых животных в мире, что привело Коула к «немного озарению».

Он и Уилкинс проанализировали изображения различных ядовитых животных, в том числе синекольчатого осьминога, скорпиона-смертника, королевской кобры и других ядовитых змей и пауков, и обнаружили, что они также имеют относительно высокий контраст на средних пространственных частотах. .

В свете этого исследователи предполагают, что трипофобия может иметь эволюционную основу — скопления отверстий могут вызывать отвращение, потому что они имеют общие визуальные особенности с животными, которых люди научились избегать ради выживания.

«Мы думаем, что у всех есть склонность к трипофобии, даже если они не подозревают об этом, — говорит Коул.