Что делать если хочется уйти из жизни в 12: Get help & support for suicide

Get help & support for suicide

If you’re in emotional distress or suicidal crisis, find help in your area with Find a helpline.

If you believe that someone else is in danger of suicide and you have their contact information, contact your local law enforcement for immediate help. You can also encourage the person to contact a suicide prevention hotline using the information above.

Learn more about personal crisis information with Google Search.

Google’s crisis information comes from high-quality websites, partnerships, medical professionals, and search results.

Important: Partnerships vary by country and region.

Country	Hotline organization	Website	Phone number
Argentina	Centro de Asistencia al Suicida	www.asistenciaalsuicida.org	(011) 5275-1135
Australia	Lifeline Australia	www. lifeline.org	13 11 14
Austria	TelefonSeelsorge Österreich	www.telefonseelsorge.at	142
Belgium	Centre de Prévention du Suicide	www.preventionsuicide.be	0800 32 123
Belgium	CHS Helpline	www.chsbelgium.org	02 648 40 14
Belgium	Zelfmoord 1813	www.zelfmoord1813.be	1813
Brazil	Centro de Valorização da Vida	www.cvv.org	188
Canada	Crisis Services Canada	crisisservicescanada.ca	833-456-4566
Chile	Ministry of Health of Chile	www.hospitaldigital.gob	6003607777
China	Beijing Suicide Research and Prevention Center	www. crisis.org	800-810-1117
Costa Rica	Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica	psicologiacr.com/aqui-estoy	2272-3774
France	SOS Amitié	www.sos-amitie.org	09 72 39 40 50
Germany	TelefonSeelsorge Deutschland	www.telefonseelsorge.de	0800 1110111
Hong Kong	Suicide Prevention Services	www.sps.org	2382 0000
India	iCall Helpline	icallhelpline.org	9152987821
Ireland	Samaritans Ireland	www.samaritans.org/how-we-can-help	116 123
Israel	[Eran] ער»ן	www.eran.org	1201
Italy	Samaritans Onlus	www. samaritansonlus.org	06 77208977
Japan	Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology	www.mext.go.jp	81-0120-0-78310
Japan	Ministry of Health, Labour and Welfare of Japan	www.mhlw.go	0570-064-556
Malaysia	Befrienders KL	www.befrienders.org	03-76272929
Netherlands	113Online	www.113.nl	0800-0113
New Zealand	Lifeline Aotearoa Incorporated	www.lifeline.org	0800 543 354
Norway	Mental Helse	mentalhelse.no	116 123
Pakistan	Umang Pakistan	www.umang.com.pk/	0311-7786264
Peru	Linea 113 Salud	www. gob.pe/555-recibir-informacion-y-orientacion-en-salud	113
Philippines	Department of Health — Republic of the Philippines	doh.gov.ph/NCMH-Crisis-Hotline	0966-351-4518
Portugal	SOS Voz Amiga	www.sosvozamiga.org	213 544 545 963 524 660 912 802 669
Russia	Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации [Fund to Support Children in Difficult Life Situations]	www.ya-roditel.ru	8-800-2000-122
Singapore	Samaritans of Singapore	www.sos.org	1-767
South Africa	South African Depression and Anxiety Group	www.sadag.org	0800 567 567
South Korea	중앙자살예방센터[Korea Suicide Prevention Center]	www. spckorea.or	1393
Spain	Teléfono de la Esperanza	www.telefonodelaesperanza.org	717 003 717
Switzerland	Die Dargebotene Hand	www.143.ch	143
Taiwan	国际生命线台湾总会 [International Lifeline Taiwan Association]	www.life1995.org	1995
Ukraine	Lifeline Ukraine	lifelineukraine.com	7333
United Kingdom	Samaritans	www.samaritans.org/how-we-can-help	116 123
United States	988 Suicide & Crisis Lifeline	988lifeline.org	988

Was this helpful?

How can we improve it?

Передачи

Главная

Родителям

Телефон доверия

Информация о едином общероссийском детском телефоне доверия

В сентябре 2010 года в Российской Федерации Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, совместно с субъектами Российской Федерации введен единый общероссийский номер детского телефона доверия

8-800-2000-122.

При звонке на этот номер в любом населенном пункте Российской Федерации со стационарных или мобильных телефонов дети в трудной жизненной ситуации, подростки и их родители, иные граждане могут получить экстренную психологическую помощь, которая оказывается специалистами уже действующих в субъектах Российской Федерации служб, оказывающих услуги по телефонному консультированию и подключенных к единому общероссийскому номеру детского телефона доверия.

Конфиденциальность и бесплатность – два основных принципа работы детского телефона доверия. Это означает, что каждый ребенок и родитель может анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и тайна его обращения на телефон доверия гарантируется.

---

График работы детского телефона доверия в субъектах Российской Федерации

(по состоянию на 1 октября 2013 г.)

№ П./П.	Наименование субъекта Российской Федерации	Режим работы детского телефона доверия
	РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
	Итого
	Центральный федеральный округ
1	Белгородская область	пон. -пят.09.00-21.00
2	Брянская область	пон.-пят.09.00-22.00
3	Владимирская область	круглосуточно
4	Воронежская область	круглосуточно
5	Ивановская область	пон.-пят.11.00-20.00
6	Калужская область	круглосуточно
7	Костромская область	круглосуточно
8	Курская область	круглосуточно
9	Липецкая область	круглосуточно
10	Московская область	круглосуточно
11	Орловская область	круглосуточно
12	Рязанская область	круглосуточно
13	Смоленская область	пон.-пят.09.00-19.00
14	Тамбовская область	круглосуточно
15	Тверская область	ежедн. 09.00-21.00
16	Тульская область	круглосуточно
17	Ярославская область	круглосуточно
18	г. Москва	круглосуточно
	Северо-Западный федеральный округ
19	Республика Карелия	пон.-суб.09.00-18.00
20	Республика Коми	круглосуточно
21	Архангельская область	пон.-пят. 09.00-22.00
22	с Ненецким АО	ежед. 09.00-17.30
23	Вологодская область	круглосуточно
24	Калининградская область	ежед 09.00-22.00
25	Ленинградская область	круглосуточно
26	Мурманская область	круглосуточно
27	Новгородская область	круглосуточно
28	Псковская область	пон. -пят.09.00-18.00
29	г.Санкт-Петербург	круглосуточно
	Северо-Кавказский округ
30	Республика Дагестан	круглосуточно
31	Республика Ингушетия	пон.-пят- 10.00-18.00
32	Кабардино-Балкарская Республика	круглосуточно
33	Карачаево-Черкесская Республика	круглосуточно
34	Республика Северная Осетия-Алания	круглосуточно
35	Чеченская Республика	пон.-пят.09.00-18.00
36	Ставропольский край	ежедн. 08.30-20.00
	Южный федеральный округ
37	Республика Адыгея	круглосуточно
38	Республика Калмыкия	пон.-пят. 8.00-17.00
39	Краснодарский край	круглосуточно
40	Астраханская область	круглосуточно
41	Волгоградская область	круглосуточно
42	Ростовская область	круглосуточно
	Приволжский федеральный округ
43	Республика Башкортостан	круглосуточно
44	Республика Марий Эл	ежед. 09.00-20.00
45	Республика Мордовия	пон.-пят.08.00-18.00
46	Республика Татарстан	круглосуточно
47	Удмуртская Республика	круглосуточно
48	Чувашская Республика	круглосуточно
49	Кировская область	пон.-пят. 08.00-17.00 вых. 12.00-17.00
50	Нижегородская область	пон.-пят. 09.00-21.00
51	Оренбургская область	круглосуточно
52	Пензенская область	круглосуточно
53	Пермский край	пон.-пят.08.00-21.00
54	Самарская область	круглосуточно
55	Саратовская область	круглосуточно
56	Ульяновская область	круглосуточно
	Уральский федеральный округ
57	Курганская область	круглосуточно
58	Свердловская область	круглосуточно
59	Тюменская область	круглосуточно
60	Ханты-Мансийский АО	круглосуточно
61	Ямало-Ненецкий АО	круглосуточно
62	Челябинская область	круглосуточно
	Сибирский федеральный округ
63	Республика Алтай	круглосуточно
64	Республика Бурятия	круглосуточно
65	Республика Тыва	круглосуточно
66	Республика Хакасия	круглосуточно
67	Алтайский край	круглосуточно
68	Красноярский край	круглосуточно
69	Иркутская область	круглосуточно
70	Кемеровская область	круглосуточно
71	Новосибирская область	круглосуточно
72	Омская область	круглосуточно
73	Томская область	ежеднев. 08.00-22.00
74	Забайкальский край	круглосуточно
	Дальневосточный федеральный округ
75	Республика Саха (Якутия)	круглосуточно
76	Приморский край	круглосуточно
77	Хабаровский край	круглосуточно
78	Амурская область	круглосуточно
79	Камчатский край	круглосуточно
80	Магаданская область	пон.-пят.10.00-22.00
81	Сахалинская область	круглосуточно
82	Еврейская АО	пон.-пят.09.00-18.00
83	Чукотский АО	пон.-пят.09.00-22.00, вых.16.00-22.00

---

Инфографика. Принцип работы единого федерального номера телефона доверия для детей, подростков и их родителей

---

Информация из регионов о работе детского телефона доверия

28. 12.2016

Что делать, когда проблема есть, а рассказать о ней некому?

28.12.2016

Онлайн-психологи готовы спасать детей от травли

28.12.2016

С какими проблемами звонят жители Иркутской области на телефон доверия

09.11.2016

Кто поможет детям?

09.11.2016

Шесть тысяч звонков поступило в текущем году в Вологодской области на детский телефон доверия

02.11.2016

Домашние протесты

31.10.2016

На детский телефон доверия в Тюменской области за 9 месяцев поступило 6 тыс. звонков

14.10.2016

Телефон доверия: 6 лет на связи

06.10.2016

Около 14 тысяч звонков от тамбовчан поступило на номер детского телефона доверия в 2016 году

19. 09.2016

Около 6 тысяч звонков от детей поступили в центр диагностики и консультирования подростков по телефону горячей линии

Новости 1 — 10 из 272
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец

Southwest Montana – Suicide Intervention & Prevention

Справочный центр , базирующийся в Бозмане, штат Монтана, , стремится снизить воздействие самоубийств в Юго-Западной Монтане, предоставляя услуги по предотвращению самоубийств и вмешательству посредством информационно-разъяснительной работы, обучения, повышения осведомленности и защиты интересов.
​
Мы обслуживаем следующие округа Монтаны: Биверхед, Бродуотер, Дир Лодж, Галлатин, Гранит, Джефферсон, Мэдисон, Мигер, Парк, Пауэлл, Сильвер Боу, Суитграсс и Уитленд

Самоубийства являются серьезной проблемой общественного здравоохранения в Монтане. За последние 30 лет наш показатель всегда был одним из самых высоких 4 показателей в Соединенных Штатах. Самоубийство является второй ведущей причиной смертности среди молодежи и молодых людей Монтаны, уступая только автомобильным авариям в качестве причины смерти среди 15-19 лет.лет. Узнайте больше о статистике самоубийств Монтаны.

Национальная линия 988 Suicide & Crisis Lifeline
988 — это круглосуточная служба помощи тем людям и/или членам семьи и друзьям, которые находятся в кризисной ситуации, имеют суицидальные мысли, находятся в эмоциональном стрессе или обеспокоены кем-либо. Позвонив по этому номеру, вы попадете в ближайший кризисный центр в США. Если вы хотите напрямую связаться со Справочным центром в Бозмане, штат Монтана, позвоните по номеру 406-586-3333 9.0004 .

Кризисное консультирование — Southwest Montana
Справочный центр работает круглосуточно и без выходных 365 дней в году для тех, кто в нас нуждается. Если у вас есть суицидальные мысли, позвоните нам. Все услуги конфиденциальны. Если вы знаете кого-то, кто, по вашему мнению, склонен к суициду или имеет мысли о самоубийстве, позвоните нам. Мы здесь, чтобы поддержать вас и человека.

Мы также предлагаем кризисные консультации без предварительной записи с 9:00 до 18:00, 7 дней в неделю в нашем офисе по адресу: 421 E. Peach в Бозмане. Пожалуйста, позвоните нам по телефону 406-586-3333 перед приездом.

Группа поддержки для переживших самоубийство 
Это неформальная «открытая» группа для поддержки тех, кто потерял кого-то в результате самоубийства. Потеря кого-то из-за самоубийства — это уникальная травма, которая сопровождается смесью сильных, а иногда и сбивающих с толку эмоций. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ>

Информационно-пропагандистская деятельность для нашего местного сообщества Юго-Западной Монтаны
В случае, если человеку удобнее разговаривать с кем-то у себя дома или там, где он находится, мы можем предоставить аутрич-услуги (в зависимости от наличия персонала) .
​
Предупреждающие знаки самоубийства
Факторы риска самоубийства – это характеристики или условия, повышающие вероятность того, что человек попытается покончить с собой. Риск самоубийства имеет тенденцию быть самым высоким, когда у кого-то одновременно есть несколько факторов риска. ПОДРОБНЕЕ…

Обучающие тренинги
Мы предлагаем тренинги Gatekeeper для любых членов сообщества или групп, заинтересованных в подготовке планов реагирования на кризисные ситуации как для предотвращения самоубийств, так и для их последствий. Мы также предлагаем:

SafeTalk
safeTALK — это полудневный семинар по повышению бдительности, который готовит любого человека старше 15 лет, независимо от предшествующего опыта или подготовки, к тому, чтобы стать помощником, предупреждающим о суициде.

Question Persuade Refer (QPR) 
Три шага, которым может научиться каждый, чтобы помочь предотвратить самоубийство. Как и CPR, QPR — это экстренная помощь кому-то в кризисной ситуации, которая может спасти жизнь.

National Resources

Посетите Американский фонд предотвращения самоубийств

Как помочь, если вы думаете, что кто-то склонен к суициду.

Аккредитация
​Аккредитовано Международным советом по линиям помощи и Альянсом информационных и справочных систем

Суицидальное поведение в возрасте от 6 до 12 лет – ребенок в целом

Самоубийство никогда не бывает нормальным.

Самоубийство никогда не бывает рациональным способом решения проблемы.

Самоубийство никогда не затрагивает только жертву.

Самоубийство среди подростков является третьей ведущей причиной смерти среди подростков. Частота суицидальных попыток достигает пика в середине подросткового возраста, а смертность от суицида, которая неуклонно растет в подростковом возрасте, является третьей ведущей причиной смерти в подростковом возрасте.

Самоубийства чрезвычайно редки до полового созревания, но становятся все более частыми в подростковом возрасте. Подавляющая часть подростков, совершивших суицид (свыше 90%), на момент смерти страдала психическим расстройством. Более половины из них страдали психическим расстройством не менее двух лет.

Самоубийство происходит, когда кто-то действует в соответствии с мыслями о завершении своей жизни, потому что он или она больше не может справляться с очень сильной эмоциональной болью, сильно обидными чувствами или чрезвычайно стрессовой личной ситуацией.

Суицидальные наклонности связаны со многими заболеваниями, включая депрессию, биполярное расстройство, расстройство личности, шизофрению и злоупотребление психоактивными веществами. Однако не психическое заболевание заставляет кого-то склоняться к суициду. Это сочетание психического заболевания, сильного стресса, психологической боли и других факторов.

Люди с серьезными психическими заболеваниями подвергаются гораздо более высокому риску самоубийства, чем те, у кого нет этих состояний. Исследования показывают, что до 90% тех, кто совершил самоубийство, могли иметь диагностируемое психическое заболевание.

Наличие психического заболевания не означает автоматически, что человек склонен к суициду. Очень немногие люди с психическими заболеваниями заканчивают самоубийство, и большинство из них даже не предпринимают попытки.

Ниже приведены предупреждающие признаки суицидальных наклонностей у подростков.

• Угроза довести до самоубийства или каким-либо образом причинить себе вред
• Наличие плана завершения самоубийства
• Приобретение средств для совершения самоубийства (например, накопление таблеток, приобретение оружия и т. д.)
• Репетиция акта самоубийства
• Чувство безнадежности
• Говорить, писать или рисовать о смерти
• Отказ от общественной деятельности, связей или отношений
• Потеря интереса к обычным приятным занятиям и к повседневной деятельности
• Раздача важных личных вещей
• Значительные изменения личности и настроения

Подросток, который думает о самоубийстве, также может:

• Пожаловаться на то, что «гнилые внутри»
• Давать словесные намеки с такими утверждениями, как: «Я больше не буду для тебя проблемой», «ничего не имеет значения», «это бесполезно» или «я тебя больше не увижу»
• Привести в порядок его или ее дела – например, раздать личные вещи, убрать его или ее комнату, выбросить важные вещи и т. д…
• Внезапно стать бодрым после периода депрессии

Факторы риска включают:

• Предыдущая попытка самоубийства (независимо от того, насколько она серьезна)
• Серьезная потеря (например, личные отношения, работа, смерть близкого человека и т. д.)
• Семейная история самоубийств
• История жестокого обращения, жестокого обращения или насилия в семье
• Тяжелый депрессивный эпизод
• Страдает длительной депрессией или другим серьезным психическим заболеванием
• Наличие двойного диагноза (т. е. психического расстройства и злоупотребления психоактивными веществами)
• Употребление/злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Серьезное инвалидизирующее и/или хроническое заболевание и/или сильная боль
• Быть арестованным или заключенным в тюрьму

Эти факторы риска не могут предсказать самоубийство какого-либо конкретного человека. Они помогают определить риск самоубийства. Скрининг факторов риска помогает определить, относитесь ли вы к группе высокого риска.

Некоторые мифы о самоубийстве

Заблуждение	Реальность
Те, кто говорят о самоубийстве, «все болтают» и не доведут себя до конца.	Разговоры о самоубийстве являются предупреждающим знаком, и многие из тех, кто говорит об этом, совершают полное самоубийство.
Те, кто пытался покончить жизнь самоубийством, очень хотели умереть.	Суицидальные люди хотят только избавления от боли и будут продолжать, если их боль можно будет прекратить.
Спросив кого-нибудь, думает ли он о самоубийстве, вы получите только «идеи».	Часто можно быть уверенным, только спросив, и это показывает, что вы заботитесь.
Те, кто пытался покончить жизнь самоубийством, имеют очень низкий риск довести себя до самоубийства.	Предыдущие попытки являются фактором риска фактического завершения самоубийства.
Если кто-то говорит, что он или она склонны к суициду, сказав ему или ей «сделай это», он или она вырвется из этого состояния.	Возможно, это худшее, что можно сделать. Никогда не говорите: «Давай, сделай это».
Большинство самоубийств происходят практически без предупреждения.	Большинство людей упоминают о том, что они чувствуют и что толкает их к самоубийству.
Улучшение после суицидального кризиса означает, что суицидальный риск миновал.	Многие самоубийства происходят после «улучшения». Суицидальные чувства могут вернуться.
Действия без летального исхода — это только поведение, привлекающее внимание, или только попытки манипулирования.	Для некоторых людей суицидальное поведение является серьезным криком о помощи со стороны других.
Однажды попробовав суицид, он или она будет суицидальным навсегда	Большинство суицидальных кризисов ограничены во времени и пройдут, если будет оказана помощь.

Что можно и что нельзя делать, когда кто-то склонен к суициду?

• Очень серьезно относитесь к любой угрозе самоубийства.

• Скажите, что вы здесь, чтобы помочь.

• Не позволяйте человеку оставаться одному или уходить в одиночестве.

• Удалите потенциальные средства с территории.

• Не ведите себя агрессивно ни в речи, ни в языке тела.

• Двигайтесь медленно и смотрите в глаза нормально.

• Будьте заботливы и не осуждайте.

• Не преуменьшайте ее/его причину желания умереть.

• Дайте ей/ему немного места.

• Скажи, что помощь доступна.

• Не забудьте позвонить 9-1-1.

• Не верьте «Теперь я в порядке».

Определенные события или «триггеры» могут вызывать суицидальное поведение. Это вещи, которые случаются с человеком лично, в обществе или на работе. Они могут подтолкнуть к попытке самоубийства кого-то, кто уже подвергается риску из-за психического расстройства, личного стиля преодоления или накопления стрессовых событий. К ним относятся:

1. Разрыв близких отношений, расставание со старыми друзьями или личные конфликты.
2. Злоупотребление наркотиками или алкоголем.
3. Финансовые стрессоры.
4. Недавние межличностные потери, самоубийство друга или члена семьи. Потеря самооценки/статуса, унижение, отторжение (например, отсутствие работы).
5. Физическое заболевание, инвалидность.
6. Предстоит арест, суд, тюремное заключение или другие юридические трудности.

Триггеры могут запустить нисходящую спираль плохих чувств, которые могут постепенно ухудшаться. Триггеры необходимо распознавать и реагировать на них надлежащим и своевременным образом.

Специально для родителей

Если ребенок или подросток говорит, что я хочу покончить с собой или собираюсь покончить жизнь самоубийством, всегда серьезно относитесь к этому заявлению и немедленно обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту в области психического здоровья. Людям часто неудобно говорить о смерти. Однако может быть полезным спросить ребенка или подростка, находится ли он в депрессии или думает о самоубийстве. Вместо того, чтобы вводить мысли в голову ребенка, такой вопрос обеспечит уверенность в том, что кому-то не все равно, и даст молодому человеку возможность поговорить о проблемах.