Депрессия. Когда хочется «выть на луну»: system_psiholog — LiveJournal
Кровавые путы страданий,
Депрессионный покой,
Борьба за признанье желаний,
Попытка узнать — кто такой…
Копанье в собственном эго,
Безудержный пессимизм,
Желание черного снега,
В дождливые летние дни.
Звенит будильник. Открываю глаза. Раннее утро. Улыбаюсь первым лучикам солнца. Все вокруг пробуждается. Весело щебечут птицы. Встаю легко и непринужденно. Встречаю день с распростертыми объятьями в предвкушении тех счастливых моментов, которые он принесет. Так у других. А как у меня?
А у меня все с точностью наоборот. Как же для меня мучительно каждое утро. Не хочу просыпаться. Не хочу входить в этот мир, в этот неуютный, ужасный для меня мир. Каждый новый день для меня — наказание. Открывая глаза, хочу провалиться назад, в ночь, мое единственное спасение. Мне ничего не надо. Не хочу жить. Хочется «выть на луну». Почему у меня все не так, как у других?
Кто я?
Я проживаю свою никчемную жизнь.
Не вижу смысла в жизни. Каждая минута в тягость. Чувство безысходности. Одиночество. И даже в толпе я одинока. Никого не вижу, никого не замечаю. Вокруг люди как тени. Я чужая среди них.Кто я? Для чего я живу? Кто может ответить на этот вопрос? Я этот ответ ищу всю свою жизнь. Знакомые говорят: «Да выйди в люди, развлекись». Что я могу им ответить? Молчу. И никто не понимает, сколько боли у меня внутри. Боли, разъедающей душу.
Я не смогла найти ответы на все эти вопросы ни в религии, ни в эзотерике, ни в теологии. Да, есть какие-то догадки. Некоторые методы приносят временное облегчение. Но вопрос «в чем смысл жизни» остается вопросом. Где найти ответ?
Как утверждает системно-векторная психология Юрия Бурлана, люди отличаются друг от друга по врожденным свойствам. Каждый человек рождается со своими желаниями, способностями, со своим набором векторов. Вопросы о мироустройстве принадлежат обладателям звукового вектора. Эти люди – звуковики – все время задаются вопросами «кто я», «в чем смысл жизни», «для чего я живу».
И именно они обладают абстрактным интеллектом, в потенциале способным найти ответы на эти вопросы. В этом и состоит их природная задача.
Это эгоцентрики. Интроверты, нередко зацикленные на своем внутреннем мире. Им трудно вербализовать то, что внутри. Если у других людей есть мир внутри и мир снаружи, то у них оба мира находятся внутри.
Окружающий мир для них более или менее иллюзорен. Отсутствующий взгляд в никуда, смотрят сквозь людей. Любят одиночество и тишину. Молчаливы. Они не нуждаются в общении. Им тяжело даются любые контакты. Ночь — любимое время суток.
У них совершенно другие желания, чем у других людей. Им мало того, чего достаточно другим людям. Даже имея все необходимое для благополучной жизни, у звуковика все равно будет ощущение, что чего-то не хватает. Все материальное им чуждо и само по себе не приносит удовлетворения. Физическое тело не представляет ценности.
Когда звуковые желания не находят удовлетворения, их жизненно важные вопросы повисают без ответов, возникает пустота, нехватка и постоянное ощущение тщетности любых усилий, бессмысленности жизни.
На пике этих страданий приходят мысли о суициде. При этом звуковик не хочет умирать, он уверен, душа, с которой он и ассоциирует своё Я, живет вечно, он хочет освободить свою душу от мучений жизни в злополучном теле. Хочет выбросить в мусор свою оболочку.
Больно… Плохо
Когда болит душа, хочется только, чтобы скорее прошла эта боль. Притом человек часто не понимает, чем вызвана эта боль, апатия, полнейшая потеря каких-либо желаний. СВП объясняет, что депрессия без видимой внешней причины возникает только у звуковиков. Чтобы облегчить это состояние, необходимо наполнять звуковой вектор. Но и здесь свои сложности. Тех сублимантов, которые раньше давали чувство наполненности (религия, философия, музыка), теперь недостаточно. И звуковик, не понимая себя, ищет спасения в компьютерных играх, тяжелом роке, наркотиках, суициде.Самые большие нехватки и страдания в звуковом векторе. Также как и самые большие желания к постижению. Желания в звуке — то, до чего невозможно прикоснуться, невозможно увидеть.
Спастись от депрессии звуковик может только сам. Осознав свои нехватки в психическом, человек может самостоятельно выйти из глубокой депрессии.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает раскрыть то, что скрыто у нас в бессознательном. Путем системного осознания своего психического звуковик получает ответы на все свои вопросы, он получает инструмент для дальнейших исследований первопричин происходящего, всего того, что так требовательно в нем ищет обоснования и понимая себя и других, он сможет увидеть смысл жизни и почувствовать удовольствие от жизни.
Я тоже раньше не понимала, что со мной не так. Думала: «Почему вокруг все счастливы, а я так не умею?» А теперь я нашла ответ. Я нашла выход — выход из этой тьмы, из этого подземелья. И если вас это заинтересовало, если вам близки все эти вопросы, и вы хотите выйти из депрессии, то бесплатные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана позволят проникнуть в бессознательное, понять причины депрессии, покажут пути выхода из этой ситуации.
Ведь так не хочется проиграть эту жизнь…Автор: Анна Колеснева
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Боюсь идти к стоматологу
Что делать, если у меня лепрессия
От одиночества хочется выть — 4 совета психологов, консультации
Ирина 21.07.2015
Прошу вашего совета. У меня проблема которая волнует меня уже лет семь. Мне 27 лет. Не считаю себя страшной. Фигура в норме, не глупая, два высших образования, интересная работа и сфера, которую выбирала осознанно. Разносторонне развита, спорт, хобби. НО я не могу построить серьезные отношения, все встречи заканчиваются двумя-тремя свиданиями и все (до интима не доходит) .
.. Дальше мужчины просто исчезают. Это уже доходит до отчаяния. Чем я старше, тем глубже это меня беспокоит. Сама очень хочу создать крепкую семью с детьми. Не могу понять почему так происходит, во мне что-то не так или в мужчинах. Не скажу, что им предъявляю каких-то высоких требований. Совсем наоборот. А одиночество душит меня. Сложно в социуме когда все знакомые уже давно счастливы в браке, а я словно отчужденная.
Спасибо за любой совет
Похожий вопрос
Хочется выть! (3 ответа)
Ирина, здравствуйте. Чтобы понять причину Ваших трудностей, надо понять как Вы живете, какая Вы? Какие у Вас особенности? И много вопросов возникает, которые помогли бы разобраться. Для этого лучше обратиться за помощью к психологу и на личной встрече начать с этим разбираться. Заочно невозможно помочь в данном вопросе. А он очень важный! Надо всегда заботиться о собственной Жизни. И количество образований в данном случае не является хорошей опорой.
С уважением.
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Похожий вопрос
Хочется выть и плакать всё время (1 ответ)
Здравствуйте, Ирина! Похоже дело не во внешности. Вы осознанно развиватесь, занимаетесь спортом, есть хобби, следите за внешностью. И пишете, что не складываются отношения. Тогда необходимо увидеть, как Вы устанавливаете и поддерживаете контакт с мужчмнами. И важно, как Вы себя рядом ощущете, какие у Вас установки в отношения себя, мужчины, и как Вы себя ведёте (модели поведения). Всё это сложно заметить у себя, и тогда может помогать практический психолог.
Ирина, пока из Вашего письма не понятно, что не складывается. Очевидно, что семья, дети и отношения являются ценностью для Вас. А вот почему не складываются отношения пока не очевидно. Иногда надо исследовать глубоко, вполоть до семейных установок и паттернов. Если созрели, выбирайте психолога, которому можете доверять и «за работу». С уважением,
Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново
Похожий вопрос
Постоянно хочется выть и плакать (1 ответ)
Здравствуйте, Ирина! Сразу чувствуется , что Вы — девушка умная ,вдумчивая, способная понимать , что делает и что хочет в жизни.
Значит , есть все возможности, чтобы разобраться в том, как стать счастливой в личной жизни. Могу Вам заметить, что именно такие способные девушки, как Вы , сегодня выходят замуж чуть позднее, чем другие. Здесь не стОит сильно переживать. По сегодняшним меркам, Вы еще только начали взрослеть. Время сегодня растянулось, и есть возможность сначала побыть просто девушкой на выданье.
Я допускаю, что Вы интуитивно понимаете, кто Вам подходит, и абы за кого выходить замуж себе не дадите. И правильно сделаете. Это лучше, чем пробовать все, что ни попадя. И следует понимать, что все, что совершается в жизни человека, делается только по его желанию, пусть неосознанному, интуитивному. Желательно понимать, что все в Ваших руках. Идти от себя. А в Вашем случае просто понять и осознать те подсознательные механизмы , которые пока » берегут» Вас от брака. В этом и состоит задача работы с психологом. После осознания, как правило, происходит сдвиг в нужную сторону, т.к. снимаются барьеры за счёт понимания их сути.
Тимофеева Галина Анатольевна, психолог Иваново
Похожий вопрос
Как избавиться от тоски, от одиночества? Как не убить себя? (1 ответ)
Здравствуйте,Ирина.
Начнем с того, что те мужчины,которые исчезали из вашей жизни вообще могли быть не «вашими» изначально. Если они вас не принимали такой, какая вы есть сразу, то какой смысл был бы что-либо менять в себе. А может вы для них были слишком хороши?И что же делать в этом случае? Не становиться же хуже в самом деле.
Вместе с тем, вы совершенно правы, когда допускаете и то, что делаете что — то не так в отношениях. И это, на мой взгляд, очень честный и смелый подход к тому, чтобы что-то изменить. Итак,если задаться вопросом: с чем вы входите в отношения,как вы проявляетесь в отношениях? Можно предположить, что у вас могут быть какие-либо страхи и опасения, порой неосознаваемые, или сознаваемые, но вы от них отмахиваетесь. В том числе страх инитимных отношений.
Бывает,что осознав свои страхи, человек становится свободнее в общении и в отношениях. Лучше,конечно,разбираться в этом направлении с помощью психолога.
Кроме того, стоит учитывать и то, что вы настроены сразу на серьезные отношения (а неизвестно,как настроены молодые люди). Почему этот фактор сильно влияет на продолжительность отношений? Потому что одни люди не выросли еще психологически, чтобы принять на себя ответственность за такой ответственный шаг, как создание семьи. А другие люди,как вы,например, уже готовы к этому.
Не отчаивайтесь,Ирина. Все у вас обязательно сложится. А одиноким человек может быть и в браке. Это внешне многие пары выглядят счастливыми,но мы же на самом деле никогда не знаем,как каждый из них чувствует себя в их союзах.
С уважением
Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново
Похожий вопрос
Одиночество, хочется поддержки. Нет уверенности (1 ответ)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Не знаю, как избавиться от одиночества 830 9 ответов
Хочу избавиться от одиночества 2531 5 ответов
Почему некоторые люди любят «травить» других? 4422 5 ответов
Трудный выбор 2628 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
Как выть так, как будто вы это имеете в виду
Вой — это, наверное, один из первых звуков, который приходит на ум, когда вы думаете о волках.
Громкий крик сирены, эхом разносящийся по лесу, выдает присутствие диких псов. Этот крик используется волками, чтобы общаться на больших расстояниях и предупреждать другие стаи о своей территории, и служит для человечества одним из самых четких знаков дикой природы.
Хотите ли вы присоединиться к хору собак, хотите ли вы учиться актерскому мастерству или просто хотите оживить ночь у костра, мы здесь, чтобы помочь вам заявить о своем волчьем присутствии всему миру. Будьте готовы выть!
Больше, чем один путь к Хо
wlВ этой статье описывается довольно необычный и специфический метод имитации волчьего воя. Но вам не нужно быть точным или точным. Существует множество различных разновидностей воя. Различные виды волков имеют более высокий или более низкий тон, и даже отдельные волки одной волчьей стаи имеют небольшие различия в своих вокализациях, которые позволяют им узнавать друг друга на огромных расстояниях.
Даже у этих людей вой может меняться в зависимости от ситуации; Начало хорового воя, присоединение к хору, общение с другими стаями (обычно по поводу территориальных споров) и небольшие вариации высоты тона, сустейна и громкости на протяжении воя могут передать разные вещи.
Так что не стоит беспокоиться, если у вас возникнут проблемы с повторением одного и того же воя. Последовательность приходит с практикой и необходима только для более профессиональных случаев, требующих непрерывности.
Что-то, что нужно выть О
Недавно мне пришлось заново учиться выть для моей роли в постановке «11-й час», Преследуемый . Когда я был моложе и мой голос был выше, я мог выть без проблем. Мой голос был в пределах собачьей слышимости, и мне не нужно было переходить на фальцет.
Преследуемые Актеры и съемочная группа, съемочная площадка в Нью-ДжерсиНесколько лет спустя я перенесся вперед, и мой вокальный диапазон значительно снизился, а удручающее отсутствие спроса на вой во взрослой жизни оставило меня несколько вне практики. Что мне делать, если у меня есть три недели на то, чтобы придумать сносный вой?
Что ж, я делаю то, что обычно делаю, и смотрю Youtube.
Предоставлено Центром охраны волков Шутки в сторону, как заповедники дикой природы, так и энтузиасты животных публикуют видеоролики, на которых волки воют, резвятся и играют, отчасти для того, чтобы уменьшить страх общества перед волками. Многие из этих видео включают вой, потому что это действие больше всего ассоциируется с волками, до такой степени, что оно мифологизировано как в знаниях волков, так и оборотней.
Я тратил около часа каждый день, слушая несколько таких видео, пока не прониклась общая тональность, а затем провел две недели, предшествовавшие записи, издавая звуки сирены в душе, пока не смог сгладить трещину в моем теле. голос и сформировать сносный вой. При еще большей практике и еще более интенсивном прослушивании я мог бы придумать еще более надежный и последовательный вой, чем тот, который я раскачивал на записи.
Самый простой и прямой способ улучшить волчий вой — начать слушать самих волков. Многие веб-сайты, посвященные обучению людей волкам, особенно созданные заповедниками волков, включают видео или аудио образцы воя волков, смешанные с видео и изображениями, на которых они играют со своими дрессировщиками.
Слушайте эти видео и имитируйте высоту тона, как будто вы поете долго. Видео лучше, так как вы можете увидеть форму рта волка и попытаться воспроизвести ее в своих собственных вокализациях.
Анатомия воя
Чтобы объяснить общую механику воя, я разобью его на части.
Два канадских ученых, Теберге и Фоллс, изучили акустику волчьего воя и разделили его на три части: начало, середину (которую я назову сустейном) и окончание. Мы начнем с мяса воя, сустейна, и будем работать оттуда.
Сустейн
Суть имитации воя лежит в диапазоне вашего фальцета. Сустейн всегда будет на несколько шагов выше того места, где начинается ваш фальцет, а пауза в вашем голосе, когда вы переходите на фальцет, фактически помогает имитировать хриплый звук воя. Независимо от того, начинаете ли вы со среднего диапазона и плавно переходите вверх, или начинаете с высоких и плавно спускаетесь вниз, сустейн должен приземлиться примерно на одно и то же место в вашем вокальном диапазоне, плюс-минус четверть.
Для меня это была самая трудная часть обучения вою. Поскольку я никогда должным образом не тренировал свой фальцет, разрыв между моим нормальным диапазоном и моим фальцетом был значительным, мой высокий диапазон был слабым, и мой голос неприятно хрипел при переходе между вокальными диапазонами.
Примерно неделя практики смены вокала в душе позволила мне достичь приемлемого уровня времени, чтобы записать мои реплики, но они определенно не были такими сглаженными или хорошо переданными, как я мог бы быть даже за месяц обучения вокалу.
Начало
Начало воя может начинаться в любом месте вашего вокального диапазона и даже быть той же нотой, что и ваш сустейн. Самая важная часть «Начала» — это выбрать ноту, которая кажется удобной и не требует большого запаса воздуха для удара. Продолжительность начала короткая, максимум пару секунд (Фламберг и Фолс обобщили это до 0,5 секунды), но использование большего количества кислорода для достижения особенно высокой или низкой ноты может оказаться вашим уничтожением в других частях.
воя, сокращая ваш сустейн Short или делая ваш End слабым.
Концовка
Высота тона End of the Howl должна быть равна или ниже сустейна. Когда вы начинаете задыхаться (какой бы ни была ваша оценка четверти баллона), используйте последний воздух, чтобы постепенно уменьшать громкость, пока звук не исчезнет. Стереотипный вой закончится на той же ноте, на которой он начался, похожей на звук сирены воздушной тревоги. Однако нередко настоящий волчий вой заканчивается ближе к сустейну.
Важно отметить, что, хотя я описываю этот процесс в музыкальных терминах, и начало вашей практики с пения эффективного диапазона воя является шагом в правильном направлении, применение реальных вокальных техник к вашему вою может не работать в ваша благосклонность, особенно те, которые предназначены для улучшения вашей тональности. Волчий вой звучит с придыханием, а вой хора не учитывает ни тональность, ни музыкальные гаммы, ни правильную гармонизацию. Волки поют как форма инстинктивного общения, а не как музыкальность.
На самом деле, издалека хор волков звучит как не более чем адская вакханалия, а вблизи кучка машин скорой помощи мчится по вашей улице к какому-то большому огню. Вокальные приемы, которые вы выберете для применения, должны быть сосредоточены на задержке дыхания и сглаживании пауз в фальцете, а также на любых приемах, улучшающих эмоциональность вашего пения.
Ваша ночь, чтобы выть
Теперь, когда мы разобрали основы каждой части Howl, пришло время собрать все вместе. Звук, который вы собираетесь использовать, как и ожидалось, представляет собой удлиненное «хау-вуу». «Как» составляет начальную часть воя, а «ууу» составляет сустейн и конец. Возможно, вы могли бы использовать другие вокализации для придания вою формы, но важной частью является сохранение формы буквы O с вокализацией.
Изображение Andrea Piacquadio с сайта pexels
Запишите эти основы, и через некоторое время вы сможете начать добавлять свои собственные штрихи, такие как тройное начало («Как-как-как-ву») или двойная дуга, где во время В конце вы совершаете второй забег вверх и вниз по диапазону высоты тона.
Вы даже можете научиться правильно напрягать свои вокалы, чтобы ваш вой звучал скорбно, плаксиво, взволнованно или, возможно, даже угрожающе. Тем не менее, просто освоив эти основные советы, вы сможете постоять за себя в любой собачьей ситуации.
Волчий вой: что волки говорят друг другу и вам через вой | Департамент рыбной и дикой природы штата Вашингтон,
Если вы когда-нибудь слышали волчий вой — будь то в дикой природе, в зоопарке или в заповеднике — вы знаете, что это может быть жуткий, но красивый звук. Вот что вам следует знать о волчьем вое:
- Почему они воют,
- Как отличить серого волка от койота по вою и
- Что означают разные волчьи вой и лай.
Фильмы ужасов и другая поп-культура заставят вас поверить, что волки воют на луну. Не правда. Как и в случае с домашними собаками, вой на самом деле является формой общения.
Почему волки воют?
Для волков вой может иметь определенные цели, например, поиск членов семьи.
Когда целые волчьи стаи воют вместе, это называется хоровым воем. Хоровой вой звучит как протяжный чистый вой, с которым вы, возможно, знакомы по фильмам или документальным фильмам, но также иногда включает в себя иногда глубокий агрессивный лай и более короткий более высокий вой, издаваемый щенками. Если вам посчастливилось это услышать, слушайте внимательно. Вы можете сосчитать четыре или пять отдельных животных, но становится чрезвычайно трудно — даже для наших биологов, специализирующихся на волках — насчитать больше, потому что вой начинает перекрываться и гармонировать друг с другом.
Волки воют не только на других членов своей стаи, но и на соседние стаи и волков-одиночек.
Это помогает им предупредить посторонних о том, что территория оккупирована. Соседние стаи часто отвечают собственным хоровым воем. Эта дальняя связь помогает уменьшить потребность в физической защите территории, помогая им поддерживать большие территории, которыми известны волки.
Это волк или койот?
Койоты воют по многим из тех же причин, за исключением того, что их вой намного выше, короче по продолжительности и включает более резкое тявканье. Эти более высокие звуки распространяются лишь примерно на треть расстояния от воя волка, что соответствует значительно меньшей территории койота.
И волки, и койоты больше всего воют с позднего вечера до раннего утра, потому что именно в это время они наиболее активны.
Нажмите на видео ниже, чтобы прослушать разницу в высоте и продолжительности между вашингтонскими волками и койотами.
Когда лают волки?
Чего вы, возможно, не знали о волках, так это того, что они помимо воя еще и лают, подобно домашним собакам.
Лай обычно используется волками как предупреждение. Если вы случайно забредете в волчье логово или место встречи (место, где волки оставляют щенков, еще слишком молодых для охоты, а старшие особи уходят дальше), волки могут лаять на вас, чтобы предупредить вас, что они поблизости и что вам следует уйти. Это очень похоже на то, когда собака лает на кого-то, кого они не знают, кто входит в их двор или дом.
Посмотрите видео ниже, чтобы услышать лай вашингтонских волков.
В то время как видео выше было снято одним из биологов-волков WDFW во время исследования волков, звук воя волков и койотов часто исходит от новой инновационной технологии, которую WDFW использует, чтобы помочь определить, сколько волков находится в Вашингтоне с меньшими затратами и рабочей силой. интенсивные способы.
Небольшие записывающие устройства используются для записи волчьего воя, а анализ звука может показать, сколько волков присутствует в определенной области; присутствуют ли взрослые, молодые волки или щенки; и размеры их территории.