Измена и развод как пережить: причины адюльтера, этапы распада семьи

Содержание

причины адюльтера, этапы распада семьи

Измена любимого человека – это шок. Кто-то начинает искать оправдания для некогда любимого человека и пытается сохранить отношения, другие наоборот, сразу же расстаются.

В любом случае нужно знать, что делать, если это все же случилось. Как пережить развод после измены, расскажем далее.

Содержание

Причины, почему мужчина или женщина изменил(а)
Кому легче переварить предательство?
Разорвать отношения или спасти их?
Этапы распада семьи
Что делать после?
Вы развелись: что дальше?
Ошибки и как их избежать
Как перенести расставание?
Заключение

Причины, почему мужчина или женщина изменил(а)

Первое, что хочется выяснить любому человеку после измены – это причины, побудившие партнера на такой шаг. Как правило, они достаточно банальны.

Для мужчин это:

Обыденность. Мужчине захотелось попробовать чего-то новенько или просто решил доказать себе, что еще может соблазнять других женщин. В основном это разовые связи.
Алкоголь. Многие измены у мужчин происходят «по пьяной лавочке». Алкоголь затмевает разум и активизирует мужские инстинкты. Относиться серьезно к изменам, совершенных под воздействием спиртных напитков, не стоит.
Различие в темпераментах. Если мужчине не хватает секса, он будет искать его на стороне. Это не оправдание. Это факт.
Встретил «ту, единственную». Если пара сошлась вынуждено (рождение ребенка или расчет», то мужчины через несколько лет могут найти себе более подходящую девушку.
Слабохарактерность. Иногда мужчина просто «не может устоять» под воздействием более темпераментной женщины.

Для женщин:

Непонимание. Женщина считает, что партнер не способен ее понять и ищет внимания на стороне.
Месть. Девушки редко прощают измену. Они стараются, как минимум, ответить партнеру тем же.
Отсутствие любви. Если партнеры не находят любви друг с другом они стараются отыскать ее в ком-то еще.
Долгое отсутствие спутника. Партнер постоянно отлучается и проводит с девушкой мало времени. Она начинает искать внимания у других мужчин.
Спонтанность. Если отношения начались спонтанно, они могут закончиться изменой и расставанием.

В любом случае, если в паре искренне любят друг друга, партнеры никогда не станут изменять. Даже под воздействием алкоголя.

Кому легче переварить предательство?

Как ни странно, но

сложнее переживают измену своей второй половинки мужчины. Женщины отличаются своей эмоциональностью.

Переживая бурную реакцию на неприятность, они срываются на крики, плачут, обвиняют.

Однако это помогает им быстрее справиться со стрессом. Благодаря тому, что они выплескивают эмоции внешне, неприятный осадок от измены у них быстро проходит.

С другой стороны, даже если отношения с партнером будут восстановлены, девушка никогда не забудет предательства и будет периодически припоминать его мужчины. Таковы особенности женской психологии.

С мужчинами другое дело. Благодаря веками складывавшимся стереотипам, они менее эмоциональны. Представители сильного пола воспринимают слезы как проявление слабости и не могут себе этого позволить.

Мужчина после измены также переживает сильный эмоциональный всплеск, однако при этом старается держать все в себе. Благодаря тому, что парень не может внешне выплеснуть свой негатив, неприятность переживается им намного тяжелее, чем женщинами.

Многие мужчины при этом срываются в крайности: начинают употреблять алкоголь или агрессивно относятся к окружающим людям. Это лишь попытка выплеснуть негативные эмоции.

Кроме того, есть еще один укоренившийся в обществе стереотип. Если муж изменяет жене, ее стараются поддержать и всячески проявляют сочувствие, т.к. это считается более-менее нормальным явлением.

Если жена изменяет мужу, это становится почвой для насмешек над ним друзей и родственников. В этом случае считается, что с мужчиной что-то не так. Из-за этого парни стараются не делиться неприятными переживаниями со своим окружением.

Разорвать отношения или спасти их?

Пережив первый эмоциональный шок после измены, партнеры начинают задаваться одним простым вопросом – что делать дальше? Вариантов тут всего два – простить или расстаться.

В первую очередь стоит проанализировать, что связывает партнеров. Если брак строились только на совместной заботе о детях, спасти отношения вряд ли удастся. С другой стороны, если у пары несовершеннолетние чада, есть смысл сохранить брак, чтобы не оставить их без одного из родителей.

Важным фактором выступает и причина измены. Если это была случайная связь под воздействием алкоголя, нет поводов для беспокойства. Конечно, это неприятно, однако не стоит забывать, что измена в этом случае произошла в полу неадекватном состоянии, когда человек не контролировал свои мысли и действия.

Другое дело, если партнер осознано изменил партнеру. Основное число пар после этого распадаются. Супруги не могут простить друг другу, что человек осознано предпочел им кого-то другого. Это связано в первую очередь с чувством унижения, которое испытывает оскорбленная сторона. Справиться с ним бывает не так-то просто.

В любом случае, важно помнить – восстановить отношения после измены очень сложно. Не стоит думать, что после примирения партнеры сразу же станут общаться также как и прежде. Психологи сравнивают доверие со стаканом. Когда он падает, он разбивается на множество мелких осколков

Их можно склеить, но тем не менее следы от падения все равно будут видны. Лишь заботливым отношением и временим можно притупить горечь измены. Это требует обоюдного желания обоих партнеров.

Как пережить измену и спасти семью, подскажет видео:

Этапы распада семьи

Как показывают исследования, лишь 20% пар решают сохранить свои отношения после измены. В остальных случаях события развиваются стремительно.

Партнер узнает, что ему изменили. В первые минуты он чувствует шок и отказывается всерьез воспринимать происходящее. Однако это не помогает.

Далее возникает резонное желание разобраться в проблеме. Оскорбленная сторона старается выяснить, что послужило причиной измены. Далее возможны два варианта развития событий.

Либо человек понимает, что причины не столь уж и серьезные и он готов простить партнера, лишь бы он остался с ним, либо причины кажутся ему не засуживающими внимания. Он, что называется встает, собирает вещи и уходит навсегда.

В первом случае важно быть осторожным. Не нужно забывать, что желание сохранить пару после измены должно быть обоюдным. В противном случае это будет лишь отсрочкой расставания.

Что делать после?

Первое, что нужно сделать после того, как человек узнал об измене своего партнера – это успокоиться. Людей в такое время обуревает шквал эмоций. Принимать решения и что-то говорить в таком состоянии не самая лучшая затея.

Нужно успокоиться и спокойно проанализировать ситуацию.

Далее следует придерживаться ряда советов, которые подходят как для мужчин, так и для женщин:

Решение о прекращении отношений нужно принимать самостоятельно.
В таком вопросе как личная жизнь не следует придерживаться чужих мнений.
Советы выслушать можно, но итоговое решение человек должен принять самостоятельно, основываясь на своих мыслях и чувствах.
Изучить вопрос. Нужно выяснить все подробности измены. Причем делать это лучше не по слухам, а по источникам, которые не вызывают сомнений. Это поможет более объективно оценить ситуацию.
Заглянуть в будущее. При расставании, особенно для пар, состоящих в браке, нужно оценивать не только прошлое, но и возможное будущее. Если человек не сможет выжить один с двумя детьми в чужом городе, а его супруг при этом искренне раскаивается в содеянном, есть смысл попытаться простить его.

Если решение о расставании все-таки принято, следует донести его до партнера в более мягкой форме. Впрочем, тут все зависит от ситуации. Если человека просто напросто предали или поставили перед фактом, сантименты будут излишними. Здесь можно просто собрать вещи и уйти, не сказав ни слова.

Многое зависит и от того, планирует ли человек в будущем восстанавливать отношения со своим партнером. Если он допускает такую возможность, следует расставаться мягко, без криков и скандалов. При этом можно мотивировать свой поступок словами вроде, «Это сложно, мне нужно время, чтобы пережить ситуацию» или «Лучше нам пока пожить отдельно».

Как пережить измену и развод, подскажет видео:

Вы развелись: что дальше?

Отношения после измены могут быть прекращены, что называется «раз и навсегда» или восстановиться через некоторое время. В этот промежуток бывшим партнерам, возможно, придется сталкиваться друг с другом. При этом не следует забывать про ряд психологических особенностей мужчины и женщины.

Парень в большинстве случаев не воспринимает интимную связь с другой девушкой как предательство или доказательство того, что его перестала интересовать своя вторая половинка.

Впрочем, здесь многое зависит от воспитания. Если ему с детства прививали, что в изменах нет ничего плохого или он видел что-то подобное в семье, он не будет особо переживать из-за содеянного. Однако даже таких мужчин через некоторое время начинают мучить угрызения совести, особенно, если измена была однократной.

Если изменила жена, мужчина вряд ли сможет простить ее. Причем дальнейшее общение с ним будет более чем едким. Следует ожидать мести и наговоров. По отношении к бывшей мужчина будет вести себя агрессивно.

Женщины переживают измену почти также. Они могут раскаяться в содеянном через некоторое время. По отношению к бывшему они также будут испытывать обиду и чувство, что их предали.

Ошибки и как их избежать

Главной ошибкой после расставания являются взаимные обвинения.

Они не помогут вернуть прошлого, но способны испортить будущее, особенно если человек склонен к мести.

Важно понять для себя, что прошлое уже в прошлом. Его не вернуть. Однако у любого человека есть шанс повлиять на свое будущее.

Не каждому понравится, если в нем будут присутствовать только негативные стороны. Возможно, отношения после измены будут восстановлены через несколько лет.

Хотя происходит это крайне редко. Не следует за этот промежуток времени окончательно отталкивать от себя партера. Людям свойственно осознавать свои ошибки и исправляться.

Если паре после расставания, вызванного изменой, приходится сталкиваться друг с другом, например, по работе, не следует выливать накопившийся негатив на бывшего спутника. Общение должно быть вежливым, деловым, но не более.

Важно понять, что хоть и в прошлом людей что-то связывало, сейчас они уже никто друг для друга. Соответственно к бывшему супругу нужно относиться так же, как и к любому другому коллеге по работе.

Как перенести расставание?

Расставание с любимым человеком – это не апокалипсис. Нужно просто научиться жить дальше. Уходить в депрессию и лить слезы по ночам не самый лучший выход. Равно как и ностальгия.

Прошлое уже в прошлом. Его не вернуть и не изменить. Однако будущее зависит исключительно от самого человека. Если это возможно, лучше минимизировать контакты со своим бывшим партнером.

Хорошим вариантом в такой ситуации будет новое увлечение, а еще лучше поездка в многодневный туристический поход, желательно высокой категории сложности, к примеру, на сплав по реке. Природа успокаивает человека.

Усталость, скопившаяся за день, не пускает в голову печальные мысли. Новые впечатления постепенно вытесняют старые воспоминания.

Самое главное в такой ситуации — не отчаиваться и не винить во всем себя. Лучше трезво и спокойно оценить ситуацию и принять для себя решение – стоит ли навсегда вычеркнуть из своей жизни бывшего партнера или дать ему шанс восстановить отношения.

Заключение

Расставание – это всегда тяжелый процесс. Особенно если оно вызвано изменой. Однако не следует забывать и про человеческие слабости. Пока муж или жена не разберутся с ситуацией до конца, не стоит принимать поспешных решений.

«Как пережить развод и измену мужа?» — Яндекс Кью

10 проверенных советов, как пережить измену и жить дальше после развода

Никто не женится, чтобы развестись. И никто не ожидает, что роман разрушит их брак. Итак, как вы будете двигаться дальше, если это произойдет с вами? Возможно ли пережить измену?

Вы можете чувствовать давление со стороны внешних сил, таких как ваша семья, общество или даже ваш супруг, чтобы они оставались в браке. Но только вы знаете, возможно ли это. Для многих разорванные узы и злоупотребление доверием непоправимы.

Уйти от вашего брака будет нелегко, но если это правильно для вас, оно того стоит. К счастью, есть много способов облегчить боль и сделать процесс максимально здоровым и продуктивным.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему неверность так болезненна для предавшего супруга

1. Примите тот факт, что брак распался.

через GIPHY
Перестаньте эмоционально вкладываться в прошлое. Чем больше вы держитесь за прошлое, тем больше вы будете воссоздавать его в настоящий момент и в будущем. Пройдите логистику разделения ваших жизней. Сними обручальное кольцо. Спросите себя честно: вы тормозите бракоразводный процесс? Почему? Вы боитесь отпустить?
2. Позвольте себе чувствовать.
Вы не можете исцелить то, что не распознаете сознательно. Осознавайте свои мысли, телесные ощущения и реакции.
Это время, когда вы можете подумать, что сходите с ума от перепадов настроения и резкой самокритики. Почувствуйте и погрузитесь в боль, не отрицая ее присутствия. Он не исчезнет, если вы будете постоянно отодвигать его в сторону.
3. Знайте, что бояться — это нормально.
Научитесь сталкиваться со своими страхами и преодолевать их, внимательно изучив свое беспокойство по поводу расторжения брака и спросив себя, действительно ли это действительно так. Обычно большая часть того, чего, по вашему мнению, вы боитесь, не имеет под собой реальной основы.
Если вы боитесь, что ваш следующий партнер изменит вам, спросите себя, говорите ли вы себе это только потому, что испытали это в прошлом.
4. Узнайте, что вас воспитывает.

через GIPHY
Примите себя полностью — все, что вы есть, и все, чем вы не являетесь. Проводите время в одиночестве с радостью, ведя дневник, читая и медитируя.
Сейчас самое время сделать то, что вы всегда хотели сделать, но все откладывали. У вас есть возможность создать собственную жизнь. Будьте активны и берите на себя полную ответственность за свое счастье.
5. Научитесь выражать эмоции, а не просто говорить о них.
Справляйтесь с гневом конструктивно, не причиняя вреда себе или другим. Найдите систему поддержки с надежным другом или профессионалом, который может дать вам возможность просто побыть со своими чувствами.
СВЯЗАННЫЕ С: 6 советов, как пережить измену — когда вы мошенник
6. Выражайте себя искренне

через GIPHY
Энергия, затрачиваемая на притворство, того не стоит. Будучи искренним с людьми, вы обнаружите, что связываетесь с другими так, как никогда раньше, что ускоряет процесс выздоровления.
Если вы чувствуете, что вас предала неверность супруга, скажите об этом честно и конструктивно. Если вы чувствуете страх или облегчение, не стесняйтесь говорить об этом.
7. Проявить прощение.
Поймите, что прощение на самом деле больше для вас, чем для другого человека. Как гласит известная поговорка: «Сдерживать гнев — это все равно, что выпить яд и ожидать, что другой умрет».
8. Доверяйте процессу.

через GIPHY
Похожие истории из YourTango:
Мужчина узнает, что его девушка беременна от другого мужчины, и ждет, пока она родит, чтобы противостоять ей
Как заставить вашего изменяющего мужа прекратить то, что он делает, и извиниться Партнер, который у меня был
Продолжайте. Каждый шаг, каким бы маленьким он ни был, двигает вас вперед. Это может не всегда казаться таким, но вы делаете позитивный шаг к более здоровому будущему без неверности.
9. Ставьте перед собой долгосрочные цели.
Это реальный показатель того, что вы отпустили прошлое и готовы двигаться дальше. Начните сеять семена своего будущего и создавайте для себя интересные планы.
10. Поймите, что у вас всегда есть выбор.

через GIPHY
Казалось бы, жизнь может бросать вам вещи из левого поля. С каждым обстоятельством, которое встречается на вашем пути, у вас есть выбор, как поступить в этой ситуации. Там, где есть жизнь, всегда есть надежда и возможности.
Связанный: единственная эмоция, которая может сохранить ваш брак после того, как кто -то обманывает
Нажмите на просмотр (10 изображений)
Фото: Weheartit
Мишель Тоглия
Автор
Прочтите позже
. бесплатная рассылка!
Как пережить измену и развод
Эти три совета — именно то, что вам нужно, чтобы вылечиться и пережить предательство.
Узнав, что ваш супруг изменяет (или изменяет), вы задыхаетесь от шока и заставляете весь ваш мир бешено вращаться, пока вы пытаетесь разобраться в вещах. И как только вы начинаете переводить дыхание, ваши мысли взрываются, и вы засыпаны миллионом вопросов.

Как они могли это сделать?
Он/она меня не любит?
Почему мне было мало?
Что со мной не так?
…
И затем, почти не успевая осознать, что происходит, … вы разводитесь.
Вы изо всех сил пытаетесь понять, кто этот человек, который был вашим возлюбленным, а теперь является вашим противником. Как они могли вести себя столь отвратительно? Как будто вы никогда их не знали.
Конечно, ты уже потерял к ним доверие, когда узнал об их романе, но теперь ты начинаешь не доверять себе. Разве ты не должен был видеть знаки? Можете ли вы сказать разницу между тем, кто говорит вам правду, и ложью? Ты хоть знаешь, что реально? Способны ли вы когда-либо доверять кому-то снова? Вы можете доверять себе?
Теперь вы ежедневно боретесь с недоверием почти ко всем, но особенно к мужчинам, если у вашего мужа был роман, или к женщинам, если ваша жена изменяла.
Именно из-за этого недоверия вам намного труднее развестись. Вы должны справиться со всеми теми же проблемами развода, с которыми сталкиваются все остальные, кто разводится, но все это время вам приходится осмысливать интимное предательство, от которого вы тоже пострадали.
Для вас восстановление после развода немного сложнее. Но сложно не значит невозможно.
Секрет того, как пережить измену и развод, состоит в том, чтобы, в дополнение к обычной работе по восстановлению после развода, делать еще и следующие три вещи:
Сосредоточьтесь на решении.

Надеюсь, решение состоит в том, чтобы уйти от этого опыта как целостный и исцелившийся человек. Проблема в том, что двигаться дальше и исцеляться невозможно, если вы сосредоточены на том факте, что ваш супруг изменил. Вы должны направить свое внимание на исцеление.
Знай, что это не самое худшее, что могло с тобой случиться. Каким бы ужасным ни был этот опыт, это не самое худшее, что могло с тобой случиться. Что, если бы вы не узнали и продолжали жить с кем-то, кто постоянно лгал вам и не любил вас так, как вы того заслуживаете?
Теперь , что было бы слишком грустно и ужасно, чтобы описать словами.
Примите тот факт, что вы должны уйти от негатива. Нелегко начать искать позитив в своей ситуации. Но вам нужно находить его каждый божий день, иногда даже несколько раз в день. Причина, по которой вы должны найти хорошее, заключается в том, что чем дольше вы остаетесь негативными и сосредоточенными на своей боли и замешательстве, тем дольше будет длиться боль от предательства.
Нет ничего легкого в этих трех задачах или в обучении тому, как пережить измену и развод.
На самом деле, это очень большие задачи, выполнение которых потребует от вас энергии и усилий. Они могут даже (на самом деле, они, вероятно, будут) потребовать, чтобы вы обратились за помощью и поддержкой, чтобы выполнить их.
Однако, чем раньше вы начнете включать эти задачи в остальные ваши усилия по восстановлению после развода, тем быстрее вы сможете исцелиться и оставить все это позади.