Изучение психологии человека: с чего начать и как научиться этой науке самостоятельно?
Автор admin На чтение 5 мин Опубликовано
В этой статье я хочу рассказать о том, с чего начать изучать психологию. Я рассмотрю базовые моменты самостоятельного обучения, а также расскажу, как сделать так, чтобы полученные знания помогали в жизни.
В этой статье я хочу рассказать о том, с чего начать изучать психологию. Я рассмотрю базовые моменты самостоятельного обучения, а также расскажу, как сделать так, чтобы полученные знания помогали в жизни.
Содержание
- Ваша личная цель обучения
- Формы самостоятельного изучения
- Развитие необходимых личностных качеств
- Литература
- Заключение
Ваша личная цель обучения
Скорее всего, периодически вы замечали собственный интерес к темам психологии, когда что-то в жизни шло не так – это свойственно многим.
Кроме того, что собственная жизнь становится интереснее и понятнее, базовые знания психологии помогают определиться тем, кто желает освоить данную специальность.
Тем, кто собирается изучать психологию с нуля, необходимо определиться с собственными мотивами получения этих знаний. Это важно не столько для мотивации, (ведь человек, собирающийся самостоятельно осваивать какую-либо науку, явно мотивирован), сколько для понимания, в каком направлении двигаться и с чего начинать.
Основные темы, которые могут вызывать интерес:
- Детская психология, особенности развития и воспитания.
- Семейные отношения, поиск партнера.
- Конфликтология и способы улучшения отношений с окружающими.
- Бизнес-психология, методики достижения успеха.
- Личностный рост.
- Преодоление психотравматического опыта.
- Гештальт-терапия. Об этом направлении была статья здесь на блоге.
Отдельно стоит выделить причину изучения – это дальнейшее получение данной профессии.
- Нельзя осуждать и оценивать, как самого человека, так и его жизненную ситуацию.
- Конфиденциальность чужой информации не может быть разглашена. Исключения составляют случаи, когда психолог узнает о готовящемся или совершенном преступлении.
- Обладая психологическими знаниями, нельзя навязывать свою помощь другим. Если близкий для вас человек не хочет разбираться с какой-то проблемой, это его выбор. Вы не имеете права вмешиваться или манипулировать его решением.
- Нельзя оказывать психологическую помощь или коррекцию, не окончив обучения. Человеческая психика очень хрупкая, поэтому не каждому опытному психологу удается сразу справиться с тяжелыми проблемами, а без соответствующих навыков можно еще и навредить.
Формы самостоятельного изучения
Существует несколько вариантов, которые позволяют изучить психологию самостоятельно:
- Тренинги и семинары, посвященные конкретной тематике.
- Вебинары и онлайн-курсы, составленные преподавателями ВУЗов.
- Психологическая литература (как классические учебники, так и периодические издания).
- Долгосрочные обучающие программы с узкой специализацией будут полезны тем, кто имеет уже общее представление об устройстве человеческой психики.
Независимо от выбранной формы обучения придется постоянно работать над поддержанием практических навыков и развитием собственных личностных качеств, которые важны для психолога.
Для тех, кто хочет сделать психологию профессией своей жизни, лучше всего обучаться в соответствующих ВУЗах, непосредственно у практикующих преподавателей.
Развитие необходимых личностных качеств
Начинать изучение психологии человека нужно прежде всего с себя. Психолог работает через себя, свои чувства и эмоции. Поэтому, чем лучше вы сможете разбираться со своими реакциями, тем понятнее станет психология других.
Для этого отлично подходят различные методы самостоятельной терапии, особенно их много в направлении арт-терапии.
Кроме того, если вы намерены применять полученные знания в непосредственной работе с людьми, то не лишним будет начать работу с проработки собственных проблем, таких как:
- неадекватная самооценка;
- комплексы и тревоги;
- страхи, фобии;
- предубеждения;
- затянувшиеся конфликтные ситуации и пр.
Без разрешения своих внутренних проблем невозможен объективный взгляд на проблемы и мотивы другого человека.
Замечали ли вы, что некоторым людям удается понимать любого человека, а также предугадывать его поведение, даже не имея диплома психолога? Секрет заключается в природном обладании личностными качествами, которые важны для психолога. К счастью, они не являются статичными и их, при желании, может развить каждый.
Начинать необходимо с развития внимания, наблюдательности и проницательности в отношении поведения и эмоциональных реакций окружающих. Для этого можно:
- Наблюдать за поведением друзей, членов семьи и коллег. Можно пытаться предугадать поведение случайных попутчиков в транспорте.
- Выстраивать причинно-следственные связи в поступках людей. Особенно интересно это наблюдать в коллективе, где люди сами провоцируют друг друга. Также вы можете вносить экспериментальное разнообразие, например, переставляя предметы или совершая то-то необычное для вас. Важно отмечать, как меняется реакция наблюдаемого.
- Стараться понимать мотивацию поступков и выборов других людей. Ни в одном учебнике не будет написано стопроцентное предсказание человеческой реакции. Психологические навыки помогают ориентироваться в ситуации на месте, поэтому учитесь задавать вопросы. Тут важно поработать над формулировками и тактичностью. Поскольку чем больше вы расположите к себе человека, тем больше в итоге он вам расскажет о своем внутреннем мире.
- Также я рекомендую вам развивать свою эмпатию. Подробнее тут.
Обязательно стоит фиксировать собственные открытия, которые были получены в ходе наблюдения. Если задаться целью, то за неделю можно узнать множество новой информации о людях, с которыми вы рядом прожили несколько лет.
Литература
Литературу стоит выбирать исходя из тематики интереса. Если вы собираетесь изучить особенности детского поведения, чтобы лучше контактировать с собственным ребенком, то вряд ли вам понадобится учебник по патопсихологии. То, что точно пригодится – это книга по основам общей психологии и словарь психологических терминов. Данные книги сделают доступной и понятной всю остальную информацию.
Автора можно выбирать на свое усмотрение. На данный момент их множество и есть прекрасный шанс выбрать того, чей стиль изложения наиболее близок именно вам. Единственное, на что стоит обратить внимание, это биография автора, наличие практического опыта, научных трудов, заслуженной степени и прочее.
Фрейд, который считается классикой и неразрывно ассоциируется с психологической наукой, нужен не всем. Стилистика написания и терминология может быть тяжела для понимания новичков, требует знания концепции психоанализа. Кроме того, многие его теории уже подверглись критике и не актуальны на данный момент.
Заключение
Психология человека – безграничная и увлекательная наука, развиваться в которой можно безгранично. Подписка на мой блог также является формой самостоятельного изучения психологии. Скоро будут новые интересные статьи, поэтому следите за обновлениями!
До встречи, друзья.
Материал подготовила Юлия Гинцевич.
Обучение психологии: с чего начать
(обновлено )
Наверное, здесь, дорогой читатель, ты ожидаешь увидеть список рекомендованной литературы для начинающих психологов? Литература тоже будет, но не списком, обязательным для прочтения. Именно так обычно поступают преподаватели ВУЗОв по специальности психология. Такой подход кажется мне не совсем верным.
Заставив студента-психолога читать множество заумных книжек по психотерапии, психодиагностике, социальной психологии мы можем вызвать непонимание и снижение мотивации.
Если же мы предложим нашим студентам курсов по психологии прочесть легкие популярные статьи из журналов и интерпретацию общеизвестного теста «Несуществующее животное», то мы рискуем получить множество «психологов от природы». Это достаточно опасно, так как психолог, не имеющих профильного образования и специальных знаний, может не только не помочь клиенту, но и сделать хуже.
Здесь я приведу несколько простых советов и книг. Основы и выжимки из различных источников вы найдете в курсе «Психология за 10 шагов» и курсе «Психолог-консультант».
1. Определитесь с целью изучения психологии. Это очень важно. В зависимости от Ваших целей и необходимой глубины знаний я смогу посоветовать Вам литературу по психологии. Дальше кратко о часто встречающихся целях изучения психологии. Если вы хотите разобраться в себе и взаимодействии с другими людьми, попробуйте Э. Берна «Познай себя» и «Люди, которые играют в игры». Для любителей психологических притч и философских рассуждений отлично подойдут книги И.
Ялома «Когда Ницше плакал», «Лжец на кушетке» и другие. Для тех, кто интересуется отдельными темами/разделами психологии подойдет серия книг «Мастера психологии» издательства «Питер». Если Вас интересует психология в бизнесе и продажах, порекомендую классику — Р. Чалдини «Психология влияния». Ну, а если просто хотите показаться самым умным и произвести впечатление сложными словами из области психологии, тогда К. Юнг и З. Фрейд — это для Вас. Конечно, эти авторы действительно заслуживают внимания и уважения, но с них, пожалуй, не стоит начинать изучение психологии. Можно потерять аппетит.
2. Определитесь с формой обучения психологии. Конечно же, цель здесь тоже играет не последнюю роль. Если психология является для Вас просто увлечением или же вы планируете применять знания в своей работе, тогда книги будут для Вас очень полезны. Курс «Психология за 10 шагов» также даст Вам необходимые знания, которые окажутся очень полезными в работе с людьми. Если же Вы решили всерьез заняться психологией и освоить профессию психолога — можно начать с курсов «Психолог-консультант», затем выбрать наиболее понравившееся Вам направление и пройти еще ряд обучающих программ, чтобы чувствовать себя более уверенно.
3. Проверьте свою цель. Задайте себе вопросы:
- — а чего я в действительности хочу добиться, изучая психологию?
- — как изменится моя жизнь, когда я буду обладать необходимыми знаниями?
- — как повлияет изучение психологии на меня и мое окружение?
- — действительно ли это та цель, на которую я готов потратить часть своей драгоценной жизни?
Если ответы на все эти вопросы позитивны, а вы чувствуете радость и бодрость — Вы на верном пути. Обучение психологии действительно может изменить Вашу жизнь к лучшему!
10 бесплатных курсов по психологии
Планируете ли вы получить степень в области психологии или просто хотите освежить свои знания в этой области, существует множество бесплатных курсов по изучению психологии.
Эти курсы предлагаются ведущими университетами со всего мира. Если вы хотите пройти курс Массачусетского технологического института или изучить психологию с международной точки зрения, доступны бесплатные онлайн-курсы. Мы создали этот список из 10 отличных мест, где можно найти бесплатные онлайн-курсы по психологии. Некоторые курсы предлагаются непосредственно в школе, а некоторые можно найти в базах данных с возможностью поиска, поэтому мы включили оба курса в наш список. Разнообразие бесплатных курсов по психологии огромно, и мы думаем, вы будете впечатлены тем, что вы можете получить доступ бесплатно.
1. MIT OpenCourseware
Веб-сайт
MIT OpenCourseware через Массачусетский технологический институт представляет собой веб-публикацию почти всего содержания курсов MIT. Они предлагают множество курсов наук о жизни, которые охватывают темы, связанные с психологией. Доступны курсы уровня бакалавриата и магистратуры, которые легко найти по категории. Некоторые из наиболее интересных курсов по психологии включают:
- Человеческая память и обучение
- Расширенное поведение животных
- Эволюционная психология
Каждая ссылка на курс содержит описание курса и предлагаемый семестр/год.
2. Открытые курсы Йельского университета
Веб-сайт
Открытые курсы Йельского университета — это набор вводных курсов, которые преподают выдающиеся профессора Йельского университета. Учащиеся могут просматривать лекции, слушать аудио или читать расшифровки текстов. Для этих курсов регистрация не требуется. Проект финансируется Фондом Уильяма и Флоры Хьюлетт и поддерживается Центром преподавания и обучения. Курсы психологии включают:
- Психология, биология и политика питания
- Введение в психологию
Вы можете просмотреть имя профессора и дату проведения курса для удобства. Курсы регулярно обновляются.
3. edX
Веб-сайт
Благодаря более чем 2500 онлайн-курсам, доступным в 140 учреждениях, edX является ценным инструментом для всех, кто ищет бесплатные курсы по психологии. Включены лучшие университеты, такие как Техасский университет систем и Джорджтаун. Международные университеты, такие как Австралийский национальный университет и Университет Британской Колумбии, могут обеспечить уникальную международную перспективу в этой области.
Вы можете осуществлять поиск по психологии по областям и уточнять результаты поиска, чтобы включить курсы в таких областях, как:
- самосовершенствование
- личное развитие
- когнитивная наука
Многие курсы предназначены для самостоятельного изучения, что отлично подходит для самостоятельных учащихся. В дополнение к бесплатному контенту edX также предлагает проверенные сертификаты по психологии, которые могут улучшить резюме.
4. Coursera
Веб-сайт
Coursera была создана с мыслью о том, что кто угодно и где угодно может получить доступ к лучшему в мире опыту обучения. Преподаватели университетов мирового класса преподают сотни бесплатных курсов. Онлайн-курсы включают видеолекции по запросу, домашние задания и дискуссионные форумы. Бесплатные курсы включают:
- Машинное обучение Стэнфордского университета
- Наука о благополучии от Йельского университета
- Социальная психология Уэслианского университета
Университеты США и других стран предлагают бесплатные курсы.
5. Johns Hopkins OpenCourseware
Веб-сайт
Johns Hopkins OpenCourseware — это ресурс, предлагающий открытые курсы и материалы по общественному здравоохранению, включая курсы по психологии. Предлагаемые курсы включают расписание, лекционные материалы, материалы для чтения и другие ресурсы. Лекции можно просматривать в любом порядке и могут включать слайды и/или MP3. Курсы психологии включают:
- Статистика в психосоциальных исследованиях: измерение
- Изменение поведения в отношении здоровья на индивидуальном, семейном и общественном уровнях
- Взгляд на здоровье на жизненном пути
Вам не нужно регистрироваться или подписываться на ваши курсы, вы можете просматривать и получать доступ к тому, что вас интересует.
6. FutureLearn
Веб-сайт
FutureLearn представляет собой доступную для поиска базу данных бесплатных курсов, предлагаемых университетами со всего мира. Вы можете искать по предмету и находить отдельные курсы, программы сертификации и онлайн-степени.
Информация о курсе включает в себя обзор, даты начала и наличие платных обновлений. Курсы доступны в ведущих университетах, таких как Университет Монаша, Университет Центрального Квинсленда и Университет Шеффилда. Если курс заполнен или недоступен, сайт может отправить вам электронное письмо, когда вы сможете присоединиться. Отзывы доступны для каждого курса, поэтому, прежде чем зарегистрироваться, вы можете увидеть, что думают другие.
7. Инициатива открытого обучения Университета Карнеги-Меллона
Веб-сайт
Инициатива открытого обучения Университета Карнеги-Меллона предлагает бесплатные онлайн-курсы по психологии для независимых учащихся. Учащиеся могут получить доступ к темам курса и просмотреть описание, просмотреть план и просмотреть цели обучения. Курсы являются самостоятельными, самостоятельными и самостоятельными. Нет ни учителей, ни тестов, ни зачётов колледжей, ни сертификатов об окончании.
8. Университет штата Колорадо онлайн
Веб-сайт
Государственный университет Колорадо предлагает различные массовые открытые онлайн-курсы (МООК), которые бесплатны и доступны для широкой публики.
Эти курсы содержат контент, управляемый инструктором. Уровень участия полностью зависит от студента, что позволяет ему выбирать, какие модули следует завершить. Учащиеся могут получить Заявление об успеваемости, если они того пожелают, после завершения краткой оценки. За небольшую плату студенты могут получить доступ к тестированию курса и получить Сертификат достижения на конкурсе. Предложения курсов меняются в течение года.
9. Stanford Online
Веб-сайт
Стэнфордский университет предлагает недорогие курсы для широкой публики по множеству интересных тем. Курсы преподают преподаватели Стэнфорда и отраслевые эксперты в таких областях, как:
- искусство и гуманитарные науки
- машиностроение
- образование
Вы можете осуществлять поиск по теме, школе/партнеру или ключевому слову, чтобы найти интересующую вас область. Поиск «психологии» привел к таким курсам, как «Любовь как сила социальной справедливости» и «Оставаться в форме».
Предлагаемые курсы также включают статистику и интеллектуальный анализ данных, которые являются ключевыми навыками в психологических исследованиях.
10. Academic Earth
Веб-сайт
Academic Earth был основан в 2009 году с целью обеспечить каждому доступ к образованию мирового уровня. Они создали коллекцию бесплатных курсов для колледжей, предлагаемых одними из лучших университетов мира. Курсы выбираются их персоналом вручную, и в них включен широкий спектр предметных областей. Вы можете искать курсы по предмету или по университету. Список курсов доступен вместе с информацией о том, какой университет предлагает курс. Этот сайт предлагает некоторые дополнительные функции, которые хороши для тех, кто только начинает изучать психологию или хочет освежить свои навыки. Также включены журналы/торговые журналы, популярные гранты и стипендии, возможности стажировки и студенческие/профессиональные организации!
Как изучение психологии может помочь вам понять других и себя
Многие могут считать это навыком межличностного общения, но способность ладить с другими — это, пожалуй, самая важная черта, которой может обладать любой человек, независимо от его профессии или других факторов.
. Способность понимать других является ключом к позитивному и конструктивному взаимодействию в любой социальной среде.
Психология – это слово часто используемое для описания того, как люди думают, и мотивов, стоящих за их действиями. С точки зрения понимания других, почему важна психология? Давайте начнем с определения того, что это такое, а затем продолжим изучение преимуществ изучения психологии.
Что такое Психология?
По данным Американской психологической ассоциации (АПА), «Психология — это изучение разума и поведения. Дисциплина охватывает все аспекты человеческого опыта — от функций мозга до действий наций, от развития детей до ухода за пожилыми людьми. Во всех мыслимых условиях, от научно-исследовательских центров до психиатрических служб, «понимание поведения» — это задача психологов».
Как Изучение психологии Поможет понять других и себя ?
Преимущества изучения психологии очевидны и многочисленны, когда дело доходит до понимания себя и других людей.
Вы получите представление о том, почему люди думают и действуют именно так, а также о своем собственном поведении и мотивах. Вы узнаете о внутренних импульсах и желаниях, которые движут нами всеми. И вы разовьете большее чувство сочувствия к другим, основанное на этом понимании, что позволит вам ограничить свои предубеждения против людей, которые действуют иначе, чем вы. Знание того, что мотивирует людей, имеет большое значение для создания гармоничных отношений с теми, кто вас окружает, независимо от того, являются ли они важной частью вашей жизни или кем-то, с кем вы общаетесь лишь кратко, например, с кассиром.
Изучение психологии поможет вам лучше понять своих детей и поможет вам стать лучшим родителем по мере того, как вы учитесь заботиться о развитии их психики. Это, в свою очередь, может сделать их уравновешенными, психологически здоровыми детьми, которым суждено вырасти уравновешенными, психологически здоровыми взрослыми.
Образование в области психологии также может помочь вам лучше общаться.
Общение включает не только то, как вы говорите с другими, но и то, как вы интерпретируете выбор слов, язык тела, тон, выражение лица и зрительный контакт и используете это понимание для формулирования соответствующих ответов. Понимание кого-то означает не просто понимание слов, которые они говорят, а предполагаемого значения, скрытого за ними, или подтекста. Все приведенные выше характеристики вносят дополнительную ясность.
Если ваша конечная цель при изучении психологии – построить карьеру в этой области, вы можете пойти двумя путями. Один занимается практикой, которая основана на клинических данных и ориентирована на помощь людям. Как утверждает APA, психологи «выявляют и помогают людям преодолевать препятствия, которые мешают им сделать лучший выбор… Психологи используют психологию, чтобы помочь людям раскрыть свой потенциал и помочь им работать на оптимальном уровне».
Другой путь — фундаментальные исследования и наука психология. Большинство академических психологов сосредотачиваются на этом пути, который делает упор на методы исследования, критическое мышление, сбор и анализ данных, статистическое моделирование и масштабирование.
Есть ли Другое Личное Пособия из Изучаете психологию?
Помимо понимания других, психологическое образование может помочь вам жить более полноценной жизнью, развивая критическое мышление и уверенность. Вы также получите более глубокое понимание психологии.
Как объясняет доктор философии Рональд Э. Риджио в статье в Psychology Today , изучение психологии также может помочь вам:
- Понимать основные психологические и научные принципы, влияющие на поведение человека.
- Станьте лучшим критическим мыслителем.
- Получите лучшее понимание отношений.
- Будьте эффективнее в своей профессии.
- Повысьте вероятность того, что вас наймут.
Какой тип программы лучше всего подходит для изучения психологии ?
Онлайн-программа бакалавра искусств в области психологии Пермского бассейна Техасского университета предлагает широкую основу психологической науки с упором на критическое письменное общение и исследовательские навыки, которые неоценимы в помогающих профессиях и других профессиях.
Эта интенсивная онлайн-программа поможет вам развить важные способности, включая рассуждения об эмпирических исследованиях, написание убедительных, связных аргументов и критическое осмысление прикладных и теоретических аспектов психологии. Наконец, знания и понимание, которые дает наша доступная программа, могут сделать вас более конкурентоспособными в стремлении к разнообразному выбору профессиональных ролей.
Почему Учиться онлайн ?
Мы предлагаем нашу программу бакалавриата по психологии на 100% онлайн через асинхронные занятия. Это преимущество позволяет выполнять курсовую работу где угодно и в удобном для вас темпе. Если у вас есть рабочие и/или семейные обязанности, вы обнаружите, что гибкий формат программы, подобный нашей, лучше всего подходит для вашего плотного графика. Вы можете начать программу в любую из шести дат начала в году. Все курсы программы длятся восемь недель и преподаются теми же известными преподавателями, которые преподают их в кампусе.