Как доказать мужу что не изменяла: Как доказать мужу, что не изменяла и любишь его

Как доказать мужу, что не изменяла и любишь его

Чем больше ты оправдываешься за то, чего не совершала, тем более виновной выглядишь с его точки зрения. Поэтому в такой ситуации важно в корне изменить свою позицию и перевернуть его взгляд на проблему.

В этой статье:

Как доказать мужу, что ты ему не изменяла и любишьВозможно ли доказать, что ты была верна

Как доказать мужу, что ты ему не изменяла и любишь

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Если мужчина обвинил тебя в измене, которой не было, лучше всего придерживаться следующей схемы поведения:

• Дай ему время прийти в себя

Дождись, пока пройдет бурная эмоциональная реакция, ведь когда человек переживает аффективные эмоции, он не способен мыслить логически, у него снижено критическое мышление.

• Начни конструктивный диалог

Когда он успокоился, выведи его на откровенный разговор, во время которого:

• вам никто не должен мешать;
• тебе нужно сохранять спокойствие и доброжелательное отношение;
• сохраняй зрительный контакт и открытую позу;
• находить в его личной зоне, держи за руку, поглаживай по плечу.

Пока вы будете говорить, важно самой «не заводиться», гасить его бурные эмоции, понижая свой тембр голоса, скорость речи.

• Говори о чувствах

Не стоит раз за разом повторять, что ты этого не делала, если в первый раз эта фраза не помогла. Скажи мужчине, что ты к нему чувствуешь, как он тебе важен, что ты его любишь, уважаешь, ценишь, что он значимая часть твоей жизни.

Будь искренней, говори от сердца. Потом стоит задать ему вопрос из разряда: «И неужели ты думаешь, что я могла бы так с тобой поступить, когда я так сильно тебя люблю?»

Выскажи свое негативное отношение к изменам в принципе, расскажи, что для тебя это совершенно неприемлемо и ты бы никогда не пошла на такое.

После этого поговорите о доверии. С помощью «Я-сообщений» скажи, как тебе тяжело переживать факт, что он сомневается в тебе, что тебе хочется выстроить с ним доверительные открытые отношения, где вы сможете во всем быть откровенными и что ты готова прилагать к этому усилия.

Возможно ли доказать, что ты была верна

Не всегда можно это сделать, даже если ты приводишь вполне обоснованные и логичные аргументы.

Зачем мужчине убежденность в том, что ты ему изменила? Что она ему дает? Как ни странно, если человек упорно настаивает на своем, не слушает тебя, не пытается все прояснить и не идет на контакт, значит он преследует определенную цель.

С точки зрения психологии у него может быть несколько мотивов:

• Мужчина ищет повод, чтобы расстаться

Как усмирить мужскую ревность?

К сожалению, это обстоятельство нужно учитывать, каким бы неприятным оно не было. Порой мужчины начинают скандал на пустом месте только для того, чтобы прекратить отношения.

Он упорно не слышит твоих доводов, потому что они противоречат его цели, они ему просто не нужны. В таком случае, даже если ты найдешь способ оправдаться, вы все равно не останетесь вместе, поскольку он этого попросту не хочет.

Чтобы определить этот мотив, проанализируй ваши отношения до случившегося. Признаки того, что он уже давно думал о расставании:

• мужчина стал более холодным, отстраненным;
• ему стало безразлично решение совместных вопросов;
• он перестал строить планы на будущее;
• он стал раздражительным, нетерпимым;
• вы стали реже общаться;
• он стал придираться к мелочам, критиковать тебя.

Все это говорит о том, что между вами появилась психологическая дистанция и мужчина просто искал повод, чтобы прекратить отношения.

Важно понимать, что часто это зависит не от того, что с тобой что-то не так или он тебя разлюбил, нашел другую. Иногда так поступают люди, которые в принципе боятся привязанности, поэтому, как только отношения становятся серьезными, подсознательно ищут повод их оборвать.

• Мужчина занимает позицию жертвы

Безосновательно обвиняя тебя в измене, но продолжая отношения, мужчина берет на себя роль «хорошего». Особенно это заметно, когда он начинает говорить о случившимся третьим лицам.

В этом есть вторичные выгоды. Например, он получает внимание и сочувствие со стороны окружающих, как это называл основатель транзактного анализа Э. Берн, он получает «социальные поглаживания».

Это заставляет его чувствовать себя лучше. Как правило, такая тактика применяется человеком неосознанно. Она усвоена еще с детства, как шаблонное поведение и обычно свойственна людям, которым в детстве не хватало любви и внимания.

Главный признак: мужчина ведет себя как обиженный ребенок, не хочет с тобой разговаривать, отворачивается, но, в отличие от предыдущей ситуации, он не грубит, не разрывает отношения, не выказывает надменности или презрения.

Если ты, зная каким было детство у мужчины, чувствуешь, что его ревность и обида на тебя продиктованы именно этим мотивом, тебе вообще не нужно оправдываться за «измену». Раз у него потребность в близости и сочувствии, тебе нужно просто ее удовлетворить.

Подойди к нему, обними, пожалей, скажи, что ты понимаешь, как ему тяжело, что он переживает. Если мужчина пойдет на контакт, эмоционально откликнется, то проблема решится сама собой.

• Мужчина сознательно манипулирует твоим чувством вины

Выставляя женщину виноватой в чем-либо, он вынуждает ее оправдываться, что-то доказывать, заглаживать свою «вину». Это дает ему целый ряд преимуществ в отношениях.

Например, он может позволить себе уехать на рыбалку, несмотря на твои протесты. Или не покупать тебе туфли, которые он вроде как обещал, или сорвать поездку к твоим родителям.

Мужчина специально хочет тебя в чем-то уличить, чтобы потом извлечь из этого выгоду.

Характерный признак: мужчина тоже демонстрирует обиду, не прекращает общение, но при этом превращается в этакого торговца. Появляются типичные фразы, полные праведного гнева и возмущения: «Думаешь, после того, что ты сделала я готов идти с тобой в театр?»

Или появляется осуждение: «Не тебе говорить, во сколько я должен возвращаться с работы, после того, что ты сделала». Он раз за разом начинает возвращаться к твоей «измене», доставая ее как козырь в любой конфликтной ситуации.

Если это сознательная манипуляция, доказать мужчине ничего невозможно. Он хочет жить в своей реальности, где ты не права, а он прав, значит, у него есть над тобой преимущество.

В таком случае ты можешь сделать только одно – выйти из игры. То есть перестать реагировать ожидаемым для него образом: не извиняться, не оправдываться, а просто спокойно озвучить свою позицию и заявить, что либо он тебе доверяет, либо нет.

Нужно четко, с выдержкой, дать понять, что ты не должна оправдываться за то, чего не совершала. При этом подчеркнуть, что ты хочешь быть с ним, но для тебя важно, чтобы он начал тебя слышать.

Если ты для него действительно важна, то ему придется отказаться от привычных методов общения и научиться новым. Но если он ищет себе удобную жену, то возможно отношения закончатся, когда ты перестанешь быть таковой.

Важно понимать, что нельзя убедить человека в том, в чем он не хочет быть убежденным. Но если мужчина тебя любит, если ты не давала реальных поводов для недоверия, то вы сможете услышать друг друга и преодолеть все недопонимания.

Как доказать мужу что не изменяла?

Как доказать мужу что …

06 ноября 2018, 20:23

38 ответов

Последний — 07 августа 2021, 02:12 Перейти

06 ноября 2018, 20:43

#1

06 ноября 2018, 20:51

#2

06 ноября 2018, 21:03

#3

06 ноября 2018, 21:13

#4

Наталья

Как это «ничего не было», если был переписки, алкоголь и задушевные беседы с левым мужиком? Это измена, и возражать будут только любительницы двойных стандартов.

06 ноября 2018, 21:15

#5

06 ноября 2018, 21:28

#6

Гость

Я бы тоже не поверила. Не пойму одного как можно переписываться и не удалять эти переписки. Лучше в машине один раз перепихнуться, чем поэмы мужу на прочтение оставлять.

06 ноября 2018, 21:29

#7

Обезьяна, которая вас поимеет

Организуйте со всеми вашими знакомыми мужчинами флешмоб «Она тебе не изменяла!». Он будет тронут.

06 ноября 2018, 21:29

#8

06 ноября 2018, 21:31

#9

Наталья

Как это «ничего не было», если был переписки, алкоголь и задушевные беседы с левым мужиком? Это измена, и возражать будут только любительницы двойных стандартов.

06 ноября 2018, 21:32

#10

гость

Автор, поймите,если вы, будучи замужем, флиртуете(«просто общение») или переписываетесь с мужчинами-вы уже изменяете. Смысл вашего поста: подскажите как отмазаться, когда спалил муж. Ваша вина уже доказана. Просите прощения. Если он зависит от вас(в материальном плане) или алень, то простит вас без особых оправданий.

06 ноября 2018, 21:38

#11

. У нас презумпция ))))

Если автор не тратить бабки на свое авто и пользуется подвозом.
У меня вопро с!
Кто покупал презы?))
Тетка врядли если на шару ездит.
Давайте проголосует за мужика, который возил..или ему дорого-бензик и презы))

06 ноября 2018, 21:39

#12

06 ноября 2018, 21:46

#13

06 ноября 2018, 21:51

#14

Я-телец

Ей просить прощение, что она родилась?))дышит воздухом? Вам к психиатору, коментирующий. Просить прощение за то, что подвезти??? Вы.. санитары, заберите пациента.

06 ноября 2018, 22:14

#15

гость

Что вы так за Автора впрягаетесь, у самой то рыльце в пушку.

06 ноября 2018, 22:36

#16

Гость

Я хохочу..нубред.. Представьте мужик ее на корпоратив болтаю и пил.. тоже.. А если б ему нужно было от Деретооа тети Люсе прибавку- он бы ей рассказывал о неземной любви).. А вы наткнулись на автора. У меня один чужие из коллег за 700 км по телефону говорит»моя родная..итп» я его 1 раз на семинаре и видела))» получается, что жена того мужика должна меня сожрать?)))

06 ноября 2018, 22:44

#17

гость

У вас не хохот, а истерика, от того, что тут раскрыли вашу истинную сущность, а остальное- это какие-то жалкие оправдания

06 ноября 2018, 22:57

#18

Я-телец

😂флешмоб подими еще о своих выводах. Вы меня лично знаете что б пургу писать обо мне? Цирк с клоунами)

06 ноября 2018, 23:04

#19

06 ноября 2018, 23:16

#20

Я-телец

А что автор изменила? Где написано? Вы меня каким боком приплел И? У меня коллеги женаты все.

06 ноября 2018, 23:39

#21

06 ноября 2018, 23:45

#22

гость

переписка с признаниями, замужней женщины с мужчинами-измена(измена рождается в голове), а до физической-это дело времени. «Вы меня каким боком приплел И» -перечитайте свои комментарии и поверьте, со стороны все заметно… «У меня коллеги женаты все» -Пфф…будто с женатым изменить нельзя

Эксперты Woman.

ru

• Ирина Гудкина

  Психолог

  17 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  78 ответов

• Екатерина Голикова

  Психолог

  38 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  173 ответа

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным. ..

  160 ответов

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  37 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  690 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  62 ответа

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  256 ответов

• Летошева Тати

  Эксперт по восточным практикам

  5 ответов

07 ноября 2018, 00:07

#23

Гость

Могу переехать к Вам! У меня 3 условия: Люблю секс/ комфорт/ и требую от мужика работать на благо семьи). Могу прийти домой и увидев, что вы нифигв не делаете спросить в чем дело? Не дает ли диван за 2 день лежания на нем! Лентяев/ алкоголиков и зависимых от игр не люблю

07 ноября 2018, 00:42

#24

У

Как доказать мужу что не изменяла?
Какое то время назад отношения с мужем остыли.Коллега по работе время от времени подвозил домой,оказывал знаки внимания.Начали общаться больше, иногда ,когда муж был на работе, по вечерам в машине разговаривали и пили пиво.Потом начали переписываться с признаниями.Муж увидел переписку,потом узнал о встречах-теперь не верит что ничего не было.Говорит не бывает столько слов просто так после таких прогулок,не может быть просто общение.
У кого нибудь было такое?Как его убедить в верности?

07 ноября 2018, 07:11

#25

07 ноября 2018, 08:24

#26

гость

Ок. В Минск поедете? Условия ваши приемлемы. А мужу будите верны или как автор?

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  631 ответ

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  629 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  420 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  724 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  167 ответов

07 ноября 2018, 15:32

#27

Я-телец

Я не автор! В Минск? Не знаю… Я не изменяю когда нахожусь в отношениях. Смысл какой? Вы ревнует к воздуху, а каждый человек личность отдельная и даже брак не может эту личность погубить. Лично я брезгливая и 100 раз скорее откажусь чем соглашусь на чужого- немытого кота!

08 ноября 2018, 08:49

#28

гость

Что? Минск не устраивает? Кстати, Вам не страшно переезжать к незнакомым, ведь люди то разные бывают. ..А Вы, допустим в семье, стирать, убирать, готовить сможете или только на диване лежать? Какой вклад в семью будет с вашей стороны?

08 ноября 2018, 08:51

#29

гость

Что? Минск не устраивает? Кстати, Вам не страшно переезжать к незнакомым, ведь люди то разные бывают…А Вы, допустим в семье, стирать, убирать, готовить сможете или только на диване лежать? Какой вклад в семью будет с вашей стороны?

08 ноября 2018, 20:15

#30

08 ноября 2018, 20:44

#31

Я-телец

Я в Сочи! Вы в своем уме? Пишете мне чушь. Мне не страшно ничего. У меня образование есть. Надраивать полы будет домработница. Ты не заработал на нее? У меня есть такая. И еще, я не еду к мужчине работать, я театралка, люблю отдыхать и вдохновлять мужчину! Не нравиться? Я и не напрашиваюсь😍. У меня на год расписан график и поездки по миру. Как живут в Минске или в Адлере меня вообще интересует. Мне важны мои интересы. О вкладе в семью спроси девочек 22 лет)) Мне 35 и я не собираюсь вкладывать никуда.

08 ноября 2018, 20:53

#32

Я-телец

Да, вкурсе о маньяка и прочее. Поэтому я не общаюсь с маргиналами и теми, кто неудовлетворен по жизни из-за своей лени.

10 ноября 2018, 11:25

#33

28 августа 2020, 13:17

#34

гость

Правильно…гони их сцаными тряпками…я верю, что будет у вас достойный…

28 августа 2020, 13:44

#35

05 августа 2021, 16:51

#36

Новые темы

• Вас перестали звать в рестораны после 30?

  2 ответа

• Ева, Оливия, Элла или Злата?

  Нет ответов

• Вы любите рассказывать анекдоты?

  Нет ответов

• Можно ли домешать вручную?

  Нет ответов

• Руководителю всего 19, а мне 33.

  Как быть?

  1 ответ

07 августа 2021, 02:09

#37

07 августа 2021, 02:12

#38

Новые темы за месяц: 6 507 тем

• Нестандартная ситуация у мужчины

  34 ответа

• Реальность быта

  28 ответов

• Мужчины меня не видят

  45 ответов

• Любовь по соседски

  29 ответов

• Симпатия от мужа моей тёти

  5 ответов

• Общество навязывает отношения

  14 ответов

• Роман с руководителем…зачем он так

  12 ответов

• Влюбилась в марокканца

  6 ответов

• Неужели это зависть? Или просто обида и неприязнь?

  22 ответа

• Назвали старой в 23 года

  12 ответов

Популярные темы за месяц: 153 381 тема

• Мужчины ведут себя так, будто между ног имеют слиток золота

  785 ответов

• Реально ли начать отношения с невинной?

  704 ответа

• Почему современные женщины не хотят отношений???

  409 ответов

• Плачу над своей несостоявшейся жизнью

  224 ответа

• Женщины 35-40 — самые желанные

  141 ответ

• Почему мужчины выбирают для себя

  90 ответов

• Одиночество в 33 года

  82 ответа

• Женщина 30 без детей

  74 ответа

• мужчины если бы вы узнали.

  ..

  52 ответа

• Где найти гулящую жену?

  49 ответов

Следующая тема

• Как расстаться с женатым? Реальные Советы

  25 ответов

Предыдущая тема

• Помолвочное кольцо.

  7 ответов

Вы не можете доказать, что не обманываете

В: Мой парень с четырехлетним стажем неожиданно начал подозревать меня в измене. Он одержим этой идеей и находит «доказательства», такие как использованные телефонные минуты или нижнее белье на полу, которые являются обычными вещами. Я хожу на работу и прихожу к нему домой; это в значительной степени это. Я абсолютно не обманываю и даже не рассматриваю это. Как я могу убедить его, что я верная и не всегда смотрю на других парней, когда он постоянно обвиняет меня? Как я могу заставить его доверять мне, если я никогда не подрывала его доверие с самого начала?

ВИРДЖИНИЯ

О: Нельзя. Что еще более важно, вы не должны. Но белье все равно положите в корзину, пожалуйста (чье бы оно ни было).

Ваша работа — быть верным, а не доказывать, что вы верны.

Вот почему. Ваш приятель может конфисковать вашу камеру, запереть вас в чулане и ежедневно вытирать с вас отпечатки пальцев — памятка страшным людям, это гипотетическая, а не инструкция — и это все равно не докажет, что ваш незаконный любовник не слесарь внизу. который знает азбуку Морзе и носит варежки.

Вы не можете доказать отрицательный результат. Вот это «нельзя».

«Не следует» происходит из этого, поскольку кто-то, кто просит вас сделать невыполнимое, вынуждает вас потерпеть неудачу.

И, следовательно: чувствовать стресс, чувствовать разочарование, чувствовать себя беспомощным, чувствовать себя грязным. Если это то, чего вы хотите от ваших отношений, то удачи.

А если это не то, чего вы хотите от ваших отношений? Удачи. Так много отношений попадают именно в эту ловушку ревности; поднимите руку, если вы никогда не смотрели: «Ну как прошел твой день?» превратиться в «Так где ты был?» и «С кем ты только что разговаривал?» когда страсть угасает и обнажает неуверенность.

Так происходит во многих отношениях, что это считается нормой, грубой заплатой, которую можно исправить.

Неправильно.

Поскольку обвиняемый не может доказать невиновность, единственный способ «исправить» что-либо для обвинителя состоит в том, чтобы удовлетворить свои подозрения и уже отбросить их, либо объявив свое доверие мертвым и распустив его, либо решив полностью доверять. Это верно независимо от того, что вызвало подозрение, законное или нет.

Как только ваши отношения опустились до фазы постоянных подозрений и обвинений, забудьте об этом. Это уже прошло. Потому что:

• Обвинения означают, что ваш партнер не доверяет вам.
• Недоверие означает, что ваш партнер будет подозревать ваше заявление о невиновности во лжи.
•Ваша неспособность доказать, что вы не лжете, означает дальнейшее недоверие и допрос.
А это значит, что пришло время отпраздновать картонную годовщину: собирайте коробки и вперед.

В: Я в том возрасте, когда многие друзья обручаются. Я очень рада за них, но не очень рада тому, что, кажется, ВСЕ определенные друзья когда-либо говорят о том, когда их бойфренды сделают предложение, какое кольцо они хотят, как им нужно скоро обручиться, потому что они хотят октябрьскую свадьбу, бла бла бла. Я нахожу это не только чертовски скучным, но и действительно эгоистичным. (И это не ревность, мы с моим парнем скоро обручимся.)

Должен ли я просто смириться и договориться, или можно будет высказаться?

ВАШИНГТОН

О: Оба в порядке.

Ни то, ни другое, однако, не сделает этих друзей интересными, и это настоящая проблема, которую вы надеетесь решить. Просто подготовьтесь к этому.

В: Я в отношениях, и мой парень все еще очень дружит со своей бывшей девушкой. Они разговаривают по телефону каждые несколько дней, и хотя это совершенно платонический (и междугородний), я обеспокоен тем, что это лишает его дружбы, которая принадлежит мне. Я чувствую себя новичком, который не заслуживает такого уровня дружбы. Я расстроен и опечален тем, что мне приходится делить его вот так.

Есть совет?

1. Вирусный TikTok рождественского шоу мегацеркви Техаса вызвал споры
2. Пропавший без вести мужчина, которого в последний раз видели выходящим из бара Heights, найден мертвым в Хьюстонском судоходном канале
3. Хьюстон может столкнуться с сильными штормами и ночными торнадо, когда система движется на юг
4. Конное ранчо Терри Брэдшоу площадью 744 акра может стать вашим всего за 22,5 миллиона долларов.
5. Отчет: Houston Astros завершает сделку с бывшим MVP Хосе Абреу
6. Рейс Хьюстон-Юго-Запад отклонили после того, как пассажир укусил попутчика
7. Сообщается, что Джастин Верландер встретится с Доджерс в понедельник

НОВАЯ ДЕВУШКА

A: Если бы она была мужчиной, ты бы так расстроился?

Ты прав, он отдает часть себя кому-то другому, кроме тебя.

Но это верно для любой дружбы любого члена пары с другими.

Вы тоже чувствуете себя новичком, потому что вы им являетесь.

Итак, терпение. Время может решить обе эти проблемы, если вы дадите ему шанс. Пока ваш парень не отталкивает вас от этого или любого другого друга, его лояльность может быть не чем иным, как тем, что он ценит людей, которых любит. И если это правда, то сейчас никто не выиграет от этого больше, чем вы.

[email protected]

КЭРОЛИН ХЭКС
c/o Washington Post Style Plus
1150 15th St., NW
Вашингтон, округ Колумбия 20071

1. Вирусный TikTok рождественского шоу мегацеркви Техаса вызвал споры
2. Пропавший без вести мужчина, которого в последний раз видели выходящим из бара Heights, найден мертвым в Хьюстонском судоходном канале
3. Хьюстон может столкнуться с сильными штормами и ночными торнадо, когда система движется на юг
4. Конное ранчо Терри Брэдшоу площадью 744 акра может стать вашим всего за 22,5 миллиона долларов.
5. Отчет: Houston Astros завершает сделку с бывшим MVP Хосе Абреу
6. Рейс Хьюстон-Юго-Запад отклонили после того, как пассажир укусил попутчика
7. Сообщается, что Джастин Верландер встретится с Доджерс в понедельник

Как доказать, что ты больше не будешь жульничать

Я признаю это. В 2013 году я изменил жене. Для тех из вас, кто обманывал, вот что я узнал о том, как доказать, что вы больше не будете обманывать:

После романа мошенник должен быть на 100% честным, прозрачным и открытым. Отложите в сторону оправдания, эго или оборонительную позицию. Предоставьте своему супругу полный доступ к телефону, электронной почте и учетным записям в социальных сетях и сообщайте о своем местонахождении, когда он не дома или на работе.

Но о спасении и восстановлении отношений после романа можно сказать еще многое.

Итак, в этом посте мы погружаемся в мир, с которым я, к сожалению, слишком хорошо знаком. Хорошая новость заключается в том, что я ЗНАЮ, что вы можете восстановить доверие и сохранить свой брак, потому что именно это я и сделал.

На самом деле, мой брак сейчас лучше, чем когда-либо, и в конце 2017 года у нас даже родился третий ребенок. Вы пришли в нужное место.

Вы МОЖЕТЕ спасти свой брак — даже после того, как доверие было подорвано.

Я был на вашем месте. Ты хочешь перестать болеть. И вы отчаянно хотите восстановить доверие, взаимное признание и уважение к вашему браку; был ли ты мошенником или тот, кому изменили.

К счастью, всякая надежда НЕ потеряна, и вы можете кое-что сделать, даже если ваш супруг кажется неохотным или неуверенным.

Веб-сайт Regain by BetterHelp предлагает лицензированных терапевтов, которые специализируются на консультировании пар и будут работать непосредственно с вами и вашим супругом онлайн; в любое время и из любого места.

Эта цитата Бренды Р. прекрасно характеризует качественную работу Regain:

«Сначала я боялась нанимать консультанта для пар, но он был великолепен. Мы были близки к прекращению наших отношений, но со временем мы работали над нашим фундаментом, а также расширяли наше общение. Мы бы не были вместе, если бы не указание Тома (а также работа, которую мы проделали)».

Серьезно хотите сохранить или улучшить ваши отношения?

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы ответить на короткий тест и узнать, подходит ли вам Regain.

Как восстановить отношения после измены?

Нет ничего более разрушительного для брака или отношений, чем измена.

Я знаю это, так как мне изменяли в предыдущих отношениях, и я изменил своей жене в 2013 году. Так что, к сожалению, я нахожусь в уникальном положении, чтобы видеть обе стороны проблемы.

Есть много шагов, которые должны быть выполнены после романа, и для изменщика жизненно важно не пытаться торопить процесс, не давить на супруга, чтобы он справился с этим, или пропускать какие-либо шаги.

Из-за того, что вы обманули, вам придется медленно и неуклонно пытаться восстановить доверие и убедить своего партнера, что вы изменились. Но вам также нужно копнуть глубже и действительно изучить, ПОЧЕМУ вы обманули.

В конце концов, если вы не можете добраться до корня своей неверности, шансы, что вы сделаете это снова, довольно высоки.

Так что будьте готовы много работать над собой, пока вы работаете над тем, чтобы доказать своему супругу, что вы больше не будете изменять.

Вот шаги, которые вам необходимо предпринять:

ШАГИ, ЧТОБЫ ПРЕДПРИНЯТЬ	ЧТО ЭТО ДЕЛАЕТ	КАК ЭТО СДЕЛАТЬ
Признаться в измене своему партнеру	Пожалуй, самый трудный шаг	1. Скажи им прямо 2. Не оправдывайтесь 3. Не используйте возможные недостатки вашего супруга для оправдания романа; оправдания нет 4. Сказать правду НАМНОГО лучше, чем быть разоблаченным с точки зрения восстановления доверия
Прекратите общение с человеком, с которым у вас был роман	Второй, но самый важный шаг в восстановлении доверия	1. Измените свой номер телефона и адрес электронной почты. 2. Заблокируйте их в социальных сетях 3. Если они коллеги, поменяйте работу
Быть на 100% прозрачным и открытым	Успокаивает разум вашего партнера, который будет колебаться между неуверенностью, гневом, разочарованием и неуверенностью в себе	1. Дайте им все свои пароли к электронной почте, телефону и учетным записям в социальных сетях 2. Общайтесь в любое время, когда вас нет дома или на работе 3. Если вы получаете текстовые сообщения в неурочное время, покажите им телефон, прежде чем ответить
Работа над собой	Ничто так не доказывает вашему партнеру, что вы изменились, как видеть это в своих действиях	1. Присоединяйтесь к группе поддержки, пройдите курс терапии, обратитесь за советом к пастору 2. Работайте над выявлением причины, по которой вы обманывали (которая может быть связана с вашим собственным детством) 3. Измените свои привычки, действия и друзья, если они вообще способствовали твоему роману
Позвольте супругу высказаться	Нездорово для вашего супруга сдерживать чувства, и они должны чувствовать себя услышанными	1. Всегда говорите «да» в любое время, когда ваш супруг хочет поговорить 2. Не пытайтесь защищаться, даже если он поднимает вопросы, не имеющие отношения к роману 3. Смотрите ему в глаза и дайте ему понять, что вы его слышите 4. Будьте Хорошо с тем фактом, что это может происходить периодически в течение 90 179 месяцев.
Выполняйте свои обещания	Продолжает укреплять доверие, поскольку они снова учатся рассчитывать на вас	1. Хотя всегда важно делать то, что говоришь, и говорить то, что думаешь, сейчас это еще более важно. 2. Приходить вовремя на любые встречи или терапию 3. Быть дома, когда обещал 4. Чрезмерно общаться

Если вы оказались супругом, которому изменили, вы можете даже задаться вопросом Следует ли вам оставаться в браке после романа (щелкните, чтобы прочитать мою статью).

Недавно я написал статью на эту тему и проконсультировался с пятью экспертами, которые помогли мне найти ответ.

Сколько времени нужно, чтобы восстановить доверие в браке?

В зависимости от типа нарушения доверия восстановление доверия может занять от 6 месяцев до 2 лет. Для романа часто требуется 1 месяц на каждые 2 месяца романа, чтобы восстановить доверие. Так, например, роману, который длился 6 месяцев, может потребоваться 1 год, чтобы полностью восстановить доверие.

Короче говоря, чрезмерная коммуникация, полная прозрачность и согласованность ваших действий, слов и мыслей — вот способ восстановить это доверие.

Раньше у меня было много друзей, которые говорили или делали 1 вещь в присутствии своих жен, а потом вели себя по-другому, когда гуляли с мальчиками .

Я тоже там был, так что судить не мне.

Однако я здесь, чтобы сказать, что жизнь становится намного проще, когда ты просто «ты». Когда «вы», которого видит ваш супруг, такое же, как «вы», которого видят ваши родители, друзья и коллеги.

Так что перестаньте разделять свою жизнь на части и будьте самим собой для всех, и если им не нравится настоящий вы, возможно, вам не нужен этот человек в вашей жизни.

Если ТЕБЕ не нравишься настоящий ты, то, возможно, пришло время поработать над собой.

Если вы обнаружите, что ваш брак отличается от того, что был раньше , будь то из-за неверности или нет, ознакомьтесь с моим самым популярным постом об отношениях, в котором рассказывается все, что вам нужно знать о том, как возродить свой брак ( нажмите, чтобы прочитать на моем сайте).

Но для некоторых основных шагов, которые нужно предпринять после того, как вы обманули, вот что я рекомендую:

• 100% ответственность за свои действия – Никаких оправданий, никаких обвинений другим
• Будьте ясны, честны и прозрачны во всех коммуникациях – Чрезмерно общайтесь
• Это займет время . Поймите, что могут пройти месяцы или, возможно, даже год или больше, прежде чем вы сможете полностью восстановить доверие
• Не давите на своего супруга – Если вы изменили, вы нанесли сокрушительный удар по ним и вашим отношениям – только время и неизменно хорошее поведение с вашей стороны могут исцелить это
• Поймите, что ваши отношения никогда не будут прежними. – После романа вы оба можете пересмотреть свой жизненный выбор, проблемы детства и то, как устроены ваши отношения. Хотя вы определенно можете спасти свои отношения, и они вполне могут закончиться лучше, чем когда-либо, в некоторых отношениях они, вероятно, будут другими

Если ваш брак терпит неудачу, посмотрите это короткое видео о 7 шагах к исправлению вашего брака  , которое поможет вернуть ваш брак в нужное русло.

Какой процент браков заканчивается разводом после измены?

Как правило, от 60 до 75% супругов остаются в браке после того, как у их партнера был роман. При этом от 20 до 40% разводов называют неверность основной причиной развода.

В целом, 10-15% женщин изменяют своим супругам и 20-25% мужчин изменяют своим супругам, хотя Миллениалы видят несколько ниже среднего показателя .

Но миллениалы также меньше женятся и дольше ждут, чтобы выйти замуж, так что они могли бы избавиться от своего дикого поведения, прежде чем сказать «да».

Но в конечном счете, если вы изменили своему супругу, шансы на то, что вы сможете все исправить и сохранить свой брак, высоки.

В одной из моих самых популярных статей я собираю всю статистику восстановления неверности (щелкните, чтобы прочитать их на моем сайте), поэтому, если вам интересно узнать больше о ваших шансах на спасение вашего брака , я настоятельно рекомендую вам уделить немного времени их просмотру.

Как убедить кого-то, что вы не будете изменять

Вероятно, вы ничего не сможете сказать, чтобы убедить партнера, что вы не будете течь.

В первые дни моего брака, когда я был более неуверенным в себе, моя жена часто заявляла, что она не изменяла и никогда не делала этого (несмотря на то, что в прошлом она действительно делала это с бойфрендами).

По правде говоря, это никогда не убеждало меня, что она не станет жульничать. Между моей неуверенностью, непостоянством нашего брака и ее кокетливым характером в то время Я всегда немного не доверял .

Так что все это говорит о том, что слова ничего не значат, особенно если вас уже однажды поймали на мошенничестве.

В конце концов, если вы уже были уличены в измене, у вашего супруга есть доказательства того, что вы были готовы лгать, красться, нарушать свои обязательства и быть нечестным.

Так почему ваши слова что-то значат в данный момент?

Но это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы убедить своего партнера, что вы не будете изменять. Если раньше обманывали, то только ваши действия и время помогут вашему супругу снова научиться доверять вам.

Будьте последовательны, не занимайте оборонительную позицию, будьте прозрачны и допускайте ошибки, когда перебарщиваете, объясняя любое поведение, звонки, текстовые сообщения и т. д., которые могут показаться подозрительными.

Если, однако, вы никогда не изменяли, но ваш супруг думает, что вы могли бы это сделать, тогда вы должны помочь своему супругу преодолеть его неуверенность и изучить свою собственную роль в усугублении ситуации.

• Почему ваш супруг не уверен в себе или не доверяет вам?
• Вы делаете вещи, которые кажутся скрытными или обманчивыми?
• Ваш супруг всегда был неуверенным?
• Знают ли они о своей неуверенности, и если да, предпринимают ли они шаги, чтобы работать над ними?

В конце концов, если ваш супруг подозревает вас в измене, даже если вы совершенно невиновны, мы должны признать, что он испытывает боль.

Да, неприятно быть ложно обвиненным , но ваш партнер страдает, и есть вероятность, что вы сделали что-то, даже неосознанно, чтобы усугубить эту неуверенность.

Так что отбросьте свое эго, общайтесь открыто и честно и помогите им справиться с их неуверенностью.

Один из ЛУЧШИХ способов улучшить общение в вашем браке или отношениях — это Навыки эмпатического слушания (щелкните, чтобы прочитать мою статью).

В этом посте я подробно расскажу, что это такое, почему это важно и как включить это в ваши отношения.

Как заставить партнера снова мне доверять?

Доверие требует времени.

Но это клише, и вы это уже знали. Но, как и в Риме, доверие не строится за один день. Вы должны изо дня в день показывать себя самой лучшей, самой честной и самой прозрачной версией себя, какой вы только можете быть.

Сколько времени это займет, зависит от нескольких факторов, таких как:

• Вы рассказали правду о романе или вас разоблачили? Честность заслуживает большего доверия, чем просто быть пойманным
• Как долго длился роман? Если бы это длилось годы, восстановление доверия могло бы занять очень много времени
• Были ли у вас случаи мошенничества? Многократный обман с несколькими людьми показывает закономерность, и доказательство того, что вы нарушили эту закономерность, займет много времени

Но в конечном итоге то, что должно произойти, несложно.

Вам просто нужно быть усердным, преданным делу, отложить в сторону свое эго ради того, что правильно, и отказаться от своей защиты и оправданий.

Как я упоминал ранее, слова в данный момент не имеют смысла.

Вы уже доказали, что вам нельзя доверять. Так что только ваши последовательные действия с течением времени вернут их доверие.

Чрезмерная связь. Предоставьте супругу доступ к вашему телефону, учетным записям в социальных сетях и электронной почте.

Не защищайтесь и не оправдывайтесь. И, прежде всего, позвольте им высказаться и обработать, когда, где и как долго они должны это делать. Промыть и повторить.

Если ваш брак рушится, посмотрите это короткое видео на 7 шагов к исправлению брака  , которые помогут вернуть ваш брак в нужное русло.

Итак, вот мои файлы . . .

11 важных шагов, чтобы доказать, что вы больше не будете изменять

1. Избегайте любых контактов с человеком, с которым у вас был роман

В этом отношении вы должны соблюдать политику нулевой терпимости. Исключений быть не может. Если они коллеги, вам следует серьезно подумать о смене работы.

2. Изменение номеров телефонов и адресов электронной почты

Исключите все способы, с помощью которых третье лицо может связаться с вами. То, что вы ушли дальше и больше не заинтересованы, не означает, что они тоже будут заинтересованы.

3. Заблокировать 3-го человека во всех учетных записях социальных сетей

Социальные сети — очень заманчивая штука. Устраните собственное искушение проверить третье лицо, а также устраните другой способ связаться с вами, заблокировав его во всех социальных сетях.

4. Предоставьте своему супругу/супруге полный доступ к вашему телефону, учетным записям в социальных сетях и электронной почте

Ваш супруг, естественно, будет подозрительным каждый раз, когда звонит ваш телефон или вы получаете какое-либо уведомление. Они могут никогда не проверять их, но предоставьте вашему супругу 100% доступ ко всем вашим учетным записям, чтобы успокоить их.

5. Позвольте им выражать свое мнение так часто, как это необходимо, и так долго, как им нужно.

У супруга, которому изменили, будет много сдерживаемого гнева, разочарования и замешательства. У них будут хорошие и плохие дни, и некоторые вещи будут вызывать эти чувства больше, чем другие.

Когда они хотят «поговорить», просто дайте им выговориться столько, сколько им нужно. Это действительно позволит им почувствовать себя услышанными и поддержанными.

6. Не защищайтесь, когда они высказываются

Когда они высказываются, они могут сказать вещи, которые поднимут вашу защиту. Они могут даже говорить вещи, которые не соответствуют действительности. Просто дайте им выговориться, не чувствуя необходимости защищать себя.

Если вы будете защищать себя, это только затянет дело, заставит их чувствовать себя менее услышанными и может заставить вас выглядеть более виноватым.

7. Чрезмерно сообщайте о своем местонахождении, когда не дома и не на работе

Если вы идете не на работу или домой, убедитесь, что ваш супруг точно знает, где вы находитесь, с кем вы и когда они могут ожидать, что ты будешь дома.

Тогда убедитесь, что вы делаете именно то, что обещали.

8. Не выходите на улицу без супруга в течение как минимум 6 месяцев после окончания романа

Сразу после романа вы должны считать себя находящимся под домашним арестом. Не планируйте уходить куда-либо, кроме работы, в течение как минимум 6 месяцев, если ваш супруг тоже не уезжает.

Это поможет укрепить доверие и уменьшить тревогу.

9. Ожидайте, что это займет время, целых 6 раз, как бы долго ни длился роман

Как бы долго ни длился ваш роман, умножьте это число на 4.

Хотя это не точная наука, и ваши действия определенно могут иметь значение воздействие, примерно столько времени может потребоваться, чтобы все «вернулось в норму».

Таким образом, 6-месячная интрижка может занять до 2 лет.

10. Не давите на своего супруга, чтобы он «преодолел это», и даже не спрашивайте, когда он «преодолеет это».

У вашего супруга много эмоций, с которыми нужно справиться. Если у них был родитель, который обманывал, то это также поднимало их глубоко укоренившиеся эмоции по этому поводу.

Это займет время, и вы, как мошенник, должны быть терпеливы с ними, иначе это не сработает. Так что никогда не давите на них, чтобы они справились с этим, и не спрашивайте крайний срок или график.

Поступай правильно, будь терпелив и добр, и ты добьешься того, чего хочешь.

11. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшей версией себя, какой вы можете быть – ваши последовательные позитивные действия с течением времени сделают больше, чем что-либо еще

Ничто не докажет вашему супругу, что вы больше не будете изменять собственные действия.

Будьте последовательны, каждый день, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть. Работайте над собой и появляйтесь каждый день, и вы не только получите лучшую версию себя, но и получите лучший брак!

Ответил ли я на все ваши вопросы о том, как доказать, что вы больше не будете жульничать?

В этой статье мы подробно изучили мир измен и дел.

Мы рассмотрели важнейшие шаги после инцидента, которые необходимо предпринять, чтобы восстановить доверие. Но мы также посмотрели, какой процент браков выживает в это хрупкое время.

Конкретно мы ответили на вопрос, как доказать, что ты больше не будешь жульничать.

Если вы сможете доказать это своему партнеру, вы будете на правильном пути к полному восстановлению доверия, восстановлению отношений и, надеюсь, сделаете ваш брак лучше, чем когда-либо.

Я знаю это, потому что я сделал это в моем собственном браке. Если я смог это сделать, то сможете и вы! Что до сих пор было самым сложным в этом процессе?

Вы МОЖЕТЕ спасти свой брак — даже после того, как доверие было подорвано.