Как появляются чувства к человеку: Как возникает любовь и почему она проходит

Как возникает любовь и почему она проходит

Автор:  Наталья Болдырева

30 июля 2021

13997 просмотров

Никто точно не знает, что такое любовь, зато известно, что хотя бы раз в жизни практически каждый человек испытывал романтическую любовь. Романтическая — это любовь между партнерами, и в этой статье мы расскажем о ней.

Любовь связана с положительными эмоциями и повышает уровень счастья и удовлетворенности жизнью, но в то же время она может негативно влиять на человека — вызывать стресс, ревность, стыд, печаль, депрессию, особенно во время разрыва отношений.

Исследователи говорят, что у любви есть разные фазы и разные составляющие. Ранняя фаза любви отличается от поздней, но это всё еще любовь.

По мнению американского антрополога Хелен Фишер, романтическую любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность. И у каждой категории свой набор гормонов и нейромедиаторов:

• Вожделение, или похоть, — тестостерон и эстроген. На этом этапе человеку хочется получить сексуальное удовлетворение. Эволюционно это связано с потребностью передать гены и сохранить свой вид, которая есть у всех живых существ. Гипоталамус в головном мозге стимулирует выработку половых гормонов — тестостерона и эстрогена. Тестостерон повышает либидо у мужчин и женщин, а эстроген может влиять на сексуальное влечение во время овуляции.
• Влечение, или притяжение, — дофамин и норадреналин. Дофамин высвобождается, когда люди делают то, что им нравится, в случае с отношениями — проводят время с близкими людьми и занимаются сексом. Норадреналин, который связан с дофамином, вызывает бодрость и эйфорию, что может привести к снижению аппетита и бессоннице. Это то самое состояние, когда человек настолько влюблен, что не может спать. На этом этапе снижен уровень серотонина, как бывает у людей с обсессивно-компульсивным расстройством — ученые думают, что влечение не просто так похоже на некоторое помешательство.
• Привязанность — окситоцин и вазопрессин. Привязанность — главное в длительных отношениях. Считается, что вожделение и влечение связаны с романтической стороной отношений, а привязанность уже ближе к дружбе и той связи, что бывает между родителями и младенцами. Можно сказать, что привязанность — это близость между людьми, а подпитывается она окситоцином.

Иногда люди думают, что гормоны выделяются только на ранней стадии любви, которую называют страстью или влюбленностью, но на самом деле они сопровождают нас все этапы отношений — просто каждый раз разные.

Окситоцин у родителей

Окситоцин выделяется у женщин во время родов и когда они кормят ребенка грудью. Но дело не только в этом: у женщин, которые рожают с помощью кесарева сечения или отказываются от грудного вскармливания, всё равно формируется эмоциональная связь с ребенком. Такая же связь есть у младенцев и их отцов, бабушек, дедушек и приемных родителей.

Есть данные, что просто присутствие младенца высвобождает окситоцин у взрослых, то есть младенцы практически заставляют любить их. Конечно, всё происходит куда сложнее, чем мы описываем: у кого-то выделяется больше окситоцина, у кого-то — меньше, а иногда психологические установки оказываются сильнее.

Итак, любовь может состоять из вожделения, влечения и привязанности, но необязательно. У одних людей всё заканчивается, когда проходит сексуальное влечение, у других, наоборот, начинается с дружеской привязанности, а только потом появляется влечение.

Универсальной схемы нет, но обычно уровень серотонина возвращается к норме в течение первого года отношений — это значит, что уменьшаются страсть, навязчивое влечение и эйфория.

Зато в это время начинает повышаться уровень окситоцина, который связан с более спокойной и зрелой формой любви. Окситоцин помогает укрепить связь между людьми, а еще повышает иммунный ответ. По мнению Ричарда Шварца, профессора психиатрии Гарвардской медицинской школы, люди в зрелых отношениях реже страдают инсультами, сердечными приступами и депрессией и чаще выживают после серьезных операций и рака. А опрос 130 000 мужчин показал, что женатые люди чувствуют себя более здоровыми, чем неженатые, в разводе или вдовцы.

Иногда люди разделяют эти этапы на влюбленность и любовь, но по сути это всё любовь, просто в разных формах. А еще люди могут думать, что с уменьшением влечения уходит и любовь, но она не уходит, а трансформируется в другую форму. Не все об этом знают, поэтому разрывают одни отношения и переходят к другим, но сталкиваются с тем же самым: на ранних стадиях любовь ощущается сильнее, затем переходит в более спокойную и зрелую форму.

Специалисты по семейной психологии, практикующие психологи Инга Кузнецова и Юлия Трифонова:

— В психологии моменты трансформации любви называются кризисами. Как у детей бывают кризисы, когда они переходят из одного этапа жизни в другой, так и в парах.

Кризисы есть в любых отношениях, и это нормально. К нам на прием как-то пришел мужчина, у которого был третий брак. С первой женой он развелся через десять лет отношений, со второй женой также развелся через десять лет. Когда с третьей женой через десять лет начались проблемы, он понял, что дело не в нем или жене, а в том, что в семье случаются кризисы и нужно разбираться с ними, а не менять партнера — потому что с другим партнером будет то же самое.

Во время кризисов возникает чувство, что я больше не люблю этого человека, а он не любит меня. Люди жили, у них всё было хорошо, но вдруг другой человек как будто стал чужим, с ним сложно общаться и просто быть рядом.

И тогда встает вопрос: это любовь ушла, мы друг другу больше не подходим или в отношениях проблемы, которые всё же можно решить? Если люди выбирают первый вариант, пара распадается, если же второй — отношения продолжают развиваться.

Кризисы возникают в разные периоды, например, через год отношений, через три года, через десять лет, а еще по разным причинам — рождение ребенка, смена работы, переезд, пандемия коронавируса.

Любовь — это не только гормоны и нейромедиаторы, но и психология человека.

Люди время от времени чувствуют себя одинокими и вступают в отношения, чтобы избавиться от этого чувства. И именно страх одиночества удерживает людей вместе, даже когда им объективно лучше расстаться. Кроме страха быть одинокими сейчас, люди боятся состариться в одиночестве, это чувство может даже становиться мотивацией к рождению детей.

Психология влияет и на то, кого люди выбирают себе в партнеры. Например, психолог и психиатр Зигмунд Фрейд считал, что любовь и сексуальность тесно связаны друг с другом, а мальчики и девочки могут испытывать влечение к матерям и отцам. Конечно, теории Фрейда очень спорны, но и в современной психологии считается, что во взрослом возрасте люди выбирают партнеров по образу родителей.

Дело в том, что люди скорее вступят в отношения с понятным им человеком. Если они привыкли, например, к созависимым отношениям в семье и не видели ничего другого, они, возможно, будут искать партнера, с которым смогут повторить этот сценарий.

При этом сам человек может этого не понимать: ему будет казаться, что он выбрал совсем другого человека. Он заметит это, но не сразу: первые годы отношений он будет повторять привычную схему.

Некоторые исследователи считают, что современные представления о любви — ошибочны, а любовь — это не эмоция, а физиологическая потребность. Такая же, как голод, жажда, сон или секс.

Любовь как потребность возникла в процессе эволюции и нужна человеку для выживания, например, без любви матери и отца младенцы не смогли бы выжить. Когда человек вырастает, родительская любовь сменяется любовью партнера, но в любом случае это всё еще потребность, которая нужна для выживания и продолжения вида.

Так как романтическая любовь и родительская любовь — это формы одной и той же любви, партнеры могут искать в отношениях то, что получали или не получали от родителей.

Специалисты по семейной психологии, практикующие психологи Инга Кузнецова и Юлия Трифонова:

— Каждый человек вкладывает в понятие любви что-то свое и по своим символам понимает, что его любят. Это может идти из родительской семьи, из окружения или от противного — когда человек смотрит на других людей и решает: «Лишь бы не так».

Но ошибочно думать, что если человек любит, то он догадается, что другому нужно, потому что даже матери не всегда понимают, что хотят их дети. Люди выражают любовь так, как понимают, иногда это совпадает с представлениями партнера, иногда — нет.

Для одних любовь — это подарки, цветы и деньги, для других — поглаженные рубашки утром и горячий ужин вечером, для кого-то еще — совместный досуг и моральная поддержка. И единственный способ получать ту любовь, которая человеку нужна, и отдавать ту любовь, которую хочет партнер, — это договориться, как это будет. Но это самое сложное сложно, потому что люди не умеют говорить и боятся, что их не поймут или осудят.

Обычно люди думают, что любовь — это то, что происходит непроизвольно и ее нельзя контролировать, но это не так. Некоторые исследования показывают, что любовь можно регулировать — усиливать или подавлять.

Например, женщине в отношениях вдруг начинает нравиться другой мужчина. С точки зрения психологии это происходит из-за того, что она чего-то недополучает в своих отношениях, например внимания. А другой мужчина оказывает ей его — дарит цветы, говорит комплименты. Как только она начнет получать это от своего партнера, интерес к другому мужчине пройдет.

Мы уже говорили, что символы любви для всех разные, поэтому не нужно думать, что всем женщинам нужны цветы, а мужчинам — еда и секс. В отношениях можно недополучать чего угодно, например общения, а другой человек дает это, и так возникает влюбленность.

Регулировать любовь можно разными способами:

• отвлечься от другого человека на работу, хобби или просто погрузившись в компьютерную игру. Так человек может снизить интенсивность эмоций;
• провести переоценку ситуации. Например, перестать думать о влюбленности в другого человека как об измене, а воспринимать это как сигнал что-то изменить в своих отношениях;
• повлиять на ситуацию. Здесь можно избегать или, наоборот, создавать определенные ситуации, которые могут изменить личные ощущения или отношения с другим человеком. Например, если возникла влюбленность к коллеге на работе, можно сменить работу.

Люди могут влиять на любовь, и именно от них зависит, будет ли развиваться влюбленность в другого человека или отношения с их партнерами.

Специалисты по семейной психологии, практикующие психологи Инга Кузнецова и Юлия Трифонова:

— Любовь можно развивать, более того — это нужно делать. Когда люди живут в семьях, отношения часто превращаются в набор дел, которые они выполняют рядом друг с другом. Чтобы в быту осталось место любви, ею нужно заниматься. Лучший способ это сделать — найти совместное занятие, но не бытовое, а для удовольствия.

Но здесь важно договариваться, а не прогибаться: если мужчина любит байдарки и турпоходы, а женщина ненавидит спать в палатке и есть еду из котелка, но соглашается на это, чтобы быть рядом, — ничего хорошего из этого не получится.

Лучше, если это будет так: мужчина любит байдарки, женщина — собак, и они выясняют, что обоим нравится волейбол. Время от времени он сплавляется на байдарках, она ездит на собачьи выставки, а вместе они играют на волейбольной площадке — в одной команде. Это важно: даже на уровне игры быть друг за друга.

Также здорово продолжать устраивать свидания, приносить друг другу маленькие удовольствия, но и об этом тоже нужно договариваться.

Получается, развивать любовь — это всегда про совместное удовольствие, а не про дела. Дела всегда найдутся, а удовольствие нужно получать, ведь с него отношения и начинались.

Как вы оцениваете статью?

Понятно

Непонятно

Темы

Ментальное

Формула любви: как возникают чувства

Комсомольская правда

Дом. СемьяОтношенияМУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

Татьяна ОГНЕВА-САЛЬВОНИ

23 июня 2007 1:00

Ученые не первый век бьются над разгадкой великой тайны: из-за чего люди влюбляются друг в друга? Уже есть первые результаты

«Любовь нечаянно нагрянет»… Звучит красиво. Но, может быть, все не так уж неожиданно? А наоборот, любовь — сложный биологический расчет? На сегодня ученые установили как минимум четыре механизма возникновения любви. Вероятно, они все задействованы в той или иной мере. В каких пропорциях — тут все индивидуально.

Результаты научных изысканий проиллюстрированы реальными историями наших читателей, которыми они поделились в интернет-сообществе «Город женщин» на блогпосте «КП» и в своих дневниках.

Химия и жизнь

«Помню, на школьной дискотеке меня поразила одна девушка. А особенно ее духи. Когда я танцевал с ней, то никак не мог насладиться ее близостью. Она не была красавицей, но в ней было что-то такое! Потом я хотел ее проводить, но она уже ушла. Я не мог забыть ее запах и ходил как завороженный. Однажды мы встретились, и — опять этот тонкий аромат — я спросил у нее, что это за духи. «Я не пользуюсь духами», — сказала она. А скоро я понял, что влюбился».

Равиль.

Познакомились мы, когда я уже была замужем. Он был на 20 лет меня старше. Я совершенно ничего такого делать не собиралась, но что-то меня толкнуло, какая-то внутренняя сила, может быть, его запах. .. В приступе авантюризма не удержалась и пришла к нему в гости. Мы переспали, и я впервые в жизни испытала вагинальный оргазм. Утром я сказала первому мужу, что ухожу от него. Потом были полгода сумасшедшего секса, кроме того, он был умён, заботлив, галантен, через пару недель мы взаимно признались в любви. Через два года я забеременела и родила чудесную дочку. Но после того, как ей исполнился годик, у него началось неуемное пьянство, стали возникать скандалы, холодность и даже оскорбления на почве его ревности, секс как праздник, в лучшем случае раз в месяц. После очередного пьяного вопиющего инцидента я не выдержала и развелась, уехала жить к маме. Мы прожили вместе около семи лет. Любить, наверное, и сейчас люблю. Трансцендентно.

prekrasnople4a.

Доктор Флисс, друг Фрейда, открыл назальный орган, который отвечает за восприятие феромонов противоположного пола. Это два крошечных рецептора в виде усиков, которые находятся внизу полости носа. Они-то, эти «усики», и распознают, насколько идеально вам подходит данная особь с точки зрения биохимии. В случаях, когда говорят, что любовь слепа, вероятно, огромную роль сыграли именно феромоны.

У каждого из нас свой биохимический состав. И сами по себе феромоны никак не пахнут. Подходящую нам «формулу» мы чувствуем буквально на уровне симпатии. Ну нравится вам этот человек, его одежда, запах, внешность — и все тут! Даже если он говорит глупости и одет не очень стильно.

Именно так природа дает нам понять: если вы сходитесь на биохимическом уровне, у вас больше вероятность появления хорошего потомства.

Кстати, что интересно: так же, с помощью молекул феромонов, можно даже как бы читать мысли. Вот вы же можете почувствовать плохое отношение к вам, даже если человек улыбается во весь рот и говорит комплименты? Человеческие мысли, если хотите, тоже «пахнут». Позитивно настроенные люди притягивают к себе других позитивных, потому что «пахнут» в одном русле. Мысли также передаются другим с помощью феромонов, поэтому существует так называемая групповая динамика.

Все это повод лишний раз задуматься о том, что мир устроен не так уж и плохо.

И, к примеру, несчастная безответная любовь — лишь пример того, что ну не подходите вы друг другу. Нет, понимаете ли, биохимического резонанса. Значит, где-то есть тот или та, с кем он будет.

Мы с ним одной крови

«У нас возникло притяжение с первого взгляда. Ну еще два часа разговора «ни о чем» потребовалось, чтобы убедиться — да, все кончится свадьбой. Я поняла: с этим человеком мне еще долго-долго разговаривать и не наговориться. Возможно, на всю жизнь хватит. Мы вместе 7 лет, 6 из них — со штампом. Надеюсь, это только начало».

Babyashkina.

Эффект единения, когда есть о чем говорить, создается за счет того, что люди, как правило, росли в одинаковой социальной среде и имеют схожие семейные сценарии. Бывают исключения, когда люди находят друг в друге продолжение и дополнение себя.

Чаще всего такие истории происходят с людьми, у которых есть талант житейского психолога. Они интуитивно пользуются научными методиками «активного слушания».

Например, «парафраз» — когда главная мысль собеседника повторяется чуть-чуть в измененном варианте. Или «вопрос-эхо» — когда последняя фраза повторяется слово в слово в форме вопроса. Еще есть такие универсальные слова-связки. Достаточно иногда вставлять «понимаю, понимаю» или «ну да, да», «конечно, естественно» — и человек будет считать вас своим единомышленником.

Еще существует так называемый эффект переноса чувств. Если внимательно слушаешь о чувствах другого, то человек как бы переносит на тебя свои чувства. Любопытный пример: мужчина собирается развестись и говорит жене, что любит другую. И если она внимательно выслушает его монолог о чувствах, то в 7 из 10 случаев он останется с женой. Он перенесет на нее те чувства, которые испытывал к любовнице.

Ну а уж мужчина, с интересом слушающий женщину, — это вообще одна из самых тайных эротических фантазий дам. Счастье — когда тебя понимают.

И смех, и грех

«А я влюбилась в своего мужа с первого взгляда. .. Он сидел на подоконнике в общаге со своей тогдашней девушкой и юморил. Мы еще не были знакомы, но, посмотрев на него, я каким-то шестым чувством поняла: мы будем вместе».

БелАчка.

Во-первых, смех стимулирует выработку эндорфинов. Стоит вам удачно пошутить, и вы автоматически даете сигнал: «Со мной хорошо!» А еще способность юморить является признаком здоровых лобных долей коры мозга. Теперь понятно, почему девушки и женщины способны многое простить шутнику и влюбиться на автомате.

Во-вторых, создается иллюзия, что весельчак легко решает проблемы. Ведь смех — это высшая форма защитной реакции. Подсознательно мы все это знаем, но путаем умение острословить и умение защищаться с юмором от невзгод. Хотя и такое сочетание тоже бывает.

В свою очередь, улыбчивая женщина — сильный сексуальный сигнал для мужчины. Это идет с самого раннего детства. Улыбка матери — как ласка для ребенка. Она мне улыбается — значит, я ей небезразличен. А уж смешливая девушка, готовая посмеяться над любой шуткой, — вообще мечта. Ведь с ней можно чувствовать себя в буквальном смысле гигантом мысли.

ЖИТЕЙСКАЯ РЕМАРКА

Даша ЗАВГОРОДНЯЯ: За что и кого мы любим?

Спору нет: различные феромоны и эффекты сильно украшают личность человека. Но, сколько я себя помню, я влюблялась в мужчин, чьи феромоны и эффекты оставляли желать лучшего. Да вообще никуда не годились их феромоны! Двое душились такими одеколонами, от которых приходилось чихать и сморкаться, третий ходил всегда слегка выпивши и выделял только характерный для своего состояния выхлоп. И, кажется, мылся нечасто. С «эффектом единения» у нас был совсем кошмар: они все мечтали о вершинах общественной лестницы, а меня воспринимали как досадную помеху на пути к этим вершинам. И все-таки они мне казались необычно прекрасными… Главное слово «необычно». В этих мужчинах было что-то, что заставляло посмотреть на них второй раз, и третий, и четвертый. И влюбиться. У них были заурядные носы, отсутствовали могучие мускулы и сексуальная борода.

И они категорически не походили на моего папу! И даже на дедушку не походили. Меня привлекло что-то другое. Совершенно неподдающееся науке. Я до сих пор не могу понять, почему я так сильно влюблялась. И почему любовь зла, а козлы этим так часто пользуются. Хотя все-таки хорошо, что наука не стоит на месте и открывает нам новые способы понравиться друг другу. Пойду куплю себе женственную обувь. А то все в кедах да в кедах.

Внешнее отражает внутреннее

«Я влюбился мгновенно, когда увидел ее огромные глаза. Потом уже — во все остальное. Мы вместе 3,5 года. Счастливы (я по крайней мере). Отношения офигенные. А собачимся искусственно. Милые бранятся, ну сами знаете…»

le-himique.

Я была в стройотряде уже несколько дней, и вот приехала новая «порция» студентов. Открылась дверь, и новенькие ребята заглянули к нам в девичью комнату. Я увидела только ЕГО — моего будущего мужа. Влюбилась с первого взгляда. Он говорит, что тоже. Мы встречались два года, потом поженились. Женаты 17 лет. Я не знаю, почему тогда влюбилась. Скорее всего, ужасно понравился внешне. Высокий блондин с голубыми глазами. Потом оказалось, что он ужасно умный.

Наталия_веселая:

Наш мозг запрограммирован на определенные сигналы. Вообще природа отдала прерогативу выбора женщинам, поэтому на самом деле это они выбирают, в кого влюбиться. У мужчин тоже есть пристрастия, но они такие противоречивые! Представления об «идеальном самце» у большинства женщин весьма схожи. В то время как у мужчин — сплошная вкусовщина. Тому нравятся худенькие, этому толстенькие. Но влюбиться они хотят в ту, которая, как им покажется, сама способна их полюбить.

Есть такое понятие в психологии — «импринтинг». Впервые это явление обнаружил австрийский зоолог Конрад Лоренц, наблюдая за животными. Первый движущийся объект, который они видят в первые часы жизни, отпечатывается в их сознании как образ родителей. Так, он издевался над утятами. Вместо утки он прошел мимо них с подушкой. И утята послушно пошли за подушкой и стали считать ее своей матерью, а на настоящую не реагировали.

У людей же механизм импринтинга включается в кризисный переходный период. Какой-то внешний образ запечатлевается как идеальный партнер. Это становится установкой на конкретный типаж, и все! Отбить ее очень сложно.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

8 признаков того, что вы, возможно, влюбились

Это, ОМГОМГ. Будь крутым. Ваше сердце колотится, бабочки в животе вызывают цунами. Вы отвечаете «Привет *смайлик с глазами-сердечками*» и тут же задаетесь вопросом, не слишком ли это было, слишком рано.

Вы знаете типичное развитие романтических отношений: сначала возникает искра. Далее идет соединение. Затем вы начинаете думать о долгосрочной перспективе и даже о слове на букву «Л». Но так ли это на самом деле или только в вашей голове? Вы двигаетесь слишком быстро?

Это законные вопросы о некоторых сложных и законных чувствах. Мы поможем вам разобраться в своих мыслях и решить, как продолжить ваше любовное путешествие.

Вообще говоря, влюбляться приятно. Ваш мозг высвобождает дофамин, и все кажется немного более блестящим. Вот несколько признаков того, что вы, возможно, влюбляетесь, но ваш пробег может варьироваться.

1. Вы смотрите через розовые очки

Ваша новая любовь — самое милое и очаровательное создание, которое вы когда-либо встречали, и вы загипнотизированы. Нормально идеализировать человека, в которого влюбляешься.

По словам доктора Пеппер Шварц, профессора социологии и эксперта по отношениям в книге «Женаты с первого взгляда», эмоциональные признаки играют важную роль в влюбленности. Она говорит, что вы можете чувствовать себя с ними все более комфортно и безопасно, чувствовать, что они действительно понимают вас, и вы хотите рассказать миру, какие они замечательные.

2. Тепло и пушистики исцеляют вашу боль

Согласно обзору исследований, любовь может уменьшить ваше восприятие физической боли. Исследование людей на ранних стадиях влюбленности показало, что их боль уменьшалась, когда они смотрели на фотографию своего романтического партнера, и повышалась активность в частях мозга, связанных с вознаграждением.

Если вы заметите, что ваши боли утихают, когда вы просматриваете Инстаграм вашего возлюбленного, это может быть любовь.

3. Вас тошнит от любви

Однако свежая любовь — это не только розы. Вы можете испытывать стресс, учащенное сердцебиение или боль в животе, но в хорошем смысле? У влюбленных выше уровень кортизола, гормона стресса. Не нужно переживать, что ваши бабочки — плохой знак, это нормально!

4. Вы не можете есть, не можете спать

Избыток норадреналина может сделать вас немного нервным, увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать потоотделение. Так мило, правда?

«Физиологически вы можете обнаружить, что меньше спите, меньше едите и чувствуете себя в блаженном состоянии телесного возбуждения и возбуждения», — говорит эксперт по свиданиям и отношениям Кора Бойд. По мере того, как ваши отношения развиваются, начинает действовать окситоцин, чтобы снять стресс и укрепить вашу связь.

5. Вы можете начать чувствовать себя немного одержимым

Навязчивые мысли о том, кто вам нравится? Когда вы впервые начинаете чувствовать любовь, уровень серотонина в вашем мозгу падает, из-за чего вы чувствуете себя неразумным и навязчивым. (Люди с обсессивно-компульсивным расстройством, как правило, чаще испытывают низкий уровень серотонина, чем люди, не страдающие обсессивно-компульсивным расстройством). Также наблюдается снижение активности в лобной коре, что приводит к ошибкам в суждениях и иррациональному поведению.

6. У вас появляется тяга

Вы можете признать это, вы зависимы от любви. Хорошо, не обязательно, но были дискуссии о возможных связях между характеристиками влюбленности и зависимости, такими как страстное желание, эйфория, терпимость, зависимость и уход в себя.

Хотя фактические клинические исследования, стоящие за этим, спорны, некоторые ощущения могут быть схожими.

7. Глаза видят это

Общеизвестно, что вы видите кого-то в переполненной комнате и сразу же притягиваетесь к нему. Смотреть в глаза тому, кто тебе нравится, — это не просто клише, это признак того, что что-то здесь есть. «Взгляд более чем на несколько секунд также означает настоящее влечение — и близость», — говорит Шварц.

8. Для комфорта нужно быть слишком близко

Вы всегда хотите быть как можно ближе к себе. Это может означать сексуальное влечение или просто желание переплестись с ними и дышать одним воздухом. Также возможно испытывать сильное влечение к кому-то и не обязательно быть «влюбленным».

Физические признаки, такие как учащенное сердцебиение и возбуждение, могут быть притяжением, маскирующимся под любовь, говорит Шварц. Ищите другие признаки, чтобы подтвердить эмоции, стоящие за вашим влечением.

Ты любишь их, но ЛЮБИШЬ-любишь ли ты их?

«Романтическая любовь характеризуется фиксацией друг на друге, заметной тягой к глубине, эмоциональной близости и физической близости», — говорит Шварц. «Энергия платонической любви более спокойная, просторная, с меньшей потребностью слиться и быть как можно ближе».

Вы можете быть глубоко влюблены в кого-то, но не чувствовать к нему романтики, а романтическая любовь не обязательно лучше или важнее платонической любви.

Доктор Фейт Г. Харпер, лицензированный профессиональный консультант и сертифицированный сексолог, говорит, что, к сожалению, мы приучены ставить романтическую любовь выше дружбы. «Дружба — это не «зона», в которую мы запихиваем людей, с которыми не хотим заниматься сексом, но это также важная часть человеческого бытия в этом мире», — говорит она.

Итак, подтягивайтесь, люди, которые находятся в ужасной Зоне Друзей. Ты тоже важен.

Всегда ли это должно становиться физическим?

Что первично, любовь или секс? Это зависит от того, что вам и вашему партнеру удобно.

«Это нормально — не торопиться и исследовать эти отношения, и да, совершенно нормально не хотеть физического контакта с кем-то, пока вы это выясняете», — говорит Харпер.

Если вы обычно наслаждаетесь сексом и близостью, но совершенно не заинтересованы в физическом контакте сейчас или в будущем с этим конкретным человеком, Бойд говорит, что это может быть скорее платоническая любовь. Тем не менее, асексуальные люди все еще могут абсолютно точно испытывать романтическую любовь, не проявляя физической активности.

Даже если секс не входит в ваши планы, совершенно нормально хотеть других форм физической близости.

Осознание того, что вы в кого-то влюблены, может волновать, удивлять и даже пугать. Во многих случаях чувство страха возникает из-за того, что вы не знаете, что делать дальше, или из-за неуверенности в том, что человек, которого вы любите, любит вас в ответ.

«В кино признание в любви всегда имеет большое значение, потому что всегда есть некоторая напряженность, связанная с незнанием того, что чувствует другой человек», — говорит Шварц. «Но в реальной жизни это должно развиваться естественным образом, чтобы вы становились все более и более уверенными в том, что человек, которого вы любите, либо любит вас, либо растет в этом направлении. Обычно некоторые намеки опускаются, чтобы убедиться, что говорить «я люблю тебя» безопасно».

Бойд говорит: дерзайте и делитесь своими чувствами, когда считаете нужным. «Это может показаться неловким, и на самом деле нет правильной или неправильной настройки, чтобы поделиться своими чувствами. Мой совет — делиться своими чувствами, не ожидая в данный момент взаимного ответа от другого человека», — говорит она.

Запомните эти советы по поиску новой любви:

• Наберитесь терпения. Пусть ваш (надеюсь) новый S.O. развивать и выражать свои чувства в свободное время. Если им нужно немного передохнуть, чтобы понять это, вы все равно поступили правильно, будучи честными и открытыми.
• Связь. Выяснение динамики ваших отношений — одна из ваших первых серьезных задач в паре! Вы эксклюзив? Каковы ваши ожидания? Что дальше? Не думайте, что влюбленность означает, что вы оба хотите одного и того же. Поговори об этом.
• Не торопитесь. Спонтанность — это здорово, но пробовали ли вы , а не , взорвать свою жизнь, чтобы переехать к тому, в кого вы только вчера узнали, что влюблены? В некоторых случаях большие обязательства могут быть правильным выбором, но в новых отношениях также есть чем насладиться. Медленное движение тоже может быть забавным.

Если в прошлом вы боролись с отношениями, терапия может быть особенно полезной, чтобы помочь вам справиться с новой любовью.

«Если у вас в прошлом были паршивые отношения или паршивое детство, распознать и выразить свои границы и желания может быть сложно», — говорит Харпер. «Терапевт видит точку зрения под другим углом и может помочь вам заметить закономерности, понять, что для вас важно, и выразить эти проблемы».

Бойд говорит, что профессионал также может помочь, когда чувства выводят вас из себя, и вы испытываете искушение отказаться от хорошей вещи.

«Терапевт или специалист по психическому здоровью может помочь кому-то сориентироваться и насладиться дикой дикой поездкой открытия и подчинения любви без самосаботажа», — говорит она.

Влюбленность заставляет нас чувствовать себя неуправляемыми по разным причинам: одержимость, эйфория, тревога, бессонница, сексуальная химия, учащенное сердцебиение и многое другое. Если вы испытываете признаки, перечисленные выше, это может быть любовь! Поздравляем, да начнется дикая поездка.

Если ваши любовные чувства окажутся платоническими или безответными, это тоже нормально! Вы все еще можете наслаждаться волнением и открытием новых отношений и удобных связей, к которым они в конечном итоге приводят.

Вот почему вы испытываете влюбленность

Вот почему вы испытываете влюбленность Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Хотя нет клинического определения влюбленности, есть характеристики, которые отличают влюбленность от более серьезных романтических отношений. NBCUniversal Television Distribution

• Есть характеристики, которые отличают влюбленность от более серьезного романа, сказал INSIDER терапевт из Нью-Йорка доктор Букки Колаволе.
• Влюбленность уходит своими корнями в фантазию и, как правило, случается, когда вы мало что знаете о человеке, но идеализируете то, на что он похож, говорит Колаволе.
• Однако влюбленность и любовь имеют биологическое сходство.
• Гормоны, такие как дофамин и окситоцин, высвобождаются во время обоих переживаний, рассказала INSIDER Стефани Качиоппо, доцент кафедры психиатрии и поведенческой неврологии Чикагского университета.
• Если вы сблизитесь со своим возлюбленным и приобретете реальный жизненный опыт и чувство взаимности, влюбленность может перерасти в нечто большее.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Если вы когда-либо испытывали внезапное и сильное влечение к кому-то, кого вы не очень хорошо знаете, вы, вероятно, рассказывали своим друзьям о своей тайной «пристрастии».

Хотя клинического определения влюбленности не существует, есть характеристики, которые отличают влюбленность от более серьезной романтической помолвки, рассказал INSIDER терапевт из Нью-Йорка доктор Букки Колаволе. В основном влюбленность уходит корнями в фантазию, и человек, который влюблен, имеет тенденцию проецировать свои ценности на человека, которого он желает.

«У вас есть небольшие кусочки информации, и то, что вы видите, вас привлекает в этом человеке», — объяснил Колаволе. Это отличается от романтического интереса или отношений, когда то, что вы больше знаете о человеке, и ваши предположения основаны на реальном жизненном опыте, который у вас был вместе.

Подробнее: 5 скрытых признаков того, что кто-то в вас влюблен

Например, когда вы влюбляетесь, вы можете подсознательно думать, что человек, с которым вы всегда сидите рядом в поезде, добр и заботлив, но у вас нет ни малейшего шанса. чтобы подтвердить свое предположение или полностью им доверять, поскольку доверие строится со временем и установившейся связью, — пояснил Колаволе.

«Тоска и тоска связаны с расстоянием, тогда как с любовью вы взаимодействуете с человеком и чувствуете связь», — сказала она.

Влюбленность и любовные увлечения имеют биологическое сходство

Хотя между влюбленностью и чем-то большим есть явная разница, есть определенные сходства, например, то, как вы себя чувствуете. Это связано с тем, что чувство влюбленности и чувство любви высвобождают в мозг гормоны допамин и окситоцин, повышающие настроение, рассказала INSIDER Стефани Качиоппо, доцент кафедры психиатрии и поведенческой неврологии Чикагского университета.

Когда дело доходит до влюбленности, вы можете мало что знать о человеке, но чувствовать необъяснимое влечение к нему. Изображения фламинго / Shutterstock

Когда вы видите потенциального партнера, будь то совершенно незнакомый человек, знакомый или партнер, ваш мозг также активирует свою когнитивную сеть, область, которая содержит наш прошлый опыт, предпочтения и представление о себе, объяснил Качиоппо. Когда эта область активируется, она «указывает нашим глазам, кого любить».

Этот процесс происходит так быстро, что вы не осознаете его мысленно, хотя ваше тело может реагировать учащением пульса, ощущением бабочек в животе и навязчивыми мыслями, сказал Качиоппо.

Вы не можете контролировать, когда вы влюбляетесь, но вы можете принять меры, чтобы остановить это, когда это произойдет

Хотя влюбленность и любовные увлечения вызывают сходные биологические реакции, между ними есть явные различия. По словам Качиоппо, «влюбленность и любовь действуют в разных плоскостях», поэтому влюблённость ощущается как неконтролируемое побуждение, потому что она возникает быстрее, чем влюблённость, которая является более медленным переживанием. Вот почему сдавливание может ощущаться как спираль, за которую вы не можете ухватиться.

Читать далее: 10 неуловимых признаков того, что ваш возлюбленный просто хочет дружить . «Поддержание влюбленности можно остановить сильной силой воли лобной доли, медитацией, дисциплиной и практикой», — сказала она.

Когда вы начинаете полагаться на человека в реальной жизни, влюбленность может перейти на романтическую территорию

Несмотря на различия, Качиоппо сказал INSIDER, что влюбленность может перерасти в отношения.

«В случае влюбленности у вас все в порядке с дистанцией, потому что вы еще не полностью в ней», — добавил Колаволе. Но если вы начинаете делиться личным опытом с тем, кто вам нравится, создается система привязанности. затем устанавливаются отношения, и тело и мозг могут реагировать по-разному, например, чувствовать грусть или одиночество, когда этот человек физически отсутствует. 

Посетите домашнюю страницу INSIDER , чтобы узнать больше.

• Подробнее:
• Как понравиться своему возлюбленному, исходя из его знака зодиака
• 15 признаков того, что ваш босс тайно влюблен в вас перед тем, как отправить сообщение влюбленному в ответ на номер

Подпишитесь на уведомления от Insider! Будьте в курсе того, что вы хотите знать.