Как забить на чужое мнение: Как стать независимым от чужого мнения? В чем опасность общественного мнения?

Как стать независимым от чужого мнения? В чем опасность общественного мнения?

15 апреля 2022

15.04

6 минут

6 мин.

35318

42

1

Зависимость от мнения окружающих не позволяет человеку полностью проявить себя. Люди, ориентирующиеся на мнение других вынуждены жить с постоянной оглядкой. Они сверяются с нормативами, определяющими что дозволено, что нет. Такие люди уверены, что соблюдая нормативы будут соответствовать требованиям, избегут негативной оценки окружающих. Но так ли это хорошо? И на как влияет зависимость на людей?

Содержание статьи

1. Печальные реалии
2. Понимание проблемы
3. Избавляемся от зависимости мнения окружающих
4. Признаки зависимости
5. Последствия зависимости
6. Причины зависимости
7. Частые вопросы
8. Заключение эксперта

Печальные реалии

Зависимость от мнения окружающих приводит к тому, что человек начинает подавлять свои желания, импульсы. Возможен и такой вариант, что боясь осуждения, негативной реакции, люди теряют свой шанс на успех, становление.

Пример 

На работе молодой человек хочет познакомиться с новенькой сотрудницей. Однако присутствие коллег по цеху, начальства смущает. Порыв завязать беседу, познакомиться подавляется чувством опасения. Мужчина боится, что поползут слухи, коллеги будут обсуждать за спиной, рассказывать другим. Кроме того, его одолевает страх, что девушка откажет в знакомстве, общении. В итоге молодой человек отказывается от этой затеи, подавляя свои импульсы.

Человек, прислушивающийся и ориентирующийся на мнение окружающих, ведет себя неестественно. Что считывается на невербальном уровне. В итоге окружающие чувствуют себя не уютно в компании неуверенного человека. Как итог цели практически не достигаются, тратится огромное количество ментальной энергии на борьбу с сомнениями.

Понимание проблемы

Чтобы избавиться от мнения окружающих и зависимости от него важно понимать некоторые нюансы:

• нужно учитывать модель мышления, мировосприятия, которые сформировались в детском возрасте. Причины зависимости в родительском воспитании. Это приводит к тому, что ребенок ожидает похвалу, любовь за свои дела, поступки, успехи. Вырастая такой человек боится осуждения, все так же ждет похвалы. Боясь мифических осуждений, взрослый продолжает жить заложенными стереотипами;
• эмоции, испытываемые взрослым напоминают детские в определенных ситуациях. Иными словами, человек вдруг становится маленьким, тем самым, кто боялся маминого неодобрения.

Так как психоэмоциональная схема сложилась, укоренилась, изменить ее самостоятельно сложно. Обращайтесь за консультацией к нашим психологам. Дистанционно они проработают страхи, научат работать с эмоциями, будут на связи в любое время суток.

Избавляемся от зависимости мнения окружающих

Главное — уметь слушать себя, не задвигать свои интересы, желания, эмоции на второй план. Если максимально акцентировать внимание на себе, мнение окружающих перестанет интересовать.

Психологи дают несколько советов как перестать зависеть от мнения других:

• при рождении негативных мыслей, эмоций записывают на бумагу опровержения, доводы против них;
• стараться смотреть на ситуации со стороны;
• когда мыли о мнении со стороны других начинают одолевать — делать дыхательную гимнастику. При этом пытаться сконцентрироваться на дыхании;
• давать себе положительные мотивирующие установки;
• быть собой. Изменив ход мыслей, мышления, человек меняет свою жизнь, порой кардинально;
• полюбить себя. Избитая и всеми любимая фраза. Но она работает. Повысив свою самооценку, научившись отстаивать личные границы — верный путь к успеху. Не реагировать на чужое мнение не так уж и сложно, если понять — всем нравиться невозможно;
• взять себя в руки. Здесь приходит осознание, что иметь собственное мнение, не значит слушать других.
  Есть люди, которые являются более опытными, компетентными в определенных вопросах. Тут важно понимать, прислушиваться их советов нужно потому что они эксперты или это страх ошибиться;
• не додумывать за других. Лучше спросить напрямую, чем додумать результат и переживать;
• игнорировать мнение окружающих при условии, что оно не конструктивно.

Важно! Зависимость от чужого мнения характерна для людей с низкой самооценкой. Это может быть результатом воспитания авторитарных родителей, чередой постоянных неудач. Как результат — обесценивание себя, своих чувств, эмоций.

Признаки зависимости

Выделяют десять признаков, по которым можно определить зависимость от общественного мнения. К ним относят:

№	Описание
1	Перед тем, как действовать, человек прорисовывает детали как о нем будут думать другие
2	Желание соответствовать. При этом идет полная потеря своего “я”
3	Любая критика приводит к унынию, переживаниям, страданиям
4	Из-за страха общественного мнения крываются ошибки, недочеты
5	Действия нацелены только на одобрение, похвалу
6	Патологическое желание всем нравиться
7	Все собственные идеи считаются недостойными, неудачными
8	Не отстаивают свою точку зрения, всегда соглашаются с чужим мнением
9	Не самостоятельны
10	Отказ от своих интересов, нужд

Чтобы не зависеть от общества нужно искоренять эту привычку.

В этом готовы помочь наши психологи. Выбирая удобный для вас тариф. вы получаете круглосуточную дистанционную консультацию наших врачей. Наши психологи помогут в поисках инструментов для самореализации, проработают тревоги, научат справляться с эмоциями.

Последствия зависимости

Влияние чужого мнения — деструктивно. Оно разрушает личность, создает комплексы. Человек перестает слышать себя, страшиться выражать мнение, идет на поводу. Не редко при общении с людьми происходит проецирование на них своих опасений,страхов. Зависеть от мнения окружающих — значит отказаться от любимого дела, постоянно комплексовать. Не менее фатальным являются допущенные ошибки в воспитании детей.

Причины зависимости

Причинами возникновения зависимости от мнения людей может служить низкая самооценка, которая возникла в результате неправильного воспитания родителей. Факторами развития зависимости являются:

• слабый характер;
• насилие;
• установленные стереотипы;
• условия, в которых жил и рос человек;
• постоянная критика, помыкание родителями, авторитетными людьми;
• унижения, буллинг в детстве;
• неприятный жизненный опыт.

Все это приводит к тому, что человек начинает сомневаться в себе, своих силах, возможностях. Как результат рождается та самая зависимость от мнения других.

Частые вопросы

Что такое мнение окружающих и почему оно так важно?

+

Это мнение, которое основано на личном опыте, взглядах на жизнь. Прислушиваться никто никогда не заставляет, и уж тем более зависеть от него. Оно важно от экспертов, знатоков своего дела. Но опять таки его можно только выслушать при желании, следовать и зависеть не нужно.

Какие фразы кроются под зависимостью от чужого мнения?

+

Довольно часто зависимость упаковывают в следующие фразы — у него богатый опыт; уважение к старшим, он лучше знает, как надо делать правильно. Это лишь малая часть подобных фраз. Список может быть внушительным.

Что значит находиться в зависимости от мнения?

+

Это сильный психологический стресс. Далеко не каждый способен справляться с ним. Угодить и понравиться всем невозможно. Главная задача человека — сделать себя счастливым.

Как самостоятельно избавиться от чужого мнения и зависимости от него?

+

Важно найти людей с похожими мнениями, убеждениями, тех на кого хочется быть похожим. Токсичных людей необходимо убрать из жизни или дистанцироваться. Искать нужно добрых, отзывчивых, целеустремленных, поддерживающих. Стоит окружить себя только преуспевающими людьми.

Заключение эксперта

В обществе существуют требования, которых нужно придерживаться. Если их не соблюдать — это воспринимается обществом критично, порой болезненно. Не каждый человек способен не обращать внимание на мнение других людей, действовать, исходя из своих личных потребностей, желаний. У некоторых зависимость от чужого мнения перерастает в своеобразный нерушимый постулат. Кто-то испытывают страх перед оценкой своих действий. При этом не важно, близкий человек или незнакомый даёт эту оценку. Не зависеть от чужого мнения сложно, особенно если внушали ценность этого действия.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 273

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе, James Rapson, Craig English, 2006, Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2014.
2. … Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун, Альпина нон-фикшн, 2019г
3. … Луиза Хей «Жизнь тебя любит» Издательство Э, 2016г

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Как научится ставить цели

Следующая статья

Признаки одиночества

Другие статьи по теме

Монахова Альбина Петровна

15. 04

Как побороть неуверенность в себе

Психология

Черепенько Людмила Викентьевна

31.01

«Омикрон»: симптомы нового штамма COVID-19

Про здоровье

Черепенько Людмила Викентьевна

08.04

Деменция

Про здоровье

Как стать независимым от чужого мнения? В чем опасность общественного мнения?

15 апреля 2022

15.04

6 минут

6 мин.

35319

42

1

Зависимость от мнения окружающих не позволяет человеку полностью проявить себя. Люди, ориентирующиеся на мнение других вынуждены жить с постоянной оглядкой. Они сверяются с нормативами, определяющими что дозволено, что нет. Такие люди уверены, что соблюдая нормативы будут соответствовать требованиям, избегут негативной оценки окружающих. Но так ли это хорошо? И на как влияет зависимость на людей?

Содержание статьи

1. Печальные реалии
2. Понимание проблемы
3. Избавляемся от зависимости мнения окружающих
4. Признаки зависимости
5. Последствия зависимости
6. Причины зависимости
7. Частые вопросы
8. Заключение эксперта

Печальные реалии

Зависимость от мнения окружающих приводит к тому, что человек начинает подавлять свои желания, импульсы. Возможен и такой вариант, что боясь осуждения, негативной реакции, люди теряют свой шанс на успех, становление.

Пример 

На работе молодой человек хочет познакомиться с новенькой сотрудницей. Однако присутствие коллег по цеху, начальства смущает. Порыв завязать беседу, познакомиться подавляется чувством опасения. Мужчина боится, что поползут слухи, коллеги будут обсуждать за спиной, рассказывать другим. Кроме того, его одолевает страх, что девушка откажет в знакомстве, общении. В итоге молодой человек отказывается от этой затеи, подавляя свои импульсы.

Человек, прислушивающийся и ориентирующийся на мнение окружающих, ведет себя неестественно. Что считывается на невербальном уровне. В итоге окружающие чувствуют себя не уютно в компании неуверенного человека. Как итог цели практически не достигаются, тратится огромное количество ментальной энергии на борьбу с сомнениями.

Понимание проблемы

Чтобы избавиться от мнения окружающих и зависимости от него важно понимать некоторые нюансы:

• нужно учитывать модель мышления, мировосприятия, которые сформировались в детском возрасте. Причины зависимости в родительском воспитании. Это приводит к тому, что ребенок ожидает похвалу, любовь за свои дела, поступки, успехи. Вырастая такой человек боится осуждения, все так же ждет похвалы. Боясь мифических осуждений, взрослый продолжает жить заложенными стереотипами;
• эмоции, испытываемые взрослым напоминают детские в определенных ситуациях. Иными словами, человек вдруг становится маленьким, тем самым, кто боялся маминого неодобрения.

Так как психоэмоциональная схема сложилась, укоренилась, изменить ее самостоятельно сложно. Обращайтесь за консультацией к нашим психологам. Дистанционно они проработают страхи, научат работать с эмоциями, будут на связи в любое время суток.

Избавляемся от зависимости мнения окружающих

Главное — уметь слушать себя, не задвигать свои интересы, желания, эмоции на второй план. Если максимально акцентировать внимание на себе, мнение окружающих перестанет интересовать.

Психологи дают несколько советов как перестать зависеть от мнения других:

• при рождении негативных мыслей, эмоций записывают на бумагу опровержения, доводы против них;
• стараться смотреть на ситуации со стороны;
• когда мыли о мнении со стороны других начинают одолевать — делать дыхательную гимнастику. При этом пытаться сконцентрироваться на дыхании;
• давать себе положительные мотивирующие установки;
• быть собой. Изменив ход мыслей, мышления, человек меняет свою жизнь, порой кардинально;
• полюбить себя. Избитая и всеми любимая фраза. Но она работает. Повысив свою самооценку, научившись отстаивать личные границы — верный путь к успеху. Не реагировать на чужое мнение не так уж и сложно, если понять — всем нравиться невозможно;
• взять себя в руки. Здесь приходит осознание, что иметь собственное мнение, не значит слушать других. Есть люди, которые являются более опытными, компетентными в определенных вопросах. Тут важно понимать, прислушиваться их советов нужно потому что они эксперты или это страх ошибиться;
• не додумывать за других. Лучше спросить напрямую, чем додумать результат и переживать;
• игнорировать мнение окружающих при условии, что оно не конструктивно.

Важно! Зависимость от чужого мнения характерна для людей с низкой самооценкой. Это может быть результатом воспитания авторитарных родителей, чередой постоянных неудач. Как результат — обесценивание себя, своих чувств, эмоций.

Признаки зависимости

Выделяют десять признаков, по которым можно определить зависимость от общественного мнения. К ним относят:

№	Описание
1	Перед тем, как действовать, человек прорисовывает детали как о нем будут думать другие
2	Желание соответствовать. При этом идет полная потеря своего “я”
3	Любая критика приводит к унынию, переживаниям, страданиям
4	Из-за страха общественного мнения крываются ошибки, недочеты
5	Действия нацелены только на одобрение, похвалу
6	Патологическое желание всем нравиться
7	Все собственные идеи считаются недостойными, неудачными
8	Не отстаивают свою точку зрения, всегда соглашаются с чужим мнением
9	Не самостоятельны
10	Отказ от своих интересов, нужд

Чтобы не зависеть от общества нужно искоренять эту привычку. В этом готовы помочь наши психологи. Выбирая удобный для вас тариф. вы получаете круглосуточную дистанционную консультацию наших врачей. Наши психологи помогут в поисках инструментов для самореализации, проработают тревоги, научат справляться с эмоциями.

Последствия зависимости

Влияние чужого мнения — деструктивно. Оно разрушает личность, создает комплексы. Человек перестает слышать себя, страшиться выражать мнение, идет на поводу. Не редко при общении с людьми происходит проецирование на них своих опасений,страхов. Зависеть от мнения окружающих — значит отказаться от любимого дела, постоянно комплексовать. Не менее фатальным являются допущенные ошибки в воспитании детей.

Причины зависимости

Причинами возникновения зависимости от мнения людей может служить низкая самооценка, которая возникла в результате неправильного воспитания родителей. Факторами развития зависимости являются:

• слабый характер;
• насилие;
• установленные стереотипы;
• условия, в которых жил и рос человек;
• постоянная критика, помыкание родителями, авторитетными людьми;
• унижения, буллинг в детстве;
• неприятный жизненный опыт.

Все это приводит к тому, что человек начинает сомневаться в себе, своих силах, возможностях. Как результат рождается та самая зависимость от мнения других.

Частые вопросы

Что такое мнение окружающих и почему оно так важно?

+

Это мнение, которое основано на личном опыте, взглядах на жизнь. Прислушиваться никто никогда не заставляет, и уж тем более зависеть от него. Оно важно от экспертов, знатоков своего дела. Но опять таки его можно только выслушать при желании, следовать и зависеть не нужно.

Какие фразы кроются под зависимостью от чужого мнения?

+

Довольно часто зависимость упаковывают в следующие фразы — у него богатый опыт; уважение к старшим, он лучше знает, как надо делать правильно. Это лишь малая часть подобных фраз. Список может быть внушительным.

Что значит находиться в зависимости от мнения?

+

Это сильный психологический стресс. Далеко не каждый способен справляться с ним. Угодить и понравиться всем невозможно. Главная задача человека — сделать себя счастливым.

Как самостоятельно избавиться от чужого мнения и зависимости от него?

+

Важно найти людей с похожими мнениями, убеждениями, тех на кого хочется быть похожим. Токсичных людей необходимо убрать из жизни или дистанцироваться. Искать нужно добрых, отзывчивых, целеустремленных, поддерживающих. Стоит окружить себя только преуспевающими людьми.

Заключение эксперта

В обществе существуют требования, которых нужно придерживаться. Если их не соблюдать — это воспринимается обществом критично, порой болезненно. Не каждый человек способен не обращать внимание на мнение других людей, действовать, исходя из своих личных потребностей, желаний. У некоторых зависимость от чужого мнения перерастает в своеобразный нерушимый постулат. Кто-то испытывают страх перед оценкой своих действий. При этом не важно, близкий человек или незнакомый даёт эту оценку. Не зависеть от чужого мнения сложно, особенно если внушали ценность этого действия.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 273

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе, James Rapson, Craig English, 2006, Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2014.
2. … Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун, Альпина нон-фикшн, 2019г
3. … Луиза Хей «Жизнь тебя любит» Издательство Э, 2016г

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Как научится ставить цели

Следующая статья

Признаки одиночества

Другие статьи по теме

Монахова Альбина Петровна

15. 05

Как сохранить отношения

Психология

Меньшикова Мария Викторовна

05.04

Месячные при беременности

Беременность и роды

Агишев Дамир Адгемович

21.06

Эпилепсия у взрослых

Неврология

Как принимать мнения других, даже если вы с ними не согласны

8 декабря 2020 г. полужирныйновый2014

Изменения в бизнесе неизбежны, и хотя обоснование может быть полезным для компании, такие изменения и мнения могут быть непопулярны среди сотрудников. Когда сотрудники не согласны со своим руководителем, это может создать напряженность на рабочем месте. Будь то разногласия по поводу реорганизации отдела или способа завершения проекта, будут времена, когда сотрудники будут иметь другое мнение о том, как следует поступать. Это ставит перед менеджерами сложную задачу научиться слушать и уважать мнение своих сотрудников, даже если они с ним не согласны. Важно, чтобы руководители не подрывали своих сотрудников, открыто критикуя их мнения. В то же время, однако, вполне приемлемо быть открытым и честным в отношении собственного мнения. Хотя это может быть сложной задачей, вот несколько советов, как уважать и принимать мнения других, даже если вы с ними не согласны.

 

Слушайте непредвзято

Люди обычно стремятся «выиграть» спор, когда сталкиваются с кем-то, у кого другое мнение. Это может привести к враждебности и напряженности. Это тоже не самый продуктивный подход. Вместо того, чтобы становиться агрессивным и защищаться, когда у кого-то другое мнение, вы должны вместо этого попытаться вступить в диалог. Безусловно, есть какая-то причина, почему они так себя чувствуют, и ваша работа как менеджера состоит в том, чтобы раскрыть эту правду. Вместо того, чтобы просто отвергать их мнение, постарайтесь выслушать их непредвзято и попытаться понять их точку зрения на этот вопрос. Когда вы слушаете других, вы получаете новые идеи и перспективы. Начните с того, что скажите что-то вроде: «Это интересно. Почему вы так себя чувствуете?» Помните, что то, что вы слушаете их, не означает, что вы должны с ними соглашаться, но это демонстрирует уважение и показывает вашу готовность выслушать их точку зрения.

 

Ценить разнообразие

Важно помнить, что все на рабочем месте имеют разное происхождение, культуру, личный и профессиональный опыт. Многое можно получить, слушая других и делясь своим мнением. Это не только дает сотрудникам понять, что их чувства и мнения ценятся, но и может открыть вам глаза на новую перспективу.

 

Подумай, прежде чем говорить

Похоже на совет, который мама дала вам в детстве, но на самом деле он очень силен. Если вы немедленно ответите дискредитацией чьих-то мнений, это может запятнать рабочие отношения. Лучше обработайте информацию и подумайте о том, что сказал другой человек, прежде чем реагировать. Если вы позволите своим эмоциям мешать, вы будете способствовать враждебности на рабочем месте.

 

Попробуйте найти точки соприкосновения

Поначалу может показаться невозможным признать обоснованность чьего-либо аргумента, но как взрослые профессионалы мы должны уметь ценить и уважать мнение других. Старайтесь использовать факты, а не эмоции, чтобы найти то, с чем вы оба можете согласиться, а затем спокойно объяснить свое обоснование.

 

Поставьте себя на их место

Хороший способ удержаться от того, чтобы сразу же занять оборонительную позицию, — представить, как бы вы себя чувствовали, если бы высказали свое мнение, а кто-то осудил бы вас за это. Точно так же, как вы не хотели бы, чтобы вас атаковали за ваше мнение, вы не должны нападать или осуждать других. Всякий раз, когда вы чувствуете себя нетерпимым к чужому мнению, помните об этом правиле и проявляйте к ним такую ​​же вежливость, как и ожидали.

Как победить в споре и изменить чье-то мнение

Чемпион мира по дебатам делится советами, как справляться с разногласиями в реальной жизни.

Сколько раз вы ловили себя на том, что уклоняетесь от разговора, который начинался прекрасно, но в конечном итоге приводил к расхождению во мнениях, из-за которого не стоило спорить?

В то время, когда простой вход в социальные сети подвергает нас воздействию других, выступающих за спорт, склонность к избеганию конфликтов понятна. И все же, если вы не хотите участвовать в здоровом разногласии, вы на самом деле упускаете возможность значительного личного роста.

Чтобы узнать больше о том, как энергичный спор может обогатить нашу жизнь — и как повысить шансы выиграть в этих спорах — мы обратились к лучшим из лучших. Бо Со — двукратный чемпион мира по дебатам и бывший тренер команды по дебатам в Гарварде, и теперь он использует свой набор навыков, чтобы помочь остальным из нас преодолевать разногласия в нашей повседневной жизни с помощью новой книги Good Arguments. : Как дебаты учат нас слушать и быть услышанными .

«Разногласия могут быть болезненными, вызывающими разногласия и неприятными, но они делают нашу жизнь лучше, открывая нам идеи, которые могут не приходить к нам естественным образом, и заставляя нас показывать себя во всей полноте», — говорит он. «Когда вы не сосредотачиваетесь на том, чтобы всегда быть приятным или приятным, у вас могут быть более глубокие отношения и разговоры, которые могут изменить ваше мнение».

Ниже Сео делится стратегиями из мира конкурентных дебатов, которые вы можете использовать в своей жизни, чтобы аргументы были честными, цивилизованными, продуктивными и по-настоящему информативными.

Научитесь выбирать свои сражения

Первый шаг к созданию хороших аргументов, по словам Сео, — это знать, когда спорить — это хорошая идея.

Он убедился в этом на собственном опыте: потратив столько времени на развитие искусства ведения дебатов, он легко ухватился за возможность напрячь эту мышцу всякий раз, когда он мог. «Все выглядит как гвоздь, когда вы держите молоток», — говорит он. Но когда дело доходит до личной жизни, Со узнала («большой романтической ценой»), что по-настоящему великий спорщик знает, когда стоит разногласие.

Сео рекомендует определять это с помощью аббревиатуры RISA: кое-что стоит обсудить, если разногласие реальное , важное , и конкретное , причем обе стороны выровнены по одной и той же цели.

Во-первых, вы не хотите вступать в дебаты, основанные на том, что вы неправильно услышали или неправильно поняли, поэтому важно спросить себя (или человека, с которым вы говорите), действительно ли разногласие действительно, то есть оно основано на законное расхождение во мнениях.

Называть проблему «важной» — это, возможно, субъективная оценка, но лучше вступать в споры о вещах, которые действительно важны для вас, а не в легкомысленной перепалке.

В-третьих, аргументы конкретны, когда они касаются конкретного вопроса. «Некоторые спорные вопросы могут стать обо всем или стать почти доверенными лицами», — говорит он. «Разговор о насилии с применением огнестрельного оружия может действительно касаться нашего взгляда на роль правительства. Это имеет тенденцию становиться абстрактным, пока не становится настолько большим спором, что становится неуправляемым». Ваша беседа будет намного эффективнее, если вы пока не будете уменьшать масштаб.

И, наконец, согласие в отношении цели вашего разногласия означает, что обе стороны ищут одно и то же — в идеале справедливое решение. Это может показаться нелогичным, но хорошие разногласия на самом деле начинаются с определенного уровня согласия, в частности, относительно того, что касается спора, и того, как вы собираетесь по этому поводу спорить. Так что, если вы, например, ссоритесь со своей второй половинкой, вы явно не согласны с тем, кто виноват. Но для продуктивного обсуждения обе стороны должны согласиться с тем, что дело в том, чтобы прийти к взаимопониманию, а не просто воевать ради драк. «Если другая сторона просто хочет задеть ваши чувства, возможно, вы не захотите вступать в контакт», — говорит Со.

Создайте умный аргумент

«Аргумент — это не просто что-то, что смутно поддерживает вашу позицию, и не повторение того, во что вы верите», — говорит Сео. «Аргумент — это структурированный способ поддержать свою позицию и убедить в ней другую сторону».

По сути, вы пытаетесь выполнить то, что Сео называет «двумя основными обязанностями доказательства», чтобы убедить кого-то в чем-то: доказать, что ваша точка зрения верна, и доказать, что она важна.

В Хорошие аргументы , он описывает инструмент под названием «четыре W», который поможет вам конкретизировать ваше дело. Это так же просто, как задать себе следующие вопросы: Какую мысль вы пытаетесь донести? Почему это правда? Когда это случалось раньше? И, наконец, кого это волнует?

Допустим, вы утверждаете, что важно посадить дерево, потому что это хорошо для окружающей среды. «Вы должны сначала показать, что это на самом деле хорошо для окружающей среды, потому что это не работает, если это неправда», — объясняет Сео. «Но вы также должны показать, что тот факт, что это хорошо для окружающей среды, означает, что мы должны это делать, а это другое дело».

Так что, возможно, кто-то возразит вашему аргументу, сказав, что, конечно, посадка дерева полезна для окружающей среды, но это может быть слишком дорого, или это может испортить чей-то вид, или это может быть плохо для местной экосистемы. С этого момента ваша работа будет состоять в том, чтобы использовать доказуемые факты, а также толику убеждения, чтобы объяснить, почему выгоды для окружающей среды перевешивают любые возможные недостатки, которые были подняты.

Знайте, как бороться с агрессором

Неважно, насколько добросовестно вы проявляете себя в разговоре, вы всегда будете сталкиваться с людьми, которые настаивают на том, чтобы дискуссия была сведена на нет, чтобы все происходило на их условиях.

«Одна из наиболее распространенных разновидностей, которых я вижу, — это люди, которых я называю «Спорщиками», которые просто говорят «нет» всему и никогда не выдвигают собственного позитивного предложения», — говорит Со. «Они могут наткнуться на любую позицию, которую вы продвигаете, и с этими людьми очень трудно спорить, потому что это похоже на бой с тенью».

Но когда вы встречаетесь с противником, который отвечает на ваши пункты только критикой, у Сео есть хитрость для перекалибровки условий обмена. Все, что нужно, это спросить их: «Ну, что делать вы предлагаете?»

«Как только вы прикрепите их к их собственной позиции, она станет более ровной. Это становится сравнением», — объясняет он. «Это снова становится разговором, в отличие от того, что одного человека судят, а другого судят».

Будьте осторожны, не игнорируйте чье-то мнение, основанное на его личности 

В сегодняшнем политическом климате иногда может показаться, что то, кто вы есть, имеет такое же значение, как и то, что вы думаете. Мы все слышали сплоченный клич «нет матки, нет мнения» в контексте дебатов об абортах, например, или были свидетелями тонких дискуссий о том, имеем ли мы право взвешивать вопросы, которые не имеют прямого отношения к наша собственная раса, пол или сексуальность.

В соревновательных дебатах все обстоит иначе, когда каждый член команды имеет равные права на участие. Раскрыть эту точку зрения сложно, но Со говорит, что важно учитывать разницу между дебатами на платформе, предназначенной для общественного потребления, и взаимодействиями в нашей реальной жизни.

«Если это дебаты об изменении климата, и вы являетесь ведущим информационным агентством, у вас не будет случайного человека без научной квалификации на телевидении», — говорит он. «Но наша повседневная жизнь — это не телевидение, и те разногласия, которые возникают у нас изо дня в день — часто дома, в отсутствие публики — только потому, что вы не общаетесь с другим человеком, не означает, что они уходят. прочь. Нам еще жить с этими людьми».

Итак, когда вы обсуждаете кого-то, с кем у вас настоящие отношения, Сео считает, что более продуктивно дать им справедливый шанс высказаться, даже если вы можете поставить под сомнение их право комментировать конкретный вопрос.

«В наших сообществах и в нашей личной жизни у каждого есть желание быть услышанным и выдвинуть свою идею, чтобы его каким-то образом считали», — говорит он. «И я не думаю, что мнение каждого должно иметь одинаковое влияние в общественной сфере, но когда дело доходит до такого рода повседневных взаимодействий, я не думаю, что [списание кого-то] тоже работает».

Будьте хорошим

слушателем

Это не только вежливо, но и правильно выслушать чей-то аргумент, это лучший способ вооружиться для обоснованной защиты. И если вы подумаете о самых одиозных людях, с которыми вы когда-либо не соглашались, у них, вероятно, есть общая черта.

«Подумайте о чуваке, который начинает мэнсплейнить про феминизм или что-то в этом роде», — говорит он.