Любовь без боли не бывает?
У статистики эмоций нет, она не проливает слезы и не всхлипывает от жалости, она даже выводы не делает – просто считает. Так вот по данным статистики получается, что каждый второй человек на Земле хотя бы раз в жизни испытывал жесточайшее разочарование от неудач в любви. Три процента из числа «покалеченных любовью» не выдерживают нервных потрясений и оказываются в психиатрической лечебнице; 9 % кончают жизнь самоубийством. Остальные выживают, некоторые влюбляются вновь и даже бывают счастливы. Таких всего лишь 24 %. А вот остальным всю оставшуюся жизнь придется жить с той болью, которую им причинила любовь.
Так что же, любовь без боли не бывает? Увы, нет. Каждое недоразумение, любая ссора оставляют след в душе и порой даже через годы напоминают о себе, как старый перелом перед сменой погоды. Неудачи в личной жизни ОБЯЗАТЕЛЬНО приносят боль? Да, и это верно. А что делать? Не любить? Боитесь боли? Точно знаете, что душевные муки страшнее физических во сто крат? Не любите! Закройтесь в своей раковинке, дуйте на старые ранки, смазывайте их воспоминаниями и ждите, когда придет счастье.
Но вот беда-то, оно без любви не бывает! Формула счастья выведена человечеством тысячелетия назад. Любовь в ней — величина неизменная, а потому должна присутствовать всегда и заменить ее нечем. Многие пробовали подставить в эту формулу, например, карьеру, успех, деньги. Жили работой, достигали вершины и только там понимали, как им неуютно и холодно жить. Банально, но оказалось, что согревает только любовь!
Хотя и философские идеи порой трудно применить к реальной жизни, можно попытаться понять любовь и связанную с ней боль именно в этом аспекте. Русский мыслитель Владимир Соловьев делил любовь на три вида.
Первый вид — любовь нисходящая: когда один человек способен дать другому больше, защитить его и уберечь. Такая любовь в большей степени проявляется у родителей к своим детям и основана на неосознанном чувстве жалости.
И третий вид любви — равноправный. Равноправная любовь чаще свойственна супругам. Между прочим, в Библии есть намек на то, что любовь между Богом и народом как раз именно такая, как у супругов.Но применить философскую теорию к реальной жизни трудно. Однако данное разделение может дать ответ на вопрос, бывает ли любовь без боли.
Нередко встречаются влюбленные пары, у которых вместо равноправной любви, обнаруживается взаимодействие восходящей и нисходящей. Это чаще выражается в лидерстве: в любовном союзе должен быть ведущий и ведомый. Если складывается именно так, то такая любовь будет скорей всего счастливой, потому что один будет чувствовать ответственность за другого и не сможет причинить настоящей боли, а другой в свою очередь будет восхищаться каждым новым поступком первого.
Как избежать боли
Уважение друг к другу — основа доверия, а, следовательно, и любви. Нередко, человек перестает себя контролировать и не замечает, как причиняет дискомфорт своей половинке. Именно поэтому нужно чаще разговаривать и высказывать недовольства сразу, а не накапливать свалки пылкого гнева внутри.
Источником боли чаще всего становится предательство. Предательством может быть измена или просто разрыв отношений по иной причине. Чтобы постараться избежать такого исхода, нужно быть открытым человеку, и вы заметите, как человек откроется перед вами. Не пренебрегайте внутренним миром своей половинки, так как это самое хрупкое, что у нее есть. Так вы, по крайней мере, обеспечите счастье без боли тому, кого любите.
На самом деле, вы ясно почувствуете, когда встретите нужного вам человека. Выстраивать счастливые отношения очень трудно хотя бы потому, что людям бывает сложно договориться в чем-то. Но если любовь настоящая, то вы обязательно найдете общий язык и не испытаете боли от потери.
Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-837890-lyubov-ne-byvae…
Любовь без боли не бывает?
«Любовь невозможна без боли» | PSYCHOLOGIES
12 696
Мы влюбляемся не столько в человека, сколько в фантазию о том, как человек может заполнить нашу внутреннюю пустоту, считает психоаналитик Адам Филипс. Его часто называют «поэтом фрустрации», именно ее Филипс считает основой любой человеческой жизни. Фрустрация – спектр негативных эмоций от гнева до печали, которые мы испытываем, сталкиваясь с барьером на пути к желанной цели.
Филипс полагает, что наши непрожитые жизни – те, что мы выстраиваем в фантазии, воображаем, часто гораздо важнее для нас, чем жизни прожитые. Мы не можем в прямом и переносном смысле вообразить себя без них. То, о чем мы мечтаем, чего жаждем, – впечатления, вещи и люди, которых нет в нашей реальной жизни. Отсутствие необходимого заставляет размышлять и развиваться и в то же время тревожит и удручает.
В своей книге «Упущенное» психоаналитик пишет: «Для современных людей, которых преследует возможность выбора, успешная жизнь – это жизнь, которую мы проживаем в полную силу.
Мы одержимы тем, чего не хватает в нашей жизни, и тем, что мешает нам получить все желанные удовольствия».
Фрустрация становится топливом любви. Несмотря на болезненность, в ней есть позитивное зерно. Она выступает знаком того, что желанная цель где-то существует в будущем. А значит, нам еще есть к чему стремится. Иллюзии, ожидания необходимы для существования любви, неважно, родительская эта любовь или эротическая.
Все истории любви – истории неудовлетворенной потребности. Влюбиться – значит получить напоминание о том, чего вы были лишены, и вот вам кажется, что вы это получили
Почему любовь так важна для нас? Она на время окружает нас иллюзией сбывшейся мечты. По Филипсу, «все истории любви – истории неудовлетворенной потребности… Влюбиться – значит получить напоминание о том, чего вы были лишены, и вот вам кажется, что вы это получили».
Именно «кажется», потому что любовь не может гарантировать вам того, что ваши нужды будут удовлетворены, и даже если это случится, ваша фрустрация трансформируется во что-то еще.
С точки зрения психоанализа человек, в которого мы действительно влюбляемся, – это мужчина или женщина из наших фантазий. Мы выдумали их еще до встречи с ними, не из ничего (ничего не бывает из ничего), но на основе предшествующего опыта, одновременно реального и выдуманного.
Мы чувствуем, что знаем этого человека давно, потому что в определенном смысле мы его и правда знаем, он плоть и кровь от нас самих. И потому что мы в буквальном смысле годами ждали встречи с ним, мы ощущаем, что мы знаем этого человека много лет. В то же время, будучи отдельной личностью со своим характером и привычками, он кажется нам чужим. Знакомым незнакомцем.
И как бы сильно мы ни ждали, и ни надеялись, и ни мечтали о встрече с любовью своей жизни, только тогда, когда мы ее встречаем, мы начинаем бояться ее потерять.
Парадокс в том, что появление в нашей жизни предмета любви необходимо для того, чтобы ощутить его отсутствие
Парадокс в том, что появление в нашей жизни предмета любви необходимо для того, чтобы ощутить его отсутствие.
Томление может предварять его появление в нашей жизни, но нам нужно встретиться с любовью жизни, чтобы тут же в полной мере ощутить боль от того, что мы можем ее лишиться. Обретенная любовь напоминает нам о нашей коллекции неудач и провалов, потому что обещает, что теперь-то все будет по-другому, и за счет этого становится сверхценной.
Однако каким бы сильным и бескорыстным ни было наше чувство, его объект никогда не сможет полностью на него ответить. Отсюда боль.
В своем эссе «О флирте» Филипс говорит, что «хорошие отношения могут построить те люди, которые способны справляться с постоянной фрустрацией», ежедневным разочарованием, невозможностью достичь желанной цели. Те, кто умеют ждать и терпеть и могут примирить свои фантазии и ту жизнь, которая никогда не сможет их в точности воплотить.
Чем старше мы становимся, тем лучше мы справляемся с фрустрацией, обнадеживает Филлипс, и, возможно, лучше ладим с самой любовью.
Об эксперте
Адам Филипс (Adam Philips) – психотерапевт, эссеист, автор более 15 книг по психологии.
Текст:Ксения Дьякова-ТинокуИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Для мужа я „резиновая Зина“, уборщица и прачка»
«Я „гуру“ по вялотекущим отношениям. Как создать здоровый союз?»
«Не ковыряй в носу»: ученые нашли еще одну причину отказаться от вредной привычки
«Достаточно хороший брак»: как не разочароваться в супружестве
Личный опыт: я живу с биполярным расстройством II типа
Профилактика цистита: 10 основных правил
«Боюсь, что мама не перенесет последствия инсульта»
6 признаков человека, которого недолюбили в детстве
Настоящая любовь не приносит печали, разочарования, боли или проблем | Амир | Thrive Global
Любовь не должна причинять боль. Если да, то это точно не настоящая любовь.
Вы, наверное, слышали, как многие люди говорят, что «любовь причиняет боль» — и все мы склонны следовать за толпой и верить, что «любовь причиняет боль», но это неправда.
Любовь тебя не ранит.
Человек, который не умеет любить, причиняет вам боль. Не перекручивайте.
Человек, который не умеет любить, причиняет вам боль. Не перекручивайте.Я думаю, что Любовь — это самое невероятное, что есть на свете, — но когда люди лгут, обманывают и предают наше доверие, мы ожесточаемся, обвиняем любовь — начинаем терять надежду в любви.
Хуже всего в разбитом сердце то, что мы теряем себя, пытаясь удержать человека, которому все равно.
Мы начинаем говорить: «Я боюсь влюбиться, потому что не хочу снова страдать».
Все говорят, что любовь причиняет боль, но это не так. Одиночество причиняет боль. Отказ причиняет боль. Терять кого-то больно. Зависть причиняет боль. Все путают эти вещи с любовью, но на самом деле любовь — единственная вещь в этом мире, которая скрывает всю боль и заставляет кого-то снова чувствовать себя прекрасно. Любовь — единственное в этом мире, что не ранит.
Я знаю, каково это быть разбитым. Был там и испытал такую боль. Я был в отношениях в течение 4 лет, но узнал, что мне изменяли все это время.
Когда вы оказываетесь в подобной ситуации, как вы начинаете доверять кому-то новому?
Человеку требуется немало мужества, чтобы открыть свое сердце кому-то новому, потому что у всех нас внутри есть этот страх из-за плохого прошлого опыта. Но не позволяйте своему прошлому быть проблемой в вашем настоящем и будущем.
Любите искренне, будьте бесстрашны — принимайте человека таким, какой он есть — потому что настоящая любовь видит за пределами всех несовершенств.
Кто-то, кто действительно любит вас, видит, какой вы можете быть беспорядочной, какой капризной вы можете быть и как трудно с вами справиться, но все же хочет вас.
Настоящая любовь делает вас счастливыми так, как никогда раньше. Он исцеляет ваши сломанные части и поднимает вас.
Не позволяйте вещам и обстоятельствам превратить вас в того, кем вы не являетесь.
Если вы можете так сильно любить не того человека, представьте, как сильно вы можете любить правильного человека
Если вы находитесь в отношениях, и ваша вторая половинка постоянно осуждает вас, выявляет ваши недостатки.
Заставляет вас чувствовать себя обузой. Не ценит вас и усилия, которые вы для них делаете, выходите из отношений.
Некоторые люди пытаются фантазировать об оскорбительных отношениях — что неправильно на многих уровнях. Как только вы видите, что не получаете любви, внимания или уважения, уходите.
Не переживайте из-за того, кто не ценит вас.
Не отказывайтесь от того, чего вы действительно хотитеВаши отношения должны стирать ваши слезы, а не вашу улыбку. Настоящая любовь не ранит, она исцеляет. Это приносит счастье в вашу жизнь. Это дает вам возможность стать лучшей версией себя.
Настоящая любовь должна быть эйфоричной и спонтанной.
Самые удивительные и романтичные вещи не в материальных вещах. Самое важное — это те мелочи, которые вы делаете каждый день, чтобы показать другим, что вы заботитесь о них и думаете о них. Когда вы любите кого-то безоговорочно, вы сделаете все возможное, чтобы сделать его счастливым и почувствовать себя особенным.
Настоящая любовь знает чьи-то слабости и не пользуется ими. Он знает их недостатки и все равно принимает их
Всегда помните, что когда любовь настоящая, она не лжет, не обманывает, не притворяется, не причиняет вам боль и не заставляет вас чувствовать себя ненужным. Это должно быть лекарство от всех ваших забот. Настоящая любовь означает оставаться вместе и никогда не сдаваться.
Вы не отказываетесь от людей, которых любите
Человек, который действительно любит вас, не откажется от вас, какой бы сложной ни была ситуация — когда это реально, вы не можете уйти.
Любовь, уважение и принятие очень важны в любых здоровых отношениях.
Не изменяй себя только для того, чтобы заставить кого-то полюбить тебя. Будь собой и позволь тому, кто тебе подходит. В наши дни люди пытаются изменить вас в соответствии с их собственным определением совершенства. Они попадают в так называемые «типы», от которых меня тошнит.
Смешно, как часто общество говорит такие вещи, как «Я хочу девочку или мальчика, покрытого татуировками, я хочу мальчика с бородой, большим количеством пирсинга и длинными волосами» бла-бла-бла
Чего большинство из этих людей не понимают, так это того, что внешность меняется и тускнеет. Как насчет парня или женщины, которые относятся к вам правильно, смотрят вам в глаза, и вы видите, как сильно они действительно любят вас и восхищаются вашей компанией?
Может быть, кто-то, кто даже в самом плохом настроении сделает все возможное, чтобы заставить вас улыбнуться? Это то, что вы должны искать.
Я верю, что однажды ты найдешь того, кто сможет перевернуть твой мир. Вы рассказываете им вещи, которыми никогда не делились с другими людьми. Это человек, которого стоит оставить в своей жизни.
Спасибо за чтение. Если вам понравилось читать этот пост, порекомендуйте этот пост (нажав кнопку ❤), чтобы другие люди могли его увидеть.
Почему любовь буквально причиняет боль – Ассоциация психологических наук – APS
Большинство из нас видят связь между социальной и физической болью в переносном смысле.
Мы согласны с тем, что «любовь причиняет боль», но мы не думаем, что это больно так, как, скажем, от удара ногой по голени. В то же время жизнь часто предоставляет убедительные аргументы в пользу того, что у этих двух видов боли общий источник. Старые пары часто попадают в новости, потому что не могут физически выживают друг без друга. Например, в начале 2012 года Марджори и Джеймс Лэндис из Джонстауна, штат Пенсильвания, прожившие в браке 65 лет, умерли с разницей всего в 88 минут.
Правда в том, что вам не нужно быть сентименталистом, чтобы верить в разбитые сердца — вам достаточно быть подписчиком New England Journal of Medicine . Несколько лет назад группа врачей из Университета Джона Хопкинса сообщила о редком, но смертельном заболевании сердца, вызванном острым эмоциональным стрессом. Эта проблема технически известна как «стрессовая кардиомиопатия», но пресса любит называть ее «синдромом разбитого сердца», и медицинские работники не возражают против этого прозвища.
Наука о поведении тоже догоняет анекдоты. За последние несколько лет исследователи-психологи обнаружили много буквальной истины в метафорических фразах, сравнивающих любовь с болью. Исследования нейровизуализации показали, что области мозга, участвующие в обработке физической боли, значительно совпадают с областями, связанными с социальными страданиями. Связь настолько сильна, что традиционные болеутоляющие средства, кажется, способны облегчить наши эмоциональные раны. Любовь может на самом деле причинить боль, как больно больно, в конце концов.
Нейронная пара Совершенно неожиданно в конце 1970-х появились намеки на нейронную связь между социальной и физической болью. Сотрудник APS Яак Панксепп, исследователь животных, изучал социальную привязанность у щенков. Маленькие собаки плакали, когда их разлучали с матерями, но эти сигналы бедствия были гораздо менее интенсивными у тех, которым давали низкую дозу морфия, сообщил Панксепп в Biological Psychiatry 9.
0029 . Вывод исследования был глубоким: если опиат мог притупить эмоциональную тревогу, возможно, мозг обрабатывал социальную и физическую боль сходным образом.
Выводы Панксеппа о социальном дистрессе были воспроизведены на ряде других видов — обезьян, морских свинок, крыс, кур. Однако эту концепцию было трудно проверить на людях, пока спустя десятилетия не появилась нейровизуализация.
Прорыв произошел в исследовании фМРТ под руководством научного сотрудника APS Наоми Айзенбергер из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследователи знали, какие области мозга активизировались во время физической боли: передняя поясная кора (ACC), которая служит сигналом тревоги при дистрессе, и правая вентральная префронтальная кора (RVPFC), которая ее регулирует. Они решили вызвать социальную боль у участников теста, чтобы посмотреть, как отреагируют эти области.
Айзенбергер и его коллеги поместили участников в аппарат для визуализации мозга и подключили их к игре под названием «Кибербол» — по сути, игре с виртуальным уловом.
У участников сложилось впечатление, что еще двое будут играть. На самом деле, другие плееры были компьютерными предустановками, контролируемыми исследователями.
Некоторые участники теста столкнулись с «неявным» исключением во время игры. Они наблюдали, как два других игрока бросали виртуальный мяч, но им сказали, что технические проблемы помешали им присоединиться к веселью. Другие испытали «явное» исключение. В этих случаях компьютерные игроки включали участника на семь бросков, а затем удерживали мяч вдали в течение следующих 45 бросков.
Когда Айзенбергер и его коллеги проанализировали нейронные образы исключения, они обнаружили «паттерн активации, очень похожий на тот, что обнаруживается при изучении физической боли». Во время неявного исключения ACC активизировался, в то время как RVPFC оставался на нормальном уровне. (Мозг мог распознать это исключение как случайное и, следовательно, недостаточно болезненное, чтобы заслуживать корректирующих мер.) Однако во время явного социального исключения у участников повышалась активность как ACC, так и RVPFC.
Исследование вдохновило на новое направление исследований нейронных сходств между социальной и физической болью. «Понимание основных общих черт между физической и социальной болью открывает новые взгляды на такие вопросы, как… почему «больно» терять кого-то, кого мы любим», — заключили исследователи в выпуске Science за 2003 год.
В обзоре исследований, проведенных после этой основополагающей работы, опубликованном в февральском номере журнала Current Directions in Psychological Science за 2012 г., Айзенбергер предложил потенциальную эволюционную причину этих отношений. Ранние люди нуждались в социальных связях, чтобы выжить: такие вещи, как добыча пищи, ускользание от хищников и выкармливание потомства, легче выполнять в партнерстве с другими. Может быть, со временем эта система социального оповещения объединилась с системой физической боли, чтобы люди могли распознавать социальные расстройства и быстро исправлять их.
«Другими словами, — писал Айзенбергер, — в той мере, в какой отделение от лица, осуществляющего уход, или от социальной группы вредит выживанию, ощущение «обиды» от этого отделения могло быть адаптивным способом предотвратить это».
Психологи считают, что физическая боль состоит из двух отдельных компонентов. Существует сенсорный компонент, который дает основную информацию о повреждении, такую как его интенсивность и местонахождение. Существует также аффективный компонент, который представляет собой более качественную интерпретацию травмы, например, насколько она неприятна.
Первоначальные исследования, последовавшие за новаторской работой Айзенбергера, были сосредоточены на аффективном компоненте. (Например, ППК тесно связана с аффективной болью — настолько, что животные, не имеющие этой части мозга, могут чувствовать боль, но она их не беспокоит.) В результате исследователи начали думать, что хотя качественные аспекты социальная и физическая боль могут перекрываться, а сенсорные компоненты — нет.
Недавно это мнение изменилось. Группа исследователей во главе с Итаном Кроссом из Мичиганского университета полагала, что социальная боль может иметь скрытый сенсорный компонент, который не был обнаружен, потому что такие игры, как Cyberball, просто не были достаточно болезненными.
Поэтому вместо этого они набрали 40 участников теста и подвергли их гораздо более серьезной социальной травме: виду бывшего любовника, который расстался с ними.
Кросс и его коллеги поместили испытуемых в аппарат визуализации мозга и заставили их выполнить две задачи, состоящие из нескольких частей. Одним из них было социальное задание: участники просматривали фотографии бывшего романтического партнера, думая о расставании, а затем просматривали фотографии хорошего друга. Другое было физическим заданием: участники чувствовали очень горячую стимуляцию на предплечье, а также ощущали другую, просто теплую.
Как и ожидалось из предыдущих исследований, активность в областях, связанных с аффективной болью (таких как ACC), увеличивалась во время более интенсивных задач (видеть «бывших» и чувствовать сильное тепло). Но активность в областях, связанных с физической болью, таких как соматосенсорная кора и дорсальная задняя часть островка, также увеличивалась во время выполнения этих задач.
Результаты показали, что социальная и физическая боль имеют больше общего, чем просто причинение страдания — у них также есть общие сенсорные области мозга.
«Эти результаты придают новый смысл идее о том, что отказ «болезнен», — заключили исследователи в выпуске журнала 9 за 2011 год.0028 Труды Национальной академии наук .
И все же не совсем правильно говорить, что физическая и социальная боль — одно и то же. Как показывают другие исследования, в долгосрочной перспективе социальная боль может быть гораздо сильнее. Удар в пах в данный момент может ощущаться так же плохо, как и расставание, но пока физическая боль уходит, память об утраченной любви может остаться навсегда.
Исследовательская группа под руководством Чжаншен Чена из Университета Пердью недавно продемонстрировала эту разницу в серии экспериментов. Во время двух самоотчетов люди вспоминали больше деталей прошлого предательства, чем прошлой физической травмы, а также чувствовали больше боли в настоящем, хотя оба события были одинаково болезненными, когда они впервые произошли.
Во время двух когнитивных тестов люди выполняли сложное задание на словесные ассоциации значительно медленнее при воспоминании эмоциональной боли, чем при воспоминании физической боли.
«Наши результаты подтвердили, что социальная боль легко переживается заново, в то время как физическая боль — нет», — сообщают исследователи в выпуске журнала Psychological Science за 2008 год.
Коробка в форме сердца (с тайленолом)У нового направления исследований, связывающих социальную и физическую боль, есть и светлая сторона: средства от одной вполне могут использоваться как терапия для другой. Группа исследователей-психологов во главе с К. Натаном ДеУоллом из Университета Кентукки недавно проверила, может ли ацетаминофен — основной ингредиент тайленола — облегчить боль эмоционального стресса так же эффективно, как и телесные боли.
В одном эксперименте некоторые участники эксперимента принимали ацетаминофен по 500 мг два раза в день в течение трех недель, а другие принимали плацебо.
Все 62 участника предоставили самоотчеты по шкале «задетых чувств», предназначенной для измерения социальной изоляции. После 9-го дня люди, принимавшие обезболивающие таблетки, сообщали о значительно более низком уровне чувства обиды, чем те, кто принимал плацебо.
В качестве последующего исследования ДеУолл и его коллеги давали ацетаминофен или плацебо 25 участникам испытаний в течение трех недель, а затем приводили их в лабораторию для игры в кибербол. Когда участников исключили из игры, у участников группы ацетаминофена активность АКК была значительно ниже, чем у участников группы плацебо — признак того, что болеутоляющее облегчало социальную боль так же, как обычно облегчало физическую боль.
«Для некоторых социальная изоляция — неизбежный и частый опыт», — заключают авторы в выпуске журнала Psychological Science за 2010 год. «Наши результаты показывают, что обезболивающее, отпускаемое без рецепта, обычно используемое для облегчения физической боли, может также, по крайней мере, временно смягчить дистресс, связанный с социальной болью».
Эффект ломается в обе стороны. В другом отчете из Psychological Science , опубликованном в 2009 году, исследовательская группа под руководством Сары Магистр из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила, что социальная поддержка может уменьшить интенсивность физической боли — и что у поддерживающего человека даже не было присутствовать, чтобы успокоить.
Мастер и его коллеги набрали 25 женщин, состоящих в отношениях не менее шести месяцев, и привели их в лабораторию со своим романтическим партнером. Они определили болевой порог каждой женщины, а затем подвергли ее серии шестисекундных тепловых стимуляций. Половина стимуляций проводилась на уровне болевого порога, половина — на один градус (по Цельсию) выше.
Тем временем женщина приняла участие в серии заданий по измерению, которые оказали смягчающее действие на боль. Некоторые включали прямой контакт (держать руку партнера, руку незнакомца или предмет), в то время как другие включали визуальный контакт (просмотр фотографии партнера, фотографии незнакомца или предмета).