Майкл уилсон самодисциплина развитие личности: •Самодисциплина. Развитие личности• Майкл Уилсон — Books Briefly на vc.ru

•Самодисциплина. Развитие личности• Майкл Уилсон — Books Briefly на vc.ru

© 2022 Illustration by Viktoriya Bordulyova

591 просмотров

Самодисциплина. Для чего она нужна человеку?

• Чтобы выполнять все запланированные действия и добиться успеха практически в любом начинании;
• Чтобы освободиться от вредных зависимостей и избавиться от привычки откладывать дела на потом;
• Для возможности получать ошеломляющие результаты и ставить себе еще более высокие цели.

Глава 1. Самодисциплина. Первые шаги.

С чего начать?

• Займитесь своей психологической подготовкой. В первую очередь нужно менять не поведение, а представление о самом себе. Вы должны понять, какое поведение и какие признаки лучше отражают ваши цели и ценности. Обязательно запишите свои цели, мечты и амбиции.
• Определите ваш уровень самодисциплины. Самодисциплина зависит от того, что вы делаете и что вы не делаете. Вам нужно определить сферы, где ваша дисциплина явно отстает и разработать для себя «программу тренировок». Если вы хотите начать рано вставать, для начала переведите будильник на 15 минут раньше. Затем еще на 15 минут раньше и так до желаемого вами времени подъема.
• Перестройтесь на новый лад. Прочно закрепившиеся мысли о собственной неполноценности управляют вашей жизнью. Неправильные представления о себе ограничивают и мешают довести до конца дело.
• Решите изменить свою жизнь. Самодисциплиной нельзя заниматься от случая к случаю, это должна быть постоянная и системная работа. А это значит, что ваша жизнь изменится. Готовьтесь к тому, что сначала это будет непривычным и неудобным, но последующие выгоды с лихвой скомпенсируют трудный переходный период.
• Ставьте себе правильную цель. Если вы хотите взять под контроль свою жизнь, то в первую очередь вы должны понять, к чему вы хотите прийти.
  Вы должны сформировать мысленное представление о том, каким вы хотите себя видеть. Как только вы осознаете, что для вас важно, ваши планы сами собой начнут выстраиваться вокруг цели. Зафиксируйте письменно все ваши цели и желания.
• Обещайте себе добиться результата. Глядя на список ваших желаний и целей дайте себе обязательство достичь желаемого. Определите примерный срок, к которому обещание будет выполнено и отслеживайте, насколько вы близки к цели. На пути к цели вам встретится множество отвлекающих факторов, поэтому самодисциплина зависит от мужества и умения сказать «нет».
• Научитесь вести внутренний диалог. Не критикуйте себя в самые сложные моменты, а программируйте на нужные действия. Не зацикливайтесь на своих недостатках и не копите отрицательный опыт. Вместо этого опишите на бумаге, как вам нужно будет поступить в следующий раз, таким образом создавая конструктивную установку на будущее.
• Планируйте маленькие шаги. Распланируйте, какие мелкие шаги вы будете делать к своей цели каждый день. Начинать нужно именно с таких маленьких шагов и нужно будет их делать постоянно. Затем постепенно увеличивайте нагрузку.

Глава 2. Сила и воля. Как не свернуть с пути.

Чтобы развивать силу воли, нужно сознательно ставить перед собой все более сложные цели, требующие значительных усилий. Ваш энтузиазм и задор перед большой целью могут угасать, а регулярное достижение результатов даст вам новый толчок к развитию.

• Тренируйтесь каждый день. Маленькие ежедневные подвиги и проявление воли в любых мелочах воспитывают вашу силу воли. При этом, для развития самодисциплины и силы воли требуется время и вы должны быть готовы к этому.
• Заведите себе такой ритуал, который будет необходимо выполнять каждый день и неуклонно следите за его выполнением.
  
• Создайте определенные условия, которые сами будут помогать вам двигаться вперед. Организуйте окружающее пространство таким образом, чтобы защититься от соблазнов и отвлекающих факторов. Как отказаться от привычки доставать колбасу по ночам из холодильника? Очень просто, не класть в холодильник колбасу.
  
• Чтобы сделать вашу цель более реальной, нужно прислушаться к своим тревогам, трезво оценить возможные препятствия и сложности. Спросите себя: «Что может помешать мне?» Это поможет вам понять, от чего следует избавиться в окружающем пространстве.
  

• Учитесь проявлять упорство. Рано или поздно энтузиазм иссякает, а впереди еще много рутинной и скучной работы. Здесь вам помогут упорство и настойчивость. Упорство — это продолжение вами начатой программы действий для достижения результата вне зависимости от возникших препятствий и сложностей.
• Ежедневные трудности и лень будут постоянно сбивать вас с ритма. Вспомните о тех выгодах, которые принесет ваша цель.
  
• Незавершенные дела имеют свойство накапливаться, поэтому старайтесь действовать сегодня и не думайте о том, сколько еще вас ждет таких шагов.
  

• Ежедневно возвращайтесь к своим большим целям и планам. Посвятите своей большой цели хотя бы несколько минут в день.
• Найдите себе наставника. Попросите его следить за вашими успехами в самодисциплине. Такой контроль помогает как можно быстрее привыкнуть к новому ритму и схемам поведений.
• Научитесь медитировать. С помощью медитации Вы научите свой разум сопротивляться лени, упадническим настроениям и сомнениям в себе. Ваша задача расслабить тело и выбросить посторонние мысли из головы, сосредоточившись на своем дыхании. В конце сеанса медитации давайте себе установку на работу.
• Придерживайтесь одной цели. Когда вы ее добьетесь, ставьте новую задачу.
• Учитесь справляться с кратковременными искушениями. Слепое следование за сиюминутными желаниями никогда не приведет к результату. Скажите себе: «Если я начну работать, то достигну сразу двух целей — добьюсь результата и смогу развить самодисциплину. «
• Найдите время и возможность похвалить себя за решение в пользу самодисциплины.
• Фиксируйте свои достижения в ежедневнике. Как только вы почувствуете, что у вас опускаются руки, перечитывайте свои достижения, чтобы укрепить веру в себя.

Глава 3. Мотивация. Ставьте цели правильно.

Мотивация — главный двигатель человека. Однако, обычной мотивации хватает на несколько дней, чего часто бывает недостаточно для достижения цели. Поэтому, мотивацию нужно использовать грамотно.

• Определите свою выгоду. Четкое понимание выгоды увеличивает желание добиться результата. Опишите, какие бонусы может принести вам новое дело.
• Отрежьте пути к отступлению. Лучший способ мотивировать себя — это оказаться в таком положении, в котором даже против воли придется принимать серьезные решения и действовать ради их исполнения. Общественный контроль поможет вам удержаться на выбранном пути (к примеру, публичное заявление о новых привычках своим друзьям, коллегам, семье).
• Ищите вдохновение каждый день. Используйте ту информацию, которая поможет вам двигаться вперед (тренинги, семинары, статьи, видео и аудиозаписи, книги, форумы и т.д.). Минимизируйте негативное влияние.
• Визуализируйте свои цели. Использование благоприятных мысленных образов, связанных с вашей целью — это продуктивный способ запрограммировать себя на успех. Достаточно каждый день повторять их, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
• Соревнуйтесь с собой. Сравнивая себя с кем-то другим вы можете демотивировать себя. Только один вопрос должен беспокоить вас: становитесь ли ВЫ лучше, чем были раньше.

Как вернуть мотивацию после неудачи?

У каждого из нас случаются неудачные дни, мы все совершаем ошибки и сбиваемся с пути. Ваша задача — свести к минимуму долгосрочный ущерб, отказавшись на время от принятия каких-либо решений. Сделайте перерыв, отвлекитесь от проблем.

Ваши проблемы никуда не денутся и рано или поздно их придется решить, но после небольшого «побега» вы возьметесь за них с новыми силами.

Глава 4. Управление собой. Правильное планирование.

Неожиданные звонки, пробки, большие потоки информации постоянно корректируют все наши намерения и становится труднее придерживаться распорядка дня. Наша способность к самоконтролю ограничена и легко исчерпывается. Поэтому, нужно четко планировать когда, как и что будет сделано.

Утренние ритуалы

У любого человека есть определенный набор задач, которые следует выполнять ежедневно. Нужно отработать их настолько, чтобы все действия выполнялись автоматически. Так вы настроитесь на продуктивную работу, разбудите свой организм и зарядитесь энергией. Сила ритуалов экономит вашу энергию.

• Выпивайте с утра стакан воды.
• Начните делать зарядку, устраивайте с утра небольшие пробежки. Зарядка нужна не для того, чтобы вас измучить, а для того, чтобы заставить вас встать с постели и запустить обменные процессы в организме.
• Душ. Эта процедура активизирует нервную систему, приходит в тонус наша сосудистая система.

Основы планирования

С помощью планирования вы разгружаете свой мозг от задач, которые в нем храните. Важно включать в списки дел абсолютно все задачи, начиная от самых мелких. Лучше всего делать это на ночь, так ночью вас не будут преследовать навязчивые мысли, а утром после утренних ритуалов вы сможете сразу приступить к делу.

• В начале списка ставьте срочные и неотложные задачи.
• Следите за тем, чтобы «хвосты» не росли. Те дела, которые были отложены, постепенно накапливаются, вытягивают вашу энергию и заставляют тревожиться.
  
• Устраните все отвлекающие факторы. Наши планы проваливаются и не исполняются из-за того, что во время работы нас что-то отвлекает. Отключите телефон, закройте почту, сведите к минимуму контакты с посторонними людьми.
  
• Контролируйте выполнение дел в списке. Если вы не заставите себя делать рутинную работу, включая домашние дела и рабочие обязанности, большой беспорядок в вашей жизни станет неизбежен. Отказ делать то, что должно быть сделано, ведет к завалам и авралам.
  
• Определите, какие дела больше всего воруют ваше время. Запишите время начала и конца этих задач. Четко контролируя эти задачи вы повышаете уровень вашей дисциплины.
  
• Попробуйте внедрить в свою практику систему штрафов. К примеру, отжимания, приседания, нелюбимые домашние дела. Так невыполнение дел станет для вас неприятным.
  
• Научитесь правильно отдыхать. Включите в свой план время для отдыха, чтобы не переутомиться и не дойти до стресса или депрессии. Пассивный отдых (сон, еда, просмотр фильмов) нужен для восстановления физических сил. Активный отдых (спорт, прогулки, путешествия) восстанавливает моральные силы.
  

Ошибки планирования

Выполните следующие рекомендации:

• Для того, чтобы иметь возможность расставить приоритеты правильно, у вас должен быть удобно составлен список дел.
• Найдите баланс между срочными и важными делами.
• Определите, в какое время дня ваша работоспособность находится на пике, а когда вам нужен отдых. Наиболее сложные из задач должны приходиться на период вашей максимальной работоспособности.
• Подумайте о том, не имитируете ли вы постоянную занятость. Если это так, вам следует найти новые источники мотивации и начать делать, а не притворяться.

Глава 5. Опять ничего не получается. Ошибки и пути их решения.

Если ваша самодисциплина дает трещину, это значит, что она требует дополнительной проработки. Проверьте, правильно ли вы соблюдаете рекомендации и готовы ли вы к работе над собой.

Нужна ли вам дисциплина?

В жизни обычно дисциплину навязывают обстоятельства. Когда есть внешняя необходимость, человек обычно без труда начинает соблюдать строгие системы правил.

Желание укрепить самодисциплину обычно берется из наблюдений за другими людьми, которые считаются или только кажутся более успешными и дисциплинированными. Если вы попытаетесь через силу скопировать чужой режим, у вас ничего не выйдет, а самооценка станет еще ниже.

Нужно понимать себя и свои собственные желания. Когда мы знаем, чего хотим, вопрос о дисциплине не поднимается, мы самостоятельно прилагаем возможные усилия.

Если не получается заставить себя что-то сделать, задумайтесь, а так ли ВЫ этого хотите?

Самые распространенные ошибки

• Попытки заставить себя делать слишком тяжелые вещи и постановка нескольких целей одновременно. Начните с небольших задач, которые вы можете решить.
• Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Если вы будете искать человека успешнее вас, вы обязательно такого найдете. Просто смотрите на то, кем ВЫ являетесь сейчас и стремитесь стать лучше.

Когда следует сдаться?

Иногда сдаться — это самый благоприятный выход из сложной ситуации. Подумайте, может быть ваши неудачи связаны с тем, что ваши цели изменились? Вы не можете гарантировать, что цель, которую вы поставили себе сегодня, будет так же сильно интересовать вас через год. В этом случае нужно сознательно отказаться от старых целей и уступить место новым (если только это не является бегством от проблем).

Так страшно, что лень

Лень — это механизм защиты психики от повторения негативного опыта. Лень помогает избежать чувства вины, стыда, позора, бессилия, ощущения рабства и т.д. Как только вы откладываете какое-то дело, нервная система вознаграждает вас приятным ощущением расслабления. В итоге такое поведение становится шаблоном. Нужно научиться отключать защитные механизмы собственной психики и не использовать их когда они не нужны. В первую очередь выясните, что вас пугает в новых задачах.

Основные страхи и пути их преодоления:

• Страх ошибки. Это страх переживания негативных эмоций (чувство стыда, позора, досады), связанных с несовершенством результата и критикой других людей. Если с первого взгляда непонятно, как сделать работу хорошо, страх не даст делать эту работу вообще и человек попадет в ловушку бездействия. Научитесь любить себя вне зависимости от результатов работы и не за заслуги.
• Страх потерять свободу и удовольствие от жизни. Если вы боитесь стать пленником собственных планов и режима, любую попытку самодисциплины вы воспримете резко отрицательно. Преодолеть этот страх поможет правильно выбранная цель, к которой вы на самом деле стремитесь.
• Страх опустить планку. Если вам удалось добиться хорошего результата, может возникнуть опасение, что в следующий раз не получится так же хорошо. Возникает паника при мысли о том, что из-за плохих результатов нас перестанут любить те, кто восхищался прежними победами. Вы должны понять, что ваша самооценка не должна зависеть от чужого мнения.
• Страх опасности. Стоит задать себе вопрос: «Какие неприятности могут произойти, если я буду…» и выписать все ответы, которые приходят в голову. Так вы проработаете возможные пути решения проблем и увидите, что действительно сложные ситуации возникают не так часто.
• Страх разочароваться в себе. Лечится постепенным повышением самооценки.

Задайте себе разнообразные вопросы, связанные с вашими страхами и ответьте на каждый из них максимально подробно. Как только вы проработаете все варианты действий, предстоящая работа перестанет внушать вам неконтролируемый ужас.

Заключение

Если вы чего-то хотите добиться, раскрыть свой потенциал, приготовьтесь к напряженной работе. Настал тот момент, когда инициативу нужно взять в свои руки.

Мы постоянно надеемся на то, что кто-то нам поможет, позаботится, изменит нашу жизнь в лучшую сторону, сделает нас счастливыми, даст то, чего мы хотим. Но если только надеяться и ждать, то никаких перемен не произойдет. Приучите себя не надеяться, а начать действовать и работать над собой.

Превратите вашу надежду в четкую цель, распланируйте шаги по ее достижению, скажите себе мысленно: «Я начинаю сейчас».

Пробуйте разные варианты, ищите свои цели и пытайтесь их добиваться.

Сделайте хоть что-нибудь. Примите решение, даже если оно окажется неправильным. Что бы вы ни делали, это лучше, чем сидеть на месте и надеяться, что ваша жизнь сама изменится к лучшему.

© Книга «Самодисциплина. Развитие личности» Майкл Уилсон

«Самодисциплина. Развитие личности» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Майкла Уилсона, рейтинг книги — MyBook.

«Самодисциплина. Развитие личности» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Майкла Уилсона, рейтинг книги — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. org/ListItem»>Главная
2. Личная эффективность
3. ⭐️Майкл Уилсон
4. 📚Самодисциплина. Развитие личности
5. Отзывы на аудиокнигу

отзыва и рецензии на книгу

Beyaz 🍓

Оценил аудиокнигу

Книга понравилась. Текст без лишнего нравоучения. Вроде все банальное описано, но многое можно для себя забрать и перейти к действию.Книга именно толкает к действию. Читается очень быстро и легко.

31 августа 2021

Поделиться

Алена Лесничая-Ильмурадова

Оценил аудиокнигу

Самая крутая книга на эту тему.
Воды 0, быстро, четко и структурировано.

15 ноября 2021

Поделиться

blum. [email protected]

Оценил аудиокнигу

Супер, все четко и ясно, без воды, послушаю через год еще раз

23 января 2022

Поделиться

Геннадий Назаров

Оценил аудиокнигу

Если не знаете с чего начать, начните с этой книги. Слушая данную книгу, понимаешь, что самодисциплина всему фундамент. Без неё невозможно ничего добиться. Если дисциплины нет, а вы начинаете менять жизни или добиваться чего либо, то это обречено на провал. Лля того чтобы чего то добиться, нужно сначала навести порядок в разуме.

30 декабря 2022

Поделиться

makho…@gmail.com

Оценил аудиокнигу

Максимум полезной информации и без воды, в отличие от многих других книг на эту тему. Многие рекомендации уже известны мне, использую их и реально работает. Взял из книги некоторые новые для меня вещи и пошёл внедрять себе.

11 февраля 2022

Поделиться

kedo…@gmail.com

Оценил аудиокнигу

Отличная книга по САМОДИСЦИПЛИНЕ❗💯💯💯👍👍
Кратко, ёмко и по существу ❗
Даёт понимание КАК РАЗВИТЬ ДИСЦИПЛИНУ, какие страхи и препятствия нас ожидают на пути к цели, изменению своей жизни. Всем рекомендую ❗💯💯💯

12 мая 2022

Поделиться

Оксана Малышко

Оценил аудиокнигу

Очень компактно подвига информация и логично!
Прочитав и послушав достаточно много книг, нашла такие инсайты!!! Знаю, как действовать ))

26 февраля 2022

Поделиться

pintma…@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Замечательная книга, отлично воспринимается информация, много полезных советов к действию и изменению качества своей жизни

30 октября 2022

Поделиться

yures…@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Просто вау. Очень классная и сильная книга. Мне прям по душе легла. Буду слушать второй раз чтобы впиталось в кровь)))

11 августа 2022

Поделиться

maral.s…@gmail.com

Оценил аудиокнигу

То, что нужно в момент когда мечешьчя от действия к бездействию. без лишней воды. только нужные слова.

6 июля 2022

Поделиться

Премиум

(2 881 оценка)

Читать книгу: «Самодисциплина. Развитие личности»

Майкл Уилсон

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

100 Лучшие книги по личностному развитию

Личное развитие

100 Книги в списке

Сортировка на

Количество статей Лучшие книги Первые рекомендуемые первые книги первые книги RatingNumber of Strats

Неспособные разработки. Бестселлер Йорк Таймс. Продано более 1 миллиона копий! Крошечные изменения, замечательные результаты Независимо от ваших целей, Atomic Habits предлагает проверенную основу для ежедневного улучшения. Джеймс Клир, один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек, раскрывает практические стратегии, которые точно научат вас формировать хорошие привычки, избавляться от плохих. ..

Избранное в

41

статей

Лучшие советы по самопомощи, собранные в 11 простых правил

mashable.com

11 лучших книг по самопомощи всех времен | Mark Manson

Markmanson.net

Show All

Рекомендуется

Biz Stonevinod Khoslasahil Bloomdan Rockwellderek Siversankur Warikootim Urbansteve Burnstrevor Ncubejames Altucher

16 еще

View на Amazon 9000

.0003 БизнесДокументальная литератураЛичностный ростФинансы

Достигните успеха журналиста Наполеона Хилла или мультимиллионера Эндрю Карнеги, который служит для вдохновения главными бестселлерами всех времен. Pense e Fique Rico воссоединен с другими людьми, которые больше всего повлияли на второй век XX, как Генри Форд, Джон Д. Рокфеллер или Джордж Истман, или фонд Kodak. Волшебная формула…

Избранное в

41

статьи

Лучшие советы по самопомощи из 11 простых правил

mashable.com

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

Подробнее Добавить в библиотеку

Личностный ростЖенская литератураДуховностьФилософияОбщественные науки

В книге «Четыре соглашения» автор бестселлеров Дон Мигель Руис раскрывает источник самоограничивающих убеждений, которые лишают нас радости и вызывают ненужные страдания. Основанные на древней мудрости тольтеков, «Четыре соглашения» предлагают мощный кодекс поведения, который может быстро превратить нашу жизнь в новый опыт свободы, истинного счастья и любви. Нью-Йоркское время…

Представлено в

40

статей

20 лучших книг по самопомощи всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris. com

11 лучших книг по самопомощи всех времен | Mark Manson

markmanson.net

Show All

Recommended by

Ellen DeGeneresWiz KhalifaJoe RoganKarlie KlossJack DorseyCarlos SantanaDaniel NegreanuMarc Lamont HillTrevor NcubePaul Castain

9 others

View on Amazon

View Details Add to library

Документальная литератураЛичностный ростПсихологияОбщественные науки

Бестселлер №1 по версии New York Times, теперь в мягкой обложке. От идейного лидера доктора Брене Браун, трансформирующее новое видение того, как мы руководим, любим, работаем, воспитываем и обучаем, которое учит нас силе уязвимости. «Не критик имеет значение; не тот человек, который указывает, как сильный человек спотыкается, или где делающий дело мог сделать…0004 Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

30 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать в 2020 году | Littlecoffeefox

Littlecoffeefox. com

Покажите все

, рекомендованные

София Бушчаз Джарвисмитт Малленвами Cuddytom Bileusadia Badiei

. ! От автора бестселлеров «Внутренняя сила, безграничная сила и деньги: мастер игры» Энтони Роббинс, национальный лидер в науке о максимальной производительности, показывает вам свои наиболее эффективные стратегии и техники для управления своими эмоциями, своим телом, своими отношениями, своими финансы и ваша жизнь.The…

Избрано в

36

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

Топ-20 лучших книг по саморазвитию всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris.com

Показать все0

Рекомендуется

Derek Siversbrian Koppelman

View на Amazon

Просмотр подробности Добавить в библиотеку

Неспособный психологический Sciencesphilosophyhistory

Психиатр. выживание. Основываясь на собственном опыте и рассказах своих пациентов, Франкл утверждает, что мы не можем избежать страданий, но мы можем выбирать, как с ними справляться, находить в них смысл и двигаться вперед, преодолевая трудности.0004

Представлено в

27

статей

20 лучших книг по самопомощи всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris.com

11 лучших книг по самопомощи всех времен | Mark Manson

Markmanson.net

Show All

Рекомендуется

Jimmy FallOnemma Watsonpewdiepiecory Bookertony Robbinsjillian Michaelsterry Crewsjordan Petersonamanda Palmermari0003 Документальная литератураЛичностный ростПсихологияОбщественные науки

Автор бестселлеров New York Times и профессор Брене Браун предлагает мощную и вдохновляющую книгу, в которой рассказывается, как взращивать мужество, сострадание и взаимопонимание, чтобы принять свое несовершенство и признать, что вы достойны. Каждый день мы столкнуться с шквалом изображений и сообщений от общества и средств массовой информации, говорящих нам, кто, что и как мы показываем… Читает, что мотивирует и вдохновляет

GoodhousePopeing.com

20 Лучшие книги самопомощи для женщин в 2020 году, согласно экспертам

Womenshealthmag.com

Показать все

, рекомендованные

Tyler Winklevoss

Просмотр на Amazon

. Данные Добавить в библиотеку

Личностный ростДокументальная литератураПсихологияОбщественные науки

«Эта книга написана с единственной целью помочь читателю обрести счастливую, приносящую удовлетворение и достойную жизнь». — Норман Винсент Пил Предшественник книги «Секрет, сила позитивного мышления» помог миллионам мужчин и женщин достичь самореализации в жизни. В этом феноменальном бестселлере доктор Пил демонстрирует силу веры…

Избрано в

22

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

Топ-20 лучших книг по саморазвитию всех времен – Мэтт Моррис

mattmorris.com

Показать все5 Показать все5

Рекомендовано

Steve Harvey

Просмотреть на Amazon

Подробнее Добавить в библиотеку

Личностный ростДокументальная литератураБизнесПсихологияСоциальные науки

Магия масштабного мышления дает полезные методы, а не пустые обещания. Д-р Шварц представляет тщательно разработанную программу, позволяющую получить максимальную отдачу от вашей работы, брака и семейной жизни, а также вашего сообщества. Он доказывает, что вам не нужно быть интеллектуалом или обладать врожденным талантом, чтобы добиться большого успеха и удовлетворения, но вам нужно учиться. ..

Избранное в

20

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

Топ-20 лучших книг по саморазвитию всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris.com

Показать все0

Рекомендовано

Steve HarveyTim FerrissJim KwikDerek SiversBob ProctorRamit SethiSharon HayesPeter AdeneyPreston PyshFedor Holz0003 Документальная литератураЛичностный ростБизнес-психологияОбщественные науки

Один из самых ценных навыков в нашей экономике становится все более редким. Если вы овладеете этим навыком, вы добьетесь выдающихся результатов. Глубокая работа — это способность сосредоточиться, не отвлекаясь, на когнитивно сложной задаче. Это умение позволяет быстро усваивать сложную информацию и добиваться лучших результатов за меньшее время. Глубокая работа . ..

Рекомендуемые статьи

18

22 лучших книги по саморазвитию, которые можно купить в 2020 году — книги по самосовершенствованию, которые мотивируют и вдохновляют Power Moving

ThePowermoves.com

Покажите все

, рекомендованные

Tai Lopezderek Siversvictor Asemotajeff Morris Jr.nicholas C. Zakasfola Aina

Просмотр на Amazon

Просмотреть подробности Добавить к библиотеке

.

ОДНА вещь Гэри Келлера

«Непривязанная душа» Майкла А. Сингера

«Препятствие — это путь» Райана Холидея

«Ты круто зарабатываешь деньги» Джен Синсеро

«Правило пяти секунд» Мела Роббинса

«Комплексный эффект» Даррена Харди

«Всё можно вычислить», Мари Форлео

«Освободите свой разум», С. Дж. Скотт

«Возможно, вам стоит поговорить с кем-нибудь», Лори Готтлиб

«Принципы успеха», Джек Кэнфилд

«Восхождение сильным», Брене Браун

Никаких оправданий! Брайан Трейси

Крошечные красивые вещи Шерил Стрэйд

Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт

Не навреди мне Дэвид Гоггинс

Инструменты титанов Тимоти Феррис

Преимущество счастья Шон Ахор самоуважения Натаниэль Бранден

Ключ к тишине Райан Холидей

Радикальное принятие Тара Брач ​​

Что говорить, когда вы разговариваете с самим собой Шэд Хелмстеттер

«Легкая грань» Джеффа Олсона

«Возвращение к любви» Марианны Уильямсон

«Психокибернетика» Максвелла Мальца

«Отказ от привычки быть собой» Джо Диспенза Burkeman

Super Attractor Габриэль Бернстайн

Get Out of Your Own Way Марк Гоулстон

Becoming Мишель Обама

Никогда не разделяй различия Крис Восс

«Мастерство» Роберта Грина

«Мудрость воскресенья» Опры Уинфри

«Неудача вперед» Джона К. Максвелла

«Эффект альтер-эго» Тодда Германа

«Тело ведет счет» Бесселя ван дер Колка Лифт Мелинда Гейтс

Когда все разваливается Пема Чодрон

Доброе утро, ночь! Лин-Мануэль Миранда

До встречи на вершине Зиг Зиглар

Привычки к высокой эффективности Брендон Берчард

Сила полной вовлеченности Джима Лоера

Третья дверь Алекса Банаяна

Лучшее Я Майка Байера

100 Days to Brave Энни Ф. Даунс

Большой скачок Гей Хендрикс «Звезда» Марты Бек

«Миф о милой девочке» Фрэн Хаузер

«Радикально счастливый» Пхакчок Ринпоче

«Вторая гора» Дэвида Брукса

Shoe Dog Фила Найта

«Полоса обгона миллионера» М.Дж. Демарко

Диапазон Дэвида Эпштейна

Давать и брать Адама Гранта

Книга радости Далай-ламы

Принципы Рэя Далио

Племя наставников Тима Ферриса

15 бесценных законов роста Джона К. Максвелла

Искусство жизни Эпиктета

Голы! Брайан Трейси

Маленькая книга о здравом смысле Инвестирование Джон К. Богл

Самосострадание Кристин Нефф

Умереть, чтобы быть собой Анита Мурджани

Pre-Suasion, Роберт Чалдини

Good Vibes, Good Life, Векс Кинг

Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному, Скотт Адамс

Сокрушить! Гэри Вайнерчук

Лай вверх по неправильному дереву Эрик Баркер

Финиш Джон Акафф

Ловушка счастья Расс Харрис

Просто слушай Марк Гоулстон

Измени свое прошлое Франсин Шапиро

900, 900, Твоя жизнь, Дэниел Г. Амен

Girl Code, Кара Элвилл Лейба

Измени свое расписание, измени свою жизнь, Suhas Kshirsagar

I Am That Girl, Алексис Джонс

Off the Clock Лоры Вандеркам

Broke Millennial Эрин Лоури

Простой путь к богатству JL Collins

More Than Enough Элейн Велтерот

Lost Connections Йоханна Хари

Код экстраординарного ума, Вишен Лакьяни

Максимальное достижение, Брайан Трейси

Быть одержимым или быть средним, Грант Кардон

Mindsight, Дэниел Дж. Сигел

Майкл Дж. Уилсон — IMDB

• Биография
• Награды
• Trivia

IMDBPRO

Trailer0

:

32

.0004

3 Видео

10 Фото

Инженер, ставший налоговым юристом, он присоединился к Eon Productions в качестве налогового юриста в 1972 году, затем был младшим помощником в «Голдфингере», немного поработал над «Шпионом, который меня любил», прежде чем стать исполнительным продюсером «Лунного гонщика». Только для твоих глаз и Осьминожка. Затем он был сопродюсером фильма «Вид на убийство». Living Daylights и Лицензия на убийство. Кабби Броколли сделал его своим помощником в фильме «Шпион, который меня любил»

Родился 21 января 1942 г.

• Подробнее на IMDBPRO

• Вон 1 премия BAFTA
  • 6 побед и 6 номинаций. to Die

    Кредиты

    Сценарист

    • Вид на убийство: Сцены с другим и расширенным ракурсом с режиссером Джоном Гленом

      • Сценарист
      • Video

    • Licence to Kill: Deleted Scenes with Director John Glen

      • writer
      • Video

    • For Your Eyes Only: Deleted Scenes

      • writer
      • Video

    • The Living Daylights: Deleted Scenes

      • сценарист
      • Видео

    • The Living Daylights: The Ice Chase Outtakes — Deleted Режиссер Джон Глен Кадры с комментарием

      • writer
      • Video

    • James Bond Jr.

      • developer (creator)
      • TV Series

    • Licence to Kill

      • written by

    • 007 : License to Kill

      • на основе сценария: License to Kill (в титрах не указан)
      • Видеоигра

    • The Living Daylights: The Computer Game

      • based on the screenplay: The Living Daylights (uncredited)
      • Video Game

    • The Living Daylights

      • screenplay

    • James Bond 007: A View to a Kill

      • based по сценарию: A View to a Kill (в титрах)
      • Video Game

    • A View to a Kill: The Computer Game

      • по сценарию: A View to a Kill (в титрах)
      • Video Game

    • A View to a Kill

      • screenplay

    • James Bond 007

      • based on the screenplay: For Your Eyes Only (uncredited)
      • Video Game

    • Octopussy

      • Screen Story By

    Производитель

    Actor

    .