Как признаться однокласснице в любви
Признаться в любви однокласснице с одной стороны легко, ведь любимую девушку ты давно знаешь, следовательно, тебе легче будет узнать, что ей нравиться и легче будет найти возможность рассказать ей в своих чувствах. С другой стороны, все значительно усложняется, ведь о твоей симпатии может стать известно одноклассникам, и не исключено, что ты станешь объектом насмешек еще до того, как осмелишься признаться в своих чувствах. По этой причине твои действия должны быть максимально обдуманы, и ты должны четко продумать план, согласно которому ты будешь добиваться любви одноклассницы.
Но для начала ты должен быть точно уверен, что то, что ты чувствуешь не дружба, а любовь, ведь отношения – большая ответственность.
Как понять, что ты любишь свою одноклассницу?Любовь – чувство серьезное и глубокое, но его порой можно перепутать с увлечением или дружбой. Ты можешь признаться девушке в любви, вы начнете встречаться на глазах своих ошеломленных одноклассников и вот спустя время ты вдруг понимаешь, что не любишь ее, а просто увлекся ею ненадолго и отношения с ней тебе уже надоели.
В результате ты очень обидишь одноклассницу и вдобавок рассоришься с половиной девчонок, которые встанут на ее сторону, что крайне нежелательно, ведь вы учитесь в одном классе и отношения между вами должны быть доброжелательными.
Поэтому перед ответственным шагом, как признание в любви, ты должен на 100 % быть уверенным, что по-настоящему любишь. И так, ты влюблен, если:
1. Мысль о том, что с любимой может встречаться кто-то еще, приводит тебя в ярость. Если одноклассница с кем-то уже встречается, ты постараешься найти сотню причин, по которым он ей не подходит.
2. Ты постоянно хочешь привлечь ее внимание, чтобы вызвать на разговор. Тебя тянет к ней, и ты подсознательно пытаешься оказаться там, где находится любимая.
3. Тебя интересует все о ней – чем она увлекается, с кем дружит и что любит.
4. Находясь рядом с ней, ты чувствуешь себя комфортно и легко, но при этом тебя постоянно распирает от неуверенности и страхов.
Ты боишься выглядеть глупо, боишься, что она поняла, что ты влюблен и потому часто теряешься и не можешь правильно выбрать слова. При этом тебе очень горько, когда она уходит, и ты снова пытаешься оказаться рядом с ней.
5. Ты начинаешь искренне заботиться о ней, переживаешь, если она не пришла в школу и пытаешься узнать у ее подруг, где она и что случилось.
Если тебе не подходит ни один из этих пунктов, и ты просто считаешь, что твоя одноклассница – красивая девчонка, и ты не против с ней встречаться, попробуй узнать о ней больше, чтобы потом не разочароваться.
***
Признание в любви в письмеИ так ты уверен, что влюблен и полон решимости немедленно признаться девчонке в своих чувствах. Если ты стесняешься сказать ей о чувствах в глаза, ты можешь поступить романтично – написать признание в письме. Сегодня написать письмо можно и по интернету или можно скинуть СМС, но этого делать не следует.
Лучше всего, если это будет аккуратный лист бумаги, на котором ты расскажешь о своих чувствах. Это может быть даже стих, но желательно, чтобы ты написал его сам, а не скачал в интернете. Эти стихи знают все, потому должного впечатления на одноклассницу они иметь не будут.
Когда будешь писать письмо, постарайся, чтобы оно было написано простыми и понятными словами, что девочка поняла, что ты влюблен и хочешь с ней встречаться. Не путайся в словах и не пиши двузначно и обязательно проверь письмо на ошибки, девушки любят, когда парни пишут грамотно. Написанное письмо лучше всего передать тет-а-тет, после школы, когда это никто из одноклассников не сможет увидеть.
Если положить записку в карман, всегда есть вероятность, что туда не заглянут или оно нечаянно выпадет из него. Класть письмо в сумку или прятать в учебник стоит только в том случае, если ты на 100 % уверен, что оно первым попадет ей в руки. Всегда может получиться так, что учебник с письмом вдруг попросит ее подруга или ее мама первая заглянет к ней в сумку и найдет письмо с признанием.
Поэтому если уж решил все сделать тайно, убедись, что послание попадет точно к адресату. Например, можешь взять у нее тетрадь, а после занести домой к девушке с письмом. Только письмо ложи туда, где заканчиваются последние записи, так ты будешь уверен, что одноклассница прочтет твое письмо.
Еще одним способом признаться в своих чувствах являются социальные сети. Именно там можно завязать ни к чему не обязывающий разговор, отметить и прокомментировать фото одноклассницы. Разговор может касаться чего угодно, недавней кинопремьеры, смешного случая в школе, главное, что одноклассница тебе ответит, и ты уже сможешь «настроить» между вами мосты.
***
При этом нужно стараться не быть навязчивым, если девушка прекратила переписку, возможно, она занята или просто не в настроении, а если ты начнешь ей надоедать, шансы успешно признаться ей в любви, будут практически на нуле. Если ты видишь, что девушка явно расположена к общению и тоже не двузначно комментирует твои фото, пишет веселые сообщения, можно идти в ва-банк и написать пару нежных слов о любви.
В таком признании есть свои преимущества – во-первых, это все будет сделано, тет-а-тет, то есть при вашем с одноклассницей желании, никто ни о чем не узнает, во-вторых, если девушка тебя отвергнет, это будет не так страшно пережить, как если бы она сказала тебе все в глаза. О неудаче можно будет спокойно забыть.
Признание на день Святого ВалентинаЭтот праздник влюбленных прямо-таки располагает к любви, поэтому не воспользоваться им было бы глупо. Во-первых, на такие праздники всегда устраивают дискотеки, на которой ты можешь подойти к любимой и признаться в своих чувствах. При себе нужно обязательно иметь валентинку, ну а в кармане должны быть деньги на кафе, в случае, если девушка даст добро на свидание.
Во-вторых, в школе часто организовывают почту любви, по которой ты сможешь передать валентинку. Подписать ее можно как угодно, главное намекнуть, что послал ее именно ты. Подарить валентинку можно и прямо в руки, главное, чтобы не было много свидетелей.
Говорить слова любви нужно уверенно и нельзя отводить глаза, это можно расценить как обман. В любви очень важен зрительный контакт и если его не будет, можно считать, что попытка провалена.
Этот праздник тоже прекрасная возможность признаться в любви. Любимая придет в школу в хорошем настроении, что увеличивает твои шансы на успех. Также даже если ты сделаешь признание публично, ты не опозоришься, а наоборот твоим поступком будут восхищаться многие, а подруги девушки будут завидовать ей, что мальчик решил сделать ей оригинальный, а главное искренний подарок.
Если у твоей одноклассницы есть лучшая, а главное не болтливая подруга, ты можешь попросить ее помочь тебе в таком деликатном вопросе. Сначала тебе нужно будет узнать у нее, знает ли она, как твоя любимая к тебе относиться. Можно попросить ее разведать обстановку и узнать, нравишься ли ты ей или нет.
Конечно, шансов, что подруга не проговориться мало, но в принципе одноклассница поймет, что ты ею заинтересован, а значит, если и с ее стороны есть симпатия, она покажет тебе, что не против ваших с ней отношений.
Если подруга любимой оказалась на редкость молчаливой и смогла узнать всю интересующую тебя информацию, это прекрасно. Если шансы у тебя есть и довольно неплохие, ты можешь сам пригласить одноклассницу на свидание, где и признаешься ей в своих чувствах. Для свидания постарайся выбрать уютное кафе, где ты бы смог красиво признаться в любви. Естественно, на свидание необходимо прийти с цветами и шоколадом, так как это ключ к любому женскому сердцу.
Сразу в лоб признание говорить не нужно, сначала расположи девушку к себе, посмотри, как она на тебя реагирует, нравишься ли ты ей. Если одноклассница улыбается, у нее блестят глаза, и она проявляет интерес ко всему, что ты сказал, ты можешь плавно переходить к признанию. Возьми ее за руку или обними, главное, чтобы девушка с тобой себя чувствовала комфортно.
Если ты человек смелый и записки с нежными словами о любви не для тебя, ты можешь превратить свое признание в незабываемый для твоей одноклассницы момент. По-настоящему красивый и непредсказуемый поступок может покорить сердце девушки, даже если до этого она к тебе была равнодушна.
Например, можно напротив ее окна написать мелом на асфальте большими буквами «Я люблю тебя!». Как только девушка проснется, нужно позвонить ей по телефону и попросить выйти на балкон, где соответственно будешь стоять ты с большим букетом роз. Перед таким не устоит ни одна девушка.
Своей однокласснице можно написать стих и прочесть ей его наедине в парке. Можно прочесть девушке и стих, написанный не тобой, только сделать это нужно от всей души. Конечно, стих должен прямо говорить о том, что ты не равнодушен к своей собеседнице и хочешь с ней начать отношения.
Для признания в любви можно придумать и креативный ход.
Так, можно устроить однокласснице небольшой квест – игру с подсказками, которая приведет ее к тебе, как к главному призу. Игру можно начать еще на уроке, подложив ей на парту записку со словами «Секрет». В ней можно написать о том, что следующая подсказка будет ждать ее под камнем возле спортзала.
Когда ты увидишь одноклассницу на месте, ты можешь быть точно уверен в том, что она заинтересована и явно ей сюрприз понравиться. Главное, чтобы загадок не было слишком много, иначе тебя встретит уставшая девушка, которая дошла до конца только для того, чтобы увидеть, кто над ней решил так поиздеваться. Финал квеста можно сделать очень красиво. К примеру, в кафе, где ты будешь прятаться за небольшой занавеской с табличкой «Я люблю тебя». Уже по ее реакции ты поймешь, как она к тебе относиться, но после такого сюрприза она точно будет восхищена твоей находчивостью.
Метод выжиданияПорой крепость можно взять только ожиданием, а не настойчивостью.
Впрочем, это может зависеть не только от девушки, но и от тебя. Например, ты хочешь сначала расположить девушку к себе, подружиться с ней, а потом став ее другом, решишь сказать те самые важные слова. Главное, чтобы за время вашей дружбы у нее не появилось любимого, тогда ты можешь упустить свой шанс.
По этой причине поставь себе временные рамки, период, в течение которого ты должен признаться ей в своих чувствах. Чтобы расположить к себе девушку многого не нужно, главное, искренне к ней относиться и уметь ее слушать, потому что девушки очень любят рассказывать о чем-то, делиться своими переживаниями и мыслями. Следи за тем, чтобы ваша дружба не ограничивалась школой, предлагай ей сходить вместе в библиотеку, а после этого пригласи перекусить в кафе.
На дискотеку можно сходить вместе, важно только проследить, чтобы с твоей одноклассницей медленные танцы танцевал только ты. Старайся показать девушке свою аккуратность, тактичность и галантность.
Если ее кто-то обижает, не теряйся, отвечай, особенно если обидные слова прозвучали со стороны какого-то парня. Не бойся получить за это, представ, каким будет твое утешение, ведь девушки любят жалеть и такой момент будет удобным для того, чтобы признаться ей в любви.
Для начала тебе стоит уяснить, что время дерганий за косичку и ударов по голове портфелем давно прошли, поэтому делать так ни в коем случае нельзя. Также не стоит признаваться в любви на перемене, когда вы спешите на какой-нибудь урок и вокруг находиться большое количество одноклассников. Признание должно быть произнесено наедине.
Как признаться девушке в любви
Девочке | Девочке в 11 лет | Девочке в 12 лет | Девочке в 14 лет | Девочке в 15 лет | Девушке в 16 лет | Девушке в 18 лет | Девушке по смс | Девушке в ВК | Девушке | Девушке по Интернету | Девушке по телефону | Девушке по Скайпу | Первый раз девушке | Оригинально девушке | Красиво девушке | Завоевать девушку | В симпатии девушке | Способы признаний | Подруге |
***
Голосовые признания в любви девушке
Хочу признаться в любви однокласснице, но боюсь выглядеть глупо. Что делать?
Признаваться в любви волнительно всегда, ну а в подростковом возрасте особенно. Как сделать это аккуратно, не поставив себя в дурацкое положение и не смутив другого человека? Отвечает детский психолог Юлия Рыбочкина.
Вопрос: Мне нравится одноклассница, но я не знаю, как сказать ей об этом. Как подобрать слова, чтобы написать, что я чувствую, не обидеть её и одновременно не дать повод обидеть меня за признание? Мое с ней знакомство началось с того, что я пробил номер через специальную базу. Она начала психовать из-за того, что я узнал номер. Называла меня «хакером».
Ответ: Любовь — это здорово. Бабочки в животе, вокруг все кажется красивым, и неважно, осень на дворе, зима или весна.
К сожалению, она не всегда бывает взаимной и не всегда оборачивается нежностью и счастьем. Все вокруг не обязательно расцветает яркими красками. Любовь бывает и сложной, и трудной, и безответной. Тогда она приносит больше разочарований, печали и тоски.
Если мы кого-то полюбили, то должны понимать, что не всегда получим приятную взаимную реакцию. Иногда люди получают отказ, который не всегда бывает деликатным, тактичным и более-менее приемлемым.
Если человек готов взять на себя ответственность, готов получить абсолютно любой ответ от возлюбленного — и неважно, идет речь о девушке или юноше, — безусловно, он вправе открыто заявить о своих чувствах.
Но нужно помнить, что отказ все-таки может задеть ваши чувства, важно быть готовым к этому. Я всегда говорю: «Вы не стодолларовая купюра, чтобы нравиться всем».
Брать на себя ответственность признаться в любви значит принимать последствия
Если есть сомнения, лучше пойти окольными путями. Речь идет о том, чтобы признаваться не словами, но действиями. Человеку можно оказывать ненавязчивое внимание, предлагать помощь и демонстрировать готовность выслушать.
В любом случае нужно соблюдать баланс: слишком настойчивое внимание, преследование могут отпугнуть даже того, кто изначально испытывал к вам симпатию. Как соблюсти этот баланс? Важно помнить: делая что-то, правильнее будет думать не о себе («Хочу получить ее или его внимание и одобрение, и побольше»), а о другом («Хочу порадовать этого человека»).
Этот совет распространяется и на девушек, и на юношей. Признаваться страшно всегда, но высмеять человека могут по любому поводу: оделся не так, как это принято, у доски ответил неправильно, где-то еще допустил промах.
Если после признания адресат начинает унижать и оскорблять признавшегося, то он просто ему не подходит, ведь он не ценит мужество, которое нужно, чтобы объявить о своих чувствах. И хорошо, что это выяснилось сразу и вы не потратили на этого человека время.
Любовь — это всегда что-то «слишком», это всегда кровоточащее сердце, это всегда душа, которая замирает. Если чувство переживается тяжело, можно обратиться в любой центр психологической помощи. Ведь первая любовь бывает сложной — и это тоже совершенно нормально.
Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).
Иллюстрация: Shutterstock / Archv
Признаков того, что ты нравишься твоему другу, но он боится в этом признаться
Вернуться к началу
Сейчас читаю:
Признаков того, что ты нравишься твоему другу, но он боится в этом признаться
Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
TIMESOFINDIA.
COM | Последнее обновление: 18 августа 2021 г., 11:00 ISTShare
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0) - закрыть
08/01Признаки того, что вы нравитесь вашему другу, но он боится в этом признаться
Вам интересно, являются ли ваши отношения с вашим другом чисто платоническими? Если да, вам может быть довольно сложно выяснить, на каком уровне находятся ваши отношения с другом. Если он действительно хочет быть с вами в романтических отношениях и боится сказать об этом, есть вероятность, что он может хорошо скрывать свои чувства. Несмотря на это, определенные признаки можно выявить, как бы он ни старался.
Вот признаки того, что вы нравитесь вашему другу, но он боится в этом признаться.
читать далее
08.02Он нервничает рядом с вами
Нервничать рядом с тем, кто вам нравится, нормально. Так что, если ваш друг нервничает рядом с вами, это может быть признаком того, что вы ему нравитесь. Некоторые признаки его нервозности включают заикание, покраснение, неловкое поведение и т. д. Такое нервное поведение может быть явным признаком того, что вы ему нравитесь.
читать далее
08/03Он помнит мелкие детали
Если человек помнит мелкие детали, это показывает, что он уделяет вам внимание. Хотя мы склонны слушать и обращать внимание на всех наших друзей, это может быть признаком того, что вы ему действительно нравитесь в романтическом плане.
подробнее
08.
04Он интересуется вашей личной жизнью Если вы тайно нравитесь вашему другу, он обязательно проявит интерес к вашей личной жизни. Это может быть потому, что он ищет возможность намекнуть, что вы ему нравитесь. Или он просто хочет знать, свободна ли ты и какие парни тебе нравятся.
читать далее
08.05Он ищет предлог, чтобы встретиться с вами наедине
Хотя проводить время с компанией друзей весело, желание побыть наедине с людьми, которые нам нравятся, естественно. Так что, если вы нравитесь вашему другу-парню в романтическом плане, он может искать предлог, чтобы увидеть вас наедине.
подробнее
08.06Он делает вам комплименты
Если ваш друг всегда положительно отзывается о вас, возможно, он просто не может скрыть, насколько он впечатлен! Делая вам комплименты, он может ненавязчиво дать вам понять, что ему интересно.
08.07Вы замечаете, как он смотрит на вас
Очень трудно отвести взгляд от того, кто нам нравится! Очень естественно смотреть на объект нашего внимания. Если вы часто замечаете, что он смотрит на вас, это явный признак того, что вы ему нравитесь.
читать далее
08/08 Кажется, он начинает ревновать или защищать, когда вы встречаетесь с другими людьми
Парень, которому вы тайно нравитесь, может вести себя так, что доказывает, что он ревнует или чрезмерно защищает. Например, он пытается отговорить вас от свиданий с определенными людьми или защищает, когда вам разбивают сердце.
подробнее
10 советов, как преодолеть это
Отказ причиняет боль. На самом деле нет никакого способа обойти это.
Большинство людей хотят принадлежать и общаться с другими, особенно с теми, кто им небезразличен. Чувствовать себя отвергнутым этими людьми и верить, что ты никому не нужен — будь то работа, свидание или дружба — не очень приятный опыт.
Боль тоже может быть довольно глубокой. На самом деле отвержение активирует те же участки мозга, что и физическая боль.
Тогда легко понять, почему многие люди боятся и даже боятся быть отвергнутыми. Если вы испытали это один или несколько раз, вы, вероятно, помните, насколько это было больно, и беспокоитесь о том, что это повторится снова.
Но боязнь отказа может удержать вас от риска и достижения больших целей. К счастью, с этим мышлением можно справиться, приложив немного усилий. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.
Отвержение — довольно универсальный опыт, и страх быть отвергнутым очень распространен, объясняет Брайан Джонс, терапевт из Сиэтла.
- друг игнорирует сообщение о том, что он тусуется
- ему отказывают на свидании
- не получает приглашение на вечеринка одноклассника
- постоянный партнер уходит к кому-то другому
Никогда не бывает хорошо, когда что-то происходит не так, как ты хотел, но не все жизненные события оказываются такими, как ты надеешься.
Напоминание себе, что отказ — это просто нормальная часть жизни, с которой рано или поздно сталкивается каждый, может помочь вам меньше бояться отказа.
Независимо от источника отказа, это все равно больно. Другие люди могут счесть произошедшее незначительным и призвать вас пережить это, но боль может остаться, особенно если вы более чувствительны к отказу.
Отвержение может также сопровождаться другими неприятными эмоциями, такими как смущение и неловкость.Никто не может сказать вам, что вы чувствуете, кроме вас самих. Прежде чем вы сможете начать справляться со своими чувствами, связанными с отказом, важно признать их. Если вы говорите себе, что вас не волнует травма, когда на самом деле она вас волнует, это лишает вас возможности продуктивно противостоять этому страху и справляться с ним.
Это может показаться не сразу, но отказ может дать возможности для самопознания и роста.
Скажем, вы подаете заявку на работу, которую вы действительно хотите, и вы проходите отличное собеседование, но не получаете работу.
Это может сначала опустошить вас. Но, еще раз взглянув на свое резюме, вы решаете, что не мешало бы освежить некоторые навыки и научиться использовать новый тип программного обеспечения.
Через несколько месяцев вы понимаете, что это новое знание открыло двери для более высокооплачиваемых должностей, на которые вы раньше не подходили.
Если вы переосмыслите свой страх как шанс для роста, вам будет легче добиваться того, чего вы хотите, и уменьшить боль в случае неудачи. Попробуйте сказать себе: «Это может не сработать, но если это не сработает, я получу значимый опыт и буду знать больше, чем раньше».
Когда дело доходит до романтического отказа, анализ того, что вы действительно ищете в партнере, может помочь вам преодолеть страх отказа. Это также может указать вам путь к тому, чтобы найти кого-то, кто отлично подходит с самого начала.
Отказ может быть особенно пугающим, если вы слишком много в него вкладываете. Например, если у вас было несколько свиданий с кем-то, кто внезапно перестает отвечать на сообщения, вы можете беспокоиться, что вы ему надоели или он не нашел вас достаточно привлекательным.
Но отказ часто является просто случаем несоответствия потребностей.
Гостирование никогда не бывает хорошим подходом, но некоторым людям просто не хватает хороших коммуникативных навыков или они думают, что фраза «Ты милая и милая, но я не совсем это почувствовала» может навредить вам, когда на самом деле вы бы очень ценю честность.
Развитие уверенности в себе и самоуважения может помочь вам вспомнить, что вы полностью достойны любви, и поможет вам меньше бояться продолжать поиск любви.
Попробуйте:
- написать абзац о трех случаях, когда вы больше всего гордились собой
- перечисление пяти способов применения личных ценностей
- напоминание себе, что вы можете предложить партнеру
сценарии кейсов.
Допустим, вы не попали в выбранную вами программу для выпускников. Вы можете начать беспокоиться о том, что все программы, на которые вы подавали заявки, вас отвергнут, и вам придется повторять попытку в следующем году.
Но затем вы начинаете беспокоиться, что и в следующем году вам откажут, что сделает невозможным получение работы, которую вы хотите, и продвижение по карьерной лестнице, что сделает невозможным для вас когда-либо стать достаточно стабильным в финансовом отношении, чтобы достичь ваша мечта о собственном доме и семье и так далее.
Этот тип спирали негативных мыслей называется катастрофизацией, и обычно он не очень реалистичен. Подумайте о том, чтобы составить себе пару действенных запасных планов или придумать контраргументы на некоторые из ваших основных страхов.
Изучение того, что на самом деле стоит за вашим страхом быть отвергнутым, может помочь вам справиться с этим конкретным беспокойством.
Может быть, вы боитесь романтического отказа, потому что не хотите чувствовать себя одиноким. Понимание этого может помочь вам также расставить приоритеты в развитии крепких дружеских отношений, которые могут защитить вас от одиночества.
Или, может быть, вы беспокоитесь о том, что потенциальные работодатели могут отвергнуть вас, потому что вы чувствуете себя неуверенно в финансовом отношении и у вас нет плана Б. Может помочь описание нескольких возможных стратегий на случай, если вы не найдете желаемую работу сразу.
Конечно, если вы не выставите себя напоказ, вас не отвергнут. Но вы, вероятно, тоже не достигнете своих целей. Стремление к тому, чего вы хотите, дает вам шанс испытать успех. Вы можете столкнуться с отказом, но опять же, вы не можете.
Джонс рекомендует создать «иерархию страхов» или список шагов, связанных с вашим страхом быть отвергнутым, и последовательно выполнять их. Это часть экспозиционной терапии. Вы можете попробовать это сами, но терапевт также может помочь вам составить список и работать с ним.
«Кто-то, боящийся романтического отказа, может начать с создания профиля знакомств без намерения использовать его немедленно. Затем они могут перейти к чату без намерения встретиться лично», — говорит он.
Если вы сделаете это, просто сообщите людям, что вы еще не хотите встретиться.
Легко впасть в привычку самокритики после того, как испытал отвержение. Вы можете сказать что-то вроде: «Я знал, что все испорчу», «Я недостаточно подготовился», «Я слишком много говорил» или «Я такой скучный».
Но это только укрепляет вашу веру в то, что отказ был вашей ошибкой, хотя он, возможно, не имел к вам никакого отношения. Если вы верите, что кто-то отвергнет вас, потому что вы недостаточно хороши, этот страх может двигаться вперед вместе с вами и стать самосбывающимся пророчеством.
Позитивное мышление не всегда приводит к определенному повороту ситуации, но может помочь улучшить вашу перспективу. Когда вы поощряете и поддерживаете себя, вы с большей вероятностью поверите в свой собственный потенциал для достижения своих целей.
А если что-то не получается, практикуйте самосострадание, говоря себе то, что вы сказали бы любимому человеку в той же ситуации.
Проведение времени с людьми, которые заботятся о вас, может укрепить ваше знание того, что вы действительно нужны.
Хорошая сеть поддержки предлагает ободрение, когда вы пытаетесь достичь своих целей, и утешение, если ваши усилия не увенчались успехом. Знание того, что ваши близкие поддерживают вас, что бы ни случилось, может сделать возможность отказа казаться менее пугающей.
Доверенные друзья также могут помочь вам потренироваться подвергать себя сценариям отказа, которых вы боитесь, отмечает Джонс.
«Страхи отказа могут иметь долгосрочные последствия», — говорит Джонс, в том числе мешать вам использовать большие возможности в школе или на работе.
Страх быть отвергнутым можно преодолеть самостоятельно, но иногда бывает полезна профессиональная поддержка. Возможно, пришло время обратиться к психотерапевту, если ваш страх быть отвергнутым:
- приводит к тревоге или приступам паники
- мешает вам делать то, что вы хотите делать
- вызывает дискомфорт в вашей повседневной жизни
Отказ может ужалить и заставить вас сомневаться в себе.