как принять решение и не пожалеть о нём
Раньше сотрудников, которые часто меняют работодателя, обидно называли «летуны». Сейчас отношение общества к ним совсем другое. Стало гораздо больше возможностей проявить себя:
- проходить профессиональное переобучение и легко менять сферу деятельности;
- переезжать в другие регионы ради работы;
- оформить самозанятость.
Например, одно из исследований hh.ru показало, что 33% работников за последние 10 лет поменяли профессию и 51% хотели бы это сделать в будущем. 25% представителей рабочих профессий в среднем меняют работу около раза в год.
Кадровика при просмотре резюме насторожит только слишком частая смена работы — например, каждые два-три месяца.Стало более серьёзным и отношение к себе как личности. Для людей важно найти компромисс между работой и личной жизнью, успевать и отдыхать, и трудиться. И если работодатель настаивает на постоянных переработках — текучесть в его компании будет большой.
Ещё один важный фактор, который может привести к мысли о смене работы, — ощущение личного кризиса и бессмысленности во всём. Копится стресс, не хочется работать лучше, коллеги раздражают, и кажется, что начальство не ценит.
Подготовили пять простых вопросов, которые помогут принять решение об увольнении или продолжении работы. Если ответов «да» больше трёх — скорее всего, с нынешним работодателем вам больше не по пути.
🔲 Вы неоднократно обращались к руководителю с просьбой поднять зарплату, но он не готов платить вам больше.
🔲 Вы постоянно чувствуете усталость от работы, даже после отпуска или выходных.
🔲 Вы не понимаете, есть ли у вас в этой компании возможность карьерного роста или профессионального обучения.
🔲 Вы считаете свою работу монотонной и неинтересной, не видите в ней смысла.
🔲 Вы не рады общению с коллегами и постоянно испытываете психологический дискомфорт от обстановки на работе.
Но даже если решение об увольнении практически принято, от написания заявления сотрудника может удерживать простая мысль: а стоит ли сейчас менять работу?
Потребность в стабильности у людей очень велика.
Даже мысли об изменениях могут пугать. Это страх не найти новую работу, потерять в зарплате, почувствовать себя ненужным.
Психологи рекомендуют:
- Выпишите на листке бумаги все плюсы и минусы компании, в которой вы сейчас трудитесь. Это поможет более объективно взглянуть на ситуацию.
- Старайтесь избегать прокручивания в голове самого плохого варианта развития событий. Позитивное мышление действительно работает: человек становится более уверенным, а это огромный плюс на собеседованиях.
- Ориентируйтесь на достоверные факты. Они сильнее страхов. Посмотрите вакансии в вашем, — а, возможно, и в другом, — регионе, узнайте о возможностях переобучения в центре занятости, спросите у знакомых о вакансиях в их компаниях. Вы поймёте, что найти работу — вполне реально.
- Создайте финансовую подушку безопасности (в идеале — около шести месячных бюджетов семьи) и запланируйте короткий отдых. Если вы сразу после увольнения выйдете на новое место, работать в полную силу будет тяжело.
Необходимо время для восстановления.
Необходимо время для восстановления.Основной мировой тренд — работодатели испытывают недостаток в сотрудниках. Такая тенденция стала очевидной несколько лет назад, в том числе и в России. Сейчас она особенно осложнилась. Но, несмотря на то, что некоторые иностранные компании покинули нашу страну, сегодня отмечается даже расширение рынка труда. Так, в конце июня 2022 в России было 3 миллиона безработных — на 17,5% меньше, чем в 2021-м. А количество зарегистрированных в службах занятости сократилось до 700 тысяч человек.
Особенно заметна потребность в рабочих профессиях: водителях, курьерах, администраторах, строителях, продавцах. Такие специальности имеют большое преимущество: их легко освоить, они не требуют дополнительной квалификации. Можно уверенно сказать — этот сектор рынка труда принадлежит соискателям: компании борются за привлечение внимания рабочей силы, а кандидаты могут выбирать, куда им пойти работать.
На hh.ru сейчас более 200 000 объявлений о поиске монтажников, швей, водителей, слесарей и других специалистов с профессией в руках.
Мы регулярно делаем подборки таких вакансий с самой большой зарплатой — не пропускайте наши рассылки и, может быть, именно так вы найдёте работу мечты!
Подписаться на полезные письма от hh.ru
🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в шапке статьи ⏫
↩ К другим статьям
7 признаков, что вам нужно срочно менять работу
Идеальный вариант работы — это когда вы ходите на нее, как на праздник. Для вас не проблема прийти пораньше или задержаться вечером на пару часиков. Ведь вы обожаете это дело и не представляете свою жизнь без него. Но так крупно везет не всегда. Наоборот, многие привыкли работать так: судорожно ждут понедельника, а потом всю неделю мечтают, чтобы поскорее наступил вечер пятницы. Каждое утро силком тащат себя в офис и весь день ждут скорейшего окончания рабочего дня. И это замкнутый круг, из которого нужно незамедлительно выбираться.
Вот семь тревожных сигналов, которые свидетельствуют о том, что вам, вероятнее всего, стоит задуматься о смене места работы.
1. «Перевалочный пункт», на котором вы слишком задержались
Бывает так, что у вас все получается на работе, уже есть какие-то достижения. И зарплата устраивает. Но вы сами не расцениваете это как успех, как ценный результат вашей деятельности. Скорее ощущаете, что для вас это перевалочный пункт. Пока вы тут отсидитесь, а вот потом найдете классную работу. Но позже, а сейчас и так пойдет. Проходит год-два, а возможно, 5–10 лет, и все по-прежнему. Топчетесь на одном месте. Более молодые коллеги идут вверх, а вы только планируете в скором будущем заняться карьерой.
Оглядываетесь и понимаете, что потратили тысячи часов на нелюбимой работе, зарабатывая на колбасу и отдых раз в три года. А могли бы стать успешным профессионалом в своем любимом деле. Но, увы, время упущено.
2. Здоровье ухудшилось, у вас постоянно нет сил
На работе сплошной стресс. В вашей аптечке собралась коллекция таблеток от головной боли и еще множество различных медикаментов.
От сидячего положения 24/7 ноет спина, от постоянных дедлайнов дергается глаз. А после трудового дня вы волочите изможденное тело к дивану. И больше уже ни на что не способны.
Не мучайте себя. Ведь здоровье всегда важнее. Если работа подрывает ваши физическое и психологическое состояния, это уже опасно. Профессиональное выгорание может приводить к затяжным депрессиям. И не говорите, что ВОЗ не предупреждала (читайте также: «Работа в радость: четыре хака, которые помогут избежать профессионального выгорания»).
3. Мысли о работе навевают грусть и апатию
Если вы не можете вспомнить хотя бы одну положительную мысль о работе и вас просто всё раздражает, то это уже повод задуматься.
Вы не должны быть несчастны треть своей жизни и вспоминать об улыбке только в конце рабочей недели. На работе важно чувствовать эмоциональный подъем, радость от того, что вы делаете. А если утром с грустью в глазах вы пьете кофе и понимаете, что ваша жизнь такая же горькая, то это добровольная пытка.
4. Вы не растете в профессиональном плане
Постепенно наступает состояние плато, когда все стабильно. Вы чувствуете, что достигли максимума на этой должности. Застряли на месте, ничего нового не узнаете, не развиваетесь. Живете днем сурка, автоматически выполняете изо дня в день одни и те же рабочие процессы. Не растете относительно самого себя. Вас угнетает это состояние стагнации. Вы все чаще размышляете о том, правильно ли выбрали профессию.
Скорее всего, ваши ресурсы и возможности на этом месте исчерпали себя. Пора двигаться дальше.
5. Вы не чувствуете значимости своей работы
Когда занимаешься любимым делом, приходит очень важное осознание своей миссии. Человек понимает, для кого и зачем он это делает. Видит, что отдает свою энергию и силы на благо людей, мира.
А вы чувствуете, что ваше дело вас только опустошает. Друзья, не стоит тешить себя оправданиями, что все так работают. Мы все хотим видеть результат своих трудов. Если ваша деятельность не зажигает, не заставляйте себя терпеть.
6. Вы никогда не делаете больше, чем требуется
Когда вы ненавидите свое дело, то делаете ровно столько, сколько надо. Выполняете рабочие обязанности, сжав зубы и с ощущением скуки или даже ненависти. Вы никогда не сможете перепрыгнуть более высокую планку, потому что не горите этой работой.
7. Ваши дети начали перенимать ваши негативные установки
Дети всегда интересуются делами взрослых. Они впитывают все из своего окружения. Затем начинают строить свои жизненные и карьерные планы.
Родители, которые «пашут» на ненавистной работе, могут дать своим детям только негативные установки: «работай ради денег, потерпи», «без связей все равно не получится», «для старта нужен большой капитал», «чтобы разбогатеть, нужно работать до изнеможения».
Вы можете вызывать у своего ребенка ассоциации с усталостью, раздражением, срывами, отсутствием времени, постоянным «надо». Либо с удовольствием, гибкостью, участием, улыбкой, спокойствием. И если это не второй вариант, то вы оказываете своему чаду медвежью услугу.
Если вы не вкладываете душу в дело и не развиваете свой потенциал, то не сможете расти по карьерной лестнице и еще лучше зарабатывать. Здесь работает закон: больше отдаешь — больше получаешь. Богатство приходит через любовь. И свою работу нужно любить (читайте также: «Как найти свое призвание (и источник дохода) в три шага»).
Лучше всего выбирать профессию, бизнес, которые отвечают только вашим собственным желаниям. Только вы знаете, что вам действительно нужно. Если важен гибкий график, то ищите такие условия. Если не хотите целый день сидеть за компьютером, то найдите подвижное занятие. Важно вовремя уйти с опостылевшей работы. Лучше уделить время поиску дела, которое будет в кайф, чем спохватиться уже на пенсии. Ведь тогда уже будет действительно поздно.
Эксперт:
Специалист по развитию карьеры, эксперт портала по поиску работы HH.ru, а также основательница уникального онлайн-проекта по построению карьеры «Любимое дело» и автор самого популярного блога в Instagram по поиску себя — @katya_nova__
Фото: Getty Images
6 признаков того, что пора менять карьеру (и что делать дальше)
Поиск приносящей удовлетворение карьеры может быть долгим, поэтапным путешествием.
Немногие приходят на работу, точно зная, чем они хотят заниматься. На самом деле, к 50 годам средний человек сменил 12 разных работ, пытаясь найти «подходящую». Для многих это требует полной смены карьеры.
По состоянию на февраль 2023 года примерно 4,4 миллиона работников совершили скачок, оставив свои нынешние должности ради работы в совершенно другой области. Популярность этой тенденции на рабочем месте после пандемии только возросла. С ускоренным внедрением удаленной работы, электронной коммерции и автоматизации многие люди пересматривают свои профессиональные приоритеты.
Так что, если вы думаете о смене карьеры, вы не одиноки. Однако принятие мер в связи с этими мыслями может быть пугающим. Для некоторых это может означать отказ от стабильной работы в пользу неизведанного пути. Для других смена рабочих функций в середине карьеры может означать сдвиг в сторону, который может ощущаться как шаг назад, но это не обязательно.
Каждый этап вашей карьеры дает возможность узнать больше о себе: своих талантах, интересах, проблемах и ценностях на рабочем месте.
Выбор карьеры, который вы можете воспринимать как «ошибку», часто оказывается наиболее информативным и преобразующим на пути к успешной карьере.
Более того, представление о карьерном росте — это улица с двусторонним движением. Большинство работодателей предпочли бы, чтобы вы чувствовали энтузиазм, вовлеченность и удовлетворение от своей роли, потому что счастливые сотрудники более продуктивны. Понимание того, когда пора переходить от вашей текущей роли к другим увлечениям, может быть беспроигрышным для всех.
Если вы читаете это, скорее всего, вы чувствуете, что текущая карьера, на которой вы находитесь, может быть вам не подходит. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы изучить свои чувства по отношению к вашей нынешней роли и принять во внимание эти ключевые признаки, когда решаете, пора ли что-то менять. Если вам понятны приведенные ниже описания, продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы выбраться из рутины и начать карьеру, о которой вы всегда мечтали.
1. Вы апатичны и самодовольны.
С каждым днем вы чувствуете, что все больше отдаетесь от своих первоначальных причин, по которым вы пришли на поле боя. Мысленно вы проверили; вы работаете неэффективно, сроки сбиваются, и вы просто не можете больше находить в себе силы для фальшивого энтузиазма по поводу миссии компании. Но это обычно не похоже на тебя. Что происходит? Правда в том, что даже на работе, которой вы увлечены, бывают моменты, когда работа просто кажется работой. Но если вы не можете вспомнить, когда в последний раз вас вдохновляла новая идея или воодушевлял ваш следующий проект, возможно, пришло время переоценить свою роль.
2. Вы не чувствуете, что оказываете влияние.
Ваши должностные обязанности одинаковы изо дня в день. Каждый день выглядит и ощущается одинаково — вы просто действуете на автопилоте. Вы чувствуете себя недооцененным, как будто ваше время и таланты тратятся впустую, а ваши лучшие навыки не используются.
Со временем вы перестали активно искать новые возможности внести свой вклад, деморализовавшись. Пришло время найти новую роль, которая будет использовать ваши сильные стороны, даст возможность развить новые навыки и позволит вам внести значимый вклад. Ваша карьера должна повышать вашу самооценку, а не снижать ее.
3. Вы боитесь ходить на работу.
У каждого бывают дни, когда вы слишком много раз нажимаете на кнопку повтора или требуется немного больше энергии, чтобы встать и пойти на работу. Может быть, проект, над которым вы работаете, вас просто не волнует, или вы беспокоитесь о встрече с начальником. Но это другое — это каждый день. Вы живете ради выходных, но, несмотря на все ваши усилия, к вечеру субботы подкрадывается страх понедельника. Если вы обнаружите, что недовольны своей нынешней ролью, пришло время подумать о том, какие другие области работы могут лучше соответствовать вашим увлечениям.
4. Даже ваша зарплата не компенсирует ваше недовольство.
Платят хорошо, но работа бессмысленная и ужасная.
В какой-то момент вы могли бы оправдать пребывание из-за зарплаты, но теперь даже этого недостаточно. Во время совещаний вы ловите себя на том, что наблюдаете за секундной стрелкой часов. Вы достигли вторника после длинных выходных, и вы уже отмечаете свой календарь до следующего дня отпуска. Хотя вы цените стабильность, которую обеспечивает ваша работа, вы начинаете чувствовать, что тратите впустую свой потенциал. Это явные признаки того, что кому-то может пригодиться изменение.
5. Ваша работа влияет на вашу личную жизнь.
Работа должна быть сложной, но не изнурительной. Если вы хронически истощены, теряете сон, страдаете от головных болей или испытываете другие физические симптомы, это может быть способом вашего тела сказать вам, что ваша карьера вам не подходит. Важно помнить, что ваша профессиональная жизнь не должна просачиваться в вашу личную жизнь. На самом деле постоянный стресс может повлиять на ваши отношения с близкими вам людьми. Комментировали ли ваши друзья и семья вашу раздражительность или постоянные жалобы? Если работа превращает вас в несчастного или озлобленного человека, начните искать занятия, которые заставят вас снова почувствовать себя самим собой.
6. Вы мечтаете о новой карьере.
Вы проводите обеденные перерывы, думая о том, что вы будете делать в «вашей следующей жизни», и наслаждаясь мыслью о том, как вы доставите свое двухнедельное уведомление. Вы обнаружите, что просматриваете доски объявлений о работе, а не рабочие электронные письма, и начинаете завидовать карьере вашего друга, удивляясь, как они получили такие «идеальные» рабочие места. Вы вздрагиваете, когда люди спрашивают вас, чем вы занимаетесь, потому что вы хотите, чтобы это было чем-то другим. Вы думали об уходе, вы даже высказали эту идею друзьям в мимолетной беседе. Ушли бы вы с работы «если бы могли»? Если да, то пора идти.
Как сменить профессию
Итак, как сменить профессию, если вы слишком хорошо относитесь к этим утверждениям? Во-первых, важно признать, что смена карьеры иногда является не личным выбором, а необходимостью. Например, вы, возможно, оказались на неправильном конце значительного увольнения и готовы измениться для более долгосрочной гарантии занятости.
Независимо от причины этого изменения, вы можете предпринять различные шаги, чтобы переход работал в вашу пользу.
Начните планировать поиск работы, которая соответствует вашим увлечениям, потому что счастье является ключевым компонентом работы и карьерного роста. Выполните следующие шаги, чтобы отключить автопилот и внести изменения.
1. Уточните, что не работает.
Во-первых, найдите время, чтобы понять, что именно доставляет вам столько хлопот на работе. Вызвано ли ваше недовольство внешними факторами, такими как ваши коллеги, начальник, организационная культура или даже дорога до работы? Если да, то смена команды или уход из компании исправит ваше несчастье, или вы все еще испытываете то же чувство страха, думая о работе, которую будете выполнять, независимо от смены обстановки? Если ваше недовольство связано с функциональными обязанностями, присущими самой работе, может потребоваться более радикальное изменение.
2. Определите, что вам нравится в вашей нынешней роли.
Вспомните, когда вы впервые начали свою нынешнюю должность. Каковы были ваши мотивы? Это были повседневные обязанности? Обещание карьерного роста? Затем изучите те части своей работы, которые до сих пор доставляют вам удовольствие, и постарайтесь понять, почему они вас интересуют. Ваша роль заключается в творчестве? Стратегическое мышление? Числа хруст? Вы любите постоянные перемены… или, может быть, жаждете стабильности? Помните об этих темах, когда будете искать свою следующую роль. Оценивая ваши текущие лайки и не нравятся, вы будете лучше понимать области, которые нужно искать или избегать в вашем следующем карьерном движении.
3. Подумайте о своих основных ценностях.
В любой работе важно найти культурное соответствие. Изучите свои ценности и поймите, какой тип корпоративной культуры будет дополнять вашу личность. Вы цените автономию, сообщество, инновации? Вам было бы неудобно работать там, где поощряется сохранение статус-кво? Или, может быть, для вас важно, что вы работаете на благое дело.
Какими бы ни были ваши ценности, при таком самоанализе важно быть честным с самим собой. Подумайте о работе тех друзей, о которых вы мечтаете. Вы на самом деле заинтересованы в их роли, или вы действительно жаждете свободы и расширяющей возможности культуры? Узнайте, что заставляет вас чувствовать себя живым, даже если это не то, что вы (или другие) считаете, что вам «должно» делать. Возможно, ваши ценности изменились с тех пор, как вы начали работать, и это нормально. Просто четко определите свои приоритеты сегодня.
4. Оцените свои сильные стороны и пробелы в навыках.
Если бы не деньги, время, место или какая-либо другая причина, чем бы вы занимались? Теперь пришло время выяснить, как это сделать. Хотя полные восемьдесят невозможно выполнить за одну ночь, изучите, как пересекаются ваша текущая роль и ваша идеальная роль. Подумайте о своих передаваемых навыках, соответствующем опыте и сетевых связях, которые могут помочь вам совершить наиболее надежный переход, особенно если ваша текущая работа и работа мечты сильно отличаются друг от друга.
Также разумно наметить пробелы в ваших навыках и опыте, которые могут вам помешать. Возможно, вам придется проявить творческий подход: начать подрабатывать, участвовать в стажировках с частичной занятостью или даже вернуться в школу. Создание карьеры, которая вознаграждает , а оплачивает счета, может занять время, поэтому наберитесь терпения и разработайте свой план.
5. Исследуйте популярные вакансии для тех, кто меняет карьеру.
Хотя идеальная работа для вас будет зависеть от вашего уникального опыта и интересов, некоторые области представляют меньше барьеров для входа и более открыты для найма людей, меняющих карьеру, чем другие. Люди, меняющие карьеру, часто добиваются успеха в таких высокооплачиваемых областях, как, например, информатика и наука о данных.
Карьера в области информатики и науки о данных идеально подходит для смены карьеры, поскольку они пользуются большим спросом, обеспечивают конкурентоспособную заработную плату и предлагают множество различных путей выхода на поле.
Например, кто-то, кто заинтересован в получении навыков в области компьютерных наук, может принять участие в учебном курсе по программированию, пройти онлайн-курсы, записаться на программу бакалавриата или получить степень магистра.
6. Разработайте и выполните свой план.
После тщательной самооценки наметьте свои цели, определяя краткосрочные вехи на пути к их достижению и назначьте себе разумные сроки. Совершенствуйте и совершенствуйте свой личный бренд, чтобы ускорить поиск карьеры. И попутно сосредоточьтесь на расширении своей сети и установлении старых контактов, а также на постоянном развитии своих навыков.
В каком возрасте лучше всего менять профессию?
Размышляя о смене карьеры, вы можете начать сомневаться в целесообразности этого шага для вас. Некоторые мысли могут включать: «Не слишком ли поздно?» или «Возможно, на данном этапе моей жизни не стоит выбирать другую карьеру». Возможно, вы провели слишком много лет на своей нынешней должности и сомневаетесь, есть ли карьера, которая соответствует вашим мечтам.
Но правда в том, что нет предела тому, когда вы можете сменить профессию. Успешная смена карьеры возможна для любого, кто хочет приобрести качества и навыки, необходимые для эффективного выполнения работы, независимо от вашего возраста или жизненного этапа.
Не пугайтесь и не разочаровывайтесь в поисках новой профессии. И не забывайте регулярно проверять себя, чтобы убедиться, что ваша текущая роль соответствует вашим долгосрочным целям. Воспользуйтесь любыми возможностями трудоустройства, которые появляются на вашем пути, но также знайте, когда уйти, а когда двигаться дальше. Никогда не поздно начать заново, чтобы каждый день делать то, что любишь.
Облегчение перехода
Хотя смена профессии может показаться сложной задачей, вы обязаны делать то, что вам нравится. Когда вы планируете свой карьерный переход, подумайте, как вы можете облегчить этот процесс и приобрести любые дополнительные навыки, необходимые для перехода. Высшая степень часто является отличным способом улучшить свои навыки и изменить траекторию вашей карьеры в другом направлении.
Северо-восточные программы для выпускников предоставляют работающим специалистам, которые хотят внести изменения, гибкие варианты неполного рабочего дня и онлайн.
Кроме того, Северо-Восточный университет предлагает программы, разработанные специально для тех, кто меняет профессию: Computer Science Align и Data Science Align. Эти программы предназначены для студентов, которые имеют степень бакалавра в несвязанной области и хотят начать карьеру в этой области.
Независимо от того, какую карьеру вы выберете, получение степени магистра — это отличный способ приобрести навыки, профессиональные отношения и практический опыт, необходимые для плавного перехода и длительного успеха.
Ищете больше?
Ознакомьтесь с нашими архивами советов по карьере, чтобы найти советы и стратегии, которые помогут вам профессионально развиваться.
УЗНАТЬ ПО ТЕМЕ
Когда пора менять работу? 8 признаков того, что нужно искать что-то новое
Когда наступает вечер воскресенья, что вы чувствуете? Воскресная тоска задевает вас, и мысль о работе по утрам в понедельник наполняет вас ужасом? Может быть, вы чувствуете себя совершенно безразличным, а может быть, ваша тревога уже зашкаливает.
Если вы сомневаетесь в своей ценности на работе, совершенно нормально задаваться вопросом, подходит ли вам то, что вы делаете. Итак, как понять, нужен ли вам отдых или полная смена обстановки и новая работа?
8 признаков того, что пора сменить работу
Вы тратите треть жизни на работу. Это эквивалентно примерно 90 000 часов. Важно найти место, где вы чувствуете себя ценным и довольным своим рассудком. Ваша работа может оказать огромное влияние на качество вашей жизни. Хотя время от времени испытывать стресс на работе – это нормально, но если вы чувствуете, что жаждете перемен, вы можете принять меры, какими бы пугающими они ни были.
Если вы обнаружите, что думаете о другой карьере или дела на работе становятся невыносимыми, это может быть признаком того, что пришло время сменить работу. Поиск новой возможности не обязательно должен быть негативным; это может быть интересно. Это нормально двигаться дальше, когда это кажется вам правильным. Вот восемь признаков того, что пришло время сменить работу.
Культура токсичной работы
В период с апреля по сентябрь 2021 года более 24 миллионов американцев уволились с работы, что является рекордным показателем. Теперь это стало известно как Великая отставка. Чтобы лучше понять, почему люди увольняются с работы, группа исследователей изучила миллионы онлайн-профилей сотрудников. Легко думать, что оплата или баланс между работой и личной жизнью стимулируют принятие решений, но на самом деле самым важным фактором, заставившим людей уволиться, была токсичная рабочая культура. Это в десять раз важнее, чем оплата. В анализе, опубликованном в MIT Sloan Management Review, токсичная рабочая культура включала следующее:
- Неспособность продвигать разнообразие и равенство
- Оскорбительные менеджеры
- Рабочее место головорезов
- Подрыв коллег
- Неуважительные сотрудники
Вы перестали учиться
Если возможности для обучения начинают исчезать или перестают существовать, это может заставить вас чувствовать застой.
Приобретение новых навыков и изучение вашей отрасли делают вашу работу свежей и интересной. Даже если вам не нравится новая тема, это все равно возможность двигаться вперед и потенциально работать над интересными проектами. Если вы обнаружите, что больше не учитесь на работе и вам становится скучно, спросите себя, почему. Может быть, вы знаете все о своей нынешней роли, а возможности учиться больше нет.
Вы готовы попробовать что-то новое
Вам знакомо это чувство, когда что-то начинает разжигать огонь под вами? Иногда трудно признать, что вы переросли роль или компанию. Но все те навыки и трудности, которые вы преодолели, означают, что вы готовы попробовать что-то новое. Вы обязаны следовать своей интуиции.
Ваше здоровье страдает
Тиррелл Деганнес, психолог, лицензированный клинический психолог, говорит, что « если человек испытывает признаки выгорания на работе без каких-либо признаков облегчения, это может быть важным индикатором
Выгорание – это состояние физического и эмоционального истощения. Если вы чувствуете постоянный стресс, беспомощность и истощение, вы, вероятно, на пути к выгоранию. Когда вы чувствуете, что не можете выполнять постоянные требования своей работы, вы начинаете терять интерес и мотивацию. Хотя у многих людей бывают дни, когда они чувствуют себя перегруженными или находящимися под давлением, если вы чувствуете это постоянно, это проблема. Эмоциональные и физические признаки выгорания включают:
- Почти все время чувствуете усталость и истощение
- Изменение режима сна или питания
- Регулярные головные боли
- Частые болезни
- Нет мотивации
- Чувство неудачи и неуверенность в себе
- Использование еды, алкоголя или наркотиков, чтобы справиться с ситуацией
- Самоизоляция
Нет будущих возможностей
Карьерный рост и возможности для роста играют большую роль в том, останутся ли люди на работе или нет.
Хороший работодатель знает, что карьерный рост в будущем важен для удержания сотрудников. Статистика показывает, что 68% сотрудников сменили работу из-за отсутствия обучения и возможностей. Вы не одиноки в том, что думаете, что это нарушение условий сделки.
Вы мечтаете об увольнении
Мечты об уходе с работы, вероятно, более распространены, чем вы думаете. Кто не думает о том, чтобы улететь на Багамы на неопределенный срок? Но это не значит, что вы должны резко бросить все. Вместо этого подумайте, почему вы хотите уйти. Если это токсичная рабочая культура и неуправляемая рабочая нагрузка, это трудно исправить. Однако, если есть возможность продвинуться по карьерной лестнице, подписавшись на новую программу обучения, это может быть вариантом.
Вы не чувствуете, что вас ценят
Ужасно вкладывать душу в работу, чтобы ваши усилия оставались незамеченными. Когда вы чувствуете, что вас не слышат и не ценят на рабочем месте, трудно быть продуктивным, избегать отвлекающих факторов на работе и оставаться сосредоточенным.
Будь то отсутствие благодарности, поддержки, компенсации или ограничений, отсутствие чувства ценности может принимать разные формы. Если это так и ничего не меняется, это может быть признаком поиска новой работы.
Вы чувствуете себя несчастным все больше и больше
Вы чувствуете себя счастливым и удовлетворенным на работе? Хотя некоторые дни могут быть разочаровывающими, если вы в целом положительно относитесь к своей работе, это хорошо. Но если вы обнаружите, что чувствуете себя все более и более несчастным на работе, это может сказаться на вашем здоровье.
Подумайте о различных элементах вашей работы, например о вашей рабочей нагрузке. Доктор Тиррел Деганнес говорит: «Если вы работаете гораздо больше или меньше, чем вам хотелось бы, возможно, вы не окажетесь там, где хотели бы быть в долгосрочной перспективе». Путь к поиску новой должности требует много самоанализа, поэтому будьте честны с собой в отношении того, чего вы хотите и где вы хотите быть.
Готовы к новой работе? Что делать дальше
Если вы находитесь на этапе, когда вы думаете, что переутомились, и ничего не меняется, или, возможно, вы не можете продолжать свою текущую работу, возможно, пришло время искать новую возможность.
Прежде чем уволиться на месте, стоит начать с того, чтобы попытаться улучшить текущую ситуацию на работе. Но если ничего не помогает, совершенно не стыдно сменить работу, хотя страх может быть.
Д-р Тиррелл Деганнес предлагает, если вы готовы бросить курить, задайте себе следующие вопросы:
- Какие факторы способствуют увольнению с работы?
- Что вам нравится в вашей работе и что вы хотели бы перенести на другую работу?
- Куда бы вы перешли, если у вас есть большинство из этих функций и мало тех, которые вам не нравятся?
Возьмите ручку и бумагу, ответьте на эти вопросы и будьте честны с собой. Тщательно подумайте, чего вы хотите. Хотя отказ от курения не может быть немедленным вариантом, это отличная отправная точка. Отсюда вы можете начать искать возможности, которые соответствуют вашим желаниям и потребностям.
Интересы и цели со временем меняются естественным образом. Скорее всего, вы уже не тот человек, которым были десять, а то и пять лет назад.