Психологические темы для разговора: О чем поговорить — Самые захватывающие темы для разговора с кем угодно

Список тем для разговора – 3 секрета психолога

Не так-то просто бывает найти список тем для разговора – тут вас пригодятся 3 секрета психологии общих, универсальных, интересных и нестандартных вопросов собеседнику, которые сближают людей. Конечно, общаться можно о совершенно разных вещах, но лучше делать это правильно.

Знать, о чём говорить будет полезно при общении с коллегами на работе, с противоположным полом, с детьми, подростками. Такой список, безусловно, пригодился бы и в беседе с родителями и с пожилыми людьми.

Дело осложняется тем, что каждый человек уникален и неповторим. У каждого из нас огромный внутренний мир, свои пристрастия и интересы. И для каждого конкретного человека нужен, на самом деле свой список. Добавьте к этому совершенно разные ситуации, в которых можно с ним общаться и для каждого уже потребуется далеко не один такой список.

В этой статье вы узнаете о том, как действительно получить список тем для общения с тем или иным человеком. И как максимально эффективно воспользоваться этим перечнем.

Содержание

• Ключевой секрет определения списка тем для разговора
• Как проще найти вопросы для общения
• Продолжаем секретничать
• Общая тема для разговора в России
• Психология вопросов которые сближают людей
• Когда списки становятся не нужны
• Как поддержать разговор без этих секретов

Общаться надо, без этого просто невозможно жить, по крайней мере, долго и счастливо. И, конечно же, надо понимать, о чём таки вести разговоры. Поэтому давайте, не откладывая в долгий ящик, приступим к первому секрету.

Ключевой секрет определения списка тем для разговора

Хочу ещё раз предупредить, что никакого универсального списка тем для общения на все случаи жизни просто не существует. Нет такого универсального перечня вопросов, которые подойдут для любого совершенно человека.

К тому же дело осложняется тем, что в разных ситуациях, при общении с разными людьми для этого конкретно человека будут актуальны разные темы. Одно дело – это любовное свидание, а другое совсем – общение, например, в военной структуре.

Ключом к тому, чтобы общаться с этим человеком на подходящие для него темы. При этом продуктивно это делать, достигая намеченного. Ключом к этому является ваш интерес к этому человеку. Ваш искренний, надо отметить, интерес.

Если вам по барабану на этого человека, то никакой список, никакие хитрые фразочки – они не помогут вам действительно наладить с ним общение. Поэтому если вы хотите узнать список тем для общения с каким-то человеком ради злых, вредных, нечестных целей, то эта статья вам помочь не сможет. Просто забудьте этот сайт, с Богом идите – учитесь жить честно.

А если вам этот список тем нужен для того, чтобы найти с другим человеком действительно честное взаимопонимание, чтобы действительно подружиться с ним крепко, чтобы построить хорошие, тёплые отношения, тогда эта информация вам пригодиться.

Самое важное – это неподдельный искренний интерес к этому человеку. Этот человек действительно должен быть Вам интересен, тогда вы сможете заполучить этот самый список тем.

Как проще найти вопросы для общения

Чтобы заинтересоваться человеком обращайте внимание на хорошие вещи в нём. Например, на прикольную пуговицу, на длинные ресницы, на тембр голоса. Найдите что-нибудь в этом человеке, что вам в нём нравится.

В зависимости от ситуации, можно ему об этом даже и сказать. Это будет самой лучшей темой для общения. Скажите человеку, что вам в нём нравится: «Ты такой сильный, у тебя такие мускулы» – это будет приятно парню услышать или вам мужчина прибил полку:

«Ух ты, как ты круто её повесил, такой перфоратор у тебя мощный, как ты с ним справился, он такой громкий, так стучит, ты так легко взял и просверлил эти дырки и полочка теперь так хорошо смотрится, и обои целые. Ты настоящий мастер золотые руки».

Знаете, как это вкатит любому мужику. Любой русский мужик он обязан просто что-то делать своими руками и когда он это сделает – расскажите что вам в этом понравилось. Или даже не вам он это сделал, а где-то хорошее что-то сварганил – ну и хвалите его за это. Это отличная тема для общения.

А женщина вам понравилась, вы идёте по дорожке и перед вами красивая девушка: фигурка отпад! Она к вам оборачивается. Ну, вы её сверлите взглядом, она это почувствует 100% и обязательно захочет узнать кто ею так восхищается. Вот она поворачивается, и, вы представляете, она ещё и чертовски симпатичная.

Скажите ей об этом: «Девушка, вы просто прекрасны». Может быть она и не поцелует вас сразу в щечку, может она и не прыгнет в постель прямо сразу, а может и никогда не прыгнет. Но вы подарите ей хороший, классный день со светлым настроением: она будет ходить и светится от счастья.

И сами вы почувствуете себя мужчиной, просто из-за того, что вы женщине отвесили комплимент – не побоялись это сделать. Знаете, какая это радость по-мужски это сделать, смело. Вы сказали честно то, что вы сами увидели.

Продолжаем секретничать

Скажите человеку, что он классный. В чём он конкретно такой замечательный – найдите это и скажите. И жизнь твоя перевернётся. А потом еще можно найти что-то в себе хорошее и сказать: «А я действительно классно это сделал, у меня это круто получается» или «Ну а я не такой уж и страшный, я ещё ого-го».

Ну это сделайте знаете когда? Похвалите себя после того, как вы найдете что-то хорошее в другом человеке и скажете ему об этом. И обязательно себя за это похвалите!  На самом деле это самая крутая тема для общения – она растапливает любой лёд.

Может показаться, что нравится в другом человеке могут только какие то физические характеристики. Это совершенно не так. Умение мыслить, чувство такта, поддержка от него, добрый взгляд, разнообразные таланты и способности – всё это может не только нравится, но и восхищать, да ещё как!

Потом поинтересуйтесь, как у него вообще дела то идут: Как у тебя жизнь? Что слышно? Как у тебя сегодня настроение? Чаще всего, вначале отвечают что-то стандартное: «Нормально» – убитым голосом. Или приходит довольный, весь светится, но тоже скажет: «Нормально». И по эмоции понятно дело, что хорошо дела идут.

Если вы просто будете интересоваться этим человеком. На работе, например, у вас есть чувак, который что-то классно умеет делать, ну и спросите: «А как у тебя это получается?» Ну, вам-то от этого хуже, если вы это узнаете. Или: «Как ты умудрился такому мастерству научиться?» Он вам с удовольствием это будет рассказывать.

Общая тема для разговора в России

Просто интересуйтесь человеком. Этих тем, на самом деле, их не просто список, их целый миллиард для каждого конкретного человека. Просто поинтересуйтесь им, его жизнью, детством, юностью, школой, институтом, армией: как он откашивал от армии, как он служил в армии. Или, например, семьёй, его детьми. У-у-у, дети… Дети – это фантастическое количество тем!

Для каждого русского человека, даже если по национальности у него в паспорте написано что-то другое, но если он говорит на русском языке – значит он русский на самом деле. Русский – это и язык, и культура, и общество – это целое мировоззрение. У Пушкина, великого русского гения, дедушка кем был? Негром – арап Петра великого.

Для него дети, свой ребёнок – это самое ценное в жизни. Спросите о его детях. Аккуратно, конечно, потому что, может, нет ещё детей у него или ещё что-то. Но если детвора есть, и он не против рассказать о ней, то это бомба.

А как можно составить список? Поговорите с ним о его детях: «Какой у тебя ребёнок: мальчик или девочка?». А если у него несколько детей, то в таком случае какой вопрос задавать – непонятно.

Психология вопросов которые сближают людей

Но если вы действительно захотите понять этого человека, узнать без всяких там под ковёрных вещей, чтобы потом использовать это, что бы собрать сведения – это, конечно, подло. А если хотите действительно с людьми в мире жить, хотите чтобы жизнь была лучше: и ваша и его, другого человека, то просто банально поинтересуйтесь его жизнью, им самим.

Вы же тоже можете рассказать о себе кучу всего – сколько уже живете на свете, сколько было всяких ситуаций, ведь кому-то хочется о них рассказать. Не всегда есть такая возможность, чтобы тебя кто-то послушал, а хочется рассказать и душу тоже кому-то хочется открыть.

Быть одиночкой это тяжело, да и не по-русски. Наша страна она крепка тем, что мы умеем находить общий язык с самыми разными людьми, с самыми разными народами. Мы живём на этой части суши вместе, дружно. Ну как дружно, ведь когда муж с женой живут, то, бывают и ссорятся, но, тем не менее, живут всё-таки вместе, любят друг друга.

В нашей стране куча разных народов и все понимает русский, почему то. Куда ни приедешь, и на Украине тебя прекрасно поймут по-русски. И так где угодно на просторах СССР. Почему? Потому что люди умеют дружить. Им ценно то, что можно общаться друг с другом.

Разные наши народы имеют разные склонности в плане профессий: чем то они больше любят заниматься, чем то меньше. У них свои какие-то приемчики, навыки, способности, таланты. Круто же, когда уютных, например, кафешек много в городе – кто-то же уметь должен их держать. Если это передаётся от отца к сыну и дальше – классно.

Когда списки становятся не нужны

Именно интерес к конкретному человеку он рождает понимание, о чём же с ним говорить. Ну, например, родители – о чём говорить с пожилыми родителями? Работал я с одним дядькой, очень крутым специалистом, и вообще человеком много чего повидавшим.

Он рассказывал такую мудрость: когда сын ещё ребёнок, то для него отец такой сильный, он всё может. Потом он становится молодым, наливается силой, ему море по колено и он начинает смотреть на своего отца совершенно по-другому: чего он там смог достичь в жизни – всего ничего.

А потом, когда у него самого появляются дети, дети подрастают… Он начинает смотреть на своего отца уже совсем по-другому, он понимает что мой отец то, блин, он силён, едрён батон, сколько он всего сделал хорошего в жизни. Он уже начинает видеть, что к чему.

И о чём поговорить? А как вообще вы жили, что хорошего было, что плохого. А что тогда было, а почему? Ты начинаешь немножко понимать этого человека. А как ты с мамой познакомился, бать? И вдруг тебе открывается твой близкий, дорогой человек родной. И он вдруг начинает быть тебе ещё родней.

Или, например, у тебя какой-то одноклассник, одногруппник – ты с ним действительно можешь сдружиться, если просто поинтересуешься им, его жизнью, увлечениями, семьёй. Обычно люди с удовольствием рассказывают.

И происходит потом самое интересное: потом люди тоже начинают интересоваться тобой. Бабах, и вдруг он начинает спрашивать о тебе. И тут уже начинается общение не в одни ворота, это уже полноценное общение пошло – поехал паровоз.

Тогда уже никакие списки вопросов, тем для общения уже становятся не нужны совершенно. Ты уже начал понимать этого человека, ты уже попал на его волну. И он на твою. Вы уже стали общаться по-человечески, испытывая неподдельный интерес друг к другу. Круто, продолжайте это делать.

Как поддержать разговор без этих секретов

Конечно же, можно поддержать разговор и без всех этих секретов. Главное – просто стараться делать это. И через некоторое время вы обнаружите, что у вас стало получаться. И тогда вы можете убедится, что ваш собственный опыт совпадает с опытом автора статьи. Или не совпадает – всякое бывает 

А теперь действительно попробуйте применить эти 3 психологических секрета определения списка тем для поддержания разговора для поиска общих, универсальных, интересных и нестандартных вопросов собеседнику, которые действительно сближают людей.

На самом деле по общению существует масса вещей, интересных, важных. Общаться можно с разными людьми, бывают разные совершенно ситуации, в которых происходит общение. Очень было бы неплохо знать всяческие нюансы, тонкости общения во всех таких случаях.

При этом, несмотря на всё многообразие вариантов, и способов общения, все они подчиняются одним и тем же законам. Законов общения не много, их можно пересчитать по пальцам. Это универсальные вещи, которым не учат ни в школе, ни в институте, но они, тем не менее, есть.

Прямо сейчас обязательно скачайте мою книгу «5 секретов общения в большом городе». Я описал в ней универсальные законы общения. Эти секреты пригодятся вам везде где угодно. Везде где может возникнуть общение.

Счастливого, успешного, прекрасного, замечательного, радостного и весёлого вам общения!

Ваш Мистер Смайл 🙂

 

Темы для разговора: как не показаться скучным

Как непринужденно и легко общаться? Какие темы для разговора выбрать? Как не показаться окружающим невыносимо скучным и неинтересным собеседником? О чём говорить с парнем или с девушкой на первом свидании? Читайте дальше.

Общие правила

Согласна, иной раз бывает довольно сложно начать что-то говорить. Первый раз в новой компании, вечеринка у малознакомых друзей, первое свидание, рабочий обед с коллегой, кофе-брейк на конференции…При социофобии, например, подобные проблемы постоянно выходят на первый план. Но даже если вы не страдаете от социофобии, наверняка вспомните несколько случаев из вашей жизни, когда вы тоже испытывали сложности в поддержании легкой светской беседы.

Предполагается, что подобный разговор должен быть интересен для обоих участников, не должен затрагивать слишком личные темы и не должен вызывать эмоционального напряжения и дискомфорта.

Если вы испытываете сложности в общении с другими людьми, скорее всего, вам может пригодиться помощь психолога, но для начала попробуйте некоторые приёмы из тех, что перечислены ниже.

Можно банально зазубрить несколько тем и использовать их по очереди каждый раз, когда нужно!

👉На ту же тему:Как ходить на свидания при социофобии: 5 подсказок

Темы для разговора, которые подходят всегда

Общие окружение и обстоятельства

Примеры тем: еда, помещение, погода, событие, транспортные условия и т.п.

Как вам погода последнее время? Отличный ведущий — он неплохо выглядит! Что вас привело на это мероприятие? По-моему, у этого ресторана хороший дизайнер. Быстро ли добрались от метро? Вы уже попробовали этот коктейль? На мой взгляд, эти пирожные весьма достойные.  

Один нюанс — только позитивные комментарии! Не говорите: «Ужасная погода, не правда ли?» или «Какой кошмар это мероприятие, я думаю, не уйти ли мне сейчас в перерыве» или «Просто невозможно было сюда добраться — от метро 15 минут, да ещё и автобусы не ходят». Подобные оценки могут произвести впечатление нытья с самой первой секунды. Да и в принципе, не принято жаловаться первому встречному.

Последние события и новости

Вы слышали, что актер А и актриса Б разводятся? Говорят, что в Москве выпал первый снег, вам удалось его увидеть сегодня? Как вы относитесь к последним событиям в стране Х?

Нюанс: если вы не ориентируетесь в свежих новостях, лучше и не начинайте разговор с этой темы. Кроме того, не выбирайте острые темы, способные вызвать бурную реакцию у собеседника, не задавайте провокационных вопросов. Не говорите: «Что там произошло сегодня в мире, не знаете? Я что-то сам не слежу» или «За кого вы голосовали на выборах?» и т. п.

Деятельность собеседника

Примеры тем: работа, проекты, офис (расположение, особенности), отпуск, хобби.

Занимаетесь ли вы сейчас каким-нибудь интересным проектом? Где вы работаете? Нравится ли вам ваша работа? Планируете ли отпуск в этом году? Чем занимаетесь в свободное время?

Некоторые вопросы можно использовать только если вы точно раньше встречались с этим человеком и примерно помните, чем он занимается и собирался ли он вообще в отпуск. Впрочем, можете рискнуть и задать эти вопросы человеку, которого вы впервые видите, вдруг попадете в точку? В конце-концов, будет занятный эксперимент.

Используйте открытые вопросы

Открытые вопросы — это те, на которые можно дать развернутый ответ, а не односложные ответы «Да», «Нет», «Из Москвы».

Если задаете вопрос с односложным ответом (например, «Из какого вы города?» или «Вы родственник со стороны жениха или невесты?» или «Вы любите путешествовать?»), то, получив ответ, задавайте сразу же второй раскрывающий вопрос на эту же тему. Например: «Вы из Питера? Здорово! Какие места посоветуете посмотреть?», «Вы приятель жениха? Как вы познакомились с ним?»

Выберите стратегию «Хочу всё знать!»

Задавайте вопросы, которые могут выявить разнообразные интересы и склонности собеседника, что, в свою очередь, станет новой темой для разговора.

Какие новостные сайты вы предпочитаете? Вы много времени проводите в соцсетях? Какую музыку или кухню вы предпочитаете? Вы покупаете газеты и журналы или читаете новости в электронном виде? Что вас особенно заинтересовало в предыдущем докладе?

Реагируйте соответствующим образом

Если собеседник шутит — постарайтесь рассмеяться, даже если шутка совершенно дурацкая. Если собеседник сообщает вам информацию как большой сюрприз — даже если вы уже знаете это, всё равно попытайтесь показать некоторую степень удивления. То есть, отвечайте примерно той реакцией, на которую рассчитывает ваш собеседник. Не стоит быть супер-оригинальным при первой встрече или при формальном общении (с коллегами, на конференциях и т. п.).

Не говорите: «Вообще-то, про это ещё на прошлой неделе писали…», «Ха.Ха. Очень смешно.», «Наверно, вы до сих пор ужасно расстраиваетесь, что уволились? Ну-ну, не переживайте!» (в ответ собеседнику, который уже год работает на новой работе и очень рад этому).

Используйте любимые темы собеседника

У всех всегда есть «любимые темы», о которых они могут говорить просто часами. Почему бы не воспользоваться?

Какие новости из жизни ваших котов? Что сейчас происходит в школах, нравится ли учиться вашим двойняшкам? Я слышал, вы опять всё лето прожили в Черногории, что там такого хорошего?

Важно: не используйте свои любимые темы! Потому что тогда вы будете говорить без остановки, с трудом переключитесь на что-то другое, и собеседник может заскучать. Если вас спросили о чем-либо из ваших любимых тем, постарайтесь как-то ограничить свое вещание и не превращайте вашу беседу в монолог.

Если у вас есть ваши «любимые» трюки, с помощью которых вам удаётся завязать разговор с малознакомым человеком, то расскажите о них!

Помните: для этого контента требуется JavaScript.

Чтобы вы по-прежнему читали хорошие тексты бесплатно

Если вам было полезно

Хороший вопрос… 45+ Глубокий разговор с друзьями

Есть причина, по которой глубокие, содержательные разговоры могут оказать долгосрочное влияние на ваши отношения. Мы спросили двух экспертов, как начинать подобные разговоры.

Поделиться на PinterestИллюстрировано Джейсоном Хоффманом.

Знакомы ли вы с ними день или десятилетие, в глубоком разговоре есть что-то, что поможет вам увидеть людей в совершенно новом свете и, надеюсь, укрепит вашу связь.

Если вы боитесь углубляться в диалог, вы не одиноки. Итак, мы собрали 5 примеров и 45 вопросов, чтобы помочь вам начать работу.

Глубокие связи основаны на любопытстве и уязвимости, а также на несовершенном, реальном исследовании, говорит Джеки Тассиелло, терапевт из Нью-Йорка.

«Отношения нуждаются в заботе; они не статичны», — говорит она. «Посредством преднамеренного начала разговора мы метафорически поливаем растения наших отношений. Мы обеспечиваем заботу и энергию, которые идут на рост».

«Безопасность глубоких отношений — это основа стольких лечебных преимуществ», — добавляет она. «Некоторые исследования [2017 года] показывают, что, когда мы чувствуем себя в полной безопасности с кем-то, наша нервная система расслабляется таким образом, что способствует исцелению и росту».

Какие типы вопросов лучше всего подходят для того, чтобы лучше узнать человека?

Возможно, вы видели вирусный эксперимент «36 вопросов, чтобы влюбиться» на YouTube.

Первоначальное исследование, стоящее за этим, основано на серии экспериментов, проведенных психологом Артуром Ароном в 19 веке.90-е. Он смог измерить, как зарождается близость между двумя незнакомцами всего за 45 минут с помощью серии все более и более глубоких вопросов.

Это работает и для людей, состоящих в отношениях.

В своей книге «Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь любви» доктор Джон Готтман указывает, что 4 десятилетия исследований показывают, что в здоровых отношениях люди находят время, чтобы проявить любопытство и узнать друг друга.

Кимберли Панганибан, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего, Калифорния, говорит: «Для этого старайтесь задавать открытые вопросы. Они могут быть ориентированы на прошлое, настоящее или будущее».

«Цель состоит в том, чтобы завязать разговор, в котором вы оба узнаете что-то новое друг о друге и, следовательно, почувствуете себя более связанными. Вопросы, которые вызывают обсуждение эмоций, могут установить самую глубокую связь», — добавляет Панганибан.

Типы вопросов

Некоторые полезные типы вопросов могут включать:

• Открытые: Какой фильм заставил вас прослезиться и почему?
• Прошлое: Какой сон вам запомнился больше всего?
• Подарок: Какое качество друга сейчас самое важное для вас?
• Будущее: Какое качество вы надеетесь изменить в себе в будущем?
• Ориентация на потребности: Как я могу лучше всего удовлетворить ваши потребности прямо сейчас?

Мы все подключены к сети. Это необходимо для нашего выживания и , оно во многом поддерживает наше психическое здоровье, говорит Панганибан.

«Связь помогает нам чувствовать себя в безопасности в жизни и в себе, что позволяет нам больше взаимодействовать с миром», — объясняет она.

«Когда наша основная потребность в привязанности удовлетворена, мы открыты для других интересов, целей и приключений. Мы чувствуем комфорт и безопасность, зная, что у нас есть люди, на которых мы можем положиться и которые нас любят», — добавляет она.

Готовый список вопросов может помочь снять напряжение.

(В)часто задаваемые вопросы

1. Какое качество вы все еще хотите иметь в 90 лет?
2. Какая книга оказала на вас наибольшее влияние?
3. Какова ваша цель №1 прямо сейчас?
4. Какая у тебя самая странная привычка?
5. Что вам больше всего нравится в том, чтобы быть собой?
6. Какой страх вы хотите победить?
7. Кто для вас образец для подражания, мертвый или живой?
8. Какой у вас был любимый роман в детстве?
9. Какая цитата вас вдохновляет?
10. Какое ваше самое большое достижение?
11. Какой предмет вы ждали в школе?
12. Отличаются ли ваши приоритеты от того, что было 10 лет назад?
13. Кто-нибудь формировал ваш характер?
14. Какое ваше самое любимое воспоминание о помощи незнакомцу?
15. Самое раннее, что вы помните в детстве?
16. Были ли у вас повторяющиеся кошмары?
17. Какой недавний урок преподали вам родители/опекуны?
18. Если бы у вас была машина времени, в какой год вы бы отправились?
19. Если бы у вас был свободный час, как бы вы его провели?
20. За всю историю с кем бы вы провели день?
21. Если бы вы могли поужинать в любой точке мира, где бы это было?
22. Каким животным вы хотели бы стать на один день и почему?
23. Какова тема вашего бестселлера по версии New York Times?
24. Если бы у вас сейчас были краски, как бы вы заполнили пустой холст?
25. Как вы определяете успех?
26. В чем причина жестокого поведения в мире?
27. Как понять, что у вас с кем-то химия?
28. Какое событие в истории человечества самое важное?
29. Почему мы здесь, на этой планете?
30. Какую истину вы узнали о том, как быть человеком?
31. Что заставляет вас нервничать, когда вы думаете о будущем?
32. Что поможет вам чувствовать себя наиболее расслабленным прямо сейчас?
33. Какую самую большую проблему вы преодолели?
34. Когда вы потерпели неудачу и чему это вас научило?
35. Когда вы чувствуете неуверенность в себе, как вы преодолеваете ее?
36. Можете ли вы вспомнить последний раз, когда что-то заставило вас плакать?
37. Что больше всего провоцирует ваш стресс?
38. Что случилось в самый лучший день в твоей жизни?
39. Как вы думаете, как возникли все религии Земли?
40. Веришь ли ты в чудеса?
41. Верите ли вы в молитву, и если да, то как?
42. Что заставляет вас чувствовать себя одиноким?
43. Верите ли вы, что у людей есть живая душа?
44. Какой у тебя есть секрет, о котором ты никому не рассказал?
45. Что заставляет вас чувствовать себя наиболее живым?

Чтобы стать умелым собеседником, нужна практика. Хороший набор коммуникативных навыков может помочь вам проявить интерес к тому, что говорит ваш собеседник.

Когда вы задаете кому-то вопрос, например, вам может быть полезно использовать несколько методов активного слушания, таких как:

• кивать
• спрашивать подробности
• поддерживать зрительный контакт
• повторять в ответ то, что они сказали
• ответы с ободряющими словами, включая «хм» и «интересно»
• уделить кому-то все свое внимание — это значит не смотреть в телефон

Заканчивать глубокий разговор — это искусство. Без некоторого изящества все может показаться неуклюжим или неполным.

Первый шаг — выбрать правильный момент. Рекомендуется заканчивать разговор, когда:

• наступает естественная пауза
• вы чувствуете «завершение»
• ваш собеседник выглядит скучающим или чувствует себя некомфортно
• человек или устройство прерывает поток
• есть сигналы языка тела, которые показывают, что они готовы к работе
• вы хотели бы отразить

Когда представится возможность, вы можете поблагодарить своего собеседника и предложить более легкое продолжение. Например, это может звучать так:

«Спасибо, что открылись мне. Мне очень понравился этот разговор. Я надеюсь, что в будущем у нас будет больше таких. Хочешь разделить счет и немного прогуляться на солнышке, прежде чем мне придется вернуться на работу?

Что, если разговор пойдет на спад?

В случае спада постарайтесь использовать это как возможность продолжать улучшать свои отношения, предлагая сочувствие, подтверждение или, в некоторых случаях, извинения, говорит Тассиелло.

«Спады — это часть сделки, когда мы глубоко увлечены кем-то», — говорит она. «Вместо того, чтобы бояться этого аспекта, погрузитесь в настоящий момент и спросите, как вы можете поддержать эту тему в следующий раз или что нужно человеку».

Серьезные беседы помогут укрепить ваши межличностные связи, что, в свою очередь, улучшит ваше общее состояние здоровья и самочувствие.

Когда вы ответите на 45 вопросов, приведенных выше, вы сможете продолжить разговор с помощью карточных колод Готтмана, которые доступны в форме приложения на вашем устройстве, — говорит Панганибан.

Вам также может быть полезно просмотреть «Полную книгу вопросов: 1001 начало разговора на любой случай» Гарри Пула.

Хороший вопрос… 45+ Глубокий разговор с друзьями

Есть причина, по которой глубокие, содержательные разговоры могут оказать долгосрочное влияние на ваши отношения. Мы спросили двух экспертов, как начинать подобные разговоры.

Поделиться на PinterestИллюстрировано Джейсоном Хоффманом.

Знакомы ли вы с ними день или десятилетие, в глубоком разговоре есть что-то, что поможет вам увидеть людей в совершенно новом свете и, надеюсь, укрепит вашу связь.

Если вы боитесь углубляться в диалог, вы не одиноки. Итак, мы собрали 5 примеров и 45 вопросов, чтобы помочь вам начать работу.

Глубокие связи основаны на любопытстве и уязвимости, а также на несовершенном, реальном исследовании, говорит Джеки Тассиелло, терапевт из Нью-Йорка.

«Отношения нуждаются в заботе; они не статичны», — говорит она. «Посредством преднамеренного начала разговора мы метафорически поливаем растения наших отношений. Мы обеспечиваем заботу и энергию, которые идут на рост».

«Безопасность глубоких отношений — это основа стольких лечебных преимуществ», — добавляет она. «Некоторые исследования [2017 года] показывают, что, когда мы чувствуем себя в полной безопасности с кем-то, наша нервная система расслабляется таким образом, что способствует исцелению и росту».

Какие типы вопросов лучше всего подходят для того, чтобы лучше узнать человека?

Возможно, вы видели вирусный эксперимент «36 вопросов, чтобы влюбиться» на YouTube.

Первоначальное исследование, стоящее за этим, основано на серии экспериментов, проведенных психологом Артуром Ароном в 19 веке.90-е. Он смог измерить, как зарождается близость между двумя незнакомцами всего за 45 минут с помощью серии все более и более глубоких вопросов.

Это работает и для людей, состоящих в отношениях.

В своей книге «Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь любви» доктор Джон Готтман указывает, что 4 десятилетия исследований показывают, что в здоровых отношениях люди находят время, чтобы проявить любопытство и узнать друг друга.

Кимберли Панганибан, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего, Калифорния, говорит: «Для этого старайтесь задавать открытые вопросы. Они могут быть ориентированы на прошлое, настоящее или будущее».

«Цель состоит в том, чтобы завязать разговор, в котором вы оба узнаете что-то новое друг о друге и, следовательно, почувствуете себя более связанными. Вопросы, которые вызывают обсуждение эмоций, могут установить самую глубокую связь», — добавляет Панганибан.

Типы вопросов

Некоторые полезные типы вопросов могут включать:

• Открытые: Какой фильм заставил вас прослезиться и почему?
• Прошлое: Какой сон вам запомнился больше всего?
• Подарок: Какое качество друга сейчас самое важное для вас?
• Будущее: Какое качество вы надеетесь изменить в себе в будущем?
• Ориентация на потребности: Как я могу лучше всего удовлетворить ваши потребности прямо сейчас?

Мы все подключены к сети. Это необходимо для нашего выживания и , оно во многом поддерживает наше психическое здоровье, говорит Панганибан.

«Связь помогает нам чувствовать себя в безопасности в жизни и в себе, что позволяет нам больше взаимодействовать с миром», — объясняет она.

«Когда наша основная потребность в привязанности удовлетворена, мы открыты для других интересов, целей и приключений. Мы чувствуем комфорт и безопасность, зная, что у нас есть люди, на которых мы можем положиться и которые нас любят», — добавляет она.

Готовый список вопросов может помочь снять напряжение.

(В)часто задаваемые вопросы

1. Какое качество вы все еще хотите иметь в 90 лет?
2. Какая книга оказала на вас наибольшее влияние?
3. Какова ваша цель №1 прямо сейчас?
4. Какая у тебя самая странная привычка?
5. Что вам больше всего нравится в том, чтобы быть собой?
6. Какой страх вы хотите победить?
7. Кто для вас образец для подражания, мертвый или живой?
8. Какой у вас был любимый роман в детстве?
9. Какая цитата вас вдохновляет?
10. Какое ваше самое большое достижение?
11. Какой предмет вы ждали в школе?
12. Отличаются ли ваши приоритеты от того, что было 10 лет назад?
13. Кто-нибудь формировал ваш характер?
14. Какое ваше самое любимое воспоминание о помощи незнакомцу?
15. Самое раннее, что вы помните в детстве?
16. Были ли у вас повторяющиеся кошмары?
17. Какой недавний урок преподали вам родители/опекуны?
18. Если бы у вас была машина времени, в какой год вы бы отправились?
19. Если бы у вас был свободный час, как бы вы его провели?
20. За всю историю с кем бы вы провели день?
21. Если бы вы могли поужинать в любой точке мира, где бы это было?
22. Каким животным вы хотели бы стать на один день и почему?
23. Какова тема вашего бестселлера по версии New York Times?
24. Если бы у вас сейчас были краски, как бы вы заполнили пустой холст?
25. Как вы определяете успех?
26. В чем причина жестокого поведения в мире?
27. Как понять, что у вас с кем-то химия?
28. Какое событие в истории человечества самое важное?
29. Почему мы здесь, на этой планете?
30. Какую истину вы узнали о том, как быть человеком?
31. Что заставляет вас нервничать, когда вы думаете о будущем?
32. Что поможет вам чувствовать себя наиболее расслабленным прямо сейчас?
33. Какую самую большую проблему вы преодолели?
34. Когда вы потерпели неудачу и чему это вас научило?
35. Когда вы чувствуете неуверенность в себе, как вы преодолеваете ее?
36. Можете ли вы вспомнить последний раз, когда что-то заставило вас плакать?
37. Что больше всего провоцирует ваш стресс?
38. Что случилось в самый лучший день в твоей жизни?
39. Как вы думаете, как возникли все религии Земли?
40. Веришь ли ты в чудеса?
41. Верите ли вы в молитву, и если да, то как?
42. Что заставляет вас чувствовать себя одиноким?
43. Верите ли вы, что у людей есть живая душа?
44. Какой у тебя есть секрет, о котором ты никому не рассказал?
45. Что заставляет вас чувствовать себя наиболее живым?

Чтобы стать умелым собеседником, нужна практика. Хороший набор коммуникативных навыков может помочь вам проявить интерес к тому, что говорит ваш собеседник.

Когда вы задаете кому-то вопрос, например, вам может быть полезно использовать несколько методов активного слушания, таких как:

• кивать
• спрашивать подробности
• поддерживать зрительный контакт
• повторять в ответ то, что они сказали
• ответы с ободряющими словами, включая «хм» и «интересно»
• уделить кому-то все свое внимание — это значит не смотреть в телефон

Заканчивать глубокий разговор — это искусство. Без некоторого изящества все может показаться неуклюжим или неполным.

Первый шаг — выбрать правильный момент. Рекомендуется заканчивать разговор, когда:

• наступает естественная пауза
• вы чувствуете «завершение»
• ваш собеседник выглядит скучающим или чувствует себя некомфортно
• человек или устройство прерывает поток
• есть сигналы языка тела, которые показывают, что они готовы к работе
• вы хотели бы отразить

Когда представится возможность, вы можете поблагодарить своего собеседника и предложить более легкое продолжение.