Скрытая агрессия как проявляется: Скрытая агрессия: как распознать и как противостоять

Содержание

Скрытая агрессия: как распознать и как противостоять

Обычно слово «агрессия» ассоциируется с домашним насилием, хулиганами на улице, неадекватными соседями и несдержанными начальниками. Но есть другая — скрытая (пассивная) агрессия, и она не менее опасна. The Challenger вместе с психологом Викторией Кейлин разбирался, как распознать такую агрессию и как с ней бороться.

Унижения и оскорбления далеко не всегда проявляются в скандалах и хлопанье дверьми — пассивная агрессия не менее разрушительна. Она лишь на первый взгляд незаметна и даже невинна. Подумаешь, забыл, неудачно пошутил, не сдержал обещание. Разве это стоит того, чтобы переживать? Кстати, именно так выглядит газлайтинг — обвинение жертвы в том, в чём она не виновата: «Ну, чего придумала? Чего завелась?» Из психологических манипуляций эта — одна из самых опасных, так как ставит под сомнение адекватность жертвы, перекладывая на неё ответственность за действия агрессора.

Что такое пассивная агрессия

Партнёр не приходит на встречу с вашими родителями (а ведь вы договаривались!), подначивает вас в присутствии друзей (и знает, что вам это не нравится), принижает достоинства и обесценивает достижения (вы думали, что заслужили похвалу, но он даёт вам понять, что ваши старания мало кому нужны).

А ещё обещает, но не делает, соглашается и забывает, саботирует важные события и обижается, ничего не объясняя. К сожалению, так поступают не только враги — так делают любимые люди и родители, коллеги и друзья, конкуренты и бизнес-партнёры.

Игра в молчанку и газлайтинг, сплетни за спиной и гадости исподтишка, выворачивание наизнанку слов и действий — всё это примеры пассивной агрессии — непрямого выражения гнева, недовольства или беспокойства.

Откуда берётся скрытая агрессия и как её распознать

Почему так происходит? Кто-то просто не умеет выражать свои чувства напрямую, сдерживаясь и подавляя негативные эмоции. Кто-то сознательно выбирает тихие методы борьбы, манипулируя и вводя оппонента в замешательство. Пассивные агрессоры редко раскрывают свои карты, избегают прямого конфликта и не говорят «нет», предпочитая нарушать договорённости незаметно.

Распознать пассивную агрессию сложно. Она хорошо маскируется под неудачную шутку, плохую память, трудное детство и тяжёлый характер. Но по сути это высшая степень лицемерия.

Виктория Кейлин

психолог

— Чаще всего к пассивной агрессии прибегают неуверенные в себе люди с израненной самооценкой и раздутым самомнением. Возможно, в детстве от них требовали безоговорочного подчинения, подавляя любое проявление собственного «я», и ребёнку приходилось постоянно маскироваться, чтобы сохранить себя или добиться желаемого. А возможно, наоборот, от них требовали всегда и во всём быть первым, выигрывать любой ценой, и, боясь не справиться в честном бою, они научились действовать завуалированно и плести интриги.

В любом случае поклонники метода пассивной агрессии не умеют проигрывать, воспринимая чужой успех как личное оскорбление. Им важно оставить за собой последнее слово. Но так как внутри всё ещё сидит болезненный страх не справиться, они не готовы прибегать к открытой конфронтации. Ведь там нужно приводить аргументы, отстаивать свою точку зрения. Им куда проще перейти на личности, оскорбить или спровоцировать оппонента, нанеся быстрый и болезненный удар по его самооценке и репутации. А там уже, отойдя от изначальной темы обсуждения, можно сделать удивлённое лицо и удалиться будто бы оскорблённым.

Виды пассивной агрессии

Часто вместо открытой конфронтации или рационального обсуждения проблемы пассивные агрессоры выбирают
бойкот. Ещё раз скажем: это не всегда злонамеренное действие. Иногда это неосознанное повторение заученного в детстве сценария (привет, родители!). Тому, кто слаб и боится разозлить старших, приходится молчать. Многие продолжают использовать этот способ и во взрослой жизни. Цель игры в молчанку — обрести контроль над ситуацией, потихоньку продавливая свою позицию, заставить оппонента испытывать чувство вины. Как бороться: вовремя распознать происходящее и не вестись на провокацию. Попробуйте поговорить начистоту. Если человек — не злостный манипулятор, а запутавшийся ребёнок, у вас двоих есть неплохой шанс наладить коммуникацию.
Пожалуй, даже сильнее, чем игра в угадайку, нарушает доверие в отношениях обесценивание со стороны близкого человека. Оно может выражаться словом или взглядом, действием или бездействием. Даже невысказанная насмешка не перестаёт быть негативной и справедливо воспринимается как предательство — ведь тот, в ком вы ищете поддержку, вдруг оказывается «на стороне врага»: не считает ваши жалобы достойными внимания, преуменьшает значимую для вас проблему, оправдывает поведение обидчика. Как бороться: возможно, он действительно не согласен с вашей точкой зрения и, боясь скандала, маскирует своё истинное мнение под шутку или сарказм. В таком случае неплохо и вам задуматься, насколько оправдана ваша позиция. Если вы уверены в своей правоте, объясните агрессору, почему вас задевает такое отношение, и подчеркните, как вам важна его поддержка и откровенность.
Ещё один вид пассивной агрессии — «причинение добра». Это когда все просьбы, границы и желания игнорируются «ради вашего же блага». Всё, что делается против воли другого человека, это насилие. Любой непрошенный комментарий относительно чьей-то стрижки, макияжа, выбора партнёра или образа жизни — это нарушение границ. Попытка сделать другого человека «более удобным», изменить, переделать, проучить — это манипуляция.
Как бороться: непростой, но единственно эффективный способ разобраться с пассивной агрессией — вывести манипулятора на разговор и разобраться в скрытых мотивах происходящего, вместе сходить на приём к специалисту. А если диалога всё равно не получается, нет ничего зазорного в том, чтобы без сожаления прервать такие отношения. Ведь, по сути, пассивные агрессоры — неуверенные в себе люди, стремящиеся самоутвердиться за чужой счёт.

Что в итоге

Пассивная агрессия — непрямое выражение гнева, недовольства или беспокойства с помощью таких методов, как бойкот, обесценивание или «причинение добра».

Особенно неприятно, когда пассивная агрессия исходит от близких людей. Но ей можно противостоять, если вовремя понять, что происходит, принять во внимание тот факт, что не всегда агрессор действует намеренно, и вызвать его на откровенный разговор.

Подпишись на The Challenger!

Скрытая агрессия: что это такое?

Что такое «пассивная» агрессия, как общаться с тем, кто этим увлекается, и на что ее стоит заменить в общении, рассказывает психолог Евгения Немировская.

Маруся Васильева

Скрытые послания

— Ой, ты поправилась, все в порядке? — С чего ты взяла?

— Ты такая нервная! Волнуюсь за тебя! — Ну что ты рыдаешь? У тебя дома еще сто таких машинок, подумаешь, сломалась. — Я всегда думала, что ты выше этого… — Как вас зовут? Екатерина, вы сказали? Катенька, а скажите-ка мне…

Довольно часто мы слышим такие «странные» фразы — от мужа, близких, друзей. А еще эта «странность» может выражаться вот так: сделать вид, что не услышал важную просьбу. Сделать вид, что не понял, чего хочет ребенок. «Не увидел» срочное смс или письмо. «Случайно» испортил вещь обидчика и «от всей души» принес свои извинения: «Да ладно, это такие пустяки…» Пообещал — и не сделал. Этот список можно продолжать бесконечно: саботаж, обесценивание, уменьшение значимости, негативизм, уход от прямого разговора, колкость под видом заботы, манипуляции, умышленное затягивание или неисполнение договоренностей, презрение, сарказм — все это типичные проявления скрытой или пассивной агрессии.

Такая агрессия не проявляется открыто, и может казаться, что происходящее — просто игра слов или обстоятельств, однако, если эта агрессия направлена на нас, мы безошибочно это чувствуем. Важные признаки: после общения остаются смятение, злость, тревога, подавленность, чувство вины и другие неприятные ощущения.

В психологии даже описан пассивно-агрессивный и скрыто-агрессивный типы личности, такие проявления принимают форму психического расстройства. Этим людям и их близким можно только посочувствовать — и им не просто, и рядом с ними сложно.

Зачем нам агрессия?

Агрессия — явление о двух сторонах. Это то, что разрушает и защищает. Моя агрессия защищает мои границы и нарушает чужие, и, наоборот, чужая агрессия нарушает мои границы и защищает собственные. Агрессия роднит нас с миром животных, ее биологический смысл заключается в выживании вида: агрессия поддерживает дистанцию между особями и разграничивает территорию. Определенный уровень агрессии нужен любому человеку, для того чтобы защищать личное: имущество, территорию, интеллектуальную собственность, тело, ценности — от проникновения другого.

И нападать в случае необходимости.

Проявлений агрессии у людей бесконечное множество. При прямой агрессии цель не скрывается, действия — намеренные.

Это вовсе не означает обязательного нападения, прямая агрессия вполне может быть выражена и словами (хотя, если слова не работают, мы вполне используем приемы из животного мира и можем рычать, кусаться и драться). Косвенная агрессия направлена на принадлежащие, дорогие вещи или людей тех, кому эта агрессия адресована. Яркий пример — вандализм. А пассивная агрессия — это подавленное выражение гнева в социально приемлемой форме: человек вроде «ничего такого» не делает или не говорит, наоборот, не высказывает открытого недовольства, а тщательно маскирует его, а скрытая агрессия очень деятельна, хотя и завуалирована.

Последние два вида агрессии часто «объединяют» в одну — пассивную агрессию. Не прямое выражение агрессии очень удобно — можно выражать свое мнения без риска получить отпор или отвержение. Хотя, если подумать, то выгода здесь скорее сиюминутная: если общаться из этой позиции постоянно, есть все шансы на отвержение — вряд ли другая сторона захочет продолжать общение в том же духе.

Давайте сравним. Вот мама говорит дочке:

«Мне не нравится, когда ты берешь мои вещи. Пожалуйста, впредь не бери их без моего разрешения». Или так: «Мое платье тебе совершенно не идет — ты выглядишь в нем толстой, впрочем, как и в остальных моих вещах».

В первом случае мать прямо защищает свое имущество от покушений дочери. Во втором случае мать все так же недовольна тем, что дочь взяла ее платье, однако выступает здесь в роли пассивного агрессора и выражает свое недовольство обходными путями. Мы используем пассивную агрессию, когда не можем сделать или сказать что-то прямо. Вопрос в том, почему мы не можем так сделать?

Откуда она берется

Итак, агрессия нам нужна в первую очередь для того, чтобы защищать свои границы. Однако проявление прямой агрессии в нашем обществе не принято и осуждается. Более того, часто взрослые требуют от детей вовсе не проявлять агрессии — быть послушными, не обижать других, делиться своими игрушками, подавлять приступы гнева. К сожалению, эти требования, выполнение которых может радовать родителей и избавлять их от мучительного чувства стыда за свое чадо, наносят значительный вред самому ребенку!

Ему необходимо научиться защищать себя и свое имущество, и стоит обучить его адекватным формам этой защиты, а пока это невозможно — заручиться терпением и напоминать себе о том, что ребенок пока не в состоянии сказать: «К сожалению, я не могу с тобой поделиться сейчас, я сам хочу в это играть», поэтому он выражает это так, как может — хватает с плачем «мое, не дам!».

Запрет на естественные для ребенка реакции почти неизбежно приведет к тому, что он станет пассивным или скрытым агрессором: учится добиваться своих целей окольными путями, а несогласие и гнев не выражает прямо, а проявляет пассивными или скрытыми способами.

Вместо того чтобы сказать, что он не хочет есть суп, он будет ковыряться в тарелке, отвлекаться, размазывать его по столу, проливать или веселиться, желая «наказать» родителя и не решаясь выразить свое нежелание открыто. Такой сценарий закрепляется, ребенок начинает использовать его по любому поводу и продолжает это делать, когда вырастает.

Культурные коды вносят свой вклад в проявления скрытой или пассивной агрессии. Например, установка, что девушка должна быть скромной и женственной, должна намекать, а не просить, а мужчина должен догадываться, чего же она хочет. Или идея «со взрослым нужно разговаривать вежливо», которая подразумевает невозможность возражать или хотя бы не соглашаться, и еще многое, знакомое нам с детства: «Хорошие дети такого не говорят», «Если ты так говоришь, значит, ты не любишь маму».

Пассивная или скрытая агрессия рождается там, где человек не может выражать свой гнев открыто, поэтому гнев просачивается исподтишка.

Пассивный или скрытый агрессор — это человек, который:

Испытывает сложности в общении, не может или не умеет открыто выяснять отношения.
Он боится конфликтов — ведь если все ссорятся, значит, отношения испорчены, его больше не будут любить.
Не отказывается выполнить просьбу, не берет паузу на размышление, но откладывает или вовсе не выполняет обещанное.
Не чувствует себя виноватым и не извиняется, видит и представляет ситуацию так, как будто всегда виноват другой.
Не проявляет инициативу — не звонит и не пишет первый, не высказывает свое мнение или его мнение очень общее и неясное.
Терпит обиды, а потом бесконечно жалуется и за спиной третирует обидчика.
Не говорит о своих желаниях и потребностях окружающим — им надо о них догадаться и сделать то, что нужно.

Пассивно-агрессивное поведение: примеры, определение и прочее

Примеры пассивно-агрессивного поведения включают опоздание, избегание и молчание. Пассивно-агрессивное поведение может повредить отношениям и затруднить общение. Это скрытая форма агрессии, с которой трудно бороться.

Пассивная агрессия является разновидностью косвенной агрессии. Это позволяет человеку выражать гнев и связанные с ним эмоции, не сообщая об этих чувствах напрямую. Люди, выражающие пассивную агрессию, часто сохраняют способность отрицать агрессивность своего поведения.

Пассивная агрессия — распространенный механизм выживания, который время от времени используют многие люди, особенно когда они хотят избежать прямого конфликта. Однако высокий уровень пассивной агрессии также коррелирует с некоторыми диагнозами психического здоровья, включая пограничное расстройство личности, членовредительство, нервную анорексию и расстройство адаптации.

Люди, проявляющие пассивную агрессию, могут чувствовать себя такими же агрессивными или враждебными, как и те, кто принимает более открытые формы агрессии.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) больше не перечисляет пассивно-агрессивное расстройство личности как отдельный и отдельный диагноз. Однако многие исследователи и клиницисты до сих пор используют этот термин.

Читайте примеры пассивной агрессии, риски и опасности такого поведения и способы борьбы с ним.

Пассивная агрессия — разновидность скрытой агрессии. Он пытается передать гнев и другие формы дистресса, но без открытого признания этих эмоций.

Чаще всего это бездействие, а не действие. Например, человек, вовлеченный в открытую агрессию, может присутствовать на семейном собрании и быть грубым или враждебным, в то время как человек, вовлеченный в пассивную агрессию, может вообще избегать семейного собрания или присутствовать и оказывать людям «молчаливое обращение».

Пассивная агрессия часто бывает мстительной. Человек может принять этот стиль общения в отместку за предполагаемое пренебрежение.

Люди, нуждающиеся в помощи при пассивно-агрессивном поведении, могут найти поддержку в психотерапии.

Вот некоторые примеры пассивно-агрессивного поведения:

1. Опоздания

Большинство людей время от времени опаздывают, и опоздание часто не является признаком пассивной агрессии. На самом деле, это то, что делает его эффективной формой пассивной агрессии, поскольку опаздывающий человек имеет правдоподобное отрицание того, что он действительно застрял в пробке или, например, потерял счет времени.

Частые опоздания могут быть проявлением неуважения. Это также может быть способом избежать неудобных ситуаций или заставить человека чувствовать себя менее важным. В связи с этим он может быть инструментом пассивной агрессии.

2. Избегание

Люди используют множество различных стратегий избегания, чтобы показать свою агрессию, не скрывая этого. Вот некоторые примеры:

прокрастинация
избегание ответа на звонок любимого человека
избегание определенных тем для обсуждения, особенно если они знают, что другой человек хочет обсудить эти темы
игнорирование кого-либо как форма агрессии, например, подойти к ним на вечеринке

3. Оружие доброты

Иногда люди совершают якобы добрые или полезные действия, чтобы показать свои эмоции. Например, человек, которого злит то, что член семьи забыл о его дне рождения, может, в свою очередь, «приложить дополнительные усилия», чтобы отпраздновать день рождения этого человека, а затем сделать комментарий о том, что он никогда не мог игнорировать такое важное событие.

4. Сарказм

Сарказм – это когда человек говорит то, что не имеет в виду. Это может быть пассивно-агрессивным, когда человек использует сарказм как инструмент для наказания других. Например, они могут саркастически высмеивать эмоции или черты характера любимого человека.

5. Молчание

Молчаливое лечение позволяет человеку наказать кого-то другого, ничего не делая активно. Они могут полностью игнорировать звонки или электронные письма, отказываться говорить только на определенные темы или время от времени выборочно удаляться.

6. Тонкие выпады

Тонкие выпады или негативные комментарии являются распространенной формой пассивной агрессии. Например, человек может прокомментировать тему, которая, как он знает, вызывает дискомфорт у другого человека, например, его личная жизнь или вес.

Они также могут использовать свои знания об истории человека, чтобы незаметно причинить ему боль. Например, родитель, чей ребенок изо всех сил пытался спать в своей комнате в детстве, во взрослом возрасте может отрицательно отзываться о своем ребенке в отношении других детей, которые не могут спать самостоятельно. Таким образом, они продолжают «копаться» в своем ребенке даже спустя годы после описанных событий, не давая ему забыть и тонко подавляя его.

7. Некомпетентность с применением оружия

Некомпетентность с применением оружия — это когда человек притворяется некомпетентным, чтобы либо избежать неприятной задачи, либо наказать другого человека. Например, супруг может притвориться, что не знает, как мыть ванную, или сделать объективно менее качественную работу по укладке волос ребенка, чтобы ему не приходилось продолжать это делать.

Пассивная агрессия остается агрессией. Исследование медсестер, проведенное в 2018 году, показало, что люди, которые применяют этот стиль агрессии, могут испытывать такую же агрессию, как и те, кто проявляет другие формы агрессии. Исследователи также обнаружили сходные эффекты с другими формами агрессии, такими как эмоциональный стресс.

Некоторые из рисков пассивной агрессии включают:

Подозрение и недоверие: Медсестры в исследовании 2018 года обнаружили, что пассивная агрессия подрывает доверие. Отчасти это может быть связано с тем, что с пассивной агрессией трудно бороться напрямую, что может подорвать чувство командной сплоченности.
Стресс: Воздействие пассивной агрессии может вызывать такой же стресс, как и воздействие более типичной агрессии. Кроме того, человек может испытывать стресс, пытаясь либо распознать агрессию, либо адекватно отреагировать на нее.
Проблемы в отношениях: Пассивная агрессия скрывает агрессивные намерения человека, из-за чего людям, которые ему небезразличны, становится труднее распознавать их эмоции и реагировать на них. Кроме того, желание выразить агрессию без общения или ответственности может постоянно разрушать отношения.
Плохая коммуникация: Пассивная агрессия по определению является попыткой избежать прямого выражения своих эмоций. Это может негативно повлиять на общение в отношениях, особенно когда человек отрицает свои агрессивные намерения.
Больше агрессии: Человек может ответить на пассивную агрессию еще большей пассивной агрессией или перерасти в открытую агрессию.
Плохое психическое здоровье: Пассивная агрессия может быть как симптомом, так и фактором плохого психического здоровья. Люди, подвергающиеся пассивной агрессии, могут испытывать высокий уровень стресса. Пассивная агрессия также коррелирует с состояниями психического здоровья, такими как нервная анорексия, пограничная личность и расстройство адаптации.

Распознать пассивную агрессию иногда бывает непросто. Отличительной чертой такого поведения является то, что человек чувствует себя агрессивным или расстроенным, но пытается скрыть эти эмоции.

Некоторые факторы, о которых следует знать, включают:

У человека может быть причина чувствовать себя расстроенным или злым, но он не выражает этого открыто.
Взаимодействие может вызвать у человека чувство беспокойства.
Связь ухудшается, но точно определить причину проблемы сложно.
Поведение человека кажется агрессивным, но он либо отрицает агрессивные намерения, либо проявляет агрессивное поведение, которое он мог бы отрицать как агрессивное.
Человек, вовлеченный в пассивную агрессию, может выражать свои эмоции поведением, а не словами. Например, они могут хронически опаздывать или игнорировать телефонные звонки.

Одна из проблем пассивно-агрессивного поведения заключается в том, что это преднамеренная попытка скрыть агрессивные чувства человека. Люди, которые ведут себя пассивно-агрессивно, не хотят, чтобы другие замечали или реагировали на их агрессию, но они все же хотят сообщать свои эмоции.

Не существует единого метода, работающего для всех типов пассивно-агрессивного поведения. Некоторые варианты, которые следует рассмотреть, включают:

Реакция на эмоции: Вместо обсуждения агрессии может помочь реагировать на эмоции человека, поскольку пассивная агрессия является попыткой сообщить о них. «Я знаю, что ты расстроен, что я забыл о твоем дне рождения, и я хочу это исправить. Можем ли мы работать над решением вместе?»
Избегание контрагрессии: Некоторые люди реагируют на пассивную агрессию еще большей пассивной агрессией. Это только подрывает общение и может запустить порочный круг эскалации агрессии.
Противодействие открытым общением: Борьба с пассивно-агрессивным поведением иногда может быть полезной. Попробуйте назвать конкретное поведение, а затем попросите человека сделать что-то другое. «Когда ты перестаешь со мной разговаривать, когда злишься, это значит, что я не могу разрешить с тобой конфликт. Можем ли мы вместо этого попробовать поговорить об этом?»
Установка границ отношений: Когда человек отказывается признавать свою агрессию, может быть полезно установить границы того, какое поведение человек будет терпеть. Например, человек может сказать, что не будет ждать дольше 10 минут, если любимый человек опаздывает, или продолжать звонить, когда человек молчаливо обращается с ним.
Разоблачение блефа человека: Это может быть эффективным, когда человек притворяется, что не может сделать то, что на самом деле может. Супруг или супруга могут попросить своего партнера записаться на уроки уборки или посмотреть видео на YouTube, посвященные укладке детских волос.

Пассивно-агрессивное поведение может быть сложной задачей. Это потому, что она менее открыта, в отличие от открытых форм агрессии. Кроме того, даже когда человек знает, что кто-то ведет себя пассивно-агрессивно, найти способ напрямую справиться с поведением, не вызывая отрицания, может быть сложно.

Примеры пассивно-агрессивного поведения включают молчание, избегание, сарказм и вооруженную доброту.

Понимание того, почему люди ведут себя пассивно-агрессивно, может помочь смягчить это поведение.

Если человек ведет себя пассивно-агрессивно в большинстве взаимодействий, это может указывать на серьезную проблему в отношениях. Это также может быть признаком проблем с психическим здоровьем.

Люди, которые ведут себя пассивно-агрессивно, могут найти поддержку в психотерапии.

10 признаков пассивно-агрессивных отношений

Медицинский центр Нью-Йоркского университета определяет пассивно-агрессивного человека как человека, который «может показаться, что подчиняется или действует надлежащим образом, но на самом деле ведет себя негативно и пассивно сопротивляется». Пассивно-агрессивные отношения могут возникать в романтических отношениях, в семье, в социальных кругах или на рабочем месте

Пассивно-агрессивные действия могут варьироваться от относительно мягких, таких как оправдания невыполнения до очень серьезных например, саботировать чье-то благополучие и успех.0003

Большинство хронически пассивно-агрессивных людей обладают четырьмя общими характеристиками: с ними неразумно иметь дело, их неудобно переживать, они редко прямо выражают свою враждебность и повторяют свои уловки с течением времени.

Вот 10 общих черт, которые пассивно-агрессивные люди проявляют в отношениях, с выдержками из моих книг «Как успешно обращаться с пассивно-агрессивными людьми » и « Практическое руководство для пассивно-агрессивных людей по изменению к Высшему Я». Большинство патологически пассивно-агрессивных людей регулярно проявляют по крайней мере несколько из следующих поведенческих реакций, оставаясь в значительной степени неосведомленными (или не заботящимися о том), как их действия влияют на других. В некоторых категориях ниже есть совпадения.

1. Замаскированная словесная враждебность

Примеры: Негативные сплетни. Негативная ориентация. Привычная критика идей, условий и ожиданий. Обращение к взрослому как к ребенку. Обесценивание чужого опыта и чувств.

Возможные намерения: Принижать других, чтобы они чувствовали себя доминирующими и превосходящими. Заставлять других чувствовать себя неадекватными и неуверенными, чтобы облегчить собственное чувство неполноценности. Стремление к ложному ощущению собственной значимости за счет настойчивой критики. Сознательно или бессознательно распространять собственное несчастье (страдание любит компанию). Борьба за власть и контроль в отношениях.

2. Замаскированный враждебный юмор

Примеры: Сарказм. Завуалированные враждебные шутки, за которыми часто следует «шучу». Повторяющиеся дразнилки. Тонкие «копания» в отношении внешности, пола, социально-культурного происхождения, полномочий, поведения, решений, социальных отношений и т. д.

Возможные намерения: Выражение скрытого гнева, неодобрения или отвержения по отношению к человеку. Презрение к человеку за то, что он или она представляет. Использование юмора в качестве оружия в попытке маргинализировать человечность, достоинство и авторитет другого человека.

3. Замаскированная относительная враждебность

Примеры: Молчаливое обращение. Невидимое лечение. Социальная изоляция. Пренебрегать. Угрюмая обида. Косвенное причинение вреда чему-то или кому-то важному для целевого лица.

Возможные намерения: Выразить гнев или негодование. Наказание. Намеренное создание негативной и сбивающей с толку обстановки. Вывод целевого получателя из равновесия. Попытка создать неуверенность.

4. Замаскированные психологические манипуляции

Примеры: Ложь. Оправдание. Двуликий. Удар в спину. Намеренное нажатие кнопки. Негативные или неприятные сюрпризы. Обвинение жертвы в том, что она стала причиной собственной виктимизации. Деформация истины. Смешанные сообщения, чтобы вывести получателя из равновесия. Стратегическое раскрытие или сокрытие ключевой информации. Преувеличение. Преуменьшение. Односторонний уклон вопроса.

Возможные намерения: Обман и интриги. Избегание ответственности. Манипулировать фактами вопроса. Искажение восприятия для облегчения убеждения и контроля. Неправильное направление, чтобы отвлечь внимание от реальной проблемы.

5. Преследование вины

Примеры: Необоснованное обвинение. Ориентация на слабое место получателя. Перекладывание ответственности за счастье и успех пассивно-агрессивного человека на другого. Перекладывание ответственности за несчастье и неудачи пассивно-агрессивного человека на другого.

Возможные намерения: Нацеливание на эмоциональные слабости и уязвимость получателя. Манипулировать и принуждать получателя к уступке необоснованных просьб и требований.

6. Остановка

Примеры: Прокрастинация. Забывание. Каменная стена. Сокрытие ресурсов или информации. Ненужная бюрократия и волокита. Оправдание. Разорванные соглашения. Отсутствие сопровождения.

Возможные намерения: Избегание ответственности, долга и обязательств. Сохранение силы и контроля за счет создания множества обручей, через которые нужно прыгать. Пассивная конкуренция, усложняющая жизнь другим. Намеренное блокирование успеха других. Зависть к чужому успеху.

7. Сопротивление

Примеры: Упрямство. Жесткость. Неэффективность, усложнение, незавершенность или разрушение задачи.

Возможные намерения: Борьба за власть. Пассивная воинственность. «Победа» достигается за счет тщетных усилий и негативных эмоций получателя.

8. Закулисный саботаж

Примеры: Намеренно подрывать задачи, проекты, действия, сроки или соглашения. Причинение материального вреда или убытков. Перерасход. Разрушение положительной химии в межличностном, социальном или профессиональном плане. Умышленное разглашение вредоносной информации. Умышленное воспрепятствование общению и усилиям.

Возможные намерения: Скрытое выражение гнева, враждебности и обиды по отношению к человеку, группе или организации. Направление невысказанных претензий или нерешенных прошлых проблем. Личная, социальная или профессиональная ревность. Тонко применяя наказание или месть.

9. Самонаказание («Я покажу тебе »)

Примеры: Уход. Умышленный провал. Зависимость. Причинять себе вред.

Возможные намерения: Причинение вреда другому, причинение вреда себе. Стремление расстроить, напугать или причинить кому-либо боль. Взывать к сочувствию. Драма. Желание и потребность во внимании. Крик о помощи по более глубоким вопросам (может потребоваться сильное вмешательство).

10. Жертва

Примеры: Преувеличенные или воображаемые личные проблемы. Преувеличенные или воображаемые проблемы со здоровьем. Зависимость. Созависимость. Преднамеренная слабость, чтобы вызвать сочувствие и благосклонность. Играя в слабого, бессильного или мученика.

Возможное(ые) намерение(я): Разработано, чтобы использовать добрую волю получателя, нечистую совесть, чувство долга и обязательства или защитный и заботливый инстинкт.