Зачем человеку нужна цель в жизни: Для чего нужна цель в жизни человеку? Зачем нужны цели?

Цель жизни: Как найти цель и смысл в жизни человека, если ничего не интересует, зачем человеку нужна цель в жизни

Многим кажется, что если ты научишься ставить цели — все, успех обеспечен. Рабочие проекты начнут удаваться легко и непринужденно, как по мановению волшебной палочки. А если получилось в бизнесе, то конечно же, вам захочется применить те же навыки к частной жизни. И вот тут-то оказывается, что у суперэффективных менеджеров и управленцев нет никаких целей «просто на жизнь» — плывешь себе по течению и ждешь, куда вынесет.

tippetts/weaver architects, inc.

Разрешите себе не иметь целей
Кто-то на этом месте обращается к психологу с вопросом: как найти цель в жизни? И подспудным желанием, чтобы специалист или сформулировал хорошие, полезные цели, или чтобы помог их обнаружить, когда они так глубоко куда-то спрятаны, что аж самому недоступны.

Urban Chandy

Я сейчас скажу одну практически крамольную вещь: у вас есть полное право НЕ иметь никаких целей, кроме рабочих, в случае, если от вас их требуют (говорят, что так действительно эффективнее работается. Но живется ли от этого проще и приятнее?).

В личной жизни, которая только ваша и ничья больше и в которой вы не обязаны достигать KPI и сдавать квартальные отчеты, вполне возможно быть очень счастливым и без целей. Равно как вполне возможно быть крайне несчастным с десятью прекрасно сформулированными целями.

Наличие или отсутствие целей не гарантирует вам личного счастья
Вы можете возразить что-нибудь вроде: «Но тогда моя жизнь пройдет совершенно бесполезно, меня это пугает!». На что я — психолог — вам скажу, что проблема здесь совершенно не в целеполагании, а в тревоге, что жизнь может оказаться какой-то не такой, каковой она представляется в сравнении с некими идеалами. Это повод поговорить о тревоге и об идеалах, а не о целях или навыке их ставить.

RDM General Contractors

Зачем же нужна цель в жизни? Может оказаться, что с ней проще делать ежедневные дела, особенно если вы чувствуете, что вам живется приятнее, когда ваша жизнь упорядочена. Как тогда ее найти?

Женя Жданова

1. Никогда не копируйте цели других людей
Универсальных целей не существует — то, что подходит вашим знакомым, может абсолютно не подходить вам. Очень легко «заразиться» чужой целью в соцсетях (они домик на лето в Болгарии купили — я тоже хочу; они козу на даче завели и теперь свежее молоко пьют — мне тоже нужно). На чужую цель можно потратить месяцы или даже годы. Хорошо, если обойдется без траты денег на психотерапевтическую работу, чтобы исправить ущерб, нанесенный фанатичным следованием чужой цели.

2. Личные цели не начинаются со слов «надо бы» или «я должен»
Это не цели, а необходимости. Они не сделают вас счастливее. Личная цель действительно хороша, если при мысли о ней вы чувствуете некое внутреннее тепло и притяжение, если она вам попросту нравится. Хороший способ проверки целей на «потенциал счастья»: если цель не вызывает внутреннего теплого отклика, а мыслится в терминах «я должен» или «надо» — это означает, что цель может быть чужой, или ненужной лично для вас. Но как же найти цель в жизни, что делать?

VanBrouck & Associates, Inc.

3. Забудьте, что цели — это что-то Грандиозное, Важное, Изменяющее мир
Цель и смысл человеческой жизни — не одно и то же. На самом деле банально, но хорошая личная цель — это то, чего вы хотите. Вот прям так просто, на бытовом уровне. Чего вы хотите? Платье? Машину? Чувствовать себя комфортнее на работе? Это хорошие цели, возможно, их стоит доработать или уточнить по шагам, но в принципе они вполне жизнеспособны. А вот смысл жизни человека — совершенно иное.

4. Подумайте о том, что вас интересует
Что вам нравится, что вы любите делать в свободное время? Запишите. Взгляните на получившийся список с точки зрения возможных целей. Ведь зачем нужна цель в жизни человека? — Чтобы сделать жизнь более интересной.

5. Напишите, чего вы НЕ хотите
Например, «не хочу ходить на работу, которую ненавижу» или «не хочу иметь плохие отношения с другом или родителями». А теперь превратите это в позитивные цели. Для этого нужно переформулировать написанное без отрицания. Например, так: «хочу, чтобы моя работа мне нравилась» и «хочу иметь теплые и близкие отношения с другом / родителями». Тогда это превратится в самую настоящую личную цель, достойную работы над ней и способную сделать вас счастливым.

Westlake Development Group, LLC

6. Следуйте не целям, а ценностям
Может быть, вам будет лучше вообще отказаться от целей, и вместо них следовать жизненным ценностям? Это помогло не одному человеку. Как пример — ценность быть продуктивным. Это и цель, и смысл жизни человека. Нечто вроде стремления, которому вы можете следовать всегда. Выберите пару целей, связанных с этой ценностью. Например, «быть более активным в вопросах воспитания детей» или «найти волонтерскую работу, в которой я могу проявить свои навыки». Теперь осталось только решить, на чем сфокусироваться в ближайшее время.

ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Как вы считаете, зачем человеку нужна цель в жизни? Ставите ли вы перед собой цели? — Делитесь своим опытом в разделе комментариев под статьей!

Нужна ли цель в жизни? | Психология

Итак, цель жизни. Нужна ли она? Или можно жить без нее? Задумаемся над этим. Конечно нужна. Особенно артиллеристам. Но не менее она нужна и менеджерам по продажам, учащимся, молодым рабочим. Потому что жизнь без цели — бессмысленна. Она не подчинена единому плану, время расходуется впустую, и так проходят годы и годы. Такой человек подобен перекати-полю, которое катится, куда ветер дует, беспорядочно рассеивая семена по степи. Впрочем, может быть в этом и есть его предназначение. Но человек выше этого.

Имеющий цель молодой человек выглядит собранно, в глазах у него осмысленный блеск, в руках ежедневник или органайзер. Он следит за внешним видом, обувью и прической. Все его действия продуманны, время его упорядочено. У него много интересов и увлечений, которые поднимают его общеобразовательный уровень.

Что можно сказать о не имеющем цели индивидууме? Обычно он нечесан, патлат, у него плохо завязаны шнурки и в руках не то дудка, не то банка пива. Договариваться с ним о встрече бесполезно, он все равно опоздает, а если даже и придет, толку вы не добьетесь: а зачем — спросит он вас, и вы потратите время, объясняя ему очевидные для вас вещи.

Что же делать, если у вас цель еще не сложилась? К выбору цели надо подходить ответственно. Лучше всего составить таблицу, где слева будет перечень «чего я хочу», а справа — «что для этого надо».

Цель должна быть: а) благородна, б) возвышенна, г) реальна, д) достижима.

Цель жизни не должна быть слишком приземленной, поскольку по достижении таковой вы почувствуете разочарование. Но она не должна быть невыполнимой, в этом случае вы почувствуете разочарование даже и без достижения оной. Правда, в этом случае можно написать книгу «Моя бесцельная жизнь» и стать автором бестселлера, или открыть курсы «Как достигать цели».

Цель не должна быть статична, цель жизни — это не застывшая догма. Ее нужно корректировать по ходу дела. Но все-таки недопустимо снижать планку ниже плинтуса. Так, если у вас была цель приобрести цигейковое манто, то можно переключиться на покупку каракулевого полушубка. Но если вы планировали стать академиком или доктором наук, то сводить это к недельным курсам фэн-шуя есть профанация мечты.

Следите также за тем, чтобы, в увлечении процессом, вы не пристрастились к сидячему образу жизни, иначе вместо цели вы получите целлюлит.

Успешных вам поисков и удачных попаданий!

Теги: поведение, жизнь, цели, психология, цель жизни

Почему важно иметь чувство цели

12 ноября 2019 г.

Словарь определяет «цель» как причину, по которой что-то существует или делается, производится или используется. Звучит довольно скучно, да? Но когда вы разбираете это, оказывается, что цель очень важна — для вашего физического, психического и эмоционального здоровья. Он такой большой.

Итак, какова твоя цель? По словам исследователя Уильяма Деймона, написавшего книгу «Путь к цели» , это «устойчивое и обобщенное намерение совершить что-то, что в то же время имеет значение для самого себя и имеет значение для мира за его пределами».

На самом деле, это осмысленное намерение может помочь вам сосредоточиться на том, что для вас важнее всего, например, на семье, друзьях, вере, карьере и многом другом. Это помогает вам расставить приоритеты в своей жизни, позволяя вам уйти от определенных людей или действий, которые не служат вашей цели. Это основной стимул сохранять мотивацию, когда дела идут плохо, чтобы вы могли ставить и достигать краткосрочные и долгосрочные цели. И, возможно, больше всего, это заставляет вас чувствовать, что вы делаете мир лучше.

Подумайте об этом: когда у вас есть целеустремленность, вы, как правило, имеете:

• Увеличение оптимизма, стойкости и надежды
• Чаще испытывать радость, счастье и удовлетворение
• Улучшение физического здоровья
• Меньший риск смерти
• Быть более увлеченным учеником
• Наслаждайтесь процессом обучения
• Чувство большей принадлежности к школе
• Повышение удовлетворенности карьерой
• Быть лидером на рабочем месте
• Более высокий доход

Чувство собственной значимости уже начинает звучать для вас неплохо, верно? Деймон считает, что люди попадают в одну из четырех категорий, когда речь идет о смысле цели:

1. Целеустремленный: Вы нашли то, что имеет для вас личное значение и способствует общему благу.
   Вы поддерживаете интерес в течение длительного периода времени и можете четко сформулировать свое «почему».
2. Мечтатели: Вы обдумываете и, возможно, высказываете великие идеи, но еще не предприняли никаких практических действий.
3. Дилетанты: Вы занимались потенциально целеустремленной деятельностью, не посвятив себя ни одной из них и не поддерживая свои усилия в течение длительного периода времени. Вам может быть трудно сформулировать свое «почему».
4. Отверженные: У вас нет цели в жизни и у вас нет желания или необходимости ее найти.

Как вы думаете, к какой категории вы относитесь в данный момент своей жизни? Видите ли, цель — это не то, что мы «находим», а затем делаем. Это путешествие. И в этом путешествии мы всегда предпринимаем действия, чтобы лучше понять и выполнить нашу цель.

Итак, с чего начать? Есть некоторые конкретные вещи, которые вы можете сделать, чтобы начать осознавать и жить более целенаправленной жизнью, а также начать пожинать плоды. SCC предлагает Семинар «Создание успеха по назначению», чтобы помочь удовлетворить эти потребности. Семинар пройдет с 15:00 до 16:30 21 ноября в SC-105. Нажмите здесь, чтобы просмотреть листовку для получения дополнительной информации, или свяжитесь с [email protected], чтобы ответить на вопросы или задать любые вопросы.

Почему важно найти цель в жизни (с 3 полезными советами)

Наличие цели в жизни — важный фактор счастья. Без него вы будете жить менее сосредоточенно и беспокойно. Кроме того, вы часто будете испытывать стресс, потому что не будете чувствовать себя в соответствии с тем, что вы делаете.

Но почему так важно иметь цель в жизни? Важность наличия цели в жизни доказана многочисленными исследованиями. Все они показывают, что люди с ясным чувством цели с большей вероятностью стареют здоровым образом. Кроме того, людям с четкой жизненной целью легче вдохновляться тем, что они делают.

В этой статье будут освещены наиболее важные детали этих исследований в дополнение к примерам того, как вы можете найти свое собственное предназначение в жизни.

Содержание

• Преимущества наличия цели в жизни
  • Целеустремленная жизнь связана с увеличением продолжительности жизни
  • Пример того, как цель в жизни может сделать вашу жизнь счастливее
• целеустремленная жизнь
• 3 способа найти свое предназначение в жизни
  • 1. Активно пробовать новое
  • 2. Знать, что ваша работа не обязательно является вашей целью
  • 3. Развивать мышление роста
• Подведение итогов

Преимущества наличия цели в жизни

Вы, вероятно, согласны с тем, что важно иметь цель в жизни, если вы хотите быть счастливым. Но согласна ли здесь наука?

Я провел небольшое исследование и нашел несколько интересных результатов, которые покажут вам, насколько важно иметь цель в жизни.

Целеустремленная жизнь коррелирует с более продолжительной жизнью

Самое известное исследование, на которое я наткнулся, очень интересное. Это исследование было проведено Рэнди Коэном, Чирагом Бавиши и Аланом Розански и опубликовано в конце 2015 года9. 0003

В рамках исследования более 136 000 человек были обследованы и наблюдались в течение примерно 7 лет. Средний возраст в начале исследования составлял 67 лет, и по мере того, как люди в этом вопросе скончались или столкнулись с проблемами со здоровьем, исследователи обнаружили интересные данные.

Анализ показал более низкий риск смерти для участников с высоким чувством цели в жизни. После поправки на другие факторы смертность была примерно на одну пятую ниже у участников, сообщивших о сильной целеустремленности.

Как исследователи определили, кто жил целенаправленно, а кто нет? Более подробно об этом говорится в полностью опубликованном отчете. Здесь все становится немного техническим, поэтому я просто скопирую и вставлю методологию сюда:

Цель в жизни оценивалась в 2006 году с использованием подшкалы «Цель в жизни» из 7 пунктов шкалы психологического благополучия Райффа, ранее валидировано на репрезентативной в стране выборке взрослых. По 6-балльной шкале Лайкерта респонденты оценивали степень своего согласия с каждым пунктом. Среднее значение всех пунктов было взято для создания шкалы. Баллы варьировались от 1 до 6, где более высокие баллы отражали более высокую цель.

Участников попросили оценить свою целеустремленность по шкале от 1 до 6.

Это исследование ясно показывает, что у вас больше шансов состариться (здоровым), если вы живете целеустремленной жизнью.

Пример того, как цель в жизни может сделать вашу жизнь счастливее

В своей статье о различных примерах целей в жизни я задавал людям следующий вопрос:

Какова ваша цель в жизни?

Из ответов, которые я получил, я хочу выделить один, который, по моему мнению, дает некоторые анекдотические доказательства:

Я заболел раком в 30 лет и в настоящее время пытаюсь решить этот вопрос. Мое внимание полностью сместилось, и теперь я чувствую, что весь смысл моей жизни состоит всего в двух простых вещах:

1. Установление позитивных связей с другими людьми и наслаждение окружающими. Гораздо проще сидеть на диване и смотреть приятное шоу, чем пойти поужинать со своими родственниками, когда вы устали, но какой смысл сидеть и смотреть телевизор? Мы все тратим слишком много времени на подобное дерьмо. Лучше строить значимые связи, пока есть возможность. В мире также есть миллионы суперизолированных людей, которые готовы убить за то, чтобы с кем-то поужинать.
2. Выжать из жизни все удовольствия. Мне нужно идти домой пешком — я могу либо доехать на метро 5 минут под землей, либо я могу пройти 30 минут по парку и усаженным деревьями улицам и по-настоящему насладиться этим … может быть, съесть мороженое по дороге. Раньше я каждый раз выбирал самый быстрый путь, теперь я постоянно ищу самый приятный маршрут.

Это показывает мне, что наличие цели может позволить вам:

• Жить жизнью, которая соответствует вашим ценностям.
• Будьте более мотивированы, дисциплинированы и эффективны, чтобы стать лучшей версией себя.
• Найдите долгосрочное счастье в вещах, которые вы делаете (независимо от того, какие они).

Вас удивляет такое объяснение целеустремленности?

Если честно, должен сказать, что это объяснение меня сначала удивило. Этот ответ говорит о том, что цель ее жизни в значительной степени состоит в том, чтобы быть как можно более счастливой, проводя при этом как можно больше времени с близкими людьми.

Это сильно отличается от некоторых больших целей, которыми хорошо известны люди. Возьмем, к примеру, Илона Маска, цель жизни которого — ускорить освоение космоса.

Но не дайте себя обмануть! Цель в жизни не обязательно должна быть уникальной или потрясающей. Это не игра напоказ. Вы должны найти свою собственную цель в жизни, это самое главное. Не позволяйте вашей цели зависеть от чьей-либо цели.

Не пугайтесь чужой целеустремленной жизни

Итак, у Илона Маска есть уникальная цель в жизни, вам не кажется? Многие люди восхищаются им за это, и это здорово.

Но пусть вас не пугает его цель, и уж точно не думайте, что ваша цель должна каким-то образом соответствовать этому высокому стандарту.

Илон Маск сказал это сам:

Сама мысль о том, чтобы лежать на пляже в качестве основного занятия, звучит как худшая. Это звучит ужасно для меня. Я бы сошел с ума. Мне пришлось бы принимать серьезные наркотики. Мне было бы супер-пупер скучно. Мне нравится высокая интенсивность.

Элон Маск

Я собираюсь предположить, что вы не похожи на Илона и не любите высокую интенсивность так, как он. Поэтому, почему вы думаете, что ваша цель должна быть похожа на его?

Важно найти свое предназначение в жизни, а не просто копировать чужое. Насколько уникально ваше определение счастья, настолько уникальна и ваша цель в жизни.

3 способа найти свое предназначение в жизни

Люди обычно не просыпаются в один прекрасный день и не испытывают «озарения» и внезапно не понимают, в чем состоит их предназначение в жизни. Нет, обычно нам приходится открывать свою цель методом проб и ошибок.

Так как же узнать свое предназначение? Вот 3 способа быстрее найти свое предназначение в жизни.

1. Активно пробуйте новое

Вы определенно не найдете свою цель в жизни, просто ожидая, пока она упадет к вам на колени. Вы находите это, активно пробуя новые вещи и предпринимая действия.

Если вы еще не нашли свою цель в жизни, то вы не найдете ее, постоянно пытаясь делать одни и те же вещи. Это помогает всегда сохранять непредвзятость здесь. Если вы ищете вдохновения, вот статья с некоторыми вдохновляющими новыми вещами, которые стоит попробовать.

2. Знайте, что ваша работа не обязательно является вашей целью

Важно знать, что ваша цель в жизни и ваша работа — это не одно и то же.

Слишком много людей ищут работу, которая оплачивает счета и одновременно придает смысл их жизни.

Очень небольшой процент людей находит реальную цель в своей работе. На самом деле, согласно исследованию Gallup, проведенному в 2013 году, только 30% всех американских сотрудников чувствуют себя вовлеченными в работу. Вывод здесь заключается в том, что ваша карьера не обязательно должна быть целью вашей жизни.

3. Развивайте мышление роста

Когда мы перестаем расти, мы стоим на месте. И мы все знаем, что плато — это прекрасное место. Фейерверков и магии на плато не бывает. Дело в том, что многие люди не осознают, что у них есть внутренняя сила, чтобы расширить свои знания, развить свой эмоциональный интеллект и стать лучшими версиями самих себя.

Вот почему вам нужно развивать мышление роста.

Люди с установкой на рост верят, что их самые основные способности можно развить благодаря самоотверженности и упорному труду. Мозг и талант — это только отправная точка. Такой взгляд порождает любовь к учебе и устойчивость, необходимые для больших достижений.

Это поможет вам осознать, что то, кем вы являетесь сейчас, не является тем, кем вы должны быть до конца жизни. Поэтому, если вы обнаружите, что вам не хватает целеустремленности, установка на рост поможет вам развиваться до тех пор, пока вы ее не найдете. Если вы ищете способы развить мышление роста, вот наша статья на эту тему!

💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью.