Зависимая личность: Зависимое расстройство личности: 10 признаков — как распознать проблему

Зависимое расстройство личности: 10 признаков — как распознать проблему

43 845

Мужчина и женщинаПрактики how toОдиночество

Фото

Unsplash

Натали не могла понять, почему сестра Аманда не разводится с мужем. Она годами наблюдала, как та терпит его измены, несносный характер, желание контролировать каждый шаг, даже жестокость. Сестра постоянно жаловалась на мужа, но не разводилась с ним. Когда Натали поняла, что причина в зависимом расстройстве личности, ей стало проще общаться с сестрой. Как понять, что дело именно в нем?

1. Сильный страх разделения

Страх разделения не то же самое, что страх отвержения. Когда мы боимся расставания, то чувствуем себя отвергнутыми. Когда мы боимся разделения, то не воспринимаем себя как полноценную личность без другого человека.

2. Нежелание принимать решения

С самого детства Аманда боялась что-то решать. Ей требовался миллион советов сестры в любой ситуации, пока в жизни не появился муж. Даже после того, как она уже приняла какое-то решение, многократно переспрашивала, правильно ли сделала.

3. Потребность переложить ответственность на окружающих

Это может касаться чего угодно: финансов, решения выходить замуж или разводиться, принципов воспитания детей и так далее. Люди с ЗРЛ обычно с радостью отдают все это на откуп кому-то другому. Для мужчины, желающего все контролировать, такая жена становится идеальным выбором, ведь он не терпит посягательств на авторитет в доме. Однако такое «совпадение» двух людей дисфункционально.

4. Страх конфронтации

Аманда ненавидела конфликтные ситуации и предпочитала никогда не спорить с мужем и даже с самой Натали, боялась потерять их симпатию и одобрение. Из-за этого постоянно терпела то, что ей совсем не нравилось.

5. Привычка делать то, чего на самом деле не хочется

Однажды, после похода в церковь, где сестра работала волонтером, Натали заметила, что та сильно расстроена. Натали спросила, нравится ли ей помогать во время церковной службы. Сестра призналась, что никогда не хотела и не хочет этим заниматься, но один из служителей надавил на чувство вины, сказав, что больше некому и без нее не справятся.

6. Убежденность в своей несостоятельности

Люди с ЗРЛ искренне верят, что не могут сами о себе позаботиться, поэтому им обязательно нужен кто-то другой, кто будет нести за них ответственность. Обычно они не могут долго быть одни, без каких-то отношений. Если же случается перерыв, они заполняют эту пустоту друзьями и родственниками, пока не появится новый партнер.

7. Ложная пассивность и беспомощность

Одно из противоречий в случае Аманды заключалось в том, что на работе она была весьма успешной и уверенной в себе женщиной. Дома же становилась пассивной и неспособной принимать решения. Натали знала, что на самом деле сестра более чем способна совершать серьезные поступки и нести за них ответственность.

8. Повышенная чувствительность к критике

Сестра Натали спокойно относилась к конструктивной критике на работе, но малейшее неодобрение от близких становилось для нее катастрофой. Любой упрек от мужа выбивал из колеи. Когда муж временно пропадал из жизни, это отношение переносилось на Натали — сестра не могла выносить даже намека на неодобрение каких-то поступков.

9. Толерантность к насилию

Одна из главных характеристик таких людей — способность игнорировать насилие в свой адрес, оправдывать абьюзера всеми возможными способами. Даже если агрессия очевидна, ей трудно противостоять. Такое отношение делает их мишенью для контролирующих людей.

10. Неспособность уважать свои потребности

Люди с этим расстройством считают потребности окружающих более важными. Особенно если речь идет о человеке, на которого они «полагаются». Они с радостью удовлетворяют чужие желания, поскольку считают это проявлением любви. К несчастью, эту особенность часто используют в эгоистичных целях, ставя при этом людей с ЗРЛ в неприятное или даже опасное положение.

Спустя некоторое время сестра все же нашла в себе силы, чтобы развестись, и семья ее поддержала. Не прошло и нескольких месяцев, как она оказалась в новых отношениях.

_{По материалам growwithchristine.com}

Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Unsplash

Новое на сайте

Разочарование в партнере: как предотвратить и пережить — 4 совета

«Постоянно всем угождаю»: 10 советов тем, кто не умеет отказывать, — для дома и работы

Елена Блиновская: что известно о задержании — неуплата налогов, пересечение границы, обыск и взятка

«Изменяю жене, но всегда возвращаюсь к ней. Как ее убедить, что и теперь я не разрушу семью?»

«Полезно для психики»: 5 причин составлять списки

«Это может случиться с любой из нас»: почему женщины становятся бездомными — 3 причины

«Для твоего же блага!»: чем опасна навязчивая любовь — размышления психолога

«Любимый в депрессии, не могу это выносить. Как ему помочь?»

Не хочу ничего решать. Как проявляется зависимое расстройство личности

Всем нам (за исключением, может быть, закоренелых контрол-фриков) порой хочется расслабиться, перестать брать на себя ответственность и переложить ее на другие плечи. Но некоторые люди большую часть времени ощущают себя беспомощными и нежизнеспособными. Что им делать?

«Зависимое расстройство личности не надо путать с аддикцией — зависимостью от наркотиков, алкоголя, азартных игр и т. д. — поясняет психотерапевт Денис Букин. — Но это как раз тот случай, когда сходство в названии выдает сходство по сути. Люди с зависимым расстройством действительно часто становятся алкоголиками или наркоманами: либо сами принимают психоактивные вещества, либо находятся в браке с алкоголиком или наркоманом. Еще неизвестно, что из этого хуже, однако зависимая женщина чувствует себя увереннее, когда живет с алкоголиком. Во-первых, она боится самостоятельности, а значит лучше с алкоголиком, чем одной. Во-вторых, алкоголик больше никому не нужен, уж он-то к другой не уйдет. Впрочем, то же касается и жен, чьи мужья проявляют в семье агрессию и насилие: чаще всего жертвами домашних тиранов оказываются все те же зависимые женщины».

Люди с зависимым расстройством личности безвольны, пассивны и стремятся к союзу с сильным человеком, который все решит за них. Далеко не всегда неуверенность в своих способностях доходит до стадии расстройства личности — зачастую эти черты присутствуют лишь на уровне акцентуации (то есть определенного перекоса в характере, заметного, но не сильно мешающего адаптации в социуме). Различия между здоровым человеком, склонным к излишней зависимости от других, и человеком с расстройством личности, к сожалению, во многом субъективны — в отличие от многих других расстройств, где диагностические критерии выражены более четко.

Кроме того, тут большую роль играет принятое в обществе представление о распределении гендерных ролей. Женщина, которая с точки зрения восточного патриархального общества вполне психически здорова и отлично функционирует, может оказаться совершенно не приспособленной к жизни в стране, где действует равенство полов.

Если начать анализировать ситуацию с социокультурной точки зрения, всплывает извечный вопрос про курицу и яйцо: то ли это социум плодит женщин, склонных во всех непонятных ситуациях опираться на крепкое мужское плечо, то ли женщины с таким складом характера помогают формировать и поддерживать патриархальный строй и возводят слабость в культ.

Скорее всего, процесс идет в обе стороны. Так или иначе, у женщин этот тип расстройства личности обнаруживается несколько чаще, хотя так и не доказано, что это объективное биологическое различие, а не следствие социальных норм: ведь мужчину, заявляющего: «Я мальчик, я не хочу ничего решать», — осуждать будут гораздо чаще, чем женщину с подобной установкой.

Для того чтобы человеку поставили диагноз «зависимое расстройство личности», у него должно проявляться не менее трех симптомов из нижеследующих.

Стремление переложить на других большую часть важных решений в жизни. Рядом с таким человеком обычно есть родитель или супруг, диктующий ему, в какой вуз поступать, на какую работу устраиваться и какой выбор делать в любых критических ситуациях.

Очень сложно получать опеку и заботу от окружающих и при этом сохранить возможность отстаивать собственную точку зрения: мало кто согласится нянчиться со взрослым человеком, который еще и спорит. Поэтому второй важный признак зависимой личности — неадекватное подчинение своих потребностей потребностям ближних. «Тревога — постоянный спутник зависимого расстройства, — подчеркивает Денис Букин. — Боясь остаться в одиночестве, человек пассивно принимает любые обстоятельства жизни, лишь бы рядом кто-то был. Если у него и были когда-то свои интересы, он о них давно забыл. Потому что, если он заявит о своих желаниях — вдруг его уволят?! Вдруг уйдет муж?! Вдруг отвернутся родители?! Так постепенно зависимый человек сначала боится говорить о своих желаниях, а потом теряет и саму способность что-либо желать».

Нежелание предъявлять даже разумные требования людям, от которых индивидуум находится в зависимости — человек настолько боится остаться «без присмотра», что избегает любых споров, которые, на его взгляд, могут вызвать конфликт.

Чувство неудобства или беспомощности в одиночестве из-за чрезмерного страха оказаться неспособным к самостоятельной жизни. Такая личность будет терпеть даже самых неприятных родственников или соседей ради возможности спросить совета или получить помощь в быту. Если такой человек столкнется с какой-нибудь повседневной проблемой, он, скорее всего, начнет паниковать и названивать знакомым вместо того, чтобы, например, поискать решение в интернете.

Сильный страх оказаться брошенным. Понятно, никто этого не любит, и в подавляющем большинстве случаев это в той или иной степени бьет по самооценке. Но для зависимого человека «я не смогу без него» — это не преувеличение на пике эмоций, а вполне обычная оценка своих шансов на выживание.

Ограниченная способность принимать повседневные решения без постоянных советов и подбадривания со стороны окружающих. Речь идет не об экзистенциальных дилеммах вроде «Быть или не быть?», а о самых простых вещах типа «Какую футболку сегодня надеть?» или «Какой десерт выбрать в меню ресторана?» — в таких ситуациях человек может подвиснуть настолько, что, например, опоздает на важное мероприятие.

Плюс состояние человека должно подходить под общие критерии расстройства личности: то есть он должен быть хронически склонен к аномальному стилю поведения, это должно вызывать дисгармонию и стресс в разных сферах жизни и мешать эффективно работать и строить отношения с социумом.

По ряду симптомов зависимое расстройство можно спутать с пограничным: и те, и другие больные очень боятся быть покинутыми и неадекватно реагируют, стоит им только заподозрить ближних в намерении от них отделаться. Но есть разница: у «пограничника» страх одиночества будет проявляться в злости и ощущении опустошенности. Действовать при этом он может по-разному — может превентивно начать попросить прощения за все воображаемые грехи, а может накинуться с упреками или даже сам первым спровоцировать разрыв. Человек с зависимым типом личности обычно принимает такую перспективу более смиренно, но зато сразу начинает искать себе новые созависимые отношения.

Откуда что берется

«Любое расстройство личности — это «способ жить», который, с одной стороны, появляется из-за врожденных склонностей, с другой — усваивается как стиль жизни в родительской семье, — рассказывает Денис Букин. — Общепринятого мнения о причинах зависимого расстройства нет: физиологи говорят об особенностях мозга, психоаналитики — об отношениях в семье. Скорее всего, оба этих фактора сочетаются. Дети со слабой нервной системой вероятнее приобретут зависимое расстройство личности. Однако не менее важно и отношение родителей к маленькому ребенку.

Если мать недостаточно проявляет тепло и заботу о малыше или неровно относится к нему, ребенок начинает бояться, что его бросят. Со временем страх быть покинутым завладевает психикой и укореняется в привычном поведении: малыш начинает считать, что нельзя огорчать родителей своими желаниями, надо быть хорошим, то есть подчиняться им во всем. С другой стороны, авторитарная гиперопека также может формировать черты зависимого характера — с властным родителем ребенок понимает, что все, что ему нужно, обязательно будет, главное — не проявлять инициативу, спокойно принимать чужую заботу и не противоречить всесильным старшим. Позже главенствующую роль занимает супруг, начальник, а может быть — подростковый лидер или глава банды. Да, судьбу зависимых часто определяет среда, в которую они попали. В классе, сплошь состоящем из «ботаников», они станут исполнительными умницами, в криминальном сообществе — ворами на вторых ролях».

Что делать?

Как и в случае со многими расстройствами личности, медикаментозное лечение тут не работает (если нет сопутствующих проблем вроде депрессии или тревожного расстройства, которые поддаются «химии»). В таких случаях помогает психотерапия. Выбор метода зависит от того, чего пациент хочет достичь: когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) хороша тем, что помогает быстро (за несколько месяцев) изменять поведение к лучшему и повышать приспособленность пациента к жизни, но больших инсайтов и взгляда вглубь проблемы она не дает. Психоанализ и психодинамическая терапия больше подойдут тем, кто хочет подробно разобраться в себе, поговорить о детских травмах и в идеале добиться каких-то более глубоких внутренних трансформаций. Минус этих методик в том, что процесс длится гораздо дольше, а качество внутренних изменений с трудом поддается формальному измерению — поэтому с точки зрения доказательной медицины КБТ чаще всего опережает другие методики по эффективности. Но подбор психотерапевта — это сугубо личная история, и тут невозможно заранее сказать, что тот или иной метод поможет гарантированно: надо искать и пробовать то, что подходит именно вам.

«Зависимое расстройство личности поддается коррекции в психотерапии, но тут есть нюансы, — рассказывает Денис Букин. — Зависимые охотно работают с психологом, потому что… им нравится зависеть от умного авторитетного специалиста. И это главная ловушка, которой стоит избегать. Терапевт должен постоянно осознавать роль, которую ему навязывают, и свое отношение к ней и не пытаться «спасать» зависимого. Директивные методы, предполагающие подчинение клиента психологу, также плохо работают с зависимыми, они только закрепляют у пациентов ощущение беспомощности. Главное, что надо делать в ходе коррекции — повышать самооценку до адекватного уровня, шаг за шагом убеждаться вместе с клиентом в его способностях и достоинствах и привести его к осознанию, что страх, стоящий за неспособностью отстаивать свои интересы, не имеет под собой оснований. Со временем у человека появятся и уверенность в себе, и собственные желания. Кстати, интересно, что семья зависимого часто противодействует работе с психологом. Еще бы — удобный и податливый невротик начинает отстаивать свои интересы. Для супруга, привыкшего повелевать, это неприятно».

Зависимое расстройство личности

Авторы: Редакторы WebMD

В этой статье

• Каковы симптомы ПРЛ?
• Что вызывает ДПД?
• Как диагностируется ДПД?
• Как лечат ДПД?
• Каковы осложнения ДПД?
• Каковы перспективы для людей с ДПД?
• Можно ли предотвратить DPD?

 

 

Зависимое расстройство личности (ЗРЛ) является одним из наиболее часто диагностируемых расстройств личности. Это вызывает чувство беспомощности, покорности, потребность в заботе и постоянном утешении, а также неспособность принимать повседневные решения без чрезмерного количества советов и заверений со стороны других.

 Это расстройство личности встречается в равной степени у мужчин и женщин и обычно проявляется в молодом взрослом возрасте или позже, когда формируются важные взрослые отношения.

Люди с ЗПР становятся чрезмерно эмоционально зависимыми от других людей и тратят огромные усилия, пытаясь угодить другим. Люди с ЗПР, как правило, проявляют нуждающееся, пассивное и цепляющееся поведение и боятся разлуки. Другие общие характеристики этого расстройства личности включают:

• Неспособность принимать решения, даже повседневные решения, например, что надеть, без совета и поддержки других
• Уклонение от взрослых обязанностей, действуя пассивно и беспомощно; зависимость от супруга или друга в принятии решений, например, где работать и жить
• Сильный страх быть покинутым и чувство опустошения или беспомощности, когда отношения заканчиваются; человек с ЗПР часто сразу же переходит к другим отношениям, когда одни заканчиваются.
• Сверхчувствительность к критике
• Пессимизм и неуверенность в себе, в том числе убеждение, что они не в состоянии позаботиться о себе
• Избегание несогласия с другими из-за боязни потерять поддержку или одобрение
• Неспособность начинать проекты или задачи из-за отсутствия уверенности в себе
• Трудности одиночества
• Готовность терпеть плохое обращение и оскорбления со стороны других
• Удовлетворение потребностей своих опекунов выше их собственных
• Склонность к наивности и фантазированию

Хотя точная причина ЗПР неизвестна, она, скорее всего, связана с комбинацией биологических, связанных с развитием, темпераментных и психологических факторов. Некоторые исследователи считают, что авторитарный или чрезмерно опекающий стиль воспитания может привести к развитию зависимых черт личности у людей, предрасположенных к этому расстройству.

Диагноз ПРЛ следует отличать от пограничного расстройства личности, поскольку они имеют общие симптомы. При пограничном расстройстве личности человек реагирует на страх быть покинутым чувством ярости и пустоты. При ЗПР человек реагирует на страх покорностью и ищет другие отношения, чтобы сохранить свою зависимость.

Если присутствуют большинство или все (вышеуказанные) симптомы DPD, врач начнет обследование, собрав тщательный медицинский и психиатрический анамнез и, возможно, базовый медицинский осмотр. Хотя лабораторных тестов для конкретной диагностики расстройств личности не существует, врач может использовать различные диагностические тесты, чтобы исключить физическое заболевание как причину симптомов.

Если врач не находит физической причины симптомов, он может направить человека к психиатру, психологу или другому медицинскому работнику, обученному диагностике и лечению психических заболеваний. Психиатры и психологи используют специально разработанные инструменты интервью и оценки, чтобы оценить человека на наличие расстройства личности.

Как и в случае со многими расстройствами личности, люди с ПРЛ обычно не обращаются за лечением самого расстройства. Скорее, они могут обратиться за лечением, когда проблема в их жизни, часто возникающая в результате мышления или поведения, связанного с расстройством, становится невыносимой, и они больше не могут с ней справляться. Люди с ЗПР склонны к развитию депрессии или беспокойства, симптомов, которые могут побудить человека обратиться за помощью.

Психотерапия (разновидность консультирования) является основным методом лечения ЗПР. Цель терапии — помочь человеку с ЗПР стать более активным и независимым, а также научиться формировать здоровые отношения. Краткосрочная терапия с конкретными целями предпочтительнее, когда основное внимание уделяется управлению поведением, которое мешает нормальному функционированию. Терапевту и пациенту часто бывает полезно вместе обратить внимание на роль терапевта, чтобы распознать и устранить способы, которыми пациент может формировать такое же пассивное доверие в терапевтических отношениях, которое происходит вне лечения. Конкретные стратегии могут включать в себя обучение уверенности в себе, чтобы помочь человеку с ЗПР развить уверенность в себе, и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы помочь кому-то выработать новое отношение и взгляды на себя по сравнению с другими людьми и опытом. Более значимые изменения в чьей-либо структуре личности обычно достигаются с помощью долгосрочной психоаналитической или психодинамической психотерапии, при которой изучается опыт раннего развития, поскольку он может формировать защитные механизмы, стили совладания и модели привязанности и близости в близких отношениях.

Лекарства могут использоваться для лечения людей с ПРЛ, которые также страдают от сопутствующих проблем, таких как депрессия или тревога. Однако медикаментозная терапия сама по себе обычно не лечит основные проблемы, вызванные расстройствами личности. Кроме того, лекарства следует тщательно контролировать, потому что люди с ЗПР становятся зависимыми от них или злоупотребляют некоторыми отпускаемыми по рецепту лекарствами.

Люди с ЗПР подвержены риску депрессии, тревожных расстройств и фобий, а также злоупотребления психоактивными веществами. Они также подвержены риску подвергнуться насилию, поскольку могут обнаружить, что готовы сделать практически все, чтобы сохранить отношения с доминирующим партнером или авторитетным лицом.

С помощью психотерапии (консультирования) многие люди с ПРЛ могут научиться делать более независимый выбор в своей жизни.

Хотя профилактика расстройства может оказаться невозможной, лечение ПРЛ иногда может позволить человеку, склонному к этому расстройству, научиться более продуктивным способам справляться с ситуациями.

Развитие структуры личности – сложный процесс, который начинается с раннего возраста. Психотерапия, направленная на изменение личности, может быть более успешной, если ее начать рано, когда пациент сильно мотивирован на изменение и когда между терапевтом и пациентом существуют прочные рабочие отношения.

Руководство по тревожным и паническим расстройствам

1. Обзор
2. Симптомы и типы
3. Лечение и уход
4. Жизнь и управление

Лучшие ответы

90 006

Зависимая личность расстройство | Центр знаний

Зависимое расстройство личности (ЗРЛ) является одним из группы расстройств личности. Лица с зависимым расстройством личности испытывают чрезмерную потребность в заботе; это часто проявляется как «цепляние» или страх разлуки.

Люди с зависимым расстройством личности сильно сомневаются в своих способностях и навыках и культивируют вид беспомощности. Их страх быть брошенным очень силен, и человек с зависимым расстройством личности может солгать о своей способности выполнять определенные задачи, чтобы заставить кого-то из своих ценных людей сделать это за него. Это создает представление о том, что они не могут выполнить эту задачу без другого человека, не позволяя другому человеку оставить их.

Симптомы зависимого расстройства личности

Зависимое расстройство личности имеет некоторые общие симптомы с другими расстройствами личности, но также имеет несколько уникальных характеристик, которые определяют его. Если вы заметили такое поведение у себя или у кого-то, кого вы любите, вам следует сообщить об этом своему врачу. Врач может провести ряд обследований, чтобы выяснить, есть ли у вас зависимое расстройство личности, и оказать вам необходимую помощь. Симптомы зависимого расстройства личности включают:

• Трудность принятия решений без участия или присутствия других
• Быть чрезмерно пассивным или покорным 
• Неспособность не соглашаться или спорить с другими
• Разрешение или предпочтение другим людям заниматься вашими личными делами
• Крайний страх быть покинутым, особенно близкими
• Сильная грусть и вялость при уходе любимого человека или после расставания
• Готовность сделать все, что в ваших силах, в том числе мириться с насилием или жестоким обращением или делать опасные или незаконные вещи, чтобы угодить ценному человеку или удержать его рядом с собой
• Проблемы с запуском проектов или выполнением дел в одиночку
• Постоянно искать отношения и культивировать их, чтобы не быть одиноким, какими бы нездоровыми ни были отношения

Причины и факторы риска зависимого расстройства личности

Хотя не существует прямых или специфических причин зависимого расстройства личности, некоторые состояния и обстоятельства могут повышать вероятность развития у человека этого расстройства. К ним относятся:

• Травматическое оставление в детстве из-за семейных обстоятельств или войны
• Семейный анамнез расстройств личности, депрессии или тревоги
• Пережитое насилие в детстве, в том числе подавляющее воспитание, замкнутое воспитание или наличие родителей, которые наказывали индивидуальное мышление
• Хроническое соматическое заболевание в детстве

Лечение зависимого расстройства личности

Вы и ваш врач можете разработать план лечения, который поможет вам лучше контролировать свое расстройство с помощью лекарств, терапии и других инструментов.

Лекарства: Ни одно лекарство не одобрено для непосредственного лечения зависимого расстройства личности, но некоторые лекарства, такие как успокаивающие препараты, антидепрессанты и стабилизаторы настроения, могут помочь контролировать симптомы.

Терапия: Психотерапия часто является первой линией лечения, помогающей вам обрести контроль над своим зависимым расстройством личности.